时间：2023-02-18 17:19:56
开篇：写作不仅是一种记录，更是一种创造，它让我们能够捕捉那些稍纵即逝的灵感，将它们永久地定格在纸上。下面是小编精心整理的12篇宝贝计划，希望这些内容能成为您创作过程中的良师益友，陪伴您不断探索和进步。
上海市卫生局疾控处最新的市民口腔调查报告显示，每一万个婴儿中就有35个出现蛀牙，上海1岁婴儿发生龋齿率已达0.35％，2岁婴儿患龋率为10.68％，3岁婴儿患龋率为39.61％，5成以上婴幼儿在此阶段发生牙龈炎。
龋齿小课堂
Q：什么是龋齿?
A：龋齿，俗称“蛀牙”。特征是牙齿的颜色、形态和质地发生变化，牙齿逐渐变成棕黑色，牙釉质、牙本质因脱钙而变得疏松、软化，然后形成龋洞，最终导致牙齿蛀空或成个缺失。
Q：宝宝患龋齿有哪些危害?
A：乳牙严重龋坏或缺失：会直接影响宝宝的咀嚼功能，继而阻碍营养摄取，导致生长发育受影响。
容易使细菌的毒素透入牙髓，诱发炎症，从而引起剧烈的疼痛，或产生全身并发症。
如果换牙前蛀牙脱落。恒牙长得早会发育不健全，还能影响发音和语言能力。此外由于牙齿的缺陷，使宝宝产生心理自卑感，对心理发育也有影响。
Q：宝宝为什恶魔容易患龋齿?
A：专家认为，很大原因在于不良的生活方式，不注意口腔卫生，吃零食、甜食过多，又不注意漱口、刷牙。有些妈妈在亲吻宝宝，或把咀嚼过的食物喂宝宝时，导致口腔中的变形链球菌传染，或者是橡皮奶嘴不卫生等。
幼儿期是牙齿患龋率的高发期
A：宝宝从6个月左右开始长牙，基本上每4个月长出4颗牙来，一般在2岁半左右，孔牙全部长完。此时是宝宝快速生长、好吃甜食的时期。宝宝在3岁前就能吃牛奶、果汁、巧克力、碎面包等软软的东西，有的宝宝已经开始和大人样吃正餐了，食物残渣、甜食的糖分留在口腔里，粘在牙齿上，是长蛀牙的最直接原因。
宝宝吃过多零食，特别是过多甜食，会增加牙齿菌斑内细菌产酸的机会，延长产酸时间。食物中的碳水化合物，特别是蔗糖，能加速变形链球菌的繁殖。大多数宝宝在吃零食后没有立即漱口或刷牙，久而久之蛀牙便产生了。
3招防龋齿
调整饮食
从胎儿期开始，准妈妈就要注意补充钙，将对婴儿的牙齿提供良好的发展基础。还要多吃蔬菜、水果，喝绿茶、牛奶等含有一定量氟化物的食物和饮料，对宝宝将来的牙齿发育和减少龋齿发生的机会，都有明显好处。
在牙齿发育期，保证供给充足的蛋白质、维生素A、B、C、D和含矿物质钙、铁、磷等的食物，以利于牙齿的正常发育。多吃纤维量多的蔬菜、脆性水果。蔬菜膳食纤维是广泛存在于蔬菜类食品中的防龋营养素，其通过对牙面的机械性摩擦清洗和刺激唾液腺分泌，以减少食物的粘附和牙菌斑的形成。
少吃甜食和零食，减少细菌产酸的机会。
清洁牙齿
宝宝在6个月左右乳牙开始萌出后，妈妈用纱布套在食指上，在宝宝哺乳及进食后清洁牙面。
从3岁起就应该培养宝宝早晚刷牙、饭后漱口的习惯。每顿饭吃完后最好喝一小杯清水，然后用清水或淡盐水漱口。刷牙、漱口能去除牙齿上的食物残渣、菌斑，还对牙龈起到按摩作用，增强组织的抗病能力。
刷牙姿势要正确。正确姿势是上牙从上向下刷，下牙从下向上刷，刷上、下牙咬颌面时，将牙刷置于咬颌面上，稍用力沿水平方向来回刷，上、下、里、外力求全部刷到。
刷牙的次数或时间实行“三三制”，即每顿饭后3分钟内刷牙，每天刷牙3次，每次刷牙的时间不能少于3分钟。
牙具的正确选择：选刷头短窄一些、能在口腔里活动自如、刷毛较软的儿童保健牙刷。牙膏选用含有氟化物的药物牙膏，氧化物有抑菌作用，也有抑制细菌黏附作用，同时有对牙齿组织的再矿化作用，起到防龋作用。
定期检查、窝沟封闭
定期到医院检查，最好半年检查一次。在宝宝换牙之前，一旦发现长了蛀牙，就要及时到医院检查治疗，否则会影响恒牙的健康。
窝沟封闭法：从上世纪60年代后开始采用预防龋齿的，力法，有一定的好处，有些城市已普及到每个宝宝。
Q：女儿11个月大，每天晚上喂一次母乳，给她添加了一些辅食，有鸡蛋、青菜和面条。最近发现女儿的头发有点发黄，不知道是不是缺乏营养?
A：头发发黄有很多原因，不一定是缺乏营养，建议你带宝宝去医院检查一下。不过根据你所说，宝宝的辅食添加有点少，可以尝试给她添加多种食物，比如鱼、肉等。如果宝宝能够适应，就多添加一些。如果宝宝不能适应，就适当停一段时间。还可以尝试给宝宝吃一些固体食物，训练宝宝的咀嚼能力。
Q：我的孩子胃口倒是不小，每餐都吃得饱饱的。就是他不吃饭，专吃菜。这样会有影响吗?
A：你的孩子是典型的偏食，肯定对身体发育有影响，菜肴中的营养虽然丰富，但是它取代不了主食。孩子只吃菜不吃饭，可将米饭做得柔软点，再加入调味品和汤汁，让米饭也变得津津有味。或者尝试一些米饭以外的主食，如小混沌、饺子，粉丝、面条等，经常更换，不但营养丰富，而且能保持孩子的新鲜感。
Q：我家宝宝最近感冒咳嗽，吃饭特别少。以前每餐能吃一碗的，现在只吃那么一两口，牛奶也很少喝，急死人了!
A：10月天气转凉，宝宝容易感冒咳嗽，导致脾胃受伤，胃酸分泌减少，从而影响食欲。一方面，宝宝需及早治疗，身体好了胃口自然就好；另一方面，给宝宝做一些养胃汤、比如猪肚汤、南瓜汤等，不但养胃，而且营养丰富；或者给宝宝多吃些水果，以弥补营养的不足。同时给宝宝喝一些开胃营养品，像贝贝开胃宝，既能开胃促消化，又能滋养脾胃。
Q：宝宝快3岁，很容易出汗，每天睡觉的时候浑身都是汗。这是怎么回事?
A：宝宝出汗多有很多种情况，因为没有看到，无法判断，建议你带宝宝去医院检查一下，确定原因后才能制定应对方案。不过出汗多的宝宝大多会缺锌，因为人体中多种微量元素都通过汗液排泄，锌便是其中之一。研究证明，多汗儿童的缺锌发病率明显高于正常儿童。你的宝宝出汗多，建议你多让宝宝吃牡蛎、瘦肉，鱼虾及动物内脏等。一般来说，正常的食补能够满足宝宝对锌的需求，如果缺锌严重，可以适当补充锌剂，例如葡萄糖酸锌。
为了获得充分休息，可以请家人或专业月嫂帮忙。坚持服用医生开的药物，不要马上停药。大量喝水帮助你顺利排便，这也有利于你哺乳。注意卫生，保护好伤口，在洗澡的时候，最好用防水胶布把伤口遮挡一下。当你咳嗽或笑的时候，用手撑住伤口或用枕头顶住你的胃，你的疼痛感就会减轻。如果出现感染的迹象要及时就诊。
妈咪月记
期盼了好久，小宝宝终于和我们见面了，由于是剖宫产，没有及时和宝宝进行抚触，先用奶瓶给宝宝喂奶粉，等能够给宝宝喂母乳时，宝宝却不肯吃母乳了，急得全家都跟着上火。还好，在护士的帮助下，把奶嘴罩在上让宝宝吮吸，几次后，宝宝熟悉了母亲奶水的味道后终于肯吃妈妈的乳汁了，全家人都跟着舒了口气。宝宝很可爱，每天除了饿了，尿了。或者是拉臭臭了，困了，都不会哭闹。只是住院的第一天，因为打过疫苗后身体不舒服，闹了一夜。害得宝宝的奶奶、姥姥轮流抱了一宿。
本月提问
医生说前三个月由于小宝宝的颈椎是平的，所以不需要枕枕头，可是宝宝奶奶认为应该给宝宝睡脑型(怕宝宝长出后脑勺)，坚持用小米做的枕头给小宝宝枕，在传统和科学面前让我这个新手妈妈犯了难了。到底要不要给新生儿睡枕头呢?
张医生答复
新生儿不需要睡枕头，初生的宝宝脊柱基本上是直的，平躺时背和后脑勺在同一平面上，不会造成肌肉紧绷状态而导致落枕，加上新生儿头大，几乎与肩同宽，侧卧时头和身体也在同一平面，如果头部被垫高了，反而容易造成头颈弯曲，影响宝宝的呼吸。一般建议宝宝3个月后再用枕头，因为这时的宝宝开始学抬头，脊柱颈段出现向前的生理弯曲，肩部也增宽了，需要用枕头保持舒适。
本月关键词 精细动作
妈妈可准备一个摇铃或可以捏响的软塑料玩具，在小床上悬挂起来，并用玩具逗引她，让她触摸和抓握玩具，这样可以训练宝贝的手部抓握能力。此外妈妈可以将自己的食指，或将一个拨浪鼓柄塞入宝贝的手中，让她握住并留握片刻，这样可以使宝贝的握持能力得到锻炼。
妈咪月记
宝宝未满月时已经会转头，这个月开始会蹬腿了，有时候爸爸抱时就会用脚蹬着爸爸的肚子把身体蹦得笔直，好像在神气地告诉大家“我要站起来了。”这个月宝宝也开始会做梦了，梦里俏俏经常会咧着小嘴笑，有时还会发出“依依哦哦”的声音。精神状态好的时候，妈妈跟宝宝说话，宝宝会且不转睛地盯着妈妈，而且很容易被逗笑，妈妈开心极了。
本月提问
1 宝宝脑袋可能是出生(顺产)时被挤压到，一边扁一边圆，应该如何合理有效改善宝宝的头型呢?
2 宝宝最近经常放屁，隔2天拉一次大便，是否需要吃些妈咪爱之类的消化药?
