时间：2023-10-15 10:16:26
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关键词：电磁辐射；污染；探讨
中图分类号：O434.11 文献标识码：A 文章编号：
近年来,电磁技术应用越来越广泛,电磁辐射污染也越来越严重。电磁干扰、电磁辐射对生物体的影响成为了电磁辐射污染的主要危害,对人们的生产、生活造成了较大的影响。
1 电磁辐射污染的现状
室外产生电磁辐射的系统主要包括:通信、输电、交通、发射、武器等。首先,通信。通信基础设施,例如基站天线等,会产生电磁干扰。不合理架设的天线容易导致居民受到电磁辐射污染。随着城乡一体化进程的加剧,郊区出现了越来越多的大功率电磁波发射基站,产生了大量的电磁辐射。其次,输电。变电站、高压电缆、高压输电线等高压输电设备在城市、乡村中分别越来越密集,加剧了电磁辐射污染。第三,发射。为了方便信息、文化交流,发射系统持续运行。一些规划不当的发射系统,对附近区域造成了较大的电磁干扰。第四,交通。城市交通运输业的迅猛发展,提高了电磁辐射强度的峰值。高数量、多品种的交通工具在运营中会对通讯、广电设施的正常信号造成一定程度的干扰。此外,室内电磁辐射污染也不容忽视,人们根据自身喜好使用的一些带有电磁辐射的产品,加剧了室内电磁辐射污染的强度。随着电磁辐射污染的加剧,人们越来越关注电磁污染的防护。为了提高电磁污染防护的效率,就应针对电磁辐射污染的现状、种类与危害,采取严格执行相关法规、电磁辐射控制技术应用、加强个体防护等防护措施。
2 电磁辐射污染的种类
电磁辐射会对环境造成电磁干扰。按照电磁干扰源发射的电磁波强弱程度,可以将电磁干扰源分成两大类:强电磁干扰源和弱电磁干扰源。强电磁干扰源不但会导致系统或设备效能降低,还会对生物体造成影响。强电磁干扰源往往有着较窄的辐射频谱。弱电磁干扰源会导致抗干扰强度不高的系统、电子设备、电器的效能降低。弱电磁干扰源往往有着很宽的频谱,频率范围通常会跨越几个数量级。按照不同的电磁能量利用目的,可以将认为的电磁辐射污染源分成三大类。首先,正常工作不会产生超出标准范围的电磁能量的设备。此类设备主要包括变压器、送电线、绝大多数电子设备、家用电器、信息技术设备等。其次,需要利用电磁能量进行正常工作的设备,此类设备在某一区域为某一特定的对象服务,将电磁能量控制在一定的范围之内,不向其他地方泄漏电磁能量。此类设备主要包括医疗、科学、工业射频设备等。第三,需要将电磁波辐射出去才能完成正常工作的设备。此类设备主要包括雷达、通信、电视、广播等。
电磁辐射产生于电子设备和电气装置，主要有以下几类来源：第一：广电设备与电讯设备。长寿广播电视发射塔、渡舟等地的微波通讯站、地面卫星通信站、寻呼通信基站等，这些设备大功率定时或不定时发射。第二：工业用电磁辐射设备：主要有长寿晏家工业园区、江南的重钢的高频炉（包括高频感应炉、高频淬火炉、高频熔炼炉、高频焊接炉及电子管的排气、烤消、退火、封接、钎焊，半导体的外延、区熔、拉单晶等。）、塑料热合机（包括高频热合机、塑料焊接机等。）、高频介质加热机、高频烘干机、放电加工机床、各种类型电火花加工设备等。第三：电力系统设备。包括发电厂、高压输配电线、变压器以及数以千计的电动机等。第四：交通系统。各种汽车、电动车等。第五：各类家用电器。包括电子闹钟、吹风机、微波炉、电视机、电冰箱、计算机、空调和电热毯等。
3 电磁辐射污染的危害
电磁辐射污染的危害主要表现在两个方面:电磁干扰、电磁辐射对生物体的影响。
3.1 电磁干扰。电磁波充斥在人们生活的空间里,不同的电磁波会相互干扰。环境周围辐射源的数量,每个辐射源的辐射持续时间、带宽、波形、频率、振幅等参数,各个辐射源的距离等因素是随机变化的,从而形成了难以预料的干扰电磁场。电磁辐射将会干扰仪表、仪器、电子设备等,降低设备性能,产生诸多不良后果,例如系统可用性降低、出现延迟、信息重复、信息不准确等,造成任务无法顺利完成,电磁干扰严重时甚至会引发事故。
3.2 电磁辐射对生物体的危害。电磁辐射对生物的危害主要表现在三个方面:热效应、非热效应、累积效应。热效应指的是高频电磁波对生物机体细胞造成的“加热”影响。高频电磁波穿越生物表层“加热”内部组织,生物体内部组织难以散热,从而造成严重的“烧伤”。热效应导致生物肌体升温,干扰各个器官的正常工作,对生育系统、视觉系统、心血管系统均造成了一定的破坏。非热效应指的是低频电磁波对生物体造成的影响。低频电磁波辐射人体后,体温没有明显变化,但是身体本身的微弱电磁场已经受到了干扰,人体保持平衡状态的电磁场被打破,使得细胞、淋巴液、血液等发生变化,将会导致遗传基因突变、脱氧核糖核酸受损,从而导致一系列疾病,例如婴儿畸形、肿瘤、白血病等。非热效应包括化学效应和物理效应。电磁场对生物体造成的化学效应比热效应具有更大的杀伤力。累积效应指的是热效应和非热效应作用于生物体后,造成的伤害没有得到有效的恢复,又再次受到电磁辐射,伤害程度累积。电磁辐射污染的累积效应是长期的,严重时会对生命造成威胁。
4 对电磁辐射污染的防护措施
4.1 严格执行相关法规
电磁辐射污染防护的基本前提是严格执行电磁辐射污染防治的相关法律法规。建立、健全电磁辐射污染管理体制,例如加强对电磁辐射设施运作的审批、监督力度。对公共场所的电磁污染进行检测,为电磁辐射污染防护提供目标与方向。客观、合理评价新建项目或改建项目的电磁辐射污染程度,在项目建设期间,根据相关法律法规加强监管工作。
4.2 电磁辐射控制技术应用
合理应用电磁辐射控制技术是电磁辐射污染防治的重要措施。电磁屏蔽技术、高频接地、滤波技术、植物绿化、电磁辐射防护材料的使用等是目前重要的电磁辐射控制措施。电磁屏蔽技术是利用电磁辐射扩散抑制材料,将环境和电磁场源隔离,将电磁辐射控制在一定的范围之内,从而达到电磁辐射污染防护的目的。对高频电磁场进行屏蔽是电磁屏蔽技术的重要应用。高频接地能够将屏蔽体内部的射频电流导入大地,确保屏蔽体不成为二次辐射源,提高屏蔽作用。高频接地可以利用自然接地体,节省费用。滤波技术能够有效的抑制电流干扰,既要屏蔽无用信号,又要确保实用信号通过。植物绿化是利用植物能够吸收电磁能量的功能,吸收电磁波。在电磁辐射污染相对严重的地区,种植大面积的树木,能够促使电波传播衰减,降低电磁辐射对人体的危害。电磁辐射防护材料的合理使用,能够吸收或反射电磁辐射,最大程度地衰减电磁场场强。
4.3 个体防护
具体到个体层面,电磁辐射污染防护可以从以下几个方面着手。首先,在家用电器、手机等私人物品的使用上,应购买合格产品,不要集中摆放,并使用时注意保持距离。其次,在变电站、高压线、电磁波发射塔、电视台附近工作的人员,应注意采取相应的防护措施,并对自身的身体各项指标进行检测。最后,在饮食上,可以多食用蛋白质、维生素A、维生素C丰富的食物,例如海带、西红柿、胡萝卜等,以增强机体抵抗力。
5 结束语
综上所述,电磁辐射污染是随着电磁技术应用的广泛应用而加剧的,为了防治电磁污染危害,就必须采取相应的控制措施,降低电磁污染危害程度。
参考文献：
[1] 刘文魁,庞东.电磁辐射的污染及防护与治理[M].北京:科学出版社,2007.
