时间：2023-09-18 17:35:27
开篇：写作不仅是一种记录，更是一种创造，它让我们能够捕捉那些稍纵即逝的灵感，将它们永久地定格在纸上。下面是小编精心整理的12篇学生心理健康的重要性，希望这些内容能成为您创作过程中的良师益友，陪伴您不断探索和进步。
摘要：体育对学生的心理健康奠定体质基础。人的身体素质和心理素质是相互制约、密切联系的两个方面。作为一个身心统一体的人,其身体素质健康与否,必然会对心理健康产生影响。
关键词： 体育教学 ;学生; 心理健康 ;重要性
学校体育教学应树立“健康第一”的指导思想,重视对学生的心理健康教育。在当前大力推进素质教育的形势下,怎样在体育教学中促进心理健康教育,真正促进学生身心两健,是摆在体育工作者面前的一项新课题。在很多时候,由于教学内容、方法的改变、学生完成动作的失败、师生交往或学生交往的冲突等原因,课堂集体气氛会发生起伏变化,从而对每个成员的情绪产生振动和感染,使每个成员的心理活动随课堂气氛的改变而变化。
体育对学生的心理健康奠定体质基础。人的身体素质和心理素质是相互制约、密切联系的两个方面。作为一个身心统一体的人,其身体素质健康与否,必然会对心理健康产生影响,包括其认知、情感、意志、个性等。
(一)认知
正常的智力水平是人们从事各种活动最基本的心理条件。观察能力、记忆能力、思维能力、想象能力和操作能力是智力的主要组成因素。有些学生担心,参加体育锻炼会耽误学习时间,影响学习效果。恰恰相反,研究表明,体育课、课外锻炼和课间操可以使因学习而紧张的大脑皮层得到休息,解除抑制,从而大大提高学习效率。
(二)情感
心理学告诉我们,心境是一种较稳定、持久,而且在一段时间内会影响人全部行为的情感体验。良好的心境对人的行为具有增力作用,消极的心境会使以往做来很有兴趣的事情，变得索然无味、厌倦和烦躁。经常参加体育活动,可以使机体产生极大的舒适感，形成豁达、乐观、开朗的良好心境。请到运动场上来,忘却烦恼。
(三)意志
行动的自觉性和果断性是意志健康的重要标志。参加体育活动,既是对身体的锻炼,更是对意志的考验。向困难挑战、坚持不懈、契而不舍、勇于拼搏,则是体育精神的充分体现。
(四)个性
个性,也称人格。统一的人格是心理健康的重要标志之一。在体育教学过程中,教师的根本任务,是教书育人,既向学生传授体育知识、技能,又要以身作则,以优良的思想品德去影响学生,帮助他们形成正确的世界观和人生目标以及健康、积极、进取向上的统一人格。其中,教学生做人是第一重要的。
那么如何优化体育教学情景,促进心理健康教育呢？
一、创设情境,让学生在学习中体验互帮合作快乐的情感
在教学中,教师要注重创设良好的课堂学习氛围,着重培养学生互相合作学习的习惯。互相帮助、探讨学习,使学生在交往的过程中完成学习任务,感受到学习知识的乐趣,也体验到了合作的快乐。
二、在游戏中培养学生团结拼搏奋发进取精神
教学中运用游戏,能够使学生为了一个共同的目标团结一致,奋勇拼搏。通过对游戏规则的了解和参与游戏活动,培养了学生团结一致,努力拼搏夺取胜利的精神品质,同时让学生在比赛中也体验到胜利的喜悦。
三、让学生感受老师的关心
体育活动中以小团体为主的练习活动,可以缩短教师和学生、学生与学生间的心理距离,使他们相互产生亲切感和依赖感。在活动中,教师应经常注意学生的活动,关心学生的情绪状态。如可以拍拍学生的肩膀表示鼓励、肯定、赞赏。
教学实践中，课堂教法要灵活,突出心理健康教育。
一、理论学习法
体育理论课一直是学校的薄弱环节,学校的体育教学应该给予重视。通过体育理论课的方式讲授心理健康教育内容,让学生了解真正的健康包括身体健康、心理健康、一定的社会适应能力,三者缺一不可,其中身体健康是其它两个方面的物质基础,心理健康能使生理健康产生更大的价值。
二、激励表扬法
教师要善于激发学生学习的兴趣,让学生在体育教学中体验到快乐,对学生提出的要求要适当,教学的内容与形式,要充分考虑到个体的差异,定出不同的期望目标,使学生体验到成功的快乐。
三、交流法
教师要深入到学生中,创造融洽的师生关系,有利于学生保持愉快的心情。营造一个融洽的人际关系和良好的教学氛围,对学生的不良心理具有良好的治疗效果。体育教师要深入到学生中,了解他们的个性特点、兴趣爱好、运动技术水平以及身体素质状况,做到心中有数,并因人而异使教学更具针对性。
四、诱导法
在体育教学中要善于利用任务进行诱导,循序渐进,使其懂得只要主观努力,方法得当,就能将自己的潜能挖掘出来。扬长避短,逐步发展身体素质,提高运动技术水平。
五、感染法
（一）学校注重专业课程、忽略心理教育课程
很多学校开设心理健康教育这门课程都比较晚，致使一些学生对心理健康教育的重要性不够认识和了解，在他们的心中对加强心理健康教育的意识不强，对专业课程的兴趣更高，因为觉得专业课程才是对他们最有用的东西，加之学校学习这门课时仅仅用分数来衡量课程的好与坏，而不注重学生的实际主体特点，也忽略了他们在年龄上的一些因素，这样的教学制度不仅不能让学生的心理健康得到改善，还反而刺激了一些学生的心理，使学生更加呈现出叛逆状态，最后让学生对心理健康教育课程失去兴趣，也让师生的关系处于不和谐状态，最后以至于心理健康教育受到阻碍。
（二）课本内容缺乏“三性”
中学心理健康教育的课本都比较死板，没有灵活度，缺乏“三性”，所谓的三性指的是渗透性、系统性以及连贯性，这三性在心理健康的教学中起着重要作用，由于在心理健康教育课堂上一些学校将心理健康教育作为一门考核课程，用分数来衡量学生的心理素质，不把心理健康教育的教学内容付诸实践，做到活学活用，让学生将心理健康教学与其它课程的内容综合起来学习，这让一些学生又产生了另一种错觉，觉得他们学习心理健康教育也是为了应付考试，所以让他们会有一种增加了压力的思想，由此对心理健康教学这门课程越来越反感，这种缺乏渗透性的中学心理健康教育使很多学生丧失了信心和动力。另外加之现在的中学心理健康教育课程没有规范统一的课本，都是一些待用课本材料，所以缺乏系统性与连贯性，根本就没有达到促进学生心理健康的目的，换一种角度的证实了心理健康教育在学校的开展失败。
（三）单调的授课模式
中学的心理健康教育课程的授课模式还遵循的是其它专业课程的教学模式，在这期间，学校依然只是重视课本的知识，而不注重教学的实效性。让一些学生在其它专业课程的压力下更增加了一些负担，从而让学生更加厌倦心理课，这就与起初学校开设心理健康教育课程的目的逆向而行了。由此可见，在心理健康教育课堂上开展具有多样化的教学模式才能推进心理健康教学的开展。
二、心理健康教育的目的以及重要性
（一）心理健康教育的目的
学校开展心理健康教育是结合中学学生的年龄与心理，帮助他们客服在这一阶段的一些心理障碍和心理错位，防止青少年犯罪事件的发生，现在的刑事案件都是由青少年犯罪的偏多，都是由于在心理健康教育方面没有做好教育和宣传，中学学生处在青春期，他们的心理比较脆弱、压力也较大，情绪激动，容易走向犯罪的边缘，但是现在的学校心理健康教育的力度不大，学生也没有充分认识到心理健康教育的重要性，思想意识薄弱，教学形式的单调，没有将心理健康教育课程
的内容发挥到实处，都比较倾向形式化，在学校里面，教师要从学生的各方面实际出发，找到适合学生发展需要的内容进行教学，以达到让学生在健康的心理环境下成长，为国家的素质教育事业做贡献。
