时间：2023-08-10 17:26:26
开篇：写作不仅是一种记录，更是一种创造，它让我们能够捕捉那些稍纵即逝的灵感，将它们永久地定格在纸上。下面是小编精心整理的12篇中学心理健康教学反思，希望这些内容能成为您创作过程中的良师益友，陪伴您不断探索和进步。
关键词：高中；心理健康；辅导
中图分类号：G631 文献标识码：B 文章编号：1672-1578（2013）08-0046-01
心理健康教育辅导对于高中生的全面发展和高中教学质量的提高具有重要意义。青少年学生作为一个独特的社会群体，心理上承受着巨大的社会压力，社会环境变化及其身心剧变加深了他们的心理矛盾和心理冲突，使得其心理、行为问题增多，患有心理疾病的人数增加。加强学生的心理健康教育，从根本上提高其心理素质，提高其心理适应能力，这是学生的全面健康发展的需要，也是培养健康人格、增强其应对社会压力及挫折能力、形成个体健康个性的客观需要，更是时代的要求和挑战。
1.建立学生心理健康档案
建立高中生心理健康档案，是高中开展心理健康教育最基本的工作。但就是这样一项最基本的工作，很多学校都没有做到。学生心理健康档案是指对个体心理发展变化特点、心理测验结果、学校心理咨询与辅导记录等材料的集中保存，这些资料应按照一定的程序排序，组成一个有内在联系的体系，如实反映学生的心理面貌。学生心理健康档案为学生个人心理健康发展提供了十分重要的保障，它是每个学生心理成长的轨迹，学生可以通过心理健康档案，了解自己的心理状况，在发现自己有心理问题时，积极寻求心理咨询与辅导，通过一段时间的调整与矫治，仍可通过心理健康档案来考察效果。因此，它能对每位学生的心理成长、心理潜能开发提供帮助，为解决学生心理问题或心理障碍提供重要保证。高中生学业受挫导致的情绪低落、抑郁、自卑问题比较常见，建立学生心理健康档案，可以从中筛选出高危人群，从而对那些可能处于心理危机的学生进行重点帮助。
2.营造良好的心理健康教育氛围
心理健康教育不是一种单纯的、孤立的教育行为。心理素质作为教育内容，需要随时随地进行。学生学习生活主要在课堂。因此，高中学校除了使校园布置人性化外，还需着重课堂中的心理健康教育氛围的营造。（1）开展学法指导，培养学生的学习兴趣。大部分学生学习某门课程成绩低下，情绪低落的原因，一方面是缺少掌握该门知识的能力，另一方面是在学习动机、学习方法或学习习惯上有不合理的地方。教师通过引导学生认识自己的潜能，端正学习的动机。（2）创设良好的课堂心理环境，使学生乐学、会学。在课堂中，学校教师努力创造一种和谐、民主、平等、轻松的心理氛围，充分发挥学生的主动性、独立性、合作性，让学生在愉快中学习，让学生在合作中学习，让兴趣引导学习。（3）利用教材人格教化的作用，塑造学生健全人格。中学教材里面蕴涵着不少心理健康教育的因素，教师要充分地、有意识地运用教材本身的魅力，有机地运用它去塑造学生健全人格。深入挖掘教材中的心理健康教育因素，把心理健康教育纳入教学机制。例如，在数、理、化学科中通过背景知识，介绍科学家们的成长经历，从公式定理中引申到正确观念的树立、良好品格塑造、合作精神的培养等。
3.整合显性与隐性的心理健康教育
显性心理健康教育和隐性心理健康教育一起共同构成健全的心理健康教育体系。学校的各项活动都要注重突出显性心理健康教育和隐性心理健康教育的结合。学生的心理健康是在活动中形成和发展的，主要包括课外活动、党团活动、社会实践活动、班队活动、军训和运动会等。在这些活动的开展中，要突出学生的主体地位，要有趣味性和实践性，要以学生更易接受的方式进行。在活动中，学生学会交往、学会合作、学会学习、学会做人，帮助学生正确处理好学习、生活乃至人际关系等方面遇到的心理矛盾和问题，提高他们的心理素质，培养学生承受挫折和适应环境的能力。如在以研究性学习为主要目的综合实践活动中，指导学生合作、交流和探究，使学生的合作变得心灵默契，学生的交流成为心灵的对话，学会体贴、理解和沟通。在学校举行的有关艺术类的活动中，高中学校要注重学生的身心体验，培养学生的美感和兴趣；在学校举行的科技活动中，高中学校要注重培养学生的创新心理品质，人人悟出"我能行"，在模仿中创意，在传承中创新，大家都来露一手。通过活动消除畏难心理、恐惧心理和自卑心理。
4.拓展沟通渠道，实施有效教育
教育是一个系统工程，心理教育也是一个系统工程，需要学校、家庭、社会共同参与。首先，班主任对学生的影响是各方面的，班主任与学生的经常性沟通是十分必要的，通过有计划的各种班级集体活动，有针对性地进行个别交流，效果是显著的。班主任通过学生的周记可了解学生的思想状态，这是一种非常有效的渠道。其次，家长对子女人格的影响是巨大的，学校必须通过各种形式特别是家长会承担起对家长进行心理教育指导的责任。再次，通过社会调查与实践，加强生活体验。当下，我们不难看到现在的学生一方面自主意识明显，自我观念强烈，处理问题时，自以为是的倾向比较严重；另一方面自我反思能力薄弱、责任心欠缺，发生问题时，多逃避或推卸责任。这是因为人对外部世界的刺激都会有一种潜在的综合性判断与选择，总会在很具体的意义上直观他的世界或创造他的世界。有研究指出，知识结构的复杂性和反思能力间存在着一种正相关，如果没有某种有冲突的环境作对比，认识上的反思就很难出现，学习与生活的隔离状态就得不到消除，以至许多事情在学生的头脑中没有真实的概念，导致了学生思想、行为上的怪异与叛逆，甚至与社会的要求背道而驰。所以，重视学生的生活体验、认识体验，通过社会实践构建一个人的自我教育内环境，无论就人的生存方式，还是就人追求生命意义的方式，乃至对于整个人生的发展、协调都具有重大的现实意义和深远的历史意义。
参考文献
[1] 徐福有. 加强心理健康教育 促进可持续发展[A]. 全国教育科研"十五"成果论文集（第二卷）[C]. 2005
关键词：视频教学；高中生；心理健康教育；有效性
・ 【中图分类号】G441
在高中生心理健康问题日益凸显的同时，各个中学提升了对这一问题的重视程度，并且加强了对这一方面的教育。然而，心理健康教育仍然处于探索阶段，在不断开展的过程中，逐渐暴露出各种问题，所取得效果甚微。视频教育作为一种利用多媒体技术的教学手段，正好适应了高中生的心理，所产生的效果十分显著。然而，有关视频教学应用于心理健康教育的研究还很少，本文将以此作为研究对象，着重分析其对高中生心理健康教育的有效性，旨在推动这种教学方法的普及。
一、视频教学的特点
（一）丰富性和真实性
在众多高中生的潜意识里，心理健康教育课与其他的专业课是不一样的，只是一种可学也可不学的课程，因此通常抱着无所谓的态度去对待，最终导致学习效果十分低下。视频的教学方式，在声音、图像、动画等多种形式的感染下，能够给予学生视觉、听觉等多种感官的刺激，调动学生注意力的有效集中，从而在很大程度上促进了教学效果的提升。视频教学的教学手段，除了在外在表现形式上能够吸引学生，其本身所呈现内容的丰富性对心理健康教育的有效性也十分重要。高中生心理健康问题往往呈现出模糊性、复杂化等方面的特征，这些都是无法用语言进行表达的。而视频教学，正好能够弥补以上的不足和缺陷，为学生构建更加真实的教学情境，为学生展示出更加容易理解的心理健康教育的内容，并且加深学生对这些知识的理解，从而在以后发挥强大的心理健康辅导的作用。
（二）内隐性
利用视频作为心理健康教育的手段，能够帮助学生获得大量的隐性知识，它包含着主体所隐含的经验和知识，与一定的情境有关。这些经验和知识往往与实际生活是融为一体的，是不可以进行分离的，因此也很难利用文字或者语言等途径表现出来。根据心理学的研究来看，一个人的心理素质和品质往往并不是在有意识的情况下形成的，它是一个人内在习惯的反映，其中也与主体的直觉、印象、思维等等有着紧密的联系，而这些直觉印象等都是在一定的真实情境下逐渐形成的。在视频教学的手段下，通过为学生创建多种真实可靠的情境，学生在这样的特定环境下，能够逐渐地提高心理调节的能力，有利于健康心理的形成。
（三）互动性
高中生健康心理的形成离不开与人之间的交流和互动。在面临心理困惑的情况下，与同学、朋友、家人或者班主任来进行交流，这是最为有效地解决心理问题的途径。然而，心理健康教育的课堂，教师往往会由于受到各种条件的限制，会忽略掉与学生进行心灵上的沟通，直接给学生灌输相关的心理学知识以及解决的方法，因而学生经常会觉得反感。在视频化的教学氛围下，借助于现代化的技术手段，能够为学生提供更多的互动的机会和平台，并且在仔细倾听他人的讨论和叙事的过程中，能够获得更加丰富的价值观，这对提高学生的认知能力、激发学生的反思，帮助学生重新构建认知观，从而有利于健康情感和价值观的形成。
二、视频教学在高中生心理健康教育中的有效性
（一）视频教学提高了教学内容的针对性
根据本人多年来从事心理健康教育的经验，高中生所面临的心理健康问题是来自多方面的：人际关系、情感问题、学习问题、挫折处理等等，针对不同的部分，来有针对性的进行视频的教学，从而帮助学生能够在较少的课堂上获取更多的认知观念、应对方法等等。在直观的视频教学手段下，能够为学生提供更多与实际生活紧密联系的内容，并且帮助学生将其进行具体应用，从而实现了教学内容和教学形式的有效统一。
（二）视频教学有利于学生进行内隐学习
