时间：2022-02-03 08:05:30
一、阳光体育冬季长跑活动指导思想
全面贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神，广泛开展全国亿万学生阳光体育运动，用强身健体的实际行动迎接中华人民共和国建国60周年，通过开展冬季长跑活动，磨练青少年学生的意志品质，培养良好的锻炼习惯，有效提高学生体质特别是耐力素质水平，进一步掀起阳光体育运动的新高潮。
二、阳光体育冬季长跑活动活动主题
阳光体育与祖国同行
三、阳光体育冬季长跑活动参加对象
全国各级各类学校学生（小学为五、六年级学生）
四、阳光体育冬季长跑活动活动时间
10月26日至4月30日
五、阳光体育冬季长跑活动活动内容
10月26日，在北京举行第二届全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动起跑仪式，各省（区、市）在同一天举行省级起跑仪式，各学校在10月27日利用课外体育活动时间举行校级起跑仪式。
每天长跑距离（参考）基数为：小学生1000米，初中生1500米，高中生、高校学生米。中小学校在法定工作日每天以班级为单位组织学生完成跑步里程，节假日和寒假期间学校应要求学生自觉坚持长跑并做好记录。学校各单位、班级要做好每日长跑活动情况记录，在冬季长跑活动结束时，统计每个学生冬季长跑的总里程。
冬季长跑总里程以60公里为基数，象征新中国成立60周年。小学生为120公里，初中生为180公里，高中生、高校学生为240公里。
六、阳光体育冬季长跑活动评选与表彰
第二届全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动将评选“优秀组织单位”奖，对长跑活动开展好的省、地、县级政府单位进行表彰。
省级单位优秀组织奖的评选，由教育部、国家体育总局和依据评选条件并结合各地工作情况组织评选，地、县级单位优秀组织奖，由各省（区、市）教育、体育行政部门和共青团组织共同组织推荐，每省（区、市）推荐的名额为本地区地、县级单位总数的20%。各地教育、体育行政部门和共青团组织应组织对长跑活动开展好的学校进行评选和表彰。各级各类学校要对冬季长跑活动中表现突出的优秀单位、班级、学生和教师进行表彰，对学生的表彰应记入中小学生成长记录、素质报告书或档案。 网
各地于5月30日前将地、县级优秀组织单位推荐名单和推荐意见，报全国亿万学生阳光体育运动领导小组办公室。
七、阳光体育冬季长跑活动优秀组织单位评选条件
1.冬季长跑活动组织机构健全，实施方案完整，措施具体，对基层活动支持、指导有力，阶段性检查工作制度健全、有效，及时报送活动简报和工作总结；
2.认真组织起跑仪式并开展冬季长跑的宣传教育活动，起跑仪式有特色，影响面广，宣传教育活动有创意，参与范围广
3.教育、体育行政部门和共青团组织相互配合、协调，共同组织本地区冬季长跑活动，学校冬季长跑普及率高，学生普遍完成长跑里程，锻炼效果显著；
4.本地区学校在冬季长跑活动网站上注册数量较多，参加网站的交流活动积极；
5.活动期间未发生任何安全事故。
优秀学校和学校优秀单位、班级、学生和教师的评选条件由各地自行制订。
八、阳光体育冬季长跑活动宣传报道
主办单位在中央有关媒体开设冬季长跑活动报道专栏，在搜狐网设立活动专题网站，宣传、报道长跑活动情况，统计、各地区学校参与数、学生参与数、跑步公里数、长跑日记评比等开展活动的相关信息。各学校应积极进行网上注册并参加网站各种活动，活动内容和参与办法详见网站信息。
九、阳光体育冬季长跑活动组织机构
主题：阳光、运动、健康
口号：我运动、我快乐、我阳光
二、指导思想
全面贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神，落实学生每天一小时锻炼时间，丰富学生课余生活，磨练学生的意志品质和道德品质，培养良好的锻炼习惯，有效提高学生健康水平，形成坚持锻炼的习惯和终生体育意识，以大课间活动为辐射点，体现良好的校风，校纪和学生良好的精神面貌，带动校园文化的建设。
三、参加对象
新桥中心小学五（2）班
四、活动原则
1、全体参与原则。
师生全体参加，充分发挥大家锻炼的积极性和创造性，互相激励，做到人人锻炼，能够满足不同特长、不同兴趣、不同层次学生的发展需要，促进小学生身体健康、心理素质全面提高，形成在普及与提高基础上的良性发展局面。
2、安全第一原则。
严格器材管理，落实安全职责。既要让全体学生都参与到活动中去，也要加强安全管理，制定出必要的安全制度。高度重视，以预防为主，做到器材保护与人员保护相结合，避免事故的发生。对于一些身体情况特殊学生的学生，要给予特别的关心，锻炼强度要适中，以免引起身体不适。
3、科学性原则。
遵循学生身心发展的规律，遵循运动负荷的变化规律，符合小学生身心发展特点，根据季节的变化，合理地恰当地安排大课间活动内容及活动量，保证时间的同时也不超时，符合人体运动的变化规律，不影响下一节课的正常学习。
4、教育性原则。
大课间活动是一项集体活动，需要学生之间的互帮互助、互谅互爱，团结协作、要注重培养学生的集体主义精神、团队精神、爱国主义精神和竞争意识，寓学于乐、寓练于乐。
5．创造性原则。
经常进行同样的活动，学生会厌烦，会失去兴趣，其锻炼价值也会降低。只有不断地翻新，不断地发展，活动才会有生命力。因此教师要引导和培养学生的创新意识和创新能力，让学生自编自创各种趣味体育活动，集思广益，自制器材，让大课间活动时时有趣，常常新鲜。