（二）心理健康教育的重要性
现在的学校教育都比较注重素质教育，而心理教育就是素质教育的内容之一，在21世纪，学生要从全方位出发，展示自己的才能。在此期间，学校可以通过网络咨询、电话咨询等对学生开通各种途径，让他们有什么心理上的障碍都可以立即得到解决，让中学生的心理健康的发展，制止学生犯罪。中学生正处在思想意识的关键时期，就更需要一个思想健康的心理，为他们以后的生活和学习奠定基础，学会与他人相处，为人处事等，因为中学学生的心理素质比较薄弱，他们经不起打击，客服困难的能力比较弱，遇到问题容易产生激动情绪反而不能解决问题，由此可见，加强学生的素质教育在现在是为和谐社会做贡献的必要措施，让学生能够展示自我，学会为人做事。
三、针对中学心理健康教育问题的措施
1、教学内容要达到科学与规范
在学校开展心理健康教学，要求做到科学化与规范化，科学化是指授课要讲究科学性，要从学生的实际情况出发，寻找适合学生发展需要的教学模式和措施，改变从正面对学生进行评价，要间接或委婉的指正学生的错误，另外一方面就是在对学生的心理问题统计与心理老师的档案管理等都要采取规范和统一的范畴。
2、采用专业的心理健康教学的老师
中学心理健康教育课堂上的任课老师通常是教其它课程的，因为心理学得不到重视，所以学校会任派一个老师来上心理健康教育课程，或者让一个教师担任多门课程，但是这些老师都不是专业教心理学的，也没有通过心理学的培训，所以对学生的心理健康教育起不了多大作用，反而有可能起反面作用。
3、要将系统化与整体化结合起来
中学生的心理健康教育不只是学校以及老师的事情，而且是整个社会的事情，对学生的心理健康教育负责就是对社会负责，要将家庭、学校、社会三者系统的结合起来。另外学校也可以通过多开展一些心理咨询中心，让有烦恼的学生都能打开自己的心扉。要将专业知识与心理健康整体结合起来，使每个学生都能在健康的环境下学习、生活，让心理健康教育成为国家素质化教育的推动力和源泉。
1对心理健康教育不够重视
当前许多学校对于学生的心理健康教育都不够重视。认为学生的主要任务就是搞好学习，并没有太多的心理压力和负担，不需要对学生开展心理健康教育。即使个别教师认识到心理教育的重要性，迫于学习任务的紧迫性，也不能抽出专门的时间开展对学生的心理健康教育活动。
2形式主义较为严重
虽然个别学校都在针对学生的心理健康特点开展心理健康教育，但是由于高中学生学习任务繁重，而且课余时间较少。许多学校开展心理健康教育的形式主义较为严重。许多学校都设立了高中生心理咨询室，但是实际上这些咨询室并不能对学生的心理健康进行有效的辅导。有些学校开设的心理健康课程，也是单纯的进行一些思想政治教育便草草了事。这些形式主义导致了健康课程和心理咨询室并不能有效的发挥自己的效用。
3缺乏专业的心理咨询
专家心理学是一门博大精深的学科，许多内容都是普通人难以掌握的。许多学校由于对心理健康教育不够重视，所以也没有专业的心理咨询人员，而是由普通的教师担任心理咨询员。个别学校甚至将心理健康教育与道德教育混为一谈，让思想政治教师担任心理咨询员一职，即便有学生进行心理咨询，也是对学生开展思想政治教育，严重背离了心理健康教育的初衷。
二如何对高三女生有效的开展心理健康教育
1高度重视，建立完善的心理健康教育机制
学校应当加强对高中学生进行心理健康教育的重视程度，并且充分的了解心理健康教育的重要性。有必要在学校领导班子中组建学生心理健康教育领导小组，由学校负责人直接担任组长，以监督心理健康教育工作的顺利实施。并且学校应该建立一个由学校管理层到年级再到每个班的心理健康教育管理机制，配合以学校团委、学生会，对学生展开全面的心理健康教育工作。确保整个心理健康教育管理机制的有效运行，并且这个机制可以将全体学生都纳入到心理健康教育的范围内，确保每个学生都能在体制管理之内。
2加强对学生的心理健康教育活动
在高三女生当中，许多人并没有意识到心理健康的重要性。有些学生和家长甚至认为心理问题就是有疾病的表现。更多的学生由于各种心理因素，不愿意承认自己有心理问题，即使意识到自己有心理问题，也不愿告诉他人，不愿接受心理医师的辅导。针对这一情况，学校可以针对高中女学生具体的心理特征，定期的开展有针对性的心理健康辅导课程。可以以班级或者年级为单位进行，通过宣传与教育，让学生认识到心理健康的重要性，让学生有勇气寻找心理咨询人员来咨询自己的心理问题。同时，为了解决女学生羞于针对自己的心理问题进行直面交流的情况，还可以通过开设心理健康邮箱、心理健康热线、心理健康留言板等多种形式，来促进心理咨询人员与学生间的互动，加强对学生心理健康的教育工作。
3加强心理健康教育的基础设施建设
许多学校并没有专门的心理咨询室或者心理咨询人员，这在很大程度上影响了心理健康教育工作的开展。学校要加大对心理健康教育的投入，不仅仅要引进较为专业的心理辅导与咨询专业的教师，还要加大资金与政策的支持，建立专门的心理咨询室，为较好地解决学生的心理问题提供必要的条件。
4积极开展心理普查工作
关键词：中职心理健康教育；重要性；途径
根据颁布的《中等职业学校心理健康教育指导纲要》，我们不难发现，纲要中要求，中职学生们的心理健康教育是中职学校开展德育工作的重要内容，也是促进学生心理健康发展以及综合素质提升的重要措施。在这些要求下，很多中职学校开始注重学生们的心理健康发展，开始号召老师进行相关方面的教学，不断的促进学校学生心理健康的成长。中职教育阶段的学生，他们的心理问题比较多，也是我们最关心和亟待解决的。笔者根据近几年的中职心理健康教育教学经验，浅谈一下中职心理健康教育的重要性。
一、中职学生心理健康问题的表现
（一）学生们学习基础差，动力不足
中职生很多是学习比较差的学生，他们的学习基础差，学习的动力也不足。还有就是他们在课堂上的表现不好，课堂回答问题不积极。试想，如果课堂上，学生们不积极的回答问题，老是做小动作，讲话，吃东西，那么教师的教学热情也很容易降低，教学的方法和效果也会下降，最终形成恶性循环，既不利于老师的教学，也不利于学生的学习和心理健康良好发展。
（二）心理承受能力和意志力低下
中职教育阶段的学生，他们的心理承受能力相对比较低，他们在遇到一些问题时，很容易采取一些极端的手段，比如抽烟、打架、上网、逃课等方式。这些行为严重的影响他们心理的健康发展，也严重的阻碍着他们世界观、人生观、价值观的有效形成，对于他们的成长以及学习是很不利的。另外，他们的意志力比较低，可能是受周围环境的影响，也或者是受自身成长的经历影响，他们的意志力整体都比较低。遇到一些问题时，很难坚强的去完成或者克服，这很不利于他们的成长和学习。
（三）人际交往能力差，自我约束力差
中职教育阶段的学生们的人际交往能力相对表现较差，很多学生的人际交往范围广，但是交往的质量较低，还有一些交往的群体不利于他们的成长和学习。在学习或者做事上，他们的自我约束力比较差，不能理智的去分析一件事情，然后去解决这件事情，很不利于他们良好人际关系的形成和发展。因此，人际关系能力差，自我约束力不强都是他们心理健康发展不好的表现。
（四）自卑心理、迷茫
