时间：2022-10-18 14:05:13
关键词：心理；心理健康；心理问题；心理障碍；心理辅导原则
中图分类号：G632 文献标识码：B 文章编号：1002-7661（2014）17-160-01
中小学生是国家栋梁，，面对激烈的竞争，不仅要求他们具有较高的驾驭科学文化知识的能力，而且应具备良好的心理素质，适应瞬息万变的形势和环境。本文从以下几个方面阐释关于中小学生心理健康的问题
一、心理健康的概念
我们认为，心理健康是指人的心理在认知、情感、行为之间的协调，心理内容与客观世界的统一，个体与社会环境的相适应，精力的旺盛和情绪的愉快，人格的健全和发展。心理健康的基础层次是没有心理疾病，高级层次指向高于常态的健康人格发展。
二、中小学生的心理健康标准
根据一般的心理健康标准，结合中小学生心理健康发展的特点，我们把中小学生的心理健康标准确定为自我认识、人际关系、情绪情感和社会适应等四个方面：1、能充分地了解自己 ， 并对自己的能力做出适度的评价。2、与同学、老师和家长保持良好的人际关系，乐于交往，尊重友谊。3、心情开朗，乐观向上，情绪基本稳定。4、珍惜学习，热爱集体，能与学校、社会保持良好的接触与适应，有一定的耐受能力。
如果说中学生和小学生侧重点有些不同的话，心理健康的中学生更能有效的控制和改变消极的逆反心理与行为，有一定的安全感、自信心和自主性，而不是过强的逆反状态。心理健康的小学生通常觉得学习是一件令人愉快的事；对于学习内容往往抱有浓厚的兴趣，乐于克服学习上遇到的困难；学习效率高；心理健康的小学生一般有良好的行为习惯，对外部刺激的行为反应适中，不过度敏感，也不迟钝。
三、当前存在的心理问题
一般心理问题是轻度的心理异常，与其他心理异常相比较，它的特征是： 首先，情景性和暂时性。其次，功能损害轻微。再者，能调节。中小学生一般容易出现的心理问题：
1、学习上容易发生的心理问题
学习上容易发生的心理问题有学习困难、学习懈怠、考试焦虑、恐学症等，在学业不良和学习优秀的学生身上都有可能发生。让我们重点了解一下考试焦虑。
2、成长与发展中的问题
学生时期是人的身体、行为、性格和智力都迅速发展的关键时期。尤其是小学末或初中开始的青春期在这一阶段，很容易产生适应性的心理问题，如性心理问题。
3、不良性格倾向
学生在性格倾向和情绪上出现的心理问题主要有自卑、抑郁、焦虑倾向等。
四、学校心理辅导工作的原则
了解心理健康的标准以及心理问题的特征，对于增强与维护教师自己以及自己学生的心理健康都有很重要的意义。我们可以此为依据，进行心理健康的诊断。发现心理状况与心理健康标准有一定距离，运用心理学知识加强心理调节，如果发现严重偏离心理健康标准，及时地寻求社会支持系统，主动寻找心理咨询的专业指导。
在了解常见心理问题和表现后，教师所要开展的就是心理辅导工作了。但是心理辅导工作有着相对严格的一些基本原则。所谓基本原则就是指在心理辅导的全部过程中，对求助学生所必须严格遵守的职业道德准则和一般要求，它对心理辅导工作具有指导意义。结合学者们的看法和实际情况，我们先提出以下四大具体原则，即：保密原则、来访主动原则、辅导中立原则和限制原则，在此基础上，再提出两个面向全体学生的总原则。
1、保密原则
保密原则是心理辅导的生命线，是获得学生信任的基本保障。它要求心理辅导老师要有较强的保密意识，要为来辅导的学生保守秘密，维护学生名誉和隐私。
2、自愿主动原则
心理辅导的基本功能是促进学生成长与发展，而成长与发展从根本上说是一种自觉的和主动的过程。第二，心理辅导是一种助人自助的过程。“助人”只是手段，让学生“自助”才是目的。第三，针对中学生，青春期是自我意识、独立倾向快速发展的时期。
3、辅导中立原则
心理辅导教师要尊重学生的人格与尊严，尊重每个学生存在的权利，承认他是不同于其他人的独立的个体，承认他与教师、与其他人在人格上具有平等的地位。尊重也是尊重学生的选择，承认每个学生是自主的，具有抉择的能力和做决定的权利，具有选择目标的自由。
4、限制原则
心理辅导员的责任并不是无限的，如果一个家长带孩子来辅导，要求辅导员对矫治不良行为负全责是不能被接纳的。
5、发展原则
在引导学生的心理健康发展时，学校应该专门开设心理学课程，让学生了解心理学，使学生对心理健康问题有清楚的认识，并在自己有心理压力时能主动找方法进行缓解。同时教师还可以通过开办心理健康教育知识讲座来对学生进行心理健康教育，使学生在遇到问题时能找到有效舒缓心理压力的方法。
(2)进行自我意识教育，提高学生的自我调节能力
要使学生的心理状况健康发展，首先要让学生充分、全面地认识自己，并通过别人对自己的评价来了解自己的优点和不足，使他们在积极发展过程中不断完善自我，正确认识自我，并在感受到压力时能进行自我调节。教师要对学生调节情绪和压力的方法进行指导，使他们通过调节，能更积极地面对学习和生活。学生在不断感受自我和完善自我的过程中逐渐树立起自信心，真正从内心接受自己，形成良好的品质。
(3)进行克服挫折教育，培养学生挫折承受力和顽强的意志品质
中职学生在成长的过程中，会遇到很多挫折，如恋爱失意、考试失利、职场失败等，如果处理不当，可能就会发生自杀等恶性事件。因此，学校应该重点加强这方面的教育，教师可以列举世界知名人士、优秀校友的受挫经历，或者由学生身边的一些优秀学生作事迹报告，教育学生要具有挫折承受力和顽强的意志品质。心理健康教育是中职学生掌握文化科学知识的重要保证，是全面提高中职学生整体素质的内在要求。因此，大力加强中职学生的心理健康教育，既是对国家“以人为本”的执政理念的执行，也是生态社会目标在中职实现的具体体现。
(4)关心鼓励，培养学生对学习的主动性
一些中职学生学习基础较差，学习能力较弱，长期受到成绩差阴影的笼罩，对学习缺乏信心。对于这部分学生，学校可以设立心理咨询室，由专门的心理咨询教师对他们进行个别辅导，帮助他们恢复对学习的信心，让他们重新找回对学习的兴趣。一些有效的心理咨询技术也可以被采用。
(5)辅助学生正确选择专业，重视培养学生职业能力
中职学校和普通中学的教育不同，普通中学面临着升学压力，而在中职学校主要是培养社会专门人才和高技能人才。中职学生在毕业时面临着就业压力，在教学中，教师要让学生在学习过程中掌握专业知识和能力，使他们通过实践对知识进行深刻掌握，不断提高实际动手能力。所以，在中职学生刚入学时，学校要对学生进行职业意向的调查，帮助学生根据兴趣选择专业。在兴趣的引导下，学生对自己的专业知识能进行积极探索，并在实践过程中提高对专业知识的领悟和巩固，提高他们的职业技术能力，为走向社会步入工作岗位打好基础。在教学过程中，教师要加强自身素质，通过人格魅力来调动学生在专业学习中的积极性，使他们消除厌学情绪，始终对专业知识保持高度的兴趣和探索欲望。
(6)结语
一、学习类问题
学习是学生的主要任务，围绕着学习产生的问题占中学生心理问题的主要部分，其反映有二：
