时间：2022-12-24 01:15:27
开篇：写作不仅是一种记录，更是一种创造，它让我们能够捕捉那些稍纵即逝的灵感，将它们永久地定格在纸上。下面是小编精心整理的12篇乒乓球教案，希望这些内容能成为您创作过程中的良师益友，陪伴您不断探索和进步。
一、乒乓球选项课教学现状
乒乓球运动是大学生主要的课余体育活动，尤其是对于女同学来说，参加乒乓球活动的人数几乎是男生的一倍。因为在乒乓球运动过程中，没有身体接触和对抗，运动量可大可小，大学生完全可以根据自身的体能随时调节运动量。乒乓球选项课在大学校园开展的比较早，但是，据调查显示，现有的教学模式、教学方法、硬件设施以及教学评价方法等已经不能适应现代学生对乒乓球学习活动的需要。如传统的教学方法就是教师做示范，学生徒手练习，教师指导，纠正错误动作，然后反复练习。这种教学方法比较陈旧，无法吸引学生在上课期间的注意力，还有场地器材等缺少、维修和补充等现象严重，学生对乒乓球选项课的积极性不高。
二、乒乓球选项课教学改革内容
1、乒乓球选项课教学模式改革
传统的乒乓球选项课教学模式就是把选择乒乓球的学生集中到一起，形成班级教学，按照学习计划一步步实施。这种教学模式的好处就是教师能够按部就班的实施教学计划，便于教师教学，节省教师资源，一位教师可以给50-60人上课。但是这种教学模式的缺点很多，例如，学生对乒乓球运动的基础不一样，有些学生生源地贫穷，乒乓球从来就没打过，有些同学家庭状况较好，原来还参加过乒乓球专业培训，这种现象目前还比较多，学生之间的基础差异较大，而在教学过程中采用了一样的教材，对部分同学很不公平，以至于有好多同学不能对乒乓球选项课产生兴趣，所以要改变这种传统的教学模式。首先，在班人数上，严格控制在30人以内，实施男、女生分班教学，同时开设多个乒乓球选项班，如兴趣班、普通班、提高班，这样不但能够满足学生学习的需要，还能培养和发掘许多优秀的乒乓球能手。
2、乒乓球选项课教学方法、教学手段改革
现代社会是科技信息发展的社会，科学技术已发展到前所未有的阶段，尤其是计算机、网络在现代教学中的应用更加广泛。乒乓球选项课一定要改变传统的教学方法，教师乒乓球水平的高低的确能给学生带来不同的兴趣程度。但是，乒乓球水平高的教师如果不会采用一定的先进的教学方法来教学，同样可以降低学生的学习兴趣。在现代体育教学过程中，多媒体课件已广泛使用，网络教学也在进一步实施。在乒乓球选项课中，很难看到这些教学方法和手段的应用。在乒乓球选项课中，教师的讲解示范固然重要，但是如果通过三维动画软件制作整个动作过程来进行教学，让学生在练习的过程中可以随时进行再次模仿和重复练习，通过播放速度调节，学生将会看得更加仔细；又如播放一些世界级乒乓球比赛录像，结合动作教学，将会收到很好的效果。
3、乒乓球选项课硬件改革
乒乓球教学设施的好坏直接影响到学生的学习兴趣，在调查中发现，许多大学室外乒乓球台缺少维修人员，乒乓球网破烂不堪，球台裂缝现象严重，平整度不高，乒乓球场地卫生条件极差，垃圾随处可见。乒乓球馆球台数量有限，一般只有15个，在上课期间不能满足多个班级上课的需要。学校需要在场地设施上加大投入力度。乒乓球受天气影响比较大，所以在室内上课比较好，基本上不会受到天气环境的影响。学校的乒乓球拍质量较差，许多拍子胶皮都已脱落，没有弹性，建议在器材上要给与保证。
4、乒乓球选项课软件改革
乒乓球选项课的人数较多，为了便于管理，学校要建立专门的选项课系统软件，在不同的时间段，安排不同的教师，安排不同水平的乒乓球选项课供学生选择。在体育部网站中建立专门的乒乓球选项课网站，网站中提供一些乒乓球练习方法、注意事项，教师的电子教案，教学课件等等，学生都可以随时查阅，学生可以根据网站的内容了解下次课学什么、自己可以做到预习的效果。学生还可以根据上传的视频，做一些徒手练习，加深已学内容，通过网站，可以进行师生交流，学生对选项课的教学方法、手段，及其他一些想法，可以向教师说明，教师通过整理，上课时做出一定的回应。使乒乓球选项课在学生、教师的共同管理中不断提高，为乒乓球教学改革提供客观的借鉴。软件建设的内容还包括乒乓球教师的业务能力，在调查过程中，乒乓球体育教师的业务能力比较薄弱，尤其是一些新的教学方法、教学手段、计算机应用方面需要提高，加强学习。
5、乒乓球选项课教学评价改革
在传统的体育教学评价中，基本上都是乒乓球技术评定、乒乓球实践、体能达标这几项组成，可以说，这种评价的作用只是评价了学生学习的结果，而对学生整个学习过程没有综合评价。如，在乒乓球学习过程中，接受能力或基础好一点的同学在学习过程中稍加练习就能打上几个回合，根据考试标准，练习几次就可以达到要求。而对于接受能力或基础较差的同学来说，他们要通过几次课的时间才能做到，付出了更多。而最后评价的结果却一样。这种评价体现不出学生的进步，所以在改革过程中，不但要注重学生的技能评定，还要注重学生的学习过程、进步情况，这样才能更好的鼓励学生参与到乒乓球活动中来，提高他们的积极性。
孟津县县直中学周锐景
在教育教学模式不断创新、不断改革的大背景之下，我校从2009年秋启动了“三案三思”备课模式的探索。 “三案”即个人初备的预案；集体研讨后形成的共案；教师再根据自己特点、班级学生情况，加以修改而形成既有共性又有个性的个案。“三思”即透析性反思（预案反思）、适应性反思（共案反思）、形成性反思（个案反思）。经过一年多的实践，我深切感受到它的无穷魅力，体会到它给我带来的快乐与收获。下面就以人教版九年级物理“浮力的利用”一课为例，谈谈我们物理组教师具体实施 “三案三思”教学活动过程的心得。
“三案三思”教学活动的实施分为四个阶段。
第一阶段：研究教材，形成预案
我们物理组有三位教师组成。备课组长提前两周组织我们对教材进行深入研究。在仔细解读教材的基础上，写出自己的课时预案。这节课我设计了如下的预案：
教学目标：
1.知识与技能：知道物体的浮沉条件；知道浮力的应用。
2.过程与方法：通过观察、分析、了解轮船怎样浮在水面的；收集浮力应用的资料；了解浮力应用的社会价值。
3.情感态度和价值观：初步认识科学技术对社会发展的影响，初步建立应用科学知识的意识。
教学重点：知道轮船、潜水艇、气球、飞艇的工作原理
教学难点：理解改变物体所受的重力与浮力的关系，能增大可利用的浮力。
教法：讲授、演示学法：观察、分组实验、讨论
教学过程：
（一）创设情景，引出新课：
演示：三个规格相同但质量不同的乒乓球分别在水中上浮、下沉、悬浮的不同状态，引导学生总结出物体的浮沉条件。
（二）进行新课：
演示：让水中下沉的鸡蛋浮起来，引出课题——浮力的利用。
学生分组实验：
1.如何让下沉的薄铁片浮起来，引导学生讨论、总结轮船工作原理，观看视频轮船的发展史，使学生初步认识科学技术对社会发展的影响。
2.利用自制的潜水艇进行模拟实验，引导学生总结潜水艇工作原理。观看视频中的潜水艇的工作过程，使学生初步建立应用科学知识的意识。
3.利用空中上升的氢气球，总结气球、飞艇的工作原理。观看热气球、飞艇的视频。
4.学生讨论浮力在生活中的实际利用。
（三）布置作业：略
在写预案的过程中，有些问题我感到很困惑：1、乒乓球悬浮状态很难控制，如何突破？2、本节内容容量大，时间紧，如何解决？带着这些困惑，我和备课组的其他同志一起研讨。
