时间：2022-05-07 23:31:53
关键词：高职生；职业生涯规划；思路
大学生就业难已经成为一个严重的社会问题。就高职院校而言，如何提高学生的就业竞争力直接关系到学校的长期可持续发展。职业生涯规划教育与学生的未来求职和职业的发展是息息相关的。因此，高职院校应该加强对学生的职业生涯规划教育，帮助学生科学制定自己的职业生涯规划。
一、职业生涯规划的内涵
职业生涯规划是个人的一种主动行为，是指个人结合组织和自身情况以及眼前的机遇和制约因素，对其各阶段所从事的工作、职务或职业道路进行的规划。职业生涯规划包括为自己确立职业目标、选择职业道路、确定发展计划等，并为实现自己的职业目标而确定方向、时间和方案。
大学生职业生涯规划是指大学生根据自身情况，结合发展机遇，对决定个人生涯的主客观因素进行分析、测评和总结，确定其事业奋斗目标，选择合适的目标职业，制定出相应的学习计划，并对每一步骤的时间、顺序和方向作出合理的安排。特别是应结合自己所学专业特长、知识结构和职业社会状况选择好将来所要从事的职业（职业目标），作出方向性的计划和安排，并对大学期间学习等各方面进行客观合理的规划与管理。
二、大学生职业生涯规划的重要意义
（一）职业生涯规划有助于大学生明确自己的发展方向
高职学生在入校时就开始接受职业生涯规划教育。职业生涯规划教育可以帮助学生对自己进行全面的分析评估、认识自己的性格特点和不同职业的要求，明确奋斗方向，最终作出科学的职业生涯规划。有了明确的职业规划，学生可以明确自己的前进方向，增添前进的动力，少走弯路，避免被动的学习和虚度光阴，能尽快适应大学生活。
（二）职业生涯规划有利于提高大学生的就业竞争力
在当前市场经济条件下，就业竞争越来越激烈，大学生要想在激烈的竞争中取胜，必须在大学期间切实提高自己的就业竞争力。要想提高自己的就业竞争力必须科学合理地制定自己的职业生涯规划，只有这样也必须这样，才能将自己大学三年的规划细化到每一年、每一学期、每一个月，按照计划去行动，逐步实现自己的短期阶段目标，为大目标的实现奠定扎实的基础。
（三）职业生涯规划是高职院校就业指导课的基础
就业指导课的目标就是帮助学生科学地分析自己，明确自己的求职方向，树立正确的择业观，端正求职心态，掌握相关求职技巧，最终能够顺利找到理想的工作。可以说，就业指导课直接关系到大学生的就业，关系到学校的长远发展。而职业生涯规划则是就业指导课的基础。职业生涯规划可以帮助学生认识自己、认识高校、认识社会、认识职业，最后定位自己，找到未来的职业发展方向，并制定实施方案，在实践的过程中不断调整完善，不断激发自己的潜能，最终顺利实现自己的目标。
三、高职生职业生涯规划设计的思路
（一）全面认识自己
全方位地评估自己、认识自己是职业生涯规划的前提和基础。刚刚步入大学，大学生就应该坚持用辩证思维方式去评价自己，充分了解自己的兴趣爱好、性格特点、潜在的能力，多与老师、朋友交流沟通，了解别人眼中的自己，全面评估自己的优势和劣势，选用科学的测试理论和方法（例如霍兰德职业倾向测试等）了解自己未来适合的职业方向，从而在内心深处形成对自己的科学认识。
（二）充分了解自己的专业
大学选择的专业和自己未来的职业具有密不可分的关系。入学后，大学生应该通过多种渠道全方位了解自己所学的专业，了解自己的专业性质、对应的就业方向、岗位对应的能力需求、未来的就业前景等等。
大学生应该经常与专业教师、学长们交流探讨专业相关信息，利用寒暑期走出校门，到人才市场、专业相关企业走访及时了解信息，把握专业发展前景，按照市场需求调整自己。
（三）充分了解社会人才需求
在市场经济条件下，市场作为一只无形的手在发挥着基础性的调节作用，了解市场、把握信息对于职业生涯规划是十分重要的。个人职业的发展离不开市场的需求，离不开市场的环境。大学生在职业生涯规划前，应该将个人的情况、专业情况与市场情况紧密结合，了解就业市场的相关政策、就业市场整体情况、不同区域岗位需求情况等。具体操作：教师宏观指导，学生自由分组，选择附近有代表性的企业、人才市场进行分组调研，了解当前就业政策、企业用人标准、专业就业前景等，形成科学准确的调研报告。
（四）确立职业方向和目标
确立职业方向就是在充分了解自己、了解专业、了解社会的基础上，坚持充分发挥自己潜能，实现个人价值最大化的原则，设计自己的职业发展之路。职业发展目标应该符合社会发展需求，与个人的性格特点相匹配，与自己的专业技能相衔接。职业发展方向不应该僵化不变，应该随着社会的变化及时调整。此外，在明确职业方向后，应该将职业目标具体划分为不同阶段的小目标，将大学期间的目标细分为每一学期、每一月的目标。
（五）制定职业规划实施方案
设计师设计的建筑图纸会决定最终建筑的外形特色等，而职业生涯实施方案就像建筑图纸，决定着个人职业的前进方向。大学生在制定职业生涯规划方案时应该将自己的职业目标详细划分，将长远的职业目标化成每一天、每一月、每一年的具体实际行动。实施方案的设计要科学合理，在实施过程中可以根据实际情况相应调整。
（六）付出实际行动
有了明确的目标和详细的实施方案之后，最关键的一步就是踏踏实实地去执行。只有付出实际行动，原有的计划才有可能逐步变成现实。大学生应该按照自己的实施方案，持之以恒地去付诸行动，让每一个阶段性的目标不断变成现实，继而让阶段性的成果不断激励自己实现下一个目标，层层激励，最终确保职业规划目标的实现。
（七）总结与评价
职业生涯规划的实现是一个漫长而复杂的过程，期间也难免会出现一些曲折。此外，影响职业生涯规划的因素很复杂，很多因素是动态的，这就要求大学生做好心理准备，提高自己的心理承受力，实施过程中不断反思、不断发现问题、不断调整，总结、积累经验，提高自己的执行力，完善自己的规划。
大学生职业生涯规划的设计影响到学生未来的进步与发展，影响整个社会的就业结构，影响整个社会经济发展的进程。政府、教育主管部门应该提供政策支持和经费保障，确保大学生的职业规划在良好的政策制度环境下实施。高职院校应该充分认识高职生职业规划的长远意义，从多渠道、多层次、多角度为大学生科学设计职业生涯规划提供指导，提高学生的规划能力和执行规划的能力。大学生本人应该对自己的未来负责，充分利用大学的时光和宝贵的资源，有针对性、有目标地发展完善自己，充分实现自身的价值。只有政府、高校、大学生三位一体形成合力，大学生的职业生涯规划才会更加科学，更加合力，职业生涯规划的积极效应才会充分体现。
参考文献：
[1] 吕欣美.高职高专毕业生就业现状浅析及对策[J].中州
大学学报，2011，（10）：97.
[2] 杨海燕.高职学生职业生涯规划探析[J].中国成人教育，
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[3] 杨天挺，张定华.高职院校构建学生职业发展教育体系
的思考[J].长江大学学报（社会科学版），2010，（4）：
320.
[4] 江萍.高职学生社会化教育刍议[J].教育探索，2011，
（9）：93.