6．愉悦性原则。
选择健康的游戏，集体舞，踢毽子，跳绳，拍球等有趣的活动，将艺术、体育、特色创建，融为一体。让学生在欢快优美的乐曲声中，轻松地节拍中，自由地活动，把健身寓于快乐之中，成为一种享受。
7．实效性原则
能否满足少年儿童生长发育的需要，能否达到增强学生体质的目的是开展活动的关键。活动的开展不能留于形式，更要讲究实效，最后的评价应放在学生素质的提高上。
五、活动目标
开展阳光体育运动要以“达标争优、强健体魄”为目标，促进学校全面实施《国家学生体质健康标准》确保全体学生能做到每天锻炼一小时，达到《国家学生体质健康标准》及格等级以上。学生的耐力、力量、柔韧等体能素质明显提高，肥胖和近视的发生率明显下降，使学生养成良好的体育锻炼习惯和健康的生活方式，逐步形成热爱体育、崇尚运动、健康向上的良好风气和珍视健康、重视体育的浓厚氛围。
1、优化大课间活动的时间、空间、形式、内容和结构，使学生乐于参与，主动掌握健身的方法并自觉的锻炼。
2、根据学生身心发展的需要，积极创新，力求以活动励德，以活动辅智，以活动健体，以活动塑美，以活动促劳，促进学生五育全面和谐的发展。
3、通过大课间活动，促进学生健康成长，并形成健康意识和终身体育观，确保“健康第一”落到实处，全面提高学校师生的综合素质。
4、通过大课间活动，促进师生间，学生间的和谐关系，提高学生的合作、竞争意识和交往能力，丰富校园生活，营造积极向上的学风。
六、活动要求
总要求：做到“四化”。即：行动统一化、队列军事化、动作规范化、活动有序化。
（一）学生具体要求：
1、衣着宽松，尽可能穿运动服装，不装、带各类坚硬、锋利的物品；
2、在指定地点进行活动，不乱窜乱跑；
3、要根据身体情况开展活动，如有身体不适或受伤应立即告知老师；
4、活动时要互相协作、谦让，互相帮助，有序开展活动，安全第一。
（二）教师具体要求：
1、要加强安全教育，并使学生掌握必要的安全防范知识。
2、按《室外大课间活动方案》准备活动器材，做好安全检查工作。
3、检查学生衣着，了解学生的健康状况，合理安排运动量。
4、活动时，要积极参与并做好组织及安全防护工作，防止伤害事故发生。
5、如有意外伤害事故，要严格按照《伤害突发事件处理办法》进行处理。
七、突发性伤害事件处理办法
1.伤情发生后，在场教师必须第一时间对伤者进行处理，了解伤者情况、判断伤情，伤害严重必须立即通知学校领导，并及时送医院观察治疗或打120急救。
2.及时通知家长或监护人，妥善做好沟通、安慰工作。
在活动中注意培养和发挥体育小组长的作用，开展互教互学，是培养学生独立活动能力，提高活动效果的一项重要措施。为了充分发挥体育干部在体育活动中的骨干作用，在培养和使用工作上，我认为应从以下几方面入手：
一、前期培训、准备活动
培训是为了更好地发挥学生干部的作用，培训工作可以定期、不定期或结合教师的安排进行。
定期培训小组的工作，可根据各个活动任务和要求，灵活安排时间。在培训时应注意着重解决活动的重点、难点问题，也可眉清目秀组的实际情况，有针对性地解决某一方面问题。
在培训工作中，首先要加强思想教育工作，使他们树立责任心和荣誉感，要求他们在学习和开展体育活动中起模范带头作用。其次，要教会他们掌握一定的体育基本知识和技术，并注意培养独立工作能力。
二、活动开努、同心协力
活动前教师向小组长简要说明活动的任务、要求、内容、组织教法以及保护方法等，同时要求全体同学同心协力共同完成活动任务。
三、充分信任、大胆使明
在活动过程中教师要充分信任小组长，大胆使用他们，做到“用人不疑，疑人不用”，让他们充分发挥自己的主观能动性。活动时，可由小组长负责集合整理、指挥、调动队伍和保护并帮助领取器材等工作。分组练习时，按照教师的要求，带领同学们进行练习，使小组长能真正发挥骨干作用。教师对小组长在工作中取得的成绩应予表扬，工作中存在的问题不要当着学生的面指责，要耐心帮助，不断提高其工作能力。同时教育学生服从指挥，支持小组长工作。
四、真心爱护、精心培养
教师要有爱才之才，惜才之德要对他们进行精心培养和爱护，使其成为德才兼箅的新型人才。同时要尊重他们的人格和肯定他们能力。要用放大镜发现他们每一点闪光点，及时推广。这样才能更好地调他们的积极性使其最大限度地发挥自己的能力。
五、创造机会，表现能力
随时给他们机会和场合，让他们充分表现自己的能力，加强其信心，在锻炼中得到提高和升华。我经常在活动中请体育骨干为同学们做示范，由于他们活动前就经过了培训，因此动作都很正确，往往会赢得同学的喝彩，增强了他们的威信，提高了他们的组织能力。
六、发挥民主、集思广益
在活动中小组长要集思广益，可根据小组同学的兴趣，适当选择适合本组同学活动的项目，教师经常向班干部了解对活动的意见和要求，并鼓励他们组织学生创编活动项目，给学生选择活动的空间，不断改进活动质量，达到锻炼的目的。
七、组织活动，增强意识
1.1、高中学生身体健康水平逐渐提高
阳光体育冬季长跑活动开展至今，对全国近9万所高中的学生身体健康情况进行测试，其测试结果表明，有85.95％的高中学生身体健康达到相关学生体质健康标准，比未开展阳光体育冬季长跑活动之前学生的身体健康水平要好很多。实践证明，在高中开展阳光体育冬季长跑活动，不仅不会对学生的学习造成影响，还能有效地提高学生的求知欲望，增加学生的持续学习能力，同时，在课堂上，学生的表现能力也得到极大的提高。据调查，有91.95％的学生认为通过阳光体育冬季长跑活动能增强体魄，有93.56％的学生感觉自身的长跑能力得到了极大的提高，有80％的学生认为能缓解自身的学习压力。
