时间：2022-04-26 06:14:46
开篇：写作不仅是一种记录，更是一种创造，它让我们能够捕捉那些稍纵即逝的灵感，将它们永久地定格在纸上。下面是小编精心整理的12篇丰胸计划，希望这些内容能成为您创作过程中的良师益友，陪伴您不断探索和进步。
2002年10月的一天，心情郁闷的杨梅在书店买了一本现代饮食类的新书，里面有一段话吸引了她的目光：“女人要拥有丰满坚挺的性感双峰，从青春期开始就应该注意饮食；到三四十岁以后，除了持续运动保养外，还需要科学合理的膳食才能长保胸部丰满健康……”从书中看到了希望的她，便开始了用饮食来丰胸的计划。
为了“丰胸”，杨梅在短短的半年内，竟照着书上学会了30多种丰胸食品的做法。令人意想不到的是，自从吃了自己做的丰胸食品后，她的胸部竟然渐渐丰满了。杨梅的同事问她其中的秘诀，她笑说：“我这是吃出来的。”
过了几天，杨梅的几个同事相约来到她的宿舍“蹭饭”。杨梅亲自下厨，用花生、莲子和桂圆肉等给她们做了几道最拿手的“丰胸”小吃。得知了杨梅的“丰胸秘笈”后，一位同事开玩笑说：“你可以开一个丰胸食屋呀！我们还想经常来你这儿‘丰一丰’呢！”
“对，就开一家丰胸食屋。”杨梅的创业灵感就这样被激发了。随后她进了广州第一专业烹饪学校学习了几个月的烹饪知识。2003年8月拿到烹饪结业证的杨梅投资两万元，在广州大道南租了一个约20平方米的门面，正式开了家丰胸食馆。
杨梅将小食馆设计得十分独特，店内环境温馨而优雅，很适合女性一边就餐，一边聊天，阅读等休闲活动。店里所有食品都以丰胸、养颜和滋补为主题。
经过仔细的调查和分析，杨梅按女性年龄的不同，把顾客群主要定位在三个阶段：一是处于青春发育期的学生；二是未婚的上班族；三是已婚的职业女性。这三个阶段的女性都有“没时间、爱美和嘴馋”等共同特点，而杨梅的丰胸食馆恰好巧妙地将这三者结合起来了。
有了明确的顾客群，就可以有的放矢地做丰胸食品了。杨梅根据三类不同的顾客群，将食谱分为三大篇：豆蔻年华篇、青春激情篇和中年魅力篇。其中涉及的丰胸食物都是杨梅根据顾客年龄而精心制作的。丰胸食物虽然多达100多种，基本上都是常见的品种，比如日常饮食中的花生、核桃、黄豆、莲子、红枣、桂圆肉、木瓜、牛奶和猪蹄，以及植物中的莴苣、芝麻和蒲公英等，但由于烹饪方法不同，顾客年龄不同，食用后的效果也就大不一样。比如豆蔻年华篇面对的是学生，主要以促进胸部发育的食品为主；青春激情篇面对的是上班族，食品大都有利于雌性激素和孕激素的合成，从而能起到美胸和健胸的功能；而中年魅力的食品功效则主要是保养滋补和延缓衰老等。
为了让顾客一目了然的选择自己所喜欢的食物、杨梅又在“三大篇”中，根据煮、蒸、炒、炸、煲和凉伴等不同的烹饪方法，将丰胸食物分为米食类，肉汤类，粥类，干果类和凉拌类。而食物的名字就更是五花八门了，许多名字非常有趣，比如：“水木红莲”是由木瓜、红枣、莲子、蜂蜜和冰糖等先煮后蒸而成的催乳甜品；“桃粟满园”是由核桃、松仁、粟米、高汤和色拉油炸煲而成的汤羹饮品；“豆蔻姐妹”是由黄豆、青豆、黑豆和鸡翅泡制而成的；“芝麻开花”是由花生、黑芝麻炖制而成……这些都是有名的丰胸、滋补和润肤食品，也是杨梅店中的招牌食品。
杨梅还根据不同的顾客“对症下药”，教她们怎样依靠饮食丰胸。由于女性从每个月的月经周期起，卵巢分泌的激素开始驱动由平坦逐渐变得丰满，所以女性在月经期间是丰胸的最佳时期。她常常把这些重要的“注意事项”告诉顾客，并建议顾客适当进行健胸和按摩等运动，这样更能使饮食丰胸取得事半功倍的效果。
醋不仅能调和菜肴滋味,增加鲜香,还有诸多药用。中医认为酸入肝,肝主血。许多妇科病是由肝经不舒引起,醋味酸,专入肝经,能增强药物疏肝止痛作用,并能活血化淤、疏肝解郁、散淤止痛。
“醋制”是中药炮制中重要的炮制方法,中医临床常用醋与各种药物共制,如常见的妇科用药醋柴胡、醋当归、醋白芍等,治疗月经不调、崩漏带下等妇科疾病。如将香附分成三份,分别用盐、醋、黄酒浸泡,制丸内服,可调经止痛……
近年研究发现,食醋还具有美容驻颜的作用,经常饮用保健醋和醋制品,能使皮肤光洁细腻,皱纹减少,容颜滋润健美。长期坚持用稀释的醋洗脸,还有利于面部的皮肤营养;将醋与甘油以5∶1的比例混合涂抹皮肤,长期坚持能使粗糙的皮肤逐渐恢复细嫩;每晚就寝前用醋涂抹发根的皮肤,还能减少头皮屑的生成;每晚临睡觉前饮用少量醋,既有助于睡眠,又有利于皮肤的保养。
孕妇趴着睡觉
易导致畸形胎
怀孕中的准妈妈特别爱睡觉。保证充足的睡眠时间是对的,但是任何事做过了都没什么好处,就拿午睡来说,为了胎儿健康成长,准妈妈应适当控制午睡时间。
怀孕以后,为了给胎儿创造一个良好的环境,一定要保证充足的睡眠时间。孕妇的睡眠时间应比正常人多一些,每晚最少8-9小时,每日午间最少也能保证1-2小时的睡眠时间,但时间不宜过长。妊娠早期,孕妇的身体变化不大,此期胎儿在子宫内发育仍居在母体盆腔内,外力直接压迫都不会很重,不必过分强调孕妇的睡眠姿势,可随意选择舒适的睡眠,如仰卧位、侧卧位均可。
怀孕时期,母亲如果能睡得很熟,睡眠时脑部的脑下垂体会分泌出生长激素。这不是为了帮助母亲成长,而是为了胎儿成长而分泌的,是胎儿成长不可或缺的物质。此外,这种激素具有帮助母亲迅速消除身心疲劳的效果。许多母亲怀孕前常抱怨无法好好睡眠,但怀孕后反而变得比较容易入眠,就是因为释放出了所需的激素,使其身体内部自然而然地发生了变化。
日出而作、日落而息的生活方式对现代人来说似乎难以实现,但孕妇仍要要养成良好的睡眠习惯,早睡早起,不熬夜,以保持充沛的精力。还要改变以往不良的睡眠姿势,如趴着睡觉或搂抱一些东西睡觉,因为趴着睡觉或搂抱东西睡觉可造成腹部受压,导致胎儿畸形,更严重的会导致流产。一般来说,怀孕的第一个月很难察觉,因此,最好在计划怀孕前就要养成良好的睡眠习惯,以免影响到胎儿的生长发育。
注意 别吃坏了眼睛
眼睛是心灵的窗户,如果饮食不注意,也会让这扇窗户蒙上“阴影”。
甜品助长近视
据有关专家测定,甜食可以助长近视眼的发展。这是因为,甜食中的糖分在人体内代谢时需要大量的维生素B1,如果糖分摄入过多,维生素B1就会相对不足。 因此,有专家建议:患了近视眼的宝贝,应该尽量少吃甜食。
过量食蒜对眼睛有害
大蒜是很好的调味品,对不少的疾病有一定的预防作用,适量食用确实大有益处。但是,如果长期过量地吃大蒜,尤其是眼病患者和经常发烧、潮热盗汗等虚火较旺的人过多吃蒜,会有不良影响。故民间有“大蒜百益而独害目”之说。眼病患者在治疗期间,必须禁食蒜、葱、洋葱、生姜、辣椒这五辛和其他刺激性食物,否则将影响疗效。
爱美女人:
不要用避孕药丰胸
每个女人都想拥有丰满挺拔的,有些人为了圆梦会想尽办法。近日,网上盛传的一则新闻“避孕药可以丰胸”,让不少爱美女性跃跃欲试。有些人试过以后,发现真的有效。但这真的是一劳永逸的丰胸途径吗?