张医生答复
1 正确的睡姿是矫正宝宝头型的最好办法：小床不要放在窗口及灯光都集中在一侧的处所，使宝宝的头部老是朝一个固定的方向转动，而且天天要有几次调换睡觉的方位。
2 如果宝宝放屁或呃逆不断，并有酸臭味，可能是宝宝消化不良，可适当添加妈咪爱等益生菌；若宝宝断断续续不停地放屁，但无臭味，多是胃肠排空后，因饥饿引起的肠蠕动增强造成的。一般部分正常婴儿2～3天才排便一次，如果大便形状正常，可以观察1―2天。
本月关键词 混合喂养
一次只喂一种奶，不要先吃母乳，再调奶粉。这样不利于宝宝消化，容易使宝宝对产生错觉，可能引发厌食奶粉，拒吃奶瓶。
母乳喂养次数要均匀分开，不要很长一段时间都不喂母乳。夜间最好是母乳喂养。但如果母乳量确实太少，宝宝吃不饱，就会缩短吃奶时间，影响母子休息，这时就要以奶粉为主了。
妈咪月记
现在每天都要带宝宝出去玩，天气好的时候会带宝宝去广场晒晒太阳。宝宝很爱出去玩，每天下午两点如果还没有出去玩，宝宝就会哭闹不停。宝宝出去后东张西望的对一切都那么的好奇。
每晚睡觉都要和宝宝聊天，和宝宝说说今天去玩的地方等等，宝宝目不转睛地盯着大人的嘴巴和眼睛，有时候也会咿呀哇咿呀哇地讲，有时候咧着嘴巴笑，好像真能听懂似的。
本月 提问
宝宝母乳现在够吃，还需不需要加其他的营养粉吃?
张医生答复
营养粉的主要成分是豆粉和少量奶粉，类似于配方奶粉，可以作为一些乳糖不耐受的宝宝食用，2个月的母乳喂养的宝宝不需要添加任何营养粉。
本月关键词 固体食物
大多数宝宝，从4个月开始，就做好了食用谷类食品的准备。问问医生。宝宝何时吃固体食物比较合适。你可以喂他为婴儿特制的米、燕麦或者大麦类食物，要注意这些食物一定要磨得很细。而且几样食物某段时间内只能选一样，不要混着吃。为什么不能混着吃呢?因为一旦混着吃，如果宝宝发生了腹泻等问题，你就不知道究竟是哪种食物不适合宝宝吃了。
妈咪月记
这个月宝宝已经习惯竖起来抱抱了，总是想找人聊天呢，好多好多话要说，还不时地甜笑，逗得家里每个人都很开心!现在的你，每天早上9点多才起床，然后妈妈带你外出晒太阳，找你的小小朋友一起玩，不过你只是玩一会就想睡觉了，到了11点多又睡一会了。等我们吃完午饭，你又醒来了，又要我们玩玩了。晚上基本上是不用醒来的，真好!妈妈也睡了一个好觉呢!谢谢你宝贝!
本月提问
4个月的小宝宝可添加辅食吗?如何添加?
张医生答复
一般宝宝4个月以后可以开始添加辅食，比如米粉、果汁、菜汁等。小宝宝添加辅食要注意：1)品种要逐一添加，每增加一种辅食要逐一观察宝宝的大便是否异常，有过敏现象应停用；2)食量要逐步增加。宝宝胃口小，一次过多会消化不良的；3)食物要由稀到稠、由细到粗，逐步过渡，可以米汤-薄粥-稠粥-软饭、菜汤-菜泥-碎菜过度；4)要循序渐进，不要强迫宝宝进食。
本月关键词 米糊
米糊是不少妈妈为宝宝准备的第一款辅食，因为它既营养又不会给肠胃带来过重的负担，同时还不易致敏。现在市面上有不少现成的营养米粉，可以直接买来给宝宝调制食用，也可以自己用豆浆机或搅拌机制作，更天然更放心。
妈咪月记
宝宝4个多月的时候我上班了，平常很黏我的宝宝也只有夜晚才见到妈妈了。每次我回到家宝宝一听到我声音或者见到我一定会大哭，但是只要我一抱宝宝就会安静，这个时候的我真又开心又伤心。宝宝很懂事，也认得妈妈，这些都令我很开心，而想到自己错过了每天看着宝宝长大，又感到有些难过。不过看到宝宝开心成长我就很满足。
宝宝现在白天喝配方奶，晚上喝母乳，辅食吃的米糊，宝宝吃得多种多样，身体倍棒。
本月提问
宝宝手上和脸上长了很多湿疹，用了些药也不见效，都起水泡了，很心疼宝宝，怎样才能快些治好湿疹呢?
张医生答复
首先要观察宝宝有没有食物过敏，特别是牛奶。母乳或鸡蛋白等动物蛋白的过敏，如果与上述情况有关，应改变宝宝喂养方法，如母乳过敏，改用牛奶，牛奶过敏则改用母乳，或在喂奶期间母亲不吃鱼、虾、蟹等食物，同时要保持宝宝皮肤清洁，避免感染。妈妈应根据不同病期给宝宝使用不同的药物，早期可用2％～4％硼酸水湿敷而后涂氧化锌软膏，起到杀菌和收敛的作用，时间较长的湿疹可用炉甘石洗剂。同时可使用0.5％可的松霜类药物，但不能长期使用激素软膏。
本月关键词 抬头
可以有意识地训练宝宝抬头，如俯卧抬头练习，这不仅能锻炼宝宝的颈部、背部的肌肉力量，增加肺活量，对宝宝较早正面面对世界，接受较多的外部刺激也是非常有利的。
妈咪日记
眼见着宝贝一天天长大，一天天进步，宝贝时常会给我个惊喜!比如，某一天，换完尿片，在床上，他突然头拾得高高的，而且持续时间还挺长。足够我这个老妈打个艾古儿发呆，再奔去拿相机。最近，他又学会了依依呀呀，碎碎念。吃饱了，一个人对着玩具不停地哼唧着。还有音调高低强弱之分!要是身边长时间没人陪，就会大叫一声，似乎在通知：“快来陪我!”笑死人啦。
今天，他对着玩具小花猫一阵狂打，我都在担心他的手疼不?以前，还只是轻轻地摸摸，今天就开始虐猫了，哈哈哈。
本月提问
几个月开始补钙比较好，医院配的伊可新可以继续吃吗?很多妈妈推荐我购买鱼肝油，早否需要更换呢?
张医生答复
补钙要根据宝宝具体情况和母亲孕期的情况而定，如果母亲在孕期有腿抽筋、营养素摄入不全面的情况，或宝宝是人工喂养、出生后有营养不良的情况，在宝宝两个月时就需要补钙，同时要补充适量的维生素D如伊可新，如果孩子生长发育良好，没有引起缺钙的因素，则不要急着补钙。伊可新系维生素AD滴剂也就是鱼肝油，可以适当使用不需更换其他鱼肝油，但不能长期给宝宝服用，长期使用引起会造成维生素A或D过量引起中毒。
本月关键词 逗乐
爱笑的宝宝聪明，经常跟宝宝逗乐，可以给宝宝适度刺激的话，更有利于宝宝的大脑发育。因此，千万别低估了逗宝宝玩的教育意义，更不要以忙为借口逃避和宝宝一起玩。当然，逗乐也要得当，不要做一些危险动作，比如高抛、快速旋转等。
妈咪月记
小宇涵越来越可爱，现在特别爱笑，也不认生，谁都能抱他，而且一逗就乐。只有到了晚上才会找妈妈。见不到妈妈就会哭个不停，谁也没法哄。小宇涵也越来越调皮，没事总吐舌头玩，抓到什么东西都当成美味往嘴里送。看到我们接打手机他总是要伸出小手过来抢，时不时的嘴里还蹦出几个字音来。听上去就像是在叫“爸爸爸爸爸”，可把他爸爸乐坏了。他特喜欢奶奶家的那只小猫咪，猫咪到哪视线就跟到哪。
本月提问
给宝宝用安抚奶嘴好吗?会不会对宝宝的嘴形和牙龈有影响?
张医生答复
使用安抚奶嘴可以满足宝宝口欲，增加安全感，但长期使用会增加口腔内念珠菌感染，促进龋齿细菌滋长，造成宝宝牙齿咬合不正。父母应选用质量可靠的安抚奶嘴，奶嘴的塑胶无毒、无害，有适当的硬度，正确选择奶嘴的形状，最好选用牙科正畸奶嘴(鸭嘴形奶嘴)，有助促进宝宝牙床和颌部的发育，保持牙齿的正确位置和排列，使用安抚奶嘴的时间不要太长，最好能在10个月前能停止使用。
本月关键词 出牙
出牙为宝宝正常的生理现象，这个时候有的宝宝会有低热、烦躁、流口水增多等等情况，这些都是正常的。宝宝长牙前或者乳牙刚萌出的时候，父母应在喂奶后或睡觉之前用温热水浸湿的消毒纱布卷在手指上，轻擦小儿口腔各部分黏膜和牙床，以去掉残留存口腔内的乳凝块。
妈咪月记
自从贝贝6个月多两天时下面2颗牙出土后，每次吃奶时很喜欢咬妈妈，有时妈妈假装打她小嘴巴，她还地笑，以至于妈妈也就忘了被咬的疼痛。每次妈妈下班回来，贝贝一见到妈妈就特别高兴，手舞足蹈地嚷着要妈妈抱，如果妈妈离开了视线就会哭起来。
本月提问
如何给宝宝断奶?
张医生答复
断奶应该在婴儿1～2岁间完成。选择比较舒适的季节进行断奶，如春末或秋天，先从减少白天喂母乳次数开始，逐渐过度到夜间，可用牛乳或配方奶逐渐取代母乳。
本月关键词 爬行
宝宝开始学爬行了，专家们建议家长们一定要正确训练宝宝的爬行能力。因为研究发现：孩子早期是否有充足的爬行训练将严重影响孩子许多心理能力的发展，尤其是前庭平衡能力的发展。
孩子爬行时，头胸部向后抬高，形成脊柱反弯，这对形成孩子正常的前庭平衡能力至关重要。平衡功能失调的孩子，常常表现出：左右不分，方向感不明，走路爱摔跟头，经常磕磕碰碰。
妈咪月记
宝宝现在越大越可爱了，每天早上看着他甜蜜的笑容，使我整天的心情都非常的棒，每天都希望可以早点下班回去跟杰杰玩。不过现在杰杰慢慢地长大也慢慢地调皮了，每天看到我下班回到家，哪怕是爸爸在抱抱，他也马上吵起来。要让我马上去抱他，晚上睡觉的时候要玩到累了又或者大呼大叫一阵子才安静睡下去，真是累并快乐着!
本月提问
宝宝8个多月了，但还没有出牙，正常吗?
