时间：2022-03-27 00:39:43
关键词：生态系统理论；心理健康教育；学校文化；初中生心里
一、传统的校园初中生心理健康教育及其局限
初中生心理健康是个体的各种心理状态保持正常或良好水平，自身内部（如自我意识、自我控制、自我体验等）及其自我与环境之间保持和谐一致的良好状态。初中生心理健康教育则是在遵循学生心理发展规律和个性特点的前提下，以促进初中学生心理健全发展，提高学生综合素质为目的，通过开设心理健康教育课程、开展心理健康辅导、心理咨询和治疗等途径，使用各种技术手段来维护和增进心理健康的教育活动。传统的初中生心理健康教育以精神分析、行为主义、认知主义或人本主义理论为基础展开，所采用的典型技术就是心理操作，即通过心理调适来预防或矫治人的心理问题。
个体的发展是个体与环境交互作用的结果。传统的初中生心理健康教育过分依赖心理操作技术，忽视环境因素对心理健康的作用，导致在心理调适过程中难以排除环境因素带来的不利影响。因此，要提高心理健康教育的效率和质量，在使用传统心理教育方法和技术的同时，尽力控制环境因素势在必行。
二、生态系统理论简介
生态系统理论由美国心理学家布朗芬布伦纳于1993年提出。该理论认为个体发展受到自身与其周围环境等多种因素共同影响，进一步扩展了人们对环境的认识。把人们生活在其中的环境看成一个复杂的行为系统，并根据其对个体影响程度，由内向外依次分为微观系统、中间系统、宏观系统、外层系统和历时系统五个子系统。环境不是静止的力量，而是动态的、不断变化的，是一个“动力变化系统”。构成生态环境系统的各个子系统之间紧密联系、相互作用，共同影响着个体的发展。其中任何子系统的变化都会波及其他子系统，进而影响到个体的行为和发展。通过对环境影响的详细分析，能够找到影响个体发展的因素，进而为及时、有效的干预提供相关的信息。
三、生态系统理论视角下的初中生心理健康教育新举措
生态系统理论把个体生活其中并与其相互作用的环境分为五个子系统，扩展了人们对环境的认识，也为在心理健康教育工作中营造良好的环境指明了方向。
1.构建和谐的校园文化
学校是学生的第二个家庭，是其成长和发展的主要场所。学校的文化环境对学生的心理健康影响甚大。因此，在学生心理健康教育工作中，加强校园文化环境建设，构建和谐校园文化，营造良好的微观环境尤为重要。
（1）建立良好的师生关系。良好的师生关系不仅有利于提高学生的学习效率，而且也关系到学生的心理健康。如果师生之间关系和谐，学生就可以心情愉悦地学习知识、享受生活之趣。如果师生之间关系紧张、矛盾重重，则会使学生注意力涣散、胡思乱想，既影响学生学习、破坏学生心情，也会给其带来一定的心理压力，造成心理不适。因此，在日常生活中，要加强师生间的交流和沟通，增进师生间的理解和信任，建立良好的师生关系。
（2）营造和谐的班级文化。如果说学校是学生的大家庭，那么班级就是学生的小家庭。班级文化对学生的心理有着更为直接的影响。所以，在日常教学中，要加强班级文化建设，打造一个同学之间团结互助、关心同学、共同奋进的互助集体。在这样的“小家庭”中生活，每个学生都心情舒畅、困有所助，能得到自由而全面的发展。
（3）完善学校基础设施，美化校园环境。环境对人的情绪和行为影响甚大。生活于山清水秀、风景优美之地会油然而生心旷神怡、宠辱皆忘之感，从而使人情绪愉快、精神焕发。相反，身处污秽、嘈杂的环境之中会使人心绪不宁。因此，美化校园环境，营造优美、舒适的生活和学习环境对提高学生的心理健康水平大有裨益。校园环境的美化可以从完善基础设施、种植花草树木、修建人工花园和清洁校园卫生等方面展开。
2.加强教师与家长之间的沟通与合作
教育须建立在了解的基础上。要想深入地了解学生，除平时观察和交流沟通之外，与家长之间的沟通与合作也极其重要。而且家长和教师之间的联系作为学生成长中的系统环境，对学生的心理健康有重要影响。因此，在心理健康教育中，教师有必要加强与家长之间的沟通与合作。只有向家长全面了解学生的具体状况和发展潜能后才能对症下药、因材施教，促进学生的健康成长和全面发展。与家长交流既可以了解影响学生发展的家庭因素，又可以一定程度上了解学生的个性特征，从而有针对性地实施教育，调节其心理困扰，预防其他心理困扰的发生。
3.全面落实新课改的要求
社会文化、习俗和法律等作为学生成长的最外层环境，一定程度上影响着儿童的发展及其心理健康水平。素质教育已成为社会发展的客观要求和必然选择，促进学生各种智能的全面发展也是智能多元理论和新课程改革的要求。这些都已成为一种社会文化潜移默化地影响着人们的思想。如果学校的培养目标与社会文化的要求一致，将会促进学生的健康成长；如果学校的培养目标背离社会文化的要求，学生就会产生不适感和抵触心理，长此以往将会对学生的心理健康带来消极影响。所以，在心理健康教育工作中，需要学校积极落实新课改的要求，保证学校各项举措与社会文化的总体要求具有同步性。
4.关注突发事件给学生心理带来的冲击
〔关键词〕高中生;心理健康;影响因素;生态系统理论
〔中图分类号〕G44 〔文献标识码〕A 〔文章编号〕1671-2684（2015）03-0004-03
一、前言
高中时期是学生生理心理发育的关键时期，也是心理冲突和情绪问题的高发阶段。高中生开始出现强烈的自我意识，但往往不能正确而全面地进行自我认识，尤其是当个人的愿望不能实现时，他们便更加容易丧失信心和斗志。并且由于长期不重视对自身意志的磨炼，高中生的“耐挫力”往往较差，因此这一时期又被称为“延缓偿付”期。既要承担起社会的责任，又必须完成自我同一性确立的发展，而且他们面临着来自家庭、学业、人际关系、青春期、升学择业等方面的压力，同时其心理发育远远落后于生理发育，成熟与幼稚、独立与依赖、自觉与盲动等诸多矛盾并存。高中生的这些压力和身心特点使其更易产生各种各样的心理和行为问题。
从生态学的观点来看，个体是在真实的环境中成长起来的，其身心发展要受到各种因素的影响，而这些因素彼此之间又相互联系，是一个完整的体系。本文试图从生态系统理论的角度出发，探讨高中生心理健康的影响因素。
二、生态系统理论的基本内容
生态系统理论最早由美国心理学家布朗芬布伦纳（Urie Bronfenbrenner）于1977年提出，随后在他的经典著作《人类发展的生态学》中完整地阐述了这一理论趋向。他将人类发展生态学（The Ecology of Human Development）定义为：研究一个积极主动并不断成长的人类个体和最近情境（即发展的个体所生活的环境）的变化的性质之间的相互适应，并且这个适应过程受到了不同环境间的影响，也受到了包含这些不同环境的更大的情境的
影响。
布朗芬布伦纳提出的生态系统理论把正在成长中的个体看成是受他周围环境多种水平影响的复杂关系系统。这一概念扩展了人们对环境的认识，把环境看成是互相联系的从内向外的多层次的结构系统，每一层环境与人的关系都是双向和交互的，都对心理发展有重要作用。生态系统理论把环境分为四个层次：微观系统、中介系统、外层系统、宏观系统。微观系统指“发展着的人具有特定物理和物质特征的情境中所体验到的活动、角色和人际关系的一种样式”（如家庭、学校等）;中介系统指“由发展的人积极参与的两个或多个情境之间的相互关系”（如家庭和学校之间的相互关系）;外层系统指“发展的并没有参与的、但又影响或受其中所发生的一切影响的一个或多个环境”（如父母的经济收入）;宏观系统指“各种较低的生态系统在整个文化或者亚文化水平上存在的内容上和形式上的一致性，以及与此相联系并成为其基础的信念系统或意识形态”。这些层次相互交织在一起，构成一个同心圆，前者逐个地包含在后者之中，又受到后者的制约。同时各个系统之间也会相互影响和作用。
生态系统理论认为，环境不是以统一的方式影响人们的静止的力量，而是动态的、不断变化的，是一个“动力变化的系统”。随着时间的不断流逝，人的生态系统也在不断变化。个体的发展既不是被动地受环境的影响，也不是单独取决于个人的内部力量。人既是环境的产物又是环境的创造者。
三、生态系统理论下的高中生心理健康影响因素
个体是在与其社会环境频繁的交流和互动过程中实现其心理的发展的，家庭、学校和社会文化构成了影响高中生心理健康发展的主要环境变量。
（一）微观系统（micro-system）
微观系统处于环境的最内层，是个人体验和接触的真实的环境，对青少年影响也是最长远的。微观系统主要包括家庭、学校等。
1.家庭
家庭是个体社会化的起点，不仅在个体和社会性发展中起着重要作用，对高中生心理健康的发展也具有深远的影响。大量研究表明，父母的教养方式、期望与关注、家庭氛围均与高中生的心理健康发展密切相关。
教养方式反映了亲子交往的实质，大量研究表明，父母教养方式对高中生心理健康发展起着重要作用。一般来说，心理状况良好的高中生的父母相对于一般父母在教养方式上更倾向于民主、宽容而非专断，他们更注重培养高中生的社会内部特征，而不是外部特征。
父母期望产生的作用机制与罗森塔尔效应相类似。当父母的关注与期望符合高中生的发展实际且有恰当的教养行为相辅时，个体就能够得到充分的发展。只有敢想、敢做、敢说，高中生才能全面健康成长。
家庭气氛是由家庭成员共同创造的一种无形的人际关系和心理氛围。有研究表明，关系和睦、气氛融洽、提倡民主平等的家庭，高中生多表现出自信、注意力集中、思维敏捷、性格直爽、温和且独立性强;相反，如果家庭气氛紧张、父母专制，高中生则多表现得自卑、孤僻、冷漠。由此可以看出，和睦、融洽、民主的家庭氛围更有利于高中生心理的健康发展。
2.学校
儿童从六七岁开始进入学校接受有目的、有系统、有组织的正规教育。在长期受教育过程中，教师、同伴、学校环境会对其产生或好或坏的影响。如果说家庭是高中生心理健康发展的土壤，那么学校则是雨露和阳光，学校在系统全面培养和促进高中生心理健康方面起着重要的作用。
学校对于高中生心理健康发展的影响主要表现在评价标准、培养模式以及教师的作用三个方面。在我国，学习成绩一直是考核和评价学生的核心标准。然而，这种考核评价标准，却成为了正处于成长黄金时期的高中生心理健康发展的严重阻碍。教师是教学的主体和学校评价标准的执行者，他们对于高中生心理健康的发展起着至关重要的作用。教师的教学风格、管理模式以及创造性等都会影响到高中生的心理健康。
3.同伴群体