根据科学的调查研究理论，在视频所提供的声音、图片、视频的情况下，学生的大脑便更加适合内隐学习。一个人的学习，往往可以分为内隐和外显两部分，同时在某些特定的条件下，内隐学习的效果比外显学习更加优越，这是因为前者能够产生强大的心理作用。然而，在我们一般的教学方法中，通常会将教学的重点放在具备很强逻辑性的外显知识上。内隐学习通常是在无意识的情况下自行产生的，不需要发挥意识的主观能动性去梳理复杂的关系，也不需要建立在消耗心理资源的基础之上，简言之，就是人们在无意识的支配下，就学会了隐藏着的规则，并且能够做出有效的应对措施，在很大程度上突破了自身努力的局限性。
（三）视频教学更加有利于心理健康知识的有效传播
高中生在面临着各种压力的情况下，心理健康问题亟需解决。高中生不仅需要面对学习上的压力，还需要应对各种新的价值观，他们经常会在理想和现实之间产生强烈的矛盾，同时升学的压力又是压在他们头上的另一座大山，在这些矛盾和问题不能得到有效解决的情况下，往往就会产生心理问题。将视频教学的方式引用到心理健康的教学中，突破了有限的课堂教学时间的局限，为学生提供更多的心理健康的知识，大大提升了教学的效率。
结语：
视频教学是一种新的心理健康教育的手段，它能够通过创建情境的方式，为学生提供自行观察、探和反思的机会，以促进学生的心理健康。然而，将视频教学应用于高中生的心理健康教育，由于受到多方面原因的限制，导致所产生的效果并不是很明显。随着对心理健康教育重视程度的加深，必须探讨出更加有效的应用途径，以帮助高中生拥有健康的心理。
参考文献：
我们认为，没有最好的学校教育，只有最适合的学校教育。能关注学生的不同特点和个性差异，发展每一个学生优势潜能的教育就是好的教育。基于这样的思考，我校于2010年提出了“创造适合的教育氛围，为师生可持续发展奠定基础”的办学理念，以研究教师专业化发展为依托，促进学校的可持续发展。
打造适合学生发展的教师团队
教育大计，教师为本。我校以科研为引领努力提升教师的专业化水平，专门成立了以校长、副校长为核心的课题领导小组，建立了教科研工作室，并先后承担了《中学教师专业化发展现状与对策研究》、《普通中学新教师专业发展校本培训策略研究》、《中学新课程课堂教学方式案例的研究》、《高中学生学习方法指导研究》、《中学生英语阅读策略的行动研究》等课题研究。
1．目标引领与师德建设
学校根据2010年提出的办学理念和现状制定了三年发展规划，明确了办学目标，即“环境整洁优美，管理科学民主，师生共同进步，学校和谐发展”。学校还引导教师制定个人学习目标，设计并开展为实现目标而进行的各项学习活动。
学校健全各项规章制度，并通过丰富多彩的师德教育活动，不断提升教师的专业精神。组织全体教师学习霍懋征事迹，利用奥运及六十年国庆的契机开展爱国爱岗的教育，积极号召教师为玉树地震灾区捐款，开展师德演讲，表彰校级“我心中的好老师”和教育教学做出成绩的优秀教师，努力使教师爱生、敬业的行为蔚然成风，营造充满关爱的育人环境，让学生在爱的环境下健康成长。
为了加快青年教师成长，学校积极开展师徒帮带活动。每年9月学校都要召开拜师会，签定师徒协议。自2008年9月起，我校先后有30多位青年教师与骨干教师结为师徒帮带关系，并建立了青年教师业务考核表和师徒帮带月考核制度。学校还通过开展青年教师读书交流活动和外出考察活动为青年教师专业成长搭建平台。
2．开展校本教学研究，加快教师专业发展
学校把科教研结合起来，每学期针对不同的专题组织教师进行研讨。2009年，政治组围绕教学目标开展研讨，历史、物理、艺术组则跨学科讨论如何提高学生的素质，语文组请来课改专家解读新课标，化学、生物组也联合探讨生活中的生化运用，各组全员参与，互相观摩，在全校掀起了一股研究的学风。2010―2011年学校又针对教学基本功组织教师学习与研讨，并在暑期教育教学研讨会上进行交流。
3．开展课例与反思研究
我校聚焦课堂，开展了学科带头人开放展示周活动，通过骨干教师献课的方式，发挥他们的辐射作用。实践证明，在骨干教师的引领下，其他教师的教学水平都有不同程度的提高。2009年下半年，我校继续探讨有效性教学，并将重点放在了常态课上，开展了常态课开放周活动，人人参与，人人开放。
我校还以课例研究为主要方式，对典型课例进行“设计―实施―讨论反思―再设计―再实施―再讨论反思”的研究。我们倡导教师课前反思，从设计入手；课中反思，从学生入手；课后反思，从问题入手。通过撰写教学后记、教育案例、教育随笔、教育论文、教育叙事，教师的问题意识、反思能力、研究水平不断提高，教师的专业素养不断提升，他们在反思中不断成长。
为更多孩子提供适合的教育
2010年7月，温总理在全国教育工作会议上的讲话中指出：“教育涉及所有人，接受教育是每个人获得发展的基本前提。”开展残疾儿童随班就读工作，是发展和普及我国残疾儿童少年义务教育的一个主要办学形式，也是对残疾儿童少年义务教育行之有效的途径，它体现了教育的公平，是适合残疾儿童少年的教育。
我校是西城区最早接受随班就读学生的中学，早在1990年就开始每年接受个别轻残学生，并努力让他们和正常学生一起快乐成长。1997年，学校成立了“全纳教育理论与实践”课题组，开始有计划、有目的地开展“轻残学生随班就读”工作实验。
1．关注随班就读学生的快乐
随读生由于自身的残疾，往往会出现自卑、焦虑等心理，他们的快乐成长更需要关注。因此，我校十分重视随读生的成长，学校在2000年就配有专职的心理教师，并先后投入四十多万元建成了资源教室，为我校的心理健康教育和随班就读工作的开展提供了充足的保障。我校的资源教室面积约160平方米，共有4间不同功能的专用教室（办公室、咨询室、综合活动室、阅读室），在各专用教室中又划分出不同的功能区：咨询区、箱庭区、团体活动区、心理测量区、放松区、阅读区、休闲等候区等。同时，学校为资源教室配备了包括心理健康软件、沙盘、音乐治疗椅、生物反馈仪、宣泄人等专业设施和办公桌椅、图书资料、电脑、电视、影碟机、相机等硬件设施，还给资源教室起了个温馨的名字――“心灵家园”，希望温馨、舒适、安全的环境让学生有回家的感觉，很多学生利用中午休息时间前来休息、放松、阅读和咨询。这都为我校更加广泛和深入地开展心理健康教育和随班就读工作创造了良好的工作环境。
2．开展有效的心理教育
心理健康教育工作是学校工作不可缺少的重要组成部分，我校心理咨询室面向全校学生、教师和家长，提供心理咨询、指导和服务，同时根据我校的实际情况和学生的需要开展了很多心理教育工作和活动，如建立心理档案，举办个体心理咨询和小团体心理训练，进行各类讲座，创办宣传栏、“心航线”心理专刊，开展心理健康板报评比，建立“阳光心理社团”，开设青春期课堂，组织心理晚会、户外拓展活动，等等。这些都为有效地开展各种心理健康教育活动提供了条件。我校努力将心理健康教育辐射到校园的每一个角落，每一位学生的心灵深处。
我们本着务实、专业、创新的精神创建着我校的心理教育体系，建立了全方位、多渠道、立体化的心理健康教育网络，多年来已形成了特色。由于我校的软硬件兼具，2008年12月我校被评为西城区第一批“心理健康教育示范校”。
努力打造多样化的课程
1.开设学生喜欢的课程
创造适合每个学生发展的教育，就是要让每个学生都能接受到适合自己的教育，感受到学习的乐趣。学校每学期开设多门选修课供学生自主选修，如语文学科开设的《唐诗宋词与流行歌曲》、英语学科开设的《趣味英语表达》、数学学科开设的《趣味数学》与《生活中的概率》、化学学科开设的《化学与家庭生活》、物理学科开设的《传感器的学习与使用》、地理学科开设的《中国华东旅游地理》、体育学科开设的《瑜伽》与《抖空竹》，等等。此外，学校还开设了18个课外兴趣小组，为学生拓展学习提供了平台。
2.以多样化的活动发展学生特长
学校积极主动地挖掘、利用各种教育资源，广泛开展德育系列主题教育活动，寓教育于各种活动之中。
学校每年举办的运动会和班级篮球赛是学生展示运动才华的最好舞台。近年来，班级篮球赛为学校的运动队输送了大批运动人才，学校男子篮球队在2010年夺得了北京市高中篮球比赛第六名。学校男子排球队则在2010年3月取得了北京市排球传统校比赛第六名的成绩，并于2011年勇夺西城区“三好杯”排球赛冠军，2012年还闯进了北京市排球传统校比赛前四名。
【关键词】对话教学法 心理健康教育课程 教法探索
【中图分类号】G44 【文献标识码】A 【文章编号】2095-3089（2013）09-0050-02
1.引言
高校学生心理健康教育课程是集知识传授、心理体验与行为训练为一体的公共课程。该课程旨在使学生明确心理健康的标准及意义，增强自我心理保健意识和心理危机预防意识，掌握并应用心理健康知识，注重培养学生自我认知能力、人际沟通能力、自我调节能力，切实提高心理素质，促进学生全面发展。[1]
然而在实际教学中，很多教师习惯于套用传统学科课堂教学模式，导致心理健康教育课程成为纯粹的心理学知识学习过程，课堂由教师决定和控制，学生只是被动的参与和应答，这样的课堂教学难以满足学生的心理需求，难以发挥学生的主动性，难以实现教学目标。根据北京高校大学生心理素质研究课题组的调查：大学生中认为开展心理素质教育很必要的高达87.3%。但对“您对目前高校心理素质教育工作”很满意和较满意两项只有15.9%，不太满意和很不满意的达71.7%。
改变传统的教学方式，创造性地将新的教学方法应用于心理健康教育课程已成为刻不容缓的任务。为此，笔者在教学实践中不断探索适合于高校心理健康教育课程的教学方法。在2010 ～ 2012 级本科生心理健康教育课程中，尝试将对话教学法应用于心理健康教育课堂，结果深受学生喜爱，教学效果良好。