专家认为,某些女性服用避孕药后,由于体内雌激素水平升高,周边的局部组织会出现水钠潴留,胸部确实变大,但这只是暂时的,一旦停药,就会恢复原状。因此,想靠吃避孕药来丰胸,完全是无稽之谈。
1.电视购物的兴起和初期发展
1992年，珠江电视台率先推出电视直销节目,电视购物的形式随之走入中国消费者的视线.如果说开始的几年,电视购物还只是停滞在我国南方,独守着”半壁江山”的话,那么1995年，北京电视台BTV电视购物的创建,则吹响了电视购物\"北方战役\"胜利的号角,而且此举为后来的电视购物全境飘红奠定了坚实的基础.截止到1998年，全国已有数百家电视台开播了电视直销节目2,年销售额达到了创记录的几十亿骄人成绩背后的原因我们参考网络购物的发展也可了解个大概。《2007年中国网络购物报告》数据显示，网络购物总体交易额在2006年达到312亿元，而2001年，这个数字才仅仅是6亿元。网络购物的迅速发展除了依赖于网络技术的迅速发展外，更是因为它迎合了消费者消费习惯、消费方式的转变。电视购物实际上正是人的懒惰性促成的，现代人疲于应付繁忙的生活，紧张的节奏让他们希望手中的遥控器就能帮他们解决众多日常居家难题，电视购物做到的正是如何去迎合消费者，而不是刻意去引导消费者。要知道一切市场的存在都是立足于需求的存在而存在的.
2.我国电视购物行业的发展现状
正当许多电视购物运营从业者大呼“中国的电视购物时代已经来临”之时，1999年，“OK镜致人失明”事件的曝光则彻底引发了电视购物行业的\"信誉危机\"，一时之间中国购物运营业元气大伤。2000年底，曾经风光无限的国内1000多家电视购物公司锐减到300家左右，行业收入也大幅缩水,仅北京BTV电视购物的销售额就由最高时的年收入2.5亿元下滑到数千万元的历史最低谷.
1在接下来的几年中,电视购物行业一直是惨淡经营,由于自身的发展局限和商业化运作的浮躁,这一时期的电视购物业饱受争议,在迷惘和徘徊间停滞不前.挣扎于阵痛期，电视购物行业采取的是一种自我剖析，自我疗伤，寻找出路的漫长探索之路。反复研读外国经验和案例，请权威专家为电视购物行业“号脉”，经过了一段的休整，焕发的中国电视购物行业携手外国成功购物媒体再度登台亮相：2003年起，美国、韩国、日本等国的电视购物公司巨头来华寻觅商机，韩国现代集团与广东电视台合作推出的“现代家庭购物频道”率先在广东落地。2004年4月1日，上海文新传媒集团与韩国CJ家庭购物频道共同投资1.6亿元人民币成立了东方CJ商务有限公司，随即推出“东方CJ家庭购物”。2005年7月，UMG（美国联合媒体电视购物公司）与北京BTV电视购物签署了成立合资公司BTVJV的协议。2006年3月17日，湖南卫视的“快乐购物”频道在湖南和南京同步推出，湖南卫视首期投资1亿元创办了国内第一家“全国连锁、电视直播”的电视购物公司.
2结合国内外力量和经验弥补自身发展的不足和欠缺，我国电视购物业此次的再度亮相可谓用心良苦，一方面加紧国际化进程，一方面稳稳扎根本土，不仅在商品的种类和质量上不断升级，在服务意识和理念上也获取了极大的提升空间，应该算是我国电视购物业的一个里程碑式的成长经历，为今后的摸索和发展提供了难得的学习机会.成绩值得肯定，然而在电视购物业一心向外汲取国内外成长力量时，对自身局限的反省却疏于深思。在当时OK镜案件中，大家一直认为是产品质量和运营等方面的不足，而没有看到，这些表面原因掩盖下的正是第一阶段，中国电视购物业失败的致命原因----信用危机。诚然，电视媒体比起其他媒体有着更为优厚的信赖度，但是如果电视购物仅仅依靠以往的优势，吃老本，或者是给老祖宗脸上抹黑，相信他们离老鼠过街人人喊打的日子并不会太远。所谓内外兼修才是突围之捷径.
不过略显稚嫩的中国电视购物业还远没有看到这一点，或者说在这个千丝万缕的商业利益封锁下，想作为也是拳脚被缚，只能深陷这种怪圈中无法自拔，愈陷愈深，消费者对购物业的诚信质疑清晰地显示着问题的关键和严峻。此外，职能部门的监管不力也使行业的发展举步维艰。2006年，“波丽宝”事件可谓“一石激起千层浪”，当年7月2日，央视“每周质量报告”栏目揭穿了“波丽宝”丰胸广告欺骗消费者的真实面目。去年底以来，这则丰胸广告在17家卫视上播出，风靡全国。广告宣称可以把腿臀、腰腹等部位的脂肪转移到胸部，数周见效，决不反弹，再加上一些“服用后见效”的丰满女士现身说法，对年轻爱美女性充满了诱惑。然而，经过消费者举报、专家论证和央视记者调查，发现它不仅不能有效丰胸，还损害消费者健康；广告中女士丰满胸部的变化也只是电脑制作的效果。与广告强势成正比的是消费者遭受损失猛增―――受害人群遍及北京、内蒙古、浙江、上海等地。继波丽宝虚假丰胸广告被曝光后，很多相关产品被相继被媒体曝光，电视购物行业遭受了前所未有的“诚信坚冰”.
