时间：2023-10-13 09:44:40
开篇：写作不仅是一种记录，更是一种创造，它让我们能够捕捉那些稍纵即逝的灵感，将它们永久地定格在纸上。下面是小编精心整理的12篇电磁炉电磁辐射，希望这些内容能成为您创作过程中的良师益友，陪伴您不断探索和进步。
关键词：电磁辐射；家用电器；健康
继水源污染、空气污染和噪声污染之后，电磁辐射已成为当今社会第四大环境污染源。人长时间处于较强的电磁辐射之中，就会出现如心率不起、血压改变和失眠、健忘等生理反应，甚至使人的身体器官发生癌变。因此，很多人甚至到了谈“电”色变的程度，家里的什么电器都不敢碰，生怕沾染了电磁辐射。
那么，什么是电磁辐射呢？电磁辐射对人体健康又有哪些影响呢？电磁辐射又称电子烟雾，是由空间共同移送的电能量和磁能量所组成，而该能量是由电荷移动所产生。电磁辐射是一种复合的电磁波，以相互垂直的电场和磁场随时间的变化而传递能量。换句话说，所有的电子电路都会产生电磁辐射。
当然，人体对电磁辐射是有一定的抵抗力的。一般认为电磁辐射在10V/m或0.4μT以下时，对人体健康不构成危害。那么，我们常用的家用电器产生的电磁辐射是否会超过这个值呢？
1、手机
现代生活中人几乎处处离不开手机，所有首先来谈谈手机的电磁辐射。经过检测，手机在不同状态下辐射值是不一样的。开机7.65V/m，关机4.25V/m，待机0.62V/m，接收短信5.96V/m，发送短信5.43V/m 上网2.65V/m，接通前9.26V/m，接通瞬间26.84V/m，通话期间 1.48V/m。由此可见，在拨打手机的接通瞬间，手机的电磁辐射是最强的，而当接通以后，其辐射值会逐渐降低到一个相对稳定的状态。因此，在拨打电话时，最好是先现拨号码，然后把手机拿在手里，等电话接通了在把它移到头部附近。另外，如果能够使用耳机接打电话，也可以增加手机和头部的距离，从而减少手机辐射对人健康的影响。
2、电脑
随着科技的发展，电脑作为一种高科技的办公设备，已经逐渐走进千家万户，成为人们家中不可或缺的家用电器。很多人喜欢上网、打游戏、聊天、看电视、斗地主等等，在电脑前一坐就是好几个小时。
经过测量，电脑的各个部分都会产生电磁辐射但并不相同。映像管显示器（CRT）1.00μT，液晶显示器（LCD）0.11μT，电脑主机正面0.17μT，电脑主机后面0.46μT。低音炮音响0.63μT，普通鼠标0.1μT，普通键盘0.11μT，无线鼠标0.53μT，无线键盘0.96μT，无线路由器 0.15μT。
通过比较可以发现，映像管显示器（CRT）的辐射是最高的如果你家中还用的是老式映像管显示器的话，还是尽快换成液晶的吧。如果必须要用映像管显示器（CRT），一定保持显示器和人的距离在30厘米以上。电脑主机的机箱要密封严，它的机箱外壳有很好的防辐射功能。过去有些人为了让电脑散热更好，而将机箱外壳拆开，让主机的内部零件着工作，这样会成倍增加辐射。由于机箱后面的辐射很高，人没事不要长时间站在那。低音炮音响的辐射也比较大，最好不要摆放在电脑桌上，放在桌子下面可以减少对人的影响。至于最后的无线键盘和鼠标，检测的是它们正上方的辐射，而无线键盘和鼠标的下面密封还是比较严的，泄露出来的电磁辐射也很少，一般不会危害健康。
3、电视机
现在家里的电视机基本上也都换成液晶的了，其电磁辐射类似于电脑屏幕。不过人们看电视时的距离一般要比看电脑屏幕远得多，所收到的电磁辐射也要小得多。所以，即便长时间看电视，也不会积累太多的电磁辐射。不过长时间看电视还是对视力有损害的。
4、电磁炉
以前大家做饭用煤，后来慢慢换成了液化气或管道煤气。如今，随着电力资源的使用越发广泛，越来越多的家庭开始适用电磁炉烹饪美食，尤其是和亲朋好友围坐在一起用电磁炉吃火锅是再爽不过了。可是有人说电磁炉的电磁辐射很强，会对周围一圈人都有辐射。事实是如此吗？
通过测量，电磁炉附近的电磁辐射为19.74μt，看上去很高。但是，把检测仪移动到距离电磁炉20cm处，其数值就下降为5.49μt。再把检测仪移动到距离电磁炉40cm处，其辐射值仅为0.32μt。
如果是在灶台上烹饪食品，人一般不会离电磁炉很近。即便是吃火锅，由于习惯上在火锅周围还要摆放菜品和餐具，其距离也要在40cm以上。所以，电磁炉的电磁辐射并不会对人体健康不利。
现在市面上还有一种电陶炉的东西，经常打着“无辐射”的幌子跟电磁炉竞争。其实电陶炉辐射虽然低，但绝对不是无辐射。而且由于加热原理的不同，导致电陶炉工作时自身产生大量热量，在是烧水，炒菜或者吃火锅，电陶炉的效率要比电磁炉差好多。不过电陶炉也有不挑材料和可以无烟烧烤等优点，可以说各有千秋，消费者可以按需要取舍。
5、微波炉
随着生活的节奏的越来越快，微波炉开始走进了千家万户。它的名字里就带着“波”，使许多人觉的它肯定会产生很多电磁波，电磁辐射也一定很强。
经测量，电磁炉的正面电磁辐射为3.93μT，距离电磁炉正面30cm处2.43μT，距离60cm处0.27μT。而距离电磁炉正面70cm以上则完全检测不到电磁辐射。
电磁炉的电磁辐射泄漏容易发生在门缝处，如果你担心受到电磁辐射，在开启电磁炉后就迅速与电磁炉保持一定距离，就不会受到电磁辐射的影响。
除此以外，电冰箱、音响、电暖器、电水壶、吸尘器等也会产生电磁辐射，但也都远远低于限定值。现在我们已经列举了这么多家用电器，发现它们的电磁辐射都不大，对人体健康的影响很小，那是不是说家用电器不会产生强的电磁辐射呢？当然不是，而且这些产生强电磁辐射的恰恰是那些不起眼小家电。
6、电吹风
不要小看电吹风，一个1000W的电吹风，工作时的电磁辐射居然高达3.5μT，是电脑屏幕的3倍多。而且由于电吹风工作时是正对着头的，它的辐射强度可想而知。
好在人点电脑前能坐一个小时，但绝不会用电吹风吹一个小时。顶多3-5分钟把头发吹干就停下来了，使得电吹风对人的影响还不至于太大。真正对人体健康危害最大的是下面的设备
7、电热毯
电热毯工作时的电磁辐射大约是400毫高斯，也就是4μT，比电吹风还要多。更可怕的是，当人躺在电热毯上时，两者之间的距离为0。像前面提到的几种电器，都可以通过增大距离来减少电磁辐射，但这方法对电热毯完全无效。更严重的是，有些人喜欢冬天开着电热毯睡觉，使得身体接受电磁辐射的时间也无限延长，很容易诱发各种身体身体疾病。轻者头痛、头晕、上火、发烧，重者呼吸困难，甲状腺机能抑制，皮肤肾上腺功能障碍，甚至有产生白血病的可能。
所以，在使用电热毯时，一定要在睡觉前将其关闭，以免发生人长时间处于电磁辐射的情况。另外，即使人不在床上，也不要长时间开着电热毯，容易诱发火灾等事故。
综上所述，家用电器的电磁辐射确实是存在的，但并没有那么严重。只要我们合理的使用家用电器，并养成良好的生活习惯和卫生习惯，家用电器就不会我们的健康造成影响，而会使我们的生活变得更加温馨和舒适。
参考文献
[1] 张月芳等，电磁辐射污染及其防护技术，2010
秘诀一：制服微波炉辐射
微波炉既方便，又实惠，是现代快节奏生活的理想烹饪工具。但微波炉一旦开始工作，就要通过释放微波产生能量来加热食物，据辐射测评报告，微波炉的电磁辐射是其他家电的几倍。
支招：开启微波炉后，人最好离开一米左右，微波炉工作结束后，等待一段时间再开启；最好使用微波炉护罩，经常用其烹煮食品则需要穿屏蔽围裙、屏蔽大褂。
秘诀二：制服冰箱高磁场