2.对话教学法应用于心理健康教育课程的优势分析
心理健康课程有学科性质的特殊性，不能沿用传统课程标准的逻辑体系来建构。它与传统课程的区别在于它是基于学生心理并围绕学生心理而开展，学生要参与到课程运作中来。[2]传统课程中学生学的是以科学性权威为基础的经验，是“了解―体验”的课程，而心理健康教育课程恰恰相反，是“体验―了解”的课程，教师在教学中要重视设计情景，强调体验，重视与学生心灵交流、对话。心理健康教育课以学生的需要为起点，以学生的心理素质提升为归宿，教给学生的不是以认知序列为核心的心理学知识，而是对心理学等相关理论处理后的生活化和个体化的阐述和形态。如多尔所言：“课程成为一种过程――不是传递所知道的而是探索不知道的知识的过程，通过探索，师生共同清扫疆界，从而转变疆界也转变自己。”[3]心理健康教育课程重视“引导”、“体验”、“对话”，课程的设计和运作在活动和交流中建构、生成。因此我们需要用一种新的思维方式来洞察它的课程本质，引入新的教学范式来丰富它的教学过程。
对话教学是一种促使学生“在与情境对话中建构知识”的教学范式，反对知识霸权主义和独断主义，主张教学的基本任务不是获得所谓“客观的”知识，而是培养学生的怀疑、批判和探究意识，进而学会知识探究与建构的过程、方法。对话教学提倡多角度思考问题，主张通过平等对话，实现对话者之间认知的融合。在教学中通过学生与学生、学生与教师、人与文本、人与环境的多层次对话，来建构对于世界的理解与自我身份的认同。教师不再是知识的拥有者和转述者，而是与学生进行平等对话的对话者和问题情境的创设者。学生真正成为学习的主人，在与环境、与他人、与自我的的对话中，不仅自主建构知识的意义，而且能够实现自我身份的建构。自我身份（identity） 的建构取决于了解自我和了解他人。只有了解他人，才能更好地了解自我，找到自己与别人的差距或差异，由此，才能形成自主性、独立性和创造性，才能建构自己的身份。[4]
对话教学的范式契合心理健康教育课程的学科性质。心理健康教育课程既要诉诸认知因素，更要通过情感、行动的经验去实现；既包括预期的学习成果，也囊括从他人对话中以及与环境的互动中学到的东西，所以它的内容是建构的，教师不是提出现成的结论，而是学生从问题情境中领会、体悟，自主建构心理系统。这与对话教学范式的模式不谋而合。
3.对话教学法在心理健康教育课程的实施策略
3.1设置启发性问题情境，激发学生在问题空间里探索
问题是对话教学的核心，相当于传统教学中的教学内容。心理健康教育课程的教学内容具有不确定性、粗略性、模糊性、未竟性，这些特性恰恰给师生提供了探索的空间。在教学中，知识退居“谈资”的地位，问题上升为学习活动的核心。学习活动从问题出发，而知识的学习则隐含在问题解决过程中，问题是纲，知识是目，纲举目张。
在教学中，问题情境的创设，旨在使之与学生已有的知识经验产生激烈的矛盾冲突，从而使学生萌发解决问题的欲望。心理学研究表明，人都有填补认知空缺、解决认知失衡、认知冲突的本能。当问题空间形成后，师生围绕问题进行对话，层层深入，使问题衍生为知识表征或新的问题。问题的解决以师生间的合作为基点，又成为师生关系的中介和对话体系的桥梁。例如在对“大学生学习心理”的探讨中，以具有整体意义的“问题群”，“为什么上大学，大学的意义是什么？”；“大学学什么？”；“大学应该怎样学？”。这一具有整体意义的“问题群”贯彻整个教学过程，使得课堂教学发端于问题，推动于问题，归属于问题。所以说，创设问题情境是推动学生产生问题进而进行自主建构学习的契机、基础和前提。[5]
3.2创设真实的物理情境，促使学生在情境体验中解决问题
情境认知理论学者认为，人们不是根据内心关于世界的符号表征行为的，而是通过与环境直接接触与互动来决定自身的行为的。在这种基于情境的行为中，人的行为模式和处理事件发生的情感中，内隐的知识将在人与情境的互动中发挥作用。[6]对话教学范式中，强调创设社团实践或仿真的物理情境，这类学习情境使学生能够在其中进行自由探索和自主学习。例如在对大学生人际交往原则和技巧的学习中，可以将课堂变成学生相互认知，尝试沟通的“舞会”。设置一系列的情境如“破冰游戏”中，观察新同学，感受集体温暖，“团队建设”中寻找共同点，增进感情，“社团实践”中学会倾听他人，说服他人。将学习置于真实的、复杂的情境中，会促进学习者对知识和技能的多元化理解，从而使学生能适应不同的问题情境，在实际应用中有更广泛的迁移。
3.3营造和谐的人际氛围，促使学生在他人对话交流中建构新知
对话教学认为，教学是师生、生生的交往、互动与对话过程。通过师生、生生之间的相互沟通、多维互动，一方面实现了知识信息、情感态度、需要、兴趣、价值观等方面的信息交流；另一方面，也实现了知识意义和自我身份的双重建构。在和谐的人际情境中，实现师生互动和生生互动。
师生互动是指师生之间的相互作用和相互影响。在心理健康教育课程中，营造一个民主、平等、和谐、活跃的教学氛围，师生之间彼此尊重、互爱互敬、相互促进、合作互动。在教学中采用以下策略：（1）尊重学生。在教学中，教师没有高人一等的特权，必须以一个交谈着、倾听者、合作者的身份出现，教学对话的基础是平等、爱、理解和宽容。例如在对“大学生性心理及恋爱心理”探讨中，当学生真正感受到教师无条件地接纳并尊重时，平等的交流氛围才形成。（2）民主教学。教师要有博大的胸怀，勇于接受学生的批评意见，以参与者的身份与学生平等对话，允许学生提出不同见解，甚至对教师的观点提出挑战。利比特与怀特（ Lippitt & R.K.White） 根据教学中师生关系的性质不同，把师生关系分为三种类型，即专制型、放任型和民主型。他们的研究表明在民主型师生关系中，其情感表现最好，学生之间、师生之间情感和谐。[7]只有如此才能营造出民主的教学氛围，才能形成师生之间平等协商，才能实现真正意义上的师生互动。
生生互动是生生之间的相互作用和相互影响。在心理健康教育课程中，通过成立学习小组，实现小组讨论、相互评价、相互反馈、相互激励等合作互动活动。小组合作学习是生生互动中最有效最直接的形式，通过合作、对话与互动，实现多角度的沟通、融合，克服个体的认知偏差，构建合理的知识结构。同时，在共同参与问题解决和知识建构中，学习者也学会了相互交流与合作，学会了理解与倾听，学会了表达自己和说服他人的方法，从而提高学生的人际交往能力。
3.4形成开放式发展空间，促使学生在自我探索中优化心理素质
心理健康教育课程应具有开放性，学生不是“他者教成”而是“自主生成”优秀的心理品质。对话教学的范式注重形成优化的心理环境，使得学生与自身的心理环境对话，与自己的元认知体系对话。“在建构性学习中，学习者要不断监视自己对知识的理解程度，判断自己的进展及与目标的差距，采取各种增进理解和帮助思考的策略，而且，学习者还要不断反思自己及他人的见解的合理性如何，看它们是否与自己的经验体系一致，是否符合经验事实， 以及推论中是否包含逻辑错误等。”[8]在课程教学中，引导学生通过自我反思，促进自我对话，例如，引导学生思考：遇到问题，我会选择什么样的应对策略？我运用的策略和方法是否有效，是否最佳，是否还有更好的解决途径？等等。进而对自己的学习过程、方法进行正确的评价，如果意识到存在学习偏差能通过及时调整，变化策略。此外通过合作学习，促进自我探索，在与他人的争论中，商讨中，达成智慧共享，共同提高心理素质的目的。在合作学习中，学生需要不断地向同伴解释自己的观点和策略，促使他们思考所学知识与已有知识的联系，从而深化对知识和自我的认知。另外，也可以从学习伙伴那里习得多元化的策略，进而自我反思，提高学习者的元认知能力。
4.几点思考
4.1将对话教学的目的指向师生的自我实现
对话式教学由于其具有反思的特性，摆脱了教育的外在指向，而指向教学活动本身和人的内部需要与内心世界，从而可以帮助人达到自我实现。可以说对话教学以人的自我实现为旨归。[9]心理健康教育课程中，教师和学生通过交互对话和自我对话，最终实现自我确认、自我认同、自我解放、自我提升、自我发展和自我实现。
4.2教学过程基于平等合作
教学过程中，要求师生合作共同进行主题探索和问题解决。师生，生生形成“学习共同体”，构建“学习型组织”。教师和学生以问题情境为桥梁，联系在一起，教师不是富有经验的引导者，而是和学生一起成长的伙伴。教学就是教师和学生合作解决学生心理发展问题的活动，学生心理素质的提升是学生的内在追求，也是教师的任务与职责所在。
4.3教学方法注重交往生成
应用对话教学，打破教师权威制定的既定教学设计或程序，给予新观念，新生思想以充分生成的机会与空间。尽管我国高校已制定出心理健康教育的总目标和类目标，由于人的心理层面以及人与人之间心理特质的差异性，要求在总目标的大背景下，要体现出“个性特色”，不固守无弹性的教学计划。因此在对话教学范式中，通过师生交往生成目标，生成学习认知的结果，生成师生，生生的合作精神、生成互尊互爱的品质，生成解决心理问题的能力。
心理健康教育课程是不同于其他课程的新型课程，它以增进人的心理成长，集课程设计与创作为一体的特殊课程。上好该课程要求教师打破传统教学模式，建设性地应用对话教学，保证心理健康教育课程能真正实现增进学生的心理成长，激发学生心理潜能的目标。
参考文献：
[1]教育部办公厅，普通高等学校学生心理健康教育课程教学基本要求[Z].教思政厅（2011）5号文件.
