时间：2024-02-22 16:38:48
开篇：写作不仅是一种记录，更是一种创造，它让我们能够捕捉那些稍纵即逝的灵感，将它们永久地定格在纸上。下面是小编精心整理的12篇关于心理健康的科普知识，希望这些内容能成为您创作过程中的良师益友，陪伴您不断探索和进步。
作者单位：530023 广西药科学校心理行为辅导中心
通讯作者：王翔南
【摘要】 目的 探索和建立适合于目前中等职业学校学生实际心理健康状况与危机状况的干预模式。方法 采用理论和实践相结合的方法，不断改革和实践。结果 初步形成中等职业学校学生心理健康教育与危机干预模式。结论 中等职业学校学生心理健康教育与危机干预模式能够增强中职学生心理保健的自我意识，有效提高他们的心理健康水平，培养良好心理素质，降低心理障碍的发生，促进他们身心健康协调发展。
【关键词】 中等职业学校学生； 心理健康教育； 心理危机干预
Investigation on the construction of mental health education and crisis intervention model of secondary vocational school student WANG Xiang-nan, CHENG Yi-bo, ZHOU Ling-juan.Guangxi Pharmaceutical School, Guangxi 530023,China
【Abstract】 Objective To explore and establish a suitable mental health education and crisis intervention model for currently secondary vocational school student.Methods Combination of theory and practice, for the more reform and practice unceasingly.Results The initial formation of mental health education and crisis intervention model of secondary vocational school student.Conclusion The secondary vocational school student's mental health education and crisis intervention model can enhance self-awareness of mental health of students, improve their mental health level, foster good psychological quality, reduce the incidence of mental disorders and promote the coordinated development of their physical and mental health.
【Key words】 Secondary vocational school student; Mental health education; Crisis intervention
中等职业学校学生年龄一般在15～18岁之间，正处在身心发展由动荡期逐渐向成熟和稳定过渡的重要时期。随着学习生活由普通教育向职业教育的转变，中职生在自我意识、人际交往、求职择业以及成长、学习和生活等方面会产生各种各样的心理困惑或问题。因此，迫切需要在中等职业学校有针对性、实效性地开展心理健康教育。但当前中等职业学校的心理健康教育状况和进展参差不齐，开展心理健康教育还存在许多问题和困难［1］。从近年中职学生就业率、退学率所作的统计表明，心理危机等心理健康不良因素，成为学生辍学的一个主要原因。一些学生出现心理不适应、反常，甚至选择自杀，说明在部分中职学生身上存在某种程度的心理危机。其中的极端行为，更让人感到悲痛和惋惜。笔者注意到，不论是对自杀者事前反常心理的关注，还是自杀后的救助，有关方面的行动并不到位，这反映了部分中等职业专科学校在学生心理危机干预方面尚有某些缺憾。
四年来，笔者针对中职教育特点、学生的心理发展规律和心理危机特征，构建中等职业学校学生心理健康教育与危机干预的新模式，初步形成了具有本校特色，适合于目前中等职业学校学生实际的心理健康状况与危机现状的干预模式,并在实践工作中取得了显著成效。
1 心理健康教育与危机干预模式介绍