张医生答复
正常宝宝出牙时间一般在4～10个月，牙齿萌出的时间存在着很大的个体差异，这些差异有遗传因素的影响，也有环境因素的影响，8个月没有出牙不用过于担心，但如果宝宝在一岁后还没有长牙，那就需要带他到医院检查了。
关键词 模仿力
孩子说出的第1个词，常常是“妈妈”，这简直像天使的声音。当她模仿“妈妈”这个词的发音时，妈妈总是兴奋地回应她。终于，宝宝理解了，她看到了喂她、抱她、给她的人和“妈妈”这个词之间的联系。
8、9个月是宝宝在第1年里最善于模仿的时期，要充分利用这些宝贵的、最利于进行语言教育的月份，教给她许许多多的东西，这对日后的教育会起到事半功倍的效果。
妈咪月记
这段时期宝宝的认知能力非常强，知道要逛街，不喜欢呆在家里。妈妈经常抱她逛街，就特别喜欢妈妈，要是有人要抱宝宝，宝宝会用着紧紧地搂住妈妈，呵呵……妈妈要去上班时，宝宝就吵着要跟着来，和妈妈拜拜后，眼睛还一直看着妈妈走的方向，手也一直指着那个方向，直到奶奶抱着走开。
本月提问
在饮食、营养、运动方面有哪些措施可提高宝宝抵抗力?
张医生答复
给宝宝食物品种需多样化，同时应合理搭配饮食：即荤素搭配、色泽搭配、食物品种搭配合理化。运动方面，我们提倡室外活动，活动时间从少到多，活动强度应从小到大，小宝宝应适当进行目光浴、空气浴、水浴。
本月关键词 睡眠质量
有些宝宝晚上睡觉会“哼哼”地低叫，或者突然挥舞手脚，或者踢被子、吃手，是表明宝宝在浅睡状态，并不影响健康，反而和深睡一样，对身体和大脑发育非常重要。这个时候父母们不要过于紧张，在旁边观察一下，如果是浅睡的表现，应该让宝宝再自然入睡，保证其能获得持续时间的睡眠。
妈咪月记
宝宝这个月有强烈的走路欲望，扶着东西就要站起来，拉着他的手就大步大步往前走，还很喜欢爬楼梯。冬天了，外面天气寒冷，带他出去玩，他一开始会缩在推车上，等适应寒冷后就开始很活跃地要下来玩，看到别的小孩，会欢喜地扑过去，想和他们玩。
宝宝这个月睡眠很不好，下半夜经常翻来覆去，哼哼唧唧，在小床睡不安稳，我们只好抱过来和我们一起睡。
本月提问
冬天了，给宝宝穿的衣服不多，宝宝的手脚经常是冰凉的，加多件衣服，脸上又会热得长湿疹，怎么回事?
张医生答复
冬天到了，随着天气变冷，要合理给宝宝添加衣服，如果宝宝的手脚经常是冰凉的，表示宝宝穿的太少，可以适当添加衣服。导致脸部湿疹的原因与宝宝皮肤特性和过敏体质有关，同时可能是接触了过敏物品，要避免宝宝穿丝织品或人造纤维，而且要保持宝宝皮肤的清洁。
本月关键词 语言发屉
这一时期，宝宝对于声音的探索已有一定程度，开始进入胡言乱语时期，他可能会拿着车子，发出“叭叭、叭叭”的声音，又接着叽哩瓜啦说一堆大人听不懂的话。
妈咪月记
宝宝快满周岁了，能耐可不小了，能一眼认出人群中的爸妈，可以说出自己的小名天天了。宝宝可喜欢让我牵着她的手迈步了，自己可以扶着墙走了，会表演好多动作了，看到什么新鲜的东西就“嗯嗯”地要，不到手就急。宝宝会模糊地说一些词了。如爸爸妈妈姐姐弟弟等。
宝宝每天早晨成了家里的小闹钟了，七点准醒，然后爬出被窝过来亲亲我，直到我睁开双眼冲她乐，她才停止她的友好动作，然后高兴地直拍手。我起来给她穿完衣服后，她继续工作，开始叫爸爸起床，但她对爸爸可不那么友好了，用小手揪他的耳朵，似乎在告诉爸爸赶紧起来，有好多活等着你干呢，折腾完我俩她就自己玩去了。看着她的可爱甜人的样子，我俩幸福地对笑着。现在宝宝每天一点点的进步就是我最大的收获。
本周提问
如何在宝宝困的时候快速哄她睡觉?最近宝宝夜间睡觉不是很踏实，总翻来覆去，不知是何原因?
产假后母乳
母亲产假过后，即使已上班，也不要中断母乳喂养，而要继续坚持。上班时如奶胀，可以将母奶挤入事先准备好的消毒或煮沸过的大口瓶内，挤后立即加盖。放入冰箱，下班后带回家备用。喂哺时先让孩子吸吮乳汁，不够时再喂备用的乳汁。
妈咪月记
宝宝提前了几天出生，看着宝宝健康可爱的样子痛苦也是幸福的。随着宝宝的出生，我们的睡眠少了，整天围着宝宝转，欣慰的是宝宝有母乳吃，既省事又营养。宝宝一天天长大，有时候逗他，他的小嘴偶尔也会跟着一动一动的可爱极了。希望宝宝继续健康成长，继续加油!
张医生答复
初生宝宝打嗝属于正常的生理现象，主要是因膈肌发育不成熟，受到刺激易引起膈肌用力收缩所致。宝宝常哭闹或在喂食时吃得太急，会吞入大量的空气而造成打嗝；若肚子吹风受凉了也会出现打嗝：其他较少见的原因是与胃食道返流及肺炎等疾病有关。
本月关键词
认生
两三个月的宝宝，有的开始认生了，尤其是家里人少，只有妈妈或保姆看宝宝，一旦有陌生人来到，宝宝会看着生人大声啼哭，不让生人抱。有人说宝宝认生是聪明，其实认生的宝宝和见人少有关，也与性格有关。
妈咪月记
宝宝这个月有很大进步啦，不再是睡着的时候“偷偷”笑了，醒着的时候也会咧嘴笑。不过宝宝的睡眠不太好，每次在床上或小车里睡，不到半个小时就醒，抱着睡反而合久一点。
宝宝脸上长了点肉，但因为头比较小，所以看起来仍然是小小个的，没怎么长大。因为妈妈还在坐月子，所以宝宝主要是外婆带。白天宝宝在沙发上躺着，妈妈一走过去她就哭起来，是不是因为妈妈带的时间短，所以宝宝对妈妈才会这么陌生呢?真郁闷!
宝宝经常一哭。屁屁就会拉一点便便出来，很稀，蛋花状的，为什么会这样，怎么办?
张医生答复
这跟宝宝胃肠功能差，消化不良有关。建议定时定量有规律地喂养，同时适当给宝宝服用一些微生态制剂(妈咪爱、培菲康)帮助改善消化功能。
本月关键词
亲子
大人要经常通过各种方式，逗引宝宝发笑，如可以经常抱着宝宝，亲吻、抚摸宝宝，和宝宝说话，给宝宝唱歌等，通过这些方式逗引宝宝发笑。爸爸妈妈还要让宝宝多看、多听、多触摸，这样既可以给宝宝多种感觉刺激，也有利于和宝宝建立起良好的亲子感情。
妈咪月记
现在他的面部表情越来越丰富，早上醒来时，会开心地扭动身体，用咿咿呀呀的声音叫醒我们，每天起床都会看到小宝贝最灿烂的笑容哦。有时候不开心就会扁着小嘴巴，眼眶马上充满泪水，变脸比谁都快。还有小宝贝开始自己学翻身了，趴在床上时自己就会抬起头瞪大眼睛好奇地望来望去。看见小宝贝每一天部在进步，我们觉得再辛苦也是值得的。
本月提问
为什么最近小孩的发育情况有所下降，按时按量的喂食为什么还吸收不好呢?
最近发现小孩喷奶现象常有发现，不是单单地吐奶，而是喷出来的，为什么?
张医生答复
宝宝成长不如前，不一定是吃奶吸收不好，注意是不是得病了或是微量元素的缺乏影响了生长发育。
宝宝出现喷奶，考虑是病理因素引起。最常见的是呼吸道感染和肠胃不适。建议带宝宝到专科医院就诊，明确原因。
本月关键词
辅食
从现在开始可以给宝宝添加辅食，由少到多，由稀到稠，由细到粗，让宝宝习惯一种再加一种，一般每周可增加一种新的食品，此外，适当晒太阳，补充维生素D，防止宝宝缺钙。继续进行感官训练，使宝宝的视觉、听觉、语言能力继续提高。
宝宝在这个月突然之间长大了很多，小手会抢东西，把东西抓得紧紧的，然后就往嘴里送，似乎全部的东西都变成美食一样。头不再软软地摇来摇去了，宝宝还爱上了被直立抱着的姿势，双眼开始变得不够用了，左看看右看看，时常张开嘴巴笑，比横抱时开心多了。
本月提问
宝宝颈部褶皱处红红的，还有一颗颗的红点，可能是汗疹，过了2周都没好，怎么办?
张医生答复
夏日宝宝出汗了，应给他勤洗澡，用温水及对皮肤刺激性小的婴儿浴皂、浴露洗干净后立即擦干皮肤并扑上痱子粉或搽上炉甘石洗剂，有利痱子的消散。此外应注意室内保持通风、凉爽，避免让孩子运动过多或哭闹以减少出汗；建议给宝宝多喝水。
本月关键词
户外活动
4～5个月宝宝户外活动是主旋律，这个月的宝宝可以竖直头部并能灵活转动了，喜欢看周围的花草树木。宝宝对看到的、听到的、摸到的、闻到的，已经有相互联系的能力，与外界交往能力明显增强。户外活动，可促进婴儿能力的进一步发展。
妈咪月记
这个月龄的宝宝应该很喜欢笑了，可是惟一笑得并不多，不像一般婴儿那么容易逗笑，他特别喜欢数字和汽车，大声跟他一起念数字，他才会咯咯笑；在外面看到跑来跑去的汽车也会笑。对于身边的玩具他丝毫不感兴趣，新玩具玩上一天就再也不看了，对于翻书倒是有长久一点的热情，每次给他讲故事，他都要不停地翻面前的书。
惟一很不喜欢待在家里，只要醒着就希望到外面待着，看看汽车、五颜六色的鲜花、摇摆着的树叶，一看可以看几个小时。他还特别喜欢到外面睡觉，在家里睡觉常常要哭闹一会才肯睡，外面就完全不需要哄，看周围的事物看着看着就睡着了。
本月提问
1俗话说：凉从脚起。夏天了，要给宝宝穿袜子或者鞋吗?
2宝宝现在五个月了，还不会翻身，正常吗?早产宝宝(早产1个月)的运动能力是否会比足月宝宝发展缓慢?
