时间：2022-05-18 19:29:41
开篇：写作不仅是一种记录，更是一种创造，它让我们能够捕捉那些稍纵即逝的灵感，将它们永久地定格在纸上。下面是小编精心整理的12篇大学班级心理健康总结，希望这些内容能成为您创作过程中的良师益友，陪伴您不断探索和进步。
【关键词】心理委员；大学生；心理健康教育；能动作用
进入21世纪以来，大学生的心理问题越来越受到社会的关注，国内各高校在加强大学生心理健康教育，提高大学生的心理素质方面进行了一系列的探索工作。其中，班级心理委员的设立是高校对大学生心理健康教育新方法和新途径的重要探索，在大学生心理健康教育中发挥了不可替代的作用。然而，经过几年的发展，班级心理委员的工作也出现了一系列问题。如何积极发挥心理委员的能动作用促进大学生健康成长是教育者的密切关注。
一、高校心理委员的设立和发展
1、高校心理委员的起源
心理委员源于20 世纪60年代中期，美国学校因专业人员的咨询与辅导不能满足学生的需求，一些学者开始尝试在学校挑选一部分学生加以训练，建立学生心理互助组织，以帮助其他需要帮助的学生。该措施取得了较好的效果，之后在美国、加拿大等许多大中小学都开展了朋辈心理咨询的研究与实践。
2、我国高校心理委员的发展
进入21世纪以来，受高校扩招、社会竞争、就业困难等诸多因素的影响，部分在校大学生因种种压力存在不同程度的心理困惑，并由此引发大学生休学、退学、自杀及杀人等恶性事件。大学生的心理问题引起了教育部门与社会的高度关注。2005年，教育部、卫生部、联合颁布了《关于进一步加强和改进大学生心理健康教育的意见》，为全国高校开展大学生心理健康教育提供了指导意见。2011年，教育部又印发了《普通高等学校学生心理健康教育工作基本建设标准》，进一步加强大学生心理健康教育，提高大学生的心理素质。
目前，我国高校心理健康教育还处于初步发展阶段，从事心理健康教育工作的人员严重不足，对于大学生普遍的心理问题以及提高大学生群体的心理素质，仅仅依靠个体面对面的心理咨询，是远远满足不了学生日益增长的心理需求的。2004 年，天津大学在全国率先提出并实施以心理委员为基础的心理危机干预机制，随后班级心理委员制度在我国高校中得到推广和使用。心理委员制度的实施，在很大程度上缓解了学生日益增长的心理需求与专业教师资源短缺的矛盾。调查显示，到2009年，我国61.8%的高等院校已经设置了班级心理委员。
二、我国高校班级心理委员工作现状
经过十余年的发展，我国大部分高校班级中都设立了心理委员职位。其作为班委的固定组成成员，具体负责本班级的心理健康教育工作，针对学生的心理特点和需求，有针对性地开展咨询和各种主题教育活动。然而，目前在心理委员的实际工作中存在很多困惑，很多心理委员处于不作为状态。主要表现在以下几方面：
1、心理委员职责、定位不明确
很多班级的心理委员要么没事可干，要么不知道干什么，或者不知道怎么干。有调查显示：半数以上的心理委员对其自身的工作职责并不清楚。目前关于心理委员的定位问题，各高校的标准不统一：有些学校对心理委员定位过高，勉为其难地要求他们做一些做不了的事情，结果适得其反，影响了他们的工作积极性和其作用的真正发挥；而有些学校对心理委员定位过低，弱化了心理委员作用的发挥。
2、心理委员基本素质不一，专业知识不够
大多数高校选拔心理委员是按一般班干部选举方式产生，有的高校是由团支书或其他班干部兼任。没有严格的程序筛选心理委员，这样就很难保证心理委员的基本素质。各高校的心理委员虽然选了，但对其培训力度不足，造成心理委员缺乏必需的心理学专业知识，导致助人技巧不高等问题。
3、工作积极能动性低，作用发挥不足
大多数心理委员在工作过程中缺乏明确的指导，明确的考核指标和激励机制。有调查结果显示绝大多数的在校大学生没有求助过心理委员。由此可见，高校虽然设立了心理委员，但是很多心理委员并没有真正发挥应有的作用。
三、积极发挥班级心理委员的能动性
班级心理委员在大学生心理健康教育中发挥重要作用是公认的。然而，如何积极发挥心理委员的能动作用是摆在面前迫切需要解决的问题。我认为应从以下几方面着手调动心理委员的积极性，促进大学生健康发展。
1、准确的角色定位
要积极发挥班级心理委员的作用，首先要解决心理委员“干什么”的问题。准确的角色定位是心理委员做好工作的前提。有人这样总结心理委员扮演的角色：“心理委员是学生心理成长的先行者，心理健康教育的传播者，班级心理健康教育活动的践行者与组织者，班级学生心理健康的哨兵”。
一般而言，心理委员的主要职责包括五个方面：（1）宣传普及心理健康知识、理念，组织开展形式多样的心理健康教育和心理训练活动，营造和谐的班级心理氛围和良好的人际关系；（2）积极开展朋辈心理互助，主动帮助学生解决日常学习和生活中出现的心理困扰，定期接受心理咨询教师的督导；（3）认真贯彻落实学校及院系安排、部署的心理健康教育工作任务，协助学校心理健康教育机构做好学生心理健康普查和建档工作；（4）积极关注学生心理状态变化，定期排查班级中可能出现或即将发生的心理危机事件，及时进行干预，若有必要应及时向学校有关部门和人员报告；（5）积极参加业务培训，经常与其他心理委员进行工作交流与研讨，不断提高自己的知识水平和助人技巧，促进自我成长。
2、明确的工作方式
解决了心理委员“干什么”之后就要探讨“怎样干”的问题。心理委员应该努力做到以下几点：
（1）做老师与班级全体同学联系的纽带
目前，大学生心理健康教育过程中存在着教育资源严重紧缺的现状。如何更好的利用这些有限的资源，班级心理委员要及时向老师反馈班级学生心理健康状况，以便老师根据所了解的信息进行有效的心理教育。因此，班级心理委员要做好学校心理老师与班级全体同学联系的纽带。
（2）做好心理健康知识宣传，促进良好心理氛围的形成
心理委员要在学校心理老师的统一培训与指导下，每学期定期在班级内部进行心理健康知识的宣传，营造起一个良好的心理氛围。在良好心理氛围的环境中能使广大同学了解心理健康的知识，掌握心理保健的方法，从而提高全体学生的心理健康水平。
（3）做好班级心理状况的整体把握和心理困惑同学的个别帮助，提高班级同学心理健康水平。
定期为班级全体同学进行问卷调查，及时了解班级同学存在的普遍问题，帮助老师把握好整体班级的心理状况，便于心理老师做到有的放矢，有针对性地开展心理教育工作。在班集体中，往往部分有心理困惑的同学不愿意把自己的困惑告诉老师和家长，相反，他们更愿意告诉身边的同学。班级心理委员要为有心理困惑的同学创设了一个平等、友好沟通的平台，提高其心理健康水平，促进班级中和谐人际关系的建设。
（4）做好自我完善，提高工作技能
心理委员要参加心理学知识培训和技巧性培训，通过知识培训来了解基础的心理学常识、扩展知识面，增强对心理障碍的辨别能力，端正工作态度。通过技巧性培训来熟练掌握基本技能，提高人际沟通能力和洞察能力，增强责任感。心理委员要努力做到自我完善，达到对其他同学“润物细无声”的心理共鸣效果。
3、完善的制度保障
（1）完善心理委员的管理考核制度
探索从不同角度（心理委员自身、心理教师或辅导员、班级同学等）对心理委员工作进行综合评估的方法，注重对心理委员日常工作的管理和评价，如：参加专业知识培训时的表现与成绩，日常班级心理健康教育活动的开展，班级同学心理动态的掌握与上报情况，处理班级心理问题突发事件中的表现。
（2）加强培训，促进心理委员的成长
对心理委员进行系统的心理基础知识培训及心理沟通技能培训是心理委员开展工作的基础。心理委员的培训可以根据不同的年级设计不同的培训重点，如：大一学生重点开展生活适应、学习心理、独立能力、心理学基础知识的培训；大二学生重点开展人际交往、自我情绪调节、心理咨询一般知识的培训；大三学生重点开展正确决策能力、自我人格完善等方面的培训；大四学生重点开展就业心理、社会心理的培训。不断完善心理委员的培训机制，促进心理委员不断成长。
四、总结
经过十余年的探索和尝试，班级心理委员工作已经在高校起步并逐渐发挥积极的作用，但这一工作在实践过程中还存在很多问题。积极发挥班级心理委员的能动作用对促进大学生心理健康发展至关重要。在社会重视大学生心理健康教育的背景下，通过高校的不断探索、创新以及积极地引导，心理委员在促进大学生心理健康成长中的作用会越来越明显。同时，高校班级心理委员工作将逐步进入规范化、制度化的轨道。
参考文献：
[1] 余支琴. 美国学校心理健康教育对我国的启示. 黑龙江高教研究，2005，7：76-78.
[2] 蒋善. 高校班级心理委员角色定位问题的探析. 新课程研究，2011，253：153-154.
