时间：2022-08-21 15:08:09
开篇：写作不仅是一种记录，更是一种创造，它让我们能够捕捉那些稍纵即逝的灵感，将它们永久地定格在纸上。下面是小编精心整理的12篇三年级心理健康教育，希望这些内容能成为您创作过程中的良师益友，陪伴您不断探索和进步。
一、心理健康教育是德育工作的重要组成部分：
在开展心理健康教育的工作中，首先我们明确了开展心理健康教育指导思想，将心理健康教育纳入了学校德育工作之中。学校关心学生的心理健康，促进学生全面发展。学校领导认识到心理健康教育工作是德育工作的一部分，是时代教育的需要，是素质教育的需要，是不断提高学校办学质量的需要，是为学生创造一个良好的成长环境的需要，是为学生终生不断进步发展奠定良好的心理基础的需要。在组织落实上，我校心理健康教育工作组织严密非常。校长挂帅开展心理健康教育工作，主管德育的副校长直接负责，政教处具体负责组织实施，使心理健康教育有了组织上的保证。学校将心理健康教育纳入学校规划中，不论是学年还是学期工作计划都将心理健康教育例为学校重点工作之一。而且，心理健康教育工作每学期要制定单独计划，进行总结。
二、开展心理健康教育的具体做法：
1、在高一年开设心理健康教育课。
将心理学的基本常识直接引进课堂，来实现心理健康知识的普及。学校一直在高一年级开设心理健康教育课。心理课的基本内容是：学习辅导、健康情感辅导、人际交往辅导、适应性辅导、自我意识辅导和自信心辅导等。每节心理课都要围绕一个中心，对学生进行情感、意志，及人际交往等方面进行指导，并运用故事法、情境法、角色扮演法、讨论法、设想法等方法，在老师精心设置的轻松、愉快的情境中完成认识矫正、人格重塑、心理调适等。例如，在讲如何有树立自信时我们告诉学生：一个人要想成功，自信是必不可少的条件，如何树立自信呢?我们将自信比喻成三条腿小凳(即自信的三个条件)小凳无论哪条腿出了毛病，小凳都不会站稳，这三条腿就是：A：认识自己的能力。B：自己的能力得到别人的承认与欣赏。C：运用能力承担一定的责任。只有这样才能使自己树立自信，不断成功。一个人树立自信，不但与自己有关与别人态度也有关系，我们要学会欣赏、承认别人的能力，帮助别人树立自信。
在讲如何帮助自己增强辨别是非的能力时心理告诉学生处于青春期的青少年对于外界环境影响接受较快，但遇事想一想，进行一下辩证性思维就会找出正确答案，人不论做什么事总是要冒一定的风险，决定是否冒这个风险要分析一下，利用批判性思维做出聪明决策才是唯一正确的选择。
学生在学习了心理课之后，学生反映用心理课讲到的观点，处理生活、学习中遇到的问题较为顺利。学生反映通过心理课对于少年期的心理变化有了充分的准备，在困难面前能树立自信。上课时能用合格听众的标准要求自己。处理同学之间关系上能退一步，让一步，同学之间的小矛盾不用老师，自己就可以解决了。同学之间如何建立友谊，要讲原则、方法；现在做事常常问一问为什么，做一做分析再去行动……。
2、在高二年级和高三年级开展心理健康知识讲座。
针对高二、高三年级学生不同的心理状况、学习阶段中遇到的心理困惑，开展专题心理健康专题讲座。针对高二年龄段学生性心理出现的一些心理偏差，进行心理健康、性心理等讲座。针对高三年级的学生面临高考，择业等问题，开展心理讲座：《高考前的心理调节》、《考场快乐行》、《如何战胜考试焦虑现象》等。《考场快乐行》的讲座主要内容是学法指导，着重在对学生考试心理与考试技巧方面进行指导，包括考试动机的激发与考试技巧的应用，帮助学生较好地在考场上发挥自己的最好水平。《如何战胜考试焦虑现象》的讲座系统地向学生介绍了什么是考试焦虑，和同学们一起分析造成考试焦虑的原因，介绍排除考试焦虑的方法。在现场，主讲老师还教授学生系统的放松训练方法。经过辅导和训练，绝大多数学生消除了考试焦虑现象，以积极的心态完成升学考试。我校历年高考都取得了可喜的成绩。
3、把心理教育同家庭教育、学科教育相结合。
我们利用家长向家长开展家庭心理健康教育指导，对家长宣传青春期孩子的心理常识，考前心理常识，让家长了解孩子在校的心理健康水平和心理压力来源，并与他们及时交流学生心理状况，使学校心理健康教育在家庭中得到延伸。我校还在教师中开展了心理健康教育知识的普及工作。通过一系列的教育活动使全体教师提高了心理教育的理论，提高了开展心理健康教育的意识和开展心理健康教育的能力，并鼓励他们在工作中加以应用，有力地推进了学校的教育教学工作。
4、为使我校心理健康教育不断上水平，我校心理咨询室一直坚持开展团体、个别心理辅导、开设心理信箱、进行心理训练等心理健康教育的途径。三、反思与建议：
1、高中学生心理健康教育必须进行，而且要纳入高中学生必修课中，可分年级制定不同的课时、教材及要求。
2、高中学生心理健康教育一定要有专家指导。建议建立心理教育网，实现资源共享。
3、坚持做好心理健康教育课题研究工作，以科研带动全校的心理健康教育走向更高一层的台阶。
4、继续在开展心理健康教育的模式方面的探索研究，力争在班级团体心理辅导方面创出一片新的天地，为心理健康教育的模式增添新的内容。
【关键字】医学研究生 心理健康教育
作为高层次人才群体, 研究生在面对日趋激烈的社会竞争、个人理想与现实的冲突、人际关系的不协调时, 缺乏足够的心理基础, 使得这一群体出现不良心理状况的人越来越多,而医学研究生的心理健康问题又有其特殊性。
经调查统计,各重点医学院校研究生心理存在问题的比例为:南方医科大学17.17%,(女生18.10%和男生16.73%)1,武汉大学医学院21.8%2,山西医科大学14.08%3,昆明医学院34.16%4。各院校总体比例在10-30%不等。而且不同类型医学研究生心理健康状况比较:(1) 性别差异。女生的躯体化、人际关系敏感、抑郁、焦虑、恐怖因子得分显著高于男生, 而男生在敌对性和精神病性因子上得分则明显高于女生,且均有显著性差异。该结果说明女生的心理反应比男生更广泛、更明显,应有性别针对性地对研究生进行心理健康教育。 (2) 年级差异。三年级、一年级、二年级逐渐增高。二年级作为研究生阶段的中期, 正着手学位课题的研究,工作繁杂、艰难, 需要查阅大量文献, 并需要与较多与实验相关的人员相处, 处于这一时期的研究生心理压力较大, 情绪容易波动, 心理健康状况最应引起关注, 因此研究生阶段的第二年应当被作为心理教育的重点。一年级新生由于刚到一个新环境需要一个适应过程, 同时基础课学业负担较重,特别是期末临近考试,对考试的恐惧使得部分学生心情焦躁,因此这一人群的心理健康状况同样也应该受到重视。
还有调查表明, 影响医学研究生心理健康状况的最主要的三个因素排名是学习、人际关系和就业问题。男、女生分别以学习问题和生活习惯问题最为突出。硕士、博士生分别以学习问题和家庭问题最突出。一年级研究生心理健康状况受人际关系影响最大, 二年级研究生受学习问题影响最大, 而三年级研究生的情绪则最易受就业问题的困扰。所以,如果抓住这样的几个影响学生情绪的原因,对不同层次的人群进行引导和帮助,就一定会最大限度的去防范学生走向极端。
由此,在新形势下,如何加强研究生心理健康教育并施行行之有效的对策是医学院校研究生思想政治工作者的中心工作。
1.要从思想上高度重视研究生心理健康问题。要把研究生的心理健康教育提高到与本科生同样的高度上来。研究生作为较高层次的人才,良好的心理素质和健全的人格是研究生教育必不可少的培养目标。一定要扭转一些人认为的“高学历人员作为社会人群中的佼佼者,除了具有扎实的理论功底之外,必然具备了良好的心理品质,因而忽视了对他们的培养”等如此类似的认识误区,高度重视研究生心理健康,只有首先在思想上重视,才能在行动中落实。
A,增强医学研究生的自我教育能力
医学研究生既是高校心理健康教育工作的客体又是主体, 心理健康教育的效果, 在很大程度上取决于研究生自我教育的主动性和积极性, 取决于其自我教育能力的高低, 因此应不断增强研究生的自我教育能力。开设心理健康教育课程是增强研究生自我教育能力的主要途径。医学研究生的心理健康教育课程最好设为必修课, 并保证足够的课时。如果设为选修课, 很多学生可能由于认识的问题而不选修, 失去接受心理健康教育的良机。心理卫生知识讲座是增强研究生自我教育能力的补充形式。可针对研究生普遍存在的心理问题, 有针对性地举办心理健康标准、人际交往、调整自我、健全人格等讲座。通过讲座, 使学生能够认识自我, 了解自我,正确定位, 调整心态, 充满自信, 以达到正确地追求自我价值的实现5。
B, 构建五级心理健康工作组织网络