面对这样的市场.大学生必须调整好心态、规划好自己的职业生涯、设计好自己的职业选择安排好自己的明天和未来这对大学生来说极具战略意义和现实意义是迈向社会、必须完成好的第一课。
一、就业市场的现状
目前的大学教育已不是“精英化教育”，而是“平民化教育”了。现在的我国大学生的毛入学率已经达到了19%.达到了国际公认的大众化阶段。我国的高等院校招生年年扩招从1998年108.4万到2005年475万人(2006年预计500万人!全国高等院校在校生人数已达2000多万人(含各种层次的在校生)。正如教育部部长周济所说:“目前中国高等教育在校生规模超过2000万人居世界第一人民群众接受高等教育的机会在短短6年内翻了两番。“在这样的招生速度和规模的情况下大学生的就业问题日渐突出大学生就业难已经是一个不容回避的难题。如果大学生在就学期间没有一个切合实际的职业生涯规划设计就业就会出现困难。加之大学生多数是一些独生子女，对工作和待遇期望值过高要求脱离实际、好高鹜远，势必进一步增加就业的难度。长此以往，对家庭社会、学校、大学生本人以及整个国家的持续发展都会造成不可估量的后遗症。
二、进行职业生涯规划设计
大学生职业生涯规划设计是解决大学生就业难的重要手段之一。何谓“大学生的职业生涯规划设计“，一般认为:大学生结合自己的具体情况并经过分析、测评后对自己未来的一生中所承担的职业职务和相应历程所做的中长期的预期规划与具体设计。
事实上在高校中，大学生真正知道要进行职业生涯规划设计的人不多很少人真正在进行自己的职业生涯规划设计。西方发达国家的经验和研究成果是值得我们吸取的。西方许多国家的职业生涯规划设计从小学便开始。在一种没有压力、不马上兑现的氛围下进行学生的职业生涯规划设计的早期熏陶和培养这时的教育是潜意识的、游戏式的其教育的形式主要是培养学生的职业“意识“和’‘兴趣“。西方国家非常注重学生的社会实践经历和实际动手能力的具备和培养，鼓励年满14岁的学生利用业余时间到校外进行各种打工锻炼这种打工对于家长或者学校来说并不是让学生要挣多少钱，而是培养他们“早期的职业意识“。这种意识本身就是一笔宝贵的财富。而到了初中和大学阶段的学生主要通过打工来满足自己基本生活、学习所需。
所有这些与我国传统的教学模式是完全不相同的。对于职业或者职业生涯规划设计往往是在学有所成之后才能考虑。国家在这里充当的是一个就业责任的主体，学生充当的是一个就业责任的客体。但是现在国家已经从就业责任的主体变成了就业责任的客体，学生则从就业责任的客体调换成了就业责任的主体。这种变化是一种历史性的变革，在这种重大深层次、历史性的变革面前我们的家长学生、学校没有跟上这种变革的步伐我们的教育体制没有随这种变革作相应的改革。最突出的表现就是人们的职业意识就业观念未改变;没有把职业兴趣、职业设计意识从小培养。最终所导致的问题就是:大学生面对现实普遍都不适应茫然、仿徨恐惧、失望，他们感到困惑。这种困惑表面上看是大学生本人在就业上的困惑，实质上是一个家庭的困惑，是一个社会的困惑。所以面对目前的就业市场我们不得不作深入地思考。
三、几点思考
1职业兴趣、职业意识必须在早期培养。从国外职业教育的经验和对职业发展研究可以知道，职业兴趣培养和职业生涯教育是一个长期实践的过程。萨帕的研究认为:人的早期职业生涯发展分三个时期即幻想期(4-10岁)，表现为需要占统治地位.在幻想中扮演自己喜爱的角色;兴趣期(11-12岁)，表现为喜好成为职业期望和活动的主要决定因素能力期《13-14岁》，表现为开始更多的考虑自己的能力以及工作要求。由此而来.在西方许多国家的职业教育形式多样。如:举办一些职业日、职业兴趣测试等活动;每隔一段时间邀请社会上各种职业的单位或者个人到学校介绍各自的企业和工作;学校还定期组织一系列的模拟社会实践活动以增强学生的适应能力。这些与我国传统的教学模式是不相融的我们只有在学有所成之后才能考虑职业的问题，看来学生的职业兴趣、职业意识应该也必须在早期培养否则很难适应职业市场的变化。
2、建立学校和社会的专业服务机构提供完善的职业生涯规划设计服务。据在我校学生的“职业生涯规划设计”抽样调查的数据得知:大部分学生对职业生涯规划设计的服务“不满意”有相当多的学生对职业生涯规划设计的重要性“认识不足”。
学生在校期间主要是专业知识的积累对社会的变化和人才需求了解甚少而职业生涯规划设计本身又是一个持续、复杂的过程在这一过程中单凭个人的经验或者感觉是很难实现目标的.因此.进行规范、持续、专业的职业生涯就业咨询、指导或者设计是非常必要、非常重要的。笔者认为这项工作学校有义不容辞的义务和职责对在校学生进行高质量的职业生涯规划设计应该是学校整个教学工作中当然的一部分。目前学校缺乏“一对一”“个性化”的职业生涯规划设计服务。这也是出现学生“不满意‘’和“认识不足”的重要原因之一;与此同时政府应该发挥自己管理职能在政府引导下建立专业的职业生涯规划设计机构这种专业机构所进行个人的职业生涯规划设计是学校职业生涯规划设计的自然外延和补充。学生可以在学校内得到指导也可以在社会上得到指导。
关键词：职业生涯规划；课程设计
近年来，各级学校开始关注学生的职业指导教育，为此大部分学校开设了相应的课程——就业指导或职业指导。但课程内容偏重于就业形势的分析、职业素质的养成、面试的技巧、心理的调适与相关技能的训练，很少涉及职业指导的核心内容——个体职业生涯规划。而职业生涯规划教育对于学生认识自我、了解人职匹配的意义、树立正确的人生目标、规避职业风险等素质的培养具有重要意义，这种教育对于技工学校的学生来说显得尤为重要。鉴于此，笔者在本校开设了一门选修课《职业生涯规划》，现将课程设计与思路形成文字，与同行们商榷。
课程定位与教学方式
本课程是校内公共选修课，面向所有专业的学生。本课程的基本任务是培养学生职业生涯规划的理念，传授制定职业生涯规划的方法，帮助学生树立正确的择业观，建立规避未来职业风险的主动意识，从而使学生在进入社会后，能够顺利开始和发展职业生涯。本课程的具体目标是引导学生做出自己初步的、具有实践意义的职业生涯设计。
本课程的教学方式主要有教师讲授、问卷测试、案例分析、小组讨论、社会调查与课后作业，课程的核心特征有四个：（1）以职业生涯规划理论界的研究成果为指导；（2）以各种职业生涯规划相关的测试工具为载体；（3）以个人职业生涯规划报告的设计为主线，所有教学活动都是为学生独立完成职业生涯规划报告做积累和打基础。（4）以学生为主体，教师充当学生完成任务时的指导者。
课程内容与操作过程
在市场经济环境下，人职匹配越来越成为劳动力市场双向选择的重要指导思想，美国职业指导创始人帕森斯建立了人格特征—职业因素匹配理论，该理论认为：每个人都有自己独特的人格特性与能力模式，这种特性和模式与社会某种职业的实际工作内容及其对人的要求之间有较大的相关度。若能在适于自己从事的职业中工作，个体一般能在工作中体会到乐趣，并能调动自己的潜能。
因此，笔者认为进行职业生涯规划的前提是了解“生涯”、了解自己和了解职业，只有在充分认识“生涯”、职业和自我的基础上，才能对自己的职业生涯进行较切实可行的规划。所以我将课程内容分为四个单元：第一单元，提出“生涯”问题，唤起任务意识；第二单元，帮助学生了解自己；第三单元，认识职业；第四单元，要求学生完成个人职业生涯规划报告。按照这个顺序，笔者对每个单元的具体操作过程作如下分析。
第一单元：唤起生涯意识。
这一单元的内容以教师讲授为引导，以学生的讨论和分析为主要活动。例如，学习萨帕的职业生涯整体发展论时，在认识了什么是职业生涯整体发展之后，安排了如下活动：要求学生针对自己的成才过程分析自己已经过的发展阶段、现在所处的阶段、将来要经过哪些阶段，在已经过的阶段中，自己是否具备萨帕的理论中提到的特征，若自己的某个阶段没有得到充分发展，以后的阶段是否可以弥补以及如何弥补，在此基础上写出分析材料。
第二单元：科学认识自己。
本单元以学生测试为主，以教师指导分析为辅。对自己的了解，大多是借助心理测试工具和与专业指导师交谈完成的。西方发达国家如美国、德国和英国等国家的研究人员开发了许多相关的心理测量问卷，经过几十年的实践，这些测试已经被证实为有效工具。在本课程中被选用的测试工具有：价值观因素表、Myers-Brigs Types（MBTI）人格特征测试表（英文版）、能力测试表以及霍兰德人职匹配测试量表。
之所以选用上述四个测试表，主要基于以下两点考虑：（1）美国学者萨帕认为：一个人工作的满意程度，视个人的才能、兴趣、人格特征和价值观能否找到相应的归宿而定。因此，在学生认识自我的过程中，教师首先需要关注的是学生的价值观、兴趣、能力倾向和人格特征；（2）让学生做的测试，教师必须事先做过。一来可以衡量其可信度；二来可以更好地回答学生的问题，帮助学生准确地理解测试，高质量地完成测试。