张医生答复
夏天要不要给宝宝穿袜子或者鞋，具体要看宝宝的个人体质，体质差的宝宝应穿袜子或者鞋以避免着凉。体质好的不穿也没关系。
早产宝宝的运动能力会比足月宝宝发展缓慢，应按纠正年龄来评价他的发育水平。正常的足月宝宝四个月大就会翻身，你的宝宝早产一个月，现纠正年龄正是四个月，如果还没会翻身的话，可能是有些问题了，建议带宝宝到小儿神经专科进行评估。
本月关键词
口欲期
从这个时期往后至一周岁左右，孩子总喜欢把能抓到手的东西放到嘴里舔一舔、咬一咬，这是宝宝正常的成长发育，是宝宝口欲期的表现，是他的学习方式，宝宝用口来认知世界。父母不用过于担心，只要小心别让宝宝吃到脏和危险的东西就可以。
妈咪月记
小宝的身体比起上月硬朗多了，会翻身了，自己可以独立坐3分多钟了，放她在床上一刻也不闲着，小手拿到东西就往嘴里放，不停地转动身子，嘴里还不时的说出只有她自己能听懂的语言，似乎在告诉我们她对世界的认识，都得先通过她的小嘴。宝宝加辅食进展的很顺利，我们很省心。
本月
提问
适合宝宝现在玩的游戏有哪些?
张医生答复
6个月的宝宝已经能坐了，拉大锯这一游戏则是训练宝宝坐的能力，是锻炼宝宝手臂和胸部肌肉力量的最好方式。让宝宝坐在爸爸妈妈膝盖上，爸爸妈妈抓住宝宝的胳膊，使他向后仰倒，再轻轻把他拉回原位。
本月关键词
翻身安全
被褥、床单务必平整，宝宝周围不能有塑料布之类的东西，防止引起窒息。
婴儿床上不要放坚硬物品和小东西小物件，以免宝宝翻身硌伤或误食。
不要在没有大人看管的情况下随意放下婴儿床的床栏，或是把宝宝放在大人的床上，会翻身的宝宝很容易翻几下就掉下来。
妈咪月记
时间真快啊，宝贝半岁啦!现在越来越爱笑，越来越可爱了!因为最近工作很忙，所以也很少有时间陪她，只有晚上下班回家后见她一会。前两天休息在家，陪着她玩，发现她有好多好多的变化，最让我开心的是她会自己翻身，而且还知道把压在身体下的手臂抬上来，好可爱啊!她也很执著，一次没有翻过来她会继续翻，直到翻过来对着我开心地笑起来!她还会自己侧身睡觉，侧着身两只小手握在一起，还大腿驾着小腿，看着我乐坏了，趁她睡着的时候把这一幕拍了下来，以后等她长大了留给她看，宝贝，看着你妈妈觉得好开心，妈妈想夸你，你真棒!
本月提问
宝贝吃完奶粉就会拉大便是什么原因?一天会有五至六次正常吗?
张医生答复
宝宝半岁大了，肠胃的消化和吸收功能都逐渐完善，大便一天五至六次，应该是不正常的。可能是消化不良，也可能是肠炎等建议带宝宝就医，查找腹泻原因。
本月关键词
免疫力
免疫力主要是指身体抵抗细菌或病毒等感染的能力。6个月后宝宝从母体中带来的免疫力降低了，容易受感染生病，家长要特别注意宝宝的均衡饮食，保证睡眠，有空多带宝宝去户外活动，还要注意卫生，定期对宝宝的玩具、入口的器具进行消毒。
妈咪月记
宝宝会爬啦!每天最快乐的亲子时间就是在爬行垫上的。面对前方心爱的玩具，他卯足劲，撅起屁股。挺胸收腹，抬手挪脚，摇摇晃晃一步一步居然就爬起来啦!不是开玩笑!还会转弯呢!大家都说爬行对宝宝很重要。为了吸引宝宝多爬，我买来好多好多玩具。宝宝你要当个爬行冠军!
本月提问
宝宝不爱吃粥，但是奶倒是能喝超多的!验了血，缺锌和铁。会不会影响胃口呢?应该怎样为宝宝补锌铁才最恰当呢?他这个月居然没有增加体重，却长高了不少。要紧么?
张医生答复
缺锌和铁，都会影响宝宝的胃口。无明显缺锌症状的宝宝一年一度需要适量补锌两次，夏季和春季的四五月份。有缺锌症状的宝宝应早期补充，每天每公斤体重补充1毫克，一般服用4～5周症状明显改善，补锌的同时应摄入足量蛋白质，同时补铁、钙等。补锌一定要在医生的指导下进行，因补锌过多可造成锌中毒，补锌4～5周未见效果者，应停药并深入探查原因。
本月关键词
小动作
10个月时，宝宝的精细动作发展得非常熟练了，可以把小药片或者小的颗粒物很准确地拿起来。
11个月时，宝宝会把藏里纸里面的小玩具找出来。到一岁时，宝宝就可以用全掌握笔在纸上划。
妈咪月记
这个月的轩轩，每天都要吵着出门，爱跟小朋友玩，逗他就笑，有时抿着小嘴笑不露齿的样子，真像个含羞的小姑娘，比起前两个月来，不认生了。
在辅食制作方面，我们每天变换不同的花样给他吃，稀饭，馒头，面条，水果，都搭配着吃，小家伙基本不挑食，所以吃得又白又胖，肉乎乎的，是个可爱的小胖胖。
小家伙手指的灵活性很好，各种玩具到他手上，就马上能玩出很多花样来，观察能力也强，一点小小的纸屑，一段细细的线头，就能发现，还及时捏起来玩呢。
语言发育方面，他经常咿咿啊啊地自言自语，有时还有模有样地可以用“嗯，啊，哦”跟我们对上话呢，希望他有一天能突然叫一声妈妈啊。
本月提问
轩轩这两天感冒了，流清鼻涕，晚上有些咳嗽。请问在饮食和生活方面我该注意些什么?
张医生答复
多留意宝宝的体温和各方面的精神状态；多给宝宝喂水，也可喂些维C果汁；感冒的宝宝食欲都是不好的，建议妈妈给宝宝适当的喝些开胃的山楂水，宝宝的饮食要清淡、易消化，或给宝宝补充些益生菌，可调节宝宝的肠道菌群，促进宝宝消化和吸收；室内要定时开窗通风，保持空气新鲜：穿盖不要过厚。
本月关键词
独立自主
从刚出生时的柔弱无助，到现在的独立自主，宝宝随时带给你惊喜。现阶段宝宝经常能自得其乐地独自坐着玩一会儿，可以平稳地坐在地板上玩耍，也能毫不费力地坐到一个矮椅子上，还可以扶着家具慢慢走。父母可以多跟她玩游戏，如拍拍手、躲猫猫等，或者编一个小故事给她听，多和她说话，以刺激她的神经发育。
这个月宝宝喜欢模仿着叫妈妈，把妈妈哄得很开心，开始学迈步学走路，摇摇晃晃喜欢东瞧瞧西看看，好像在探索周围的环境，在玩的过程中，喜欢把小手放进带孔的玩具中，并把一件玩具装进另一件玩具中，有时还会模仿大人的举动，当她高兴或不愉快时会马上在脸上表露出来。
本月提问
这段时间宝宝睡觉很不老实，动来动去的，有时还喜欢趴着睡，请问医生怎么办?
张医生答复
如宝宝睡着时动来动去的，但确定没有醒来，同时宝宝各方面生长发育均正常，则属于正常现象，不必过分担心，这是因为婴儿中枢神经兴奋性较高，大脑皮层发育不完善，睡眠较浅引起的。另外如睡前吃得过饱、白天玩得过于兴奋也会令宝宝睡眠不安。
本月关键词
体重
在夏季，宝宝往往食欲不振、厌食或食量减少，这是由于机体为了调节体温，较多血液流向体表。以致影响胃酸分泌，导致消化功能减低。
由于遗传、环境、体型、活动量等方面的因素的影响，正常宝宝对营养需求量个体差异性很大，食欲必然也有差异
妈咪手记
宝宝现在已经有自己的喜好了，不喜欢吃的东西就用舌头推出来；玩具也是喜欢汽车，电动，不喜欢娃娃；听到节奏强的音乐，能随着节奏摇摆上身；睡眠就好多了，一般就是醒一次，喝了奶马上就睡了：能够指认东西了，知道用手指灯、电视这些常见物品。就是体重方面让人有些操心，胃口小，不太爱吃辅食。
本月提问
男宝在热的时候穿纸尿裤是不是对生殖器发育不好?
张医生答复
发育需要相对低温的环境，如果天气太热，穿着纸尿裤，可使胯下热量升高，处于相对高温的环境中，不利于的发育，日后或可罹患不育症。
本月关键词
自我意识
1岁以后的孩子能够开始对自己有所认识，这是自我意识萌芽的表现。1岁左右的孩子学会走路以后，能逐渐认识到自己能发生的动作。感受到自己的力量，如用手能把玩具捏响，用自己的脚能把球踢走，这些都是幼儿最初级的自我意识表现。
妈咪月记
宝宝自从能自己走路后，学习能力更突出了。不仅学会了鼓掌、拜拜、下床，还会“跳舞、唱歌”。宝宝的协调能力也越来越好了，已经能自己抓东西吃，用牙齿咬着吃水果、肉块、饼干等，宝宝喜欢自己“唠叨”，但除了“爸爸、妈妈”外的发音都不是很清。
宝宝开始有自己的意识，老记得我们房间里有台电脑放在她能够得到的地方，只要我们房门一打开，她就直冲进去玩电脑，把她抱出来，她会马上又走回去，像上了发条的玩具一样。宝宝喜欢往外跑，现在谁要出家门，部得静悄悄地不让她发现，不然她一定要跟出去。抱着她的时候，她会指着门口去，指使你拿钥匙开门。拿钥匙给她玩，她也会走到大门，拿着钥匙像模像样地戳大门。
本月提问
宝宝最近老不吃饭，怎么哄都不吃，明显消瘦了。是什么原因呢?有什么办法?