[2]许志红.后现代课程观下心理健康课程的建构[J].黑龙江高教研究，2010（5）.
[3][美]小威廉姆・E・多尔. 后现代课程观[ M].王红宇，译.北京：教育科学出版社，2000.
[4]孙可平，邓小丽.理科教育展望[M].上海： 华东师范大学出版社，2002.281.
[5]袁维新.认知建构论[M].徐州： 中国矿业大学出版社， 2002， 110.
[6]李维.认知心理学研究[M].杭州：浙江人民出版社，1998.
[7]朱旭东，袁维新.发挥学生主体作用的心理学思考[J].中国教育学刊， 1998（3）.
[8]张建伟，陈琦.简论建构性学习与教学[J].教育研究， 1999（5）.
[9]李冲锋.走向对话教学――对话教学基本问题探究[J].教育发展研究，2006.（5B）.
心理健康教育活动课是中小学心理健康教育的主要形式之一，是教师根据学生的身体发展特点和社会需要，依据团体动力学原理，依托特定的心理学理论，通过一系列专门设计的活动或课程，有目的、有计划地促进学生有效适应社会和发展健全人格的一种辅导形式。它被公认是将心理健康教育普及、服务于所有学生的最佳途径之一，因此正确定位心理健康教育活动课是有效开展心理健康教育的重点之一。
我校参加了贵阳市教科所承担的教育部“十一五”规划课题“中国学校积极心理健康教育实验与推广”贵阳实验区子课题“学校心理健康教育活动课形成性评价体系的构建与应用研究”的研究。作为实验校，学校以课题为载体，以心理健康教育活动课的研究为重点，开始了为期四年的探索与实践。
一、得其法
对于多数实验教师而言，心理健康教育活动课是非常陌生的。理论缺乏是课题研究起步阶段教师面临的最大问题，做到有始有终，理论学习是起步的关键。为此，学校邀请专家进校园引领课题研究。如邀请了贵阳实验区课题负责人雷颖善老师对我校实验教师进行开题培训；选派数十名骨干教师听取北京师范大学心理研究所专家申继亮教授的“心理教育与教师素质”专题讲座；利用暑假组织实验教师在教科所听取中央教科所心理学博士张彩云的“如何评价一节心理活动课”“心理活动课的特点、操作、评价”等讲座。暑假，我校又组织部，分实验教师赴上海华东师范大学参加培训，听取了华东师大特聘资深心理咨询师陈默教授及上海市松江区教师进修学院范亦铮老师的主题报告“走过春夏秋冬――教师职业生涯心理”，培训结束后老师们还与专家进行了深度交流。
在一线专家深入浅出地讲解、交流、沟通中有效地提高自己的专业理论知识，在互动、专题讨论和参观考察中，实验教师初步了解了学校心理健康教育活动课与学校班团队会的区别，对学校心理健康教育活动课的活动环节有了初步的认知，树立了心理健康教育活动课的教学方式――强调“活动”，重视“体验”效果的新理念。不少实验教师在培训活动结束后，当即表示很想回学校一试身手，上一节这种新型的心理健康教育活动课。
通过不同形式的学习，我校教师的心理健康教育理论水平和课题研究能力有了不同程度的提高，为有效探索活动课模式研究奠定了基础。
二、力学笃行
实验教师集体学习吴增强老师的《初中生心理辅导指南》，拟定了学校心理健康教育活动课评价要点的二级评价体系，并由学校的两名专业二级心理咨询师冯建波、张家静老师率先上心理健康教育活动研讨课。教师通过观课一议课后，对心理健康教育活动课有了全新的感悟，实验教师开始上“翻版课”“教研课”“展示课”。
学校将全体实验教师分组，分为四人或五人一组，首先上“一课多上多研”翻版课。第一轮结束后问题很多，尤其是教师容易把心理活动课上成德育活动课、心理健康课，不清楚德育课、心理健康课和心理健康教育活动课的区别；还有教师生搬硬套别人的课，设定的主题不符合本班学生实际等等。针对出现的问题，我们又组织实验教师研讨，反思自己上的课，讨论下一步如何改进，由此开展了第二轮心理健康教育活动课的实践。
由于时间冲突，我们根据教学地点把实验教师分成中北和瑞北两个校区，按校区分小组上课，互相听课、评课。改进后的活动课要求主题来源于学生的学习困难或困惑，教师采用问卷调查、活动观察等方法发现学生的需求，从心理健康教育的角度去分析、选择适合学生的活动主题，从而找到最适合本年级、本班实际的活动目标和贴近学生生活、立意新、有吸引力的活动主题。第二轮“一课一人上，多人研”研究课由此拉开序幕。通过“学习一研究一实践一反思一总结”螺旋上升的循环研究过程，使心理健康教育活动课的设计方案得到逐步修改和完善。教师们通过集体探讨得出了如下一些心得体会：一节心理健康教育活动课是否成功，活动方案的设计是关键，在方案设计和活动实施中要倡导体验式学习，倡导活动化、生活化，倡导学生学习与分享。第二轮实践结束后，教师感言收获颇丰，提高很大。我们的教师做到了力学笃行，这些研究实践对他们的蜕变起到了决定性的作用。
三、三省吾身
参加实验区的抽签，接受“评好课”检查。“评好课”活动的开展，是为了进一步了解学校课题研究情况，反思学校的研究过程。活动以现场抽签的方式进行，目的在于促进所有实验教师在心理健康教育活动课的研究中不做旁观者、教练员，积极做探索者、研究者，整体推进课题研究工作的开展。尽管以点带面的抽查不能代表学校课题研究的全貌，但我们对专家的意见仍然进行了认真的反思。针对部分教师出现的问题，学校通过教师座谈，广泛征求意见，重新修订了管理方案，加强了对活动主题的选择、活动方案的设计、活动的组织实施、学生参与程度、积极性、效果等方面的学术指导和督促检查，促使教师在“一课多上多研”中获得成长和发展。
多次反省自己在研究过程中的问题，针对问题寻找解决方案，是我们破茧而出必不可少的一步。
四、完美蜕变
为对全校心理健康教育活动课的研究情况、形成性评价体系及“一课多上多研”情况进行总结，我校组织全校实验教师举行了课题研究现场报告会，要求每一位教师制作课件，回顾和陈述自己的研究历程，重点讲述课题研究过程中自己的思考、做法、感悟及团队给予自己的帮助，为教师搭建了一个良好的学习、交流平台，让研究团队在“学习、实践、交流、反思”中不断成长。事实证明教师们的心理健康教育的理论水平和实际操作能力都有了很大提高，从最初对心理健康教育活动课的茫然、青涩发展到了现在的深人理解、运用自如。其间采用的“一人一课多上多研”“多人同课异构”均是值得推广的实践研究方法；配合课题研究开展的“与书为伴，与书对话，与书同行”评比活动则有助于提高实验教师理论素养；“翻版课”“教研课”“展示课”“评好课”等途径和手段使课题的研究更加注重实效性、研究性、本土性，使每一位实验教师的教育观念、心理健康教育理论水平、开展心理健康教育的能力得到提升。我们付出并快乐地收获着!我们在得其法，力学笃行，三省吾身之后完美地蜕变了!