1.2、促进高中学校体育工作的顺利开展
高中学校在开展阳光体育冬季长跑活动时，高中的体育教师需要不断学习，并积极的探索有利于学生身体健康发展的教学手段，为学生创建一个良好的体育活动环境，同时体育教师还要对学校体育教学改革积累的经验进行总结，将高中体育教学“制度化”，这样不能促进高中学校体育工作的顺利开展，还能为培养学生的锻炼意识。
2、参加阳光体育冬季长跑学生情况的调查
文章以某高中参加冬季长跑活动的学生为例，分别从高中一、二、三年级中随机抽取100个学生，共300个学生，其中男生150个、女生150个，当做调查研究对象。对这300个学生进行调查问卷，调查结果显示，33％的学生认为参加冬季长跑活动能增强体质，有36％的学生认为参加冬季长跑活动能缓解自身的学习压力。由于学生参加冬季长跑活动的目的不相同，因此，学生投入的时间和精力也存在一定的差异，就目前而言，虽然大部分高中学生意识到参加冬季长跑活动的重要性，但他们只是将其当做缓解学习压力的一种手段。调查还显示，影响高中学生参加冬季长跑活动的因素主要是学习任务比较紧张，其次是学生对参加冬季长跑的兴趣不太高，这就对高中阳光体育冬季长跑活动的开展造成很大的影响。同时在开展高中阳光体育冬季长跑活动时，由于缺乏科学的指导方法，这就导致学生无法获得良好的锻炼效果，这也是影响学生参加阳光体育冬季长跑活动的重要因素。
3、高中开展阳光体育冬季长跑活动的思考及建议
3.1、根据实际情况确定长跑距离
很多高中学校在开展阳光体育冬季长跑活动时，经常会在活动策划中，规定学生跑多远，例如高中一年级的学生每天要跑1公里，高中二年级的学生每天要跑1.5公里，高中三年级的学生每天要跑2公里，但由于每个学生的身体素质本身存在差异，导致阳光体育冬季长跑活动开展以后，有的学生在这种规定了距离的长跑中，出现体力不支的现象，长期以往，学生就会因为跑步强度过大，而丧失体育锻炼的兴趣，这就严重的限制了高中阳光体育冬季长跑活动的开展。因此，高中在组织阳光体育冬季长跑活动时，要对学生的身体素质进行调查，根据学生的实际情况，制定合理的长跑距离，确保学生在锻炼过程中不会出现体力不支等现象，这样就能让学生在长跑中放松自己，提高学生的体育锻炼意识。
3.2、消除升学压力对高中阳光体育冬季长跑活动开展的影响
随着社会经济的快速发展，人们的生活水平越来越高，同时高中学生的营养水平也越来越高，但这并不代表高中学生没有“体弱多病”的现象，高中学生的自尊心都比较强，他们不愿意在教师或者同学面前反应自己的身体状况，在这种情况下，如果让这部分学生强制性参加阳光体育冬季长跑活动，就会影响到阳光体育冬季长跑活动的开展效果。同时，在高中教学中，学生面临着巨大的升学压力，加上教师和学生家长的思想观念比较落后，不愿让学生花费很多时间进行体育锻炼，这就也会对高中阳光体育冬季长跑活动的开展造成影响。因此，高中学校要加大宣传力度，让每个教师、家长、学生都正确的认识开展阳光体育冬季长跑活动的重要性，并鼓励每一个学生都积极的参与到阳光体育冬季长跑活动中。
3.3、选择安全的活动场地
高中学校在开展阳光体育冬季长跑活动时，经常会因为硬件设施不到位，从而对阳光体育冬季长跑活动的开展造成很大的影响。高中学校在开展阳光体育冬季长跑活动过程中，如果让学生在校内一起长跑，由于学生人数比较多，长跑队伍十分混乱，这不仅增加了长跑队伍的管理难度，还会降低学生的锻炼兴趣。如果组织学生在校外进行长跑，还存在一定的安全隐患，因此，高中学校要及时完善硬件设施，为学生提供一个安全的活动场地，从而为阳光体育冬季长跑活动的开展创建一个良好的外在环境。
3.4、选择科学的锻炼方法
随着社会经济的快速发展，我国教学改革力度越来越大，阳光体育活动的精神从上级下达到学生后，学校在领悟活动精神时，经常会出现一些误差，错误的认为阳光体育冬季长跑活动就是让每个学生参加长跑活动，并没有选择科学的锻炼方法对学生进行指导，这不仅无法激起学生的学习兴趣，还会让学生产生对阳光体育冬季长跑活动的厌恶感。因此，高中在开展阳光体育冬季长跑活动时，要根据实际情况，选择科学、合理的锻炼方法，正确的指导学生进行锻炼，从而有效地提高学生的身体素质，提高学生的学习效率，为学生的全面发展打下良好的基础。
4、总结
关键词：阳光体育；分析研究；初中学生
中图分类号：G423 文献标识码：A 文章编号：1992-7711（2013）06-030-2
初中生正处在生长发育的黄金阶段，这时的中学体育教育对学生体育锻炼意识培养和身体素质的提高有着深远的意义。这就需要做到开展“阳光体育运动”和中学生的体育教育相结合，充分利用各级各类中学学校的体育资源，开展以“健康第一”、“以人为本”的体育教学活动。
一、研究对象与研究方法
1.研究对象
南京市六合区20所初中“阳光体育”活动开展的情况。
2.研究方法
（1）文献资料法
采用个别访谈、调查问卷；查阅相关文献资料对相关的内容进行综合性的阐述。
（2）问卷调查法
问卷调查法的内容包括初中学生每次参加运动时间、参加什么的运动、参加体育锻炼的目的、参加锻炼的场所等。采取随机调查的方法，对南京六合区的部分中学进行问卷调查。
（3）数理统计法
对南京六合区的部分初中学生的常规体质进行全面的测试，针对不同年级不同性别的学生进行测试，记录下结果，制表统计。
二、结果与分析
1.南京六合区初中学生素质基本状况
（1）不同年级（年龄）、不同性别的身体素质在活动过后较长时间里变化情况