在学校开展具体工作中，笔者发现心理健康教育工作与心理危机干预工作二者不是截然分开的，是相辅相成、相互促进的。前者是后者的基础，为后者服务，而后者是前者的一个工作目标。同时，二者又存在着工作重心的不同。前者是依据中职学生的生理、心理发展的特点和规律，有计划、有组织、有步骤地对他们施加影响，旨在培养他们良好的心理素质，促使他们身心协调健康的发展。而后者则是依据中职学生的心理危机特征，帮助处于心理危机境遇的学生化解危机并告知如何应用较好的方法处理未来的应激事件。下面笔者分别对这两个模式进行详细介绍。
1.1 心理健康教育模式 本校心理健康教育模式主要由心理健康教育课、心理健康教育讲座、心理健康活动构成。在开展心理健康教育工作中做到,教师的教和学生的学相结合，课内和课外相结合，在学科教学中渗透心理健康教育，在学校其它活动中渗透心理健康教育。
1.1.1 设置心理健康教育课程，增强心理健康知识的系统性 以《中等职业学校学生心理健康教育指导纲要》为指导思想，根据中职教育的特点和学生心理发展的规律，从学生的实际需要出发，把心理健康教育纳入学校的课程体系,增强心理健康知识的系统性，面向全体学生,分阶段，有层次地开展心理健康教育课程。笔者选择适当的教材，内容包括良好道德观念的培养、学习心理、自我意识、人际交往艺术与技巧、情绪调节、心理压力与应付、青春期性心理、择业心理等，帮助学生了解一些心理健康的基本知识，并掌握自我调节情绪和克服心理障碍的方法，优化个性心理品质，增强心理平衡能力和适应社会生活的能力。
2006年及2007年，笔者使用自编并公开出版的教材《临床医学心理学》按系统理论教学，授课人数800余人，2006年总课时为117学时，2007年为88学时。2009年，笔者在全区职业学校内率先开设《中等职业学校实用心理干预技术》必修课程。全校共有55个班级2440名学生接受了本课程教育。上半学年总计完成总550个学时的教学任务。2010年下学期开设了《心理学基础与应用》选修课，课时为28学时，共有180余人参加，为全校选修课目中选修人数最多的课程。
1.1.2 举办心理健康讲座，为面对不同人生问题的学生指路导航，为教师维护心理健康，笔者除了不定期举办专家心理健康讲座外，每学期都针对各年级学生的具体情况定期举办大型专题讲座。一年级新生主要针对如何适应新的环境、如何有效进行学习等问题开展讲座；二年级的学生主要针对青少年情爱、人际交往、网络成瘾等问题开展讲座；三年级即将实习的学生主要针对职业生涯规划、职业选择、如何成功面试等问题开展培训。教师的心理对学生心理的影响是多维度的且具有很大的权威性，所以本校把教师心理健康纳入心理健康教育工作体系，定期举办全校职工心理健康自我维护专题讲座。
如2008年笔者根据国外媒体的报道，收集有关视频资料，主讲了《中国行走学校所带来的思考》，给大家上了发人深省又富于教育意义的一课。从2008年开始，应学校招生与职业指导科的邀请，笔者分别对全校即将毕业的大、中专学生进行了实习、实训前的培训，累计课时为57个学时，授课人数达3750。2010年本校举办全校职工心理健康自我维护专题讲座，向职工介绍了心理健康、心理问题、心理疾病三种状态的鉴别知识，传授了心理健康自我维护的方法。
1.1.3 加强校园文化建设，开展心理健康活动，营造良好氛围，促进人格完善。环境给人的影响是潜移默化。良好的校园文化环境在培养学生品德、陶冶学生情操、完善学生人格等方面发挥着独特的作用。四年来，笔者定期或不定期地举办各种各样同学们喜闻乐见的心理健康教育活动，如在学校内开展了“心理漫画展览”、“心理行为教育协会工作图片展览”、举办了四场由全校心理协会会员及心理骨干参加的“迎新春联欢晚会”、“迎七、一红歌会”。笔者还积极主动加强与外界的沟通，如参观孤独症儿童学校，协助老师对自闭症儿童进行指导；又如参加外校心理协会周年庆典、心理知识抢答赛等等。笔者坚持编办《心理健康报》扩大心理健康科普知识的宣传，它是学校心理行为教育协会主办的一份科普报纸，主要报道学校心理行为教育与心理干预系统运行的情况及心理协会的各项工作并反映学校校园心理文化氛围等。
1.2 心理危机干预模式 根据前人模式的原理及优点，针对中职学生心理危机的特点，笔者建立了的中职学生心理危机干预的新模式（见图1）。
1.2.1 新模式将干预按危机的形成、危机的处理与危机的重估分为以下三个阶段。
1.2.1.1 危机的形成 这一阶段是危机干预的基础。当心理危机发生后，当事人的应激反应系统开始调动起来。此时，需注意观察存在这类心理健康问题的学生可能出现一系列的症状，如抑郁、急性反应性焦虑、情绪紊乱等。通过这些症状，可以对心理危机的存在情况进行诊断，并确定危机的类型、性质等。
1.2.1.2 心理危机处理阶段 它是危机干预的核心。在这一阶段，自我作用要大于外界的干预作用。笔者认为，归根结底是要靠自己去摆脱危机，干预只是起辅助效果。在危机产生时，注重支持技术与解决问题技术两种干预方式的结合使用，相互补充，从而使危机干预达到最佳效果。
