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开篇：写作不仅是一种记录，更是一种创造，它让我们能够捕捉那些稍纵即逝的灵感，将它们永久地定格在纸上。下面是小编精心整理的12篇大学生职业生涯，希望这些内容能成为您创作过程中的良师益友，陪伴您不断探索和进步。
中图分类号：G52 文献标识码：A
收录日期：2012年2月15日
近年来，随着大学生就业难度的增加，大学生职业生涯规划引起人们的关注。在建立创新型国家过程中，要充分激发大学生的潜能，调动他们的主观能动性并发挥其优势，使之成为政治、经济、科技和文化等领域的时代引领人才，最可行的方法之一就是进行大学生职业生涯规划。
一、大学生职业生涯规划的主要目标
大学生职业生涯规划是大学生尽其可能地规划未来生涯发展的历程。大学生充分考虑个人的性格、能力及事业发展的阻力和助力，做好妥善的安排，通过充分发挥自我潜能，运用各种资源达到探索阶段的生涯成熟，并最终实现既定的理想抱负。大学生职业生涯规划的目的在于通过学习和专业训练掌握自己的现在和未来。我们倡导大学生职业生涯规划，是为了让大学生面临重大生涯发展选择时能理性思考，增进他们个人职业生涯决策的品质，而不是替他们做决定。大学生职业生涯规划的主要目标为：
首先，使大学生发展和完善自我概念，了解、接受和发展自我，认识自己的个人特质、个人期望和抱负，认识职业生涯发展信息，建立和完善个人的价值观。
其次，使大学生准确判断自己所偏好的生活形态和工作价值观。
再次，培养大学生的职业生涯决策技巧，能准确界定问题，并运用各种信息科学分析相互间的利弊得失，力求做出最适合的决定。
第四，使大学生通过规划和选择，找出最适合和匹配的生涯路径，同时熟悉职业生涯决定的过程。
第五，使大学生能调整自身特质，适应潜在生涯选项和工作环境，并能拟定完成目标的计划与策略。
最后，使大学生具有面对社会变迁、科技不断发展的适应和应变能力。
二、大学生职业生涯规划的基本步骤
大学生职业生涯规划包含自我评价、职业生涯选项、相关工作经验、寻找工作、职业生涯改变五个步骤。
自我评价是指大学生收集有关自身的信息，包括价值、兴趣、性格、能力、个人特质与期望生活形态等，以协助了解个人和职业选择的关系，探索自我知识与个人未来职业生涯发展的关系，做出有关职业生涯的决定。其内涵包括认识自己的兴趣、性格、能力和工作价值观，评估职业抱负和动机水准，描述个人特质等。
职业生涯选项指导大学生探索未来的工作世界，通过做决定的过程进行缜密思考，将选择的职业范围减少到足够小的范围，产生特定的职业选项，以免在选择时被信息淹没，失去方向。其内涵包括：学习进入每一生涯领域所需具备的条件，学习参与和个人兴趣、专业有关的课程实践；探索所需具备的教育和专业、职业训练程度；学习所需具备的工作技巧和经验；规划学科和生涯的可替代选项，了解大学生就业市场的发展趋势。
相关工作经验指凭借勤工助学、社会实践、毕业论文、就业实习、挂职锻炼、志愿者工作和社团活动等，获得相关工作实际经验，并对本人的职业选择进行评估，做出明确的生涯决定。其内涵主要有：学习、积累与个人兴趣、专业领域相关的实际工作经验；尝试新技巧和多样化的工作经验；决定要从事各项工作的单位类别；评价各种工作价值观、工作技巧、工作环境、工作职责等；评价实现生涯目标所需的课程、训练和工作技巧。
寻找工作指协助大学生为寻找工作做好准备，开发推销自己的技能并付诸行动，准备研究生入学考试或申请工作职位。其内涵包括：准备个人简历、求职信、推荐表，并完成申请流程；学习寻找工作的策略，温习申请职位所需的核心专业知识；学习和演练面试、笔试技巧；了解研究生教育和研究生资助渠道。
职业生涯改变指大学生在专业学习后发现本人与选定的专业不适应，在许多方面存在严重冲突，不得不进行专业转换。其内涵包括：回顾和重新自我评价；通过专业强化和扩散性思考拓展现有的专业；决定是否做生涯改变或促进生涯发展；确定所需具备的新技巧；寻求并获得促进专业成长的其他专业学习、继续教育、职业教育或实习培训；改变学习、工作之外的生活形态，规划今后的生活和工作。
三、大学生职业生涯规划的基本原则
大学生职业生涯规划要周密且富有弹性，能够依据环境的变化做出正确的决定，从而实现自己的生涯目标。大学生应培养自己独特的眼光，制定前瞻性、长期性的生涯规划，勇于面对问题、解决问题，适时调整生涯规划，以有效地掌握未来。应遵循以下基本原则：
1、全程原则。大学生生涯规划要对个人的整个生涯过程做全盘考虑，妥善安排，设定生涯目标和理想，科学设计完成生涯目标的各发展阶段的生涯活动。
2、实际原则。实现人生目标的途径很多，大学生的生涯规划要有事实依据，不是纯为美丽的幻想或不着边际的梦想，否则可能延误生涯良机。生涯途径的选择没有标准答案，若一定要寻找，只有依靠自己，寻出内心的磅秤，选择自己最可行的途径。
3、具体原则。在生涯规划时应收集生涯发展的相关资料，如自我知识、工作世界的知识和环境等，并安排生涯发展路径，这些步骤必须具体可行。
4、可评估原则。规划完成后，就必须根据规划的内容与进度逐步实施，因此应有明确的时间限制或标准，这样才能掌握规划的执行状况，评估当前的生涯发展进展，并可作为下次修订或制定新规划时的参考依据。如果没有时间限制或标准，容易拖延具体行动，并因缺少必要信息、前期准备不足而影响进度，最终无法实现生涯目标。
四、大学生职业生涯规划的系统整合分析
（一）自我分析的全面性和科学性。大学生职业生涯规划是大学生个体通过自我意识来认识和调控自己，由此在环境中获得动态平衡，以求得发展和自我实现。其中，自我认识是自我意识发展的基础，是职业生涯规划的第一步，也是最重要的一步。对自我的不同认识和评价，将直接导致职业生涯目标的可行度和持久性。因此，大学生在职业生涯规划中，自我分析必须全面、科学。自我分析不仅包括兴趣爱好、性格特征、身体状况、心理素质、专业学习程度、实践能力等自身基本情况的全面掌握，还包括综合自尊取向、才能取向、家庭取向的职业价值观再现、职业能力及适应性的预测。综合考虑以上因素做出科学的自我评价，结合他人评价，正确进行优劣势分析，扬长避短，选定适合自己发展的生涯路线，做出生涯目标的最佳抉择。
（二）目标的清晰化。大学生在科学的自我分析后，下一步要确定符合自己特性和内在需要的目标。大学生的自我规划和自我选择，首先是对人生目标的规划和选择，目标是行动的依据和指南，要想获得成功，就一定要清楚自己的人生目标是什么，它是一个终生追求的方向。因此，目标一定要清晰、明确，它关系到大学生的心理优化、行为选择和智能的建构。当然，目标的清晰明确不等于目标的僵化死板，在确定目标时，目标应富有一定的弹性，应随着环境的变化而变化。但无论如何变化，所需要的核心知识与能力结构、经历应该大致相同，否则就无法实现已有资源的正迁移。每个大学生在特定的时空下，所占有的资源是不同的，但是资源的活用，各方面的因素配合恰当，产生一定有利的条件，并善于利用这些条件，能获得更快、更大的成功。
（三）设计的信息化。信息是现代社会的重要特征，大学生对信息的有效掌握是大学生成为现代人的重要标志之一，也是成功职业生涯规划的有力保证。大学生在做职业生涯规划时，首先，要求采集信息及时准确，包括自身、环境以及达成最终目标所需要的条件；其次，要求科学周密地分析信息，并做出未来的发展预测，确定规划的总体目标并制定具体行动方案；第三，合理运用信息。职业生涯规划是个动态的过程，要求我们合理地运用信息，不断调整职业生涯规划中不合理的部分，真正做到理论与实际相结合，达到人与职位相协调。
（四）评价的多元化。成功的职业生涯是个人职业生涯规划追求的目标。由于社会职业和人的素质、价值取向的差异性，职业生涯的成功因人而异，具有很强的相对性。在职业生涯规划中，有的人追求的是社会地位和声望，有的人追求财富金钱的拥有量，有的人追求工作内容的丰富化等等。同样，对于同一个人在不同的人生阶段有着不同的职业生涯成功的含义，职业生涯成功的标准与方向具有明显的多样性。但总体来说，职业生涯成功与个人、家庭、企业、社会判定的标准密切相关，因此大学生在职业生涯规划时，要对职业成功全面评价，必须综合考虑个人、家庭、企业、社会等各方面因素。
成功和失败不是掌握在别人手中，而是操纵在自己手里。大学生是自我职业生涯规划中的主体，也是职业生涯发展的动力源泉。大学生职业生涯规划是涉及内心及行为的一种动态过程，这个过程的主线就是“侧、定、学、干、评、发”。在这个过程中相继发生需要、动机、主动性活动、自我建设、自我控制、自我发展，过程的关键在于自的获得，获得自就是掌握住自己的主动性。控制是一种重要能力，而这种能力通过选择、自我决定可能会形成更大的自治。这就是个人发展的一种连锁过程：自我意识的表现自我建设自我控制及个人发展选择。大学生职业生涯规划不是以大学生好的就业为终结，而是为其提供一种“自我组织学习体系”，促成主体终身学习，促进人的全面发展，在吸收多方面的知识和技能的同时，使人的身体潜力、精神潜力不断被开发。
主要参考文献：
[1]任素娟.加强大学生职业生涯规划教育[J].经营与管理，2011.12.