同伴群体是由年龄相仿的高中生组成的非正式组织，同伴群体拥有共同的行动目标和行为准则，它在为高中生提供情感与社会支持的同时，又有限制与约束其行为和观念的作用。
良好的同伴群体可以促进高中生的心理健康。良好的同伴关系可以满足个体归属与爱的需要，为个体提供学习他人的机会。同伴群体也是个体特殊的信息渠道和参考框架，既可以为个体提供关于自我的信息，又可以为个体提供比较的对象。
不良的同伴群体关系会阻碍高中生心理健康的发展。由于同伴群体具有行为与目标一致性的特点，在一些不良的群体中，由于群体的压力，个体为了与群体保持一致，往往会随大流，出现一些不良行为，这对于高中生的心理健康发展是非常不利的。
（二）中介系统（meso-system）
中介系统是环境的第二层次，指微系统之间的联系及相互影响，如学校和家庭对于高中生教育的一致性程度等。布朗芬布伦纳认为，如果微观系统之间有较强的相互支持性，个体的发展可能实现最优化，相反，如果系统间联系并不积极则会产生消极后果。
著名教育家苏霍姆林斯基说过：“教育的效果取决于学校和家庭影响的一致性。如果没有这种一致性，那么学校的教学和教育的过程就会像纸做的房子一样倒塌下来。”
家庭和学校是高中生生活学习的主要场所，是高中生发展中影响最大、最直接的微观环境，作为高中生最早接触的社会文化环境，对高中生心理健康的发展所起的作用是其他因素所不可比拟的。但是，学校和家庭都只是独立的微观系统，两者需要内部水平之间的交互作用以及与外部系统之间的相互联系。家庭教育的对象是子女，人数较少;且教育者即父母或长辈，具有相对一贯性;而学校教育是由专门的教师、以班级授课的形式、针对许多学生所进行的教育，具有阶段性。由此可见，学校教育与家庭教育在很多方面都具有互补性。家庭和学校这两个重要且相互影响的生态系统，能够凭借各自的优势，给个体高中生心理健康发展提供多方面的有利资源。
（三）外层系统（exo-system）
外层系统指个体未直接参与，但却能够对其微系统产生影响的系统。对个体而言，外层系统指个体生活的社会环境，如邻里社区、父母的职业和工作单位、亲戚朋友等。
1.社会教育
如果说学校教育是高中生心理健康发展的内在环境，那么社会教育就是高中生心理健康发展的外部环境。社会教育是学校教育与社区、家庭相结合而产生的一种教育形式，是学校教育的重要补充。社会教育的形式灵活多样，少年宫、科学馆、博物馆等都可以作为社会教育的机构或形式。教育内容上，社会教育涉及的知识比较全面，而且可以根据自己的需要自由选择。
2.大众传媒
以网络、电视、平面媒体等形式出现的大众传媒，其对信息传播具有开放性、自主性和娱乐性等特征。大众传媒突破了传统的教师说教的封闭式教育，促进了个体对社会最新动态的认知，为高中生心理健康发展提供了新的信息来源。但是，任何事情都有两面性，一些不健康、消极甚至错误的信息被传入，由于高中生对信息的辨别能力较弱，从而导致其对这些信息缺乏抵抗力，对其心理的健康发展便会产生消极影响。另外，随着个体对于大众传媒的依赖不断加强，人与人之间的沟通与交流变得越来越少，使得个体无法对信息进行正确的判断，干扰了高中生心理的健康发展。
（四）宏观系统（macro-system）
宏观系统位于环境的最外层，包含广泛的文化与次文化环境。作为社会中的个体，人类从一出生便被置于既定的社会文化环境之中，社会文化环境构成了个体发展生态环境中的宏观系统，它不仅直接作用于个体心理的发展，而且能够通过影响个体生态环境中的外层系统、中间系统和微观系统而间接地对个体的发展产生影响。
1.文化传统与风俗习惯
文化传统是指贯穿于民族和国家各个历史阶段的各类文化的核心精神。传统是历史又是现实，它是历史在现实中的沉积，它以一种强大力量作用于现实和未来，现实的教育受到传统文化的影响，传统文化通过教育影响着青年一代的心理健康。在科技和经济高速度发展的今天，社会的发展急需创新，解放思想，开拓创新成为时代的主题。
2.价值观念
一般来说，个体的价值观念一旦形成，就具有相对的独立性和稳定性，而这种独立性和稳定性在很大程度上影响着个体的认知。当人们在思考某一问题时，已经形成的价值观念会影响其思考问题的方式以及对于问题的评价，从而形成特定的思想观念。不合时宜的价值观念可能会抑制高中生的心理健康发展;相反，先进的、正确的观念则有助于高中生心理的健康发展。
四、结论
综上所述，高中生心理健康发展不是其单独个体的行为，而是受到多层系统的影响，每个系统都直接或间接地与其他系统及个体互动，并以复杂的方式影响着个体高中生心理的健康发展。
布朗芬布伦纳的生态系统理论将环境看作一个不断变化发展的动态过程，从而突破了以往研究中对环境限定的局限性。虽然它有不完善的一面，但对个体高中生心理健康发展的环境影响提供了与众不同和全面的解释，值得我们进一步研究。
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生态心理学作为一种新兴的心理学研究取向，为各个心理学应用领域研究提供了新的思路。结合大学生心理健康教育工作开展的现状，基于生态心理学观点，探索大学生心理健康教育如何更好地开展。认为大学生心理健康教育应从整体环境出发，将各种环境的资源相融合，形成系统的、整体的、动态的、开放的、发展的、层次的大学生心理健康教育体系，并进行横向与纵向结合，开展系统、全面、可持续的大学生心理健康教育。
关键词:
生态心理学;大学生;心理健康教育
生态心理学是心理学界新兴的一种研究取向，自20世纪中期西方开始出现。21世纪以来，我国学者开始更多关注这一研究取向，对其进行分类和界定，研究其理论取向及意义，根据其观点对心理学研究模式进行新的探索。研究内容也陆续从以生态危机及环境保护为初衷的生态心理学角度扩展至研究人—环境交互作用的注重实际应用性的生态心理学，谋求人与环境有机和谐，并致力于提升人类生活幸福感。生态心理学蕴含的生态哲学思想也为更加系统地、动态地、发展地研究心理打开了新的思路。生态心理学观点在各个学科当中都有运用。它系统宏观的思想可以给予各项工作许多启发，并十分具有实用性和可操作性。大学生心理健康教育工作是每个高校进行素质教育的重要部分。实际心理健康教育的效果需不断提升，各高校开展心理健康教育的方式需不断改善。利用生态心理学观点整体把握、综合考量、系统操作并用发展眼光看待问题，有助于促进大学生整体心理和谐、稳定，助力大学生心理健康教育工作可持续发展。大学生心理健康教育开展思路可结合生态心理学观点进行探索。
1大学生心理健康教育开展的现状及存在的问题
自2004年中共中央国务院16号文件《中共中央国务院关于进一步加强和改进大学生思想政治教育的意见》颁布以来，各高校对心理健康教育给予了重视。随着社会的发展与变迁，大学生心理健康教育在高校学生工作中逐渐占有较重的地位。2011年，教育部先后颁发了《普通高等学校学生心理健康教育工作基本建设标准》《普通高等学校学生心理健康教育课程教学基本要求》，进一步推动了我国各高校大学生心理健康教育工作的开展。各高校在实际工作中取得了一定的成果，同时也存在着一些有待解决的问题。
1．1大学生心理健康教育开展的现状近年来，各高校大学生心理健康教育工作在机构设置、体制机制、队伍建设、硬件软件等方面均得到了大幅度提升，开展的工作取得了一定的成果，正在逐步走向理念人本化、队伍专业化、管理规范化、建设标准化、发展科学化的目标。大学生心理健康教育的开展形式主要体现为以心理健康教育课堂教学为主渠道，以心理咨询服务、心理危机预防与干预相辅助，以心理健康教育宣传活动相配合，进行新生心理健康状况普查、心理危机排查，对有较严重心理障碍的学生重点关注并及时加以疏导和干预。
1．2大学生心理健康教育存在的问题虽然国内大学生心理健康教育开展已有成效，但仍存在一些问题亟需解决。与此同时，日益复杂的社会环境也在不断带来新的考验。当前各高校大学生心理健康教育存在的问题主要表现在以下四点:第一，大学生心理健康教育过多强调心理问题与危机的防范处理，除课堂教学的主渠道外，重点针对已经出现问题和有可能出现问题的学生进行心理健康教育，部分学校甚至把心理健康教育错认为仅仅是心理咨询与治疗，缺乏对学生整体的心理素质教育与心理健康的维护;第二，很多学校对大学生心理健康教育重视程度不足，主要表现为:心理健康教育专职教师专业素质不足，学校在心理健康教育课程教学方面学时设置不足，心理健康教育工作经费不足，学校其他教师及行政人员不重视、不理解、不积极参与心理健康教育工作，导致工作开展不力;第三，心理健康教育的渠道较为单一，目前大学生接受心理健康教育的主渠道往往只有课堂，相应的社会实践课程少，且课堂教学效果不尽如人意;第四，由于家庭环境、成长经历、网络资源、社会多元思想等多方面的环境影响，现阶段大学生的心理呈现出多元化和复杂化的倾向［1］，导致大学生心理健康教育工作开展受到诸多影响。
2基于生态心理学观点进行研究的价值及意义
生态心理学，狭义上可界定为:强调研究动物(人)—环境交互体的动态交互过程，尤其倾向于研究生态环境中的具有功能意义的心理现象(根据吉布森和巴克等人的思想)，是一种新的心理学研究取向。有学者先后对国内外生态心理学本身进行了梳理、分类和界定，概括出其指导思想、基本原则、研究对象及研究方法。在研究中学者们达成以下共识:第一，生态心理学受深层生态学理论影响，以整体主义为指导思想，认为生态系统(整个生物圈乃至宇宙)中一切事物都是相互联系、相互作用的，人类只是其中的一部分［2］;第二，生态心理学强调环境或背景性因素的重要性，反对脱离环境孤立研究有机体的心理或行为;第三，多元的交互的因果解释对应用学科具有很强的指导性［3］;第四，生态心理学的基本原则是交互作用，研究对象是人—环境，研究要在真实环境中进行［4］。从生态心理学观点可以看出，心理学不应该仅研究人的意识和行为，更应重点研究人的心理和所对应的环境因素。生态心理学的兴起为相关研究提供了新的意义与价值。
