时间：2022-07-27 08:32:11
开篇：写作不仅是一种记录，更是一种创造，它让我们能够捕捉那些稍纵即逝的灵感，将它们永久地定格在纸上。下面是小编精心整理的12篇学生会学习计划，希望这些内容能成为您创作过程中的良师益友，陪伴您不断探索和进步。
【大学生新学期学习计划一】
新学期初始，一切事物都充满了活力与生机。新生活意味着新开始，新开始象征着新的挑战。作为学生，我一直秉着“不断进步”的宗旨，在新学期我有以下学习计划：
一、首先,明确自己的专业, 明确自己即将面对的专业先充分了解它.
二、积极认真完成每一次老师布置的作业，做到主题突出，色彩鲜明，同时广纳各方意见，做到取人之长补己之短。
三、注重学生会部门之间的宣传交流工作，互相沟通。
四、积极配合我院内部其它部门的工作，以及我院学生会的工作，共同努力，全力以赴。不管是生活，学习，思想，人际关系，工作等等，都要全面发展。
第一学期是我的摸索阶段，现在是我的实施阶段，我要结合以前的学习经验来指定这学期的学习计划.
首先，我要在学生会中磨炼自己，并且可以充实自己的课外生活.
其次，我要在社会上寻找机会，找一些我能干的工作，来丰富自己的入社的能力.
第三，广交朋友，寻找机遇。
第四，学习还是挺重要的，合理安排自己的自习时间.
第五，不管今年有什么活动，我只要能参加的，尽量参加。
第六，生活勤俭节约，不奢侈浪费.
第七，认真抓住每一次机会，让自己的能力尽量发挥.
第八，生活中的点点滴滴，如果能舍得和放弃的，我都不会太在意，细节成就成功.
第九，努力的完成每项任务，无论是大事、小事，都认真的对待，命运是可以靠自己争取的.
第十，活出自己的人格和尊严.
对自己做全面详细的分解，争取在毕业之前，合理利用学校的天时、地利、人杰，在学校多考一些证件，丰富自己的人生空白。
第十一，学会自定目标与计划，有了目标才会有努力的方向，有了计划才能合理规划，才会有奋斗的激情。
第十二，20XX年一起加油吧!
【大学生新学期学习计划二】
一：主要目标
争取获得优良成绩，能切实在大学里学到丰富的专业知识和基础常识。增加文化素养，提升自身能力，端正学习态度，培养积极勤奋的学风。做学习计划来自我敦促，自我勉励。
二：具体安排
1. 坚持预习，坚持在上课前先预习一遍课文，在上课之前对所上的内容有所了解，能提高听课效率。并且在老师上完一章的内容后，能够主动复习。温故而知新。
2. 每周抽一天时间早起背诵英语课文。
3. 每周坚持到校晚自习
4. 坚持去校图书馆借书阅书，坚持超额完成老师布置的读书任务，并且做好读书笔记。
5. 对于课程知识，要多想多问，并且把其中有收货的部分记入笔记之中。
6. 每个月进行一次学习清算，反思自己这个月是否达成了学习计划，有哪一些做得不足的地方，下个月要注意改进。
7. 订阅英语辅导报，自学报纸上出现的一些英语单词，并且完成报纸上的练习题。
8. 身为一个汉语言文学专业的学生，对于文字的敏感和写作能力是非常重要的，所以应该坚持在平时多写一些练笔。
关键词：大学生；学习状态；调查分析；建议对策
大学生教育是培养高层次人才的主要途径，是国家创新体系的重要组成部分。自从1999年教育部实施大学生扩招政策以来，大学生的数量逐年大幅度增加，大学生培养的质量越来越受到人们的关注。某高校面临如何提大学生培养的质量这个问题。笔者通过对当前大学生学习状态的调查，找到影响大学生学习状态的各种问题，并对其原因进行分析，并为大学生培养单位提供改革意见以及对策。
一、问卷的设计及实施
（一）问卷的设计
学习状态是指大学生的总体学习情况，既包括与学习相关的态度，动机等心理状态，又包括与学习相关的参与，投入等行为状态。大学生的学习状态主要包括学习兴趣、态度、努力程度、合作状态、学习效率、专业满意度、环境适应性等方面。
结合现阶段大学生的特点和某高校的实际，问卷包含17个问题，其中有10个是完全封闭性的问题，5个半封闭性的问题，2个开放性的问题。问卷主要包含以下内容：大学生的日常学习生活状态，课堂学习效率，身体健康状况，大学生与导师的沟通情况等。
（二）问卷的调查对象及方法
本次调查对象为某高校全体在校大学生。共随机发放问卷1050份，实收回1000份，回收率95.3%。
二、统计结果及分析
（一）大学生的学习时间地点调查
在全校大学生每周学习时间的统计中我们发现，超过半数的研一新生每周的自习时间在20-40小时之间，是520人。同时，学习时间在10-20小时的大学生也占很大的比例，即43%。不容忽视的是5%大学生的学习时间低于10小时。
在对学校自习室是否充足的调查中我们发现，超过六成的大学生认为学校的自习室不够充足，而其他大学生则认为相对充足。
（二）大学生的学习意识及效率调查
在关于学习计划的调查中我们发现，约有三分之二的大学生偶尔会制定学习计划，其次占比较多的是经常制定学习计划的，占27%，遗憾的是，没有同学养成每天制定学习计划的习惯。而仍有7%的人不制定学习计划。
（三）大学生与导师的密切度调查
在关于跟导师的联系频率调查中发现，超过六成的大学生跟导师的联系频率每次在两周左右，12%的大学生会每周跟老师沟通，每周多次沟通的则极少，占2%。然而，有23%的大学生跟老师每次的沟通频率超过两周。
（四）大学生的身体健康与学习关系情况调查
根据调查结果发现，偶尔锻炼身体和平时一般会锻炼身体的大学生最多，分别占42%和44%。经常锻炼身体的大学生则相对较少，占4%。值得注意的是，仍有10%的大学生几乎不锻炼身体。
在对身体健康状况是否影响学习的调查中我们发现，约有一半的大学生偶尔会因身体健康问题影响学习，而超过三分之一的大学生很少出现身体问题。值得关注的是7%的大学生经常因为身体健康问题影响学习。
（五）大学生的生活状态及学习兴趣调查
同学讲座偏好的调查结果表明，约一半的大学生会偏好关于指导面试就业类的实用性讲座。超过五分之一的大学生更喜欢与专业课知识密切相关的讲座。而约四分之一的大学生更喜欢听论文写作与科研指导方面的讲座。6%的大学生则喜欢其他类的讲座。
在大学生学习生活状态的调查中发现，学习生活比较积极的大学生占绝大多数，为72%令人担心的是，16%的同学感到生活单调学习乏味。而学习生活很积极向上的则相对较少为6%，其他类占6%。
（六）对于大学生会以及学校的建议
在问卷最后一题的填写建议中，停水问题反映最多，为21人。大家其次比较关心的问题是补助是否能及时快速发放，为16人。另外，建立校园网，模拟面试，路灯太少，举办就业指导讲座及英语类活动也是大家关心的问题。
对于参加研会活动积极性的调查中，超过一半的大学生表示会积极参加研会活动，极个别的同学不会参加，为4%。而43%的大学生会根据具体活动而考虑是否参加。
（七）大学生的就业规划和就业信心
只有40.7%的大学生有明确的就业目标，46.1%的大学生就业目标比较模糊，却反相应的职业规划，值的注意的是13.2%的大学生没有就业目标，这是值得学校注意的。
调查显示，只有24%的大学生能认为自己完全可以找到一份理想的工作，其他人对于理想工作的预期比较模糊或者感觉到很困难，这样就会对大学生的学习状态产生较大的压力。
三、相关对策
（一）加大教育投入，改善大学生的学习条件。第一，根据目前某高校大学生自修室教室数量不足，建议学校给大学生提供专门的自修室，使其更专注于科研。第二，为大学生提供更好更及时的图书期刊。学校阅览室目前有针对大学生和教师的阅览室，但是期刊只是近期的，这给同学们带来了很大的不便。第三，虽然高校招生规模扩招，但是教育科研经费却没有相应增加，这就会造成高校科研设施和师资建设严重滞后。因此，要加大对于硬件更新和配置的比重，提供更多更加全面的学习资源。
（二）健全导师责权机制。第一，改革评定制度。改变单独评定大学生导师资格的做法，防止形成导师终身制。完善大学生与导师互选机制，尊重导师和大学生选择权。第二，强化导师责任。完善导师管理评价机制，全面落实教师职业道德规范，提高师德水平，加强师风建设。第三，加强大学生和导师的交流。学校目前的状况是大学生和导师交流比较少，这对于大学生的教育质量产生很大不良影响。第四，提升导师指导能力。加强导师培训，支持导师学术交流、访学和参与行业企业实践，逐步实行学术休假制度。
（三）改革课程方法，提高课堂教学质量。第一，及时更新课程体系，更多的联系目前的经济发展状况。目前各个高校都存在着课程体系陈旧的缺点，这极大的限制了大学生教育质量的提升。第二，强化对任课老师的教学监督，提高课堂教学效率。很大一部分高校老师讲的知识比较陈旧，不注重教学方法的提高，缺乏探究性学习、自主研究性学习、合作性学习等。第三，设置更加灵活的课程体系，促进教学与科研的结合。此外，还应该继续加强先进优秀人才的引进，丰富教师队伍，为大学生提供更多的优秀老师。第四，更加全面的鼓励大学生做科研，营造良好的学术氛围。