第二阶段：集体研讨，形成共案
这节课我们组采用了专家引领、集体研讨的备课模式，邀请市、县专家现场指导。整个过程分五个步骤。
第一步：确定教学目标。
首先，我作为主备人，谈了自己确立的教学目标和达标的措施、方法，其他两位教师随后了出示她们的教学目标。然后我们要共同研讨，确定本节课的教学目标。在讨论 “物体的浮沉条件”的目标要求时，我们预案中的目标分别是“了解”、“知道”、“理解”，发生了分歧，于是，专家引领我们仔细研读课标，然后统一为“知道”。讨论达标措施时，对“让学生初步认识科学技术对社会发展的影响，建立应用科学知识的意识”的情感目标，我们一致认为预案中利用视频的方法，非常有助于达到这个目标。于是，我们决定在共案中采用这个办法。
第二步：明确教学重难点。
确定目标之后，我又继续说教学的重、难点。这次，我们不谋而合，很快我们便统一了教学中的重难点。
第三步：选择教学方法。
接下来，我开始说教法、学法的选择。我们三人的方法基本相同，但稍有差异，交流后，决定以我的讲授、演示、学生试验方法为主，其他教师的不同方法在个案中可自行掌握。
第四步：研讨教学过程。
紧接着，我说了我的教学流程。其他两位教师也讲了自己的设计方案。三个预案中设计了三种不同的导课方法，其他两位教师的方案分别是让氢气球和空气球在空气中上浮、下沉，和让鸡蛋在水和盐水中上浮、下沉。在确定选择哪一种方案时，我们意见不统一。经过讨论，最终达成共识，都采用了更能激发学生兴趣的乒乓球实验方案。在讨论如何总结物体的浮沉条件时，我们三人都是从浮力与重力、物体密度与液体密度的大小比较两个方面总结。这时，专家建议我们若只从浮力与重力的大小比较这一方面总结，既节省时间，又利于学生理解，于是，我们采纳了这个建议，从浮力与重力的大小比较这一方面总结。
第五步：解决疑难问题：
最后我提出了我写预案时的疑惑，对于乒乓球在水中悬浮状态难以控制的问题，我们研究认为，若往水中加入一种物质，而使水的密度减小，有可能使其悬浮，于是，我们尝试往水中加酒精，结果，乒乓球的悬浮状态变得简单易行，问题很快得到解决。对于时间紧的问题，我们讨论认为，对轮船的排水量的计算问题，本节课不作要求，留作以后解决；对轮船潜水艇的原理的教学，学生利用自制教具，动手实验，亲自体验，很容易理解，同时又利用了视频教学，这样可以节省教学时间，提高课堂效率，使问题迎刃而解。其他老师提出的疑惑，我们也一一讨论解决。
经过专家引领，集体讨论，每个教师都对自己的预案进行了反思，加深了对教材的理解，我又对主备教案进行了修订，形成具有群众智慧、达成共识的共享教案——共案。然后我将共案印制、分发给备课组所有成员。
第三阶段：依据学情，形成个案
我拿到共案后，根据教学要求、班级学情和自己的教学风格等，进行了“二次”备课即反思，我认为讲解轮船原理时，用橡皮泥替代薄铁片更适合我的教学；做乒乓球实验时，若将其一个一个地放入，逐个引导学生分析，效果会更好。对于热气球的教学，让学生们联系节日的孔明灯，更能激发学生的兴趣。于是在共案的增删点评栏中增加了自己的想法，删去了不适合自己的做法。这样就形成了集众家之长，又兼有自己个性特色的个案。
第四阶段：课堂实施，课后反思。
关键词：校本课程；嗒嗒球；中学；快乐体育
2003年诞生了一项具有中国文化特色的新兴运动项目——嗒嗒球，以最短的时间在南方各城市迅速开展，尤其是在中学开展教学和娱乐活动，为中学体育教学注入了新鲜的血液。本文从嗒嗒球运动的特点，作用，意义等角度探讨将嗒嗒球引入长春市中学体育课程的可行性。
一、研究对象和方法
（一）研究对象
本文以长春市中学体育课开设嗒嗒球课程的可行性为研究对象。
（二）研究方法1、问卷调查法
对吉林省第二实验高新学校及其它中学进行嗒嗒球课程设置的可行性进行问卷调查，发放问卷100份，回收有效问卷98份，有效回收率98%，其中女同学54份，男同学44份。
2、实验法
实验对象：吉林省第二实验高新学校的104名初中二年级学生。（按自然班进行分为实验组和对照组。）实验班的教学内容按照哒哒项目和内容安排，按照新课程标准进行对教学设计、教案、教学实施的规定进行。为了避免实验组和对照组在实验前存在着系统差异，在实验前对实验班和对照班的有关指标进行了差异性检验。结果表明：实验组和对照组在这些指标上无显著性差异。
二、实验结果与分析（一）实验组开课情况
嗒嗒球作为一项集趣味、健身于一体的新兴项目，首先在视觉上给学生带来良好的体验，学生对新项目的好奇心理，是学生在练习时有浓厚的兴趣。
（二）学生对开课的兴趣调查
兴趣标志着个人参加某项活动的自觉性和积极性，是个人主观能动性的一种表现。中学的体育课程设置应该符合学生的兴趣爱好，所以，本研究从没学过嗒嗒球课程的学生对本课程的兴趣态度入手分析中学体育课开设嗒嗒球课程的可行性。学过嗒嗒球课程以后，有95.46%的男同学和89.74%的女同学喜欢嗒嗒球课程，这说明过学嗒嗒球课程的绝大多数同学对嗒嗒球运动是学生感兴趣的，也同时说明在中学开设嗒嗒球课程会受到大多数学生的欢迎。
（三）学生对嗒嗒球课程的评价
好的运动项目应该使学生在愉快的氛围中得到锻炼，学生在课后有良好的回味和评价。嗒嗒球这项运动在教学中，学生评价如表1所示
82.21%的学生感到体育课是很愉快的；90.72%的学生感觉到在体育课中有令人难忘和感动的体验；64.18%的学生认为在体育课中能和同学们互相帮助、互相学习。76.65%的学生认为在体育课中总是尽情和充分的运动；30.91%的学生认为学会一下新的技战术；60.74%的学生认为能自主的进行体育学习，说明中学生对嗒嗒球课程学习方面有良好的反响。
（四）长春市中学开设嗒嗒球课程的可行性
1、适用群体很广泛
嗒嗒球运动由于兼具了乒乓球和羽毛球的特点，因此适合各个年龄阶段的人锻炼，不管是初中生还是高中生，男生还是女生，都可以通过嗒嗒球运动来达到健身的目的，这项运动可以作为终身锻炼方式。
2、打法灵活
嗒嗒球运动是将乒乓球与羽毛球有机融合在一起的一项体育运动，比赛时可将乒乓球的推挡，搓球，扣球，拉球打法与羽毛球的吊球，挑球，放网前球，扣杀球等各种击球技术和步法结合起来，具有乒羽二者结合的特色，并带有浓厚的兴趣，所以我们说嗒塔球是乒羽的综合新兴运动项目。集体育运动的竞赛性，趣味性，娱乐性和观赏性于一体，可单打、双打、混合双打，有网，无网对抗。根据比赛类型的不同，可设单项，也可设团体赛。[3]
3、可操作性强
小型多样，易教易懂，一学就会，一打就上手，尤其是有乒乓球和羽毛球运动技巧的人，男女老少均可参加，参与人群不受年龄性别的限制，易推广普及。
器材易拆装，携带方便。活动时不受场地地限制，不受气候影响，只要有一平整地面即可，房前屋后，室内户外均可展开，在室外运动防风性能较好。
三、结论
嗒嗒球运动是一项融合了体育运动的竞赛性、娱乐性、健身性和观赏性于一体的，又独特的新兴项目，同时它又具备了隔网球类项目的文化属性，它符合当代中学生的生理与心理需求；轻松和谐的教学气氛，有利于营造“快乐体育”的学习环境，使学生获得身心的健康发展，在中学开设嗒嗒球课程是必要的，可行的。
参考文献：
[1] 杜才华.浅谈休闲体育与健康[J].体育科技文献通报，2007（4）：17- 18.
