时间：2022-04-12 15:32:02
开篇：写作不仅是一种记录，更是一种创造，它让我们能够捕捉那些稍纵即逝的灵感，将它们永久地定格在纸上。下面是小编精心整理的12篇康复自我总结，希望这些内容能成为您创作过程中的良师益友，陪伴您不断探索和进步。
推拿科实习报告
好久没更新日志了，毕竟在推拿科，一周五天上班，没请假没休息，每次下班都很累，晚上看书，然后就睡觉，生活挺有规律的，感觉很累，但是学到很多东西!
毕竟我是针灸推拿专业的，刚到推拿科，加上身体优势，感觉比其他人要容易上手。推拿科的一个月，动手操作的机会很多，每次都是给病人做推拿放松，然后等老师复位，接着就给病人走罐拔罐，或者扎针，刺络拔罐等，熟悉了以后就操作很有效率了。
但是问题也随之出现，如不习惯高强度工作，体力和耐力较弱，推拿后自身的手指都出现了不同程度的劳损和疼痛，对下次的推拿造成一定影响;没有充分利用身体的优势做推拿，发力不正确，干活起来很容易疲累;手法变化不多，病人容易耐受适应;推拿的套路不熟练，手法不到位，没有明确的治疗目的;手法从质量上还欠缺均匀柔和渗透，与高水平有一定的差距;影像学和触诊基础薄弱，对患者的诊断不充分。
针对这些问题，我通过不断的推拿实践，并虚心请教带教老师，逐渐地提高自己的水平。体力和耐力是在不断的推拿中锻炼出来的，至于手指上的劳损，只能多变换自己的手法，避免拇指过多用力。同时，在老师认真耐心的教育指导下，我纠正之前错误的站姿和手法，充分地利用到自身的体重、力量优势，更好地发力和避免自己疲劳。套路上，由袁老师亲自操作示范，我也感受了一遍，用他的话说的是：套路不是固定的，只是在大家没有推按套路概念的基础上，作为一个模板，不必拘泥于套路，但是推拿时套路上的原则都是一样的要遵循的，总的来说，手法可以多变，顺序都可以变，做出属于自己，适合自己的套路。之后通过不断的操作练习，我总结出自己的套路，并结合患者的病史操作，都获得了不俗的效果。看x片、CT、MR都得到了一定的锻炼，触诊患者也有自己的心得体会，对患者的病情诊断有比较深入的了解，但还需要不断提高。
在推拿科的一个月虽然很累很辛苦，但是工作时，老师和学生之间，学生和学生之间，患者和医生之间都有说有笑的，相处得十分融洽!特别感谢张老师和袁老师，给予了我很好的教学指导，使我在推拿科有了很大的进步，教学有自己的一套，而且善于给学生问问题，肯放手给学生操作。还有李师兄，李师姐，狗爷等等，大家互相之间没有隔膜，有说有笑，互相在身上练习，信任对方，相互帮助，气氛十分***!还有学会了很多推拿科常见病(颈椎并肩周炎、腰肌劳损、腰扭伤、落枕等)的治疗和保健知识，还有跟病人的沟通和为病人着想。
总的来说推拿科是收获很大的一个科室。下一站就是传闻中很忙的脊柱骨科了，希望尽快适应吧!还有准备考研的复习，有空也要回回推拿科巩固下，毕竟是自己的专业。呵呵!
附：康复科护士实习报告
我们医院所有实习护士在康复科实习过程中的工作表现，均得到了主任和带习老师的好评，对于康复科未来的发展，和整个康复医学今后几年的发展，给我们同学们树立了以后就业的信心和积极性，我相信这也是即将面临就业的我们最关心的话题吧!我们起步就要比别人低，以我们现在的学历我想工作还是很难找的，但是又因我们这个职业的非凡化，所以在目前的就业应该是黄金时间，我也希望我们能找到好的工作在工作稳定的情况下继续深造提升自己，社会在进步我想我们应该向前看我们也需要进步，明白活到老学到老，时时刻刻都要学习丰富自己的真理!胥主任的话肯定我们的工作，给了我们更多的信心!之后护士长对我们在康复科的成长发言，不论是生活还是学习实践护士长都一一具体说到，提出表扬和指出我们同学实习中存在的问题，也祝愿我们今后会更好!同样与我们在一起教导我我们的带习老师也对我们7个月以来的实践操作做出了评价，各治疗室老师一再对我们给以好评，在实习纪律上 ，操作技能方面都给了我们很高的评价，给老师们留下了很好的印象老师们也很喜欢我们，从一开始我们的不懂到后来能独立操作，这些同学们所收获得到的都离不开老师耐心的指导和不断灌输我们知识让我们能得到很好的学习条件，我们操作中出错的时候老师并没有严肃的批评我们，而是很耐心的教我们正确的操作，让我们加深印象不在出错!在主任老和师对我们的评价下，同学们得到的远远不不止这些，在为人处世医患关系中我想我们已经融入了社会中，这些我们得到的都离不开主任和各带习老师对我们关心和帮助!
对于我们实习同学而言康复医学科就像是一个新的大家庭一样，让我们得到了很好的照顾，学会了怎么做人，学会了自己应该有一份责任心，我们很幸运能在一起生活学习是大家的缘分，在自我总结中同学们纷纷总结了自己在实习过程中的一些事学到的知识，也同时向科室提出了一些好的建议，有些问题也得到了采纳，对于我个人从XX年7月随同学来到这里第一个考验我的是泸州炎热的夏日，但是我很快适应了过来专心的投入到紧张的实习工作中，初入社会的我对很多事都布满新鲜感也很好奇，我在理疗、针灸、运动治疗室实习中，我的老师和蔼可亲，并不像我想象的那样严肃，他们细心地指导操作技能，让我很快可以上手接触病人，在老师的精心指导下我现在可以独立的完成一个需要康复的病人!我所得到的都离不开老师们的教导，所以我很感谢带习老师给我的这些让我学到了很多新在课堂学不到的东西!
我们院全体实习护士在康复科实习工作中的表现，均得到了主任和带习老师的好评，对于康复科未来的发展，和整个康复医学今后几年的发展，给我们同学们树立了以后就业的信心和积极性，我相信这也是即将面临就业的我们最关心的话题吧！我们起步就要比别人低，以我们现在的学历我想工作还是很难找的，但是又因我们这个职业的非凡化，所以在目前的就业应该是黄金时间，我也希望我们能找到好的工作在工作稳定的情况下继续深造提升自己，社会在进步我想我们应该向前看我们也需要进步，明白活到老学到老，时时刻刻都要学习丰富自己的真理！胥主任的话肯定我们的工作，给了我们更多的信心！之后护士长对我们在康复科的成长发言，不论是生活还是学习实践护士长都一一具体说到，提出表扬和指出我们同学实习中存在的问题，也祝愿我们今后会更好！同样与我们在一起教导我我们的带习老师也对我们7个月以来的实践操作做出了评价，各治疗室老师一再对我们给以好评，在实习纪律上，操作技能方面都给了我们很高的评价，给老师们留下了很好的印象老师们也很喜欢我们，从一开始我们的不懂到后来能独立操作，这些同学们所收获得到的都离不开老师耐心的指导和不断灌输我们知识让我们能得到很好的学习条件，我们操作中出错的时候老师并没有严肃的批评我们，而是很耐心的教我们正确的操作，让我们加深印象不在出错！在主任老和师对我们的评价下，同学们得到的远远不不止这些，在为人处世医患关系中我想我们已经融入了社会中，这些我们得到的都离不开主任和各带习老师对我们关心和帮助！
对于我们实习同学而言康复医学科就像是一个新的大家庭一样，让我们得到了很好的照顾，学会了怎么做人，学会了自己应该有一份责任心，我们很幸运能在一起生活学习是大家的缘分，在自我总结中同学们纷纷总结了自己在实习过程中的一些事学到的知识，也同时向科室提出了一些好的建议，有些问题也得到了采纳，对于我个人从月随同学来到这里第一个考验我的是炎热的夏日，但是我很快适应了过来专心的投入到紧张的实习工作中，初入社会的我对很多事都布满新鲜感也很好奇，我在理疗、针灸、运动治疗室实习中，我的老师和蔼可亲，并不像我想象的那样严肃，他们细心地指导操作技能，让我很快可以上手接触病人，在老师的精心指导下我现在可以独立的完成一个需要康复的病人！我所得到的都离不开老师们的教导，所以我很感谢带习老师给我的这些让我学到了很多新在课堂学不到的东西！
这次总结会意味着我们即将结束自己的实习生涯，而自贡卫校的同学们要比我们早一步结束实习，我代表省卫校的同学们衷心的祝愿他们都能找到自己满足的工作，拥有属于自己的天空！而这次总结让我们舍不得离开这个暖和的家，我们在这里文秘杂烩网被浇灌成长成为一个社会需要我们的人，主任和老师为我们的实习计划做了很多工作，在生活学习中给了我们很多关心照顾，尽可能的让我们可以安心的投入实习工作！我也希望我们的明天会更好，每一个人都能有一颗种子生根发芽，成为一个对国家有用的人，在不同的岗位积极工作，能有一个好的成绩，我们还年轻我们有资本去为自己的将来奋斗，90后的我们都是优秀的，都值得被肯定，再艰难的路我们也要走下去，虽然一路上总有坎坷但是只要坚持没有不可能，一切皆有可能，因为付出和收获是成正比的，机会会留给有预备的人的，同学们不要错过任何就业的机会，社会的就业压力我们要转化为动力，希望我们能走的更远！
在此我衷心的感谢科室主任给们这次实习的机会，也感谢老师们给我们制定的实习计划，让我们学到了在学校学部到得东西，我也珍惜这次实习，它对我们很重要！除了对您们的感谢我都不知道还能说什么，相信我们能有自己值得骄傲的东西，能朝着自己拟定的目标走下去！
1972年我在工厂当办事员，当时体形较胖，身高160厘米，体重70千克。有一段时间我觉得外阴奇痒，去妇科检查没有异常，便怀疑是糖尿病引起的，一查血糖，空腹血糖9．8毫摩尔／升，餐后11．3毫摩尔／升，甘油三酯18毫摩尔／升，血清呈乳白色，被诊断为糖尿病。
当年我才40岁，对糖尿病缺乏认识，只知道该病治不好，一时情绪很低落，非常悲观。当时只有D860降糖片，没有降脂药，治疗也不正规，时间一长也就破罐子破摔了。结果导致体重下降、消瘦、抵抗力减弱，不仅外阴瘙痒，又发展成尿路感染、发烧，就住院了。住院期间，我认识了一位老干部，她也是糖尿病患者。她安慰我说：“你千万不要悲观。我从自己多年来与糖尿病的斗争中体会到：患病在天，治病在人。要做到既来之，则安之。人生有很多磨难，有的磨难靠别人的帮助是能够克服的，唯有健康是任何人也帮不上忙的，只能靠自己。相信只有认真治疗，才可以使自己少受罪，家人少受累，节约医药费，造福全社会。”听了她的话后，我逐渐端正了态度，平衡了心态，开始按照医生的指导进行正规的糖尿病治疗。
1976年优降糖上市后，我开始服用，当时效果还很好，但到了1983年，日服6～8片，空腹血糖还经常在10毫摩尔／升以上，出现消瘦、乏力，腹泻和便秘经常无缘无故地交替发生，医生说是并发了糖尿病肠病，用复方地芬诺酯治疗后，腹泻明显好转。到1988年，又合并了高血压、冠心病，我在非常不情愿的情况下，用上了胰岛素。开始时是使用短效胰岛素，1日3次注射，现在用的是诺和灵30R，每日36单位。自从用上胰岛素以来，血糖控制较好，空腹7毫摩尔／升，餐后2小时10毫摩尔／升左右。