测试按照由难到易、由小到大的原则进行安排。首先进行价值观因素表和MBTI人格特征测试，其次进行能力测试，最后是综合性的霍兰德人职匹配测试。每个测试开始前，教师详细地说明测试要求和步骤，测试完成后，教师提供评分方法和标准，由学生自行评分并按照评分说明将自己的得分归入某一种类型，再将自己属于哪种类型告诉教师，教师做好记录，以便课后分别给学生出具测试结果报告，在报告准备好之后，分发给学生。教师在这个单元中须注意以下几点：（1）事先说明测试的目的和要求；（2）在测试过程中课堂要保持安静，教师要巡视，发现学生做得不对的地方应及时纠正；（3）为避免学生不恰当地使用这些测试，在测试评分结束后，教师要回收测试卷；（4）要求学生注意保留每次的测试报告。所有测试结束后，教师要求学生分两栏，即人格特征与职业倾向，对后三次测试报告进行汇总。
第三单元：认识职业。
这部分内容以社会调查、学生练习、小组讨论、情境案例分析与教师讲授相结合的方法进行学习。此单元分为三部分：第一部分，由学生进行必要的社会调查；第二部分，师生共同分析职业信息；第三部分，根据学生的个性特点搜集与分析职业信息，帮助学生树立正确的择业观，提升职业素质。
第一部分内容的具体操作如下：第一步，由学生个人进行必要的职业调查；第二步，教师提供一定的数据资料；第三步，让学生提炼出有用信息。
第二部分内容的具体操作如下：第一步，检查学生对测试报告的汇总情况；第二步，选择一种常用的职业分类方法并介绍给学生，让学生依据此分类方法对汇总的职业进行归类；第三步，归类后，要求学生上相关求职网站（如51job、招聘等）查找自己的职业类别，并查找此类别职业的素质与岗位要求；第四步，将相关要求汇总，并分析自己所欠缺的条件。转贴于
第三部分内容在于了解和认识职业与职业观的科学含义、职业与用人单位的分类、市场就业体制、社会就业制度、就业资格制度、失业保险制度与新职业、热门职业等等，在这一过程中，可以组织学生开展系列主题讨论和案例分析，比如职业知识问答，职业人应该具备的素质有哪些，选择职业是选高薪还是选前景、要学历还是要经验，是坚守还是让位等。通过这些讨论和分析，使学生能够更深入地了解职业知识并对第一部分的内容和第二部分的结果有更具体的认识，促使学生树立正确的择业观。
第四单元：完成个人职业生涯规划报告。
完成个人职业生涯规划报告是最终目标。这份报告要求学生自行完成，内容其实是前三部分学习成果的总结并具体转化为行动的方案。为保证这份作业达到教师设想的效果和便于学生完成，教师必须事先规定报告的结构，并在课程结束前一个月将作业要求和报告的结构形式告知学生，使他们有更多的时间思考报告中涉及的问题。
职业生涯规划报告包括七部分内容：第一部分，选择并汇总三次测试的结果，列出一系列具有倾向性的职业。第二部分，分析一个理想职业应该具备哪些元素（在此列出一系列影响工作满意度的元素供学生选择）。第三部分，个人信息分析。（1）个人特征：对婚姻、子女和父母的态度；对自我人格特征的描述；朋友对你的描述；对立面对你的描述；健康状况。（2）受教育程度。（3）目前的工作经历。（4）家庭经济状况。（5）自己的梦想。第四部分，自我SWOTs分析。认识自我的部分完成后，测试结果呈现的不是一个或两个合适的职业，而是一系列职业，学生可以利用SWOTs分析法对个人的优势（S）、劣势(W)以及机会(O)与威胁(T)进行分析，这种分析主要针对学生的外在环境和因素，如受教育的程度、知识与技能的结构、家庭状况、社会状况、意志品质以及是否有人可以在事业发展中给予帮助等，从而在诸多合适的职业中选择出最可能实现的职业。第五部分，剖析目前的生活目标和价值观。学生需要将这些职业倾向与自己的生活目标、价值观和工作满意元素进行比较，以相关度大小为顺序对自己前面做出的职业选择再次做出排列。第六部分，利用职业选择表（见下表）从第五部分筛选出的职业中选择最适合的职业。第七部分，学生明确了自己的职业目标之后，需制定一个如何实现职业目标的五年行动计划，这个行动计划应以如何为实现职业目标做好知识与能力的准备为着眼点。这一部分同样重要，实际上是学生在教师引导下进行自我分析的最后落脚点，所有的思考最终需要转化为实际行动，以此行动计划来指导自己的日常学习和生活。
资料来源：姚裕群的《职业生涯规划与发展》
课程考核
为了保证学生能够按照教师的设计较高质量地完成学习任务，本课程使用的是过程考核而非终结性考核。本课程考核共有三项指标：（1）平时表现（出勤、课堂讨论），占10%；（2）平时作业，占20%；（3）职业生涯规划报告，占70%。
以上是职业生涯规划这门选修课的整个设计，由于是第一次讲授这门课程，上述教学设计难免存在不足之处，还有待在今后的教学实践中逐步完善，通过这门课的开设，笔者探索出了一条对学生进行职业生涯规划指导的途径，在笔者的指导下，全班40名学生全部完成了职业生涯规划报告，取得了可喜的教学效果。对于学校而言，职业生涯规划指导的师资非常有限，如果开展一对一的咨询，学生受益面较窄，而采用开设课程的方式，可以使更多的学生从中受益。职业学校的学生最缺乏的是学习动机与学习目标，因此，《职业生涯规划》课程的开设可以给学生指明努力的方向，为学生确立生活的目标。
参考文献：
[1]姚裕群.职业生涯规划与发展[M].北京：首都经济贸易大学出版社，2003.
关键词：中职生；职业生涯规划；团体心理辅导
职业生涯教育是中职学校教育改革与创新的重要趋势，笔者结合多年的工作经验，对中职生职业生涯规划的团体心理辅导方案设计的相关问题进行了较为系统的研究。
一、职业生涯规划及团体心理辅导的内涵
1.职业生涯规划的内涵
职业生涯规划，简单地说就是一个人根据自己的实际情况及兴趣爱好，对自己未来的职业发展方向及路径进行规划。所以，在做职业生涯规划之前，要对一个人职业生涯的主客观条件进行测定、分析和总结，对自己的兴趣、爱好、能力、特长、经历及不足等各方面进行综合分析与权衡。另外，值得强调的是在做职业生涯规划的过程中，除了要考虑到规划人的实际情况，也要对社会经济的发展需要及时代特征进行分析。总之，只有结合个人与社会两个层面的实际情况，才能做出比较合理的职业生涯规划。
2.团体心理辅导的内涵
团体心理辅导是一种以人的成长及发展为中心的辅导模式。团体心理辅导的对象是具有相同问题或在某些方面有共同成长意愿的组织。团体心理辅导强调的是主体的发展功能，所以，辅导者首先要相信被辅导者是有无限潜能的，而被辅导者要相信辅导者是可以帮助自己的。只有在这样的前提下，团体心理辅导才可能实现良好的辅导效果。团体心理辅导的类型很多，总的来说，可以分为两大类：第一类是把重点放在个体的心理辅导方面，注重通过团体辅导的方式，达到辅导团体中个体的目的；另一类团体心理辅导则把重点放在团体心理成员的交互作用上。
二、对中职生进行职业生涯规划团体心理辅导的必要性
中职生生源复杂，学生的学习基础相对较差，自我约束力弱，缺乏进取心。所以，很多学生不会积极主动地对自己未来的职业生涯进行有效的规划，即便教师做良好的引导，学生也不会按规划确定自己的学习目的及目标，达不到良好职业生涯规划的目的。为此，通过团体心理辅导帮助学生了解自己、明确目标、制订规划非常必要。具体来说，对中职生进行职业生涯规划团体心理辅导的必要性主要体现在以下几个方面：
（1）团体心理辅导可以提高学生职业生涯规划教育的效率。目前国内的学生课堂规模较大，一对一的辅导难以推行，很难保证顾及到每一个个体。团体辅导可以取长补短，提高效率。（2）团体心理辅导可以使中职生获得接纳的感受和体验。团体中同龄人的倾诉，可以使学生更开放，在没有顾忌的情况下，说出自己存在的问题，教师可以有针对性地解决每个学生的具体问题。（3）团体心理辅导可以帮助中职生获得多途径的探索。团体成员来自于不同的专业、班级，不同的地方、家庭，学生在沟通了解的过程中，可以更多地了解不同专业，或者不同人之间职业生涯规划的差异，在生涯辅导中起到促进与补充的作用。
三、中职生进行职业生涯规划团体心理辅导方案
通过论文的研究可以看出，根据团体辅导的要求与特点，结合中职生生涯规划现状与其群体特征，综合运用心理活动、专业问题交流与探讨、相关测试与指导、音乐放松冥想、绘画投射治疗与作业交流反馈相结合的方式进行团体方案的设计与实施。具体来说，要注意以下几方面的问题。（1）在做团体心理辅导方案时，要兼顾自我探索与职业规划两个主题，并根据实际问题和情况分为自我认知、环境分析、职业认识与生涯规划四个分主题。（2）要对方案内容流程做合理安排。依据团体活动的特点与生涯规划的具体内容，按照团体进展顺序与学生实际情况，对团体活动的每个环节进行设置。（3）整个方案的设计要以学生为主体，围绕学生的成长与生活、学习环境，使学生在团体心理辅导过程中得到自身的整合，帮助学生更好地认识与接纳自己，并且学会正确评估与利用环境资源，正确规划自己的人生目标。
总之，通过团体心理辅导的形式，对学生进行有针对性的生涯规划，可以使生涯规划教育做到全方位、深层次，对于学生来说，也可以得到切实的帮助。所以，结合学校具体情况，将生涯规划团体辅导作为学生课外活动课题之一是非常必要的。最后，希望论文的研究为相关工作者及研究人员提供一定的参考与借鉴价值。
参考文献：
[1]孙大雁.中职生职业生涯规划的团体心理辅导方案设计[J].中等职业教育，2008（18）：20-21.
[2]王凤兰.大学生职业生涯规划团体心理辅导方案设计[J]. 长春理工大学学报，2011（06）：26-28.