中职学生整体的竞争优势是比较低的，他们的学习相对没什么竞争力，这很容易让他们产生自卑心理以及迷茫的态度。很多学生们感觉自己的学历差，没脸面，不如那些普通高中学生们未来发展有潜力，所以很容易产生自卑的心理，也降低他们学习的积极性以及实践的动力，慢慢的就对未来迷茫，很容易造成一些不良行为的发生。
二、中职学生心理健康教育的重要性
（一）可以有效的促进学生们健全人格的形成
心理健康是健全人格形成的良好基础，也是学生们全面、健康发展的有效条件。教师在日常的教学中，注重学生们心理健康方面的引导和教育，可以很好的促进学生们健全人格的形成，可以让学生们逐渐从自卑感和迷茫中找到自己的人生动力。试想，如果学生们的心理不健康，那么他们的人格养成就不会很健全，也不会很好的去应对和面对一些问题，这对于他们的成长和学习是很不利的。
（二）有利于让他们摆正心态，更好的面对自己的人生
心理健康可以让学生们重新摆正自己的心态，重新找到自己学习的动力，并能够以更加积极和良好的状态去面对自己的人生。因此，教师在日常的教学中，要注重学生们心理方面的教育和引导，就可以很好的促进他们心态的健康，也就能让学生更加积极的去面对人生和未来。当他们的心理是积极的、健康的，那么他们就会更好的散发出本该属于他们这个年龄阶段的活力和青春，也会对未来更加乐观。
（三）有利于促进他们学习动力的产生，提升他们的科学文化修养
要想更好的学习，提高自己的学习效率和质量，那么学生们必须要有良好的心理素质，要积极的去思考问题和分析问题。因此，良好的心理素质可以很好的激发他们去学习，去探讨，不断的从学习中找到乐趣和动力，从而更好的提升自己的科学文化修养。教师在教学中，要多考虑学生们的心理变化，不断的交流，进而更好的让学生们感受到学习的动力。
三、中职学生心理健康发展的有效途径
（一）教师要加强与学生们之间的交流，不断的了解学生们的想法
师生之间的交流可以很好的促进彼此的了解，也可以很好的让老师了解学生们的想法，不断的为学生们提供更有针对性的帮助。学生们处在学习的一个关键时期，教师的有效指导和帮助可以让学生少走很多弯路，然后更加健康、有效的去实现自己的求学梦以及未来的社会实践。教师要充分发挥好自己的作用和价值，不断的引导学生们去健康的学习和成长。
（二）教师要采用灵活、多样的教学手段进行教学，激发学生们学习的动力和热情
学生们在心理健康教育的学习中，不仅仅要自己摆正心态，树立信心，还需要教师不断的进行学习，不断的研讨，从而制定出更适合学生们心理健康发展的教学策略，从而激发学生学习的动力和热情。学生的心理健康学习，是一个复杂的过程，需要教师好好的进行沟通和了解，进而提高心理教学的效率。教要注重了解这些学生的心理变化以及成长特点，因材施教，有针对性的促进学生心理健康的发展。教师的教学方法和手段可以很好的帮助学生寻找到良好学习方式和成长方式，更好的树立健全的人格和成熟的世界观。
心理健康是指一种既可以高效率，又能保持持续稳定的心理状态，包括意识障碍、思维障碍、注意障碍和智能障碍等。良好的心理健康状态一般有三个方面的标志：第一，具备完整的人格、积极健康的情绪和健康的心理。有自尊、自爱、自信心和自知之明；第二，具备充分的自我安全感，擅长与人交往，有良好的人际关系；第三，心理健康的人对未来的工作、学习生活充满希望，能够将理论和实际相结合，不整天沉迷于幻想。
二、大学生心理现状
随着经济的快速发展，教育事业也日益庞大起来，而当代大学生更是被人民赋予厚重期望。机遇与挑战并肩，大学生作为特殊年龄段的特殊群体，不仅承载着父母、老师的期望，还面临着比其他同龄群体更多的心理压力。他们正处于一生当中精力最充沛的年龄段，无论是身体机能还是智力思维方面，都处于人生的“黄金阶段”，但他们所面临的来自学业、深造、就业、恋爱等方面的压力是处于其他阶段群体所没有的。大学生的心理疾病主要有智力障碍、意识障碍、人格障碍和病理障碍等四个方面。据研究显示，全国大学生中，大约有30%的人存在不同程度、不同方面的心理障碍或问题。可见，大学生心理健康状况不容忽视。据了解，目前有一项以了解大学生心理健康为目的的调查，显示了一个非常令人吃惊的结果：我国大学生中，将近三分之一的人对生活感到不满意且缺乏安全感；超过一半的大学生容易感到孤独和愤怒。我院近年来也频频出现类似情况的学生，有的同学把交际作为大学生活的主要任务，宁愿抛弃原则而随波逐流。通过这项调查结果，我们可以发现，当代大学生的心理健康问题突出，且许多学生有心理障碍但不自知，这本身就是一个很重要的心理问题。因此，加强当代大学生心理健康教育日趋重要，加强大学生改善心理状况更是目前的重要问题之一。
三、体育锻炼的重要性
当代大学生心理健康问题日益突出。因此，体育锻炼对于每位大学生都有重要意义。其实，大学生在大学期间的锻炼往往是非常重要的。在大学期间养成每日锻炼的习惯，对将来不管是工作还是学习生活都受益无穷。据研究发现，我国大学生曾总结出"8-1>8"的经验。也就是说，我们每天从8小时的学习时间中，抽出1小时进行体育锻炼的话，其学习效率将远远大于8小时的学习效率。由此我们可以得知，体育锻炼对于当代每位大学生的心理健康发展都有重要意义。
四、体育锻炼对大学生心理健康的积极影响
（一）体育锻炼有利于提升大学生的智力发展水平。智力水平的正常发展，对大学生完成学业有重要影响。学习并非易事，不管从长远还是近期看，都是一项艰苦的脑力活动，大学生在学习过程中经常会遇到许多问题和挫折。因此，大学生要想顺利完成学业，掌握更多的理论与技能知识，就必须要有积极健康的心理。和谐健康的心理状态是大学生顺利完成学业的重要保障之一，而体育锻炼是促进大学生提升智力发展水平的重要手段之一。加强体育锻炼，促进心理健康。心理健康的人能充分发挥个人潜能，集中注意力，智力水平得以充分发展。
（二）体育锻炼有利于大学生改善人际关系。当今社会，由于高科技的广泛应用，人们的交往形式多样。网络化、虚拟化交往增强，现实生活中，人与人之间的交往日益减少。然而，心理健康的人能够保持心理平衡，努力发展自己的人际关系。因此，体育锻炼有利于大学生改善人际关系。在体育锻炼中，人与人之间可以不分国籍、不分地域、不分性别、不分年龄聚在一起，秉持“友谊第一，比赛第二”的原则，友好交往，使更多大学生在体育锻炼中找到归属感和自豪感，有利于心理健康发展。
（三）体育锻炼有利于促进大学生形成心理健全的人格。经研究发现，许多大学生容易产生失眠、焦虑，甚至感冒、发烧等生理症状。体育锻炼能够促进大学生的身心健康。在体育锻炼中，大学生不仅可以感受到锻炼与竞争，还能感受到团队合作的重要性，也能切身体会到体育锻炼对人体发展的促进作用，从而促进大学生身心健康发展，培养心理健全的人格。
（四）体育锻炼对大学生形成坚强的意志品质有积极影响。当代大学生大都是独生子女，从小在家长、老师的呵护下长大，容不得学生受一点伤，导致许多大学生意志品质得不到锻炼。加强体育锻炼，不管是跑步还是其他体育项目，不管是平时练习还是比赛，都会让学生产生“继续坚持”还是“放弃”的想法，坚持下去的学生最终一定培养出顽强意志和不轻易放弃的信念。学生通过参加不同的体育活动，不但有利于培养顽强意志、坚持不懈的品质，还有助于培养同学之间的团结友爱和相互照顾，有利于集体凝聚力的形成，从而促进心理健康发展。
五、体育锻炼对大学生心理健康的消极影响
