时间：2022-09-04 06:50:48
开篇：写作不仅是一种记录，更是一种创造，它让我们能够捕捉那些稍纵即逝的灵感，将它们永久地定格在纸上。下面是小编精心整理的12篇素质拓展训练，希望这些内容能成为您创作过程中的良师益友，陪伴您不断探索和进步。
1结果与分析
1.1高职学生应具备的职业素质职业素质是根据企业需求的角度提出来的，是员工能够胜任企业岗位的基本素质要求。现代高等职业教育强调“产学研”一体化，学校和企业之间要无缝衔接，而高职学生的职业素质水平就是无缝连接的接口。联合国教科文组织在汉城召开世界技术职业教育大会，大会主题工作文件指出：“高职学生职业素质的构成主要有职业道德、职业意识、职业知识、职业技能、职业心理、职业精神等”。
1.2拓展训练拓展训练是培训师通过精心设计的培训载体（项目），对受训者进行体验式的一种培训。这个培训的过程可以说是相当复杂，过程中受训者会遇到设定的种种困难和挫折，会感觉到生理和心理上的各种不适，因此会暴露出隐藏在受训者身上的一些问题（如胆小恐惧、团队协作意识差、缺乏责任心等等），然后受训者会在培训师或者教练的引导、控制以及队友的帮助和鼓励下顺利完成挑战，克服困难和挫折。最后培训师通过对活动的评价和总结让受训者有深刻的体会和难忘的经历。1.2.1拓展训练课程对职业素质养成的作用拓展训练有利于培养学生良好的心理素质、团结协作的精神、意识和社会实践能力，能够充分挖掘学生的潜能，培养其创造力；可培养大学生坚忍不拔、克服恐惧、勇于战胜困难的意志品质，以及良好的沟通和社交能力；有助于培养学生创造性思维、实践操作能力和果断、自信、敢为的优良品质；此外还能提高学生就业生存认识能力，以及感恩心理，从而减少对社会不满情绪等。而这些品质和能力基本上属于职业道德、职业心理、职业意识、职业精神、职业知识和职业技能等方面的范畴。1.2.2拓展训练课程在高校开设情况我国从1995年引进拓展训练以来，随着受训人数越来越多，各大城市素拓培训机构应运而生，拓展训练受训人群也从军队、企业、单位开始逐渐走入到学校当中。而高校开展拓展训练，最早进入课堂的是北京大学。2002年，北京大学开设了供本科生选修的以“体育综合素质训练”为名的拓展训练课程。目前开设的学校越来越多，但是仍然处于起步探索阶段。以浙江省为例，目前开设拓展训练课程的本科学校有浙江大学、浙江工业大学、浙江工商大学、浙江农林大学、中国计量学院和浙江科技学院6所，高职学校有浙江经济职业技术学院、浙江金融职业技术学院、浙江医药高等专科学校、浙江商业职业技术学院和浙江育英职业技术学院5所，一共11所，占据浙江省高校总数的1/5左右。
1.3高职院校拓展课程的设置2.3.1拓展训练课程项目的选定拓展课程项目的选择方面主要根据场地器材条件和培训师实际情况而定。设定过程中应当要以团队合作项目为主,个人挑战项目为辅。可以在高校开展的团队合作项目有很多，包括:“破冰”、“求生墙”、“盲人方阵”、“生死电网”、“七巧板”、“雷区取水”、“突破雷阵”、“无轨电车”、“风火轮”、“极速60秒”、“挑战五分钟”、“卓越圈”、“交通堵塞”、“过河”、“激情传递”等等；个人挑战项目包括:“信任背摔”、“攀岩”“、空中抓杠”等高空项目。以上团队协作项目中大多对场地器材要求不高，操作也比较方便，可实施性强。2.3.2拓展训练课程的教学实践以浙江育英职业技术学院拓展训练课程设置为例，上课年级为大一新生，上课周期为一学期9次课，每次课2课时，共18课时。课程内容、项目介绍以及教学目标见表2。2.3.3学生对拓展训练课程的体验和认知通过对浙江育英职业技术学院14个上完拓展模块的行政班级进行问卷调查，一共602名学生，其中男生260人，女生342人，对团队协作、沟通、责任感、创造力、心理素质、意志品质、实践操作、集体感、感恩、积极进取十个维度的能力素质进行授课后的提升认可度的统计分析。每个维度最高得分为5分，最低为1分。发放问卷602份，回收问卷589份，回收率97.8%，其中有效问卷517份，有效率87.8%。数据处理采用SPSS19.0软件进行统计。浙江育英职业技术学院的14个班级学生在上完9次课的拓展模块课程后，对自身团队协作等十个能力素质方面提升的认可度最高值为集体感4.9，最低值为创造力3.9，平均值为4.46，均大于3，说明认可度高。
1.4拓展训练师资培训2.4.1拓展训练师资培训重点拓展训练师资培训的重点有三个环节：项目操作—过程控制—结果评价。在以往的培训中，受训者往往只重视项目是怎么操作的，因为他们认为应付上课这就足够了，至于过程的控制只要讲好规则就可以，而结果的评价大多都不会。其实拓展训练的这三个环节是环环相扣的，如果项目操作过程中，培训师不能控制住全场，对团队或者个人的一些情绪波动，甚至是一些突发的意外情况做出及时的调整，可能整个项目将无法顺利完成。而结果评价能够让学生更加明白和懂得这个项目的意义所在，引导学生们进一步的思考和总结，将所感受到的，所学体会到的真正领悟进去。2.4.2拓展训练师资培训途径拓展训练师资的培训应该采用集体培训和个人培训相结合，请进来和走出去相结合以及内部互相学习提升的模式。现在拓展培训师的培训有很多，机构也有很多，学校可以根据需要选择地方和项目进行培训，同时也可以将外面的资深培训师请进学校进行培训，这样更具有针对性。
2结论与建议
通过拓展训练课程进行教学实践后的调查得出，拓展训练能够有效促进高职学生职业素质的养成。同时在拓展课程的项目选定上提供了一些参考，建议开设课程要尽可能考虑器材的简便性；同时应该设有两副以上的背摔台和求生墙，并可以分开建设，能够解决上课时的互相影响因素；最后，提出培训应该注重的三个环节：项目操作—过程控制—结果评价以及培训途径：采用集体培训和个人培训相结合，请进来和走出去相结合以及内部互相学习提升的模式。
作者：刘立军单位：浙江育英职业技术学院
关键词：素质拓展训练；高等学校；思想政治教育
中图分类号：G642 文献标识码：A 文章编号：1003-2851（2012）-12-0075-01
素质拓展起源于40年代，英国在二战期间用于模拟战争，提升部队团队合作、组织协调、沟通指挥能力。经几十年演变，逐渐成为被广泛应用的全新的学习和训练方法，通过设计独特的富有思想性、挑战性和趣味性的户外活动，培养人们积极进取的人生态度和团队合作精神。素质拓展自1995年被学习引进我国。近20年的改革融合，已成为企事业单位、团体组织培训时常常采用的系统培训课程。近年来，北京大学、东北大学率先将素质拓展训练，融入大学生日常思想政治教育中来。实践证明，作为高等教育的有效补充，素质拓展训练已成为培养大学生综合能力的有效载体。本文通过走访调查北京大学、东北大学等7所高校师生，结合北京九型人格研究院、沈阳文中人力资源有限公司等素质拓展培训机构的建议，提出了高校开展素质拓展训练的合理化建议和对策。
一、素质拓展训练是对传统教育模式的补充
传统教育没有接和社会的需要和学生自身的需求进行培养，在这样的教育模式下，很难培养出具有创新精神和创新意识的高素质社会需求的人才，不利于学生的全面发展。而新型的素质拓展训练教育模式，与传统的教育模式发生了本质的区别，从传统的教育学生处在被动位置改变成了现今的素质拓展训练完全以学生为主导的教育模式，而且更加注重学生通过实践发展自己的身心学习独立发现问题解决问题的能力，注重了学生团队意识创新意识和创新精神的培养。这种新型的教育模式完全符合教育改革的需要，正好补充了我国传统教育模式在对学生身心发展方面存在的不足。
新型的素质拓展训练教育模式和传统的教育模式之间存在的最大区别在于素质拓展训练根据学生的不同需求制定训练计划，完全以学生为教学主导，素质拓展训练通过特定项目的设定使学生在全身心的投入到项目活动中后，在项目中学习和感悟。学生通过做项目，达到了对自身极限的挑战，对自我的超越，体验到了一种危难后的重生，完全激发了学生的潜能。所以素质拓展训练作为新型的教育模式，是对我国传统教育模式的颠覆，也是对我国传统教育模式不足的补充。
二、开展素质拓展训练是发展素质教育的需要
素质教育指的是要全方位的发展学生的能力，注重学生综合素质能力的提升，而不是简简单单的知识的传授，这也是我国教育方针的一大变革。深刻的理解传授的知识，并且把发展学生综合的素质作为教育的目标，注重学生发现问题解决问题的能力和创新意识和创新精神的培养，完全以学生的综合能力的提升为出发点，这一点正是素质教育的重要方针。素质拓展训练最核心的理念是学生先进性行动，然后行动完后再进行学习，也就是所谓的先行后知的教育模式。这种教育模式完全以学生为中心，把学生的位置摆在了首位，使得学生能够尽情的发挥自己的才华，尽情的锻炼自己各方面的能力。
三、素质拓展活动教育方式是高校大学生思想政治教育改革的需要
当代大学生具有思维活跃，表现力强，但过于自我，缺乏团队合作意识；勇于探索，敢于创新，但适应能力差，受挫能力弱；有理想抱负，志存高远，但理想信念薄弱，认知能力不足等非常鲜明的心理和行为特征。这就要求高校教育不仅要培养学生过硬的专业本领，还要培养良好的思想和心理素质，而后者的实现，更多的依赖于高校思想政治教育工作。这就需要高校对思想政治教育工作进行不断的探索、改革，以适应时展的新要求、新挑战。
素质拓展训练活动强调的以参与者为主导，着重培养参与者的团队协作能力，创新精神和创新意识等的特点刚好迎合是时展的需求。其灵活多变、丰富多彩的形式和寓教于乐的功能，符合当代大学生的个性特点，学生在参与的过程中要不断的挑战自我，不断的超越自我，克服心里，身体的种种困难，在团队合作中去完成一个又一个的项目，从而在这样的过程中锻炼学生积极进取，良好的心态，坚毅的意志品质。
素质拓展训练打破了传统的教育模式，通过体验进行对知识的传授和技能的提高，强调了人的重要性，经过体验后感知、感悟所得到的技能不仅能够更深刻地理解记忆，更能够历久弥新。高校的实践也充分证明了素质拓展训练符合高校素质教育改革的要求，能够提高大学学生综合素质能力，是实现素质教育非常有效的教育方式。我们应该充分利用素质拓展训练的优势，结合当代大学生的具体特征，积极促进素质拓展训练在高校学生思想政治教育工作中的发展。勇于探索，敢于创新，拓展学生思政教育的领域，丰富学生思想政治教育的内容，强化学生思想教育的功能，使思政教育工作能够为高校的人才培养做出更大的贡献。
参考文献
[1]郗杰英，帆.大学生素质拓展计划理论与实务[M]北京：中国言实出版社2004：31.