2006年7月19日国家广电总局、工商总局联合下发了《关于整顿广播电视医疗资讯服务和电视购物节目内容的通知》。《通知》决定从2006年8月1日起禁播药品、丰胸、医疗器械、减肥、增高等五类电视购物节目，至此，卫视媒体一下子进入了“寂静”状态，很多公司受到重创纷纷的关门大吉，对于一个行业健康发展而言，国家的整顿实际上是挽救了行业的发展命脉，很多较大型的电视购物公司也纷纷在这一时间进入了深深的“反思”阶段，在反思中酝酿革新.
2007年开始，电视购物痛定思痛后终于逐步成熟起来，并且发展成为该年度最为火爆的行业词汇之一。国产手机的大规模登陆为电视购物---销售新渠道的形象注入了十足动力；橡果国际在华尔街的成功上市让中国电视购物走出国门，中国网通、太平洋保险、中国银行等都已进行电视购物的尝试，而中国联通的新套餐补贴计划将通过橡果国际的电视购物平台推出，各地用户只要拨打电视上的橡果全国统一销售号码，即可购买手机产品，还可同时通过橡果电话中心和后台系统在本地号码库几千至一万个联通号码中进行开放式选择。1从这些事实看来，中国电视购物往前迈进的步子无疑更加笃定.
脚心日光浴：脱掉鞋袜，两脚心朝向太阳晒20～30分钟，让紫外线直射脚心，可促进全身代谢、加快血液循环、提升内脏器官活力。脚心日光浴对鼻炎、贫血、低血压等有较好疗效。
捶脚健身：用一根捧槌轻轻捶击脚心50～100下，以产生酸、麻、热、胀感为宜，左右脚各敲一次。捶击能有效刺激脚底神经末梢，促进血液循环，起到健身防病之效。
搓脚舒筋：赤足，把一个网球大小的球状物顶在脚心，来回滚1分钟，能缓解足部疲劳、防止足弓抽筋。
晃脚解乏：仰卧，双腿抬起悬空，摇晃双脚，像蹬自行车那样有节奏地转动，坚持5～6分钟，能促进全身血液循环，解除疲乏感。
动脚趾健胃：日本最新研究发现常活动脚趾可健胃。胃的经络通过脚的第二、第三趾之间，胃经原穴在脚趾关节处。如果你胃肠功能较弱，不妨经常锻炼脚趾，每天坚持用第二、第三趾夹东西，胃肠功能就会逐渐增强。
按摩脚美容：面部有痤疮、黄褐斑等，多是因为人体内环境失调引起。研究发现，足部按摩可使机体内环境达到平衡，有助治疗皮肤病。坚持每天全足按摩半小时，有很好的美容效果。
健康新知
虎口敷冰块，牙齿不再疼痛
想迅速解决牙痛、痛经等疼痛的烦恼?只需在拇指和食指的连接处敷冰!虎口在受到冷刺激时，虎口神经层会向大脑传递“止痛信号”，让疼痛在15分钟内消失。
亚麻窗帘“吸音”效果最好
当持续噪音达到30分贝时，人的正常睡眠会被严重干扰。美国健康协会的建议是：除了一张软硬适中的床和柔软的枕头外，你还需要一条具有“吸音”效果的窗帘!研究发现，亚麻窗帘的吸音效果最好，它能有效阻止10％-20％的室外哚音，其次是植物和纯棉窗帘警惕!喝低脂牛奶会导致不孕
在我们的传统观念中，低脂肪牛奶既有益健康(降低患心脏病风险)，还能帮你保持苗条身材。但是，如果你准备要宝宝的话，可就不太适宜长期喝了。
哈佛公共卫生系研究调查发现：食用低脂肪牛奶会增加女性无卵性不孕的风险。研究人员跟踪调查18000名已婚女性后，发现在3430
名不孕女性中有438人是由于未排卵造成；与那些已孕女性相比，无卵性不孕女性长期食用低脂肪奶制品。
孕育是个很长的过程，并不仅仅是
从受精卵形成开始，怀孕前很长
段时间里就要开始注意调理身体。如何保证营养，并为孕育胎儿补充必需的营养素?专家建议，在计划怀孕的前一年就开始喝孕妇奶粉，它添加了许多微量元素和矿物质，能提高女性体内营养素的水平，从而帮助怀孕、保证孕期营养需求。
她健康 访谈室
专家解惑
Q 天气一天天暖和，衣服也一天天穿得单薄，一不留神就会暴露身上的赘肉，所以我想选择束身内衣。请问有什么需要注意的吗?
A 束身内衣可以完善身材，可也隐藏许多健康隐患。首先，不要选丰胸效果太明显的内衣，因为这种内衣一般通过向中间挤压两边达到丰胸效果，这会使紧缩，影响部位的血液循环，从而导致体内毒素不能及时排出，容易诱发乳腺疾病。另外，要注意控制穿束身内衣的时间和频率，每穿着两三天要换回普通内衣，给身体一个放松的空间，一天穿着别超过8小时。
小S徐熙娣――支招：不常洗澡洗脸
S的身高虽然只有158厘米，却拥有魔鬼性感曲线，而且皮肤光洁有弹性。
小S自己介绍说，除了饮食减半、拼命运动等瘦身基本动作外，她还不爱洗澡，因为她觉得自然分泌油脂能让肌肤头发油油亮亮。她说自己通常一个礼拜会有两三天不洗澡，就算夏天也不会每天都洗澡。因为多洗澡会把身体自然保护皮肤的油脂层破坏掉，反而会使皮肤更加粗糙，并产生皮屑。
小S还说，―天脸上皮肤最好的时候就是早上醒来时，因而有时候她就不洗脸出门。
林志玲――支招：胸部按摩后冷水往上冲
2004年如果说是“林志玲”年也一点不为过。30岁的女人莫名其妙就蹿得火红。身高175厘米，笑容甜美，身材姣好，使她成为红遍港台两地的当红模特。同时林志玲又取代萧蔷，当选“台湾第一美女”。接连主持金马奖、莱卡风尚颁奖大典，风光无限。在身体保养方面，她爱利用各种精油、牛奶泡澡。而对于最先让人们认识的34C上围，她最有保养绝招。在她看来，涂任何丰胸用品都起不到明显效果，只有自我按摩才会有效。她在洗澡的时候会顺便自我按摩，然后用冷水由下往上冲。在她看来，这招是非常有效的。如果有丰胸烦恼的女生不妨试试。
大S徐熙媛――支招：足部经常磨皮
大S根据自己的美容经验写了本《美容大王》，书好卖到加印无数遍。她更自爆从小就开始为美吃不少苦，为了瘦身5年来一直饿着。大S有双非常柔嫩的脚。据她说，足部需要经常磨去死皮，然后用护肤品在睡前于趾、司涂上厚厚一层，穿上厚厚的棉袜未保养，这样才能保持脚的光滑美丽。很多女孩子重头不重尾，因而在夏天穿凉鞋时候最容易露馅。经常磨皮这招可以试试。
刘嘉玲――支招：早餐只吃水果
刘嘉玲一向美得很有风华，且带有一种倔强的味道。她在饮食健美方面很有一套。她说她的三餐就是按照健康食谱吃的，特别是早餐只吃水果。午餐晚餐则以吃蔬菜为主。刘嘉玲说每餐勿吃过饱，八成是最好的养生之道。同时，在休息前4小时切勿进食，因为人的食物消化过程需要4小时。
张曼玉――支招：减肥不离牛奶
多年来张曼玉一直保持着优雅女人的风范，身材有款有型，她的美丽之道，是自己归纳的一套实用而健康的保养方法，并且日复一日地坚持着原则。她有一米七的个头，虽然匀称得让人赞叹，但却是易胖的体型，稍一忽视就可能发福。为了维持姣好的体型，张曼玉有一套专门的瘦身计划。其中饮食清淡是关键，但也不能少了蛋白质等其它营养。张曼玉的绝招就是“减肥不离牛奶”，而且在3杯以上。牛奶既可以补充人体必须的养分，还能为女性补充钙质，是非常好的瘦身和滋养佳品。另外对肠胃保养非常注意的她，早上必定会喝盐开水清肠。