（一）对体育学困生心理健康产生负面影响。对于体育学困生，部分地区学校老师可能会采取轻视态度，认为没有必要在他们身上浪费时间。在常规的体能测试中，如女生800米长跑、仰卧起坐等，对于体育学困生来说，这具有一定困难度。但有些老师对他们进行侮辱、嘲讽，还拿成绩相要挟，这是非常不合理、非常不科学的。每个人都有不同的长短处，教师应该认识到每位学生的优缺点，取长补短，用发展的眼光看待。再者，笔者认为各大高校应该加强对体育项目的推广或教育，使学生、老师都意识到体育锻炼的重要性以及参与性。
（二）对体育尖子生心理健康产生消极影响。体育锻炼对于体育尖子生或特长生也有可能带来消极影响。一方面，老师以及学生本人对体育的过度重视，过多的压力反而弄巧成拙。体育尖子生或特长生经常参加各大高校的体育项目比赛，为了想极力赢得比赛，而不分地昼夜强加练习，最终可能导致学生拉伤或是更严重的伤害，这是非常不利于学生的身心健康发展的。另一方面，体育尖子生过度重视体育锻炼，从而忽视理论知识与技能的学习。有些学生因为整天进行体育锻炼，牺牲掉文化课学习时间，旷课、请假等屡见不鲜。从学生的长远发展看，这也是不利的。
六、结语
身为当代高校的教师，我们应该重视对大学生心理健康课程的教学，除了开设心理健康课程外，更应该每学年组织一次心理健康座谈会，深入了解并帮助大学生解决心理困惑或问题。再者，还应该重视大学体育课程的教学方法，将体育锻炼对大学生心理健康发展的积极影响发挥到极致。综上所述，大学生心理健康是当代大学生培养与教育中需要高度重视的问题之一。体育锻炼既可以使大学生增强体魄、塑造良好形象，也可以促进大学生智力水平发展，使大学生培养坚强的意志品质及形成健全的人格，这些都有利于大学生身心健康发展。
作者:胡伟芳 单位:广州工商学院
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【关键词】互联网技术；初中；心理健康；教学；应用
现在社会是一个网络化、信息化的社会，互联网技术已经应用到了我们生活、工作、学习中的方方面面，将互联网技术与具体教学课程相结合，也是教育教学实践科学化与现代化的体现。尤其在初中心理健康科目的教学中，运用互联网技术就十分的有必要了，互联网技术在初中心理健康教学课程中的应用——通过对学生心理健康水平的测试和学生心理数据的统计分析，及时了解学生的心理健康现状，从而进行有针对性的心理教育和辅导，促进学生身心健康的发展，这不仅是教育教学的目标的追求，更是教育教学的责任所在。
一、进行普遍心理健康测试，了解学生心理健康状况
在日常的心理健康科目的教学实践中，由于学生和家长还没有认识到心理健康科目的重要性，所以对心理健康的测验，总是会抱有一定的反感和偏见，普通问卷调查的测验方式，也不能保障学生的隐私性。所以这时就要充分发挥互联网技术在心理健康教学课程中的作用，让学生通过计算机上网的方式，进行相关心理健康测验题目的作答，这样既减轻了学生抵触和反感的心理，又有利于学生隐私性的保密。通过互联网收集到的学生心理调查结果，然后进行仔细的分析和研究，确定每个学生的心理状态，再进行下一步的具体帮助和教学。比如，在心理健康课程“树立自信”的教学过程中，在讲授完具体理论知识后，就可以采用学生自信心测试的方式，来了解学生的自信水平和心理状况，通过互联网搜取有关学生自信心测试的题目，让学生进行及时的网上做答，通过分析和了解学生的作答情况，就可以掌握每一个学生的心里自信程度。对于自信程度不够的学生，教师要给予及时的鼓励和帮助，帮助他们树立起强大的自信心，对于自信程度过度的学生，教师也要及时地沟通和了解，让他们保持一个平和的心态，在学习和做事过程中，依据自身的能力，量力而行，这样既不对学生的自尊心造成伤害，又有效地帮助了学生心理状态的调整，可谓一举两得。
二、利用互联网生成大数据，分析学生心里健康水平
初中生正处在一个心理和生理都快速发展又急剧变化的关键时期，在这一阶段，学生很容易养成不健康的心理，所以教师要在日常的教学中，及时对于学生心理状况进行了解和分析。在这一过程中，可以充分利用互联网“综合性、便捷性”的优势，将班级学生的心理健康情况，进行整体的统计和总结，利用互联网生成数据库的方式，或者是做成折线统计图等图表方式来呈现出来，这样就可以清晰地看出每个学生的心理波动情况，来了解学生是否处于一个心理健康的水平。对于学生心理健康的分析十分有必要，不仅有利于学生对于相关科目知识的学习，更有利于学生健康茁壮的成长。比如，在对心理健康课程“情绪的主人”的教学过程中，通过这一部分知识的学习，学生对于不同的情绪特点和影响有了一个充分清晰的了解和认识，这时教师就可以让学生说出自己属于哪一种情绪类型，教师根据学生的表达，及时地做出整理，并把收集到的信息，利用互联网做出大数据的方式，就可以直观地去看出哪些学生属于易爆易怒型的性格，又有哪些同学属于安静沉稳型的性格，这样在教学的过程中，就可以有针对性地进行教学。对于易爆易怒的学生，要及时进行情绪上疏导和排遣，对于安静沉稳型的学生，也要对于相关激情化的教育，促进学生性格发展的完善，教会学生控制自己情绪的办法，充分发挥心里健康课程和心里知识的巨大价值，帮助他们更好地成长。
三、建立电子网络心理档案，追踪解决心里问题
对于学生心理健康的教育，绝对不能局限于一本书或一个学期心里健康教育的课程中，而是要有一个长时间、系统性的过程，这样就可以针对每一个学生不同的心理状况和特点，利用互联网技术，给予学生建立不同的网络心理档案。网络心理档案的建立，有利于对于学生心理状况的分析和及时了解，在既不影响学生正常学习和生活的前提下，去及时地帮助学生克服不良心理，在对学生心理健康隐私极大保密的情况下，给予学生心理健康方面的保护，这也是心理健康课程的最终目的。让学生克服心理上的一切困惑和问题，从而全身心地投入到学习和生活中，不仅有利于学生的学习，还有利于学生身心的发展。比如，在心理健康课程“播种性格”的教学过程中，教师可以根据学生的不同性格特点，建立不同的心理档案，然后根据学生的不同性格缺陷，给予学生相关的心理教育和辅导，让学生认识到自身性格上的不足，从而积极主动地去弥补和改正。当然这一教育过程中要以鼓励为主，让学生认识到心理健康教育的重要性，从而自觉、自愿地参与到对自身性格的完善和帮助上来，让学生懂得的怎样理性地去控制自己的性格发展，从而养成一个全面发展的完美性格，这不仅对学生自身有重大的意义，对于学生的父母、老师、同学和周围的人，都会有非常大的影响，这就是心理健康课程的意义所在。初中心理健康课程的开展，就是要针对这一时期学生易于波动的心理状态，给予疏导和帮助，让学生学习到心理知识，形成自我心里的调控，对于一些已经形成的心理问题，教师要及时给予指导和解决。互联网技术在初中心理健康课程教学中的应用，让教师更好地去了解学生的心理状态，利用科学化、现代化的手段，去分析学生的心理，从而有针对性地对学生进行心理的辅导和教育，促进学生身心健康的发展。
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关键词：高校大学生；心理健康教育；有效途径
一、引言