很多人喜欢将冰箱放在客厅里，其实这是非常不科学的，不同波长和频率的电磁波释放出来会形成一种电子雾，影响人的神经系统和生理功能。电磁波的穿透力极强，可以透过体表深入深层组织和器官，人们平时不注意，一旦出现表层组织疼痛，就说明深层组织或者器官已经受到严重损害了。据专家介绍，冰箱运作时，后侧方或下方的散热管线释放的磁场最大。此外，冰箱的散热管灰尘太多也会对电磁辐射有影响，灰尘越多电磁辐射就越大。
支招：冰箱要放在厨房等不经常逗留的场所；尽量避免在冰箱工作时靠近它或者存放食物；经常用吸尘器把散热管上的灰尘吸掉。
秘诀三：制服电视辐射
电视机是使用最为频繁的家电。但是，如果做一个小小的试验，您在看电视前先用清水洗脸，然后打开电视机连续看一两小时，之后，照镜子看自己的脸，会显得有点发暗。如果用一块白色的湿巾擦脸，会留下一层黑色的东西。为什么呢？这是因为空气中的灰尘受电视辐射的影响而粘附在脸上。电视辐射能导致脸上长色斑。辐射评测报告表明，液晶电视、背投电视辐射最小，等离子电视稍强一点，传统显像管电视CRT辐射最大。
支招：在显示屏上贴张保护膜或者滤光膜；看电视时间不要连续超过两小时；看完电视洗洗脸，及时地清理面部皮肤吸收的辐射物质。此外，在家里种植仙人掌、仙人球等可以吸收电磁辐射的植物，在电视机前放些竹炭等吸波材料对于减少电视辐射可以起到一定的作用。
秘诀四：制服电磁炉辐射
当人们在用电脑、笔记本、平板电脑、手机、Wi-Fi等电子设备的时候，人们可能立即就想到，这些电子产品产生的的电磁辐射，会不会对健康有影响？有多大的影响？在人们生存的环境中还有多少这类电子设备产生的多次辐射对健康有影响？正是基于这些问题促成了这份调查报告。
1 电磁辐射对人体的作用
人体吸收辐射能量时，细胞和水分子会首先被电离或激发，造成DNA双链全断或只断单链的伤害（直接伤害）。因为水分占了人体约70%的重量，而水分子被电离后会产生有害的OH自由基，这些自由基接续产生一连串化学反应，使得细胞分子受到损伤（间接伤害）。所幸细胞有自行修复的能力，大部分的细胞会恢复正常。但假若细胞严重受损而无法修复或修复有错误时，那么人体就会出现不良反应。
电磁辐射是一种复合电磁波，以相互垂直的电场和磁场随时间的变化而传递能量。人体生命活动包含一系列的生物电活动，这些生物电对环境的电磁波非常敏感，因此，电磁辐射会对人体造成影响和损害。
2 对常用电器设备电磁辐射的测量
本调查报告使用的测量仪器为LZT-1000电磁场辐射检测仪。
2.1 手机辐射测量
经测量，人们使用的手机电场辐射几乎没有，手机待机时几乎没有磁场辐射，只有在接通或接听手机才有磁场辐射；不同型号的手机磁场辐射不同，有的很大，有的几乎测量不到。
测试结论：在避免手机辐射方面，首先，一定要在信号充足的地方使用手机，尤其是拨打电话，因为信号越充足辐射量越小。其次，改掉使用手机时的一些坏习惯。如夜晚关掉手机、不把手机别在腰间或放在胸前的口袋中，尽量使用耳机接打电话等。第三，避免长时间和电量不足的时候接听手机电话，尽量不给小孩使用手机。
2.2 电磁炉、微波炉辐射测量
经过对电磁炉、微波炉、电火锅三种家电的测量，电磁炉辐射较大，电火锅相对较小，建议使用电磁炉、电火锅的时间不要太长，使用时也要保持一定距离。微波炉启动时辐射最大，在用微波炉烹饪时不要过于靠近，儿童最好不要进入厨房。
2.3 电视机辐射测量
经过对显像管电视、等离子电视、背投电视、液晶电视四种电视比较之后发现，液晶电视、背投电视辐射最小，等离子电视辐射稍强一点，显像管电视较大，但主要在电视后面，所以观看电视时最好在观看时保持一定距离，尤其是儿童，而且不要长时间观看。
2.4 电脑辐射测量
测试结论：经过对各类电脑及相关附件的辐射量的测量，得出结论，使用台式时主机放在桌子下面并保持一定的距离，还是比较安全的；低音炮音箱辐射严重，使用时至少要保持半米的距离；笔记本辐射集中在键盘上方，使用笔记本时应与电源适配器保持远一点的距离；键盘、鼠标最好不要用无线的，儿童玩电脑时间不要太长。
2.5 制冷制热家电、电热毯辐射测量
测量后得出结论：空调、电热油汀辐射较小，可放心使用，但是红外管电暖气、暖风机、电风扇的辐射较大，建议使用时至少保持一米的距离，距离小孩要更远些。电热毯的辐射也较大，建议少用或预热以后关闭。
2.6 吸尘器、电熨斗、电吹风辐射测量
经测量得出结论：大功率的吸尘器辐射很强，小功率吸尘器辐射稍小，使用时尽量避开儿童；尽量不要用电吹风给儿童吹头发。
2.7 各种灯具辐射测量
经过对卡通壁灯、节能灯、日光灯、台灯等多种灯具进行测量，辐射均不大，得出结论：只要保持一定的距离，各种灯具的辐射均合格，可以放心使用。
2.8 汽车、电瓶车、儿童电动车辐射测量
经过对儿童游乐车、汽车、电动车、等三类机动车进行检测，近发动机处辐射值大于其他地方，因此，得出结论：尽量不要把儿童坐在汽车前排。正规厂家生产的游览车、电动车辐射符合要求。
2.9 高压电塔、通信基站测量
经测试发现，许多建筑物没有按国家要求达到规定值，电磁辐射严重超标，在距离这些高压电塔靠近的居民，尤其是有婴幼儿在内的居民要远离高压电塔，远离辐射。
3 对预防和减轻电磁辐射伤害的建议
1）不要把家用电器摆放得过于集中或经常一起使用，以免将自己和婴幼儿暴露在超剂量辐射的危害之中。
2）各种家用电器、办公设备、移动电话等都应尽量避免长时间操作。如电视、电脑等电器需要较长时间使用时，应注意至少每1小时离开一次，采用眺望远方或闭上眼睛的方式，以减少眼睛的疲劳程度和所受辐射影响。
3）当电器暂停使用时，最好不要让它们处于待机状态，因为此时可产生较微弱的电磁场，长时间也会产生辐射积累。
4）对各种电器的使用，应保持一定的安全距离。如眼睛离电视荧光屏的距离，一般为荧光屏宽度的5倍左右；微波炉在开启之后要离开至少1米远，孕妇和小孩应尽量远离微波炉；手机在使用时，应尽量使头部与手机天线的距离远一些，最好使用分离耳机和话筒接听电话。
5）男性生殖细胞和对电磁辐射更为敏感。因此，男性应尽量减少与电磁波太频繁密集的接触，而且接触时也要保持安全距离，一般是半米以上。
6）尽量远离辐射物或者尽量减少接触辐射源的时间和频率，例如辐射较强的医院的身体检查，像CT、X光、透视等，不宜频繁地做这些检查。由于CT检查的放射量较大，而女性比男性对放射线更敏感，特别是孕妇，严禁做CT检查。
7）如果长期涉身于超剂量电磁辐射环境中，应注意采取以下自我保护措施：
①居住、工作在高压线、变电站、电台、电视台、雷达站、电磁波发射塔附近的人员，佩带心脏起搏器的患者，经常使用电子仪器、医疗设备、办公自动化设备的人员，以及生活在现代电器自动化环境中的人群，特别是抵抗力较弱的孕妇、儿童、老人及病患者，有条件的应配备针对电磁辐射的屏蔽服，将电磁辐射最大限度地阻挡在身体之外。
②电视、电脑等有显示屏的电器设备可安装电磁辐射保护屏，使用者还可佩戴防辐射眼镜，以防止屏幕辐射出的电磁波直接作用于人体。
③手机接通瞬间释放的电磁辐射最大，为此最好把手机拿远一点，等手机接通之后再拿近听，或者佩戴防辐射耳机接打电话。
④电视、电脑等电器的屏幕产生的辐射会导致人体皮肤干燥缺水，加速皮肤老化，严重的会导致皮肤癌，所以，在使用完上述电器后及时洗脸。
⑤多食用一些胡萝卜、豆芽、西红柿、油菜、海带、卷心菜、瘦肉、动物肝脏等富含维生素A、C和蛋白质的食物，以利于调节人体电磁场紊乱状态，加强肌体抵抗电磁辐射的能力。