孩子可以用双手和谐地撕下某些形状，可以组合粘贴不同的动态人物。以下是给大家的，希望大家喜欢。
我爱范，一个优秀的体育生，在大班美术教学计划中
教学目标：
1.孩子可以用双手和谐地撕下某些形状，可以组合粘贴不同的动态人物。
2.体验合作组画的乐趣。
教学准备：
1.几种不同颜色的彩纸。(不同尺寸)
2.一支马克笔和一些粉笔。
3.每组一张浆糊和抹布。
4.两个1K牛皮纸垂直连接。
教学过程：
1.老师和孩子一起玩，导入活动：
游戏名称：体育猜谜。游戏中，老师先做一些运动，让孩子猜是什么运动。让孩子们做动作，其他孩子猜。
2.谈一谈：谈一谈这些趋势，人物的头像和身体是什么样的？
3.露出被撕裂的头和身体，让孩子摆出刚刚看到的各种动态图像。(老师可以给予适当的帮助)
3.解释活动内容，激发孩子参与活动的兴趣。
a、请用手将头、身、四肢的形状和谐地撕掉。
一个能力强的孩子，可以把一个三角形的身体撕开。)
b、孩子会把头、身体、四肢的形状撕成动态显示，可以用语言表达自己在做什么运动。
c、头、身、四肢形状动态排列后，先用浆糊粘一点，再粘在大牛皮纸上。
(提醒孩子图片合作组画的布局，考虑别人贴的位置)
d、用记号笔在人物身上画五官。
e、用粉笔把边缘加厚，然后涂抹。
(注意颜色搭配，给自己加腮红)
4.孩子在粘贴组图时的配合，老师的巡视指导，重点指导任务的动态放置和粘贴。在大论文的写作中，教师及时给予适当的指导
5.评价作业，展示孩子的作品。
一、集体欣赏，体验合作组画的乐趣。
b、听音乐，模仿体育人物的动作。
大班美术教案我爱优秀体育范
活动目标：
1.通过活动，让孩子了解一些运动，培养孩子对参加运动的热爱。
2.我可以用完整的句子连贯地描述“我最喜欢的运动”，清晰地表达自己。
3.知道自己要坚持参加体育运动，要有不怕困难的精神。
活动准备：
1.课件-卡通：看着我，和我一起做
2.ppt课件：你对体育了解多少
活动流程：
第一，进口
激发孩子谈论运动
孩子们，你们看过体育比赛吗？你看到了哪些事件？
你最喜欢哪项运动？
(让孩子畅所欲言，激发说话兴趣)
第二，扩大
Ppt课件：你对体育了解多少
1.了解体育赛事
让孩子们一项一项地看这些运动，讨论和发言
武术
羽毛球
篮球
排球
足球
乒乓球运动
水上排球
潜水
游泳
水上芭蕾
田径
击剑
马术
健身房
拍摄
拳击运动
举重
2.小组讨论
引导孩子谈论他们认识哪些运动运动员，他们是如何认识他们的，他们最喜欢哪些运动员，为什么要提炼他们。
总结：运动员取得优异成绩并不容易，成功背后付出了大量的辛勤汗水。
3.运动员的故事
(1)老师可以选择努力培养一两个运动员，让孩子知道要坚持参加体育运动，要有不怕困难的精神。
(2)教育孩子以胜利为荣。同时，从现在开始，他们要努力学习，坚持参加各种体育活动，不怕夏热冬冷，培养良好的技能，努力长大后为祖国做出贡献！
第三，结尾
看动画片：《看着我，跟我做》
让孩子跟着动漫表演，在愉快的热身运动中自然完成自己的活动。
我爱范文三，一个优秀的体育生，在大班美术教案里
1、通过活动，让孩子了解一些运动，培养孩子对参与运动的热爱。
2.我可以用完整的句子连贯地描述“我最喜欢的运动”，并清楚地表达自己的意思。
3、懂得参加体育运动要持之以恒，要有不怕困难的精神。
活动准备：
1.课件-漫画：看着我，跟着我。
2.ppt课件：你对体育了解多少？
活动流程：
第一，进口
激发孩子谈论运动
孩子们，你们看过体育比赛吗？你看到了哪些事件？
你最喜欢哪项运动？
(让孩子畅所欲言，激发说话兴趣)
第二，扩大
Ppt课件：你对体育了解多少？
1、懂运动。
让孩子们逐项观看这些运动，并进行讨论和发言。
武术、羽毛球、篮球、排球、足球、乒乓球、水排球和跳水。
游泳、花样游泳、田径、击剑、马术、体操、射击、拳击和举重。
2.分组讨论。
引导孩子谈论他们认识哪些运动运动员，他们是如何认识他们的，他们最喜欢哪些运动员，为什么要提炼他们。
总结：运动员要取得优异成绩并不容易。成功了。背后付出了大量的辛勤汗水。
3.运动员的故事
(1)老师可以选择努力培养一两个运动员，让孩子知道要坚持参加体育运动，要有不怕困难的精神。
(2)教育孩子以胜利为荣。同时，从现在开始，他们要努力学习，坚持参加各种体育活动，不怕夏热冬冷，培养良好的技能，努力长大后为祖国做出贡献！
第三，结尾
看动画片：《看着我，跟我做》，让孩子跟着动画片表演，在愉快的热身运动中自然完成活动。
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首先，作为一名物理教师，我们起码得注重有效教学关注学生参与课堂教学的过程，教学过程的衡量不是仅仅靠教师所批改的作业成绩而言的，而是根据学生具体的对课程的理解与吸收作用，让他们在真正切实的课程掌握中学到有用的东西。因此，教导学生学习的不仅仅是知识，更重要的是方法。它更关注学生的思考过程，同一个问题，不同的学生就会有不同的思考方法，这也是师生互动的基础。这是现代社会一个教师所应尽的起码的准则，是衡量有效课程的一个重要指标，所以要认真对待，积极吸取经验，这才是当前教师所要明白的。
提问策略的研究，就是通过多角度、多渠道的提问（包括教师的提问及学生的提问）引起学生扩散性思维的的不断思考，从而引起学生的积极参与活动。而现实课堂教学中的提问，却恰恰没有教师所想要的那种效果，这其实也与我国现阶段传统的教育模式还有相当大的关系，课堂中的教学方法多半是“打乒乓球”式的提问。教师的一贯做法也是基本一成不变的。教师在备课时，已经按照基本的古板环节，设计好了每一个要问的问题，在上课时，教师就会充当传统的提问的发言者，负责自己应做的任务，将这些零碎的小问题就像乒乓球一样一个一个向学生发射。学生看似在回答老师的问题，可实质上还是老师在讲授，学生只是在揣摩老师的意思，如何回答、回答的更准确些等等，学生的回答就好比乒乓球一样又及时地“打回”到教师的乒乓球台（教案）上。这样，留给学生思考的空间就会很少，学生的发展势必会受到一定程度上的影响。课堂的效果就没有得到有效的提高，学生的积极性并没有得到充分的调动，他们还是坚守着自己听的角色，一味的接受老师传授的知识，很少有自己独立思考的空间。同样，教师虽说做了足够的教案准备工作，却也还是和过去的教学模式相同，也因此没有达到特定的教学目的，收效甚微，这是我们不愿看到的，但毕竟也是现阶段存在的事实。因此，我们作为教师，就必须改变以往的提问方式，在课堂教学过程中，引导学生提出有价值的问题，以提高课堂教学效率，让每一个学生都能得到充分发展，让课堂教学真正成为培养学生实施有效学习的沃土。
新课程要求教师在物理课堂教学中要善于提问，充分发挥有效提问的功能。下面就物理课堂教学中对同学有效提问的策略谈几点认识。
1问题生活化策略
问题生活化策略是指将问题置于现实的生活情境之中，从而激发同学参与活动的强烈愿望，同时将教学的目的转化为他们的内在需要，让其在生活中学习，在学习中更好地生活，从而获得鲜活的知识，并使情操得到真正的陶冶。
例如在学习了苏科版《5.2速度》之后，常常遇到如下的典型习题：一辆汽车在沪宁高速公路上匀速行驶，在10min内通过了30km。该车速度是多少？若将这一习题改成：沪宁高速公路限速120km/h。一辆汽车的电脑收费卡上显示，该车9∶00从苏州进入高速公路，9∶40到达上海，驶出高速公路，苏州到上海的路程为84km。如果你是值勤交警，你是否要对该车司机做出超速处罚？依据是什么？
很显然，后一种提问比前一种提问有效，它将问题置于真实的生活情境中，让学生觉得物理就在自己的身边，体会到物理知识在生活中的应用价值，这样有利于激发学生学习的兴趣，学习时易于理解和接受。
2问题搭桥策略