Q宠大乐斗是QQ空间里推出的一款具有浓郁武侠色彩的格斗小游戏，它集合了各种奇特的造型、搞怪的技能和经典的台词。一经推出就受到了众多玩家的喜爱，在很短的时间内就成为了QQ空间里最受欢迎的小游戏。在这款游戏中，玩家起初扮演的是一只“乐斗菜茸’，在经历了漫长的拜师、学艺、被蹂躏的过程后，最后终于成长为“乐斗大侠”。
体力篇
霹雳宝贝养成计划
体力是Q宠大乐斗中最核心的数值，它决定了你能进行多少场乐斗。每只Q宠宝贝都只有固定80点体力值，而且不会因等级的提高而增加，每次战斗会消耗10点体力值，所以怎么快速地回复体力值，就成为能否快速升级的关键条件。
回复体力值的方法有三种：自动恢复、药品恢复和任务恢复。
自动恢复体力：普通用户每18分钟可以自动・恢复1点体力，如果你是QQ会员、粉钻或者黄钻贵族，则每15分钟就可以恢复1点体力。不过QQ会员这个特权并不明显，因为普通用户恢复满80点体力的时间刚好是24小时，对于那些游戏时间固定的上班族来说，每天回家乐斗的时候都能看到一只满体力的Q宠就足够了，多出来的体力倒还是一种浪费。所以笔者并不建议大家为这个游戏去办理QQ会员。
药品恢复体力：在Q宠大乐斗的道具中，有“小瓶体力药水”、“大瓶体力药水”和“真体力药水”，分别可以恢复10、30和50点体力值。这些药品可以通过挑战和任务获得，也可以通过Q币购买。笔者玩Q宠大乐斗也有一段时间了，也购买了不少的体力药水，不过后来发觉那是一个无底洞，其实合理运用系统赠送和挑战获得的体力药水，就已经足够让你快人一步了口(注：体力药剂不要单独使用，在后面的“攻击篇”中，会给家讲解药水的使用技巧)。
通过任务恢复体力：除了系统每18分钟・恢复的体力之外，玩家们还可以通过“寻找菜菜”的任务・恢复30点体力值。
“菜菜”是企鹅岛的一名NPC，据说也是Q宠大乐斗的最初创意人，它居住在企鹅社区的风雨广场。要找到这名NPC，我们首先得打开QQ面板中最下面的“QQ宠物”，从“QQ宠物”进入“宠物社区”，再通过“社区导航”找到在风雨广场居住的菜菜。
找到菜菜之后，可以请菜菜帮你烹饪传说中的“乐斗海鲜大餐”，吃下烹饪了6个小时的海鲜大餐，你就能恢复30点的体力(粉钻40点)。
小提示
由于每天只能烹饪一次，所以第一次烹饪“乐斗海鲜大餐”之后，不要当天就吃掉，等到第二天再慢慢品尝。这样第二天吃掉大餐之后又能够马上烹饪第三天的大餐，每天只用登录一次宠物社区，就能将烹饪和吃掉食物两件事情一起做完。
攻击篇
霹雳宝贝养成计划
由于Q宠宝贝每天只有固定的那么一点体力值，所以合理地选择对手跟药品搭配，就成了获得更多的经验、快人一步的关键。每天多赚那么一点经验，以后就能多别人那么几级。
选择对手是一种艺术
1 优先师徒对决：无论胜负，师徒决斗会额外增加50％的经验值。还有什么比这白送的50％经验值划算的呢?所以每天上线第一时间就找自己的师徒对战吧!
2 优先决斗有“神来拳套”的玩家：攻击有“神来拳套”的玩家，攻击者可能会额外获得一定的经验、物品和药水，而且几率还相当地高。所以在每天体力允许的情况下，解决掉所有拥有“神来拳套”的玩家，是一件非常划算的事情。即使输掉战斗，也有机会获得相当高的经验或者价值不菲的道具哦!
3 对手的等级和自己差距10级以内：在选择对手时，尽量不要选择等级过高或者过低的对手，因为对付等级高的对手，你的胜率会非常低。而等级低于自己10级以上的对手，即使战胜他也只能获得11点经验。
把BUFF都加好，合剂都吃了
玩过《魔兽世界》的朋友都应该知道，各种增益药剂要集中一起吃才能发挥最大的效果，Q宠大乐斗也是一样。
平时系统发放和乐斗获得的药品都尽量存着，等收集齐一套“力、迅、风、贡、主动经验药水”之后一并吃下，再辅助一些储存的体力药水，你会体会到“升级如挂”般的感觉。如果再碰到“精力充沛”这个随机BUFF，吃下全套药剂，基本可以做到“人挡杀人，佛挡杀佛”，虐待那些比你高10级以内的对手简直是绰绰有余。
迎战篇
霹雳宝贝养成计划
我有一张嘲讽脸
因为Q宠大乐斗的体力值是固定的，所以每天最多也就乐斗那么几次。要获得更多的经验，只有让其他的Q友来挑战你了。怎么样才能拥有一张嘲讽的脸，让大家看到就想“扁”你呢?
1 广交好友：想要更多的人来挑战你，首先得让别人看到你。现在互联网上热衷于乐斗的网友非常多，你可以通过搜索引擎找到一些大乐斗的QQ群(百度搜索关键词“Q宠大乐斗群”)。在群里认识更多喜欢乐斗的朋友，大家相互加为好友，Q友的数量多了，被围殴的几率才高嘛!
2 “神来拳套”，群嘲利器：还记得我之前说的，大家选择攻击对手的顺序吗?“师徒‘神来拳套’玩家相差10级以内的对手”。师徒就那么几个，在挑战完之后，剩下的就是挑战拥有“神来拳套”的玩家。所以在适合的时候戴上一个“神来拳套”，就好比用了一个“群嘲”技能，大家都会争先恐后地来挑战，这个时候被动经验就源源不断了。
被扁的时候，记得保持笑容
与主动攻击一样，“神来拳套”尽量和“被动经验药水”一起使用，这样效果会更好。最好的情况还是“力、迅、风”加上“拳神手套”、“被动经验药水”一起吃。但是前三种药品获得的几率较低，所以大多数时候，将“神来拳套”和“被动经验药水”一起使用，是较为合理的选择。
Tips：每日被动经验上限为300，“神来拳套”和“被动经验药水”各提高100上限，所以最高上限为500。
通用技巧篇
霹雳宝贝养成计划
小六经常抱怨，QQ的小游戏看似简单，但是却非常耗费时间。根据笔者亲身体会，一个“熟练工”每天只是偷菜、管理农场、经营餐厅、合成卡片和乐斗PK好友，就得花费好几个小时的时间。游戏虽然好玩，但是也不能占据我们工作的时间啊!怎样才能缩短游戏的时间，做到工作游戏两不误呢?
时间就是金钱，我的朋友
每场乐斗挑战好友的时间约为70秒，算上菜菜奖励的体力值，每天乐斗11场，就是13分钟的时间。再加上发呆、选择对手，计算战术的时间，每天只是乐斗就会占用我们半个小时。其实，我们完全可以将这个时间压缩到5分钟以内。
每次乐斗在选择完对手之后，就会进入战斗画面，然后观看他们打斗，直到结束。其实，我们每次选择对手的时候，战斗的结果就已经由服务器计算出来了。我们看到的过程只是本机生成的动画。所以在选择完对手之后，我们就可以直接点击下一个需要挑战的对手，或者直接点击“QQ空间”里的“Q宠大乐斗”重新载入游戏，这样就能跳过那些战斗画面。如果某场战斗的过程让你好奇，你也可以通过点击这场战斗的“观看”重新回放。
与Q宠大乐斗相关联的游戏
1 宠物社区：社区里的菜菜可以为你的Q宠每天最高恢复30点体力值(QQ会员、粉钻和黄钻贵族为40点)。
2 QQ宝贝：每天访问QQ宝贝中的10个好友，可以在Q宠大乐斗中获得两个“小瓶体力药水”。
在淘宝直通车关键词的流量分布上，您可能会发现，绝大多数的关键词流量，是由一小部分的关键词带来的。我们不能要的太多，是不是首先要把能带来流量的关键词管理好。
关键词的分类先说流量：根据关键词流量的分布，可以分为top词、精准词以及长尾组合词；再说特征：根据关键词的用途分类，可以分为通用词、产品词、类目属性词；
管理法则第二条——根据宝贝类目，挑选重点关键词：
根据类目属性和消费者特征，不同类目的消费者搜索情况有所不同，比如男人类容易搜男装、羽绒服、大衣等产品词，女人类目则更倾向于颜色、风格、款式等等属性词；所以如果您在无法掌控top词的价格及流量情况下，建议您先把这类词管理好。
管理法则第三条——想方设法提升关键词点击率：
方法一：
选好宝贝，把您推广宝贝的属性尽量完善，相关因素全部填好，不让任何一个买家错过；
方法二：
将词与宝贝相匹配，把重点词放在最恰当的宝贝上；
最能获得流量的词放在最重点推广的宝贝上，保证宝贝与关键词最匹配，这个也不是很困难的事情，只要您在设置关键词的时候，多思考几秒钟，最终确定这个关键词跟您的宝贝很匹配，那么，这个就是您重点管理的关键词；
方法三：
一个宝贝添加在两个推广计划中，不同推广计划采用不同的管理方法；
一个推广计划可做为引流用，您可以设置200个关键词进行撒网，这个计划可以放养管理；另一个推广计划放置您的重点关键词，这个计划一定要精细化管理！
将推广宝贝放在2个推广计划中，有两个目的：
①撒网计划进行引流量，多多设置关键词可以增加买家的搜索机会，同时您关键词过多，可能会拉低您这个推广计划中宝贝的点击率，这样不能一举两得；
②精细化管理推广计划的重点就是维持点击率，这个计划里面的关键词都要经常优化更新，小心呵护，保证宝贝点击率处于良好的水平；
这样两者相结合，引流的同时，平衡点击率；
方法四：
自然引流主要分为以下三个方式：类目引流丶搜索引流丶淘宝客引流。
1丶类目引流。
卖家们在上传一款宝贝的时候都需要进行分类，很多卖家由于这方面知识欠缺，有时候仓促慌乱，就会导致宝贝与所选的类目南辕北辙。其实，选择正确的宝贝类目，不仅可以精准引流，而且还能够让宝贝排名更靠前，所以想打造爆款，想做到小而美，都必须从宝贝类目开始做起。
现在查询流量来源和数据统计用的最多的工具应该就是量子恒道了，只要是想在淘宝坚持下去，那么每日必做的事情就是分析这些数据类的问题，绝大多数卖家都会在里面看到关于淘宝类目的流量来源，那么这个淘宝类目的流量到底来自哪里呢？又该如何去优化淘宝类目排名呢？淘宝类目流量是从淘宝官方分类页面进入您店铺的流量。每天流量都会因为总的买家访问量不同而不同，类目的宝贝排名和宝贝的排序是有一定关系的，具体可以从下面几个方面来分析：
第一丶店铺动态评分，注意：并不是动态评分高的就一定排名好
第二丶宝贝访问量和销量，小编觉得销量很关键