[3] 李笑燃.高校班级心理委员制度建设的思考. 内蒙古师范大学学报，2009，38（2）：32-35.
[4] 张丽琼.高校心理委员之有效工作模式探讨. 德育与思政研究，2010，31：151.
[5] 黄晓芳. 高校心理委员工作的现状调查与对策研究. 教育与职业，2008，（30）：165-166.
[6] 刁静，成琳，陈正芹. 心理委员制在高校心理健康教育中的探索. 思想理论教育，2009，（17）：75.
各二级学院：
为深入贯彻落实江苏省关于推动大学生心理健康教育工作的部署(x教办学[2017]x号)，进一步宣传普及心理健康知识，树立大学生关爱自我、勇于成长的心理健康理念，展示学生阳光心理，营造健康向上、积极进取的校园文化氛围。经研究，在全校开展“3·20咱爱您”心理健康教育周和“5·25我爱我”心理健康教育月活动，现就有关事项通知如下：
一、活动主题
绘制精彩 创意人生 关爱你我 感恩生活
二、活动时间
2017年3月6日—6月10日
三、活动内容与安排
（一）心理健康节设计大赛
为配合我校大学生心理健康教育与咨询中心建设，举办心理健康节设计大赛，通过心理健康教育与资讯中心LOGO设计、海报设计、书签设计，进一步宣传心理健康的服务理念，让更多的同学参与到心理健康活动中，该大赛具体安排将另行通知。
承办单位：艺术与设计学院 联系人 夏xx
计算机信息工程学院 联系人 娄xx
（二）辅导员心理技能提升专题培训
1.校外培训：大学生心理危机预防和干预主题培训
时间：2017年3月6日 地点：xx大学
参加对象：相关辅导员等
2.聘请专家开展校内专题讲座
时间：2017年4月下旬 地点：待定
参加对象：全体辅导员等
3.校外心理素质拓展训练
时间：2017年5月上旬 地点：待定
参加对象：相关辅导员等
（三）心理委员培训
1.主题培训：我是小小咨询员
通过心理咨询技能简单训练，提升心理委员的专业素养，指导心理委员在班级宣传心理健康知识，开展以心理为主题的活动，实现自助助人的目的，保障学校心理健康教育三级网络的有效实施。
参加对象：全校16级班级心理委员
时间：2017年5月上旬
2.校外心理素质拓展训练
参加对象：学生骨干
时间：2017年5月上旬
（四）大学生心理健康关爱工程
1.主题与内容：对心理普查筛选出来的需要关爱的学生进行回访反馈（附件1），及时掌握他们的心理健康状况，关爱他（她）们的身心健康，预防心理危机。对因心理问题在家休养或者经治疗后复学的同学（附件2），进行定期回访并反馈其思想动态。
2.时间：3月10日—4月30日
3.回访表汇总后于4月30日前将电子稿发至xx，跟踪表每月30日将汇总表电子稿发至xx，有特殊情况说明或者病例诊断的请将特殊说明和复印件交至大学生心理健康教育与咨询中心（回访表和跟踪表汇总表见附件）。
（五）心理阅读沙龙
1.主题与内容：普及健康心理学知识，阅读心理学刊物，关注心理健康，体验生活中的有趣心理学现象，交流好书读后感等。
2.参加对象：全校各班级心理委员
3.时间：3月10日—5月20日；每周一中午12：30—13:15。
4.成果：每班推荐一本心理读物，包括书名，作者，推荐理由（至少5人推荐）等，心理好书推荐表（附件4）发至xx
5.承办单位：数理与化工学院 联系人周晓飞
（六）母亲节“感恩父母”现场互动活动
1.主题与内容：让同学们把平日不能或不敢对父母说的真心话表露出来，一声“感谢”，一份“祝福”，一语“道歉”，用最简单朴实的语句表达子女对父母的爱。
2.时间：5月12日12:00—14:30
3.地点：xx路校区 第二食堂门前；巫山路校区 学生生活区
4.承办单位：电气与光电工程学院 联系人 周xx
外国语学院 联系人 陆xx
（七）心理健康主题班会
1.非毕业班主题与内容：“大学，我要这样度过”。非毕业班级以此为主题，开展形式多样的心理健康主题班会，引导学生思考如何将大学生活过得充实而有意义，帮助学生正确适应大学生活，适应环境，健康成长。
2.毕业班主题与内容：“毕业、就业、创业”。各毕业班级要紧密围绕该主题，通过班级心理互动恳谈会，引导学生理性平和、客观辩证地认识创业、就业形势，合理调整就业预期，形成恰当的创就业期望值，增强学生直面挫折、接纳挫折、自我调节的能力，激发他们走向社会、服务社会、为国家建功立业的积极性。
3.时间：5月下旬
（八）现场心理咨询及有奖知识问答
1.主题与内容：引导大学生们正确认识自我和社会，增强大学生心理健康意识，学习心理健康知识，增强自我保护意识，促进大学生健康成长成才。
2.时间：5月25日中午11：30—13：30
3.地点：xx路校区 第二食堂门前
巫山路校区 学生生活区
4.承办单位：土木建筑工程学院 联系人 郭xx
大学生心理协会 联系人 鲍xx
（九）心理电影赏析
通过心理电影的欣赏，让同学们在放松的同时学到心理健康知识，进一步认识和挖掘内心空间，完善自我人格；同时，活动有助于活跃校园文化，营造健康的人文环境。影片播放具体时间地点另定（详见各时间段的宣传海报）。
承办单位：经济与管理学院 联系人 冉xx
教育与人文学院 联系人 陈xx
（十）校园生活心理情景剧大赛
心理情景剧将紧密围绕上级文件主题展开，具体活动安排将另行通知。
承办单位：机械与车辆工程学院 联系人 刘xx
[关键词]大学生；心理健康教育；工作模式
[DOI]1013939/jcnkizgsc201643091
伴随着社会发展，“心理健康”这一名词早已被大众所熟知，并成为我们日常生活关注的重要内容之一。大学生作为承担国家和社会建设重任的关键人才，除了应具备良好的专业素质、身体素质之外，良好的心理素质也是衡量其综合素质的重要标准之一。但大学生心理健康教育工作在广泛开展的同时，其有效性不高是一个不容忽视的现实，急需改善。
1目前心理健康教育工作中出现的不足
11建立三级制度推动心理健康教育工作
安康学院地处秦巴山区，作为地方普通本科院校，严格按照要求建立了学校―院（系）―班级三级制度来推动和完善在校大学生的心理健康教育工作。
（1）学校：①学工部组织各学院完成每学年秋季学期的新生心理测评并将测评结果及时反馈给各学院相关辅导员老师，由他们约谈结果存在异常的部分学生，了解掌握他们的实际情况，并以此为依据确定后续的相关矫正措施；②学工部组织各学院在春季学期开展一次围绕心理健康教育主题的相关活动，活动形式主要包括演讲、征文、户外活动等；③学工部下设心理咨询中心，面对全校学生提供心理咨询服务。
（2）各二级学院：辅导员老师在日常学习生活中向需要咨询学业生活问题的学生提供帮助，并在此过程中了解和筛查有严重心理问题的学生，做好备案并及时向学工部心理咨询中心上报。
（3）班级：在各班级设立心理卫生员，一般由班干部兼任。该心理卫生员主要工作职责是信息员，即发现班级中有同学出现较为严重的心理问题时，及时向辅导员老师汇报，以防止情况进一步恶化。
12现存问题
此项制度总体而言覆盖全面，分工明确，信息渠道顺畅，由点及面掌握了大体情况。但作为负责学生工作的辅导员老师，在实际的工作过程中，却也发现了一些无法落实推进的具体情况。
（1）极少有学生主动到学校心理咨询中心去寻求帮助。原因主要有以下三个方面：①认为只有心理有严重问题的人才需要去心理咨询中心，“面子”问题使他们不愿意去咨询，以免被同学看到，而被贴上“心理有问题”的标签；②心理咨询中心的老师对学生而言并不熟悉，而学生一般很难向陌生人倾诉自己的真实情况；③能克服第二点向老师咨询的学生，由于受传统师生关系的影响，在情感上很难突破，很难达到真实平等的交流，咨询效果也因此并不明显，所以会选择放弃咨询。
（2）各学院辅导员老师工作任务繁杂，管理学生较多，很难保证及时全面地完成所有学生的咨询求助工作。
（3）班级心理卫生员基本由班级干部兼任，本人并没有接受过相应的专门训练，只能起到发现心理问题学生及时汇报的基础作用，无法帮助班级同学进行心理疏导。
（4）组织开展的心理健康教育主题的相关活动，活动形式虽然比较丰富，但活动周期较短，很难保证在短期内完成对大多数学生进行心理健康卫生知识有效宣传的活动效果。
其实，从心理健康教育工作的目的来看，主要是发展性心理教育，应遵循事前预防为主、事后治疗为辅的原则。我们目前的工作模式重个别学生咨询诊治，轻多数学生普遍防治引导，这样做，并不十分符合大学生心理发展规律，也不能很好地满足大学生心理健康的实际需求。因为实际上，很多大学生在学习、生活、情感、就业、人际交往等方面存在的压力和问题，大都属于亚健康范围而非心理疾病或精神障碍等严重问题，如果学生在自身具备一定的心理健康知识和处理能力后，其实都能够进行较好的自我调节。
2改进心理健康教育工作的思考