什么是电磁波和电磁辐射？
同相振荡且互相垂直的电场与磁场在空间中以波的形式移动构成电磁波。其传播方向垂直于电场与磁场构成的平面，可有效传递能量和动量。电磁波向空中发射或汇聚的现象，叫电磁辐射。
人类生存的地球本身就是一个大磁场，它表面的热辐射和雷电都可产生电磁辐射，太阳及其他星球也从外层空间源源不断地产生电磁辐射。对我们生活环境有影响的电磁辐射包括天然电磁辐射和人为电磁辐射两种。大自然引起的如雷、电一类的电磁辐射属于天然电磁辐射类，而人为电磁辐射则主要包括脉冲放电、工频交变磁场、微波、射频电磁辐射等。
生活中常见的电磁辐射源在哪儿
生活中常见的电磁辐射源种类主要包括以下几种。
1. 广播电视发射设备，主要为各地广播电视的发射台和中转台。
2. 通信雷达及导航通信发射设备，包括短波发射台、微波通信站、地面卫星通信站、移动通信站。
3. 工业、科研、医疗高频设备。该类设备把电能转换为热能或其他能量加以利用，但伴有电磁辐射产生并泄漏出去，引起工作场所环境污染。工业用电磁辐射设备：主要为高频炉、塑料热合机、高频介质加热机等。医疗用电磁辐射设备：主要为高频理疗机、超短波理疗机、紫外线理疗机等。科学研究用电磁辐射设备：主要为电子加速器及各种超声波装置、电磁灶等。
4. 交通系统电磁辐射设备，包括：电气化铁路、轻轨及电气化铁道、有轨电车、无轨电车等。
5. 电力系统电磁辐射设备，高压输电线包括架空输电线和地下电缆，变电站包括发电厂和变压器电站。
6. 家用电器电磁辐射设备，包括计算机、显示器、电视机、微波炉、无线电话等。
适当利用电磁场，有利于人体健康
地球是一个大的电磁场，人必须与地球磁场相兼容才能生存。从某种角度上说，电磁场是必不可少的。如果人生活在一个没有电磁环境的空间里，必定会引起身体机能紊乱。因此，适量的电磁环境的存在，是有利于人体健康的。
由于人体生命活动包含一系列的生物电活动，这些生物电对环境的电磁波非常敏感。因此，人类利用电磁波和人体之间的微妙关系制成了很多有益的仪器和设备。当电磁辐射以适当的方式和时间作用于人身体的某部位后，可以治疗多种疾病。电磁波，特别是微波波段在临床应用最为广泛，利用微波可以治疗肩周炎、慢性骨髓炎、冠心病等。
辐射累积，身体就会出事
在正常情况下，人体可以适应地球的电磁场。然而，当人体暴露于一定剂量和一定时间的电磁辐射之后，将受到不同程度的伤害。电磁辐射危害人体的机理主要是热效应、非热效应和累积效应等。当人体接受电磁辐射时，体内分子会随着电磁场的转换快速运动，使人体升温，热效应会引起中枢神经和植物神经系统的功能障碍，主要表现为头晕、失眠、健忘等亚健康表现。非热效应即吸收辐射不足以引起体温增高，但也引起生理变化和反应。生活和工作在这种环境中过久，会出现头晕、疲乏无力、记忆力衰退、食欲减退等症状。累积效应则指热效应和非热效应作用于人体后，人体对伤害尚未来得及进行自我修复之前，再次受到电磁波辐射，其伤害程度就会发生累积，久之会成为永久性病态，危及生命。
过量电磁辐射可致不育、智障及血液病等
过量的电磁辐射可对人体多个系统和器官造成损伤，主要表现为：
1. 神经系统：可出现神经衰弱及植物神经功能失调的症状，表现为头昏、头痛、失眠、多梦、乏力、记忆力减退、消瘦、情绪不佳及神经功能紊乱等。
2. 生殖系统：表现为男性数量减少、质量降低；女性经期紊乱，孕妇流产几率增大，胎儿畸形，并可导致儿童智力残缺。
3. 心血管系统：表现为心悸、胸闷、心动过缓、心搏血量减少、窦性心率不齐等。如果装有心脏起搏器的病人处于高压电磁辐射的环境中，会影响心脏起搏器的正常使用。
4. 免疫系统：可出现免疫功能降低。外周血中白细胞尤其是淋巴细胞减少、比值异常，白细胞吞噬能力下降等。
5. 视觉系统：眼睛是人体对电磁辐射较为敏感的器官之一，容易受到电磁辐射的损伤。长期受低强度电磁辐射的作用，可促使视觉疲劳，眼睛不舒适和眼感干燥等现象发生。过量的电磁辐射可导致视力下降，严重者可导致视网膜脱落。眼部无脂肪层覆盖，眼组织含有大量的水分，晶状体缺少血管散热，在受到电磁辐射热效应后，晶状体蛋白质凝固并产生酶代谢障碍，从而导致晶状体混浊，严重的会形成白内障。同时，强电磁辐射会使角膜受到伤害，从而造成视觉疲劳、视力下降甚至丧失。
值得注意的是，不同的人或同一个人在不同年龄阶段对电磁辐射的承受能力是不一样的，老人、儿童、孕妇属于电磁辐射的敏感人群。
生活中如何减少辐射伤害
生活和工作在电磁辐射环境中的人们，该如何预防并减轻电磁辐射的伤害呢？
1. 提高自我保护意识，重视电磁辐射可能对人体产生的危害，多了解有关电磁辐射的常识，掌握防范措施，加强安全防范。
2. 不要把家用电器摆放得过于集中，或经常一起使用，以免使自己暴露在超剂量辐射的危害之中。特别是电视、电脑、冰箱等电器更不宜集中摆放在卧室里。
3. 各种家用电器、办公设备、移动电话等都应尽量避免长时间操作。如电视、电脑等电器需要较长时间使用时，应注意至少每1小时离开一次，采用眺望远方或闭上眼睛的方式，以减少眼睛的疲劳程度和所受辐射影响。
4. 当电器暂停使用时，最好不要让它们处于待机状态，因为此时可产生较微弱的电磁场，长时间也会产生辐射积累。
5. 对各种电器的使用，应保持一定的安全距离。如眼睛离电视荧光屏的距离，一般为荧光屏宽度的5倍左右；微波炉在开启之后要离开至少1米远，孕妇和小孩应尽量远离微波炉；手机在使用时，应尽量使头部与手机天线的距离远一些，最好使用分离耳机和话筒接听电话。
6. 人体神经和生殖系统对电磁辐射最为敏感。因此，应尽量减少敏感部位与电磁波频繁密集的接触，而且接触时也要保持安全距离，一般是半米以上。
7. 人们如果长期置身于超剂量电磁辐射环境中，应注意采取以下自我保护措施：居住、工作在高压线、变电站、电台、电视台、雷达站、电磁波发射塔附近的人员，佩带心脏起搏器的患者，经常使用电子仪器、医疗设备、办公自动化设备的人员，以及生活在现代电器自动化环境中的人群，特别是抵抗力较弱的孕妇、儿童、老人及病患者，有条件的应配备针对电磁辐射的屏蔽服，将电磁辐射最大限度地阻挡在身体之外；
电视、电脑等有显示屏的电器设备可安装电磁辐射保护屏，使用者还可佩戴防辐射眼镜，以防止屏幕辐射出的电磁波直接作用于人体；
手机接通瞬间释放的电磁辐射最大，为此最好把手机拿远一点，等手机接通之后再拿近听，或者佩戴防辐射耳机接打电话；
一 。为此应了解什么叫电磁辐射、什么是电磁辐射污染及如何防范等知识。
一、电磁辐射
任何交流电路在其周围一定范围的空间内都会产生电场和磁场,两者之间相互作用交替产生,人们把这种具有电场与磁场的作用空间称为电磁场。电场与磁场之间不停地作用、振荡、运动着,形成了电磁波。人们把电磁波由近及远以一定的速度在空间传播的过程,称为电磁辐射。