李嘉欣――支招：每天跑30分钟
李嘉欣属于不食人间烟火的美人，美得很淡雅。虽年纪已过而立，不过美得更加优雅。她谈到自己的身材维持之道，就是每天都会利用跑步机跑30分钟，这不但有助于维持身材，更可让精神集中，感觉更有活力。虽然她酷爱美食，不过为了避免发胖，她就只能忍，并且通过跑步来维持身材。
李冰冰――支招：皮肤补救靠面膜
一部《天下无贼》让人们对李冰冰大为惊艳，其风采甚至盖过了女主角刘若英。谈起自己的美容心得，这位性格爽朗的女生说，自己并没有刻意地去保持和修饰，只是顺其自然而已。由于属于干性肤质，她平时会用盐水浴和一些自制的面膜来保持肌肤湿润。不过当她遇到肌肤需要急救的时候，都会使用美容焕采面膜，只要短短15分钟，就可以为肌肤补充水分。
“百变天后”郑秀文终于回来了！2005年拍完《长恨歌》后，郑秀文蜇伏了近两年，纵然惹来外界对其健康及精神状态的多番揣测，纵然被指是“失约天后”，Sammi依然故我。直到5月，她才选择举行一连八场的《Show Mi 郑秀文2007演唱会》，作为复出的首项工作。
“百变天后”粉墨登场
无可替代的郑秀文一出手就再创个唱神话。她的演唱会原计划只开四场，可是由于门票一紧再紧，演唱会的场次一加再加，最后竟然连开八场，场场爆满。Sammi说：“身边排舞师、发型师个个一订就几百张，听到我又开心又头晕。”
为了这次演唱会，Sammi老早就开始积极健身做准备，誓要将负面消息统统打击殆尽。演唱会上Sammi状态奇佳，以十二款美艳造型登场，处处展现百变天后的风姿，而从头到尾的舞蹈让演唱会简直像是一场跳舞秀，尤其是串烧快歌部分Sammi足足唱跳了半个小时，疯癫得四次甩掉耳麦，让歌迷大呼过瘾！除了父母和姐姐到场外，圈中好友刘德华、古巨基、阿娇、何韵诗等众多明星都前来捧场，就连脚伤未愈的许志安，也在最后一场演唱会时与绯闻女友韩红及好友苏永康结伴而来。歌迷们在encore后仍不肯离去，最后场馆只得亮灯再加以广播催促，他们这才不舍地离去。
金钱不是快乐的源泉
重新踏上红馆的舞台，Sammi心情大靓，笑说：“有传闻说这次是我的‘封麦’演唱会，事实上我只想丰胸，没想过‘封麦’。”问她休息了两年是不是因为“赚够了”，她反应很大地说：“我真的没有太多钱。坦白说，我对金钱不是太在意，这些珠宝（她指着身上价值千万的首饰）我从来不买，有SPONSOR（赞助）就OK。我不觉得戴了这些钻饰会令我特别快乐。” Sammi说自己的快乐其实很简单，就是见见好朋友，吃一顿简单的饭，否则即使送她一艘游艇或者一栋别墅，她也不会真正快乐。
钟情绘画及慈善
暂别舞台的两年间，Sammi除了去过印度、土耳其等地旅游外，还从不间断地为香港某周刊画写专栏，一大堆没人能看懂的颜色和抽象意境，充满了她的个人情愫，她的文章及绘画也成为媒体研究的素材。Sammi坦承说，爱上绘画，是因为父亲。原来几年前Sammi的父亲中风后积极通过书法来复原活动能力，康复后还热心教人写书法，这让Sammi很感动，她觉得艺术并非高不可攀，而且还可以治疗心灵，因此她开始画画，并热衷于慈善事业。这一次她除了捐出24日第七场演唱会的全部酬劳外，还捐出自己的画作《花开》，被老板林建岳以88000元认购，一并捐给了慈善机构。
向爱情进发
和许志安结束长达13年的爱情长跑后，Sammi一直单身，如今快35岁的她不但重新投入工作，还表示正“向爱情进发”。Sammi抱怨说身边朋友很少有为她做红娘的，“其实我经常打听、眼观六路，但那些‘笋盘’（好楼盘，此处指好男人）都没有了！”Sammi希望能结一次婚，有自己的小孩，原来“百变天后”也有女人最温柔的一面。
新年过后，我再次经历了社会实习的生活，即将踏入社会的我，经过第一次网络实习的经验后，这次我找到了一间电子商务公司任网络客服一职，我知道从现在开始，我进入了独立自主，追求梦想的时候了，我要走的还路很长，我知道我奋斗的人生也正式拉开了序幕，前面的路有许多我不知道的情况，激动、求知、恐惧、迷茫，这些心情占距着我的心，但是我相信我能走好这条路的。而我找到的第一份工作就是在xx广告有限公司做的电话销售工作，这是我第一次正式地找工作，我不会忘记这个过程和这个经历的。因为这份经历给了我宝贵的人生财富。
xx广告有限公司是一间注册资金50万的电子商务公司，其销售的产品包括丰胸美容、健康保健品、成人用品等。因为它是一间新成立的电子商务公司，其所营销的产品与营销的方式都很吸引我，所以我选择了它。要知道，在当今的时dai，互联网已经如此普及，要做好电子商务工作营销工作，电话营销也是其中的一个很重要的渠道。现在几乎每个工作中的人士都有一台甚至多台手机，它不仅仅作为一种快捷、方便、经济的通讯工具，而且在咨询和购物方面已日益得到普及。现dai生活追求快节奏、高效率，电话销售应此而生。电话销售要求销售员具有良好的讲话技巧、清晰的表达能力和一定的产品知识。电话作为一种方便、快捷、经济的现dai化通讯工具，正日益得到普及，现dai生活追求快节奏、高效率，电话销售作为一种新时尚正走进千家万户。
一、电话销售工作介绍
我所在的公司主要销售的产品包括丰胸美容、健康保健品、成人用品等，这家公司规模不算大，有一百多人，应该算是一家中型以上的公司了，公司有两个办公点，五羊新村的是公司总部，主要部门包括：电话营销部：大约有一百人了，主要进行销售工作。运营部：主要做互联网工作，如：网站建设、网站推广、平面设计、文案制作等等。还有一个行政部、财务部。而我所在的是电话营销部，连系客户，让他办理我们网站的会员，一年费用是200元，我们需要致电给公司提供的电话号，说服客户成为我们的会员。一般的工作流程是，公司每天给我们提供一百五十个电话号码，然后我们拨打电话，向他推销我们的会员优惠，告诉对方我们公司网站平台的优惠产品及优惠项目。如果客户满意的话，双方就进行合作，他出钱办理会员。
二、具体工作情况
在公司，采取小组工作的形式，每个组有六个人，设一个组长，每个人都分配了工作任务，每个月都有硬性归定要完成多少指标，并按5%进行提成奖励。当我们这些新来的员工被分配到各个小组以后，组长会发给我们一份客户电话表，这份电话表是由主管提供给我们的，然后，在培训课上，培训主任给我们一份对话单，主要写了如何与客户沟通交流的对话示例，如：我们先问，“请问，您这是**先生/小姐吗?”对方回答是的话，我们会介绍自己：“您好，我们是广州**广告有限公司的健康顾问，现在致电给您是想告诉您我们公司新推出的一个优惠活动……”。对方有可能会继续与我们通话，或直接拒绝，或者挂机。