这种策略是指教师为了使学生对当前问题做进一步理解的需要，事先要把复杂的学习任务逐步加以分解，以便学生能自行构建知识体系和物理思维，来达到教学目的而采用的一种方式。在教学中采用这种策略进行有效提问，教师的作用是搭桥，引领探求知识结论的方向，而不是把结论或答案直接告诉学生。
例如在同学知道了可以通过改变物体所受到的重力和浮力的大小来控制物体的浮与沉之后，在探究物体的浮沉条件活动中我进行了以下的提问。
问题一、如何知道物体的重力的大小？
学生1：可以用弹簧测力计来直接测量。
学生2：若知道物体的质量，用公式G=mg计算出物体的重力。
问题二、如何知道物体浸在液体中所受到的浮力的大小呢？
学生：可以用弹簧测力计先测出重力G，再把物体浸在液体中，读出弹簧测力计的示数F，根据F浮=G-F计算出浮力的大小。
问题三、对于在水中上浮的物体，如木块，其浸没在水中时，浮力又如何测量？
学生1：如果浸没在液体中，可以先测出物体的体积，根据阿基米德原理计算浮力。
学生2：可以直接根据物体排开液体的体积来计算物体所受到的浮力。
问题四、如何知道物体排开液体的体积呢？
学生1：把物体浸在液体中所排开的液体用烧杯接住，用量筒来测量。
学生2：可以直接用量筒来测量，方法是把物体浸在盛有适量水的量筒中，根据两次液体表面的刻度差
新课程要求教师在物理课堂教学中要善于提问，充分发挥有效提问的功能。下面就物理课堂教学中对同学有效提问的策略谈几点认识，若有瑕疵，敬请见谅。
3问题多种渠道的策略
这种问题策略中的第一个“问”是指教师提出的问题，第二个“问”是指学生发现问题、提出问题，即以“问”引“问”指的是教师提出的问题能引导或指引学生发现问题、提出问题。这种询问问题的策略，有较好的启示和帮助意义。我觉得课堂教学中教师对于学生的有效提问的最高意义应该就在于此。
新课程改革十年的成果之一，是对教师专业化发展达成了共识。随着新课程改革的理念、目标、内容、方式对教师的知识结构与专业技能提出了新的要求，教师专业化发展、可持续发展已成为教师自身完善和价值体现的必然趋势。纵观近十年有关体育教师专业化发展途径的研究状况，无论是培养教师的高校职前教育，还是一线教师的职后（在职）教育，均在不同方面做出了积极的努力和探索，取得了一定的经验和成果。然而，体育教师的专业化发展是一个长效的过程，如何在现有的机制和条件基础上，探索出一条体育教师（以下简称教师）专业化发展的有效途径，是当前亟须思考和解决的问题。
二、研究对象与方法
1.研究对象
全市26所高中及市区中学全体体育教师。
2.研究方法
以各级各类教研培训活动为载体，通过文献资料法，了解国内外教师专业化发展现状及发展趋势；通过问卷调查法，了解我市教师专业化发展现状、存在问题；通过观察法、行动研究法，发现与解决教师专业化发展与教学之间的矛盾，将教研与科研结合起来，并对研究过程实施监测与调节。既保证研究方向的准确性，又使研究尽可能处于最佳状态。
三、研究结果与分析
1.建立制度，集中学习，提升理念，达成共识
（1）建立教研会双月例会制度
俗话说：“打铁先需自身硬”，体育教研员作为新课程实施的促进者和引导者，关系着一个地区课程实施的方向及实施的深度，为了及时掌握各地各校实施新课程的动态，制定了区县体育教研员双月例会制度。几年来共组织了十多次活动，每次会议都有明确的主题，着力研究当前亟待解决的新课程实施与教师专业化发展等问题，会后有实施情况反馈。这样有计划、有主题、有内容、有实效的活动，提高了教研员的“研究、指导、服务”能力。同时，推出理论学习读书目录供大家学习参考，提升教师对课程理念的认识，打好理论及人力资源基础。
（2）建立体能测试及竞赛制度
由于体育学科的特殊性，为了确保体育教师的体能能适应教育教学需要，市教研室每年组织“市区中学体育教师体能测试及竞赛活动”，测试分竞赛组（35周岁以下）、达标组（36-45周岁）、参与组（46-55周岁，女教师46-50周岁），每人每年测6个项目，对每个教师的测试成绩进行统计、评奖，将结果公示并反馈给各校，至今已延续15年。
（3）建立教案检查制度
自1998年起，市教研室每学期都组织市区中学全体体育教师教案集中会查，制定了具体的评分标准，由各校体育教研组长根据要求，逐一互查教师教案，写上简评，打上等级，盖上特制的教案会查专用章。最后将检查结果反馈给学校，作为教师期末考核的依据之一。多年来，对备课特别强调了教材的选择、重难点的定位、教学法的设计、运动负荷的把握（每课必须含课课练）和教学反思的撰写，收到了明显的效果。
（4）建立教研活动出勤及质量统计反馈制度
市教研室每学期对各项教研活动情况即参与教研活动人数、参与活动质量（如对听课、评课人员发言记录、考核结果）进行统计分析并公示结果，提高教研活动的参与面及活动的有效性。
2.创设条件，拓宽技能，一专多能，全面发展
（1）教师原专项调查
课改之初，为了适应高中体育选项教学要求，找准教师专业化发展的方向，市教研室对全市26所高中教师专项现状进行了问卷调查，以学校为单位共发放问卷26份，受调查教师156人，回收26份，有效26份。
调查结果显示：我市高中体育教师在个人专项上明显存在两个问题。一是整体上教师专项过于集中。在被调查的156名教师中，田径专项66人，占42.3%；篮球41人，占26.28%；排球、足球各13人，各占8.33%；其他专项所占比率较小，如乒乓球1人，游泳1人，武术5人，羽毛球无专项教师。而现实情况是：高中田径必修模块修完后，很少学生再选田径作为选学模块；选择乒乓球、羽毛球、体育舞蹈者较多；而游泳作为必备技能之一，只有1名专项教师。二是教师专项地区性差异问题。如A区85%的教师均为篮球专项，而田径作为必修模块，专项教师只占教师数的10%。
（2）教师第二专项培训
①教师第二专项选项调查。由于我市高中教师专项存在的问题，大部分学校都采取限制性选项的方法。为了优化教师专项结构，给学生提供更多选项学习机会，我市提出了发展教师第二专项方案。结合各地各校教师专项特点，开展教师第二专项问卷调查。保证选项既有一定的宽度又有一定的技能深度。问卷还选取了能胜任培训教练之职的教师，以解决外请教练经费不足的问题。
同时，为了增加培训的实效性和辐射面，减少培训成本，营造良好的培训氛围，我市教研室及时调整了研究规模，要求各地直属初中和职业中学教师共同参加培训。本调查以学校为单位，共发放问卷95份，回收95份，有效问卷95份，全市共554名体育教师参与了第二专项选项调查。
调查结果显示：选择理论知识的23人占12.7%，此为高中必修模块，所选者皆为高中教师；选田径选项的36人占19.9%，此选项结果以第一专项调查时篮球专项居多的地区人数最多，17人占田径总选项人数的47.2%；选足球和韵律体操的有很明显的性别特征，足球全部为男教师，韵律体操只有3名男教师；选择体育舞蹈、跆拳道人数明显超过了网球，各校也是在兼顾学校场地器材的条件下选的，体现了一定的合理性。选羽毛球、乒乓球的人数偏多，分别为74人和83人，分别占13.36%和14.98%；这既与项目的普及性有关，更与学生选项结果呈正相关。
②培训方法及周期。根据选项人数多少，确立各专项培训班，羽毛球、乒乓球因人数较多，均分成两个培训班。由市教研室集中全市优秀教师力量，聘请专项辅导员，制定好专项培训计划；以大市与各辖区集中培训相结合，再辅以校本培训与自学的方法，在四年内，使每位教师在第一专项基础上形成个人第二专项，以适应课程改革的需要。
3.探索途径，资源共享，相互促进，共同进步
（1）实施学科知识更新计划