二、电磁辐射污染及其来源
（一） 电磁辐射污染
电磁辐射污染通常是指人类使用产生电磁辐射的器具所泄漏的电磁能量流传播到环境中,对人体健康和周围环境产生不利影响的现象。从广义上说,一切对人类和环境造成影响的电磁辐射都属于电磁污染。从无线电波到远红外线及红外线,再到可见光、紫外光,直至X射线等放射性辐射都属于电磁波范围。这里所说的电磁污染仅指由无线电波产生的电磁辐射所引起的环境污染。
（二） 电磁辐射污染源
电磁辐射污染按其来源可分天然和人工两种。天然电磁辐射污染是由雷电、太阳黑子活动、大气层的电磁场、火山爆发、地震等自然现象造成的;人工电磁辐射污染来自各种人工制造的电子设备,这也是我们所说的电磁辐射污染源。
人工电磁辐射污染源有六大类：
1. 放电所致污染源。主要是送配电线、放电管、发动机、冷藏车、汽车、电气铁道、电器设备等。
2. 家用电器。例如微波炉、电磁炉、电脑、电热毯、电视机等。
3. 通信设备。例如移动电话、对讲机、无线网络设备等。
4. 工频辐射场源。主要有大功率输电线、电气设备、电气铁路等。
5. 射频辐射场源。主要有高频加热设备、热合机、微波干燥机、理疗机、治疗仪、无线电发射机、雷达等。
6. 建筑物反射。主要是高层楼群、大型金属构件等。
三、电磁辐射污染对人体有哪些危害
电磁波长越短,对人体危害越大,微波的危害最为突出。如果长时间暴露在高频电磁场下,会引起头痛头晕、疲倦无力、失眠多梦、记忆力减退、口干舌燥等。如果长时间在可产生微波辐射污染的环境下工作,会使大脑皮层细胞活动能力减弱,引起神经系统机能紊乱。主要表现为头痛、嗜睡、记忆力减退、精神不集中、食欲不振、脱发、嗅觉迟钝等。
微波电磁辐射污染对人体的危害具有累积效应。当人体受到一次低功率辐射之后会造成某些不明显的伤害,经过4~7天仍可以恢复。如果在恢复之前又受到第二次辐射污染伤害就会积累,这样多次之后就会造成明显伤害。因此，那些从事微波工作并受低功率辐射时间较长的人，在停止接触微波辐射4~6周后才能恢复工作。
四、电磁辐射污染的防范措施
防范电磁辐射污染的危害应把握三个关键环节,即远离污染源、缩来说，则应尽量远离电磁辐射污染源及缩短接触时间。
对电磁辐射的控制通常采取以下三种手段：
（一）场源控制。对产生电磁辐射的污染源进行严格控制，主要是根据匹配原理和谐振原理，把一些特殊的吸收物体放置在电磁辐射场源的一定范围内，将电磁波能吸收转化为热能。
（二）区域控制。在工业集中的大城市、新建扩建工业开发区和新兴城镇，特别是电子工业中心区域，应进行区域控制，把人工磁电场源相对集中，与居民区合理布局，保持能满足环境安全的防护距离。
（三）绿色电磁屏障。在人工电磁辐射场源四周栽植由低到高的绿色植物带，利用其对电磁辐射的吸收作用控制和削弱电磁辐射污染。
那么，在家庭生活中如何防范电磁辐射污染呢？按照“远离污染场源与缩短接触时间”的原则，应注意以下几点：
（一）合理使用家用电器，启动电视、微波炉、电烤箱、电磁炉时， 应侧身操作避免面部正面受到电磁辐射，有遥控功能的应尽量用遥控开关。
这两个事件都与办公场所的电磁辐射相关。电脑、传真机、复印机等现代办公设备，在带来工作便利的同时，也为我们的健康埋下隐患。现代人所接受的电磁辐射是祖辈的1.5亿倍，电磁辐射已被世界卫生组织确定为继水源、空气和噪声污染之后的第四大环境污染源。尤其值得注意的是，在专家认定的11类电磁辐射高危行业中，金融证券行业位居榜首。电磁辐射是办公室的“无形杀手”
依照国际MPRⅡ防辐射安全规定，在50cm距离内必须不高于25V/m的辐射暴露量。但你知道电脑的辐射量是多少吗?在对电脑各主件50厘米内的辐射量测定中，键盘、鼠标、屏幕、主机分别是1000V/m、450V/m、218V/m和170V/m，均大大超过了安全辐射暴露量。
人体是个导电体，电磁辐射作用到人的身上会产生电磁感应，并有部分的能量沉积，最终导致人体细胞功能和细胞状态异常，改变神经细胞的电传导，扰乱人正常的生理活动，日积月累还会造成神经衰弱及神经功能紊乱。
过量电磁辐射的危害很大，它会使基因病变，癌症的发病率增加。影响骨密度，造成骨质疏松，影响生殖系统，使和卵子的成熟率降低，影响胎儿的发育，我国每年有2000万名出生婴儿，其中有35万是残缺婴儿，25万与电磁辐射有关。
电磁辐射还具有累积效应，长期的累积会造成永久伤害。相信许多人会有非常直观的感受，那就是伴随着电脑用得越来越多，皮肤变得越，来越差，黑眼窝越来越容易出现。皮肤敏感者有可能导致光敏性皮肤病，皮肤上出现小红疹或红斑，肌肤暗沉或者出现斑点，都是辐射日积月累的后果。
你会正确使用电脑吗
在办公室的几大辐射源中，电脑辐射最为常见，防护措施也可能最不到位。
电脑摆放位置很重要，尽量别让屏幕的背面朝着有人的地方。一般人多注意到显示器的辐射影响，而忽视电脑的背面和侧面。实际上，这3个部位的辐射强度远远高于电脑正面的辐射。以能看清字为准，眼睛距离屏幕应在50厘米以外，使双眼平视或轻度向下注视屏幕。
最好在显示屏上安一块电脑专用滤色板以减轻辐射的危害，室内不要放置闲杂金属物品，以免形成电磁波的再次发射。调整好屏幕的亮度，一般来说，屏幕亮度越大，电磁辐射越强。不过，也不能调得太暗，以免造成眼睛疲劳。
在电脑开启前要先打开加湿气，或者喷一些喷雾在空气中，最大限度地降低静电带来的微尘。避免长时间操作电脑，连续操作1小时后应该休息10分钟左右。
电脑要经常擦拭。灰尘是电磁辐射的重要载体，如果不及时擦拭，电磁辐射就会滞留在灰尘中，即使电脑处于关机状态，电磁辐射仍然存在，继续对健康产生危害。电脑显示器特别容易吸附灰尘，并且这些灰尘可以在局部形成一个微型的场，在室内空气里弥漫，很容易被人体的皮肤吸附，甚至随着呼吸道进入体内。此外，在操作电脑后，脸上会吸附不少电磁辐射的颗粒，要及时用清水洗脸，这样将使所受辐射减轻70％以上。
养成健康的饮食习惯
注意补充水分，平时多食用有利于增强体质、抵抗辐射的食物。
补充水分很重要
电脑辐射会导致皮肤发干。工作的时候在身边放一瓶水剂护肤品，如补湿液、喷雾等，随时给肌肤补水。外部的补水只能解近渴，多喝水才能从根本上保证细胞的储水量。
专家建议经常在电脑前工作的人，看电视时间长的人要多喝些绿茶。茶叶中含有防辐射物质，对人体的造血机能有显著的保护作用，能减少电脑辐射的危害。由于茶叶中含有丰富的维生素A原，它被人体吸收后，能迅速转化为维生素A。它不但能合成视紫红质，还能使眼睛在暗光下看东西更清楚，可预防夜盲症与干眼病。
吃出你的健康来
不少食物含有防辐射的营养素和微量元素，常吃可以帮助办公族抵抗辐射。