每天我们的工作都是，按照主管提供的电话单，挨个拜访，打电话，平均每天差不多有150多个电话，电话的主要内容是介绍我们的产品服务，希望客户能办理我们的会员，并让客户登陆我们的网站上浏览产品，如果客户满意并需要的话，则进行下一步的会员办理业务。
虽然听起来似乎不难，可是在实际工作，却碰到了许多意想不到的麻烦。首先，主管每天给我们提供150个客户电话号码，但这其中，有部分是有号码没名字的客户，有的是有名字没号码的，对于这个问题要考验我们的是我们是否能够通过自己的话术让接电话的客户对我们产生信任，从而听我们完整地说完相关活动优惠。而在致电的过程中，我们还遇到很多电话号码是打不通的，或者是空号，这种情况很多。其次，就是对方接到电话后知道这是一个推销电话后态度比较恶劣，直接就挂了我们的电话，我想，自己平时也有接这样的销售电话，可从没那样恶劣地挂机啊，觉得对方特不礼貌，还好这种情况并不是很多。在这么多的客户中，还有一种可是相对拒绝得比较委婉，他们会比较友好的拒绝你，或者说先让我提供一下网址，等她登录了觉得感兴趣之后就给我致电详细咨询。接到这样的电话的时候，心里虽然知道对方不一定会办理会员卡，但总比那些直接地被拒绝的感觉好多了。
小组长经常对我说：“每天要尽可能多打电话，这样潜在的意愿客户就能被发掘出来，就会有收益了”。同时，她还让我把那些对产品感兴趣的用户名字单独列出来，然后隔两天在给对方回电话，进行沟通，这样会好一点。因为电话销售这个工作，有点像守株待兔，或者通俗的说就是碰死耗子，我们除了要有良好的口才与沟通能力外，自身的运气成份也很重要，因为有可能对方就急需你的产品服务，可就是找不到，这个时候，你一个电话打过去了，对方会十分兴奋的和你合作，并且把钱给你汇过来，而对那些感兴趣的客户进行反复沟通，他极有可能就心动了，并且最终决定和你合作，当然，电话销售工作对于女孩子来说优势很大，因为女孩子可能更善于和人沟通，由其是男老板，对方及时不做，也会很耐心的和你聊几分钟，说不定在这几分钟里，机会就来了。同时，当我们打的电话数量越多，潜在的机会也就越多，因为在社会上，有了一种产品，肯定就会有需要的人，只不过，你要把消息告诉他，这样他才会决定是否购买你的产品或者服务。
三、工作中出现的问题
在进行一段时间的电话销售工作后，我发现自己遇到了一些小问题，比如，打电话的效率不高，不能按期完成要打的电话目标，还有就是，有时连续打了好几个电话，对方不是空号，就是直接拒绝你，要是碰上一个态度比较恶劣的人，可能还没说上一句话，就被对方给骂回来了，那个时候我的心情会是非常糟糕的，情绪也很低落，这样的情况，很多同事都碰到过。
后来，我想出了解决问题的办法，每天在打电话前，会先列出一个计划表，比如，今天打多少电话，上午打多少，下午打多少，都详细的列出来，这样在心里很清楚今天要干多少活了，其次，每打十个电话后，我都要停下来，调整一下自己的心情，如果碰上情绪低落的时候，会尽量激励自己，这样才能继续以激昂的心情进行工作。
四、工作心得
乳腺纤维腺瘤是乳腺疾病中最常见的良性肿瘤，可发生于青春期后的任何年龄，多在20～30岁之间。一般为单发，但有15%～20%的病例可以多发，单侧或双侧均可发生。其发生与雌激素刺激有关，故月经来潮前或绝经期后的妇女，很少有纤维瘤发生。通常生长缓慢，可以数年无变化，但在妊娠哺乳期可迅速增大，个别的可发生肉瘤样变。乳腺纤维腺瘤与乳腺癌的关系不大，其恶变的概率很小。乳腺纤维瘤常有两种情况，一种是单纯的腺纤维瘤，另一种是乳腺增生伴发的腺纤维瘤。前者表面光滑、边缘清楚、质中等、活动度大、能在手指下滑脱，一般不伴有疼痛感，也不随月经周期而发生变化；后者则仅可触及部分露在增生乳腺组织外的光滑瘤体，边缘不清，有一定的自限性，其活动性则随增生组织的活动而活动。
乳腺纤维腺瘤的病因及发病机制尚不十分清楚，但多数专家认为与以下因素有关。
1 雌激素水平失衡
如雌激素水平相对或绝对升高，雌激素水平的过度刺激可导致乳腺导管上皮和间质成分异常增生形成肿瘤。
2 局部乳腺组织对雌激素过度敏感
正常乳腺的各部组织对雌激素敏感性高低不一，敏感性高的组织易患病。不同妇女乳腺组织对雌激素刺激的敏感性不同，对雌激素刺激敏感的妇女得病概率大大增加。
3 饮食及身体因素
高脂、高能量饮食、肥胖、肝功能障碍等使体内雌激素增多，进而刺激乳腺导管上皮及间质纤维组织增生引起本病。
4 遗传倾向
家族中有直系亲属患纤维瘤者，发病率高。
如何预防乳腺纤维腺瘤
保持良好的心态和规律的生活节奏，避免不良的饮食习惯和嗜好，是预防乳腺疾病发生的有效方法。
少穿束胸或紧身衣，合理使用文胸。型号合适的文胸对健康很重要，最好能选用柔软、透气、吸水性强的棉制文胸。平时能不戴文胸时尽量不戴，不要戴文胸睡觉。
慎用含雌激素类药物和保健品，慎用丰胸产品。
洗澡时避免长时间用热水刺激，更不要在热水中长时间浸泡，洗澡时的水温以27℃左右为宜。规律的性生活能促进的血液循环、性激素分泌的增加，有利于女性的健康。
保持适量的运动。运动不仅有助于健美，还能降低乳腺疾病的发病率。
每月进行自检，每年进行专业检查。一般选择月经后的1周到两周是检查的最佳时期，如果发现有肿块、局部皮肤或凹陷、腋窝淋巴结肿大时，一定要及时就诊。
乳腺纤维腺瘤是治疗
乳腺纤维腺瘤最有效的治疗方法就是手术。腺瘤一旦形成，依靠药物是不能消除肿块的，但并不意味着只要一发现腺瘤就需立即手术。应严格掌握手术时机及手术适应症，不能一概而论。对于肿物比较小，生长缓慢的患者可以选择先观察随诊，如果短时间内出现生长较快或出现一些伴随症状，应选择立即手术治疗。
乳腺纤维腺瘤手术治疗的时机
对诊断明确的未婚妇女，可考虑择期手术处理，以婚前切除为宜。
对婚后未孕的病人，宜在计划怀孕前手术切除。因怀孕和哺乳或可使肿瘤生长加快。
又一个365天过去，回首09，再展望10，最大的感受仍然是：销售工作如逆水行舟，不进则退！XX年，感觉是在紧张、繁忙中度过的，而今，新的挑战又已经在眼前。