2．1生态心理学观点对各个心理学应用领域研究的意义及应用概况整体主义是生态心理学遵循的原则，研究侧重于谋求人与环境(自然环境与社会环境)有机和谐，并致力于提升人类生活幸福感。自兴起以来，将实验室心理研究扩展到了社会应用性的心理研究，其观点对心理学研究及各个心理学应用领域都有广阔的应用前景，有很长远的发展趋势。研究者发现:“更为宏观的社会及自然环境同样也在一定程度上影响和塑造着个体的心理和行为;同时，个体的心理和行为模式不仅仅是对外部宏观环境变化的被动响应，还能够反过来作用于塑造它们的宏观环境”［5］。因此，生态心理学观点将研究对象从个体与近端环境扩展至宏观环境，可以为各领域研究创建更多视角，将生态学理论融入各领域理论体系，更系统全面地、贴合实际地研究问题。目前在各个心理学应用领域，运用生态心理学观点进行的相关研究主要有对心理疗法的探索、对心理健康标准的构建、对学生学业成绩提升的作用、对教育活动的启示等。如在心理疗法领域，荒野疗法、家庭疗法都运用了生态心理学观点，行之有效，应用广泛;在教育领域，生态学习观、情境教学观应运而生。这些研究的结论将有助于系统全面地思考如何开展大学生心理健康教育工作。
2．2用生态心理学观点研究大学生心理健康教育的意义与研究价值生态心理学观点认为，个体与环境各自分别是一个生态系统，个体与环境的组合同样也是一个生态系统。同理，在高校中，大学生、家庭环境、学校环境、社会环境、文化环境各自分别是一个生态系统，而大学生所处的环境本身也是一个生态系统。以往大多数高校开展大学生心理健康教育工作时将大学生自身与外在环境隔离开，习惯于对学生做单一的心理问题、心理危机预防和处理，以不出现问题为目标，很少采用积极手段维护学生的和谐心理;在学校整体环境上，仅仅心理健康教育教师负责进行心理健康教育，而学生家长、学校其他教师及工作人员极少参与，如此很难真正实现各个独立生态系统与整体生态系统的协调与平衡。想要构建大学生和谐心理状态，不仅需要做针对大学生的工作，更应融合环境，把握整体情况，共同规划大学生心理健康教育的开展，使其更加系统、全面、行之有效、可持续。
3生态心理学观点对大学生心理健康教育的启示
根据生态心理学观点对研究大学生心理健康教育的意义与价值可知，研究大学生心理健康教育，应注重人与环境(自然环境与社会环境)的整体研究，要考虑到其相互之间的共生关系，结合当前心理健康教育存在的问题，提出有助于解决问题的心理健康教育方式。可从整体环境入手，坚持横向全面发展，纵向可持续发展，系统地做好大学生心理健康教育。
3．1从整体环境出发构建和谐心理环境大学生心理本身是一个生态系统，需要依托于整体环境情况，用系统的观点来看待，不能割裂联系孤立地看待心理活动。任何心理的发展都是在一定的社会生态环境中实现的［6］，家庭环境、学校环境、社会环境、文化环境都会影响到学生的心理发展。从整体环境出发，作用于学生心理这个整体的生态系统，将各种环境的资源相融合，形成系统的、整体的、动态的、开放的、发展的、层次的大学生心理健康教育体系，将有助于改善当前的心理健康教育存在的问题。
3．1．1注重培养学生整体心理素质上文提到，当前的大学生心理健康教育的问题之一是过多强调心理问题与危机的防范处理，而缺乏对学生整体的心理素质教育与心理健康的维护。若要构建整体和谐的心理环境，不能孤立来看学生的心理活动，应改善原有的仅针对问题的心理健康教育，注重提高学生自身调节心态能力、适应环境的能力等，培养学生整体心理素质，促进其内心全面和谐发展。
3．1．2建立全员心理教育的体制机制学校环境与校园文化直接作用于大学生心理健康，而当前很多高校中心理健康教育工作仅由心理健康教育与咨询中心一个部门来完成，学校各级人员(包括领导、行政人员、专业课教师、辅导员等)对心理健康教育重视程度不足，导致学生所接受的心理健康教育十分片面并具有局限性。全员心理教育是指全校上下共同努力做好学生的心理健康教育和心理素质教育，在体制机制上，建立健全心理健康教育工作网络，加强每一位教师的心理知识素养。除对问题的处理以外，在日常管理、教学、活动、校园文化等方面传递心理教育讯息，培养学生积极心态，使学生在日常的生活学习中得到教育，共同营造一个时时温暖、处处温馨的和谐心理环境。3．1．3把握“互联网+”时代开展全面教育随着科技的进步，大学生所处的社会环境在不断发生日新月异的变化。“互联网+”时代为人的各种社会活动提供了新的媒介，社交、娱乐、学习……以上种种活动均可以通过微信、微博等网络新媒体来实现。在这样的社会环境下，基于生态心理学观点，有两方面启示:一是防范。即要注意大学生在新媒体获取的信息是否对其积极心态有不良影响。二是利用。即主动通过新媒体来宣传心理健康知识，也可以通过新媒体对学生心理状态“察言观色”，如通过微信朋友圈观察学生实时心理状态，通过个人博客博文看学生的心路历程，通过微博使用情况观察学生的兴趣爱好取向，通过播客、小咖秀等作品上传观察学生的气质个性［7］。把握“互联网+”时代这个社会环境，开展全面的心理教育。
3．2从横向与纵向双向考虑全面开展大学生心理健康教育根据生态心理学观点，大学生心理健康教育应遵循整体主义和可持续原则，开展系统的、全面的、可持续的教育活动。可从横向和纵向双向考虑全面开展大学生心理健康教育。
3．2．1从横向角度全面系统开展心理健康教育各项内容大学生心理健康教育有多项工作内容，包括心理健康教育课程授课、心理普查、心理咨询、心理危机预防与干预以及心理健康教育宣传活动等，从生态心理学观点出发，每一项工作都应站在宏观的角度系统地探索其开展方式。在心理健康教育课程体系方面，结合人—环境的交互作用，第一，在课堂教学模式上尽可能多利用情境教学，创设相应的相对真实的情境，使学生更直观地处在真实情境之中，深入体会教育内容，掌握处理方法;第二，改善仅有课堂教学的现状，多结合实际的社会实践课程，加强学生心理知识和技能的掌握水平。在心理普查方面，除了利用相关心理普查量表进行筛查以外，可以基于生态心理学视角建立新的心理健康标准，以弥补目前心理健康标准存在的片面的、静止的、孤立的缺陷，形成系统的、整体的、动态的、开放的、发展的心理健康标准体系，宏观考查心理健康问题，全面地衡量心理健康问题。不仅仅关注个体的症状表现，而且注意心理健康问题与环境的关联性，在相互影响中审视心理健康的表现及其影响［8］。在心理咨询方面，生态心理学观点认为心理健康是一种动态的平衡状态，出现心理问题的人与环境的动态平衡状态被破坏，这时可采用荒野疗法、森田疗法、冒险疗法、自然疗法等，在行动上回归大自然，在思想上顺应自然，为所当为，从而改善与环境的平衡状态;对于未出现问题的学生应多注意动态平衡的维持，尽可能将工作重心从“治”转换为“防”。在心理健康教育活动体系方面，可在个人成长性质活动基础上开拓团体性质活动，重在协调学生与环境的关系。一方面，可以开展生生关系、师生关系、家庭关系等为主题的活动，加强学生与环境的互动;另一方面，开展丰富多彩、形式多样的校园活动可以增添心理和谐的校园文化，使学生处于积极温暖的校园环境中，心理得到潜移默化的影响。
3．2．2从纵向角度开展可持续的心理健康教育纵向开展主要是指大学生心理健康教育工作效果应具有持续性，要走可持续发展的路线。不能只顾眼前，不能只把重心放在处理问题上。“授之以鱼不如授之以渔。”培养学生的心理健康意识，使之积极关注自身的心理状态，学会遇到问题积极调节心态，确保心理健康教育效果可持续，学生心理得以长久健康发展。大学生是祖国的栋梁之才，其自身心理素质如何将直接影响我国未来各项事业的开展。大学生心理健康教育工作任重而道远，应加强师生互动、家长与孩子的沟通交流，加深校园文化影响，让学校、家庭、社会、文化形成合力，构建和谐的整体环境，使学生得到系统的、全面的心理健康教育，共同保障大学生健康和谐的心态。生态心理学观点对大学生心理健康教育开展有着积极的促进作用，有一定的价值与意义。随着生态心理学研究的不断深入，将会对大学生心理健康教育有着更具实际意义的启示。
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［7］吕妍，马小晶，王军胜．新媒体环境下优化大学生心理健康教育路径探析［J］．高教学刊，2016，(7):223—224．
【论文摘要】教学环境是高职院校生态心理健康教育环境的重要组成部分，本文从教学管理、课堂教学、教学场所及校园文化等方面对高职院校生态心理健康教育教学环境的建设进行研究与探讨。
生态心理健康由个体生理、个体心理、生态外环境三部分内容构成，它包括个体心理内部的平衡、个体心理内部与生态环境的平衡及个体生理与心理的平衡。生态环境对个体心理健康的影响是巨大的，对于学生来说，教学环境对他们心理健康的影响尤为突出。
一、加强建设高效的高职院校生态心理健康教育的教学管理机构
1.在日常教学管理中加强生态心理健康教育的意识
院一级的管理层应将心理健康教育纳入日常的管理工作中，采取自上而下的办法，在二级院（系）主任的直接领导下，由教研室在开展教研活动中采用集体备课的方法，将心理健康教育内容动态地揉入具体的教学过程中。
2.加强心理健康教育机构中教学管理的辅助作用
要发挥心理健康教育机构中教学管理的辅助作用，首先，应考虑科学设置高职学生心理健康教育机构。目前，我国高职院校学生心理健康教育主要参考本科院校宏观型的做法，注重思政的宏观管理，但忽略了系部乃至年级、班的微观层次的管理，忽略了教学管理的辅助作用。
其次，是要建设一支高素质的心理健康教育队伍。目前，高职院校心理健康教育队伍师资比较薄弱，我们应采取以下措施：一是在教师队伍中选拔聘任和培养专、兼职心理辅导人员，让这些专、兼职教师接受系统的专业训练，并考取心理咨询师的资格证书；二是培训年级政治辅导员，增强辅导员的学生心理辅导意识，使辅导员真正成为学生学习的导师，生活的益友，心理的医生；三是对教师进行心理健康教育的全员培训，将心理健康教育揉和到具体的教学活动中。
3.充分发挥高职院校教师在学生心理健康教育中的作用
要发挥高职院校教师在学生心理健康教育中的作用，一是应加强教师队伍的心理健康教育。教师在工作、学习、生活上面临着知识更新、社会舆论、竞争等方面的重大压力，在这些压力之下，不可避免地会产生各种心理问题，教师必须要调整好自己的心理状态，才能引导学生发展个人的智力和培养个人的健康心理。二是要提高教师“育人”的意识，明确育心理健康之人的重要性。三是要加强教师的心理健康教育技术的培训，要求教师掌握心理健康教育的技能，并将心理健康教育的理念融合到具体的教学过程中。
二、在具体课堂教学中加强生态心理健康教育
1.开设心理健康课程。心理素质的提高离不开相应知识的掌握，高职院校的心理健康教育课程应作为一门公共必修课，让每个学生都能系统地学习相关知识，掌握一定的心理调节方法，增强自我教育的能力。