第三丶消保，七天无理由退货，宝贝细节和金牌卖家等。能进入前几页的卖家最起码是要加入消保的。
第四丶退款率和好评率也很关键，单不是绝对的，因为你销量越高难免退款也也多。
第五丶上下架时间，这个和淘宝宝贝搜索情况相同，排名顺序和上下架时间有关系
第六丶主营类目占所有交易的比例，你的店铺卖出去的同类目产品越多，自然整体的排名会越好。
第七丶在宝贝的时候，宝贝的类目属性越详细越好第八丶宝贝标题的确定，大家都知道宝贝标题很重要，其中最重要的就是宝贝的关键词，我们要把跟宝贝相关的关注度高的关键词尽量紧密的更多的结合在我们的宝贝标题中。关键词的确定要从顾客的搜索习惯丶关键词语宝贝的关联性以及各个不同销售阶段的区分出发，利用顾客的搜索习惯：很多顾客目标很明确，知道自己要什么东西，就会在淘宝首页的搜索条中输入自己需要的东西及其条件，我们卖家同样可以利用这一点来设置我们的关键词。
2丶搜索引流。
第一步：竞业分析
如果竞争对手没有，那么恭喜你了，你会很容易做到行业第一。大型电商平台基本都是有竞争对手的，而且不止一个竞争对手，不过，恭喜你了，现在的大型电商平台都不是特别的重视SEO，或者说他们的SEO并不是做得非常好，那这样就有我们发挥的空间了。在与对手的竞争过程中，需要分析对方的SEO策略，分析并不是为抄袭对方的SEO策略，而是通过分析，得出自身的不足并加以改进，制定出更具效果的差异化策略。
第二步，易用性分析
所谓的易用性分析就是用户体验。在做推广的过程中，绝不能为SEO牺牲用户体验，要在尽量满足用户体验基础上部署SEO策略。那么SEO要怎么跟用户体验相挂接？最简单的方法，就是可以把平台的转化率列入SEOer的考核指标。
一个好的SEOer，不能只盯着流量，作为一个电商平台，精准流量要有精准产品来匹配，所以提高入口流量页面的二跳率也是SEOer要追求的目标之一。
打个比方，你原来的网站在卖安踏女式休闲鞋，现在安踏下架了，但搜索安踏女式休闲鞋你还是第一位，也不算完全的成功。在原来这个高流量页面，不能让产品信息是空的，也不能推荐类似耐克男式篮球鞋这种牛头不对马嘴的产品，否则流失的用户只会越来越多。在这个例子中，你可以推荐安踏丶匹克等价位丶款式丶都差不多的女式休闲鞋，这样才能获得更高的转化。
第三步，了解用户搜索习惯
在网购过程中，“品牌”丶“品牌款式”丶“品牌性别款式”丶“品牌货号”丶“行业通用词”……都是用户在搜索产品时的主要关键词。以性别来讲，用户到底是搜索女丶女性丶女款丶女式丶女生？搜索引擎到底是不是认为是同义词？这些方面，SEOer都需要统计，而网站的设置，需要跟网民的搜索习惯相匹配。
第四步，关键词归整
通过搜索引擎关键词工具导出海量长尾关键词：比如百度推广关键词工具，google adwords关键词工具，百度相关搜索关键词等分析工具得到的行业通用词，比如按行业通用词丶品牌丶款式主词丶长属词筛选和分类，做成文档。
具体的做法是，1丶制作分类关键词列表；2丶了解项目所在行业的特点，列出合适的核心关键词，根据内容结构加以归类；3丶调研并模拟目标用户(朋友，网友)的搜索习惯；4丶记录竞争网站所使用的关键词作为参考，分析原因；5丶利用搜索引擎关键词工具导出海量长尾关键词：比如百度推广关键词工具，google adwords关键词工具，百度相关搜索关键词等等。
别小看这个工作，以拍鞋网举例，每鞋类相关的检索，光百度就超过40万次检索了。而仅仅拍鞋网需要优化的目标词就超过10万个，如何统筹和部署，也是一项巨大的考验，更不要说全品类的大型电商平台了，可能有几百万的目标词排在你面前时，如何去分配？首页应该有权重频道页的入口，权重频道页应该有品牌页入口，品牌页应该有长尾词的入口，详细页应该贡献入口给所有相关权重页，而不是如很多网站的属性只是定向锚文本链接。
3丶淘宝客引流。
卖家基本推广数量最多的都是这几个ID，当然，把佣金设置到最低肯定是会对自己店铺有一定的影响的，比如买家淘客看到这个佣金低了会去买其他店铺的，又或者淘客推广找产品的时候按照佣金支出来排序，没有找到你的店铺等等，这个利弊要掌柜自己根据自己的实际情况来权衡。
A.计划
设置计划为公开，2心以上自动审核，(防止同行和买家淘客)说明上一定要写清楚2个事。
1.你的联系方式，建议QQ;
2.你有更高的佣金计划。
这个计划主要就是用来累计你的淘客资源的，因为淘客的结算方式是成交付费，所以即使他们不帮你推广，只要不是返利网之类的，也没必要T掉。
B.计划
设置计划为隐藏，需要审核，之所以要隐藏，是因为和多淘客上来就要申请这个计划，上来就拿到最高的佣金，以后就没得激励了。
如意投计划
这个计划实际就是淘宝联系淘客帮你推广，然后获得佣金，设置好佣金后，淘宝会用自己的算法来选择合适的产品给予展现。
佣金的设置
通用计划，刚才已经提到了，个人建议设置到0.5%。
VIP1丶2佣金设置
每个行业的佣金设置都不一样，这里我只说一下设置佣金的思路：
1.对比下你同行类似的产品设置的多少的佣金;
2.你的利润支持你设置多少的佣金;
3.如果同样的钱换成直通车等其他的推广方式是否能获得更大的效果。
这些都算好了，你把最大能承受的佣金比放到VIP2上，然后VIP1降2到3个点左右;如意投计划，这个事实上我们能把握的只有2点，佣金和宣传图。
佣金的话，可以先设置高一点，有效果了再慢慢降低，但是最好精确到百分位;宣传图的话，就是你的主图，可以用直通车来测试，选一张不错的图提高点击。
淘宝客佣金的结算
这个虽然是系统操作的，但是做为运营，自己还是要清楚淘客的运作方式才能更好的去维护淘客。
佣金=客单价*推广笔数*佣金比例
佣金分配：淘客获得70%的佣金，联盟获得10%的佣金当手续费，爱淘宝获得20%的佣金当平台费用，这种阿里妈妈现在搞分享式推广，白拿20%的佣金，其实淘客也很无奈。
最后，你的佣金到淘客手上的只有70%。
今天，你吃了吗？
今天，你吃了吗？吃的食物里有下面这些东西吗？
（颜色鲜艳的食品）——其中含有的色素容易引发好动、情绪(xù)不稳定、注意力不集中、自制力差、食欲（yù）减退等症状。
（果汁饮料）——其中只含有少量果汁，却有不少的糖分、香精和色素，很容易导致肥胖。
今天，你吃了吗？是这样吃的吗？
偏食——只吃爱吃的，其他的再有营养也不碰，这样容易造成营养不良。
蹲着吃——影响消化。
暴饮暴食——遇上好吃的东西，也不管饱没饱、吃下去受不受得了，非要多吃。结果是：呕吐、胃疼、拉肚子。
吃得太快——特别是早餐和午餐这种时间比较紧的时候。结果是：食物没有经过充分咀嚼，影响消化；在胃感觉到饱之前，就已吃下太多东西，容易引起肥胖。
边看电视边吃——既影响食欲，又影响消化。
边走边吃——既容易吃进脏东西，又容易把食物呛（qiàng）入气管。
上面提的两个问题，一个是问你吃了些什么，另一个是问你怎么吃的。你是不是想说：“哎呀，这说的不就是我吗？”那你可就得小心了，这上面的每一样都会给健康扣分哦！不过，别着急，下面我们再说说怎么给健康加分吧。
今天，你吃了吗？你知道我们的身体都喜欢吃些什么吗？
今天，你吃了吗？如果还没有的话，不妨(fáng)参考一下我们推荐的一些适合青少年吃的食物。
毛豆中的铁易被儿童消化吸收，其中的卵磷脂也有助于大脑的发育。
健康大礼包之“身材计划”
胖宝贝和瘦宝贝
精彩的影视节目、游戏已经让全世界的宝贝们沉醉其中，无拘无束的户外活动再也不是他们仅有的娱乐活动，垃圾食品也成为许多宝贝的最爱，而后果就是出现了越来越多的胖宝贝和瘦宝贝，不仅身材“超标”，还会影响生长发育和学习。
如果你是胖宝贝
胖宝贝和瘦宝贝的营养计划
第一招：小心薯片和奶油面包
薯片、蛋糕、奶油面包……哇，都是你爱吃的对不？唉，很不幸，这些香甜的食物正是让你肥胖起来的幕后黑手。如果你是胖宝贝，那么黑米粥、全麦面包对身体更好哦。
第二招：吃妈妈做的营养餐
任何一个称职的妈妈都不会拿饼干、薯片等食物给孩子当正餐，她一定会准备有营养又美味的食物，比如绿色的蔬菜、新鲜的鱼肉或鸡肉、鲜美的汤等等。
第三招：每周吃一天素食
“汉堡、鸡翅、比萨饼……哇，好馋人哦！”
“忍住！”
“呜呜呜，小编，我已经忍不住吃了，怎么办……”
“啊，那……我告诉你一个挽救的方法吧。每周挑一天，告诉妈妈，在这一天里你只吃蔬菜、水果和豆腐，给身体清除垃圾。怎么样？”
“每周只需要一天吗？我想我能做到！”
第四招：远离汽水
你知道吗，小小的一罐可乐看着不起眼，但是，里面的糖多得吓人呢，而糖在你的身体里面，会迅速转变成肥肉哦！所以，各种汽水虽然很好喝，但是一定要告诉自己尽量少喝，最好的饮料还是白开水！
第五招：买些健康的食物放在家里
在家里放些健康的食物，比如全麦面包、杏仁、无糖燕麦、低脂酸奶、脱脂牛奶、水果等。饿的时候就吃它们吧。
胖宝贝食谱
早餐：低脂牛奶1杯，夹1片奶酪和几片黄瓜的全麦面包1片，菠萝1大块
上午点：苹果半个
午餐前：低糖果冻3个
午餐：蒸红薯1块，玉米粥1碗，蒜茸炒空心菜1盘，酱牛肉75克，凉拌莴笋1盘
下午点：西瓜1块
晚餐前：低糖酸奶1小杯
晚餐：红豆粥1碗，青菜豆腐虾皮小包子1个，鸡蛋羹半碗，肉片焖豆角1盘(肉片很少)，凉拌菠菜1盘(加盐、醋和少量香油)
晚餐后：只能喝水或吃少量水果。
如果你是瘦宝贝
你是瘦宝贝吗？平时是不是吃什么都没胃口，或者严重挑食、偏食呢？如果你是瘦宝贝的话，请让你的爸爸妈妈往下看吧：
1.给瘦宝贝补充大量高脂肪食品，往往会引起消化不良，难以收到好的效果；增加食物的体积，也容易引起肠胃胀气。所以，应当选择中等脂肪含量和较低膳（shàn）食纤维的食品。
2.烹调上应注意宜软不宜硬，以助消化，还要做到品种丰富、色香味俱佳，以引起食欲。