1.2.1.3 危机的重估 它是危机干预的产物。在这一阶段，通过有效的干预，能使心理危机得到合理的处理和化解，即使一次处理不能化解危机，通过及时重估和再处理，多次干预，最终使危机得到较为合理和满意的解决，危机的重估也可能成为危机干预的新的起点。
1.2.2 心理危机干预模式的特点。本校建立的危机干预模式的特点是通过干部、教师和学生心理工作者，在学校招生就业科、学生科、教务科、团委、教研室和学校所有班级设立多层次的心理危机干预网络。四年来，本校依托心理行为辅导中心建立，逐渐完善了学校危机干预体系，形成了以学校心理行为辅导中心、校办心理行为教育协会（会员包括教师职工代表和学生心理骨干小组）构成的心理健康教育与危机干预的纵向网络，以心理咨询室、学生心理（电话）热线、心理行为广播、《心理行为健康报》、构成的心理健康教育与危机干预的横向网络。纵横交错的心理危机干预立交桥保证了本校对每一个学生心理健康状况的及时了解以及心理健康相关信息的及时传达与反馈。同时，本校制订了《学生心理危机干预实施办法》，以早发现、早判断、早预防、早报告、早控制为主要内容的预防教育制度和早期预警制度以及危机干预制度、后期跟踪制度、常规工作制度等。在早期预警中，建立宿舍、班、专业、学校四级学生心理问题信息网络、学生心理健康汇报制度、学生心理健康普查和排查、学生心理危机评估等制度。
1.2.3 新模式的主要工作任务是普及青少年心理健康知识，开展个别咨询、团体咨询，运用国际国内科学性较高的心理量表，对学生进行心理健康普查和心理测评。四年来，本校具体开展的工作有以下几点。
1.2.3.1 建立完善的组织机构 2006年5月，本校引进心理专家王翔南硕士，成立心理行为辅导中心――这是自治区中等职业学校编制内第一家心理健康教育机构。心理行为辅导中心下设2名专职心理辅导员和4名兼职心理辅导员。依托心理辅导中心的建立，2006年6月2日，广西首家学校心理行为教育协会在本校成立，学校程一波校长等主要领导分别担任协会正副理事长或常务理事。其成员来自于学校内热心于心理学、行为医学及相关学科事业的教职员工和学生代表。
学生心理工作骨干小组是心理行为教育协会的组织，全校每个班级选拔5～8名学生担任心理骨干工作，全校心理骨干的人数保持在500人左右。每个班级设一个心理工作骨干小组，每个小组设正副小组长或班级负责人各1人，全校设总组长2人，总组副组长4人。每年新生入学结束后，心理行为教育协会随即通过心理测试、心理讲演和面试等三个程序完成心理骨干的选拔更新工作。
并且，笔者坚持每周一次的心理辅导员与学生心理骨干负责人的工作例会，全面掌握学校师生心理动态，及时发现心理事件与危机的萌芽，果断处理、消除隐患。
1.2.3.2 坚持普查,为学生建立心理档案 学生心理档案是反映学生素质的一种科学记录。建立心理健康档案的目的之一就是甄别学生心理特质，以便制订相应的预防措施。因此，本校每年都有组织、有计划地开展学生心理健康的问题的调查研究，在心理测验时采用SCL-90（症状自评量表）。在进行测验后，建立《学生心理危机预警对象库》，对进入《学生心理危机预警库》的学生或突发心理危机的学生，学校根据其心理危机程度实施心理危机干预。此外，笔者采取两度测查的形式，即在新生入学及学生即将毕业时对同一批学生进行心理测验，以了解心理健康教育与危机干预工作的成效。
如2008年9月，笔者对08级新生55个班级的学生采用精神症状自评量表SCL-90［2］进行了一次心理健康状况调查，随机双盲抽查1000人，结果发现抽查人数的21%，总均分大于2分，可考虑为有意义；抽查人数的8%，总均分大于2.5分，考虑有疑似症状；抽查人数的4 %，总均分大于3分，考虑有肯定的症状。2010年4月，笔者对即将实习的08级学生再次进行心理健康状况调查，结果发现，总均分大于2分、2.5分、3分的学生分别占抽查人数的18.2%、5.45%、1.82%，与2008年的普查结果相比，总均分平均下降了2.5%。这一调查结果充分显示本校学生的心理健康状况普遍得到了提高，开展心理健康教育与危机干预工作取得显著成效。
1.2.3.3 开展心理咨询，为有心理困扰的同学提供服务 学校心理行为辅导中心定期开放心理咨询室，遇到急需时，可随时接待求助者。在咨询过程中，心理老师对有心理困扰的学生，耐心细致对其进行情感支持和学习生活指导。对心理问题特别严重的，如神经症、重性精神病的学生，在密切关注的同时，及时通知学生家长建议将其转送医院精神科治疗，同时只要学生在校园生活学习一天，心理老师就随时准备对他的一些危机行为实施援助。四年来，笔者共接待校内师生心理咨询与治疗300人次，校外人员咨询180人次。后经追踪回访显示远期疗效良好，有效地解决了师生员工及社会群众在此方面的强烈需求。笔者还坚持开办校园心理广播，公开回复学生的各种关于心理健康方面的问题，坚持开放心理咨询信箱，通过直接回信、广播和在《心理健康报》公开解答等多种形式进行回复。