关键词：大学生；职业生涯发展规划；现状；对策
中图分类号：G646 文献标志码：A 文章编号：1674-9324（2015）07-0043-02
我国自1999年高校实行扩招以来，高等教育发展突飞猛进，高等教育已经进入大众化时代。与此同时，随着大学扩招人数的激增，大学生毕业时面临更多的就业竞争和压力，引发了一系列的社会问题。这些问题的产生，越来越多的引发人们对于大学生职业生涯发展规划现状的反思。大学生职业生涯发展规划作为人才教育中的关键一环，对于大学生的长远发展至关重要，因此，如何引导大学生正确认识自我，建立合理的职业规划，进行后续的学习、生活、实践安排，为以后的职业发展打下良好基础，是高校教育工作者必须重视的问题。
一、大学生职业生涯发展规划概念、原则及内容
1.大学生职业生涯发展规划的概念。大学生职业生涯发展规划是指大学生通过对自己的性格、个性、能力、兴趣和价值观等进行自我剖析和评价，并对各种职业、行业、环境和需求趋势及关键成功因素的全面客观认识的基础上，进行自我定位，确立自己的职业生涯发展方向和目标，选择职业发展道路，制定相应的教育、培训等学习计划和发展计划，采取各种积极的行动以实现职业生涯发展目标的过程。
2.大学生职业生涯发展规划的原则。大学生职业生涯发展规划要遵循主动性原则、发展性原则、可行性原则和终身性原则。主动性原则是指大学生应该有主动发展自己、进行职业生涯规划的意识，积极合理地规划自己的未来；发展性原则是指大学生在职业生涯发展规划过程中，要根据外界环境、个人需求等因素的变化做出积极合理的改变，以达到个人理想同社会需要相适应；可行性原则是指大学生职业生涯发展规划的目标及实施策略都应具有可行性，既是个人努力后可以达到的，又是社会许可的；终身性原则是指每个人必须树立终身学习的观念，将职业生涯发展规划落实到终身发展的过程中去，不断学习新技能、新本领以适应社会发展和工作职能的需要。
3.大学生职业生涯发展规划的内容。大学生职业生涯发展规划的内容一般包括四个方面，即自我认知、环境评价、确立目标以及不断的反馈、修正。①自我认知。自我认知是选择职业的基础，由于每一种职业由于其特点的差异性，对工作者的知识、能力、素质的要求有着不同程度的差别，因此在大学生职业生涯发展规划制定时，一定要因时、因地、因人选择相匹配的职业。②环境评价。大学生在进行个人职业生涯发展规划时，要客观分析当前和今后的经济社会发展情况，了解行业现状及未来发展前景，通过综合环境评价，在自身兴趣爱好的基础上，寻找具备发展空间的企业及岗位，以实现自身长远发展的目标。③确立目标。大学生职业生涯发展规划过程中必须要有明确的目标，目标是个人未来发展的动力。大学生在进行职业生涯规划时，要充分考虑自己未来想要成为一个什么样的人，想要从事什么类型的工作，从而制定合理的职业生涯发展目标，并针对各自目标在日常学习、生活以及实践中不断积累所需的职业技能、综合素养。④反馈与修正。由于经济社会的快速发展，工作岗位的需求也日新月异，因此职业生涯发展规划实施过程中可能会出现当时未考虑到的新情况，因此大学生职业生涯发展规划需要在实践中不断检验并进行反馈和修正，保证其在各种情况下都行之有效，确保大学生在激烈的工作竞争中立于不败之地
二、大学生职业生涯发展规划现状
大学生职业生涯发展规划的主要目的是帮助大学生理性地选择日后的相关工作，系统合理地规划自身成长路径，从而建立就业竞争优势。我国各个高校虽然大都设有大学生就业指导中心为大学生提供就业指导信息，但是对大学生的职业生涯发展规划还不够成熟，职业生涯发展规划教育尚处于起步阶段，存在着诸多问题。
1.职业生涯发展规划重要性认识不足。很多大学生职业生涯发展规划意识淡薄，缺乏有效的自我认知和职业生涯发展定位，大学学习和生活中存在很大的盲目性。很多大学生高考填报志愿选择学校和专业时更多地考虑学校的知名度和专业的热门程度，而未能考虑自身兴趣和情况选择合理的专业和学校，导致其在校期间的专业学习缺乏目的性和主观能动性。很多大学教师和相关辅导员对大学生的职业生涯发展规划认识上也存在很多的误区。事实上，大学生的职业生涯发展规划是一个长期性、连续性的过程，并不是几堂课、几个学分就能解决的问题，它需要高校师生及各主管部门紧密配合，从办学理念、职业辅导、课程教学等各个方面共同构建，促进大学生成长成才。
2.大学生职业生涯发展规划指导教师师资队伍不足。由于对大学生职业生涯发展规划重要程度认识不足，很多高校大学生职业生涯发展规划的指导老师中，一部分是大学生就业指导中心的工作人员，另一些则是各院系的书记或辅导员等，他们虽然对当前的就业形势和学生的日常管理工作有比较多的了解，但由于相当一部分指导教师缺乏相关的专业知识技能，使得其职业生涯发展规划指导往往不够专业，指导效果不甚理想甚至有时候会适得其反。另外，各个高校虽然都设有大学生就业指导中心，但由于就业指导中心教师较少，并且他们负责的学生众多，事务繁杂，很少有大量的时间和精力开展有针对性的大学生职业生涯发展规划相关教育指导工作，职业生涯发展规划教育指导工作一般被局限于就业指导课堂教学、就业信息等方面。
3.大学生职业生涯发展规划指导教育模式存在缺陷。大学生职业生涯发展规划指导教育是高校培养大学生成长成才的重要手段之一，大学生职业生涯发展规划指导的教育工作应当具有持续性和针对性，而目前我国的大学生职业生涯发展规划教育大多局限于职业生涯发展规划的小范围课程学习、讲座和毕业生进行短期就业信息和就业指导培训，教学模式存在严重的缺陷和不足。我们应当清醒地认识到：大学生职业生涯发展规划是一项长期性、系统性的工程，如果只是停留在课堂上对大学生进行理论指导的阶段，而忽略大学生的社会和工作实践的相关环节，就会使大学生职业生涯发展规划流于形式。另外，每个学生作为一个独立的个体，都需要其各自不同的职业生涯规划，尤其是在就业形势日益严峻、就业压力日益增大的今天，大学生更渴望具有针对性和专业性的职业生涯发展规划和就业指导。但是，目前我国大学生职业生涯发展规划普遍缺乏针对性，教师课堂上讲授的基本都是共性的、普遍的规律，很难满足每个人的职业生涯发展规划需求，长此以往，大学生职业生涯发展规划教育指导效果不言而喻。
三、完善大学生职业生涯发展规划的对策
我国各个高校中，大学生职业生涯发展规划依然存在诸多问题，这些问题的产生是由于多方因素造成的，由于职业生涯发展规划是一个长期的、系统性的工程，仅靠个人很难完成，因此针对大学生职业生涯发展规划中存在的问题，需要从社会、学校、个人等方面寻找相应的对策。
1.增强大学生职业生涯发展规划意识。增强大学生职业生涯发展规划意识的实现需要社会、学校和大学生个人的共同努力。一方面，大学生自身要加强职业生涯发展规划意识，确立自己的职业发展方向，并通过学习和实践不断检验和完善职业生涯发展规划；另一方面各个高校应当不断加强职业生涯发展规划教育力度。作为高校，首先必须从思想上认识到职业生涯发展规划的重要性，其次需要建立更加专业的职业生涯发展规划指导队伍，最后应该积极引导大学生树立正确的择业观，更好地开展毕业生就业工作；同时全社会应该为大学生就业营造一种良好的社会环境，充分发挥社会舆论在大学生择业过程中的教育、引导作用，让大学生在规划自身的职业生涯时，找到满足社会的需求和实现个人人生价值的契合点，实现个人理想和社会理想的统一。
2.完善大学生职业生涯发展规划方法。大学生在进行职业生涯发展规划时，还需要采用合理的方式、方法。首先，大学生应当根据个人特质规划自己的职业生涯，在进行职业生涯发展规划时，要充分考虑自己的兴趣、爱好及能力，扬长避短，为以后的发展做好充分的准备；其次大学生在制定自己的职业生涯发展规划时，要依据自己的学业情况，明确自己的专业培养目标和就业方向；再次大学生应当积极开展社会实践工作，以了解职业需求，提高自己的专业技能素质和综合素质，为今后的职业道路做好充足的准备。
3.搭建大学生职业生涯发展规划新平台。大学生职业生涯发展规划教育的实施单位不应当仅局限于大学生就业指导中心。我国可以借鉴国内外成功经验并根据本国国情，搭建一个由政府主导、高校和企业广泛参与的大学生职业生涯发展规划新平台。第一，建立政府-高校-社会的全方位合作系统，积极开展交流工作；第二，在高校设立职业发展规划教育学院，专门负责学生的职业培训及职业发展规划的教育等工作；第三，企业积极为大学生提供充足的社会和工作实践岗位，并负责对大学生进行岗位培训。
四、结语
大学生职业生涯发展规划在我国依然任重而道远，作为我国高等教育不可或缺的一部分，我们必须要充分认识到大学生职业生涯发展规划的重要性并对其进行深入的研究，以帮助大学生在激烈的社会竞争中脱颖而出，实现个人价值和社会价值的统一，为经济社会的发展提供更加优质的人才。
参考文献：
[1]高桂娟.对大学生职业生涯规划的分析与思考[J].中国高等教育，2013，（07）.
关键词：大学生；职业生涯；规划与设计
收稿日期：2007―09―15
项目来源：本文为湖北师范学院2006年度科研立项重点研究课题阶段性成果。项目编号：2006A16。
作者简介：汪风涛（1951―），男 ，汉族，湖北省红安县人，湖北师范学院控制科学与工程系党总支书记，研究员，主要从事大学生思想政治教育工作研究。
大学生职业生涯规划与设计，就是根据社会经济发展的需求和自身的实际情况进行职业定向与定位以及自己未来职业追求，在学校的指导下，对自己在大学不同阶段的发展目标及其实现途径进行具体设计和全面规划，并在大学学习和生活中付诸实践。在高等教育改革日益深入的今天，大学生职业生涯规划与设计是个时髦的话题，职业生涯规划与设计成了大学生最为关注的热点之一。
一、大学生职业生涯规划与设计的意义
职业生涯规划与设计在当今社会具有十分重要的意义。中国人民大学劳动人事学院组织行为研究所所长孙彤教授指出，职业设计往小里说，关系到一个人一生事业的成败；往大里讲，会影响到一个集体的兴衰，一个国家综合国力的强弱。这足以说明每个人进行职业生涯规划与设计是非常必要的，作为大学生来说就具有更加重要的意义。
（一）大学生职业生涯规划有利于提高人生发展的计划性和目的性。大学时代是一个人的黄金时期，在这段时期内，学生心智成熟、精力充沛、反应敏捷，正是学习掌握各项知识和技能的大好时光。因此，制定职业生涯规划可以帮助学生明确人生的奋斗目标，帮助和激励学生努力奋斗，把握机会，而不至于随波逐流，浪费青春。同时，合理、明确的职业生涯规划会使人更具责任感和使命感，促使个人严格履行职业生涯规划，逐步走向成功。
（二）大学生职业生涯规划有利于了解自我，准确定位。大学生在做职业生涯规划时必须深入地了解自己的兴趣、气质特征、职业价值观、能力、优势、劣势等等，从而有利于发现和挖掘自己的潜能，在职业中准确定位，避免在职业选择时出现高不成低不就、眼高手低、自满、自卑以至长时间不能找到与自己匹配的职业。
（三）大学生职业生涯规划有利于发掘自我潜能，增强个人实力。大学是学生从学校走向社会的过渡期，也是学生成长成熟的关键点，面对知识经济社会和市场经济体制，大学生需要积极主动地考虑自己的人生道路。如果大学生能正确认识自身的个性特质、现有优势和发展潜力，确立职业生涯规划，就能合理定位，并不断地在学习知识和参与实践中提高自己的职业竞争力，在工作中增强积极性、主动性和创造性。
（四）大学生职业生涯规划有利于大学生建立科学的择业观，减少择业的盲目性。我们提倡的是科学择业，即求职者依照自己的职业期望和兴趣，凭借自身能力挑选职业，使自身能力素质与职业需求特征相符合的过程。择业受求职者自身条件和职业要求的限制，一方面，求职者不可能具有从事一切职业的能力与兴趣；另一方面，各种职业由于有各自不同的劳动对象、手段和工作环境，对求职者的能力也有相应的特定要求。大学生职业生涯规划能及早地帮助大学生树立职业奋斗目标，在选择职业时目的性强，避免到处投放简历、“病急乱投医”、盲目地撞“运气”、走弯路，从而做到“直奔主题”。
（五）大学生职业生涯规划有利于就业初期的职业适应与稳定，有利于职业发展。通过职业生涯规划，大学生完成了自我分析、环境分析和正确选择，在就业后对组织、职业的认可度较高，能较强地适应所选择的职业环境，这必将使大学生在较长时间内有稳定的职业，组织也愿意培养大学毕业生，这样使大学生与组织之间建立相对长期合作的关系，互为依存，从而有利于大学生的职业发展，避免因职业流动太快，错过发展机会，浪费人生宝贵的时间和精力。
二、大学生职业生涯规划的内容、步骤和方法
职业生涯规划是一项周而复始的连续过程，完整有效的职业生涯规划应包括自我分析与评估、职业环境分析、职业目标的确定、实施策略与措施和反馈调整五个环节。