分析以上4表可以得出以下结论：2008-2011年间参加“阳光体育”的学生身体素质均有不同程度的增长；2008-2011年间参加“阳光体育”学生身体素质男生增长较快；2008-2011年间参加“阳光体育”学生中，年龄较大的增长较快。
2.南京市六合初级中学实施“阳光体育”活动的开展情况
（1）参加“阳光体育”的目的
对学生而言，强身健体，提高身体素质，对国家而言，为推动学生阳光体育运动的广泛开展，吸引广大青少年学生走向操场、走进大自然、走到阳光下，积极参加体育锻炼。
（2）参加“阳光体育”的兴趣
兴趣是人类认知事物和从事各项活动的心理倾向。实践证明：影响学生参加体育运动的一个最主要的原因是学生对参加体育运动的兴趣。本文试图从开展阳光体育运动的意义、目标、途径、方法和学生学习体育兴趣的培养两者相结合，来提高学校体育的质量和效果，从而使青少年在身体、心理和社会适应能力等方面健康、和谐、全面地发展。
（3）参加“阳光体育”的地点
让全体师生走向操场，走进大自然，走到太阳下，所有能进行锻炼的地方都可以。
（4）参加“阳光体育”过程中遇到的问题
虽然素质教育思想已深入人心，但“应试教育”的影子却挥之不去。而体育教师也以“达标”、身体素质测验、运动技能评定作为体育教学的重心，形成了许多认识的误区：
误区一：学校体育是“小三门”，说时重要、忙时让道、考试前去掉。
误区二：学校体育是“政教处”，严密的体育教学是学校校风的保证，所以体育课一定要管严、管死，不能有丝毫的松懈，以免影响优良校风的形成。
误区三：体育要考试、要“达标”，上级要统计评级，所以体育教师一定要在课堂上加强“达标”项目的练习。
（5）体育教师素质不高影响着阳光体育的发展
要使学生在体育活动中充分体验体育运动的乐趣，体育教师的精心设计和正确的组织和引导至关重要。目前，体育教师往往因为工作任务繁重而简化了体育教学工作。另一方面，体育教师的整体素质不高，对阳光体育概念的认识不深，也影响着阳光体育的发展。
阳光体育的开展需要体育教师具备教“乐”的能力。而体育教学的实践工作中，体育教师往往把教学的重心放在了运动技能的传授和学生身体素质的发展上，对提高自己体育知识和运动技能的教学能力积极性较高，而对开展快乐体育的能力的提高重视不够。
三、结论与建议
1.体育教师应通过讲、看、体会、提高成绩等方法，让学校领导重视阳光体育的发展
学校体育是素质教育的重要组成部分，开展阳光体育可以促进学校各项工作。因此，大部分学校领导不是不想重视体育，而是因为他们工作繁忙，或由于学校的经费紧张和学校工作的重点不同等问题，影响了他们对阳光体育的支持。
2.提高体育教师的素质，加快阳光体育的发展
以成功为乐，以吃苦为乐，以健康体魄为乐，以美为乐是快乐体育的真谛。要让学生真正在体育活动中充分体验运动的乐趣，提高体育教师素质至关重要。加强理论学习，改变体育教师的教学观念。教师不能将学生变成知识的容器，只注重“懂”“会”的教学，而应该参加各种渠道的培训，提高自身的理论水平，通过听、评、练等方法，将有用的东西留为己用。并以此为基础，转变观念，将教师的教和学生的学结合起来。大力开展教研活动，提高教师开展阳光体育的能力。
3.体育教师可通过看、问、讲座、实践等途径实现能力的提高
看，即组织教师参观有关学校开展阳光体育的成果，提高教师的认识；问，即请教专家，让专家解答自己在开展阳光体育过程中出现的问题；讲座即展示成果，总结开展阳光体育的经验。实践，即将通过看、问和讲座得到的知识，运用于体育教学的实践工作中。
[参考文献]
[1]苗秀丽.开展亿万学生阳光体育运动的认识与思考[J].哈尔滨体育学院学报，2008（02）.
[2]何志文.从我国青少年学生体质健康的现状透析开展阳光体育运动的意义[J].体育科技文献通报，2008（01）.
[3]杨剑，张艳华.阳光体育运动的社会学分析及对策[J].研究科技信息，2008（06）.
一、我校开展阳光体育活动的具体做法
1.制定活动的方案
实施阳光体育运动首先要有活动方案，只有精心设计方案，才能为大课间体育活动的顺利开展提供保证。为此，我校专门成立了阳光体育活动方案的开发小组，由学校领导、体育教师和班主任共同组成。首先学习相关文件，达成共识。其次是借鉴和学习其他学校的经验。通过参观，向兄弟学校学习。获取直接经验，通过网络，学习全国各地中小学开展大课间活动的先进做法，获取间接的经验。最后是找准开发的切入点。我们根据我校实际情况，设计开发了跳绳、踢毽、抖空竹、跳皮筋、打保龄球、轮滑队、蜈蚣走等30几个活动项目，受到广大师生的欢迎，取得了良好的效果。
2.强化活动的管理
阳光体育运动是一项综合工程，需要全体师生共同参与、共同合作、共同出谋划策，这样才会行之有效。
（1）强化时间保障。时间保障是阳光体育活动顺利开展的关键。很多学校因为受升学压力的影响，在活动开展的过程中有意无意的削弱活动的时间，使活动开展虎头蛇尾，流于形式。为此，我校通过以下措施强化时间保障：一是强化巡视督查，由学校领导进行督查，对发现的问题及时整改；二是在师生中开展问卷调查，获取一线活动资料；三是将实际的开展情况纳入量化考核，杜绝将活动流于形式或者“放羊”式现象的发生。
（2）强化活动项目管理。阳光体育运动能否取得预期的效果，活动项目的选择和过程的设计至关重要。对于活动项目的选择，我校通过以下两个措施：首先由体育教研组共同研发，结合群体智慧，拿出各班活动项目，报学校行政会研究；二是由各班班主任结合本班实际，选择适合自己班级的活动项目，这样就自然杜绝了活动项目选择过程中的盲目与随意。