8）婴儿出生后使用防辐射毯，相比于防辐射服，防辐射盖毯是个非常好的选择，使用起来非常方便，需要时盖上，不需要时取下。
家中存在的电磁辐射，可以忽略不计吗？
很多家庭为了追求高品质的生活，会购买大量的科技产品。现代城市中，哪个家庭没有电脑、电冰箱、微波炉、电饭煲、吹风机、电动剃须刀、音响等电子设备？在使用过程中会产生不同程度的电磁辐射，这已经成为继室内空气污染、放射性污染和噪音污染后，又一室内环境污染物质。
电磁辐射污染的最大危害是什么？
电磁辐射是家用电器在使用状态下，产生的各种不同波长频率的电磁波，对人体具有潜在危害，所以被称为电磁辐射污染。多数学者认为，如果长期暴露在超过安全的辐射量下，人体细胞就会被大面积杀伤或杀死。据发达国家的研究资料显示，电磁辐射已成为当今危害人类健康的致病源之一。
电磁辐射的
6个可怕“隐患”
宝宝可能患上白血病
医学研究证明，长期处于高电磁辐射的环境中，会使血液、淋巴液和细胞原生质发生改变。意大利有专家研究后认为，该国每年有400多名儿童患白血病，其主要原因就是受到了严重的电磁污染。
诱发癌症或加速癌细胞增殖
电磁辐射污染会影响人体的循环系统、免疫系统、生殖系统和代谢功能，严重的还会诱发癌症，并会加速人体癌细胞的增殖。
老公质量不高
医学专家指出，排除遗传、用药不当等因素，家电辐射很大程度上成为损害人体生殖系统的元凶，主要表现在使孕妇发生自然流产、胎儿畸形、男子质量降低等。
胎儿可能“先天不良”
世界卫生组织认为，计算机、电视机、移动电话的电磁辐射对胎儿有不良影响。中国聋儿康复研究中心曾对北京近三万名0-6岁儿童调查听力状况，结论显示：孕妇在怀孕期间使用电脑，其下一生听力障碍的危险可以增加84倍，电脑辐射成为导致婴儿听力残疾的危险因素。
女性经期紊乱
电磁辐射对心血管系统有影响，表现为心悸、失眠、部分女性经期紊乱、心动过缓、心搏血量减少、窦性心率不齐、白细胞减少、免疫功能下降等症状。
损伤眼睛功能
眼睛对电磁辐射比较敏感，过高的电磁辐射污染会引起视力下降、白内障。高剂量的电磁辐射还会影响及破坏人体原有的生物电流和生物磁场，使人体内原有的电磁场发生异常。不同年龄的人群对电磁辐射的承受力不同，老人、儿童、孕妇属于更为敏感的人群。
减少电磁辐射，你该怎么做？
微波炉运行时离远点
对付辐射强度最大的家电微波炉，就是在它运行时尽量远离。微波炉开始加热和加热结束时辐射最强，至少这时候不要在它旁边。
电器摆放别扎堆儿
尽量不要将微波炉、冰箱、电磁炉、电饭煲等电器同时摆放在厨房，收音机、电视机、电脑、音响等也不要集中摆放在客厅或卧室里，减少暴露在超剂量的电磁辐射中。
手机接通瞬间不要接听
有资料显示，无绳电话是手机电磁辐射量的两倍。手机在接通瞬间释放的电磁辐射最大，最好让头部与手机天线距离远一些，使用话筒接听更安全。
加大与电器的距离
电视机与人的距离应该在4-5米，与日光灯的距离应该在2-3米，微波炉启动后远离1米，孕妇和孩子最好不要接触微波炉。
水环境打破电磁波
水可以吸收电磁波，如果你长时间坐在电脑前上网，可以在身边摆放几瓶水，一定要用玻璃器皿装盛，这样还能保持室内清新的环境。
显示屏背后别对着人
电脑显示屏背面辐射最大，其次是两个侧面，正面辐射反而没有那么大，所以不要将显示屏背后对着家人摆放。
缩短电器待机时间
主妇喜欢开着电视干家务，或将电脑处于待机状态，这种情况下照样可以释放电磁辐射，长时间会有辐射累积，同时还要避免多种家用电器同时启用。
经常洗脸洗手
皮肤长时间暴露在电磁辐射环境中，会出现暗斑、色素沉淀的现象，每次看完电视、用完电脑，要及时洗脸、洗手。
微波炉辐射成“头号杀手”
中国室内环境监测中心曾在北京的张女士家中，做过一次室内家电辐射的大检测。结果显示：微波炉辐射超过国家标准近一倍，成为危害人体健康的“头号杀手”。在张女士家中检测的6项电器辐射中，排名为：
专家提醒：符合国标要小于12伏米
寒冷的冬天里，准妈妈们接触家电的机会大大增多。一些家电在运行的同时，会产生电磁波和电磁场。电磁波辐射被环保专家称为“柔情杀手”。
科学研究证实，电磁波辐射对人体健康有消极作用，特别是对怀孕妇女危害更深，这些危害是不容忽视的。
据研究，在受精卵刚开始发育的时刻，细胞、基因、蛋白质等的复制过程都牵涉到电流的流动。医学研究中目前已有报道显示，微量电磁波确实会改变钙离子通过细胞膜的速率，进而改变细胞内蛋白质的表达。细胞内遗传物质DNA信息受到电磁波影响，可能无法准确传达到遗传因子。所以在胚胎发育的初期，暴露于电磁波中可能会引起不正常的细胞分裂，甚至产生基因复制错误的现象。1～3个月为胚胎期，孕妇受过强电磁辐射可能造成胎儿肢体缺损或畸形;4～5个月为胎儿成形期，电磁辐射可能引起智能损坏，甚至造成痴呆;6～10个月为胎儿成长期，其主要后果则是免疫功能低下，出生后体质弱，抵抗力差。另外，电磁波还有可能通过间接影响孕妇的内分泌系统从而影响胎儿正常发育。
寒冷的日子里，火锅是很多人的最爱，很多家庭用电磁炉来烹煮火锅。据测定，对于电磁炉在使用时，距离10厘米的距离可测得电磁波的强度是840MG（毫高斯），即使距离100厘米量测，电磁波的强度仍高达4.5MG，远较欧美各国所订环境中电磁波的安全标准“2MG”要高出许多。在这样的电磁波强度之下，如果直接将机械式的手表置于电磁炉上，手表的运转将会出现不精确的现象。所以，准妈妈在冬天如果是用电磁炉煮食火锅的，最好先将食物煮熟之后，大家再上桌享用，或改用瓦斯为燃料为宜。
此外，冬季寒凉，经常要把食物加热后再吃，使用到微波炉的机会也大大增多，微波炉在产生微波的同时也会产生电磁波的。如果电磁波不慎外泄，自然也有消极的影响。如果能使用可靠的品牌和按照规范的操作方法，是可以避免微波炉的电磁波外泄的。
专家指出，要防微波泄漏须掌握三个要点：
1.炉门要轻开轻关，以保证炉门与炉体之间的严密接触。千万不要猛烈碰撞炉门，以防炉门损坏。如发现炉门受损，则不可使用。
2.定期检查炉门和门框的各个部件，如有松脱和损坏，应立即修理，以防微波泄漏。
3.经常保护炉门表面和炉门密封垫的清洁，以免油腻、脏物等积蓄，影响密封。此外，当炉门与炉体之间夹有或塞有食物时，不要启动微波炉。
还需警惕的就是，由于准妈妈在妊娠期特别怕冷怕热，冬季时，常常使用电热毯取暖。电热毯通电以后，在电能转化为热能的过程中，也会在周围形成一定强度的电磁场，在一定程度上也会影响到胎儿的发育。而且，有关研究人员认为，电热毯的热度与磁场的强度成正相关，电热毯越热，使用时间越长，对胎儿的影响越大。所以，孕妇要利用电热毯取暖，时间不宜过长，只用作预热作用为好，即睡前通电加热，上床睡觉时就关掉电源。电热痰用久了，也有可能诱发孕妇过敏性皮炎。
所以，那些准妈妈们，为了孩子和自己的健康，在用家电的时候一定要小心，能不用时就不用，非用不可时要尽量少用。
1、液晶电视、显示器
2、笔记本电脑
3、空调
4、无氟电冰箱
5、臭氧消毒柜
6、电饭煲
家电辐射：
1、抽油烟机
2、电饼铛
3、跑步机
4、氟利昂冰箱
家电辐射：
1、等离子电视
2、台式电脑主机
3、无线鼠标和键盘
4、电热足盆
5、空气净化器
家电辐射：
1、光波炉
2、CRT电视，即传统电视机
3、家庭影院
4、水暖式电热毯
5、红外管电暖气
6、电扇