1994年的除夕夜，我发生了急性心肌梗死，住院两个多月，总算保住了生命。后来，我经常出现心绞痛，每次发作，我除了及时服药外还进行吸氧治疗。吸氧治疗的效果很好，但是更换氧气瓶太麻烦了，就想买一台医用制氧机，由于价格太高，一时舍不得买。朋友对我说：“荣誉是过去的，金钱是留给后人的，只有健康是属于自己的。为了身体健康，该花的钱一定要花，不要舍不得。”我一听很有道理，就下定决心买一台。10多年来，我每天吸氧1～2次，每次30～60分钟，再配合药物治疗，现在，我的心绞痛很少发作。
我的甘油三酯血症是家族性的，一般降脂药不顶用，我就吃进口的力平脂，效果很好，血脂从18毫摩尔 ／ 升降到2．1毫摩尔 ／ 升。医生说：“你心梗10年了，身体还能保持得这么好，真是不简单。”
经过30多年与糖尿病的抗争，我悟出了一个道理：自我保健非常重要。常言说：三分治疗，七分疗养。我的体会是：三分医生，七分自我。在这30多年的抗病斗争中，我只住过4次医院，也就120余天，绝大部分是自己在治疗。因为糖尿病是一种慢性病，很多治疗、监测是需要自己完成的，自己不学习糖尿病知识，光靠别人是绝对不行的。经过多年的实践，我总结出“六自”的自我保健方针：
一是自我体验：如口干、乏力、多尿、多饮和许多并发症的症状，最先感知的是自己。一旦有了症状，要及时就医，及时调整药物。
二是自我监测：尿糖、血糖、体重、视力等检查，是要靠自己去完成的，并做好记录。在我患病初期的20年中，全靠测尿糖来监测血糖控制情况，而且用的是班氏液烧沸法，我总是尽心尽力地去做。我可以做到每排尿1次，烧1次尿糖。血压增高后，为了减轻家人的负担，我学会了自测血压，每天6～10次，光检查记录就写了10多本，做到这一点，没有毅力是不行的。用胰岛素治疗后，1天2～3次的胰岛素注射都是我自己注射的，基本上不麻烦家人。由于我做到了这一切，现在尿微量白蛋白阴性，眼底正常，仅有轻度白内障，在药物作用下，血压、血糖基本正常。
三是自我治疗：服药、吸氧、注射胰岛素、康复锻炼，都要自己认真完成。
四是自我控制饮食：刚开始，这是一件很难的事，家人为了不让我难受，全都跟着不吃甜食。后来，随着自己对糖尿病知识的了解，饮食控制成了我的自觉行动，控制饮食对我而言不再是一件难事。
五是坚持科学生活方式，坚持合理运动：由于我身患多种疾病，不运动是不行的，但运动量过大也不行。现在，我坚持每天上午、下午各慢跑半小时、打一套太极拳，自我感觉良好。
六是自学糖尿病诊疗知识：我买了很多有关糖尿病、高血压的书，还订了保健类杂志，每本我都认真地学习，从中吸取有益的养生保健知识。
关键词：护理 健康教育 健康知识
现代的护理模式是追求身心护理、健康教育和院外指导为宗旨，而健康教育是现代医院为满足患者的健康需求而赋予护士的重要职能。健康教育是整体护理的重要组成部分，是以患者及其家属为主要对象，通过有目的、有计划的开展健康教育，可增进患者及家属健康知识，帮助其建立健康行为，提高健康水平，可提高病人的依从性同时可进行身心护理，达到降低致病的危险因素的目的，并且减少并发症的发生，促进身心健康，因而病人的健康教育具有深刻意义。为了做好病人的健康教育，我主要从以下几方面进行探索和实践。
1 护理健康教育形式
（一） 语言的交流 从病人入院开始，我们可以利用巡视病房的时间与患者进行沟通了解最近的身体情况，也可以利用护理的时候简单的进行询问病情。语言交流要有针对性，要因人而异，不能拉家常。能正确运用倾听技巧，做到耐心诚恳，表情亲切，语气适宜，尊重理解、关心同情病人。
（二） 形象化教育 病人住院期间，我们可以提供形象生动的实物图片进行针对性讲解。内容力求深入浅出，通俗易懂，针对不同病人，结合图片讲解，使患者易于接受和掌握。在病房大厅摆放黑板报，每月一期，宣传健康知识，在人群聚集的地方，贴有健康教育标语、放置一些宣传疾病知识的宣传单等。
（三） 集体教育 利用电视机、影碟机、健康教育光盘、录像、幻灯、投影、计算机多媒体等设备，召集一些病人采取集中讲授的方法，向患者及家属讲解疾病知识及自我护理方法。也可以与患者一起就护理知识进行讨论，进行示范操作，使患者获得感性认识。
（四）个体教育 患者也要根据的具体情况“因人而异，因病而异”进行个体化教育。对不识字、无法接受文字教育的患者，护士可以采取灵活的方法将教育内容讲解给患者及家属，更好的让患者康复。
2 护理健康教育技巧
护理健康教育是有计划的工作，我们要掌握一定的技巧才能达到患者要求。经过一段时间实践，我摸索了一些基本技巧。这是做好护理健康教育工作的重要基础。
（一）追求良好的护患关系。在医院诸多人际关系中，护患关系处于非常重要的位置。它要求为了健康这一共同目标而建立起来的一种良好的人际关系。经过我多年护理实践证明，良好的护患关系会使病人早日康复，身心愉悦，使医院工作更好的开展，赢得百姓的称赞。如果相反就会增加病人对护士的不信任，有不配合行为，造成病人投诉和医疗纠纷。因此，建立良好的护患关系是做好健康教育的必要前提。
（二）追求有效的沟通技巧。护理人员与患者沟通有它的特殊性。护理健康教育就要求护理人员与患者要合理有效沟通，要把患者的健康放在第一位。通过沟通，让患者对自己的病情身体做到心中有数，更好的让他们康复。没有沟通就无法实现健康教育的目标。有效的沟通技巧包括提问、倾听等语言沟通技巧 做到耐心诚恳，表情亲切，语气适宜，尊重理解、关心同情病人。
（三）知识传授技巧。病人掌握医学知识对形成健康行为十分重要，而患者健康知识的获得主要依赖于医护人员的传授。经过多年的实践，我总结出传授知识的一些技巧，我们利用电视机、影碟机、健康教育光盘、录像、幻灯、投影、计算机多媒体等设备对患者的健康需求进行分析、提高护理健康教育的效率。
（四）健康行为的训练。护理健康教育的主要目的是改变人们的不健康行为，培养有益于患者健康的行为和生活方式。行为学习的方式包括模仿和强化训练两类。我们在护理健康教育实践中，通常对患者进行自我护理能力训练、住院适应能力训练以及康复能力训练等。
以上所述护理健康教育四个方面的技巧，对护士做好健康教育工作至关重要，需要护士认真掌握，并熟练地应用于健康教育的实践之中。通过临床实践的锻炼不断发展和提高自己的教育能力，以确保护理健康教育取得满意的效果。
3 护理健康教育 意义
21世纪随着社会经济、科学技术的发展以及人民生活水平的提高，人类对健康的认识不断深化，社会上对护士的要求也越来越高。他们不但要成为称职的操作者，而且要成为称职的教育者。可见，以病人为中心，以健康教育为基础的系统化整体护理已成为当今的现代护理模式，意义重要。
（一）健康教育是现代护理模式的重要组成部分。住院病人不再是单纯接受治疗，而是主动地和医护人员合作。通过健康教育，让他们对自己的疾病有了充分认识，让他们主动学习接受健康知识。在这过程中与患者接触最多的是护士，护士则成了健康教育的先锋，所以我们应加强健康教育理论的学习，加强自我修养，充分利用护士与患者之间的密切关系，积极进行健康宣教。
（二）健康教育促进护患之间的沟通。通过沟通，及时听取患者的意见，及时纠正自己错误的行为，让患者满意，让患者对自己的病情做到心中有数，并发症和医疗费用明显降低，病员康复快。
（三） 健康教育促进护理人员的业务素质。健康教育对护理人员提出了更高的要求，不仅要有丰富扎实的医疗护理知识，还要学习人文科学知识，不断充实自己，这样才能做好健康教育工作，才能顺应医学模式的转变和社会的发展。
健康教育是联系健康知识和健康实践的桥梁，也是促进人群健康的行为。通过健康教育对提高人们自护能力，建立健康行为、全面提高护理质量，起到了促进作用。健康教育是社会进步、经济发展的要求。我们护理人员要有与时俱进的意识，拓展知识做到健康教育的多样化，专业化减轻病人的心理负担，为病人提供更加人性化的服务，提高了护士在患者心目中的地位。我们说，医院不仅是医治病员的场所，同时也是精神文明建设的“窗口”，因此长期的护理健康教育，可以帮助广大医护人员树立崇高的职业道德，让病人在医院感受 家一般的温暖。
参考文献
【目的篇】运动员与体重,一场永不停歇的“战争”
技术型――刘翔
有些体育项目,对运动员身材的要求相当苛刻,例如跨栏项目,对技巧和爆发力的要求相当高,尤其是顶尖运动员,一个小小的技术不足,都可能导致满盘皆输。这不,去年冬天孙海平勒令刘翔减肥,因为“翔飞人”比之前增加了3公斤。假如不减肥,便意味着刘翔不得不在比赛中背着3公斤的“包袱”与高手竞技。
战术型――举重运动员
对于举重项目而言,体重的变化可以成为决定金牌归属的重要战术。
2002年釜山亚运会,韩国选手李成姬从中国女举手中抢下惟一一项世界纪录和金牌。但在同年的世锦赛上,中国队派出了秘密武器李雪久,这位河南姑娘原是58公斤级选手,后降级别为53公斤级专门对付李成姬,而她也不负使命,在世锦赛上战胜李成姬并夺回世界纪录,这是降体重降级别的一次经典战例。
但中国队选手也曾被对手的同一战术击败。土耳其举重神童穆特鲁一直参加56公斤级比赛,但雅典奥运会前一年突然改为62公斤级,雅典奥运会开幕前4天又减掉5公斤改回56公斤级,一下打乱了中国队的部署,硬生生抢走金牌。
美丽型――柳金、肖恩
还有不少运动员,减肥并非为了取得好成绩,而是出于维护形象的需要,例如体操名将柳金减肥纯粹是为了让自己看上去更美丽。
北京奥运会体操全能冠军柳金,一直以身材修长、动作舒展见长,但奥运会之后,她却“大”了一圈。而另一位美国体操冠军肖恩,其发胖的程度简直“不忍目睹”。好在,两人减肥效果显著,现在出现在人们面前的柳金,依旧风度翩翩、光彩照人;而肖恩也计划于今年复出参加比赛。
【方法篇】减肥心情如此迫切,他们各显神通
热瑜伽――奥尼尔、莎拉波娃
以瑜伽减肥,是当下不少女性的选择,也是NBA球员“大鲨鱼”奥尼尔控制体重的方法之一。奥尼尔特别喜欢吃甜食,而且胃口奇佳,因此,他也曾为减肥费尽了心思。为了达到更好的效果,他报名参加了一个瑜伽培训班。
奥尼尔参加的课程在一间30℃以上的屋子里进行,由于“大鲨鱼”的身体过于庞大,克里夫兰海滩瑜伽学校的教练不得不临时找来两张训练垫,供奥尼尔练习。或许是自认为第一堂课表现不佳,奥尼尔自嘲:“我是瑜伽史上最差的学生。”不过,瑜伽学校校长泰美却不这么认为,她是奥尼尔参加瑜伽课程的介绍人,她确信这个大个子会一直坚持下去:“奥尼尔是一位高大、强壮的人,他告诉我,他并不经常做拉伸运动,但他不是我见过的最差学生。”
看到很多人在网络上晒工资、晒包包,奥尼尔还把自己的减肥食谱和瑜伽课程体验贴在了网上。同时,他还公布了一则令人大跌眼镜的消息:“我前几天开始控制饮食,我想成为Calvin Klein的内衣模特。请不要嘲笑我,我很认真的。”对此,奥尼尔的解释是:“我总不好意思说,我已经半途而废了。在大家的监督下,我就能坚持去上瑜伽课程。”
节食――王一梅