1、目前，学校课业任务繁重，竞争激烈，父母的期望值过高，使得学生精神压力越来越大。有一高中女生，升入高中后由于教师的教学方法发生了变化，竞争对手也发生了变化，使她感到十分不适应，导致学习成绩下降，从初中时的全年级前几名落至高中的141名。前来咨询时她痛苦地说：“17年来我第一次感到自己的无能，每当看到父母期望的目光，就非常难过，不知如何做才能达到父母的要求，如今，苦闷、烦恼、忧愁、气愤充满头脑，看见书就又恨又怕，真想把它扔出去。”还有一位男生也谈到，自己平常学习不错，偶而还可以给他人以指导，但一接近考试就紧张，总怕自己考不好，拼命准备、夜不能眠。而考试前又会感到头痛、甚至还会发烧，最后不是被迫中断考试，就是坚持下来成绩也不好。循环往复，到了一听考试就恐惧就紧的地步。
2、厌学是目前学习活动中比较突出的问题，不仅是学习差的同学不愿学习，就连成绩很好的同学也有这种倾向。有位重点学校的学生就谈到：“每当看到听到别人考试作弊时，自己心理就不平衡。当自己成绩不理想时又会埋怨老师不公平，觉得认真学习真没意思，不想再学了，还有位学生告诉我们学生中有种说法“有出息的靠关系，没出息的靠分数。”学习好的同学在学生中威信不一定高，而成绩平平人缘好的同学却常常受到青睐，在推举各种代表时常会当选，所以就觉得学习没劲，不想努力去读书了。不有一些因其他心理原因而厌学的状况，如因反应较慢常被人叽笑而不愿上课的；因记忆，理解等能力缺失使成绩难以提高而对自己失去信信的等等。有的甚至发展到恨书、恨老师、旷课逃学的程度。有位同学就曾在日记中写到：“晚上11点多了，望着桌上摆满了的教科书、英语词典、作业簿．．我真想把它们一下子烧成飞灰。”表现了强烈的焦躁、愤懑、无奈。这种非常值得我们深思的问题。
二、人际关系问题
这也是中学生中反映最多的问题之一，主要包括：
1、与教师的关系问题。主要集中在由于教师对学生的不理解。过多干涉学生的业余生活和正常交往而引起的困感和烦恼。有位中学生谈到，一次他向一位同班女生询问功课，被老师看到后受到了苛刻的指责，并把这事作为一条小辫子抓在手里，动辄就揪出来“示众”一番，“你以为我不知道你吗．．”，严重地刺伤了他的自瘭心，导致他对教师的反感，对立，老师指东他偏向西，而内心又十分矛盾，甚至影响了对学业的业趣。另有一位学生干部来访谈到，现在做班干部真难，两头受气，不管事，教师批评你不负责任，要管事，又难免与一些同学发生争执，若一旦吵起来，老师首先要批评班干部，故而觉得十分委屈。生老师的气又不敢顶撞；想不干了又怕失去老师的信任，左右为难十分矛盾，不知到底该怎么办。此外，还有一些其他想法，诸如：认为老师“嫌贫爱富”的，认为老师“处事不公正”的，认为老师“轻视自己”的．．．等等。都反映出学校中师生关系的问题．
2、与同学的关系问题。主要集中在交友方面，因处理不好朋友之间的关系而苦恼。有位学生讲到，他的一位好朋友总是对他不信任，怀疑他对朋友的友谊，认为他为朋友的付出不够多，使他十分苦恼，不知怎样做才能消除朋友的怀疑。还有一位女生因两们要好的朋友发生了矛盾，她夹在中间十分为难，与甲交往怕乙不高兴，与乙交往又怕甲不理解，最后干脆两位朋友都不再交往，可内心又十分孤独，寂寞，想恢复与朋友的关系又不知该怎样去做。此外，尚有个别学生因初中升到高中朋友越来越少，而怀疑世上没有真正的友谊，也交不到真正的朋友，进而想离世隐居的。
3、与父母关系的问题。主要是因父母与子女之间缺乏相互理解和沟通，或家庭关系不和学生造成的心灵伤害。例如，有位学生谈到“我经常和妈妈闹矛盾，听到她的骂声就心烦，有时真想一走子之再也不回来了，可看到她瘦倦的面容，花白的头发又觉得于心不忍，每天就生活在这种内心矛盾之中，真不知该怎么办。”还有位学生家庭不和，父母经常吵架。有一次母亲出差时，父亲竟带了一个女人回来过夜。自此以后他再也不愿呆在那个家里了，恨死了父亲，不愿再见父母，整天就想往外跑，心里烦闷极了。觉得人活着真没意思，产生了厌世的念头，可见，父母行为的不良，带给子女的不仅仅是厌恶、鄙视、而是更深的内心创伤。
三、情感类问题
青年时期是花的季节，在这一阶段人的第二性征渐渐发育，性意识也慢慢成熟。此时，情绪较为敏感，易冲动，对异性充满了好奇与向往，当然也会伴随着出现许多情感的困感。如，初恋的兴奋，失恋的沮丧，单恋的烦恼等等。归结起来有两个方面．
其一、是与同龄人的感情纠葛，多是同学间的密切交往所至。我们在咨询时就经常碰到这样的询问，“我和一个男生很要好，现在他升大学了，我想与他确立关系可以吗？”“我和一个男同学很谈得来，想发展成为心心相印的好朋友，又怕老师和家长不同意，影响不好，该怎么办？”“我喜欢一个男孩，可有好几个女同学喜欢他，我该去竞争呢，还是退下来？”等等。
其二、是与成年人的畸恋问题，如，非婚同居，介入婚外恋，同性恋等。这在中学生中虽不普遍，但也不罕见，多表现在一些早熟的女生身上。有位高三的女生，学习很好，人也很聪明，学校还想保送她上大学，可她却与一个比她大10岁，且已有家室的男子同居了，而且说到她这么做不是为了金钱，而是为了“感情”。虽然，从理智上讲自己也知道这样不好，但就是控制不住自己，每日生活在矛盾痛苦之中，还有位学生恋上了比自己大十几岁的英语老师，明知没有结果，却无法控制自己不去喜欢他，整日就想见到对方，与对方呆在一起。当对方不接受这种情感时，就觉得生活毫无意义，甚至产生了轻生的念头。此外，还有一些恋你妒母，喜欢同性成人伙伴等畸恋现象，这充分说明中学生的情感问题并不简单。面对学生如此复杂的心理头况，作为教育、心理工作者，我感到了深深的忧患，也更加明确了在中学开展心理健康教育的意义，该如何从事这项工作呢？具体做法我以为有以下几点。
（一）、在中学开设专门的心理健康教育课程，帮助学生了解心理科学知识，掌握一定的心理调节技术。可以分为两部分：一部分为知识理论课，如心理卫生常识讲座，心理调节问题答疑，焦点问题讨论等，在心理知识的学习中明确认识、矫正观念，以积极的态度去对待自己的心理冲突。另一部分为活动训炼课，这是在中学生开展心理健康教育最为有效的方法。活动内容包括：小品表演，角色模拟游戏，互访互问，以及其他活动形式，在活动中学生不仅可以学习介绍自己、了解别人，与人交社的社交技能，还可以掌握一些诸如：转移情绪、宣泄痛苦、发泄愤怒的心理调节手段，防患于未然。
（二）、在常规的教育活动中渗入心理辅导的内容。实际上各科教学本身都包括有心理教育的内容，只要备课时加入心理教育的导向，就可以使授课内容深入一层，如，语文课就包含有许多情感教育的因素；劳动课、体育课又可安排挫折教育，增加学生的挫折随力、锻炼意志力。最佳的做法是在各门学科的教学目的中加入心理教育的分节目标，使教育模式由知识教育向素质教育、心理教育转化。
（三）、在中学里建立心理咨询与调节室，除了一般的咨询谈心外，还可采用一些心理治疗的简易方法对症下药。如，在大考之前，总会有一些学生产生考试焦虑，表现出紧、失眠等症状。心理辅导员就可集中为学生做一睦放松治疗。帮助他们缓解紧张情绪，调整应考动机以取得好的成绩。学校中的心理咨询与调节不同于社会上一般的咨询门诊，做法亦要考虑学生的心理特点，具体实施：