一、前言
我们都拥有自己的梦想，而差别在于是否有规划有步骤地向梦想靠近。向往成功，就该做好自己的职业生涯规划，对自己做好准确的定位，有计划地合理安排我的大学生活，努力发掘自己的潜力，打造自己的核心竞争力。有了梦想，有了动力。好的规划加上不懈的努力铸就璀璨的人生。
1.、兴趣爱好
喜爱美术，喜欢事物在画中的另一种形态喜欢设计，喜欢跨过时间空间的联想喜欢在幽静的角落安静地听音乐喜欢看中外文学名著和专业类的书籍喜爱运动的放松、自由
2、自我评价优点
友善、易于相处
注重细节，特别是有关他人的细节有很强的目标和使命感，执着有韧性，逆境中不轻言放弃缺点
过于完美主义，总是对自己的作品不满意有太多的顾虑，压力大，很多事情放不开有时过于犹豫，决断困难
不愿为坚持自己的想法而冒风险打破与他人的关系习惯凭感觉或一时的冲动做决定任性
3.、职业兴趣
从小我的梦想就是做一名广告设计者，甚至我喜欢看人人都讨厌看的广告。现在我的职业梦想仍旧在广告设计类，不过我现在很喜欢平面的广告设计，我喜欢平面广告给人视觉冲击。
4.人生价值观
一个设计者用有形的作品展示丰富内心世界。
二、职业分析
广告业作为现代信息产业的重要组成部分，不断促进生产与消费之间的联系，成为促进商品生产和商品流通进一步发展不可缺少的重要因素之一，并推动着现代社会再生产的顺利进行。在我国进入WTO的形势下，众多富有艺术号召力的国际品牌广告源源不断地冲击着中国消费大市场，这就要求当今的广告我博识广闻，具有多方面修养，如美学、社会学、心理学、经济学、文化艺术、民俗民风等，只有具备了这些文化素养，才可面对国际广告潮流的挑战。
2001年至今中国广告界人数番了一番已达100多万人，广告业从业人员的急剧增加，为三四年后将要踏入该行业的在校大学生带来很大的压力，因此我应努力学好专业知识，积极培养自身的自主创新能力，努力提升各方面的文化素养。经常翻阅专业性的报刊杂志，了解行业最新的思想；对比、分析、积累经典广告创意，试着模仿，进行再创作，努力打造出自己的风格。抓住一切机会展示自己的才华，力争辉煌。
三、目标分解及阶段划分我将职业目标定位于广告设计。
希望通过大学的学习和社会实践，把自己培养为一名具备专业知识、创造能力的广告人。在实践中积累总结经验，以便更好的适应社会的需求。
大学一年级
1、适应大学生活，养成良好的大学学习习惯
2、积极参加各类文体活动，在娱乐中锻炼自身的能力3、加强人际交往能力，广结志同道合的朋友，交流思想观点
4、认真学好专业基础理论课程，多接触专业性的报刊杂志，多分析，多思考5.、加强英语学科的学习争取通过英语四级考试
6.、充分利用学校图书馆资源，提高自身各方面的文化素养7、通过全国计算机一级考试
大学二年级
1、学好专业课程，多做练习，多积累，多总结；关注广告业的动态。
2.、积极参加各类设计创作大赛，了解自身水平，不断努力进取
3.、练好摄影、摄像技术，完成200张以上的作品，多拍，但注重质量而不在数量，在练习中不断进步
4、着手分析经典广告策划文案，积累并模仿，做出自己的想法，完成3—4个策划文案5、加强绘画技能，多做练习，树立自己的艺术风格6、学好计算机课程，通过全国计算机二级考试7、参加英语口语培训，通过英语六级考试8.、假期到小广告公司实习
大学三年级
1、深化专业课程的学习，积极参加各类设计创意比赛，争取获奖
2、与老师同学及业界人士多交流思想，关注广告业的最新动向，树立自己的艺术风格3.、承接一些小部门的广告制作，多练习，尽心做好4、创作3—4个广告策划文案，拥有自己的新思想新观点5.、加强英语口语的练习，能说一口流利的英语6.、深入了解社会、认识社会，认真实习
7、积极参加各类招聘活动，积累经验，学习求职技巧，为毕业后的工作申请充分地准备8、培养自己的基本职场技能，学好礼仪方面的知识9、认真撰写毕业论文，提出个人的鲜明想法10、向着梦想，全身心地投入
大学毕业后初步规划：3——5年内
在一家有前景的小广告公司适应行业环境、处理好与同事领导关系、积极主动地工作。争取第二年得到提拔，提高管理能力，身兼几项职务，精进自己各方面的能力，争取做到广告方面的全能。尽可能多地结识与自己志同道合的业界人士，交流新思想。如果可能的话在五年内走上创业道路。紧跟时代的同时，提升作品质量，尽力突破，引领广告界的新趋势。
四、自我宣言
一份好的计划只有在努力实践中才能显示其价值，既然做了承诺就努力去实现，否则一切将只是白纸，收获的也只有惨淡的人生。别让家人、朋友、关心爱惜自己的人及自己心爱的人失望，更别让自己失望，让青春无悔。
关键词：中等职业学校；职业生涯规划；课程设计；理念；问题
中图分类号：G712 文献标识码：A 文章编号：1672-5727（2012）04-0076-02
《职业生涯规划》是中等职业学校一年级新生开设的一门德育必修课。这门课程的任务是使学生通过学习《职业生涯规划》课程“树立观念、学会方法、规范行为”，使学生珍惜学生生涯，珍惜在校时光，为其他几门德育课程的开设做好铺垫。因此，做好《职业生涯规划》课程的设计具有非常重要的意义。
课程设计理念及课程定位
《职业生涯规划》课程设计的理念 在中等职业学校进行《职业生涯规划》课程设计，应当遵循“贴近实际、贴近生活、贴近学生”的原则。要适应新形势，面向学生、面向个体、面向素质。《职业生涯规划》课程的设计必须从我国目前中职生职业生涯发展的具体状况出发，面向中职生的当前生活、学习状况；面向中职生未来的职业发展前景；面向中职生个体的差异；面向社会对劳动者的需求以及社会的发展。要充分考虑到《职业生涯规划》课程的刚性和弹性，应以提高学生的职业素质，树立正确的择业观和就业观，形成综合职业竞争力及自我全面发展为出发点。
《职业生涯规划》课程设计的定位 《职业生涯规划》课程要面向所有的中职学生。本课程的基本任务是培养学生的职业生涯理念，传授制定职业生涯规划的方法，帮助学生树立正确的职业观和择业观，形成职业生涯规划的能力，建立规避未来职业风险的主动意识，从而使学生在进入社会后能够顺利地开始和发展职业生涯。
课程设计目标
课程设计的核心目标是提高学生的职业素质；基本目标是促进学生的个人发展和终身幸福；总体目标是引导学生学会和掌握职业生涯规划的基础知识和基本方法，学会根据社会需要和自身特点做出自己初步的、具有实践意义的、具有激励作用的职业生涯规划设计。应不断增强和提高学生的职业素质和职业能力，使其做好适应社会、融入社会，就业、创业的准备。
通过《职业生涯规划》课程的教学，要帮助学生做好由“学校人”向“职业人”的角色转换，要帮助学生做好适应社会、融入社会的准备；帮助学生珍惜在校生活，珍惜学生生涯；帮助学生明确人生的方向，成功地选择适合自己的职业生涯道路；帮助学生寻找生活的方向和生命的意义。总之，通过《职业生涯规划》课程的教学，应使学生在整个人生中都得到教益。
课程设计的内容与实施
根据《职业生涯规划大纲》和《职业生涯规划》教材，结合中职生的具体特点和毕业后职业生涯发展的状况，依据模块理论将教材进行重新的整合，可将教材分为六大模块：认识职业、认识专业、认识自我、认识社会、职业生涯规划、就业指导。在每个模块中又可将教学内容分为三个子模块：基础知识模块、基本能力模块及拓展训练模块。
课程考核与评价
职业生涯规划课程考核与评价的目的，在于进一步发挥职业生涯规划的激励功能，评价不仅要重结果，更要重过程，要调动学生参与评价的积极性。《职业生涯规划》课程的评价应以各规划环节产出质量以及职业生涯规划整体质量和相应的调查报告、总结等成果作为主要评价依据。在评价过程中，要通过学生自主评价，小组或班级的集体评价，教师的导向性评价等方式，充分发挥学生主体在评价中的作用。
根据《职业生涯规划大纲》，笔者将考核评价分为两部分，即学习过程考核 （占60%）和总结性考核（占40%）。学习过程考核分为学习态度和学习行为（占10%）、出勤率（占10%）、作业（占20%）、实训活动（占20%）；总结性考核以职业生涯规划报告为依据，分为学生自评（占10%）、学生集体评价（占10%）、教师评价（占20%）。每一部分又分为四个等级：优秀（典范）、良好（完成）、合格（初步）、不及格。
通过《职业生涯规划》课程的教学实践发现，《职业生涯规划》课程的实施对于中职学生了解专业、了解职业、了解职业生涯规划，提高自我认识，明确人生目标，珍惜学生生涯，珍惜在校时光都有很大的帮助，同时也可使学生对自己有更加清晰、客观的认识，增强学生的自信心。
中职学校职业生涯规划教育要解决的关键问题
中等职业学校学生职业生涯规划的教育不能仅靠《职业生涯规划》一门课程完成，还需要后续课程的跟进，在不同的学期都应有相应的职业生涯规划教育的内容：第一学期以《职业生涯规划》课程教学为主，第二学期以职业道德规范教育为主，第三学期以职业技能、职业素质培训为主，第四学期以就业指导为主，第五学期的实习实训以职业咨询和就业辅导为主；第一学期以课程教学的形式进行，后四个学期以讲座辅导的形式进行，从而形成“以课程为基础，以讲座为辅助”的职业生涯规划教育的完整体系。
参考文献：
[1]教育部.中等职业学校德育课课程教学大纲汇编[M].北京：高等教育出版社，2009.