着力构建五级心理健康工作组织网络――院长,辅导员,学生会干部,寝室长,个人。在上级机构的领导下,下级有针对性地对研究生的心理问题给予及时、有效的服务。各级组织由下而上定期汇报学生心理健康情况,成立学生会干部和寝室长心理健康小组, 应由志愿为同学服务且心理素质较好的研究生组成, 在与同学朝夕相处的学习生活中, 给予那些心理需要关怀的学生以经常性的帮助, 并将有严重心理障碍学生的情况及时地向组织反映, 避免学生由于心理健康问题而引起的恶性事件的发生。
C,注意三个侧重
由于医学研究生心理健康状况具有女生差于男生, 硕士生差于博士生, 二年级研究生差于一、三年级的特点, 因此在心理健康教育工作中应该注意三个侧重: 侧重于女生, 侧重于硕士生, 侧重于二年级研究生。应改变过去守株待兔式的被动工作方式, 主动热情地为学生服务,在每个研究生进校时即为其建立完整的心理档案, 并定期进行心理测量, 以普遍掌握研究生的心理健康状况。在此基础上, 必须针对心理障碍的高发人群, 有所侧重地进行认真调查分析,及早发现有心理问题的学生, 尽快与这些学生进行思想交流, 弄清症结所在, 及时对他们进行心理疏导, 才可能收到事半功倍的效果。
D, 对症下药, 有的放矢
针对心理障碍产生的原因, 目的明确地开展心理健康教育, 重点解决好学习、人际关系和就业问题。学习问题在男生、硕士生和二年级研究生身上较为突出, 其原因可能是硕士阶段需掌握一整套与本科阶段截然不同的学习、科研方法, 一些学生会不太适应, 而二年级研究生的学习、科研负担在三个年级中是最重的, 因此其心理健康状况受学习问题影响最大; 人际关系问题则主要体现在一年级新生身上, 这是因为一年级新生刚到一个新环境, 在融入一个新群体的过程中, 人际关系必然会左右其心理健康状况; 三年级研究生以就业问题最为突出, 就业是人生的一个重大转折, 它对毕业班学生的心理冲击可想而知。只有针对心理障碍的成因对症下药, 心理健康教育才可能取得显著成效。
2.发挥研究生会等研究生社团的功能。积极组织开展健康活泼、丰富多彩、积极向上的科技、艺术和体育活动,使研究生能够在繁忙的学习、科研之余参与到集体活动中去,走出自我封闭、孤立的小圈子,扩大其交际面,加强研究生之间的沟通和交流,提高研究生的人际交往能力;要从多方面采取措施为学生提供更多的勤工助学的岗位,改善研究生的学习、生活条件和环境,缓解研究生尤其是自费研究生由于经济拮据、生活困难带来的压力。
3.要重视导师在研究生心理健康教育中的作用。研究生群体内部的较大差异性,导致了培养单位、教管部门等不可能采用整齐划一的措施应对研究生所有的心理问题,而在针对性和时效性上,导师能够弥补其不足。
帮助医学研究生自己维护和促进自己的心理健康 ,培养优良的心理品质 ,创造积极向上的心理氛围 ,这是医学院校思想政治工作的重要组成部分,是德育工作的深化和拓展。
参考文献
【1】邢晓辉, 凌朝辉等, 医学研究生心理健康的现状及教育对策. 中山大学学报2006;2(10):86-89
【2】余芬,吴磊等, 医学研究生心理健康状况调查,中国校医 2006;19(3):264-266
【3】孟小平, 医学研究生心理健康状况及对策研究初探,山西医科大学学报: 2007;9 (1):109-112
【4】史太平,何朝阳等,医学研究生心理健康状况流行病学调查,现代预防医学;2006;33 (9) :1638-1642
【5】唐峥华,医学研究生的心理健康教育课程,广西医科大学学报;2006;23:753-754
一、高中生心理健康状况调查
从我市一所职业高中学生作为实验研究对象，随机抽取高一至高三年级各两个班的学生，其中高一学生80人、高二130人、高三136人，共计346人。调查采用症状自评量表，由专业人员如班主任配合，使用课堂时间对学生团体进行测查，教师在进行调查时应该使用统一指导语，将调查表测试结果与班主任个别谈话相结合，保证测试可靠性与科学性。依照国内文献标准症状自评量表中的各因子分大于等于3分的人被认为是可能有较明显心理问题。此次实验研究采用软件SPSS15.0进行统计学分析与处理。经过调查后，得出如下结果：
职高高一组中有明显心理问题的15人、高二组35人，高三组40人，职高高中所选研究对象一共有90人，占总实验人数的26.01%。其中心理问题中出现频率次从高到低的是强迫症状、人际关系敏感、抑郁、偏执、焦虑、精神病性质等等。另外，高一年级中心理因子分之间有较大差异，高二、高三年级学生各因子之间无显著差异;职高高中的男女生之间各因子分没有显著性差异[1]。
二、高中生心理健康教育管理措施
1、增强心理健康教育机构的地位与作用
心理健康教育在目标、功能以及任务上与其他各项教育之间有着交叉相关的关系，其他各项教育能够完成部分心理健康任务，但是不能够完全代替，心理健康教育应该像其他教育科目如德育、智育及体育等，开展设立专门教育机构。
学校应该完善心理健康机构设施，不能完全将学校卫生室作为学校心理健康室，学校心理健康机构设施完善应该做以下工作：建立学校正规心理健康机构设施例如心理健康办公室或者是学校心理咨询室等等，学校还要给其相应的工作经费，并配备专业心理健康工作人员、给予其良好的福利工资待遇。另外，还要明确高中生心理健康教育的具体目标：促进培养高中生的智力、想象力及思维能力等发展;帮助学生形成树立正确科学的心理态度、对自己青春期心理变化能够愉悦地接受。
2、促进心理健康教育教师的专业化程度与能力
学校建立好完善的心理健康教育机构外，学校心理健康教育教师还要加强自己的专业化程度与能力，心理健康教育教师应该明确自己应该具备的知识素质，并在行动上积极努力，教师首先应有角色意识，应从传统德育工作者转变为新型心理辅导者，充当帮助学生个性发展的促进者。心理健康教育教师还应该有专业知识与专业能力：学习发展心理学、个性心理学及教育心理学的相关知识，能够与学生进行充分沟通、诊断学生出现问题及帮助学生解决问题等等。心理健康教育是一项专业性较强的工作，学校在招聘与录用时们应该设立好门槛、把好关，只有那些具备较好个性心理品质的人才能够担任，心理健康教师在正式上岗之前还要进行严格训练。
3、改进心理健康教育的内容与方式
在确定好心理健康教育的总目标之后，学校教师应该根据高中学校不同年级及性别学生心理发展特点与规律，将学生不同心理现象及问题等转化为层次化、具体化的教育目标，构建一个比较科学完善的教育目标体系与内容，开展形式多样的教育活动。学校教师在开设心理健康教育课程时，一定要规范制度化。学生在学习心理健康课程之后，能够形成正确的世界观、人生观及价值观，也能够掌握一些心理学方面基本知识，能够进行自我调适，逐渐培养自己的人际沟通与交往技能，心理健康教育课程内容应该与学生的心理与实际生活紧密相关：针对学生的学习、人际关系及心理自我调节等方式展开。学校还要有效开展心理咨询工作，首先提高硬件设施配件、心理咨询应该坚持保密性原则，采用适当的心理咨询方法方式，也可以建立一个心理咨询网络，为学生营造一个良好的心理辅导环境。
三、结语
职高学生与普通高中学生相比，经历着特定特殊的生活环境，加之社会变革等影响，职高生在心理、观念上出现了一些新变化与新矛盾，职高实施素质教育成为了一个新问题。职高生的心理素质水平不高，学校还需要重视起来，积极开展心理健康教育、普及心理卫生知识，根据不同年级学生心理特点，建立个人心理健康档案，给予其相应的心理健康教育。
一直以来我校非常重视心理健康教育工作,并得到了区教委各位领导及我校教师的关注和支持,使得我校学生的心理健康教育有了明显的发展。我校对照学校心理特色示范校的相关要求并结合《北京市学校心理健康教育指导意见》,撰写我校关于学校心理健康教育工作的具体思路,并且利用学校为特色教师搭建的平台,向全体教师进行了展示,在为教师提供心理教育服务的同时也使得教师能够更好地了解我校心理健康教育的思路,为学校的心理健康教育工作打下了坚实的基础。
我校刘素梅校长自二十世纪九十年代初期担任中学校长以来,一直重视并积累学生心理健康教育的案例,为打开学生的“心灵之窗”开拓了全新的道路。以 “以人为本”定义学校工作,遵循人的心理发展规律,让每一位教师、每一名学生,都能够快乐而充实地在学校中工作、学习、生活。她通过近八年的努力,使学校由创建初期的迷茫,逐步步入以心理辅导为基础,带动学校工作全面开展,立足于保障教师身心发展平衡,推动学生健康成长、全面优化发展的科学模式,为学校的发展扬起了心灵的风帆。
一、学校心理辅导工作的管理与组织
我校高度重视心理健康教育的科学性以及与学生各方面发展的相关联性,拥有一套科学合理又富有成效的组织管理模式。我校心理健康教育作为学校工作的重点内容,由校长牵头,德育主任主抓,年级组长、班主任负责,专职心理教师具体操作,各部门通力配合,全面规划学校心理健康教育工作,为学校师生的心理健康提供支持与保障。