1、引导学生合理民泄不良情绪。由于青少年发育尚未成熟，情绪不太稳定。遇到情感挫折时发泄常常不能自控。咨询者应理解这一特点，为他们创设合理发泄的渠道，防止不当的发泄。较好的方法：一是让他们尽情倾诉，二是引导情绪转移，用积极情绪代潜消极情绪，三是音乐抚慰，用优美、轻柔的音乐调节情绪。
2、淡化被动受教，培养自助能力，青少年自主的能力尚在发育之中，对成伯依赖性较强，因此，辅导与咨询时应特别注意助其形成自助能力。在咨询过程中侧重于引导，鼓励，在帮助他分析问题的基础上自己找到解决的对策。
3、注意行为训练，养成学生良好的行为习惯。中学生的自理性、自制性都还不够成熟，许多心理障碍表现都与不良的行为习惯有关。如失眠，除了心因性原因外，很重要的影响就是不良的作息习惯。因此，对其进行调节时特别要注意行为的训练，最好是助其设计出训练方案，按行为治疗的原则与做法助其一步步达到改正不良行为、养成良好习惯的目的。
关键词：体育教学 健康 促进心理健康
课程标准提出“健康第一”的指导思想，重视对学生的心理健康教育.这就要求教师面对新课标在体育教学活动中，有目的，有意识地启发、引导并帮助学生进行实践体验，有针对性地纠正心理缺陷，提高心理品质，克服心理障碍等。
一、当前学生心理健康的现状及原因
据有关文献报道大约32%的中小学生存在不同程度的心理健康问题，如抗挫折能力、意志力、危机意识、协作精神等都比较薄弱。随着对知识人才的需求量越来越大，社会与家庭重心都放到了学生的学习成绩上，而忽略了对思想道德和心理素质的培养和教育。大多数学校也偏重于抓学生的智力因素培养，而忽略了非智力因素的培养。同时学生缺乏必要的心理辅导，造成部分学生心理素质比较差，调整心态的能力较弱，遇到困难挫折易造成心理疾病。再者，我国独生子女群体的日益扩大，家长的过分溺爱使学生的许多意志品质不能得到更好的锻炼，如顽强拼搏、吃苦耐劳、克服困难等优良品质。
二、优化体育课堂氛围，促进心理健康教育
在教学中，教师要注重创设良好的课堂学习氛围，着重培养学生互相合作学习的习惯，使学生在一种心情平静、愉快而活泼的气氛中学习。如：集体跳长绳游戏、接力跑游戏等集体游戏活动，使学生的思想、智力、意志、体力得到了锻炼提高，同时也让学生在比赛中体验到了胜利的喜悦，培养了健康的心态。另外，教师应注意学生的活动，关心学生的情绪状态。如可以拍拍学生的肩膀表示鼓励、肯定、赞赏，也可以发出提醒、警告、停止的信号，或运用生动、幽默的语言及优美的示范动作唤起学生的兴趣，使每个学生感受到老师的关心。
三、课堂教法灵活，突出心理健康教育
（1）教学中，精心设计，布置一个宽松的练习环境和良好的锻炼氛围，能够
诱发学生对学习极大的兴趣，引导学生较快地进入角色.如音乐导入法：武术教学中，采用古典音乐，边武边乐的形式导入。
（2）增强学生主体意识，发展学生创造性思维。如在学生了解某一游戏的方法后，要求学生针对游戏方法、规则适当变化，然后再根据改编后的游戏进行活动，真正让学生参与到体育活动中来，促进他们更自觉、更认真地上好每节课，同时克服思想上的紧张、锻炼口语表达能力，消除学生闭锁的心理和紧张的情绪，提高交往能力，增强心理适应能力。
（3）引导学生正确认识自己和评价自己。体育运动大多是集体性、竞争性的活动，自己能力的高低、修养的好坏、魅力的大小，都会明显的表现出来。在比较正确认识自我的基础上，学生会自觉或不自觉地修正自己的认识和行为，培养和提高社会所需要的心理品质和各种能力，使自己成为更能适应社会的人。
（4）培养学生自我控制，自我调节的能力。在体育课堂中要积极引导学生做情绪的主人。对于教师而言，要尽量减少对学生的劣性刺激，引导学生主动改变自己的态度、认识和评价，通过冷静思考、理性思维、角色换位等方法化解劣性情绪，避免行为失控。另外，当情绪产生后，要帮助学生建立心理防御机制，通过升华、补偿和转移等积极的防御方法缓解消极情绪，或者通过自我安慰、适度宣泄、合理推诿等中性的自我心理防御机制暂时缓解不良情绪，避免情绪恶化和行为失当。
四、利用运动项目促进心理健康
体育教师要深入到学生中，了解他们的个性特点、兴趣爱好、运动技术水平以及身体素质状况，利用运动项目本身的特点，促进心理健康。如：篮、排、足球以及接力跑等集体项目，在对抗过程中会让人慢慢改变孤僻习性，逐步适应与同伴的交往，团结互助；游泳、单双杠、跳马等项目，则会使学生在运动中不断克服胆怯心理，消除腼腆和自卑心理障碍；参加乒乓球、网球、羽毛球、跨栏、跳高和跳远等活动，可克服犹豫、徘徊、优柔寡断的心理障碍，个性会变得坚强、果断；下棋、打太极拳、气功等项目对调节神经活动，增强控制能力，克服急躁冲动的弱点有一定的益处。
体育教学是促进健康的有效手段，体育活动能让学生乐于同他人交往，融于集体中，在社会生活中有较强的适应能力，能做到人际关系和谐。教师的教学理念、教学思路和教学效果将直接影响学生的心理健康，我们唯有不断的探索和思考，才能更合理更有效的促进学生的心理健康。
参考文献：
1、体育与健康课程标准，人民教育出版社出版，2003.4月第一版
2、祝蓓里体育心理学[M]，高等教育出版社
关键词：初中语文教学；心理健康教育；课堂
中图分类号：G632 文献标识码：B 文章编号：1002-7661（2014）15-078-01
健康不单指人没有疾病、虚弱或伤残，更指一个人身体的、心理的和社会的良好状态，包括躯体健康、心理健康、道德健康和社会适应良好等方面。据调查，当今青少年多有不同程度的心理问题。他们的性格、情绪和行为极易出现偏异，或孤傲多疑、畏缩消沉，或恃强凌弱、放任自流，或厌倦学习、自暴自弃，他们缺乏自信心，迷失了人生方向，常有心理变态甚至犯罪的现象。这不仅会危害他们的身心健康，也会埋下各种隐患，全社会都要给予关注。
学校是育人之地，自然担负青少年心理健康教育的重担。提高学生的心理素质，促其更好地适应社会，是学校心理健康教育的努力方向。语文学科具有人文性和工具性特点，是人类基本的交际工具和文化载体。教材中含有丰富的人文精神，对学生的心理健康教育有着得天独厚的优势，语文老师理应担当，成为医治学生心理疾病的的“主治医师”。
一、强化课堂教育，把课堂作为医治学生心理疾病的主要阵地
传统教学目标大多只关注知识与能力目标，而忽略了心理目标。其实，语文教学活动中，对学生进行学生心理健康教育的机会很多，我们要抓住时机，结合教学内容，有针对地设计心理健康目标，让学生在获取知识的同时，接受必要的“心理疗伤”。比如，教学《背影》、《我的母亲》等我们就可以设计亲情目标，教学《我的老师》、《山中访友》等可设计友情目标，教学《谁是最可爱的人》、《纪念白求恩》、《皇帝的新装》等可以设计人格品德目标，教学《济南的冬天》、《美丽的西双版纳》等可以设计爱护自然保护环境的目标……只要做到有的放矢，相信经过长时间的累积，学生心理教育之涓涓细流定能汇成滔滔江河。
