时间：2022-03-30 16:40:25
开篇：写作不仅是一种记录，更是一种创造，它让我们能够捕捉那些稍纵即逝的灵感，将它们永久地定格在纸上。下面是小编精心整理的12篇高中生学习计划，希望这些内容能成为您创作过程中的良师益友，陪伴您不断探索和进步。
高中生个人学习计划1： 学习计划，高中步入大学，是新的起点，新的挑战，一切将要从零开始，为此我要结合自己的实际情况，制订一个合理的学习计划和对自己学习中的提出的要求，来完成我的学业。
一、学习目标要明确，做好切实可行的计划。
根据学校要求，大概需要7个学期来完成学业。
二、合理安排时间，按时完成学习任务。
在学习课程中，精心地安排好每天的学习时间，抽出1小时去学习，循序渐进的过程完成学习任务。
三、养成做笔记的习惯。
在课前，做好预习笔记，有针对性的列出重点和难点并加深对学习内容的理解和记忆，便于以后查阅和复习。课上，做好听课笔记，养成良好的学习习惯。
四、认真地完成布置的作业，养成自主的学习习惯。
根据教学计划的要求，要按质按量的完成老师布置的作业和学习任务。还要培养良好的自主学习习惯，掌握必要的学习技能。
五、多向老师和同学请教。
遇到疑难问题，要及时向老师请教，或者通过电子邮件与老师同学联系，寻求辅导和帮助。
六、及时做好考前的复习工作。
考前复习是学习过程的最后阶段，要对整个课程的学习进行检查和补充，总结经验。
七、利用业余时间，通过计算机网络加强学习。
随着新技术、新媒体的发展，远程开放教育把先进的科学技术应用于教学中，我要利用业余时间，通过网络定期浏览，以便及时的调整自己学习进度和策略。通过网络网上课件和学习管理平台的学习。通过电子邮件与老师同学联系，寻求辅导和帮助。
八、不断加强专业学习，确定补修专业。
为了加强综合素质，还需要在完成学业后，不断地加强与自己的专业相关课程的学习，来完善自我。吸纳新的技能和知识充实自己，提高分析和处理工作的能力，注重总结经验，完善自我。
总之，虽然客观制定了个人初步学习计划，还存在许多不完善与不足之处，还需要今后根据自己的切实情况，在学习中不断地补充，加以改进、及时地总结经验，以合格的成绩来完成自己三年的学业。
及时总结，为实现自己的计划目标，我会合理安排好时间，用心、用力的学习,努力拼搏，挑战自我!
学习也可当做另种游戏，改变自己的心态很重要。
高中生个人学习计划2： 学习方式方面
1.你要找到学习的榜样，尤其在自己懒惰的时候，看看班级里的人，尤其是爱学习的人怎么做的，不要管那些耍得好又成绩好的人。
2.要善于发问，不要掩饰自己的无知，高中的课程的确需要智商。如果你真的不明白，请大胆发问，这是解决问题的最好方法。
3.准备几个本子，尤其是改错的本子，搜集你的错点，随时品味你的错点。这些关系着你的成绩。
4.每次考试后，无论是好坏，请学会总结。你会发现，其实你的错误就那几个。比如粗心，比如爱钻牛角尖，比如书写很不规范什么的。
5.早读要放开声音读，不管是英语还是语文,要争取完成比别人更多的内容，这样你会占据优势。
6.体育课请适当锻炼，不要太注重学习，玩好了同样有助学习的，除非你确实觉得自己掉队太多。
7.可以和成绩好的同学或者你的科任老师交流下他们不会嘲笑你的，只有那些自以为是的人才会嘲笑你。他们会尝到恶果的。
高中步入大学，是新的起点，新的挑战，一切将要从零开始，为此我要结合自己的实际情况，制订一个合理的学习计划和对自己学习中的提出的要求，来完成我的学业。
一、学习目标要明确，做好切实可行的计划。
根据学校要求，大概需要7个学期来完成学业。
二、合理安排时间，按时完成学习任务。
在学习课程中，精心地安排好每天的学习时间，抽出1小时去学习，循序渐进的过程完成学习任务。
三、养成做笔记的习惯。
在课前，做好预习笔记，有针对性的列出重点和难点并加深对学习内容的理解和记忆，便于以后查阅和复习。课上，做好听课笔记，养成良好的学习习惯。
四、认真地完成布置的作业，养成自主的学习习惯。
根据教学计划的要求，要按质按量的完成老师布置的作业和学习任务。还要培养良好的自主学习习惯，掌握必要的学习技能。
五、多向老师和同学请教。
遇到疑难问题，要及时向老师请教，或者通过电子邮件与老师同学联系，寻求辅导和帮助。
六、及时做好考前的复习工作。
考前复习是学习过程的最后阶段，要对整个课程的学习进行检查和补充，总结经验。
七、利用业余时间，通过计算机网络加强学习。
随着新技术、新媒体的发展，远程开放教育把先进的科学技术应用于教学中，我要利用业余时间，通过网络定期浏览，以便及时的调整自己学习进度和策略。通过网络网上课件和学习管理平台的学习。通过电子邮件与老师同学联系，寻求辅导和帮助。
八、不断加强专业学习，确定补修专业。
为了加强综合素质，还需要在完成学业后，不断地加强与自己的专业相关课程的学习，来完善自我。吸纳新的技能和知识充实自己，提高分析和处理工作的能力，注重总结经验，完善自我。
总之，虽然客观制定了个人初步学习计划，还存在许多不完善与不足之处，还需要今后根据自己的切实情况，在学习中不断地补充，加以改进、及时地总结经验，以合格的成绩来完成自己三年的学业。
关键词：高中生物 元认知能力 措施
元认知理论是西方心理学和教学心理学的结合，能够有效提升学生学习的能力，对学生的思维活动具有指导作用，同时它能够协调和促进学生智力发展，因此培养学生元认知能力对高中生物教学具有重要作用，建立在教学情境之上的认知活动对学生知识掌握和理解情况有重要影响，结合高中生物教学，培养学生良好的学习习惯，对促进生物教学的发展，加强生物教学课堂效果有现实意义。[1]
1元认知概述
元认知是指从自我意识角度出发，对自身能力、目标以及任务等方面的认识，元认知对自身的认知活动具有监控和调节的作用，元认知也可以称为认知的认知。元认知在思维活动中起到协调和控制作用，处于支配地位，能够反应一个人的智力水平，通过相关工作者大量研究以及得出的结论表明，学生学习能力的差距与记忆、理解能力无关， 而是与学生是否调节和监控自己的认知活动，是否灵活选择有效学习方式等有关，因此在高中生物教学过程中，应不断培养学生的认知能力，从而提高学生的生物学业成绩和元认知能力。[2]
2结合生物教学，介绍元认知能力的重要性
介绍元认知能力的重要性是培养学生元认知的重要性，因此在实践过程中，首先应向学生介绍元认知的一般知识，这样易于学生理解，这也是培养学生元认知的基础，介绍元认知知识，教师应将元认知的知识分成三大组成、相互关系以及元认知发展三大部分，并分别为学生讲义，在讲授元认知知识之前应先让学生在课后阅读，之后教师在课堂上重点讲解，这样有利于学生对元认知知识的掌握和理解，从而提高学生学习元认知的主动性和自觉性。其次，应结合生物教学介绍元认知知识，教师应根据高中生物学的特点、各章节的教材特点以及学习目标，整理相关生物学方面的元认知知识，为学生学习高中生物学打下一个良好的基础。最后应制定相关的学习策略，这也是培养学生的重要途径之一，笔者认为，适合生物教学的学习策略主要有两种，问题的解决和知识的理解。[3]