二、心理咨询室的建设情况及主要工作
1.基本建设情况。我校的心理咨询室于建校之初设立,在几年实际工作中逐步完善功能体系,作为学校心理辅导工作的一个重要的中心环节,起着承上启下的作用,实现了将规划转变为实际的教育内容以及教育成果的操作过程。心理咨询室已由最初一间十多平方米的小屋子发展为现在的四十平方米,心理健康期刊、书籍、沙盘、发泄袋、注意力测试仪等心理咨询工具一应俱全,方便开展日常工作。心理咨询室由校领导直接管理,下设专、兼职心理教师各一名,并以学校教师研究会、年级组、班主任工作为依托,全面系统地开展学校日常的心理辅导工作。
2.主要工作内容。我校心理咨询室适时开展个别心理咨询活动,负责心理档案的保存和整理工作。学校还根据学生的具体需求,合理安排授课和讲座的内容,做到不流于形式、不流于表面,使心理健康教育落到实处。为教师进行适时的减压辅导,保证教师自身的心理健康状况。促进教师的个人心理成长,提高育人的效果,以教师的优秀人格潜移默化地影响学生、教育学生。利用家长委员会活动以及家长会对家长开展讲座,创设亲子互动情境,改进学生与家长之间的沟通状况。对特殊家庭进行分类辅导,以学校教育推动家庭教育,以家庭教育保障学校教育,家校合力保障学生的健康发展。利用学生的同伴教育模式,促进学生间的共通共容,减少学生因同伴影响产生的畏惧学校、畏惧交往的心理。
三、心理工作所取得的成效
1.学校心理咨询工作情况。随着学校心理健康教育的不断发展,心理咨询工作由原来单一的面谈逐渐发展到以面谈、网络咨询、团体辅导多种形式并举。心理咨询室接待学生面谈咨询近百人次,并能够做到每次咨询有记录、有反馈。在咨询过程中,我们竭力在保护求助者隐私的基础上给与其最大的帮助,并通过与相关领导和老师的沟通与协作,缓解学生出现的种种心理问题。在解决学生问题的同时,我们也在寻找在前期教育工作中的不足,希望通过咨询促改进,在问题未发生前防患于未然。
2.设置“心理导向课”,将心理教育由课外延伸到课内,排入课表。为适合本校学生发展的实际状况,合理安排教学内容,开展“分层目标教学”,进行“三年整体规划的内容体系”教育规划整体活动安排;为学生进行周密的人生生涯辅导,并且把课内外的授课内容规划梳理成册,形成了一套科学的心理健康教育体系。
3.在毕业年级开展心理健康教育工作。学校领导非常重视初、高三毕业年级的情况,特意安排了“心理健康为毕业年级保驾护航”的活动。我们在高三年级开展了主题为“正确认识高考”的心理讲座,帮助学生正确认识压力、缓解压力,以一颗平常心面对高考;还与学生们交流了学习经验与心得,效果很好。平时注意随时与初、高三的班主任、年级组长保持联系,掌握学生的思想动态,防患于未然。如今年高三一名男生,在一模结束后,自信心受到打击,不想学习了,自暴自弃,在与他的沟通交流中,心理教师与他建立了良好的咨访关系,帮助他树立起信心,使其认识到努力的过程就是自己成长、学习的过程,不管最终结果如何,这段经历对自己来说都是难能可贵的。通过三次谈话咨询,该生又全身心地投入到高考的复习当中。
4.为教师开展心理健康教育讲座,既保证了教师自身的心理健康,又为心理健康教育的全员参与创设了良好的心理环境。只有教师的心理健康了学生的心理才会健康,因此我们通过学生心理咨询反映的问题,来看教师的心理健康状况,分析了教师在教育学生的时候不能情绪化,要就事论事,尊重学生,不要伤害学生;我们还请与学生沟通交流比较好的教师上台介绍自己的经验,介绍如何与学生有效沟通,得到了广大教师的肯定;我们还向教师介绍了激励理论――要善于激励学生,发现学生身上的优点,及时鼓励,激发学生的兴趣。培训结束后,我们进行了调查,95%以上的教师觉得对自己很有帮助,学到了东西,反思了自己的教育方法,并希望学校能经常开设此类培训,让教师在工作中有一个交流的平台,不断提高。
5.利用团队活动、寒暑假开展课外心理训练活动。根据心理健康教育与训练的特殊需要,我校有目的、有计划、创造性地开展各类课外心理训练活动,其中,在寒暑假举办的“学生干部训练营”,利用体验式教育,吸取拓展训练的精华,增强了学生的心理素质与能力,获得学生与家长的一致好评,参加活动的学生普遍认为增强了责任意识、加强了团队精神,学会了宽容与理解。家长则普遍反映,孩子在参加过此专项培训后,明显成熟懂事了,学会了理解他人和承担责任。学校通过各类活动,开辟了心理健康教育第二课堂,为全面推进心理健康教育进程,创建了更为广阔的空间。
6.建立学生心理档案,为有心理问题的学生建立个别化的咨询档案,为全体学生建立入学心理人格方面的档案记录,为学生更好的发展提供更为科学有力的支持。
7.学校领导重视心理健康教育科研工作,并由校长亲自主持了多项市、区级的科研课题,获得多项优秀成果、优秀论文奖。
8.与家长合作共同关注学生心理。一直以来,学校非常重视与学生家长的沟通交流及合作,由校领导到年级组长再到班主任及科任教师,都保持了与家长的密切联系,及时将学生在校的表现反馈给家长,同时向家长了解孩子在家里的表现,了解孩子的思想,与家长共同探讨教育孩子的办法。在与学生家长联系时并不是一味的“告黑状”,而是客观反馈学生在学校的表现,进步的地方大力表扬肯定,增强学生的自信心,相信他们能够做得更好;不足的地方不是急于批评,而是先分析原因,搞清学生产生这种行为的原因是什么,站在学生的角度考虑问题,对症下药,真正从心灵上给予学生关注与帮助。
学校组织举办一些大型活动时,也会邀请家长代表到校参加,近距离地目睹自己孩子的风采。比如在高三的成人仪式上,家长代表看到自己的孩子长大了,成人了,由衷地欣慰和高兴,鼓励他们再接再励,取得高考的成功;而孩子们看到家长为自己祝贺,也表达了要继续努力的决心,现场气氛非常热烈。在初三年级家长会上,学生与家长坐在一起,共同分析自己的得与失,找准原因,解决问题。以上这些活动都获得了学生与家长的肯定,通过此种活动,拉近了学生与家长的距离,缩小了“代沟”,推动了学校的教育工作。
时光飞逝，转眼间，我作为一名校医进入***小学这个大家庭工作已近半年的时间了。在这里工作的第一个学期将要结束时，回首看去，这半年里工作上遇到的点点滴滴历历，对于我这个刚进入学校工作的新老师来说，可以用意义非凡来概括。在这近半年的时间里我深刻体会到了做一名校医兼老师的艰辛和快乐，工作中遇到些难以预料的事情，我感到了这份工作的压力和艰辛；而看见孩子们天真烂漫的笑脸，我又感到很欣慰和快乐，更感受到作为一名校医兼老师身上所担的责任之重大。
2015-2016学年度的第一学期里，我所担任的是心理健康老师兼校医的工作。我以前的工作是医院里的一名医生，而现在主要是以老师的身份在学校里工作，职业身份的改变，让我觉得工作上有许多困难，但是在各部门领导的亲切关怀指导下，在校区各位同事的热心帮助下，我认真做好自己校医和教书育人的工作，积极完成学校的培训和布置的各项任务。下面我就把这学期的工作做简要的汇报总结。
作为一名心理健康老师，我认为心理健康教育是可以帮助小学生心理素质的提高，改变小学生一些不健康的心理现象，帮助他们健康成长的重要学科。随着时代的变化，人们对心理健康教育越来越看重，对孩子的素质教育也越来越重视，所以心理健康教育也是实施素质教育的重要内容。而我认为小学生正处在身心发展的重要时期，随着生理、心理的发育和发展及思维方式的变化，特别是面对现在社会竞争的压力，他们在学习、生活、人际交往等方面，会遇到各种各样的心理困惑或问题。因此，在小学开展心理健康教育，是学生健康成长的需要，是推进素质教育的必然要求。小学心理健康教育是帮助学生学习正确的生活及学习态度，建立在学习生活中勇于解决困难的毅力，提高学习兴趣与自信心，正确对待自己的学习成绩，克服厌学心理，体验学习成功的乐趣并培养集体意识，懂得乐于助人，奉献爱心，积极帮助他人，善于分享。每次在班级活动中，我都教育同学们积极参加活动，在互帮互助的条件下完成任务，让他们逐渐懂得同伴的重要及相互合作的意义，在学习过程中形成健全开朗、合群、乐学、自立的健康人格，培养自主参与活动的能力。
这半年里，我所教授的是一、三年级的心理健康教育。面对这些年龄较小的孩子，我在上课的过程中，和孩子之间无时无刻不在进行情感的交流和心灵的沟通，我利用教材中有利于培养学生良好心理素质的内容，通过内容丰富的教案设计，组织各种活动，开展有趣的游戏，使孩子们对心理健康教育充满了兴趣，使师生之间达到共鸣，并提现了心理健康教育在素质教育中的重要性。在本学期中我开展了“爱心奉献”和“自理能力”的主题活动，让学生通过小品，画画，摄影，整理书包比赛等多种方式，学习奉献爱心和自理能力的重要性。其中在三年级的课堂上，我通过“扳手腕比赛”，让他们深刻体会坚强意志对实现目标的重要性；还通过模拟现场受伤情景，教授了几种简单易操作的紧急止血包扎的方法。让教育渗透在课堂的每一个环节。