2.将心理健康教育融入课堂教学中，特别是社会科学方面课程如基础文科类课程、管理类课程、公共关系学类课程、礼仪课程等。
3.充分利用现代化的教学手段，在课堂教学中发挥网络、多媒体教学的作用，将心理健康教育渗透到具体课程的网络资料和多媒体课件中，使学生在课程学习过程中潜移默化地接受良好的心理暗示，从而培育出健康的心理。
三、努力建设生态心理健康教育的教学场所环境
加强教学场所环境的建设，做到让学生在明亮整洁的教室中学习，在设施先进的实验室中做实验，在雅静宽敞的图书馆中阅读，在优美谧静的校园中漫步这些良好的环境因素，会在潜移默化中熏陶学生的情感，使学生保持愉悦的心境，对学生健康心理的培育发挥着重大的作用。
1.教室、实验室、图书阅览场所的建设
采用现代教育技术手段，在教室、实验室、图书阅览场所建立“三个网络，一个系统”。“三个网络”，是指以卫星电视和校园电视台为中心，建设双向闭路电视有线网络；以中心机房为中心，建设各系（部）、各教研室、教室、电子备课室、电子阅览室等室联网的校园计算机网络；以音频电台为中心，建设语音室及无线、有线自动广播网络。“一个系统”是指“三个网络”在“网络中心”汇合，构成一个真正的“多体媒体智能双向控制教育系统”，整个系统中的信息和资源都将共享，教师可通过网络检索信息，学生可以在计算机室，电子阅览室或教室利用校园网或双向闭路电视进行“主动式”、“交互式”学习，也可在网上接受远程教育。在这样的学习环境下，学生必定心情愉悦。 转贴于
2.校外实习实训环境建设
高职院校培养的是实用型的人才，在教学课时安排上理论与实践的比例是1∶1，而校外的实习实训是培养学生实践能力的重要环节，所以，校外实习实训和谐的环境建设，是学生实习期间心理健康的重要保证。具体心理环境建设主要包括：一是实习前对学生进行心理动员，让学生以积极的心态迎接实习过程中的意志、知识、技能等方面的挑战；二是实习过程中使学生在校内带队教师与指导教师、基地管理人员与师傅的共同引导和指导下完成心理与技能的调整——适应——平衡的过程；三是实习结束后，在总结的基础上及时对学生进行心理疏导工作。这三个阶段的顺利完成，是学生心理健康的生态调整的一个完整过程，这一过程的完成为学生进入社会打下了良好的生态心理基础。
四、发展有利于生态心理健康的学习型校园文化
营造一个蓬勃向上的学习型校园文化氛围，是高职学生生态心理健康教育教学环境的重要组成部分，具体包括以下几个方面：
1.建设美丽校园，营造优雅的学习与生活环境。
2.高职院校的制度文化应体现以人为本、育人为本的理念，学校制定的各项规章制度要为教师的专业化发展提供广阔的舞台，为学生的成长提供最佳的教育教学服务，为学生的心理健康教育提供制度保障。
3.充分利用学校的校报校刊及网页、校园广播来营造校园的学习型的精神文化氛围。
4. 引导与支持学生成立心理社团，发挥社团的群体效应作用。
综上所述，管理严谨、教学手段先进、教学气氛融洽、实习实训场所和谐的教学环境有利于高职学生健康心理的培育，也就是说，要实施高职学生生态心理健康教育就必须抓好教学环境的建设。
参考文献
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关键词：城市湖泊生态系统环境健康
中图分类号：TU986文献标识码： A
1.城市湖泊生态系统的概念
城市湖泊生态系统的概念可以从狭义和广义两个方面来理解。狭义上，也就是仅从自然意义上，城市湖泊生态系统指的是其内部生物群落与其外部生存环境长期互相作用下，形成的一种动态平衡系统，物理位置上包括城市湖泊水体和湖滨带。广义上，由于城市是人类社会的产物，是一个高度人工化的区域，而位于城市内的湖泊是城市的资源和环境载体，关系到城市的生存和发展，同时又受到城市高强度的社会经济活动的干扰，是人类生态系统的组成部分之一[2]
2.生态系统的健康
生态系统健康(Ecosystem health)是20世纪70年展起来的集地球科学、生态学、环境学、经济学与社会科学等于一体的生态系统管理科学。虽然早在18世纪80年代就出现了“生态系统健康”的萌芽，此后又有学者发展了“生态系统健康”的概念，但这个概念一直未受到科学界的广泛关注。[3]
在众多的生态系统健康的概念中，Constanza提出的概念得到广泛认可，即：.健康是生态内稳定现象；.健康是没有疾病；.健康是多样性或复杂性；.健康是稳定性或修复性；.健康是有活力或增长的空间；.健康是系统要素间的平衡。他强调生态系统健康恰当的定义应当是上面6个概念结合起来。也就是说，测定生态系统应该包括系统修复力、平衡能力、组织（多样性）和活力（新陈代新）[4]。
生态系统健康从指标体系的选取角度可分为两类：指示物种法和指标体系法。指示物种评价生态系统健康，主要是依据生态系统的关键种、指示种、濒危种和敏感种等的数量、生物量、生产力、结构功能指标及一些生理生态指标来描述生态系统的健康状况。这种评价方法适用于一些自然生态系统的健康评价，即没有外界影响或受外界影响较小的生态系统。指示物种法是生态系统健康研究常用的基本方法，但其存在着指示物种的筛选标准不明确的缺点。指标体系法评价生态系统健康首先要选用能够表征生态系统主要特征的指标；然后对这些特征进行归类区分，分析各个特征对生态健康的意义；再次对这些特缸因子进行度量，确定每个特征因子在生态系统健康中的权重系数，每类特征因子在生态系统健康中的比重；最后建立生态系统健康评价的指标体系[3]。在对湖泊生态系统健康评价方面，评价指标体系的选择经历了两个阶段，对应了上述提到的两种方法。早期阶段，多选用生态指标，如毛生产力指标；(gross ecosystem product)，生态系统压力指标(ecosystemstress indicators)，生物完整性指标(index of biotic integrity)，包括能质、结构能质、生态缓冲能在内的热力学指标等[4]。评价指标的选择侧重于从生物、物理、化学机制等方面进行评价。这样得出的评价结果不能从总体上反映整个湖泊的健康状况，评价缺乏全局性、整体性、宏观性[5]。
对湖泊生态系统健康的概念和内涵理解存在分歧。甚至目前在对能否用“健康”这个词语限定湖泊生态系统．以及湖泊生态系统究竟有没有“生命健康”这一论点学术界仍存在很大争论。湖泊生态系统健康学还没有形成统一的理论体系[6]。
3.城市湖泊生态功能。
城市湖泊作为重要的城市水体形态和财富资源，其功能主要体现在旅游、娱乐、调蓄洪水、调节气候和改善城市生态环境等方面。由于湖泊资源的过度开发与不合理的利用，已造成了湖泊水资源短缺、水环境恶化、生态系统退化的严重局面。因此，对城市湖泊生态系统的水量、水质和水生态进行研究，可为其可持续管理和利用提供依据[2]。城市湖泊是一个由生物（包括植物、动物、微生物）和自然资源（包括水分、气候、土地、地下矿藏）组成的生态系统。其生态系统的生态功能是结合该湖泊生态系统特征及其生态过程所形成与所维持的人类赖以生存的环境条件与效用，主要是指支撑与维护人类赖以生存的环境和生命支持系统的功能，包括生物多样性的产生与维持、调节气候、减轻洪涝与干旱灾害、改良土壤、涵养水源、保持水土、防风固沙、维持进化过程、有害物质的控制、环境净化等生态功能[7]。湖泊湿地的存在具有多种价值，首先由于其系统结构的复杂性和稳定性较高，为许多水生动物、水生植物提供了优良的生存场所，也为多种珍惜濒危野生动物，特别是为水禽提供了栖息、迁徙、越冬和繁殖场所，同时湿地的存在也为许多物种保存了基因特性，使得许多野生生物能在不受干扰的情况下生存和繁衍；再次由于湖泊湿地的水分蒸发和植被叶面的水分蒸腾，使得湿地和大气之间不断进行能量和物质交换，对周边地区的气候调节具有明显作用：最后由于湿地具有很强的降解污染的功能，许多湿地生长的湿地植物、微生物通过物理过滤、生物吸收和化学合成与分解等把人类排入其中的有毒有害物质转化为无毒无害甚至有益的物质，如某些可以导致人类致癌的重金属和化工原料等，能被湿地吸收和转化，使湿地水体得到净化[8-9]。
4.指标体系。
城市湖泊生态系统是一个典型的自然-经济-复合系统，其健康评价必然要涉及自然、环境、生态、社会经济等众多评价指标。
1988年、1994年和2001年滇池生态系统的熵权综合健康指数呈递减趋势，这表明滇池生态系统健康状况总体上呈下降趋势。近几十年来，人类的经济活动对滇池生态系统产生了巨大的影响，滇池生态目前严重恶化，其生态调解机制已不能保持系统的良性循环，系统向退化方向演替。该文的计算结果与滇池的实际情况相符合，验证了文中采用的熵权综合健康指数法的可靠性和实用性。该方法可用于湖泊不同时空健康状况的对比，得出湖泊生态系统的演替趋势，为湖泊生态系统的管理、保护和生态恢复提供依据，从而促进湖泊水资源的可持续利用，最终实现湖泊生态系统的健康发展[10]。
5.结语
城市湖泊湿地的健康评价研究在我国尚处于起步阶段，其理论研究也处于萌芽阶段，但由于近年来在城市发展中，湿地建设程度的逐渐增加，城市湖泊湿地的建设也变成了未来城市发展的主要趋势，建立相关的评价体系就有着极其深远的意义。
参考文献
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劳动条件环境卫生健康
中国古代劳动人民早在两千多年前就已认识到人与环境之间的辩证统一关系。在著名医学著作《黄帝内经》中曾提出“人与天地相参，与日月相应”的观点，认为自然界是人类生命的源泉，人与自然界有着密不可分的联系。《左传》载有“土薄水浅，其恶易觏，……土厚水深，居之不疫。”西晋《博物志》指出“居无近绝溪，群冢，狐蛊之所，近此则死气阴匿之处也。”[1]社会科学发展至今，人类文明要求我们所对健康的关注不能低于古人；学术发展，百家争鸣，劳动卫生与环境卫生学就是以人类及其周围的环境和劳动条件为研究对象，阐明人类赖以生存的环境对人体健康的影响及人体对环境的作用所产生的反应，即各环境与机体间的相互作用。
1学科体系概述
1.1劳动卫生与环境卫生学性质与研究内容
劳动卫生与环境卫生学是公共卫生与预防医学的一个重要分支学科。它是研究劳动条件、自然环境和生活环境与人群健康的关系，揭示环境因素和职业性有害因素对人群健康影响的发生、发展规律；并研究利用有利环境因素，控制不利环境因素和职业性有害因素的对策，预防职业病和与环境有关的疾病，以保障人群健康的一门科学。劳动卫生与环境卫生学大致有以下的研究方向：环境化学毒物的毒理学、环境与职业流行病学，热与毒物耐受的分子机制，水污染对健康的危害与防治。