（一）自我分析与评估
我国人事科学研究者罗双平用一个精辟的公式总结出职业生涯规划的三大要素，即：职业生涯规划=知己+知彼+抉择。大学生职业生涯规划的第一个关键环节是进行正确的评估，包括自我评估和生涯机会评估，也就是“知己”、“知彼”的过程。首先是正确的自我评估，自我评估是个人职业生涯规划的基础，也是能否获得可行的规划方案的前提。自我评估的主要内容是与个人相关的所有因素，包括兴趣、气质、性格、能力、特长、学识水平、思维方式、价值观、情商以及潜能等。评估的方法很多，主要有：自评法，亦即自我反省、自我分析；他评法，就是家长、同学、朋友对自己的分析评价；测试法，利用职业测评软件对自己进行测评。在自我评估时往往把几种方法共同使用。
（二）职业环境分析
我们每个人总是处在一定的环境之中，离开这个环境，便无法生存与发展。所以，在进行职业生涯规划时，要对社会环境与职业环境有客观的认识与合理的评估。一是家庭环境分析，如经济状况、家人期望、家族文化等以及对本人的影响；二是学校环境分析，如学校特色、专业学习、实践经验等；三是社会环境分析，如就业形势、就业政策、竞争对手等；四是职业环境分析，包括行业分析、职业分析、企业分析、地域分析等。
（三）职业目标的确定
在正确认识自我的基础上，初步确定自己的职业生涯目标，明确自己的职业定位。职业生涯目标在职业生涯规划中有很重要的地位。职业生涯目标的确立是职业生涯设计的核心，坚定的目标可以成为追求成功的驱动力。通常分为近期目标、短期目标、中期目标、长期目标、人生目标。大学本科四年，一年级为试探期，二年级为定向期，三年级为冲刺期，四年级为分化期，大学生在校学习期间可以根据这些特点和课程计划制定学年、学期、月、周、日等具体目标。近期目标一定要具体，只有具体小目标制定好、完成好，才能保证大目标的顺利实现。
（四）制定实施措施
在职业生涯目标确立之后，大学生应当积极探求能够实现自己目标的所有可能的措施，制定相应的行动计划来实现它们，把目标转化成具体的方案和措施，分阶段进行，并将其详细地列出，然后根据自己的实际状况和对外部环境的分析，评估这些措施的可行性、有效性，选出最合适的途径，以便向自己确立的生涯目标迈进。
（五）反馈与修正
职业生涯规划不是一经设计就一成不变的，它应随着社会需求的发展变化而变化。正是由于社会环境的巨大变化和一些不确定因素的存在，会使我们与原来制定的职业生涯规划有所偏差，这时需要对规划进行评估和做出适当的调整，以更好地符合自身发展和社会发展的需要。
三、大学生职业生涯规划中应注意的问题
（一）根据社会需求来进行职业生涯规划
选择职业作为一种社会活动必定受到一定的社会制约，任何人选择职业的自由都是相对的。大学生在进行职业生涯规划与设计时，应积极把握社会人才需求的动向和标准，把社会需要作为规划和设计的出发点和落脚点，既看眼前利益又考虑长远发展，既考虑个人的因素又要自觉服从社会需要。大学生要根据社会需要锻炼自己的能力、培养自己的综合素质、完善自己的人格，做到社会需求与个人能力的统一、社会需要与个人愿望的有机结合。
（二）根据自己所学专业来进行职业生涯规划
大学生都经过一定的专业训练，具有某一专业的知识和技能，这是每个人的优势所在。大学生都有自己的专业，每个专业都有一定培养目标和就业方向，这就是大学生职业生涯规划与设计的基本依据。用人单位对毕业生的需求，一般首先选择的是大学生某专业方面的特长，大学生迈入社会后的贡献，主要靠运用所学的专业知识来实现。
（三）根据个人的兴趣与能力特长来进行职业生涯规划与设计
职业生涯规划与设计要与自己的个人性格、气质、兴趣、能力特长等方面相结合，充分发挥自己的优势，扬长避短，体现人尽其才、才尽其用的要求。
职业生涯规划理论的基本内涵
所谓职业生涯规划（career planning）简称生涯规划，又叫职业生涯设计，是指“个人发展与组织发展相结合，对决定一个人职业生涯的主客观因素进行分析、总结和测定，确定一个人的事业奋斗目标，并选择实现这一事业目标的职业，编制相应的工作、教育和培训的行动计划，对每一步骤的时间、顺序和方向作出合理的安排”。[1]职业生涯规划的目的不仅是帮助个人找到一份合适的工作，更重要的是帮助我们真正了解自己，为自己定下事业大计、筹划未来，根据主客观条件拟定出合理可行的一生的职业发展方向。
就其学科发展而言，职业生涯规划研究30年前在美国诞生，之后被引进各个国家并得到快速发展。我国从第一部系统阐述职业生涯规划与管理的专著问世到现在仅仅几年时间，现在国内关于职业生涯规划的研究还比较少，整体处于起步阶段，社会对职业生涯规划的认识尚处于启蒙时期，但其核心理念已被一些先进企业接受并逐渐成为人力资源管理领域的新热点。相比之下，全国大学生职业生涯规划工作仍处于摸索阶段，缺乏系统的理论指导和可操作性强的技巧与方法。然而思想认识的觉醒必将推动这项工作的进一步研究和深入发展，相信国内大学生职业生涯规划的春天会很快到来。
大学生职业生涯发展的基本特征
大学是培养高素质人才的基地，大学阶段也是大学生个体学生生涯的关键期和职业生涯的探索期。在这个时期，大学生的职业生涯发展呈现出多种特殊性：
首先，从“职业性”角度分析。美国著名学者金兹伯格（E Ginzberg）率先提出了“职业性”概念，即“人的职业能力和对职业的认识之类的特征是发展的、演进的，是一个不断成才、不断成熟的过程”。[2]这种“职业性”决定职业选择及其正确、成功与否，成为人们迈入社会生活、完成社会化的动力与导向系统。大学阶段是大学生职业生涯的探索阶段，大学生的“职业性”发展尚未成熟，他们对外部职业的认识与了解仅仅以其所学专业为基础，往往忽视了职业的真正内涵和职业选择中所蕴含的职业兴趣因素和职业能力要求，而随着其“职业性”的发展，必然带来其职业行为及意识的变化，导致与先前不同的职业选择。
其次，从生涯认知角度分析。涅菲卡门波（Knefelkamp）和斯列皮察（Slepitza）从认知学说出发，提出了认知发展的生涯发展模式理论，[3]发现在社会人的生涯发展历程中，有九大认知项目发生变化并对个人生涯发展产生重要的影响，这些项目是：控制信念（locus of control）、分析能力（analysis）、综合能力（synthesis）、语意结构（semantic structure）、自我处理（self processing）、开放及有弹性的见解（openness and alternatives）、负责任（ability to assume responsibility）、扮演新角色的能力（ability to take on new roles）和自我冒险能力（ability to take risks with self）。按照这九个项目所构成的变量，该理论把人的生涯认知发展过程分为四个时期和九个阶段，认知发展层次则呈现出从模糊到清晰、从不成熟到成熟的发展状态。从大学生的生涯认知实际考量，由于他们所处的不同的家庭环境、经济状况、个人智力水平、人格特征等将会影响他们职业发展的九个认知项目产生不同的甚至相差甚远的发展水平，使他们的生涯认知程度自然地“散布”在各个时期的各个阶段，并且这种认知还会随着时间、经验、受教育程度而改变，使得他们职业的选择与调适成为一种个性化的连续性过程。在大学生实际的职业发展中，可以通过调控、改变这些影响因素来发展自己的生涯认知。
再次，从“职业锚”角度分析。“职业锚”理论最初来源于美国管理学家爱德加・薛恩的“职业生涯系留点理论”，它是指“当一个人不得不作出选择的时候，他或她无论如何都不会放弃的职业中的那种至关重要的东西或价值观。”[4]也就是人们选择或发展自己的职业时所围绕的中心目标。由于以上所述的大学生对自己的“职业性”“生涯认知”及对外界环境的认识有盲目、不准确之处，他们现在所持有的就业动机与职业价值观要经过相当长的时间，并受到客观实践的矫正，才能够正确、清楚地显现出来。
有效实施职业生涯规划的基本要求
罗素说：“选择职业，就是选择将来的自己。”对于大学生来说，职业选择的重要性不言而喻，因而，每一个学生都应该对自己未来的职业发展进行深思熟虑的筹划，科学合理地规划自己的职业生涯。
1.树立崭新的思维理念。美国心理学家马斯洛曾提出著名的“人生需求理论”，指出人的需求由低级向高级层次递进。而所有这些需求实际上都要通过职业生涯活动来满足，尤其是高级人生需求能否实现很大程度上依赖于我们的职业生涯进展状况。换而言之，每个人都希望能在自己的职业生涯中有所成就，特别是受过高等教育的青年大学生，但并不是每个人都能达到人生的最高境界，其差别就在于能不能管理好自己的职业生涯规划。可以说，大学生今后的人生道路和即将面对的世界是非常广阔的，职业生涯规划正是要帮助大学生在憧憬人生成功的过程中选择好适合自身特点的职业生涯发展道路。因此，每一个大学生都应立足眼前，着眼未来，牢固树立“职业生涯在于规划”的基本理念。
2.把握具体的规划要素。大学生职业生涯规划主要包括对职业目标、发展道路、发展阶段和行动策略的规划。其中职业目标的规划，是职业生涯规划的核心，包括人生目标、长期目标、中期目标、短期目标。它们以自己的最佳才能、最优性格、最大兴趣等条件为依据，要求必须清楚、合理。对职业生涯发展道路的规划，通常要考虑“想往那条路线发展、能往哪条路线发展和哪条路线可以发展”[5]三个问题，并对此进行综合分析，准确确定自己的最佳职业生涯路线。职业生涯发展阶段大致可以分为四个阶段，具体到大学的各个年级层次，应设计为一年级了解自我、二年级锁定感兴趣的职业、三年级有目的的提升职业素养、四年级初步完成学生到职业者的角色转换。行动策略是指落实目标的具体措施，主要包括工作、教育、训练、人际发展、晋升等操作，这些措施的规划也要特别具体。
3.遵循科学的规划原则。首先，要准确评估自己的主观条件。通过科学的方法和手段对个人的职业兴趣、气质、性格、能力等进行全面地分析评价，既要看到自己的优点，又要冷静面对自己的不足；既不要盲目夸大，更不能过分否定，力求客观准确地确定什么样的职业比较适合自己。其次，要客观分析所处的内外环境。要分析环境因素的特点、环境的发展变化趋势、环境对个人的有利条件和不利因素。既要考虑社会大环境的影响，又要考虑职业的发展前景，同时还要考虑竞争对手对自己可能造成的不利方面。再次，要及时修订自己的规划方案。由于自身“职业性”“生涯认知”的发展及外部环境的变化，大学生在职业生涯规划实施的过程中要不断对自己的职业生涯规划方案进行评估和调整，在实践中加以修订，以更好地符合自身发展和社会发展的需要，更好更快地实现自己的职业生涯发展目标。
4.施行有效的规划管理。这也要把握好三个方面：一是找准差距。分析目前自身的状况与实现目标所需要的知识、能力、心理等方面的差距，才能采取有效的行动，实现目标的过程就是缩小差距的过程。这就要求大学生在进行自我规划时，要准确认识到自己的“职业性”“生涯认知”水平的发展状况与所构建的合理的职业生涯目标之间所存在的距离，认识到所具备的知识、能力水平与职业目标的要求之间所存在的距离，认识到面对困难和挫折时自我心理素质及其调控能力的状况等。同时，要根据发展目标的需要，创造所需要的条件，尽快缩小差距，提升个人职业潜能，这样才能离目标越来越近，更好地促进职业生涯目标的实现。二是找对方法。在分析差距的前提下，方法是否正确，决定了职业生涯目标的实现程度。方法正确，事半功倍；方法错误，事倍功半。职业生涯规划是对一生的规划，更需要借助科学、正确的方法，使其实施的每一步骤、每一环节都有的放矢、有章可循。特别是作为对职业生涯规划知之甚少的大学生，亟需增加对职业生涯规划知识的了解，掌握职业生涯规划的方法，主动听取专家的讲解指导，自觉进行职业生涯咨询辅导，积极参与学校的职业生涯规划活动，不断增强自身的职业体验，在遵循职业生涯客观规律的前提下，对自己的职业生涯实行科学有效的规划。三是积极行动。歌德说：“仅有知识是不够的，我们必须应用；仅有愿望也是不够的，我们必须行动。”职业生涯发展目标能否实现，很大程度上取决于能否立即行动。如果没有切合实际的行动，职业生涯规划只能是一纸空文、纸上谈兵，就会失去其本来的意义。所以，务请朝气蓬勃的大学生们，从现在做起，瞄准目标，充满信心，脚踏实地，按照既定的职业生涯规划马上行动起来，那么，美好的一切将会真实而明确地展现在你的面前。
参考文献：
[1]罗双平.职业生涯规划[M].北京：中国人事出版社，1999.
[2]姚裕群.职业生涯规划与发展[M].北京：首都经济贸易大学出版社，2003.
[3]邱美华，董华欣.生涯发展与辅导[M].台北：心理出版社，1997.