八年级学生心理健康教育心理素质随着我国教育事业的迅猛发展，中学生的心理健康教育越来越受到人们的关注，主要原因在于中学生时期是青少年发展最佳的时期，学生的可塑造性非常强，这时期他们的生理和心理都还不成熟，再加上来自家庭、社会和学习的压力，会给中学生的身体和心理健康带来负面影响，从而影响中学生的学习效率。为了提高中学生的心理素质，本文主要对有效开展八年级学生心理健康教育进行探讨。
一、树立正确的世界观和人生观
为了有效开展八年级学生的心理健康教育，教师可以引导学生树立正确的人生观和世界观。八年级学生正处于青少年时期，这时期是八年级学生形成世界观和人生观的最佳时期，他们对新鲜事物都很好奇，有着广泛的兴趣和爱好，而且思想上很容易出现比较偏激的想法，既不能很好的处理个人和客观现实之间的矛盾，也不能很好的适应周围的环境，最终形成不利于他们身心健康的思想，从而产生消极情绪。再加之八年级学生没有准确的判断能力和导向能力，往往不能对于自己的思想意识进行控制，从而产生一些不正确的人生观，这时就需要教师针对八年级学生的心理问题开展专题演讲来对学生进行引导和启发，让他们认识到自己的人生目标，通过努力来实现自己的人生价值，教师还可以借鉴生活中的英雄模范事迹去教育他们，让他们对生活产生积极向上、乐于助人的人生态度，客观、全面地看问题，从而树立正确的人生观和世界观。
二、为八年级学生创造健康的心理氛围
为了有效开展八年级学生的心理健康教育，教师可以为学生创造健康的心理氛围，经常与学生进行互动，让学生始终保持着乐观地、积极向上的健康心理，主要体现在两个方面。第一，教师要经常向学生传达爱的情感，让学生在老师的关爱下，受到表扬和鼓励，对自己充满自信，朝着自己的目标勇往直前。第二，教师要善于观察学生的一举一动，根据学生的思想和教学需要，创设一定带有启发性的教学情境，刺激学生的视觉神经和听觉神经，让学生有种身临其境的感觉，从而激发学生的兴趣和好奇心，积极主动地投入到学习当中去。
三、解开学生的闭锁心理
为了有效开展八年级学生的心理健康教育，教师可以打开学生的心扉，解开学生的闭锁心理，让学生乐观的、积极主动的投入到生活中去。教师在教学过程中，经常会发现一些学生本来比较活泼的，突然之间变得喜欢独来独往，不愿意与其他同学交往，从而将自己封闭起来，形成闭锁心理。出现此现象的主要原因表现在两个方面：一方面，是中学生的思维能力在不断加强，社会也接触的越来越多，想自己去尝试新的生活，不想再依赖父母，但是他们的认识和经验还是不够成熟，根本摆脱不了对父母的依赖，但又想摆脱，形成矛盾心理，从而形成闭锁心理；另一方面，八年级学生正处于青春期阶段，能够真正发现自己内心深处所有的美与丑，非常害怕将自己的丑态暴露在其他同学面前，就这样将自己封闭起来，形成闭锁心理。针对学生的闭锁心理，就需要教师善于观察学生的表现和思想变化，与学生进行沟通和和交流，帮助他们从封闭的世界走出来，积极向上的投入到有意义的生活中来，并打开心扉与人交往，积累生活经验和人生阅历，从而打破闭锁心理。
四、帮助克服八年级学生的嫉妒心理
为了有效开展八年级学生的心理健康教育，教师可以引导和帮助八年级学生克服嫉妒别人的心理，并让学生用自己的行动去充实自己的生活。教师在教学中会发现一些学生往往看到别人比自己长得漂亮，别人学习比自己好，别人家庭条件比自己优越，就会产生嫉妒心理，对他们产生憎恨的情绪，甚至在背后诋毁诽谤别人，还会去攻击对方。针对学生的嫉妒心理，教师首先要与这些学生进行沟通，问清楚产生嫉妒的原因，引导学生去克服这种妒忌心理，告诉他们产生嫉妒心理不但会伤害别人，还会伤害自己，让自己的形成扭曲的心理，引导并帮助让他们克服嫉妒别人的心理。主要表现在两个方面：第一，教师可以转移学生的注意力，将嫉妒别人的心理转移到积极主动去学习，从而缩小与别人的差距，从而达到新的平衡心理；第二，引导学生不要只看眼前利益，要看到长远利益，努力加强自身的思想修养，对个人得失和眼前利益不斤斤计较，克服自己的嫉妒心理。
五、激发八年级学生的进取激情
为了有效开展八年级学生的心理健康教育，教师可以通过评价方式的改变，激发学生的进取心。八年级学生正处于青春期阶段，本身具有天真、浪漫、理想化的成分多、现实性的成分少的特点，主要他们接触到现实的社会，他们的理想瞬间就会遭到破坏，从而产生自卑的心理。导致中学生形成自卑的直接因素有：成绩落后、交往受挫、生理原因、家庭背景等因素。而学生的自卑心理、厌学情绪大多来自教师对学生的主观评价。如果我们凭主观感情，偏爱成绩好的尖子生，对中等生漠不关心，对后进生全盘否定，出语不逊，这无疑给学生带来极大的心理压力及负面影响，可能使许多学生产生自卑心理和厌学情绪，甚至对学生的自尊心、自信心都会产生不良影响，严重影响学生的身心健康。我们对待每个学生都应一视同仁，要看到不同的学生身上的闪光点，例如，在班上，谈到成绩时，让他们以刘某为榜样；谈到某方面技能时，称赞李某做得特别好；谈到唱歌时，表扬张某特棒……我们要改变以前只以成绩论英雄的观念，让孩子们都能有引以为傲的闪光点，不会感到自己一无是处，这样容易让学生能不断地从中得到鼓舞，从而激发他们的进取心，燃起孩子奋斗的激情。
总之，我们老师要具有极强的责任心、爱心、耐心，需要在日常的工作中不断总结，反思。同时多从网络、书报中学习他人的好的方法，真正从学生的心理健康教育入手，当好学生的良师益友，在平凡的工作中成就一番不平凡的事业，为国家培养心理健康的合格人才。
参考文献：
[1]王用芬.八年级学生的心理健康教育初探[J].都市家教：上半月，2011，（9）.
一、高校心理健康教育工作的局限
（一）教育范围与程度不能兼顾
目前，我国高校心理健康教育主要面向正常大学生和少数心理障碍学生的教育和治疗。发展教育采用心理健康课与宣传活动方式帮助大学生解决成长问题，通过心理消除心理疾患。发展教育面向全体学生，强调心理潜能开发和人格完善，学会应对生活压力的策略和能力；矫正治疗注重学生个体的具体问题分析，深入学生内心，消除心理障碍。然而，矫正治疗的是少数，影响程度停留在浅层。需要探索一种新的模式取二者之长补其短。
（二）对生命教育的误解
目前高校心理健康教育探讨主题多为自我意识、人际关系、心理障碍等，只在涉及自杀预防问题才会面对“生与死”的主题；不胜枚举的大学生自杀事件发生后才感慨生命意识的薄弱。事实上，生命教育本应是所有教育的出发点和最终目标。
（三）教育方式有待创新
高校心理健康教育一般把心理健康教育作为一种课程体系来构建。基本上是以心理学知识体系为线索，注重学科逻辑结构，兼顾学生的身心发展规律，容易与高校现行的学科教育相沟通为教育者接纳[1]（P72）。但心理健康教育不单是心理学知识普及，在心理上需要因人而异，学术式的学习只是理论知识，心理健康教育更注重知识应用。
二、引入体验式生命教育的必要性和可能性
（一）必要性
当代大学生更注重个体性，自我意识强，追求自我表现。因此，说教式教育会引起大学生反感和抵触。
心理健康教育更注重学生情绪和情感体验，从生命意义的角度去帮助学生看待和理解日常学习和生活中的问题。教育学生知道生命可贵，爱惜生命；教育学生在尊重别人生命的同时学会宽容。知其然而不知其所以然，只能导致心理健康教育工作事倍功半。
（二）可能性
体验式生命教育具有其理论基础。《孔子家语》中说：“不观高崖，何以知颠坠之患？不临深渊，何以知没溺之患？不观巨海，何以知风波之恶？”美国心理学家杜威（John Dewey）提出体验式学习论，学校即社会，教育即生活，在做中学，经验加反思。罗杰斯（Carl Rogers）则提出了体验式学习的4个特征：个性化参与，学习动机内发，学习者自我评价，对学习者产生渗透性影响，优势在于有直接经验和情感体验。库伯（David Kolb）提出体验式学习循环：从具体体验，到反思性观察，再到抽象理解，最后主动实验，循环往复。其中伴随有情节记忆和情绪记忆，学习效果更佳。而且实用智力和默会知识，例如理解力、领悟力、判断力、创造力等，都是从直接经验中获得的。
体验式生命教育具有其实践基础。1934年哈恩（Kurt Hahn）在英国创办了用来训练年轻海员在海上的生存能力和海船触礁后的生存技巧的外展训练学校，提高了海员的生存率[2]（P9）。后来体验式训练的对象扩展到军人、学生、工商人员等，训练目标扩展到心理训练、人格训练、管理训练等。体验式教育模式在中小学教育中运用广泛，例如快乐教学、成功教学法等。
三、体验式生命教育的概念
（一）体验式生命教育的涵义
体验式生命教育，是指教育者以生命教育的目的、生命教育的内容为依据，运用体验式教育的思路和方法，设置相应的活动或情境，让学生自主体验、积极探索，通过学生全面、多样的主体实践活动，焕发出生命教育的生机与活力，并促进学生真正的认识生命、珍惜生命、感悟生命、提升生命价值的一种教育模式。
（二）体验式生命教育的模型
结合库伯（David Kolb）的体验式学习循环，推衍出适合高校心理健康教育的体验式生命教育模型，其步骤如下：
1.具体体验。要求教育双方都了解大学生日常心理现象、心理问题和心理障碍。教育者结合大学生的实际，以理论知识为基础，创设有针对性、启发性、开放性的教学情境。受教育者在教师的引导下完全投入到实际体验活动中，充分发挥主动性和积极性；教师扮演导演角色，指导感受和发现。此环节可采用模拟演示、角色扮演、案例分析、实地考察、亲身体验等形式。
2.观察反思。体验式生命教育强调的不仅仅是体验本身，而是通过体验活动形成受教育者自己的认识和看法、感受和领悟。此环节可采用小组或集体讨论等形式。
3.抽象归纳。体验者在自己的感性认识、观察分析基础之上抽象出合乎逻辑的概念和理论，从而实现对体验的超越，完成知识的内化和重建。
4.主动实验。体验者在新的环境中运用先前总结出来的理论去解决问题、作出决策，并对其效果加以验证。毕竟心理健康教育的目标不是单纯地传授给学生一些心理学常识，更多地是希望学生能够掌握解决实际问题的能力和积极生活的心态。
整个体验式生命教育过程是一个循环往复的过程，遵循受教育者的主体性、亲历性、情感性、反思性、缄默性等原则。
四、体验式生命教育在高校心理健康教育中的实践
亲身体验法。大学新生都会在入校伊始出现不适反应，心理健康教育就应适时推出“大学生适应不良”这个主题，以大学新生的亲身体会为基础，掌握适应方法。
角色扮演法。对“珍惜生命”、“亲子关系”的主题，可以由大学生扮演父亲或者母亲角色，在一定的时间段内负责照顾“孩子”——一枚生鸡蛋，尽可能地保证它的完整，并主动为之赋予意义。通过角色扮演，使大学生感受到为人父母需要付出的心血，同时也感受到生命成长的不易。
实地考察法。去医院、工厂、企业、矿井、农田等实地考察，了解实际工作状态，使职业生涯规划就不再是纸上谈兵，使未来的生活变得形象生动。
案例分析法。大学生该不该谈恋爱？为什么要谈恋爱？怎么谈恋爱？失恋了怎么办？能不能同居？这些都是年轻大学生们关心的问题，为澄清大学生对感情的困惑和迷茫，可以以大学生恋爱的典型案例引发他们对正确恋爱观的思考。
当然，高校心理健康体验式生命教育方式还很多，可结合应用。总之，高校心理健康教育尽可能为学生提供可视听与体验的机会，将心理学知识还原到日常生活中，激发学生主动感知思考与验证，深入学生内心，激发潜能、健全人格，真正实现其生命的价值和意义。
参 考文献：
[1]屈正良.大学生心理健康教育模式分类探析[J].湖南农业大学学报（社会科学版），2009，9（1）.
[2]大卫·库伯.体验学习：让体验成为学习和发展的源泉[M].上海：华东师范大学出版社，2008.