3根据元认知理论，培养学生良好的学习常规
良好的学习常规是提高学生学习效率的有力保证，根据元认知理论，结合学生的学习情况，制定良好的学习常规有重要意义，笔者制定以下学习常规，以供参考。
3.1制定学习计划。
制定学习计划是学生有效学习的保证，学习计划的制定应符合学生学习的实际情况，对于生物学习计划，每周、每节课都要制定好，并且制定好计划后，要根据学习计划认真执行，如果出现变化，可以随时进行调整，另外制定学习计划一定要合理，制定出适合自己的学习计划。
3.2预习
教师在讲解新课之前，应为学生布置预习任务，便于学生对新知识的掌握和理解。因此在上课的前一天或者数天，教师要为学生布置预习新课的任务，如果教师没有布置，学生也要主动预习新课，预习目的主要是通过独立地阅读教材，做到对教材内容和思路的初步理解，并在预习过程中对旧知识进行复习，为学习新内容打好基础，并画出自己难以理解的地方，在上课时重点听讲。
3.3上课
课堂学习是学生学习的关键环节，在课堂学习过程中，学生一定要提高注意力，保证课上的学习效率，因此一些准备工作是必要的，在上课之前，学生应准备好书本和学习用品，并保持安静，同时应了解每节课的教学目标，老师在讲课时学生一定要专心听讲，并对重点难点的地方及时的做好标记，对于不懂的地方一定要及时的向老师提出，同时敢于提出新问题，开拓自己的新思路。
3.4作业
作业对学生巩固当天学习的知识有重要作用，将当天学习的新知识应用到实际问题中，提高学生解决问题的能力，发展自己的智力。因此在写作业之前，学生一定要对当天学习的知识复习一遍，提高学生做题的熟练度，同时要独立完成作业，遇到困难应先思考，如果仍然解决不了，可以请老师进行辅导，另外完成作业后还要仔细检查，主要检查是否有马虎的地方，养成一个负责认真的态度。[4]
3.5复习
复习的主要目的是对学过的知识进行深入了解和掌握，加强对知识的运用，通过对知识的整理和归纳，形成知识链条，因此学生应做到当天学习的知识当天进行复习，一方面强化记忆，巩固知识，另一方面将今天学到的知识和旧知识联系起来，在复习过程中，发现有不懂的地方应做上记号，向老师和同学请教，另外完成一个单元的课程后，学生还要进行单元复习，将各知识要点联系起来，使知识系统化。[5]
3.6实验课
实验课能够加强学生对理论知识的理解，培养学生的观察能力、思维形象能力以及判断能力，拓展学生知识面，因此学生在做试验前，首先应明确目的要求、试验原理以及试验方法等，并了解试验过程中使用的仪器设备名称、功能方法，在做实验过程中，要遵守操作规程，注意安全，对实验现象进行认真观察和了解，记录好试验数据，并根据相关数据，写好试验报告。
结论：
元认知能够有效提升学生学习的能力，对学生的思维活动具有指导作用，培养元认知能力对高中生物教学具有重要作用，在培养学生的自我学习、自我认知能力过程中，学生学习习惯养成非常重要，本文主要结合了高中生物教学内容、特点，从制定学习计划、预习、上课、作业、复习以及实验课几个方面入手，提升学生学习的能力，加强生物教学的效率，笔者相信通过培养学生元认知能力的不断探讨，对促进教学效果有重要作用，因此应大力推广元认知教学方法，从而推进我国素质教育改革进程。
参考文献：
[1]周新艳. 在高中物理教学中培养学生元认知能力的实践研究[D].延边大学，2011.
[2]董熠婷. 高中生物教学中培养学生自主学习能力的尝试[D].华中师范大学，2011.
[3]杨兴田. 高中生物教学中培养学生自主学习能力的探索[D].东北师范大学，2009.
高中生每天要学的内容很多，如果不分先后顺序和轻重缓急，就会手忙脚乱、丢三落四，本来能学好的东西也学不好，这就需要制定一个学习计划，每天运用计划促进学习目标的实现，磨炼意志力，养成良好的学习习惯并且提高学习效率，减少时间浪费。
每个人的具体情况不同，学习计划也应该因人而异，但在制定计划时应注意以下几点：
黄金时间来记忆
首先应该抓住记忆效果最佳的时间段来安排记忆，提高效率。一般而言，早上6：00–7：00头脑清醒，记忆效果比较好，上午、下午都有课程安排学习比较紧张，中午休息30–50分钟可以缓解疲劳，以便下午有充沛的精力学习。而每天如果不能保证7–8小时睡眠，记忆效果也会降低。
尊重自己生物钟
由于生理条件和生活环境、习惯的不同，人们的生活节律和最佳感觉也往往不尽相同。有的人的学习最佳时间在上午，有的人在下午，还有的同学感觉晚上学习效率最高。在了解了自己的最佳学习时段之后，按照它来安排自己的学习和休息。将最重要的事情放在最佳感觉时间去做，就会取得事半功倍的效果。
学习要有时间限制
为了提高效率，在制定计划时，要适当给自己“压力”，对每一科目的预习和复习要做到三限制：即限定时间、限定速度、限定准确率。这种目标明确，有压力的学习，可以使注意力高度集中，提高复习效率。同时，每学习完一部分时，都有一种轻松感、愉悦感，会更充满信心地复习下去。
对照计划反省
计划一旦制定，就要雷打不动地完成，如有完不成的，也应立即在次日加倍补上。如：反省自己，当天的计划完成了没有，明天先干什么？再干什么？如果完成的好时可奖励自己一次；如果完成的不好时可惩罚自己一次。这样做，既有约束力又有可操作性，每天都会感到在进步。一段时间后，还应该根据自己的学习情况，对计划做出进一步完善，使其更好地促进学习。
公开学习计划
随着社会经济时代的迅速发展，普通高中新课改主动适应了时代的需要，最终反映在高中生的素质发展上，因而，“以认为本”是高中新课改的根本理念，通过培训，深深地感知，高中新课程要求尊重高中生的人生历程的发展需要，尊重他们作为人的人格和尊严，尊重他们的个体差异和个性发展的需要，从课程设计到课程实施都应体现选择性和多样性。
高中生面对的最根本的问题是人生道路的选择问题，那么高中课程的设计与实施突出引导学生思考并规划人生，形成合理的人生观，具有基本的职业意识和创新意识。比九年义务教育课程更关注学生深层次的生活需要。
首先，谋求课程的基础性、多样化和选择性的统一。其次，将学术性课程与学生的经验和职业发展有机结合。第三，适应时代要求，增设新的课程。除了在传统的学科课程中引进与课程目标相匹配的、鲜活的、有时代感的课程内容外，适时增加新的课程领域或门类。第四，倡导学生自定学习计划。那么每一学生在入学的时候，根据自己的兴趣、爱好、特点以及学校所提供的课程信息，选择学习的课程，确定学习的基本进程，由此形成个人的学习计划。随着学习进程的深入，学生可以根据自己的内部和外部的情景变化，不断调整所形成的计划，以尽可能适应自己的需要和特点。第五，实行学生选课指导制度，为了帮助学生形成合理的学习计划。最后，实行学分制管理。总之，都强调对高中学生公民的责任感，个性发展与适应时代要求的基本能力、创造力与批判性的思维、交流、合作与团队精神和信息素养的培养，并要求学生具有国际视野。