当然，要实现心理目标灵活多变的教法是必须的。传统课堂，多是教师一言堂，不利于学生的良性发展。但是，启发教学、因材施教、情境教学、分层教学等教法都是心理教育的良策，我们要面向全体、立足个体、有的放矢、全面提高。比如，针对学生的个性差异，我们可以尝试分层教学，制定分层次的教学目标和具体方案，无论课堂问答、交流展示、训练巩固、考核检测等各个层面都要分层次。至于学生应该在哪一层由学生自主决定，这种“量体裁衣、量力而行”的做法一定能够减轻学生的身心压力，激活他们的学习气氛，调动其学习兴趣，激励其学习斗志。
对于教学内容的处理，不要拘泥于传统教学的束缚，力求“用教材教，而不是教教材”，既要源于课本更要高于课本，有目的引导，有步骤深入，发挥想象，适当添加教材没有涉及的知识，比如，把相关的政治、经济、军事、人文、科技等知识充实到教学中，力求凡所应有、无所不有。该放手时就放手，促进学生掌握知识，开阔视野，陶冶情操，净化心灵。当然，教师还要善用教学语言，不仅要充分发挥自己的口语特长，还要恰当地运用好体态语言，二者完美结合，让优美靓丽地教学语言拨动学生心之旋律，营造最佳课堂氛围，收到预期效果。一句亲切真诚的问候，一组风趣幽默的话语，一个慈祥亲和的笑脸，一个温柔期盼的目光，一抹热情诚恳的挥手……都会像甘露滋润学生心田，似春风温暖学生心间。让心与心的碰撞，从而，启迪学生智慧，唤醒学生意识，抚平学生创伤，充分达成语文教学的三维目标。
二、开展课外活动，把活动视为消除学生心理疾病的绿色通道
现代社会呈多元多变多姿的状态，对人的综合素质要求越来越高，学生不仅要学会生存、适应和选择，还要学会发展、思考与创造，要实现这些目标必须要有良好的心态和健康的心理。
新课标要求学生能够自主组织文学活动，在实践探究、合作交流中，在办刊、演出、讨论等活动过程中，展示自己，完善自我，体验合作与成功的喜悦。结合语文学科特点以及和学生自身特点，我们要针对教学内容，充分利用课余时间，积极开展各项有益心理健康的活动，通过活动培养学生的心理素养。我们要利用一切有益活动，培养学生积极良好的心态与向善向上的精神。
三、注重社会实践，把社会当做调理学生心理疾病的天然舞台
新课标指出语文学科的实践性很强，并要求我们通过语文实践活动来培养学生的语文实践能力。语文学科又是我们的母语教育课程，语文学习资源和实践机会无处不在，无时不有，学生应该更多地接触语文材料，在语文实践中掌握运用语文的规律。
对于学生心理健康教育，如果说课堂教育是其重要载体，课外活动又是其有效补充，那么，社会实践就是对其成果的检验、巩固、发展与完善。可是，我们的学校教育跟社会教育经常脱节，学生缺少社会实践，缺乏切身体验，因此，我们要为学生的心理健康教育补课。
我们要有目的、有计划、有组织、有步骤、有针对地把社会实践这门“精神大餐”添加给学生，让他们利用课余、节假日等，走出学校，深入社区、集镇、企业、甚至是监狱等公共场所，让他们敞开心扉，体验生活，服务社会，通过观察、认知、判断、推理、归纳等手段收集并处理信息，利用日记、调查报告、新闻通讯等形式写出来，鼓励并帮助他们把文章发表到墙报、班报、校刊乃至其他各类刊物，让他们有机会表达心声、公开观点、针砭时弊、畅谈人生。让他们汲取更多的“精神食粮”，形成健康心理，接受素质教育，更好地融入社会。
学生心理健康教育是社会进步的需要，是学生发展的需要。作为语文教师，我们要关注每一位学生，关注他们的全部。我们要有奉献教育的精神，用心灵的温暖医治学生心灵的伤口，用精神的甘霖荡涤学生灵魂的灰尘。帮助学生树立正确的价值观、人生观和世界观，让他们真正成为适应社会需求的高素质人才。
参考文献：
P键词：班级管理；心理健康教育；现状；措施
中图分类号：G635.1 文献标识码：A 文章编号：1992-7711（2017）04-0038
一、前言
中学阶段的学生正处于发育期，身心开始迅速发育，自我意识也开始猛烈增强，再加上家庭的熏陶，同学的竞争，社会的期盼，以及各种信息的传播速度，很大程度上影响着中学生的三观以及知识体系，甚至心理健康。因此，班级管理者更应加强管理中学生的心理健康教育，并正确认识心理健康教育的作用与方法。
二、心理健康教育的意义
1. 有助于学生良好人格的培养和树立正确的人生价值观
心理健康教育是学生素质教育的重要内容之一，在青少年时期是学生养成习惯和人格的重要阶段，但对于外界太多的不良因素，他们的是非观、判断力和抵抗力却不强，需要班主任来进行正确的引导和疏通以及心理健康教育，培养他们健康的心理和健全的人格以及正确的人生价值观。
2. 有助于师生关系的和谐
当班主任对学生进行心理健康教育的时候，教师会有意识地反思自身的教育态度与方式，平等地对待每一位学生，设身处地地为学生着想，解决他们生活中和学习中的难处与困惑。这样，教师会得到更多学生的尊重和爱戴，会更愿意与教师交心。
3. 有助于班集体的团结
由于现今这一代家庭中多是独生子女，大部分习惯了以自我为中心，不太懂得关心旁人或者与他人沟通，不愿意进行团队活动作业。而在班级管理中，班主任只要抓住任何机会，对他们进行心理健康教育，并以实际行动教会他们关爱他人，以己度人，拥有集体荣誉感，这样才有利于班集体变得团结互爱。
三、中学生心理健康教育的现状及存在的问题
虽然我国各级各类学校都设有心理健康咨询室并有专业的心理咨询辅导教师，但对心理疾病治疗我国尚处于起步阶段，心理疾病也常常被误认为是精神疾病，对心理健康的认识模糊不清，过于课程化、医学化还有片面化，并且针对性心理干预治疗相对较薄弱，从而导致许多学生患者不敢也不懂如何求诊，更甚者都不愿意承认和接受自己患病的事实，以致心理健康问题日趋严重。
由于学生的心理健康教育不到位，也有教学本身以及家庭方面的因素，许多学生厌学情绪严重，学习的积极性以及自觉性不够，存在讨厌教师讨厌上课，最后连学校都不想去的现象。还有部分单亲家庭的孩子或者留守儿童因为缺乏最重要的家庭教育，导致性格缺失，个性孤僻，不愿意和他人相处与沟通，这就造成了部分学生的畸形心理。这时候就需要班主任对学生进行深度的心理健康教育了，所以这类教育在班级管理中必不可少。
四、在班级管理中加强学生心理健康教育的具体措施
1. 提高管理者的心理健康教育意识和知识能力
要想教育好学生的心理健康，管理中也必须提高自身心理健康方面的知识水平和时间能力，必须正确认识心理健康教育的标准、模式以及方法，并且自身时刻保持心理健康的心态。试想，若教育者自己都每天愁眉苦脸的，尤其是班主任，每天需要处理各种琐事以及应对各种事件，还要解决学生学习和情绪等问题，很容易影响到自己的情绪，若班主任将这种沮丧的不良情绪带到课堂上，便会再次影响学生的情绪，混乱学生的价值观；若教师每天都神采飞扬，自然可以带动学生积极自信的情绪，充满正能量。
2. 增进与学生的沟通和交流
平时一定要多与学生进行交流与沟通，全面客观地了解学生，切不可盲目主观地对学生进行评价。只有及时地知道学生的困惑与问题，才能有效地帮助学生处理问题；通过与学生的交谈，获取班级一些隐藏的信息，进而能够更加方便地管理班级。然后，根据不同学生的问题特点，采用不同方式来对待解决。正如笔者上次和班里的王同学交谈，王同学说已经好几天没见过赵同学出现在食堂了，笔者马上找到赵同学与他沟通，他才肯说是因为家里唯一的顶梁柱父亲受了伤，医药费都付不起更别说供他伙食费了，笔者马上给他买了点吃的，然后经过他同意后通过学校为他募捐到了五万多块钱。赵同学感激的眼神笔者至今难忘，自那以后他便拼了命地学习，同时也乐观了许多。