（四） 提高大学生的身体素质和心理素质，促进大学生的身心健康发展。第一，丰富大学生的课余生活，鼓励大学生组成兴趣小组，鼓励大学生每天锻炼身体，举办大学生运动会，各种球类竞技比赛等，提高大学生的身体素质。第二，提供更多的关于就业和抗压的讲座，提供职业规划的导师，让大学生可以结合自己的实际情况明确自己的职业规划，减少大学生对于就业的焦躁和压力。第三，充分发挥大学生会的作用，加大对大学生会的资金科研支持力度，使大学生会真正为大学生提供更加丰富多彩的生活。
四、结语
1、大学体育足球教学中运用自主学习的意义
1.1、形成良好的体育参与意识，使学生养成终身体育习惯
在进行自主学习的过程中，学生的主体地位可以日渐凸显出来，并且在学习的过程中，不仅仅学习到体育技巧，同时也能在体育学习中感到开心，使学生的需求得到个性化的满足，在这个过程中，学生的学习动机可以充分的被激发，而且学生会产生兴趣爱好，使他们的主观能动性充分的发挥。所以，体育老师在教学中，应该指导学生，让他们掌握一项自己喜欢的项目，了解学生的个性化需求，在教学中做好相关的引导工作，使学生认识到体育的意义，不断提高自身的体育素养，树立终身体育的意识。
1.2、营造民主、和谐的体育课堂氛围，激发学生的自主学习意识
大学体育老师，应该为学生建立良好的学习氛围，使学生的积极性得以充分的发挥，使学生在轻松的环境下学习体育知识，不断的陶冶学生的情操，使学生的个性得到充分的解放，实现在足球教学中，学生的主导作用，使学生的自主学习意识得到充分的发挥，在体育锻炼中完善自身。
1.3、体现新课程的教学理念，提高学生的综合素质
在新课程标准中也明确提出了在教学中，要以学生的发展为重点，使学生的主体意识不断的完善，并且充分挖掘学生在学习中的潜力，提高学生的体育素养。自主学习的方法，符合新课程改革的标准，使学生进行个性化的学学习，还能使学生养成健康的生活方式，在体育锻炼中提高合作意识和人际交往能力，学生在足球学习中会更加适应社会的发展，提高自己的综合素质，提高对社会的适应能力。
1.4、提高教学效率，增加学生的课堂体验
自主学学习使学生在足球学习中完善自己的学习计划，将自己的潜能充分的发挥，培养了学生的自主学习能力，在足球学习的过程中，学生对体育的参与意识会得到极大的改善，在学习中，会以兴趣为引导，在足球的学习中，学生会更加的愉快，掌握更加娴熟的技术要领，对于一些难度比较大的动作的学习也更加有信心，在自主学习中取得成绩越多，学生在学习足球这门这门课程的自信就越强，越喜欢参与到足球运动项目中来。
2、自主学习方法在足球教学中的应用
2.1、制定明确的目标，制定自主实行学习计划
学习目标是学习的方向，也是学习的目的，在足球学习只能够，要明确学习的首要任务，目标越清晰，越符合自身的实际情况，学习目标在具体的实践中就越有执行性。所以，在大学足球教学中采用自主学习，学生首先要制定符合自己的学习目标，完善学习的计划，尽量将学习的计划细化，然后将学习的目标融入到学习计划中，在每一个环节的学习计划中逐步实现自己的目标。在足球技巧的学习过程中，每一项技术的学习都应该制定单独的学习计划，然后学生自主的参与到技巧的学习中，通过行动去完善学习的计划，实现学习的目标。在不断的完成计划中体验学习的乐趣，使学生在足球学习中可以充满活力，使足球的教学更加有意义。
2.2、创新自主学习方法，增加自主学习的实效性
学校在教学中，如果只是借助固有的经验，不能发挥学生的主观能动性，让学生借助自己的方法去获取知识，那么在教学中，就会导致学校资源的浪费现象。所以，在大学足球课程教学中，应该培养学生的自主学习能力，让学生根据自己的情况去学习，使学生运用现有的知识不断完善自己，使足球教学的课程资源不断的挖掘。高校应该不断丰富学生的体育基础素质，使学生的自主性发挥，并且完善课堂教学的设计环境，使学生之间加强联系，使现代教学手段的优势得以充分的展现，使学生在自主学习中的效率充分发挥。
2.3、创造自主学习的条件，优化自主学习的氛围
自主学习在足球教学中适应，不仅仅可以完善学生对技巧的掌握，也可以完善学生的综合素质，但是，学生在自主学习中，常常出现效率不高的问题，所以，要想切实的提高学生学习足球的实效性，还应该为学生创造更多的条件，使自主学习的效果得以充分的发挥，为学生建立更加科学的学习环境。老师在足球教学中，通过通过示范和讲解的方式，防止学生在自主学习中抓不住重点，提高学生的注意力，然后在课堂上留更多的时间给学生，使他们的主体作用实现。如果有些学生对足球的感知能力比较差，老师可以在课堂上对他们进行特别的辅导，然后再让学生进行自主学习，防止学生在自主学习中不能找出足球的要领，效率低下。在自主学习中，老师要为学生创造轻松的学习环境，使每个学生都能参与到学习中来，并且运用互动学习的方式，让学生增强与老师的互动，找出在自主学习中存在的问题，首先体育委员应该与老师建立联系，通过网络的方式，定期与老师沟通，将整个班级内学生的学习状况及时的向老师汇报，还应该建立互动平台的方式，通过网络互动平台的方式，了解学生在自主学习中遇到的问题，为学生解答问题。
2.4、指导自主学习应用，提高自主学习的效率
自主学习在很大程度上要求学生有很强的自学能力，学生要自己制定学习计划，自己执行，在这个过程中，学生学习的内容和方法非常重要，老师要进行指导，因此，自主学习与自学还存在一定的差异，自主学习是在老师的指导下完成，而且不能理解成一个概念。如果在自主学习中完全的将教学与学习分离，那么，学习在自主学习中的实效性不能得到保障。在足球教学中，在技巧的学习中，需要老师的指导，学生在有限的课堂时间内不可能完全掌握足球的技巧，在需求教学的每个环节中，学生需要大量的课外实践进行练习，对足球的技巧进行领会，在练习的过程中，老师要将学生不规范的动作进行纠正，使学生掌握足球这门运动的要领。2.5、转变体育教师的教学观念，建立科学合理的教学模式在新课程改革的背景下，足球教学老师应该完善教学方式，应该使学生树立正确的思想，在教学中以学生的发展为目标，并且从学生的角度出发去制定教学的目标和内容。在教学中，应该对学生和老师的地位重新的定位，组织各类教学组织形式，不仅仅使学生学习体育技能，并且还应该注重方法的培养，多与学生交流，在交流中将学习的信息反馈，老师针对学生的建议及时的进行教学方法的调整。在足球教学中，老师要转变传统的教学方法，在传统的足球教学中，老师在教学中是主体，以老师的讲授为主，学生在课堂上并没有太多练习和实践的机会，对学生的学习情况也没有很好的关注，学生学习的情感、态度不能很好的提高，学生在足球学习中比较被动，在有限的课堂时间内，学生在自主学习中缺乏有效的指导。所以，在足球教学中，老师应该完善教学模式，使足球教学的趣味性可以充分的展现，增强足球的娱乐价值，使学生的主体地位充分的发挥，而且教学活动要完善，使学生在足球学习中具有成就感。
2.6、激发学生体育学习的动机，提高学生体育学习的主动性
学生学习的动机与他们的主观意识和学习兴趣有很大的关系，学生在足球的学习中，如果没有外界的压力，他们的自觉性会更高，学生在学习中就会反复的练习，掌握技术要领，学习兴趣指的是学生在学习中一种愉快的情绪状态。主动意识就是在足球学习中充分发挥主观能动性，这要靠学生的价值观来保障，所以，老师在足球教学中，应该针对学生的需求，对学生进行价值观的培养，老师要强化对足球项目的宣传工作，让学生感受到足球学习的重要性，在平时可以组织竞赛，让学生参与到足球项目中，在足球教学中，可以适当的增加理论教学，使学生的体育观念强化。兴趣是学生对足球学习的一种积极的情绪，学生只有对足球这一项目产生浓厚的兴趣，才能自觉的参与到学习中，所以，在足球教学中，老师要选择合适的方法，激发学生的学习兴趣。在学习足球技巧的过程中，学生会感到动作要领单调而难学，如果学生不感兴趣，长此以往下去会失去耐心，老师在教学中可以融入趣味性因素，帮助那些体育素养不高的学生完成动作，使不同体育基础的学生都能在足球的学习中获得成功的体验，增强对足球学习的乐趣。也可以在教学中播放学习喜欢看的足球赛事，使学生产生学习动机。
3、结语
如今，素质教育正在盛行，自主学习模式在大学体育足球教学中也得到了广泛的运用，不仅仅使学生掌握足球的技术要领，而且培养了大学生终身体育的意识。本文分析了自主学习在足球教学中的应用方法，在一定程度上可以提高学生的体育素养。
作者:徐江敏 单位:淮阴工学院体育教学部
参考文献：
[1]李文学,蔡运涛."自主学习"教学模式提高大学生创新能力的实验研究[J].山东体育学院学报,2014,05.