关键词:高职;学生;职业生涯设计
职业生涯设计是一个人有意识地计划个人全部职业生活的过程，包括主要的生活领域、工作、学习、闲暇及各种关系，同时积极采取行动步骤，在自己所处的社会环境中实践这些计划。
美欧等发达国家的孩子，从小学开始就进行职业生涯设计的启蒙教育，职业生涯设计伴随着他们的一生。而在中国，职业生涯设计理念的传播与方法的运用却还处在启蒙阶段，尚未形成完整的教育培训体系。缺乏职业生涯设计已经导致部分大学生出现了自我认识不足、定位不清晰、职业目标不明确、盲目择业等问题，这已经成为大学生“就业难”、发展难的主要原因。
那么，我们应该怎样更好地引导高职学生进行科学合理的职业生涯设计呢?笔者认为，应该从以下几个方面入手:
一、职业生涯设计教育要贯穿高职学习始终
高职学生的职业生涯设计教育需要从大学一年级开始，而不能等到快毕业时才临时突击。我们可以把高职生的职业生涯设计教育分为以下三个阶段:
1、大一——塑造期
在这个阶段，我们首先要教育学生尽快完成从中学生到大学生的角色转变，适应大学生活，树立规划意识。通过多种形式，帮助学生们初步树立起未来职业理想，明确学习的任务和目标。利用多种途径帮助学生认识就业形势，树立远大的奋斗目标。让学生更加注重专业基础课的学习，开始学会自我成长设计和对未来职业的探索，树立并逐渐强化职业规划意识。
2、大二——成熟期
学生们经过职业生涯设计塑造期之后，对自己的职业特点已经具备了初步认识。此时就要运用多种教育手段，使学生的职业生涯设计理念包括心理尽快成熟，能够自觉地运用有关职业生涯设计的理论知识指导自己的学习和生活。这时要教育学生根据自己的发展意愿建立合理的知识结构，注重专业能力和综合素质的培养，积累一定的职业经验。
3、大三——应用期
大三学生面临毕业，就业压力加大。这个阶段要引导学生自觉地运用职业生涯设计的相关理论，指导自己的就业行为。可以从下面几个方面着手:增强兼职、实习的职业针对性，积累对应聘有利的职业实践经验;扩大校内外交际圈，加强与校友、职场人士的交往;参加校园招聘会，与用人单位招聘人员进行沟通;学习求职技巧，学会制作简历、求职信，了解面试技巧和职场礼仪;选择实用性高的毕业设计题目，借机证明自己的应用能力;学会就业心理调节，始终保持自信和主动;了解劳动法规和政策，学会保障自己的劳动权益。
二、高职学生职业生涯设计的五部曲
简而言之，对高职学生来说，其职业生涯设计就是:知己、知彼，择优选择职业目标和路径，并用高效行动去实现职业目标。
(一)正确的自我认知
职业生涯设计最基础的工作首先是要知己，即要客观全面认清自我，充分了解自己的职业兴趣、能力结构、职业价值观、行为风格以及自己的优势与劣势等。只有正确的认识自己，才能进行准确的职业定位并对自己的职业发展目标做出正确的选择，才能选定适合自己发展的职业生涯路线，才能对自己的职业生涯目标做出最佳选择。
(二)准确的职业认知
除了要正确客观地认识自我，还必须更多地了解各种职业机会，尤其是一些热门行业、热门职位对人才素质与能力的要求。深入地了解这些行业与职位的需求状况，结合自身特点评估外部事业机会，才能选择可以终生从事的理想职业。只有对这些环境因素充分了解，才能做到在复杂的环境中避害趋利，使你的职业生涯设计具有实际意义。
(三)确定目标和路径
制定自己的职业目标和选择职业发展路径是职业生涯规划的核心，即在知己、知彼得基础上制定出符合实际的短期目标、中期目标与长期目标。在进行职业选择时，至少应充分考虑兴趣、性格、特长、价值观以及内外环境与职业的匹配程度。在职业生涯设计中，必须做出最适合自己的抉择，以便使自己的学习、工作以及各种行动措施沿着你的职业生涯路线或预定的方向前进。
(四)制定落实目标的具体措施
在确定了职业生涯目标后，行动便成了关键的环节。没有达成目标的行动，目标就难以实现，也就谈不上事业的成功。这里所指的行动，是指落实目标的具体措施，主要包括工作、训练、教育、轮岗等方面的计划和措施，并且这些计划要特别具体，以便于定时检查。
(五)动态反馈、灵活调整
俗话说:“计划赶不上变化”。是的，影响职业生涯规划与发展的因素诸多。有的变化因素是可以预测的，而有的变化因素难以预测。在此状况下，要使职业生涯规划行之有效，就须不断地对职业生涯规划进行评估与调整。
三、努力提升高职大学生职业能力
目前，“大学生职业能力欠缺”是用人单位对大学生最不满意的问题之一，这个问题形成了用人单位与大学生之间的就业鸿沟。因此，对大学生职业能力的提升就迫在眉睫。提升职业能力主要应从以下几方面入手:
1、注重培养学生正确的人生观、社会观及价值观
如何树立正确的价值观，正确地对待世界、对待人生，如何实现自身的价值，对大学生来说至关重要。接受和传播当代中国的主导文化，倡导爱国主义、集体主义、社会主义思想;倡导科学精神和科学思想，传播科学知识，使当代大学生形成正确的行为规范，使他们自觉抑制不正当的个人利益和狭隘的小团体利益。
2、注重培养学生的专业技能水平
高职学生要在自己的职业生涯中立于不败之地，就必须有过硬的专业技能水平，这就需要学生和学校的双方互动。从学校来说，创新办校模式和人才培养模式，更加注重培养学生的动手能力和实践能力，提供多渠道的专业技能培养途径以及人才需求的各方面信息，为大学生提供更多的车间实习和动手机会，提高其专业技能水平;对学生本人来说，则要树立正确的专业态度，自觉地参与到学校提供的培训教育活动中来，认真学习，寻找尽可能多的机会来锻造自己的专业水准。
3、注重对学生综合素质的培养
当前社会人才竞争非常激烈，只有那些具备综合素质，复合型的人才更能得到用人单位的青睐。因此，学校在培养好学生的专业技能的同时要注重对学生综合素质的培养，包括，努力提高学生英语、计算机应用水平，加强职业道德、社会公德，而诚实守信、团队精神的教育。
中国有句老话，有志者，事竞成。再优秀、再动人的职业生涯规划也取代不了个人的主观努力。外因只是变化的条件，内因才是变化根据。因此，职业生涯规划必要性在于，它通过个人树立一个合理的长远职业发展前景，自觉地指导自己当前的学习行为，而其根本的目的是建立目标、树立信心，职业生涯规划只是走向成功的必要手段，能否最后成功还是要取决于个人的努力和奋斗。
参考文献
(1)《从优秀到卓越》吉姆.柯林斯(美)
关键词：大学生；就业；职业生涯；探索模式
一、当前大学生就业形势分析
随着我国市场经济的快速发展，高等教育规模的日益扩大，大学生就业形势愈加严峻。在这样的社会背景下，高校就业指导部门将面临着诸多问题和挑战：首先，我国劳动力市场尚未完善，高校毕业生就业工作运行机制不健全，使得供需双方信息沟通受阻，造成“供过于求”或“供不应求”的假象。其次，高校招生规模迅速扩大，毕业生“供大于求”，形成了“过剩性就业困难”。根据资料显示，我国高校自1998年以来进行了大规模扩招，毕业生人数逐年增加，从2000的107万增长到2006年的413万人，普通高校毕业生每年有三成的大学生不能实现顺利就业。再次，产业结构的不断升级和调整，社会所需专业人才的素质要求发生变化。目前我国很多以培养应用型人才为主的高校，在学科建设和专业设置方面往往注重学术标准，缺少对社会需求变化的科学预测，使人才培养与社会需求错位，造成了“结构性就业困难”，在一定程度上影响了高校毕业生的顺利就业。最后，当代大学生在择业方面更加注重实际，比如对就业地区、工资、就业发展前景等条件的要求过高，这不仅加大了他们自身的就业压力，也使其在求职过程中错失了很好的就业机会。
二、目前国内围绕就业指导与职业指导的研究现状及存在的问题
什么是就业指导？就业指导有狭义和广义之分。狭义的就业指导是给要求就业的劳动者传递就业信息，帮助劳动者求职与择业，为他们和职业的结合牵线搭桥。而广义的就业指导就是为劳动者选择职业、准备就业以及在职业中求发展、求进步等提供知识经验和技能。
目前国内围绕就业指导与职业指导的研究较多，主要集中在介绍国外职业指导理论与实践或总结国内就业指导经验上，而且重复的内容比较多，缺乏原创性的研究，特别是对国内高校就业指导现状的实证考察还相对较少。接下来，我将以我校为例对目前国内常见的就业指导内容进行介绍。
一是提供就业信息服务。高校重视就业信息的搜集、整理与公布工作，除了在校内网站上专门设立专栏就业信息和就业指导文章外，还为学生提供了各种资料，如《教育信息报》、《成才与就业》、等相关的报刊杂志，供毕业生查询与参考。
二是进行职业思想道德教育。我校努力在校内营造“人人关心就业、人人支持就业”的良好氛围，各学院也充分结合实际和特色，开展就业指导讲座应聘经验讲座、模拟招聘、实地考察与参观等系列活动，对毕业生进行就业教育。
三是求职技能技巧的培训。学校主要是通过就业指导课和相关的就业讲座实现，在学生入学时也开设《大学生职业生涯规划》课程，包括就业形势分析和相关法律知识、就业观的形成和就业心理的自我调试、职场常识与职业道德、求职能力的训练和提高等内容。
四是组织召开双选会。我校每年从9月份开始邀请一些企业的代表到学校举行单独的招聘宣讲会，以便学生能够更深入的了解用人单位的情况，并加强与用人单位之间的沟通与交流。
三、对管理取向模式、指导取向模式、服务取向模式和综合模式的构建等方面进行分析。
通过研究，管理取向模式的特征可以归结为四点：
1、组织结构接近于与一个封闭系统，与外界环境的接触相对比较少。
2、组织工作更加趋向于日常管理活动。
3、就业指导方式缺少创新性。
4、就业指导人员业务能力强，指导能力弱。
常见的就业指导工作的具体思路是：学院和学校两个层面互动。如在机构建设、开拓市场等方面彼此互动合作，同时各个学院也要结合自身的特点开展就业指导工作。在就业研究方面，各个学院都能积极的申报课题进行尝试性的研究与探索。同时加强师资建设、逐渐形成了全程化就业指导体系。就业指导工作以“指导”为基本的价值取向，更关注学生的职业需要和个性特点，并对他们进行相应的就业指导与培训。全过程性、层次性是就业指导内容的发展趋势，一般情况下，对大一学生主要进行思想道德教育、职业定向教育与生涯规划教育等；对大二学生进行职业方向的引导、文明礼仪的指导等；在大学三年级，主要是帮助学生确定职业生涯方向和设计职业生涯规划；到了大四时，主要是对学生进行求职价值观教育和就业心理指导，传授求职技能与面试技巧等。
通过研究，指导取向模式存在的问题主要表现在以下几个方面：
1、大多数学校的就业指导机构还没有独立开来。
2、就业指导内容虽然趋于全面化，但是诸如提供就业信息、宣讲就业政策、口授就业技巧和办理就业手续这些传统工作仍是主要工作，仍缺乏指导实战性的环节。
3、就业指导方式缺乏灵活性和创新性。
4、就业部门的人员缺乏必要的教育学、心理学等方面的专业知识，专业水平也有待加强。
服务取向模式则是目前我国大学就业指导工作较为理想的模式。我校的就业指导理念便定位在为在校学生提供全方位的就业指导服务，但工作理念偏向于“为有需要的人服务”。我们认为并不是全校的学生都需要就业指导。比如，有些学生准备考研，他们并不想受到就业的影响，本来在就业高峰期时，由于看到了其他同学都找到了工作了，心里便很矛盾或者心慌，我们再硬性对其进行就业指导，这会给他们增加更多的压力和负担。
经过对高校服务取向模式的研究，我们可以归纳出其基本特征：
1、组织机构是一个开放的系统。学校不再拘泥于自己的小圈子中开展工作，而是更注重与社会的融合和沟通，更加强调了与企业及其他用人单位的联系和合作，以帮助学生及早体验工作环境和职业特点。
2、以“为学生提供全方位的就业服务”为组织目标。
3、更加注重学生的职业生涯规划指导。
4、对就业指导人员的综合素质和专业水准要求更高。
四、明确职业生涯发展方向，提高就业指导科学性
一是以学生为中心的知道理念。职业生涯发展理论强调要以人的生涯为本，根据学生不同生涯阶段的主要特征和核心内容对其进行相应的指导，帮助他们设计符合自身发展的生涯规划，并引导他们按照既定的规划顺利实施，以完成一生的生涯发展任务。在这种理念的指导下，就业指导工作机构首先要认清自身工作的性质。
二是就业指导要分阶段的连贯地开展。肖恩认为个人生涯发展具有阶段性特点，并将个人职业生涯发展分为成长、幻想、试探，进入工作世界，基础训练，早期职业生涯规划，中期职业生涯规划，中期职业生涯危机，领导或非领导者的后期职业生涯规划，衰退和离职以及退休等九个阶段，强调即使同一个人在人生发展的不同阶段也有相同的需要，每个阶段必须面对一些共同的问题和具体的任务。这说明对学生的指导不仅要分阶段进行，同时还要保持各个阶段知道内容之间的连贯性，以帮助学生更充分的掌握指导理论，锻炼求职技能。
三是职业生涯发展理念还要求在知道过程中，应充分发挥学生的主观能动性。职业生涯发展的过程，基本上是自我概念的发展和实践，是个人与社会环境之间、自我概念与现实之间的一种调和过程。为此，高校在为学生开展就业指导就业工作时，应充分调动学生自我辅导与自我培养的积极性，更加注重其自身力量的发挥。
四是转变就业指导观念，重视学生自我发展、搭建信息网络互通平台，提高服务效率、优化学科和专业设置结构，创新人才培养模式、加强校内外合作，拓宽就业市场的范围、增强服务意识，提供全方位的服务。
参考文献：
[1]《大学生就业指导》 教育部高等学校毕业生就业指导中心组编 北京 ：高等教育出版社，1998.