[2]王维琪.“户外拓展训练”对高校毕业生整体素质影响的试验研究[J].许昌学院学报，2004，（5）：67-70.
【关键词】 公安院校；素质拓展训练；德育功能；意义；影响因素；建议
一、发挥公安院校素质拓展训练课程德育功能的意义
当前，我国公安院校面临学历教育逐渐萎缩，正处在以学历教育为主向以培训教育为主的转型的关键时期。公安院校培养的对象，是在职公安民警或是即将走上公安工作岗位的定向培养的“准警察”。相比其它职业院校，公安院校的德育便被摆在更为重要的位置。职业道德教育是德育的重要内容，而德育又事关国家和民族的未来，是学校教育的重中之重。[1]素质拓展训练课程作为公安院校素质拓展模块的重要部分，经过了七、八年的教学实践。受传统心理素质训练课程的影响，该课程虽然借助行为训练这种新的媒介手段，却仍旧是为了达到提高学员心理素质和心理健康水平的旧目标，课程过分心理学化。育人以育德为先，每一门课程都蕴涵着德育功能。公安院校素质拓展训练课程也不应例外，道德素质的培养势必成为素质拓展训练课程的重要目标之一。如今开展素质拓展训练已成为民警教育培训的重要内容 ，纳入“三个必训”体系之中。只有增强课程的德育功能，才能使该课程真正成为拓展素质的课程。
二、当前公安院校素质拓展训练课程影响德育功能实现的因素分析
1、课程内容发挥德育功能的局限
（1）当前的素质拓展训练课程过分强调团队合作过程中良好个性心理品质的作用，而忽略了人在一定团体中的行为必然受到道德规范的调节作用。“培养团队精神、合作意识与团队意识”的部分实则也属于道德教育的范畴，课程内容中应有的德育内容被忽视。
（2）德育内容的警察职业特色不明显。这体现在两个方面：第一，对比当前警察与军人以及普通高校的素质拓展训练课程的内容，不难发现，这些内容大同小异。第二，不同层次培训学员的训练内容重复较多。
2、渗透方式发挥德育功能的局限
（1）忽视教师的道德表率作用。一些教师以完成训练任务为导向，目标行为明确，但学员体验不深刻；另一些教师则表现为过分强调学员的情绪体验，但强烈的情绪体验带给学员的认识未必是深刻的。教师应能观察典型行为和运用鼓励技术。在小组分享时澄清团队、学员和自己的行为，引发大家的思考。也只有当教师“一只脚站在团队里，一只脚站在团队外”时，教师才能最大限度地起到道德表率作用。
（2）课堂上的德育情境没被充分利用。由于参训学员的职称、职位有时比教师还要高，年龄也比较大，授课教师在把握德育情境时表现出了退缩，错失了德育情境。
（3）教学情境与警察工作现实关联不紧密。东莞市人民警察培训学校在参加过拓展训练的民警中进行了问卷抽查，通过分析问卷调查，得出了结论：警察拓展训练的效果随着训练的持续深入达到最好，但训练结束后，训练效果因脱离了训练环境得不到强化而慢慢消退。[2]
3、教学方式发挥德育功能的局限
（1）重操作轻分享是公安院校素质拓展训练课程普遍表现出的特点。训练中操作占用了大量的时间，而拿来分享的时间往往比较短。这样的分享常常是在浮在表面难以深入的。
（2）重教师说教轻学员表述是在小组分享时表现出的另一个特征。教师往往具有传授知识的倾向，当某一学员开始分享后，教师便习惯性地进行点评。导致教师说的比较多而学生说的比较少。
三、促进公安院校素质拓展训练课程发挥德育功能的建议
1、通过课程内容的变革促进课程发挥德育功能
（1）明确现有课程内容的德育价值。要看到学员在团队合作中体现的人生观、世界观、道德观，重新审视现有训练科目中蕴含的德育内容。
（2）考虑警察职业特色变革课程内容。第一，引导学员正确认识自我，确立科学的人生观、价值观，增强社会公德意识和社会责任感，养成良好的职业习惯。第二，充分考虑受训公安民警的年龄、性别特征，当前所面临的心理困惑以及职业心理结构的发展与完善，有针对性地设置训练科目进行训练，使训练内容满足不同年龄、不同文化背景、不同心理需求、不同警种公安民警的需要，才能提供多水平、多层次的服务，形成适合现阶段公安民警心理特点的训练体系。
2、充分利用渗透方式促进课程发挥德育功能
（1）充分利用教师的道德表率。在训练中，教师扮演的角色不仅仅是任务的布置者和任务完成好坏的评判者。教学活动中教师作为团队的一份子，教师对待团队成员的态度和行为会直接影响到本团队成员之间的态度和行为。
（2）充分利用课堂上的德育情境，强调队风建设。团队的凝聚力越强，在训练中就越能体现团队合作和人际互动。反之，学员更关心自己的操作，而忽视团队。充分利用人际关系情境，重视道德行为体验。实践活动不但加深了对道德规则的理解，为道德行为的养成提供基础，而且在交往和协作中，可以培养、发展责任意识和义务感。德育是否有效，最终体现在道德行为上，只有通过实践才能检验学生的道德理论与道德情感的牢固性。[3]
（3）将教学情境与警察工作现实相联系。教学情境与公安民警的实际工作情境关联越紧密，越能影响民警的内心体验和将来的行为。应该结合各地区的实际情况，有针对性地开展训练工作，丰富训练内容，把训练和警务实战有机结合起来。[4]将该课程与日常管理相结合。结合可以有两种方式，一是以教学过程中的学生分组进行日常管理。这样在素质拓展训练课上习得的道德行为和态度可以在现实生活中有一个延续。二是可以将如“天使的秘密”等部分教学内容贯穿于日常管理中。这样的训练科目不仅增加了培训期间的趣味性，也会助长互相帮助、默默关心的道德行为，在道德行为中体验情绪，情绪改变认知和习惯。
3、改进教学方式促进课程发挥德育功能
（1）充分发挥“分享”环节的作用。及时进行小组分享。德育需要把握时机，不及时分享便会影响到德育效果。分享中应强调使用“我……你……”的句式，谈小组内的人际互动和道德行为。鼓励每一位学员分享，让每一位受训学员有机会表达。教师应引导学员对某些需要关注的行为进一步深入思考，尤其是对道德思维、道德行为的思考。
（2）把握德育时机。创设一定的道德情境，把握最佳德育时机；适时进行道德行为的点评。当团队中出现了道德行为或不道德行为，要引导学员对这一行为引发的道德情感，存在的道德观念及时进行分享；课内外德育的衔接。引导学员结合工作实际谈谈对团队中出现的道德行为或不道德行为的看法。让学员更深刻地认识自己的行为，提高解决实际问题的能力，以行为改变为突破口，逐步实现德育目标。
【注 释】
[1]杨荣东.试论加强公安院校学生职业道德教育[J].云南警官学院学报，2004（2）19-21.
[2]东莞市人民警察培训学校.警察拓展训练在教学实践中的应用与思考[J].公安教育，2011（10）32-36.
[3]于海生，陆俊青.公安院校招录培养体制改革后的学生德育实践——以上海公安高等专科学校为例[J].上海公安高等专科学校学报，2010（5）75-79.
[4]周沃欢.公安民警心理行为训练的理论与实践[J].广州市公安管理干部学院学报，2011（2）3-8.