2劳动卫生与环境卫生学与健康
2.1健康健康是指不仅仅是没有疾病或虚弱，是包括身体、心理、社会方面的完好状态。人体机能最好的状态当属健康状态，可受环境多种影响，还有多种不理想的状态，如亚健康，亚临床，疾病状态。亚健康状态下，人的机体虽无明显的疾病，但活力降低，适应能力成不同程度减退的一种生理状态，是由机体各系统的生理状态现状、生理功能代谢低下所导致，是介于健康、疾病之间的一种“第三状态”。现阶段调查研究表明，多数社会人的健康状况整体下滑，问题不可小觑。其中当以亚健康人群居多。
2.2劳动卫生与环境卫生学与健康的关系
人类赖以生活的自然环境、生活环境及劳动条件都与健康有着不可分割的联系，作用关系错综复杂态。我国人群健康现状与环境作用研究及其问题分析，以及近年来的环境污染事件增多，职业病的患病增加，这些都说明不良的环境的持续作用会对公众的身体健康和生命安全造成了极大地危害和威胁，后果严重性已表现出来态。
3讨论
3.1劳动卫生与环境卫生学的发展与健康劳动卫生与环境卫生研究环境与人群健康关系，以保护和增进人体健康为目的。环境卫生工作是该学科理论知识体系指导下的环境卫生实践工作，其目的是防止环境污染，预防疾病，提高人群的健康水平。环境卫生工作能丰富劳动卫生与环境卫生学的内容，是其理论的具体体现；而劳动卫生与环境卫生学源于环境卫生工作实践，但又高于实践，对环境卫生的工作实践具有指导作用。目前全国正在进行卫生防病体制的改革，以便能够适应中国社会和经济建设发展的要求，提高中国人民的健康水平，全面建设小康社会。这也给环境卫生工作和劳动卫生与环境卫生学提出了更高的要求及新的任务和希望。
3.2发展战略
3.2.1加强研究环境中存在的大量化学，物理，生物因素均可对人群健康产生影响。大量的环境污染物对人体健康产生明显的危害。由于环境化学污染物种类繁多，成分复杂，数量巨大，污染面广，其对人类健康的危害也最大。因此，化学性污染对健康的危害仍是今后的研究重点。但不同污染物由于其存在形式，人体接触的途径，暴露量，个体敏感性的不同及多种因素的联合作用等，对机体的作用模式和效应可能有所不同，这就更增加了环境因素健康效应研究的复杂性。
3.2.2 新技术，新方法在环境卫生工作中的应用由于环境卫生学是一门应用性很强的交叉学科，在环境卫生工作中提倡创新性思维，及时创建和引进新的研究技术和方法对于提高环境卫生工作质量和研究水平具有极为重要的意义。引进细胞生物学，生物化学，分子生物学等的研究技术和分子流行病学方法对于深刻揭示环境与健康关系的内在本质至关重要。引进分析化学，仪器分析技术有利于快速检测有害物质，可增强处理环境卫生突发事件的应急能力，提高对新化学污染物的识别能力；应用新的微生物检测技术可快速检测环境介质中的致病性微生物。总之，及时引进和应用相关学科的新技术和新方法将会给环境卫生工作和环境卫生学研究带来崭新的局面。
3.2.3 加强卫生工作1997年中国政府提出“以农村为重点，预防为主”的新时期卫生工作方针为今后的环境卫生工作指明了方向。最近20多年来，由于大量乡镇企业的兴起，城市污染企业的转移，滥施农药化肥等造成的污染以及在村镇建设中缺乏合理的整体规划等，给农村环境卫生工作带来诸多新的问题。因此，加强农村环境卫生工作是中国环境卫生工作者的重要任务。2007年11月6日 ，卫生部、国家环保总局等18个部委局办联合了《国家环境与健康行动计划（2007-2015）》，充分表明了我国政府坚持以人为本、落实环境保护基本国策的态度与决心，为顺利推进环境与健康工作创造了有利的条件。
参考文献：
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论文关键词：教师 心理健康 新探
在青少年成长中，教师的重要性怎么强调都不过分。这是因为教师在青少年心目中的形象与师生关系的好坏，对于青少年的自我概念的形成、生活目标的确定、身心健康的状况都具有深远影响。因此，提高教师心理健康水平无论对教师或对学生都具有重要的意义。
1，教师心理健康直接影响学生的心理健康
教师是人类灵魂的塑造者，担负着培养下一代的重任。教师不仅通过自己的直接教育活动影响学生，而且作为家庭、社会的代理人的角色影响学生。
一切来自家庭和社会的影响，都要通过教师的心理“折射”起作用。教师，心理健康状况，会直接影响学生的行为，影响学生身心健康。
1，1教师的心理健康有助于学生营造良好的心理成长环境。心理健康的教师有较强的自我调节情绪的能力，能够运用科学的知识调整自己的心态，使自己始终处于一种积极、乐观、向上、平和、稳定、健康的心态，能够很好地设计使学生健康发展的良好心理环境。一方面，教师可以自我设计，以自身的人格魅力熏陶感染学生，另一方面，教师可以依据学生心理所遇到的矛盾和冲突设计人工心理环境，以娴熟的艺术技巧驾驭学生，指导学生解决冲突，可以营造出有利于学生心理健康成长的心理环境。
1，2教师的心理健康有助于协调师生关系。心理健康的教师往往能理解学生，平等地对待学生，建立民主、平等的师生关系和开放、宽松的学习气氛，能接纳学生的行为，尊重学生的人格，乐于帮助学生。因此教师的心理健康能促使学生生理、心理、行为全面协调地健康发展，能在宽松的气氛中使悲观的学生变得快乐，受挫折的学生建立信心，懒散的学生交得勤奋，内向的学生变得活泼，固执的学生变得灵活，从而建立起和谐的师生关系。
2，影响教师心理健康的原因分析
教师心理问题的产生是诸多方面的，一是工作特性形成的压力，二是教育改革产生的压力，三是岗位竞争、学校管理引发的压力，四是个人因素。
总之，教师心理问题的产生既有外在因素，又有因在因素，提高教师的心理健康水平就要考虑从内外这两个方面做起。
3，以课题研究促进教师的心理健康
学校如何有效地减轻教师的心理负担呢，我们通过课题研究的方式解决这个问题。学校成立课题研究小组并申报了《提高小学教师心理健康水平的研究》的课题，从2002年起全面起动研究工作。两年来，我校课题组主要通过以下几个方面去努力提高教师的心理健康水平。
3，1注重学习，提高能力。(1)课题组要求组员认真学习相关理论知识，做到自助和助人。学校多次安排课题组的老师外出参加学习和培训，在校内定期集中学习。平时还利用工作之余学习理论知识。通过理论知识的学习，使课题组成员掌握更多的心理健康知识，在工作当中保持良好的心态，同时能够帮助其他老师解决心理问题。(2)课题组成员通过上网等收集资料，办“心灵之约”小报，把收集到的资料发给老师们，让他们通过了解心理健康知识，掌握自我心理调节的方法，在教育教学工作中随时调整自己的心态，能始终以良好的心态投入工作中去。(3)撰写论文，在总结和反思中得到感悟。两年来，老师们撰写心理教育论文达五十多篇。
3，2以心交心，倾注真情。课题组成员在平时工作中多关注老师们的心态，发现老师有心理问题，就寻找良机，通过语言的沟通，行动的支持，及时帮助他调适心态，以愉快的心情及饱满的精神投入工作中。
3，3优化环境，营造乐园。学校领导充分认识到提高教师心理健康水平的重要性，在学校的工作和日常开展的各种活动中努力创设宽松环境，为教师着想，帮他们分忧，尽可能调动积极的情绪。‘把关心和帮助送到了老师们的心中。因此，学校教师之间关系融洽，做什么事情总能齐心协力。
3，4组织比赛，学用结合。在平时的教育教学中，我们要求教师注意渗透心理健康教育，不断提高学生的心理健康水平。我们还积极组织教师参加有关的比赛，以提高教师的心理辅导能力。我们挑选了三位老师参加南宁市教科所举办的心理辅导课比赛，我们课题组给予很大的帮助，结果这三位教师在比赛中都取得了令人满意的成绩。
关键词：运动；营养；健康
中图分类号：G804 文献标识码：A 文章编号：1672-8882（2015）05-061-02
一、运动与营养的关系
运动与营养都是维持人体健康和提高运动能力的重要因素，运动促进健康和营养物质的吸收，而合理的营养又是维持健康和持续运动的物质保障。人体大约共有60万亿个细胞，每天约有1/100的细胞需要更新，使人体处于不断变化之中。也就是说人体是由化学物质构成的，归根结底是由化学元素结合而成的。而且促使生理机能运行的许多物质也都是由化学元素结合而成的产物。不言而喻，这些产物的原料都来着食物。因此，要使身体结构得道充分的发育，要使生理机能得道充分运行，就必须由食物供给充足、合理比例的营养。
所谓营养，就是指机体摄取、消化、吸收和利用食物中的养料以维持生命活动的生物学过程。营养是构成机体组织的物质基础，体育运动则可促进人体对营养物质的消化吸收，并增强人体机能的作用。合理营养与科学运动相结合，可有效地促进身体健康发育，明显提高健康水平和运动能力。所以，要想使体育运动获得良好发展，必须有适当的营养保证。近年来，随着体育科学的发展，人们对运动与营养素有了深入的研究。在一些发达国家，已将运动员营养与运动训练有机的结合起来，以提高运动成绩。运动与营养素的关系在体育科学中的地位将日益重要。在群众体育中，体育运动与合理营养的结合在增强人民体质和健康水平中的作用也日益突出。合理营养和适量运动对防治一些严重危害人民健康的疾病，如冠状动脉硬化、高血压、冠心病、糖尿病、肥胖症、骨质疏松等都是有效的。同时，也只有在合理营养的前提下，体育锻炼才能达到增强体质和增进健康的目的。同时，营养手段也是运动后恢复的最有效手段之一，合理的营养可以显著提高运动员的机能状况；营养不合理，将会导致机体生理功能紊乱，运动能力下降，甚至产生疾病和创伤。
二、运动与健康的关系
运动与健康的关系是手段与目的的关系。自从法国思想家伏尔泰提出了“生命在于运动”这句响彻世纪的运动格言之后，关于运动是否有利于生命健康问题，一直是人们热衷讨论的问题之一。被西方尊为“医学之父”的古希腊著名医生希波克拉底也说过：“阳光、空气、水和运动是生命和健康的源泉。”这说明运动对于生命健康来说如同空气、阳光、水一样重要。规律的体育活动加合理的营养是获得健康的最重要的保证，因为人的健康10%～15%取决于医疗保健；15%～20%来自于遗传；20%～25%依赖于环境，而生活方式和条件则占了50%～55%。因此，我们要运动，更要强调“生命在于科学的运动”，如果运动不科学，将会对人体的健康带来负面影响。