作者简介：
关键词：高中学生 数学学习 心理教育
高中生数学学习的心理障碍，是指影响、制约、阻碍高中学生积极主动和持久有效地学习数学知识、训练创造性思维、发展智力、培养数学自学能力和自学习惯的一种心理状态，主要有：依赖心理、急躁心理、定势心理、偏重结论、自卑心理、自谅心理、迷惘心理、厌学心理、封闭心理等等。这些心理障碍都不同程度地影响、制约、阻碍着中学生学习数学的积极性和主动性，使数学教学效益降低，教学质量得不到应有的提高。中学生产生数学学习心理障碍的原因是复杂的，既有教师、家长、社会方面的因素，也有中学生自身的因素。
一、高中数学进行畏惧心理的克服的原则
数学学科教学渗透心理健康教育是为了给学生营造一个和谐、民主、宽松的学习情境，以学生的发展为本设计教学过程，排除影响学生心理发展的因素，通过数学教学促进学生心理素质的提高。总结许多教师在这方面的成功经验，概括出以下几条原则。
1.成功体验原则
数学教学的目的不仅仅在于让学生掌握知识，更重要的是在学习过程中，通过问题的解决，积极地参与发言，体验到成功的乐趣，从而增强自信心，促进心理健康的发展，在成功的体验中，学生得到认可，学习动机增强，愿意与同学分享成功的体验，从而使人际交往能力得到提高。教师适时的点拨，课堂的肯定，提高了学生的学习兴趣，因此教师在教学设计时，备教材备学生，注意考虑问题的设置，给学生增加体验的机会。
2.和谐民主原则
和谐民主的氛围是数学课堂教学渗透心理健康教育的一个主要体现。在数学课堂教学中，教师要重视学生的参与和合作。对学生的表现进行鼓励与指导。不使用语言暴力及体罚待，消除学生学习过程中的恐惧心理。对待学生因非智力因素出的错误，应以一种宽容的态度面对，维护学生的自尊心，让学生在爱和关心中成长。通过有效的课堂管理，培养学生自觉、自强、自律的能力，能够做到以正确态度面对自己出现的问题，而不是因为教师的威慑强迫自己去做。
3.渗透灵活机动原则
心理健康教育与课程教学的渗透没有定法，在实施时要以学生为主体，以促进学生心理健康和培养学生良好心理品质为目的，帮助学生解决实际的学习问题和心理问题，不能死板渗透，留下很重的渗透方式的痕迹，这样就会有作秀的嫌疑，也难以取得预期的效果。
二、高中学生数学畏惧心理的克服的方法
如何引导中学生克服数学学习的心理障碍，增强数学教学的吸引力？这是数学教法研究的重要课题。笔者认为，必须转变教学观念，把握学生的心理状态，调动学生学习数学的积极性和创造性，使学生真正领悟和体会到学习数学的无穷乐趣，进而爱学、乐学、会学、学好。首先要做到三个重视：
1.重视基础
就是教师要认真钻研大纲和教材，严格按照大纲提取知识点，突出重点和难点，让学生清楚教学内容的知识结构体系及其各自在结构体系中的地位和作用。
2.重过程
揭示数学过程，既是数学学科体系的要求也是人类认识规律的要求，同时也是培养学生能力的需要。“从一定意义上讲，学生利用‘数学过程’来学习方法和训练技能，较之掌握知识本身更具有重要的意义”。一是要揭示数学问题的提出或产生过程；二是要揭示新旧知识的衔接、联系和区别；三是要揭示解决问题的思维过程和思维方法；四是要对解题思路、解题方法、解题规律进行概括和总结。总之，要“以启发诱导为基幢，”通过学生自己的活动来揭示获取数学知识的思维过程，进而达到发展学生能力的目的。
3.重方法
“数学方法是在数学活动中解决数学问题的具体途径、手段和方式的总称。”所谓重方法，一是要重视教法研究，既要有利于学生接受理解，又不包办代替，让学生充分动脑、动口、动手，掌握数学知识，掌握数学过程，掌握解题方法；二是要重视学法指导，即重视数学方法教学。数学学法指导范围广泛，内容丰富，它包括指导学生阅读数学教材，审题答题，进行知识体系的概括总结，进行自我检查和自我评定，对解题过程和数学知识体系、技能训练进行回顾和反思，等等。
其次还要做到以下几方面的引导。
1.兴趣引导
一是问题激趣。“问题具有相当难度，但并非高不可攀，经努力可以克服困难，但并非轻而易举；可以创造条件寻得解决问题的途径，但并非一蹴而就”；
二是情景激趣，把教学内容和学生实际结合起来、创设生动形象、直观典型的情景，激起学生的学习兴趣。此外，还有语言激趣、变式激趣、新异激趣、迁移激趣、活动激趣等等。
2.目标引导
数学教师要有一个教学目标体系，包括班级目标、小组目标、优等生目标和后进生目标，面向全体学生，使优等生、中等生和后进生都有前进的目标和努力的方向。其目标要既有长期性的又有短期性的，既有总体性的又有阶段性的，既有现实性的又有超前性的。对于学生个体，特别是后进生和尖子生，要努力通过“暗示”和“个别交谈”使他们明确目标，给他们加油鼓劲。
3.竞争引导
开展各种竞赛活动，建立竞争机制，引导学生自觉抵制和排除不健康的心理因素，比、学、赶、帮争先进。
4.方法引导
一、农村中学生普遍存在的心理问题
1.学习目的不明确、兴趣不浓厚
学习的心理压力大，造成精神上的萎靡不振和厌学是目前农村中学生学习中比较突出的问题。不仅是学习成绩差的学生不愿意学习，一些成绩较好的学生亦出现厌学情绪。考试焦虑，特别是遇到较为重要的考试时焦虑更为严重，甚至出现焦虑泛化现象。
有相当一部分学生的学习目的不够明确，有近41%的中学生学习动机扭曲。也正因为学习动机不够强，相当一部分农村中学生学习积极性不够高。这主要表现在课堂回答问题上，有50%的学生处于被动状态，能认真完成作业的只占80%。
2.人际关系紧张
人际关系问题也是中学生反映较多的问题。其问题有以下几个方面。
与教师的关系问题：师生关系日趋紧张。其主要问题是教师对学生的不理解、不信任而使学生产生的对抗心理，以及教师的认知偏差等情况给学生造成的压抑心理、攻击行为等问题。
同学间的关系问题：同学关系不融洽，甚至关系紧张，引发心理问题。
与父母的关系问题：缺乏正确的家庭教育的学生往往性格孤僻专横，做事冲动，易失去理智。
3.意志的心理品质不成熟
面对挫折造成的困难与痛苦，中学生的反应方式有两类：消极的反应与积极的反应。消极的挫折适应方式一旦习惯化、稳固化，在一定的情境中挫折状态即使有所改变，其行为可能仍以习惯化的适应方式如影随形般地出现。于是，消极的挫折适应方式就可能转化为较严重的、需要长期耐心教育的心理健康问题了。
学生的意志不够坚强，缺乏自信和勇往直前的精神，一碰到问题就会畏缩不前。在学习上，由于本身基础比较薄弱，碰到难题是家常便饭。学生每碰到难题，就会束手无策，进而打起了退堂鼓。生活中一遇到难事就哭鼻子，这些都表现出来意志的心理品质不够成熟。
二、农村中学生心理问题产生的原因
（一）家庭教育方面
在农村出现了一种“三多三无”现象：即外出打工的家长多，对孩子的成长无法辅导；家长文化水平不高的多，对孩子的成长无力辅导；对教育缺乏正确认识的家长多，对孩子的成长无心辅导。同时，农村家长缺乏心理健康教育方面的知识也是不争的事实。一些家长对子女爱得过分，照顾过度，期望过高，也有少数学生父母离异，使学生心灵受到极大伤害，这是造成部分学生出现心理问题的直接原因。
（二）学校教育方面
1．思想认识有误区
在素质教育全面推行的今天，广大农村的多数教育者仍然没有摆脱应试教育的思想束缚。在教学中，大部分教师依旧固守和奉行着“桶罐理论”，将学生当作没有思想、情感、人格的等待被填充的物体。教师与学生之间是没有平等和民主的主客体关系，彼此缺少沟通与交流。忽视了心理健康教育的重要性，导致学生厌学、缺乏兴趣、情感脆弱、意志怯懦、不能克服挫折、自控能力差、个性得不到健康发展，心理问题增多。在农村，相比学生的身体健康而言，教师和家长对学生的心理健康问题的认识是相当模糊的。
2.资金投入不足
农村特定的客观环境使得其心理健康教育远远落后于大中城市。如，生产力落后、经济发展缓慢、人们认知浮浅等，导致目前学校心理咨询室的条件普遍简陋，办公室面积不足，或与政教处等办公室混在一起，有的甚至只有一张办公桌还仅仅是一个摆设。
3.工作过于形式化
有的农村学校尽管开设了心理课，也有专职的教师，但是工作无成效，存在着做形式、走过场的现象。心理健康教育工作仅仅停留在表面形式上：学校开设了心理咨询室，但常常无人问津，不少学校只有在学校测查评估即将来临时，大张旗鼓地出几期心理健康的知识专栏或利用校内广播站等手段宣传心理健康教育的有关内容。
（三）社会方面
农村地区经济欠发达，文化氛围不浓，“小农经济”意识仍相当普遍，“望子成龙，望女成凤”心态普遍存在，绝大部分农民对教育缺乏足够认识，对心理教育相关知识更是知之甚少，对子女百依百顺、包办一切的现象与“打骂教育，黄荆棍下出好人”的现象并存，受农村社区大环境的影响，农村学生容易出现心理问题。学校教育、家庭教育、社区教育三结 合力度不够，对学生的心理影响难以形成合力，往往出现“5+2=0”的现象，学生在校接受的教育与家庭舆论、社会氛围不一致，这也是农村学生易出现心理问题的原因之一。
三、加强心理健康教育的对策与措施
（一） 重视家庭教育