[2]《职业指导理论与方法》朱启臻著.人民教育出版社，1995.
有的学生会说我的爱好是体育怎么办，而且我又没身高不能像姚明一样打蓝球，再说小时候父母不学体育，已经过了最佳时期。我说的难听一点，这些都是借口，最主要的问题是你没有清晰的目标。目标是职业规划的第一货币，因为目标能够自动锁定为你实现一切资源，关键是你的目标一定要清晰，能够势行的，能够可控的。比如你的身高还不够1.6米，你非得进入nba,那是有难度的，并不是不可能，最好是切合自己条件的一些项目去发展。现在大多数人对目标的确定都不够坚定，他是对目标是想要，而不是一定要，想要与一定要差别可大了，人想要的东西太多了，行动力不够集中，也就是不够聚焦，没有聚焦是很难把事做成功的。当一个目标遇到一点困难又想到另一个目标，在困难和挫折面前俯首称臣。如果你对树立的目标是一定要，非实现不可，说明你已内化目标，变成你生命的一部分，有了内在驱动力。这样成功只是时间迟早而已。怎样才能做到目标内化，这是要长期训练的，从小目标做起，坚持下来不要放弃，直到成功。把实现目标形成自己做事的习惯。成功人事有一个不成文的习惯，确定一个目标很慢，很谨慎，一旦确定下就不轻易改变。请记着这样一句话“假如我不能，我就一定要，如果我一定要，我就一定能”。在职业规划中设立目标不要儿戏，要认真对待。
心态的高度决定你生命的高度，不管你的你是自己做事还是帮别人打工，如果能有“只顾耕耘，不问不获”这种心态的话，你成功之路会很顺利的。有人说出来打工不为钱还做什么，的确，这很现实，但是你打工只为了那一点工资，那注定你一背子都不会成功。而且是很不快乐。你总认为自己怀才不遇，社会对你不公，跟所有的人过不去。如果你真的是这样认为的话，决对是个不完整的人或者说心态有很大问题。付出，如果你都是为你的家人，为你的公司，为社团组织付出，你的能力会越来越强，你的人缘会越来越好，人际关系越来越广，你的收入会越来越多，你会越来越快乐。所谓“己所欲施于人”。
职业规划最为重要的就是清晰目标设立，爱好和兴趣专业以及工作心态调整。我相信对刚刚毕业的大学生会有帮助的!如果你真的能按以下这样信念做事，不成功才怪。
1,这世界上没有失败,只有暂时停止成功。
2过去不等于未来。
3成功很难,但不成功更难。
4改变任何人之前，改变世界之前，需要改变的是我自已。
5改变从决定开始，决定在行动之前。
6我一定要成为我理想中的人物，为自己而活，为他人着想，尽最大能力来发展自我，对人类社会做出贡献。
7是决心，而不是环境在决定我的命运。
8成功是一种心态，一种习惯，是人的一种思考模式，是人生活的一种方式。
9成功就是简单的事情重复地做，因为重复为学习之母。
10假如得不到我要的，即将得到更好的。
11只要我有目标，知道我所想要的，采取行动，告诉自己绝不放弃，成功与否只是时间问题而已。
12只要每天不断地进步与突破，我每天都是成功的人，成功就是每天进步一点点。
13只是签约的延迟并不是客户的拒绝。
14任何事情的发生必有其目的，并且有助于我。
15重要的不是发生了什么事，而是要做哪些事来改善它。
16我对我的生命完全负责。
17要让事情改变，先改变我自己，要让事情变得更好，先让自己变得更好。
18假如我不能，我就一定要，假如我一定要，我就一定能。
19成功者绝不放弃，放弃者绝不成功。
20成功者愿做失败者不愿做的事情，所以成功。
21成功者并不是比较聪明，而是他学会问更好的问题。
22注意美好的一面，就得到美好的观感，注意不好的一面，则总是留下不好的回忆。
23没有不好的人，只有不好的心态。
24任何事情不管怎么看，都至少有正负两面。
25倾听对方讲话的目的，而非争辩他们讲得是否正确。
26不要总是想从别人身上得到什么，而是愿意付出。
27有些东西不用就形同失去，因此请持续去用。
28成功者找方法，失败者找借口。
29解决问题关键是把90%的注意力放在寻找解决方案上，而非问题本身。
30我如何去学习一些技巧或能力，让我比任何人都更有价值。
31我如何增加我对公司的价值和贡献度。
32我如何以更短的时间帮助更多人得到他们所想要的。
33我如何不断地提高我赋予别人的价值。
34我做事如何比其他人更有效率。
35我如何帮助他人减少成本，增加品质。
36我要选择哪些朋友，才能帮助我更上一层楼。
37我如何一步步发展我的人际关系网，让我认识的人比任何人都多。
38我现在愿意做哪些事，以便达到所需要的结果。
39我从现在开始即将不再做哪些事，以便达到想要的结果。
[关键词]大学生 职业生涯规划书 职业生涯规划 职业环境 职业定位
[作者简介]孙丽华（1977- ），女，江苏丹阳人，江苏教育学院教育科学与管理学院，硕士，讲师，研究方向为职业心理。（江苏 南京 210013）
[中图分类号]G647 [文献标识码]A [文章编号]1004-3985（2013）29
大学生撰写职业生涯规划书，既可以接受师长的指导，又能与同学切磋交流，还可以作为生涯发展的纪录，以阶段性成果的形式呈现出来，为下一步的发展指明方向。可以说，职业生涯规划书的写作过程也就是付诸纸面的职业生涯规划过程。职业生涯规划书主要包括扉页、目录、正文三部分。正文包括引言、自我探索、外界探索、职业定位、计划实施、评估调整与结束语。正文中自我探索、外界探索、职业定位、计划实施、评估调整是生涯规划书的重点内容。江苏每年都会举行一次省大学生职业生涯规划大赛，而高校会积极组织学生参与。本文通过分析江苏4所高校大学生职业生涯规划书100份，发现近两年大学生职业生涯规划大赛的参赛作品质量不断提高，但也存在不少问题。
一、大学生职业生涯规划中存在的问题
1.自我探索过于简单，不够全面、深入、客观。自我探索一般包括了解自己的职业兴趣、职业能力、性格、职业价值观、优劣势等内容。在职业生涯规划书中，100%的学生用到了心理测评的量化分析，但使用并不科学合理。其中有53%的学生并不懂心理测评，只是在模仿，也不会质疑测评的准确性。76%的学生缺乏自我的质化分析，不会用生活事件与经历来说明自己的特质，从总体感觉自我探索很简单。另外，个人素质测评结果与职业生涯发展目标选择之间的联系不够紧密。既然个人素质测评是个人职业生涯规划的重要依据，那么，个人素质测评结果与职业生涯发展目标选择之间应该有比较密切的逻辑联系。在这100份职业生涯规划书中，有些同学不知道如何处理个人素质测评结果，无法把个人素质测评结果与职业生涯选择的论证过程融合在一起。
2.外界探索针对性不强，职业环境分析普遍较弱。外界探索主要包括家庭环境分析、学校环境分析、社会环境分析、职业环境分析，并进行外界探索小结。外界探索，不是没有目标地探索分析自己的家庭、学校、社会、职业环境，而是基于自我了解的定向，进行有针对性的探索分析。如根据自己的兴趣，先寻找到适合自己的职业环境领域，然后着重对这些环境的信息进行搜集并分析，最后再反过来思考环境对自己的新要求是什么。但生涯规划书中，30%的学生纯客观地分析自己的家庭、学校，没有与自己的职业生涯发展相联系。在分析社会环境时，39%的学生只是对当前我国的就业形势及大学生的就业形势泛泛而谈，而对自己的目标职业及所处行业的特点、要求及面临的形势分析不够或不到位。对于职业环境的分析要遵循从宏观到微观的渐进性，从行业、职业，到单位、岗位等。宏观的环境因素为小环境提供了发展背景，而对于职业的探索，只有具体到较微观的部分（如某个岗位、某个专业方向），才是比较有效的、有导向性的。但目前学生对职业环境分析普遍较弱。
3.职业定位中职业生涯目标制定不够客观、明确，职业生涯发展路径不符合逻辑与现实。目标选择不够客观、明确，问题主要表现为：有的学生职业生涯目标模糊不清，在职业生涯规划书中一会希望成为公务员，一会希望自己成为人民教师等；有的学生的职业生涯目标定得太大，目前，比较多的学生属于后者，要做总经理、总设计师、科学家等。现实发展与未来职业生涯目标选择不统一，逻辑性不强，职业生涯发展路径也不符合逻辑与现实，主要表现在没有把自己过去做过的和现在正在做的而且与未来的职业生涯发展目标有密切关系的“亮点”展示出来，特别是不少同学的职业生涯规划书前后不连贯，缺乏逻辑性。
4.计划实施过于繁杂，不利于执行。计划实施，也就是对如何实现自己的职业生涯发展目标制订一个详细而又切实可行的行动计划和策略方案，包括计划名称、时间跨度、总目标、分目标、计划内容、策略和措施等。行动策略与行动计划要清晰、明了、准确，但37%的学生的职业生涯规划书不能让人比较轻松地看明白其行动策略和行动计划，行动策略和行动计划与职业发展目标之间没有建立起内在的因果关系。行动策略和行动计划毕竟不是工作日程安排，因此必须注意繁简合理、详略得当。
5.对评估调整部分重视不够。职业生涯规划是一个动态的过程，必须根据实施结果的情况以及应变化进行及时的评估与调整，主要包括评估内容、评估时间、调整原则、备选方案。职业生涯规划书中的“评估与调整”部分占有很重要的分量。然而，有些同学在撰写职业生涯规划书时，对论证过程非常重视，却忽视了结尾的“评估与调整”。另外，调整不是360°大转折，而是应该在利用原有优势和条件基础上的优化组合，在调整中达到提升。备选方案应该是积极的，备选方案的制订也应该是一个深思熟虑的“自内而外”的规划过程。比如在前面自我了解部分，学生得到了许多推荐的职业，从中选择自己的最佳方向，那么，在制订备选方案时，也需要再选出第二个方向。
二、大学生职业生涯规划问题的原因分析
1.高校对职业生涯规划教育工作重视不够。目前，很多高校都开设了就业指导课程，有些还采用辅导与咨询、讲座、在线职业规划系统和职业规划大赛等方式来解决当前的学生问题，可以说，职业生涯规划教育已越来越被高校重视。但是，与高校的教学和科研相比，职业生涯规划教育工作的地位是相当排后的。从资金投入、人员配备来看，高校并没有意识到职业生涯规划教育的专业性。很多工作只是停留在表面，如有的高校购买了科学的心理测评工具，这对学生认识自我很有帮助，但学生并不知情，不知道通过何种途径去作测评，也没有相关的人员负责。如职业生涯规划大赛，只是一部分人参与，并没有达到全程化、全员化的目标。
2.缺乏一支高素质的专业化队伍。首先，教师能力有限。目前，我国还没有设立职业指导专业，在高校，大多数教师的专业与职业生涯规划教育工作的相关性很低，这就导致教师们在从事这一工作时感到力不从心或不自信，如专业化的职业测评工具不会用，或者会用但不会解释，对学生的指导只能停留在泛泛而谈的层面，把握不住重点。其次，指导教师人员不足，虽然高校已经普遍设置了就业指导机构，但人少并分散工作，没有交流、分享，更谈不上一个团队。最后，教师精力有限，大多数教师都是在业余时间从事这一工作，在完成自己的职工作后，剩余的时间和精力就很有限了。由于缺乏一支高素质的专业化教师队伍，大学生得不到专业的指导和个别咨询，职业生涯规划的质量受到了极大的影响。
三、大学生职业生涯规划的建议
高校职业生涯规划教育工作最重要的任务是帮助学生树立职业生涯意识、，帮助学生了解自己并提升自我认识的能力和促进学生实际行动，提升自身素质和能力。因此，高校职业生涯规划教育工作在满足了面上的基本发展后，应着手向更精细化方向发展，让每项工作的价值落到实处。将观念的普及方式更为精细化、目的更明确化时，带来的教育效果也更明显。目前的工作重点主要在以下三个方面：