运动也是自然界一切动物的生存之道、健康长寿之道，同样，人也是如此，经常参加体
育运动锻炼的人，寿命可能会更长久，更健康。古人也有“动则不衰”之说，只有活动起来，才能很好地保养生命，达到健康长寿的目的。合理运动对于健康有很好的促进功能：如运动可以增强脾胃功能；运动能提高心脏健康功能；运动能增强肾功能；运动使人精神愉快等，特别是运动能增强肺通气功能，有研究表明，经常锻炼的人，胸围呼吸差能达到9-16厘米，而很少锻炼的人，胸围呼吸差只有5-8厘米；一般成年男子的肺活量是3500毫升左右，常锻炼的人，由于肺脏弹性大大增加，呼吸肌力量也增大，故肺活量比常人大1000毫升左右。此外，运动又可使呼吸加深，提高呼吸效率，经常锻炼的人每分钟可减为8-12次，而一般人为12-16次，呼吸变慢的好处在于能使呼吸肌有较多的休息时间。一般人由于呼吸浅，每次呼吸量只有300毫升左右，而运动员则可达600毫升。还有，经常运动锻炼，又可增强卫外功能，适应气候变化，从而有助于预防呼吸道疾病发生。
总之，适量运动对健康是有益的，经常参加体育活动尤其是到大自然中去活动，可以改善大脑供血和供氧情况，促使大脑皮质兴奋性增强，使人的头脑清醒、思维敏捷。同时也通过人体的运动，促使肌肉不停地做出收缩和放松反应，从而实现对神经系统兴奋和抑制机能的锻炼，促使人的反应灵敏度、灵活性得到改善，同时也改善神经系统对心血管系统、呼吸系统和运动系统等器官系统的调节功能，有效地增强人体免疫功能、防治疾病和增进健康。
三、营养与健康的关系
健康是一个具有强烈时代特征的综合概念。人们对健康的认识随着历史的发展，大致经历了从神灵医学模式、生物医学模式到生物心理社会医学模式的转变。WHO从1947年开始，先后5次对健康概念进行修正，直到1985年WHO提出健康的新概念：健康是指除了躯体健康、心理健康和社会适应良好外，还要加上道德健康，只有这四个方面的健康才算是完全的健康。这是最新的最具有权威性的关于健康的概念，因此，健康是一个动态的适应性过程，意味着不断适应变动不止的生物和社会环境。
在自然界里边，也同样存在合理营养与健康的问题。就拿植物来说，风调雨顺的自然环境，就是它们的合理营养素，在那样的环境中，植物才能健康成长；否则，植物要是生长在盐碱地、水分胁迫等环境中，则植物的健康成长就受到威胁；同样对于动物界来说，衣食无忧的安逸环境就是顺境，是有利于动物生长的有利环境，而大运动量训练，导致动物内环境的改变等状况就属于逆境，不利于它们的生长，此时就需要改变这种逆境，配合合理的营养，来保证健康成长。
有研究表明，几乎一切非传染性慢性疾病，如肥胖、高血压、心脏病、脑血管意外、糖尿病、骨质疏松症以及肿瘤等，都可以从营养学上找到病因并采取预防措施。以肥胖为例，近年来我国18～45岁的人群中肥胖者占20%左右，肥胖在中国已成为影响人们健康的主要危害之一。近年来世界癌症研究基金会邀请了8个国家16位著名肿瘤学、营养学、流行病学专家，综合研究了世界4500项有关饮食与癌症预防的最新领先科研成果，在广泛科学调查的基础上进一步明确提出，癌症与不良生活方式有关，通过科学饮食能减少300～400万癌症病人。这些疾病的防治也是我们在21世纪将要面临的巨大挑战，合理营养更是人们获得并维护健康不可缺少的重要因素。
四、结论
总之，我运动、我营养都是为了我的健康服务的，适量运动加上合理营养是维护身体良好发育、维护健康重要因素，任何层次的人的健康来自于良好的营养加有规律运动的生活方式。只要坚持这一准则，生命才更完美，身心更健康。拥有健康，人生才有意义，拥有健康才能合理运动，才能更好地选择营养素，更自信地面对生活。因此，“我运动、我营养、我健康”应该成为我们新时代健康的响亮口号。
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【摘要】：健康教育是通过信息传播和行为干预,护理论文帮助个人和群体掌握卫生保健知识,树立健康观念,自愿采纳有利于健康的行为和生活方式的教育活动与过程。随着我国传统的护理模式向系统化整体护理的转变,健康教育作为系统化整体护理的重要内容,其规范化、程序化和个人化随之得以充分的体现。这就在客观上对护理工作者提出了新的要求,要求护士在健康教育中必须塑造新的角色形象,成为具备兼治疗功能、服务功能与社会功能为一体的护理工作者,同时要求护士必须不断更新自己,进行自我调整,完成自我重塑,实现护士的行为适应,才能适应健康教育的要求。其中，护理健康教育是一种“以患者的健康为中心”的新型护理模式，但在现今护理健康教育实施过程中，存在着影响健康教育的因素，如：护理方面的因素、患者方面的因素、环境因素等。为了使健康教育发挥良好效果，并在护理工作中持之以恒地开展下去，针对上述因素采取相应的对策，如：更新护理人员的护理观念、掌握良好的交流技巧与教育技能、争取相关专业人员的理解和支持等，使之形成有效的健康教育。
【关键词】：健康教育 角色形象 行为适应
1 健康教育中护士的角色形象护士是以护士的角色形象活动在服务对象的地域环境及与他们的关系之中,而且总是不断地与其共存的环境和个体或群体进行着双向甚至多向的交流。系统化整体护理的开展以及护理工作的专业特性及职业特征决定了护士在健康教育中主要执行者的位置,因此,护士在健康教育中的角色形象是健康教育能否顺利进行的重要因素。
1.1 具有相关的专业及人文理论的知识 护士在健康教育中应具备丰富的学科专业知识水平和应用专业知识解决问题的能力,要具备开展健康教育的能力,能够熟练运用健康教育的原理和方法,结合人文理论如心理学、教育学、人文科学、社会科学等知识,有计划、有步骤、有目标的实施健康教育。
1.2 具有较强的系统评价能力 包括护士对自身的评价,对病人的评价及对护理程序、教育程序应用效果的评价等。在健康教育中,护士要对教育程序各环节不断进行评估-确定存在问题—制定计划—实施—评价,不断调整健康教育计划,用科学的思维方法和工作方法,运用恰当的沟通交流技巧,将教育程序和护理程序融为一体,环环相扣,协调一致,进行有效的健康教育。
1.3 具有高度的责任心 在健康教育中,护士要保持“高敏”状态,及时准确地对病人身心健康方面的“报警信息”做出最迅速的反应。时时、事事言行都要合乎职业道德和病人的利益,要正视维护人们身心健康,挽救病人生命使命的挑战,避免由于护士自身的疏忽及工作不到位对病人利益造成的伤害。
1.4 具有易被接受的亲切感 在健康教育中,从最初的护患接触开始,护士就要以良好的气质、风度、仪容、仪表、仪态、举止、言谈等内在和外在等多方面因素构成的专业形象,表现出较高的文化道德修养,给病人以可信、可敬、可亲的感觉。用娴熟的专业技术及处理护理问题的能力取得病人的信任,妥善运用个人的沟通、表达技巧,在尊重病人、理解病人的基础上用真挚的同情心、坦诚的态度、宽容的品质让病人接受自己,真正做到急病人所急,想病人所想,让病人有亲切感,营造一种和谐的人际氛围,为实现病人的需求提供良好的条件,使其自愿接受并配合健康教育。
2 健康教育中护士的行为适应在健康教育中,护士的行为适应是指护士与服务对象的良好关系,以及与工作环境之间的积极作用。人际关系的协调水准和环境适应的优劣程度,直接关系到每个个体的行为倾向,影响着他的社会角色塑造。同时,护士是群体角色形象,所以每个护士都要适应群体文化的特征。行为适应最重要的环节是调整自己,它的核心是加强自我调整和自我重塑。失去了自我调整的能力和努力,在很大程度上会出现焦虑、紧张等心理失衡现象,工作中表现出不适应、不协调,甚至于无法进行正常的健康教育工作,可见护士个人的行为适应不良是影响自己身心健康和降低健康教育质量的重要因素。
2.1 转变观念是保证健康教育质量的关键 系统化整体护理注重于病人与环境间的相互作用,为病人提供包括心理护理和健康教育在内的整体服务。要充分认识到健康教育是系统化整体护理的重要内容,教育程序是护理程序的有机组成部分,是“把时间还给护士,把护士还给病人”的桥梁。护士在健康教育中,只有用自己的知识、技能和爱心满足病人的信息需求,才能赢得病人及家属的信任和理解,才能使自身价值得以体现。
2.2 加强专业技术水平和文化素养的培养 要有效的开展健康教育实践,护士除了具备丰富扎实的医学专业理论知识,掌握娴熟的护理操作技能外,还必须涉及范围广泛的相关学科知识,如预防医学、社会医学、哲学、教育学、心理学、传播学以及其他人文科学领域,任何知识的掌握都会给我们的临床护理教育实践以有力的支持。我们应该自觉通过各种相关知识的学术讲座、专题护理查房、各类型的培训班等方式系统学习有关健康教育知识,不断提高专业水平和文化素养。
2.3 加强健康教育基本技能的掌握 健康教育的基本技能是健康教育顺利进行的保障。只有熟练掌握并运用人际传播、健康教育处方、行为干预、制定和使用标准健康教育计划等基本机能,遵循教育需求评估—教育诊断—教育计划制定—实施教育活动—教育效果评价的教育程序,才能不断提高临床护理中健康教育的水平。
关键词:ASP;心理健康;系统
中图分类号:G64文献标识码:A
一、引言
苏霍姆林斯基说过:“没有心理上的修养,体力的、道德的、审美的修养就不可能想像”,这句名言深刻的说明了心理健康教育的重要性。从20世纪九十年代末到2005年初,我国有关部门相继出台了约7部有关高校大学生思想道德教育以及心理健康教育的文件,在这些政策文件的指引下,各个高校都在不断地探索新的心理健康教育方式。全国大学生心理健康教育工作论坛(2008)指出:我国大学生心理健康状况从总体上看是好的。但是,在新形势下大学生面临的压力普遍增大,而且他们在成长过程中遇到的心理问题越来越多,所以各教育部门必须引起对大学生心理健康教育的高度关注和重视。
互联网技术的迅猛发展,给现代教育带来一场深刻的变革,由此产生一种新的学校心理健康教育方式――网络心理健康教育。网络拓宽了心理健康教育的途径,学生在网上可以进行心理测评、诊断和咨询等活动。因此,高校应尽快为开展大学生心理健康教育提供最佳网络环境。
正是在以上背景下,笔者通过对该系统的设计和开发,探索网络环境下大学生心理健康教育的新途径。
二、研究的理论基础
素质教育是信息化教学模式建构的理念支柱,它是以全面提高所有学生的基本素质为根本目的,以弘扬学生的主体性为主要精神,注重学生潜能开发、个性发展和培养学生的创新和实践能力为根本特征的教育思想。充分利用计算机网络技术开展大学生心理健康教育是新形势下加强和改进大学生心理健康教育的新举措。