关键词：素质拓展；非专业素质；成功素质；大学生
中图分类号：G64 文献标志码：A 文章编号：1673-291X（2012）10-0258-02
引言
成功素质教育理念把人的成功素质分为专业素质和非专业素质。专业素质主要指专业知识的积累，获得专业知识的方法和应用专业知识的能力；非专业素质主要指人的价值观、人格品质、敬业勤奋、团队精神、创新精神、思维方法、心理承受能力和实践能力等。在特定的环境中，一个人成功与否的关键在于非专业素质的高低，而培养大学生的团队精神、沟通能力以及意志品质等非专业素质的最有效的方法之一就是进行大学生素质拓展训练。据悉，武昌理工学院等高校率先在大一新生军训过程中进行系列的素质拓展训练活动，同时针对高年级的学生也开展形式多样的提升性训练，其目的在于切实提升大学生的非专业素质，以便培养专业素质过硬、非专业素质扎实的成功人才。
一、素质拓展训练与非专业素质
1.素质拓展训练。素质拓展训练，又叫外展训练（outward bound），其寓意为“一艘孤独小船，离开平静的港湾，去迎接暴风骤雨的考验”。外展训练起源于二战期间的英国，当时盟军大西洋船队屡遭德国人袭击，大部分水手在运输船被击沉后葬身鱼腹，只有极少数人得以生还。调查发现，这些人之所以能活下来，关键在于他们具有良好的心理素质，有强烈的求生欲望和顽强的意志。德国教育学家库尔特・汉恩博士经过分析研究后发现：海难中的生还者必须具备坚强的意志、良好的团队精神、丰富的海上求生技能等素质。素质拓展训练是一种对人的体验式培训和锻炼，是一种对人的思想、心理、意志、品质、能力、身体以及顽强精神的一种磨炼和考验，同时也是对人的合作精神、团队意识、临场经验的模拟和训练，是一种新的素质教育与现实体验相结合的“实战演习”。通过拓展训练，达到“磨炼意志、陶冶情操、完善自我、融炼团队”的目标。
2.非专业素质。成功素质教育理念将成功素质分为专业素质和非专业素质。专业素质是指人们实现成功目标所必备的具有专业特点的素质，如专业技术素质、专业能力素质等；非专业素质则是指不具有专业特点但同样是人们实现成功目标必备的素质，如一定的身体素质、心理素质等。当今社会，知识更新速度不断加快，高新技术层出不穷，社会联系越来越紧密，一个人仅仅具备良好的专业素质是远远不够的。世界观、价值观、敬业精神、创新能力、思维方法、实践能力、心理素质、人格品质、思想道德等非专业素质的培养日显重要。
3.拓展训练与非专业素质。素质拓展训练的流程为：队员投入一项活动，并以观察、表达和行动的形式进行。有了体验以后，队员要与其他体验过或观察过相同活动的人分享他们的感受或观察结果。之后把这些分享的东西结合起来，与其他参加者探讨、交流以及反映自己的内在生活模式。再从经历中总结出原则或归纳提取出精华。并用某种方式去整合，以帮助参加者进一步定义和认清体验中得出的成果。最后策划如何将这些体验应用到学习、工作及生活中去。而应用本身也成为一种体验，有了新的体验，循环又开始了。在此循环往复的过程中，队员可以通过自我发现、自我激励、自我超越，不断提升学习、沟通、创新、团队、领导、信任等能力，最终达到整个团队的成长与突破的目的。
二、开展素质拓展训练，提升大学生的非专业素质
素质拓展训练的主要目的就是把人的身心能力中最卓越的、最出色的部分升华到可能达到的顶点，培养学生树立明确的生涯目标、敢于挑战自我极限、具有克服困难的毅力、培养健康的心理素质和积极进取的人生态度、增强团结合作的团队意识、热爱自然和服务社会的精神。下面就重点阐述素质拓展训练在哪些方面提升了大学生的非专业素质。
1.培养团队精神。面对社会分工的日益细化、技术及管理的日益复杂，个人的力量和智慧显得苍白无力，即便是天才，也需要他人的帮助，惟其如此，才能创造事业的辉煌。因而让大学生学会与人相处、培养团队合作能力是他们走向社会前的必修课。素质拓展训练要求学生在训练的过程中始终保持旺盛的斗志和坚定的信心，既需要团队的协作精神，更需要团队间和团队内部的精细分工。素质拓展训练对团体来说，总目标能够满足个体的需要和愿望，使个体目标得以实现；对团体成员来说，各个个体的目标又与整体目标趋于一致。当整体目标与个体目标发生冲突时，个体必须以整体利益为重，修正自己的目标，同时，学生个人的意志只有在符合集体的需要和需求的约束下，个人的行为才能得到认可和发展。拓展训练过程中面对高难度的项目时，个人是无法仅靠自己的力量完成的，团队成员的支持与帮助成为个人完成自我挑战的重要因素。当参训人员成功完成训练科目时，一种自我成功的满足感和团队共同努力的成就感便会油然而生，在这种情绪下非常有利于团队感情的形成。
在大一新生拓展训练的过程中出现感人的一幕，某校艺术学院的大一新生杨某晕倒抢救醒来后的第一句就急切问：“我的团队在哪里？我的队友在哪里？”此情此景让在场的教练和素质导师潸然泪下。在他的心目中，团队精神是神圣至上的，队友是形影不离的。比如，“海难求生”项目，要求规定时间内团队所有成员必须翻过4米高的光滑墙面，队友可以借助的只有整个团队。“穿越电网”强调整体协作与配合、资源的重要性，好胜与莽撞都将遭淘汰，只有依靠团队的力量才能顺利完成任务。
2.提高沟通能力。据了解，那些事业上获得成功的人，除了知识以外，还具备一项重要的生活技能――善于讲话，善于沟通，善于影响和改善他人的思想、推销和出售自己观点。因而对大学生进行有效沟通的教育和训练，可以帮助他们学会与人相处、学会建立良好的人际关系，学会更加有效地推销自己，从而为就业成功准备一项重要的技能。
拓展训练的多数项目都必须由团队成员共同合作完成，成员间能否顺利沟通就成为训练项目能否完成的决定因素。因此，拓展训练能使学生深切感受到人际沟通的重要性，并在训练过程中努力提高自身的沟通能力。比如“驿站传书”可以使学生在非正常的沟通环境里寻找沟通的渠道，从而领悟沟通的重要性，更进一步地使学生充分学习换位思考的交流方法，以培养学生优秀的沟通意识。为了达到预期的目的，队员们必须突破定式、创新思维，寻求最简单有效的传递办法，同时，更应明确策略，沟通一直引起各方的共鸣，达成默契。“驿站传书”活动之后，同学们大致可以归纳出一个有效的沟通模型：信息发出者编码通道解码信息接收者反馈……在此过程中，学生的“解码、编码、反馈”等综合沟通能力有所提高，更重要的是使沟通建立一种双赢的理念。“盲人方阵”活动中全体队员同时将眼睛蒙上，在这种环境下我们能否还像平时那样冷静的工作？为此，在障碍下如何进行有效沟通，如何让别人信服，直观的反映出团队中各角色的重要性，和非常状态下团队中正确的沟通及决策是如何产生的？
3.增进相互信任。“言而无信不知其可也”强调信用的重要性，而对于想成就一番事业的热血青年之间的相互信任也是尤为重要的。“信任背摔”主要是通过团队的相互鼓励，相互保护，体验团队成员之间相互信任、相互负责的团队精神。其真正用意在于：你给队友的信任度越高，你越能勇敢地摔下，身体就越平稳，队友就越容易接住你；相反，你越是战战兢兢，生理对恐惧和危险的本能反应会使你蜷缩一团，摔的效果就可想而知了。所以，背摔成功的关键在于相信队友，战胜自己的心理恐惧，也正是在团队中营造的信任氛围，才能够战胜自我，全面提升自己。
4.锤炼健康心态。马斯洛曾说，心若改变，你的态度跟着改变；态度改变，你的习惯跟着改变；习惯改变，你的性格跟着改变；性格改变，你的人生跟着改变。成功学大师拿破仑・希尔曾经说过――人生成败在心态。由此可见，心态决定命运。大学新生入学后非常大的一个区别在于由集体管理的方式转变为自主管理，因此，学校教育应由主导变为引导。这样的变化使许多学生一时难以适应，甚至部分学生变得迷茫、无助，在这个特殊时期，开展拓展训练以提升和强化个人心理素质就尤为必要。拓展训练一定程度上是通过模拟探险活动进行的情景式心理训练。“没有成功与失败，只有坚持与放弃。”在素质拓展的训练过程中成功的鼓舞和失败的磨砺，可以使学生在不同的体验中了解和正确把握自身心理发展规律，正确对待成功与失败，正确认识和评价自己，充分发挥自己的潜能，提高自信心和承受挫折的能力，提高组织的环境适应与发展能力，从而形成坚毅的心理素质。“勇攀天梯”将你送上事业的顶端。在这里，如果没有积极进取的人生态度，没有与人互助的真诚，没有顽强的意志，没有宁静平和的心态，没有完善的人格力量，就不可能在事业的天空中自由翱翔。“跨越断桥”突破个人心理障碍，超越自我。每个人都蕴藏着极大的能量和丰富的资源，不试永远不知道自己的能力。勇敢的跃出第一步，成功就离你不远了。
结束语
高校不但是提高大学生整体素质的教育场所，也是大学生提高适应社会能力的舞台。为了使大学生能够在高校中得到有效的锻炼与培养，全面提高学生的综合素质，有必要推广“素质拓展训练”这种全新的训练方式。进行素质拓展训练可以磨炼学生克服困难的毅力，培养健康的心理素质和积极进取的人生态度，增强团队合作的团队意识，使学生由内到外的强大起来，从而使学生实现就业成功、创业成功和事业成功。桂林理工大学管理学院也在尝试进行素质拓展训练活动，其目的就是希望学生的非专业素质有一定的提高。
参考文献：
[1] 赵作斌.成功素质教育――大学理念与模式的新突破[J].中国高教研究，2006，(3).
[2] 阚雅玲，等.大学生成功素质教育的研究与实践[J].番禺专业技术学院学报，2003，(4).
[3] 陈思维，等.新时期大学生素质拓展训练简论[J].学校党建与思想教育，2006，(4).