新课程的实施真实的反映了高中学生的学校生活体验。良好的信息技术学习氛围是有效教学的前提，学校和教师应努力创造条件，给学生应营造好学习信息技术的大环境。一方面，要尽可能给学生提供学习所需要的物质条件；另一方面，更要以改善学生的学习方式、激发学生的探究欲望为出发点，设计与学生的学习、生活相适应的信息文化环境。正如专家所说的，去学习、借鉴其他科目的成功经验，根据教学需要恰当地采用讲解、观察、讨论、参观、实验等方法，做到兼容并蓄、取长补短。要从教学的实际出发，根据不同的教学目标、内容、对象和条件等，灵活、恰当地选用教学方法，并善于将各种方法有机地结合起来。新课程通过问题的解决进行学习是信息技术教学的主要途径之一，可以激发学生的学习动机，发展学生的思维能力、想象力以及自我反思与监控能力，其次贴近学生的日常的学习和生活实际。还要引导学生通过交流，评价和反思问题解决问题的各个环节以及效果，在“做中学”、“学中做”的过程中提升他们的信息素养。
例如，高中美术新课程在内容上，更贴近现代生活、更富有时代气息、更适应中学生的生理、心理发展的需要，更有利于学习者人文素养的提高；在方法上，遵循题材、功能、结构和任务的编写方式，以题材为纲，以运用性为目标；在主题和任务结合，开放性的任务型活动，使学生有机会表达自己的看法与观点、发现、总结。培养学生自主学习的能力，学生通过提供材料去完成任务；分散到模块中的各个部分，体现学习的过程；重视技能、技巧的培养；重视跨文化意识的培养，注学生的情感等；能够发挥学生的想象力。
21世纪是呼唤全面、和谐发展的新时代，通过培训了解到新课改关注人的需要并关注人的发展，满足了现代高中生的全面素质发展的需要，如基础知识和基本技能、道德水平、身心健康状况、终身学习的能力、人生规划能力、社会适应能力、社会责任感以及个性发展等方面。
在今后的教学中，加强课程与学生生活的联系，促进学习方式的多样化，引导高中生自主获取知识和观念，去适应知识经济的时代。
蹄嗒嗒，渐行渐远。可爱的羊儿，咩咩地走过来了。
2015年的第一天，新年的第一天，亲爱的你，有什么心愿呢？
是对父母长辈的关心，还是对老师和同学的祝福？是订一个超强的学习计划，还是准备参加课外补习？是要在紧张的学习之余参加公益活动，还是要寻个假期外出溜达或“人间蒸发”几天……
你的心愿你做主。《高中生》的心愿呢？
这一年，《高中生》就想多陪陪你。
想陪你一起迎考啊。知道你有很好的科任老师的指导，也知道你订了不少教辅资料，《高中生》不想比，也不想争。但要告诉你，《高中生》自创刊以来，已连续不同程度地“巧合”了全国各地数千分高考题，我们将继续发扬光大。在新的一年里，《高中生・青春励志》强调作文训练和写作，《高中生・高考指导》则利用有限的版面在语数外科目上查漏补缺，努力成为你的考题集和复习的好帮手。
想陪你一起励志啊。通过阅读来励志也不失为一种好方法。无论高考怎么改革，阅读方面的考题是不会少的。就算不这么功利，多阅读总是好事。阅读可以修身养性这种话题可能离你远了点，但它至少可以让你了解社会、充实自我、静心豁达。《高中生・青春励志》在各个栏目中，强调文章的可读性和故事性，传播真善美，追求一种阅读的快乐。《高中生・高考指导》则在《悦读》栏目里，精挑细选哲理小故事，或原创，或转载，点滴生活，慢慢浸润，熨帖阅读者的心。
想陪你一起放松啊。高中生活只有学习，那太枯燥了吧。做学霸，也要做全面发展的学霸。与同学有矛盾了，跟老师闹别扭了，和父母争吵了，心理焦虑了，甚至郁闷了，不好意思与其他人交流？《高中生》卿蔌心理辅导愿意做你的朋友，分享心得体会，解决心理问题。喜欢舞文弄墨的你，在紧张的学习之余，写写作文投过来呀！好作品可以在《高中生》上择优发表，也可以参加第十届中国中学生作文大赛和第九届中国高中生才艺展示大奖赛写作组的比赛。喜欢网页制作的你，来参加第九届中国高中生才艺展示大奖赛网页制作组的比赛吧，奖品在等着你。还有《艺术秀吧》栏目在广泛征集高中师生的书画摄影作品……联系方式均在杂志上，要辛苦你自己去看了哦。
哇哇，《高中生》还有很多心愿呢……
当然，真不希望这只是《高中生》一厢情愿的事，希望你能参与，阅读就是放松，参赛就是展示。呵呵，我们的心愿呢，总是好的。没做好的地方，有待加强和提高的地方，请你告诉《高中生》啊。《高中生》努力做好，想多陪陪你，你不会拒绝吧？
【关键词】高中数学；学生；高考；学习方法
如今高考已经恢复三十多年，这三十多年以来，高中数学这一科目一直都占有很高的地位。社会上还流行一句话，“学好数理化，走遍全天下”，而这个数学排在了第一位，由此可知，数学这一学科的重要性。另外数学在高考中是占有很大的比重，所以学好数学是每一位高中生的必要工作。
但是现在很多的高中生对于数学都处于无能为力的状态，心有余而力不足，就是不知道该如何学习数学，该如何下手把这一学科给学习好，因此很多的高中生都无法再数学上取得优异成绩，这很大程度上打击了同学们学习数学的自信心，而且这也让很多即将参加高考的高三学子忧心不已。
同学们应该都知道，决定一个木桶装水的容量的不是这个木桶最高的木板，而是这个木桶的最低的木板，而中国的高考就是这样，同学们的优势科目的成绩就算是再好，也不能决定同学们的这个高考的成绩，而如果同学们在薄弱的科目上面能够超常发挥，优势科目能够正常发挥的话，那么同学们一定能够在高考中取得成功，很多的同学的薄弱科目就是这个数学，因此学好数学对于这样的同学们更是势在必行。
高中数学的知识点非常的杂，非常的多，因此想要一次性的完全学明白，不是那么容易的，而且数学的学习主要是看学习方法，有了好的学习方法，同学们的学习就能够事半功倍，在这一科目上如鱼得水，技压群雄，因此学习方法十分之重要，而笔者总结资深教育者的教学经验，得出以下学习数学的方法。希望对于现在在数学上有问题的，想要提高数学成绩的同学们能够有用。
一、养成好的学习习惯，学习不再难
1.制定学习计划
自古以来，中国就流传着一句话。“凡事预则立不预则废”，这是儒家经典中流传甚广的一句。意思就是无论是做什么事情，只要事先做好准备就能够成功，不然的话就会失败。而学习更是这样，学习是一个需要毅力，需要同学们能够坚持的过程，学习在同学们的生活中占有很大的比重，因此做好学习计划对于任何科目的学习都是十分的重要的，而上文已经提到，高中数学的知识点非常的繁杂，因此同学们要事先做好高中数学的学习计划，规定什么时候完成各个章节的任务。
总之做好一个学习计划对于同学们的学习是十分之有用的，好的学习计划可以让同学们事半功倍，轻轻松松学习，开开心心的拿高分，但是学习计划不是万能的，有时候计划赶不上变化，因此在实行学习计划的时候，同学们也要随机应变，灵活的运用自己的时间，不要浪费了大好的学习时光。
2.做好课前预习