建构主义是信息化教学模式建构的关键理论基础。建构主义学习环境下,学习者在一定的情境下,借助教师和学习伙伴的帮助,利用必要的学习资料,通过意义建构的方式获得知识。即教师和学生的地位、作用与传统方式相比已发生很大的变化:教师成为学生知识建构的支持者、促进者;学生是学习的主体,具有主动性。本系统在建构主义学习理论的指导下,为学生提供一个自主学习和主动建构知识的网络平台。
网络心理健康教育是一种新的心理健康教育方式,其开展需要心理学基本理论的指导。系统的基本功能仍是教育,所以,系统设计需要在教育理论指导下进行。系统整个开发过程是对信息进行采集、加工、处理、传递和控制的过程,它需要信息科学理论的正确指导。
三、系统开发过程
1、需求分析。在系统构建研究层面,李更生提出网络心理健康教育系统应该包括网络专家咨询系统和非专家网络信息教育系统两个子系统;石学云提出完善的网络心理健康教育系统平台应包括心理健康教育、心理测验与评估、心理咨询与治疗三大主要功能模块;陈文干等提出网上在线心理咨询系统和专家型的心理健康教育系统识系统是不能分割的。通过借鉴已有研究成果和实际调查,笔者确定了系统的总体功能框架。系统包含四个功能模块:心理健康知识园地、心理测试、心理互助论坛和心理咨询。
2、系统设计。心理健康知识园地:本模块是整个系统的入口,它实际上是一个信息系统。根据大学生的心理特点和需求,前台页面主要有心理辞典、心理门诊、心理文摘、青春物语、大学生心理和大学生职场栏目,学生可以按日期、最新排行和一周排行方式查看各类信息。后台管理员可以对心理信息进行管理,及时更新前台页面的内容;还可以对管理员信息及其权限进行设置,以保证网站数据的安全。心理测试:该模块是研究的重点,学生可以注册、登录、修改密码、进行UPI及其他心理测试、查看测试结果。教师可以定期心理测试,来测评学生某方面的心理健康状况、查看UPI测试及其统计结果。UPI是为及早发现有心理问题的大学生而编制的大学生精神健康调查表,简称“大学人格问卷”,由学生基本情况、60个单选题、附加题三部分构成。此模块的UPI测试功能会记录学生的UPI作答情况,教师能查看学生的详细作答情况,这正是系统的特色之处。教师进行如下步骤:添加测试名称添加试题生成测试申请审批通过,学生才能使用某个测试。学生注册完成后直接进入UPI测试,测试完毕立即能查看结果,然后转入测试主界面。当学生再次登录系统时就直接进入心理测试主界面,即每个学生参加一次UPI测试。心理互助论坛和心理咨询:这两个模块分别以非实时、实时方式为师生提供一个心理交流和沟通的平台。
3、系统实现。ASP是一种动态网页开发技术,它是微软公司开发的Web服务器端脚本环境,其代码内嵌在html标签中,使得开发人员可以利用VBScript或JavaScript脚本语言编写ASP应用程序。服务器处理ASP页面的过程如下:客户端浏览器向服务器发出HTTP请求服务器分析、判断该请求是否为ASP脚本应用,若是则自动通过ISAPI调用ASP.DLL,ASP.DLL从文件系统或内部缓冲区获取指定的ASP脚本文件,并进行语法分析、解释执行最终的处理结果以HTML格式通过服务器返回给客户端浏览器。在本系统的开发过程中,采用WindowsXP+IIS+Dreamweaver8+Access作为ASP应用的开发环境。这套组件都是微软公司开发的,它们具有极好的兼容性,从而能保证系统运行稳定。
心理知识园地中六个栏目的实现是类似的,其中,“心理辞典”栏目信息呈现的关键程序代码如下:
sql="Select top 6*from tb_News where Style=‘心理辞典’ order by IssueDate desc"
rs.open sql,conn,1,1
While Not rs.Eof
%>
[]
’,‘详细内容查看’,‘width=630,height=400,scrollbars=yes,toolbar=no,location=no,status=no,menubar=no’)">
If len(rs("Title"))>11 Then
Response.Write(left(rs("Title"),9)&"...")
Else
Response.Write(rs("Title"))
End If %>
Wend
rs.close
Set rs=Nothing %>
计算UPI得分并进行UPI结果分类的关键程序代码如下:
upigrade=cint(q1)+...+cint(q60)- cint(q5)- cint(q20)- cint(q35)- cint(q50)
sql="select*from upiscore where userid="&userid
set rs=server.createobject("adodb.recordset")
rs.open sql,conn,3,2 ……
temp1=cint(q61)+cint(q62)+cint(q63)
temp2=cint(q8)+cint(q16)+cint(q26)
if upigrade>=25 or q25="1"or temp1>=2 or q64"" then
rs("upitype")="A"
rs("upiresult")="有明显心理问题"
elseif(upigrade>=20 and upigrade
rs("upitype")="B"
rs("upiresult")="有较轻的心理问题"
else
rs("upitype")="C"
rs("upiresult")="心理健康"
end if
……%>
四、总结
本研究的主要成果是成功开发了一个基于ASP技术的大学生心理健康教育系统。在研究过程中,根据现代教育理念和心理学等相关理论,笔者进行了详尽的系统分析、设计与实现。经系统测试,师生普遍反应系统流程清晰、操作方便,能在一定程度上提高工作效率,能为大学生心理健康教育提供一个较好的平台。
网络作为现代科技的结晶和信息社会的产物,具有两面性,我们要扬长避短、趋利避害,充分利用网络的优势,开展大学生心理健康教育,构建网络环境下的心理健康教育系统,使其更好地为大学生教育服务。
(作者单位:洛阳理工学院)
主要参考文献:
[1]全国大学生心理健康教育工作论坛在武汉大学召开[EB/OL].
省略/webgate/CmdNewsDetail?newsId=7611,2008.4.
关键词：教育心理学；大学新生；心理健康教育
教育心理学是一门聚焦于教育环境，探究教与学心理现场与基本规律的应用性极强的学科，是现阶段高校加强学生心理健康教育的重要基础，其重要性不容忽视。本文从教育心理学理论出发，提出了大学新生心理健康教育的思路与对策，以期对高校大学生心理健康教育提供一定的理论参考。
一、大学新生心理现状
基于心理发展周期来分析，高校大学新生对社会问题认识上处于过渡状态，这一阶段的大学生热情激进、积极向上，敢于创新、挑战，但心理发育还不够成熟、稳定，需要高校采用合理的心理健康教育方式对其科学引导。
1.大学新生的心理特点
主要有三点：第一，步入大学后独立意识与成人感增强；第二，渴望自我能力与人格被认可；第三，自我意识较强。
2.大学新生存在的主要心理问题
第一，对大学学习生活与人际关系的不适应；第二，情感与性存在一定的问题；第三，网络对大学新生心理产生一定的影响。
3.大学生心理影响因素
主要表现为社会环境与高校环境的影响、家庭环境的影响以及个人因素的影响。
二、大学新生心理健康教育的目标与内容
社会发展速度逐步加快，社会多元文化进入校园的速度超乎想象。在国内综合化教育改革逐步深入的背景下，心理健康教育已经得到各个高校的充分重视。
大学新生心理健康教育的主要目标是通过开设心理理论课堂与实践教学课程，解决部分特殊群体心理问题；全面普及心理健康理论知识，帮助大学生树立正确的核心价值观、人生观与世界观；提升大学生的心理承受能力与环境适应能力，解决自身存在的心理问题，优化心理品质，开发其自身存在的潜力。
心理健康教育的关键：首先，解决高校特殊群体已经存在的心理问题与心理障碍，提高这类群体的心理适应能力与心理健康水平；其次，将大学生心理健康教育列为长期的教学目标，帮助大学生树立心理健康意识，全面提升综合素质，培养良好的学习品质，构建社会、高校与家庭三者联动的沟通网络，解决大学新生存在的一系列心理问题。
三、教育心理学视野下大学新生心理健康教育的对策
1.改善大学生心理教育课堂环境，建立心理健康教育体系
根据教育心理学相关理论，课堂是教学的主阵地，学生学习的主观能动性影响着学习的成效，一刀切的教学方式不利于学生学习积极性的发挥，甚至在一定程度上扼杀了学生的学习动机。实施个性化教学，使每个学生的学习得到兼顾，同时通过开展各种课堂活动调动学生学习心理健康知识的积极性。
在心理教学过程中，高校领导和教师要从本质上意识到心理健康教育的重要性，引导大学生正确认识、对待心理健康问题，指导大学生采用正确的方式来解决心理问题，树立正确的人生观、价值观，提升自我调节能力，培养良好的心理品质。课堂教学过程应Y合一定的案例分析，讲解大学新生面临的心理共性问题，理论与实践相配合，构建科学、合理的高校心理健康教育体系。
2.强化大学新生教师队伍建设，分层次展开心理健康教育
大学生心理健康教育队伍是大学生心理健康教育是否有效解决特殊群体心理问题、普及心理健康教育理念的基石。目前高校心理健康教育课程大多由各个班级的辅导员展开。部分辅导员不具备教育心理学的知识背景，高校应当强化专兼职教师的专业培训，建立以专职教师为骨干、以辅导员等兼职教师为辅助的高水平心理健康教育队伍。
教育心理学对大学生的心理健康发展有着举足轻重的作用。一方面，教育心理学作为一门应用性较强的学科不能像某些理论性强的课程那样单纯由教师在讲台上教授知识，学生在下面记笔记。应采用理论与案例相结合的方式，增强学生的学习兴趣。另一方面，应引导学生结合自身心理状况进行自我反思，运用教育心理学知识来推动自身心理疏导，保持心理健康。
参考文献：
[1]冯桂梅，杨红，李英.大学生心理危机干预的困境与应对策略[J].中国卫生产业，2015（36）：59-61.