注意硒的摄入。氧化损伤是辐射对机体损伤的重要机制之一，抗氧化物质因为可以清除自由基，所以具有抗辐射作用。微量元素硒具有抗氧化的作用。含硒丰富的食物首推芝麻、麦芽和中药材黄芪，其次是酵母、蛋类、啤酒，海产类有大红虾、龙虾、虎爪鱼、金枪鱼等，再次是动物的肝、肾等肉类，水果和蔬菜中大蒜、蘑菇的含量也相当多。
多吃新鲜的水果、蔬菜，如草莓、樱桃、海带、螺旋藻、卷心菜、菠菜、苜蓿、豌豆苗、红心甜薯、萝卜、青椒、南瓜等，这些富含维生素A、B、C、E的食物能减轻电磁辐射对人体产生的细微影响，避免神经系统发生紊乱。
隔离霜和仙人掌有用吗
也许兼具美容美观的意义，隔离霜和仙人掌受到了防辐一族的青睐，但作用究竟如何，尚待进一步认识。
隔离霜：意义不在防辐射
隔离霜是否能隔离电脑辐射?这是许多人共同关心的问题。专家指出，电脑辐射的大部分属于低频辐射，波长约为6.5cm，而隔离霜和防晒霜针对的主要是波长0.01～0.40微米的紫外线，因此对隔离电脑辐射收效甚微。
但经常使用隔离霜，可以帮助皮肤创造良好的环境。它能隔离空气中的灰尘，减少灰尘对皮肤的伤害。如果肤色不好，在隔离霜之后再涂一层具有透气功能的粉底，不仅能改善肤色，还能在肌肤与外界环境间筑起一道屏障。附表列示了几款办公丽人常用的隔离霜产品，市场价位在数百元不等。
【关键词】 电磁干扰 危害 改进措施
引言：
现代科学技术正在以不可预测的速度迅速发展，但高科技所带来的不仅仅是快捷与方便，其产生的污染也随处可见。随着人们对生活水平与生活质量的要求越来越高，电磁干扰这一重要的污染源受到了大家的广泛关注。随着电子产品与电气设备的频繁使用，各种频率不同、能量不同的电磁波在空间中分布越来越广。我国目前也在针对电磁干扰这一污染源进行合理的改进措施，并制定方案对其进行合理的控制。但由于现在的电子产品类型多样，其便利型的小型产品对干扰的敏感度反应越来越强烈，以致于其更容易受到电磁干扰损害。因此，加强对电磁干扰进行研究并降低其危害对提高电子产品的精确度与使用年限具有重要的作用。此外，不断更新电磁干扰的改进措施，有助于改善人类生活周围的电磁环境。
一、电磁干扰概述
电磁干扰（Electromagnetic Interference，EMI）产生于干扰源，它是一种来自于外部的、并会有损于有用信号的电磁现象，它常常可以干扰电缆信号并降低信号完整性。由电磁干扰源发出的电磁能，经某种传播途径会传输至敏感设备，此时，敏感设备又相应表现出某种形式的“响应”，并产生干扰的“效果”，这个作用过程及其结果，被称为电磁干扰效应。电磁干扰产生的干扰源一般为电磁辐射发生源，例如马达和机器等。电磁干扰产生的条件不仅需要有干扰源，还需要有对电磁信号敏感的接收器和合适的耦合路径。1981年英国科学家发表了”论干扰”的文章，此文章标志着研究干扰问题的开始。1989年英国邮电部门研究了通信中的干扰问题，使干扰问题的研究开始走向工程化和产业化。此举极大地加快了抗干扰的研究步伐，使电磁干扰的防护问题受到了大家的重视。
在人们的日常生活中，电磁干扰效应普遍存在，形式各异，常可分为两种，外部电磁干扰和内部电磁干扰。例如一般的电子产品在其外部和内部都存在着电磁干扰现象。外部干扰主要可分为自然界产生的（例如，地球大气的放电现象）和人为形成的（例如电吹风，电热器，手机产生的电磁干扰）。内部干扰则是由设备内部的寄生耦合现象而产生的。常说的电磁干扰是指电子设备除了设备本身需要的信号以外，还存在着外界电磁波对设备功能造成影响，如果干扰效应十分严重，设备或系统将会失灵，导致严重故障或事故，这被称为电磁兼容性故障。显而易见，电磁干扰已经成为了现代电子技术发展道路上必须逾越的巨大障碍。为了保障电子系统或设备的正常工作，必须研究电磁干扰，分析预测干扰，限制人为干扰强度，研究抑制干扰的有效技术手段，提高抗干扰能力，并对电磁环境进行合理化设计。
二、电磁干扰传播的危害
随着电子仪器及产品的使用力度加大，电磁干扰的现象日益严重，研究人员发现其带来的危害已不容小觑。电磁干扰不仅会对人类机体造成损害，还会给电子设备本身带来破坏。研究者需要对已有的抗干扰方法进行改进以便于其更适合实际应用，以便于提高其抗干扰能力。研究者还可以大力创新抗干扰方法，可以从抗干扰的原理入手，可以从电子设备的制作程序入手，可以从电子设备的周围环境入手，多学科融合，多种知识一起运用，更好的使多余的电流和磁通流入地面，从而降低磁场带来的干扰。
2.1 电磁干扰传播对人体的危害
电磁干扰对人体的危害一般可以分为热效应、非热效应和累积效应。首先，热效应是指人体中所含的水分在电磁干扰的作用下会发生水分子之间的摩擦，从而使机体体温异常升高，使机体内的细胞、组织和器官不能正常工作。常见的危害有：对人的眼睛造成损伤从而造成白内障，男性还可因体内水分的变化而产生不育现象。电磁波对人体的伤害同时与电磁的强弱有很大关系。其次，非热效应是指人体周围存在的微弱电场被电磁干扰所破坏，使微弱磁场处于不平衡状态。常见的会出现的现象有：人体内的免疫系统抵抗能力下降，体液免疫和细胞免疫的细胞和相关蛋白都在不同程度上降低；电磁干扰会使人的感觉系统不够敏感，对声音判断不够清楚，嗅觉能力下降；电磁干扰还会对我们人体的神经系统、内分泌系统等造成损害，人的反射弧会行动缓慢，对外界刺激不能及时反应，反射活动受到约束；使人的内分泌系统不同程度的失调。最后，累积效应主要是指在原有的电磁损伤还未完全发生复原之前，机体再次受到电磁损伤，长此以往，电磁辐射就会在机体内长久积累，引发机体的各种异常突变，从而影响机体的正常运行。
电磁干扰对人类的影响主要表现在对人体健康的不利。第一、电磁干扰目前是癌突变和心血管疾病的原因之一，长期经受电磁干扰的人更容易患心血管病和癌症等疾病；第二，电磁辐射除了对男性的性能力有影响以外，还会对女性的生殖能力造成损害，电磁辐射会造成孕妇流产，会使女性经期不调，会增大女性胎中婴儿畸形的可能性；第三，电磁干扰会损伤我们的神经系统，会使头部疼痛，会使记忆力减退，可能会使人们面临神经衰弱的病症。
2.2 电磁干扰传播对电子设备的危害
随着电子设备的应用越来越广泛，电磁干扰越来越趋于社会化，其对电子设备的危害也多种多样。首先，电磁干扰可以大规模的破坏无线电的通信，从而使电台信号不能顺利到达各个听众处，还可使电视信号出现混乱，屏幕出现雪花，条纹等现象。解决无线电通信距离变短的措施可以是增大发射机功率，但相应的电磁干扰也会越来越严重，从而陷入恶性循环之中；其次，信号塔的存在会对飞机场造成极大的影响，很多机场由于受附近的大功率电台的影响，在飞机起飞和降落时会出现偏差，因此，在乘坐飞机时应确保手机处于关机状态，以免影响飞机的正常运行。此外，在很多精密仪器的周围使用一些电子产品会使仪器发生错误；例如，在医院使用手机，就有可能使电子心脏起搏器停止运行，从而使病人处于危险之中；在实验中使用电子设备可能会使仪器读数发生偏差，从而使实验失败。