而我另一个身份是学校的一名校医，在这半年里，我尽自己最大的努力为学校的教师和学生服务。首先每天对班级的人数、学生的身体状况作详细调查，并及时的做好晨午检记录。在气候、季节变化时，结合我校具体情况，不失时机地做好各种传染病的宣传教育活动，定期宣传传染病的防治及卫生小知识，做到勤说，勤讲、勤查，从而提高了全校教师和学生们的防病意识。对于前来咨询疑问的老师和学生，尽我所能给予全面而细致的解答；对于受伤老师和学生，给与及时的处理并做了详细的记录，以便上报校领导。对待领导指定的任务，我总是认认真真地完成, 并能虚心听取他人的意见, 对自己的不足加以改进. 我喜欢默默地完成交给的工作，而不喜欢拖拖拉拉，总希望在尽短的时间内把工作做完，做好，不辜负领导对我的期望。平时的工作中，有时会有挫折，但是无论怎样我在心里都会坚守坚持的信念，决不轻言放弃。
总之，在来到***小学的第一个学期中，我认真努力的完成各项任务，作为一名心理健康老师，我尽心尽责的教书育人，以提高学生的整体素质为目标，不断努力着；作为一名校医，我为全校师生们有安全、卫生的工作、学习环境贡献了微薄之力。在今后的工作中，我既会当好一名心理健康老师，关注学生的心理健康，使每一个孩子都能快乐健康地成长；又会当一名优秀的校医，努力提高自己的业务水平，在高度的责任感指引下，在全校师生的配合和共同努力下，把校医的工作干得更好。
高中阶段是个人成长的关键时期。这个阶段的青少年不仅处于身心发育的重要时期，同时也处于人生道路的转折点，面临着对教育、职业及人生的抉择。但由于缺乏对社会的认识和对自我的合理定位，加上信息渠道不畅，许多高中毕业生在填报升学志愿或选择职业时往往带有很大的主观性和盲目性，这种盲目不仅体现在就业、升学的选择上，而且反映在整个学校的德育教育工作中：厌学，不明白自己为什么学习，什么是自己的兴趣爱好，学习被动，毫无目标地走一步算一步；缺乏个性，实践经验少，承受挫折能力差，心理极其脆弱，爱沉溺于自己的幻想当中，与社会需求脱节；基本技能薄弱，对待劳动态度消极，生活习惯懒散等，对学校各项活动消极应对。在此背景下，人生规划教育逐渐引起了人们的广泛关注。
高中生人生规划教育是针对处于成长和探索阶段的高中学生的生涯发展而进行的有目的、有计划的教育，就其本质而言，它关注学生内在的心理特征和心理过程，关注学生毕生发展的过程以及生活中各种角色的统合。这与心理健康教育所追求的一种生活适应良好的状态的目标相吻合。心理健康作为一种相对稳定的心理状态，是学生进行适宜人生规划的基础和保证。学生在接受人生规划教育的过程中实现着心理健康，心理健康教育继而影响着人生规划的整个过程，两者在学生身上相互整合、相互依存、相互促进。针对目前我国中小学生学业负担沉重、各种科目争相挤占课时的实际，笔者认为，应当将人生规划教育纳入到学校心理健康教育活动中，构建一套与人生规划相结合的心理健康教育课程，也可以称之为与心理健康教育相结合的人生规划教育课程，实现人生规划教育与心理健康教育的有机整合。
其实，不少教育专家对人生规划教育与学校心理健康教育的有机融合已经进行了较深入的理论分析，但很少有学者和学校从实践层面提供策略和经验的总结。我校在开展心理健康教育方面已经积累了丰富的经验，并在心理健康教育与人生规划教育的整合方面进行了实践探索。
二、人生规划教育与心理健康教育整合的实践策略
1.基于心理测量的自我认识
全面正确地了解自我、了解社会，认识到自己将要扮演的各种人生角色以及相应的责任和所需付出的努力，将促进学生形成正确的劳动态度和职业观，从而科学规划设计自己未来的人生，从实际出发正确选择生活道路；也将激发学生的学习兴趣，使学生的学习成为一种自觉的生涯准备。
这里说的自我认识不是简单的反思式直觉，而是基于心理测量的系统认知，其基本途径有心理量表测评和问卷调查。
（1）心理测评
利用科学的心理测试问卷了解个人职业兴趣倾向和个性特征，是帮助学生深入了解自我、科学选择未来发展方向的有力支撑。我校于09年在学校计算机中心安装一套《学校心理测评系统》，组织三个年级学生作了《职业兴趣调查问卷》、《霍兰德职业倾向测试》、《卡特尔十六种个性测试》、《艾森克人格测试》，为学生科学规划人生提供有力支持。过去，学生很少从人生的角度看待自己的学习。活动开展以来，深受学生欢迎，他们的感受也很深。
一位成长班学生利用测试结果结合自身条件科学合理地为自己作人生规划：
我的物理性质（心理测量结果）：
职业兴趣调查问卷，最感兴趣的职业依次为：
①记录及一般书记工作；②服务业：公共服务；③音乐性；④文书销售：技术工作。
自我分析小结：性格外向，拥有良好的人际关系，认真负责不随波逐流的作风是我的优势，但做事似乎总是马虎了点。学习成绩被工作业绩所掩盖不知是喜是忧？
职业定位：心理咨询师
（2）问卷调查
为了更及时有效地把握学生对人生规划的心理动态，了解他们的真实需要，并根据实际设计有针对性的活动和辅导，我们设计了《学生人生规划调查问卷》，对我校学生的人生规划现状进行调查，从职业发展规划、学业发展规划和身心生活规划三大方面开展。
调查结果表明：我校高中生普遍对自己的将来较为茫然，部分学生在面临人生重要选择的时候，认识不足，准备不足，且人生规划教育的需求较为强烈：在学业规划上，规划愿望较强，但行动力弱，高三年级学生明显高于高一年级学生，而在各个年级中，特色班明显高于普通班学生；在心理健康、时间规划和社会实践方面均有待增强，且普通班学生明显强于特色班与重点班学生，高三年级明显强于高一年级学生。
2.基于心理辅导的教育引导
（1）人生规划课程中的教育引导
将心理健康课程教学融入普通高中人生规划教育，不仅能提高普通高中学生心理健康水平，激发其学习动力，更能帮助他们适应未来环境，实现自我价值和人生目标，与此同时也丰富着心理健康教育的内容、方法和途径。
心理教师根据人生规划教育与心理健康教育本质的契合点，将人生规划教育融入心理健康教育，并研究课程的实施。设定以自我追寻、体察环境、目标引领、生命展现为课程设计理念，以回答“我是谁”，“我到哪里去”，“我怎样达到那里”为主要目标，围绕主要目标分别设计课程的主要内容。建构学生完整人格，以有效适应社会，最终实现其自我价值，展现生命光彩。
人生规划教育的设计应根据不同年级学生的心理发展特点，设计不同的课程和活动方案。如高一年级，应注重学校适应、学习辅导、休闲辅导和生涯探索；高二年级，应注重情绪辅导、人际关系辅导、职业规划辅导等；高三年级，应注重考前辅导、志愿填报辅导和求职辅导。这样，根据不同年级学生面临的任务和心理发展特点，以人生规划为核心，辅以情绪、人际、学习等方面的辅导，促进学生整体生涯的发展与成长。
我们首先依据高中生发展的心理特点，给他们相应的指引，同时需要发挥他们的主观能动性，调动他们的积极性，让他们自己去学会探索、学会规划、学会自我发展。
（2）心理咨询中的教育引导
学生通过预约与指导教师开展一对一的咨询，就自己困惑的问题与指导老师沟通，从而进一步细化自己的未来规划及发展目标。
两位高一学生在上完人生规划的心理健康课后找到心理老师，咨询未来的发展方向。一位学生说道，“老师，我以前从来没有想过今后要做什么，可是上了您的课后，我才知道现在考虑已经不早了。但是这几天，我想来想去也不知道自己以后适合做些什么……”接下去，心理老师通过了解她们的家庭成长环境，个人兴趣等做出大致可行的发展路线图，并布置作业搜集大学专业、职业等信息。
3.基于心理社团的成长设计
学生社团是校园中的一种非正式群体，是丰富校园文化的主要力量。它创造了自由平等的教育环境，培养美好的道德情感，并在实践中实现教育的主体性，让学生在教师的积极引导下在社团生活中体验、感悟并接受身与心的教育。我校通过学生心理社团建设，开展了各行各业的实践体验活动：
（1）自我追寻——规划书大赛
通过高中生人生规划书大赛，年轻的学生们纷纷开始考虑自己的人生道路，并通过文字或利用电脑把它们记录绘制下来。学生在客观分析自我与外界环境的基础上给自己一个初步的人生定位，并制定实施计划，根据实际情况作评估调整，最后总结评价。
高二（2）班彭同学在规划书上写到：“只有有计划的人生，才是精彩的人生。”
也有学生在写完规划书后感到“压力、兴奋与冲动”，并立志把三种感觉在心中化为动力源泉。
（2）目标引领——成长导师引领
仅仅利用校内资源，放弃校外大量教育资源与现代教育理念不符。我校充分利用校外丰富的专家资源，聘请业内专家为学生开设规划讲座。让更优秀的导师引领学生思想进入更为宽广的社会领域。用不同主题为同学们多方面选择自己未来的发展道路提供信息。