[2]蒋乃平.职业生涯规划[M].北京：高等教育出版社，2009.
[3]姚裕群.职业生涯规划与发展[M].北京：首都经济贸易大学出版社，2003.
[4]张敏强.大学生职业规划与就业指导[M].广州：广东高等教育出版社，2005.
传播规划理念，认知职业方向，拓展就业空间，打造锦绣前程
二、 活动背景
三、 活动目的
更好的帮助广大同学树立正确的人生观、成才观，确定正确的奋斗目标，同时也提高同学们的职业规划的意识和能力及择业、就业、创业的能力。
四、 组织单位
江西农业大学职业师范（技术）学院分团委主办
江西农业大学职业师范（技术）学院职业规划部承办
五、 活动时间
决赛：2011年4月6日（星期三）晚七点
六、 活动地点
职师院老院办二楼多媒体教室
七、 活动准备工作
1、宣传工作:
召开我院各班班长会议，把本场比赛情况及信息传达到本班。（备份宣传单）
由办公室拟写通知粘贴到我院各个学生宿舍楼栋。
展板宣传：由宣传部根据策划书内容绘制展板。
横幅宣传：有外联部负责帮忙拉赞助（2条横幅）
2、活动现场布置：比赛当天下午由职业规划部全体干事负责场地布置
3、活动需准备的物品及数量：
纯净水10瓶，笔10支，荣誉证书10本，
信纸5叠，牙刷、牙膏、杯子各一份，笔记本2本,红包六份
4、计分组：由团委学习部负责计分，计时组：由组织部负责计时
5、维持现场秩序由纪保部负责维护
6、由职业规划部干事负责拍照
7、由演辩部部长负责担任本次大赛主持人
八、活动开展工作
1、比赛流程：（1）评委嘉宾进场入座
（2）主持人宣布大赛正式开始，致开场白，介绍出席本次大赛的评委及嘉宾
（3）一号选手上台表演
（4）比赛进行到一半时，进行有奖竞答娱乐环节。
（5）最后一位选手表演完毕后，由院领导刘志兵书记作总结性发言。
（6）主持人宣布本次比赛获奖情况
（7）进行颁奖仪式（由礼仪队负责），宣布比赛结束。
（2）评委在现场演示前对选手的作品进行评分，现场对大便进行相应打分，分数采取百分制形式。
（3）计分办法：a 作品分+现场答辩分+现场演示分=选手得分；b每位选手演讲完后由评委评分，去掉最高分和最低分取平均分，平均分根据高低顺序依次排名
（4）评委须本着“公平、公正、公开”的原则进行评判。
（5）评分细则（附评分细表）
九、奖项设置
一等奖：一名 奖金150元及颁发荣誉证书
二等奖: 两名 奖金100元及颁发荣誉证书
三等奖：三名 奖金50元及颁发荣誉证书
优秀奖：若干名 颁发荣誉证书
十、评委成员：刘志兵、周平良、陈木森。刘彩云、戴兰、温雪辉、肖志强
嘉宾成员：待定
【关键词】医学类大学生 职业生涯规划 调查分析
【中图分类号】G647 【文献标识码】A 【文章编号】1674-4810（2014）03-0029-02
近年来，我国大学毕业生日益严峻的就业形势成为社会发展不和谐的因素之一。开展大学生职业生涯规划的指导，有助于大学生增强主体意识、明确目标，有意识地培养自己的各种能力，把所学的知识运用到实践中去，结合社会需要，开拓美好前程，对提高大学毕业生就业率和就业质量有积极的促进作用。
一 调查对象
参与本次信息采集的是600名医学类在读本科学生。各群体分别统计如下：（1）性别比例：男生20%，女生80%，男女性别比例为1∶4。（2）年级比例：大四学生8%、大三学生29%、大二学生21%、大一学生42%。
二 调查方法
本研究主要采用问卷法。根据调查目的，设计了《医学类在校大学生职业生涯规划调查问卷》，按照年级、性别对我校建设路校区本科学生进行了随机抽样调查。共发放问卷600份，回收问卷560份，其中有效问卷530份，样本分布均匀，样本容量、样本代表性都能满足统计分析要求。
三 调查结果及分析
1.大学生获取职业生涯规划知识的途径
据调查，大学生获取职业生涯规划知识的途径主要是通过学校开展教育培训（48.6%）和父母、教师、朋友（46.8%），这说明大学生除了利用现有的资源自发学习职业生涯规划知识外，学校的职业生涯规划教育仍是最重要的渠道，学校教学工作对于职业生涯规划知识的普及起着举足轻重的作用。
2.大学生对职业生涯规划的了解程度
据调查，听说过但不太了解的学生所占比例高达71.2%，对职业生涯规划知识非常了解的学生只占了7%，在大学生中，仍有较多学生对职业生涯规划不太了解，这说明职业生涯规划知识的普及还有待提高。
3.大学生对职业生涯规划重要性的认识及需求程度
据调查，职业生涯规划在大学生心目中的重要性高达73.8%，有将近一半的同学需要职业生涯规划的服务，由此说明职业生涯规划在大学生心目中的重要性和需求度很高，反映出大学生对职业生涯规划认识度的提高，同时也反映出相关服务的不足。
4.大学生对现在所学专业的就业方向的了解情况
据调查，仅有三成的人对现在所学专业的就业方向比较了解，而对现在所学专业的就业方向有所了解的人将近六成，还有基本不了解和根本没有考虑过的。这说明有将近70%的人对现在所学专业的就业方向不清楚。
5.当代大学生对将来的职业考虑情况
据调查，有三成的学生对自己将来的职业考虑了很多，为自己做了较好的职业生涯规划；是有超一半的人对自己将来的职业有一点想法，说明大部分人没有较好的职业生涯规划；还有小部分人处在迷茫中，甚至有人根本没有考虑过。
6.学校举办的职业生涯规划方面课程或讲座对大学生的帮助程度
据调查，将近一半的学生认为学校举办的职业生涯规划方面的课程或讲座很有帮助，受益匪浅，说明学校举办的职业生涯规划方面的课程或讲座对大学生的职业生涯规划发挥了一定的作用。
7.关于职业生涯规划，大学生更希望看到的活动
据调查，大部分人选择了需要有关职业规划和人力资源相关知识的介绍，少而精（43%）和请一些企业的人事经理谈谈他们的用人之道及就业情况（35.6%），说明大部分学生对职业生涯规划还不够了解，希望进一步理解职业生涯规划的实质，以便做出适合自己的职业生涯规划。
四 总结及建议
通过此次调查我们可以了解到，大学生对职业生涯规划的概念已有了初步的了解，他们对职业生涯设计和未来发展的重视程度也在逐渐提高。同时通过此次调查也一定程度上反映出，调查高校的职业指导体系所提供的服务可以进一步拓宽，就业指导中心的服务工作存在较大的可提升空间。在此，结合调查分析的结果，对加强大学生职业生涯规划教育提出几点建议：
1.正确认识自己，强化大学生的职业生涯规划意识，树立和普及职业生涯规划理念
作为在校大学生，正确地认识自我和了解自我是制订职业生涯规划的前提和基础。大学生从入学起就应该对自身爱好、个性特征、相关经历以及社会环境进行分析，确立科学合理的职业目标。同时，高校也要通过多种途径如开展职业测评、职业训练、邀请职业指导师讲课等，帮助学生正确认识自我，尽早明确自己的奋斗目标。
2.“软件”和“硬件”相结合，加强大学生职业生涯规划教育师资队伍建设
目前，职业测评系统工具和咨询服务工作室以及多方面的专业知识和丰富的社会实践经验的职业生涯规划教育师资队伍是高校大学生职业生涯教育取得良好成效的关键因素。因此，在“硬件”上，要投入必要的物质保证，加强如咨询辅导室、信息查询室、面试模拟室等职业生涯教育必备设施的建设。在“软件”上，要加强大学生职业生涯规划教育师资队伍建设，力求向职业化、专业化、专家化的方向发展。从事职业生涯规划人员的知识结构、专业理念、文化素质、工作方法等方面的培训，建设一支专兼结合、专业互补、相对稳定、素质较高的大学生职业生涯规划教育师资队伍。
3.加强大学生职业生涯规划课程建设，创新教学方法与手段
大学生职业生涯规划教育是高校大学生思想政治教育工作的一项重要内容，有一套科学的体系。高校应将职业生涯规划教育纳入学校的正常教学计划中，并根据不同的年级开设不同的内容，将职业生涯规划意识贯穿于学生的整个大学阶段。同时要以社会需求为导向加强课程建设，关注就业过程中人才需求的变化以及用人单位对专业素质要求的变化，及时调整教学计划。
4.搭建平台以开展职业生涯规划系列活动
为了帮助学生尽早树立竞争意识、危机意识、职业规划意识，引导学生学会科学地定位自己的发展方向，做好职业生涯规划，高校应搭建平台开展职业生涯规划系列活动。如加强网络宣传，提供与职业生涯相关的各种资料，设置网上个性化的问卷调查、咨询和生涯指导；邀请相关专家开设职业生涯规划指导讲座，介绍不同行业的市场定位、发展前景、经营管理战略思想以及从事该行业所应具备的职业素质等，使学生尽早认识该行业的发展情况和发展前景，更好地进行职业规划和定位；开展“个人职业规划设计大赛”、“模拟面试”等系列活动。通过举办职业生涯规划一系列活动，不断增强高校大学生职业生涯规划意识，引导大学生以科学的态度和方法规划自己的职业生涯，变“被动就业”为“主动择业”，努力提升高校大学生的就业竞争力。
参考文献
[1]姚裕群.职业生涯规划与发展[M].北京：首都经济贸易大学出版社，2003
关键词：职业生涯规划；高职院校；就业