新闻部是外语系学生会新增的部门。在学生会里，新闻部起着传播系内外工作活动的作用，新闻部是系里积极向上精神传播出去的窗口，也是外界了解系里工作活动的桥梁。
我在本学期制定的工作计划
一、对系内。
1、制定干事培养制度
1)做事严密，纪律性和自主性相结合，做好干部的跟随者和自我的自导者。
2)主动承担责任，敢于承认错误，及时发现工作中的不足并进行自我完善。
3)在工作中要善于思考，善于观察，做到“眼中有话，心中有事”。
4)积极培养自己的创新思想。
5)提高自身的人际交往能力和团结合作能力。
2、分配新闻部成员的工作任务。
1)文字采编。如：外语系新生入学的感想与所遇困难：外语系新生入学的学习状况与学习计划：外语系高年级学生学习外语的有效方法等。
2)制定学生会工作简报。将外语系学生会各部门的工作目标与活动安排制定成一份书面文件，让系里系外的学生了解外语系学生会的工作与活动安排，从而得到人的理解与支持我们的工作。
3)会报编辑，出版工作。将实时动态与优秀文章进行编排出版。
二、对系外。
1、在院里打响外语系新闻部的知名度。如：开展新闻收集站;优秀文章征选;讲述个人经历等活动。让的人知道并了解外语系新闻部。
2、以“实效”的工作态度为第一线，本着求实创新真诚的原则对学院内的学习，生活等动态在第一时间给予准确的报道。如：某学系是如何培养学习外语的兴趣的;某班学生在日常对话中提高英语水平等。
3、总结外语系学习外语的经验与优秀方法，传播于院内，让人轻松学习外语，培养对外语的兴趣与能力。
关键词：制订计划；形成习惯；竞争气氛
工作在魏书生老师曾经工作的学校，我无时无刻不在体会着他优秀的教育思想，它就像一盏指路明灯，引领着我们走进神圣的教育殿堂，在这里，教育成了一种艺术，教育成了一种享受。从他的教育思想里，我获取了当老师的宝贵经验，结合自己的教学工作实践针对如何提高学生的英语学习效率写几点我的心得体会，与我的同行们交流、分享。
一、制订计划，明确任务
作为英语教师在开学的第一个星期，建议开一节主题为“我的英语学习计划”的主题班会，在这次班会中，教师应该向学生提出适当的建议，比如，让学生确定一天中什么时间用来写英语家庭作业，什么时间用来复习当天老师所讲授的内容，什么时间用来学习英语课外材料。
二、持之以恒，形成习惯
一个人经常在固定的时间内做同类的事情，做多了，便形成了习惯，习惯了的事情，常常不由自主地去做，想停止都难，在前面第一点谈到的制订计划，计划一经制订，必须要持之以恒，坚持下来。学生要严格要求自己在初一上学期每天都做计划，这样天天如此，只要坚持半年，相信未来的日子里，学生会自动养成做事讲计划的好习惯，也必将形成高效率的学习方法。
三、利用生物钟的规律
有关资料表明：一个人确实存在着某一个固定时间内，做某一类事情可获得最佳效果的生理心理规律，比如，一个学生晚上学习效果好，背东西快，脑袋清醒，而下午自习效率低，那么在制订学习计划时就应该考虑自己的生物钟特点，制订合适自己的学习计划。
四、利用学生的好胜心理造成一种竞争气氛
竞争可以使学生对没有直接兴趣的事情，产生间接兴趣，强调学生自己和自己比，以便战胜自我，超越自我，比如某位同学在第一个星期背单词的速度是平均5个/分钟，那么第二个星期如果大于这个数，就应该给予表扬或奖励。以此来激励该生继续提高成绩。另一种是学生和学生之间的竞争，比如，小组竞争、男生和女生之间的竞争。
五、学会使用“边角余料”
一个珍惜“整料成料”的人，不一定珍惜“边角余料”，一个珍惜“边角余料”的人，一定更珍惜“整料成料”。一个善于利用时间的边角余料的学生，一定是珍惜大段时间的学生。教师应指导学生善于利用边角余料的时间。
参考文献：
新学期新计划，上个学期的学习计划 有些还没有实现，这个学期又开始这么久了，大二学习计划。在学校的时间不长了!在这个学期里，我一定要把所有的计划都落实了!
首先，学好英语就是我最大的目标。一直以来，英语是让我最头痛的问题，我总是没有耐心和毅力去学习英语。这个学期我要向我的室友们学习英语，让她们监督我的英语学习情况。我一定要努力学好英语!
其次，这学期要拿到会计证。既然报考了会计证，就一定要成功把它拿下!
然后，要认真学好每门功课，至少不能挂科。
最后，我要使自己爱上图书馆。多去图书馆看书学习，图书馆才是学习的好地方，好平台!
大二学习计划
我美好的大学生活已经过去了四分之一，接下来要开始的是我大二生活。这是非常关键的一年，因为今年我们要学很多专业课，大一下学期的专业课只是专业基础课，只是学校为了让我们对这个专业保持最初的热情而开设的。上学习已经适应了大学的学习与生活。我认为学习计划能够为我达到学习目的而服务，能推动我主动积极学习和克服困难的内在动力。所以，现在我将进一步的对我即将开始的大二生活做一个整体和细节的规划，做出下一年的学习计划。
学习目的：最主要的是要学习一种在社会上是生存能力。如果说寒窗苦读12年，为的是上一所好的大学，那么我们上大学甚至考研等的继续深造为的就是能够在社会上立足，或者是更好的生存、过得更好。
大二学习目标：学习目标是学生我们学习的努力的方向，正确的学习目标能催人奋进，从而产生为实现这一目标去奋斗的力量。相反没有学习目标，就像漫步在街头不知走向何处的流浪汉一样，是对学习时光的极大浪费。所以我制定了大二这一学年的学习目标——学好英语，争取大二上学期过英语四级和计算机二级。努力学好其他课程，争取在期末拿奖学金。利用周末课余时间打工接触社会了解社会需求，明确学习方向，
我的计划：要学习好，首先要制定一个切实可行的学习计划，用以指导自己的学习。古人说：“凡事预则立，不预则废。”因为有计划就不会打乱仗，就可以合理安排时间，恰当分配精力。这学期的目的在前面我的目标里已经说得很清楚了，那就是——学好英语并争取大二上学期过英语四级和计算机二级，努力学好其他课程，争取在期末拿奖学金。利用周末课余时间打工接触社会了解社会需求，明确学习方向，课后业余时间，在复习完本专业所学知识的前提下，多查阅与本专业相关的其他书籍，争取做到涉及范围广，从而明确什么是市场营销，市场营销专业毕业后从事什么样的职业，我们的努力方向是什么。
分科学习计划：
线性代数：我想对于我们理科生来说线性代数算不上什么难点。也不想花太多的时间在它身上，所以这就要求我上课要认真听讲跟着老师的思路走，下课稍微复习一下笔记，做几道题就可以了。很简单的。
大学英语：六月份的四级考试考得很糟糕，所以十二月份的四级一定要过。所以这学期就得很辛苦的学习英语了。因为下学期没有了早自习，所以这得考验我的自觉性了。坚持早上六点半起床，坚持晨跑二十分钟因为大四的体育好像很重要哦，不到要素质好身体也要好。然后去教室读英语或者听四级英语，每天练习一句英语日常用语。大学开设的自主学习的听力坚持每周四上午去听一个小时。每周坚持做两套四级题。周末晚上对四级题进行分析，特别是阅读。
西方经济学：这是这学期学过的课程，没什么难的，只要理解和学会看图就可以了。
虽然现在已经制定了一个初步的计划，但是应该根据平时的学习情况做适当的调整。我希望能坚持我的计划，努力的过好我的大二生活。
大二学习计划
大学四年中，大二无疑是最关键的一年。从这一年开始，大多数同学都有了比较清晰的学习进程和相对稳定的学习、生活态度。然而，除此之外，我们还应将各部分做得更合理、完善;这样才能顺利地走下去。
对于学习，当务之急就是为英语A级做好十分的准备，若对自己要求更高，计划就得更为精细、严密、合理。
主要内容是：一，结合自身和客观情况对所需的准备量有大致的把握;
二，充分利用时间、认真执行学习计划。
值得注意的是：由于刚接触不久，我们对自己的专业课程还不是特别清楚，有的还产生了些许畏惧和慌忙感。因而，在心情相对平稳的大二，着力培养对专业课程的兴趣、学习方法，是很相宜的。我们还应明白，无论什么事一上手时，总是有点陌生的、不安心的，后来慢慢熟悉了，很多道理也就在点点滴滴的领悟中明晰了。尽量克制、避免急噪、恐惧等不良情绪。
态度决定命运，环境影响人生，这我们都听腻了，但没几个正确地看待它。
即将走出“象牙塔”的我们，身肩来自各个方面的责任。因而，在着、这特殊而宝贵的一年里，我们不能再像一个无知而任性的顽孩子，而应该像许多成功的伟人年轻时候那样，树立宏大的奋斗目标，踏踏实实地过好每一分钟。不要以为这一分钟很不好过，要知道;如果现在放纵自己懒散的习性，以后残酷的现实会让你更难过。再说了，只要你现在花个一小时----哪怕10分钟，真正去体味思考着的乐趣，相信你不久就会再次怀念那美妙的、无与伦比的愉悦。
思考就是生命，就是生活。
主观、客观因素往往制约着一个人的成功。所以，我们不可不谈环境与自己的关系。对与我们来说，与人交往是最为主要的、影响我们的外界条件。善于把握自己，与人交往的同学会从中享受到很多裨益;相反，那些平时惯于沉默、排外、极易失控的同学则会把它视为无底深渊，让人没完没了地烦恼、忧愁。我以为要搞好人际关系，首先你自己必须是一个性格明朗、讲道理、负责任、心胸宽阔的人;其次，你还须明白没有人是完美的，他们的所有品性皆由自然所造，也可为之所修。因此，我们应学会用发展的眼光看待任何人。只要你够真、够纯、够味，总有一天，总有一个人会懂你，到那时你的天空将会出现一道微笑的彩虹。最后，把你和你的“视敌”看清楚，尽量缓和彼此间的矛盾，在没找到解决问题的途径之前，周旋无不是最佳方案。
大二学习计划书
一年之计在于春，一个学期之计在于开始，俗话说好的开始是成功的一半。新年、新春、新学期，我们也该有新的打算。学习部作为学生会的常规组织，过去的一年在全体成员的共同努力之下，学习部取得了一定的成绩，在本年的工作中我们将继承优点，改正不足，争取把学习部的工作做的更好，充分为大家服好务。为我系的发展贡献我们的力量。本学年工作计划如下:
一：辩论赛 为进一步增进大家的相互了解，丰富大学生活，提高同学们思维的缜密性，锻炼大家口才，我部将举办一次辩论赛。 1.时间：第二周准备，第三周预赛，第四周决赛。 2.地点：待定。 3.参加者：考虑到XX级同学四级考试，XX级同学准备考研，主要面向XX级。 4.辩论主题：待定，三场辩论赛，每场一个主题。 5.基本程序：XX级公管本1.2班组一队，3.4班一队，两队对决;公管专4个班一队，公关2个班一队，两队对决。胜出的两队进入决赛。 6.奖项：评出最佳辩队一个(即决赛胜出者)，最佳辩手4名(每队一名)。 赛后，我们将根据《条例》予以加分，给予奖励。相信这次活动一定会对大家的口才、思维、机智等能力有所提高。
二：全国大学生英语四级模拟考试 英语一直是我们学习的重中之重，我系一直都比较重视英语的学习，抓好英语学习对大家来说也是很重要的，尤其大学英语四级考试关乎大家的毕业证书和学位证书。为进一步提高XX级同学的英语成绩，能够更加自信、坦然地面对四级考试，特进行一系列的英语四级模拟考试。 1.时间：第四或五周开始，隔周一次。 2.地点：待定。 3.参加者：主要是XX级同学，部分还未通过的XX级同学也可参加。 4.形式：严格按照全国大学生英语四级考试形式进行，由学习部精选试题，联系外语系播放听力，组织学生会成员或者高年级班长、团支书监考，组织各班学习委员批改试卷，最后由学习部统计汇总考试成绩，查找问题，汇报给老师和XX级各班班长。 希望以此方式提高同学们的应试能力，并及时发现自己的不足进一步改正，并且可以使老师们快速、有效地了解到同学们的情况。
三：系列讲座 针对各级同学们面临的专升本、英语四级、计算机二级、考研等情况，我部尽量组织多种形式的讲座，为同学们解惑答疑，让同学们能更加有准备得面对，学有动力，学有方法，学有成绩。具体形式未定。
四：常规活动 1.学习委员例会 定期召开学习委员例会，从各班学习委员那里获得各班学习情况的第一手资料，帮助大家端正学习态度，树立信心，营造人文社科系良好的学习氛围，及时把校、系的各项活动通知传达到同学们那里，充分体现我们学生会的服务功能。 2.学习部例会 坚持学习部内部例会制度，每周日下午6：30在c105召开。了解每个成员各自分配的任务的进展情况，有什么问题或困难，以及活动结束后的总结，包括成绩和不足，对不足进行改进。对提出的问题全体成员集思广益，争取把工作做得更好，把最好的服务献给大家。 3.成绩汇总 新学期开始，认真做好各年级、各专业成绩汇总情况。
以上各项工作便是本学期的大体计划，如有变动则另行变更。 我们学习部的每位成员，都将以全心全意的态度为同学们服务，并且从各个方面严格要求自己，具备高度的责任感和奉献精神，起到系领导、老师与同学之间的桥梁和纽带的作用。相信我们的努力会为人文社科系的发展添砖加瓦。本学期，我们将以更加积极的态度和热情为大家服务。如有不妥请老师同学指正，以便我们工作更好地开展。
大二学习计划书
经过一学期的学习和对这学期的总结，才感觉到自己身上的不足。为了日后能更好的在社会上立足，我要通过在大学期间的学习学到更多的本领，提高自己认识事物判断事物的能力。这是我在大学期间的主要目的和任务。
大学的生活不比在家，在大学什么都要靠自己，这也是在锻炼我的生存能力，我会把自己的生活作的井井有条，作的简单而充实，培养自己的生活习惯，锻炼自己的生活意志，提高自己的生活自理能力。大学校园是个大课堂，来到这我会尽可能的改去自己的缺点，用最短的时间与同学和老师们相处好，处理好自己的人际关系，要在寂寞之时耐得住寂寞，激情之时把握住分寸。
大学，是我在进入社会前的最重要的一站，更好的适应这里也是为更好的适应社会的前提，在这里不仅我要努力学习专业课同时也好学好文化课，例如英语，掌握英语是现代人不可或缺的一项能力，它能够提高自身素养和语言能力同时也可以扩大交流范围，是立足于社会的重要能力，我要力争顺利通过英语四级考试，提高自己的口语能力，突破语言难关。这是我大学的任务之一。
大学除学好英语外，还要学好基础课，增加各种兴趣和爱好!积极参加各种活动。并参加一些必要的社会实践活动。专业可能是我们日后重要技能之一，是我日后能够更好的立足社会的一项专业手段。
在今后的学习中我会加强与老师同学的交流，提高自己的人际交往关系，广泛扩充自己的人脉发展，并报着认真负责的学习态度，从各个渠道获取最新的技能知识，我要在大学期间的学习中学到一身好本领，我步入社会寻增加自己的筹码，使自己能够更好的立足社会，为自己以后的生活能够过的更好而努力。
关于考试，在本学期准备，尽所能及过掉英语四级，之后并尝试自学银行从业考试。
关于课余时间，打算本学期，在学校做一份简单的兼职工作，以培养自己吃苦耐劳的精神。
关于暑假期间，准备找一份适合自己的兼职工作，增长自己的实践技能，和培养自己的专业特长。
【关键词】多媒体教学；元认知；听力自主学习
一、引言
二十世纪七十年代美国心理学家弗拉维尔（J.H.Flavell）率先提出元认知概念。他指出元认知是一个人所具有的关于自己思维活动和学习的认知和监控，是关于认知的认知。其实质就是人们对认知活动的自我意识，自我监控与自我调节。在英语作为第二语言和外语学习中，元认知策略是一种尤为重要的学习策略。元认知能直接制约或促进认知策略的发展，对学习者的认知策略起着定向，调节和整合的作用。自主学习与元认知策略密切相关。自主学习过程中学习者对自己的学习负责，学生以自己的学习过程为监控对象，从最初的学习目标设置，学习策略的选择到学习过程中调节，控制和补救，到对学习结果的评价与反省，都由学习主体自主进行选择和决定。在此过程中，元认知策略起着举足轻重的作用。听力自主学习中运用元认知策略，在听力过程中让学生进行自我调整和规范，从而提高学生的听力理解水平，最终提高学生自主学习能力。
二、网络环境下学生听力自主学习的现况
为了深入了解非英语专业学生的听力自主学习的现状，我们选取河北大学2011级采用计算机和网络教学模式的四个不同专业的学生为研究对象。河北大学从2008年开始对全日制非英语专业的本科生实施网络教学。教学环境由传统教师变为多媒体教室和网络教室相结合，实现了网络英语教学。课程设置为读写译+视听说+网络自主学习。其中学生听力教学在视听说课上进行，每两周一次课。网络自主学习课每周两节，90分钟。学生的听力自主学习主要在网络自主学习课上进行。
由于我国外语教学一直以“以教师为中心”的传统教学方法为主，学生在学习中一直很被动，依赖性较强，自主学习能力较差，缺乏自主学习的意识，没有明确的学习目标。学习中缺乏自我监测能力。课后自我评估能力较低。学生在网络课堂中，听力自主学习能力不高。根据对学生的调查显示超过70%的学生在网络自主听力的学习中没有任何学习计划，目标，也不会使用听力策略。在听力过程中也不会去调整和监控，听后也不会进行反思和评估。
近年来随着社会对英语应用能力尤其听说能力要求越来越高，在现行教学模式下教师应该培养学生元认知策略意识，教会学生设计策略，指导学生制定计划，确定目标，引导他们监控学习过程，帮助学生自我评估，这对提高学生听力自主学习能力乃至个人终身学习能力，都有很重大的意义。
三、元认知策略在听力自主学习中的运用
听力理解过程包含着一系列复杂的音，字，词，义的分辨和意义的重新构建过程，是一个非常复杂的积极主动的过程，也是一系列复杂的心理活动过程。学生要想成功完成这一学习过程，就必须要对整个听力学习过程采取相应有效的策略，即有计划的监控调整自己的整个学习过程，并在必要时采取补救措施，以解决听力理解过程中出现的问题，并且在事后对听力理解效果进行自我评估和反思。
首先要传授元认知的知识，开发学生的元认知意识。
课堂中在理论上进行讲解，使学生知道元认知策略是一种有效的学习策略，在他们听力自主学习中起很重要作用，有效利用这一学习策略会大大提高他们的听力理解能力和水平。
其次在网络听力自主学习课前，教师要协助学生制定学习计划，确定学习目标。
在学生了解了元认知策略后，确立学习目标和制定学习计划成为他们进行听力自主学习的首要任务。进行网络自主学习之初，老师应指导学生进行计划和目标的设置。之后学生自己慢慢学会根据自己的要求去制定学习计划和确定自己的学习目标。比如在每次网络自主学习课前，教师提前给学生发放任务列表，里面包含了本次自主学习课上学生要学习的具体内容，需要完成哪些预习听力任务，最终课堂上老师检查时要达到的目标。让学生了解了听力过程是一个很复杂的过程，在具体听之前教师帮助学生明确具体的学习任务和目标，制定相应学习计划。听前策略里制定短期目标，确定学习目的，为听时做准备。学生进行听力练习之前对他们要听的材料做哪些准备也要进行提示。例如对听力材料中出现的生词要提前进行学习，对听力内容做出预测，对材料所涉及的社会文化背景知识要提前进行了解，这样学生会对所听内容有了一定目标，知道自己要听什么，会听到什么。此外教师还要提醒学生所听材料的场景，利用自己学到的语言知识来学习新知识，将新旧知识联系起来，进行语言知识的持续建构，提高听力的准确性和精确度。
第三，在听力过程中，教师要协助学生提高自我监控能力
在学生进行听力活动的过程中，要教会学生如何监控自己学习进程。监控策略是指学习活动进程中依据学习的目标对学习计划中的学习进程，学习方法，效果，计划执行情况等方面进行有意识的监控。比如监控自己是否领会了所听材料内容，自己采取的听力策略是否适当，是否抓住了听力重点等等。很多学生在听一些较长对话练习时，往往由于自己使用的听力策略不当或是注意力不集中，导致对话听完以后，遗漏掉许多重点内容，抓不住重点信息，这时教师要教会学生在听的过程中随时监控自己的听力过程，要学会做笔记，边听边记下一些重要词或词组，这样不仅会记下一些重点提示线索，还可以集中听着注意力。此外教会学生在听的过程中注意听段首句和关键词，以及语篇中的衔接词，这样可以更快更准确的理解所听文章。