（3）体察环境——职业体验
学校给学生布置了一些任务：组成小组、走进社会，了解社会需要什么样的人才，优秀人才应具备怎样的能力，自己想成为以及能成为怎样的人，对高中有何规划及如何实现自己的规划等。组织学生开展职业体验，开展主要职业的调查、学习（包括基本描述、工作条件、工资收入、发展前景等），还学习了职场礼仪，体验职业所需教育背景、职业发展道路、职业资源等。
汤同学在感言中写道：“我们要为直径1.2米的钢管做除锈、防腐工作。先用钢丝板刷除去钢管表层锈迹，再用8710涂料在钢管内外壁上涂层。” “这次的工厂工作经历让我们能更早的体验生活，步入社会，身体力行，知道劳动的光荣，汗水可贵。觉得自己不枉此行。”
三、人生规划教育与心理健康教育整合的思考
人生规划教育与心理健康教育整合，能够帮助学生认识自我、了解自我，初步设计高中生活，确定自己的优势学科（文、理）、兴趣爱好和特长。同时，学会学习管理、时间管理、生活管理，对今后自己的发展有一种理性的思考或者有一种长远的考虑，这样学生们就会把自己的学习和自己的人生发展联系在一起了。
每天早读时，学生都要进行一天的规划；下午放学时，老师要引导学生进行一天规划的评价和反思；周末作业的内容和数量也由学生自己提出，由导师帮助调整；课堂上，科任教师对学生进行潜移默化的人生规划指导。在日常性的活动中，学生逐渐学会了自我管理。
1.在课程设计理念的引领下，人生规划教育与心理健康教育整合，主要帮助学生回答三个问题：我是谁？我要去哪？我怎样到达那里？围绕这三方面问题来设计教育的主要内容。
（1）我是谁？即自我觉察。让学生充分了解自己，培养积极、乐观的态度及良好的品德、价值观。
（2）我要去哪？即生涯觉察。让学生认识真实的社会，了解工作的性质、工作的世界以及各项工作的信息，认识现实社会所需要的一般知识和技能，根据自身特点找到自我定位。
（3）我怎样到达那里？即生涯规划。有意识培养学生抗挫折、抗压力能力，树立积极的竞争与合作意识，培养规划及运用时间的能力，健全学生人格，为进入大学或走上社会做准备；建立正确的生涯态度；培养生涯决策的能力；掌握生涯发展的途径与策略。
2.实现人生规划教育的途径是活动探索和体验学习，在高中心理健康教育课堂教学中实施人生规划教育是主要途径之一。除课堂教学外，高中生人生规划教育的开展还应探索其他多种途径，例如布置课后作业，指导学生进行大量课外阅读，丰富自己的知识，扩展视野；配合学校心理咨询，心理教师对特定学生进行一对一的生涯辅导，引导学生对自己的未来作出科学选择；结合学生社会实践，组织学生走出校园，参观工矿企业，采访成功人士，假期职业体验等。让高中生在有规划的学校教育协助下，规划未来人生，拥有更宽广的未来，实现健康人生。
参考资料
[1] 俞国良，曾盼盼.心理健康与生涯规划.教育研究，2008（10）.
关键词：世界大学城；网络空间；学生管理；网络德育
我校在2010～2012年度，利用学校组建的世界大学城网络空间平台，针对时下大学生的特点，分别建立了院部大学生新生入学教育系统、大学生职业生涯规划系统、大学生心理健康教育系统，有效地净化了学生的上网环境，开展了学生日常管理工作，提高了学生的道德素质和思想水平，采取的具体措施如下：
一、利用世界大学城建立新生入学教育系统
我校培训所有在校大学生，做好世界大学城学习空间，建设 “五个一”工程，即：
（1）做好“一次优秀学生学习空间展示”。2012年上学期“学生学习空间朋辈辅导员选拔赛”中的优秀学生学习空间展示，让2012级新生对学生学习空间建设有了初步的了解。
（2）做好“一次优秀学生学习空间学习”。新生对2012年上学期“学生学习空间朋辈辅导员选拔赛”中的优秀学生学习空间进行浏览学习并留言。
（3）做好“一次一对一新生空间建设指导”。学习空间朋辈辅导员对2012级新生进行一对一的空间建设指导。新生上传标准的近期免冠证件照，建立好所学课程和个人兴趣爱好等栏目，并上传相关的资料。
（4）做好“一次写给辅导员老师的私信”，字数不少于200字。
（5）做好“一次新生空间建设情况检查”。各新生班级辅导员军训期间对所带班级的学生学习空间进行逐一检查，学生工作处将在“国庆”期间对新生学习空间进行检查并通报。
二、利用世界大学城建立大学生职业生涯规划系统
（1）大一年级学生在大学城空间上建立大学三年的职业生涯规划栏目，老师进入到每个学生的空间进行阅览和留言批示。
（2）大二、大三年级学生在大学城空间上进行暑假、寒假社会实践报告的展示，老师进行阅览和批示并挑选出院部优秀的实践报告，送到学校进行优秀报告评比。学校学生工作处挑选专家进行打分，推选出优秀社会实践报告在全校进行表彰。我校大学生社会实践报告优秀作品展示：http：///e/blog.aspx？bid=2915749。
（3）大二、大三年级学生在大学城空间上进行大学生创业计划书的展示，从学院到学校逐级评优，最后选送优秀作品和大学生团队参加黄炎培职业规划大赛和湖南省大学生创业大赛。
（4）教师在自己的大学城空间建立就业和创业指导专栏，有效地引导大学生顺利走向社会。
三、利用世界大学城建立大学生心理健康教育系统
（1）教师在网上开辟心理健康辅导和咨询园地。我校的专职任课老师和辅导员老师在自己的空间建立了大学生心理健康教育专栏，把一些心理健康方面的文字资料和视频上传到空间。学生可以随时进行阅览和学习。读者可以登录我校“心理健康教育”课程教师徐怀的个人空间：http：///UserShow/default.aspx？uid=134890。
（2）大学生在网上个人微博和信息，老师和同学进行及时交流。我校的大学生进校后，就建立了世界大学城个人空间，必须写一私封信给辅导员老师，介绍自己的大学新生生活和学习，反映自己在学校碰到的问题和自己的想法。教师和辅导员还可以通过世界大学城进行访问和交流，了解学生的生活和思想动态。我校老师和学生的“大学生励志”交流群组展示如下：http：///SpaceManage/Group/group.aspx？GroupID=2502。
我们通过建立世界大学城网站的师生个人空间创建交流平台，成功地构建了高校大学生管理工作系统，进一步丰富了思想政治教育的内涵建设，有效地提升了我校大学生的整体素质。
参考文献：
[关键词]心理压力 生命愿景 研究生
[作者简介]江云清（1971- ），男，浙江龙游人，桂林理工大学，副教授，研究方向为大学生思想教育、心理健康教育；吕柳迪（1980- ），女，广西柳州人，广西师范大学，助教，研究方向为心理健康教育；余欣欣（1969- ），女，广西柳州人，广西师范大学，教授，博士，研究方向为心理健康教育。（广西 桂林 541004）
[中图分类号]G444 [文献标识码]A [文章编号]1004-3985（2014）12-0091-02
研究生是近年来一个不断扩大的高学历群体。由于当前的社会形势，研究生面临来自各个方面的压力也越来越大。生命愿景作为一种新的压力应对源，是对于自我超越的生命意义的信念、追寻和执著，以及由此而产生的生命控制感。生命愿景直接影响心理健康，并且在压力与心理健康之间起着调节作用。本文以研究生为研究对象，了解研究生心理压力和生命愿景现状，探讨生命愿景与心理压力的关系，旨在为帮助研究生应对压力和提升心理素质提供依据。
一、研究对象与方法
（一）研究对象
研究采用分层整群抽样的方法，抽取广西壮族自治区9所不同类型高校一、二、三年级的360名硕士研究生作为研究对象，共发放问卷360份，有效问卷333份，问卷有效率为92.5%。其中男生158人，女生175人；一年级125人，二年级110人，三年级98人。
（二）研究方法
1.研究生心理压力调查。采用的研究生心理压力问卷由郑希付等编制。该问卷由A、B两个部分组成。问卷A进行一般情况的调查了解被试的自身情况、家庭情况和学校情况3部分共8项信息。问卷B由52个项目组成，该问卷包括来自学业、就业、经济、爱情婚姻、人际关系、身心健康、成就需要等7个方面的压力。各分量表α信度系数分别为0.71、0.65、0.54、0.64、0.74、0.82、0.53，总问卷α信度系数为0.86，问卷的最后一个项目是被试主观评价自己的心理压力状况，并以此作为效标效度，相关系数为0.54，该问卷有较好的信度和效度。采用李克特5点量表法填答方式记分。
2.生命愿景调查。采用的生命愿景量表由李虹编制，该量表共38个项目，包括四个分量表，分别为生命控制感、积极生命意义、追寻生命的意义和消极生命意义，以4点分数计分，量表得到的分值越高，则表示生命愿景水平越好。生命愿景量表及各个分量表的内部一致性均为满意或非常满意，它们的信度α值分别为0.91、0.87、0.79、0.79、0.77。总量表与各个分量表的效度指标都良好，相关系数均在0.30～0.70之间，符合一般意义上良好效度指标的要求。