3. 开展主题班会等集体活动，并在活动中注重培养学生的积极情绪
开展主题班会是对学生进行心理健康教育的重要途径之一，班主任可以在班会中整理当时存在的一些共性问题，比如厌学的问题，若是什么都不去了解就下定论，有些班主任就会认为学生只是懒性犯了，想偷懒而已，其实不然。经过上周的班会讨论到这个问题，笔者才知道原来许多学生是因为不久前的一场期中考没有考好，而科任教师就片面地批评了他们，导致学生信心缺失，总是带着沮丧的心情来上课，原本压力就大的中考生经产生了厌学的情绪。这样平等的讨论才让问题根源和本质充分地暴露出来，让学生自己讨论解决厌学的方法，最后再由班主任进行总结对学生问题正确地分析和引导，带着理解的角度与学生交流，带动学生积极的情绪。
4. 通过与学生家长沟通协作解决学生心理问题
对于学生的心理健康问题，教师应该强调全员、全面地进行教育和解决，如果有任何同学或者科任教师发现学生有不寻常的表现都应报告给班主任，然后班主任经过与学生家长进行沟通了解学生在家里的生活学习状态，这样才能全面了解到学生的心理情况，分清是青春期的叛逆问题还是遭到外界干扰才有的表现，然后对症下药，有针对性地解决。
五、总结
关键词：中等职业学校 心理健康 教育研究
当前我国中等职业学校学生心理健康状况总体来说基本上是好的，但是仍有部分学生身上存有或多或少的心理健康问题，这提醒我们对学生心理健康切不可忽视大意。事实上，一些心理健康问题在中等职业学校学生中已经导致了不良的后果。如心理承受能力极差，遇到挫折和困难容易走极端，产生轻生的念头，甚至自杀；青少年性成熟早，缺乏正确性意识、性观念；厌学、逃学，直接影响学业；诱发偷窃、流氓等违法犯罪行为，最终沦为青少年犯罪分子。
为了避免上述不良后果，保障中等职业学校学生的身心健康，在日常的教育工作中我们应该努力做到以下几点：
一、切实转变观念，把重视心理健康教育作为端正教育思想的重要内容
心理健康教育是全面发展的教育体系的重要组成部分，是促进学生全面发展和健康成长的有效手段，也是社会发展新形势下对现代学校教育的迫切要求。因此，职业教育的教育者们应当切实的转变教育观念，真正的将学生的心理健康教育放到适当的位置上来。
二、对学生进行心理健康教育，让学生们正确认识心理问题
心理健康教育有其独立的知识结构和科学体系。中等职业学校学生心理素质的发展和提高，特别是其自我意识、非智力因素的发展有着与社会知识和道德规范体系不完全一致的规律，加之中等职业学校学生社会经验少，每个人有不同的心理、生理特性，这些都使得中等职业学校学生的心理健康教育要更加的复杂化和精细化。
因此，在对中等职业学校学生进行心理健康教育时，要以讲授积极的、健康的心理现象为主，尽量避免知识的过分专业化和由此产生的消极和不良的后果。另外，还应根据学生的不同需要，以专题的形式对他们进行某一方面的专门教育，使他们对心理问题有一个清晰和正确的认识。
三、发挥同龄共振效应，教会中等职业学校学生自我心理保健
基于当前时展的特点和职业教育的现状，有人得出这样一个不等式：教师影响+家长影响
四、通过行为训练，培养中等职业学校学生的健康心理
一方面要帮助中等职业学校学生增加心理营养，满足学生心理发展的需要，指导学生阅读健康有益的课外读物或观赏体验存在于大自然、文化艺术、社会中美的因素和事务；确立奋斗目标和方向，并努力去实现；另一方面，让学生在具体的活动中矫正自身存在的行为问题，培养良好的行为习惯，形成健康的心理。比如可以通过自助训练培养学生自立自主的心理品质，克服依赖心理；通过志向训练培养学生积极进取的心理品质，克服惰性心理；通过情感训练培养学生活泼开朗的心理品质，防止闭锁心理；通过合作训练培养学生抗压、抗挫折的心理品质，克服脆弱心理。
五、建立学生心理档案，定期对学生进行心理健康检查
中等职业学校应当建立心理健康教育机构，由该机构对学生的心理活动情况进行检查和评估，定期处理反映学生心理健康程度的多种量表，将每个学生的心理活动历程、心理健康咨询调查等情况进行测试记录。同时，对心理问题突出的学生进行跟踪测试，由学校心理教师组成小组进行研究，并及时制定相应的解决措施，从而有效的预防心理疾病。
现代社会竞争日益激烈，对人的心理素质要求也越来越高，对于马上就要走向社会的中等职业学校学生来说，拥有健康的心理是其未来能够担当大任的保证，而中等职业学校学生心理健康教育则恰恰是使每个学生获得生动、健康、全面、快乐发展的一条必经之路。
参考文献
[1]卫萍 学校心理健康教育在学科教学中的渗透策略[J].安徽农业大学学报（社会科学版），2005年，05期。
[2]王霞 学校心理健康教育的途径[J].青海教育，2005年，Z2期。
[3]赵红 李桂萍 我国学校心理健康教育研究、实践的发展趋势[J].通化师范学院学报，2004年，03期。
[4]吴先超 学校心理健康教育目标体系探讨[J].学校党建与思想教育，2005年，10期。
中学阶段是青少年身心发展的重要时期，这个时期的学生的情绪波动较大，为了使他们能够健康的、愉快的、顺利的学习，取得理想的成绩，对于他们的心理健康问题，人们应当给予足够的关注。影响中学生心理健康的因素有很多，其中学校、家庭、社会环境为主要因素。为了避免中学生出现心理健康问题，影响他们的身心发展，教育应当从这些因素入手，消除不良影响，帮助他们在成长过程中有一个健康的、积极向上的心态，从而在学习过程中取得良好的成果。
关键词：
中学生心理健康；学习效果；研究
如今，中学生的心理健康问题得到了学校、家庭、社会、媒体等方方面面的、越来越多的关注。中学生学因心理健康问题而在成长过程中犯下错误、题酿出苦果的报道屡见不鲜。这些报道让人们充分的认识到，从多方面对中学生进行心理健康教育迫在眉睫，不能够只是单单关注孩子的学习成绩，更要关注孩子的心理健康，只有拥有健康的心理，才能够真正的学有所成。
一、影响中学生心理健康的主要因素
1.教师对中学生心理健康的影响
作为中学生的引导者，教师对学生的心理健康有着极为重要的影响。中学生的情感细腻而丰富，情绪波动较为明显，教师不经意的言行举止都可能会影响学生的情绪和心理。因此教师在批评或者处罚学生时，一定要考虑学生的自尊心，在不伤害学生情感的前提下对学生进行教育，绝对不可以使用辱骂、体罚等错误的教育方式，造成学生因羞耻感产生的自卑、自暴自弃等消极的情绪。
2.同学对中学生心理健康的影响
中学生大部分时间都是处于学校，同学是与他们接触时间最长，陪伴他们最多的大群体。同学之间的相互友爱的情绪可以帮助中学生有一个健康的、积极的心态，反之学生之间的霸凌现象则会导致被欺辱同学自闭甚至产生轻生的念头。在这个过程中欺凌他人的同学和被欺凌的同学同时存在着心理健康问题，都需要外界力量帮助他们解决心理问题。
（二）家庭对中学生心理健康的影响