沉思回顾，这一年在公司领导的指导下，我积累了很多的实践经验，学习到了很多电子商务和销售知识。同时，也在工作中发现了自身的不足。我最庆幸的是，领导几次为我们请来专家对我们进行实际性的指导，让我了解和掌握了不只一点点的工作技巧，这为我的工作带来了很大的效益。
这是充实的一年！
09年的工作总结
我的销售业绩统计及分析：
业绩统计：
一月
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四月
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七月
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十月
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二月
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五月
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八月
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十一月
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三月
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六月
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九月
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十二月
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总计
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我的业绩并不理想，关于这个，我对自己非常不满意，尽管我知道，自己已经努力过。
夜深人静的时候，我常常也会做出一些工作总结，今天把它整理了一下与同事们分享：
（一）跟客户成朋友，先得到客户的信任，再销售产品。什么是销售？销的是服务，售的是自己，销售的是产品，这就是销售；
（二）想客户所想的，说客户想听的。把客户购买自己产品所能得到的好处尽可能表达的淋漓尽致，要让他觉得，他需要这个东西，而且这个东西必须是自己这里才能购买到的。让他心甘情愿用金钱来换取自己的产品；
（三）不要去回避产品劣势，明显之处，不妨坦言相告，再突出优势介绍，有时会更加有利成交；
（四）集中精力于自己的重要客户，老带新就是这么来的。 这也是增加销售量的一个好方法；
电子销售在当今社会已经不算是什么新鲜的职业，但是能够把电子销售做的非常好却不是每个做电子商务的人都能够做到的。只有通过成功的销售、超值的服务，才能羸得我们的忠诚顾客。
XX年工作计划：
新的一年，我还要在以下几个方面再接再历，以实现我10万元的销售目标。go go 加油！
（一） 熟悉新产品，不忘老产品：每种减肥产品的成份、规格、价格、功效要记清楚，网站减肥产品以外的保健产品，美容产品、丰胸产品等，也一定要做到心中有数。
（二） 善用seo站长工具：pr查询、百度收录、友情连接情况都要求在最短的时间内一步到位，做到熟能生巧，巧能生妙，把网站的友情连接尽最大努力做到最好。
（三） 开发新顾客，维护老顾客：要学习从更多的路径寻找新的顾客，和他们交朋友，从思想上引导他们对自己的产品发生兴趣从而购买自己的产品。与此同时，还要定期找自己的老顾客聊聊天，发发信息祝福他们，不断提醒他们自己的存在，要让他们知道，有一个人一直都在默默地关注着他们，祝福着他们。用真心让他们知道，如果他们需要，我们随时都可以为他们提供最直接最方便最好的服务！
（四） 把自己的博客建圈：我把这种博客圈称为博客链。之前从没有这样做过，新的一年，立志一定要把这个所谓的博客链做好。就是把所有的博客全部链起来，因为没有做过，感觉做起来会比较麻烦，但是自己还是非常有信心的。
（五） 学习写伪原创文章：我觉得发表文章来为网站和自己带来更多的流量和客户是一个非常重要的环节，没有太好的文采去写原创文章，不妨多花点心思去参考一下别人的文章，来个伪原创文章吧。相信自己只要用心，一定可以通过这个为自己取得效益的。
（六） 肚量再大一些，脾气再小一些：年终岁尾，说明又长大了一岁。以后不可以再任性了，仔细想想，毕竟是已经工作的人了，自己拿的是公司的工资，所以有义务为公司做公司安排的每一件事情。多做一些事情并不吃亏，学到的东西才是自己一辈子的财富。
以上是我的XX年工作总结和XX年工作计划：俗话说：“点点滴滴，造就不凡”，在以后的工作中，不管工作是枯燥的还是多彩多姿的，我都要不断积累经验，与各位同事一起共同努力，勤奋的工作，刻苦的学习，努力提高文化素质和各种工作技能，为了单位的发展做出最大的贡献。
众多电视台纷纷抢滩布局，中国电视购物市场的巨大潜力是其中的重要原因。韩国、日本的电视购物均占国家零售业总量的12％，美国为8％，而中国则不到1％。中国作为一个消费大国，加上国家普及数字电视发展计划的实施，电视购物的发展空间巨大。而在这次全新的电视购物产业链重构中，可以看到如下的变化：
1、商业模式的重新建立
新一轮电视购物的抢滩布局，摈弃了往昔只关注播出环节的收入模式，而开始构建电视购物全新产业链。从前期的参与产品设计到产品选择，到后期的产品策划、设计、制作、播出、销售、客户服务等等，几乎涵盖所有产品进入市场可能发生的物流全过程。
2、多样化的营销内容
新式电视购物产品开始跨出以往消费者反感的区域，转而进入一个新的电视购物空间――家庭购物，从推销丰胸、减肥产品转向集中展示品牌产品，并形成了各地区不同的销售热点，提供的产品以家电和其他家庭用品为主。
除了家庭用品外，电脑、服饰和运动用品，也成为新式电视购物的主打商品。此外，集中展示品牌产品成为一个亮点，对这些知名企业，观众容易产生信赖感。一些“非传统”服务也开始登陆电视购物渠道，例如上海东方希杰商务有限公司自2006年就开始在其电视购物频道中销售太平人寿的保险产品。
3、完善的节目形态
新式电视购物开始重视对于商品信息全方位的介绍，展示商品外型、演示功能、人物访谈是较为常用的形式，对于服饰类商品，还可能会有演员或模特现场展示，总之是最大限度地满足消费者了解商品的愿望。有些电视购物节目从始至终会在电视画面上显示销售、咨询、订购的免费电话。