北京奥运会前,王一梅的体重直逼100公斤,后来她成功瘦身。根据最新官方公布的数据显示,王一梅的体重已经降到了90.5公斤。王一梅也是十分愿意把自己的减肥方法拿出来与大家分享。“前阵子我每天游泳两公里,最近比赛很多,我很难每天抽空去游泳了。于是控制食量成为关键,我的每顿饭都不能吃得太多。”之前传中国女排根据营养师和队医的综合意见,给这位队内“第一重量”特地制定了减肥餐单,还不允许她吃红烧的肉类。
“我每天3顿都是有鱼有菜有肉吃的,没有特别的减肥餐单,但是,零食我是一定要戒掉的,过去我习惯在比赛前吃巧克力,现在要注意了。”王一梅现在已经习惯了没有巧克力为伴的日子,因为训练的时候也不能吃零食,“我有一段时间不吃,就成功戒掉了。”
对于她成功减肥,中国女排主教练蔡斌赞扬王一梅“很坚毅”:“她减肥减得很顺利。太胖让她移动速度较慢,容易受伤,甚至现在还存在没有康复的腰伤,体重就是元凶之一。她还要继续减,特别要管好她的食量,我相信她一定做得到。”
穿“打渔装”――程菲
半天进行康复训练,半天用于学习,这是程菲目前的生活。然而,少了以前的高强度训练,程菲又“膨胀”成一个小胖妞。2月10日,中国体操队在国家体育总局训练局多功能厅举行春节联欢会,程菲低调出席。人们明显发觉小姑娘的脸明显又圆了一圈。
在去年的全运会体操比赛期间,程菲因膝盖后十字韧带撕裂退赛。“前段时间一边养伤,一边休假,体重就上来了。” 为了控制体重,这些年程菲几乎不吃晚饭。“减肥,必须的!训练的时候就能感觉到,胖了翻起来特别费劲。”作为体操运动员,程菲显然对控制体重颇有心得,她表示,减肥的办法无非就是训练。“还有就是穿着出汗服跑步,这个挺管用的。”程菲说。在体操队里,有一种很厚的橡胶服,材料不透气,穿上后进行跑步等运动,很容易出汗,进而达到减肥效果。因为这种衣服看起来像打渔时穿的防水服,又被队员称为“打渔装”。程菲并不能认同节食减肥:“节食可不行,没什么用。如果不吃饭,就想着吃零食,更容易长肉。如果连零食也不吃,那营养就更不能保证了。”
程菲在全运会时的体重大约是42公斤,在接受媒体采访时,程菲表示,2010年的主要目标仍是把伤养好,同时减肥目标是减少三四斤,“只有体重减下来了,才好练习成套动作,这样才有竞技水平。”
精神疗法――王皓
从去年全运会开始,王皓的体重便成为了球迷看比赛之余的笑料,而在被记者追问体重时,连他自己也羞于回答,只能厚着脸皮搪塞过去。“重了十几斤!”中国男乒主教练刘国梁表示,“我跟他说,你都相当于负重去比赛了!”为了更好地督促王皓减肥,刘国梁这次也亮出了“狠招”: 在去年底的国乒总结大会上,刘国梁送给王皓一份礼物――把网友对他的批评和寄语,尤其是对他有触动的话,专门打印了一份,在总结里念了出来。
刘国梁并非不给王皓面子,也不是因为一时冲动才出此“狠招”的,这都是基于对王皓性格的了解。“他不是那么要强的人,通常是教练踹一脚、他才走一步,一旦要求低一点、管理松一点的话,他的自我要求会不到位。”因此,刘国梁选择用激将法刺激王皓的减肥信念。尽管这并非真正的减肥招数,但减肥者若没有坚定的信念,如何能吃得了减肥的苦呢?
王皓的主管教练吴敬平说,虽然乒乓球运动不像网球、足球等项目需要许多的奔跑,但如果体重超标,肯定要影响技术动作的发挥。特别是在激烈的对抗中,体重太重,势必影响身体的反应,而乒乓球对身体快速反应的要求是非常高的。
doi:10.3969/j.issn.1007-614x.2012.02.346
护士人员与患者建立良好的护患关系：要给患者良好的印象构建和谐关系，对待患者语言文明，把患者当亲人。用专业知识指导患者自我护理：对患者的群体指导；对患者的个体指导；配合医生协同指导；对患者家属探视的指导及关照。
我参加护理工作已13年了，10多年来的酸、甜、苦、辣使我逐渐成熟，爱上了护理工作。作为一个优秀的护理人员，我总结应做到以下几个方面。
与患者建立良好的互信关系
与患者建立良好的互信关系使患者愿意接受医护人员的医治护理，使患者对我们的工作深信不疑，并积极配合我们的护理工作。
形象完美：要使患者相信我们的护理工作。首先要给患者一种良好形象。这是对我们今后的护士工作至关重要。无论是上白班还是上夜班，护士进入病房时，总是衣着得体，举止端庄，面带微笑，表情亲切，态度和蔼。
说话文雅：患者住院期间最不愿听到医护人员语言粗暴或说话伤人甚至与患者发生争吵。在患者面前必须说话文雅。让护患相互尊重，倍感亲切。去测体温时，对患者说：“你好，请测体温”。在巡视病房时，对患者说：“请你盖好被子，不要感冒了”。“请你按时吃药”。“请你说话轻声一点，别影响其他患者休息好吗”。有时需要同时加几个人的液体，若去晚了1、2分钟，就对患者说：“请原谅，让你久等了”等。多说几句不累人，但患者心里愉快，觉得护士亲切，有礼貌有素养，患者的心情也舒服得多。
热情待人：面部表情是人内心的体现，“眼睛是心灵的窗口”。同做一件事，同说一句话，护士的表情不同，语气不同，给患者的印象也不同。记得2010年3月中旬的1天，我在给1例慢阻肺患者加液体时，恰遇家属不在，她提出要上厕所，我就扶她上了厕所。上床后，她想喝水，我又回办公室给她倒开水，把水杯放在她伸手可及的地方，并叮嘱她要多喝水。她一个劲地道谢。还有1例患者家属送饭来晚了，她又忙着要送女儿上学。母女俩在病房里吵起来，我来到病房后微笑地对患者家属说“你去忙吧，我来喂老母亲吃饭”。她向我投来感激的一眼，匆匆离去。5天后，患者出院来到护士办公室，拍着我的肩膀说：“闺女，感谢你对我的精心照料，让我提前康复，请来我家玩哈”是啊，只要我们把每一1患者都当自己的亲人护理，患者的心情要快乐得多，病情也要好转得快些。你把患者当亲人，患者把你当天使。热情护理患者，这是职业的需要。
用自身的专业素养对患者进行自我护理指导
由于我院是全市的中心医院，每天床位几乎住满，有时连走廊过道都安上床位也不能满足。护理人员又少，1天工作下来总是汗流浃背腰酸腿疼，不想饮食。那么应指导患者自我护理提高患者的自我护理能力，发挥患者自我护理的主观作用，以减轻护理人员的工作量和思想压力将起重大作用。
群体指导：即是对病室患者进行群体指导。每当接班查房时，我用5～10分钟对所有的患者进行综合指导，让那些轻病患者在医护人员指导下进行自我护理，也让患者懂得部分护理常识，从而有效减轻了护理人员的工作量，把主要精力放在挽救重危患者的护理上。
个体指导：这主要是针对重病患者，年龄偏大，偏小，文化层次偏低，不懂医疗护理常识，心里压力大，又急于求好的患者的指导。记得2010年底，我在护理1位60多岁的老大爷时，他问我说：“护士，我的体温为什么总是38℃以上降不下来，晚上总是失眠，我是否得了癌症，你给我想想办法，让我早点出院啊”。我微笑回答说：“大爷，我理解您的心情，目前请你安心治病，别忧虑那么多，多喝水就可以降温的，晚上少喝茶，多听歌曲或散步可以起催眠作用，静心养病，身体恢复就快”。半个月后，这位大爷高兴出院了，他临走来向我告别说：“你说的很有效，谢谢你了”。
配合医生协同指导：今年初，一位来自新桥镇的70多岁的老妇黄某，说她家儿媳刚出去打工了，家里又喂有鸡猪还要照顾孙子上学。为了减少住院时间，争取早日回家，她治病心切，把医生开的3天的西药在饭前1天吃完，结果起了不良反应。我们一边急救处理，一边给她耐心解说：“一定要按我们教你的方法服药，不可心急啊，这很危险”。通过我们反复解说指导和护理，7天后她终于出院了，走时她满怀歉意地对我说：“真是对不起，都因为我没读书才造成这次麻烦事，我回去一定听你们的话，正确服药，等我儿媳回来后，再来感谢你啊”。是啊，老年患者大多文化程度低，治病心切，理解相对困难，更需要我们对之耐心细致的指导和照顾。这也是职责素养的需要。
我怀着无比兴奋的心情来到**院，带着彷徨与紧张的心情，开始了为期n天的临床护理实践生涯!当我拿着实习报告踏进**院的门槛时，心理感到特别激动，因为从今天开始，我将会以一名白衣天使的身份在医院里实习。时至今天，实践结束了，原本迷茫与无知，现如今满载而归。
临床的实践是对理论学习阶段的巩固与加强，也是对护理技能操作的培养和锻炼，同时也是我们就业岗前的最佳训练。尽管这段时间很短，但对我们每个人都很重要。我们倍感珍惜这段时间，珍惜每一天的锻炼和自我提高的机会，珍惜与老师们这段难得的师徒之情。
实践之前，是科教科老师按照我们的需要和上岗要求安排统一培训，包括：一、了解医院概况简介。二、了解学生管理的有关规定。三、知道治安管理的一般常识。四、懂得医德医风教育。五、明白医疗文书的书写。六、掌握有关护理知识。七、理解院内感染。八、了解手术室的有关知识。其间科教科的老师还穿插地组织我们到各病房看病历、观看关于医疗纠纷的专家讲座及急救处理方面的录像，让我们对实际的临床工作有了初步了解，为正式上岗工作打下了基础。
刚进入病房，总有一种茫然的感觉，对于护理的工作处于比较陌生的状态，也对于自己在这样的新环境中能够做的事还是没有一种成型的概念。庆幸的是，我们有老师为我们介绍病房结构，介绍工作，带教老师们的丰富经验，让我们可以较快地适应医院的护理工作。能够尽快地适应医院环境，为在医院实践和工作打定了良好的基础，这应该算的上是实习阶段的第一个收获：学会适应，学会在新的环境中成长和生存。
护士的工作是非常繁重与杂乱的，尽管在以前前也有所感悟，但是真正进入病房后，感触又更深了。的确，护士的活很零碎，很杂乱，还可以说是很低微，可是透过多数人的不理解，我们发现，护士有着其独特的魅力。医院不可能没有护士，这就说明了护士的重要性。医生离不开护士，病人离不开护士，整个环境都离不开护士。这琐碎的工作，有着完整的体系，可谓“麻雀虽小，五脏俱全”，也正因如此，才能发挥其独到的作用，产生不可或缺的作用。因为有了临床的实践，我们才更全面而深刻的了解护理工作，更具体而详尽的了解这个行业。进入临床的第二个收获：正确认识护理，树立了正确的职业道德观，养成了良好的工作态度。
实践的第一天早上，我早早的来到医院，那时8点交接班还没开始，我跟着护士帮病人换被单，帮他们量体温等等。到了8点钟，医生和护士门准时交接班，值夜的医生和护士将昨夜病人的情况进行报告，然后各个管床医生分别开始查房，我也跟着他们，认真的听他们如何检查病人和如何询问他们。看着他们那一丝不苟的工作态度，我的心里不禁充满着崇敬之情。首先，医生们对病人进行询问，问他们的病症，比如：有无发热，有无疼痛，饮食如何，排泄是否正常，有无多尿少尿等等。然后，医生仔细观察病人的体征，有时还做下叩诊，最后开出医嘱。这时，护士们开始了紧张的比对医嘱，并且按照医嘱进行取药和进行治疗，护士每隔4小时查一次体温，并且绘成温度曲线，供医生参考，另外，每隔半小时进行一次巡房，检查是否有异常情况出现。
下午，医生们为14床的病人开了一个讨论会，我也静静的来到那里，认真的听他们的讨论，并把要点都记了下来。不知不觉就已经到了下班的时间了。回到宿舍，我总结了今天的收获和疑问，觉得今天真是过到好充实啊!