关键词 素质拓展训练 潜能开发 高职
高职学生素质现状给学校教育工作带来了新的挑战。如何通过对高职学生的潜能开发，实现成功素质教育，是德育工作者亟待解决的问题。笔者认为，素质拓展训练是具有针对性、能被学生普遍接受的一种有效的成功素质教育手段。
1 在高职院校推行潜能开发的必要性
1.1 高职院校学生素质现状
随着高考考生数的逐年下降，高职院校的录取分数线也一再下降。在文化分下降的背后，是生源素质的整体性下滑：近年来高职院校学生文化基础差、成绩参差不齐，个性差异大、目标感不强、学习动力不足，自信心缺失、自卑心理较重、承受能力较差，集体观念薄弱、忽视团队精神，韧性和毅力不足，组织纪律性差、学生行为习惯普遍较差，思想、道德、行为、动机、兴趣与情商等方面存在着明显的缺失和不足，道德观念、价值观的养成也明显滞后，急功近利，有的甚至自暴自弃。高职学生普遍素质较差的这些特点给高职教育带来了极大的困难，要完成高职教育目标，依据成功素质教育理念，对高职学生进行潜能开发就成为极其重要的课题。
1.2 潜能开发的目的及意义
心理学上将潜能解释为个人在将来有机会学习时可能在行为上表现出的能力，是一种潜在的、指向将来的能力倾向，具有很大的可塑性。无限丰富的创造性和多方面发展的可能性构成了潜能的重要特征和魅力。大量的研究表明，人在学习方面具有相当大的潜在能量，已有许多资料表明大脑和双手的学习潜能极为丰富，并且还能在教育这种特定的人化环境中得到更有效的开发和利用。
2 素质拓展训练的概念及意义
2.1 素质拓展训练释义
素质拓展训练又称拓展训练或外展训练，是一种注重体验的学习方式，起源于二战期间的英国。当时大西洋商务船队屡遭德国人袭击，造成许多缺乏经验的年轻海员葬身海底。于是，有人创办了培训学校，以实战演习的方式训练年轻海员的体力和意志，提高他们的海上生存能力和船触礁后的自救技巧。二战结束后，这种训练方式被保留并逐渐推广开来，训练目标由单纯的体能、生存训练扩展到心理、人格、管理训练等方面，培训对象也由最初的海员扩大到军人、工人、学生等多类群体。当前的素质拓展训练，简单地讲就是把学员置身于特定情景之中，通过专门设计的课程，利用种种典型场景和活动方式，使团队和个人经受一系列的挑战和考验，磨炼克服困难的毅力，培养健康的心理素质和积极进取的人生态度，增强团队合作意识。
2.2 素质拓展训练的基础特征
第一，素质拓展训练强调的是一种学习过程，而不只是结果，学生只有通过质疑、反思与实践才能成为主动学习与发展的主体。第二，素质拓展训练是以体验为基础的持续过程。学生都是带着一定的经验进入学习情境的。第三，素质拓展训练是运用辩证方法不断解决冲突的过程，学生既需要积极体验，更需要反思观察。第四，素质拓展训练是个体与环境之间连续不断的交互作用过程。第五，素质拓展训练是一个创造知识的过程。体验式学习的关键在于实现社会知识与个人知识之间的转换。
2.3 高职院校应推行素质拓展训练
素质拓展训练注重挖掘人的潜能和创造力。拓展训练所设置的项目和采取的形式，对人的心理、智慧和体力形成了一定程度的严峻考验。每一名受训者在挑战自我、战胜自我的信念驱使下，自身的潜能被充分挖掘出来，创造力得到了淋漓尽致的发挥。特别是对高职学生来说，如果在高职院校中开展类似空中单杠、毕业墙等拓展项目，就会极大地增强他们的自信心，使他们认识到在竞争的社会中不进取就无以生存，从而生发出积极进取、顽强拼搏的强大力量。
素质拓展训练对改善目前高职院校学生的素质现状具有良好的针对性。通过开展素质拓展训练有利于传统教育观念和方式的改变，对深化高职教育改革，全面推进素质教育有着重要的意义。有利于培养高职学生积极向上的生活态度；有利于培养高职学生创造性的思维和实践动手能力；有利于培养学生团队协作精神以及相互关爱、相互信任等优良品格，对高职学生心理健康教育起到积极的促进作用。总之，素质拓展训练能有效针对高职学生素质现状，充分发掘学生的潜能，实现成功素质教育，因此高职院校推行素质拓展训练当属势在必行。
3 素质拓展训练组织与实施
3.1 素质拓展训练模式构建
素质拓展训练的内容选择在很大程度上决定了潜能开发的效果。拓展训练虽然从表现形式上与游戏有类似的地方，但是其具体项目又包括了不同的内容，并且不同的活动又都在不同角度体现了不同的活动要点，因此内容的选择对学生的刺激程度和方向也各不相同。训练内容可分为两部分：基本素质训练和综合素质训练。基本素质训练主要是提高高职学生的自我挑战能力，挑战自身极限，增强团队精神。基本素质训练以户外训练为主，可以将目前社会拓展训练的一些培训项目移植过来，如信任背摔、穿越电网、空中漫步、空中单杠、胜利逃亡、合作过桥等，还可根据高职学生的特点设计新的项目。基本素质训练的时间一般可安排2天，适宜设在新生进校军训之后进行。综合素质训练主要增强高职学生的团队意识，培养学生的沟通能力以及掌握人际间的协调能力，培养学生的管理和组织能力。综合素质训练主要结合室内和野外环境，运用模拟情景和体验性模式进行。通过设计一些模仿管理、领导、协调、沟通的实战题目，分组在室内群体讨论，然后户外实施，达到培养学生的管理和组织能力的目的。综合素质训练适宜安排在大二或大三，时间安排以穿插在1周时间内完成为宜。
素质拓展训练的完整过程应包含活动体验环节和思考分享环节。作为素质拓展训练的主体部分，体验环节更多地承担着目标实现的功能。从前期的团队建设，到活动过程中的情景选择、活动设置、项目操作每一个环节对于学生来说都是一种体验。正是在各种交叉体验的共同作用下，学生才能活动素质拓展训练中的各种感受。然而，能使这些感受得以升华为对潜能的开发，而不是把活动仅仅停留在游戏层面上的，是对体验环节的后期回顾引导，让参与者思考在体验过程中的感受，并将这种感受迁移到实际生活场景中，升华为感悟，与他人分享。这就是思考分享环节。此环节重在引导学生畅所欲言谈感受，有的放矢巧迁移，画龙点睛出感悟，团队分享共成长，此环节最忌教师代为总结感受。
3.2 素质拓展训练的师资建设
素质拓展训练中每个项目如同一个小游戏，教师很容易掌握项目的规则。重要的是教师要能把握拓展训练的精神本质，对项目的训练目标和回顾要点进行学习和掌握，能顺利地组织学生进行练习，在团队经验分享时给予适当的引导和点拨。否则，不够专业的师资，将会使素质拓展训练停留在游戏加娱乐的错误层次。
因此在开始拓展训练之前必须对师资进行培训。教师首先应该掌握素质拓展训练的基本理论知识，主要通过有关资料的学习，了解拓展训练的主要目的和内涵。然后到社会上的拓展训练培训机构进行实地学习和考察，了解拓展训练的项目内容、训练过程和组织方法。在初步了解拓展训练后，应有分析高职学生的特点，针对性地将社会拓展训练培训机构的训练方法与高职教育有机地结合起来。
另外，需要着重指出的是，尤其要加强素质拓展训练教师的语言表达能力。在拓展训练中很重要的一个环节是分享体验、交流体验环节，教师必须要有主持人一般的语言贯穿、引导、归纳、提炼的本领和掌控全场、调节气氛的能力。一个好的拓展过程过程一定离不开深入、到位的分享交流体验环节，这个环节能让学生将行为意识和感性体验升华为理性认识，也是体验式培训区别于其他培训且让受培训者感受颇深的奥秘所在。目前部分已经开展了拓展训练的高校，源于拓展训练的体能性、户外性的特点，将拓展训练交由体育教师组织实施。而限于体育教师的专业习惯，在其实施过程中，往往会有偏重体验环节，弱化思考分享环节的情况，使素质拓展训练的成果大打折扣，不能有效实现潜能开发的目的。目前绝大多数高职院校已配备有一支专职辅导员队伍，将素质拓展训练的任务交由熟悉学生思想状态、具备成功素质教育理念、专职进行思政工作的辅导员来组织实施，可以将素质拓展训练的潜能开发价值充分体现，实现成功素质教育目标。
参考文献
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[3] 糜志雄.拓展训练在大学生思想政治教育中的意义和作用[J].广西青年干部学院学报，2006（5）.
关键词：高中体育教学；素质拓展训练；实施策略
在现代社会下，对人才素质的要求更高。因此，高中体育教育也应与时俱进，注重教育方式的多元化，以培育出符合社会需要的高素质人才。当然，这不仅需要学生有专业知识与专业技能，也需要学生具有创新能力与团队精神，同样无形意志与精神也是不可或缺的。而素质拓展训练在团队精神与责任感培养、意志磨练、人格提升等方面有着独特功能。因此，在教学过程中，体育教师应充分认识到素质拓展的必要性，结合实际，巧妙引入。
一、高中体育教学中素质拓展训练的必要性
在高中体育教学中，引入素质拓展训练是很有必要的。第一、符合社会需求。在当今社会，所需要人才不但应有知识与技能，更应有良好心理品质。而当前，不少学生为独生子女，缺乏克服困难的信心与勇气，个人意识强，团队意识较低。而拓展训练正好可解决上述问题，进行情操陶冶、意志磨炼、团队熔炼。第二、突破传统教育观念与教育方式。在传统教育中，未能将教学拓展至精神层面，忽视学生心理等方面的全面发展。而在素质教育下，教师则应突破传统教育观念与方法，注重学生心理健康教育，增强其自我调控力，塑造优秀意志品质，提高社会适应力。第三、培育学生创造思维，提高学生实践能力。在现代社会中，需创造创新性人才。在拓展训练中，培养学生创造力是其重点之一。如电网、扎筏等项目，其目的就是培养创造思维，需要学生依靠自己，发挥想象力、创造力与实践能力。
二、高中体育教学中素质拓展训练策略
在高中体育教学中，素质拓展训练是十分必要且可行的。而教师需思考的就是如何将拓展训练融入到体育教学之中。当前，有不少从事该训练的结构，但是教师不能简单地将其归纳成纳体育教学，也不可将这一模式硬套入教学之中，而应不断实践，不断总结与归纳，同时结合教学原则与教学规律，这样才可将拓展训练与体育教学有机结合，才能够丰富教学内容与教学手段。
1、科学设置拓展项目
在传统素质拓展训练中，通常为室外拓展项目，如攀岩、天梯、求生、断桥等项目。而对那些有较高要求的项目，教师则应与实际条件密切结合，因地制宜，科学、合理地设置一些与课堂教学相适应的拓展项目。在设置拓展项目时，只要教师充分认识体育教学内涵，掌握素质拓展训练含义，把握学生身心规律，则可突破限制，设置出优秀的素质拓展项目。
第一、以信任为支撑的心理挑战。在拓展训练中，信任背摔是其中一个经典训练项目，可以建立起团队信任感，责任感。具体操作是：团队中的一位同学站在约1.6米高的台子上，然后背对着下面向后方倒，而下面的其他同学则两人一组以特定方式来接住那位向后倒的同学。对许多同学而言，从这一高度往后倒下，其内心不免会产生恐惧。而这一项目的意义目的就在于让同学们体会到信任与责任的重要性，同时，通过实际操作与观察的对比，学生可感受到实际操作的作用与意义，深切体会到心理障碍突破的瞬间感受，体会到挑战自我的真正意义，从而帮助学生由心理上得到突破，获得发展，并提升自身的心理素质水平。