几乎是每一个科目的老师都会强调课前预习这个问题，预习对于同学们的学习起着至关重要的作用。课前预习可以让同学们能够了解老师上课所要讲解的内容，同学们预习的时候可以找到自己的问题所在，然后带着问题上课，在课上认真的听讲，在老师讲解后清楚自己的疑问所在，这样的学习可以使得同学们更具有效率，让同学们取得更为优异的成绩。
课前预习是一件非常简单的事情，同学们只要在上课的前一个晚上，或是上课的前一节课，将书上的内容大致的过一遍，就可以了解老师的授课内容，所以预习对于同学们来说非常的容易的，这样既简单又有益的事情，何乐而不为呢，所以同学们一定要在课前做好预习。数学对于有些同学来说还是有一定的难度的，很多的同学在课上不一定能够完全接收老师所讲授的知识点，但是如果同学们做好了提前预习的话，一定能够在数学上突飞猛进，因此希望同学们能够做好预习。
3.课上学习最重要
课上的学习决定了同学们的考试成绩。同学们可以仔细的想一下，现在同学们的大部分时间是不是都在上课，因为课堂占用了同学们大部分的时间，因此课堂的效率决定了同学们的学习成绩，因此同学们课上一定要认真听讲，不懂就问，做到百分之百明白懂得老师所讲授的内容，这样才不会浪费时间，加重学习负担。
课上的学习十分之重要，而与之配套的就是课后复习，课后复习是对于课上知识的消化理解和巩固，因此想要考试中能够获得完胜的话，课后复习是必不可少的，不仅要做到完全的理解老师的内容，还要能够开拓自己的知识面，数学的复习就是要做题，同学们要做大量的复习题来巩固学习的知识点。只有牢牢的掌握了这个知识点才能够在考试中答对卷子，不出差错。
二、循序渐进，切莫求成，拥有一个好的心态
学习的过程中有苦也有乐，很多的同学都不能够忍受学习中的苦，不能够坚持下去，三天打鱼两天晒网，最后导致学习成绩一直都是非常的低。相信同学们都听过一句话，努力不一定会成功，但是放弃则是一定会失败。因此同学们要是想学好高中数学的话，一定要有一颗持之以恒坚持不懈的心。无论学习的过程是多么的乏味，多么的无聊，同学们都要永不言弃，坚持到底。
学习心态很大程度上决定同学们学习成绩。拥有一颗积极向上，刻苦努力的心，就能够在学习上取得好的成绩。高中数学中有很多的公式，一大部分同学们深受其害，对于这些公式深感乏味，觉得学习公式实在是太无聊了，因此连最为基本的公式都无法掌握，这也就导致了同学们无法在数学的学习上取得效果。公式是死的，但是同学们的脑筋是活的，同学们可以通过变化记忆方式来记住这些公式。
关键词：高中 历史课堂 自主学习方法
高中历史在高中生高中阶段的学习当中发挥着重要作用，也是促进高中生历史学习能力和历史素质全面发展的平台，那么高中生就需要提高对这一学科重要性的认识，有意识地培养和锻炼自身的历史学习兴趣，并积极主动地投入到历史自主学习过程中，不断更新历史学习方法，构建完善科学的历史学习方法体系，成为历史课堂的主人以及学习的主人。下面就高中生如何展开高中历史的自主学习展开探讨，以期为其他同学提供方法借鉴。
一、注重看书
勤看书是学习高中历史知识的一种主要手段，更是高中历史自主学习的基础方法，在促进高中生自主学习能力发展方面发挥着不可替代的作用。高中历史涉及到的内容非常的丰富多样，所需的阅读量极大，因此高中生在自主学习过程中首先要了解自身的学习基础，找到自己的薄弱环节，并以此为基础制定科学合理的看书计划，带着一定的计划来自主学习和阅读才会更加具有针对性，同时在很大程度上也能够保障自学效果。在制定看书计划时，可以以周为单位，根据自己的时间规划以及历史学习需要来安排自主学习的时间，先看薄弱的部分，接下来再循序渐进地逐步攻克难关。
二、强化做题
作为一名高中生，往往难以回避题海，因为历史学习的结果如何还需要通过具体练习的方式来进行检验，同时也需要在做题当中强化对知识点和历史内涵的深入认知。而且如果是高明的水手，也就是掌握正确做题方法的高中生是不会回避大海的，而且能够在大海当中如鱼得水的畅游。另外，成功的高中生不会一味的坚持题海战术，也不会在题海当中随波逐流，丧失方向，更多的是通过自己的自主努力和学习劈波斩浪，顺利到达目的地，达成高中历史知识学习的目标。因此，高中生需要将做题作为自主学习的一种有效方法，但是必须要学会聪明地做题，坚持举一反三的原则。
第一，掌握自主选题的方法。高中生已经具备了一定的学习能力和筛选能力，那么在选择高中历史题目的过程中完全具备自主选题的能力，而且只有高中生才能够真正的了解自己的弱项，那么结合自身薄弱环节来有针对性的自主选题能够提高自主学习的目的性，掌握更加科学的历史学习方法。例如，针对历史主观题丢分严重的问题，在平时训练中可以加强对主观题的自主学习，但是其他的选择题也要兼顾，避免顾此失彼。第二，加强对典型历史题的分析和研究。自主研究典型的历史试题能够针对其中的一个题型总结出一定的解题技巧和方法，尤其是历史材料题，能够通过自主研究典型试题的方法来找到做题的思路，掌握挖掘信息和联系历史知识解答问题的能力。第二，在做题当中总结答题方法，自主养成正确的答题习惯。在做题时不能边看书边做题，注意审清题意，在答题时注意规范和条理等。
三、加强反思
高中生在历史课程的自主学习当中，除了要将看书以及做题结合起来以外还必须要做好自主学习之后的反思工作，能够客观全面地思考自己在自主看书和做题当中出现的问题，并从中总结经验教训，在今后的自主学习当中能够明确方向，提高自主学习的针对性和有效性。自主学习后的反思能够起到指南针的作用，对于高中生未来的历史学习以及历史综合素质的发展来说都有着重要意义。作为一名高中生，必须要秉持谦逊的态度以及乐学的心态，善于从多个角度和层面来对自己的自主学习过程进行反思总结，以便在今后的学习中扫清障碍，无往不克，具体需要从以下几个方面着手：
第一，将在做题当中的错题整合起来，并对错误的原因进行分析和整理，找到最为主要的薄弱环节，并有针对性地制定学习计划来帮助自己提高。可以根据错题的原因进行一定的项目分类，如完全没有涉猎这部分内容、知识点记忆不牢固、马虎错误、审题不清、知识掌握不全面等项目，这样就能够通过总结统计的方式来找到最为主要的薄弱领域。这样在今后的这种学习当中会有意识地进行总结和反思，不断地减少错题的数量，从而出色地掌握历史知识和历史学习技能。第二，认真分析错题的真实原因，抓住现象看本质。很多时候审题不清有可能是做题时自己太过粗心，也可能是心理过度紧张，又或是思维定势的影响。那么通过抓住了问题的本质原因，就可以以此为出发点提出整改措施，并将其落实到今后的自主学习环节。
高中历史知识的学习不能急于求成，需要经历知识沉淀的过程，而且需要在具体的学习实践当中进行反思和总结，逐步找到一套适合自己的历史自主学习方法，牢牢把握住历史发展的脉络，深刻理解历史内涵，提高历史素养。作为一名高中生，在高中历史知识的学习中要善于了解自身的学习特点和薄弱环节，坚持从实际出发，有效应用看书、做题、反思等历史自主学习方法来完善历史学习能力和促进自身历史素养的提高。
参考文献：
[1]刘建军.浅谈新课改背景下的高中历史自主学习[J].新课程，2015，（07）.