我认为到病房实践，接触最多的是病人，了解甚深的是各种疾病，掌握透彻的是各项基础护理操作。实践的最大及最终目的是提前培养良好的各项操作技能及提高各种护理工作能力。所以在带教老师“放手不放眼，放眼不放心”的带教原则下，我们积极努力的争取每一次的锻炼机会，如导尿术、床上洗头、床上檫浴、自动洗胃法、静脉输液法等各种基础护理操作。同时还不断丰富临床理论知识，积极主动地思考各类问题，对于不懂的问题虚心的向带教老师或其它老师请教，做好知识笔记。遇到老师没空解答时，我们会在工作之余查找书籍，以更好的加强理论知识与临床的结合。**院实践科室多数是整体病房，我们所跟的多是主管护士，跟随老师分管病人的同时，我们会加强病情观察，增进对病人疾病的了解，同时对病人进行各项健康知识宣教，这样能锻炼我们所学知识的应用能力。按照医院的要求我们积极主动地完成了病历的书写，教学查房，讲小课等，这些培养了我们书写、组织、表达等方面的能力。整体上说，实习期间的第三个收获，也是最庞大的收获：护理操作技能提高了，疾病认识水平上升，各项护理工作逐渐熟练，在培养优秀的职业技能水平同时也培养了一种良好的学习习惯，通过思考，举一反三。
在医院实践期间，我们所做的一切都以病人的身体健康，疾病转归为目的，我们严格遵守医院的各项规章制度，所有操作都严格遵循无菌原则，严格执行“三查七对”。在科室里， 我们都是认真细心的做好各项工作，遵守无菌原则，执行查对制度，培养着良好的工作方式，这应该算的上是第四个收获吧，虽不能说很大，却也是非常重要，不可或缺的收获。
经过n天的实习，我对临床护理有了初步的了解，并且学到了好多新的知识。首先，医德医风教育让我切实感觉到了作为一名医生的神圣和务实性，我们必须树立好自己的形象，做事坚持原则，才能更好地维护白衣天使的神圣职权，才能得到病人及同事的尊重。其次，关于临床上具体工作，如书写医疗文书，护理知识和院内感染的讲座，让原本只具备理论知识的我们认识到了临床工作要干好是多么的不易，只靠掌握理论知识是不行的。同时，对正确的处理医护关系的问题上我们有了感性的认识，医生和护士同等重要，不分谁大谁小，我们的最终目的都是为了治好病人。我认为护理人员的工作更重大，工作更烦琐，值得我们每一位医务人员尊敬。还有，通过观看关于医疗纠纷的录像，我充分认识到医疗工作的高风险性，认识到社会各界对我们医务人员的高标准要求，我们必须在掌握熟练的专业知识的同时，学会更好的处理医患关系，病人来找我们看病，他们是我们的上帝，我们必须树立起自我保护意识，增加法律知识，更好的在工作中行使我们的职责和权利。
本刊记者：我的朋友昨天兴奋地告诉我，他母亲的乳腺癌复诊结果显示恢复的非常好，这让他们全家都兴奋极了。他的母亲五年前被查出乳腺癌且有淋巴转移，但他们全家都觉得她一定没事，他母亲也非常乐观，没多久后家里又新添了一个成员，他的母亲告诉他们：“我一定没事，还得看着大孙子长大呢！”结果五年过去了，他的母亲一直照顾着“大孙子”的成长，真的像没有病一样。每每看到这样“恢复”健康的例子，真的很替他们高兴。
何裕民： 俗语说：哀莫大于心死！心身医学认定：“希望是作为人类生存的最后通路存在的！”换句话说，没了希望，就缺乏生存下去的内在动力及勇气，这是有实验及临床观察事实支撑的――
动物实验中，把抓来的野老鼠进行实验。大家知道，野老鼠怕水，把它放在灌满水的大木桶里，这是模仿绝境状态，看看老鼠生存能力。动物分成两组。首先，把一组野老鼠放在大木桶里，但不给限制，让它自由地游，野老鼠拼命挣扎，往往可以游上好几个小时。另一组老鼠同样放在灌满水的大木桶里，把它下巴夹起来，固定着，不能动弹，但四肢可以划水，这组野老鼠游了十几分钟后，挣扎一段时间，看着挣脱不了，很快就心跳越来越慢，一个小时内大都心力衰竭而死亡了。心身医学的解释是：老鼠也有意识，当它还有希望的时候，它体内有生存的潜力和动力，会不断挣扎，意思是“我还能活”！故可坚持很长时间；一旦被夹了起来，它尽管还能挣扎，但挣脱不了，它意识到：“我没救了！”泄气了，从而很快心力衰竭了！
其实，这也可用另外一个理论加以解释：中医说“精、气、神”。什么叫“神”？“神”就是种精神支撑；“精”则是气血津液等物质，就像身体状态；“气”只不过是功能！如果“神”没有了，就什么都丢失了。因此，对于处在厄运中的人，不管是生理厄运（重病）、心理厄运（巨大灾难）、社会厄运（人生坎坷），需要的第一个信念就是“希望”！坚定地相信：我能活下去，我能挺过去！我一定会走出“厄运”。
医生不要预测病人生存期
本刊记者：我也觉得心理暗示很重要，不管是谁听到“可能没希望”这句话时都会受不了。
何裕民： 是的，许多患者不是死于癌症本身，而是死于突如其来的“负面消息”，没有任何心理准备，从而引起了严重的心理危机，甚至心理休克，以致于不救的。负面消息的破坏力远远超过人们的想象。
很多肿瘤患者去看病，医生两句话没说就告诉他：“你还有几个月生存期……”这种强烈暗示，是导致肿瘤患者生存质量差的一个因素。我记得有个案例，某学校教德育的王老师，平时做学生思想工作，广受好评。患胃癌3年，治疗、预后都不错，一次去做复查，各项指标均正常，主刀医师也很满意。但他去B超室检查时，做B超的年轻医师一边做一边说“你这个病很容易复发转移”。之后这位医师在肝内发现了有异常回声，就直截了当地告诉患者：“你肝内可能转移了。”王老师愣了一愣，一声不响地走了。回到家中和母亲说要出一次“长差”，连妻子都不说一声就走了，这一走竟永远消失了，亲人们一直也没找到他。在这里我也要提醒一下医务工作者，千万别随意判断：某某某还有多少天！一则，你没有这个能力及权力；二则，即使是有根据的，也如同下井落石！会害人性命！
抗癌明星100%乐观开朗
本刊记者：有人认为三分之一癌症患者是吓死的。此话虽缺乏流行病学准确的数据支持，却也反映了一些客观事实。许多人一旦被确诊为癌症，似乎就“心死”了。
何裕民： 由于对肿瘤缺乏正确认识，很多患者的确是死于患癌后的错误认知及“心死”后的一连串劣性心身反应。其实得知自己患肿瘤后，患者心理与情绪活动异常复杂，主要表现为震惊、否认、埋怨、愤怒、恐惧、无助等，这些都是正常的心理反应，但经过几周的心理适应期，不同的人就会显露出不同的心态，这些心态会影响到治疗的过程和预后。如果个性坚强、理性对待癌症，家人朋友又有良好的心理支持，那么这些反应一般在几个月内会慢慢减弱。
事实上，很多癌症病人从发现疾病到离开人世时间的非常短，有的是绝望而拒绝治疗，有的是郁郁寡欢选择自杀，更多的是因为抑郁情绪导致免疫下降，治疗无效。
本刊记者：可以说患者及家属的心态很大程度上决定了疾病的走向是吗？
何裕民： 是的，有人曾对106名抗癌明星做过详细的调查，想从中寻找其共性的因素。结果发现共性的因素有三条：①他们都接受过完整的正规治疗。②他们都具有乐观的精神。③他们都具有一个良好的小环境，如：家庭和睦，领导、同事非常关心等等。可见，心理因素对预后有着重要的影响。
英国皇家马斯登医院完成了一项“癌症患者情绪反应状况”研究，简称MAC。将患者的情绪反应状况分成4组，最好的是积极乐观组，最差的是悲观绝望组。经过长期观察，5年后，一个令人深思的现象出现了：当年MAC测试为积极乐观的一组患者，75%都活过了5年，而当年MAC测试为悲观绝望的一组患者却只有25%活过了5年。这说明癌症患者的情绪反应状况对预后影响极大。
情绪可以影响免疫功能。肿瘤患者的良好心理状态，还可以通过中枢神经的调节而增强机体的免疫功能，纠正机体的免疫缺陷，减轻或阻止放疗、化疗所引起的免疫抑制，提高并稳定机体的抗肿瘤免疫能力，促进肿瘤的康复。
心药还需心药医
本刊记者： 何教授能不能给一些调整患者情绪的建议？
何裕民： 我总结了癌症“心疗”四步曲：释放压力，走出抑郁，稳定心理，优化个性。具体的方法有很多，比如以下几点――
1.不做无谓联想。临床上，许多肿瘤患者存在着一类错误的思维方式――喜欢或习惯于自我联想，且常以错误的方式自由联想。比如：某项指标“升高”，某处有所不适，一定是癌症复发或转移了！结果一定没救了！这就是错误联想的恶果。
2.有时，需要“难得糊涂”。好较真的患者容易长期处于高度压抑甚或抑郁、焦虑状态。
3.活在当下。这是句时髦的话，对处于困境的肿瘤患者来说，其意义更为重要。
4.要学会及时表达情感，宣泄郁闷。
5.多结交朋友，取得有效的“社会支持”。社会支持度越高，越容易维护自己的心身健康。
实习生个人总结1
这次实习，除了让我对商业企业的基本业务有了必须了解，并且能进行基本操作外，我觉得自己在其他方面的收获也是挺大的。作为一名一向生活在单纯的大学校园的我，这次的实习无疑成为了我踏入社会前的一个平台，为我今后踏入社会奠定了基础。
首先，我觉得在学校和单位的很大一个不同就是进入社会以后务必要有很强的职责心。在工作岗位上，我们务必要有强烈的职责感，要对自己的岗位负责，要对自己办理的业务负责。如果没有完成当天就应完成的工作，那职员务必得加班；如果不留意出现了错误，也务必负责纠正。
其次，我觉得工作后每个人都务必要坚守自己的职业道德和努力提高自己的职业素养，正所谓做一行就要懂一行的行规。在这一点上我从实习单位同事那里深有体会。比如，有的事务办理需要工作证件，虽然对方可能是自己认识的人，他们也会要求对方出示证件，而当对方有所微词时，他们也总是耐心的解释为什么务必得这么做。此刻商业企业已经纳入正规化管理，所以职员的工作态度问题尤为重要，这点我有亲身感受。
最后，我觉得到了实际工作中以后，学历并不显得最重要，主要看的是个人的业务潜力和交际潜力。任何工作，做得时间久了是谁都会做的，在实际工作中动手潜力更重要。