7、电磁炉
8、电熨斗
家电辐射：
1、电吹风
2、微波炉
3、导线式电热毯
4、加湿器
5、吸尘器
电磁辐射是一种复合的电磁波，以电场和磁场随时间的变化而传递能量。人体包含一系列的生物电，这些生物电对环境的电磁波非常敏感，因此，电磁辐射可以对人体造成影响和损害。
【编者话】妈妈最近正忙着搬家，小编本想借此好好表现一下，送她一套全新的家电，可习惯了节俭的妈妈说什么也不肯。逼得小编只能使出杀手锏，摆出更省钱和更健康这两大理由，才说服她换了新家电。现在，我就把经验和大家分享一下，为什么更新旧家电会是一件既省钱又健康的事。
花钱买辐射
日常生活中，电磁辐射源很多，微波炉、电脑、电视机、空调、手机等，都会产生辐射。这些看不见的敌人会对人体造成严重的伤害，尤其是对人体的生殖系统。
对女性而言，从事IT行业或是终日与电脑为伴的女性，比较容易出现生殖系统受影响现象。例如，经常从事电脑操作的银行女职员，有35%的人会出现痛经、经期延长等症状。
电磁辐射对于男性的生殖能力同样存在着威胁。据介绍，电磁辐射对人体会直接产生电磁感应，从而引起细胞形态变异和动能损害，长期生活在电磁辐射中，会引起男性的生殖细胞和活动能力降低及数量减少。
下面，小编就对一些常用的家用电器，进行一个辐射排行榜，看看伤害我们身体的罪魁祸首究竟是谁。
一代新机换旧机
从上面的榜单不难看出，光波炉辐射小于微波炉；水暖式电热毯辐射小于导线式电热毯；液晶电视辐射小于等离子电视和传统电视……这说明，新型的家电产品，要明显健康于传统的家电。
在我国，1997年国家环境保护局和卫生部颁布了《电磁辐射环境保护管理办法》，这才使得在我国生产的电器，其辐射上限得到控制。随着工业水平的进步，和人们健康意识的不断提高，我国生产的家电产品其辐射标准也越来越严格。尤其在换代时，家电产品的卫生标准也会与时俱进，保证新款的电器不是建立在牺牲健康的前提下革新的。
另外，细心的读者有没有发现，在上述排名中，功能属性大致相同的电器，更节能的，恰好也是辐射量较低的。这并非巧合，而是由电器的工作原理决定的。
无论哪种电器，都需要将电能转化为其他形式的能量，比如电视能发光、暖气能制热。旧机由于技术落后，耗电自然会比新机高。还有设备老化，也会使得电器更加费电。所以，与其让旧家电鸡肋的存在，倒不如换个新的来得痛快。如果只是心疼买新机的钱，那不如把眼光放长点，省电、环保又利于健康，任何一点都够把钱省回来了。
检查辐射有妙招
虽然辐射无处不在，但是中国室内环境监测工作委员会专家指出，并非所有的电磁辐射都会对人体产生危害，如果磁场强度控制在规定范围内对人体的作用是积极和有益的，比如市场出售的理疗机就是利用电磁辐射实现治疗目的。因此，关键问题是要把电磁辐射控制在安全范围内。
如果消费者想了解自己所处环境的辐射量，可以采取仪器检测方法。但目前国产的测试仪在测量数据上可能出现偏差，而一些进口的测试仪要几十万元，普通百姓很难接受。
关键词：电磁 污染 防护
一、电磁辐射对人体的危害
电磁辐射是一种复合的电磁波，以相互垂直的电场和磁场随时间的变化传递能量。人体生命活动包含一系列的生物电活动，这些生物电对环境的电磁波非常敏感，因此，电磁辐射可以对人体造成影响和损害。
电子产品已进入现代社会的各行各业和千家万户，它给人们的工作、学习、生活带来了极大的方便。但使用电子产品所致的毛病也与日俱增，“计算机病”尤为严重，已严重影响了人们的身心健康。主要表现为神经衰弱综合症（头晕、头痛、疲劳、失眠或噩梦、记忆力减退、情绪低落等）、肩颈腕综合症（骨骼不适、手指麻等、有压痛），以及腰背酸痛、抗病能力降低等，发病率最高的是那些每天在计算机旁敲击键盘的专业人员。这些专业人员精神压力大，大脑处于高度集中和紧张状态，这是产生神经衰弱综合症的根源。面部褐斑、类似红斑或湿疹等的出现，亦与精神因素密切相关。专业人员连续注视计算机屏幕，长时间近距离盯着闪烁的荧光屏，易使眼睛充血、干燥、怕光，严重者还会使眼球视网膜的感光功能失调，晶体受损，暗适应能力降低，造成视力减退。孕妇、儿童和老人是电磁辐射的易感人群，而心脏、眼睛和生殖系统等是电磁辐射敏感器官。近年来的畸形儿出生率和儿童的白血病增多，电磁辐射难逃其咎。
根据国家环保总局专家分析，目前我国的电磁辐射环境是比较好的，相当于五六十年代时我国面临的水污染、大气污染的情况，有苗头出现，还未到严重的地步。但从现在就要从严管理，未雨绸缪。因为社会经济发展离不开对电磁辐射的应用。若电磁污染到了环境无法忍受的地步，再想进一步发展经济就举步维艰了。
二、生活中电磁辐射的防护
随着文明的发展，人类进入信息社会，电磁辐射时时刻刻都伴随着我们。电子产品带来的电磁辐射污染的污染源无处不在，我们又不能因为存在电磁辐射而放弃使用这些高科技产物，使生活质量倒退。因此，面对生活中与我们息息相关的各类电子产品，做一些基本的了解和防护措施，有效预防电磁辐射，减少对身体的危害至关重要。
家用电器辐射类型及辐射特点：
微波炉：门缝处辐射最大，启动时辐射最大，所以烹饪时不要过于靠近，辐射范围可达7米。
电热毯：电热毯通电后会产生电磁场，产生电磁辐射。孕妇如果使用电热毯，长时间处于这些电磁辐射当中，最易使胎儿的大脑、神经、骨骼和心脏等重要器官组织受到不良的影响。
加湿器：不宜离人体过近，使用时尽量保持适当距离。
液晶电视、显示器：液晶产品的卖点就是辐射较小，可放心使用。
笔记本电脑：辐射集中在键盘上方，使用时应与电源适配器保持一定距离。
手机：尽量使用坐机拨打电话，少用手机拨打电话。手机接通瞬间释放的电磁辐射最厉害，使用时头部和手机天线的距离尽量远一些，最好使用分离耳机和话筒接听电话。
计算机：（1）使用计算机的时候尽量减少接触时间并与屏幕保持适当距离，使用非液晶显示屏幕时，最好能加装防辐射隔离屏；（2）在计算机桌旁放一盆仙人掌，仙人掌可以吸收计算机释放出来的电磁辐射；（3）身体处于屏幕71厘米以外的地方，接受的电磁辐射就会大大减少；（4）不要在电脑后面或两侧安置工作台，因为电脑的后背或两侧发出的电磁辐射要远远大于前面的屏幕等。
家用电器的类型很多，辐射的强弱也不尽相同，我们要不断探讨并及时改进使用方法，尽可能地减少电磁辐射对人体的危害。
1、居家防辐射。据放射检测专家分析，目前居民家中使用的天然装饰石材中，有一部分具有放射性污染。有些家庭装修使用的壁纸、壁布、涂料、塑料、板材等，释放出大量有害气体，致使居室空气污染严重，变成了“辐射屋”、“污染房”。因此，无论是购房或租房，都应先彻头彻尾地做辐射检查，尽量避免生活在不健康的环境中，如已无法改变住所，则要测出辐射最强的是哪里，加以屏蔽或调整家具位置，使家人接触辐射材料的距离加大，接受辐射的时间减少。
2、不要把家用电器放的过于集中，或经常一起使用。以免使自己暴露在超剂量辐射的危害之中。人体不可能获得屏蔽，如果同时使用各类电器，就如同被电磁波包围，从而对人体造成危害。
3、提高自我保护意识。重视电磁辐射可能对人体产生的危害，多了解有关电磁辐射的常识，学会防范措施，加强安全防范。根据各类电子产品的应用手册及指示规范，保持安全操作距离。购买电子产品时应注意证实该产品是否已经过3C认证（国家对电子电磁兼容性的平安认证），尽量减少对高辐射产品的使用。
4、当电器不使用时，最好把电源关掉，而不是让它处于待机状态。这样，不仅可以省电，还可以减少微量电磁辐射的累积。