学校在开展心理健康教育时必须注重与家长达成共识，通过各种活动与宣传，使家长认识到心理健康的重要意义，打破家长那种认为只要学习好就是发展得好的旧观念、旧框框，帮助家长建立现代的、科学的人才观。通过家访、举办家长学校等方式,使家长能成为学生的榜样，身体力行，正确处理人际关系，对人热情坦诚，乐于助人，有同情心和责任感，从而获得家长的支持和认同，鼓励家长与学校积极配合。
（二）加强学校教育
1.转变观念，正确看待心理健康教育
我们要树立全新的心理素质教育观念，以适应新世纪高素质人才发展 的需要。在农村若能树立起鲜明的心理健康教育理念是教育改革在更深层次上的突破与延伸，必须对现行农村中小学心理健康教育进行反思和再认识，全体总动员，清理教育实践中的认识误区及行为偏差。教师也要充分认识提高学生的心理素质是学生全面发展的标准之一，培养学生健康的心理和健全的人格是教师义不容辞的责任。
2.强化领导，改革学校评价体系
学校领导者对于心理健康教育的高度重视，是心理健康教育工作科学开展的关键。领导者还必须对教师工作绩效的评价体系进行改革，建立多维度、多层次的评价体系，不仅以教师的学科教学成果作为评价指标，也要以教学中师生相互间的情感体验、学生获得的启示、进一步学习相关知识技能的兴趣和学生的参与程度等知、情、意、行的发展作为参考系，全方位衡量教师的工作。只有这样，教师才能从科学的角度去教育学生，促进学生的健康发展。
3.加强培训，提高教师心理健康教育水平
搞好教师培训，既可以提高教师自身的心理健康水平，也是顺利开展心理健康教育的前提和基础。现阶段的农村中小学拥有专职心理健康辅导教师，是不太现实的。这就要求任课教师尤其是班主任具有一定的心理健康教育水平。这样，心理健康教育贯穿于整个日常的教学和管理过程。具体可以从以下几方面开展培训工作：首先，走出去与请进来相结合开展教师培训。派出教师到心理健康教育开展较好的发达地区学习、考察、培训与研讨，更新教师的教育观念，开阔教师的视野，丰富教师的教育心理学知识和教育科研方法 ，提高心理教师的理论水平和研究能力；其次，接受培训与自学相结合。把外出学习培训和自学紧密结合起来，购买一些与心理健康教育相关的书籍，为教师提供丰富的学习资源；再次，通过学习与实践相结合开展教师培训。通过校本培训等形式定期安排心理健康教育有关的内容，使教师的教育理念得到更新，教研能力得到提升。
4.全员参与，构建心理健康教育网络
要取得良好的心理健康教育效果，需要依靠学校各方面的密切配合。要在学校营造心理健康教育的环境氛围，学校要对每个教师都提出重视对学生进行心理健康教育的要求，使教师树立关心学生心理健康的意识。要利用现行课程，进行学科渗透，让每一位教师都参与心理健康教育，这不仅有利于在学校中营造促进学生心理健康的环境氛围，而且有助于学生提高课堂学习活动中的认知、情感和行为水平。另外，健康的校园文化可使学生在潜移默化中逐步形成健康的心理，在活泼上进的气氛中，学生能保持较高的学习热情，乐于与人相处，正确对待挫折，主动调适情绪。
5.加大投入，不断改善心理健康教育条件
客观地说，进行改革和尝试采取各种措施，都是以一定的资金投入为基础的，如果面临资金不足的问题，任何有意义的改革尝试都有可能收不到良好的效果。这就需要教育主管部门能更充分认识到农村中学心理健康教育对全面实现素质教育的重要意义，一定程度上加大资金投入，制定相应的实施办法，全面开展农村中学心理健康教育。
总之，在农村中学实施心理健康教育是一项重要而紧迫的任务。要真正在农村中学实施心理健康教育，需要我们广大农村教育工作者孜孜不倦地努力，需要我们在理论上、实践上进一步去探索、完善。在教育工作中，不能仅仅停留在了解问题、分析问题的水平上，还要能够解决问题，使心理健康教育具有实际意义，从而推进素质教育的全面实施。
关键词：数学教学；心理健康教育
中图分类号：G648文献标识码：B文章编号：1672-1578（2016）11-0195-01
虽然目前有不少学校开设了心理健康教育课和建立心理咨询室，但多年的教学实践证明，真正的心理健康教育必须将其思想、内容渗透到教育教学工作中去，才能真正提高学生心理健康和心理素质水平。在教学中，我感到学生存在着不同层次的心理障碍，需要去思考，帮助，解决。在教学实践中，我从心理学，教育学的角度分析学生的心理特点，因材施教，恰当的将心理健康教育渗透到教学中，提高了学生的心理素质。 现将本人的具体做法浅议如下。
1.营造民主宽松的课堂氛围，消除学生的心理负担
新形势新课标要求我们教师在课教学中教师要更新观念，转换角色。在教学工作中我把自己看成是学生的服务者，引导者，促进者，激励者。平时我总是以微笑面出现在学生面前，经常与学生交流沟通，与学生打成一片，最大限度的缩小师生之间的心理距离，使我成为学生可以亲近的朋友。课堂上气氛民主，学生就会放开胆子敢于发表自己的见解，主观能动性得到了充分的调动，学生的心理负担消除了，学习也就更加愉快，更加轻松。我的教学效果更加显著。
2.精心设计课堂教学，拟合学生学习的心理认知，激发学生学习兴趣
从我多年的教学中深深地体会到了这样经验：学生对于符合自身认知规律的知识易于理解接受，而且兴趣很高。因此，对于新授课，我细心挖掘、整合教材，采用不同的课堂导入法，如：图形导入法、史料导入法、实验导入法、讨论导入法等，以激发学生学习兴趣。其次，还注重学生良好阅读习惯的培养，以提高学生的阅读理解能力，加深对数学概念的理解和掌握；对于习题课，我们经常采用开放式教学法，先由学生复习回顾所学的知识点，创设学习情境，再让学生发散地进行思考，运用所学知识解决相关问题，做到先尝试、再讲解，并要求学生尝试一题多解、多题一解等，让习题课成为学生主动思考、积极参与、不断总结反思的互动型的能力提高课；对于复习课，先让学生归纳、整理，然后再由老师引导小结。这样让学生自主疏理知识，自主寻找规律，主动判断错误，能充分调动学生学习的积极性和主动性，激发学生学习兴趣，逐步构建合作型课堂教学模式。
3.注重情商培养，提高心理素质
情商是智商的重要的组成部分，它对于健全学生心理，提高学生整体的素质有着十分重要的作用。 因此我在教学中，注重以下几点：
3.1注重挖掘教材中心理健康教育素材，增强学生学习的自信心。例如给学生讲数学家欧拉的故事，学生知道了有关数学家欧拉的人生坎坷经历后，深受教育。多数学生认为，有缺陷的人尚能作出举世瞩目的贡献，靠的就是锲而不舍的这种精神，而我们这些体格健全的人再不努力学习能对得起谁呢？有些具有厌学和自卑心理的学生也都下决心克服自己的厌学情绪和自卑心理，学生的学习干劲和意志力得到了不断的提高。再如，针对少数思维敏捷的学生脱口而出而反应迟缓的学生来不及思考、回答的现象，我经常对他们说，请给那些上课很少发言的同学留点机会，你们思考，除去乍一想得到的方法外，还有别的方法吗？最好能多渠道的解决问题。每当那些平时极少发言或反映稍许迟缓的同学发言时，我从不轻易说"错"或"不"，总是力求在某些方面给予肯定。还经常涉及一些难度不大的问题"逼"他们回答，从而增强他们的自信心，培养他们在公众场合发表意见的勇气。这样课堂上不但充分调动起了全班学生积极思考、回答问题的积极性，更重要的是特困生也享受到了能回答老师问题的喜悦感，一些同发现并证实了"自己行"。进一步增强了学习的自信心。
3.2注重小组合作 ，加强学生间的合作与交流，培养团结协作的精神。教给学生合作学习，正好符合联合国教科文组织提出的新世纪人才必备的心理特征，学会生存，学会学习，学会共处。在课堂上，通过小组合作学习解决了难点，得到了赞许，他们的合作意识渐渐产生。教师从学生的合作中发现点滴进步就及时鼓励，并创造小组展示的机会，加大力度强调小组合作带来的乐趣与收获。久而久之，学生变主动学习交流，伙伴之间更加亲密，团结一致与他人合作的观念在他们的内心渐渐塑造起来。
关键词：心理健康教育；亲子关系；生命价值观；青春期
由于生物学科的特点，在生物课堂的教学中，渗透和进行心理健康教育，具有独特的优势，这就需要结合生物课时的特点，充分挖掘素材，利用相关资源，进行心理健康教育。笔者根据初中学生的心理特征和认知水平，结合初中生物学课本知识，初步在生物学课堂教学中通过树立正确生命价值观、亲子关系构建、青春期心理健康等方面来渗透心理健康教育。
一、利用生物课堂，使学生树立正确的生命价值观
随着应试教育和升学压力的增大，近年来，有关初中学生出现自暴自弃、甚至轻视生命的事件时有报道，这不得不让人反思我们当前的课堂教学。作为生物教师，因为生物学的教学内容丰富，所学内容与人们的日常生活相关，再者新课标要求生物学教学要让学生理解生命的价值，树立生命意识。这就要求生物教师在教学过程中，注重生命价值观的渗透。即要教育学生热爱大自然，欣赏大自然的美丽，感恩大自然给我们带来的丰厚的礼物，树立大自然是我们生命中的一部分的意识；热爱生命，认识生命的不易，善待生命，树立正确的价值观、世界观、生命观[1]。在八年级“保护生物的多样性”这节课中，笔者做了如下的设计：播放视屏，用倒计时的方式播放出中国十种濒临灭绝的动物剩余的数量。从而提出如果任由这种情况继续下去，当世界上只剩下人了，那是多么可怕的景象啊。学生在认识到我们熟知的动物只剩下仅仅几十只的时候，就会更加认识到每一种生物的价值，知道每种生物都有存在的权利。所以我们要参与到保护生物的生命活动中来，保护生物，就是保护人类自己。让学生认识生命、欣赏生命的同时珍惜生命、尊重生命，从而树立正确的生命价值观[2]。