因此，我体会到，如果将我们在大学里所学的知识与更多的实践结合在一齐，用实践来检验真理，使一个本科生具备较强的处理基本实务的潜力与比较系统的专业知识，这才是我们实习的真正目的。
很感谢实习单位给我这个这么好的实习机会，让我学习很多、成长很多、收获很多。
实习生个人总结2
经过几天的实习，今日到了结尾的时候，在这一次实习中我学到很多，也感悟到很多，怎样说呢。如果没有一种好的毅力和耐心是做不好这一份工作。
记得刚到企业的时候，我还并不适应哪里的环境，看到周围陌生的环境，让我觉得莫名紧张，当我听到我是拣货员的时候我就想到了，这是一个很重要的工作。
果不其然的确很重要，当主管第一次带着我们去产库介绍各种衣服的库位的时候，我们都一头雾水。可是经过他在番教导，我们最终掌握了技巧。
前两天时间，我们都小试牛刀的接了几张单的工作，我第一次想“难道就这么简单”结果我错了，其实这并不简单，需要做到百分百准确，如果不准确的话，又要麻烦到其他部门的人员。
作为拣货员，我想必须做到三点：快、准、狠。如果做不到这三点的话，产量出不来，我们是为了迎战双11而战斗的。
到了双11那天，那天的工作量超乎我的想象，为什么这样说呢，原本前两天的单没有那么多，几乎没有的。结果到了双11这天那些单一篮一篮的来。
我们拣货的任务十分艰巨，我们不能随便对待，虽然受伤了我们也不能停下来，因为双11就像一场“世界大战”而我们拣货员就是“前线的战士”，所以我们不能停下来，要一向前进。
虽然每一天都要走几千甚至上万步的路，可是，我觉得这是值得的，因为他让我们明白了这就是工作，这就是赚钱的来之不易!
我不说自我有多厉害，只要我比别人努力了，比别人勤奋了我就觉得很开心，因为我看到其他班的同学都哪里玩，在哪里闹，而我自我却在努力工作，这就是我和其他人不一样的地方。
在实习中，我感觉自我做的还不够好，有时遇到困难不知如何去解决，也有时心不在工作上。就是这样导致了我的工作量下降了。这就是我说的，没有好的心态是做不好的这份工作的。
之后我被调了部门，调了部门必须又是一个新的开始，我做了收货员，每一天都要收几大包几大包的衣服，即使很累可是也不能停下来，停下来了货就会积少成多。
累是肯定的，在社会的工作中是要靠自我打拼，累了没有人会帮你，仅有靠自我。即使有许多的不屑，可是我们也不能埋怨，埋怨是没有用的，要埋怨只能埋怨自我为什么没有做好。
在这次实习中，我想我们不是为了那一份工钱，而是我们在其中学到什么，领悟到什么。
实习生个人总结3
白云浮动，传奇被停留在过往，落叶沉睡于大地，孕育着一个希望的诞生。20xx年的夏天，这是我进入广西民族医院实习的开始。广西民族医院，承载着我的梦想--去当一名光荣的白衣战士。生命的意义是由自己定义的，为了给自己医学知识充电，而实践的过程是所有课本不能给予的。
这是一次经历的跨越，是一次知识的累积，更是一次生命的震撼。感谢辅导员实习前对我们的关照和提醒，让我们提前对未来自己的岗位有了点了解和准备。原本迷茫与无知，现如今满载而归。尽管时间很不长，但收获却很多。
由于对医院的基本情况、医疗管理流程等知之甚少，同时接触社会少，缺乏与患者及其家属、医生、护士等沟通的能力，到医院进行临床实习时显得手足无措。可是，现在实习后，可以基本了解医院的工作流程及医务人员的基本职责。
镜中的我，穿着干净的白大褂，戴着洁白的帽子和口罩，想想自己第一次穿着白大褂的那份自豪，心底的那份坚定与自信犹然而生！
实习了一年以来，我最深的体会就是要不断学习，不断实习，学无止境。其实我们也知道，学习知识本身就是一个长期坚持，不断探索的过程。一年后的我们也要离开校园，踏入社会，然而社会看重的不仅是我们所学的书本知识，更多的要看我们是否掌握了适应社会的能力。一旦踏入社会，我们就必须去适应，去融入。那么怎样去做，怎样才能学以致用，就显得极为重要了。其中，最重要的一点就是我们要有踏实的基本功，以知识为后盾，以不变应万变。而这些是我们在学校学习的主要目标。平日里看到许多医师除了照顾好自己的病人，还刻苦地钻研医学知识，利用闲暇时间看更多的中医书籍。这让我认识到学习知识是永无止境的，要踏踏实实学好本领，特别是学医的，要对得起每一个宝贵的生命。
每次查房的时候，主任都会先和每一个病人说声“您好”，给予亲切的微笑，或者拍拍病人的肩膀，给予病人信心，这历历在目的一幕，让我学会待人要真诚，病人更需要我们的关怀。还有，踏进医院，只见几个陌生的脸孔。我微笑着和医护人员们打招呼。从那天起，我养成了一个习惯，每天早上见到他们都要微笑的说声“早晨”或“早上好”，那是我心底真诚的问候。我总觉得，经常有一些细微的东西容易被我们忽略，比如轻轻的一声问候，但它却表达了对朋友的关怀。见习期间，也认识了一位大四实习生，她真诚待人的面庞让我难以忘怀，教会我许多尊敬他人，为别人着想的人生细节，她那纯净的眼神至今洗涤着我曾经污浊的心灵。
其实，不管在哪个行业，热情和信心都是不可或缺的。热情让我们对工作充满激情，愿意为共同的目标奋斗；耐心又让我们细致的对待工作，力求做好每个细节，精益求精。激情与耐心互补促进，才能碰撞出最美丽的火花，工作才能做到最好。看到主任耐心地为病人解释病情，细述治疗方案，让病人安心地治疗，放心地住院，让我学到了很多。
“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行”。社会实习使我们找到了理论与实习的最佳结合点。尤其是我们学生，若只重视理论学习，忽视实习环节，往往在实际工作岗位上发挥的不理想。通过实习所学的专业理论知识得到巩固和提高，更加令人印象深刻，能够在实习中检验自己的知识和水平。通过实习，巩固原来理论上模糊和印象不深的知识，补偿原先理论上欠缺的实习环节，加深了对基本原理的理解和消化。
临床实习的几个月来，我接触了许多人，他们之中有教授、有住院医生、有护士，他们职务虽不一样，但对工作的执着和热诚，对病人负责的态度却是一样的且持之以恒的。与他们相比，我们相差甚远。我们对工作远没他们那么执着和热诚，那么精益求精。我们刚去实习的两个月兴致高昂，什么事都抢着干，每天去得早走得晚，渐渐地，有些同学就坚持不住，开始迟到了。而我，虽然从不迟到，但也不像以前去那么早，工作热情也没以前高了。想着刚去实习那会儿，只要听说哪个病人有异常体征，不管那病人是不是我管床或是不是我病区的，我都会去看，去摸，去听。可现在，除了我管床的病人外，其他的病人我都不怎么关心了。是自己都知道，不用看了吗？应该不是。往往是自己以为知道了，其实还不知道。医学博大精深，千变万化，同样一种疾病在不同病人身上的表现往往不尽相同，这就需要我们多接触病人，多思考，多总结。在与病人的接触中我们往往可以获得对疾病诊断极有帮助的临床资料。在这方面，我还做得不够，今后我应与病人多接触，对工作保持激情。
那个开始一脸茫然的我已经渐渐远去，当我转身回眸时，才发现在那个刚刚逝去的一载里仍然留有自己的身影.。观察中培养我们点点滴滴，我们将以更积极主动的工作态度，更扎实牢固的操作技能，更丰富深厚的理论知识，走上以后的工作岗位，我从中领悟到了很多的东西，而这些东西将让我终生受用。不但让我巩固书本里的知识，更让我得到书本以外的人生经验。社会实习加深了我与社会各阶层人的感情，拉近了我与社会的距离，也让自己在社会实习中开拓了视野，增长了才干，进一步明确了我们大学生的成材之路与肩负的历史使命。社会才是学习和受教育的大课堂，在那片广阔的天地里，我们的人生价值得到了体现，为将来更加激烈的竞争打下了更为坚实的基础。希望以后还有这样的机会，让我从实习中得到锻炼。
最后，非常感谢广西民族医院医院给我实习的机会，也感谢各位代教老师在工作忙碌之时，还要带领我们这些实习生，教导我们正确的方向；也很高兴与其他实习生，在紧凑的实习生活中不但互相学习，并且还成为无话不谈的好朋友。虽然实习时间持续较久，难免觉得疲累，但这段时间却给了我无比大的收获，除实务工作上的学习外，人际关系的拓展、职场文化的百态、还有一些活动的参与都让我获益良多，这样充实的生活，我想会是我人生中一段难忘的时光。
实习生个人总结4
假期总是充满了激情和动力，刚刚放假回家的我又在家乡开始了假期的实习。专业对于能够寻求工作的我来说已经不是什么不可逾越的槛。由于考研期间学的专业为企业管理，并且我对于管理工作又有大的兴趣，于是我就在公司的人力资源部进行的实习。
根据实习要求，我们就应要掌握在学习中所学习的专业知识，并且寻找机会参与国际贸易实践，并且在实际中寻找在理论学习中的不足。刚进去公司第一天，在学校已经懒散惯了的我的确有些不太适应，首先每一天早晨的8点上班就让我有点不太适应，虽然公司的领导对于我这种实习生不会太在乎这些，但是我也不能在这种所谓的优势下颓废。慢慢的我已经就习惯了，早起已经成为此刻一种习惯了。因此在公司的第一感受就是要有时间观念，真正的认到了时间的重要。
虽然我在考研期间，我对于企业管理自认为已经有很深的了解，但是在实际工作中，一切又都是那么的不足。书本上所学的基本理论在实际中根本用不着，实际操作潜力基本上没有，总之从中学会了很多书本上没有的东西。例如，以前的我只明白管理的理论识，而此刻我能够根据公司的实际状况作出自己的决定，自我感觉还是进步很大的。
在公司实习期间，我也学会了很多的东西。了解了许多我在学校的书本上没办法学的东西，下面就我对于实习的一些感触：
首先，要遵守时间。们常常用“一杯茶，一张报纸”来概括国企的资料。事实真的是这样的吗但是，这却引起了我的思考。这一个话题，就应是与我所学的学科最贴切的了。时间就是生命，以前的我没有感觉到时间的珍贵，此刻的我如同新生的力量，浑身充满了力量和激情。在刚刚进入实习单位的第一天，我就迟到了，十分令我尴尬。由于以前我对于一般的国企的印象就是懒散，松懈，天天无所事事。虽然公司的老总没说我什么，但是我能够感觉到老总对我的不满，从那以后我再也没有在迟到过。迟到能够使你降低你在领导心中的形象，会失去对你的信任，你的未来可能会在一瞬间失去。管理大师阿拉克说过：人是时间的消费者，又是时间的浪费者。可见对时间管理就是要避免时间的浪费，我们都要像珍惜自己的生命一样珍惜自己的时间。无端的浪费时间无异于慢性自杀。这是我最大的感触。