在信息快速变更时代，很多在高校习得的体育专业知识已不能适应新课程的需求，为了让教师始终拥有最前沿的学科知识，围绕新课程改革和教师专业发展需要，启动了“体育知识更新计划”。利用教研培训时间，有计划地在每学期开设专题知识讲座，用三年时间，将各项体育知识更新一遍。从2006年至今，已作了“田径、篮球、体操、排球、足球、羽毛球、乒乓球、健美操、棒球、网球、跆拳道”等十多个专业讲座，以及“如何备课、说课与评课、如何撰写教学案例、体育教师专业成长的途径与方法、急救知识”等专题知识讲座，不仅有效更新了旧有知识结构，一些新兴项目的介绍也开拓了教师的视野，提高了教师的专业理论及实践水平。
（2）实施有效教学课题研究
以省重点课题《体育课堂教学有效性研究》为依托，以地区承担子课题研究的方式，全面实施有效教学研究。改变以往一个人上课，少数人评课的现象，努力提高上课、听课、评课活动的有效性。结合常规教研活动，推出了“校际间同课异构”活动，即以各校教研组为单位，通过集体备课的方式，推出代表组内最高水平的精品课，进行校际间教学展示活动；使每次开课都成为一次提升组内整体实力的过程。
从有效性出发，在课前对听课任务进行分解，即以学校为单位，在全面听课的同时，各校各有侧重。如A校着重关注教师的教学语言和评价；B校关注教学法的运用；C校关注场地器材的使用；D校关注教学组织形式；E校着重关注运动负荷等。评课时，上课教师要说明组内备课的困惑、重难点的确定、选择教学法的依据等，评课时大家有话可说，既各有侧重，又互为补充，研讨氛围热烈有效，提高教师的专业能力。
（3）开展多层面学科竞赛
以促进教师专业化发展为目标，结合国家、省、市教师各类竞赛，如基本功（含通识理论、专业理论、专业技能、说课、上课等）、体操类教材教学评比、说课评比、论文及教学案例评比活动，做好基础选拔及竞赛过程的裁判工作，将竞赛作为教师专业化发展的生发点，以赛代培、以赛代研，寻求教师专业化发展新的突破点。同时，开展35周岁以下青年教师系列活动，有力地促进青年教师的专业成长。
4.教科研一体化发展途径初显成效
（1）明确了专业化发展目标
在市及各区体育教研员的引领下，我市体育教师的教育教学理念、教学行为、专业素养得到了全面提高，从课改初期的茫然不知所措，逐渐进入了清晰明朗阶段，广大教师明确了教师专业化发展目标，工作责任感、敬业精神增强，主动寻求发展的意识、教科研能力和创新精神明显提高，参与研究的教师，均制定了具体的学校和个人专业发展规划，实现了教研员与一线教师专业化发展的双赢。
（2）享受专业化发展成果
以省立项课题《体育教师专业化发展研究》为抓手，利用我市教科研人力、时间、资源等优势（如：市教研室规定每周四上午是体育教研时间，各校教师均不得排课等），将教研与科研紧密结合起来，形成了教科研一体化的教师专业发展模式，帮助教师形成个人第二专项，有效地保证了教师专业化发展研究的深度及其效率，并将成果转化为一种动力机制。同时，各校体育教研组建设得到加强，涌现出多个研究型团队，培养了一大批锐意进取、勇于改革创新的研究型教师人才。四年来，在全国、省级等赛课活动中，有6人次在全国录像课评比中获一二等奖，有30多人次在省录像课及省教学能手比赛中获一二等奖，名列全省前茅。更有二十多位教师相继走上了学校及教育局领导岗位，为提高学校体育的人文环境，作出了一定的贡献。
四、研究结论与建议
研究认为：要实现体育教师专业化发展，首先，要建立长效的学习机制。制度是效果的前期保障，通过长效系统地学习，掌握学科发展的最前沿知识，提高教师的责任感和使命感。其次，要多方创设条件，拓宽技能。立足学生发展及教育教学需要，努力创设培训研究条件，全面拓宽体育教师技能。第三，要积极搭建平台，为教师专业化发展提供学科内环境。通过各级各类竞赛、观摩、培训等活动，为教师的专业化发展开辟更宽广的路径，在学科内或跨学科寻找体育专业教师发展的动力，实现资源的共享。第四，教科研一体化模式是教师专业化发展的有效途径。它充分结合了教科研的现有优势，可实现教师专业化的高位运行和高位发展。同时，发挥团队在教师专业化发展方面的积极作用，形成学校、地域体育特色，成就体育教师专业化发展的幸福感。
建议：学校领导对教师专业化发展的重视与支持，是促进教师专业化发展最直接的动力之一，希望各级部门能引起关注。同时，基层教师，特别是农村体育教师主动发展愿望与专业发展的引领问题，仍是当前教师专业化发展过程中的焦点问题。今后，我们将有针对性地加强研究，希望能得到同行们及有关部门的支持与帮助。
参考文献
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我校被评为北京市示范性高中校以来，学校体育工作在校长的领导下有了新的突破，取得了更大的进展。在体育教学方面为了扩展每位体育教师的视野，了解体育课程改革的最新动态与发展方向，我校专门聘请了海淀教委体卫中心的教研员为我校全体体育教师和首都体育学院的体育实习教师举办了专题讲座。参加了学校举行的青年教师评优课及教案设计比赛，王芳、王海雁老师分获教师评优课、教案设计的一等奖。通过看课与评课进一步提高了全组教师的教学水平及教案设计水平。
组织好高三年级体育会考、初三年级体育中考的工作。把握住健康关、安全关，校医务室做好监督、审查工作，任课体育老师每堂课有考勤，训练有记录，考核测验有成绩，做到对每一个学生负责。初三年级体育备课组的老师精心准备，与年级组协商共同制定出《初三年级体育晨练计划》，为初三年级同学提供技术指导。高三体育教师，利用下午课外活动时间对高三同学进行指导练习，三月份全体高三同学顺利通过会考。
我校与首都体育学院进行合作，该院派学生到我校实习，我校部分体育教师对实习生进行教学指导。这种合作已经进行多年，我校准备与该院进行多方面的合作，如教学、训练和科研等方面。
在业余训练方面，各位教练员利用课余和双休日时间进行训练。高中男篮在200X年8月获得北京青少年锦标赛男子组冠军。200X年12月我校承办了北京市振兴中华杯武术比赛，我校武术队第七次蝉联团体总分第一名。田径队克服场地困难，200X年4月参加海淀区中学生田径运动会获得男高组100米冠军，并达到一级运动员标准，男初获得跳远冠军，团体总分在我区名列前茅。
为了扩展学生的发展方向，培养高素质人才，我校新成立集体育、科技为一体的无线电测向运动队，学校给与了很大的支持，他们有信心在未来的比赛中取得优异的成绩。我校课间操取得了优异的成绩，在全校各级领导的关注下，我们强调了学生的集合速度，在体育课上纠正学生的动作细节，课间操水平上了一个新的台阶。
丰富学生的课余文化体育生活，是体育工作的又一个重点，我们利用各年级的体育课外活动时间，举行各种体育比赛，其中篮球三对三比赛，可自由组队，并可自订个性队名，全校总共有上百个队报名，全部比赛，近千场，同时还有乒乓球及空竹比赛，大大地丰富了学生的课余文化活动。
监督指导学校运动队的训练、比赛工作。积极组织好初中、高中体育特长生的招生工作，向高校推荐体育特长生，报考全国体育院校的报名、考试工作。
王老师近期在电脑上写了很多教案，每天要打很多字。最近几天，她感觉右手肘关节外侧疼痛，逐渐加重，最后发展到不能拧毛巾、提东西。昨天，王老师去医院就诊，医生检查后，诊断她患有“网球肘”。王老师很纳闷：自己从来不打网球，怎么会得“网球肘”呢？
医生的话：临床上，很多“网球肘”病人都与王老师有着相同的疑惑，他们平时运动很少，从来不打网球，却偏偏得了“网球肘”。现在，让我们来了解一下“网球肘”是怎么回事。
“网球肘”的学名
“网球肘”的医学名称叫作肱骨外上髁炎。由于该病在网球运动员中发病率比较高，所以就把“网球肘”这个名字叫开了。其实，除网球运动员外，羽毛球、乒乓球运动员，瓦工，木工，打字员，家庭主妇，以及从事其他需要频繁屈伸手肘和腕部职业者，都容易发生这种病。
认识“网球肘”
“网球肘”起病缓慢，起初仅在劳累后偶感肘外侧疼痛，随后逐渐加重，用手提重物，甚至扫地时，均感疼痛、乏力，疼痛可向上臂及前臂放射，影响肢体活动。静息时多无症状，局部多不红肿。病情较重者局部可有微热，压痛明显。病程长的病人偶有肌萎缩。肘关节屈伸、旋转功能虽正常，但在做对抗阻力的腕关节背伸和前臂旋后动作时，可引起患处疼痛。