目前，在社会追求人才全面发展的过程中，越来越多的人已经开始认识到，全面发展的前提条件与基础就是要具备健康的心理与良好的心理素质。大学生是一个备受瞩目的特殊群体，面对激烈的竞争和巨大社会压力，多数大学生存在不同程度的心理障碍和问题。作为对社会稳定发展有较大影响的重要群体，高校大学生在社会发展中具有非常重要的作用，因而高校大学生的心理健康开始受到社会各界人士的广泛重视。高校大学生拥有良好的心理素质，对其学习能力、思想政治素质的提高具有重要的影响。可以说，大学生的心理健康不仅关系其自身的成长，还对社会精神文明的建设与社会全面发展具有重要影响。因此，保证大学生心理健康具有非常重要的意义。
二、加强大学生心理健康教育的重要性
各高校在组织日常的教学活动期间，还应当展开心理健康教育。实施大学生心理健康教育具有必要性与紧迫性。笔者认为，高校大学生心理健康教育的必要性可以从以下几方面看出：
首先，健康的心理是大学生接受思想教育及学习科学知识的基础，也是大学期间正常学习、生活和发展的保证，因此，必须加强大学生心理健康教育工作。如今，心理素质可以说是衡量人才的一项重要指标。高校是我国培养人才的重要基地，通过高校的系统性培养，能够促使学生具备良好的德育、美育、体育等素质。高校开展针对性的教育措施能提升大学生心理健康水平和心理品质，加强大学生情绪管理和社会适应能力，对学生全面发展具有重要的意义。
其次，促进学生成才，必须做好大学生心理健康教育工作。随着经济全球化发展进程加快，社会转型与改革步伐加快，不同的文化与生活方式使人们形成了不同的价值观。目前，社会处于不断融合的动态过程中，使得各种冲突表现得更为明显，人们的思想更加开放、活跃。这些变化对大学生心理健康发展产生了不同程度的影响，许多大学生出现了各种各样的消极情绪。因此，为促进大学生成才，迫切需要加强心理健康教育。
最后，加强大学生思想政治工作，需要加强大学生心理健康教育。新形势下，大学生思想政治工作属于一项系统性的工程，在此范围内，心理健康属于其重要的内容之一。
三、影响大学生心理健康的主、客观因素
目前，在社会结构组成不断发生变化的过程中，影响大学生心理健康的因素不断增加，主要包括以下两个方面：
1.主观因素
想要提升大学生心理健康水平，必须对影响大学生心理健康的因素实施全面、系统的分析，找寻影响大学生心理健康的主要因素，为科学开展大学生心理健康教育工作打好基础。影响大学生心理健康问题的主观因素包括以下两方面：
（1）家庭因素。家庭是影响一个人成长状态的关键因素，与学校、社会存在根本区别。因此，家庭对一个人的成长具有长期的、决定性的影响。自我国推行计划生育政策以来，独生子女的数量明显增多，多数孩子生长在“四二一”家庭模式下，成为家里的小公主、小皇帝。这种家庭培养的孩子一般娇蛮任性，凡事以自我为中心，有一点不顺心就会冲父母、家人发脾气，甚至以离家出走威胁家人，以达到自己的目的。同时，这些孩子承受压力、挫折的能力较低。这种心理状态下，极易产生偏激、怨怼的思想和情绪。
（2）个人因素。从心理健康培养角度来说，学生是开展心理健康教育的内在因素。外A界的各类教育必须通过个人自身的吸收、消化方可对心理的健康发展产生作用。大学阶段是学习生涯的重要转折期，学生由固定的教师和小班级转变为多班共同分享一个教师的大班级，逐渐转向大学的集体生活，这对在校大学生提出新的挑战。多数大学生无法适应不同教师的上课节奏、环境变化等情况，会产生自卑、焦虑、失落等心理问题，严重者还会引发恶性事件。同时，部分学生一直固守成绩决定一切的思想，平常只重视学习成绩和班级排名，忽视身心锻炼，延误了形成健康心理的时机。如果不对大学生进行合理引导和调节，他们就容易产生心理障碍。
2.客观因素
客观因素不仅仅指一种影响因素，应当从几方面来考虑：
社会环境。目前，我们身处知识经济时代，在经济持续发展的过程中，市场经济也进一步发展。在此过程中，人们的思想观念、行为等都在不同程度地发生着改变。当前大学生所面临的环境是一个纷繁复杂的世界。在市场经济持续发展的过程中，商品、物质、金钱等各方面都对大学生的成长造成了一些影响，过去那种传统的思想逐渐被人们摒弃，素质与能力竞争成为当今社会的主旋律。这无疑会加大大学生的心理压力，使他们出现精神困惑、忧虑等问题。
学校环境。从某种层面上来说，学校的人文气息相对于其他地方更浓厚一些。学生在受教育的过程中，如果教师具有健康的心理状态，学生就会受到一定的正面影响。另外，我国教育正处在改革时期，与学生密切相关的缴费上学、毕业生就业选择与自主择业等问题对学生心理健康也会产生重要影响。在此过程中选择难度不断加大，学生容易产生焦虑、不安、失落等多种不良情绪。而学生在成长的过程中承受过重的压力，很容易产生心理障碍，进而引发抑郁症。
教育观念。在很长一段时间内，人们只注重身体的健康，并没有认识到心理健康的重要性。在教育实践中，尤其是低年级阶段的教育，更没有重视学生的心理健康，导致学生在许多方面都产生了不同程度的心理问题。
四、高校开展大学生心理健康教育的主要途径
根据前文的分析可知，在日益复杂的社会环境下，加强大学生心理健康教育非常必要。可以说，大学生心理健康教育不仅仅关乎学生自身成长，同时也会对社会稳定和发展产生影响。因此，笔者认为，加强高校大学生心理健康教育可以从以下几方面着手：
1.充分利用课堂教育的影响
要想高校大学生心理健康教育取得良好的效果，就应当将大学生心理健康教育工作纳入到学校的整体教学规划中，把心理健康教育归纳至学校人才培养体系中，并且还要在日常的教学中保证学时、学分。各高校应根据教学活动实施的具体情况，设置相应的必修课与选修课，在这些课程中必须包含自我认识、情绪管理、环境适应、恋爱与性心理、珍爱生命等内容。依据大学生心理具体情况，制订科学合理的心理健康教学计划。为保证高校大学生心理健康教育的质量，心理健康教育课程的开展必须由专职的心理健康教师担任。在教学活动开展的过程中，必须贴近学生、贴近现实，注意教学理论与实践相结合。根据学生的学习特点，选用恰当的案例，提高大学生心理健康教育水平和效果。
2.发挥全员的辅导性作用
心理健康教育学科的发展不仅与学校科研能力、组织教学能力有关，还与学生心理健康教育开设情况、师资配置等因素有关。在高校大学生心理健康教育活动中，应当发挥全员对该项教育工作的辅导作用，促使心理健康教育活动获得满意的效果。高校专业教师应利用自身的专业能力，在教育内容中渗透乐观、积极等思想，确保大学生具有良好的心态和品质。与此同时，班主任与辅导员应当在日常的德育管理中，把心理健康教育合理纳入管理范畴内，根据教学需求和本班级学生需要开展心理健康教育，促进学生的全面发展。
3.积极引导学生实施自我健康教育
大学生是心理健康教育活动的主体，高校开展心理健康教育的主要目的是提升学生自主教育能力。高校开展心理健康教育活动时，必须引导学生树立正确的心理健康观念，并依据学生自身发展情况，组织大学生积极参与心理健康社团活动，开展心理健康知识专题讲座、竞赛等，向全校学生普及心理健康知识，全面调动学生自我教育的积极性与主动性。同时，还可以采用问卷调查的方式，有针对性地分析学生的心理健康问题，进一步提升学生对心理健康知识的认识水平，确保各项活动顺利开展，达到心理健康教育的效果。
4.营造良好的校园氛围