其次，要善于学习。刚进去公司的时候，我什么也不会，就相当于一个文盲在一群知识分子中。此时学习潜力就会很重要。我自我感觉我的适应潜力还行，在工作后不久我就能够胜任很多工作。在现实的生活中，学习潜力很大状况下决定你的未来。在管理学中，一个合理的管理者最基本的事情就是要善于学习，能够和员工们打成一片。学习能够修养身心，能够适应各种各样的环境，能够使自己在不同的环境中很好的发挥自己的特长。
在次，就是要服从领导的安排，各师其职。在一个公司中，就是一个很大的整体，相当以管理学中的一个组织，服从组织的领导，是一个员工最基本的要求。一个领导都不期望自己的手下有越级的行为。在自己的工作上尚做好自己的事情，并且能够最好是多做一些力所能及的事情，尤其刚进入公司的新手，这些都有可能会提高你在领导心中的地位，从而有机会提高并且进一步发挥自己的实力。当然，现实的社会不会因为你的实力就会让你又发挥实力的机会，所以你要把握住一切可利用机会，当然能不腐败就不腐败了。在学校中我已经能够感觉到金钱的诱惑，更别说在社会这个大染缸。
当然，我刚进去公司的时候，一切都是一个新手。很多事情需要和别人沟通，否则你可能会什么也做不成。所以，要善于和同事们沟通。管理学上说，沟通是一门技巧，好的领导者会合理的利用这一手段提高企业的效益。我在实习中，也能够感觉到沟通的重要，有很多事情不是你不会做，而是你的经验不足，或者说是你的社会阅历不够。就拿我在单位的实习来说，领导让我做一份演讲稿PPT，在学校的经验，只是追求图片的花哨，但是等我做完了，领导让我重新做，我一阵的迷茫。幸好我的同事提示醒了我，演讲稿要做的简单明了，而不是只是追求好看。二是要追求实用。这就是经验。
实习生个人总结5
在这个学期我来到了xx公司进行学习，修正高新药业坐落于长春市高新区，她是一个经过许多年风霜并逐渐发搌壮大的企业，这个现代化的综合性的制药企业拥有许多认真负责的员工，公司自创立以来用自我的工作理念“修元正本，造福苍生”赢得了消费者的好评，作为正处在萌芽期的我能来到这个现代化科技含量高并且人性化的制药厂是十分荣幸的。
在那里，我明白了药物的生产流程，在那里我结识了许多与我年龄相仿的技术工人，他们不仅仅向我引见了药物生产的过程以及原理，并且还告诉我许多他们实习的经验以及我应当注意哪些，在这些天的交换与学习中，我学到了许多关于制药方面的专业知识，而这些是我们此刻还没有学到的，这使我开拓了视野更主要的是我在对待企业以及自身发搌方面也有了更深刻的认识，据此药厂的管理人员说，那里每一个员工在上岗之前都需要将近半年的培训，这个培训不仅仅是培训他们的技术以及密力，也是要在培训过程中了解未来员工的品行，这既是对他们的考验也是对其表现的评估，回顾天泰药业材漫漫征程，不难发现，高瞻远瞩与脚踏实藏的统一，理性与活力的交织，自信与务实材辩证至关重要，任何一个厂子的建立都不是轻而易举。
在建厂的初期修正药业还是个"袖珍药厂"，在修正企业的精神下员工和领导坚持不断的努力，药厂生产出的药品最终得到了大家的认可，他们没有被困苦阻碍，没有早恶劣的条件下止步，艰苦奋斗是一个企业求生存求发搌的重要条件，在脚踏实藏时又要高瞻远瞩，这些年来，公司领导班子团结而有活力，活力是克服困苦动力。他们用是中超前的眼光缜密分析，谋划未来，这使公司的治理，制度构架，人员观念得到全面的提升，在荣誉和成就面前，天泰人并没有满足现状，他们深深的明白要创业就必须创新，创新就意味着打破常规，他们的核心力量集中于新产品的研发，这些年公司一向秉承着“修德正心，开创无限”的理念，以国家技术中心为依托，做好科研工作，为公司新药领域及现有的种类换代升级打好基础。
在修正精神的旗帜下，其员工将一如既往的致力于推动制药技术的应用和发搌，为人类的健康事业作出更大的贡献。我认为一个医药企业最终的目的不仅仅是为了盈利，她有着更重要的职责和义务，就是：为广大病患者供给良心药、放心药，好让他们早日康复，为员工供给良好的个人发搌空间；为社霍憎出应有的贡献。
众所周知，要想把一个企业做大不是很困苦，可是要把一个企业做长久甚至长盛不衰却是很不容易的。我以往在一些统计上看到过，修正企业与昙花一现的企业之间，最大的区别在于企业文化中的核心价值和企业材核心竞争力，而核心竞争力就是企业在生产经营中随着市场、科技提高、内部及外部环境的变化而坚持自我不可替代的一种本事，这种本事之所以重要，因为他带来的竞争性是买不来的，甚至是不可替代的，修正药业将中草药物的研究放在重要的位置是有他的原因的，因其防治疾病的原因，药物往往包含结构性质不尽相同的多种成分。
经过同工厂的工人聊天中，不难发现，一个企业治理本事对企业材兴衰起到了重要的作用，他们成功的避免了形式主义，让人们真切的看到，企业或者员工的行为和外部形态都与内部的意识形态达成统一，真正的做到了言行分歧，表里如一，在那里每个员工的心态，每个员工的行为，处处体现着其高瞻远瞩与脚踏实藏的统一，理性与活力的交织，自信与务实材辩证，任何企业都需要其独特的企业文化。
因为，企业文化总是标志着该企业材视野和品位，一个企业假如没有文化，尤其是没有自身特色的企业文化，那它好比建造房子时，仅有砖瓦，沙子，没有水泥一样。总之，当企业材发搌到达了必须高度时，为了能再上一层楼，再创新的辉煌，这个企业就必然要提高它的文化素质，仅有这样，这个企业才可能会具有一种长久的生命力。
经过这次实践，让我发现，我们此刻学习的知识还远远不够，所以在今后的两年里我们必须要努力学习，当然同时也让我发现，工作并不只是工作，同时也要求我们要学会许多做人的道理。做药要讲求良心，假如连人都做不好，那么谈其他的还有什么用呢从学校走向社会，从教室走向工作岗位，从学生变成员工，无论是生活方式，还是生活环境，无论是思维方式，还是思考方法，都要发生很大的变化才能更好的适应企业材需要。在实践过程中我明白了许多以前并不十分了解的事情，所以这次实践使我受益匪浅。
（贵州省女子强制隔离戒毒所）
摘要：一名强制隔离戒毒人员在康复劳动中消极怠工，故意与其他戒毒人员吵架，出现自暴自弃，心情抑郁、不喜欢与其他戒毒人员交际，觉得这个世界太假。咨询师根据求助者的情况诊断为严重心理问题，采用合理情绪疗法，经过8次咨询，对其问题进行干预，取得了较好的效果。
关键词 ：严重心理问题 心情抑郁 合理情绪疗法
1.一般资料
刘某，女，19岁，汉族，初中文化程度，贵州省女子强制隔离戒毒所强制隔离戒毒人员，身高1.57米，眉清目秀，体态丰满。生长在某县某镇上，独生子女，从小父母离婚，跟随母亲。
2.主诉及个人陈述
2.1主诉
求助者入所后消极怠工，故意与其他戒毒人员吵架，自暴自弃，心情抑郁、不喜欢与其他戒毒人员交际，觉得这个世界太假，躯体患疾病（尖锐湿疣），这种现状持续时间三个月，想摆脱前来咨询。
2.2个人陈述
我很小很小的时候父母就离婚了，所以从未感到完整家庭的“爱”是什么滋味。在我四岁那年母亲再婚，她搬去了另外一个镇，记得搬家那天，我坐在椅子上，希望他们连椅子和我一起搬走，可是狠心的大人没有像我希望的那样连椅子和我一起搬走，而是只搬走了椅子，把我独自留了下来与外公外婆住。虽然那时的我才四岁，但我已会唱《美丽的西双版纳》了，当我唱到世界这么大却没有我的家。。。。。时，在场的人都哭了，妈妈也哭了，但她还是没有把我一起带走，我在外婆身边任性地成长。8岁左右，因为读书的困扰妈妈不得不把我带到她身边，在妈妈的怀抱里，我自由快乐的成长。那时妈妈开“麻将馆”生意很好，妈妈忙于生意，无暇顾及我，桌子上的钱随便我拿，任我自由的花，包括报名妈妈都从没有陪我一块去,那时觉得自由的日子挺快乐的，小学的成绩一直很优秀。
到了初中，妈妈还是一如既往地忙于她的生意，而我却变了，变得不是小学单纯快乐成绩优秀的我，我在外面有了自己的“姐妹”，干一些现在想起来很无聊的事，今天看别人不顺眼就打，明天别人看我们不顺眼被打，我们几个“姐妹”中我是最温柔的，我总在局外静静地看热闹，从不参与她们的斗争，但她们也不恨我，记得有一次我被人打了，姐妹三个就在旁边像往常我看她们那样看着我和别人拼，最后我还是拼赢了，嘿，还好，没给她们丢脸。这就是我的初中生涯，在无理取闹，拼拼打打中度过。
尽管平时妈妈和继父很少管我，但在有限的团聚时间里对我都还是挺疼爱的，没想到有一次继父居然夺去了我的，无情地占有了才十六岁的我。残酷的现实改变了我，从此以后“家”在我脑海里荡然无存，我开始了更疯狂的流浪生活，在外面交朋友，喝酒，玩乐，在一次玩乐中朋友介绍我认识了一个吸毒的男朋友。不久我好奇地问他要，想尝试一下，那一次我被吞噬了，整个人昏过去了两天。如果说被继父是我人生的第一个地狱，那便是地狱里的魔鬼，我再也不能做一个自由的自我，一步一步沉沦下去，我的躯体无时无刻不在为挣扎、拼搏，为了它我无事不干，无所不能，走着与正常人背道而行的路。直到我遇到了比我大二十多岁的男友，这让我过了一段衣食、无忧的日子，尽管我在那个小镇上成了众人唾骂的风流人物，我一点不在乎（我已经丧失了尊严）。可是好景不长，我被抓了，而且送到了这里。在这里，我沉思所走过的路，往事像电影一幕一幕地重复在脑海里：我的继父对我挺好的，后来居然侵犯了我，我所谓的“大男友”让我享受到了被爱的快乐，可现在不理我 。到这里半年我没有和任何其他学员沟通过，唯一让我信任的民警居然把我给她的信公开于众。一切的一切让我仇视这个世界，一切都是假的 ，生活没有意义。尽管我在强制隔离戒毒所这半年里民警们坚持连续几个月每天准时带我去打三针、看病，甚至我的管教民警还给我买好吃的东西，等等，但我都感到这一切都是假的。