家庭对每一个人的影响都是深远的，中学生正处于身心发展的高峰期，父母的文化素养、家庭的教育方向以及家庭是否和睦都会直接影响中学生的心理健康[1]。有较高素质的父母、正确的人生观与价值观、和谐温馨的家庭氛围都有助于中学生保持良好的心理，取得良好的学习效果，反之受教育程度偏低的父母、片面的甚至负面的家庭导向和经常发生争吵、暴力的家庭，会将孩子的心理健康发展推入深渊。
（三）社会对中学生心理健康的影响
随着科学技术的迅速发展，中学生能够通过网络获取各种各样的社会信息，包括新闻、影视、综艺、教育等方方面面。这些信息无时无刻都在影响着中学生的心理发展。在这些网络信息中，有的对于中学生有着积极的帮助，例如新闻可以扩大见闻、增长知识面，好的影视作品可以陶冶学生情操，成功的教育频道可以引导孩子勤奋努力；但是也存在对于中学生的心理健康有负面影响的暴力、拜金、色情等不良信息。中学生意志力相对薄弱，容易受到这些不良信息的影响，产生不健康的心理，从而步入歧途[2]。
二、心理健康教育对学习效果的作用
（一）学校的心理教健康教育对学习效果的作用
学校对中学生进行心理健康教育主要是采取教师与学生沟通的方式。教师作为学生在学校学习时期的引导者，最为了解学生日常的活动，教师可以通过这些活动比较准确得了解学生的心理，并且日常的观察和其他学生的反馈也使得教师较为容易的掌握影响学生心理健康的问题的核心[3]。此外教师的言行举止、对待学生的评价、周围同学的态度都会影响学生的学习心理，也是一种潜移默化的心理教育。因此学校的心理教育对于中学生的学习效果的影响是最直接、最长久的，来自于学校的心理教育决定了学生的学习兴趣、学习氛围、学习环境，是否具有学习兴趣、能否拥有良好的学习环境，对于学生学习效果的影响的深远程度不言而喻。
（二）家庭的心理健康教育对学习效果的作用
家庭是学生情感的归属地，良好的家庭心理健康教育可以使学生感觉到温暖、安全，这种良好的心态有利于学习效果的提高。家庭对于中学生的情感影响可以直接决定学生是否能全身心的投入到学习中去，家庭对于学生的心理指导也直接影响了学生的学习目标。来自于不同家庭，受到不同的家庭心理健康教育的学生，他们的学习目标和学习投入度不同，因而学习效果不同。
（三）社会的心理健康教育对学习效果的作用
社会对于学生来说是一个比较广泛的环境，从影视、新闻、舆论等各个方向影响学生，积极的影响例如媒体对于勤奋者的赞许可以鼓励学生努力学习，消极的影响例如宣传金钱、色情、权利等影视作品则会歪曲学生们的价值观，扭曲学生学习的初衷，社会的心理健康教育中学生来讲，是无形的，利弊共存的，对于接收到不同影响的学生来讲，社会的心理健康教育对他们的学习效果的作用也是不相同的。中学生的心理健康问题值得学校、家庭、社会等各个方面给予足够的重视。在传统教育中，学生的心理需求往往被忽略，应试教育使得学校、家庭以及社会将分数作为评判学生的唯一标准，将成绩作为教育的唯一目的。事实上，只有关注中学生的心理健康问题，帮助他们走出内心的困境，获得积极向上的心态，让他们健康的生活，快乐的学习，才能使得他们能够真正的学有所成，创造属于他们自己的精彩与辉煌。
作者：白杰 单位：北京一零一中学
参考文献：
[1]李朝奎.中学生心理健康教育的理性思考与实践探索[D].西北师范大学，2006.
【关键词】数学；课堂教学；健康；心理品质；培养
二十一世纪，随着教育改革的不断深入，人们逐渐认识到学生心理品质健康与否，对于他们的成才是至关重要的，当然，培养学生健康的心理品质的途径是多方面的，然而在数学教学中，发展学生的智力，激发数学学习兴趣，保持稳定而积极的情绪，培养坚强意志及健康个性，也是及其重要的，是不可忽视的一环。
大教育家夸美纽斯说“教学是一种教起来使人感到愉快的艺术。”卢梭更明确指出：“教育的艺术是使学生喜欢你所教的东西。”这就要求教师必须根据学生的心理需求，在数学课堂教学中去激励、去唤醒、诱发学生的情感，激发兴趣，培养他们独立、自主、进取、主动和创造的精神，克服不健康心理品质，使健康心理品质得以发展。
1.创设和谐氛围，诱发学生情感。
“没有情感的课堂不会是成功的课堂。”因为在数学教学过程中，学生的认识活动必须会伴随情感的活动，和谐的氛围，愉快的情绪，可使感知敏锐，记忆增强，想象丰富，思维活跃。反之消极的情绪体验如紧张，畏惧，苦恼，焦虑等，则会阻碍认知活动的开展，从而降低学习效果。
例如在数学教学中，教师以情激情，诱发学生的情感，针对学生不同个性，抓住新学期的第一节数学课。为了燃起学生的心理火花，课前教师深入了解学生的心理，特别是对那些容易“被遗忘”的学生。一上课教师先做自我介绍，然后真诚地告诉同学们“我非常愿意和你们在一起，很想在新学期师生共同进步”，真诚和蔼的开场白，使学生心理上立刻产生对教师的认同感。为尽快缩短师生距离，教师根据不同学生的个性心理，有针对性地送给他们带有诚恳期望的一句话，如：希望你新学期别再当“小马虎”了，从今天开始你是一个虚心好学的好学生……有针对性一两句话，启动了学生的心扉，使学生看到了希望，体验到教师对他们的“爱”，师生之间建立了和谐的关系。
2.运用成功激励，激发学生兴趣。
学生的成功是促使学生对学习本身产生直接兴趣的重要因素，也是使学生愿意继续学习的一种动力，在数学教学中，教师特别激励不同类型学生在学习上的成功，激发学习兴趣，调动他们主动学习的积极性。
在教学中，教师根据学生认知水平的差异，把教材知识分为最基本、变式和发展的三部分。这种允许差异，分类推进的方法，使优等生吃的饱，中等生吃得好，薄弱生吃的了，应能分别获得成功，从而激发了学生的学习兴趣，增强了自觉学习的主动性。
3.结合知识疑点，培养学生主动性和创造性。
主动是核心，创造是标志，在数学教学中教师应注重培养学生主动参与和创造性思维的发展。例如：在教学“垂直于弦的直径”时，教师首先提出了求赵州桥主拱半径的实际问题，要解决这个问题，需要用到垂径定理相关的知识，课上学生积极思考，在教师的引导下，分成若干个小组，动手操作，主动参与小组合作学习，获得结论。然后再把定理应用于解决实际问题之中，解决这个问题的关键是要根据赵州桥拱桥的实物画出几何图形，把实际问题转化为数学问题。同时也激活了学生创造性思维，使学生变消极被动的等待为积极主动的思考，把学生的思维引到一个崭新的世界。
4.自由选择活动内容，锻炼独立、自主。
数学活动是数学教学的重要组成部分。开展丰富多彩的数学活动，可以提高和学习数学的兴趣，丰富学生生活，有利于向学生进行思想品德教育发挥学生的主动性、独立性、创造性，对于扩大学生视野，拓宽知识，增长才干，培养学生才能，促进数学健康心理品质的发展，起着积极的作用。
学生自由选择活动内容是自主意识的变现，凡是学生感兴趣的，能发挥学生特长的活动，学生都愿意参加，学生通过参加自身的实践活动，才能使独立、自主的心理品质得以培养，从而达到主动发展的目的，为此，我们根据学生的兴趣，爱好，特长和学习中出现的问题，开展了丰富多彩的数学活动。