[2]包春平.积极心理学视野下大学新生心理健康教育路径探析[J].沈阳大学学报（社会科学版），2013（1）：108-110.
世界银行贷款支持的《疾病预防项目》亦称卫生Ⅶ项目，即将进入项目的最后一年――2000年。世界银行对卫生Ⅶ项目健康促进子项目(以下简称健促项目)提出的目标是“提高卫生部门计划和实施健康促进的能力，以预防和控制日益增长的慢性病、性传播疾病、艾滋病和意外伤害的发生。”因此健促项目的成果主要体现在卫生部门在解决当地重要健康问题的健康促进能力上。
1 健促项目成果和健康促进能力的评估
在回顾总结健促项目的成果时一个重要问题是如何评估卫生部门健康促进能力。作者认为评估健康促进能力主要是检查卫生部门管理人员及有关专业技术人员在解决本地区健康促进问题中做了些什么?取得了哪些成果?重点是考核项目市健康促进典型案例的数量和质量。典型案例的数量和质量能反映项目市专业技术队伍健康促进的能力和工作水平，也可反映健康促进的成绩――项目市人群行为与生活方式的变化和健康支持性环境的变化。若从更高层次上看健康促进的能力，应体现在通过健康促进项目的实践总结和形成一套适合我国国情行之有效的健康促进理论和模式。
为能说明健促项目的成果，卫生部疾病控制司正组织中央和项目市有关专业人员编写一套以场所为基础的健康促进手册――即社区、学校、医院、工厂健康促进手册。手册将汇集健康促进项目这两方面的成果。
作者拟根据多年来参与天津市慢性病综合防治项目与卫Ⅶ项目实践的体会试对健康促进的基本理论和模式进行初步归纳总结，希能起到抛砖引玉的作用，也供同道们讨论批评。
2 健康促进的理论和模式
健康促进是在健康教育基础上发展起来的，因此有关健康教育的一些理论和模式，如行为改变理论和传播理论应是健康促进理论和模式的组成部分。但为要成功地开展健康促进，健康促进人员尚需学习应用有关健康促进的另一些基本理论和模式。作者认为以下这些是健康促进人员必须掌握的一些基本健康促进理论和模式：①健康促进的五个途径(五类策略)；②健康促进的基本构架(五个组成部分)；③健康促进工作过程模式；④健康促进的立体框架综合干预模式；⑤健康促进结果的三个层次；⑥社会市场学。
健康促进能力主要表现在掌握和应用这些理论和模式的程度。此外，掌握和应用社区和组织行为改变的理论和模式，可更好地提高工作质量。下面主要介绍上述这些健康促进的基本理论和模式。
2.1 健康促进的五个途径
在本刊1999，7(3)：144《健康促进的理论和策略应用》一文中已有介绍。由于这是健康促进的最重要的基本理论，为帮助读者更好理解，作以下补充说明。
2.1.1 发展健康的公共政策 健康的公共政策有别于单纯的卫生政策，它是对健康有重要影响的、涉及多部门的政策。如环境保护、烟酒销售和税收政策、公共场所禁烟立法、福利基金和住房政策等。健康的公共政策能创造有利于健康的政治环境，是保证五个途径中另四个途径成为可能的重要条件。它们的出台和实施是经验合算、有广泛影响、作用持久的健康促进策略。由于公共政策对健康有重要影响，因此政府各部门在制订公共政策时应把健康作为制订政策考虑的基本要素，卫生部门要积极参与、评估政策可能带来的健康后果。政府对公共政策的制订和实施应投入必要的资金。在实施时应广泛宣传，做好说服教育工作，使受政策影响最大的人群都知道并能自觉地执行政策。
2.1.2 创造健康的支持性环境 这里的环境指对健康有影响的社会、经济、文化、政治和物质环境。建立健康的支持性环境是健康促进的重要目标之一。因为支持性环境的建立对健康有持续的影响，也是行为改变能继续保持的重要条件。下面举例说明：
①社会环境 支持性社会网络；无迫害、无暴力、有安全感的环境；劳逸结合的工作制度，团结合作、愉快的工作环境。
②经济环境 有满意的工作、充足的收入。
③文化环境 可通过舞蹈、音乐、艺术自由表达、无种族主义、无色情等。
④政治环境 社会公正的体制、人人能参与政策的制订。
⑤物质环境 舒适的住房、无污染的环境、清洁的供水和食物、安全方便的道路和交通。
2.1.3 发展个人技能 主要是通过传播和教育提高人们能作出健康选择的技能，也包括通过训练和帮助提高卫生专业人员和社区组织的健康促进技能。
2.1.4 加强社区行动 指提高社区改变物质和社会环境能力的各种活动。如建立社区健康促进的组织结构、帮助社区领导和现有团体、通过集体的组织和行动进行健康促进活动。
2.1.5 卫生服务重新定向 改变卫生系统以医院为基础以医疗为中心的服务体制和模式，使之转变成以健康为中心、以社区为基础的、与社区居民密切联系、友好的卫生服务体系。当前发展社区卫生服务是卫生服务重新定向的具体体现。
2.2 健康促进的基本构架
健康促进实践的组织和工作可概括成五个组成部分：政策和结构改革、人力资源开发、监测、干预和评价。这五个组成部分各有独自的工作范畴又相互联系。健促项目的开展即以此为基础。
通过结构改革，建立一个职责分明、协调有序的组织管理系统，它是实施健促项目的组织保证。政策改革可为不同部门和组织提供协调行动的指导原则，形成实施项目的良好政治环境。
人力资源开发是对社区和组织、专业人员和基层卫生工作人员进行健康促进能力的建设过程，是社区动员的重要组成部分。
监测(死亡、行为危险因素、环境监测)为确定问题、制定目标和策略、评价干预的作用和效果提供科学数据和资料。
干预是创建支持健康的物质和社会环境，促使人们行为改变、建立健康的生活方式的主要手段。 评价是科学地说明项目策略和活动的实际执行情况，以及它们的价值，以便从中总结经验教训，不断改进项目的计划和策略的重要途径。
干预是五个组成部分的核心，其他四个部分为干预保驾。
2.3 健康促进的工作过程模式
健康促进的工作过程可分为五个阶段：①需求评估；②项目计划；③动员资源；④实施项目和过程评价；⑤效果评价；⑥报告结果。这六个阶段是相互衔接的，又彼此交叉。整个工作过程是不断循环的。各阶段主要工作内容如下：
2.3.1 需求评估 需求评估的目的是通过社区诊断：①确定社区重要的健康问题及选择优先；②确定优先健康问题的重点人群及其危险因素；③确定危险因素在人群中的分布情况；④取得社区对项目的承诺。
2.3.2 项目计划 在需求评估的基础上，确定：①目标人群及他们对优先健康问题的知信行现状；②向目标人群传播的基本讯息和重要的可变的行为；③总目标和具体目标；④策略和活动；⑤制订监测和效果评价计划。
2.3.3 动员资源 ①确定实施项目所需的社区资源；②发现和动员社区内外可利用的资源。
2.3.4 实施项目和过程评价
2.3.4.1 实施项目 ①制作和预试材料；②社区和组织的能力建设；③专业人员、基层卫生人员、志愿人员的培训；④通过多种媒介渠道宣传教育提高社区人群健康意识和技能。
2.3.4.2 过程评价 监测计划执行的质量、策略和活动的即时效应，改进计划的策略和活动。
2.3.5 效果评价 评价目标达到的程度、原因和问题，提出改进项目计划的建议。
2.3.6 报告结果 确定报告的对象、内容和形式；报告结果、推广经验。
详细有关内容可参看本刊1996，4(4)、(5)中《慢性病健康促进的计划设计和评价》(二)、(三)以及本刊1999，7(4)∶188《社区诊断》。
2.4 健康促进的立体框架综合干预模式
此模式由三个不同方面：场所、危险因素、干预类型的三维组成的立方体。场所包括全社区、学校、卫生机构、工厂企业、居委会、其他；危险因素如高血压、吸烟、盐摄入过多、过量饮酒、超重肥胖、缺乏运动；不同类型干预包括公众信息、组织结构与政策改革、环境改变、卫生服务、个人技能发展。立体框架模式即是针对慢性病(或其他健康问题)的多种危险因素，并对每种危险因素在全社区和社区不同场所同时采取多种健康促进策略的干预。
2.5 健康促进结果的三个层次
健康促进的结果可分为三个层次。
2.5.1 健康促进的直接结果 通过健康教育提高公众的健康意识和技能；通过倡导产生健康的公共政策和组织行动，形成有利于健康的社会氛围。
2.5.2 健康促进的中期结果 为健康决定因素的变化，包括①形成健康的行为和生活方式，②有效的卫生服务，③建立支持健康的物质环境和社会环境。
2.5.3 健康促进的长期结果 健康水平的提高：患病、残疾减少；死亡率下降；生活质量和生命质量得到改善。
2.6 社会市场学