1.加强学生对自我探索的认识。“知己知彼，百战不殆”，职业生涯规划的第一步就是自我探索。自我探索试图回答“我是谁”这个问题。准确及时的回答能让学生知道内心的需要，清晰自己的能力，从而能够依据自身和实际作出选择，而不再是跟着感觉走或人云亦云，由此，有助于学生形成独立的人格。当学生了解了自己的兴趣、能力、性格、价值观等，再结合职业环境探索，那么就可能比较容易准确地把握职业选择方向。自我探索涉及多个方面，其中涉及较多也较难把握的是心理自我，这就需要学生自己去思考，外人很难介入。若要清晰地认识自己就必须投入其中。当然对心理世界的探索也不能仅仅是“坐而论道”，很多时候还需要联系现实，对照问题，勤于思考，积累每次探索后所获心灵之感动，进而洞见更远的自己。自我探索不是理论，更不是哲理，自我探索本身不只是弄懂事实、学点知识，更多要参与其中，提升能力，获得体验。对大学生而言，自我探索重在自己的信念和理念，至于方法则是条条大路通罗马，没有一个放之四海而皆准的制式标准，在探索的过程中可以将自省、他人评价、职业实践、心理测量等多种途径相结合。当然，自我探索不是一劳永逸的，它是一个不断精进的过程，需要不断跟进和总结。
2.增强学生对职业环境探索的意识。在职业生涯规划中，自我探索是一项复杂艰巨的任务，其结果对自我定位、初步确定发展方向都起着重要作用。尽管学生通过自省、测验等方法对自己的兴趣、能力、性格以及价值观有了较清晰的了解，但如果缺少在实践中的直观感受和真实体验，其结果还是可能出现偏差。而职业环境探索为学生提供了验证自我探索的结果和调整自我定位的机会，从这个意义上说，自我探索和职业环境探索不是彼此割裂的，在时间上也不分先后。自我探索能帮助学生知晓“我是谁”，职业环境探索能帮助学生明白“我在哪里，我将去何方”。两者是选择职业方向、作出职业决策的基础信息来源，缺一不可。学生只有对职业环境进行充分探索，掌握更加具体可靠的信息，职业规划才会更加合乎现实，更加理性。很多大学生在进行职业规划时花了大量的时间和精力进行自我探索，但却忽视了对职业环境的探索。另外，有学生意识到职业环境探索的重要性，但苦于不知晓职业环境探索的方向和方法，导致职业生涯规划无法真正与现实挂钩。因此，高校生涯规划教育要注重增强学生对职业环境探索的意识，同时，要教授学生具体探索职业的方法并告知获取信息的渠道。
3.加强职业生涯规划教师队伍的专业化建设。要解决以上问题，必须加强职业生涯规划教师队伍的专业化建设。高校从事职业生涯规划指导工作的专业教师很少，大多是班主任、辅导员在工作之余给学生上上就业指导课或进行一些简单的辅导咨询工作。其实，职业生涯规划指导工作的专业性很强，目前的教师队伍显然是不能适应当前高校职业指导工作需要的， 因此，学校当务之急是要组建专业的指导队伍，提升专业人员水平。首先，要引进相关专业的人才如心理学、管理学、教育学方向的优秀毕业生从事专职工作，不论是测评还是咨询，都需要专业教师；其次，加大对现有职业指导从业人员的培训力度，鼓励相关人员特别是就业指导中心的人员再学习深造。在保证本校教师资源充足的前提下，还可以通过外聘、兼职等形式邀请校外的人力资源管理的专门人员或职业生涯规划专家开展讲座，提供辅导和咨询服务。
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一、自我分析：如今的我处于大一的下半个学期，回想起高中的自己才发现原来的我是那么的伟大，那么的坚强！整个高中都不曾懈怠，可是正如许多的同学一样，一个偶然来到了内工大，可是俗话说“既来之，则安之”来了就不能够后悔，也要闯出点名堂，我可不是来打酱油的！
大一的上半个学期可以用“不知天高地厚”来形容。初来到大学的我回想高中时总有点自以为是，以为自己是工大的一颗高草，所以感觉很多都不习惯……
想着学哥学姐们总说的逃课问题怎么能发生在我的身上呢？大学的生活怎么和自己向往的老师们所说的差距那么大呢？工大的男女比例确实是个问题啊？报大学怎么没有考虑饮食问题呢？太淡啦！报大学怎么没有考虑城市问题呢？呼市是我想要的吗？我有白般的感叹，百般的不愿，可是只能我去改变，我去适应这些不适应……融入这里。就是这样我的大一的上半个学期就在我高中的回想大学的无奈中度过了，而此时第二个学期也过了一半了，而我只能用颓废来形容，渐渐的适应了呼市的生活，住惯的宿舍也有了家的感觉，渐渐的习惯了呼市的平“淡”生活，大学渐渐的步入正轨，也渐渐的走向颓废……整天的无聊，高中的友谊慢慢慢的淡出视野，大学的友情还没有完全的稳固，上课不是为了学习而是怕点名，整天的以手机电脑为主宰，作业都是抄的，上课都，是混的，计算机二级已经考了一次，可惜没敢报名。眼看英语的四级考试马上就要来了，却明明感觉到自己是去打酱油去了，因为英语单词才背到C，只能说一句我真的堕落了，颓废了。
但是我的性格使我不屈从于堕落，我允许我堕落但是必须有个限度，必须在快到低的时候再次崛起，我管它叫绝地反击，霸王崛起！我总是安慰自己，这是我的性格，要经历这样我才能再次奋斗，可是我却明明知道道我是真的在堕落，只不过每一次都是又在挣扎中起来了，所以没有什么感觉，如今的我不一样了，容不得我再堕落了，因为大学之后就是社会了，就改变不了什么了，一开始就是一辈子，所以我必须要有自己的人生规划了。
二、性格类型
就价值观来看，我想要一种能充分发挥自己的独立性和主动性的工作想要按照自己的方式，步调或想法去做，不受他人的干扰，想获得一定的管理支配权，能指挥和派遣一定范围内的人或者事物，使自己有足够的财富去获得自己想要的东西，使生活过得比较富裕，而且工作要有消遣，休息，优越的工作条件条件和环境。并且少不了和谐的人际关系，想要追求一种新意，能使工作显得丰富多彩，不单调枯燥。
2.人格分析上，我是 ENTJ 型，适合去做商业，金融咨询，培训，专业性职业技术领域，可以去做经理，技术培训人员，顾问，国际销售经理，特许经营业主，程序设计员，环保工程师等。
3.家庭因素，我生长在一个农村家庭，看着父母的辛劳，深知生活的不易，虽说家里并不富裕，但是父母对于我的却尽力的去满足，这更要求我去努力奋斗，努力打拼，想要留在城里，让父母享几年的清福，这也是我的动力
三、短期的人生规划
上了大二的我必须确定好人生的出路，也要从没过去四级的阴影中走出来，半年内以英语为重心，努力学习争取一次就过了，虽说我的英语确实很差，但是我还是相信我的毅力的！ I Beleve I Can ！不允许自己有挂科的现象出现，这是最基本的要求必须做到，。宗测成绩要达到班级靠前水平，在学生会里升到副部就可以了，我的重心在专业课！大三专业课必须好好学，因为这是吃饭的资本，它要是学不好的话，大学就相当于白念了，没有方法在社会中生存，而且大三时尽量把大四的课也给拿下，那样自己的大四可以轻松很多，可以从容的选择是找工作还是考研，（现在是否考研是个悬念，看那时的就业前景，不过要做好考研的准备。）
四、求职准备
首先专业课必须过关，英语四级证，计算机二级证，毕业证，学位证，驾驶证都必须要有，做一份优秀的简历，然后西装革履的去面试，抱着积极的心态，做着被刷的准备，我相信只要前期工作做的好，那么找到工作不是很大的问题！
就业背景
土木工程是当今比较热门的专业之一，虽说如今的土木工程有点走下坡路，但是它发展前景还是很光明，因为涉及的产业太多了，
自己的劣势。1.土木工程的人数太多，竞争压力大，前景堪忧，2.不善于表达自己，使得自己的能力不能完全利用出来，3.遇到事情容易紧张，不知所措。 自己的优势， 1.做事认真负责，有责任心。2.容易相处，学习能力强，适应能力强。3在校就读期间有外出打工经验，从事有关公民建的能力强，4能组织人展开活动，有一定的领导能力，决策能力。
关键词：贫困大学生；职业生涯规划；就业能力
长期以来，贫困大学生作为高校中的一个特殊群体一直受到社会的高度关注，人们考虑最多的是如何进行科学有效的资助帮困，使其顺利完成学业，但少有对其职业生涯规划教育和就业能力培养方面的思考。贫困大学生由于家庭经济条件有限，要承受经济和生活的巨大压力，背负着沉重的思想包袱，进而导致不同程度的心理障碍，并影响了他们的学习、生活和未来职业生涯发展。大学教育阶段是个人成才的关键阶段，对个人未来发展起决定性作用。现在高校都已经开始尝试大学生的职业生涯规划教育，但是专门针对贫困大学生的职业生涯规划教育在学校教学管理中却无人问津。加强贫困大学生职业意识、生涯规划教育，对促进贫困大学生健康成长和顺利就业具有重要意义。
一、贫困大学生进行职业生涯规划的必要性
1 严峻的就业形势对贫困生就业提出了更大的挑战。据统计，2009年大学毕业生为611万，比去年增加54万，再加上很多企业经营困难，使得大学生就业难度加大，还有相当多的大学毕业生目前没有找到工作，就业形势依然严峻。可以预见未来几年，这种状况不会改变。
2 经济条件的限制导致贫困大学生找工作困难
近年来随着就业竞争的激烈化，不断攀升的求职成本成为摆在贫困大学生面前难以跨越的门槛。就业过程中，从制作简历、通信邮递、形象包装，到门票、车票、食宿等，每一项活动都要一笔不小的开支。难以支付的求职成本使大部分贫困毕业生望而却步，从而丧失了许多本可以获得的就业机会。
3 综合素质欠缺导致就业竞争力不强。由于家庭背景和传统教育经历的影响，贫困大学生在计算机、外语、文体艺术等方面的能力缺乏培养。大学期间，他们在动手能力、语言表达、组织策划、社交礼仪、实践创新等方面普遍弱于家庭条件较好的同学，而上述能力正是用人单位在招聘过程中所看重的综合素质标准，因此贫困大学生在竞争的就业市场中明显处于劣势。
4 不良就业心态加剧了择业的困难。在日常生活中，家庭经济上的拮据直接影响了贫困生良好心理素质的培养。在面临激烈的就业竞争时，各种困难和挫折的出现，引发了自卑、压抑、紧张、焦躁、消极、嫉妒、仇富等心理障碍，往往导致贫困生的心理负担过重，极大影响了他们的就业心态。
5 理性认识不足导致自我期望和社会评价失衡。对刚毕业的贫困生而言，由于缺少社会实践，缺乏对社会的了解，因此在观察问题、分析问题、处理问题时，往往书生气过浓，喜欢钻牛角尖，缺少理性的眼光和辨证的思考。在自我评价上，有的贫困生或过高地估计自己的能力，或不从实际出发夸夸其谈，在选择工作时高不成低不就。
二、职业生涯规划的内涵、意义及其与就业能力的关系
1 职业生涯规划的内涵。职业生涯规划(careerplanning)又叫职业生涯设计，是指个人与组织相结合，在对一个人职业生涯的主客观条件进行测定、分析、总结的基础上，对自己的兴趣、爱好、能力、特点进行综合分析与权衡，结合时代特点，根据自己的职业倾向，确定其最佳的职业奋斗目标，并为实现这一目标做出行之有效的安排。生涯设计的目的绝不仅是帮助个人按照自己的资历条件找到一份合适的工作，达到与实现个人目标，更重要的是帮助个人真正了解自己，为自己定下就业方案，筹划未来，拟定一生的发展方向，根据主客观条件设计出合理且可行的职业生涯发展方向。