[2]哓晴.高中历史学习方法探究[J].学周刊，2016，（04）.
关键词：高中生；体质；体育课程与教学
2010年对全国高中生体质健康监测的结果又一次让我们感到了惶恐和担忧，自20个世纪80年代以来，我国对高中生的体质健康状况监测表明连续近二十五年呈持续下降趋势。纵观整个监测，造成这种原因是多方面的，其中学生本人在日常生活中的运动量不足和饮食健康问题是最为直接也是最主要的因素，但体育课程与教学无疑是其中重要的原因之一。
一、研究对象与方法
1.研究对象
2010年（截止到2010年12月22日）全国高中生体质健康监测的结果。
2.研究方法
收集、查阅了自2006年以来的全国高中生体质健康监测的结果以及相关的文献资料，为本论文的研究提供了事实依据。根据预测对象的历史和现实资料，从而预测2010年进行的我国高中生体质调查结果。
二、研究结果与分析
1.体育课程与教学对高中生身体健康的影响
通过对体育理论的学习使学生重视营养卫生、遵守合理的作息制度、积极参加体育实践，从而以强健的体魄和充沛的精力保证学业的完成。美国5到12年级学生每周课外体育活动时间平均为12.6小时，由此可见我国高中生参加体育活动的时间是远远不够的。
2.体育课程与教学对高考的“冲突”
体育课程与高考“撞车”在中国高中生和学生家长眼中是正常不过的事情，近80%的高中体育课程的执行力度由一年级到三年级递减。这些问题虽然并没有确凿的数据能够证明，但问题的出现却难以掩饰我国高中生尤其是高三学生的身体健康现状。
3.体育课程与教学中缺乏运动技能教学
通过心理学调查发现，在面对体育锻炼时，锻炼者基本上都希望通过掌握自己相对比较喜欢的运动项目来达到锻炼的目的，并通过不断锻炼而更好地掌握喜欢的运动技能，这是运动者能够提高参与锻炼兴趣的最佳运动手段。
三、建议
1.体育课程与教学要从学生的认识抓起
在当前面临高中生身体健康水平不断下降的现实问题，必须使高中生能够正确对待体育课程与教学，着重从学生的心理上和思想上进行指导。只有健康的身体与合理的学习计划结合才能够使学生拥有最好的状态去面对“高考”。
2.体育课程与教学要树立正确的安全理念
在“安全第一”的思想下进行教学并没有过错，然而体育教师为了学生的安全，导致学生在体育课上的活动量明显减少，导致学生的身体体质持续下降，将“安全第一”的思想无限扩大而因此改变其本质便是一种极为不负责任的表现。学校应当严格执行对学生的保险业务，使其减少对于不确定因素的后顾之忧。
3.通过内驱力来激发学生的学习兴趣
许多教育家都认为：“兴趣是人的一种个性心理特征，是学生学习的动力，学生只有热爱体育，其学习的热情和持久力才会提高，才会成为未来真正的体育人口。”在体育教学的过程中增加具有趣味性的教学可以使学生产生浓厚的兴趣使其转变原有的思想观念，在教学中结合体育录像VCD、讲解古今中外的体育趣闻、看电视、体育影片，有效激发学生的体育兴趣。
4.体育课程与教学要注重实效性
作战讲究“知己知彼，百战不殆”。学习也是一样。所以要制定出符合自己实际情况的学习计划，下面是小编为大家整理的关于高中个人生活计划范文，希望对你有所帮助，如果喜欢可以分享给身边的朋友喔!
高中个人生活计划范文1一、计划实施的目标：
1、提高自己在语文、数学等方面的学习能力。
2、加强运动，提高身体素质。
3、学会做简单的家常菜。
二、具体措施：
1、针对自己的薄弱学科的学习态度、学习方法、学习目标进行反思，调整。
2、在家长的指导下，写好自己切实可行的寒假生活、学习计划。
(安排好每天复习进度的明细内容)
3、把练习卷上做正确的题目进行整理，确认自己已经掌握了哪些知识，具备了哪些运用能力，树立自己对本学科的信心。
4、把练习卷上做错的题目进行整理、抄录，打开教科书，逐题进行分析，找到错误的关键之处，进行认真的订正后，再到教材上找到相关类型的题目，进行练习、强化。
(尽可能用自己的力量解决问题)
5、遇到无法解决的困难，按教科书的学习顺序进行梳理罗列。
了解自己学习问题的共性薄弱点，然后可以请老师一起帮助解决。
6、每周二次带着学科的不懂之处和老师一起分析、解决问题。
回家后运用老师解决问题的方法进行自我强化练习，填补自己的学习漏洞。(这一点必须按照教材由浅入深的学习顺序，切不可东一榔头西一棒的无序)
7、每次完成习题的订正，将错题订正的全过程，牢牢地记在脑海里(背出)，渐渐地形成解题方法的量的积累。
8、一星期打两次球，游三次泳，增加运动，提高体能。
(也可以听音乐等，做自己有兴趣的事)
9、一星期跟着父母学做两次家常菜，如炒茄子，蒸鱼之类，再做一些力所能及的家务。
三、时间安排：
1、一星期学习五天，上午2.5小时，下午2.5小时。
按一小时一节课安排好课表。
2、每天的3点以后是运动或做家务的时间。
(也可以安排一些合适的娱乐活动)
3、双休日去看一些有益的展览会，或参加一些有益的社会活动。
四、家长督促：
1、设计好每天的生活、学习评价表，对自己每天的生活、学习作好评价。
2、家长一周三次检查学生的暑期生活、学习计划执行的情况和进度，及时帮助解决执行中的困难。
3、家长在帮助学生执行计划时，也要尊重学生的要求，切不可急躁。
要重视学生学习态度的调整和学习兴趣的提高。
高中个人生活计划范文2和时间赛跑的人，往往会跑在时间的前面，因为人可以加速，而时间却永远是匀速的。我们正处在一个千帆竞发，百舸争流，群英辈出的时代，要想取得优异的成绩，就必须分秒必争，提高效率。
只有做到“会”学了，才能保证学“会”。高中阶段应注重培养学习自主管理能力，包括制定计划、合理安排时间、养成良好的学习习惯等。学习能力的培养不仅仅是针对书本知识，更多地来源于生活实践的积累。所以高一新生应该不断改进学习方法，提高学习效率，锻炼自己独立思考，独立解决问题的能力，毕竟学会学习比学会知识更为重要。那么如何做到“会学”呢?