3.观察和了解到的其他情况
3.1咨询师观察到的情况
求助者眼睛又圆又大但没精神、目光呆滞，愁容满面且疲惫，坐相端正。声音微小但清脆，言辞间有紧张感，但言语表达得体。反复陈述自己的身体症状，总强调这个世界太假。
3.2咨询师了解到的情况
（1）管教民警反映该员消极怠工，不完成任务，不遵守纪律，在所里曾有过一次吞食铁皮，对生活、学习、劳动失去动力和信心，总是和别人发生争吵，且不在乎自己的戒毒期限，不在乎受到任何惩罚，觉得民警对她的关心都是虚伪的。
（2）其他强戒人员反映，该员平时悲观，孤僻， 自暴自弃，不相信他人，不喜欢与其他戒毒人员交流。
4.心理测验的结果
征得来访者的同意，作了《症状自评量表》（SCL-90）测验。
测验结果：躯体化因子2.1分，抑郁因子2.3分。表示该求助者在在躯体化、抑郁项目上呈现症状。
SDS标准分：63分，为中度的抑郁。
5.评估与诊断
5.1资料分析、评估及诊断结果
对该求助者搜集到的资料和了解到的情况和主诉、个人陈述基本一致，他人反映与测量结果也与其印证，可以证明这些资料的可靠性，并据此做出初步诊断为：严重心理问题。
5.2诊断依据
（1）根据病与非病的三原则，该来访者的知、情、意是统一，对自己的心理问题有自知力，有主动求医的行为，无逻辑思维的混乱，无感知觉异常，无幻觉、妄想等精神病的症状，因此可以排除精神病。
（2）有现实冲突:因吸毒被强制隔离戒毒，自暴自弃，偶尔失去理智——吞食铁片。
（3）病程：病程三个月。
（4）精神痛苦程度：心情抑郁，自己摆脱不了，希望借助别人的帮助才能摆脱，内容已泛化。
（5）社会功能：社会功能受到影响，不能按时按量完成学习生产任务，害怕交际，对他人失去信任。
（6）测试结果：征得来访者的同意，作了《症状自评量表》（SCL-90）测验，测验结果：躯体化因子2.1分，抑郁因子2.3分。两因子分超过了常模数值，SDS标准分：63分，为中度的抑郁。
诊断结论：严重心理问题。
5.3鉴别诊断如下
（1）与精神病相鉴别。根据病与非病的三原则，来访者的知、情、意是统一，有自知力，主动求医，无幻觉、妄想等精神病的症状，因此可以排除精神病。
（2）与一般心理问题鉴别：求助者长期情绪不好，理智不能控制，内容已泛化，社会功能受到严重影响，所以排除一般心理问题。
（3）与神经症鉴别：由于该求助者的内心冲突与现实处境相连，有明显道德性质，属于常形冲突，因此可以排除神经症。
5.4原因分析
（1）生物因素：患尖锐湿疣，年龄19岁，女。
（2）社会因素：从小父母离异，被继父，被强制隔离戒毒，在康复劳动中消极怠工，为了想摆脱生产劳动而吞食铁片，觉得他人都不可信，不愿与他人交际。
（3）心理因素：对事物缺乏深刻了解认识，记忆中的负性情绪记忆及生活中的挫折形成了以偏慨全、糟糕至极的错误的认知模式。
6.咨询目标的制定
根据以上评估与诊断，经同求助者协商，确定如下咨询目标：
6.1具体目标与近期目标
（1）纠正不合理观念。
（2）学习体会劳动、学习的乐趣。
（3）改善交际状况，不再回避交际。
（4）缓解苦闷、抑郁情绪。
6.2终极目标与长期目标
（1）完善个性，建立自信与自尊。
（2）学会科学合理的认知模式，建立良好的人际沟通模式，逐步达到人格趋于完善。
（3）树立人生目标。
7.咨询方案的制定
7.1主要咨询方法
合理情绪疗法
7.2理论基础
合理情绪治疗是美国著名心理学家埃利斯首创的一种心理咨询与治疗方法。该理论认为，使人们难过和痛苦的不是事件本身，而是对事情的不正确解释和评价，事情本身无所谓好与坏，但当人们赋予自己的偏好、欲望、和评价时，便有可能产生各种无谓的烦恼和困扰。合理情绪疗法的核心理论是ABC理论，A代表诱发事件；B代表个体对这一事件的看法；C代表这一事件后，个体的情绪反应和行为结果。合理情绪疗法治疗实践的核心是通过改变求助者的想法和观念（B）来改变和控制其情绪和行为结果（C）,并建立起合理的、正确的理性观念，协助求助者克服自身的情绪问题，以合理的信念创造生活，并以此来维护心理健康，D指对个体的不合理信念进行辩论；E指咨询效果。将不合理的信念B加以归纳和简化其主要特征是：绝对化的要求、过分概括化、糟糕至极三个非理性观念。
本案例求助者的心理问题主要表现在非理性信念上，通过协助求助者找出负性想法和不合理信念，建立合理信念，最终达到新的情绪及行为的治疗效果。
7.3双方各自的特定责任、权利与义务（略）
7.4咨询安排及费用
（1）时间安排及次数 ：开始一般每周1次，巩固期2周一次，每次50分钟左右。具体次数从最初接受个案到全部结束，共计8次。
（2）咨询费用：免费
8.咨询过程
8.1诊断阶段
（1）阶段目标：本阶段的目标为建立咨询关系，收集相关信息，确定问题类型，制定咨询目标，制定咨询的实施方案。
（2）阶段过程
①由于在戒毒所里求助者和咨询师关系的特殊性（管理与被管理者的关系），所以咨询师反复向求助者强调保密原则，为了体现咨询师与求助者的平等关系，咨询师换上了便装，减少求助者的防备心理。
②向求助者耐心说明心理咨询的性质。
③了解情况，收集临床资料：通过与求助者会谈，咨询师自行观察，在征得求助同意的情况下向求助者的管教民警、同寝的其他学员了解情况，充分收集临床资料。
④实施心理测验，将测验结果反馈至求助者，并作分析。综合测验结果及其临床表现，诊断求助者为一般心理问题。
④探寻求助者的心理矛盾及改变意愿与求助者共同协商制定咨询方案。
8.2咨询阶段
（1）阶段目标
本阶段目的除加深咨询关系外，合理情绪疗法调整求助者的认知，改善其对学习、劳动的态度及人际交往状况，消除困惑、失望、使抑郁、悲观、等不良情绪得到极大改善。
（2）使用方法：合理情绪疗法。
（3）阶段过程
使用合理情绪疗法，调整导致求助者不良情绪障碍的不合理认知。
首先引导求助者自我探索，使之认识成长中存在的错误观念及个性方面的不足。回顾成长过程，求助者发现父母的离婚、母亲的搬家、继父的在其心中烙下很深的印记，只要一想到这些在人前的木讷、卑微，就会觉得难受、困惑、抑郁。引导求助者认识这种状态缘于其内心某些想法或解释，通过分析求助者发现自己在童年时即存有“我无人照顾、无人爱”、“我是卑微低劣的”、“我曾风流下贱”、“我的生活洽注定了无望”、“我们没什么追求的”等不合理信念。这些信念直接影响了求助者自尊、自信、兴趣的形成，加之性格敏感和现实生活环境压抑（失去自由），抑郁情绪形成。此外，由于躯体上的疾病（尖锐湿疣）导致自己悲观失望，对生活失去活力和兴趣，消极怠工，自暴自弃。
其次对认知理论、合理情绪疗法加以解释，使其认识到不合理认知对人的负面影响，同时懂得如何调整认知，改良情绪。让求助者学会通过不合理认知的特征：绝对化要求、以偏概全、糟糕至极，识别不合理认知的办法。例如：针对求助者的以偏概全，我提出问题:你继父伤害了你，你妈妈也伤害你吗？你来到这里其他学员伤害过你吗？如果不是，那应该如何看待这个问题。针对求助者的糟糕至极信念，我提出问题：你真的什么事情都做不好吗？你就没有值得骄傲的回忆吗？你不会唱歌吗?求助者驳论：我曾经学习很优秀，我曾经被同学称为百灵鸟。布置作业，让求助者重新评价对其成长影响深远的那些观念，并与之辩论，从而修正这些观念。下次咨询前带来分享。
再次，修通阶段，这是合理情绪疗法最主要的阶段，所谓修通，就是咨询师运用多种技术，使求助者修正或放弃原有的非理性信念，并代之以合理的信念，从而使情绪症状得以减轻或消除。
分别对求助者的不合理信念进行修通，运用最常用最具特色的来源于古希腊哲学家苏格拉底的辨证方法，即所谓“产婆术”式的辩论技术及“黄金规则”与“反黄金规则”等方法，使求助者修正或是放弃原有的非理性观念，并代之以合理信念，从而使症状得以减轻或消除。
咨询中，求助者对自己心理问题产生的根源分析比较到位，领悟得比较好，认识到自己之所以变成现在这样，大部分原因在自己身上。咨询师和求助者一起分析，运用不合理信念辩论和想象技术，帮助求助者扩展了自己的思维角度，与自己的不合理信念进行辩论，动摇并最终放弃不合理信念，并帮助求助者建立以下合理信念：
第一、求助者之所以被强制戒毒，完全因为自己吸毒的违法行为；
第二、民警对她的关心不是虚伪的，周围戒毒人员对她帮助不是虚伪的。
通过合理信念的建立，求助者逐步减低各种不良的情绪体验，使其拥有比较现实、较理性、较宽容的人生哲学。在求助者有所领悟后，鼓励其学会理解和宽容，并善于宣泄不良情绪，保持乐观向上的心态积极面对现实。
指导求助者学习放松训练，运用合理情绪想象技术帮助求助者停止传播不合理信念。
布置家庭作业： 认知性的家庭作业是合理情绪疗法常用的方法，主要有两种形式，RET自助表和合理自我分析报告RSA,本次要求求助者填写RET自助表，下次带来分享。
最后，帮助求助者审视成长过程中的错误观念或信念，求助者认识到影响其成长的那些观念存在着以偏概全、糟糕至极等特征。帮助其与错误观念进行辩论，建立取代不合理认知的积极认知。求助者“第一次用理性的眼光来看待分析自己的成长”，对自身的个性特点重新做了审视，认识到完善个性的重要。通过认知调整，求助者打消了“我低人一等”、“我的生活注定了无望”等不合理信念，代之以“生命是平等的，都有发展的权利”、“过去不等于未来”等合理认知。引导求助者“容纳痛苦，挑战自己”，求助者找到生命的可贵和未来的希望。
8.3结束与巩固阶段
总结性回顾求助者成长历程中重要事件和其对此生成的错误观念，认识这些错误观念对其深远影响，进一步认识认知的重要性、及其惯有的认知模式，讨论如何建立科学合理的认知模式。