2014年，一直被媒体称为“更难就业年”，就业率作为一个学校培养人才质量的重要指标，牵动着大部分高职院校管理者的神经。近年来，高职生的就业问题较为严峻，笔者认为应从主观方面入手，发挥积极的能动性去适应社会和市场是明智的选择。高职院校通过职业生涯规划教育，可以让学生学会自主科学地进行职业生涯规划设计，减少“跟风”盲目择业的现象，知己知彼，能更好地适应社会和企业要求，更好地提高就业满意度，从而提高学校的就业率。
一、职业生涯规划的概念和意义
要进行职业生涯规划教育，首先要了解职业生涯规划的概念。其中职业生涯是指一个人一生中所经历的职业过程，包括职业的准备期、选择期、适应期、稳定器和衰退期5个阶段，如图1所示。而职业生涯规划是指根据学生本人实际情况和市场需要，制定未来人生事业的发展规划，设计自身职业的发展道路。职业生涯规划教育是职业教育和就业指导的重要内容，是学校就业工作的重要组成部分，在教育过程中，应针对不同学生的差异、特点，尽量做到具有针对性，实行因材施教，使学生能够个性发展，更好地适应市场和社会。职业生涯规划教育对高职院校学生的职业发展和就业有着十分重要的意义和作用。
首先，职业生涯规划教育有利于帮助学生树立正确的人生奋斗目标和职业目标。学生在“就业季”感到就业压力大，找不到好工作的原因不是没有岗位，而是学生没有进行职业生涯规划，不了解自己的职业目标，不知道自己适合做的工作和该做的工作，因此在各类招聘会和人才市场上，如果没有目标，只是抱着碰运气的心态乱投简历，往往会因此错失较好的就业机会。
其次，职业生涯规划教育有利于学生与企业市场能更好地“无缝对接”。实际上，职业生涯规划设计不是凭空臆想出来的，而是根据市场需求和社会经济发展，再结合学生自身的情况制定出来的，高职教育的一个培养方向就是以就业为导向，重点培养学生的应用能力，通过职业生涯规划，能让学生提前了解市场需求和岗位信息，从而客观分析自身的优点和不足，引导学生学习技能，弥补差距，就业时能真正做到与企业和市场的“无缝对接”。
然而，经过笔者的调查发现，高职院校学生对职业生涯规划普遍不够重视。大部分学生对自己的职业生涯没有规划过；小部分学生对自身的职业生涯规划有过想法，但是没有实施；而真正进行过职业生涯规划设计的学生数量屈指可数，
二、高职院校职业生涯规划教育存在的问题
（一）从学生角度出发。第一，高职院校学生的职业生涯规划意识还处于萌芽阶段。职业生涯规划是国外引进的方法，目前国内高校都处在起步阶段，对于高职院校来说，职业生涯规划教育更是处于萌芽阶段。第二，学生自我认识不够全面。目前一些高职院校虽然已经开设了大学生职业生涯规划教育课程，也开始运用各种职业测评工具对学生的职业生涯进行测评，然而学生在学习过程中，未能结合自身实际，而是过渡依赖测评工具，直接将结果套在自己身上。
（二）从学校角度出发。第一，高职院校对职业生涯规划教育重视度不够。目前，我国普通高等院校大部分都开设了相关职业生涯规划课程，但是大部分高职院校却“无动于衷”。第二，高职院校职业生涯规划教学形式单一，内容枯燥，缺乏个性化的指导。根据笔者调查发现，目前很多高职院校职业生涯规划的教学普遍采用课堂理论授课的方式，实效性不够强。对学生来说，纯理论的学习枯燥乏味，没有参与其中的积极性。。
三、高职院校职业生涯规划教育的建议
第一，高职院校应加大职业生涯规划教育的重视力度，增强职业生涯规划教师队伍的力量。职业生涯规划教育是学校提升就业率，提高人才培养质量的重要手段和方法，学校应高度重视职业生涯规划教育的发展，把职业生涯规划教育与就业指导紧密结合起来。此外，高职院校应当加大教师的培训力度，加强职业生涯规划师资队伍建设，鼓励教师积极考取相关职业资格证书，如全球职业规划师（GCDF）证书等，提升业务能力。
第二，更新教学理念，采取个性化、连续化指导。职业生涯规划是一门体验性很强的综合课程，教师应当转变观念，抛开传统的授课方式，增强学生的参与度，提高学生的学习兴趣，教师应根据不同学生的特点因材施教，注重引导，同时由于学生阅历和知识结构储备会随着年龄的增大进一步增加，其目标和心理特征也会不断成熟，因此，应把职业生涯教育贯穿到学生的整个学习生涯之中，
关键词：高职生；职业生涯；规划
一、职业生涯规划的内涵及现状
1．职业生涯规划的内涵。职业生涯规划是指个人和组织相结合，在对个人职业发展的主客观条件进行测定、分析和总结研究的基础上，对自己的兴趣、爱好、能力、特长、经历及不足等方面进行综合分析与权衡，结合时代特点，根据自己的职业倾向，确定最佳的职业奋斗目标，并为实现这一目标做出行之有效的安排。 2．在校高职生职业生涯规划的现状。目前在校高职生普遍缺乏职业生涯规划意识，很多学生误把职业生涯规划等同于职业选择。其实职业生涯规划包括确定志向、自我评估、生涯机会评估、职业选择、职业生涯路线选择、确定目标、制定行动计划、评估与反馈等多方面。职业选择只是职业生涯规划中的一个环节。进入职业学校后，很多学生认为自己的专业已确定，职业生涯设计和规划就已被限定在某一方向。这就需要指导学生正确认识职业与专业的关系：专业和职业有重合的部分，但不是完全的复合和综合。实际上一个专业对应着一个较广的职业群，如果对某个职业的纵向发展不太有信心，还可考虑选择横向的职业路线。因此高职校应充分重视并认真做好职业生涯规划的教育工作。
二、高职校应指导学生做好职业生涯规划
1.自我评估。自我评估是为了更好地认识自我、了解自我。要通过科学认知的方法和手段，如借助于职业兴趣测验和性格测验以及周围人对你的评价等，对自己的职业兴趣、气质、性格、能力等进行全面认识，清楚自己的优势与特长、劣势与不足。
2.确立职业目标。制订个人职业生涯规划的最终目的就是实现自己的职业目标，因此，目标抉择是职业生涯规划的核心。目标确立的方法常结合自身条件和现实环境来选择终极目标和长期目标，然后通过目标分解，分化为符合阶段目标要求的短期目标。
3.可执行生涯策略的制定与实施。学生在设定职业生涯目标后就需要有效的职业生涯设计策略和具体且可行的行动方案来实现职业目标。这里的行动是指落实目标的具体措施，主要包括工作、训练、教育、轮岗等方面的措施。比如，开发潜能和提高工作效率的措施；提高业务能力的知识学习和技能训练措施等。
4.职业生涯评估与反馈。有效的生涯设计还要不断的反省和修正，因为现实社会存在种种不确定因素，这会使原定的职业生涯目标在策略实施过程中出现偏差，这就需要根据反馈的情况，及时反省、修正规划目标并调整行动方案。修订的内容包括:职业的重新选择；实施措施与计划的变更等。
三、高职校要为学生的职业生涯规划创设有利条件
1.开设就业指导课程。职业生涯规划教育能帮助高职生较为深刻地剖析自我，参照社会对人才素质的要求，不断修正自己的职业发展计划。职业生涯规划应作为就业指导课的核心内容，帮助学生树立正确的职业规划理念，掌握科学的职业规划方法，这对学生适应社会和职业生涯的发展具有重要意义。
2.开设创业指导课程。经济的快速发展和就业形势的日益严峻使自主创业成为了当代学生就业的一种选择。学校要加强创业教育和指导，提高学生的创业意识与能力，帮助他们掌握一些创业的基本知识和技能。
3.培养学生的职业实践能力。不同的职业岗位对求业者的自身素质和能力有不同的要求，用人单位不仅要考核学生的专业知识和技能，而且还要考核其对环境的适应能力，综合运用知识的能力和实际操作能力等。因此学校除了要培养学生从事本行业岗位的基本能力和专业能力，还要培养学生诸如决策能力、创造能力、社交能力、实际操作能力、组织管理能力和终身学习能力、心理调适等多方面的实践能力。
4.指导学生参加职业训练。职业训练包括职业技能的培训，对自我职业的适应性考核、职业意向的科学测定等内容。“青年志愿者”活动、毕业实习工作、校园创业活动等都是职业训练很好的形式。学校还可通过勤工俭学，顶岗实习等形式，组织学生开展模拟性的职业实践活动。
5.开展职业生涯规划大赛，举办相关的论坛或讲座。通过学校组织的职业生涯规划大赛，学生从之前对职业生涯规划一无所知到参与之后能就此侃侃而谈，变化很大，效果也不错。现在很多学生对自己和就业环境都有了较深入的认识和了解，对自己未来的人生道路有了比较明确的目标。
此外举办讲座邀请创业成功者谈创业经历也可以帮助学生开阔视野，启发思路，增加感性认识。
6.将职业生涯教育渗透在专业课程的教学中。专业课程的教学是高职院校的中心工作，是学生求知、强能、塑品质的主阵地。在教学的内容和方法中注入含有职业生涯教育的素材，可以让学生潜移默化地发展自己的职业能力。此外，职业生涯教育能够形成正向的迁移，促进学生专业知识的学习和专业技能的形成，并为学生在未来的工作中提供继续教育、自我教育的可能。
总之，要想让高职院校毕业生在激烈的就业竞争中不落人后，高职院校必须建立和完善职业生涯规划教育体系，帮助学生根据自己的兴趣和潜能，做出职业决策，设计好自己的职业生涯规划为顺利就业奠定基础。
【参考文献】
[1]蒋乃平.《职业生涯规划》[M].高等教育出版社.2009年第一版.