第二、紧急突境下心志考验和心志突破。在素质拓展训练过程中，有些项目是需要同学们在特定时间内来实现一些具体任务。这些任务往往时间紧迫，并情况危急，若学生不能在规定时间内完成，那么所有学生则面临着一定的“生命危险”。通过设置这些情景模拟，有利于学生在压力下一起完成规定的任务，并学会在紧急突境下展开讨论，争论等，而找出解决方法。
第三、团队压力下的个人心理极限突破运动。在素质拓展项目中，其最有挑战性的则是空中抓杠与断桥。这些项目属于个人心理挑战类型，多数同学在跳跃之前，亦或跳跃之后往往会有极度恐惧之感。有些同学因为害怕、恐惧，而退缩，想放弃。然而在拓展训练中，其基本要求就是需全员参与，共同体验，而不准许任意一人退出。同时在团队激励与鼓舞下，每位学生均能振奋精神，鼓起勇气，敢于挑战，超越自我。
第四、互助双赢和多赢下高峰体验运动。在素质拓展训练中，其主要理念是“自我挑战，团队熔炼”，主要内容则为通过团队来共同完成所规定的具体任务。在每一个拓展项目中，都需要充分发挥团队协作精神，尤其是建绳房、钢丝桥、逃生墙等等，若不能团结协作，那么难以完成任务，面临着一定的“生命危险”。同时需要个体对队友能够充分信任，得到队友的支撑。通过实践体验，学生可以感受到只有主动付出才可以获得回报，深刻领悟到“人”字的蕴涵意义：一撇和一捺间的互相支撑与依靠，体会到人之社会性。
2、注意组织与引导
［关键词］大学生 职业生涯规划 素质拓展训练 重要性
［中图分类号］G451［文献标识码］A［文章编号］1009－5349（2011）07－0160－01
一、职业生涯规划课程的现状
随着职业生涯规划概念在中国的传播，以及人们对其重要性的理解，职业生涯规划越来越受到企业、单位的重视。同时，在高校里普遍存在着大学生学习生活目标不清晰、人格缺陷、素质低下、毕业即是失业等状况，各高校也意识到如果大学生能尽早地进行职业生涯规划，很大程度上能够避免以上所提的负面情况，甚至能够使大学生更全面地发展。
因此，高校已经纷纷开展各种形式的职业生涯规划教育，特别是有一大部分的学校已经将其纳入为常规的教学计划，是必修课程。从宏观的角度上看，成立职业生涯规划教研室，订立课程大纲，这一系列的手段能够使职业生涯规划教育放上了学校总体的日程表上，是推动职业生涯规划教育的一大动力。
然而，职业生涯规划教育不如体育竞技、社会实践等活动，成绩能立竿见影。职业生涯规划的教育成果往往要通过1～2年的时间才能显现出来。而且教育成果显现的方式也不规则，可能体现在某群大学生理念或者是他们的行为特征上。要收集汇总这些成果，也是不容易的。因此，在高校的职业生涯规划课程的支撑力度上，经常出现雷声大雨点小的现象。领导很看重，但是实际考虑问题时不会放在更高的优先级上。具体体现在课程的学时数上经常被压缩再压缩，资金上也没有分配更多的资源，授课老师应该接受的培训也少之又少。
在这些情况之下，在职业生涯规划课程的讲授过程中，老师授课时间只够简单介绍规划的意义及一些理论。通过一两次的小游戏，例如六岛环游、价值观拍卖这些游戏，让学生进行职业生涯规划的体验。但是，随着现在学科建设的交汇点越来越多，很多的小游戏已经被其他思想政治学科使用，使学生上课时对这些环节失去兴趣，加之空洞的意义以及理论性强的章节使学生更加产生厌恶的感觉。最终使学生有较高期望值的课程最后变成鸡肋。
二、素质拓展环节的优势及其作用
一些心理学家和军事专家经过研究得出：当灾难来临时，决定你生存与否的关键因素是心理素质。随着大学扩招，人才引进，当今社会人才竞争日益激烈，许多大学生仍然存在以自我为中心、过于自傲或自卑、意志力薄弱等问题，制约和影响了他们的就业和发展之路。素质拓展训练主要是针对心志、身体、品格三种基本素质，通过一系列的活动，使受训者的人格素质和潜能得到提升。
在职业生涯规划当中，我们一直强调学生的各项素质。在自我分析、环境认知的时候，我们也要求学生对自己的各项素质进行分析。但是，现实上是大部分学生不懂得如何分析，不知道应有的素质是什么，他们是怎么样的，如何去描述、说出来。这些情况应该都是理论教学过多，在解释内容的时候很难达到让学生理解的效果。最后导致学生学完以后都是云里雾里的。
素质拓展是体验式的。素质拓展拥有以下的优势：1.增强个人和团队的自信心；2.增强团队成员之间的相互信任与团结；3.促进沟通与交流，提升人际交往的技巧；4.锻炼身体的灵活、协调性；5.培养乐于与人相处共事的态度；6.它还是一种面向问题的学习方法，有助于培养个人的决策意识、领导意识和对团队内成员的强弱项进行分析的意识。以上的一些优势正是职业生涯规划过程中，我们培养学生的其中重要的目标。
通过素质拓展环节，能够让学生一方面在体验式的活动中学习到职业生涯规划一些重要的知识，并且能够通过活动的载体清晰地记忆起来，增加了内容的可描述性和可重复性。通过体验式的教学，才能使空洞的、理论化的知识更有效地传播到学生这个载体中去，提高教学的效果和意义。
三、做好素质拓展环节的关键点
总体来说，素质拓展训练在整个职业生涯规划课程的设置中比例是比较小的，甚至没有。要保证素质拓展训练的开展，必须注意几点：1.指导教师的素质。指导老师是整个拓展训练的灵魂。在整个环节当中，指导老师是起着引导、总结、画龙点睛的作用。因此，只有提高了指导老师的素质，素质拓展环节才能够有效果。2.课程学时的支撑。在职业生涯规划课程中，学时少是一个老大难问题。只有在增加了现有的学时数上，才能增加素质拓展环节的时间，达到更好的效果。3.场地及设备条件。素质拓展需要一定的场地和设备，所以在考虑课程建设的时候，要考虑到如果整合学校资源，为该环节提供必要的场地和设备支持。4.制定出训练的评价标准。建立起合理的训练效果评估标准，使拓展训练的成果有据可依，有据可查。
【参考文献】
[1]崔建祝,杜峰.高校如何做好学生素质拓展训练[J].经济研究导刊,2010(3).
【关键词】素质拓展训练 高职院校 体育课 开展
【中图分类号】G 【文献标识码】A
【文章编号】0450-9889（2015）11C-0174-02
我国在2002年3月就已经出台了《关于实施“大学生素质拓展计划”的意见》，旨在落实推行教育改革背景下的素质教育，要求所有高校结合本校的人才培养计划有针对性地确定具有特色的素质拓展计划项目，并探索行之有效的实施办法，促进大学生素质拓展工作的开展。高职院校作为高等教育的重要部分，面对社会的职业发展需求和学生学习工作的需求，要提升学生的综合素质、实现学校的人才培养目标，体育课是不可忽视的重要部分。体育教学实践对实现高职生的职业能力和其他综合素质的提升具有积极的促进作用。如何将素质拓展和体育课有机结合，既满足体育课的正常课时计划和教学目标，又使学生真正得到身心的锻炼和相应的职业技能的提升是本文着力要讨论的问题。
一、素质拓展训练简述
素质拓展训练，又叫户外拓展，起源于第二次世界大战时期的水兵生存训练，是由德国的教育家Kurt Hahn首次提出。素质拓展在初期被称为“外展训练理论”，并成立有专业的训练学校，目的在于培养具有极强野外生存能力的战斗人员。战后，这个在户外开展的“外展训练理论”提供服务的培训项目，因其新颖的体验式培训方式和良好的后期效果，很快风靡欧洲教育培训领域，并走向世界。随着素质拓展训练形式的纷繁出新，一般所理解的素质拓展是指在户外利用天然环境或者模仿自然而设计的个别场地，由专业团队精心设计和操作的活动，最终使参与人员达到磨炼意志、挑战自我、锤炼人格、陶冶情操的目的。后来素质拓展因其在凝聚团队方面的突出效果不断应用于企业管理。1995年素质拓展训练由日本等地传入我国以后，迅速地在各个地区各个行业推广应用。
素质拓展训练项目按照活动实施的对象分类，可以分为团队项目和个人项目，其中团队项目的目的在于凝聚团队，培养协同合作的能力；个人项目的目的在于锻炼个人的意志品质，促进个人的身体和心理的发展完善。素质拓展训练项目按照项目进行分类，可以分为高空项目、平地项目、水上项目、室内项目等四大类，其中高空项目包括空中单杠、空中断桥、独索、空中独木桥、空中索链桥、浮云桥、凌云飞步、勇往直前、空中相依、缅甸桥、合力桥、空中绳林桥、速降、速滑、绳网、攀岩、巨人梯、山顶速降、滑翔、航模、求生墙以及其他各种场地小型项目等；水上项目包括抽板过河、水上梅花桩、浮桶架桥、水上单索、跨越大峡谷、水上拉练、勇渡天堑、借力索、溯溪、扎伐、划艇、漂流溪降等；野外项目包括定向越野、天然攀岩、速降、拉练、野外生存、露营、峡谷穿越、城区活动、自行车拉力赛、汽车越野等；室内项目包括雷阵、盲阵、交通阻塞、连环手、盲人摸号、木头的体积、囊中失物、齐眉棍、人体多米诺等。
素质拓展训练不是一种单纯的培训方式，而是进行团队思想教育、培养协作能力、提高个人身体和心理能力水平的重要途径。素质拓展以其新颖的体验式培训理念和不拘一格的训练形式、人人参与体验的训练过程、妙趣横生的情境设计和明显的后期效果，得到众多企事业单位的认可和接受。随着素质拓展作用的凸显，许多高校体育课积极应用素质拓展训练，产生了良好的效果。通过户外体验项目中的情景设置，可使参加者在训练过程中学会控制、交流、合作，达到磨炼意志、完善人格、团结协作的目的。素质拓展训练也可以是一种体育的方式，于个人而言，素质拓展和体育一样要对个人身体、品德不断进行完善和提高，二者都具有奔跑、跳跃以及各种身体动作的组合和应用；于团队而言，许多锻炼团队的项目和体育中的团队项目其实是互通有无的，素质拓展训练的团队项目有的可以结合体育的某个项目开展，而有一些素质拓展训练的内容也完全可以照搬到体育课堂，不仅能调动学生学习体育的积极性，还能促进学校体育课程的多元化发展。
二、在高职院校体育课中开展素质拓展训练的意义
戴维・库伯指出，积极的体验才能产生有效的学习过程，这个过程中所有参与者的知识技能和信念都将受到挑战。为了实现学习的有效性，就需要创造一个现实的情境。素质拓展训练正是通过设置模拟情景使参与人员在训练中学会控制、交流和合作，促使坚强意志、完善人格、团结协作能力的获得。当今世界人们需要的不仅仅是知识技能来充当其无形资产，更需要有顽强的意志、积极进取的心、人际交流沟通能力以及团队合作的巧妙手腕来配合其良好的知识技能，使其在任何情况下都可以发挥良好，将潜伏在其身体内的巨大能力加以挖掘开发。