3.统计分析。采用SPSS15.0统计软件进行t检验、方差分析、相关分析。
二、研究结果
（一）研究生心理压力状况
以7个方面的压力作为自变量，其得分为因变量进行单因素方差分析，结果显示：各心理压力之间的差异具有统计学意义（F=42.487，P
（二）不同性别、年级研究生生命愿景得分比较
不同性别研究生生命愿景与其四个分量表得分差异均无统计学意义（见表2）。不同年级研究生追寻生命的意义、消极生命意义得分差异均无统计学意义；不同年级研究生生命愿景、生命控制感、积极生命意义得分差异具有统计学意义（P
（三）心理压力与生命愿景的相关分析
生命愿景与心理压力及其各维度均呈现负相关（见表3），其中除了与就业压力负相关不具有统计学意义之外，与其他各项目均具有显著负相关。
一、建设和谐校园，营造强大心理场
人的心灵就如一块纯净的园地，如果你不希望这里杂草丛蔓，最好的办法就是在上面种上庄稼。也就是说，抵御消极心理因素的最好办法，就是用积极的东西去充实人的心灵，用阳光、健康、向上的思想占领这块高地，让那些消极的思想无藏身之所。为此，学校首先应建设和谐校园，营造促进师生身心健康发展的强大心理场。
构建和谐的人际关系。校长与教师、教师与学生、学生与学生要和谐相处，形成校园内融洽的人际关系，那学校管理自然就顺畅了。学校建章立制，创设文化氛围，构建和谐校园，就是为师生提供有利于身心健康的条件。同时，学校还邀请学生家长、文化名人参与进来，共同创造一个和谐的“心理场”。学校坚持民主集中制原则，重大问题集体研究决定，从而化解教师矛盾。学校逐步完善各项管理制度，真正做到制度管人，制度管事，使得各项工作有序进行。这种有序和谐的人际关系极大地调动了师生的主动性，教学效益就出来了。
建设高品位的学校文化。对学校建设进行统一规划，精心布局，融建筑与文化于一体。学校的雕塑、花园、音乐喷泉、运动场、灵璧石刻等主环境，展现出典雅、厚重、向上、怡人的特点，让优美的环境熏陶每一个生活在其中的人，让全体师生在潜移默化中养心、健心。学校统筹各楼室内的专栏张贴，大厅悬挂“一训三风”，走廊悬挂学生书法、绘画、摄影作品，每个教室设有班级风采宣传板。
举行文艺活动，传承民族文化。通过运动会、艺术节、演讲比赛、课本剧表演、书画展等活动，学校丰富了学生的业余生活。开展“每周一歌”活动，每个班级都确定了自己的班歌，歌声充满了校园。响应国家“阳光体育”的号召，所有班级开展跑操活动。三个年级步伐整齐，口号嘹亮，绕运动场跑两圈。冬季，在零下三十几度的严寒中，学生坚持每天跑操，成为校园里一道亮丽的风景线。开展感恩教育，强化学生对父母、老师、亲人、社会的感激之情，学生学会了感恩，学会了珍惜。积极开展《弟子规》《道德经》学习，提升师生的传统道德素养。这一系列的活动从不同侧面丰富了学生生活，培养了学生正确的审美观，提高了鉴赏能力，塑造了高尚的人格品质。
采取多种措施，促进师生健康成长。实施“全员育人导师制”，每一位导师都有固定的责任学生，每个学生都有自己的导师。导师为所负责的每一名学生建立工作档案，记录其成长过程，每周至少与责任学生进行一次面谈，帮助学生解决心理问题。学校采用社会一学校一家庭三位一体的教育模式，定期与家长进行交流，使教育更有针对性。设立每月一次的校长接待日，校长亲自与教师、家长、学生进行面对面的沟通，化解他们存在的困惑。校长的手机向学生和家长公开，随时通过电话和短信答复他们的问题。这些做法融洽了家校关系，增强了互信，形成了教育的合力。
二、打造多元平台，加强心理健康教育
和谐校园的建立为心理健康工作奠定了基础，形成了一个强大的心理场，但心理健康教育的实施仍需细化，使得这项工作更具有针对性和专业性。“一花一世界，一叶一如来”，每个人的内心都是一个世界，每个人的心理都有自己的特殊性，所以学校要保证全体师生的身心健康，还必须结合具体情况，才能深入扎实地开展心理健康教育工作。
加强领导，健全组织机构。成立学校心理健康教育领导小组，由校长亲自担任组长，由副校长、教研室主任、年级部组长担任副组长，全体班主任、心理健康教师为组员。学校设立了“心扉”心理咨询室，开辟了心理健康教育专栏，配备专职教师负责。学校还制定《心理健康教育工作实施方案》《心理健康教育工作三年规划》《学科渗透心理健康教育工作实施方案》，这就保证了学校心理健康教育工作的顺利进行。
将心理健康教育纳入学校课程体系，使心理健康教育常态化。全年级开设心理健康课，编入课程表，以课堂讲解与电视教学相结合的形式，扎实推进心理健康教育工作。高中一年级进行“适应新环境、自我调适”专题辅导；高中二年级进行“信心教育、生命教育、情感教育”专题辅导；高中三年级进行“调整心态、缓解压力、应考策略”专题辅导，逐步构建起了我校特色的心理健康教育体系。
采取多种渠道普及心理健康知识，化解师生心理困惑。除了每班每学期固定的两节心理健康课外，学校还通过校园网站、宣传小报等方式普及心理健康教育的基本知识。更具有现实意义的是，学校开通了面对面咨询、电话咨询、信函咨询、网络咨询，直接回答学生疑问，同时保密隐私。例如，针对目前女高中生中普遍存在的情感困扰和心理纠结问题，学校举办了《站在人生的第二起跑线上——青春期女高中生心理健康辅导讲座》；在学校网站上开辟“校园情感”专栏，宣传心理健康教育知识；学校还开通QQ在线答疑，一些学生敢说出自己的心事，得到了辅导老师的帮助。
注重教师培训，打造一批有良好心理素质并能承担学生心理健康教育的教师队伍。根据实际需要，学校展开常态性的校本培训，这提高了教师的心理辅导水平和工作效率，保证了心理健康教育的质量。
在学校各项工作中，全方位渗透心理健康教育。将心理健康教育渗透在学校教育教学的全过程，这是学校心理健康教育的重要途径，也是我校心理辅导的一个特色。因此，学校被《中国教育报》和心理健康教育专业评审委员会授予“全国心理辅导特色学校”荣誉称号。
重视在学科教学中渗透心理健康教育。学校制定了《牙林一中学科教学渗透心理健康教育的实施方案》，各学科运用心理学原理，激发学生的学习兴趣，帮助教师寻找提高教学效果的切入点，使老师在讲授知识的同时，善于发现并利用学科知识中有关心理教育的具体内容，适时地对学生进行心理辅导，使学生在潜移默化中培养良好的心理品质和健全的人格。
心理辅导与德育工作有机结合。学生的思想问题和行为问题往往与心理问题交织在一起，因此学校在德育工作中积极渗透心理健康教育，在学生军训、主题班会、感恩教育、诚信教育等一系列德育活动中，有意识地渗透心理健康教育。这是我校探索心理健康教育的新途径和创建我校心理辅导特色的有效尝试。
心理健康教育与家庭教育有效结合。学生的心理健康问题有些来自社会和家庭，学校通过家长会，向家长介绍心理健康教育知识，提示家长关注孩子的心理健康。这形成了学校与社会、家长的教育合力，及时化解学生的消极心理，促进了学生的健康成长。
【关键词】 中医系；大学生；症状自评量表
An Investigation of Student's Mental Health Status of Department of Chinese Medical Science in
Medical College Shanxi Datong University. Liu Binyan, Sun Ping, Xiao Haiyan, et al. Medical College, Shanxi Datong University, Datong 037008, P.R.China
【Abstract】 Objective To understand Students' mental health status of department of chinese medical science in medical college, it provides the base of theory and practice for carrying out psychological health education. Methods Carrying out collective test and measurement by means of a class for a unit, we enforced questionnaire to 235 Students of department of chinese medical science by Symptom Checklist 90 (SCL-90), then carry out single factor analysis and mean of compare test. Results The detection rate of the SCL-90 score which exceed and equal 3 is 2.13%~6.38% in tested Students. Their unsymmetric score is similar to the norm of nationwide students, the score of other 8 factors are higher than the norm of nationwide Students (P