例如：针对学生在学习用方程解应用题时出现的困惑，（即没有掌握好把日常用语“翻译”成数学式子和把数学式子“翻译”成日常用语的基本功），数学活动学会的同学设计了争当《翻译之星》。除此，我们还为数学基础较薄弱，爱玩的学生设计了《数学游戏》活动，《数学学习方法指导》，为数学成绩较优的同学开辟了《趣味数学园地》，《数学竞赛指南》并组织了“学生制作组”、“解题思维训练组”、“生活中数学应用”等数学活动组。学生自愿参加，自由选择，自己总结活动成果，充分体现了学生的自和主人翁地位，教师真正起到了引导作用。学生在自己的活动天地里，按照自己的心理需求，去探索，去实践，锻炼了独立、自主能力，促进健康心理品质的发展。
此外，通过改变评价方法，逐步克服了学生的心理障碍，也能极大程度地激发了学生的自信心和进取心。
在深化新课改的实践中，教师依据心理学的动机理论，实施了“双因素”评价法，克服了学生心理障碍，增强了自信心和进取心。如对于“后进生”的课堂练习，对于错的较多的不要打“×”号。可用圆圈出，或用“？”号标出，不然会使他们萌生自卑和逆反情绪。
实践证明：优化数学教学，有利于培养学生的健康心理品质，只是重视学生健康的心理品质的培养，才能促进学生全面和谐主动地发展，使之成为具有主动性、竞争性和创造性的建设者和接班人。
【参考文献】
[1]《教学与管理》，2014年30期
[关键词]中学 学困生 心理健康教育
[中图分类号]G631 [文献标识码]A [文章编号]1009-5349（2015）05-0160-01
一、问题的提出
《中小学德育工作规程》中明确指出，德育即对学生进行政治、思想、道德和心理品质教育。认真学习中央文件，深刻认识心理健康教育在中学德育中的地位和作用，对于提高中学德育的实效性具有十分重要的意义。这不仅关系到能否培养出身心健康、全面发展的社会主义建设者和接班人，而且关系到全民族人才素质的培养和提高。
在中学教育教学过程中，教师往往特别关注的是那些“品学兼优”的优秀生，学校考核的也是所谓的“升学率”“优秀率”，思想品德教育的对象多数针对那些行为不良的学生。而那些由于多种原因造成的学习成绩排名靠后的学生，也就是“学困生”，常常成为学校被忽视的群体，他们学习成绩不高，但是也没有特殊的异常行为，成为学校各种活动的边缘人物，游离于学生群体之外，被所谓的“优秀生”和“中等生”所轻视。长此以往，“学困生”由于长期的的自尊心受到伤害，面临学习成绩和群体的各种压力，容易形成不健康的心理问题，导致学习、品德、行为等诸方面的落后，影响他们的正常、健康的成长。他们不能进行自我矫正，特别需要有心理健康教育经验的教师耐心地疏导和帮助。所以，分析“学困生”行为的表现特点和心理因素，有助于教育工作者因材施教，有助于“学困生”端正学习态度，培养良好的行为习惯。
二、“学困生”心理健康状况分析
为了了解“学困生”的心理健康状况，笔者于2014年5月对白城市第一中学一分校的学生进行了心理健康状况调查。最后抽取每个班级排名后5名的150名“学困生”开展“学困生”心理健康状况分析。本文采用湖北省教委设计的“心理健康六维度自评量表”。此表共六个项目，运用五级单向计分，分值与心理健康水平呈正比。
通过调查显示出150名“学困生”心理健康状况基本呈正态分布。多数学生热爱生活、热爱学习，学习动机明确，有一定自控能力、和谐的人际关系，没有“心理不健康”者。但“可疑”者却占20.8%，表明有相当一部分“学困生”心理健康水平欠佳。具体表现为：学习动机较低，情绪不稳，没有正确的人生观、价值观，意志薄弱，缺乏承受挫折能力、适应能力、自立能力、人际交往能力和自信心，缺乏竞争意识和危机意识。由此产生自卑感、孤独感、失落感、畏惧感、焦虑感等一系列心理问题。这不仅影响“学困生”的学习与生活，而且会给将来的生活和工作带来诸多不利。
“学困生”的年龄大约在12―20岁左右，处在青春期和青年早期，是人的一生中心理变化最为突出的时期。由于心理发展不成熟、情绪不稳定，面临一系列生理、心理、社会适应课题时，心理冲突时有发生，而这一时期的心理失衡易导致步入社会后的心理畸变。
三、开展心理健康教育，帮助“学困生”脱困
（一）开展心理健康教育活动，有助于更新传统的德育观念和固有的德育模式
传统的德育观念是将学生当做被动的接受器，依据刺激――强化模式达到道德的内化。在德育过程中，往往只注意教师的言传身教，忽视学生的切身感受；只注意学生的知识学习，忽视学生的学习态度；只注意严厉的道德说教，忽视学生心理变化时的行为表现；只注意对外在事物的评价，忽视对学生内在心理的评价等。在这样的以管教为主的德育模式下，学生的需要得不到重视与满足，即使教育工作者有良好的愿望，付出辛勤的劳动，讲授大道理，学生也不会买账，当然也不会产生良好的教育效果。
学生品德的形成和发展必须经历内化与外化交替的德育工作新模式。其过程简示如下：
社会道德规定――原有道德观念――个人心理矛盾――个人心道德观念――个人道德行为――个人道德信念。
发展不平衡是客观的、必然的，而学生是作为道德行为的主体参与德育过程的，外界教育只有通过心理调节教育，帮助学生才能纳入学生道德系统，一旦淡漠学生的主体性，便是相互作用的终结。因此在德育过程中，必须让学生主动参与，做思想政治工作的主人，做德育工作的主体，更新德育观念，改变固有的德育模式，才能取得较好的效果。
（二）开展心理健康教育活动，帮助学生形成健康的人格，发挥德育的时效性
心理健康教育的目标是帮助学生形成健康的、积极向上的、完善的人格。完善的人格，是人的性格、气质和能力等心理特征的总和，是人在社会化过程中形成的具有个性特点而又稳定的心理品质。人格是一个人品德的心理基础，从人格的外在行为就可以反映出一个人道德水平的高低，个性心理健康，体、智、德、美等方面全面发展的学生，就必须重视开展心理健康教育。
目前，“学困生”人格偏差或人格失范问题不可低估，从前面的调查中反映出一些较为突出的问题，这些问题却又常常被教育工作者和家长忽视。一些“学困生”随着年龄的增长，以及在学校、社会和家庭中处于被轻视的地位，他们看不到自己人生的价值，失去周围人的尊重和重视，容易出现人格偏差行为。由此可见，心理健康教育在完善人格、培养品质高尚的一代人师方面有独特的功能。
【参考文献】
摘要：体育对学生的心理健康奠定体质基础。人的身体素质和心理素质是相互制约、密切联系的两个方面。作为一个身心统一体的人,其身体素质健康与否,必然会对心理健康产生影响。
关键词： 体育教学 ;学生; 心理健康 ;重要性
学校体育教学应树立“健康第一”的指导思想,重视对学生的心理健康教育。在当前大力推进素质教育的形势下,怎样在体育教学中促进心理健康教育,真正促进学生身心两健,是摆在体育工作者面前的一项新课题。在很多时候,由于教学内容、方法的改变、学生完成动作的失败、师生交往或学生交往的冲突等原因,课堂集体气氛会发生起伏变化,从而对每个成员的情绪产生振动和感染,使每个成员的心理活动随课堂气氛的改变而变化。
体育对学生的心理健康奠定体质基础。人的身体素质和心理素质是相互制约、密切联系的两个方面。作为一个身心统一体的人,其身体素质健康与否,必然会对心理健康产生影响,包括其认知、情感、意志、个性等。