（一）素质拓展中团队项目的意义。素质拓展训练是一项集体性项目，有利于培养学生之间的协同合作能力，素质拓展训练中的团队项目有助于高效、协作工作团队的建设。素质拓展训练的过程中在乎的不是一个人的输赢，而是一个团队的成败。这种体验式培训可以改善学生的沟通与社交能力，帮助学生学会有效地与他人沟通，使学生能够在团队中正确地表达自己的意见，阐述自己的想法，甚至说服别人采纳自己的意见，同时也能改善人际交往关系，展开团队协作等。这些有关团队协作的能力，在高度协作化的当今职业环境中显得尤为重要。高效率的团队是增强行业部门竞争力的基础。一个人工作能力的突出不能说明整个行业内部或者部门的工作能力，只有团队之间的有效协作，才能给部门工作带来最好的结果。高职院校学生未来从事的行业正是以人为基础的各个行业、部门、团队，这些“职业人”的团队协作能力是他们完成任务、达到业绩的重要基础，只有他们的良好合作才能在行业间取得胜利，从而为自己争取好的工作环境和条件，最终促使良好的职业发展的到来。素质拓展训练作为一项集体性的活动，很容易融入以班级为单位操作的体育课实践活动，在体育课程中开展素质拓展活动不仅能调动学生学习体育的积极性，也使学生能更好地学会合作、学会交流。
（二）素质拓展中个人项目的意义。素质拓展训练，尤其是其中的个人项目，是一种自主学习的方式，有利于大学生自我发现、自我挑战和自我革新。素质拓展培训能让学生在具备一定体能的前提下，在完成任务的过程中增强自信、克服心理障碍，端正学习和工作态度。在体育课程教学过程中开展素质拓展有助于学生在“学生”和“接受培训者”两个角色之间寻找属于自己的解决问题的方式和途径，从而帮助他们发现自己不曾发现的能力。
三、在高职院校体育课中开展素质拓展训练的策略
（一）作为体育课的准备活动开展实施。将素质拓展训练与体育课堂教学的主体内容相结合，抛开传统的体育课程的“三步走”结构，将传统的压腿、拉伸等局部动作替代为含有全身身体活动的素质拓展训练项目，使学生能够以高度兴奋的情绪和饱满的精神状态进入到体育课程的主体部分。在选择素质拓展训练项目时应该选择具有符合跑动或者其他身体活动的具有游戏趣味性的项目进行，比如“三块五”游戏、“长江黄河”等。如此，以游戏的形式，在欢声笑语之中将学生循序渐进地引入到下一阶段的体育教学内容。
（二）将与素质拓展基地的合作纳入第二课堂，丰富素质拓展训练的内容和形式。高职院校第二课堂是体育教学的延伸和辅助，又是检验学生学习成果和所习得能力的重要载体。在学生体育能力方面首先是具备完成个人挑战项目的基本体能，促使学生能够顺利完成活动不至于信心丧失，其次是保证学生有足够的体能来完成团队的协作，帮助团队在活动中取得胜利。在学生综合能力的培养方面，要将培养其知识技能的转化能力和对未来的适应能力放在首位，促进学生个体专业发展等。这也必定在一定程度上丰富高职院校体育课程的内容与形式。因此，可以借助社会力量，统筹各方面人物财力等优势的资源，建立一批相对稳定的、可以长期合作的素质拓展训练基地，或者在校外、或者在校内，作为学生的第二课堂不定期或者经常性地开展素质拓展训练。这就要求高职院校结合素质拓展训练的计划，与基地合作开发与学生专业相关的素质拓展项目，供学生挑选，也可以充分发挥学生主观能动性，创造性地从事素质拓展训练活动，确保学生素质拓展工作的顺利进行。
四、素质拓展训练开展过程中要注意的问题
（一）安全性。素质拓展训练主要是在户外进行，具有一定的危险性和挑战性，需要个人的毅力和意志，更需要有等待同伴的耐心和细心，有体能的考验，更有心理的考验。因此，要将安全教育融入素质拓展训练，强调安全第一。并传授学生从事户外活动所必备的安全知识技能和如何灵活地应用，强调自我保护的意识以及同伴间的相互照应的习惯，将危险扼杀在摇篮中，确保活动在安全状态下进行。比如，“信任背摔”项目，就应该强调操作过程的严肃性，对所有学员做出明确要求，增强风险意识，预防一切意外发生。同时，培训师或者教师需要亲自指导台下的学生，保证“人床”的平稳和牢固程度。只有学生在活动过程中增强了安全意识，掌握了预防危险的知识和技能，懂得如何进行自我防护，才能为维护生命安全和身体健康以及未来的职业发展奠定基础。
（二）合作性。合作是现代社会发展对劳动者提出的基本要求，是当前被企业看重的高素质人才所必备的基本素质之一。成功需要合作，需要团队中每一个成员积极默契的相互配合。一个人的力量是有限的，可当个人融入团队后，每个人如果都能发挥自己的优势，那么整个团队就能获得“1+1>2”的效果，完成个人能力所不及的任务。当素质拓展训练与体育课相结合时需要考虑将能够促进学生团队合作的项目进行改变创造，不仅使学生在体育课堂中进行大量的身体活动，还能开动脑筋发挥主观能动性使体育课中每个人的身体都得到活动，每个人的大脑都产生不同的思路。
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摘 要：初中体育教师在教学过程中，应充分重视素质拓展训练，积极制订相应的应用策略与具体的实施方案，从而为学生身心素质全面、健康地发展奠定坚实的基础。
关键词：初中体育；素质拓展；可行性
所谓素质拓展训练，实质上是一项以培养学生团队合作精神与提升学生自我竞争力为目的而开展的个人或集体活动。素质拓展训练不仅是一种新型的教学方式，更是一种全新的教学理念，目的是使学生能更好地满足现代社会对学生身心素质等各方面的要求，为学生将来的发展奠定坚实的基础。
一、我国素质拓展训练引入学校体育教学的实施现状
1.由于素质拓展训练属于短期性的培训，而初中学校的体育教学是一项长期且系统的“工程”，因此，初中体育教学与素质拓展训练在教学方面存在较大的矛盾与冲突。此外，在人员配备方面，由于素质拓展训练大多数项目的开展需依赖专业的培训公司，这也与正常的教学安排有所冲突，加之培训公司需要盈利，而学校作为国家事业机构，其所能运作的实际资金并不充裕，在昂贵的培训费用面前根本无力负担，这也是素质拓展训练引入初中体育教学所面临的最大难题。
2.在我国，由于素质拓展训练未被纳入正常教学，致使素质拓展练始终尚未课程化，加之现阶段各校各级各课程，其学时安排非常紧凑。学校根本无力应对素质拓展训练课程化中可能出现的问题，即便强行将其纳入正常教学过程中，也常因其未提前进行拓展项目的筛选、引进和改造而无法发挥其效果。
二、素质拓展训练引入初中体育课堂的可行性分析
1.素质拓展训练与初中体育教学的特点存在很多相似之处。素质拓展训练作为一种全新的教学活动，大多数情况下以身体活动为教育手段。此外，素质拓展训练同样有着许多不同的项目，且这些项目对各类人群均适宜。与此同时，素质拓展训练的目的也是发展参与者的身心素质，可见它与初中体育教学存在许多相似之处。加之其时尚性的特点，若能合理应用于初中体育教学中，将能在较大程度上提升学生的学习兴趣，使学生的身心素质得到更好的发展，从而为学生之后的学习与生活奠定良好的身体基础。
2.素质拓展训练的开展比较灵活。素质拓展训练中的许多项目，虽对场地、器材等条件有着一定的要求，但大多比较简单且灵活，所以适用于当前初中体育课程教学。如素质拓展训练的项目主要分为场地项目、水上项目以及野外项目等，而学校有操场，部分条件较好的学校还建有游泳池。同时，通常情况下，学校周边都分布有相应的广场、公园等，这些都能作为素质拓展训练的开展场地，而学校方面只需添加少量必要的器材即可。
3.体育教师很容易胜任教育者和组织者的角色。在素质拓展训练过程中，教师虽仍需扮演其中关键性的角色，但大多数项目对教师综合素质以及专业性方面并没有太多的要求。初中体育教师只要拥有一定的工作经验，加上简单的培训辅导便完全有能力胜任这一“新角色”。
三、素质拓展训练在初中体育教学中的有效开展策略
1.选择适合初中生发展需要的素质拓展项目。将素质拓展训练的部分内容引进初中体育教学过程中，则可以为对现有教学资源进行补充。因此，教师在实际的教学过程中，需要深入挖掘适合本学校的体育素质拓展项目，让学生在体育课堂中拥有更多的选择权。例如，在进行集体运动项目教学时，教师便可适当引进寻宝、百人接力跳绳等游戏，有效提升学生的沟通能力，激发学生的的团队精神。同时，还可引进素质拓展项目，如信任百步行、解手链等项目，以便在保证学生身体健康的同时能够促进初中体育课堂教学的顺利进行。
2.丰富素质拓展训练的组织形式和开展方法。在初中体育教学中引入素质拓展训练的相关内容，一定要坚持“适应性”的原则，即在进行素质拓展训练的内容选择时，教师不能盲目地照搬素质拓展训练中原有的运行模式，而应结合学校场地、器材以及学生身体素质等各项条件，合理选择训练内容。
3.做好安全管理工作。由于素质拓展训练中的许多项目是以锻炼参与者的心智为目标，所以这些项目对参与者的生理、心理承受能力有着一定要求。但毕竟传统初中体育教学与素质拓展训练有着明显的差异，若教师在组织方面出现问题，便很容易导致学生在运动过程中出现损伤。因此，初中体育教师在引进素质拓展训练项目时，首先要提升自身的专业水平，确保自身组织能力的专业性与严谨性，从而为学生的人身安全提供可靠的保障。
总之，初中体育教学中引入素质拓展训练确有其可行性。然而由于将素质拓展训练项目引进初中体育教学仍处于起步和试验阶段，所以更需要学校的积极配合，进一步完善教学体制改革，才能切实发挥素质拓展训练的效果，促进学生全面、健康的发展。
参考文献：
素质拓展训练是建立在体育运动的基础之上，让学生在户外的各种场景当中进行学习、训练和体验，使学生能够在运动的过程当中增强自身的体会和感悟，让自身的各方面能力得到提升，心理素质水平得到提高。随着教育体制的不断改革，小学体育教学已经不仅仅只是以锻炼学生体能为单一的目的，现代体育教学将学生素质的培养纳入到了体育教学当中，因此，在今后的小学体育教学当中，如何通过素质拓展训练来陪养学生的心理素质水平成为了体育教学的关键。
1.素质拓展训练的必要性
在我国长期以来的体育教学过程当中，体育教学的目标往往都是以提升学生的身体机能和竞技能力为主要的目的，这种体育教学目标以及方式对于学生运动能力的提高有着一定的作用。但随着现代社会、教师以及家长对于学生的要求普遍增高，学生所要面临的学习压力也越来越重，许多学生由于缺乏相应的心理素质，承受不了外在环境对其造成的压力，导致了各种心理上的问题，给学生今后的学习和生活带来了许多的不变。将素质拓展训练融入到小学体育的教学过程当中，能够让学生在进行课外活动时，对各种不同的环境进行体验和挑战，增强学生的团队合作能力和心理承受能力，提高学生的心理素质，对于学生今后身心的健康成长以及发展有着十分重要的意义。
2.素质拓展训练的应用现状