【Key words】 The department of chinese medical science; College students; SCL-90
进入大学期的良好适应，不仅直接影响大学生当前的心智活动和学习效果，而且会影响他们成年期人格的发展。随着高等教育改革不断深入，大学生心理健康教育已经成为高校实施素质教育的重要内容。有研究报道，在校大学生中有心理障碍倾向者占30%～40%，其中比较严重者占10%[1]。症状自评量表SCL-90是世界上最著名的心理健康测试量表之一，用以了解人的心理健康程度，评定一个人是否有某种心理症状及其严重程度如何。SCL-90中因子分均值≥3分，表明心理痛苦水平达中等程度以上。有研究表明：因子分均值≥3分的占总人数的31.34%[2]。大学生是心理障碍的高危人群，学校不同，学生心理健康状况也不同。学校所处的地域、文化环境、风俗习惯、教学设施都可能是大学生心理健康的直接影响因素。医学院学生作为一个特殊群体，未来的职业绝大多数是医生。医生是一种救死扶伤的崇高职业，其职业特点不仅要求技术精湛，还要求具备医德高尚、吃苦耐劳、责任心强、耐心容忍、人际关系协调、善于控制情感和行为等良好的心理品质。医生的心理健康状况不仅关系到自身能否成为合格的医务工作者，而且直接影响患者的身心健康。所以医学院大学生的心理健康尤为重要，应受到特别的重视。但据多方报道，医学生心理健康状况欠佳，心理卫生问题突出[3]。为了解医学生的心理健康状况，对山西大同大学医学院中医系的大学生进行了测查，通过了解不同年级、不同性别大学生心理健康状况及人格发展特点，旨在进一步探讨医学生心理卫生问题及其对策，为改善其心理卫生状况，提高心理素质提供一定的帮助，为高等医学院校大学生心理健康教育提供依据。
1 对象与方法
1.1 对象 以班为单位抽取山西大同大学医学院中医系大学生235人为研究对象，学生来自全国14个省市，其中一年级71人，二年级85人，三年级79人，男生96人，女生139人，年龄在17～22岁。
1.2 方法 通过团体自我评估的方法，采用症状自评量表(SCL-90)中文译本作为测量工具[4]。根据Derogatis等研究结果，SCL-90各症状的效度系数在0.77～0.90之间，表明此量表的评定结果具有较高的真实性，近20年来它是国内大学生心理健康研究最常用的量表之一。该量表共含90个项目，SCL-90中每个项目均实行5级评分制（1～5分）。主要统计躯体化、强迫、人际关系、抑郁、焦虑、敌对、恐怖、偏执和精神病性等9个因子症状的严重程度。每个因子反映出大学生的某方面的症状痛苦情况，通过因子分可以了解症状分布的特点。
以班为单位施测，学生按统一指导语独立填写量表，30min内当场收回，实发调查问卷246份，收回有效问卷235份，有效率为95.53%。中医系大学生心理健康状况调查的原始数据用SPSS 10.0软件进行统计分析处理。
2 结 果
2.1 中医系大学生心理健康状况及主要心理问题 中医系大学生心理健康状况的测查参照有关标准[5,6]，SCL-90各单项因子只要有1个因子的得分≥3分者，则被试可能存在中度以上的心理问题。中度指自觉有该症状（例如失眠、焦虑、烦恼、自责、孤独等），其严重程度为中等。山西大同大学医学院中医系大学生SCL-90各因子分≥3检出率在2.13%～6.38%，各种心理问题检出率占总人数的38.29%。中医系大学生心理问题检出率与常模[7]比较见表1。
由表1可以发现，山西大同大学医学院中医系大学生可能有中等以上心理卫生问题的大学生占38.29%，与全国大学生平均水平相似[1]。经[WTBX]t[WT]检验，在躯体化、强迫、人际关系、抑郁、焦虑、敌对、恐怖和精神病性因子上呈现出显著性差异(P
2.2 中医系大学生心理健康状况的年级比较 从年级来看心理卫生问题检出率：三年级最高，一年级次之，二年级略高于国内大学生平均水平[8]。结果见表2。
从表2可见，一年级焦虑、恐怖和精神病性3个因子平均得分最高，一年级与二年级比较，焦虑、敌对、恐怖和精神病性4个因子上呈现出显著性差异(P
2.3 中医系大学生心理健康的性别差异比较 表3中，躯体化、强迫、人际敏感、抑郁、焦虑、敌对、恐怖、精神病性因子上呈差异显著(P
3 讨 论
3.1 中医系大学生心理健康状况与常模比较 调查的结果表明，山西大同大学医学院中医系大学生SCL-90各因子分≥3检出率在2.13%～6.38%，各种心理问题检出率占总人数的38.29%。在躯体化、强迫、人际关系、抑郁、焦虑、敌对、恐怖和精神病性因子上得分比较高，呈现出显著性差异(P
中医系大学生是一个特殊的大学生群体，由于该专业是传统医学，理论课时多，实验课时少，加之古典医学比较抽象，难以理解，导致他们在日常课堂学习和活动中以静为主，以动为辅；另外不少同学认为中医不如西医，自己觉得低人一等，对学习中医专业感到苦恼、自卑；还有一部分同学报考中医专业不是出于兴趣，而是为了上学而上学，学习缺乏兴趣，导致在躯体化、强迫、人际关系、抑郁、焦虑、敌对、恐怖和精神病性8个因子上高于全国大学生常模，也比我校其他专业学生心理健康问题严重；但是偏执与全国大学生常模组相似。因此对中医系大学生的心理健康教育的重点是加强职业道德教育，消除敌对、精神病性和焦虑心理；迅速加大教学改革力度，变抽象教学为形象教学；加强传统医学教育，提高学国医学的兴趣。
3.2 中医学系大学生心理健康状况的年级差异 山西大同大学医学院中医系大学生各种心理问题检出率为38.29%。这表明心理症状在中医系大学生中比较常见，一年级焦虑、恐怖和精神病性得分比较高，是心理问题的高发群体，说明低年级学生应该是高校心理健康教育的重点。二年级心理问题比较低，学生逐渐适应了大学生活，各种症状也之减少。分析原因，一年级是重要的转折点，大学生刚进入一个全新的生活环境，大学教学方法和学生自身角色发生了改变，人际关系的重新适应以及管理方式的改变，大学生理想与现实的自我反差加大，自我满足感突然消失，造成了内心极大的冲击。因此体现在症状因子中的躯体、强迫、人际关系和抑郁分值偏高；经过一年的适应，大二学生进入了平稳的学习期，同学之间交往有了选择性。随着年级的增高，她们的自我调节能力在逐渐增强，但是三年级的心理问题最高，强迫、人际敏感、抑郁、焦虑、敌对和偏执均高于一二年级，原因是经过两年的调适，逐步适应了新的环境，但个人性格中的深层次问题也开始逐一暴露，再加上临近毕业，情感问题和就业压力就显得愈发突出，表现为人际敏感、强迫症状、抑郁、焦虑和敌对分值偏高，自我价值实现的矛盾及情感困惑均能使大学生产生负性情绪。各种心理问题的成因，也与社会、家庭、学校等因素有很大关系。要解决学生的心理问题，所采取的对策应该包括：树立正确的人生观，价值观，世界观，在现实生活中把握方向，从自身的现实出发做好人生的定位，同时对学生进行专业思想教育，使其对自己的前途充满信心。大力加强心理健康及性别教育，进行挫折、交友技能训练，寓心理健康教育于各种活动之中，使其以积极向上的良好心态面对自己、他人与社会。同时要提高教师素质，把心理教育落到实处，开展的各种心理健康讲座内容可涉及不同年龄的心理卫生、人际关系的调整，情绪的自我管理与控制，使学生正确运用心理学上的理论与技术，促进心灵健康成长。进一步发挥已有心理咨询室的作用，及时发现，明确其存在问题的性质与成因，有针对性地解决其心理问题，适时进行危机干预。
3.3 大学生心理健康性别间的差异 统计结果表明，中医系大学生的心理健康方面存在性别差异。其一，躯体化、恐怖、偏执、精神病性因子女生低于男生，强迫、人际敏感、抑郁、焦虑、敌对因子上的均分女生显著高于男生，说明女生的心理素质比男生稍差。这一结果符合男女社会化和性别角色发展过程，其不同的人格特征和应激反应是引起心理健康差异的主要原因。这与女性胆怯、懦弱、多愁善感有关。其二，在偏执因子上男女无显著性差异(P>0.05)。但在恐怖这一因子上，男大学生的均值和标准差都明显高于女生。这可能与妇女解放运动的发展，女性的经济、社会地位有提高，女性变得更自信有关；此外，传统的观念和社会角色使得男大学生有泪不轻谈，认为作为“大丈夫”应默默地承受一切，导致男大学生的心理负荷太重。其三，在躯体化、强迫、人际关系敏感、焦虑、抑郁、恐怖、敌对、精神病性等因子上男女呈差异显著或者极其显著的差异。