“网球肘”的致病因素很多，一般认为是由于前臂伸肌群长期、反复、强烈的收缩和牵拉，使这些肌腱附着处发生不同程度的急性或慢性积累性损伤，肌纤维产生撕裂、出血、机化、粘连，形成无菌性炎症反应而发病。
“网球肘”怎么治
“网球肘”的病情严重程度不同，治疗方法各异，医生会根据病人的具体情况，选择合适的治疗方法。具体地说，网球肘的治疗方法大致有以下7种：①手法治疗，运用手法拨肱桡关节及肱骨外髁疼痛处；②封闭疗法，在压痛点直接注射封闭药物；③药物治疗，内服和外敷药治疗；④物理治疗，如超短波、磁疗、蜡疗、光疗、离子透入疗法等；⑤针灸治疗，针刺曲池穴、阿是穴；⑥小针刀疗法，局部麻醉后实施；⑦手术治疗，适用于极少数症状严重、保守治疗无效者。
“网球肘”怎么防
一、德育社团设立
根据马蹬镇中心学校德育社团开设要求和精神，再结合我校师资力量和学生特点等实际情况，寇建奎校长与德育处人员研究，暂设立六个社团：
1、趣味编程社团
重点培养学生对计算机的运用，培养学生对简单编程的兴趣。
2、金话筒社团
旨在培养学生口头表达能力、语言组织能力，上级到校观摩时就以社团学生负责解说。
3、旋影乒乓社团
通过社团的开展，既强身健体，有掌握了乒乓球的基本打法与技能，培养学生团体合作能力。
4、手工DIY社团
旨在通过社团的开展，培养学生的创造创新能力、动手动脑能力，用身边常见的事物，废弃的物品，通过学生之间合作，制作各种各样的工艺品。
5、科学探究社团
通过学生的动手实验，探索科学奥秘，社团的实验，重点是结合三至六年级科学课本上的实验进行。平时课堂上实验相对较少，在周六社团活动上得到落实，社团活动和课本知识得到相应的结合。
6、古墨飘香社团
通过平时的观察，学生书写需要提高，学生书写不够规范，通过平时社团教师的指导，提升学生的书写水平。
具体措施
1、根据教师的能力、爱好特点、专业水平，确定社团指导教师。
2、根据学生自愿原则，自己报名自己喜欢的社团，让每个学生在兴趣和爱好中学习，提升学生的积极性，并每个学生签订了《安全目标责任书》和《德育社团申请书》。
3、指导教师每周在社团活动前，先准确教案有系统性，从易到难，便于学生掌握知识与技能。
4、指导教师周六社团结束后，均要填写社团活动登记，记录学生活动情况。
二、海量阅读
学校要求二至六年级学生，每生带一本符合小学生学习特点的课外书到校，再由学校用书签写清学生姓名，放在班级图书角，学生利用每天下午第四节阅读课上，轮流借阅，同时学生对好词佳句进行摘抄，德育处每两周检查一次学生摘抄情况，每月展评一次。
三、阳光大课间
1、三至六年级，上午大课间在指定位置激情跑操，诵读励志信（德育处先根据年级学生特点，打印励志信内容，每月更换一次）
2、下午大课间，三至六年级学生做《弟子规》韵律操
四、劳动基地建设
由今年的分班情况，学校再根据学生年龄特点、知识与能力，重新划分劳动试验田，确定种植的低杆蔬菜和中药材，从小培养学生热爱劳动，提高劳动能力。
五、“三拒绝”
通过在班级开展主题班会，学生执勤，学生签订“三拒绝”目标责任书，教师护送路队等方式进行“三拒绝”教育。
一、 课题的提出
新课程的实施对体育教学提出新的要求，同时也在具体操作上给地方和学校留出了很大的空间。在新的形势下，如何更好地提高体育教学的实效，进一步提高学生身体素质、促进学生身心健康，是一项摆在我们面前紧迫而又艰巨的任务。
高中阶段的学生已处于生长发育的后期，各种器官日趋完善，体格也逐渐健壮，性格形成也具有相对稳定的特征。他们对体育活动的兴趣比较稳定，对体育项目的兴趣也有了一定的倾向性，希望能根据自身的爱好上体育课，并在某个项目上有所追求与发展。实施选项教学，把兴趣爱好相同的学生组合在一起，可以调动师生教与学的积极性，也便于教学的组织与管理。
基于这样的认识，我们在高二年级的学生中进行了体育选项教学的实践研究。我们就6个选项开设了8个班（篮球、羽毛球各2个班，足球、瑜伽、乒乓球、武术各1个班），每个班的人数在30人左右。
二、 体育选项教学的实施
（一） 成立教学改革小组
体育选项教学的实施是一个系统工程，需要全校通力合作才能完成。我们成立了教学改革小组，由分管校长任组长，并由教导处配合体育组协调各项工作具体开展。
（二） 确定选修项目
学校通过与学生座谈的方式了解学生在体育与健康方面的需求、兴趣和爱好，并结合学校的实际情况确定了选修项目。学生根据学校确定的项目中选择自己喜欢的一项。
（三） 组织教学
1. 制订各项目的单元教学计划
体育组组织教师制订每个项目的单元教学计划。教学计划应包括以下内容：（1）教学目标（要涵盖技能技术、身体素质、心理健康等方面）；（2）教学内容（包括基础知识和技能技术）；（3）学习内容（确定主教材、辅助教材）；（4）学习策略；（5）教学重点、难点；（6）考核内容、评分标准；（7）教学设计；（8）教学进度；（9）效果预计；（10）单元总结。
2. 制订课时计划或教案，实施教学
任课教师根据单元教学计划和学生实际，制订详细的课时计划或教案，并实施教学。
（四） 教学中的注意事项
1. 重视选项班的组织纪律
在选项教学开展的初期，教师一定要在课前点明。因为选项班的学生来自多个自然班，彼此之间可能不太熟悉，教师对学生的了解也需要一个过程，所以少数学生就会钻空子，不来上课或迟到早退，甚至跑到其他选修班去上课。对此，教师要重视队列练习，并采用团队管理和评价的形式。
2. 合理调配场地
教研组要合理调配场地，尤其是遇下雨天，体育组成员应在上课前开个碰头会，以便更好地调配场地。
3. 合理使用和开发器材
每学期开学前，体育组要向总务处申购本学期的器材添置；同时，学校也要对器材进行综合开发。
三、 体育选项教学的效果
（一） 提高了学生的综合体育素质
1． 选项教学能满足学生对体育运动的兴趣
经过小学和初中阶段的体育教学，学生受教师、学校体育传统和个人体育专长与体育成绩的影响，开始对某些项目产生兴趣，而到了高中阶段，学生的体育兴趣更加趋于稳定。这就要求我们在教学过程中，开设一些学生感兴趣的运动项目，而选项教学恰好能满足这一需要。我们曾对学生的选项动机进行过调查，结果显示：87.5%的学生认为自己选择项目的理由是“兴趣爱好、运动特长”；4.3%的学生认为是“课程难易，运动量大小”；5.5%的学生认为是“考核难易”；还有2.7%的学生是因为“上课老师”而选择项目。可见，绝大多数学生是按自己的兴趣爱好、运动特长进行选项的。这有利于学生全身心地投入到运动当中，使他们的身心健康及运动机能得到很大提高。
2． 选项教学提高了学生的自主锻炼、自我控制能力以及组织能力
对于学生自主锻炼、自我控制能力以及组织能力的提高，我们同样进行了调查，结果显示：92.8%的学生认为自己的体育知识、技能得到了提高；80.8%的学生认为自己增强了体育学习的自信心；72.5%的学生认为自己形成了自觉自练的能力；72.2%的学生认为自己具备了组织一场班级与班级之间球类比赛的能力；50.2%的学生认为，如果班级要参加学校的某一项比赛，自己能够承担所选项目的教练员工作。这些充分说明：体育选项教学注重学生的个性、年龄和心理特征，让不同层次的学生在参与练习时都有成就感，从而激发了他们参与体育运动的积极性，增强了他们学习的自信心；体育选项教学能充分发挥学生在学习过程中的主体作用，使学生的个性和创造精神在教育过程中得到全面发展，为学生的自主锻炼、自我控制能力和组织能力的提高提供了一个更好的发展时机和空间。
3. 选项教学培养了学生终身体育的意识、能力和习惯