校园氛围对学生具有非常重要的影响。为使大学生保持健康的心理状态，就应当为学生营造良好的学校环境。高校可通过开展一系列有益的文化娱乐活动，吸引大学生广泛参与，不仅能减轻学生的学习压力，也有利于培养学生积极乐观的生活态度，提升学生集体荣誉感和归属感。同时，充分运用黑板报、广播、校报等宣传手段，加强心理健康知识的宣传和教育工作，提升大学生心理健康素质。高校可以定期举办专题报告会，开展心理沙龙，成立心理咨询室，为学生提供心理健康服务，努力营造促进大学生心理健康的环境，帮助具有不良心理的学生早日回归健康状态。
五、结语
总之，社会形态的不断变化，社会竞争的日益激烈，要求高校大学生不单要有良好的文化知识，也要有健康的心理。只有这样，才能应对各种困难和挑战。新时期大学生面临学习、生活、就业等多种压力，各类心理问题更加严重和突出，文中深入分析了影响大学生健康心理的主要因素，并提出针对性的措施，以加强大学生心理健康教育工作，为国家培养大量健康、优秀的人才。
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一、中学生心理健康的现状及原因
1 现状。我国部分省市中小学进行的心理健康教育已经取得了一些经验，但是发展不平衡，尚处于初始阶段，据有关文献报道约32％的中小学生存在不同程度的心理健康问题，这些学生在心理品质方面存在着明显的弱点。如抗挫折能力、意志力、危机意识、团结协作精神等都比较薄弱。
2 原因。造成这种现状的原因主要来源两个方面：一是社会与家庭方面，随着对知识人才需求的增加，社会与家庭把中心都放到了追求学生学习成绩上而忽略了对学生思想道德和心理素质的培养和教育。同时，独生子女群体的日益扩大，家属的过分溺爱使学生的许多意志品质不能得到很好的锻炼，如顽强拼搏、吃苦耐劳、克服困难等。二是学校方面，一张试卷定终身的现状，导致学校培养学生智力因素的砝码增多，而培养学生非智力因素的砝码减少。
二、体育活动对心理健康的影响
1 体育活动能推动学生自我意识的发展。奥林匹克有句格言叫“重在参与”，充分说明了体育运动更注重的是过程。在这个过程中，自己能力的高低、修养的好坏、魅力的大小都表露无遗。因此体育活动的过程也是自我认识的过程。
2，体育活动能培养学生良好的心理素质。体育活动永远伴随着成功和失败，可以使学生抵抗挫折与失败的能力得到锻炼，克服困难、不屈不挠的良好品质得到增加。体育活动有着严格的纪律和规则要求，这就有利于培养学生纪律意识和自控能力、公平竞争与创新意识以及团体协作与开拓进取的精神。
3 体育活动能预防心理障碍，提高心理健康能力。体育活动过程包括了情感上获得成功感觉的愉悦体验，情绪是心理健康的晴雨表，学生在活动过程中的行为、表情、意志等外在表现是其心理状态的真实反映。通过观察情绪很容易发现学生存在的不同心理障碍。另一方面，活动过程使紧张、忧愁、焦虑、压抑、沮丧等不良情绪得以宣泄，使人轻松愉快，心情舒畅，从而调节了人的情绪，改善了心理健康。
4 体育活动能提高社会适应能力。体育活动多数是以集体形式进行，人际交往是群体多向性，这种人与人间群体多向的人际交往与互动，培养了人们的沟通能力。同时，体育活动中必须服从裁判，尊重观众，团结同伴，努力控制和约束自己的行为，这有利于学生在交往中遵守社会公约，形成现代社会所必需的合作与竞争意识，加强自身的义务感和责任感。
三、体育教学中加强心理健康教育
1 理论课上加强心理健康教育。体育理论课一直是体育教学的薄弱环节，应给予重视。通过体育理论课的方式讲授心理健康教育的内容，让学生了解心理健康的重要性。同时，让学生了解心理健康的标准、心理健康的影响因素，掌握心理健康的保健方法，从而使学生能及时而恰当地调节自己的心态，并鼓励学生经常参加体育活动，在运动中寻求快乐，陶冶情操。
2 因材施教，预防心理障碍。体育老师应仔细观察学生情绪，了解个性特征，兴趣爱好。因人而异地展开有针对性的教学。对孤僻、怪异的学生宜选择篮球、排球、集体接力的项目；对优柔寡断的学生可参加篮球、乒乓球等项目：对腼腆的学生可选择体操(单杠、双杠、跳马等)、篮球、足球等项目；对急躁、易怒的学生适宜选择下棋、太极拳、慢跑等项目；对缺乏自信的学生应选择一些简单、易完成的项目，如跳绳、俯卧撑、跑步等；对自负、逞能的学生可以选择一些难度稍大的动作和较复杂的项目，如健美操、技巧、跳高等项目。
3 控制运动负荷，促进心理健康。体育运动能使人轻松愉快、心情舒畅，但这也不是绝对的，过量的运动反而会适得其反。因此需要体育老师来控制好运动负荷，才能更好地促进学生的心理健康。目前大多数研究认为，中等强度的体育运动能改善情绪状态，降低焦虑、压抑、紧张、恐慌的情绪。相反，高强度的运动却可增加焦虑紧张：而运动持续时间研究则认为每次运动时间不少于20-30分钟，如果在60-90分钟之间则会产生良好的效果。
四、结论和建议
1 科学的体育活动有利于促进学生的心理健康；能推动学生自我意识的发展；培养学生良好的心理素质：预防心理障碍；提高社会适应能力。
教师心理健康培训心得体会精选范文 当今的社会里，压力已经成为人们生活中不可避免的一部分，今天的教师的压力与比过去相比要大得多。如：课程改革、教学行为、人际关系、角色转换、专业发展……
通过《教师心理健康与自我调适》的学习，我明确了当前教师职业压力问题的现状及职业压力带给教师的影响;懂得了教师的职业压力从何而来;掌握了教师职业压力的有关理论。并从中受益，并在我的工作生活中深有体会。
一、树立正确的自我认知
从心理学的角度来讲，教师这一职业是如今最“开放”的职业。他的工作得接受许多人直接或间接的检查和监督——学生、校长、教研员、学生家长、教育局等等，以至整个社会。所有的这些人和社会团体都认为自己对教师的工作有评价的权利。对于教师应该怎么做，应该是什么样的人，他们都有自己不同的观念和想法。
仅仅是与以上提到的这些人相处就可能让教师产生焦虑，不管是正常的焦虑还是神经过敏性焦虑。并且，教师自己心里也有“一杆秤”，随时随地都在监督着自己的工作，甚至比别人更严格、更苛刻。
因此，教师应该树立正确而且稳定的自我概念。自我概念是个人心目中对自己的印象，包括对自己身体、能力、性格、态度、思想等方面的认识，是一系列态度、信念和价值标准所组成的有组织的认知结构，把一个人的各种习惯、能力、观念、思想和情感组织联结在一起，贯穿于经验和行为的一切方面。
个体只有树立正确而稳定的自我概念，才能正确认识自己，客观评价自己，合理要求自己，了解并愉悦地接受自己的优点和缺点,不给自己设定高不可攀的目标。同时，个体因为对自己更加了解，由己及人，也就能够客观地评价别人，接纳并理解别人的错误和缺点，对世事中的不平、不满、不尽善尽美之处能处之泰然，要淡薄名利，随遇而安，不要斤斤计较，愤愤不平。这种心态对保持心理健康是非常有利的。
二、关注心理健康，创设良好环境
教育行政部门和学校领导应充分认识到教师心理健康的重要意义，要坚持以人为本，不断改进领导方式，推进人性化管理等，努力为教师营造和谐的内在环境，并采取有效的措施，总之，做任何事情，都要从教师心理这一层面加以考虑。
如学校领导要转变管理观念，发扬民主，关心教师，为教师创设宽松、和谐的工作环境，建立良好人际关系;要提高教师的业务能力，使教师在学生的成长中体验工作的成就感;千方百计为教师解决生活困难，解除教师后顾之忧;配备心理保健工作者，定期举办心理健康讲座，指导教师掌握心理健康的理论知识，促进教师心理健康。