其一，会质疑。“学贵有疑，小疑则小进，大疑则大进”。无论学习哪门学科，唯有开动动脑筋，提出问题，才能学得深刻，如果只是简单地模仿，就犹如“墙上芦苇，头重脚轻根底浅”。
其二，要会举一反三、触类旁通。要牢固而灵活地掌握所学，就要学会吐故纳新，消化吸收。继承传统，积极创新。
其三，要会积累。在课堂聆听的基础上学会主动地积累相关知识，整理学习笔记，使知识条理化，系统化，做到连点成线，纲举目张。
其四，要会总结。总结经验教训，及时调整改进学习方法，简而言之：“善学者，得鱼而忘筌;不善学者，犹如刻舟求剑。”
第五，要养成良好的学习习惯。
学习上一定要注意：先预习后上课，先复习后作业;上课专心听讲课后认真复习;定期整理听课笔记，不断提高自己的自学能力。要科学安排好时间，选择最佳学习时间和方法，合理分配时间注意劳逸结合，交替用脑，做到科学性、计划性、合理性和严格性。其次，要养成专心致志的学习习惯，学习时集中了注意力，就能使神经细胞“全力以赴”，使学习的内容留下明显的痕迹，就能加深记忆。
还要养成自我整理知识的习惯，这是读书人的一项基本功。整理知识可以从横向角度，也可以从纵向角度，但基本的方法都是简化。简化的过程既是将所学的知识系统化、条理化的过程，又是对所学知识进行综合、提炼的过程，可以加深对知识的理解，巩固所学知识。要在预习、听课、作业、复习、记笔记，课外学习中通过各种途径提高自己的思维力、观察力、阅读力、记忆力、想象力和创造力等。特别是对每学一个知识后对自己的认知进行再认知，多问几个“为什么”，从而对所学知识了解更加深透。
第六是要保持乐观的心态。
我们不仅要拥有健康的身体，同时也要具有健康的心理和人格，在学习和生活中保持乐观向上的心态，相信太阳每一天都是新的!
高中个人生活计划范文3高中暑假学习计划时间安排:
一:早上6:30必须起床，晚上11:30必须睡觉，中午休息一个小时。
二:起床后读一个小时英语，睡觉前花半个小时复习英语单词。
三:8:20左右开始上午的学习12:00结束，下午2:00至2:30半开始，6:30结束，晚上最好看一下新闻联播，然后开始晚自习。
这是学习时间安排，对自己要狠一点，我已给你留下了足够的休息时间，和不多的娱乐时间，一定不要占用休息时间，另外在家里生活可以搞好点，身体是本钱，要好好保护!
高中暑假学习计划学习安排:
学习讲究专业调和，就是不要用一个时期专攻一门课程，要协调发展。尽量做到以半天为一个学习单位制定学习计划，要注意以下几条:
一:英语必须每天抓，这个有了早晚的时间分配，不能变动。再一个星期分二到三个学习单位就可以了，如果你英语基础相对不是很好也可以多花一点时间。
二:数理化生都是理科，除数学要多花一点时间处，其他可以平均分配。当然你也可以因自己情况而定，"取长补短"。
三:语文，这个难得计划，分配一些时间阅读课本，把课本后面的词汇背一下，你如果还有计划的.话可以另分时间。
高中暑假学习计划学习方法:
一:在白天正常的学习单位里，做两件事:1认真学习课本，把课本上的每一个习题都做完。2完成这些后就做一些课处习题。
二:是晚上的时间不要做其它习题，做一份试卷，一个星期为一个周期六门课顺着做，你最终是要参加高考的，不能放松对考试的训练。
三:定期对自己的学习情况做一下总结，跟学校进程做一下比较，做出适当的调整。
高中个人生活计划范文41、激发学习斗志
斗志是一种积极的情绪，同时也是一种有待开发的潜能，一旦引爆，就会表现为强劲的力量。邱吉尔在他生命中的最后一次演讲是在一所大学的毕业典礼上，在本来预计整个20分钟的演讲过程中，他只讲了一句话，而且这句话的内容还是重复的，那就是：“永不放弃……决不……决不……决不!”当时台下的学生们都被他这句简单而有力的话深深地震憾住了，在二战最惨烈的时候，如果不是凭借着这样一种精神去激励英国人民奋勇抗敌，大不列颠可能早已变成纳粹铁蹄下的一片焦土。邱吉尔对英国青年学生这番讲话，应该引起我们教育工作者的思考。这就要求我们教育工作者要适时、适量的引爆学生的学习斗志。
2、实施计划学习
到了高中，学习行为要进行科学的管理，在这种管理换一个名词就是计划学习。根据笔者的观察和研究，善于管理学习的同学常常表现为善于计划学习，为此笔者提出计划学习这个概念。
计划学习就是对整个学习过程和学习策略进行管理，从而实现对学习进行自主计划的学习方式。计划学习的实质是在学习中计划，在计划中学习，从而实现对学习实施有效的管理。从学习过程来看，一个完整无缺的学习过程，首先是从对学习进行计划开始的。所以，计划学习由这些环节构成：学习计划—学习目标—学习等待—课堂学习—计划笔记—巩固笔记—完成作业—深入研究—反思学习—学习调整—新的学习计划—学习目标……学生学会了计划学习，就学会自己控制自己，自己安排学习生活，就能够做到劳逸结合。
计划学习理论首先要求高中学生要学会制定计划，从而对自己学习实施管理。从时段上来说，高中学生的计划学习分为一天的计划学习、一周的计划学习、一个月的计划学习和计划复习迎考学习。对于一天的计划学习，休息和休闲的计划十分重要，高中学习的大部分压力就要在其中进行消散。所以，计划学习就要学会计划休息，计划休闲活动。实践表明，那些学轻松，学有效的高中学生，往往益于自己的“会学”和“会玩”，也就是说，在计划学习时，他们已经将休闲和休息考虑进去了。处于亚学习状态的学生，在当初实施时，计划往往被老师打乱，或者感到时间不够，导致计划不能很好的实现。事实上，实施计划学习并不全都能做到十全十美，学习计划不能实现或者实现的不满意，这是高中生经常发生的事情，但要记住，在一次计划完成或者破坏之后，要立刻产生新的学习计划。
3、学会积极等待
学习品质优秀的高中生，他们对教师的教学行为，常常处在一种积极等待的渴望状态。在教学开始之前，优秀的同学已经准备好学习用具和书本，巩固了上一节课学习的内容，预知道要学习内容的难度，心理上处于一种积极盼望、等待的心理状态。这时，学生不仅知道重点听什么、记什么，还知道哪些是比较难的，哪些是比较易的，能够较早的进行难度预案，预设课后进行的“消难”方案。具备了这种状态，就是时常所说的“我要学”的状态;具备这种学习心理状态，就能主动的和教师创设的教学平台自然的衔接，当教师进行新内容的讲练时，学生自觉的进入学习情境，和教师心理产生共振。这要比教师已经开讲，那些心还在课堂之外，迟迟的进不了教学情境，拿来不出书本用具，被动听课的同学来说，学习心理意识要积极的多。
积极等待是一种学习态度，同时也是一种学习方法。它要比传统的所谓预习内容要丰富的多。它最突出的特点就是学习心理启动快。一位优秀学生说：“老师教学开始的前几分钟往往十分重要，它揭示的是不仅仅是教学内容和教学重点，还有解决的思路和方法以及相关的学习联系，如果这时紧紧地跟随着教师，就能愉快一节课，轻松一整天。”事实上，课堂上学生不仅仅跟随教师学习知识，打造能力，更多的是从教师那里获解决问题的思路和把握课堂重点难点的方法，课始几分钟的状态往往决定了一节课的学习质量。而课结束前的两分钟，教师做的事情是对这一节课师生活动的浓缩和总结，特别是学习重点难点的强化提示应该充分重视，而接下来的作业布置就是对这一节课的重点的巩固