3.数量上应做到少吃多餐，以减轻肠胃负担，促进吸收。
瘦宝贝食谱
早餐：吐司面包1片，用1小勺橄榄油涂表面，烤香脆，再夹奶酪1片和西式火腿1片；牛奶1杯；草莓1小盘
上午点：蛋糕1小块，苹果汁1杯
午餐：米饭1碗，红烧鸡翅2个，番茄炒蛋1小盘，清炒油麦菜1小盘
下午点：萨其马1块，橙汁1杯
晚餐：小米粥1碗，牛奶鸡蛋小馒头3个，香煎鳕鱼排1块，胡萝卜土豆炖牛肉1小碗，芝麻酱拌菠菜1小盘
晚点：葡萄1小串
胖宝贝和瘦宝贝的运动计划
给胖宝贝
最适合你的运动，是坐着或躺着做操，以及游泳、划船、骑自行车等，溜冰或郊游也很好哦，不过，一定不要超出身体的承受能力，而且得持之以恒。
除上述体育活动外，日常生活中的扫地拖地、叠被铺床、刷洗餐具等家务劳动，也是胖宝贝们运动减肥的恰当活动。
给瘦宝贝
运动项目应以调整运动能力为主，比如散步、跑步、做游戏、爬楼梯、游泳、骑自行车、打乒乓球等。另外，体操也是一种极好的运动，还应多做扩胸、上臂提举等动作。
当推广一款宝贝时，第一步是检查宝贝类目是否正确，方法是进入直通车后台，点击流量解析，然后输入你要查询的关键词，点击查询相关类目推荐；
第二步是将宝贝的属性设置精准，在我们宝贝时，能填的地方的尽量填完善，这不仅是为了帮助提高质量得分，现在买家搜索宝贝的时候偏向于一层一层通过点选对应的属性筛选下去，所以尽量填写完整属性，有助于增加宝贝的曝光度。
第三步，推广标题与主要关键词的契合度，尽量让推广标题和宝贝标题包含主要关键词，主要关键词才是我们直通车的核心关键词，这个也是2/8定律：80%的流量来源于20%的主关键词；
第四步，提升点击反馈，主要是采用两个推广创意不断测试，优化优化推广标题和主图能帮助我们有效提升点击率，优化宝贝的宝贝详情，提升宝贝的收藏和评价等提升宝贝的转化率；(点击率涉及内容非常多，优化方法后续有专题学习，这里不赘述)
第五步，增加累积性，不间断推广。在投放时间这里，我们可以采用分时折扣。如果你晚上不在线，你可以设置投放比例低一点，但是一定不能停掉，有的掌柜白天推晚上不推，或者周一到周五推，周末不推，这都是影响质量得分的。
这五步都完成了，质量得分还是上不去怎么办？那么我们具体问题就要具体分析了，首先看下现在质量得分的分数，对应一一检查，如下表；
以上就是我们今天的质量得分优化方法，定向推广各位掌柜务必要去运用刚才学到的方法，才能对自己的店铺真正有所帮助。最后是一些常见问题解答；
1) 问：推广计划A的宝贝X的关键词M的得分会不会影响推广计划B的宝贝Y的关键词M的质量得分？
答：不会影响。但是同一个宝贝在展现的时候会被去重，也就是说同一个宝贝在不同推广计划下推广，只展现质量得分*出价最高的那个。
2) 问：我的质量得分现在是6，7分但是基本设置没有问题，我该怎么做才能提升质量得分到8，9分？
答：这个问题上面有解答，这边再啰嗦下，有以下三种情况：a)如果类目，属性，关键词相关性显示一个或几个相关性不好，那么您可以通过修改相应的设置来提高质量得分；b)如果类目，属性，关键词相关性都显示“好”，就需要去优化创意，包括标题，图片等，去提高宝贝的受欢迎程度(主要是单品和店铺的点击率指标)；c)质量得分的分数是一个相对的分值，不是绝对分值，分值的高低体现了该宝贝在当前竞争中的位置。如果该关键词的竞争程度较大，您的质量得分有可能处于一个中等水平而无法提升。
3) 问：一些冷门词是不是比较容易得到9丶10分这样的高分呢？因为质量得分是跟竞争对手比较出来的值，那如果没有人竞争是不是就比较容易的得到高分？那热门词相对是不是就难拿高分一点呢？
答：是的。冷门词的竞争人数少，所以相对而言有竞争力的人就少。那么和他们相比，得到高分的机会就大。比如一个词只有一个人买，那他很可能就是10分了。热门词因为有大批质量很好的卖家，所以有些质量一般的宝贝，得到的相对分数就会低一些。
4) 问：投放时常的投放比例调整对质量得分有影响吗？比如我的出价是5毛白天出价150%晚上出价50%这样投放对关键词的质量分有影响吗？
答：这样的设置对质量得分没有直接影响。正常降低出价对质量得分也是没有直接影响的。
5) 问：怎么样继续增加高质量得分关键词?增加到多少数量合适，200个高质量得分吃力？
答：首先，添加的关键词是要与推广宝贝十分相关的，其次定期优化直通车推广的图片丶标题可以持续提升质量得分。至于词数要不要到200个，要根据所处行业而看了，建议的话关键词较多，流量来源也更多。200个关键词质量得分都高，这个是很难做到的，那么只能是不断优化，尽量让对你重要的关键词保持较高的质量得分。
6) 问：质量得分低的关键词怎么办？如果质量得分低的关健词删了，会影响宝贝点击率吗？
答：跟宝贝不相关的词质量得分低，就不建议去优化了，本身相关性不好可以直接删除；如果是相关性好的词质量得分低，那么要看是“关键词相关性丶类目相关性丶属性相关性”哪一项分数低就优化哪一项，如果三项都是好，质量分数还是低，那么就是其他相关因素的分数低了，这就表示在展示位置上，本次推广不受买家的喜爱，需要进一步优化图标和标题。质量得分低的关键词删了有利于提高该宝贝下所有关键词的质量得分，可以间接提高该宝贝的点击率。
7) 问：如果暂停推广买家反馈就没有了吗？
答：如果是效果好的宝贝，停止推广两周左右后会损失累计的好的买家反馈信息。暂停两周后重新推广的宝贝&新推广的宝贝，系统会匹配给该宝贝一个行业平均的点击反馈分数让其参与排序。
8) 问：质量得分现在的更新时间是多久？定期更新大概多久更新？
答：质量得分每天凌晨全量更新一次，新增词是半小时左右更新；如果修改宝贝信息，比如修改类目，属性，推广标题等，所有关键词得分是第二天凌晨更新；
9) 问：10分代表的是满分的含义么？是不是10分就是最好的？
答：质量得分的分数是一个相对的分值，不是绝对分值，分值的高低体现了该宝贝在当前竞争中的位置；分数越高说明越有竞争力，反之分数低竞争力就弱。10分代表当前宝贝在当前关键词的竞争中处于一个竞争力比较强的位置，通俗的说10分的宝贝，绝大多数都可以以一个合理的价格排到首页。10分只代表竞争力最高的档次，这个档次里也可能有第一丶第十丶第20。
■快乐宝贝在巅峰期丧失了核心竞争能力忠诚客户
快乐宝贝的经营者取消妈咪教室，表面上看扩大了销量，提升了业绩，实则流失了最珍贵的客户资源，无异于“杀鸡取卵”、“竭泽而渔”。
■快乐宝贝尚不具备上下游资源整合能力虚拟的实力
快乐宝贝凭借计划中的加盟政策来进行门店招商，然后再凭借想象中的加盟店数量来跟供应商进行采购谈判。在这里，快乐宝贝的上下游整合能力是虚拟的。这一点，是造成相关合作伙伴对其缺乏信心的关键原因；同时，也因为这一实力是虚拟的，也影响了快乐宝贝对上下游资源的整合能力。
■快乐宝贝缺乏核心盈利模式，所谓的连锁是“散兵游勇”，而非“利益联盟”
加盟连锁的盈利模式一般由三块内容构成：加盟费、品牌许可费、商品供货差价。快乐宝贝连锁机构之设立，正是遵循着这样的盈利模式，采取“统一的店铺形象、统一的商品结构、统一的卖场管理”。但在实际运营中，快乐宝贝没有做到预期的“三统一”，统一的店铺形象有形无神，统一的商品结构划整为零，统一的卖场管理有名无实。快乐宝贝连锁经营的核心盈利与管理模式大大走样，其核心盈利模式是模糊的，不清晰的。
统一的店铺形象有形无神
快乐宝贝的加盟商中，60%为业内已经开店的小店主，40%为新进入者。前者真正想要的是快乐宝贝盈利的诀窍与店铺营运的培训指导，对于快乐宝贝的店招牌是无所谓的；后者虽然重视快乐宝贝的门店招牌，但在实际运营中，却抛弃了快乐宝贝的内在经营模式。
统一的商品结构划整为零
婴幼儿用品供应商一般采取的是区域制模式，连锁经营与其现有的制模式有冲突，它们自然有所顾虑。加上孕婴用品生产商、品牌商大多规模有限，在供货条件方面能够给予的优惠空间不大。这些因素，都影响了供应商给予快乐宝贝的支持力度。
快乐宝贝没有研发、安装统一的POS系统，其商品采购完全是凭空猜测，这种状况很难支撑其对全国各地加盟商的垂直供货，致使各加盟店不可能依照总部“统一商品结构”的要求向快乐宝贝采购商品。
统一的卖场管理有名无实
在实际运行中，“统一管理”恰恰是快乐宝贝的弱项，加之匆匆赶制的加盟手册粗制滥造，毫无实战价值，致使加盟店在经营上却各行其是。同时，由于供应商不可能在加盟店进行买断经营，所以卖场管理也不存在。
■快乐宝贝的出路――如果还有快乐宝贝
恢复妈咪教室
重新在加盟店开辟非盈利性场地妈咪教室，在每个区域市场建立忠诚客户数据库。
增加自营门店数量
快乐宝贝需要增加自营门店数量，以提高自身的实力与能力，扩大行业影响力。在此基础上整合上下游资源，与供应商进行采购谈判，招募加盟店。
统一门店形象
建立标准的门店形象，不能为了招商而降低门店形象的标准。对于部分加盟店发生的门店改造费用，可以从加盟费里提取一部分返给加盟商。
统一的垂直供货
快乐宝贝要从全局的角度看问题，整合旗下加盟店的采购需求，直接与供应商进行采购谈判，获取价格优势与更为优惠的结算条件。引入快乐宝贝自有品牌，前期为了降低运营成本，可以采取OEM方式代工生产。研发和安装统一的连锁体系POS系统，依据进销存的基础数据与加盟店的及时信息反馈，准确把握采购需求。
首先不要误会，标题里的首批关键词数量不一定是10个，不同类目是不一样的，有些前期只需要加二三个词，有些可以加三四十个词。我主做女装类目，前期一般加20来个词。
一.选款和宝贝标题
有一个比加词更重要的东西，就是选款，如果你选的款式点击率连行业均值都达不到，那你再怎么挣扎也会失败。选择远比努力重要，平台远比能力重要。