在学校管理工作中，领导要善于鼓励教师。林肯说，人人都喜欢受人称赞。美国著名的心理学家威廉詹姆士说，人类本质中最殷切的需求是渴望被肯定。教师也一样，一切的辛勤工作同样希望得到校领导的肯定、鼓励。
三、增强心理保健意识，掌握心理调适方法。教师应善待自己，帮助自己，要掌握心理调适方法，来维护心理健康。
第一，要正确地了解自己，确认自我价值，并接受自己。古人早有明训：“人贵有自知之明”，“天生我才必有用”等等。很多教师由于自我认知偏差，不能正确把握自己，带来诸多心理问题，甚至形成心理疾病。因此，如果一个教师能正确认识自我，接受自我，扬长避短地发展自我、完善自我，就能提高自己的心理成熟度，并体现自身的价值。
第二，调节情绪，保持心理平衡。现代心理学心身研究认为，情绪在心理疾病中具有核心作用。积极的情绪对健康有增力作用，而消极的情绪不仅对健康有减力作用，而且导致人的心理障碍。而教师面对繁重的工作，复杂多变的教育对象，迅速变化的世界，难免会带来各种各样的消极情绪反应，如不及时疏导。不仅影响自身，更会投射到学生身上。当教师心怀不良情绪时，可试一试情绪调节法，以保持心理平衡。
第三，建立良好人际交往圈。心理学家早就指出，人类的心理适应就是对人际关系的适应，具有良好人际关系的个人心理健康水平愈高，对挫折的承受和社会适应能力就愈强，在社会生活中也就愈成功。因此教师要学会与人交际，善于与人交际，将自己和谐地融入社会之中，保证健康的心理。成功的教师往往是乐于和学生及他人交往的，尤其是善于与学生打交道的教师，真正成为学生的良师益友。
第四，积极进取，努力工作。心理健康水平较高的个体，其重要特点是具有积极的进取精神。他们在工作中尽可能发挥自己的个性和聪明才智，并从工作的成果中获得满足和激励。也只有热爱自己的教育工作，把工作当作乐事而不是负担的教师，才能够保持健康的心理。
第五，换位思考，调整看问题的角度。换位思考问题，从积极的角度出发，多看主流的和正面的事物，避免以偏概全。
第六，低调处理问题，知足常乐。人生中的自我由理想的自我和现实的自我构成;面对完美的渴求在，我们应制定切实可行的目标，以平常人的心态，告别心理困境。
四、积极参与继续教育
现代社会飞速发展，新的知识层出不穷，要想靠在学校学习的十几年就学会人类经历了几千年的知识技能尚不可能，更不用说今天呈几何级增长的新知识。而教师是知识的传播者，是人类知识的代言人，因此，教师不断接受继续教育，学习新的知识，就成为必然之举。所谓“活到老，学到老”就是这个道理。
教师如果不学习，就跟不上时代的要求，跟不上社会的发展，而青少年的好奇心强，求知欲强，特别喜爱并能接受新事物，这样教师与学生之间的代沟会越来越大，越来越深，学生还有可能会因此而不尊重教师。所以，积极的参加继续教育也是教师自身心理按摩的一项重要措施。
身为教师，只有不断提高自身的综合素质，不断学习和掌握新的知识，尽快适应新的教学观念，掌握新的教学方法，达到新的教学要求，才能寻求新的发展，也才能真正拥有心理上的安全感。教师不断地接受新知识，开拓自己的视野，也能使自己站在更高的角度看问题，以更平和的心态对待生活和工作中不尽人意之处，更少地体验到焦虑和挫折，对维护自己的心理健康有重要意义。
教师是树，心理健康是阳光。愿每位教师都有阳光灿烂的心态，让教育之花更鲜艳!让教育之果更丰硕!让自己的工作更顺利，让学生的学习更优秀，让家长更满意，让校园更和谐。
教师心理健康培训心得体会精选范文
今年三月我参加了宜昌市秭归县心理健康网络培训，经过学习，使我更加深入地认识到教师心理健康的重要性以及学生心理健康的重要性，这段时间来，我克服种种困难，认真学习，按时完成作业，集中精力参加培训的各项活动，顺利完成了培训预定的各项任务。
在此期间，我自学了网络课程，聆听了专家的视频专题讲座，即和，对心理健康知识有了更深入的了解，为以后更好的开展工作打下扎实的基础。这次培训活动主题鲜明，重点突出，任务明确，安排得当，使我在思想认识上都有了很大的提高，对心理健康教育工作的开展以及自身素质的提高都有很大的帮助。在这次培训中，本人受益匪浅，感想颇多，现将学习情况及学习体会总结如下:
一、通过培训，提升了我心理健康方面的知识。心理健康培训总结。
通过培训学习，使我对心理健康教育方面的知识从少到多，由浅入深。使我认识到:健康不仅是身体上没有任何疾病，而且也包括心理方面没有任何问题，如能正确了解和接纳自我，能正确地感知现实并适应现实，良好的适应及良好的人际关系，能平衡过去。在专家们的讲课中，有很多都是具有实际操作方面的知识，更多的注重了理论联系实际的培养。在这次的心理健康教育培训活动中，我们不仅了解到教师职业倦怠产生的原因，还学习到了怎样进行职业倦怠的自我调适的方法，同时还掌握了教师怎样进行心理问题的自我调适。
二、通过培训，懂得了教师应具备健康的心理。
教师心理不健康就不能正确理解学生的行为，更无法巧妙地处理学生问题，轻则影响师生关系，重则可能伤害学生心灵。因此，为了更好地教育学生，教师自己首先必须是心理健康的人。心理健康培训总结。教师是学校心理健康教育的具体实施者，他不但要有渊博的学识和出色的专业技能，还要有健全的人格。教师的言行对学生有很大影响，在学生的心目中，教师是很神圣的。教师的言谈举止、待人接物的方式，都会让学生受到深刻的影响。一名优秀的教师，会在课堂中营造出和谐与温馨的气氛，让学生如沐春风。因此，教师完善的心理素质，是构建良好师生关系的基础，是实施心理健康教育和情感教育的出发点。新的教育实践要求每一位教师都应不断地完善品德修养，提升自己的人格魅力
三、通过培训，认识到了学生心理健康的重要性。
心理健康 教育措施 心理问题
心理素质是一个人的综合素质的基本特征之一，随着社会的进步,人们对于健康的理解日益全面和深入,对于身体健康之外的心理健康也越趋重视，心理素质和社会文化素质和谐发展，了解与掌握心理健康的定义对于增强与维护人们的健康有很大的意义，在德、智、体诸方面全面发展，以人文精神取向，以助人成长为宗旨的心理健康教育已作为一种教育理念。小学生处在长知识、长身体的阶段，他们的心理品质还不成熟，社会因素给孩子带来紧张、焦虑、恐惧等心理问题也越来越多，对学生进行心理健康教育尤为重要，小学生心理健康问题呼唤合理有效的教育促进措施。
一、气氛和谐，方法灵活
作为教师，应时刻牢记，教育者和被教育者尽管角色不同，但人格上是平等的，教师要转变心态,改变以往居高临下的权威态度,以亲切的面貌、用平等、和谐的口气与学生交流，宽容地对待每一个学生，宽容地对待每一个学生的一切。学生在这样一个人格得到尊重、情感得到理解、行为得到鼓励、努力得到肯定的氛围中，就能尽情释放自己潜在的创造能量，教学中可采用直观形象的教具、学具，也可以运用现代教育技术，化抽象为形象，帮助学生理解。
二、巧妙暗示，树立自信