三、电磁干扰的改进措施
电磁干扰产生的危害已经严重影响到了我们的正常生活，所以积极探求解决方法成了当务之急。对电磁干扰的改进措施不仅可以从电磁辐射的源头解决，还可以通过改变其传播过程中的重要节点而起到防护作用。
3.1 改进屏蔽技术
屏蔽技术是指用导电或者导磁材料制成的盒子、板子或者管子这类产品并使它们在屏蔽电场、磁场和电磁场干扰中可以发挥重要的作用。常见的屏蔽技术是由电屏蔽、磁屏蔽和电磁屏蔽组成。
电场的屏蔽主要是为了隔离静电，防止电场发生耦合现象，从而防止电场的干扰。电子产品中的各个元件之间存在电场，干扰源和受感器之间很容易发生电容耦合。常见的电场屏蔽方法为用接地的金属板把干扰源和受感器之间相互隔开，使之不发生相互反应。改进此技术可以从改进金属板入手，使金属板的材质更加稳定，接地性更好，则可以更好的起到电场屏蔽的作用。磁场屏蔽的作用是阻止磁耦合现象的发生，磁场的屏蔽方法较多，一般与磁场的频率大小有关系。对于低频的磁场和恒定磁场来说，一般可以使用导磁性较好的铁做为屏蔽物，从而使磁通在铁中传播而避免过多的磁通流通在空气中；对于高频磁场来说，常采用金属圆环或者金属板来减少外界的磁场的影响，利用圆环产生的感应漩涡从而产生与外界磁场相反的磁场来抵消外界磁场的作用。对于电磁场来说，一般可采用接地的方法来避免高频交变电磁场的干扰。通过对接地材料的选择以及对接地材料的表面处理可以极大地改善电磁波的影响。
3.2 改进接地技术
改进电子设备的接地装置可以使电子设备内的电磁导入大地中，从而降低电磁场对电子设备造成的损伤。经常采用的接地方式有三类，分别是单点接地、多点接地以及浮地等。连接点的选择是效率高低的体现，选择连接点时应从大局考虑，从整体考虑。
单点接地是指电子设备与地面只有一个连接点。这种方法可以大大降低电子仪器内的回路电流产生的电场干扰，一般经常在低频的回路电子设备中采用此方法，例如电压测试仪器等。多点接地是指电子设备和地面之间具有多个连接点，彼此之间相互独立，该方法经常用于高频回路的电子设备中，主要是针对由于高频电流和其他电流共同作用设备时对设洳生的电磁干扰。各个连接点的独立性可以更好地起到抗干扰效果，多应用于高频电子设备中。浮地是指电子设备的电路和地面的连接线相互独立的一种方法。它可以避免回路的环流而引起的电磁干扰。一般电压表和电流表等电子设备会采用此种接地方法。
结语：文章主要介绍了电磁干扰的类型以及由于电磁场干扰的存在对人类和电子设备所带来的损害，并根据不同的干扰类型以及电子设备类型提出了相应的改进措施。但是随着科学技术的发展，越来越多的电子设备进入了大众视野，加剧了电磁干扰的危害，继而又导致了更为严重的电磁污染。研究电磁干扰现象具有重要的实际意义，一方面可以减少电磁干扰对人体的伤害，另一方面可以保证电子设备的正常运行以及其测量值的精确性和仪器的使用寿命。
参 考 文 献
[1] 王定华，编.电磁兼容性原理与设计[M].成都：电子科技大学出版社.
[2] 王语园.牵引电流对信号设备的干扰分析[J].中国新通信，2012（21）.
[3] 卡哈尔江.艾海提.缘于牵引供电系统的铁路信号系统电磁干扰探析 [[J].中国高新技术企业，2012（28）.
文/马荟
手机接通时：实验数据显示，被测手机黑屏时辐射值在10μW/cm2上下浮动，按亮时在100μW/cm2左右，拨打时辐射值在200～300μW/cm2。虽然还没有证据能够证明手机会威胁健康，但国家对手机辐射峰值已做出相关规定。正规厂家生产的手机都是经国家检测合格的产品，辐射量在标准范围内。而一些山寨手机，由于未经国家测试，往往辐射超标，成为埋伏在身边的辐射源。手机在接通时会发射信号，因此拨号时最好远离大脑；接通后最好稍候一会，不要马上贴近耳朵；通话时最好使用原装耳机，因为随意配一个普通耳机所产生的辐射，甚至可能比不用耳机还大；电磁辐射有累积效应，所以通话时间不要太长。
电吹风离得近：实验数据显示，随着电吹风档位的升高，辐射值也逐渐增加，当调至最高档时，辐射值为17.3μT，不到国家标准的1/5。辐射值还受到距离的影响，当调至中档时，紧贴吹风机处的辐射值为8.6～8.9μT，距离20厘米处为0.963μT，距离30厘米处为0.2μT。距离越近，功率越大，产生的电磁辐射就越大，因此，在使用电吹风时尽量离头部远些，保持在20～30厘米即可，开启和关闭电源时也尽量离身体远一些。
发射信号强的路由器：实验中，唯一没有达到国家标准的就是路由器，数据显示，在紧贴路由器处辐射值为127.6μW/cm2，在距离30厘米处为10～55μW/cm2，当距离半米时辐射为1μW/cm2。路由器最好不要放在靠近头部和心脏的地方，更不要摆在电脑旁。一些信号强的“穿墙路由”产生的辐射更大，一般家庭尽量别用。
显像管电视机：有数据显示，传统的显像管电视正面半米处，开机瞬间辐射值是0.12μT，正常观看时为0.30μT，换台时为0.27μT，待机状态则是0.11μT。看电视时要正对电视，保持至少1米远；电视周围不要摆放其他电器；最好选购液晶电视或等离子电视，它们相对于显像管电视更环保，辐射也更小。
老化的微波炉：打开开关时及使用过程中都要离微波炉至少半米远，眼睛不要直视，平时还要注意保持炉内卫生。微波炉上不要摆放杂物，避免重压导致微波炉门变形。一些用得久的微波炉可能出现老化，致使门关不严，微波辐射就会在加热时泄露，因此如果微波炉出现外壳老化、门密封不严等情况就应立刻停止使用。
日常生活减盐小窍门
文/李慧琳
1.炒菜时改用低钠盐 低钠盐主要是将盐分内的钠离子减半而以钾离子来代替。重口味的人因为长期对味蕾的刺激关系，一下子降低盐分可能会造成味觉上的不适应，久一点之后自然就可养成少用盐的习惯。增加了钾却可以有降血压、保护血管壁的功能，减少中风和心脏病的危险。
但是，肾脏功能不佳、患有尿毒症，以及使用保钾利尿剂的病人，绝对不可以吃低钠盐。
2.少吃腌制品、少吃方便面 一个99克普通杯面含有7.8克盐，一包辣酱面就有6克多（标示含钠量为2500毫克）的盐，一天的盐分很容易就超过了。
3.慎购买调味酱料 如番茄酱、沙茶酱、蚝油、芥茉酱、甜面酱、豆豉、虾油时，必须先看清楚罐外的标示，注意钠的含量；或是避开高盐分的东西，如酱菜、腌肉、咸鱼、腊肉和罐头食物等。
4.自己动手做饭 尽量采用保持食物原味的烹调方法，餐馆的饮食常使用较多的食盐、味精等调味，所以，应尽量少在外用餐。