5、长时间看电视、电脑后及时洗手洗脸，保持室内空气流通。
6、各种家用电器、办公设备、移动电话都应尽量避免长时间操作。如电视、电脑确需长时间使用时，应注意至少每小时离开一次，采用眺望远方或闭上眼睛的方式，以减少眼睛的疲劳程度和所受辐射影响。
7、多食富含维生素A、C和蛋白质的食物。如胡萝卜、白菜、豆腐、牛奶、鸡蛋等食物，以利于调节人体电磁场紊乱。
8、多喝水。茶中的茶多酚有利于防辐射。
四、结语
在电磁辐射广泛存在的今天，可以说电磁波与我们生活密不可分，显然我们在充分利用电磁波给我们带来便利的同时注意减少电磁辐射对我们的伤害才是我们需要做的工作。电磁辐射泄漏是一项系统工程，任何单一的防护措施都不是万无一失的。要根据不同电器产品的特点采用与之相适应的最佳防护措施进行综合防护。
参考文献：
关键词：电磁技术；电磁污染；防护
中图分类号：F42文献标识码：A
一、人类生存环境的新威胁―电磁辐射
当今日益增多的电磁辐射成为危害人体健康的环境因素之一，辐射作为环境污染和职业危害的一种新形式，受到政府和社会各界的普遍关注。任何带电物体的周围都存在电场，而周期变化的电场将会产生周期变化的磁场，也就存在电磁波，产生电磁辐射，如果这种辐射的量超过限定条件，那么就会对环境形成电磁污染。和无处可躲的大气污染、水污染、噪声污染一样，电磁辐射同样无处不在，这使它成为公认的危害人类健康的“致病源”之一。目前，生活中常见的较强的电磁辐射的电器主要有：手机、计算机、微波炉、电冰箱、电视等电器，与人们工作、生活息息相关的计算机和手机对人们造成的危害更值得关注。许多上班族和沉迷于网络世界的网民每天面对计算机的时间往往超过8小时，手机又是现代社会人类不可缺少的电子通讯产品。计算机、手机本身就是一个不可小觑的电磁辐射源：微处理器、主板、显卡、声卡、USB接口等主要部件在工作时都会向外界辐射电磁能量，加之人们长期近距离的接触，这些电子产物所发生的电磁辐射对人体健康已构成了新的威胁。
二、电磁辐射对人体的危害
电磁辐射是一种复合的电磁波，以相互垂直的电场和磁场随时间的变化传递能量。人体生命活动包含一系列的生物电活动，这些生物电对环境的电磁波非常敏感，因此，电磁辐射可以对人体造成影响和损害。
电子产品已进入现代社会的各行各业和千家万户，它给人们的工作、学习、生活带来了极大的方便。但使用电子产品所致的毛病也与日俱增，“计算机病”尤为严重，已严重影响了人们的身心健康。主要表现为神经衰弱综合症（头晕、头痛、疲劳、失眠或噩梦、记忆力减退、情绪低落等）、肩颈腕综合症（骨骼不适、手指麻等、有压痛），以及腰背酸痛、抗病能力降低等，发病率最高的是那些每天在计算机旁敲击键盘的专业人员。这些专业人员精神压力大，大脑处于高度集中和紧张状态，这是产生神经衰弱综合症的根源。面部褐斑、类似红斑或湿疹等的出现，亦与精神因素密切相关。专业人员连续注视计算机屏幕，长时间近距离盯着闪烁的荧光屏，易使眼睛充血、干燥、怕光，严重者还会使眼球视网膜的感光功能失调，晶体受损，暗适应能力降低，造成视力减退。孕妇、儿童和老人是电磁辐射的易感人群，而心脏、眼睛和生殖系统等是电磁辐射敏感器官。近年来的畸形儿出生率和儿童的白血病增多，电磁辐射难逃其咎。
根据国家环保总局专家分析，目前我国的电磁辐射环境是比较好的，相当于五六十年代时我国面临的水污染、大气污染的情况，有苗头出现，还未到严重的地步。但从现在就要从严管理，未雨绸缪。因为社会经济发展离不开对电磁辐射的应用。若电磁污染到了环境无法忍受的地步，再想进一步发展经济就举步维艰了。
三、生活中电磁辐射的防护
随着文明的发展，人类进入信息社会，电磁辐射时时刻刻都伴随着我们。电子产品带来的电磁辐射污染的污染源无处不在，我们又不能因为存在电磁辐射而放弃使用这些高科技产物，使生活质量倒退。因此，面对生活中与我们息息相关的各类电子产品，做一些基本的了解和防护措施，有效预防电磁辐射，减少对身体的危害至关重要。
家用电器辐射类型及辐射特点：
微波炉：门缝处辐射最大，启动时辐射最大，所以烹饪时不要过于靠近，辐射范围可达7米。
电热毯：电热毯通电后会产生电磁场，产生电磁辐射。孕妇如果使用电热毯，长时间处于这些电磁辐射当中，最易使胎儿的大脑、神经、骨骼和心脏等重要器官组织受到不良的影响。
加湿器：不宜离人体过近，使用时尽量保持适当距离。
液晶电视、显示器：液晶产品的卖点就是辐射较小，可放心使用。
笔记本电脑：辐射集中在键盘上方，使用时应与电源适配器保持一定距离。
手机：尽量使用坐机拨打电话，少用手机拨打电话。手机接通瞬间释放的电磁辐射最厉害，使用时头部和手机天线的距离尽量远一些，最好使用分离耳机和话筒接听电话。
计算机：（1）使用计算机的时候尽量减少接触时间并与屏幕保持适当距离，使用非液晶显示屏幕时，最好能加装防辐射隔离屏；（2）在计算机桌旁放一盆仙人掌，仙人掌可以吸收计算机释放出来的电磁辐射；（3）身体处于屏幕71厘米以外的地方，接受的电磁辐射就会大大减少；（4）不要在电脑后面或两侧安置工作台，因为电脑的后背或两侧发出的电磁辐射要远远大于前面的屏幕等。
家用电器的类型很多，辐射的强弱也不尽相同，我们要不断探讨并及时改进使用方法，尽可能地减少电磁辐射对人体的危害。
1、居家防辐射。据放射检测专家分析，目前居民家中使用的天然装饰石材中，有一部分具有放射性污染。有些家庭装修使用的壁纸、壁布、涂料、塑料、板材等，释放出大量有害气体，致使居室空气污染严重，变成了“辐射屋”、“污染房”。因此，无论是购房或租房，都应先彻头彻尾地做辐射检查，尽量避免生活在不健康的环境中，如已无法改变住所，则要测出辐射最强的是哪里，加以屏蔽或调整家具位置，使家人接触辐射材料的距离加大，接受辐射的时间减少。
2、不要把家用电器放的过于集中，或经常一起使用。以免使自己暴露在超剂量辐射的危害之中。人体不可能获得屏蔽，如果同时使用各类电器，就如同被电磁波包围，从而对人体造成危害。
3、提高自我保护意识。重视电磁辐射可能对人体产生的危害，多了解有关电磁辐射的常识，学会防范措施，加强安全防范。根据各类电子产品的应用手册及指示规范，保持安全操作距离。购买电子产品时应注意证实该产品是否已经过3C认证（国家对电子电磁兼容性的平安认证），尽量减少对高辐射产品的使用。
4、当电器不使用时，最好把电源关掉，而不是让它处于待机状态。这样，不仅可以省电，还可以减少微量电磁辐射的累积。
5、长时间看电视、电脑后及时洗手洗脸，保持室内空气流通。
6、各种家用电器、办公设备、移动电话都应尽量避免长时间操作。如电视、电脑确需长时间使用时，应注意至少每小时离开一次，采用眺望远方或闭上眼睛的方式，以减少眼睛的疲劳程度和所受辐射影响。
7、多食富含维生素A、C和蛋白质的食物。如胡萝卜、白菜、豆腐、牛奶、鸡蛋等食物，以利于调节人体电磁场紊乱。
8、多喝水。茶中的茶多酚有利于防辐射。
四、结语
在电磁辐射广泛存在的今天，可以说电磁波与我们生活密不可分，显然我们在充分利用电磁波给我们带来便利的同时注意减少电磁辐射对我们的伤害才是我们需要做的工作。电磁辐射泄漏是一项系统工程，任何单一的防护措施都不是万无一失的。要根据不同电器产品的特点采用与之相适应的最佳防护措施进行综合防护。
（作者单位：平高集团）
主要参考文献：
[1]沈颐宁.电磁场与电磁波.北京：科学出版社，2007.