大学是学生形成正确的世界观、人生观和价值观的关键阶段，在这个成长过程中，学生常常会碰到各种各样的问题与困扰，能否妥善地进行处理，其结果又往往影响着学生的心态与价值判断，从而影响他们“三观”的确立与形成；而能否妥善地进行处理，则又与学生的心理状况（心态）有着直接密切的联系。从这个层面来讲，大学生心理健康教育同思想政治教育相互促进，相辅相成。我们可以以此作为工作的突破点，将二者有机结合起来，提升教育效果。结合工作实际，在原有工作基础上，增进“宿舍”一级，并将“班级―宿舍”两级作为全面推进心理健康教育的关键环节。
之所以将“班级―宿舍”两级作为全面推进心理健康教育的关键环节，主要原因如下。
（1）关注学生的微信、微博、QQ空间就会发现，学生在学习之余喜欢做趣味心理测试、热衷于血型、星座研究，喜欢转发心灵鸡汤类的文章，还有些喜欢看心理分析类型的影视作品，这些行为都可看作他们进行自我分析和认知，调适心理的具体表现。这些现象也表明大多数学生对于心理学知识充满兴趣，除了我们已经开展的各项教育活动内容外，他们还需要全面系统长期地普及和引导。如果能够满足他们这一要求，就可以帮助他们提高认识、提升心理健康素质、从源头上预防心理问题的发生。
（2）选择班级和宿舍作为心理健康教育的重要载体，则是因为，对于在校大学生而言，这是他们活动最为频繁的两个重要地点。班级是完成专业学习的重要场所，学习氛围浓厚，利于探讨和交流；宿舍则是除了上课和课余活动外，他们度过时间最长的地方，良好的宿舍氛围是学生形成健康积极心态的基点和源泉。因而以班级和宿舍两级做为心理健康教育的重要环节，一来有利于宣传普及心理健康教育知识，扩大覆盖范围；二来参与者主要是学生，他们既是学习者同时也是引导者，在自助和助人的过程中，不断交流和巩固心理健康知识，提升心理素质。
3创新工作模式的具体措施
结合上文所提到的问题及思考，在今后心理健康教育工作中我们可以尝试推行以下模式：原有的学校及二级学院层面的工作进一步保持和巩固，将心理健康教育的重点放在班级和学生宿舍。具体做法如下。
31在班级组建“心理学互助兴趣小组”，普及宣传心理健康知识，同时开展朋辈式心理互助活动
（1）该兴趣小组成员的吸纳主要有两种方式：一为学生自主报名参加；二则由各宿舍推荐至少一名学生参加。这两种方式淡化了学校、学院选拔推荐所带来的“官方化”色彩，尊重了学生自主选择推荐的权利，有助于拉近学生的情感距离，为后续工作的开展奠定了基础。
（2）由学校心理咨询中心组织，对兴趣小组的成员进行定期培训，指导他们学习掌握相关知识；学校组织调配专职从事心理健康教育工作的教师作为联系二级学院的指导老师，负责日常常规指导的同时处理学院下辖专业班级兴趣小组在日常工作中碰到的疑难问题，改变以前在心理咨询中心被动等待学生求助的局面，而转为“把握全局，重点突破”。
（3）心理学互助兴趣小组成员的主要任务是完成自助和互助。自助即是本人在掌握了相关知识后，能够运用所学知识分析和判断自身的心理状态，在碰到具体问题时能够及时进行调适，保持健康良好心态；互助既可以在小组成员内部出现（自助不能够完全解决问题时，向同为兴趣小组的成员求助，共同协作解决），更多出现的则可能是非小组成员的同学在碰到问题和困扰后的求助。当碰到这样的情况时，小组成员就需要完成倾听、安抚、客观理性分析和引导工作（引导有严重心理问题的同学向辅导员或心理咨询中心老师求助）。发现严重心理问题学生时，小组成员要及时向辅导员和负责联系学院的专业心理咨询老师汇报。
需要注意的是，心理学互助兴趣小组的定位不等同于专业人员，他们相当于普通心理问题调适和严重心理问题处理的缓冲地带。兴趣小组的成员全部是学生，他们与求助同学间有着亲密的情感基础，在互助过程中可以少受时间、地点等其他因素的限制，这就使得大众化心理健康教育的长期性普及成为可能；同时，以兴趣小组成员为中心，由他们辐射至宿舍、班级的其他同学，在学习和交流过程中完成自助和互助，也使得大众化心理健康教育的覆盖面得到保证。
32创建宿舍文化，营造良好氛围，思想政治教育同心理健康教育相互辅助
良好的宿舍氛围和宿舍关系是学生形成健康积极心态的基点和源泉。心理健康教育的普及有助于学生保持良好的心态，他们需要更进一步地引导和教育来完成更高层级的精神提升，而内在精神世界的丰富为学生形成正确的三观，更为成熟地处理各项问题的能力又奠定了良好的基础，折回来看，妥善解决各种矛盾又为持续保持积极心态注入了稳固营养剂。因此，创建宿舍文化不仅是校园文化建设的重要要求，也是推进思想政治教育和心理健康教育的重要关键点，更是二者在工作实践中相互辅助推进的结合点。
总体而言，以班级―宿舍两级作为全面推进大学生心理健康教育工作的关键点，从工作着力点来说更接地气，贴近学生的实际生活，有助于心理健康教育的全面化长期化开展，同时有助于大学生思想政治教育工作的进一步推进。在今后工作中，我们应注意不断总结经验，及时探讨创新工作方法，以期取得更好的效果。
参考文献：
[1]李明忠朋辈心理辅导模式与大学生心理健康教育工作有效性的提高[J].黑龙江高教研究，2011（8）
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【关键词】心理健康课程心理委员培训体系
一、心理委员工作的背景
2003年以来,高校开始建立三级心理健康教育与心理危机干预的网络体系,班级设立心理委员[1]。中国人民大学学院刘建军认为心理健康教育承担着基础性的育人职责，是高校思想政治工作育人格局中不可缺少的重要一环，校园心理工作者是高校思想政治队伍中的重要一员。高校要将心理教育渗透到大学教育的全过程，包括渗透到各种教学环节中，注重优化环境，心理教育活动、辅导活动等，而心理委员队伍，是高校心理健康教育的中坚力量，是心理健康工作的重要执行机构。
二、国内心理委员培训体系现状
心理委员队伍工作能力不足，最关键的问题是培训体系不完善，目前我国心理委员队伍培训体系主要存在的问题有以下几个：
1．培训标准不统一
全国各高校关于心理委员的职责基本能够达到统一的标准，但关于心理委员的培训内容、标准、制度等方面建设则没有一致的标准。由于专业人员数量原因，在院系层面及年级层面能够独立开展培训的单位有限，在操作层面较难实现统一的标准。
2．培训师资匮乏
教育部要求各高校按照不低于1：4000的比例配置心理健康教育专业教师。按照每30名学生1个班配置，专业教师与心理委员的比例应在1：133左右。高校心理健康教育专业教师按此要求完成日常培训压力巨大。
3．培训缺乏针对性
大学生处于青春期后期及成年前期，正是人格完善、三观建立的关键时期，不同年级的大学生均有不同代表性的需求。目前各高校的培训体系均提到了这些问题，但在实际操作层面基本难以针对性培训。
三、基于心理健康课程的心理委员培训体系
心理健康课程是心理健康教育的重要组成部分，以心理健康课程为基础和核心展开心理委员培训体系具体如下。
1．课程学习，掌握知识
《大学生心理健康教育》是各高校根据教务部要求普遍开设的心理健康普及性课程，课程对普及心理健康知识、树立心理健康意识、解析心理问题现象、传授心理调适方法有着重要的作用。
2．课外讨论，强化巩固
心理健康课程讲授的内容知识性非常多，涉及范围全，但仅凭课上的时间消化吸引是完全不够的，且对于心理委员而言，对于心理健康知识掌握的要求比一般同学更加严格，所以在每节课后组织心理委员开展课程内容讨论更具有必要性。
3．团体训练，切身感悟
课程内容是全面的、知识性的，在掌握了基本知识性的内容之后，组织开展团体训练，是心理委员把学习到的知识转化为应用的重要步骤。团体训练的意义还在于让心理委员们掌握相应技术，以便将来在班级范围内开展团体训练活动。
4．工作实践，学以致用
学习的目的是应用，而应用才能更好的促进知识的掌握，也是培养心理委员的目的及意义。心理委员心理知识及技能的应用主要体现在普及心理健康知识、识别报告心理问题、帮助同学解决一般心理问题、配合老师做好心理危机事件处理工作等。
5．以老带新，以新促老
心理委员培训中，师资是短板。在以课程为基础的培训体系建设别强调可持续发展，在其中把一个年级按照班级顺序划为若干组别，不同年级对应的班级划到同一工作组内，形成纵向设置开展老带新工作，对于经验传承有着积极意义。
【关键词】高校辅导员；大学生心里健康；健康教育
一、大学生心理健康问题的成因
（一）生活环境的改变
刚入校的大学生，承载着家长的希望进入校园，开始了一段新的生活。而他们当中多数都为独生子女，娇生惯养，缺乏独立自主能力。离开了父母的照顾，面对新的生活环境和集体生活方式，事事需要自己动手，就会感到生活上的不适应，从而容易导致一些心理上的烦恼。
（二）学习方式的改变
大学的学习方式，不同于高中的“满堂灌”，学习具有多样性，主要依靠自学，这就需要学生做好大学生角色的转换，培养独立的思考和解决问题的能力。大学还是个人才聚集的地方，许多高中时代的佼佼者面对激烈的竞争失去了往日的光环，对心理健康的发展会产生一定影响。
（三）大学生的恋爱问题
随着大学生活的丰富，班级、学生会、社团等同学接触机会的增加，学生们开始涉足爱情这个领域。然而，这恰恰也是对大学生造成困扰的问题。如果不能树立正确的恋爱观，处理问题出现偏激，就会影响大学生的正常生活，严重时甚至走向极端。