1.2.3.4 开设“心理行为健康教育与心理干预技术”的专业培训，提高心理骨干的专业技术水平和敬业精神。为创造一支有较高素质的心理工作骨干队伍，提高心理危机预警机制的预警能力，2008年～2010年，笔者利用双休日2天的时间，对心理工作骨干免费进行了五期“心理行为健康教育与心理干预技术”的专业培训，主要讲授心理咨询与危机干预技术，使心理骨干在日常生活中能够帮助同学解决一些简单的心理问题，提高心理健康水平，受到参加培训的全体同学的热烈欢迎，每期培训班42学时，参加人数为100余人，最多的一期达250余人。
2 心理健康教育与危机干预工作成效
2.1 更新观念，增强了心理保健意识 四年来，笔者坚持在师生中广泛开展心理健康教育活动，广大师生心理保健意识明显增强。不少学生过去不愿到心理辅导中心咨询，认为这样别人会以为自己有病，现在他们不但有问题自己来，而且还主动介绍有心理困扰的学生来咨询。不少教师过去轻视心理健康教育，认为中职学生进行心理健康教育与进行思想政治工作差不多，现在他们不但重视自己的心理健康，而且主动在学生中宣传心理健康知识，并且深刻地认识到心理健康教育不仅可以帮助学生了解心理健康的基础知识，而且可以优化学生个性心理品质。
2.2 调查访谈，取得了学生的满意 为了了解学生对心理健康教育工作的意见和建议，笔者进行了心理健康教育满意度调查，结果令人满意。许多学生都把心理咨询室当成一个躲避风雨的港湾、心灵的憩园、情绪调节的放松室。常有学生在接受咨询后，情不自禁地说：“我心里轻松多了，我知道该怎么做了，谢谢老师!”，“老师，我以后也要学心理学，去帮助别人！”。笔者在心理健康教育课与心理健康活动后进行调查，认为心理健康教育课对自己有帮助的学生占抽查人数的61.6%；认为心理健康教育活动对自己有帮助和有一点帮助的学生占抽查人数95.3%。
2.3 心理健康水平明显提高，心理障碍的发生率下降 为观察心理健康教育与危机干预的实际效果，笔者对同一批学生在新入学及结束在校生活之时，都使用SCL-90进行心理测试，结果显示第二次测量的结果的总均分比第一次平均下降2.5%，说明本校心理健康教育与危机干预工作取得了显著的效果，学生的心理健康水平明显提高。笔者针对学生们在考试前后及考试过程中出现的种种心态和特征，制作了“学生考试心理行为调查问卷”，对同一批学生进行时隔1年的大面积随机抽查，结果显示，能够以宽松、从容的心态看待和应对考试，并且对考试作弊行为、上课迟到等不良现象持批评态度的学生人数在第二次抽查时增加了10%。这说明在开展心理教育工作后，本校校园文化氛围得到优化，厌学情绪减少，心理健康状况提高。
长期以来，本校女学生占全校学生人数的80%，男女学生的正常交往明显不足。据调查，在本校有同性恋倾向的学生占到全校学生总数的3%～4%，所以在进行心理健康知识普教育时，笔者特别注重传授青少年性心理方面及同性恋及相关知识。以往每学年均有2～3例有同性恋问题学生前来咨询，近两年，就同性恋问题来咨询的学生只有1例。在开展心理健康教育与危机干预工作之初，每学年患严重心理问题及精神疾病来咨询的学生为3～4例，近两年下降为1～2例，现在前来咨询的学生以情感问题、人际交往问题及适应不良为主。以往存在自杀行为及冲动的学生为每学年4～6例，现在四年来没有出现一例恶性自杀事件。这说明本校大多数学生人格完整、心情舒畅、生活幸福。
2.4 服务社会，赢得了认可和好评 目前，本校心理健康教育与危机干预工作基本做到了科学化、规范化、系统化。心理健康教育与危机干预不仅成为了学校的优势和特色，对学校整体工作起到了带动和促进作用，而且得到了周边学校和社会的认可和好评。多年来，贵港江南中学、南宁市第三中学、市十四中、十三中等15所普通中学和的学生以及新闻媒体单位、武警部队、军区部队、交警支队、市委及市政府机关等其他系统其他单位的一些人都慕名来到本校心理辅导中心寻求帮助。笔者将自编的《心理健康报》邮寄赠送全区所有大、中专院校，以及广西行为医学会全体委员、卫生厅和教育厅等行政、业务主管部门，向领导和教育战线上的同事们汇报了笔者的工作内容及所取得的成绩，受到领导和同事们的充分肯定与赞扬。
在教育部和区教育厅心理健康教育有关文件精神指导下，在校领导的大力支持下，本校心理健康教育与危机干预工作已踏踏实实走过了四个年头。四年来，笔者在自治区首创建立的中职学校心理健康教育与心理危机干预体系，在实践中不断得到充实和完善，并在维护师生心理健康，改善学生们的适应能力，提高大家的心理素质水平，防控与治疗心理和精神疾病方面做出了卓有成效的贡献。
参考文献
［1］ 赵志鑫.素质教育与中职生心理健康教育探索.当代教育之窗，2008:12.