素质拓展训练的教学方式在我国最早是在20世纪80年代提出的，至今已经发展了相当长的一段时间，对于素|拓展训练的方法也有了一定的基础和经验。但在实际的小学教学过程当中，受到传统教学方式的影响，体育教师对于素质拓展训练教学的认知存在偏差，同时也由于体育课程课堂时间有限，教师为了完成教学任务而不得不让学生接受被动的体育学习，使得素质拓展训练在体育教学中的实施情况并不乐观，学生的心理素质并没有得到实质性的提升。
3.素质拓展训练应用在小学体育教学中的方法
3.1 增加训练项目增强体验和感悟。素质拓展训练的项目比较繁杂，在进行小学体育教学的过程当中，教师应当充分的考虑到教学器材等各种限制性的因素，充分发挥已有的人数资源，不断地增加并丰富素质拓展训练的项目和内容，让小学生能够体验各种各样的场景，从不同的环境当中发现不同的问题，使素质能力得到全方位的培养。例如，体育教师可以在课堂上进行"捆绑行动"的素质拓展教学，将数个小学生挤作一团并用绳子扎紧，让学生能够在小路上行进时不断地进行才艺展示。学生们在被绳子捆绑前行的过程中，为了在展示才能时顺利前进，需要良好的配合能力，这可以让每个队员的合作意识得到增强，使学生感悟到配合的重要性。同时，教师也可以采取"无敌风火轮"的素质拓展训练，让学生在活动当中体会到合理进行资源配置的重要性，感悟到团队的协调性对于团队能力发挥的影响是多么大。当然，小学体育教学当中的素质拓展训练项目还有很多，教师在保证学生活动安全以及项目需求的情况下，可以尽量增加训练的项目数量，让学生能够体验不同的素质拓展训练环境，让心理得到考验，使学生从训练的过程当中学会如何采取有效地方式来解决问题。
3.2 合作训练培养学生团队协作精神。传统的小学体育教学和素质拓展训练有着很多的相似之处。在一般的体育活动当中，学生能够充分的发挥自身的体育特长，通过相互竞赛能够培养学生的团队合作能力，这种团队能力的培养通常是建立在学生具有良好的身体机能之上。素质拓展训练是让学生在进行团队的活动当中，发挥每个成员的能力和特长，共同解决遇到的问题，成员身体能力只是团队合作当中的一个部分。在进行小学体育素质拓展训练教学时，教师可以进行"解手链"的素质拓展训练，学生们需要保持手牵着手的状态，形成一个可以前进的圆，学生在不松手的状况下，就会积极地进行沟通和交流，思考如何进行调整才能成为一个圆形，在这个过程当中，学生的团队沟通能力以及执行能力得到了培养，团队协作精神得以提升。
3.3 增设挑战性的内容提升心理素质。在小学体育教学中应用素质拓展训练时，还应当适当的采取有难度的训练项目，让学生能够在训练的过程当中使心理得到挑战，从而提升心理素质。教师在确保学生安全的情况下，可以开展"背摔"的素质拓展训练，执行人员需要后倒，而保护人员需要将后倒的成员安全接住。在进行"背摔"的过程当中，需要参与者有着极强的心理素质，同时对团队成员需要极强的信任，这可以让学生之间能够进行换位思考，培养成员之间的信赖，使学生心理得到极大的挑战，促进心理素质的提升。教师还可以进行"毕业墙"的素质拓展训练，让学生不借助任何的器材翻越高高的墙壁，这种训练能够锻炼学生在团队当中甘于奉献、勇于攀升的精神。同时在攀爬时，对于学生的心理也有着极大的考验，让学生能够认识到自身的潜能，更加肯定自己的能力。
4.结束语
随着我国教学体系的不断改革，对于学生素质能力的要求也进一步提升。素质拓展训练作为提升学生心理素质的重要手段，在小学体育教学当中应当充分的发挥素质训练对于学生的积极作用，教师可以增加训练项目来增强学生的体验和感悟，以合作训练的方式培养学生团队协作精神，还可以增设挑战性的内容进一步提升学生的心理素质，从而增强学生的信心，团队交流与协作能力得到锻炼，潜能得到激发，达到素质拓展训练提高学生心理素质的目的。
参考文献：
[1] 蒋齐.构建小学体育高效课堂的有效策略[J].读与写.2014
关键词：大学社团；素质拓展训练；协作性；心理健康
大学阶段是人生的重要阶段，它承载着一个人由校园到社会的转变过程，大学生社团是基于共同的兴趣、爱好、志向等因素自愿、自发组织的学会、协会、学社、研究会和以开展思想交流、学术研究、文体娱乐等活动为目的的学生团体，是校园文化的重要组成部分。对于刚刚进入的大学校园的学生来说，摆脱了沉重的高考压力，他们渴望拥有多姿多彩的大学生活，同时拥有各种特长才艺的学生也希望能得到展现。自然大学校园内的丰富的社团成为他们首选的舞台。众多的同学纷纷加入到了各类社团中。所以社团在大学校园内发挥着重要的作用。目前在社团发展中出现一些问题，高校都非常重视如何促进大学生社团发展这一问题，素质拓展训练是一种新颖的方式，它对于促进社团成员的凝聚力、协作性、执行力非常有帮助，这些会直接提高社团运作的发展。
一、大学生社团在发展中出现的问题
1.管理的松散与效率的不高
大学生社团是一个群众性组织，带有自发性。虽然在学校里社团一般都归社团联系会管理，但大多只是停留在社团成立的批准，各社团主要活动的备案，很少有实质性的指导与监督。各社团虽然都制定了相关的制度规章，但都存在社团的管理体系不够健全，管理机制不完善和管理经验不足的问题。这些都会导致管理的松散和活动效率的不高。
2.社团管理层的协作水平不高
在大学里，社团成员来自己不同的专业、年级，在社团中的担任管理工作的同学，往在有活动会议时才通过电话短信的联系聚在一起，有些管理层的同学缺乏管理组织能力，在活动开展过程中，经常出现一件事各部门都做或都不做的现象，在协调合作方面水平不高，很多活动都是混乱的开始，再混乱的结束，这些严重影响了社团活动开展的效率与质量。
3.社团成员的凝聚力与忠诚度不高
社团成员的纳新一般都会集中在新生刚开学不久，而社团里重“数量”，轻“质量”观念比较重，各社团经常攀比社团的人员数量。所以在纳新时很多社团它没有任何笔试、面试等限制。所以很多会员从一开始加入协会都是在不太清楚的情况下加入的，经过一段时间后发现不适合，或由于社团组织的活动效果不理想，达不到自己最初的想法，很多同学就会慢慢的对于协会的活动不积极，直至后来不参加活动退出协会，或改加入其他社团。所以目前社团成员的凝聚力与忠诚度不高也是社团发展过程中常出现的问题。
4.社团成员接触交流少
社团成员的聚集大多以围绕某一专项活动，社团成员按各自己的分工要求行事，彼些自由的交流并不多，而很多成员加入一个社团除了兴趣爱好外，还有一些其他重要的目的，就是通过参加协会，交到一些自己班级以外的朋友，提高自己的人际交往能力和自信心。所以一些社团只注重兴趣爱好的发展，而缺少有效的满足社团成员心理需要的活动，也是目前社团需要解决的问题。
二、素质拓展训练在大学生社团中的开展
首先，从学生的需要出发，加入到学生社团的学生，一方面希望加入到社团能满足自己的兴趣爱好，自己的才艺得到发挥。另一方面加入到社团是希望能通过与其他社团成员的交流中结交到更多的朋友，提高自己的人际交往能力和自信心。而素质拓展训练经多年的实践已证明在这些方面有很好的促进作用。
其次，从学校硬件条件设施、师资力量等方面进行分析综合来看，学校开展素质拓展训练是切实可行的。走访了烟台的一些高校，了解到各高校都设有大学生活动中心或是体育场所，这就为素质拓展训练无论是室内项目还是室外项目都提供了易得的场地。学校的体育部门也拥有基本的体育运动设施设备，这些也都可以为素质拓展训练提供了一些条件。各社团都有指导老师，校内也有体育老师及负责学生心理健康工作的老师，这些强大的师资队伍也为社团开展素质拓展训练提供了人员保障。
再次，从费用的节约性看，社团开展拓展训练具有经济上可行性。校外开展素质拓展训练的公司机构比较多，收费多按人员数收，每人标准从百元到上千不等，而大学生社团的人数一般都较多，到校外参加拓展训练的费用非常高。而且校外公司的拓展项目多针对公司职员设定，对学生的针对性也不是很强。在校园内由相关人员根据社团同学们的特点和需要，有针对性的设计一些简单易行，安全性高的项目来组织社团成员开展。这样费用非常低，也免去学生外出交通上可能出现的安全风险。所以从经济节约性和项目适合性，安全性来看，社团在校内开展素质拓展训练也具有可行性。
三、素质拓展训练在促进社团发展方面起着积极的意义
1.素质拓展训练可以增强社团的协作性与执行力
拓展训练大多数的项目都是分组对抗式的活动，这需要各组队号必须互相合作，群策群力才能完成各项难度不等的任务。而通过完成一个又一个艰难的任务，队员不断的通过磨合与思考来提高彼此的合作方法，一次比一次更快的找到解决的方案，要想更有效的完成任务还要各队号表现出良好的执行力。拓展训练在团队精神与凝聚力方面的效果早已经过多年的实践证明了。所以通过素质拓展训练可以提高社团的协作水平与执行力。
2.素质拓展训练可以促时社团成员有更强的归属感，更好的提高人际交往能力。
拓展训练将成员编入各活动小组，成员以小组的方式进行活动，每个活动的成功与否都直接与每个成员的表现有关，大家在一起努力克服困难，接受挑战，完成活动的任务。完成的目标将成员们紧紧的连结起来，会让成员们产生强烈的归属感，而归属感对于每一个人来说又是非常重要的。拓展训练作为一种新型教育模式适应了时代完善人格、提高素质和回归自然的需求，并开辟了人们改善人际关系的新途径。这种模式已经成为人性化教育的新时尚，使成千上万的人趋之若鹜，在一些高等院校更是运用得如火如荼。拓展训练以特有的"先行后知，行知并重"的教育方式，灵活多变的体验式活动内容，让参与者充分感受人与人之间的互动并帮助其改善人际关系。
3.素质拓展训练可以促进社团成员的心理健康水平，提高社团的整体素质。
拓展训练的项目都具有一定的难度，当学生克服一系列困难，顺利完成任务后，内心深处都会有一种难以言传的高峰体验， 而这种体验正是来自自身潜能被发掘后的欣喜。 以往以为无法克服的心理和生理上的困难和障碍都被克服了，学生发掘了自身潜能，增强了自信心。 同时，在不断克服自身心理恐惧与生理极限的过程中， 学生提高了情绪控制与自我调控的能力，从而塑造了冷静、果断、敢为、坚忍不拔的良好心理素质，可以更好的面对压力与挑战。通过活动加强了彼此的交流与了解，有利于其人际交往能力的提高，社团中的成员的心理素质的提高，心理需要的满足，这些都会直接促进社团的整体水平的提高，为社团健康发展打下基础。
四、结语
素质拓展训练在高校社团开展从各个方面来看是可行的。许多学者通过研究已经证明了，素质拓展训练对于大学生个体发展有着实际的作用，作为大学生中非常重要的组织—社团。同样只要对大学生社团开展有针对性的拓展训练也可以积极的促进社团的发展。
参考文献：
[1]刘谦.大学社团发展问题研究—以A大学为例[J].中国电力教育山医专学报，2009，（4）.