[2]黄德寅.电磁辐射对生物体的生物学效应.职业卫生与应急救援，2004.
找出生活中的辐射源
生活中的电磁辐射源很多，主要包括家用电器、家居环境和装修材料三大类。
家用电器
家用电器是产生电磁辐射的主要来源，因此需要重点防范。
1.电吹风：电吹风的辐射源位于其后端的电机部位，人们使用电吹风时，其后端距离头部很近，很容易因为电磁辐射引发头晕、乏力，所以在使用电吹风时应采用正确的方法，如开启和关闭电吹风时尽量离头部远一点；使用时，最好将电吹风与头部保持垂直；不要连续长时间使用等。
2.微波炉&电磁炉：二者是利用微波具有热效应这一特征来达到加热和煮熟食物的目的。研究表明，微波炉所产生的强电磁波严重超标可能会诱发疾病。有的机型前方按键板的磁场可高达30-60mG（毫高斯，数值越高辐射量越大），使用时的磁场则超过200mG。这些泄漏的微波对男性生殖系统的伤害尤其大，因此小男孩更应尽量避开辐射源。
3.冰箱：电冰箱是厨房中一个高磁场的所在，特别是在冰箱正在运作、发出嗡嗡声时，冰箱后侧或下方的散热管线释放的磁场更是高出前方几十甚至几百倍。用吸尘器把散热管线上的灰尘吸掉，不但会提高冰箱的效率，也会减低家中的磁场。
4.电脑：电脑显示器会产生X光辐射，显示器背面的电线圈辐射危害也较大，如果有准妈妈是在电脑机房上班的则要注意，应尽量避免在电脑显示器背后工作。
5.手机充电器：手机充电器、便携式单放机在插座上的变压器磁场也很高，所以要保持距离，以策安全。
6.手机：手机的辐射效力虽然没有微波炉强，但也可以对人体造成危害。日常生活中减少手机辐射较有效的方法是使用耳机接听电话。
除此之外，像吸尘器（200mG）、无绳电话（200mG）、电须刀（100mG）、电热毯（100mG）等也都是电磁污染的重点罪魁，需要我们在使用时格外注意，尽量减少电磁辐射对身体的伤害。
家居环境
对于电器的电磁辐射，人们普遍还会有所防范，但是对于家居环境的电磁辐射，很多人却很容易忽视。电灯在家庭生活中必不可少，而每件灯具其实都有电磁辐射，选择灯具的时候必须购买合格产品。一度有报道称，有网友做了测试，节能灯打开后周边电磁辐射惊人。后经证实，市面上的绝大多数节能灯均符合对人体辐射安全的要求。但应注意的是，使用节能灯时，人不要离得太近。总的来说，荧光灯的工作电压高，频率也高，所以辐射相对大一点，而LED灯工作的电压低，辐射小一些，但它的显色系数比较低，会累眼一点。
装修材料
在所有装修材料中，电磁辐射最大的就是天然装饰石材，有部分石材具有放射性污染，而由工业废渣制成的煤灰砖、矿渣砖等建筑材料，也存在放射性超标的现象。所以室内装饰应尽量少用大理石、花岗岩等天然石材。无论是购房或租房，都应先彻头彻尾地做辐射检查，尽量避免生活在不健康的环境中。
就地板材料而言，现在人们出于环保的考虑，很少使用石材，而以瓷砖和木地板居多。这两类材料相对辐射较小，尤其是木地板。需要提醒大家的是，瓷砖越白，往往辐射越大，抛光砖中超白砖的辐射更强。所以不管它是一线品牌还是三线品牌，买瓷砖尤其是地砖，不要买太白的，危害会小一些。
辐射过度的症状表现
电磁辐射危害人体主要有三方面：热效应、非热效应和累加效应。热效应会引起人体升温，从而引发心悸、头涨、失眠、心动过缓、白细胞减少、视力下降等症状。
非热效应则会对人体的神经系统、感觉系统、免疫系统和内分泌系统造成影响，引发心动过缓、窦性心率不齐、嗅觉下降、免疫功能变差、内分泌失调等症状。严重时，还会诱发癌症。
遭受热效应和非热效应损伤后，如果人体没来得及进行自我修复就再次受到电磁辐射，其伤害程度就会发生累加，导致更为严重的症状。
如何监测居室辐射
最简单可行的方法是用收音机来监测，方法如下：关闭屋里的所有电器，打开收音机，最好是有多波段的，选几个波段来回调台，听听杂音，杂音大说明辐射大，反之则辐射小，对比方法是在屋子里和在屋子外面。
当然，最可靠的方法还是请专业机构进行电磁辐射检测，他们会用专业的检测设备测出居室内电磁辐射的准确情况。如果超过国家规定标准，就要及时采取措施进行改善。
防控辐射的食物
电磁辐射无处不在，想要彻底摆脱它是不可能的，我们能做的就是尽可能地降低它的危害，而食物就是用来对抗辐射的一大利器。
1.含胶原弹性物质的食物：海带是放射性物质的克星，可减轻同位素、射线对机体免疫功能的损害，并抑制免疫细胞的死亡。海带中含有的胶质、动物皮肤和脊髓中的胶原物质都有一种黏附作用，可以把体内的辐射性物质黏附出来排出体外。
代表：海带、紫菜；动物的皮肤、骨髓。
2.含维生素E、维生素C的食物：维生素E和维生素C都具有抗氧化作用，可以减轻电脑辐射导致的过氧化反应，就像给我们的皮肤穿上了一层“防辐射衣”，从而减轻对皮肤的损害。
代表：各种豆类、橄榄油、葵花子油；芥菜、卷心菜、萝卜等蔬菜；鲜枣、橘子、猕猴桃等新鲜水果。
3.含维生素A、β胡萝卜素的食物：维生素 A和β胡萝卜素能很好地保护眼睛。长期食用胡萝卜，能使人体少受辐射和超量紫外线照射的损害。国外还将天然胡萝卜素用于化妆品中，发挥其防辐射和抗衰老的作用。
代表：鱼肝油、动物肝脏；鸡肉、蛋黄；西兰花、胡萝卜、菠菜等蔬菜。
4.含硒的食物：微量元素硒具有抗氧化的作用，它通过阻断身体过氧化反应而起到抗辐射、延缓衰老的作用。
代表：芝麻、麦芽和黄芪；酵母、蛋类、啤酒；龙虾、金枪鱼等海产品；大蒜、蘑菇等。
5.含脂多糖、维生素A原的食物：脂多糖、维生素A原能促进体内毒物的排泄、加速新陈代谢，可有效抵抗各种形式的污染。
代表：绿茶、绿豆等。
减少辐射有妙招
在印象中，不少植物都有降低电磁辐射的作用，比如黄金葛、吊兰、芦荟、绿萝等，尤其是仙人掌、仙人球这类多肉植物，更是被称为防辐射植物中的代表。但最新的说法却是所谓的“防辐射植物”在净化空气、吸收甲醛等方面或许有一些功效，但在防电磁辐射上，还没有任何科学依据能证明其有效性。既然植物不靠谱，那么除了饮食之外，还有什么减少辐射伤害的妙招呢？
1.用水吸电磁波。因为水是吸收电磁波的最好介质，可在电脑的周边多放几瓶水。不过，必须是塑料瓶和玻璃瓶的才行，绝对不能用金属杯盛水。
2.别让电器扎堆。不要把家用电器摆放得过于集中，特别是电视、电脑、电冰箱不宜集中摆放在卧室里，以免使自己暴露在超量辐射的危险中。
3.不要在电脑显示器背后逗留。电脑的摆放位置很重要。尽量别让屏幕的背面朝着有人的地方，因为电脑辐射最强的是背面，其次为左右两侧，屏幕的正面反而辐射最弱。