在听的过程中学生的自我监控作用很重要。它能及时发现问题，从而可以及时调整，改变学习方法，及时解决问题。学生自主学习能力的发展都要经历一个从外部监督到自我监控的过程。教师可以通过网络自主学习管理系统对学生自主学习进行监控，检查学生网上听力学习情况，并及时反馈给学生。学生自己在听的过程中进行自我提问，多角度分析推理，运用更加有效的策略处理综合性问题，进行有效的自我监控。教师还要提醒学生在听的过程中要进行有选择性的筛选信息，有目的地去听。边听边思考，认真观察材料提示的重要信息，完成相关练习，这也是自我监控中重要的组成部分。
第四，在完成听力自主学习后帮助学生加强自我评估和反思。
自我评估是元认知策略的重要组成部分。它是指学习任务完成后学生从知识掌握的完整性和准确性方面检查自己掌握情况，策略的使用情况，从而完成现有的学习任务。学生会对自己的学习过程做深入的反省和总结，对学习的进展和策略的成效进行反思。发现问题能及时作出调整，这也是学生自主学习能力的一种重要体现。
学生在完成听力自主学习后，对所听的内容和学习效果进行评估，可以使学生随时掌握他们自己的学习水平和进展情况，及时发现自己听力学的薄弱环节和存在的问题。比如对某篇具体听力文章的理解偏差，对一些听力技巧的运用不足。针对存在问题进行总结和反思。教师可以引导和鼓励学生听后写下自己的反思日志，包括自己存在的问题，如何解决，所学知识，技能等等。鼓励学生之间相互分享学习日志或反思，学生之间进行评估，讨论交流不同的听力策略，以及针对所存在的问题进行改进。
四、结语
在学生听力自主学习中，加强学生对自身学习过程的认识，调节和监控，同时让他们更加有效地进行自我指导和自主学习，让他们对自己所执行的听力策略进行反思和评估，这样既可以提高学生的监控能力，还能使他们养成学习积极反思的习惯，从中让学生获得成功的学习体验，激发他们更强的学习兴趣。运用元认知策略来提高学生的认知水平，优化学习方式，不仅大大提高了学生自主学习能力，还提高了学生听力理解能力以及学习策略的运用能力。学生可以在听力自主学习中更加积极主动，更加有效的进行听力训练，使得英语听力教学也得以优化。
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对于一个青年大学生来说，这宝贵的4年却是匆忙而短暂的，因为青春可贵，大学是接下来人生发展的基础，所以，珍惜大学4年的生活，好好奋斗，意义非凡。以下是小编为大家整理的大学第二年学习计划制定资料，提供参考，欢迎你的阅读。
大学第二年学习计划制定一
大学生活过去一半，过了大一的懵懂与青涩，也过了大二的张扬与躁动。似乎接下来的大学生活只能这样按部就班的过下去，开学前期的漫无目的，以及考试前的死命突击。其实，为了有一个美好的大学生活，以及将来走的更稳更高，大三大四可以有一个很大的作为。抓住每一天，认真学习认真生活，韬光养晦。
总结起大二的生活，可以从以下几个方面来说。
第一，作息时间没有大一规律。可能是人的惰性所致，或者自己没有自制力。在好多个周末的早上总是一觉睡到大上午，白白浪费了大好的时光。因为晚上睡觉都很晚，直接导致睡眠不足，早上起不来。形成了一种恶性循环。
第二，没有好好坚持锻炼身体。晚自习的取消，待在宿舍，离操场远等等因素导致了自己没能好好坚持下来。
第三，沉溺玩手机。对手机的依赖性越来越大。其实，大多是玩些无聊的东西。白白的浪费了自己的时间，还加重了自己的惰性，又形成了一种恶性循环。
第四，自制力不强。好多不健康的东西明知故犯，与自己与他人都是不好的。一定要杜绝，切勿贪一时之快。
第五，作为班级班长，自己的领导能力，沟通能力以及化解矛盾的能力等等方面有待提高。
第六，守护好自己的爱情。要在这个过程中让两个人都学会爱。
提高自己。
为了更好地大学生活，特对以后的大学生活做一个或具体或粗略的规划。
第一，一定要珍惜自己的时间。抓住一切时间来学习，不要在最能吃苦的年纪选择了安逸。合理安排自己的作息时间，不要熬夜太多。保证每天有精力。
第二，每天不论多晚多累，一定要去跑步。跑20xx米，坚持一个学期，保持好的身形为以后的竞争作资本。一定要注意自己的外表打扮，不能拖沓。
第三，严格控制自己玩手机的时间与内容。不在学习的时候玩手机，不看对自己成长无益的内容。
第四，作为班级班长，要学会周旋，学会办事，做任何事要有自己的判断力，不能人云亦云，要学会自己考虑问题与解决问题。喜怒不形于色。做一个有能力的人。
第五，好好爱。一起成长。
(学习篇)
总结起自己的学习状态，最大的一点是自己有很大的畏难情绪。不能很好地坚持下来，不能按捺浮躁的心情去做好手头上的事。具体的来说，有以下几个方面的问题。
1，不能静下心来研究问题，学习态度太浮夸。
2，上课不能好好听课，习惯于玩手机。 3，参加竞赛什么的态度没掌握好。
规划：
1，一定要对自己所学的专业有比自己身边人有更加深入的研究。这样才能脱颖而出，所以，平时一定要多钻研。
总之，一定要好好的规划，好好把握剩下来的两年。
大学第二年学习计划制定二
在人的一生当中，4年的时间不能说很长，但对于一个青年大学生来说，这宝贵的4年却是匆忙而短暂的，因为青春可贵，大学是接下来人生发展的基础，所以，珍惜大学4年的生活，好好奋斗，意义非凡。
大学第一年学习生活已经过去了，总结过去，既有欣慰，也有遗憾，欣慰的我用一年的时间换来了自身的成长，大一的我积极乐观，学习上认真，努力，工作上踏踏实实，不断的向别人学习。付出总有收获，我用自身的经历验证了这句话。
大一生活当然也有遗憾，在成绩上我并没有取得我想象中的结果，没有做到成为佼佼者。但不管怎样，我还会继续奋斗，像当初那样。进入大二，我会把英语放在重中之重的位置，英语基础本来就薄弱的我想要在大二有所突破，想要攻破四级必须比别人付出更多，我要把每一天的清晨、每一天的自习时间充分利用起来，避开闲人的冷嘲热讽，因为我就是我，我走我的路，我有我的目标，我的理想，为理想而奋斗没有错。另外，我要对我的学习方法进行改进，我想科学的学习方法能更快突破成绩，科学的学习方法能够事半功倍。
我的目标很明确——通过12月份的全国英语四级考试，不管有多少困难，我都不会放弃。学生工作也是我大二学习生活的一个重点，在很多人眼中，学习部在学生会所有部门中是最重要的，具有代表性，对我来说不仅是自豪，也是一份压力，但我对自己有信心，我相信学习部在接下来的一年会做的更好，加油! 计划是计划，实践是实践，让实践踏着计划的步伐走!
大学第二年学习计划制定三
大学生活一年过去了，发现大学学习生活与中学很不同，要逐渐学会转型，适应大学的学习生活。中学教师作用非常大，学生跟着学，大学则通常每天二科目时间，课后有很多的学习过程是发生在课堂之外由学习者自主去完成的，大学的教学具有很强的独立性和开放性，所以独立学习、学会学习的习惯养成在大学非常的重要。
上一学年由于学习任务没有规划好，学习目的不太明确等原因，导致了自己在学习过程中遇到了很多的`问题，从而大大降低了学习的效率。针对上一学年自己在学习上存在的许多需要改进地方，也结合自己本学期的课程特点，和学习任务的安排，为了更好的提高学习效率，充分利用有限的学习时间，取得更大的进步，现制定出大二第一学期学习计划，具体如下。
在新学期里学习要更加努力，奖学金要拿，争取拿一等。在专项训练自己突出能力、掌握一些基本的专业技能的同时，也在日常生活中应该注意多余比别人交流，提高自己的处事和交际能力并树立健康的赢取爱好，锻炼好身体。这会对以后的工作和生活很重要。
积极配合老师的教学，紧跟老师的教学进度，遇到问题要多与同学或老师交流，尽快解决。端正自己的学习态度，认真按质按量完成老师交待的任务，不敷衍了事。注意加强自己的薄弱科目的学习，不偏科。 除了学习还应该注意，加强自我身体锻炼，
健康的胜利是学习效率的有理保证。 定期检查自己的计划的实行情况，以监督保证计划的正常实施。
这学期，我将在专业上更加强学习，专业知识显的更为重要，要为了自己的未来着想，多去学校图书馆看些书，以更好的充电，填补自己各方面的知识空缺，增加知识面，增加个人修养。
除学习课本的知识以外，还要趁着年轻，多开展一些自己喜欢的课余活动。充分利用课余时间加强结合社会实际，有针对性的学习，才不会因为盲目学习而使自己所学的东西与社会脱轨。 充分利用课余时间，加强计算机操作能力的练习，增强对一些基本应用软件的熟练程度。如Autocad,SolidWorks等。
又要开学了。大部分学生是怀着欣喜与憧憬的心态期待那一天的临近，但也有为数不少的学生，他们带着焦虑，甚至恐惧的心情拒绝跨入新学年。
经历了一个漫长暑假之后，再次迈进校园，有些学生会一时不能适应校园环境和学习氛围。在开学初这段时间，他们被不良情绪所困，容易引发心理障碍，甚至心理疾病。
面对学生可能出现的开学心理不适应，需要学生、家长和老师共同配合，从内外两方面进行调整。学生要学会积极面对环境压力、学习压力和人际压力。
家长在开学初期应降低对孩子的期望值，允许孩子有个适应过程和转变过程，避免让自己的急躁情绪给孩子带来负面影响。
学校则要开展各类活动，做好由休闲放松到紧张学习的自然过渡，把学生的注意力由家庭和户外娱乐转移到校园和课堂学习中来，循序渐进开展教学工作。
调整“生物钟” 克服烦躁心理
开学的钟声敲响以后，学生们就要从相对自由的暑期生活回归到有规律的学习生活，这是一个较大的反差。漫长的暑假，很多学生已养成“夜猫子”习性，看电视、打游戏、QQ群聊天，假期活动可谓丰富多彩。开学后，学校的作息时间与暑假养成的晚睡晚起的习惯产生很大的冲突，一些学生晚上睡不着，早上起不来，白天昏昏沉沉。贪玩的心收不回，学习的劲使不上，渐渐地会出现烦躁不安的情绪。