4、对象化、规律化的节目编排
家庭主妇是收看电视购物节目的主力军，因此，新式电视购物节目充分考虑到这一特点。在节目的安排上，上午9点至12点之间购物频道往往安排的是内衣推介，下午因为主妇们空闲的时间多一些，常见的是化妆品、珠宝首饰和服饰。在下午3点至5点晚饭前，主要是推介主食、副食乃至厨房用品。到了晚上，因为丈夫和小孩对电视购物节目没有太大的兴趣，因此，主妇们收看这类节目的可能性较小。这时，购物频道会安排一些消费额比较大的商品，比如家电、家具等，不仅适合全家收看，也便于一家人讨论是否购买。在晚8点以后，减肥食品成为主要商品，等到了深夜，零食或夜宵又成为主角。
选择能产生最大效益的时段播放购物节目，成为新式电视购物频道普遍采取的做法。
5、灵活多样的营销策略
“实时促销”等成为新式购物频道鼓励消费者购买的两大法宝。过去以播放商品录像为主，现在则采取现场直播的方式，就是为了强化“实时促销”的抢购效果。为迎合消费者喜新厌旧的习性，还格外强调商品开发的重要性，不断推出更多元、更新颖的商品抓住观众的目光。新式电视购物频道还普遍推出“会员积分”来刺激会员购物频率、扩大消费金额。
6、完备的营销体系
白羊座拥有大笔金钱的可能性极大，他们会凭自己的力量努力赚钱。但因为花钱花得很凶，所以实在很难留下什么钱在手边。他们总在刷卡成功之后开始后悔，拿着帐单号啕大哭之外，再暗暗决定下次买东西前先想清楚，然而却总是好了伤疤忘了疼。
白羊座穿红色的衣物或饰品会招来财运，最具有财运的周期在圣诞节前后和暑假。
金牛座
金牛座的人天生就有很强的金钱运。可是他们不是大发横财或着咬着金汤匙出生，而是他们可以找到最便宜的店，或是具有很强的存钱能力。金牛虽然拜金但不败家，他们只是对于日常的吃穿用品的品质很挑剔。
他们的财运在于中自然的笑容，鹅黄色和圆形的小饰品，运气最好的时候在秋天。
双子座
双子的金钱运一般处于变化剧烈的状态。双子座的人天生拥有商业方面的才能，所以收入可能比周遭的人还要多。另一方面，他们可能有时还会兼个差，有了这些虽然总数不多，可是当定期的额外收入，会使他们的钱包可能会胀得鼓鼓的。但双子座花钱如流水，喜欢一天到晚和朋友吃喝玩乐，败家到底。
双子财运多半在过年后或是九、十月出现。
巨蟹座
巨蟹座的人本身就有收集事物的偏好，收集金钱当然更没话说。用小额投资赚取小额利润，就足够让巨蟹体会投资赚钱之乐了。类似这种持续的小额进帐，最后会累积成相当可观的金额，这就是巨蟹最稳当的理财之道。而且巨蟹座是最不可能败家的星座了。
海边或者有点忧郁的神情都会为巨蟹招来财运，最佳的财运周期出现在三月和四月。
狮子座
狮子座由于对成功具有强烈的执着心，所以金钱是不可或缺的重要道具。他们是一个不折不扣的拼命三郎，也是努力工作的抢钱一族。说到败家，狮子座的眼睛一定马上睁的大大的，他们决不承认自己败家的，不过瞧瞧狮子全身上下的行头吧！样式绝对会是最新最眩的狮子又怎么能不败家呢？
狮子座财运一般般，因为狮子一向能赚钱，所以可能也不用依靠运气了吧。
处女座
处女座的人原本就是一丝不苟、有条有理的性格，在金钱方面，每个月都会存一笔固定数目的款项，并且计算着一年后、两年后甚至十年后的存款。处女座很省，但不是每个处女座都一附穷酸像，他们是既要兼顾美观大方又要勤俭持家，处女座的也只有在每次百货公司大减价时狠狠地刷卡败家了。
薰衣草花香和浅紫色都能够帮处女带来财运，生日前后是财运最好的日子。
天枰座
天秤座的人财运不错。跟一般人比起来，大多数天秤座在工作上的收入都算蛮高的，经济上也很稳定，生活无虑。他们有种中庸的力量一直在影响着量入为出，所以就算想过得奢华一点，也不至于变得浪费无度。
带点慵懒的姿态可以为天秤座带来财运，六月起到八月都会有很多财运。
天蝎座
天蝎命中的金钱运，实在是好得不得了。从来都不需要辛苦忙碌地去赚钱，实在是极受上天眷顾的人生啊。说到败家，狮子座常是故意让人知道自己花上了一大笔钱整治装备，但是天蝎座女人绝对不会承认曾经花过几十万去丰胸瘦身、隆鼻拉皮买衣服，反正他们就是一夜之间就变美了，钱也一瞬间就花完了。
黑色是天蝎的幸运色，夏天的海边对天蝎座来说财运最多。
射手座
射手座的人，金钱运经常起起落落。射手座的人在金钱方面总是任意花用，毫无计划。当有大笔收入时，射手座往往会马上花光，一点也不觉得可惜。所以经常游走在贫富之间，生活落差很大。而且他们还会利用赌博之类高度风险的方法来赚钱。喜欢旅行的射手座，往往出门一趟就得回家吃上好几个月的泡面，这也算是某整程度的败家吧。
短裤凉鞋是射手座招来财运的幸运打扮，三月底、八月底和生日左右，特别在春暖花开的三月底财运超级好。
摩羯座
摩羯座的人年纪越大金钱运越好，并且他们非常吝啬，其他人一个礼拜花的金额，可以维持摩羯座的人一个月的开销，这就是他厉害的地方。买个东西，一定要找到最便宜的店，即使只便宜一元也好，杀价更是摩羯座最拿手。
摩羯座可能需要放开胆子勇敢去拼搏才可以有财运，比较幸运的时期在10月左右。
水瓶座
水瓶座的人的确是有些好运气，也常常有因为努力工作而赚大笔金钱的时候，然而，穷到喝西北风的日子也是不少。水瓶座的人对金钱从来就不觉得有什么价值感可言。他们为了赚钱而拼死拼活是绝对不可能的事情。水瓶座虽然没有那么的注重名牌服饰，但是看到喜欢的东西就买的行为却成了败家的致命伤。
水瓶座的财运多半集中在冬天的时候。
双鱼座
节前美容护理,银发族也搞“面子工程”
“请不要和本院出来的美女搭讪,她有可能是你的外祖母。”这句夸张而幽默的广告词,道出了老年人进出美容美发店搞“面子工程”的新潮流。可不,今年春节前夕,上海市徐汇区部分美容美发店里,屡屡可以看见上了年纪的阿姨来往穿梭。这群老人“很新潮很时髦”,有如引领青少年潮流的“新新人类”。美容院老板庄女士说,今年春节前做美容的老年人比平时多了2～3倍,其中多数是五六十岁的女性,当然70多岁的老太太也不乏其人。
这些爱美的“银发族”有些是美容美发店的常客,更多的是为了迎接春节的到来而“临时抱佛脚”。刚刚做完面部全套护理的退休教师李女士笑着说:“大过年的亲戚朋友走动得频繁,老同学、老同事还得聚聚会,把自己拾掇拾掇,走到人群中也有面子。再说新一年新开始,我也总得有个新面貌啊!”深入了解还不难发现,进行“美丽投资”的中老年女士基本上不搞丰胸、局部抽脂等重塑体形的“大拆大建”,而是做些面部“小装修”,例如除皱、祛眼袋、祛除面部色素斑痕。