4.减少待机。当电器暂停使用时，最好不让它们长时间处于待机状态，因为此时产生的微弱电磁场时间一长，也会产生辐射积累。
5.注意卫生。室内要保持干净良好的环境，如舒适的温度、清洁的空气等，同时要及时洗脸洗手。电脑显示器表面存在着大量静电，其聚集的灰尘可转移到脸部和手部皮肤处，时间久了，易发生斑疹、色素沉着，严重者甚至会引起皮肤病变等，因此在使用电脑后应及时洗脸、洗手。
榨汁机或豆浆机保养清洁
榨汁机或豆浆机，很多家庭都在使用，并且有的家庭还是天天使用，但这两种机器清洁起来都不方便，很难彻底。
榨完果汁或打完豆浆后，马上用百洁布或废旧的小牙刷，蘸水清理一下机器的刀头、滤网等，不要让果渣、豆渣等杂物凝结，不然会给接下来的清洁带来麻烦。
在搅拌容器中加入三分之一的温水和洗洁精，插上电源搅拌30秒，然后用清水冲洗。如果刀头是用来绞肉的话，将剩馒头掰成馒头渣放进搅拌机进行搅拌，能有效吸附肉末等残渣。
如果经常使用，榨汁机和豆浆机的塑料杯身日久就会变黄，遇到这种问题可以用小块面团蘸少许清洁剂反复揉蹭，就可清洁干净。
榨汁机或豆浆机外壳的清洁比较简单，用抹布擦拭即可，切记不能用水冲洗，或者用硬物刮洗。榨汁机的底座或豆浆机的机头不能浸入水中，以免电机的绝缘部分被破坏。
微波炉保养清洁
微波炉是最易藏污垢的地方，在高温下飞溅的油滴或爆溅的食物残渣动不动就粘上炉腔“天花板”，这不仅影响后继食物卫生，还可能引发火花或烟雾，使电磁辐射增加，因此要定期清洗。
拔下电源插头，用软布蘸取溶有中性清洁剂的温水，擦拭微波炉内部表面、炉门正反面及炉门开口处。切勿使用金属刷清洗，以免划伤。
如果积垢太多，可以用微波炉专用容器装好柠檬水加热几分钟，先让蒸发出来的水分湿润一下炉内，然后用粗卫生纸擦拭污渍，再用双效百洁布蘸洗涤灵把油污彻底擦净。需要当心的是，之后一定要用蘸清水的海绵抹布多擦几遍，不要让清洁剂残留在炉内，否则以后加热食物时，残留的清洁剂就会成为雾汽附着在食物上。最后用干的海绵抹布拭干即可。为防止损坏炉内部件，不要让水渗入通风口。
取下冷却后的转盘、转盘支架，用温肥皂水清洗，再用清水洗净擦干。转盘清洗完毕后，切记要按原样复位，以避免产生噪音。
清洁微波炉的门封，用微湿的软布即可。如果橡胶门封里嵌入了沙尘，可用干的儿童软毛牙刷刷一下。
将橘皮或柠檬皮放进清洁好的微波炉中，加热15～30秒，即可去除微波炉中的异味。
电磁炉保养清洁
电磁炉使用一段时间后，面板上很容易落上斑斑渍垢，如果没有及时擦净，变成顽固油渍，那就需要费点功夫了。
拔插头，待炉面完全冷却。擦拭电磁炉内的排风扇和通风口，以确保电磁炉内通风畅通，防止电磁炉过热。这个部位可以用柔软干布蘸取酒精来擦拭，但要等酒精挥发完后再使用电磁炉。若通风口灰尘较多，可用柔软的牙刷或棉花棒清理，切勿用水冲洗。
擦拭电磁炉面板，可用去污粉或中性洗洁剂擦拭，再以湿抹布擦拭。如果积垢较重，可蘸牙膏擦拭，然后再以柔软的湿抹布擦拭。注意，刚使用完的炉面不要马上用冷水去擦，以免冷热相激，使面板开裂。
电熨斗保养清洁
熨烫衣物时，由于温度控制不当等原因，底板会沾上一层焦化物，要及时清理，否则越积越多，影响熨烫效果。
电熨斗通电预热至100℃后切断电源，在底板焦化物处涂上少量苏打粉或去污粉，用干净的棉布来回擦拭，污垢即可清除。
熨斗面上的污迹，在熨斗加热后，用拧干的湿布擦拭即可。
若发现喷汽型电熨斗水箱内的水有混浊时，可用白醋与水各半注入水箱，加热几分钟，断电，摇晃清洗。洗毕倒出醋液后，还应用清水清洗几次。若发现排气孔内有白色粉末，用针来疏通清理。在清洁完毕后，一定要倒尽水箱内的余水，如果发现倒不干净，可启动电熨斗，将多余的水用尽。
饮水机保养清洁
饮水机用久了，机身里会产生水垢，还有可能滋生细菌，喝这样的水，对身体的影响不言而喻。
拔去插头，取下水桶，打开饮水机后面的排污管口，排净余水。然后，再打开冷热水开关放水。
取下“聪明座”（就是饮水机内接触矿泉水桶的部分），用酒精棉仔细擦洗饮水机内胆和盖子的内外侧，为下一步消毒做准备。
按照去污泡腾片或消毒剂的说明书兑好消毒水，导入饮水机，使消毒水充盈整个腔体，留置10～15分钟。但更建议从进水口倒入少许白醋或鲜榨柠檬汁，再将里面加满水，留置两小时，这样不用担心清洁剂残留对人体造成危害。
打开饮水机的所有开关，包括排污管和饮水开关，排净消毒液或醋水。
用清水连续冲洗饮水机的整个腔体。建议把饮水机搬到卫生间里冲，保证水量充沛，打开所有开关排净冲洗液体。
中图分类号： X83文献标识码：A 文章编号：
环境监测是指由专业人员通过物理、化学以及生物等科学手段连续或是间断性的对测定环境中的污染物的种类、分布、浓度等指标变化情况进行分析和监测的一种活动。通过环境监测，能够全面及时的反映某个地区的现行环境情况及未来发展趋势，为相关部门进行污染控制、制定环保政策提供准确全面的科学依据，是一项利国利民、功在当代利在千秋的大事。但随着社会经济的不断发展，在高新科技日新月异的快速进步中，人们一边享受着高科技成果的同时也在生产生活中将许多有毒的垃圾废料排放到自然界当中，污染物的危害性呈现出不断上升的趋势，实施环境监测的专业人员在具体工作过程中直接遭受污染物危害和间接遭受污染物危害的比例也不断增加，加强环境监测人员的安全保护工作已经刻不容缓。但由于环境监测工作的地点和工作环境的特殊性，监测人员往往需要迅速直接的出现在事故危害地点的第一线进行数据资料的搜集，很难进行全面有效的安全保护，因而这项工作一直困绕着许多业内人土，本文正是注意到了这种情况并通过大量详细的实地走访最终做出如下论断，希望能对环境监测人员的安全保护能起到一些帮助作用。
一、环境监测中安全保护的分类。
依据不同的划分标准，环境监测中的安全保护也可以划分为不同的种类：依据污染物性质的不同可以大体上分为物理安全防护、化学安全防护和生物安全防护；依据具体的污染物不同可以大致分为化学药品防护、高温监测防护、噪音监测防护、用电监测防护等防护类型；依据受伤部位的防护可以分为、视觉器管防护、听觉器管防护、心脏器管防护以及皮肤防护等防护类型。在这些不同的分类标准中，最为常用的就是依据污染物的类型进行的防护区分，按照这一标准，环境监测中的安全防护可以细分为以下几类，即：有害物质防护，化学药品防护、辐射防护、生物性防护、高空监测防护、高温监测防护、.用电监测防护以及噪音监测防护等类型防护。下面本文就对每种防护做一定的简要说明。
二、具体的安全保护措施。