提起X线，大家首先想到的肯定是医院。的确，X线在医学诊断和治疗上的应用十分广泛，是医生们的“好帮手”：发热、咳嗽了，可以拍张X线胸片，看看肺部有没有炎症；不慎摔伤，可以拍张片子，看看有没有骨折；B超发现肝脏有占位，可以做一次腹部CT，明确占位的性质；心绞痛频繁发作，可以做一次冠状动脉造影，了解冠状动脉的病变程度等。
不过，“看不见、摸不着”的X线对确实会对人体健康造成一定隐患，长时间、大剂量的X线辐射还会导致疲劳、食欲减退、骨髓抑制等放射性伤害，与某些癌症的发生也存在一定关系。
多少剂量的X线辐射会对人体造成危害？X线辐射与肿瘤的发生有关系吗？X线的辐射范围有多大，专门用于X线诊断和治疗的房间需要符合哪些要求？在接受放射诊断和治疗时，患者需要具备哪些放射防护意识，做好哪些防护工作，避免哪些误区？在日常生活中，如何减少辐射带来的伤害？让我们一起来听听专家的说法。
专家简介
刘士远
第二军医大学附属医院影像医学与核医学科主任、教授、主任医师、博士生导师，博士后，中华医学会放射学会副主任委员、心胸学组组长，上海医学会放射学会候任主任委员。从事医学影像临床工作26年，擅长胸部疾病，特别是肺癌的诊断与鉴别诊断、中晚期肺癌的综合介入治疗，以及功能影像学和分子影像学研究。
大众医学：X线的用途很广，尤其是医学领域。我们去医院拍片、做CT等，都需要接触到X射线。X射线会对人体健康产生哪些影响？
刘士远：X线是波长介于紫外线和γ射线间的电磁波，由德国物理学家W.K.伦琴于1895年发现，故又称伦琴射线。X线的用途很广，主要用于医用放射检查和治疗、民用消毒杀菌、工业探伤，以及胶片感光等。
从理论上说，X线对人体是轻度有害的。目前认为，当短时X线辐射量低于100毫西弗时，对人体健康没有危害；当短时X线辐射量超过100毫西弗时，就会对人体造成一定危害。比如，辐射量为100～500毫西弗时，没有疾病感觉，但血液中的白细胞数在减少；辐射量为1000～2000毫西弗时，会导致轻微的射线疾病，如疲劳、呕吐、食欲减退、暂时性脱发、红细胞减少等；辐射量达到2000～4000毫西弗时，骨髓和骨密度会遭到破坏，红细胞和白细胞数量极度减少，会出现内出血、呕吐等症状；辐射量大于4000毫西弗时，将危及生命。
值得注意的是，尽管辐射伤害是否会发生以及严重程度与辐射剂量、各人的耐受程度、对X线的敏感性，以及健康状况等多种因素有关，但从预防角度看，X线检查的次数还是越少越好。
问：常见的X线检查，如拍胸片、做CT等，辐射量大吗？
刘士远：在自然状态下，人每年接受的辐射量约为2.8毫西弗。其中，约85%为天然来源（如室内的氡衰变产物、宇宙射线等），14%为医疗照射（如X线检查、核医学检查），其他人工来源（如放射性粉尘、核工业排放物等）所占的比例不到1%。通常，一次标准的胸部X线摄影检查，患者接受的辐射量为0.01～0.02毫西弗，相当于人在10天左右的时间里受到的天然辐射量；做一次胸部CT检查接受的辐射量为1～8毫西弗，对人体健康的危害不大。
不过，由于X线辐射在短期内具有累积效应，即短期内连续接受多次照射，超过了人体细胞的修复速度时，辐射量会累积，容易导致放射性伤害。比如，偶尔做一次CT对健康没有影响，但如果在一个月内重复做好几次CT，就会发生辐射累积效应，危害人体健康。临床上，我们经常会碰到一些患者，辗转多家医院就医，往往去一家医院，就做一次CT，有的患者甚至在短短两三个月内做了数次CT和PET-CT，既浪费了医疗资源和金钱，也损害了自己的健康，实在令人感到惋惜。
在此提醒广大患者，尽量避免短期内重复照射，或短时间内高强度照射。
问：长期X线暴露与癌症，尤其是甲状腺癌的发生有关系吗？
刘士远：近年来，甲状腺癌的发病率逐年上升，病因尚不完全明了。目前认为，甲状腺癌的发生与放射性损伤、碘过量或缺碘、性激素、家族遗传等因素有关。甲状腺对X线较敏感，长期X线暴露与甲状腺癌的发生存在一定关系。据报道，70%～80%的儿童甲状腺癌，均有早年因颈部淋巴结炎、扁桃体炎或胸腺疾病而接受过放射治疗的历史。动物实验亦表明，小剂量放射照射足以使甲状腺细胞代谢发生变化，数年内不能恢复；大剂量的放射线照射会损伤，甚至破坏甲状腺细胞，导致甲状腺细胞异常分裂，或导致促甲状腺素（TSH）分泌增多，促进甲状腺细胞癌变。
当然，尽管X线辐射被认为是恶性肿瘤的诱发因素之一，但辐射量必须达到一定程度，才会对人体造成损伤。由于甲状腺、性腺等器官对X射线更敏感，故与其他组织器官相比，可能在更低剂量、更少时间地照射下，较早地发生癌变。日常生活中接受的自然辐射，或者一年中接受2～3次正常的放射性医学检查，并不会诱发白血病或恶性肿瘤，大家不必过分担心。从事辐射工作的人员由于所处工作环境中的基础辐射值较高，则应做好辐射防护工作，并定期接受辐射剂量测定和体检。
问：X线辐射和核辐射是一回事吗？
刘士远：不是一回事。X线主要由X射线管产生，作用时间短，射线品种单一，辐射能量较低，易于防护。核辐射是原子核从一种结构或一种能量状态转变为另一种结构或另一种能量状态过程中所释放出来的微观粒子流，包含阿尔法、贝塔、伽马等射线，辐射剂量较大，辐射时间较长（与放射性同位素半衰期有关）。不过，两者统称为电离辐射。
问：我国对医用X线设备的使用有哪些规定？使用X线设备的机房或手术室需要做好哪些特殊防护措施？
刘士远：应该说，我国对X线放射设备的监管还是很严格的。比如，放射科的大型X线设备都必须经过质监部门的检测；使用X线设备的机房或实施介入治疗的导管室必须有特殊的屏蔽措施，并经环保局评估达到放射防护要求，取得放射防护许可证。此外，卫生监督部门还会对X线设备的辐射量、安全性，放射标识是否完善，防护用具是否齐全等进行检查。简而言之，医用X线设备必须“三证齐全”，即拿到环保评估证明、放射防护许可证和设备使用许可证，方能开展工作。但在实际工作中，尤其是非放射专业的医生在使用移动X线设备时，往往缺乏必要的放射防护意识，他们不知道使用X线设备的房间需要防护，自身需要防护，病人也需要防护。
根据国家卫生行政部门的规定，介入治疗所用到的放射设备为Ⅱ类辐射装置，骨科手术中所用到的小型C型臂X线设备属于Ⅲ类辐射装置。使用这些设备的手术室除了要具备常规手术室必须有的净化层流系统外，还必须对手术室进行电离辐射屏蔽的施工，以及辐射防护用品的配备。比如，房间墙壁、上下楼板中应置入厚度不小于2毫米的铅板或按要求在建筑材料中加入硫酸钡，手术室的门应为铅门，并贴有电离辐射标识；医护人员和患者应配备铅防护用具，如铅帽、铅围脖、铅衣等；X线设备工作时，医护人员应注意尽量远离受照射部位，减少照射时间。
问：患者在医院接受X线检查或介入治疗时，应做好哪些防护措施？