（四）大学生的人际交往问题
当今大学生常常面临交际困难的问题，主要表现为不知道如何与人沟通交流，常以自我为中心，不熟悉沟通技巧。另外，同学们习惯、爱好、风俗等多方面的差异，也容易引起大学生心理上的不稳定情绪。
（五）严峻的就业形势
就业问题越来越受到大学生，特别是临近毕业的学生所关注。大学几年的努力，无非是为自己在走出校门的时候能够拥有一份满意的工作。然而近几年来，社会竞争越来越激烈，毕业人数日渐增多，大学生找工作或找到一个理想的工作越来越困难。这使得许多面临毕业的学生心理压力过大，影响身心健康的发展。
二、高校辅导员对大学生心理健康教育的方法
作为一名高校辅导员，要充分认识到大学生心理健康的重要性。在了解和分析大学生心理健康问题的成因后，更要不断学习和思考。在总结日常工作经验的同时，认真向辅导员前辈们学习，在工作方式上不断创新，探索大学生心理健康教育的方法，从源头上尽可能的避免学生心理问题的产生。
（一）充分认识入学教育的重要性
刚入校的大学生单纯而又充满好奇，从中学来到大学，是人生新的一页。辅导员要做好大学生入学教育工作，引导学生尽快完成角色的转变，适应新的校园生活和学习环境。建立学生档案，熟悉学生背景，帮助学生树立正确的人生观、价值观和恋爱观。另外，帮助学生做好职业生涯规划，使学生在迈进校园以后逐渐适应大学生的身份，为自己的目标而努力奋斗。
（二）创建和谐校园氛围
大学几年的经历和教育对塑造学生的人生观和价值观具有十分重要的作用。新东方校长俞敏洪说过：“最可怕的不是我们拥有什么样的习惯，而是养成了某种恶习却不自知。”一个辅导员的言行举止，不仅会影响到工作的开展，也会潜移默化的对学生的身心发展造成影响。所以我们对学生的思想教育工作，不仅要说，更要靠做。同时，大学生的健康发展离不开健康向上的校园环境，在学校要打造良好的班风学风，帮助学生们养成集体主义精神和团队精神，打造“聚是一团火，散是满天星”的班级口号。在学习上，帮助学生培养学习兴趣，提高学习的主动性，制定好完整的大学规划。学生在思想上积极乐观，就会自然地远离心理健康问题。
（三）开展班级心理教育活动
心理健康教育，应该放在日常的班级管理中，而不是等到出现心理问题了再解决问题。辅导员担任着心理咨询师的角色，也要主动承担心理辅导的工作。适当开展班级的心理教育活动具有重要意义，这种活动可以是多种形式的。特别是针对人际交往、大学环境适应等容易出现问题的话题，开展主题活动。我个人认为，同学们围坐在一起的活动效果要比讲座的方式效果好，大学生面临的心理问题，许多都是长期困扰的问题得不到解决所致，简单的几次班级心理教育活动，可能会将学生们的心理问题扼杀在萌芽中，产生意想不到的效果。
（四）积极引导学生，鼓励同学帮扶
大学生心理健康问题的成因很多，面对心理问题生要冷静分析原因，积极引导学生正视问题。解决问题要从两方面思考，一是站在学生的立场，设身处地的为学生着想，了解其思想动态，才能更好的引导学生。二是以旁观者的角度替学生分析问题，如果注意力太过集中于一点，就会忽略其他的事情，所以要全面的考虑问题，帮助学生变换角度思考，转移注意力。
同学之间接触最多，同龄人之间也比较容易敞开心扉。因此要鼓励学生之间建立信任，互相帮助。这样既可以增强班级凝聚力，又可以解决一些心理上的困扰，避免一个人“钻牛角尖”的现象。
【关键词】二级心理辅导站；心理健康；团体辅导
0 前言
随着社会的发展，心理健康已成为社会衡量人才的基本标准之一。大学生的心理发展尚未完全成熟，在社会竞争日益激烈的背景下，面临着学习及就业压力，使他们的心理健康状况不容乐观。近年来，由于大学生的心理问题而引发了许多危机事件，这些事件值得全社会给予关注。在党的教育方针的指引下，众多高校建立了以学院为主导的二级心理辅导站，充分发挥了二级院系在学生心理健康教育方面的主导作用，积极开展适合本院系学生特点的心理健康教育活动。
1 高校二级心理辅导站的建设意义及优势
院系二级心理辅导站是指在高校原有校级心理咨询中心的基础上，由院系设立的致力于本院系学生心理健康教育工作的机构。院系二级辅导站的建立有以下优势：第一，协助校级心理咨询中心开展各项工作，还能充分发挥院系层面心理健康教育工作的育人功能。尤其是扩大心理健康教育工作的普及面，让广大师生认识到心理健康教育绝不是只针对少数有心理问题的学生，更重要的是对多数学生进行发展性辅导，即帮助学生了解个人发展过程中可能遇到的学业、就业、人际交往、自我认知等问题，预防或消除可能出现的心理问题，提升心理素质。第二，学生对院系辅导站的辅导者和辅导地点较为熟悉，更容易吐露自己的心声，辅导者也便于对本院系学生进行跟踪教育。第三，二级辅导站的设立有助于扩大心理健康教育的工作队伍，通过对班主任、朋辈心理辅导员、班级宿舍心理委员的系统培训，让更多的学生及时得到帮助。[1]第四，二级辅导站开展的心理健康教育活动更具有针对性，更符合学生的心理现状及心理预期，能够将心理工作开展的更具有实效性。
2 团体心理辅导在大学生心理健康教育方面的优势
团体辅导是在团体情境下提供心理帮助的一种辅导形式，通过团体内人际交互作用，促使个体在交往中通过观察、学习、体验、认识自我、探讨自我、接纳自我，调整改善与他人的关系，学习新的态度与行为方式，以发展良好适应的助人过程。团体辅导覆盖面广，在学校心理咨询人员少、资金紧缺的状况下尤为适用，它一方面可以扩大学生的受益面，提高心理咨询的效率。另一方面可以有效地改善学生的不良的思想状态，提高大学生的心理健康素质。因此，把团体辅导应用于改善大学生心理健康教育的工作中，既照顾到学生思想问题中的点，也照顾到了面，又使学生接受起来比较轻松自然，这就为提高大学生的心理健康教育提供了良好的途径。
3 二级心理辅导站利用团体辅导对大学生心理健康教育的影响
团体辅导作为一种教育方法，将教育学和心理学更加有机的结合在一起，不仅丰富了大学生思想政治教育的理论基础，而且为高校辅导员开展思想政治教育工作提供了独特的视角和全新的思路。近年来，团体辅导已经在高校中受到重视并开始应用，以团体辅导作为提高大学生心理承受能力的一种方式，成为高校思想政治教育工作新的发展趋势。院系二级心理辅导站的建立，将大学生心理健康教育贯穿到思想政治教育工作中，利用团体辅导的优势对学生班级建设、人际交往、压力管理等方面进行影响。
3.1 团体辅导对大学班级建设的影响
建设和谐班级是高校加强学生教育管理，促进学生健康成长的重要途径。团体心理辅导能促成班级内部和谐，使班级个体和整体处于和谐的状态，同时也能通过协调与周围环境的关系，促进班级的外部环境和谐，为学生顺利实现自我服务与自我管理、学生培养方案的有效实施奠定基础[2]。在院系二级心理辅导站的指导下，帮助辅导员和班主任将团体辅导运用在和谐班级建设中，我们需注意一方面要正视团体心理辅导的作用，在班级建设中答案尝试团体辅导的方法，另一方面要不断总结经验与创新，为采取团体心理辅导法促进和谐班级建设提供更有针对性的工作模式，提高工作效率。
3.2 团体辅导对大学生心理压力的影响
当代大学生在不同程度上承受着来自各方面的压力，当这些压力不能及时有效得到缓解释放时对大学生的身心健康、社会适应甚至生命都会造成巨大威胁。因此，压力及其管理日益受到人们的重视。学生目前的学业压力、生活压力更多的反应在班级层面，通过班级心理委员的定期反馈掌握学生的心理动态[3]。在院系二级心理辅导站的指导下，可针对性的对专业或者年级存在的类似问题，制定针对性强的团体辅导方案，招募同质性团体成员，在较便捷的时间和地点展开阶段性的团体辅导活动，及时、有效缓解学生当下心理压力。
3.3 团体辅导对大学生人际沟通的影响
良好的人际沟通能力是大学生心理健康成长的基本条件之一，人际沟通的水平不仅影响着学生的在校生活和学习状况，也是为大学生走入社会，适应社会角色的转变打下基础。据相关调查表明，在大学生心理健康问题发生率中，人际关系困扰所占比例为47.8%，而有32.1%的大学生表现出轻度的人际交往困扰；15.7%的大学生表现出严重的人际交往[4]。在院系二级心理辅导站背景下，可依托辅导员或者班主任对存在人际交往困扰的学生开展团体心理辅导。以团体心理辅导的形式，帮助学生认识到良好的人际交往模式，认清自身存在的错误认知观念，掌握更多有效的人际交往模式。通过团体辅导可以更好地改善大学生的人际关系困扰，促进人际技能的提升。
4 结语
高校二级心理辅导站既是为学生解决心理问题的机构，也是新形势下高校学生思想政治工作向深层次延伸的重要载体。在二级心理辅导站的指导下，将大学生的心理健康教育与思想政治教育有机融合，利用团体辅导的优势，增加学生对心理健康知识的关注度、参与度，提高学生的心理素质，将大学生心理健康教育工作做扎实、做牢固，致力于培养出心理健康、人格健全的接班人。
【参考文献】
[1]张曼.院系二级心理辅导站工作模式初探[J].兰州教育学院学报，2015，31（1）：145-146.