款式定下来，宝贝的标题就很重要了。关于标题的优化也是各种工具各种帖子，我只提一个要点：你想想你的直通车关键词可能要加哪些，那宝贝标题里就最好出现这些词。本文重点在前期如何选词，其他暂时略过不谈。
二.创意推广标题
看过不少朋友的推广创意，明明可以建两个的，竟然都只有一个，也真是惊呆了。问了，说是另一个效果不好就删了。虽然现在直通车的推广标题已经不显示在宝贝搜索页了，但鼠标放上去还是可以看到标题的。最主要是，关键词权重与这个推广标题有着说不清的关系。
宝贝标题最多60个字符，但一款宝贝还有很多卖点很多属性，是需要推广标题来补充的。而且，系统一开始推荐给你的词就是与你的宝贝标题和推广标题最相近的，与这两个标题匹配高的关键词初始权重会比较高。
重视推广标题，不要再写“今日包邮热卖上万件，错过必后悔的精美外套”这种与宝贝属性无关的标题了，尽量把宝贝标题不够写的好的关键词加到推广标题上。重点推的词最好在宝贝标题和推广标题上都要有。
三.先从标题上找词
宝贝标题和推广标题都定好了，就从这两个标题里选词。这里借用一个做男装的朋友的直通车后台进行操作和截图示例。
从这三个标题可以看出，针织衫、毛衣是类目主关键词，酒红色是主打色，副词是韩版、圆领、套头、加厚、大码、线衣、毛衫等关键词。现在，我们开始选词。
四.行业解析
先看行业解析是为了了解行业的平均点击率，好指导我们后面的选词。选词时，尽量选比同级别同行点击率高30%以上的词。
五.流量解析
我们先搜男针织衫，然后点击推广词表下载，可以看到更多相关关键词，按展现指数排序：
我们直接下拉到展现指数在5万以下3千以上的词那里，从这里找出和我们宝贝属性最接近的词，特别是和两个标题相对应的词，比如男士针织衫韩版，我们复制这个词出来，放到上面搜索框进一步分析。此页面的下面还有个相关类目下的热门词，这里有该类目的所有热门关键词。
右上角的时间最好看最近30天或最近90天，可以看出男士针织衫韩版这个关键词的展现指数很稳定，基本在5万上下，再进一步看它的点击率和点击转化率(计划前期主要寻找点击率高的词，后期就要注重点击率和点击转化率了)。
可以看出，点击率近期基本稳定在1.5%左右，而且有上升的趋势，这种词是很适合这个宝贝的。你还可以继续看这个词的点击转化率、市场均价这类的。
用同样的方法，我们把不同的关键词放到流量解析里去分析，把那些相关性好，展现指数在3000至50000之间的、点击率高的词找出来，添加到直通车中去(3千到5万只是大类目的参考数，小类目可以添加展现指数少一些的词的)。
用这种方法，我们可以找出很多个有展现且点击率高的关键词，就是比较费时间，但用心的人一定也会得到更好的回报。在我们选词的过程中我们会发现，打底毛衣这个出现的次数很多且点击率都不错，我们就可以考虑把这种词做进推广标题里，并添加这些关键词。
当然，如果你想不到那么多可以分析的词，去数据魔方、首页搜索框、各种词表找词也是可以的，只是找到的词都要到流量解析这里来分析再决定是否使用。其实，前面提的流量解析下方的相关类目热门就够你分析了，你完全无需其他任何工具和网页。
有个地方的词也是非常精准的，就是量子的搜索流量诊断，下面有个分宝贝诊断，填入宝贝链接，就可以看到这个宝贝每天自然搜索进店的关键词，这些其实都已经有一些权重的了，如果发现有合适的，要毫不犹豫加到直通车中去。
还要注意的是，不要都加展现指数只有几千的词，这样的话你会发现每天的展现点击非常少，前期只要展现指数在5万以内的都可以考虑的。如果点击率和转化率特别高的，展现指数10万以内的词也可以考虑下的。
这里要特别说明一下，有些类似词是被系统当作同一个词对待的，比如男-男士-男款、女裙-女裙子这样的。判断的方法也是到流量解析这里，那里有个添加对比关键词的，看他们的展现指数和点击率之类是否完全一致。
六.词的初步优化
我选词是作示范用，所以只是大概地选了一些词，真的要细选还是需要花好几个小时的。
可以看到刚加的关键词，质量得分有高有低。第一步先把质量得分5分及下的全删掉；第二步，根据关键词的相关性和市场价调价，基础相关越好的词可以出高一点的价；第三步，调整中心匹配和精准匹配，展现指数高或包含通用热词的用中心匹配(通用热词如新款，男装之类的词)，如果非要加热门词，前期请用精准匹配。
下面是调整过的关键词列表：
七.地域和时间的调整
前期出价非常高，基本在3元左右，这时候，就要减少投放地域。我们选出点击率高的省份甚至城市后，调整投放地域，如果预算过小，甚至可以只投几个城市。日限额调为50至300元之间就够了，其实调再高没权重也难花出去。
然后调整时间段，如果预算多，直接投全网点击率高的时间段，如果预算少，可以避开竞争大的时间段，甚至可以投凌晨这些人少的时间段，直接抢第一页前几名的位置。
此时间段投放比例只是我随手选的，无任何参考意义，请按自己类目调整比例。站外和定向推广一律关掉。前期权重低，移动端较难抢好位置，我建议前期先不投移动端。到这一步，基本可以点参与推广开始投放啦。
八.优化要点
篇幅已经很长，在这里我只简单地归纳下优化的一些要点：
1.现在有实时数据了，如果一个词展现三四百下还没任何点击，果断删除；
2.每天根据之前数据调整关键词，删除点击差的词或把展现多点击低的词，修改为中心匹配精准匹配；
3.推广的标题尽量在刚建计划时就修改到完美，否则在宝贝拉权重的过程再随意调整，影响会被放大；
4.质量得分如有起色，不要急着加词，先稳定三四天，再少量加词，稳定一段时间后才可以大量加词，前期加词尽量加那些好词的延伸词；
5.如果质量得分毫无起色，甚至越来越糟，请分析下原因，然后删掉这个宝贝推广，重新来过；
6.地域在后面权重稳定后逐渐增加，时间段投放比例也是一样；
7.计划权重能不能起来前期主要在点击率，后期主要看点击率和转化率；
8.随着权重的提升，我们要开始降低出价，你会发现，虽然每天降价，点击却越来越多；
9.到权重足够高的时候，你会发现移动端的CPC比PC端便宜非常多，至少女装是这样；
轻篇--鸟枪换大炮...货车换跑车!单品精准优化
一个店铺里面有N个宝贝，去推广那款宝贝比较合适那?别急，再开车之前，我们需要对店铺进行一个整店数据分析(通常使用的量子统计，如果不太清楚数据分析，百度一下吧)，分析出来两个优质的宝贝(一定很好奇为什么要两个).且有一定的成交额.还有一定的利润.最好要有30%以上的利润.方便打折降价用.评价不错，性价比高，比较有市场优势的那种，假设，经过店铺数据分析经选择了A，b两款宝贝.其中A作为主打产品，B作为辅助产品(捣乱产品)，我们现在有A，b两款宝贝.A是主打.B是辅助.那么，下一步是投放吗?不是，这一步，仅仅是把车上无关的宝贝都给拉下来.减少了无用的推广费用节省了精力.下一步，我们要对对手和行情进行深入分析.很多人不懂得分析行情.只有大的市场把握住了，才能依据市场的变化调整自己的战略目标，这一步就需要，你对你的行业和你的客户相当的了解.比如，现在是夏天，蚊帐和凉席一定是热点了....因为，跑车是用来炫耀的，而不是当仓储当老鼠窝的.，(如果不懂得花，你可以购买数据魔方标准版足够用了专业版意义不大，前提是你要懂得分析上面的数据).好吧，亲，到这一步了，就算完成了第一步，宝贝已经选择好了，，从20个，一口气降低到一个宝贝.货车换成了跑车了吗?NO，，因为，我们下一步要玩贴地飞行......
快篇--操作简单.形式上甩掉你的对手
宝贝选择好了，下一步，我们需要的选择关键词了，最最关键的一部到了，如何去选择，，记得，词表相当于直通车的"发动机"，发动机的好与坏直接决定了你开车的速度.那么，选择好的发动机.就成了我们解决的第一部分核心问题.淘大讲师的思路是越多越好.真的是那样码?一个宝贝可以添加800个关键词，请问，800个关键词，我们需要多少精力啊.既然上一步把无关的宝贝全给扔了.这一次，是不是吧无关的关键词够给删除了.错!我们需要分模板!分为三个模板，主打A产品.那么A，就要建设三个计划.A1.热门词.A2.热搜词.A3.长尾词(相关，比如下拉框，相关搜索，量子统计等等).还有一计划，当然是给B准备的，不过，这时候，B，不需要添加什么关键词....B有特殊的意义.
A1.热门词
所谓的热门词，就是热门但是价格死贵，比如，你是卖手机的，现在，真个市场都在流行，智能手机.那么，智能手机就是当前的市场热点.那么这样词，就会称之为热门词，热门词的特点是，搜索的人特别的多，购买力一般.因此，价格很高.....反应了当前行情的主要趋势(不要投放类目和站外)
A2.热搜词
所谓的热搜词，是通过数据分析得来的，有可能与热门词重叠，但是大部分热搜词，都会是热门词的相关词，比如，市场热点是，智能手机，那么，智能音乐手机.智能3g手机，都有可能成为热搜词.....细分了用户群体，搜索量一般，但是成交却惊人...(不要投放类目和站外)
A1和A2都可以，通过淘宝指数查询.
A3长尾词.
好吧，这可能是直通车里面唯一让你讨厌的地方，因为，这是不折不扣是体力活啊.下拉框，系统推荐词，相关搜索，以及，你能想到的词，都要从这里过滤一遍..不过，我要提醒你的，这个东西，一旦建立，，就不要删除了，无论什么情况都不能删除，因为，你需要依靠它，培养宝贝在首页类目权重，这个词表，不需要特定的维护，只需要吧8分一下的词，定期清理了就可以了..清理过后，，记得在添加新词..总之不能让他停止.....不过，请记住，这个词表，不能有大流量词，如果发现有大流词，就把它删除了...添加到.A1.A2上面...注意，类目得分，这个需要出类目价格。