调查显示：92.9%的学生认为体育选项班的学习能够培养自己终身体育的意识；96.1%的学生认为能够在体育选项课的学习中掌握一至两项锻炼身体的方法；96.9%的学生认为在课余时间能与同伴们一起进行愉快的体育活动；89.4%的学生认为自己能够理性、愉快地观赏体育竞赛；84.7%的学生认为选项教学有助于自己参加体育锻炼的延续性。这些充分说明，通过选项教学，学生已经对体育有了更深的理解和认识，能够利用所掌握的锻炼方法科学地锻炼身体，能够运用所学的体育知识丰富课余生活，使体育成为生活的一部分。由此可见，体育选项教学让学生感受到了运动的快乐，为他们的终身体育打下了坚实的基础，培养了他们终身体育的意识、能力和习惯。
（二） 有利于教师专长的发挥和教师的成长
如果要求教师教学时需要所有体育项目，他们不可能对每个项目进行深入研究，很多时候只能疲于应付。选项教学统一考虑教师的教学专长，使每个教师的精力可以相对集中在少数项目上，有利于教师集中更多的时间与精力去钻研教材，为更好地发挥教师的专项运动特长和提高教学水平创造了条件。
一、物理课堂教学课和实验课分开上存在的弊端
我们发现在做演示实验的基础上。认真做好学生分组实验是激发学生学习物理兴趣的较好手段，是初中物理教学中大面积提高教学质量很重要的一环。但是，在教学过程中，我们发现演示实验和学生分组实验都存在着一定的弊端。课堂中的演示实验是教师为学生提供感性认识材料的过程，它无法代替学生自身的学习活动，教学中如果把教师的演示实验改为学生的边学边实验，既能使学生对实验获得更加清晰的印象，学到物理知识，又能培养学生的实验能力，提高学生的学习兴趣和主动性，这是初中物理教学的一项重要改革。同时我们又发现，在学生物理分组实验中，常出现两种情况：一是学生多，仪器少，往往四个同学一组，实验中常出现“男同学抢着做，女同学怕动手；成绩好的积极做，成绩差的旁边坐”的倾向；二是由于初中学生实验能力差，学生对实验的注意力常常集中在操作上，教师忙于协助学生排除故障，师生完全处于被动状态，以致无法达到获取知识、培养能力的目的。
采用边学边实验的形式后，学生在教师的指导下边看书边实验、边思考、边讨论，以物学理，能较快地掌握物理知识。由于边学边实验课不同于学生分组实验课，其教学形式如上课，一般不允许随便走动，互相抄袭，每个桌上都有一套仪器，“逼”得学生人人动手、动脑学习，容易纠正学生实验中出现的不良倾向，有利于学生实验能力的培养。因此，从某种意义上讲，边学边实验起到了演示实验与学生分组实验的综合作用。例如在探究“声音产生的条件”时，采用边学边实验的方式，每张学桌发一个音叉和小锤，可供学生选择的器材还有：细线吊着的乒乓球、装有水的玻璃杯。学生用小锤敲击音叉发声，学生可以直接观察音叉的振动情况，也可以把细线吊着的乒乓球靠近音叉，通过观察乒乓球的跳动来分析音叉的振动，还可以把发声的音叉放到水面上或贴近自己的面颊来体验发声的物体都在振动。这样做大大地调动学生探究的热情，使学生在轻松愉快的气氛中体验科学探究的多种方法，培养学生的发散思维。
二、边学边实验的好处
（一）调动了学生的学习积极性
在课堂教学中，通过动手、动脑、讨论、讲述、小结，教师肯定和赞扬学生的认知情况以及学生之间的相互评议，使学生及时认识自己的学习成绩和学习能力，极大地鼓舞和调动了学生的学习积极性，尤其增强了基础较差的学生的学习信心，激发了直接学习动机。据对实验班毕业前物理学习兴趣的调查，喜欢物理的学生的比例在增加，不喜欢物理的学生比例在下降，学生的物理成绩有大幅度的提高。在学生所学的几门主课中，物理是最受学生喜欢的学科。
（二）高思维密度的课堂教学能促进全体学生智力发展
边学边实验教学能促使学生在一堂课上有较长的有意注意时间，并能积极、主动、充分地开展思维活动。思维是在感性材料的基础上产生的，感性认识不仅是思维活动的源泉，而且是思维活动的依据。教改实验结果表明，在课堂教学中，采用边学边实验和问题讨论等方法，让学生通过动脑、动手、动笔、动口进行学习，使各种感官受到刺激，能够改变大脑的兴奋点，延长学生的有意注意时间，并促使大脑对各种感官传输的信息进行综合分析，形成概念。因此，边学边实验教学的课堂思维密度是比较高的。
我们曾以“物理课上最容易引起自觉学习的事”为题向学生作过多次调查，结果表明，正是我们主张采用的问题讨论、边学边实验、表扬激励等方法最容易引起学生的自觉学习。
（三）边学边实验教学使学生获得较多的知识
边学边实验教学在课堂教学中能给学生较大的知识信息，使学生获得较多的知识。信息论指出：课堂教学中的信息传输过程一般属于有干扰的情况，边学边实验教学利用“动手、动脑、动口、动笔”等多种教学形式。激发了学生的学习兴趣，帮助学生减少由于干扰失去的信息量，使学生在课堂上获得较多的知识。
三、怎样进行“边学边实验”教学
（一）备教案
边学边实验课，不仅双边活动多，而且情况多（如损坏仪器，实验无效果等），时间不容易掌握。因此必须钻研教材，领会教材的精神，认真准备教案。一般从下列三方面考虑边学边实验课。
1.将要求不是很高的教师演示实验，经过适当改制，可由学生边学边实验。例如：课本上用铅皮和铅盒来演示物体的浮沉条件的实验，可改由学生在课前准备好一块橡皮泥和一只玻璃茶杯。实验时，先让学生把橡皮泥捏扁放在水杯里，它就在水中下沉；然后将橡皮泥捏成船型，它就能上浮。
2.将课本上的小实验和一些实验习题，改为边学边实验，例如制作橡皮筋测力计的小实验，可以配合“力的测量”进行边学边实验教学。再如用纸盒能将水烧开的小实验、不透明物体的后面有影子、反复弯折铁丝，弯折处会发烫等实验习题，都可以配合新课教学作为学生边学边实验的内容。学习“功率”时，可将教材安排的为边学边实验。让学生自己计算自己登楼时的功率是多少马力，加深对功率这一概念的理解，对功率的单位也有了一些具体观念，较好地解决了“功率”这一教学上的难点。
3.课本上的学生分组实验，虽然验证性的居多，但有的也可以改为探索性的学生边学边实验。有些基本仪器和操作方法在新课教学中学生已经掌握了，到学生分组实验时就可以适当提高教学要求，这有利于知识的巩固和思维能力、实验能力的培养。
（二）备仪器
边学边实验是一种上课形式的学生实验，一般要求两个学生用一套实验仪器。由干初中物理实验仪器一般都比较简单，多数实验都是定性的，有些定量的实验精确度要求也不高。因此，大部分物理实验仪器都可以自制，可供选择的器材也很广泛。例如：没有平底试管，我们用废旧的平底小药瓶代替；没有弹簧秤，我们发动学生用废钢丝绕；没有溢水杯，我们用玻璃杯套上二根橡皮筋代替，等等。由于我们引导学生积极参与了自制教具的活动；不仅为边学边实验教学提供了一定数量的实验仪器，为物理教学创设了良好的实验环境，更重要的是学生在此项活动中通过自身的实践活动增长了才干，提高了实验能力。在边学边实验教学中，由于教师演示用的仪器和学生实验所用仪器有时不同，实验前，我们总是先用学生实验仪器做一遍，以了解选用仪器的性能、规格和估计可能发生的故障，做到心中有数。
（三）备学生
在备教案时，还应注意了解学生实际，对教学中可能出现的问题，应该如何解决，学生在实验中可能遇到的困难等都要作充分的准备。
进行学生边学边实验教学的形式可以根据教材、学生以及器材的实际情况采用多种方式进行。我们主要采用了以下三种方式：
1.将边学边实验安排在新课的开始，作为新课的设疑引学，起到激发学习兴趣的作用，例如：让学生用刻度尺量出物理书的长和宽。结果发现测量数据不完全相同，从而引出“长度的测量”的新课。
2.将边学边实验安排在新课的教学过程中，作为学生辨疑解难的一种手段，起到启发帮助学生理解概念，解决疑难问题的作用。
一、兴趣是发展体质的牵引力
兴趣是引导人们探索某种事物或某种活动的重要动力。学生的体育兴趣在一定程度上受家庭、学校、社会和学生个体的性别、身高、体重等遗传因素的影响，同时学生个体对体育活动的认知、情绪、意志、个性等主观因素也影响体育兴趣的产生和延续。因此，我个人觉得激励学生产生体育兴趣可以从以下几个方面做起：