[2]汤帮耀.团体心理辅导在大学和谐班级建设中的运用研究[J].中国农业教育，2013，6：23-25.
关键词 心理委员 心理健康教育 高职院校学生
班级心理委员是新时期心理健康教育网络的新层次和新亮点，在顺利开展心理健康教育中发挥着重要作用。在班委体制中增设心理委员，创立大学生心理危机干预快速反应模式，充分发挥学生自我教育、自我管理、自我服务的功能，从而极大的调动了学生参与心理健康教育工作的积极性。但是目前仍有一些问题在现行心理委员工作中没有得到解决，依然制约着心理委员工作的顺利开展。
一、高职院校班级心理委员工作的现状
我国高职院校从20世纪90年代开始，对大学的心理健康教育逐步重视，2004年，天津大学在全国率先提出并实施了以“心理委员”为基础的危机干预快速反应机制，在全国高职院校中产生了较大反响。2006年12月，全国高职院校首届班级心理委员工作机制研讨会在天津大学召开。大家充分肯定了在高职院校设置班级心理委员的重要性和必要性，一致认为班级心理委员的设置是校园危机干预体系的重要组成部分。经过几年的发展和探索，高职院校班级心理委员的设立已成为大势所趋，但长期以来较注重以教师为主的心理健康教育和咨询功能的发挥，而以学生为主的心理健康自我教育方面的研究较为欠缺，关于心理委员方面的研究也较贫乏。因此，高职院校班级心理委员的工作还存在着一些问题没有解决，依然制约着心理委员工作的顺利开展，如何更好的帮助心理委员获取基本的工作知识和实务经验，帮助大学生同伴完成人格塑造值得进一步深入研究。
二、高职院校班级心理委员工作中存在的问题及成因分析
由于高职院校学生心理工作存在着复杂性和多变性等特点，加上一直以来高职院校学生心理咨询工作开展的局限性，所以班级心理委员工作的开展也并不顺畅。其存在的主要问题有：
1.心理委员的选拔工作不够规范
一些高职院校在选拔心理委员的工作中没有严格按照特殊的角色要求和一定的程序产生，甚至一些班级直接由班主任指派或辅导员简单委派，不能保证心理委员的基本素质，造成其工作开展的局限性，削弱了很多活动的效果。出现部分心理委员责任心不强，工作缺乏主动，得不到同学的信任。
2.心理委员培训不足，技能欠缺
首先，各高职院校心理委员大多没有心理学专业背景，不具备专业知识，助人技巧差。尽管心理委员在上岗前也会接受一定的培训，但这些培训的内容远远不能满足实际工作的要求。其次，目前对心理委员的培训主要采取面授课程的方式，这种方式过于纸上谈兵，虽然能够提高心理委员的理论知识水平，但在面对具体的实践案例上心理委员就不知道该如何解决了。因此，对心理委员的培训应注重实践能力的培养和提高，在实践中讲理论。第三，心理委员流动性较大，心理委员培训的代际传递存在一定的不稳定性，这为后续的培训增加了难度，也使后续的培训更显得不足。
三、完善高职院校班级心理委员工作的对策
针对目前高职院校心理委员工作中存在的问题，应该采取一些有效对策，真正把心理委员工作落到实处，改变一些不科学的做法和不合理的体制，使心理委员的工作在高职院校心理健康教育中发挥更大的积极作用。
1.健全心理委员的选拔、考核和激励工作
由于心理健康教育工作的特殊性与专业性，所以对从事相关工作人员的心理素质、工作能力和方法技巧都有很高的要求。尤其是心理委员在同学中开展心理互助工作，必须严肃认真，科学规范。所以，心理委员的产生要经过“个人自愿、班级推荐、辅导员考察”的方式产生。心理委员产生后，应该经过心理专业人员的系统培训，培训合格后方可上岗。对心理委员的工作要进行考核，对考核不合格的心理委员实行三级否决制，即在班级多数成员、系辅导员或院心理咨询师这三个级别中，任何一级认为某人不适合担任此职务时，都可以对其进行罢免，并对考核优秀的心理委员给予物质或精神奖励，调动心理委员的工作积极性。
2.合理安排心理委员培训内容
心理委员由于其承担工作的不同，上岗需要经过一段时间的岗前培训，在培训内容上应按照“必须、够用、实用”的原则，以系统理论和知识框架培训为基础，以实用技能和实际案例培训为重点，坚持发展性引导为主的方向。具体的培训内容可以包含：心理学的基础知识、大学生常见心理问题的识别、心理辅导的基本原理和常用方法、开展团体辅导活动的主要方式与方法及设计、校园心理危机事件识别、心理访谈的技巧和方法等。
3.加强大学生心理健康知识的普及
充分利用广播、网络、院报、橱窗、板报等宣传媒体，多渠道、多形式的宣传、普及心理健康知识。通过校园文化建设，营造积极、健康的氛围，陶冶了大学生的情操；充分发挥心理委员的作用，通过举办讲座、团体辅导、心理电影展播等活动，强化大学生的自觉参与意识，提高大学生学习心理健康知识的兴趣。只有心理健康知识为越来越多的人所掌握，心理委员开展工作的阻力才能减小，工作的热情和积极性才能提高，才能更好的发挥作用。
4.转变工作理念，提高思想认识
长期以来，高职院校心理健康教育采用的是以教师为主体的模式，把学生仅仅看成是被动接受的个体，重少数轻全体，阻碍了心理健康教育的发展。因此，我们要转变心理健康教育工作理念，确立发挥学生为主体的心理健康教育模式，相信学生，依靠学生，调动一切积极因素，建立学生心理互助的工作机制。事实证明，通过发挥心理委员的角色优势，有助于激发大学生关注心理健康，积极向上的心理素质，也能增强班级的凝聚力。对提高学生自我保健意识、主动寻求帮助能力和调节能力等具有不可替代的作用。
高职院校班级心理委员是高职院校心理健康教育体系中一个重要的环节，为顺利开展心理健康教育发挥着重要作用。高职院校班级心理委员使心理健康教育工作落实到学生组织的最基层，是新时期心理健康教育网络的新层次和新亮点。
参考文献：
[1]宋英.大学生班级增设心理委员的实践探索[J].中国学校卫生，2005，（12）
[2]周留柱.大学生心理健康的现状成因分析及对策[J].中国高等教育研究，2006，7:67-68
为响应学校号召，提高我校同学的心理素质和适应社会生活的能力，培养良好的个性心理品质，促进心理素质、思想道德素质、科学文化素质和身体素质的协调发展，增加同学们对大学生心理健康教育的了解，为此在校各班举行一次主题班会。
二、活动目的
为了丰富同学们的课余生活，培养我校同学对心理学的兴趣和学习热情，广泛宣传心理健康知识，提高广大同学的心理健康水平及对心理咨询的科学认识。引导我校同学关注心灵世界，以健康、积极的心态面对学习和生活中遇到的种种困难与挑战，促进我校德育工作的整体构建，携手共创和谐的校园环境。
三、活动主题：让快乐由心出发，让健康从心开始
四、活动时间：2019年5月25日
五、活动对象：13级、14级的大专班级
六、活动地点：各个班级教室
七、承办单位：xxx学院心理健康教育中心
八、活动内容
(一)前期准备工作
1、下载一段心理访谈视屏;
2、收集话题讨论要讨论的问题;
3、调差问卷的制作及打印;
4、收集1至2个趣味小游戏;
5、下载几首励志音乐;
6、邀请xxx老师、xxx老师，xxx老师;
7、各班选出要朗诵和演唱的同学(自愿或私底下指定);
8、班会时间的通知;
9、本次班会主持人由各班班主任担任;
10、借相机并通知校广播站在期间负责拍照;
11、班会新闻稿的拟定。
(二)活动流程
1、主持人宣布班会开始，介绍到场嘉宾，并介绍主题班会的大致流程;
2、由主持人向同学们介绍一下5·25大学生心理健康日的由来(见附件);
3、观看一段心理健康访谈视频;
4、请一位或多位同学朗诵一首关于珍爱生命或是青春励志方面的文章(朗诵的同学自己准备稿子);
5、请一位或多位同学演唱一首关于青春励志或是珍爱生命方面的歌曲(歌曲由演唱的同学自己准备);
6、把全班同学随机分为四个小组(按座位划分为四块，即四个组)，开展话题讨论(见附件);
7、请各组代表上台发表本组的讨论结果(在此期间班长等发放调查问卷);
8、填写调查问卷(xxx-90大学生心理健康测量表)并上交(8分钟，在此期间播放励志音乐);
9、趣味小游戏，游戏规则见附件;
10、班长上台讲一些有关心理健康方面的知识(稿子由各班班长自行准备);
11、随机选3名同学上台自己对心理健康的认识;