刘士远：近年来，放射防护越来越受到重视。医院为X线受检者提供的防护措施包括：①配备经环保部门和卫生监督部门检测合格的X线设备和专用机房；②机房门口张贴电离辐射检查相关注意事项的告知书；③配备铅围脖、铅帽、三角巾、铅围栏等常规铅防护用品，对受检者的非检查部位，尤其是性腺、甲状腺等敏感部位，予以适当防护；④对陪护人员进行适当防护；⑤检查时尽量使用低剂量的投照方式，并尽量减少有效曝光时间；⑥发现有辐射超标或超剂量检查的患者，及时启动辐射安全应急预案，记录曝光条件，及时进行医学检查和观察，或给予及时治疗和处理，并将事件上报至上级卫生主管部门。
问：在儿童的放射防护问题上，有哪些注意事项？
刘士远：儿童的体表面积和器官体积都相对较小，组织细胞相对幼稚，故与成年人相比，电离辐射对儿童的负面影响会呈几何级数的上升。因此，儿童应尽量避免放射检查。若必须检查，应尽量降低照射剂量、缩短曝光时间，并对非检查部位予以重点防护。
需要补充的是，由于胚胎对辐射的影响更为敏感，故妊娠期妇女应避免放射性检查和治疗。研究表明：妊娠头三个月为胚胎形成期，接受辐射可能会导致流产，也可能造成胎儿肢体缺损或畸形；妊娠4～5个月为胎儿成形期，接受辐射可能会损伤胎儿的中枢神经系统，导致婴儿智力低下；妊娠6～10个月为胎儿成长期，接受辐射可能会导致婴儿免疫力低下。
问：由于胸透的X线辐射量较大，故儿童和青少年不宜做胸透，是这样吗？
刘士远：胸透的放射线量在X线检查中是最大的，做一次胸透相当于拍10次X线胸片。不过，胸透检查的时间一般为数十秒，对人体的危害十分有限。一般地说，成年人偶尔做一次胸透，对健康几乎没有明显危害。不过，儿童和青少年还是应该慎做胸透。因为儿童和青少年正处于生长发育高峰期，细胞分裂活跃，其组织细胞对放射线的敏感性比成年人高得多，且年龄越小越敏感，越容易导致放射损伤。因此，我国和国际的儿童放射卫生防护标准均有明确规定：不能把胸透作为幼儿和青少年的常规检查（如体检）项目。儿童和青少年应尽量用“拍片”代替“胸透”。
实际上，目前我国的许多大医院都已经取消了胸透检查。因为胸透时所采用的电压、电流都大大弱于拍片，经过人体的时间相对更长，被人体吸收的剂量更多，清晰度、准确性也不如拍片好，且无法留档（没有片子），日后无从对比。
问：日常生活中也有很多辐射源，比如家用电器、建筑材料等，这些辐射对人体健康有影响吗？该如何正确防护？
刘士远：日常生活中的辐射源可分为电离辐射和电磁辐射两类。一类是自然界中的放射性微粒、太阳黑子，以及大理石等材料产生的电离辐射；另一类是手机、电脑、微波炉等家用电器在工作过程中产生的电磁辐射。研究发现，在辐射源集中的环境中工作、学习和生活的人，容易出现失眠多梦、记忆力减退、体虚乏力、免疫力低下等问题。当然，不同的人或同一人在不同年龄段对辐射的承受能力是不一样的，即使在辐射超标环境中，也并非所有人都会得病，大家不必对辐射“草木皆兵”。
当然，对于广大民众而言，掌握一些科学、实用的辐射防护措施，尽量降低辐射对健康的危害，还是非常有必要的。具体措施包括：①使用电器时，尽量保持一定的安全距离，并尽量缩短与电器近距离接触的时间；②电器不用时，关闭电源，不要将许多电器设备集中放置在一处；③在进行家庭装潢时，尽量少用或避免使用大理石等含有辐射物质的材料；④房间内放置仙人球等绿色植物，以利于环境中辐射物质的吸收；⑤多吃胡萝卜、番茄、海带、瘦肉、动物肝脏等富含维生素A、C和蛋白质的食物；⑥增强体育锻炼，增强机体免疫力；⑦由于高空存在较多的宇宙辐射，故乘飞机时最好选择靠走道的座位，回家以后应立即洗澡，清除身上的辐射物质；⑧尽量避免长时间使用电脑，用完电脑后应及时用洗面奶清洗脸部。
延伸阅读：X线受检者须知
1. 怀孕妇女，尤其是怀孕头三个月的妇女应尽量避免放射影像学检查。
2. 受检者在接受医疗照射时，应对邻近照射野的敏感器官和组织进行屏蔽防护，如甲状腺、性腺等。
3. 非受检者禁止进入操作现场，若受检者需要陪护，陪检者必须做好防护措施，如穿上铅衣、戴上铅帽和铅围脖。
4. 放射机房红灯亮起时，说明房间内正在进行X线检查，等候人员不要在机房门口逗留，尤其不要从门缝处向内张望。
1.民营企业出口贸易是国民经济发展的重要组成部份。加入WTO以后中国经济快速增长，中国经济发展进一步融入到世界经济发展轨道，为民营企业出口贸易提供了新的发展机遇。在政府宏观政策调控下，不同类型企业在同一起跑线上展开公平竞争。民营企业出口贸易经济作为中国国际贸易经济的重要组成部分，逐渐成为中国参与国际竞争的不可忽视的生力军。有研究表明:中国民营企业出口平均每增长1个百分点，中国经济将增长0.1818个百分点。以浙江省为例，近10年民营企业出口增幅明显高于全省出口总值的增幅，出口贸易额及其比重逐年提高，尤其是2004年以后，民营企业出口额比重几乎占据全省出口总额的半壁江山。民营企业还是创造就业机会的主要渠道，是企业制度创新与技术创新的主体，更是体制改革攻关、发展外向型经济的中坚力量。
2.民营企业出口贸易优势特点。民营企业是指除国有企业、三资企业以外的所有企业。其出口贸易特点一是产权清晰,所有者到位，经营管理机制灵活,投资决策果断,工资分配、营销方式有很大的自，规避市场风险的灵活程度较高,在国际市场上经营有较强的适应能力。二是民营企业直面市场,对市场反映敏感,善于捕捉市场信息,到市场寻找其生存空间和发展机遇,把握机会,尤其是对国际市场上多品种、少批量、个性化需求的商品,民营企业表现出极大的灵活性和明显优势。三是民营企业在人力资源管理效能、生产资料的使用、历史包袱等方面具有成本优势，明显优于国有企业,尤其是劳动密集型行业,更为显著。
3.民营企业出口贸易不足之处。一是民营企业质量管理普遍薄弱，经营者质量意识模糊，缺少完整的发展战略。部分企业质量管理滑坡,制假屡禁不止，抽样合格率较低的现象严重。二是民营企业普遍规模较小，实力不强，缺乏开展跨国经营业务的复合型人才。不少民营企业家自身文化素质不高,缺乏必要的现代市场经济基本知识、经营技能和管理理念，影响了民营企业开拓跨国经营的深广度和力度。此外，对国际通行的理念与竞争比较陌生,不能很准确地把握国际市场动向，失去了很多进入市场发展的机会，增加了企业的经营风险,在激烈而规范的国际竞争面前处于不利局面。三是缺乏核心竞争力。技术研发能力弱，专业技术水平缺乏，科技开发和技术创新能力较低，出口产品在国际市场易遭受各类贸易壁垒“红灯”。民营企业出口主要以日用消费品、纺织品和普通的五金、电器等劳动密集型产业为主，技术含量较低，附加值不高，缺少具有自主知识产权的技术和产品，产业雷同，没有形成独特的优势和竞争力。
二、影响民营企业出口贸易发展的因素