［关键词］ 高职院校；心理素质拓展训练；课程设计与实施
［中图分类号］ G712 ［文献标识码］ A ［文章编号］ 10084738(2012)02007603
① 参见教育部办公厅关于印发《普通高等学校学生心理健康教育课程教学基本要求》的通知（教思政厅\[2011\]5号）文件。
② 参见、教育部、全国学联关于实施“大学生素质拓展计划”的意见（中青联发\[2002\]14号）文件。 大学阶段是人生的一个重要时期，大多学生都会遇到初入大学时的迷茫、人际交往的困惑、恋爱的苦恼以及学习就业的压力等等，其心理负担非常之重。其中，高职院校的大学生们显得更为突出，他们更需要良好的心理素质去面对一切。近年来，因大学生心理问题引发的事件不少，国家对大学生的心理健康工作给予了高度重视。各高校也在积极探索大学生心理健康教育工作的新思路、新做法。其中，促进高职院校心理健康教育模式由补救和矫治型为主的咨询模式向以预防性和发展性为主的教育模式转换成为大家的共识。这种转换就必须要求构建相应的课程体系，以课程为载体，才能更好地实施大学生心理健康教育工作。
教育部办公厅关于印发《普通高等学校学生心理健康教育课程教学基本要求》的通知（教思政厅\[2011\]5号）中对普通高等学校学生心理健康教育课程教学基本要求进行了具体规定，并明确提出了两种课程开设方式：“1. 开设一门《大学生心理健康教育》公共必修课程，覆盖全体学生。2. 在第一学期开设一门《大学生心理健康教育》公共必修课程，在其他学期开设相关的公共选修课程，形成系列课程体系。有条件的可以增开与大学生素质教育、心理学专业知识有关的选修课程。”①综合考虑高职院校的实际，第二种方式更适合高职院校。第一学期在全院新生中开设《大学生心理健康教育》公共必修课程，普及心理健康的基本知识。再根据高职学生成长的特点，在三年内开设系列心理选修课程，供学生选修。本文旨在探讨心理选修课程——《心理素质拓展训练课程》的设计与实施问题。
一、 心理素质拓展训练课程开设的意义与作用
大学生一向被称为天之骄子，但当时光进入21世纪的时候，天之骄子头上的光环消失了。尤其是高职院校的大学生们承受着越来越大的压力，心理负荷很大。这种现象的产生有着深刻的社会原因。无可否认的是，大学生仍然是我们国家素质最高的群体；大学生的素质在很多时候无法表现出来。归根结底，这都是学校教育和社会需求脱节造成的。关于解决这个问题的办法，团中央给出了答案：大力推进大学生素质拓展②。通过拓展训练，让大学生“认识自我价值、找到自我定位、实现自我超越”，最终完成从一个学生向社会人的转变。通过心理素质拓展训练，以提高大学生心理承受能力、团队协作能力和人际交往能力，从而使大学生能在人生的舞台上充分展现自我。
近年来，随着我国社会发展变化与高职院校教育教学改革的深化，如何提升大学生心理素质教育已经引起高度重视。各高职院校心理健康教育方面的老师也在借鉴和运用“工学结合”课程开发理念，进行教学改革。其中，团体心理素质拓展训练与辅导是在团体的氛围中通过体验项目活动中的情景设置，使参加者充分体验所经历的各种情绪与情感，从而深入了解自身（或团队）面临某一外界刺激时的心理反应与后果，进而学会控制、实现超越。这里没有说服教育，没有深奥艰涩的心理学理论，也没有老师的侃侃而谈和指手画脚，通过形式活泼的体验式参与，大学生活中遇到的许多问题，在这里都会找到答案，每一个真实的身心体验，都会令参与者思路豁然开朗，精神得到升华。这种心理素质拓展训练在实践中受到学生的欢迎。
实践证明，高职大学生心理素质拓展训练是积极适应社会发展要求，顺应学生成才需求，是深入推进素质教育的重要依托，是培养德技双馨高技能人才的保证。有利于围绕创新人才培养目标，形成素质教育的整体合力；有利于大学生参与素质教育由相对被动向积极主动转变；有利于增强大学生自主创业就业的意识和能力。周 荣，杨 华：高职院校心理素质拓展训练课程设计与实施十堰职业技术学院学报 2012年第2期 第25卷第2期
二、 心理素质拓展训练课程定位与设计思路
心理素质拓展训练课程定位为选修课程，是一门系统提高高职学生心理素质的基础课程。其前导课程是《大学生心理健康教育》基础理论课，后续课程可开设与大学生素质教育、职业规划、心理学专业知识等有关的选修课程。
这门课程以心理学、教育学、大脑行为学及其他人文科学原理为基础，对传统的心理健康教育模式进行改革和创新，借鉴“工学结合”课程开发理念，依照团体辅导的原理，围绕有关心理素质主题，组织学生亲身体验、感受和感悟，并且结合相关知识的学习，促进人的心理成长的一门“体验式、互动式”的心理健康类课程。
课程主旨是使学生将获取的知识或经验内化为个人的知识，提高适应社会生活和自我发展的主体能力，增强其幸福感。依据大学生群体的心理发展特点和规律、企业发展需要和职业岗位对从业人员心理素质基本要求建构教学内容；依据高职院校性质和学生特点采用行动导向的教学方式；依据人的心理成长规律和团体心理辅导理论设计教学过程。通过“一做、二想、三读、四练”的课堂教学模式，按照“团体合作、个体成长”的原则，促进学生心理素质层面的成熟与发展。一做是依照团体辅导，围绕主题，设计活动；二想是通过有关故事和事例，启发学生思考；三读是提供相应心理学背景知识，适合学生自学；四练是提供适合课后练习和反思的作业\[1\]。 其最终目的是“以提高大学生的心理素质为重点，促进学生全面发展和健康成长”。
三、心理素质拓展训练课程内容的选取与组织
结合高职大学生心理发展特点和规律，根据每一个阶段学生们可能遇到的心理问题，探索开发实践了入学适应、职业生涯规划、心灵成长、团队合作、情绪管理、自我超越、人际交往、职场发展、相约成功。
将这些主题单元以公选课的方式，供相应年级的同学选修。运用团体辅导的形式，以活动为载体，让学生在参与活动中做一做，想一想，说一说，听一听，练一练，通过运用活动互动、体验感悟、同理同情、行为练习、艺术陶冶、案例分析、交流探讨、点评总结等多种方法，使课堂成为学生在教师指导下获取知识、丰富理念、陶冶情操、发展情商、训练能力和健全人格的重要场所，促进学生综合素质的提升与和谐发展。
在教学过程中，倡导“学生中心”，注重个体学习基础上的集体学习模式。这种教学模式并不仅仅停留在原有的研究讨论课和实践性课程等层面，而是一种以团队为单位的学生学习方式。在教学实践过程中，探索并创造一种以小组为单位的学习经验和教学模式，重视教学过程中教师与学生以及学生之间的彼此交流与互动。提升学生专业知识的能力与水平，增强其社会适应、自我认知、情绪管理、人际交往、就业择业的竞争力，从而培养社会主义“四有”新人，培养出对社会、对国家有用的高技能的心理素质过硬的现代化人才。
四、心理素质拓展训练课程实施中的几个关键问题
1．教学安排与组织
每个单元可根据需要安排2至4个课时。由于是公选课程，一般来说，人数较多，要根据年级或专业分成若干个小班，每班人数控制在40人左右为宜。教室选择空间较大、桌椅可以移动为好。为不影响其他课程教学，安排在晚上或双休日进行。
其训练组织模式可表述为：活动体验—个人静思感悟—小组讨论—交流分享—导师的讲评总结。学生通过做、思、悟、说、练、行等环节，在活动体验中学、在完成任务中学、在团体互动中学习、在愉悦身心状态下进行学习。这样的训练模式会使高职高专院校学生强化动手实践、表达交流、人际交往和团队合作等能力实现“零见习”式的毕业上岗，提高学生的社会适应能力。
2．师资的配备与职责
每个单元最好安排一名老师负责，另一老师配合，可以是专职老师，也可以安排兼职老师或辅导员参与。教师最好具有“国家级心理咨询师”资格，并拥有良好的职业教育教学能力。
上课前，老师必须做好充分的准备。精心设计内容、详细做好教学实施计划，还要准备足相关活动所需要的工具，比如纸、彩笔等等。老师在教学实践过程中充当“助手”和“导师”双重角色，尽量发挥学生的主观能动性，树立“学生中心”观念，实现学生的“自主学习”。在交流分享、总结讲评等环节，老师又必须肩负起传道授业解惑的作用。
3．学生兴趣的调动与维系
要营造轻松活跃的课堂氛围，每节主题单元开始前，可设计相应的热身活动，促进团队成员的相互了解、融合。要鼓励学生敢于参与、勇于发言。通过采用旋转木马法、魔盒法、关键词卡片法等新颖的教学方法，激发学生兴趣。尤其要注意维系学生继续参与其他单元学习的兴趣，不能因为强调“互动”，而忽略了相关知识的讲授。要尽量让学生不仅能在活动中收获体验，更能在活动中获取知识。
4．相应配套设施与保障
教学活动组织实施过程中需要相应保障设施，例如沙盘室、团体辅导室、咨询室、阅览室、多媒体室等等。最好建立网络教学资源平台，便于学生利用网络开展相应学习和训练。
如有条件，建设户外体验场所，通过户外体验项目活动中的情景设置，使参加者充分体验所经历的各种情绪，尤其是负面情绪，从而深入了解自身（或团队）面临某一外界刺激时的心理反应与后果，进而学会控制、实现超越。
在完成各主题单元教学实践的同时，还可通过组织举办相关主题讲座、欣赏心理电影、开展心理测量等活动深化学习内容，提升相应心理素质，实现学习目标。