初二男生小炯，在开学初出现学习注意力不集中，心情烦躁、情绪低落等心理问题。据他妈妈说，孩子放假期间每天玩网络游戏差不多12个小时，临近假期结束，暑假作业还只完成五分之一。父母督促他做作业，孩子常常以头疼、胸闷为由逃避；不让他玩游戏，他就坐立不安、心情烦躁。而到了开学，小炯人虽然进入课堂，但脑子里总想着放假在家时自由自在的生活。老师的批评、家长的训斥，令他感到十分烦恼和痛苦，并开始讨厌课堂、讨厌老师，无法进入正常学习状态。
对待小炯这样的学生，要把他们的心从轻松、自在的网游世界中收回来，不是一时半会儿能够完成的，也不能等到开学学习压力产生后再去矫正。家长应在临近开学前1?2周，注意减少孩子的非学习活动，让孩子静静心，不至于过度疲惫。家长还可以带孩子去书店、文具店购买学习用品、书籍等，让孩子提前感受开学氛围，并帮助孩子合理安排学习和玩耍时间，用循序渐进的方法协助他们找到学生的角色。
在假期的最后阶段，家长要帮助孩子抓紧“调时差”，恢复正常作息制度。减少白天休息时间，恢复正常的夜间睡眠；缩短娱乐时间，适当增加学习时间；模拟开学后的作息时间，督促孩子按时就寝、起床、就餐、运动。
融洽人际关系 克服焦虑心理
新学期学生面临的人际关系主要有两个方面，即同学之间的关系和师生之间的关系，特别是起始年级的新同学，面对全新的学习环境，同学间彼此不熟悉、师生间彼此不了解。在一个新的班集体中，会遇到各种各样的同学，有的成熟、热情，有的幼稚、冷漠，这个时候容易产生交往困惑和交往冲突。但生活在一个群体中，人与人的交往是不可回避的，同学间只有以开放、包容的心胸去了解他人、接纳他人，才能找到生活的乐趣与归属。
进入新的学校，遇到新的老师，学生要努力做到用欣赏的心态去接受新老师，千万不要用对老学校老师的标准去评判新学校老师的优劣。因为不同阶段的教育特点不同，小学、初中、高中老师的教育方法和个人风格肯定存在差异。抱怨和拒绝的结果，是使自己无法适应新环境而倍添烦恼。
某校新高一女生小璠，文静、内向，平时很少主动与人交往。妈妈的精心呵护，使她全部的生活内容就是读书，没有兴趣爱好，也没有个人特长，独立生活能力很差。考入高中，因学校离家很远，只能选择在校住读。开学前，小璠天天为自己能否适应住校生活而犯愁，她怕同学发出声响影响自己睡眠、怕整理内务不合格被扣分遭同学嫌弃、怕不会洗衣服被同学嘲笑、怕洗澡时间不够耽误晚自修等，对自己能否适应新环境焦虑不已。
小璠的焦虑，表面看来是对住校生活的担忧，其实也是对人际交往的困惑。因为她不知道自己该如何融入新集体，如何与同学交往，怎样在人际交往中获得互助与快乐。
作为父母，要鼓励孩子大胆尝试自己没有做过的事，平时多为孩子提供锻炼独立能力的机会，鼓励孩子主动与同学交往，在交往中虚心接受他人的帮助，同时也尽力为他人服务，体验互帮互助的快乐。
师生良好关系的建立也非常重要，特别在学习上，学生要信任老师，主动请教老师，而不是害怕老师、躲避老师，甚至与老师闹对立。
而对教师来说，帮助学生从轻松假期回到繁重的课业上来，关注学生的心理问题，是新学期教学工作的第一步。教师在开学之初的首要任务不是利用摸底考给学生一个“下马威”，用大面积不及格的成绩警示学生。这样做的结果，只能以摧毁学生自信的负面影响替代激励学生的正面作用。所以，在开学初期尤其是第一周，老师给学生的学习压力不宜太大，不要忙着赶进度、开新课，而应由易到难、由简到繁，使学生循序渐进，逐步适应，并帮助学生对先前知识进行温故知新，为学习新知识奠定基础。
制定学习计划 克服盲目心理
面对开学后有序、严格的校园生活，有的学生会产生盲目心理。他们不知道在新学期中自己将面临怎样的学习内容、学习困难、学习目标。在稀里糊涂中开学，在浑浑噩噩中度日，在莫名其妙中结束。为了避免这种被动学习状态的出现，制定一份详细而可行的学期计划非常重要。学期计划不仅包括学习计划，还包括个性发展、兴趣特长等内容，让自己在德智体美劳多方面充满期待和希望。
某校高二学生小诚，在开学前制定了一份学期计划如下：
1.在新学期中，针对自己的劣势科目，加紧提高，注重文理两手一起抓。文科学习注重积累和背诵。如语文，需要增加对古文的学习，学会积累难字，古今异义的生僻字等；针对写作，平日里可加强训练短篇小作文练习，联系生活积累素材与好词好段；英语要训练口语，阅读时大声读出，并增加阅读量，积累生词。
理科学习重视理解，在课堂上认真听讲，思维跟着老师转，尽力领悟同一题型的奥秘，懂得“万变不离其宗”之理，开拓思维，让理科学得“活”起来。学会归纳总结，举一反三，平时多加练习，活学活用。
2.积极参加学校活动，发挥自己的特长，主动承担或帮助同学完成工作，为班级贡献一份力量。
3.在业余时间中要学会拓展视野，培养更多兴趣爱好，丰富知识，提高自身修养。培养自理能力，养成自主、独立的个性。
本研究对广东省内25所民办高职院校各年级专业在校生进行学风现状调查。通过问卷调查、走访和个别访谈的方式，分别从学习目的及深造计划、对学校和专业满意度、日常学习行为状况、对优良学风表现的看法及所在集体学风状况的总体评价等方面进行调查。全省25所民办高职院校共有601名学生参与调查，其中按户籍划分，城镇户籍257人，农村户籍344人；按性别划分，男性279人，女性322人；按所在年级划分，大一310人，大二158人，大三133人；按专业学科划分，理科183人，工科150人，文科237人，艺术及其他专业共31人。
学风现状调查结果分析
学习目的及深造计划
在参与调查的601名学生中，绝大部分人表示读高职是为了全面提高自身素质，通过在学校掌握一技之长，为以后就业做好准备，为实现人生理想做准备，但也有少部分人表示上高职是顺应父母要求，仅为获得一张文凭。当问及是否有继续读书深造打算时，53.1%的学生表示有继续学习深造的打算；21.6%的学生表示已经在学校参加自考的专升本考试；25.3%的学生表示从来没有想过毕业后继续学习深造。
对学校和专业的满意度
根据调查对象对目前就读的学校及专业满意度的评价，17.4%的学生选择满意，27.2%的学生选择较满意，45.7%的学生选择一般，9.8%的学生选择很不满意，其中不满意主要集中在学费、教学管理、实训条件、宿舍环境和伙食等方面。37.7%的学生对所就读专业表示满意，认为能学到很多知识；55.4%的学生认为一般；6.9%的学生感觉不满意，认为学不到自己想学的知识。此外，28.5%的学生认为通过在目前的学校和专业学习，对毕业后就业发展前景有信心；15.8%的学生从来没考虑过毕业后发展前景的问题，表示走一步算一步；16%的学生表示对毕业后的发展前景忧虑；39.7%的学生认为通过自己努力，毕业后会有作为。
日常学习行为状况
课前学习状况。通过调查发现，18.4%的学生会经常做好学习计划和拟定学习目标，68.7%的学生都是偶尔做学习计划，有12.9%的学生觉得有无学习计划无所谓，不会提前去做学习计划和拟定学习目标。只有22.5%的学生会做到课前预习， 71.9%的学生不会课前预习。此外，很多学生也没有养成早读习惯，只有53.5%的学生表示偶尔会早起去课室早读，甚至有25.7%的学生表示从来没有早读过。
课堂听讲状况。上课出勤问题一直是困扰民办高职院校学风建设的重要因素。在参与调查的学生中，有近一半的人有旷课经历，其中每周旷课1～2次的比例占39.9%，甚至有1.4%的学生每周旷课次数高达3～8次，但也有51.7%的学生表示从来没有旷课经历。在上课迟到早退方面，超过一半以上的学生表示有迟到早退的经历，其中又以在一周内迟到早退1～2次的居多，所占比例为45.3%，而表示上课从来没有迟到早退的比例占48.9%。学生在课堂中的学习行为状态是体现学风好坏的重要方面。从表1中的调查数据可以看出，只有少部分学生在课堂中会认真听讲、做笔记或参与课堂讨论及回答问题，在课堂中做其他与学习听讲无关事情的学生较多。
课外学习状况。调查发现，很少学生把课余时间用于学习上，其课外活动主要有休闲娱乐、参加校内外活动或者睡觉，所占比例分别是31.4%、21.5%和19.1%。当学习上遇到疑问时，仅有少部分学生会在课外经常主动找老师或同学解答，大部分学生表示从不会找人解答。在完成课后作业方面，10.1%的学生会按时独立完成作业，59.9%的学生会参考其他同学作业后独立完成，28.8%的学生会完全抄袭别人的作业上交，甚至有1.2%的学生从来不交作业。除参加驾照培训外，很少学生主动参加课外的职业技能培训。据表2中的调查数据可知，目前民办高职院校学生很少有自习的习惯，每天花在自习上的时间非常短，在访谈中还发现很多学生课后从来不去自习，从来不去图书馆阅读或借书的学生比例也很高。
复习备考及考试行为。在参与调查的学生中，超过一半的学生对期末考试不重视，其中48.9%的学生认为期末考试只要不挂科就行，2.2%的学生认为期末考试成绩高低都无所谓；但也有不少学生很看重期末考试成绩，其中34.5%的学生要求期末考试成绩要达到自己预期的高分，14.4%的学生表示期末考试成绩要保证能获得奖学金。在民办高职院校中，期末考试作弊行为比较常见。在参与调查的学生中，40.1%的学生表示有过期末考试作弊经历，其中4%的学生表示期末考试经常作弊。当问及对考试作弊的看法时，38.7%的学生认为这是诚信品德问题，作弊行为可耻；11.8%的学生认为考试作弊是个人问题，与他人无关；22.8%的学生认为考试作弊与否都无所谓；26.7%的学生认为在民办高职院校读书考试作弊是很正常的事情，不必太过于看重。