4、学会学习反思
高中生要学会学习的反思。学习反思是高中学习系统中最为重要的策略。学习的好不好，方法对不对，怎么提高效率常常是通过反思来实现的。因此，会不会学习，就表现为会不会反思。现代学习理论中，学习反思占相当重要的地位。学生费尽心力学了，成绩不好，主要是因为不会及时反思，从而不能实现学习调整。可以这样说，高中学习反思伴随着整个高中学习过程，它既是学习内容，也是学习策略。会学习的同学大家认为他们学十分轻松，原因就是他们会通过计划反思来加快学习进程，提高学习质量。
我曾经在一所学校的墙壁上看到这样的一句话：“沐浴晨光而来，今天要学什么;踏着夕阳归去，今天你学到了什么。”这是学习反思的最好注解。可以这样说，没有反思，就没有高中学生学习的突飞猛进。有效的学习，往往是通过反思来进行学习计划调整和学习策略调整，包括学习动力和学习意志等。处于亚学习状态的同学，也知道学习的重要性，就如同倒一杯水，他们也知道提起水壶往杯子里倒，但倒多少不曾想，倒的是不是符合要求不反思，倒的不合要求应该如何补救不思考。而高中学习要求学生有高度的自觉意识，不断的对自己的学习进行反思，在求更好的学习调整，但处于亚学习状态的同学，几乎没有这种习惯。
现代学习心理学表明：及时反思是一种学习力，也是很重要的一个学习策略。高中学习讲究高效快捷，及时反思是高中生提高学习力的关键。这就要求学生不仅仅要有快速进入学习状态、敏捷的进行学习的学习力，同时，在学习过程中能快速讨论、快速阅读、快速反思。如果不能快自主反思，持续一段时间才发现自己已经十分落后，那么想追赶同学已经有相当多的来不及。事实上，具备了及时快速的计划反思心理意识，才能实现学习频率上的“学习、学习、再学习”。面对众多学科，大量的讲义、笔记、上本作业，如果没有快速高效的解决问题和处理作业的能力，没有快速高效的反思意识，怎么可以呢?因此，按计划进行学习过程、学习效率和质量的反思，既能加快学习进程，又能提高学习质量。高中学生学习水平下降往往在这方面表现为不自知。
高中个人生活计划范文5高中生暑假学习计划：
这个暑假是高中的最后一个暑假，对即将升高三的学生来讲，这五十多天可以说是时间宝贵，必须做好计划，找到最适合的学习方法提高成绩。为得到较好的高三复习效果，必须在放假之初就为自己精心制订详细的学习计划和作息安排。
不同时段 学法各异
对高二学生而言，这个假期是高中最后一个长假期，高中课程、内容已基本学完，为迎接高三的全面复习。可以自主学习、自己安排，如果把假期学习时间安排得太零散，感觉挺可惜。根据自己的实际情况，按时段安排学习内容。
早上精力比较充沛，学习效率最高，适合进行集中训练。利用整块的时间，主要进行套题训练(高考题)，要求所有科目都要在规定的时间内完成，不断熟悉高考状态。
长时间的学习容易疲劳，必须穿插一些调整和休息的时间。在这段零散的时间里，可以念念单词、看看基础知识，不必强迫记忆，熟悉熟悉即可。
晚上的学习，主要针对白天各科学习中遇到的问题，对照标准答案和笔记逐一解决、分析，适当总结梳理，写出高考试题特点，类型。
不同学科 各有妙招
语文学科，建议大家要注意基础知识的储备整理，包括字音、字形、成语等，“要想得高分，高考语文试卷的前四道选择题是不能失分的”;文言文的18个虚词必须要熟练掌握，每个意思还应记住几个例句。假期做套题时，每个作文题目都要认真思考，可以简单列出提纲，从每个角度联想出相关的事例及名言。
英语学科，每天都要保证做2-3篇阅读，培养语感。复习前四册英语书的词汇，推荐一个好办法就是，先背一个单元单词，再听对应的课文，单词记得快而且听力也有提高。如果还有时间，建议大家多阅读或朗读课文。
理科学习，要重视平时出错的题目，往往能暴露出学习中的问题，要认真分析原因。如果是由于知识的遗忘或模糊，一定要把这一部分相关的知识重新复习一遍。一个不错的方法是，针对错题的相关概念进行归纳和小结。强化运算训练，要求必须有解题过程(并规范表达)。
假期学习计划和作息安排
早上 6：30起床，6：40--8：40套题训练
上午 9：00-12：00学习数学和外语;中间休息半小时;
下午 3：00-17：30 学习语文和物理或化学;中间休息半小时
【关键词】高中生 阅读 策略
一、问题的提出
在高中阶段，英语作为一门外语及高考必考科目被编入考试大纲。纵观高考试卷历年题型，阅读理解无疑占得了最大的分值。因此，阅读理解部分的得分对学生的高考成绩起着决定性的作用。
因此，如果能在阅读过程中使用一些阅读策略，无疑将大大提高阅读者的阅读效率。成功的阅读者的确了解并掌握了某些阅读策略。相对而言，差的阅读者则没有运用这些策略，甚至对其一无所知。然而，有效的阅读技巧的确存在并能够被成功的阅读者使用。事实上，有效的阅读策略能够被任何人学习并使用。Oxford说过：“阅读策略是重要性在于两个方面。第一，策略在发展语言能力方面是一种有效的，自我指导的工具。第二，掌握了阅读策略的阅读者拥有更加有效自信的阅读。”（Oxford，1990）
二、高中生英语阅读策略的分析
（一）阅读策略的定义
阅读策略可以分为广义和狭义上的两种定义。广义上：所有阅读者在阅读过程中的策略行为，无论是直接的还是间接地，有意的还是无意的，都被认为是阅读策略。狭义上：阅读策略是被阅读者独立，有目的多运用的各种阅读技巧。例如：阅读、跳读、预测、猜词等。
（二）阅读策略的分类
根据阅读策略的定义，阅读策略属于学习策略的一部分，并且现在对阅读策略的研究也是建立在学习策略基础之上的。因此，对学习策略的分类同样适用于阅读策略。其分类如下：①元认知策略 元认知策略是学习者计划、评估和安排他们自主学习的一种行为方式。这种策略包括：直接注意，自我控制，自我评估，自我组织，寻求练习机会，制定目标等；②认知策略。认知策略被学习者用来转换控制文本中的文字，从更具体的方面来说包括：做笔记，练习，总结，转述，分析，预测等；③情感策略。情感策略和个人感情有着密切的联系，情感策略的使用具体为：自我鼓励，降低焦虑，下决心等；④社会策略。社会策略的含义可以用它本身来解释，并和社会互动有密切联系。这意味着这些活动必须和其他学习者进行合作，提问并回答问题，最后做出反馈。
三、高中生英语阅读策略使用的培养
（一）元认知策略的培养
首先，在学期开始时，向学生重点讲解什么是元认知策略以及其具体的实施方案。让学生充分理解此阅读策略的重要性。其次，分步骤讲解训练具体措施。第一，培养自主学习的意识。每个同学应该根据自己的英语水平，学习任务，积极主动的制定学习计划，学习内容及安排时间分配，是自己成为学习的控制者。第二，制定计划，明确目标。在教学过程中，教师应引导学生根据自己的实际情况，明确自己的学习目标。制定学期初、中以至整个学期的学习任务。第三，学习过程中的自我监督。教师应该引导学生进行自我监督，此种策略要求学生自主检查学习计划完成的情况以及时间分配是否合理，学习效果是否明显，及时对自己的学习计划做出分析和评价。自我监督有利于学生及时发现问题，调整学习方案，以致达到学习的最佳效果。第四，自我评估。Chamot&O’Malley（1990）认为，完成一项任务后，应该给学习者一定的时间来反思学习活动并评估他们在完成学习任务中学习策略的使用情况。文秋芳（1996）在研究过程中发现，对学习成绩最关键的变量之一是学习者的自我管理策略，而该策略的核心是自我反思与评价能力。因此，学习活动完成后，自我评估成为了不可或缺的重要一环。