12、班主任对此次班会进行总结;
13、并宣布本次班会结束。
(三)后期工作
1、各班打扫教室卫生;
2、新闻稿撰写及上交;
525心理健康教育活动方案一
一、指导思想
以科学发展观为指导，全面贯彻党的教育方针，以提高学生的心理健康水平、优化心理品质为目标，培养高素质人才，促进学生健康成长。
二、活动目的
通过开展5.25全国大学生心理健康日系列活动，达到宣传和普及心理健康知识，构建和谐校园、和谐心灵的目的，为大学生搭建起锻炼心理素质、提高心理承受能力的平台，以积极的心态面对学习、生活中的困难和压力，预防心理问题的产生。
三、活动时间：20xx年4月15日-5月25日
四、活动方案：见附件
五、活动要求
(一)加强领导，精心组织。本次活动由大学生心理健康教育中心主办，大学生心理协会承办，各学院心理辅导站协办。积极发动全校学生广泛参与，力争丰富多彩。
(二)加强宣传，营造氛围。活动充分要利用各种宣传媒体，如QQ群、微博、贴吧等广泛宣传心理健康知识;各学院心理辅导站要充分发挥心理辅导站成员、班级心理委员的骨干作用，结合本学院实际开展富有特色的心理健康教育活动，积极营造良好的心理健康教育氛围。
(三)突出主题，务求实效。各学院要紧紧围绕各项活动主题，教育和引导学生关注自身心理健康，提高心理调适能力。
(四)认真总结，不断提高。活动过程中要注意收集、保存相关资料，活动结束后各学院要形成活动总结，请于5月26日前以电子文档的形式发至邮箱。
心理美文征文大赛活动方案
一、活动时间:20xx年4月14日5月15日
二、活动主题:我成长 我快乐
三、活动对象：全体学生
四、作品要求：
1、内容健康，积极向上，真情实感，不得抄袭(抄袭者按零分计)。
2、字数在8001000左右(诗歌除外)
3、作品写在稿纸上，在封皮上注明所在学院、班级、姓名、联系电话，由各学院心理辅导站站长收齐后于5月15日12:00前统一交至大学生心理健康教育中心(护理学院2219室)，电子版发送至xx，联系人：xx(大学生心理协会会长)。
四、奖励方式:
本次活动设一等奖1名，二等奖2名，三等奖3名，优秀奖若干名，择期颁发荣誉证书和奖品，获奖作品将上传至心理健康教育中心网站和在《xx工学院》刊登。
我绘我心心理健康手抄报创意设计大赛
活动方案
一、活动时间:20xx年4月14日5月15日
二、活动主题：提升学生心理素养，发掘学生潜力，促使学生思考生命意义，学会以乐观的心态面对人生。
三、活动对象：全体学生
四、作品要求：
1、作品规格大小统一为A3，单面版式;
2、内容要求：主题鲜明、思想积极、内容丰富、形式多样。报头名称自定，要求围绕主题、简名、贴切，不能以手抄报命名。
3、版面要求：版面制作均使用手抄文字和手绘插图，版面制作不能有任何剪贴。版面自由设计，图文并茂，同时须具备知识性、趣味性与可读性等。
4、注意事项：要求手写，不得打印,不支持使用网络用具(如word, Front Page)，每个作品参赛人数不得超过2人，作品背面须注明参赛者学院、班级、姓名、联系电话。
五、作品提交时间
作品以学院为单位提交，各学院至少提交5张，由心理辅导站站长收齐后于5月15日12:00前统一交至大学生心理健康教育中心(护理学院2219室)，联系人：xx(大学生心理协会会长)。
六、奖励方式:
活动设一等奖1名，二等奖2名，三等奖3名，优秀奖若干名，择期颁发荣誉证书和奖品，获奖作品将于5月25日大学生心理健康日进行展览。
5.25吾爱吾心理健康演讲大赛活动方案
一、活动主题：呵护心灵，健康人生
二、活动对象：全体学生
三、活动流程
(一)初赛及复赛：
各学院要认真组织、层层选拔，确定2名选手参加决赛，大学生心理协会从复赛优胜者中确定1人，于5月18日前把决赛选手的学院、班级、姓名、联系方式及演讲稿上交到大学生心理健康教育中心(护理学院2219室)。
(二)决赛：
1.时间、地点：5月25日晚7:00，地点：明德讲堂。
2.5月19日(周二)上午10:00参赛选手到心理健康教育中心进行演讲顺序抽签。
四、奖项设置
活动设一等奖1名，二等奖2名，三等奖3名，优秀奖7名，颁发荣誉证书和奖品。
五、评分标准
(一)仪表形象：(15分)
1、着装整洁，大方得体;上下场致意，答谢。(5分)
2、仪态端庄大方，举止自然、得体，体现朝气蓬勃的精神风貌;动作适度。(10分)
(二)演讲内容：(50分)
1、主题鲜明、深刻，观点正确，见解独到，符合主题内容。(25分)
2、内容充实、新颖，事例动人，贴近生活，富有鲜明的时代感。(15分)
3、行文流畅，用词精练，结构完整合理、层次分明，详略得当。(10分)
(三)语言艺术：(35分)
1、要求脱稿演讲，因不熟练，每停顿一次减0.1分。(5分)
2、发音标准，声音洪亮，口齿清晰，语速适当，表达流畅。(10分)
3、节奏处理得当，演讲技巧运用自如。(10分)
4、表现力、应变能力强，能活跃气氛，引起。(10分)
(四)时间：限时5分钟。(计时从我演讲的题目是《》开始，到我演讲完毕结束)。
比赛得分：评委在前三位演讲结束时统一打分，以后每演讲一位打一次分。评委打分后去掉一个最高分和一个最低分，汇总后取平均分，精确到小数点后两位，若出现同分，则精确到后三位，依此类推。
xx工学院办公室 20xx年4月14日印发
525心理健康教育活动方案二
一、活动主题
把爱说出来。
二、活动背景
在两会胜利召开期间，青少年心理健康问题又一次次被很多人大代表作为提案提请出来。青少年是祖国的希望和未来，青少年时期是人的心理与生理成长发展并逐步走向成熟的重要时期，一些不良行为、习惯和性格的养成，一些精神疾病的发生，往往都是由于在这一时期心理不健康造成的。近年来，随着我国各种社会矛盾增多，竞争压力加大，人口和家庭结构变化明显，青少年的心理问题也明显增加，根据有关调查研究结果表明，我国约13%的小学生、15%的中学生、19%的高中生和23%的大学生有各种各样的心理障碍或心理疾病，1%～3%的青少年存在着心理问题，我国15岁至35岁人群自杀行为已成为首位死因，青少年犯罪率也不断上升。
因此，加强青少年的心理健康教育已成当务之急，刻不容缓，这既是青少年身心发展特点的需要，又是保证青少年正常学习和健康发展的需要，也是社会经济和谐稳定蓬勃发展的需要。因此，为了响应两会，我们团队特做出此次活动，借此希望能号召更多人重视以及参与到加强青少年心理健康教育的队伍中来。
三、活动目的
1、为努力营造积极向上、百花齐放、格调高雅、健康文明的文化氛围，在丰富师生业余文化活动同时加强精神文明建设，培养大学生的健康心理同时，向社会各界人士宣传心理健康的重要性，关注中小学生心理健康教育，防患于未然;
2、引导中学生以良好、阳光、理智、健康的心态去面对生活中的种种;
3、希望借此能对活动参与者有更多正面的帮助。
4、通过策划举办这种有意义的慈善活动向社会传递出大学生健康积极的一面。
四、活动意义
加强校园文化建设，改善青少年的社会心理环境，通过开展丰富多彩的校园文化生活满足青少年精神和心理需求，为他们能够与父母沟通搭建一个很好的平台。并借此慈善活动，丰富青少年的文化生活，营造良好的校园文化氛围，展现青少年热情富有活力的青春风采，让孩子远离一些不利的社会影响。
五、活动概述
此次活动，主要凭借慈善的作用以加强亲子之间的沟通为主题，推进青少年心理健康建设为目标，通过丰富的形式为在校学生营造一个和谐的心理环境。此次：
1、活动会邀请12个班级参与，务求活动的高质量。希望能以点带面为建设良好的青少年心理健康环境贡献力量;
2、活动以丰富的形式呈现;
3、在活动中，会邀请院里优秀的心理老师和在校老师等进行活动的指点和专业辅导辅导。以争取给学生和家长最正确的指导。
六、活动对象
福州某中学的学生们及其家长。
七、活动时间、地点
时间：xx年5月6日至5月中旬;
地点：福州某中学的操场、教室。
八、活动形式
主要通过视频短片、演讲、亲子游戏等形式呈现。分为三个环节包括前期准备，前期宣传，活动实施。
九、嘉宾邀请