参加讲座和校内外竞赛状况。大学开展的各类讲座是扩展学生视野、宣扬先进事迹、分享经历经验和增进与外界沟通交流的重要平台，然而不同的被调查者对目前校内开展的各类讲座有不同的看法和参与度。23.8%的学生认为目前学校开展的各类讲座对自己很有帮助，43.1%的人认为对自己作用不大，25.1%的学生认为这些讲座对自己没任何作用，甚至有8%的学生认为学校只是搞形式主义。在参与度方面，71.9%的学生表示偶尔会去听，但也有15.5%的学生表示从来没去听过。学生参加校内外各种竞赛活动的积极性较高，70.5%的学生表示偶尔会去参加各类竞赛，有15.4%的学生是经常参加校内外各类竞赛活动，但也有14.1%的学生表示从来没有参加过竞赛活动。
对学风的看法及其所在集体学风状况的总体评价
对学风的看法。学风状况好坏可以体现在课堂内外的方方面面，不同的学生对优良学风表现持不同看法，在本次调查中21.7%的学生认为优良学风应体现在按时上课，课堂认真听讲做笔记，积极参与课堂讨论；18.7%的学生认为班级和宿舍学习氛围浓厚，此外分别有15.2%和15.9%的学生认为优良学风应体现在课后按时完成作业和找老师交流解答疑问，以及积极参与校内外各种比赛活动。
学生干部和党员在学风建设中的作用。学生干部和党员在创建良好学风氛围中能起到一定促进作用。经过调查发现有11.9%的学生认为他们有很强的带头作用，57.9%的学生认为有一定的带头作用，但也有18.4%的学生认为没有带头作用，甚至有11.8%的学生认为他们学习行为状况还不如身边的普通同学。
对所在集体学风状况的评价。按照学生对所在校的日常学风状况观察，他们认为不同群体的学风状况会存在差异。从问卷设置的6个选项统计结果看，其中60.27%的学生认为女生比男生学风好，54.53%的学生认为低年级学生比高年级学生的学风好，54.29%的学生认为文科专业学生的学风要比理工科好。根据调查对象对所在宿舍的学风状况进行评价，18%的学生认为所在宿舍学风状况好，35.5%的学生认为较好，33.1%的学生认为一般，13.4%的学生认为很差。根据调查对象对所在班级的学风状况进行评价，13.2%的学生认为所在班级学风状况好，26.5%的学生认为较好，50.5%的学生认为一般，9.8%的学生认为很差。根据调查对象对所在学校的学风状况进行评价，10%的学生认为所在学校学风状况好，28.1%的学生认为较好，39.9%的学生认为一般，22%的学生认为很差。
学风建设影响因素分析
学风建设是一项涉及多方面工作的复杂系统工程，因此影响民办高职院校学风状况不佳的因素也是多方面。从本次学风现状调查结果来看，影响民办高职学风建设的主要影响因素表现在三个方面。
学生自身因素
大部分民办高职学生在高中阶段属于学习成绩较差的群体，学习基础不牢，自觉性和自我约束能力不强。在关于身边是否存在有同学因过多参加社会实践活动或沉迷网络游戏而影响学习的调查中，仅有13.7%的学生认为不存在，52.1%的学生认为身边个别存在这样的情况，34.2%的学生认为身边普遍存在这种情况。高职教学及学生学习方式与中学具有很大差异，不少民办高职学生对教师的依赖性很强，不能适应高职的学习生活方式。在调查中发现，42.3%的学生认为自身学习基础、学习态度、目标及方法等因素对学风状况影响程度很大，45.4%的学生认为影响程度一般。此外，52.3%的学生还认为对学校和专业的满意度及兴趣也是影响他们是否有学习动力的主要因素。
客观环境因素
由于民办高校的特殊办学体制，许多民办高职院校地处偏远郊区，教学软硬件设施投入严重不足，导致日常教学缺乏实操实训环节。从上述调查结果分析可知，许多民办高职院校缺乏良好的学习氛围，宿舍学风和班风较差，部分爱学习的勤奋学生深受此种环境影响，在学习方面慢慢产生惰性。在调查中发现，41.2%的学生表示曾想过要认真学些专业技能，但散漫的校园学习环境逐渐侵蚀他们原来的目标。近年高校扩招，高校毕业生就业难和失业现象屡见不鲜，同时社会对民办高校毕业生的认可度普遍不高，这些社会形势很容易使民办高职学生产生自卑心理，慢慢会陷入不思进取、自我放弃的恶性循环中。
教学管理因素
目前，部分民办高职院校在学风建设方面缺乏行之有效的措施，或在制度措施实施方面不能严格执行，使学风建设大多流于形式，例如，教师日常停调换课频率较高、考勤制度不能做到严抓不放、考风考纪制度不能严格执行、补考重修课程缺乏严格的考评态度，在日常教学管理工作中存在的这些问题都会助长校园“学风不正”的现象。同时，民办高职院校师资队伍水平参差不齐，专兼职、中老青年教师比例不合理，任课教师和辅导员队伍流动性大，这些问题不利于日常教学管理工作有序开展，也严重影响到校园学风建设。
改善学风现状的对策建议
以制度建设为本，营造良好的校园学习氛围
学校教育管理部门应加强日常上课考勤管理，改革考试制度，严抓考风考纪，促使学生努力学习。在调查中发现，64.5%的学生认为，如果学校在评优评先评奖学金时，更加注重学业成绩，会对学风建设起到一定促进作用；29.3%的学生认为这样做会对学风建设起到很大作用。因此，学校在评优评先进评奖学金时，应当结合专业科目任课教师对学生日常学习行为表现的评价，同时适当提高专业科目考试成绩在综合测评中的比重，并加大对优秀学生的嘉奖力度，以此激发学生的学习热情，促使更多学生参与到争优评先的活动中。此外，学校相关教育管理部门可以联合举办校园晨读活动，通过学生干部和优秀学生的积极带动，在教师的督促下，鼓励学生到课室晨读。图书馆可以每学期举办一次读书活动月，开展读后感征文比赛和举办相关知识讲座，以此营造良好的校园学习氛围。
以教学改革为根，激发学生学习兴趣
通过改善教职员工的工资福利待遇来稳定教学一线队伍，避免教师和辅导员流动性过大对日常教学产生影响。在专业师资队伍建设方面，应优先选聘具有企业实际工作经验的教师。要加强对优质师资的培养，鼓励教师积极加强专业知识的学习和更新，不断提高授课水平；并创造有利条件帮助专业教师深入企业实践，了解行业人才的培养需求特点，将企业工作过程要求引入课堂，培养适应行业需求的专业人才。还应鼓励专业教师积极学习和探索国内外不同的教学方法和模式，通过改革传统教学模式、丰富课堂教学内容来激发学生的学习兴趣。
利用现代化教学手段丰富课堂的趣味性
高职院校培养人才的主要目标是提高学生的动手操作技能。民办高职院校的学生理论基础普遍较差，对较为枯燥的理论知识缺乏兴趣，学习热情不高。因此，学校应该加大对教学软硬件设施的投入，增加实务型课程的实训实操课时，应持续补充、完善教学所需的各种现代化软硬件设施，建设仿真工作环境，充分利用各种现代化教学手段，增强课堂的趣味性和务实性，吸引学生积极参与到学习活动中来。
以校内外竞赛活动为载体，赛学结合培育专业技能人才
调查发现，民办高职院校学生对社会实践和校外内竞赛活动的热情较高。因此，学校教育管理部门应以此为载体，经常组织学生参加校内外各种与专业知识技能相关的比赛活动，这样不但可以达到以赛促学和以学培技的目的，还能培养和提高学生的团队合作和竞争能力。学生通过参与竞赛，一方面可以提高他们独立自主学习能力，另一方面，在竞赛中获奖还可以提高他们的学习自信心，同时还可以感染和带动身边同学参与到学习中来。
加强学生职业规划教育，以先进典型事例激励学生学习
关键词：拖延心理；内部动机；后果；矫治
在中小学中，学生的拖延心理及行为比较普遍地存在。这种现象在教育心理学中被称为“学习拖延”，指的是学生在有时间和精力的情况下往往把学习任务不断往后延迟的一种非理性的行为倾向。拖延作为心理学的一个专门术语，它与我们一般谈及的推迟有着本质的区别：推迟很多时候是作为一种计划来执行，它有可能是人们处理某些事情时所采取的一种策略；而拖延则不是计划中的事情，它是一种习惯性的行为延迟倾向，是人们对计划要做的事情的不断延期。这种行为倾向不仅表现在学习上，很多学生在生活上也总拖拖拉拉。严重的拖延行为在国外心理学界已经被认为是一种心理障碍(Solomon,1994)［1］，并引发了较多的研究，但在国内教育心理学界却还没有被引起重视，对这方面的研究甚少。因此，深入了解拖延的内在动机和影响因素，并积极寻求解决的办法就显得非常重要和迫切。
一、拖延的类型分析
拖延可划分为两种不同的类型：激励性拖延和回避性拖延。激励性拖延是指学生往往把事情拖到最后一分钟去做，自称这种行为所导致的时间压力能够唤起他们最高的动机水平，声称在面临截止日期时的时间压力下学习会更有效率，认为只有到最后时刻才会有创造力，不到最后时刻就没有想法。而回避性拖延则是指学生为了回避任务完成以后别人对自己成绩的负面评价或者为可能导致的失败寻找一种借口，事实上是为达到保护自己的自尊目的而采取的一种行为策略。因为这样一来，即使是学习成绩较差或是考试没有考好，他们也会说是因为自己没有付出足够的努力或是没有准备充分，以此推脱责任。对于回避性拖延者来说，他们更愿意别人认为他们缺少的是努力这一外部原因，而不是能力这一稳定的内部人格特质。因为在他们的心目中，缺少努力的指责是可以接受的，而能力低下的评价则影响自尊，不可接受。激励性拖延往往存在于学习成绩较好的学生身上，他们喜欢寻求刺激，认为在大量积压的任务之下进行冲刺才能获得；而回避性拖延则较多地存在于学习成绩较差的学生身上。需要指出的一点是：激励性拖延者声称的压力之下的学习效率会更高的说法并不成立。研究表明，无论是激励性拖延还是回避性拖延，其作业成绩都不如不拖延的学生好，拖延的学生自称的“有压力才有动力”只不过是他们的一种自我安慰而已。
二、学习拖延的内部动机
学生拖延行为产生的原因不仅仅是学生或家长认为的自制力差、缺乏学习兴趣或是贪玩等那么简单，那只是表层原因而已。事实上，拖延行为的产生与人们的认知、情感和归因之间存在密切相关。作为一种外部表现的拖延行为，有着不同于其他行为的内在动机。正确识别学生的拖延动机，才能够对此有更深入的了解，并有针对性地采取相应的矫正措施，促进学生学习成绩和人格的发展。