（3）强化活动安全管理。保证活动的安全是首要任务。为此我校采取了两项措施，实行“双保险”：首先是将每项活动的安全事项、自我防护等，以班会、体育课等方式告知学生，让学生了然于心；二是强化安全责任追究，将班主任、体育教师，蹲点领导置于到活动中，从而强化了对活动过程的安全管理与监控。
3.保持活动的创新
在阳光体育活动开展一段时间后，我校及时对活动中的信息进行了收集，听取了大家的意见与建议，并进一步完善、改正不足，不断修改，不断调整，从而切实起到了激发学生兴趣，提高活动质量的目的。
一是根据实际，精心选择学生喜欢的游戏，不断充实到阳光体育运动中来，如贴膏药、砸蚕豆、滚铁环、斗鸡、跳房子等。学生对这些自己熟悉而又喜欢的活动尤其热衷，参与的积极性自然也就高涨。
二是我校经常通过一些游戏和活动，引导学生在活动中发挥个人的创新潜能，从而不断开发出更好、更适合自己的运动项目，从而不断丰富阳光体育活动内容，如对已有的项目进行创新，仅跳绳一项就有单人跳、多人跳、反向跳、螺旋跳等。同时，有的活动，比如跳皮筋，则鼓励学生发挥聪明才智，结合自身特长自主创编。
二、开展阳光体育活动所取得的成效
经过一段时间的尝试，效果非常显著。阳光体育运动有效地激发了学生学习的积极性，大面积提高了学生的学习效益。
1.学生行为习惯变化大
开展阳光体育运动，促进了学生良好习惯的形成。现在在走廊上巡课，各班纪律明显好于过去，学生逃学的、进网吧的几乎为零，学生的近视率、肥胖率显著下降。
2.师生精神面貌变化大
教师和学生共同参与活动，学生得到锻炼，教师也同时得到充分的锻炼。教师、学生都充满着青春的活力。学生上课精力集中了，教学效果也好了，师生关系也更融洽了。
3.校园充满生机、活力
现在一到大课间活动，教室里再也看不到一个学生，学生真正走进大自然，走到阳光下。全校师生一致认为，这种大课间活动形式丰富了学生校园生活，使整个校园充满了生机和活力，这也成为了我校的一大亮点。
三、对我校阳光体育活动的几点思考
1.在实施阳光体育运动的实践操作中，对组织管理有较高的要求，怎样做到管理既“有序、有度”，又“有趣、有效”，是一个有待继续探索的问题。
2.对阳光体育运动的内容、项目、评价体系，应根据学校实际情况，形成系统性的实践教材，从而为今后的活动的开展提供有益的帮助。
3.阳光体育运动是全校性的活动类体育课，它的活动主要内容来源于体育课程，是体育课所学技术技能的延续与应用，但它的现代思想性、教育性、管理和组织形式等与体育课相比具有独到之处，是现今全面实施素质教育的一大举措，其意义深远，值得每一位管理者、教师深沉的思考与探究。
开展学校学生阳光体育活动，是全面贯彻党的教育方针，推动学校体育教育的一项重要举措，是贯彻落实中共中央国务院《关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》，大力开展学校阳光体育活动，是全面推进素质教育的有效途径，开展好阳光体育活动可以提升学生素养，为学生的全面发展奠定良好基础，使之终身受益。
阳光体育活动的开展使学校的体育工作得到更大的延伸，数以万计的青少年走向了操场。走近大自然，走到阳光下，尽情的享受阳光体育带来的无限欢乐，使学校体育的内容得到进一步的充实。为保证阳光体育活动的顺利开展，确保学生的体质得到提高，在开展活动中我们要遵循以下几项原则：
一是科学性和趣味性原则。体育活动要坚持以育人为宗旨，遵循教育规律和中小学生身心发展特点，寓学于乐，寓练于乐。二是全面性原则。活动要面向全体，内容与形式要丰富多彩，能够满足不同特长、不同兴趣、不同层次学生的发展需要，促进中小学生的身体素质、心理素质和审美素质的全面提高，并形成以普及促提高、以提高带普及的良性发展局面。三是自主自愿与积极引导相结合原则。在组织学生参加活动的过程中，教师的鼓励、引导是必要的，同时要充分尊重学生的自我选择权和自主活动权，在组织活动时要为学生营造一个自主选择、自主操作、自由交流和多元评价的良好环境和氛围。四是课内外、校内外相结合原则。应以课内教育为主渠道，以校内教育为主阵地，充分发挥课外、校外教育的独特功能，促进课内外、校内外教育的有机结合，密切联系家庭和社区，充分利用家长和社区资源，突出地方特色，努力创建良好的校内外教育环境。五是安全第一原则。在学校活动组织与实施过程中，要加强安全教育。在活动安排、器材设施的检查维护、活动内容（项目）的选择设置、活动过程的控制等方面严格把关，学校要有应急预案和防范措施，避免各类意外事故的发生，确保学生人身安全。
另外，我们在活动中还要结合实际，广泛开展适合本校的群体性体育活动，在坚持上好体育课、活动课的同时，认真组织，严格要求，积极开展多种项目的体育活动，校园内
体育活动形式多样，师生共同健身，收到效果良好。
开展阳光体育活动，极大促进了广大师生的身体健康，使“健康第一”、“我运动，我健康，我快乐”、“每天锻炼一小时，幸福生活一辈子”等健康体育理念深入人心，真正达到增
强青少年体质、促进青少年健康成长的目的。
【关键词】幼儿园阳光体育；有效策略
《幼儿园教育指导纲要》明确提出：“幼儿园应为幼儿提供健康、丰富的生活和活动环境，满足他们多方面发展的需要，通过开展丰富多彩的户外游戏和体育活动，培养幼儿参加体育活动的兴趣和习惯，增强体质，提高对环境的适应能力。”可见，幼儿园体育是幼儿全面和谐发展教育的一个重要组成部分，是终身健康教育的基础阶段。通过让幼儿参加体现亲自然、重户外、多元化的阳光体育活动，来塑造阳光的体魄形象和阳光的品格心情，让运动成为习惯，让健康走进家庭，促进幼儿身心和谐发展。