（二）认知策略的培养
根据上述认知策略的定义，针对学生在阅读过程中出现的问题，教师首先应对认知策略作进一步的强化训练。让学生充分了解什么是认知策略及这一策略如何在阅读过程中有效利用。讲解过程中也可使用一些典型文章，在阅读中具体教授各种策略的使用方法，增加其实际运用阅读认知策略的体验，从而逐渐培养学生的阅读认知策略的意识。其次，教师也可运用其他一些形式来训练学生的阅读理解能力。比如说听力，选取内容稍难（不可超越学生的最近发展区）的材料，素材要贴近学生的生活，来帮助训练学生对认知策略使用的培养。同时，加大学生阅读训练的量，教师应鼓励学生自己找素材，自主阅读，并督促学生在阅读过程中仔细分析，做好笔记，及时总结，侧重指导学生学会并积累如何运用阅读认知策略。
（三）社会情感策略的培养
在英语教学过程中，如何培养学生的社会情感策略，是一个值得全体英语老师思考的问题。根据研究，可以在以下几个方面尝试培养：①教师在教学过程中，通过自己的表情、语言等向学生传递情感。通过亲切的面容，期待的目光，得体的身势语和学生进行情感的交流。这种和谐融洽的课堂氛围有助于学生精力集中、积极思考，潜能得到充分的开发。教师的课堂语言应根据讲解内容的变化而变化，时而高亢、时而低沉、抑扬顿挫、重点突出。从而促使学生跟随老师的情感理解把握所学能容，使课堂达到最佳效果；②运用情景、游戏、多媒体等多种教学手段，激发学生的学习兴趣。根据教学内容，设计适当的游戏，激发学生学习的激情，减少枯燥乏味的情感抵触。利用现代化教学手段，制作精美课件，尽量做到图文并茂，吸引学生的注意力；③注重师生交流，激励学生的学习积极性。经常和学生谈心、交流他们所遇到的问题。谈话应以鼓励为主，帮助其树立自信心，鼓励学生自主克服学习中的困难；④培养学生的合作学习，养成积极向上的情感态度。合作学习属于社会策略的一个重要组成部分，在学生学习过程中有着至关重要的作用。教师应该多组织一些小组学习，加强学生之间的交流互动，帮助学生更好更快的融入集体。
四、结语
任何一种语言的学习都离不开阅读，英语也是如此，那么在学习过程中，掌握一些基本的阅读策略就显得尤为重要。对于高中生来说，他们不仅仅是在学习一种语言，更是高考中所用到的一种重要的工具，这种情况下，对效率的要求就更高、更精确。他们要在规定的时间内，对阅读理解做到准确无误，所以平时对策略的训练更应该被重视起来，以致做到大考有条不紊，小考游刃有余。
【关键词】英语学习成绩；合作小组；研究创新；学习效果
目前，高校英语教学使用的英语教育方法过于传统，这样也使整个高中高校的英语成绩没有取得更加突破性的进展。在进行英语教育的过程中，作为一门生疏的语言，英语本身就具有一定的学习难度，在加上学习方法不当，使高中生很难投入到整个英语教学的过程中。这一现象被学校和家长及时发现。为了更好的解决高中学生英语成绩问题，校方采取了很多有效的措施。其中英语教学小组合作学习的教学方法在不少的高校进行尝试，取得了一定的成绩效果。下面对这一教学方法进行更加系统的讨论研究。
一、进行英语教学小组合作学习教育的意义
英语教学小组合作学习是一种新式的教学方法，使用这种教学方法的目的就是更好的掌握英语知识，提高高中生学习英语的兴趣，更好的提高英语成绩。这种学习方法是一种大胆的尝试，打破传统制度的规范，使用新方式，新方法进行英语教学指导。在以往整个英语教学的过程中，往往是老师一人在台上讲课，然后布置任务，做题，写作业，考单词等笨拙的英语教学方法，对高中生的英语提升方面也没有取得显著的成效。对英语的教学也仅仅是考虑到高考英语成绩，而忽视了今后在日常生活中的具体应用。这样对整个高中生的综合素质提高是没有帮助的。因此想让高中生更好的学习英语，就需要进行更加系统合理的安排。首先要做到的是将英语作为一门语言进行学习而不是作为一门课程进行学习。另外让高中生在进行英语学习时进行交流沟通，学以致用。最后提高高中生对英语的了解和学习的兴趣。高中学生处于学习状态最佳的学习阶段，掌握学习兴趣可以让英语学习成绩显著提高。
二、进行英语教学合作小组学习的方法
1.合理进行英语学习小组的人员分配
英语教学合小组是通过组员的合作交流进行学习。首先要考虑人员分配的问题，在组员的选择上要公平合理，组员之间成绩有高有低，进行成绩互补。组员座位需要相互接近方便进行交流和学习。分组时同样要考虑高中学生性格问题，对与班级的顽固分子需要选择原则性强的同学进行分组搭配。另外进行高中英语教学小组的目的是为了提高英语学习成绩，在小组进行分配时，并不是让高中生自己选择，需要班主任及英语老师根据不同学生的英语成绩高低，以及不同学生的性格特点进行合理分组。以免造成互相干扰的学习环境。
2.创造合适的英语小组学习环境
英语学习小组的环境建立是需要具备一定的学习环境。学习小组需要的是形神具备才能更好的进行英语学习。英语教师需要对小组的学习任务进行合理的安排， 根据对英语掌握的熟练程度，对每一位学习英语的学生进行更加合理的任务布置。在小组进行学习英语的过程里进行观察和引导。在英语教学合作小组的学习过程中，教师需要保证小组之间的组员共同顺利，另外对英语进行更好的引导。通过英文歌曲，英文电影，英文话剧对学生进行引导。让其发现学英语的乐趣。在进行英语歌曲演唱和话剧表演时，获得成就感，解决内心中的孤寂和自卑。真正喜欢上英语，这样在提供合理的英语学习条件，对英语成绩的提高起到事半功倍的效果。
3.建立积极的英语小组学习思想
在英语小组的学习过程中，需要建立合理积极的思想。小组的成立也要采取自原的成立方式。在整个英语小组的成立过程中，每一位高中生都有自己独特的学习方式和学习任务。为了保障高中生对自身学习计划的合理安排，采取自愿加入的学习模式。学习刻苦同学对自己有着更加严格的要求。强行组合会让整个学习小组得其形而不得神韵。这样并不能取的较好的效果。帮助差生提高英语成绩需要的是热心真诚的学生去帮助真正想学好英语的高中生。这样才能达到互利互惠双赢的效果。
同学之间互帮互助F结有爱是我国对高中学生的基本素质要求，和思想品德评判标准。在进行思想道德提升的同时，让英语成绩得到更好的提升。另外被帮助者并不是单方面的索取。而是互帮互助，互利互惠。在繁重的学习生活中和紧张的学习时间里进行更好的交流。为内心孤寂的高中生提供更好的学习交流方式。为内心迷茫的高中生指引方向。为即将放弃英语学习的高中生给予希望。实现共同学习共同进步目的。
4.注意英语学习的小组总结
想要英语教育小组学习更加顺利有效的进行，就需要对英语小组进行学节，在英语学习的整体过程中，进行更加准确有效的英语学习数据收集。对小组中出现的问题和取得的效果进行更加系统有效的分析，在分析过程中逐步调整学习方案，使英语教学小组合作学习这一方法取得更好的成效。