2 职业生涯规划的意义。第一，职业生涯规划可以发掘自我潜能，增强个人实力。一份行之有效的职业生涯规划有以下作用：①使人正确认识自身的个性特质、现有与潜在的资源优势，帮助你重新对自己的价值进行定位并使其持续增值；②对自己的综合优势与劣势进行对比分析；③树立明确的职业发展目标与职业理想；④评估个人目标与现实之间的差距；⑤前瞻与实际相结合的职业定位，搜索或发现新的或有潜力的职业机会；⑥学会如何运用科学的方法采取可行的步骤与措施，不断增强职业竞争力，实现职业目标与理想。第二，职业生涯规划可以增强发展的目的性与计划性，提升成功的机会。生涯发展要有计划、有目的，不可盲目地“撞大运”，很多时候职业生涯受挫就是由于生涯规划没有做好。好的计划是成功的开始，古语讲，凡事“预则立，不预则废”即是此理。第三，职业生涯规划可以提升应对竞争的能力。当今社会处在变革的时代，到处充满着激烈的竞争。物竞天择，适者生存。职业活动的竞争非常突出，要想在这场激烈的竞争中脱颖而出并保持立于不败之地，必须设计好自己的职业生涯规划。
3 职业生涯规划与就业能力的关系。大学生正是进行职业生涯规划的黄金时期，大学生职业生涯规划的重点在于设计自己未来的职业方向和目标。制定职业生涯规划可帮助学生明确人生的奋斗目标，帮助和激励学生努力奋斗，把握机会。大学生职业生涯规划是了解自我、设计自我的过程，而就业能力的培养就是塑造自我的过程，大学生职业生涯规划就相当于是设计好寻找宝藏的地图，而就业能力培养的过程也就是按图寻找宝藏的过程，最终肯定能寻到宝藏。若大学生能正确认识自身，确立职业生涯规划，就能合理定位，并不断地在学习知识和参与实践中提高自己的就业能力。
三、以职业生涯规划提升就业能力的途径
目前，由于缺乏职业生涯规划教育导致贫困大学生生活目标迷茫，学习动力不足，人际关系淡漠以及处世能力弱等问题的出现，直接关系到贫困大学生的生存和发展。因此，高校应高度重视贫困大学生的职业生涯规划教育，以职业生涯规划提升他们的就业能力。同时，贫困大学生也要积极参与到职业生涯的规划中来。
1 高校的重视是大学生职业生涯规划有效实施的重要保证
首先，高校自身要认识到职业生涯规划对大学生发展、对学校的发展的重要性，并把它作为实实在在的工作来开展，而不是流于表面形式。做好宣传工作，让学生主动地，热情地参与自己的职业生涯规划。
其次，合理的安排时间，实施全程的指导。要针对各个年级的不同情况，确立不同的目标，要从全程给予指导。具体方案如下：
一年级(适应阶段)：结合入学教育灌输职业生涯规划的重要性，明确自己的未来从大一就开始设计的意识；培养大学生自我认知能力、自我定位和探索职业定位的能力，并通过一些心理测试和职业测试、成长经历的寻求等手段确定自己的兴趣、个性、能力、价值观等明确自己将来的职业锚。
二年级(探索阶段)：进行就业能力的培养指导，
如开展“大学生应具备的能力与素质”(相当于部分素质拓展内容)；通过各种渠道培养学生的职业素质；帮助学生塑造和完善自我，提高综合素质。
三年级(拼搏阶段)：在这个阶段职业生涯指导的重点是培养大学生提高与职业相匹配的各项能力，通过参加兼职、社团组织以及社会活动等，锻炼自己的实践能力；同时检验自己的知识技能，提高自己的责任感、自信心、主动性和受挫能力；提高表达和沟通及交往能力，获取相关的职业资格证书。
四年级(冲刺阶段)：针对学生择业期间的特点和问题，进行就业形势与信息的服务；加强就业面试技巧、心理调适等方面的就业指导；引导其主动走向社会寻找锻炼机会。
最后，建立一支高素质的专业指导队伍。高校大学生职业生涯规划的队伍建设，必须朝着专业化、职业化、专家化的方向发展，组成一个职业生涯规划“顾问团”，主要由专业导师、心理咨询师、就业指导员、辅导员等成员组成，可以从各个方面给学生以最佳的指导。专业导师可以在学生的学业、专业方面给予全面的指导；心理咨询师可以帮助学生更好地分析自己，给自己一个准确的定位；就业指导员则可以帮助学生分析就业形势，帮助其确立择业取向；辅导员应该是协调各个环节的衔接工作。这些成员成为一个有机的整体，不仅可以预防学生职业上的盲目性，还可以提高总体的就业率，实现社会人才资源的优化配置。
2 贫困大学生自身的参与是职业生涯规划的关键
(1)贫困大学生要全面客观地自我剖析和定位。自我剖析就是全面地认识自己，了解自己。自我剖析包括很多内容，比如自己的价值观、兴趣、爱好、特长、智商、情商、以及协调、组织管理能力。只有摆正自己的位子，相信自己的实力才能做出正确的决定。同时要了解自己的专业情况，给自己一个恰当的定位。专业知识的学习不仅仅会影响到学生的思维方式，行为方式，还会影响到自己的一生。对于专业不了解，很难制定目标，学习就缺乏动力，学业、职业生涯的规划也就缺乏相应的储备，因此要在了解自己的专业、客观分析自己的基础上，扬长避短，树立正确的择业观。
(2)了解本专业的社会需求情况，做好职业准备。社会需求是影响大学生进行学业、职业生涯规划的外部条件，在很大程度上决定他们的职业规划的现实意义。应该通过各种途径了解社会的需求，特别是与自己专业相关的行业，再结合自身的情况，以达到有的放矢的规划目标。同时，在大学期间还应该寻找更多的锻炼机会。例如，可以在学生会、社团等担任适合自己的职务，积累经验，锻炼自己各方面的才能，培养所需要的素质；也可以利用课余时间参与社会实践活动，提高自己的责任感和受挫能力。
关键词:大学生;职业生涯规划;实践教学
在当前全球金融危机影响下,大学生就业困难成为人们日益关注的问题。毕业生步入社会,走向未来职场的第一步就是应该做好职业生涯规划。好的职业生涯规划能够在一定的程度上避免“就业错位”。有关专家指出,目前在接受过大学教育的人群中有55%左右的人感觉自己的职业发展方向出现错误[1]。因此,职业生涯规划在大学期间对学生将来的职业道路,将会起关键性的引导作用。
1问题的提出
职业生涯规划是指根据个人对自身的主观因素和客观环境的分析,确定自己的职业生涯发展目标,制定相应的工作培训和教育计划,并按照一定的时间安排,采取必要的行动实施职业生涯目标的过程[2]。职业生涯规划学说起始于20世纪60年代,于20世纪90年代中期从欧美国家传入中国,它在学校教育领域的应用还是一项全新的工作。目前,我国高校在大学生职业生涯规划方面仍然存在着以下问题:
(1) 职业生涯规划教育缺乏系统性、协调性与科学性。
很多院校职业发展教育只局限于毕业生这个群体,只局限在就业这一个环节,而对非毕业生、对就业之外的环节包括学业、职业和事业的协调发展问题,则缺乏指导与帮助。注重将大学生推向社会,对大学生如何在社会上站稳脚跟、获得成功还缺乏指导。大学生职业规划教育在整体上还没有将学生个人的发展与学校和社会的发展协调起来。
(2) 高校职业生涯规划教育实施方式不规范。
不同学校在职业发展教育的实施方式上有很大差异。大部分学校主张开设职业生涯规划教育的选修课,少数学校主张开设必修课,绝大部分学校主张通过校园文化活动的方式进行,如成立相关的学生社团、邀请职业规划专家、成功校友作专题讲座、在实习中传播职业发展观念等。实施方式的不同在一定程度上影响了高校职业生涯规划教育的开展。
(3) 课程设置有待规范。
“大学生职业生涯规划”课程作为职业生涯规划发展的主渠道是不可或缺的。但在实际工作中,各高校一方面课程设置缺乏稳定性,没有形成固定的课程体系;另一方面课程内容重复严重,不仅与就业指导课内容重复,同时与相关专业课的内容也有较多重复。
现代高等教育的教育理念是坚持“以学生为本”的原则。“以学生为本”必须从学生发展的实际情况出发,不仅进行理论教育,还要重视实践教学,使学生获得自主进行职业选择的技能及有效应对工作压力的能力,帮助大学生找到适合自己发展的职业之路,
2职业生涯规划实践教学可行性分析
职业生涯规划实践教学活动在软环境和硬环境的共同作用下,得以开展。
2.1软环境――以社会需求为导向原则的确立
社会的需求在不断发展变化,当前大学生已经认识到只有密切关注职业的发展走向,使自己职业的选择与社会的需求相适应,才不至于被淘汰。高校在指导学生职业生涯规划时,要教育、引导学生注意职业需求变化对职业生涯的影响,规划要有弹性,并根据社会的变化调整职业生涯的规划。以社会需求为导向原则的确立为实践教学提供了软性环境保障。
2.2硬环境――网络交流平台的建立
现代网络技术为职业生涯规划辅导提供了很好的条件,能使职业生涯规划辅导更具自主性。网络交流平台有助于开发网络辅导课程和网络自学软件建设。各类成熟的网络职业测评软件可以为学生提供很好的帮助,学生可以利用各种职业测评软件,充分认识自我[3]。教师还可以开展网上指导,引导学生根据自身职业规划的需要,有选择地利用网络资源。网络交流平台的建立为实践教学提供了硬性环境保障。
3大学生职业生涯规划实践教学二维模式的构建
通过上文对开展职业生涯规划实践教学的软性和硬性环境的分析,可以从纵向和横向两个维度来构建大学生职业生涯实践教学模式。
3.1纵向维度
根据职业生涯实践教学的过程序列,可分为课程设计、测评、咨询辅导和反馈四个阶段。
3.1.1课程设计阶段
(1) 课程内容。根据对本科学生职业生涯教育阶段的划分,课程教学应按不同年级循序渐进地进行。在职业启航阶段,学生主要学习基础知识,如职业生涯基本理论、职业生涯认知等,帮助学生提高关于自我知识的认知质量;在职业探索阶段,主要培养与职业相关的能力,如收集职业发展信息、职业情感培养、职业生涯技能等。帮助学生提高关于职业知识的认知质量;在职业决策阶段,主要学习与就业相关的决策知识和技能,如择业观与就业、创业能力培养、职业生涯决策等。提高学生决策质量的水平;在职业发展阶段,主要进行具体的就业指导。包括了解和分析当前就业形势、有关政策和求职技巧等,为适应工作环境作好心理上的准备。
(2) 课程开发。高校和企业或用人单位可以联合开发职业生涯规划教育课程。通过联合开发,一方面可以使企业最新的生涯规划成果、经验教训、管理理念进入教科书,使学生获得最前沿、最实用的职业生涯规划知识[4];另一方面,通过与企业开发课程,高校授课教师也得到了训练,有利于教师的成长。
3.1.2测试阶段
学校引进职业测评体系。职业测评具有预测、诊断、探测和评估等功能。通过开展职业兴趣测验、人格测验、职业性向测验和职业能力测验等方式,帮助学生了解自己的能力倾向、职业兴趣、人格特征及职业成熟度等。学校应依照心理测验的目的和测验本身的特性,挑选和引进合适的测评工具,尽量让所有学生接受职业测评服务。学校也可以与社会实践基地或用人单位一起,设计个性化或行业化的测评软件,使测评更具有针对性,为下一阶段的咨询辅导提供依据。
3.1.3咨询辅导阶段
课程建设只能起到普及知识理论的作用,具体到个人的人生定位和职业道路的选择的时候需要有咨询辅导。咨询辅导包括个体咨询辅导和团体咨询辅导。个体咨询辅导主要采取一对一互动的方式进行辅导。个体辅导必须建立在对学生心理状况充分了解的基础上,通过心理咨询使学生确定适合于自己心理特点和能力范围的职业领域;团体咨询辅导主要以分组的形式进行,比如组织座谈会,讨论大学生所关心的就业及人生发展问题等,面对团体周围与自己相似或相同的困扰,通过讨论,使他们调整好心态,更好地投入到未来的工作中[5]。