一、创设多维、多元自然环境，让运动无处不在。
1.充分利用户外空间资源，优化运动场所配置。
可将幼儿园活动空间充分开发、整合，优化运动场所。从总体布局上为幼儿提供发展走、跑、跳、钻、爬、投掷、平衡等基本动作的场所。如：100米的塑胶直线跑道，大小不等的鹅卵石地面小道，泥泞的小路、小桥、雷区、山坡，有能促进幼儿各种动作发展的、有情境的、可让幼儿进行单脚跨跳、双脚腾空跳跃、Z型折线跳、迂回跳等多种跨跳的图案等，这些场所布局既激发了幼儿参与活动的欲望，满足了不同幼儿的游戏需要，又丰富了幼儿游戏活动内容。
2.挖掘园所空间资源，优化运动器械配置。
开放性设置，让空间充满活力。如：篮球架、投掷架，挂起的一个个拳击袋，充满挑战的攀岩墙，使整个空间洋溢着活力，幼儿以及家长均可以参与这些开放空间的活动。
差异性设置，让孩子自主选择。可针对幼儿年龄特点，充分考虑差异性原则，对不同功能运动器械区域进行合理的设置。如：有以传统的户外活动器具为主的大型多功能组合玩具，有滑梯、荡椅、攀登架等。设置钻爬区、跳跃区、平衡区、走跑区、投掷区、综合活动区等。并根据幼儿使用运动器械的特点，增加球类区、车类区。在设置区域时，考虑各区域之间活动性质的合理搭配，既有活动量大的，也有活动量较小的；既有发展幼儿基本动作的区域，也有练习综合身体素质的区域，并在各区域上都设置了明显的标志。运动场地上丰富多样的运动器械，让孩子自主选择，既满足了幼儿对不同材料的需求，又使每个幼儿都获得成功的体验。
二、创设开放、自由的活动环境，让运动绽放精彩。
1.“器械超市”让幼儿自主选择。
设置器械超市，为幼儿提供多种可发展动作能力的、不同类型层次的运动器械，如：布、绳类器械；木、竹类器械；纸类器械；瓶、罐类器械；球类器械等。且这些都是收集各种废旧物品自制的器械， 幼儿可根据需要和兴趣选择。自制器械既贴近幼儿的生活，味趣性强，更能激起幼儿参与活动的积极性与主动性。同时，良好的常规培养是开展器械超市的重要保证。如收拾习惯、自主活动能力、交往能力、合作能力等，因此器械的投放应考虑性质互补、数量充足，给幼儿充分的选择余地以及组合的可能。
2.“活动模式”尊重幼儿权利。
充分尊重幼儿自愿组合，自行选择活动区域，自行设计游戏方式的意愿，开展一物多玩、技能竞赛、集体游戏、小组合作等活动模式，要求幼儿在游戏后进行自主评价。这种以幼儿为主体的运动方式，尊重了幼儿的权利，发展了幼儿的潜能。我们可感动于幼儿的执着，惊叹于幼儿的发现和创造。
三、整合、开发活动内容，让运动唤醒能量。
（一）整合幼儿园课程内容，让运动充满乐趣。
1.晨间活动动静交替。
晨间自主活动，让幼儿按自己的意愿选择自己喜爱的器械、活动内容、活动方式进行锻炼；可在不同曲风、不同节奏的音乐背景下，开展走、跑、跳的早操活动。如：小班模仿操，中班韵律操、大班轻器械操或武术操。做到动静交替，运动适宜，促进幼儿身心和谐发展。
2.集体活动充满挑战。
依据《幼儿园教育指导纲要》健康领域中幼儿发展目标设置幼儿园体育活动课程，制定体育活动计划，选择适宜的体育游戏内容，以集体教育活动、小组教学活动模式，每周为幼儿设计丰富的体育课程，有情景化的基本动作的练习、丰富的组合游戏等。例如：走（直线走、曲线走、脚尖走、脚跟走等）跑、跳、爬（小乌龟爬、跪爬、毛毛虫爬、坐爬、匍匐爬等）滚翻（前滚翻、侧滚翻――直体滚、团滚）等等，有计划地依据年龄段，实施教学计划，逐步锻炼幼儿走、跑、跳、钻、爬、投掷、平衡等基本动作的协调与发展。科学、适宜、充满童趣的幼儿体育活动，既富有挑战又促进了幼儿体质发展。
3.趣味运动亲子共乐。
每月举办一次亲子趣味运动会或亲子游戏活动，教师们将各种基本动作、技能融合为一体，贴近幼儿实际，把体育与艺术有机的结合在一起。如：障碍亲子接力、赶小猪、小脚踩大脚、袋鼠跳、揪尾巴、大手牵小手等等，形成别具一格的趣味运动会项目，在增进亲子感情的同时，转变家长的健康观念，确立合作、快乐、主动、健康发展的教育理念，让运动成为习惯，让健康走进家庭。
（二）开发民间体育游戏，让运动成为习惯。
以民间传统体育游戏为重点，弘扬民间传统文化，将“阳光体育活动”与传承民间传统文化有机结合，充分发挥家长教育资源，挖掘民间传统游戏，如大班幼儿可开展跳竹竿舞、编花篮、跳皮筋、踢毽子、滚铁环等；中班幼儿则选择翻饼、烙饼、打沙包、攻城、传电等游戏；小班幼儿则进行老鹰捉小鸡、熊和石头人等游戏，在师幼互动中形成旧游戏、新玩法，一物多玩、旧物新玩、多物一玩、多物合玩等游戏；生动、丰富的传统民间游戏活动，激发了幼儿及家长了解民间传统文化的兴趣，与孩子们共同感受着运动的魅力，分享着运动的快乐，使得传统文化在家庭、幼儿园得到了传承与发扬。感受生命因运动而充满活力，让运动与快乐、健康同行！
（三）拓宽教育资源，让运动回归自然。
为进一步贯彻国家体育总局的《全民健身纲要》和《学校体育工作条例》，更好的贯彻落实全国学校体育工作会议精神，响应“全国亿万学生阳光体育运动”的号召，围绕我校“办特色，树品牌”中心工作，全面实施推进“校园十大工程”，切实减轻学生过重的课业负担，落实“健康第一”、“工作第一”的指导思想，全面推进不光了解了活动的内容和意义，更燃起了健康生活，快乐工作的激情。
三、巧借宣传媒介，提升活动认识。
初中部通过校园广播、走廊文化展板、电子大屏幕等宣传媒介，及时播报各项精彩活动，展示魅力活动照片等形式，吸引教师和学生的眼球，让运动旋风渐入人心。
班主任老师还合理利用班团会，开展以班级为单位的小型竞赛活动，既愉悦了学生身心，又增强了集体凝聚力!