春节期间人际交往频繁,这时候改变自己的外在形象,特别是在小辈面前显得更加精神,很容易赢得“溢美之词”,从而提升自信心。当然,也有人认为,虽然“爱美之心人皆有之”,但老年人的美不在于青春与活力,有时满头银发和写着沧桑的皱纹最美丽,也最能赢得人们的尊重,没必要和年轻人争强好胜。
美容院老板庄女士则提醒说,中老年女士春节前夕搞“小装修”的爱美路线是值得提倡的,确实应当选择一些对身体危害相对较小的项目。至于吸脂、丰胸这样手术风险较大的项目,中老年人要根据身体承受力慎重选择,并且避开春节这样大家都比较匆忙的时间段。
银发社交圈春节活跃,QQ群召来网友唱K
“当窗理云鬓,对镜贴花黄”,把自己收拾妥当后,成天待在家里可就浪费了“美丽投资”。最近,广州黄先生最快乐的时光莫过于和QQ群(网上多人聊天交流服务)的网友们到KTV里一展歌喉,然后到餐馆里继续AA撮一餐,和时下年轻人最流行的交际方式并无二致。
黄先生平时很喜欢唱歌,偶尔也和儿女们一起去KTV,但孩子们唱的歌他听不懂,他唱的歌孩子们不喜欢听。在儿子的“点拨”下,春节前他学会了通过QQ聊天,并且加入了一个由当地喜欢唱歌的中老年网友组成的K歌QQ群。
黄先生第一次参加群里的唱歌活动,和大家见了面才知道,这些从网络走到现实生活的网友可谓“藏龙卧虎”,有的过去是教授、高工,也有的在党政机关和企业担任过领导职务。虽然多数是第一次见面,但却一见如故。接下来的三个多小时,网友们每人唱了三四首歌,不论嗓子好坏,一律都给予热烈掌声,可谓皆大欢喜。
这里的六七十位中老年朋友来自各行各业,都是“志同道合”的老年“K歌之王”。前不久,黄先生和往常一样通过QQ和网友们聊天交流感情。大家先是说最近又学会了哪首新歌,市面上哪里可以买到《歌声走过60年》。聊来聊去,大家把矛头对准“了无新意”的春节,说要张罗出一些新花样出来。最后大家一合计,决定打破QQ群半个月K歌一次的惯例,春节期间增加一次活动。
一家KTV的销售经理张先生说,最近他们共接待了10多个中老年“K歌团”,既有老同学、老同事聚会,也有因为各种爱好结合在一起的老年活动团队。张先生认为,过去老年朋友聚会常常为找不着合适的场所烦恼,向单位借活动室总觉得有拘束玩得不开心。其实KTV里下午时段消费低至四五折,大家一平摊很划算。而且,KTV的电脑里要什么歌都有,音响、灯光效果也很好,玩得开心了还可以在包房里跳跳舞。
“打的”出行成时尚,春节老人出行也讲效率
随着观念的转变,越来越多的老年人将传统的春节生活安排得丰富多彩。前些日子,追求生活质量的“新新老人”不再闷在家里等着儿女孙辈前来拜年,他们又是上美容院,又是外出聚餐、K歌,生活内容丰富了,当然也就得讲究出行效率。厦门市的出租车师傅们于是发现,前些日子街上拦的士的多了不少年逾花甲、古稀的老年人。
那天下午,的哥陈师傅拉了三拨凑在一起直奔歌厅去潇洒的老人;傍晚时分,他特意驾车又到这家歌厅附近转悠,还真拉了几趟已经满是花白头发的老人,他们在歌厅唱尽兴后,有的直接回家,有的则寻找餐厅继续找乐子。他还遇到一对约摸60多岁的夫妇,他们在小区门口拦下的士后直奔一家海鲜酒楼,说是和几位外地回老家过年的老同学约好,准备开个带KTV的包间,先高高兴兴地美餐一顿,然后直接在那里放声高歌。
当然,潇洒“打的”出行的,不仅仅是那些参加聚餐、K歌,需要掐着时间的老人。就是走亲戚、看演出、游公园、逛街,不少老年人放着身上的公交优待证不用,随心所欲招出租车出行。陈师傅还特别提到,住在养老机构里的老年朋友,年龄大、身体状况多数不佳,随身携带的东西也比较多,是打的出行的新群体。仅仅一个上午,他就从老年公寓里接了5拨老人回家。并且约好,过完年,他将三位老人从家里再送回养老院。
过年送礼花样翻新,子女数码产品孝敬爸妈
“这个MP4(数码音乐、视频播放器)能存多少首歌?真能播放电影?”前几天,收到女儿送给自己的MP4,南宁的覃阿姨反复摆弄着这个小玩意,并不时向她请教使用方法。覃阿姨的爱人两年前因病去世,子女又在省外工作,因为寂寞常拎个收音机独自一人到公园溜达,心想身边总得有点声。都说春节合家团聚之时是晚辈表达孝心的最好时机,覃阿姨的女儿于是决定今年不再送保暖产品和保健食品,而是买了个可以播放音乐和电影的MP4给妈妈,显得新颖又别致。
覃阿姨的女儿小谢说:“上了年纪的人特别爱热闹,在外工作时每每想起老母亲拿着个破旧的收音机爱不释手,心里总感觉阵阵酸楚。他们就不能享受一下时下流行的电子数码产品吗?”在为母亲挑选春节礼物时,电子城营业员向她介绍,如今的老年人思想观念越来越跟得上潮流,身边的物件也随之改变,MP4、DV机(家用小型摄像机)、U盘(数据存储设备),越来越多的数码设备走进了老人们的生活。特别是数码相机,三四年前买的几乎全是年轻人,而现在卖10台机子,其中就得有三四台被老年人买走。
小谢还了解到,功能越“傻瓜化”的数码产品越受老人们的喜欢,功能复杂、小巧玲珑并不受欢迎。考虑到老母亲手指日渐僵硬,视力、记忆力也慢慢减退,小谢为老人挑选了一款日本电子公司专门为老年人设计的MP4播放器。它的按键比较突出,屏幕也比较宽,手把手地教了三四次,老母亲完全可以熟练操作。
有了这个播放器,覃阿姨叫女儿把自己平时喜欢听的老歌和京剧名家唱段存到里面,然后带到社区里和老哥老姐们一起跟着学。“老刘你看我这屏幕,你刚才的调起得有点高,另外你的左臂要再往上提一提。”老人们边看MP4的屏幕边对照自己的动作,大家都高兴地说:“这数码科技产品真是太厉害了!”当然,覃阿姨这个春节也觉得特别有面子,日子过得也特别的开心。
举家出行,春节旅游老人当“积极分子”
退休老人属于“有闲阶层”,出门旅游原本可以安排在平时的出行淡季,没必要在交通紧张的春节凑上班族的热闹。但深入旅行社一了解,人们就会发现有些孝顺的儿女想趁过年休息时带着父母出去走走,感受他乡过年的异样风情,于是,春节游就出现了老年人的身影。
南昌市的吕阿姨年近60岁,自己和老伴的父母都在各自的乡下老家生活。往年春节,夫妻俩都带着儿子初一回婆家,初五去娘家。看看老人家是应该的,但老家的那些亲戚热情得不得了,都要请吕阿姨他们吃饭。家家都去时间排不过来,但去了这家不去那家又怕别人说闲话,有时搞得大家都不开心。再说年三十自家的团圆饭吧,虽说一家才三口人,但菜少了也不像个过年的样子,所以总有一大堆油腻腻的碗盘等着她洗。