学生学习拖延行为的主要动机为自我设阻。自我设阻是指人们针对可能到来的失败威胁而事先设计障碍以达到自我保护或自我提升的目的。当学生面临被评价的威胁时，为了保护或提高自己的自尊会做出一系列对自我成功不利的行动或措施，这就是自我设阻。这种现象在日常生活中极为普遍。比如在学校，我们常常可以发现临近考试时，有些学生不努力学习而是四处游玩、看电视或声称自己紧张焦虑等，其实这时候他们很可能在自我设阻。很多学生会把拖延当做一种行为性自我设阻手段。因为有拖延行为的存在，学生就可以将其失败归咎于时间仓促等外部原因而不是他们的能力，借此来保护和提高其自尊。这其实也是一种印象管理策略，它的目的首先是使个体在失败后不至于太丢脸，其次则是赋予成功更多的光彩，即如果个体存在拖延行为，但是仍在较短的时间内成功完成了任务，别人会认为这种成功来之不易，对他倍加赞赏。研究表明，偶尔的自我设阻也许问题不大，甚至还有些益处，如缓解考试前的焦虑等，但习惯性的自我设阻会导致最终的失败或至少不能充分发挥其才能，以致错失很多机会。
此外，回避评价、完美主义倾向等也可能会导致拖延行为。尤其是当面临较为困难的学习任务时，为了逃避可能失败的风险和来自他人和社会的可能的批评，学习的时候总是磨磨蹭蹭，—拖再拖，把拖延当成了一种暂时的自我保护手段。而有完美主义倾向的拖延动机则较多地存在于学习成绩较好的学生身上。具有完美主义倾向的人由于脱离实际，给自己制订了过高的目标或是苛求完美，在没有完全的把握成功地完成某项任务之前，不愿意动手去做，因为苛求完美，反而不容易制定出可行的行动计划，从而导致了拖延行为。
三、拖延导致的后果
很多学生认为拖延行为司空见惯，不以为然，殊不知，拖延不仅仅是无效的时间管理行为这么简单，它其实是一个已卷入了认知、情感和归因等比较复杂的心理现象。它与人们的情绪和心理健康密切相关，并会对人们的学习生活产生不良影响。一般来说，长期的拖延行为对学生有以下负面影响：
1．降低学习效率
拖延会造成大量的时间被无谓地浪费掉，导致学生学习效率低下。很多学生开始的时候雄心万丈，头脑中会有很多的想法和打算，但是由于拖延习惯，往往不能立刻持久地投入到学习中去，到最后实在不能再拖时才匆匆忙忙地敷衍了事，晚交甚至不交作业，从而因时间和精力投入太少，而导致成绩不佳。
2.引发负面情绪
长期的拖延会使学生的学习成绩不理想、生活不条理或生活没有目标，并且习惯性的拖延者总是为了没有完成某些任务而寻找借口，或者为了自己的学习任务没有按计划得到实施而编造理由等。长此以往，会引发他们的焦虑、内疚、自责、抑郁等负面情绪，使学生充满自我挫败感，沮丧、悲观、消极甚至自暴自弃等，对身心健康产生消极影响。
3.不利于学生健全人格的形成
健全人格的养成包括：以辩证的态度对待世界、他人、现在、未来以及困难和挫折，是一个自立、自信、自尊、自强的进取者［2］。而拖延行为所造成的一系列不良影响会使学生体验不到成就感，形成较低的自尊水平和自我效能感。这种认知上的偏差会使得他们总是知难而退，不求进取，丧失斗志。假以时日，就会荒废学业，虚度年华，最终一事无成。
四、矫正措施
如上所述，拖延行为会对学生的学习和生活造成严重的负面影响。因此，对学生的这种行为习惯应该引起高度重视，并采取必要措施，加以防治。可采取以下具体措施来对学生的拖延行为进行矫治：
1．制订详细可行的学习计划
一份详细可行的学习计划是让学习任务得以顺利及时完成的重要保障，它能够增强学习的目的性和计划性。没有学习计划，学习便没有目标和步骤，学生也就常常是三天打鱼，两天晒网，心血来潮的时候学一学，没心情的时候就把书本束之高阁。制订详细的学习计划能有效地提高时间利用率，减少拖延行为。教师和家长应该针对学生的实际帮助他们制订一份可行的学习计划，引导学生制订计划时应紧密结合学生自身情况，不能过高也不能过低。可从短期计划入手，按时间和任务制订双向计划，并把长期目标和短期目标写清楚。每天能顺利地完成计划可以让学生随时地体验到成就感，对以后的学习活动有积极的暗示作用，从而逐渐减少拖延行为。
2．采用化整为零的学习方法
这主要是针对较为困难或时间跨度较长的学习任务而采取的一种办法。当面临一个较为困难或是需要付出较多精力的学习任务时，由于畏难情绪的作怪，学生便迟迟不愿意动手去做。这时，教会学生采用化整为零的学习方法就非常重要。可以帮助他们把一个较大的任务分解为几个较小的任务，把大目标化解为小目标并把完成的时间详细规划好。这样每天完成一点点，日积月累终会成功地达到目标，顺利完成学习任务。
3.建立奖惩分明的监督机制
制定奖惩分明的监督机制能够有效约束学生的拖延行为。有着拖延习惯的学生的自制力和意志力往往都比较差，学习计划制订出来以后，还需要老师和家长的有力监督才能够保证计划的顺利执行。应该每天检查他们学习任务的完成情况，如果学生按时或者提前完成任务，应该给予一定的表扬和奖励，而对由于拖延没有顺利完成计划的学生，应有一定的惩罚措施，如剥夺其玩耍的时间等以示警戒。
4.建立及时有效的反馈机制
中小学生由于其特殊的心理特点，他们内心迫切需要得到别人的回应和认同。而及时有效的反馈机制能够满足他们的这种心理需求。当一项学习任务布置下去以后，家长和教师要随时检查他们的学习进度并给予他们及时明确的反馈。这样一方面能够提高学生的学习兴趣，同时也能够起到监督作用，能够有效地防治学生的拖延行为。对于成绩较好的激励性拖延类型的学生来说，获得荣誉和赞赏是其摆脱拖延心理的重要途径。而对于成绩较差的回避性拖延类型的学生，只认定最终考核结果，有利于消除其自我提前寻找失败借口的拖延倾向。无论是激励性拖延还是回避性拖延都属于不良的行为习惯，应该让学生明白拖延所造成的时间的浪费和危害，培养其只有努力才能获得成功的正确归因观，这样，才能真正使他们摆脱拖延习惯，形成正确积极的学习动机。
综上所述，拖延习惯是成功的大敌，减少和控制学生的拖延行为，对培养学生正确的学习习惯和积极的学习动机，增强学生未来的竞争力具有重要的意义，应是当前中小学心理健康教育和健全人格养成的一项重要任务。
参考文献：
1 泰国职业学院汉语课堂开设情况
泰国目前有许多所职业学院开设了汉语课堂，学习汉语人数也比较多。毋庸置疑，在泰国也刮起了一场汉语热风。目前，在泰国职业学院的汉语课程多数为选修课，课时量安排在每周2～4学时左右，任教老师多为泰国本土老师和中国汉办派出的汉语教师志愿者。关于教材的使用情况，泰国政府给职业学院提供了一些免费的汉语教材供各个学校选择，其中包括《汉语应用》、《沟通汉语》等，这些教材多数为泰国编写出版，但不得不说的是教材的实用性并不强，甚至有一些错误存在。我所任教的呵叻职业学院选择的教材就是泰国出版的《汉语应用》，我曾经和我校的汉语教师志愿者讨论过这本教材的实用性，在她看来，这本教材并不太适合职业学院的学生学习，她认为这本教材的词汇难易度比较杂乱、对话难度高、许多课文中还存在一些错误。从她口中得知，她并没有完全使用这本教材的课程进行教学，而是结合学生的实际情况，制定了适合他们的学习计划。所以，在教材使用上，我认为，应当适当的进行调整，增加一些可供职业学院选择的更适合的教材。
2 泰国职业学院学生特点
泰国学生多数活泼好动、动手能力强、想象力十分丰富。职业学院的学生大多是完成初中、高中后选择来到职业学校学习某一专业技能的，所以，对于他们来说，没有什么升学压力可言，这也使得他们并不是十分重视学习，当然并不是全部的学生都这样，比如外语学院的学生还是比较重视汉语课堂的。加上学生本身活泼好动的特点，汉语课堂的教学及管理并不容易。从我校的志愿者那里了解到她眼中的学生及课堂情况，她告诉我学生们多数很有礼貌，也懂得尊重老师，但是对汉语学习的热情并不高，志愿者老师告诉我，学生大多学习过两三年汉语了，但汉语水平仍然处于基础阶段。此外，在作业方面，如果给学生布置一些操作性强的作业（如：绘画），多数学生会出色的完成，但对于一些学习性强的课后作业（如：??汉字、读课文等），多数学生完成作业的主动性就会比较差。
3 泰国职业学院汉语教学问题分析及对策
1、汉语教学所存在的问题及分析
在和志愿者老师沟通后，总结出了在汉语课堂中存在的主要问题有：学生学习热情不高、作业完成度低、学生课下不进行复习等。这些问题在我的课堂中也频繁出现，由于课下学生不会主动进行复习，导致多数学生经常会忘记上一节所学习的内容。志愿者老师曾问过我“为什么很多学校都已经开设汉语课若干年，但学生仍处于基础水平甚至低于基础水平”这个问题，她说这是她一直在思索的一个问题，所以，要解决这个问题，还是要从对待学习根本的态度上去改变。如何改变学生以及学生家长对待学习的态度、如何让学生和家长重视起学习，这也仍然是需要我们认真思考并找出解决办法的问题。
2、解决对策：因材施教
作为一名本土汉语教师而言，仅靠自己薄弱的力量去改变这个现状并不是件容易的事情。中国著名的教育家孔子主张因材施教，我认为也同样适用于职业学院的汉语教学，结合职业学院学生的特点及专业，注重因材施教，可以在课堂上尽量多设置一些游戏环节，尽量激发学生学习汉语的热情，提高学生对学习汉语的积极性。多开设一些动手性强与学习性结合的活动，如：学习剪纸、脸谱这些中国文化，让学生在体验文化的过程中学习到汉语知识、积累汉语词汇。职业学院的学生在毕业后，只有少数学生会选择继续上大学学习，多数会选择直接进入工作岗位，对于职业学院的学生而言，他们更注重的是汉语的实际应用性，所以，根据学生的不同专业来为他们制定不同的学习计划也是比较可行的对策，例如，酒店管理的学生，可以多学习一些有关酒店服务的相关汉语表达。学会因材施教，才能更好的完成汉语教学任务。真正让学生学到他们以后可以在工作中使用的汉语知识，而不是只停留在反复学习“你好、再见”的阶段。所以，目前看来，针对泰国职业学院汉语教学的问题，因材施教是最适合的对策。