1.改变“认知”偏差，牵引学生兴趣
兴趣源于对事物的充分认知，所以我们教师首先做到的是让学生正确认识体育这门学科。如有很多学生认为体育课就是在室外玩，有很多学生不遵守课堂纪律，有的老师大喊大叫也无济于事。“动之以情，晓之以理”，我每次接到新的班级第一课总会跟学生讲以下三点内容：第一点：体育课是和语数外一样的课程，只是换了个地点而已，不是出来玩的，是用来学习运动技能和发展体能的。第二点：体育课程有它的特殊之处，如体育从小学到大学，小学阶段还安排了大课间，可以看出这门学科的重要性。第三点：当人走上社会工作时，体育还将伴随我们左右。这三点讲完以后，学生在体育课中都能自觉遵守课堂纪律，主动学习和参与锻炼。要让学生改变认知上的偏差，不能停留在喊口号上，老师要把新的观念带进课堂，交给学生。让学生知道体育的重要性、体育锻炼对自身发展的作用，从而唤起他们的间接兴趣。
2.改变“无味”课堂，牵引学生兴趣
传统体育课堂是呆板、形式简单、内容单一的“无味课堂”。无味体育课堂是由执教者一手造成的，教者在备课中预设“有趣”，学生学习起来才会感到有趣，还会生成意想不到的精彩。在一年级教学原地转法时，这个内容是单一、枯燥的。我是这样和学生交流的： “小朋友们，老师接下来和你们做一个小游戏，我们去海边踩蚊蛤，好不好？”学生很踊跃回答：“好。”老师介绍一下踩的方法“踩踩右脚跟，踩踩左脚尖”，学生们跟着我做了起来，一年级学生都有爱表现的欲望，每个学生都做得很认真，学生做得基本熟练了，我对学生们讲，我们现在遇到了大风我们要向右转，听老师口令：“向右―转”，学生很快做出来了，学生们也不要低头看脚了，是用脚尖还是脚跟了。学生学习起来感到很有趣，效果很好。
我们要打破这种单一的“无味课堂”，这就需要我们在课堂研究上下功夫，不断提高教学素养，让体育课堂灵动、趣味十足，从而让学生爱上体育课。
3.扩大“明星”效应，牵引学生兴趣
为了提高课堂效率、激发学生的学习热情，在教学乒乓球时，我制作了《张继科的成长历程》课件，主要分为四个部分：第一部分“夺冠时刻”，让学生在这个情境中，分享他成功时的喜悦；第二个部分“精彩瞬间”，以精彩视频让学生了解乒乓球运动的魄力；第三个部分“继科心语”，这部分从网上搜集合成，内容主要是大赛前记者采访张继科怎样准备比赛的，让学生知道“机遇只偏爱有准备的头脑”；第四个部分“回首童年”，这部分是张继科成长故事，这中间有他爸爸介绍张继科小时候每天很自觉地进行乒乓球练习，每次都不会少于3个小时，也就是说张继科的成功不是偶然的，成功是积累的过程。整个设计采用倒叙的方法，从一开始就用精彩画面和激烈比赛片段吸引学生，再让学生静心了解张继科为什么会取得这样的成绩，从而真正抓住了学生的心。
榜样具有极大的感染力、吸引力。小学生富有模仿性，因此，我们体育教师应充分抓住学生的这一特点，介绍国内外体育明星及身边的小体育明星的事迹，以此激发学生对体育这门学科的热爱。
二、锻炼是发展体质的预应力
“结构预应力”解释为：“对于机械结构来说，其含义为预先使其产生应力，其好处是可以提高构造本身刚性，减少振动和弹性变形。这样做可以明显改善受拉模块的弹性强度，使原本的抗性更强。”对于人的身体结构来说锻炼就好比预先使身体产生应力，从而通过锻炼使身体各系统比原来更好、更强，从而适应相对复杂条件下进行活动。
1.锻炼健康学生身体
身体的生长发育受到各种因素的影响和作用，比如遗传、环境、营养、锻炼等因素。锻炼能促进骨骼的生长，能改善小学生的心肺功能。调查表明，经常参加有氧运动的学生在进行耐久跑时要好于没有练习过的学生。本校和其他学校打乒乓球的学生视力明显优于不打乒乓球的学生。在调查中发现在小学阶段经常锻炼的学生最大的特点是协调能力、学习运动技能能力以及模仿能力这几个方面尤为突出。
2.锻炼健全学生心理
体育锻炼是对身体和心理最直接的锻炼手段。如组织学生玩“信任队友”游戏，游戏方法：一名学生站在1米高的桌子上向后倒，其他八个人接住，在学生倒的方向下面放置60厘米高的垫子给予保护。在这个游戏中倒的学生和接的学生心理和身体协调用力能得到很好的发展。还比如在学生之间开展“追逐跑”，在比赛前要求老师摸清班上学生的运动水平和体能状况，根据学生的体能分组，分组时要考虑在跑完全程时正好追到或刚好差一点的两人分为一组，因为一下子就追到，被追的学生一下子就放弃了，超过的学生也失去动力。在这个游戏中学生的心理变化很丰富、很直接，能培养学生不放弃的精神和钢铁般的意志。实践证明通过锻炼，学生的意志品质会发生明显的变化。
通过体育锻炼身体各方面机能不断提高，能很好克服运动给身体带来的不适，从而克服惧怕锻炼心理。它为更好的发展学生体质立下了精神之柱，为学生的成长打下良好的基础。
三、成功是发展体质的推动力
成功的欢乐是一种巨大的情绪力量，它是激发学生好好学习的动力。《小学体育与健康课程标准》明确指出：学生通过本课程的学习，在经历挫折和克服困难的过程中，体验成功的快乐，增强自尊和自信心……
1.活动体验，享受成功的快乐
积极开展体育锻炼活动。我校每年的3月第一周定为“体育宣传周”，5月的第二周为“传统体育节”。由于8月8日“全民健身日”在暑期，利用家校平台宣传暑期活动注意事项，正确引导学生自主开展体育锻炼活动。10月的第三周安排为“阳光体育节”，12月份最后一周安排冬季三项比赛。积极开展学生体育的个体、集体项目，引导学生积极参加体育锻炼，提高学生体质健康水平。师生用实际行动共同践行“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”这句口号，让学生在多姿多彩的活动中，领略体育独有的魅力。
2.经历挫折，理解成功的意义
挫折教育在体育课中的应用，以学生能达到让个体受挫后理智的产生积极反应为目的，让学生学会总结挫折的教训，积累战胜挫折的经验，使学生向积极方面发展。体育课中经常组织学生比赛，只要有比赛的地方就有输赢，输的肯定受到挫折，只有充分引导学生面对挫折，让学生不管遇到什么挫折，都能从阴影中走出来，将来才能成为真正健康的人。我曾经上过一堂体育课《快快跳起来》，在补偿性体能练习这个环节，根据学生体能的差异对教案进行预设。游戏名称：《筑铁路》，游戏方法：从开始线每个学生手持一根绳子站立，绳子代表枕木。听到哨音，第一个学生跑到10米以外的铁路线的起始线向前1.5米把绳子横摆在地上（课前在场地上画好“铁路”上的枕木提示线），然后回来和下一个学生击掌接力，依次往前1.5米摆绳子。比赛一开始，4组按原来的队伍比起来，结束以后，让输的一组组内交流一下看能不能有办法战胜对手。学生讨论以后，有的组发现先跑的学生跑得少，排在后面的学生跑得多，很快调整了跑的顺序，从而战胜了对手夺得冠军。其他组发现刚才最慢的反过来变成最快的，也讨论后作了调整，这时课堂上的气氛达到了，体能差的学生也非常乐意跑了，而且很卖力，充分挖掘了学生的潜力。最后，学生把输赢看得很淡，使学生明白只要努力了就没有后悔。
在体育教育中，我们要让学生不断获得成功的情感体验，当学生通过自己的主观努力获得成功时，他们便会从中感受到无限的乐趣，对体育建立自信、改变态度、积极参与、养成习惯，从而真正由“他律”变为“自律”，形成自主锻炼意识。形成原动力是发展学生体质的保障。
四、习惯是发展体质的生命力
1.生活规律化
发展体质除了锻炼，还有与体质发展息息相关的方面，比如，生活中饮食起居，平时要教育学生吃饭时细嚼慢咽，吃东西时要荤素搭配讲究营养均衡，要早睡早起等；学习习惯也影响体质发展，合理的写字姿势是预防近视的最佳途径，教师要做好引导和宣传工作。良好的生活习惯会让学生的体质发展得更好。
2.锻炼常态化