对于不同的的污染物，环境监测人员在进行防护时所采取的措施是不同的。
1.有害物质防护。对于有害物质的防护，可以细分为己知的有害物质防护和未知的有害物质防护。就己知的有害物质防护而言，如果某个地方发生了大面积的环境污染，而监测人员在奔赴事故发生地点之前就已经明确了具体的污染物，这种情况下监测人员可以通过采取一定的针对性措施来加强防护力度，例如在赶往事发地之前监测人员就己获息引起环境变化的污染物呈碱性，那么可以有针对的准备一些搞碱性较好的防化服、橡胶手套、防毒面具等其它防毒器具，确保人身安全。
2.化学药品的防护。化学药品是随着科学技术的发展不断出现的，科学家通过各种各样的化学试验来研制出许多对人们生产生活都十分有益的化学药品，这个想法的初衷是好的，但由于部分化学药品本身就具有非常强大的化学危害性，因此在进行化学反应的过程中不可避免的会造成环境污染。
3.辐射防护。辐射防护是近几年新兴的一种防护手段，主要是环境监测人员针对日益发展的电磁辐射进行的一种人身保护。从广义上来讲，任何一种电磁设备都带有一定的辐射，如家庭常用的电脑、电磁炉、电烤箱，医院进行手术的X光级，核磁共振仪，电视台进行信号传界的信号发射设备，接收设备，以及手机、无绳电话等设备都具有电磁辐射，但不同的电子产品的辐射强度和辐射频率是不同的，少量的电磁辐射对于人体是无害的。但对于大型电磁设备如核电站、原子吸收石墨炉电源、气相色谱实验这一类的电磁辐射，远远超出了人体所能接受的范围，在这种环境下进行监测，会对人身的皮肤和细胞造成非常大的伤害，甚至引起基因突变。这种情况下采取防护措施，可以从以下几个方面着手：一是距离防护，有数据显示，辐射距离扩大一倍辐射量降低到原来的1/4，尽量采用相关仪器扩大与辐射源的距离可以有效保护监测人员的安全；二是时间防护，在进行这类辐射监测时，监测人员要注意尽可能的减少与辐射物质的接触时间；三是屏蔽防护，监测人员要在工作服上配带一定的辐射屏蔽仪器，将电磁辐射的强度降到最低。电磁辐射防护用品主要有防护服装、防护眼镜、电磁辐射防护屏等设备。
4.高空监测防护。高空监测主要是用来监测大气污染，由于大气污染的扩散性与风向和风力有关，在风力较大的时候空气污染会给人民群众的生活和人身安全带来较大的危害，如氯化氢、二氧化硫等气体会引起呼吸首感染，笨系气体物质会使人体致癌，因而实施高空监测是一项非常有必要的监测活动。
5.高温监测防护。从生理学的角度来讲，当温度高于29℃的时候，我们认为这样的温度就会对人体造成伤害，会导致人体产生不良反应和皮肤病。由于环境监测很多时候需要进行室外活动，不可避免的要置身于高温环境下，采取一定的高温监测防护是非常有必要的。一是在高温环境下进行环境监测要携带一定的盐开水，防止出现脱水脱盐现象；二是要配带防晒眼睛，保护视力；三是在采取样本时要带手套，防止高温灼伤。
6.用电监测防护。由于在进行环境监测的过程中要使用各种各样的电子设备，学习一定的用电知识进行自身防护是非常有必要的。一是不要直接触摸电裸线，要配带绝缘工具才能进行操作；二是设备的开关要严格按照操作规定，不能靠经验办事；三是一旦工作中发现线路老化、破损现象要及时停止工作，上报维修；四是杜绝在雷雨、闪电等恶劣气候条件下使用电子设备。
7.噪间监测防护。
高分贝的音量会对人体的听觉器管和心脏器管产生危害，在这种情况下实施监测要注意保护自己的听觉器管，如配带隔音耳塞等其它设备，减轻噪音对人体的危害。
无处不在，电磁危害
一个很遗憾的发现就是，你不能用一本杂志，或者一个垫板阻挡电磁波的辐射。所以在开着的电脑前看书，是一个慢性自杀的最好方法。
另一个很沮丧的发现就是，电磁波无处不在。科学的理论认为包括可见光和紫外线在内的大部分射线都属于电磁波。但是真正危害我们健康的杀手电磁波却来自于电器，是科学的产物。
也许你想象不到，有电磁波危害的电器几乎无所不包，大到电视、电脑，小到小家电，凡是带电的物质皆会释放出大量的电磁波。即使是日光灯也不能幸免。一项研究表明，将患有癌症的豚鼠放在日光灯下连续照射12个小时，结果其癌细胞的含量会成倍增加。而事实上，炒菜用的抽油烟机的危害则更甚于手机。据瑞士国家实验室1998年的研究发现，抽油烟机两个功能强大的涡轮系统运转1分钟所产生的电磁辐射相当于打300分钟手机的电磁辐射量。但是，“塞翁失马，焉知非福”，读完本文的读者也许会有更充分的理由不用进厨房，为偷懒找到一个更为科学的借口。
1997年12月2日，台湾地区的原子能辐射侦测中心又发现，家庭里插电的家电、甚至包括某些保健器材所制造的辐射要比核电站辐射的电磁波大2.8倍。也就是说，身为家庭主妇的老婆要求增发高危保障津贴是完全合情合理的，因为做家务是一件十分危险、且有害健康的职业。
无极杀手，致命攻击
现在，对于电磁波有害的认识似乎已经成为不争的事实，这就是为什么电视发射塔旁边的房子会特别便宜的原因。
事实上，因为电磁波而导致的病症可以说是五花八门、包罗万象。小到头疼眼热、疲劳呕吐、肥胖和心脏病，大到视力丧失、老年痴呆、小脑失衡和癌症，几乎涵盖从外科到精神科各个科室，涉及人体的每个系统。
大于2毫高斯的电磁波会在几分钟内改变人类细胞表面电荷，使体内的抗体失效，从而无法杀死变异细胞，大大提高了癌症、白血病的发病概率。同时电磁波还会杀死褪黑激素，这是一种由脑部松果体分泌的能抑制自由基、对抗癌细胞的激素。另外，电磁波还可以使中性脂肪增加导致动脉硬化，造成肥胖和心脏病；使钙离子流失造成流产、不孕或者畸形儿出生比率增加；更加可以影响脑内荷尔蒙的分泌，导致小儿自闭症，并为人们增添从桥上跳下去的无限勇气；还有，电磁波对白内障患者也负有不可推卸的责任。
通常的理论认为，每在电脑前工作5小时就会缩短寿命一天，而每天在电脑前工作时间超过6小时的人，则易患“VOT”症，这是一种电脑综合征，除了心、肝、肾等多处病变外，还伴随视力逐渐减退，直到你贴到电脑上也看不清那上面的字为止。
无毒秘笈，常备备长炭
虽然，如果你能下狠心过着“鲁宾逊式”的生活，没有电视、冰箱、电话、电磁炉、热水器以及日光灯，就能够从根本上杜绝一切来自电磁波的危害，但那缺乏实际的操作意义，而且也会在患上癌症之前，先死于饥饿和寒冷。
于是，人们想到也许植物会中和一些电磁波，阻碍辐射。的确，植物存在这样的能力，一般研究证明，一坪（约3.3平方米）左右的空间内种植6株大叶片植物会起到预防电磁波的效果，但是如此一来，你们家中的也许就要变成热带雨林，稍不留神就会砸到花花草草。