四、 快乐大课间，精彩连连看。
在“阳光体育节”的各项活动蓬勃开展中，初中部“快乐无限”大课间最为引人注目！
大课间活动设计的原则首先是从尊重孩子的自主性出发。大课间活动的主体是学生，学生是否喜欢大课间活动是成功的关键。所以尊重孩子们的主体地位，充分发挥他们的自主性是设计创编大课间活动的首要原则。在此基础上，我们将“激情热身操、多彩跳跳绳、合力跃大绳、五彩飞飞键、舒缓放松操”等项目合理有序的整合划一，在激情四射的音乐引导下，各项活动既有整体的融合，又有局部的竞赛，真可谓是异彩分层！
如今，在初中部30分钟的“阳光大课间”里，校园处处都洋溢着孩子们欢乐的笑声。同学们沐浴在蓝天下，与阳光做伴，以操场为舞，同学们尽情的享受快乐的校园生活、寻找互动的乐趣，把学习带来的压力与紧张的气氛及时的宣泄出去，尽情享受着童年应该有的欢乐，真正实现了把快乐与健康送给孩子的目标。
五、“阳光生活，快乐来袭”教职工表现了教职工们朝气蓬勃、奋发向上的精神风貌。
这两次不仅提升了老师们体育表现了“团结、友爱、健康、向上”的精神，形成了全校学生参与的体育锻炼良好风气，达到了锻炼身体，增强体质的目的，有力地促进我校体育工作，在校园内形成了一股热爱体育、崇尚运动、健康向上的良好风气，我们也将遵从阳光体育的精神，继续开展丰富的体育活动，为学生健康成长提供有力支撑，为学生有一个健康的未来做好我们应有的努力。
一、当前中小学开展阳光体育运动的现状
学校开展阳光体育运动时，由于各学校领导观念、制度、场地、器材、师资参差不齐，尤其是一些薄弱学校、生源大校、规模较小的学校，在开展阳光体育运动中出现了诸多问题和困难。
二、原因探究
1.人为因素
学生：因为分数长期以来作为衡量学习好坏的“唯一标准”，学生的业余时间更多的是参加各种特长班，网络游戏、QQ聊天也同样占据了学生大量的业余时间；家长：“望子成龙、盼女成风”是大多数家长的愿望，“拔苗助长”现象相当普遍——利用双休日给孩子请家教补课、不惜高价参加各种特长班等，思想观念滞后，认为体育只不过是跑跑跳跳玩玩而已，学不学无关紧要。
2.职业倦怠
据调查分析：体育教师在工作中有倦怠问题的达到40％。体育教师作为学校一个特殊的群体，没有得到足够的重视，他们在工作中时常处在散漫、自由状态，缺乏必要的教学监督和约束；体育教学内容像是在开无轨电车，基本上算是“三无课”(无教案、无教学内容、无器材)；没有硬性考核措施，体育教师可以说是孤军奋战，—个人—个级段，教什么内容自己说了算，没有像语文、数学教师—样有统一的教学内容。
3.评价方式单一
长期以来，由于我们的教育以培养传统的学业智力为中心，导致体育教学评价方式过于僵化。如今，体育教学从传统的教学大纲到现在新的课程标准，教学理念产生变化的同时，教学评价的方式也在不断地发生变化，但在体育课堂教学实践中还存在认识上的偏差和操作上的不足。“体育成绩”作为体育教师首选评定的方式在大部分学校还相当严重。
三、对阻碍阳光体育运动活动效果因素的实践研究
1.多科渗透，为学生健康成长构筑立体教育平台
要想学生得到生动、活泼、主动的发展，不断提高他们的体育意识和健康水平，单靠体育课堂是远远不够的，必须采取多科参与、全面掌握不同年龄段学生的健康发展水平，构筑立体教育平台，促进学生健康成长。学校体育的最终目标就是实现人的健康发展，让每一个人根据自身的基础条件，通过有效的学习和锻炼，成为身体和心理都健康发展的人。在学校中大力宣传“每天锻炼一小时，健康工作50年，幸福生活一辈子”，营造浓厚的校园体育文化氛围，影响和感染学生积极参加体育活动。
2.走复合型教师发展之路
各科教师要对不同水平阶段学生所学的科目要通学一遍，全面掌握学生成长发展的目标，以及具体要求。学校要统一组织教师学习，科学安排教师任课其他学科，实现学科间的整合，辅助学科教师走复合型教师之路。例如音乐教师可转换为美术教学，美术教师可转换为音乐教学，实现学科之间的互动，走复合型教师发展之路。
3.把体育工作纳为班级工作的达标内容
学校要把“两操”开展好坏、课外活动开展好坏、锻炼标准达标情况、体育运动会成绩、防近视治近视效果等，作为评选学校先进班集体的重要条件，但是这样只有少数班级能够被评为“先进班”，我们采用体育工作达标制度，把体育工作达标定为班主任必须要做好的工作，观念转变了，学生的体质状况自然就得到了高度关注。
4.大力减轻学生课业负担，切实保证体育活动时间
要想保证学生有足够的时间参加体育锻炼，减轻学生课业负担是关键。因此，必须做到“五控制”：(1)严格按照上级颁发的教学计划开足体育课程，不擅自增加知识课；(2)严格控制学生在校时间，每天不超过6小时，实行静校制度；(3)严格控制课外作业量，低年级原则上不布置作业，中年级原则上不超过半小时，高年级不超过一个小时；(4)严格控制上课时间，每节40分钟，教师不准拖堂；(5)严格控制考试次数，平时不搞统测统考。
四、针对学生的实际状况，制订切实可行的阳光体育活动目标
教师在教学中采用什么样的评价标准，直接影响着学生参加体育锻炼的态度。教师只有根据学生的实际情况出发，为他们制订切实可行的学习目标，才是让学生积极参与体育锻炼行之有效的办法。在制订学习目标的时候。从学生的实际出发，根据学生的个别差异，采用分层次制订学习目标，才能调动学生完成学习任务的积极性。因此，在实现学习目标的过程中，教师由传授者转变为参与者，以支持者的身份参与到学生活动中，更多地给学生以精神鼓励，对帮助学生顺利完成学习目标起到了重要作用。
五、把小型多样的体育活动作为月活动，培养学生参与体育活动的兴趣
小型的竞赛可以提高学生对体育的爱好，吸引更多的学生参加课外体育锻炼，可以推动学校群众性体育活动的普及，对丰富和活跃学生的课余文化生活起着积极作用。结合学校实际情况，以级段为单位，开展小型多样的体育比赛作为月活动，让学生主动地积极地参与到体育锻炼中来，满足学生身心发展的需要。鼓励学生能够长期坚持锻炼，帮助他们养成良好的体育锻炼习惯，引导他们走健康发展之路。