[2]宋建军，费小平.《大学生学业与职业生涯规划教程》[M].苏州大学出版社.2006.
[3]罗双平.《职业生涯规划的含义及形态》[J].中国青年研究.2003，（08）.
关键词：高职学生；职业生涯规划教育；现状；策略研究
“职业教育就是就业教育”。职业学校以服务社会主义现代化建设为宗旨，培养数以亿计的高素质劳动者和数以千万计的高技能专门人才。随着我国经济的高速发展，国家做出了大力发展职业教育的决定，使职业学校发展具有了一定规模。学生就业情况是衡量职业学校办学质量的一条重要标准，通过对高职学生的就业情况进行调查，发现高职学生在就业中对就业渠道存在不正确的认识，缺少竞争意识，就业工作中专业对口的不多，对口就业的仅为25%，且就业后的工作很不稳定，就业变动率为49%。[1]因此，更进一步研究职业学校学生就业情况，提升高职学生的职业生涯规划能力，具有重要的现实意义。
一、高职生进行职业生涯规划的必要性
面对日趋激烈严峻的就业形势，高职学生既不具备学历的优势，又没有丰富的实践经验，他们如何才能在竞争中顺利踏入职场，实践自己的个人价值和社会价值，这是值得重视和思考的问题。学生越早接触职业生涯规划教育，能越早清晰制定自己的人生目标，能提高学习的积极性，能更好把握三年的学习时光，毕业后能较好较快的融入职场。因此，高职生的职业生涯规划教育具有重要的现实意义。
（一）高职生进行职业生涯规划是社会发展的要求
据媒体及国家劳动和保障部提供的统计数据，今后几年，我国新进入人力资源市场的劳动力将达到1500多万人，加上900万失业人员和结构调整、节能减排等因素新产生的失业人员，全国城镇每年需要就业的总人口将超过2400万人。如果国内生产总值（GDP）增速保持在8%左右，预计2011年新增就业和补充自然减员增加就业会在1200万人，这样，城镇就业供求缺口仍然还有1200万左右，矛盾十分尖锐。特别是在中西部地区、资源枯竭的城市，就业问题更加突出。面对如此严峻的就业形势，高职生应该做好准备才能谋得一份理想职业呢？
（二）高职生进行职业生涯规划是学生自身发展的要求
社会上部分人对高职存在一定的偏见和误解，认为高职是托管所。高职很多学生对学校和自己都认知也存在一定偏差，对自己的未来充满迷茫，学习中比较消极，不知道自己能否顺利获得一份理想职业。
通过对高职生进行职业生涯规划教育，使得高职生在设立人生目标的时候，要根据立足整个人生来规划和安排自己的学习和生活，立足于社会发展的需要，制定适合自己的职业生涯规划，明确自己的机遇，积极锻炼自己各方面的能力，使自己成为全面发展且具有终身学习能力的人才。
二、高职学生职业生涯规划教育现状及学校教育存在的问题
开展职业生涯教育是促进高职学校及学生发展的重要举措，然而，目前我国高职学校的职业生涯教育研究尚未受到社会、学校的足够重视，生涯教育融于职业指导或德育课程之中，存在较多问题，影响中职学生的职业发展。
（一）高职生职业生涯规划教育现状调查分析
通过调查发现高职生职业生涯规划教育开展实施效果不明显，学校开展职业生涯规划课程的形式对学生的职业生涯规划能力有重要影响。目前，学校开展职业生涯教育中主要有以下几个方面的问题。把握高职学校生涯教育中的问题，并提出针对性改进策略，是提升高职生职业生涯规划能力的重要途径。
（二）学校在职业生涯教育工作中的存在的问题
1、学校不重视职业生涯规划教育，教学过程流于形式
高职学生更多关注的是学生的就业情况，积极开展就业指导课程，而忽视了前期的职业生涯规划教育。目前高职学校的职业生涯规划教育任务一般是由德育组负责，一方面对学生的思想政治进行教育，一方面对学生的择业、就业进行指导，提供就业服务，组织参加面试等。
长期以来，对学生进行政治思想教育比较多，只是学生在三年级快要毕业时候会对其进行就业指导，此外，由于职业生涯规划教育在观念上没有得到足够的重视，没有相应的考评制度、活动制度、激励政策，使得教师对生涯规划教育也不够重视，再加上学生生涯规划意识淡薄，上课的时候课程流于形式。
2、教学方法、内容、途径单一，学生学习积极性差
高职生处于职业生涯的准备与探索阶段，对社会缺乏全面、深入的了解，对自己不能正确认知，身心不完全成熟，职业生涯规划意识不强。学校对高职生主要重视专业知识的学习，重视专业实践，而职业生涯教育主要开展的是就业指导、讲座，而学生的职业活动课程、职业体验、企业参观等实践安排的比较少。高职学校教学方法、内容、途径过于单一，直接影响高职生接受内容的多少。目前大多数学校采取的教学方法是讲座或课堂讲授的灌输式教学方式，教学内容安排的是如何认识自我、如何认识职场、就业指导等内容，课程结束后学生能了解规划的重要性及如何做生涯规划的一些理论性知识，但是很少能真正把这些理论具体应用到自己的职业生涯规划中。学生在这类模式的课堂教学中，以接受为主，缺乏职业生涯规划的实践性和互动性[2]。纯粹职业生涯理论知识和单一的课堂讲授教学内容既不符合中职生的心理特点和接受方式，不能轻易唤起高职生的职业生涯规划意识，更不能让高职生形成自我职业生涯规划的能力。
3、职业生涯规划专业教师较少，专业化师资队伍建设薄弱
目前虽然很多学校开展了职业生涯规划课程，担任该课程的老师有班主任、德育课老师，这些老师有丰富的管理学生的经验，但明显缺乏职业生涯教育指导方面的培训和专门知识，有少部分老师学习过系统的职业指导理论，大部分教师只是学习过该课程配套的教材和参考资料。
根据调查发现，由于职业学校安排专业课老师去企业、行业实践的机会比较多，安排职业生涯指导教师去企业实践的比较少，因此职业生涯指导教师缺乏第一手的职业环境、就业环境等资料，所以在教学工作中缺乏鲜活的职业生涯教育素材，影响职业规划课程与实践接轨的效能[3]。而在一些发达国家如德国、美国、日本等，从事职业生涯教育的教师一般拥有教育、心理、人力资源管理等相关的教育背景和丰富的职业经历。并且要经过严格的考核和培训后才可上岗。而我国职业学校由于缺乏专业化职业生涯规划课教师及系统的职业生涯课程，难以在教学工作中开展针对性的职业指导工作[4]。
三、高职学校加强职业生涯规划教育的对策
（一）学校重视职业生涯规划教育，在课堂教学中贯穿职业生涯规划理念
有了提升职业生涯课程的层次作为基础，可以在高职学校推进教学改革，在课堂教学中贯彻职业生涯规划的教育理念，全面提升高职生的职业认识和职业意识。在高职生的课堂教学中，采取有效的教育策略，对文化课、专业理论课和实践课程的教学目标设置做出一定的调整，突出职业认识和职业意识的培养。同时对各种课程的教学内容进行相应更新，保证课堂教学的针对性和时效性。
第一，在专业课中培养学生的职业认识。高等职业学校以就业为导向，重视专业知识和技能的学习，安排大量专业课的学习。高职学校的专业课教师对于该行业的就业方向和发展空间是比较了解的，同时专业课教材中有很多职业生涯成功的案例，高职专业教师抓住教育契机，巧妙的在专业课课堂中渗透职业生涯规划指导，对于学生树立切实的职业目标，提高学习专业课程的积极性，将起到良好的教育效果。
第二，在实践环节重视职业生涯规划教育。学生在真实的企业中进行实习，不仅能学到专业实践知识，还能在顶岗实习中体验职业生涯，切实体会感受到的以后的工作环境、企业文化，工作岗位需要的专业知识和技能，学生根据实际工作情况，修正自己的职业生涯规划，我们的实训指导教师更应该抓住社会实践的教育契机，引导学生理性规划自己的职业生涯，激发学生的热情，进而提高职校学生的核心竞争力。