职业生涯规划师的诞生推动了职业生涯规划咨询业朝着职业化方向发展。除了高校自己培养的咨询辅导教师外,高校还可以联合社会上的职业咨询机构,与专业的职业生涯规划师一起,提供全面的信息、策略与方法;同时也可以借用企事业用人单位的职业生涯咨询机构进行咨询辅导。如中兴、华为等企业就对在校有意向加入本企业的大学生进行职业生涯规划咨询,体现出立足企业利益与发展的人性关怀,把大学生的个人发展和企业的组织发展战略高度统一。
3.1.4反馈阶段
学生做好就业准备后,由于外界环境和自身素质的变化,需要反馈这些信息,并对自己的职业生涯目标进行修正。要在职业生涯的准备和发展过程中不断检验自己的职业定位、策略是否符合实际。高校可帮助学生总结经验教训,平衡计划与实践、主观与客观、职业目标与其他目标之间的关系,及时修订行动方向。其修订内容包括职业的重新选择、人生目标的修正、职业生涯路线的选择、实施措施与计划的变更等。
3.2横向维度
职业生涯规划教育作为一种新的教育理念,涉及到很多方面,是以社会实践活动为主要载体进行的教育,学校在做课程开发、测评、咨询辅导和反馈等教学的同时,应该通过操作实践,提高教学训练的效果。因此,需要构建社会实践基地―学校―用人单位三位一体的横向教学实践模式。
3.2.1社会实践基地
社会实践是大学生了解社会、熟悉职业社会的主要途径。大学生社会实践活动主要包括假期社会实践活动和在校期间社会实践活动。学校可以通过组成重点团队、专题社会实践小分队,围绕社会热点、社会问题等进行社会调查,组织大学生深入农村、社区、企业、机关等基地进行社会实践活动,并组织学生开展模拟性的职业实践活动[6]。学生在社会实践中了解社会,正确看待各种社会现象,提高自己的心理承受力和增强自己的社会责任意识。
3.2.2用人单位
学校要积极与社会用人单位联系,建立“订单式”就业基地。“订单式”就业,就是用人单位根据自身发展的需求及本单位员工的素质及能力要求,与高校合作,共同对有意向到本单位就业的学生进行有目的的培养,使大学生一毕业就可以在单位顺利上岗。满足高校培养人、学生锻炼人、单位用人三方面的需求。建立真正意义上的市场导向的资源配置、人才流动机制。
3.3构建过程
根据以上的分析,本文提出构建职业生涯规划实践教学二维模式,如图1所示。
在社会化导向的软环境和网络交流平台的硬环境的共同作用下,职业生涯规划按照纵向维度和横向维度,形成了多种实践教学模式。在课程设计阶段,高校设计以理论教学和案例教学为主的课程体系,同时,要联合社会实践基地和用人单位,开发社会化和订单式的教学实践课程;在测评阶段,高校既可以利用传统的测评工具书进行,也可以与社会实践基地联合开发,或者是直接使用用人单位的测评软件,对大学生的能力进行全面测评;在咨询辅导阶段,高校对咨询者进行包括心理基础、管理能力、行为特征等方面的答疑解惑,社会实践基地和用人单位也可以帮助他们摆脱职业迷茫、困惑的处境,突破职业发展的瓶颈;在反馈阶段,高校可以结合社会实践基地和用人单位的反馈建议,总结经验,帮助学生纠正职业定位的偏差,重新找到新的职业支点。
4结语
做好大学生职业生涯规划需要整合学校各方面的力量、利用各方面的资源,是一项系统的工作,这涉及到社会、个体、学校及各个教学环节。职业生涯规划实践教学主张通过社会、学校的共同努力,帮助个人建立切合实际的自我观念,并借助职业生涯课程设计、测评、咨询辅导和反馈四个阶段,实现与个人才能相适应的职业生涯目标。
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Research on the Mode of Practice Teaching on Career Planning for College Students
FAN Nai-mei, WANG Wen-bing
(School of Computer & Communication Eng., Zhengzhou Inst. of Light Ind., Zhengzhou 450002, China)
关键词：大学生 职业生涯 规划教育
2011年，国务院了《关于进一步做好普通高等学校毕业生就业工作的通知》（国发[2011]16号），通知中指出，预计“十二五”时期，高校毕业生数量仍将持续增长，促进高校毕业生就业任务依然十分繁重。可见，做好高校毕业生就业工作是高校必须面临的重要课题。如何实现大学毕业生充分就业，进一步加强高等院校大学生职业生涯规划教育就显得尤为重要。
1 大学生职业生涯规划教育的研究意义
当前，我国高等教育已由传统的精英教育转变为大众教育，与传统的教育模式相比，大学生的培养目标和方式也有了很大的不同。但与此同时，随着高校扩招规模的进一步扩大，大学毕业生的数量也逐年上升，这就给就业形势带来了严峻的挑战。在此背景下，社会所关注的已不仅仅是就业率的高低，更多地开始关注大学生就业指导和职业生涯教育，强调通过教育引导逐步提升大学生的就业能力，增强就业优势，提高就业质量。大学生职业生涯规划教育引起了学校、家长及学生个人的广泛关注。大学生职业生涯规划教育研究具有重要的现实意义，主要表现为：
1.1 从学生层面，可以帮助大学生充分认识自我，准确定位自己，针对不同年级的学生进行的职业生涯规划教育应有所区别。
1.2 从学校层面，有利于进一步优化现有专业课程结构，实现资源合理配置，强化学校人才培养的责任意识。对学校而言，大学毕业生就业不仅是检验学生质量的重要途径，更是学校综合实力和水平的重要体现，必须引起高度重视。国内外很多大学也都十分重视学生的职业生涯规划方面的教育，配备了专业的指导教师和先进职业测评工具等硬件设施，使学生在接受知识的同时积极规划自己未来的职业发展生涯。学校通过开展大学生职业生涯规划教育，逐步强化了学生的就业意识和社会责任意识，引导其树立科学的择业观和就业观，不断提升其专业实践技能，增加就业优势，提高就业质量。
1.3 从国家层面，大学毕业生顺利就业，可以有效地缓解当前就业压力，减轻国家和个人家庭负担，对于推动社会经济高效稳定发展具有十分重要的意义。大学生就业不仅关系到个人的成长发展，还与国家发展与社会稳定具有紧密联系，必须引起高度重视。国家可以通过积极制定相关优惠政策的方式，促进大学生自主就业和创业。
综上所述，大学生就业是关系民生的重要问题，只有在国家、社会家庭以及个人的共同努力下才能实现大学生高质量就业。因此，高校必须强化责任意识，以身作则，加强大学生就业指导和职业生涯规划教育，大力培养专业人才，不断提高大学生的就业能力，引导其树立科学的就业观，提高大学生的社会责任高、荣誉感、使命感，使其科学定顺利就业。
2 大学生职业生涯规划教育存在的问题
大学生职业生涯规划教育在我国还正处于起步阶段，完全意义上的职业生涯规划教育并未形成，大多都是与大学生的就业指导相联系。很多大学生对职业生涯规划教育缺乏关注，或将其视为一种形式，没有从思想上引起足够重视。同时，在授课环节，很多学生的兴趣度和学习热情不高，严重影响了大学生职业生涯规划的教育质量。笔者在调查浙江省高校大学生职业生涯规划教育现状的基础上，归纳出职业生涯规划教育存在的问题：
2.1 职业生涯规划体系建设不完善，缺乏专业的相关服务机构
在我国，职业生涯教育起步较晚，目前仍处于发展完善中，接受职业生涯规划教育的学生只停留在大学阶段，中小学阶段还是空白。大学生所接受到的职业生涯规划教育和就业指导也十分有限，属于阶段性教育，缺乏连贯性。同时在教育中，由于缺乏相应的专业服务机构，造成职业生涯教育质量不高，影响学生的未来发展。此外，国家层面的法律法规还不健全，使学生很少能得到专业职业指导机构的服务。
2.2 高校职业指导师人员队伍建设滞后
目前我国已经取得职业指导师职业资格专门从事职业生涯规划教育的专业人才极少。以笔者所在的高校为例，职业教育师资与学生的比例不足百分之四，其中大部分是辅导员兼职从事职业指导师，而这些指导者都非专业出身，基本上缺乏相应的职业指导知识和相应的技能，致使不少大学生接受不到专业的职业咨询和指导，不能从自身实际出发规划自己的人生和尽早地对自己的职业进行定位。
2.3 职业生涯规划教育内容不够实际，流于形式
翻看有关大学生职业生涯规划教育的教材时，会发现教材的职业生涯规划理论都是从西方引入，对高校大学生职业生涯教育与辅导缺乏针对性和实效性。再加上多数职业指导老师缺乏相应的专业知识和技能，导致指导形式单一，流于说教，对个性化的就业心理咨询和辅导难以开展，导致大学生的职业生涯规划教育达不到应有的效果。
2.4 大学生自身对职业生涯规划重视不够
尽管很多高校在大一学期就开设了就业指导课，但是大学生自身没有足够重视，只把它当作一门拿学分的公共基础课。虽然有些学生制定了职业规划，但过于理想化，在以后的社会实践中一旦发现理想和现实的差距，就变得茫然无措。据相关资料统计，大学生职业生涯规划不合理现象普遍，比例高达45.6%。
3 改进大学生职业生涯规划教育的建议
3.1 完善大学生职业生涯规划教育的相关政策，健全职业生涯规划服务机构
相关职能部门应该制定大学生职业生涯规划教育的有关政策，对高校大学生职业生涯规划教育进行引导，在进行高校质量评估中加入职业生涯规划教育的权重。此外，加大力度建设职业生涯规划教育服务系统，促使高校职业生涯规划教育走上规范化的道路，更好地为职业生涯规划教育服务。
3.2 加强职业指导师队伍建设
大学生职业生涯规划教育专业性较强，需要建立一支专业化的职业生涯指导师队伍。高校可以通过以下几种方式加大职业指导师队伍建设：①引进专业职业指导师，使之成为学校职业生涯规划教育的骨干力量；②提升辅导员的职业生涯规划水平，辅导员是与学生接触时间最长的老师，通过对辅导员的培训，使他们获得职业指导师职业资格证书，达到相应的知识结构和职业指导能力，可以直接指导学生的职业生涯规划，并进行监督；③聘请企业人员担任学校的职业指导师，由于企业人员有丰富的企业工作经历，提供就业创业咨询和辅导服务更接地气。
3.3 完善大学生职业生涯规划教育课程体系建设
高质量的职业生涯规划教育课程体系，可以引起大学生的兴趣，进而帮助大学生明确自己的职业发展方向。在课程体系构建过程中，要结合不同专业的人才培养方案和专业特点，形成一套包含大学生职业生涯规划教育的课程体系。授课过程中应避免枯燥的理论灌输，可以结合案例，便于学生充分了解职业生涯规划理论。此外，有针对性地组织学生小组讨论、角色扮演、现场互动和参观采访等多种形式的教学活动，可以让原本乏味的课程鲜活生动起来。建议大一的时候就组织学生进行职业能力测评，让他们对未来的职业生涯规划有个初步的了解。
4 引导大学生对职业生涯规划的重视
职业生涯规划教育应贯穿于大学生活的全过程。从大一新生入学教育开始，就要把职业生涯规划教育理念灌输给学生。大学只是人生中的一个驿站，职业生涯规划才是贯穿于一个人一生的。引导大学生在学习过程中，自觉树立并强化职业规划意识，结合社会对人才的需求，不断提升自己，完善自己的职业生涯规划，增强职业竞争力。
5 小结
总之，大学生职业生涯规划教育是一项复杂的系统工程，需要社会、学校、家长和学生的携手合作，让每一名学生都能接受高质量的职业生涯规划教育，是我们共同的努力方向。
参考文献：
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