1、举办活动的中学的校领导;
2、校心理咨询与训练中心的老师;
【中图分类号】 G441 【文献标识码】 A 【文章编号】 1006-5962（2013）02（b）-0138-01
笔者所在学校为川北地区一所医学类高校，该校基础医学院负责了临床低年级本专科、法医、预防及药学专业的学生思想政治教育和日常管理工作。为了适应社会对人才的需求，基础医学院在结合本校实际的情况下设置了针对每一个教学小班的班主任职位，并制定相关工作规范、考核办法等。我校班主任的责任是对学生进行教育，对班级进行直接管理，与学生之间的联系密切。关注大学生心理健康亦是班主任工作中的重要内容之一，在对学生的心理问题进行充分认识的基础上，了解心理健康对个体发展和社会进步的影响，培养完善的诊断手段和知识结构，提高大学生心理健康水平。
1 班主任对大学生心理健康教育的影响
通过近两年的班主任工作，个人认为对大学生进行心理健康教育要注意以下方面：首先，班主任和学生的联系十分密切，结合心理健康教育的需求，班主任不仅应该了解学生的行为特征，还应该了解其心理需求和发展趋势，与任课教师相比，班主任的辅导具有针对性较强的特征，容易和学生的内心世界建立联系，受到学生的尊重和喜欢，班主任通过和学生的交流，及时发现问题，寻找问题产生的原因，在适当的时机提出自身的建议和意见，避免在学生和教师之间产生误会，提高教育的有效性，使学生的学习效率不断提高，最终实现学生和教师之间的双赢。第二，班主任和学生家长之间的联系密切，在心理教育的过程中，可以鼓励家长进行配合，了解学生的家庭环境，通过电话和网络等方式，加强和家长的沟通，同时，家长应该尊重班主任的工作，和班主任探讨对大学生进行心理教育的方式，及时掌握学生的心理动态。第三，班主任可以和任课教师及时协调，了解学生在学习各个学科时的情况，及时发现问题，班主任在不同的学期阶段向任课教师介绍班级情况，任课老师在发现问题的时候，及时向班主任反馈，便于班主任掌握情况，提高心理健康教育的有效性。第四，班主任能够通过自身的工作，提高班级学生之间的凝聚水平，使用群体的约束作用，培养心理环境，通过班级活动，对学生的行为、意志、情感和认知产生影响，一个班级作为集体，应该对学生进行制约，提高学生认知的主动性和积极性，提高工作水平和学习水平，避免对人才的成长造成阻碍，提高课堂效率。
2 班主任对大学生心理健康教育的对策
笔者在工作中曾遇到这样一些案例：学生A初入学时和寝室里面的人关系较好，可军训完了一切都变了，该学生觉得身边人开始排挤他，觉得很孤独。这种情况在当代大学生的日常心理活动中很有代表性。站在班主任的角度上，在这种心理辅导上的对策，就要以一个朋友的身份告诉他：首先我们都要学会理性的思考，这是自己出了问题还是身边同学出了问题？要是自己的错那就应该好好反思一下，为什么不能融入这个集体？很多时候都是不能很好和周围的人进行沟通，在生活里想要寝室的人搞好关系，沟通是必不可少的一步。你进寝室后，可以给大家一个微笑并逐个招呼，以表示礼貌。可以主动的打扫寝室卫生，在征得对方的同意后帮同寝室的室友收拾书本衣物等等，和大家一起交流时最好谦虚幽默，注意分寸。时间长了自然而然就会成为朋友的。告诫学生待人一定要真诚，否则的话别人就会离你越来越远。
学生B：为什么别人竞选社团都能成功，而我就失败了呢？我的能力也并不比那些人差多少啊！那么这类学生就属于在学习工作中遇到挫败感，首先我们要鼓励、肯定他的进取心和竞选各种岗位所做的努力，在这个基础上以师长的身份告诉他在社交方面，付出和收获往往成正比的。落选可能是因为自己的某方面能力还未达到相应的要求，并结合实际帮他分析具体是哪一个方面。无论是哪种情况我们以一种轻松的态度去面对。这场你失败了，下场不一定也是失败。要“敢于面对挫折的现在和憧憬美好的未来”，因为未来在手中，那就是信心，勇气。未来能面对，暂时的失利也能面对。
根据这些实际工作中的诸多案例我们可以总结出作为班主任在进行心理健康教育工作的过程中，应该结合班级的实际情况，遵守以下几方面的原则。首先，学生的主体地位原则。心理健康教育的目标是使学生能够自助，即培养学生自我指导和理解的水平，能够独立面对学生、工作、生活中的困难。第二，理解和尊重学生的原则。班主任在实施心理辅导的过程中，应该重视学生的尊严和人格，承认学生权利，使班主任使用平等的态度对待学生，了解学生的感受和思考，学生在感受到班主任重视之后，能够加深两者的交流水平。第三，保密原则。指的是在实施教育的过程中，班主任应该为学生保密，不公开、外泄谈话内容和学生信息等，使学生对班主任的信任水平加深，保证学生的隐私和名誉。第四，交友原则。班主任应该使用朋友的身份和学生进行沟通、交流，避免在学生心中产生过于威严的形象，使学生能够在平等地位上和班主任交流，敞开自己的心扉。班
3 结语
总之，为了适应社会对人才的需求，班主任应该重视大学生的心理健康，在完成传统对班级管理的工作后，应该完善心理健康教育，通过对学生的爱护、帮助、指导、教育和管理，实现学生和班主任之间的密切接触，将心理健康教育落到实处，使学生树立完善的世界观和人生观，对学生采用正面教育的方式，让学生能够对自身的心理健康水平进行衡量。
关键词：班级管理班主任心理健康教育
随着现代社会的进步与发展，生活节奏越来越快，学生的学习压力越来越大。无论是中学还是小学，学生的心理问题均比较突出,班级管理中必须要重视学生的心理健康教育。班主任是班级管理的组织者，对学生的问题一定要细心观察，早发现、早引导，及时地调整问题学生的心态，引导学生理智健康的选择人生之路。但是这种心理健康问题，不是一蹴而就形成，心理健康问题的解决也不是一朝一夕就能完成的。所以，我们要把这种心理健康教育落实到我们的日常教育教学工作之中。
一、建立良好信任的师生关系，是班级管理中对学生进行心理健康教育的前提
班级不仅仅是开展教学活动的集体，还是学生生活的集体，班主任就像是一位大家庭的家长。让学生生活在一个充满爱的班集体是建立师生良好关系的基石。在这个大家庭中，要遵循“教育面前人人平等”的原则，重视每一个学生存在的价值。“美国著名心理学家马斯洛在《人的动机理论》一书中系统地阐述了需要层次理论，该理论把人的需要分为五种不同层次，即生理需要、安全需要、归属与爱的需要、尊重需要、自我实现需要。”在班级管理中班主任如果能够做到尊重需要，和学生的关系一定会很融洽。因为尊重学生，会满足学生的安全需要，也就让学生对班主任、班级有了一种归属与爱的需要。在这种心理动机之下，班主任的工作就会很容易展开。一旦学生有了思想问题甚至是解不开的情结，在尊重班主任、敬爱班主任的心理动机之下，就会愿意接受班主任教师的劝慰，打开自己的心结，乐于沟通，学生也会在班主任教师的关爱之下，找到自己存在的价值，就不存在所谓的心理健康的危机。在这里要特别指出，尤其是班级里的所谓“后进生”，更应该得到班主任教师的尊重。善于找出他们身上的闪光点，不要过多地批评与职责，更多的应该是找出问题的原因，给予学生相应的鼓励和帮助。这样的问题学生往往和问题家庭有关，比如，单亲家庭、重组家庭或者是父母的疏于管理等，因此还要与学生的家长经常联系，尽量地弥补原来给孩子造成的影响，让孩子充分地信任自己的老师，而班主任一定要发自内心地爱这样的学生，只有教师理解了学生，了解了学生的想法，学生才会理解教师，这样才会与学生建立起友好又牢固的师生关系，这为心理健康教育培育了良好的感情基础。
二、创设民主开放的班级文化，是班级管理中对学生进行心理健康教育的优越环境