(一)认知
正常的智力水平是人们从事各种活动最基本的心理条件。观察能力、记忆能力、思维能力、想象能力和操作能力是智力的主要组成因素。有些学生担心,参加体育锻炼会耽误学习时间,影响学习效果。恰恰相反,研究表明,体育课、课外锻炼和课间操可以使因学习而紧张的大脑皮层得到休息,解除抑制,从而大大提高学习效率。
(二)情感
心理学告诉我们,心境是一种较稳定、持久,而且在一段时间内会影响人全部行为的情感体验。良好的心境对人的行为具有增力作用,消极的心境会使以往做来很有兴趣的事情，变得索然无味、厌倦和烦躁。经常参加体育活动,可以使机体产生极大的舒适感，形成豁达、乐观、开朗的良好心境。请到运动场上来,忘却烦恼。
(三)意志
行动的自觉性和果断性是意志健康的重要标志。参加体育活动,既是对身体的锻炼,更是对意志的考验。向困难挑战、坚持不懈、契而不舍、勇于拼搏,则是体育精神的充分体现。
(四)个性
个性,也称人格。统一的人格是心理健康的重要标志之一。在体育教学过程中,教师的根本任务,是教书育人,既向学生传授体育知识、技能,又要以身作则,以优良的思想品德去影响学生,帮助他们形成正确的世界观和人生目标以及健康、积极、进取向上的统一人格。其中,教学生做人是第一重要的。
那么如何优化体育教学情景,促进心理健康教育呢？
一、创设情境,让学生在学习中体验互帮合作快乐的情感
在教学中,教师要注重创设良好的课堂学习氛围,着重培养学生互相合作学习的习惯。互相帮助、探讨学习,使学生在交往的过程中完成学习任务,感受到学习知识的乐趣,也体验到了合作的快乐。
二、在游戏中培养学生团结拼搏奋发进取精神
教学中运用游戏,能够使学生为了一个共同的目标团结一致,奋勇拼搏。通过对游戏规则的了解和参与游戏活动,培养了学生团结一致,努力拼搏夺取胜利的精神品质,同时让学生在比赛中也体验到胜利的喜悦。
三、让学生感受老师的关心
体育活动中以小团体为主的练习活动,可以缩短教师和学生、学生与学生间的心理距离,使他们相互产生亲切感和依赖感。在活动中,教师应经常注意学生的活动,关心学生的情绪状态。如可以拍拍学生的肩膀表示鼓励、肯定、赞赏。
教学实践中，课堂教法要灵活,突出心理健康教育。
一、理论学习法
体育理论课一直是学校的薄弱环节,学校的体育教学应该给予重视。通过体育理论课的方式讲授心理健康教育内容,让学生了解真正的健康包括身体健康、心理健康、一定的社会适应能力,三者缺一不可,其中身体健康是其它两个方面的物质基础,心理健康能使生理健康产生更大的价值。
二、激励表扬法
教师要善于激发学生学习的兴趣,让学生在体育教学中体验到快乐,对学生提出的要求要适当,教学的内容与形式,要充分考虑到个体的差异,定出不同的期望目标,使学生体验到成功的快乐。
三、交流法
教师要深入到学生中,创造融洽的师生关系,有利于学生保持愉快的心情。营造一个融洽的人际关系和良好的教学氛围,对学生的不良心理具有良好的治疗效果。体育教师要深入到学生中,了解他们的个性特点、兴趣爱好、运动技术水平以及身体素质状况,做到心中有数,并因人而异使教学更具针对性。
四、诱导法
在体育教学中要善于利用任务进行诱导,循序渐进,使其懂得只要主观努力,方法得当,就能将自己的潜能挖掘出来。扬长避短,逐步发展身体素质,提高运动技术水平。
五、感染法
学校体育不仅包含了德、智、体、美、劳等各方面的教育因素，而且包含了营养、卫生、身体技能技巧与身心健康发展等因素，还包含掌握、应用与创造三个方面层面。
1.1促进学生智力与能力的发展
体育活动有助于学生对事物做出迅速正确的判断，提高认知能力。因此，经常参加体育活动能够促进人体感知能力和观察能力的发展，并使思维的灵活性、协调性和反应速度等得到改善与提高。同时，学校体育活动的多样性能有效培养学生的智慧与实践能力。实践表明：经常参加体育活动的人，兴趣广泛，性格开朗，豁达大方，有良好的气质。进一步有效发展学生对社会的适应能力。
1.2提高学生修养，培养良好的品德
个体良好的品德形成不但与学生的理想、信念有密切关系，而且与体育课程紧密联系。目前实施的应试教育，学生普遍缺乏必要的思想道德和心理素质教育，学生表现出较多的不良心理现象，如自私、缺乏社会责任感等。学校体育有效培养学生自信、自立、自强、坚毅和拼搏的个性品质和吃苦、耐劳的精神。
1.3提高学生的心理平衡能力
现代的青少年学生面对紧张的学习和来自多方面的压力，普遍感到厌倦和压抑，他们渴望从压力下解脱和人性复归。在体育中，他们可以自由地选择各种愉悦和畅快的运动方式，这对于学生的心理健康会产生良好效果。而且在体育锻炼和运动竞赛的过程中一般都伴有艰苦、疲劳、激烈、紧张、受伤等因素，这就能使学生提高控制自己、保持心态平衡的能力，培养良好的心理素质和意志品质。
1.4有助于培养学生健全人格
学生通过参与体育活动，可以了解自己的能力和优缺点并正确认识自己、接纳自己，确立良好的自我概念，进行正确的自我评价。学校体育有助于发展学生各方面的能力，促进各科学习，培养学生健全的人格。
1.5培养学生的健美与审美
学校体育具有健美和审美功能。运动能使人朝气蓬勃、充满活力，不仅增加学生的自尊心、自信心和自豪感，而且培养学生正确的审美观，从而增添生活的乐趣。
2 方法与途径
2.1改变学校体育观念
教育者要全面认识体育在当代社会的功能与价值，认识到学校体育不仅要增强学生体质，还要包括健康心理的培养，树立身心统一的体育观和“以人为本、健康第一”的体育教学观。通过各种途径开展健康教育，把健康教育贯穿于德育教育及丰富多彩的体育活动中，使学生认识到身体健康和心理健康的重要性，并积极、主动地发展自己。
2.2充分挖掘体育心理健康教育潜力
使学生主动参与各种丰富多彩的课内外体育活动，是培养学生良好心理品质的重要途径。良好的校园体育文化对青少年学生的成长和全面素质的提高起着潜移默化的作用。教师应根据学生的特点，注意挖掘教学中的趣味性与娱乐性，提高学生的兴趣，变过去定量指标体系为定性化的潜在目标，使学生在心理上真正接受体育教育，做到健康与活动的统一，身体与精神的完美结合，达到促进学生心理健康的根本目标。
2.3提高教师心理教育能力，营造教育氛围
心理教育是教育与受教育者心理的自主构建相互作用的社会活动的过程。提高体育教师心理教育能力是全方位实施素质教育的需要。体育教师要对自己的教育活动具有正确的评价能力，及时进行调控，探索教育策略方法，促进学生心理发展。此外，改善师生关系，营造教育气氛，使师生情感互相感染，造成心理上、情感上共鸣，使学生能创造性地应对环境的变化，增强心理素质。
2.4利用心理健康教育因素，科学进行培养
学校体育教学应内容丰富，形式多样。例如田径项目比较枯燥而球类是集体项目。教师在教学过程中，要注意利用教材中的心理健康教育因素，培养学生勇敢、坚忍不拔、奋发进取、开拓竞争、吃苦耐劳等良好的心理素质。在体育理论教学中结合实际，如我国体育健儿在奥运会上所表现出来拼搏的精神、精湛的运动技术和优秀的体育道德，从而启迪学生热爱祖国，树立民族自尊心、自豪感。