自信是一个人对自身能力的正确认识和充分估价，这是一种良好的心理品质。一个没有自信心理的人不能够克服困难，勇往直前。小学生以鼓励为主，好孩子是夸出来的，营造一个充满信心积极向上的氛围，激发他们看到自己的成绩、长处，在教育学生过程中，要尊重学生人格，增强学生自信心，及时发现学生的优点及闪光之处。淡化学困生观念，培养学生的集体荣誉感。例如，在学校举行的各种活动中，根据活动内容发挥每个学生的长处，让学生在活动过程体验成功，使学生了解班集体的荣誉得来不易，是每个同学努力的结果，增强自信心。当然，提高学生自信心的方法还有很多，如一个真诚的微笑，一个关切的眼神，―句鼓励的话语，一句看似不经意的表扬、让学生自己组织班队活动、实行轮流班委制等，教师的表扬、肯定、奖励等外部手段往往有更大的作用。
三、创设有利于学生心理健康发展的环境
1.用良好的校园环境熏陶感染学生，促进学生的心理健康发展
通过优美洁净的校园环境，达到有德的氛围、智的启迪、体的设施、美的情趣等基本要求。
2.通过校园文化建设，改善学生的心理环境
全校师生利用课余时间开展阅读经典名著、写读书笔记、制作精美书签、办读书海报等一系列文化活动，达到陶冶情操、美化生活、融洽师生关系，使学生在愉悦中受到教育，
3.创设良好的家庭心理环境，建立家校沟通渠道
摘 要：中庸实践思维具有“率性”、“慎独”、“修道”、“至诚”等丰富的教育意涵，本质上是基于“中和”原则，借助“诚”之
>> 社会实践对促进大学生心理健康教育的探索 对“90后”大学生心理健康教育与心理咨询的实践研究 大学生心理健康教育教学实践 生命教育理念应用于大学生心理健康教育的实践探究 大学生心理健康教育 积极心理学对大学生心理健康教育的启示 浅析团体心理辅导对大学生心理健康教育的重要性 心理社团对大学生心理健康教育的作用探析 积极心理学对大学生心理健康教育的指导意义 心理健康教育显性课程对大学生健康认知与行为的影响 高职院校体育健康教育对大学生心理健康的影响 性健康教育对大学生心理健康的影响 体育与健康教育对90后大学生心理健康的干预研究 大学生心理健康状况对心理健康教育课程设置的影响 浅谈大学教师心理健康对大学生教育的影响 大学生心理健康教育实践模式的构建 社会实践促进大学生心理健康教育新机制的探索 “90后”大学生心理健康教育的实践与探索 经验重构：大学生心理健康教育的实践路径 大学生心理健康教育长效机制的实践探索 常见问题解答 当前所在位置：.
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一、中小学心理健康教育存在的问题
1、对中小学生的心理问题有过分夸大的倾向
当代中小学生大多是独生子女，中小学生的心理问题是客观存在，心理健康教育势在必行。尽管如此，也不能因此而夸大中小学生的心理问题。
2、心理健康教育从教人员专业性不强
心理健康教育是一项专业性很强的工作。但从总体来看，中小学心理健康教育的工作者基本上是由非专业人员兼任，学校为满足开课的需要，杂拼从教人员的现象比较严重，一些从教者既不知晓心理学专业知识，也不懂心理辅导策略与技巧，因而难以取得应有的绩效。
3、德育化倾向是心理健康教育实施过程中存在的问题
当前中小学心理健康教育的德育化倾向主要表现在两方面：一是由于对心理健康教育认识不足、定位不当，认为学校的道德教育包含了心理健康教育，没有必要去开展什么心理健康教育，没有正确区分学校道德教育和心理健康教育之间的界限。二是在具体操作中简单地以德育教师或思想政治工作者来替代心理健康从教人员，把心理健康教育划归在德育管理机构，并在工作开展中移植套用道德教育的方法或手段，使得心理健康教育显得机械呆板，收效甚微。
4.片面强调心理健康教育的学科化
心理健康教育是综合运用心理学、教育学、现代医学、社会学等科学的基本原理，采用多种方法对中小学生心理施加影响，以促进中小学生身心正常发展，提高其心理健康水平的一种教育活动。但目前一些学校的心理健康教育中存有学科化、知识化的倾向，片面追求心理健康教育课程开设，向中小学生强行灌输有关名词、定义、概念，强行记忆心理学知识和原理，甚至于象其它学科知识教学一样，机械设定知识体系、目标任务，这种用学科知识传输的手法来操作心理健康教育，必然带来极大的负面效应。
二、如何解决中小学心理健康教育不良的倾向
1、作为心理教育工作者要转变观念，提高对心理健康教育重要性的认识
我们必须大力做好心理健康教育的宣传工作，提高学校领导和教师对此项工作重要性和紧迫性的认识。因为心理健康教育不仅仅是方法和技术层面的问题，而是一种先进而科学的教育理念，是全面实施素质教育的基本要素之一，只有转变思想，提高认识，才能使心理健康教育得以真正发展。
2、健全队伍，组建高素质的心理健康教育从教人员
教师是中小学推进心理健康教育的主导力量，组建高水平的师资队伍是保证心理健康教育正常开展的重要条件。就总体而言，每个教师都应是心理辅导员，他们都应拥有心理卫生保健知识，掌握一定的心理辅导技巧，熟悉青少年学生常见的心理问题及疏导策略，把握青少年学生的心理发展轨迹，并以良好的心理特质去影响学生。
3、全员参与，共建良好的心育环境
心理健康教育在走专业化发展之路时，伴随此项工作的普及，它现已成为现代学校发展的内在必然要求，必将成为每位教师必备的职业能力，此理念将渗透在现代教育质量观和学生观之中，并在学校教育的全过程中得以体现，成为学生潜能开发的重要内涵。因此，心理健康教育并非只是专业从职人员的事情，并非针对哪一个学生的问题，它指向于全体师生。
三、对于小学心理教育可以结合语文学科教学进行
1、教师要以自己的言行影响学生，提高学生的心理健康水平。
孩子的言行既是家长的一面镜子，也是老师的一面镜子。因此，作为教育工作者，我们要不断学习有关心理健康的知识，将理论与实践相结合，不断提高自身心理素养，在教育学生的过程中教师要以一颗赤诚的爱心来面对所有的孩子；以一颗宽容的心悦纳每一位学生；以一个健康的心理来感染每位学生健康的心灵，教师要真正在“教书、育人”中与学生共同成长、共同提升。
2、把心理健康教育体现在教学的诸多环节，诸多形式中。
⑴在“阅读教学”中进行心理健康教育。
小学语文教材蕴含了大量的心理健康因素的课文。例如：有些课文内容表现了对祖国、对家乡的热爱；有的是要培养学生有集体荣誉感；有的是与他人和睦相处；也有的是要勇敢、要有毅力等。因此我们的语文教师要充分利用课堂这块主阵地，以教材为载体，通过各种形式的教学活动，创造性的使用教材，深入挖掘教材中的心理健康因素。从而在潜移默化中培养学生健康的人格。
⑵、在“课文内容”中进行“人生观、世界观”的心理健康教育。
人生观和世界观是人格结构的核心。中小学生，特别是小学生处在人生观世界观的形成时期。有了科学正确的人生观和世界观，才能对社会、对人生、对世界有正确的认识；才能采取正确的态度和相应的行为方式生活。作为语文教师应该充分利用语文教材，让学生在读、说中认识人生观和世界观。
⑶、在语文实践活动中对学生进行“情感体验”的心理健康教育。
除了课堂上不失时机的对孩子进行心理教育，在课堂外我们同样可以结合语文教材通过实践活动，引导孩子树立健康向上的心态。同时,在活动中通过各种分工合作、小组交流及在活动中与他人的沟通交流，让学生在活动中建立良好的人际关系，也让学生明白了要想小组成功，必须要共同克服各种困难和要维护集体荣誉感等道理。
⑷、在习作教学使学生进行“心灵交流”
教师可以通过开设班级秘密“知心信箱”，让学生通过写信、写作文将自己的心声呈现出来，便于教师了解事情的原委，从而做到能与学生更好的沟通，起到更好的心理调解作用。