中小学心理健康教育的目的就是培育学生良好的性格品质、开发智力潜能、增强心理适应能力、激发内在动力、维护心理健康、养成良好行为习惯。苏霍姆林斯基也认为教育的目标就是要培养人的和谐全面发展，即和谐的教育。他认为：“和谐的教育就是发现蕴藏在每个人内心的财富。……就是使每个人在他的天赋所及的一切领域中最充分地表现自己。人的充分表现，这就是社会的幸福，也是个人的幸福。”那么怎样才能激发学生的内在动力，让他们有自我价值展示的机会和愿望呢？建立民主开放的班级文化非常重要。所谓的民主型的班级文化，就是师生共同创造一个富有民主生活机制的精神家园，提升学生个体的精神生命的意义，提升班级集体的精神生活质量。建立这种开放的活动机制，需要班主任首先要相信学生，并且要给学生充分活动和思考的时间。当然，活动的组织仍然是要从学生的需要角度出发，尤其是从学生生活实际出发选择活动内容。还要与学校的整体安排协调一致，只不过在落实上级安排的德育活动的同时，还要兼顾班级的文化特点，让学生正确地理解，积极地设计还要主动的参与。在班级文化中也可以结合社会、学校以及和生活相关的内容加入到课堂与课间。比如在内容上，可以让学生拟定班级的班训，设计班级文化角，安排每周一次的班级黑板报等，全方位优化社会、家庭以及生活的心理环境，减少劣性刺激，树立积极乐观的人生态度。
三、组织丰富多彩的班级活动，是班级管理中对学生进行心理健康教育的良机
学校心理健康教育的工作的开展，可以在学生的活动内容上有所增加，让德智体美劳全面发展不会是一句空话。这里所说的班级活动，主要是指班主任组织的以班级为单位的各种课内外教育活动。苏霍姆林斯基说:“不要让上课、评分成为人的精神生活的唯一的、吞没一切的活动领域。”现在的学生生活几乎被学习成绩填满，所以体育课成了学生最喜欢的课程。班级管理的健康教育之所以要把班级教育活动作为其实施的途径，也是有原因的。从理论上来说，这是因为活动是心理发生发展的基础。维果斯基曾指出活动是心理的本源，是心理发展的最主要因素。从实践层面来说，丰富多彩的班级教育活动为学生接触自然、走向社会提供了广阔的天地：它不仅增加了学生获得知识的信息渠道，而且在活动中可以获得的知识与实际生活的紧密联系，所以这种课外的教育活动比书本知识更有吸引力，有助于学生独立发现和独立探索，从而激发他们对生活、自然、对世界的热爱之情。试想，一个热爱生活、热爱生命又热爱自然的人，怎么会对自己的人生和未来不寄厚望呢？因此，班级管理要注意回归生活世界，在生活中并通过生活渗入到学生的心灵世界，让学生的世界丰富起来。现代班级管理应强调“要遵循学生个体与集体的心理规律，管理为提高班级成员的心理发展水平服务”。所以，说班主任在班级管理过程中，应该科学地优化人、物、事、时间、空间等管理要素，为学生的心理健康成长提供良好的组织保证，进而发挥班级管理的心理健康教育功能。最后，借用朱丽芳的《班级管理，以“心”为重》中的一句话作为总结：在班级管理中渗透心理健康教育的方式方法很多，值得班主任去探索和创新，但在实施过程中，要注意不能把自己的主观愿望强加给学生，或代替学生去作出判断和选择，而是帮助学生认识自我、肯定自我、接纳自我，尽量发挥他们的潜力，使学生的心理素质全面、和谐、健康地发展。
参考文献：
[1]朱军.从需要层次理论透视学校班级管理[J].教育与职业（办学与管理），2006（15）：39-41
[2][苏]B.A.苏霍姆林斯基著，周蕖，王义高，刘启娴，董友，张德广译.给教师的建议[M].武汉：长江文艺出版社，2014.11
关键词：高校；大学生心理健康教育；专门途径
当前高校大学生基本上都是“90后”，他们大部分都是独生子女，随着身心发展以及社会竞争压力的增大，大学生生长与发展的环境日渐复杂，大学生的心理健康问题与以前相比更为明显。开展高校大学生心理健康教育，是保证大学生健康成长、减少心理困扰和心理问题的需要，是我国高等人才培养、全面推进素质教育的需要，也是大学生身心健康发展的需要。高校大学生心理健康教育的专门途径主要是通过大学生心理健康教育课程、心理咨询与辅导及心理健康教育的网络延伸来全面实现大学生心理健康教育。
1大学生心理健康教育课程
高校大学生心理健康课程包括大学生心理健康学科课程和大学生心理健康活动课程，通过传授心理知识、提高心理素质来达到促进学生身心健康、全面发展的目的[1]。一般高校大学生心理健康教育课程分为课内心理健康教育课程和课外心理健康教育课程两种。课内心理健康教育课程是在教学计划之内，通过课堂来开展的正式课程。根据常见的大学生心理问题，课内心理健康教育课程向大学生传授学习、人格、人际交往、情感、就业等方面的心理学知识，促使学生形成心理健康意识，并掌握一些心理调节的方式。课内心理健康教育课程常用的教学手法有案例分析法、讨论法、角色扮演法和心理训练法等[2]。在课内心理健康教育的课堂组织中，可以分为预热过程、教学过程和总结过程三个步骤。预热过程即暖场，教师可以通过游戏或多媒体等手段引出教育主题并澄清课程目的；教学过程以学生为主体，教师要以客观、尊重和接纳的态度对待每一个学生，善于引导和反馈，激发学生的参与意识，充分发挥团体动力学原理以将教学效果最大化；总结过程既是对课堂活动的回顾与检讨，也是对未来行动的计划与展望，帮助学生理清课堂感悟，从而指导实际学习生活[3]。课外心理健康教育活动课程主要有班级活动、社团活动、文体活动等多种形式。
2心理咨询与辅导
心理咨询与辅导是高校大学生心理健康教育的重要途径之一，可以分为个体咨询与辅导、团体咨询与辅导两种，随着技术的不断创新，近来朋辈辅导也受到重视和推广。
2.1个体咨询与辅导
个体咨询师与辅导是通过咨询师与学生一对一的沟通互动来实现的专业性活动，比较常用的方式有一对一咨询、电话咨询、邮件咨询、QQ咨询等。个案研究是针对个别学生（通常是一些特殊学生包括学习困难学生、家庭困难学生、就业困难学生等）所产生的一种相对深入、时间较长的个别辅导方式。它要求全面了解学生的成长过程，客观地分析产生问题的原因，根据初步分析的结果来拟定辅导方案，以帮助学生走出困境[4]。由于个体咨询与辅导能跟学生一对一，因此个体咨询与辅导是一种不可或缺的辅导方式。
2.2团体咨询与辅导
团体咨询与辅导也称小组辅导，是指一组学生在辅导教师指导下通过开展各种活动来处理他们所面临的共同问题。团辅人数4-40人不等，其成员可为同专业、同年级或是同部门的学生，并且有相类似的需要解决的心理问题。适合团体咨询与辅导的条件是学生群体的心理问题有相似性，团体成员愿意在团体中讨论自己的问题。
2.3朋辈辅导
朋辈辅导，是指通过短期的专业培训或具备相关能力的年龄相近者，对身边需要心理帮助的同学、朋友进行心理开导和支持的辅导活动。朋辈辅导的最大优点是有助于心理问题的预防，因为朋辈辅导员也是学生的一员，一般是班级干部或心理委员，他们在寝室、班级活动中与同学们朝夕相处，对身边有心理困扰的学生可以及早发现、帮助或向心理辅导教师求助，从而做到防患于未然。同时，朋辈辅导在建立咨询关系上具有其它咨询辅导形式所没有的独特优势，大学生在遇到心理问题时更倾向于向朋友倾诉，由于同辈之间具有类似的生活经历、价值观和情感体验，往往能够快速良好地进行沟通交流，从而容易形成信任、稳定的咨询关系，从而达到较好的咨询效果。朋辈辅导的实施更加灵活，可以不受时间地点的严格限制，只要咨询双方的条件允许，即可实施辅导，个别对话、团体互助、心理沙龙、网络聊天、心理电影赏析等活动都是具有朋辈辅导特点的心理辅导形式。
3心理健康教育的网络延伸
伴随着网络技术成长的当代大学生，其思维方式和生活方式都有着明显的时代特征。因此，高校大学生心理健康教育应在网络环境中继续延伸，抢占网络阵地，营造有利于心理健康的网络氛围。高校可以充分利用校园网，开辟网上心理教育网站，生动丰富心理健康知识的同时，通过网络促进学生与社会、学生与教师、家长与教师、学生与学生之间的交往，增强心理健康教育的情境性、情感性。此外，运用网络建立学生心理健康档案，并跟踪监控，从而更科学地推进心理教育工作。高校大学生心理健康教育不仅仅只是一种教学技术和方法，它所体现的是一种科学先进的教育理念。随着这种理念的更新、文明程度的提高、教育的发展以及生活水平的改善，高校大学生心理健康教育将获得广泛而普遍的发展，其科技化程度也将迅速提升。
参考文献
[1]戴兴玉.论当代大学生心理健康教育及实施途径[D].长春：吉林大学,2006.
[2]沈德立,马惠霞,白学军.青少年心理健康素质的结构及其实证研究[J].心理科学,2009,32（2）:259-261.
[3]包海兰.高校发展性团体心理辅导体系的构建[J].中国成人教育,2010（8）：44.