1.贸易壁垒，对民营企业出口贸易的发展具有正负双向影响。负面影响主要表现在三个方面：一是出口市场范围缩小。一些世贸组织或环境保护委员会的成员国和地区，凭借自身在环保方面的优势，制定对发展中国家过于苛刻的统一环境标准，使我国产品出口市场范围缩小。二是产品出口增长速度受影响。比如浙江民营企业出口贸易的产品占比最大的是机电产品，而一些发达国家在新的多边贸易中肆意推行环境壁垒，以保护本国市场为目的而提高产品的环境标准，比如噪音、电磁辐射标准等，使出口产品准入门坎提高。三是出口产品成本增加。出口产品要跨越贸易壁叠，就必须按照它的技术、环境标准和法规要求去做，使得产品较之前具有高得多的开发成本、生产成本、包装成本、流通成本、认证检验成本等，降低了出口商品的比较优势和价格竞争优势。贸易壁垒对民营企业出口贸易发展的正向影响效应，一是提高了民营出口企业的环保意识。二是推动了民营企业产业结构的升级。他们在努力攻克贸易壁垒中不断引进国外的新技术和新工艺，提高产品的环保技术含量，降低产品的资源消耗来突破贸易壁垒，最终带来产业结构的升级。三是强化了民营企业出口贸易行业的管理体制。要消除负面影响，就需要加强各个行业内部的共同管理，规范企业的生产和出口行为，促使行业的整体进步。四是为民营企业出口贸易创造新的增长优势。贸易壁垒加速了民营企业产业结构的升级和经济发展模式的转变，从而推动了民营企业出口贸易产业的发展。
2.出口环境，影响民营企业出口贸易的发展。民营企业出口贸易首先是面临外贸政治风险，战争或恐怖事件带来的风险，不仅只是会影响到对战争所在国的出口贸易，并且对其周边国家和地区的出口也会产生很大的影响。其次是贸易政策变动的风险，各种贸易壁垒形成，不同程度制约民营企业出口贸易发展。三是经济危机或经济波动带来的风险。经济全球化加速了生产要素在世界范围自由流动，世界统一市场逐步形成，由于各种原因，一国经济有可能爆发危机或波动，由此引起的经济衰退必然会导致民营企业出口贸易发展受阻。浙江民营企业出口贸易主要市场在美国、日本、香港、韩国、欧盟、东欧等地，其中以欧盟居首。由美国次贷危机引发的全球化经济衰退冲击出口贸易市场，外需缩小，民营企业出口贸易受阻。
3.商品结构，制约民营企业出口贸易的发展。一是民营企业出口商品结构不协调，高新技术产品比例低。当今时代，以信息技术为代表的高新技术产品越来越显示出活跃的生命力，正成为推动中国进出口高速增长的新亮点。民营企业产品出口竞争优势还是建立在劳动力和资源的比较优势上，比如服装和纺织品是典型的劳动密集型产业，浙江省两者出口总额占前20项商品出口总额的38%，高技术产品出口值只占3.2%，比重严重不足。二是出口商品附加值低，有二种类型，一种是通过使用进口的原料部件或设备，雇佣本地廉价的低素质劳动力从事劳动密集型产品的加工和组装。如纺织服装、电子等轻工产品，然后出口到国外。这些产品处于中低档水平，技术含水量低，附加值不高，利润率低，而且很多利润来源是依靠出口退税，在国际竞争加剧中效益不断下滑。另一种是零部件供应，零部件供应是指在一些技术比较先进的行业，发达国家的公司将一些成熟标准化的零部件生产发包给发展中国家的制造商。
三、促进民营企业出口经贸易发展之对策
1.提升民营企业对外贸易的竞争优势。技术含量低、结构单一规模小、经营管理模式落后，是横在中小民营企业面前的三道坎。民营企业出口贸易可以通过产业集聚获得竞争优势，克服不足之处。民营企业出口贸易产业集群由于规划共绘、设施共建、产业共树、资源共享、生态共保、优势共创而提升了参与国际大宗交易的竞争能力。同时调整产业结构，延伸产业链；增强创新能力，创建区域品牌；发挥政府的作用，加强制度创新等。创建品牌集群，引导产业集群转型升级。要积极推动市场型集群为主向中卫型集群为主发展。促进产业集群与专业市场的整合发展，提升核心竞争力。引导企业在专业化经营中不断技术创新和产品的转型升级，在经济全球化背景下企业的不断自主创新和具有国际竞争力的品牌产品才是民营企业出口贸易平稳发展的根本保证。2.借鉴具有国际竞争力的产业模式。一种是合作出口模式，即通过为跨国公司提供零部件，进入跨国公司的产业链，成为某一产品的全球性生产基地或制造中心；第二种是为国际品牌加工、模式，利用比较优势，为国际著名品牌加工、，依托国际著名品牌的连带效应，提高自身产品的附加值和竞争力；第三种是国际连锁模式，特点是国内制造，国外建立办事处和营销网点销售；第四种是与国际巨头联合模式，特点是强强联合，与外国优势企业合作，提升自身竞争力；第五种是兼并外企模式，特点是国外设立研发中心，利用外企研发人员和设备参与国际竞争。
3.建立贸易救济机制，从政府、产业协会、企业三个层面促进产业群内融资推动。最近国务院召开了会议,确定了九项金融促进展政策措施，明确提出：设立多层次中小企业贷款担保基金和担保机构，提高对中小企业贷款比重；对符合条件的中小企业信用担保机构免征营业税。资金是企业、特别是传统产业企业发展的“血液”和“剂”，资本不足严重阻碍民营企业出口产业的发展。
4.发挥人才聚集正效应。人才集聚正效应指人才集聚在和谐的内外环境作用下，发挥超过各自独立作用的加总效应，人才集聚可以为个体之间面对面的交流创造机会，从而实现隐性知识的转移，使个体间互相启发、学习和交流，促进创新，集群内的专业化分工可以使每个人专注于自己专业领域内的工作，实现个体之间的优势互补，产生一种集群生产力和创造力。进一步吸引更多、更优秀的人才和物质资源加入到组织内部，形成循环累积效应和强化正效应。
5.培育本土跨国公司和商贸物流本土跨国公司。积极培育大产业区，形成大产业区与大市场之间的良性互动；形成以功能创新、转型和重组为主旋律的市场新成长阶段，提高专业市场的整体素质；加强对出口商品的质量监管。引导园区企业参与国际化经营，提升国际竞争力。利用国际资源，开展跨国经营。在一些具有一定生产规模的产品或行业，通过龙头企业，带动一批中小企业进入国际市场，同时积极进行核心技术的研发与研制，增强产品的竞争力。
6.重构民营企业出口贸易结构。首先是产品结构的升级,从传统的原材料、劳动密集型产品的出口转向技术、资金密集型的工业制成品的出口，特别是发展高新技术产品的出口。其次是贸易方式的转变，从以加工贸易方式为主向以一般贸易方式为主。外贸发展方式的核心是优化结构，外贸发展的根本问题仍然是结构问题。外贸结构的调整优化是一个长期的渐进过程,不可能在短期内发生变化,需要持之以恒、坚持不懈。党的十七大报告提出：加快转变经济发展方式。当前，民营企业出口贸易的发展已到了从数量型扩张向集约型发展的阶段，需要着力调整和优化外贸结构，强调外贸对经济与社会发展的促进作用。此外，要进一步关注和加深外贸对经济发展作用的认识，着力提升出口商品质量、档次和附加值,实现出口商品结构的升级换代。
参考文献:
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