（二）丰富教学内容和方法，提高学生积极性
教师在课程的实施过程要注意，根据学生特点设计教学内容和授课形式。面向全体学生，有重点、有步骤的向高职生介绍职业生涯规划的基础知识、基本理论，培养职校生的职业生涯规划的意识与技能。使中职生掌握职业生涯规划的方法和具体步骤，科学地开展自我职业生涯规划。根据教育部有关文件要求，我们把生涯规划课分解为以下几个主题：兴趣探索、性格探索、能力探索、价值观探索、工作世界探索、职业生涯决策与行动计划、求职准备模拟面试、团队合作与有效沟通八个主题。
可采取以下教学形式：课堂教学、活动课程。要注重理论知识与实践环节相结合，提高学生的参与性，将课堂延展到课后的实践活动。活动课程的安排，根据教学内容都采用“科学的多感官学校法”，即包括深度对话、分组探究、场景再现、角色扮演、辩论比赛、活动指南等方式，使学生在实践活动中获得自己的亲身体验，从而在有限的时间内能有较快进步。具体的教学方案包括以下三个环节：体验：活动第一步：由教师设计一些活动课程让学生参加，如“异性人缘”活动课，学生评价出自己班级中的人缘较好的“男神”“女神”，让同学体验为什么有些人在职场人缘好受人欢迎？成长：活动第二步，让同学们分组讨论总结出你们所欣赏的异性身上的优点和缺点？让每个小组的组长分享小组同学欣赏的异性身上的优点和缺点，最后大家一起讨论总结出异性欣赏的优点和缺点，每位同学反思自己身上有多少异性欣赏的优点和缺点。升华：活动第三步，通过今天活动，总结自己的收获。
（三）专业化职业生涯规划教师队伍建设
要建设一支专业化的职业生涯规划教育的教师队伍，首先必须具有相关的教育学、心理学、人力资格管理、社会学等方面相关背景知识，学习过系统的职业生涯规划教育理论知识，具有专业化的职业指导能力。其次，参加企业实践，了解职业就业环境，职业岗位所需要的专业知识和技能，行业的发展前景和趋势，在企业中不断丰富自己的实践素材。
目前高职学校普遍存在的情况是：职业生涯规划的指导教师多是由德育课教师来兼任，缺乏一支专业化的职业生涯规划指导教师队伍。所以，要想职业生涯指导课程的顺利开展，培养一批熟悉职业生涯规划专业知识、有丰富的实践知识的教师队伍，是做好职业生涯设计指导工作的重要环节。针对目前高职学校教师队伍情况，我们可以对现有的教师进行职业生涯规划培训。
参考文献：
[1] 侯振营，中职生就业现状调查[J]，学园（教育科研），2013（3）。
[2] 王丽，高职院校体验式生涯规划课程教学设计研究[J]，中国成人教育，20102（7）
其实，还有不少中专毕业生还不真正理解职业生涯规划的确切含义，重要意义是什么，程序如何，具体规划的技巧怎样？下面，我们来看看中专生如何做好职业生涯规划。
对职业生涯规划的陌生，使不少中专生对职业生涯规划或冷眼相对，或茫然无以适从，或使规划流于形式，或不顾主客观条件任意随自己的兴致来“规划”，这都会导致职业生涯规划的应有作用不能充分发挥。
职业生涯规划设计及意义：职业生涯（CAREER）即事业生涯，是指一个人一生连续担负的工作职业和工作职务的发展道路。职业生涯设计要求根据自身的兴趣、特点，将自己定位在一个最能发挥自己长处的位置，可以最大限度地实现自我价值。
职业生涯规划，是指个人发展与组织发展相结合，对决定一个人职业生涯的主客观因素进行分析、总结和测定，确定一个人的事业奋斗目标，并选择实现这一事业目标地职业，编制相应的工作、教育和培训的行动计划，对每一步骤的时间、顺序和方向做出合理的安排。
生涯设计的目的绝不仅是帮助个人按照自己的资历条件找到一份合适的工作，达到与实现个人目标，更重要的是帮助个人真正了解自己，为自己定下事业大计，筹划未来，拟定一生的发展方向，根据主客观条件设计出合理且可行的职业生涯发展方向。
中专生首先要认识到职业生涯规划的重要意义，职业生涯活动将伴随我们的大学生，拥有成功的职业生涯才能实现完美人生。因此，职业生涯规划具有特别重要的意义。
第一.发掘自我潜能，增强个人实力。
一份有效的职业生涯规划将会对你有哪些好处：
①引导你正确认识自身的个性特质、现有与潜在的资源优势，帮助你重新对自己的价值进行定位并使其持续增值;
② 引导你对自己的综合优势与劣势进行对比分析;
③ 使你树立明确的职业发展目标与职业理想;
④ 引导你评估个人目标与现实之间的差距;
⑤ 引导你前瞻与实际相结合的职业定位，搜索或发现新的或有潜力的职业机会;
⑥ 使你学会如何运用科学的方法采取可行的步骤与措施，不断增强你的职业竞争力，实现自己的职业目标与理想。
第二.增强发展的目的性与计划性，提升成功的机会。
生涯发展要有计划、有目的，不可盲目地“撞大运”，很多时候我们的职业生涯受挫就是由于生涯规划没有做好。好的计划是成功的开始，古语讲，凡事“预则立，不预则废”就是这个道理。
第三.职业生涯规划可以提升应对竞争的能力。
当今社会处于变革的时代，到处充满着激烈的竞争。物竞天择，适者生存。职业活动的竞争非常突出，尤其是我国加入WTO后。要想在这场激烈的竞争中脱颖而出并保持立于不败之地，必须设计好自己的职业生涯规划。这样才能做到心中有数，不打无准备之仗。而不少应届中专毕业生不是首先坐下来做好自己的职业生涯规划，而是拿着简历与求职书到处乱跑，总想会撞到好运气找到好工作。结果是浪费了大量的时间、精力与资金，到头来感叹招聘单位是有眼无珠，不能“慧眼识英雄”，叹息自己英雄无用武之地。
这部分中专毕业生没有充分认识到职业生涯规划的意义与重要性，认为找到理想的工作靠的是学识、业绩、耐心、关系、口才等条件，认为职业生涯规划纯属纸上谈兵，简直是耽误时间，有那时间还不如多跑两家招聘单位。这是一种错误的理念，实际上未雨绸缪，先做好职业生涯规划，磨刀不误砍柴工，有了清晰的认识与明确的目标之后再把求职活动付诸实践，这样的效果要好得多，也更经济、更科学。
中专毕业生职业生涯规划的流程与主要内容
要做好一份职业生涯规划书就必须按照职业生涯设计的流程，认真做好每个环节。
职业生涯设计的具体步骤概括起来主要有以下几个方面：
步骤一：了解你自己
一个有效的职业生涯设计，必须是在充分且正确地认识自身的条件与相关环境的基础上进行。对自我及环境的了解越透彻，越能做好职业生涯规划。因为职业生涯规划的目的不只是协助你达到和实现个人目标，更重要的也是帮助你真正了解自己。
步骤二：清楚目标，明确梦想
如果你不知道你要到哪儿去，那通常你哪儿也去不了。
每个人眼前都有一个目标。这个目标至少在你本人看来是伟大的。没有切实可行的目标作驱动力，人们是很容易对现状妥协的。
步骤三：制定行动方案
你的职业正在帮助你实现人生的最终目标吗？你是否有一种途径可以让你现有的职业与你的人生基本目标相一致？
步骤四：停止梦想，开始行动
行动。这是所有生涯设计中最艰难的一个步骤，因为行动就意味着你要停止梦想而切实地开始行动。如果动机不转换成行动，动机终归是动机，目标也只能停留在梦想阶段。
职业规划成功的案例都是在有明确的职业目标后，在求职过程中不断与那个目标看齐。当然，并不是每一个人都具有远见，定下自己的目标，并有计划地不断朝这个方向努力的，但这一点对职业发展起着至关重要的作用。