二、利用生物课堂，进行青春期亲子关系的心理教育
随着学生身体的发育和心理的变化，自我意识的增强，他们开始用自己的眼光和角度去观看周围的世界，心理上一方面渴望独立、自主，另一方面又渴望被关注、被理解。这一阶段是建立和谐融洽的亲子关系的关键阶段。特别是随着社会的转型，留守儿童家庭、空巢家庭、单亲家庭的增多，引发的隔代教育、亲子关系的淡化、学生的心理变化等，致使越来越多的家庭出现了亲子问题。在七年级的“人的生殖和发育”这节课中，笔者是这样设计的：在讲解受精的时候，一次生殖活动，会产生成亿只，这些中生命力最强、最优秀的，最先和卵细胞结合，形成了受精卵，这就标志着生命已经诞生了。所以说生命是父母赐予的，同时是最优秀的、最有活力的冠军，要相信自己。在讲解分娩这个知识点时，笔者用视频播放一个母亲分娩时的痛苦镜头，随着镜头的推进，教师提出“分娩不仅仅给母亲带来了十几个小时的撕心裂肺的疼痛，还使身体发生了一系列的变化。”同时，笔者抓住这个机会，给学生普及相应的知识。其实受精卵的形成，到胎儿的正常的产出，时间是漫长的280天，给母亲的心理和身体带来了一些非常大的变化，特别是到了怀孕的后期，不论是吃喝、睡觉、运动，还是血液循环、新陈代谢，母亲要负担着两个人的一切。好不容易盼到了分娩，有的母亲为了自己的孩子的出生，甚至冒着生命危险。可见，孕育是一件非常艰难和伟大的事情，我们每个人要时刻牢记母亲的生育之恩，铭记父母的养育之恩，我们应该理解父母、体谅父母，不要一时冲动，破坏了亲子之间的关系。
三、利用生物课堂，普及青春期心理健康教育知识
随着社会的发展，不良图片、不良文章和视频等充斥着整个网络，初中学生抵不住这些诱惑，过早的、早孕、学生妈妈、青少年性犯罪等事件已屡见不鲜。这不仅给当事人的身体带来了不小的伤害，也给心理带来了严重的创伤。在七年级“青春与健康”这节课中，笔者会留出一两节课，给学生普及性方面的知识：在了解男女的生殖器官形态结构和生理功能的基础上，让学生正确对待因青春期而至的遗精、月经等生理现象，同时使其学会懂得自身保健和护理的原则和方法；学生懂得受精卵的形成和发育的过程，懂得一些基本的常识，比如性激素是性器官分泌的结果，一者消除他们对性的羞涩、好奇心和神秘感，消除因生殖器官发育变化而带来的困扰和不适，同时注重爱护和保护自己的生殖器官；对于如早恋、避孕、性病、性心理、性自我保护意识不足、性态度较开放、与异性的相关行为过于亲密等方面的知识可以让学生进行普及。从而使其在正视自己身体发育带来的不适和变化的同时，调节自己的心理，健康地成长。总之，初中学生的心理健康教育是一项不可轻视的教育工程，教师要不断地探索，充分挖掘生物学科中所涉及的心理健康教育内容，才能让心理健康教育之花在生物课堂教学中绚丽绽放。
作者:刘文达 单位:甘肃省静宁县第三中学
参考文献：
【关键词】优生 心理健康问题
【中图分类号】G63 【文献标识码】A 【文章编号】2095-3089（2015）10-0029-02
心理问题在当今中学生群体中日益凸显，不知何时已成为班主任工作中的核心内容。但往往关注更多的是外在表现较为明显的差生的心理健康问题。而优生通常是指那些学习成绩优异，又遵守校规校纪的学生，常表现为最听话，积极上进，所以也是老师最放心的对象，班主任工作中最容易忽视的群体。殊不知，在这个群体中，他们压抑的太多。展现给外人的是坚强的一面。因为他们的光环，所以在他们遇到困惑时羞于向父母、老师、同学求助，而只有将这种压力、困惑深深压在心底。
1.案例呈现
伦一直是班上的优生，成绩优异，工作能力强。学习、工作一直默默无闻，最让老师放心了。可最近从一次月考考了年级第一名后就一路下滑，可从学习品质和历来考试记录分析，应该是偶尔的波动，属正常现象，一段时间后应该可以恢复状态的。所以，每次有下滑的情况，我找他谈话都显得很轻松自在，鼓励她，老师相信你波动是正常的，下次考试一定会考出好成绩的。可下次还是下滑，所以我又反思是否是自身压力大了。我也就不再做过多的鼓励，说不定反而会增加压力。连续三次下滑后的一次期末考试的前几天，伦的妈妈突然打来电话，说她在家里哭了一天，说不想参加考试了，叫妈妈为她找个理由请假。一个优生不想参加考试？我突然意识到问题的严重性，我应该找伦好好谈谈了。
伦坐在我对面，已看不出像妈妈描述的在家的任何痕迹，外表显现出来的仍然是平时的沉稳、安静，我打心里佩服这位学生掩饰情绪的能力。
谈话从评价自我开始。
“感觉近期你的状况不是很好？”开门见山，我想直接切入学生的心灵深处，也绕开了由学生回答近期状况如何的避重就轻的谈话。
伦显得迟疑了一下，然后轻轻点了点头。
“你能自我评价一下吗？”我没等她回答，接着问。
“是指哪方面的呢？”她试探着问。
“各方面的。”我说。
伦思考片刻，“不太自信，觉得很糟糕。”
这种回答让我很意外，“感觉你有很多困惑，当你遇到困惑的时候，通常是如何解决的呢？”我接着问。
“有时是找爸爸，有时可以自己调解。”
“那这次找过爸爸吗？”
她点了点头。
“问题解决了吗？”
她又摇了摇头。
“那自己可以解决吗？”
她又摇了摇头，然后眼中突然闪过焦灼的泪花。“我恐惧考试，考试压得我都喘不过气啦？”说完使劲地吐了一口气。
看得出她敞开了心扉，老师做为了她求助的对象。
“以前考试有过吗？”
“有，但不强烈，但最近特别严重。”
“你哭了吗？”我没说是她妈妈告诉我的，我在她面前仅作猜测而已。
“哭了。”
“是因为考试哭的吗？还是有其他原因。”我尝试着问。
经过这种方式，我终于了解到了，她想放弃考试有三方面的原因：第一，前两次的失败在心中已产生了阴影，怕看到自己达不到自己理想的成绩。第二，在当天，妈妈将她学习情绪不稳定的状态告诉了爸爸，远在他方的爸爸打来电话，说：“我一直以你为骄傲，现在你这种状态让我太失望了。”第三，伦原是住校生，后母亲因为想尽可能照顾她，促进其学习，特意在校外租住来照顾她，她成绩的下滑感觉特别有负疚感，对不起照顾自己的妈妈。
经过一段时间的谈话，伦已产生了一种意识，老师现在能帮助她，建立了信任感。我给她提出了三个建议：第一，今晚回家后，告诉妈妈，我感觉很幸福，因为每天回家有热腾腾的饭菜，有温暖的床睡，并且我告诉她，你这样说妈妈也会很幸福。这叫转移注意力，回家关注点不同，从对妈妈的负疚感转移到对幸福感的体验，心态会平和很多。第二，目标定位的改变，原来只盯住第一，我们这次只考进前一百就行了，这是重新树立信心的重要一步。第三，反思自己哪方面让爸爸失望了，经过我的引导，结论是没有，找回心里的平衡。
后来，伦参加了考试，重新考回了年级前50名的位置。她妈妈打来电话，说又看到了以前的伦。
2.分析与思考
到这个时候，情况已经基本清楚，伦的一句话“其实我很脆弱”让我陷入深深的反思中，优生并不像我们外表看到的那样坚强，他们没受过“挫”，以至于他们“伤”不起，但人生的挫折是难免的，做为教育工作者，清楚地认识优生的心理健康问题，培养优生的抗挫能力显得尤为重要。那那些因素导致了优生的心理问题的呢？
第一，家庭、学校忽视了对优生的心理健康教育。家长、老师总认为优生是很听话的学生，学习自觉、成绩优异，不可能出现什么大问题，所以平时给予优生更多的是表扬，偶尔出现问题家长、老师也认为无关紧要，所以有一句话叫“一好遮百丑”，形容优生的教育问题很是贴切。殊不知，这种学生由于从小就习惯于表扬，一旦遇到批评或挫折，就不知如何是好，往往更容易出事，甚至出大事。
第二，单一的评价机制是优生心理健康问题的诱因。学生的压力往往来源于学校、家庭、社会和学生本人。而初中生来自学业方面的压力感是中学生心理不良的关键诱因，考试成绩、频繁的排名，学生在一次次希望、失望中挣扎，由于优生家长、学校甚至本人对成绩的期望较高，一旦成绩不如意，而又无法获得其他成就感时，优生往往无法承受，容易产生心理问题。
优生心理健康问题已经不是个别现象，而成为了社会的普遍现象，关注优生的心理健康问题，给予正确的引导已成为家庭、学校、社会迫在眉睫的问题。基于上面的原因，我认为应采取如下对策：
首先，优生的心理健康教育要引起学校、家庭和社会的高度重视。我们不但要重视问题学生的心理健康教育，同时，也要重视优秀学生的心理健康教育，通过专刊、讲座咨询等多种形式、多种渠道定期、不定期对优生进行心理健康教育。
其次，教育者要改变传统的教育方式。传统的教育方式，教育者是说教者，被教育者是倾听者、执行者，教育者和受教育者之间存在一道厚厚的隔离带。现代教育方式要求教育者和受教育者之间要平等、民主、和谐。而要做到这一点，教育者就要放下架子，学会交流，学会沟通，学会倾听，增强教育者和受教育者之间的相互理解和信任，建立以相互交往为基本形式的关系。