4 参考文献
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一、初中生心理特点简析
目前，我国初中生的心理健康如何？近年来，很多学者对此进行了大量的抽样调查，其结果表明，当代初中生的心理健康状况令人担忧。有关调查表明：“初中有4.5%的人有严重的心理健康问题，20.5%的人有较明显的心理健康问题。初中生的主要心理健康问题表现在躯体化、强迫症状、忧郁、焦虑和敌对五个方面，教育方式、人际关系、性意识、、学业压力和社会支持是影响初中生心理健康的主要因素。初中生心理健康问题主要症状表现为：缺乏耐力、容易被人误解、思想不集中、缺乏自信、缺乏观察力、过于担心将来的事、容易动怒、父母期望值过高等。”又如，有人用《SCL-90自评量表》进行的心理测试发现：“在心理健康方面存在问题的学生的比率在10%以上的项目，初二有强迫、人际敏感、抑郁、敌对、恐怖、偏执等6项，初一除上述6项外还有“焦虑”一项。初一、初二年级学生躯体化、强迫、人际敏感、抑郁、焦虑、敌对、恐怖、偏执、精神症状等9个项存在问题的学生比率平均在11.11%。”据新华社最近报道：“近年来，我国中小学生心理疾患发病率呈直线上升趋势。目前35%的初中生具有心理异常表现，其中5.3%的初中生存在抑郁症、恐怖症、强迫症等心理疾病。”国内近年的众多调查发现：“存在明显心理问题的学生，小学占10%，初中占15%，高中占20%。”
以我校为例：在近五年的教学和管理工作中，我发现：
焦虑状态处于较高水平。即初初中生情绪中，最受影响的是焦虑状态。产生焦虑状态的因素是多方面的。初初中生学习任务过重是其中最重要的一个原因，尤其是初三学生，面对升学的压力和家长的高期望，必然产生高强度的焦虑感。其他还有人际关系、独生子女的特殊生活环境等也是给他们带来焦虑的重要原因。
抑郁、孤独、敌对、恐惧状况分析。初初中生抑郁状态低于焦虑状态，高于孤独、敌对、恐惧状态，孤独状态最低。这一现象表明，现在学生无论在家庭还是在学校，孤独无助的情况较少，这方面情绪受到的影响最小。另外，在恐惧状态中，初三男生的恐惧状态是最低的。这说明初三男生由于年龄的优势，体格上的突变，性成熟化，自我安全感加强，所以恐惧感最低。
初中二年级是初中阶段的特殊年龄阶段。从本次调查的结果来看，焦虑、抑郁、敌对、恐惧这四个等级，初二年级都处于最高水平。从数字分析的结果来看，各项指标中初二年级都与初一年级有明显差异，而与初三年级差别并不明显。这说明，初二年级学生在生理、心理等方面及在特殊情绪方面有明显的表现，他们不仅处于学习分化阶段，且焦虑、抑郁、敌对、恐惧感高。初二年级是初中阶段的一个转折点，是一个关键的年龄阶段，应受到特别关注。
初中生心理特点性别差异明显。在焦虑、抑郁、敌对、孤独、恐怖情绪中，女生明显低于男生。这一调查符合男女性格特点。女生善于诉说，善于表露，所以在情绪上容易得到渲泄，在五个项中，除恐惧外，都低于男生。男生由于不善于表露，情绪往往得不到渲泄，这就使男生更感到焦虑、抑郁、敌对、孤独。工作中，我们应该注意到男女性别在心理上的差异。
在掌握了学生的心理特点与心理需求之后，在工作中，我们就能够对症下药，心理健康教育才能取得事半功倍的效果。
二、提高初中生心理健康状况的对策
初中生的心理问题，一部分随年龄的增长而逐步消失，但另一部分则要通过接受专门的教育、训练，掌握心理调整方法才能较快而有效地克服，单靠传统的教育方法是难以奏效的。世界卫生组织心理卫生处指出：“学校是促进学生心理健康最适宜的场所，学校可以教给学生一些解决问题的技巧，并通过特殊问题的干预和咨询，转变学生的行为。”
笔者认为，当前，维护和提高初中生心理素质，重点要抓好以下工作：
1.把心理健康教育和课程教育结合起来。中学的许多课程都包含着丰富多彩的心理健康教育内容，教师应积极深入的挖掘，对初中生实施自觉地、有意识地影响，达到润物细无声的效果。比如，历史课中英雄任务的坚强意志和英雄事迹、语文课文中人物心理的描写和任务形象的分析等都会对学生的心理产生积极的影响。
2.心理健康教育与班主任工作结合起来。班主任在青少年的成长过程中起到十分重要的作用，班主任应成为学生的知心朋友。班主任应改变传统的教育模式，重视关心学生健康心理，尝试用心理辅导的方法来做学生的思想工作。工作中注意在班级内营造一个优良的有利于健康成长的心理氛围。
把心理健康教育和第二课堂结合起来。据调查：“有41.0%的初中生认为健康教育的最佳形式是广播；37.2%的初中生认为是黑板报。21.8%的初中生建议开设健康教育课。”因此，学校要采用开设健康教育课或讲座，利用广播、电视、录像、黑板报等宣传工具，针对初中生的心理特点及知识要求，让初中生从多角度、多场合接受心理健康教育。引导他们正确认识身心发展特点，掌握解决心理问题的方法和技巧，转变不良行为，从而使其具有良好的心理和社会适应能力。
3.心理健康教育与家庭教育结合起来。传统的家庭教育中，家长重视孩子的生理需求而往往忽视孩子的心理健康，家长与孩子很难沟通，部分家庭的不当教育方法还会给孩子带来严重的心理问题。学校应该建立家长学校，并把心理健康教育作为重要内容，教会家长如何做孩子的朋友，学会和孩子沟通，及时了解自己的孩子并采取响应的合适的教育方式。在这一点上，我们学校的家长学校是办得比较成功的。
（一）
动力区教委对全区20多所小学的德育状况进行了调查，发现学校德育工作有随意性和漂浮性，今天一个中心，明天一个中心，德育成了应时性的工作。加之单纯追求高目标，不注重学生思想形成过程，导致德育工作低效益，甚至负效应。
针对这种情况，本着“突出基础，侧重日常，贵在积累”的思想，动力区教委的同志们用了半年多的时间，制定了（动力区小学德育基础训练实施细则），对小学德育进行了大胆的改革尝试。
这份《实施细则》把《小学德育纲要）提出的十大教育内容分为基本生活规范、道德规范和心理健康教育两部分。共设置了22个训练项目，66个训练内容，226个训练点。?一至三年级为第一个教育循环段，侧重于优良行为习惯的培养和养成；四至六年级为第二个教育循环段，在前一个教育段的基础上，逐渐加重道德观念的启迪。
《动力区小学德育基础训练实施细则》提出了“小学德育重在训练”的观点。
每一个循环段的训练项目要一年操作一遍，三年共操作三遍。每一遍操作的项目相同，但是范围、深度、训练点都不同，符合学生思想品质螺旋式发展的规律。
这份《实施细则》有几个显著的特点：一曰“低”。即工作起点低，从最基本的行为习惯抓起。如一至三年级的德育训练要求侧重于养成教育。具体指导学生遵守生活规范和道德规范，养成良好的健康习惯和态度，活泼快乐地生活，成为人人喜爱的孩子。
二曰“斜。即教育坡度小，由浅入深，循序渐进。按照少年儿童的年龄特点，培养什么习惯，培养到什么程度，各年级都有明确的、不同层次的规范性要求。这样，同一内容，经过不同阶段的训练，逐步深入，就会打下坚实的思想道德基矗三曰“细”。即工作要求细，对每个工作环节都有具体要求，有指导，有检查，有评价。经过四年的实践探索，动力区小学德育基础训练形成了一整套的工作程序。每一个训练内容都大致分为明理课，训练课，评价课，专题班队会总结、在家庭和校内外实践等几个环节。甚至细到每周每天的安排。如周一是升旗；周二、四是导训课；周三是红领巾广播站自播节目；周五是时事教育。
四曰“实”。即所有的训练点都是小学生能够操作的实实在在的事，没有空洞的口号与说教。如比较抽象的“勇敢”一项，从要求一二年级的有病不怕打针吃药，跌伤不哭，敢单独在家，单独睡觉，到二三年级上学不用父母接送，遇到困难不依赖父母，独立解决，对于同学中的不良行为敢于批评帮助，都是小学生能够实践、常常未能做到的。
（二）
小学班主任做德育工作，是责无旁贷的。但是如何做，做什么？回答却不尽相同。
《实施细则》把平时班主任零打碎敲的教育纳入了明确的体系，要求具体又留有充分发挥余地。增强了班主任的自觉意识，起到了事半功倍的作用。
锅炉一小的青年教师苏玉霞，从一年级开始进行“孝敬”的教育，一直到三年级，抓住情感这条线不断深化。苏玉霞通过平时对学生的观察和家访中所掌握的情况，精心设计每一次导训课。学生们一年级为父母做一点力所能及的事，二年级学会疼父母，三年级知道父母对自己的期望，在这个过程中，发展到爱老师、爱同学。爱周围的人，学会了对他人的宽容和理解，营造出一种良好的教育氛围。