我们幼儿园根据小朋友们的年龄特点，从活动的趣味性出发，开展了一系列阳光体育锻炼活动。阳光体育锻炼吸引幼儿走向操场、走进大自然、走到阳光下，阳光体育锻炼，不仅能增强幼儿体质，让幼儿尽享运动带来的乐趣，而且能让幼儿在活动中增长知识，真可谓一举多得。
一、丰富体育材料用途，增加趣味性
体育活动是幼儿最喜欢的活动，是他们发展自身素质的主要途径之一，也是幼儿园体育的主要内容。由于主题活动的需要，我们收集了各种各样的瓶子，而且数量很多，于是我们和小朋友们一起制作了许许多多的体育玩具。如：将瓶子装满水，瓶子的大小可体现层次性，有大有小，这样有利于幼儿根据自己的实际水平进行选择，在活动时，老师引导小朋友们创编《小和尚挑水》的情景，小朋友们在歌声“一个和尚挑呀挑水喝，两个和尚……”根据自己臂力的大小，选择好合适的瓶子(里面有水)然后绕场走一圈；也可将瓶子排成一排，让小朋友们练习跨跳，瓶子的高矮以小朋友们的能力为准则，让小朋友们自主选择，自由结队；还可将瓶子间隔一米多摆放在场地上，和孩子们一起玩绕过小树林的游戏，在活动开始之前，可以手拿瓶子，进行瓶操练习。或者将轻巧一些的瓶子经过适当的装饰变成“手榴弹”，让小朋友们玩“打坏蛋”的游戏。在轻松愉快的气氛中，小朋友们不仅体能得到了锻炼，而且还发展了他们的创造性思维，增强了同伴间的合作意识，体验到了运动的快乐，更重要的是废弃的瓶子变成了小朋友们喜欢的体育器具。各种瓶子在游戏中发挥着各种不同的作用，不仅增加了体育游戏的趣味性，而且还为幼儿园节省了不少运动开支。
二、选择体育锻炼中的最佳时段
自去年九月起，我们幼儿园晨间锻炼时间调整为上午9点到10点，一个学期以来的实践，充分证明了其中有利于幼儿身心健康的因素。在没有改革之前，大班小朋友到幼儿园没有多久就要到操场上去活动，有的小朋友吃的早餐还没有来得及消化就要进行诸如跳绳、投篮等比较剧烈的运动，大家都认为，早上的空气清新，有利于小朋友的身体健康，其实不然，科学研究证明，清晨空气中氧的含量，是一天24小时中最低的时刻。须待太阳出来后，随着绿色植物的光合作用用。吸碳吐氧，空气中的含氧量，才会逐步增加。据研究，地面上的空气含氧量，需待太阳出来半个小时后，才有利于人们的呼吸。再次，清晨地面上的空气污染也最重，白天，工业排放出来的废气，汽车排放的尾气，还有人和动物排放的二氧化碳等等。上述有毒有害的气体，因受夜间温度的下降而沉降于地的表面，只有待太阳出来，地表温度升高后，才得以升向高空散去。自从活动时间调整以后，小朋友们活动的积极性更加浓厚，特别是寒冷的冬天，如果一早就让小朋友们去活动，大多数的小朋友缩手缩脚，经常要靠老师用各种方式去调动他们的积极性，时间调整以后，9点到10点是一天中很好的一个时段，小朋友们刚刚经过一个活动，需要活络活络筋骨，运动运动身体，动静和谐交替，对小朋友们的身心非常有益。一个小小的举措，细细品味，对于小朋友们来说确实收益匪浅。
三、抓住体育锻炼中的教育契机
冬日，暖洋洋地照在正在平台上玩耍的孩子们的身上，他们仿佛是一群放飞的鸽子，玩得无拘无束，突然，大家的注意力集中在平台旁边的一片薄冰上：“老师，这儿有冰。”我马上抓住时机，琪琪说：“我看冰像镜子一样。”浩浩说：“我把冰抓在手心里，发现冰开始滴水了。”涛涛说：“我把脚放在冰上觉得有点儿滑，差点儿摔跤。”宇宇说：“我把冰放在手上，感觉手有点儿冷了。”小毕说：“我把冰踩碎，地面变得潮湿了。”无以言表的快乐写在小朋友们天真的小脸上……“冬练三九”这句谚语，就是人们在长期锻炼中总结出来的宝贵经验。而且，在冬日里锻炼，小朋友们还会有许多意外的收获，不仅锻炼了身体，还获得了许多知识。
四、强化体育锻炼中的强力道理
冬季在室外锻炼，不断受到冷空气的刺激，造血机能发生明显的变化，血液中的红细胞、白细胞、血红蛋白以及抵抗疾病的抗体适当增多，对疾病的抵抗力增强。所以坚持冬季锻炼的人，很少患贫血、感冒、扁桃体炎、冻伤、支气管炎、肺炎等疾病。俗话说：“冬天动一动，少闹一场病；冬天懒一懒，多喝药一碗”，就是这个道理。
总之，我们教师要为孩子创设好体育活动环境，依据一年四季气候的变化特征和孩子生理心理发展的需要，结合本园的实际情况，科学合理地安排体育锻炼的内容，并将趣味性、知识性融入其中，让体育活动在促进幼儿身心全面发展的过程中发挥重要作用。
一次难忘的阳光体育活动
星期三下午，阳光灿烂，我们在操场上参加阳光体育活动。
这次阳光体育活动由我们自由选择自己喜欢的体育运动。我找到了小梅、小春、小甘一起打羽毛球。小梅说：“我们先分组，我和小月一组，小甘和小春一组。”“好！”大家异口同声地说。比赛开始了，先由我对小春，我先发球。我故意看着右边好像要把球发去那边，突然，“啪”的一声，我就把球发出去了，“看我的！”小春说着就往右边跑。球一眨眼就落地了，小春接不到。“哈哈！中招了！”我得意忘形，哈哈大笑着。“咦，你不是要把球发去右边吗？怎么会发到左边去了？”小春问。我调皮地说：“是你碰上倒霉运了。”“啪！”“啪！”比赛激烈地进行着，我左扑右挡，这时，球又向我飞来，我使劲地打过去，小春接不到，球又落地了。“时间到！”小梅说。“我们赢了！”我高兴得一蹦三尺高。
第二局由小梅对小甘。先由小梅发球，“啪”小梅用尽吃奶的力气拍去，球像炮弹一样飞向小甘，小甘不甘示弱，跳起来一挡，可惜打了个“飞天球”。好高呀！羽毛球飞到二楼去了！我兴冲冲地跑上去一看，连个球影儿都没有看见，一定是飞到更高的地方去了。这时，我听到小梅的声音：“刚才还看到小月，怎么一眨眼就消失得无影无踪呢？”“谁说我消失得无影无踪？是球消失得无影无踪，你太厉害了！”我说。大家听了都笑得前俯后仰。最后我和小梅双剑合璧赢了比赛。
这真是一次难忘的活动。