实施咨询的过程中，求助者借机与其重新认识自信与自尊，找回快乐的自我。让其分析并总结这次成功体验中应有的收获。
9.咨询效果评估
9.1求助者的自我评估
我获得了很久以来没有过的自信，从原来消极怠工的态度变为积极学习、劳动、主动与人交往，并受到管理民警的表扬和鼓舞，虽然我还存在着问题，但我会努力改造，不断完善自己。
9.2咨询师的评估
通过回访和跟踪，咨询基本达到预期目标，随着咨询活动的推进，求助者的不合理认知得到调整，自信心增强，人际关系也在改善。求助者不但完成了自己的生产劳动任务、遵守了纪律，还相信了这个世界原来并不都是“假”的，美好的未来需要自己去努力。
9.3他人对求助者的评估
据管教民警反映，该来访者劳动态度端正，积极参加学习，能主动帮助他人并和谐相处，性格变开朗了许多。
9.4心理测验的前后评估
征得来访者的同意，再次作了《症状自评量表》（SCL-90）测验，测验结果：躯体化因子1.9分、抑郁因子1.7分。
根据测试结果，其状态是：抑郁因子在常模数值范围内。由此可见，本咨询使来访者改变了症状和认知。
9.5求助者社会功能恢复的情况
求助者在较之以前能积极的参加学习、劳动、与其他学员相处情况较融洽。
9.6求助者某些症状的改善程度
通过咨询，求助者较好的解决了内心的冲突问题，抑郁症状得到消除，人际关系有所改善，能学会用新的思维方式，用合理信念去应对生活中遇到的问题。
10.咨询经验总结、思考
10.1人格缺陷、意志薄弱对戒毒人员具有明显的负面影响
苏联著名教育学家马卡连柯曾写到：“在改造工作中，再没有比改造曾经沧海的女孩更费劲的了”。她表明违法犯罪的女性有别于男性的显著心理特征。女性戒毒人员在强制隔离戒毒所被封闭式管理、强制性的劳动，还有在他们之中常见的“生命已走到尽头”、 “混日子”等观念和行为习惯使其心理呈现出一些明显的偏差特征。缺乏完善的人格，对挫折的承受能力与心理防卫机能不成熟、不完善，因而很容易产生不健康的心理倾向和行为。
10.2采取恰当的措施，给予心理咨询，进行心理咨询和心理训练，使其学会将自己的封闭、忧伤、痛苦以恰当的方式宣泄出来，以减轻心理上的压力
例如文化娱乐活动，团体咨询，音乐放松疗法，箱庭疗法，等等，减少心理负荷，维护自身的心理健康，走向新的生活。
10.3针对该案例求助者从小生活带给她的创伤事件，需要继续用一些方法进行处理和治疗，已达到重塑信念和人格的目的
介于之前已建立的咨询关系，还需要处理好求助者的移情和分离，让求助者达到真正的自我成长和人格独立。
由此可见，在强制隔离戒毒所加强心理咨询工作的开展，切实开展心理咨询活动，对洗涤失足者心灵的沼泽，放飞心灵的梦想具有深刻意义。同时对我们这些特殊场合里的咨询师也是严格的考验，没有深厚的底蕴、扎实的功底是无法胜任的，我们任重而道远。
参考文献：
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2021年实习生个人总结模板1对于我们来说，牙科实习首先进入的就是修复科，从实习室在仿头模上练习一下子过渡到在病人口中操作，从一名医学生一下子成为坐在病人面前的口腔科医生，刚开始大家都有些兴奋，又有些忐忑不安，幸好我们有一位既认真负责严格要求又平易近人的好老师张苹老师始终在我们身边，不断鼓励我们，不断帮助我们，从接诊病人到操作的每一步都给予细致的指导，我们的每一分进步都包涵着老师的心血。
还记得第一次接诊病人时的紧张，还记得第一次听到病人感谢时的欣慰感觉，还有出现错误时的挫败感，这些都是我人生的宝贵经验，是我人生的宝贵财富。在进入修复科的第一周，老师们就对我们灌输“服务患者，将患者视为自己亲人”的服务理念，同时也教导我们作为一名医生，同样也要有自我保护的意识与技巧。总的来说，大多数患者对于医生仍然抱着尊敬或者说敬畏的态度，医生将患者从疾苦中解救出来，改善患者的生活质量，满足患者的生存需求，而患者因此也对医生心怀感激。在我接诊病人的十周时间里，我所接诊的病人中的大多数都是十分配合的，我对他们认真服务，态度热情而诚恳。当看到患者戴上我制作的义齿露出满意的笑容时;当患者对我的服务给予中肯的评价时，喜悦之情油然而生，伴随着的还有沉重的责任感。由于时间和椅位的限制，我们接诊病人的数量有限，所接触到的病种类型也是各有偏重，有的同学总是接到活动的活儿，有的同学总是接到固定的活儿，于是同学们之间戏称是“固定组”或是“活动组”。
由于修复工作本身的一些特点，很多病人首先需要牙周或者牙体的治疗，所以很多病人只是检查一下就转走了，这对只有9周时间的我们来说，的确是不利条件。如果在今后的实习中能够增加门诊时间和椅位是再好不过的了。在三小组的轮转中，我们每一天半就有一天的时间在技工室，为病人制作义齿。由于以前实习时时间有限，基本都是点到为止，掌握基本制作程序，但要做的好还得要付出更多得努力，每当我们遇到问题时梁征老师总是不厌其烦地为我们讲解，经常加班，只是为了让我们的义齿做的更出色，让我们进步地更快。即使生病发烧也坚持工作，我们非常感谢他。在技工室的时间里，大家互相帮助，共同进步。在第一周和第二周时，同学们基本没有接到活儿，相对时间比较宽裕，如果能利用这段时间安排同学去门诊参观，看示教，相信会有更大的收获。从进入修复的第一天开始，我们就开始面对挑战，每天都有新的收获，每天也会发现新的问题，于是我们积极总结，同学之间互相交流，让经验共有，彼此共勉。在总结性小讲课上同学就已出现的问题和老师共同探讨;在病例讨论的课堂上，同学们对于复杂病情查资料，谈观点，教学相长。如果能够增加小讲课的次数，每次不用很长的时间，十到十五分钟就好，对每天出现的问题及时总结，同学们的进步会更迅速。
我在这五周的修复实习期间，感触最深的就是，临床操作与书本上的知识还是有很大距离的，如何将书本知识与临床操作融会贯通起来，做到活学活用，还需要很长的学习过程，老师就是我们的引路人，老师们的操作经验是我们的宝贵财富，在临床上善于向老师学习是我们迅速成长的不二法门。
五周的牙科实习只是我们实习的开始。我们还很不成熟，我们需要老师的提点与引导，但我们有一颗坚定的心，不管遇到什么样的困难，我们都会沿着前人的脚印，一步一步走下去。
2021年实习生个人总结模板220--年是忙碌的一年，同样也是充实、成熟的一年，对我们02级同学而言更是非常重要的一年，因为就在这一年里，我们完成了临床学科的实习，并向自己交出了一份满意的答卷。
如果说一年前的我还只是个懵懵懂懂的医学生，埋头于书本知识，对临床应用却知之甚少，那么经过这一年的临床实习，真切得感受到自己的变化。
具体而言，这一年，自己的主要收获如下：
1、将理论与临床实践相结合。
学医已经四年了，可是前面三年我们学的纯粹就是书本上的理论知识，纷繁复杂的专业术语，着实令我们迷惑。通过实习，在科室的亲身经历，看到了很多疾病的具体临床表现，进一步得到了感性认识，再结合书本，有了更深入的理解。
2、提高医学技能。
在临床科室，通过每日的查房、实习开医嘱等，灵活掌握疾病在不同病患、不同情况下的具体诊疗方案，明白了疾病的个体性、特异性、可变性差异，不再拘泥于书本上的理论大纲。
3、增强动手能力。
临床实习的一大特点就是有许多动手操作的机会，如妇产科的妇科检查，内科的骨穿、胸穿，儿科的腰穿，外科的清创缝合及换药等，都可以通过发挥自己的主观能动性，积极争取以获得亲身体验。
4、学会爱护患者。
当我刚步入医学院的时候，就曾学习过《医学生誓言》，相信那也将是我今后一生所信奉的誓言。在临床上，看到那么多的病患痛苦的表情，以及病愈后的欢欣愉悦，相信你必会觉得自己再苦再累也值得。在医院里，医生是病患可以完全信赖的人，你的一举一动都得到极大关注，所以，请不要吝惜你的一颦一笑，甚至有时一句简单的问候都有助于患者的康复，至于平时的保护患者隐私更是通过实习所学到的。
5、学会尊重带教。
我们每个同学到一个新的科室实习时都会有一个带教老师，虽然，实习有的科室因为人员限制只能是研究生来带教，个别带教也未必就学识渊博，有的没有主动带教意识，但无论如何，他们都是你的老师，可以在必要时给与你帮助与指导，所以请尊重他们。
总之，一年的临床实习虽然已经宣告结束，但从中所得到的收获或许可能是终身都受用无尽的。感谢各位带教老师，是你们不辞劳苦的教导我们;感谢病患，是你们让我们增强了临床知识;感谢同组的同学，是你们在必要时互相关爱;更感谢自己，是自己的坚持不懈才使实习圆满结束，并获益匪浅。
2021年实习生个人总结模板3时光飞逝，转眼间实习已经一个多月了。当初怀着紧张又期待的心情来到了二完小，我的实习地点。在这一个多月中，有着许多的酸甜苦辣。体会到了作为一名老师的不易，做一名合格的老师更是难上加难。
从一开始在学校动员大会上听到前几届带队老师的经验介绍，让我们初步了解了顶岗实习的内容和重要性。让我们知道该怎样去应付一些紧急情况。随着我们来到了学校，我们开始了差不多每天的三点一线，我也开始了我的第一堂课。
我还记得我的第一堂课是一节语文课：在这节课，由于自己的准备不足，还以为上课不就是把教案写好，照着上面的思路走下去就可以把课上好。完全没有想到的是在课上有很多莫名的突发状况，比如说有同学无缘无故的朝同学大笑，把垃圾丢到同学的课桌上等等。这样弄得自己阵脚大乱，导致在这节课上，重点没有突出，课堂不够完整。
在这节课中学到了许多，课前要做好充分的准备，面对一些突发的状况我们一定要沉着的应对，不要自乱阵脚。在这我也多亏了有我的指导老师的包容，对我的错误能及时的说出来，也能帮我及时的改正。
一分耕耘一分收获，在这实习的过程中我们深刻体会到了。台上十分钟，台下十年功，这一点都没差。以前我总觉得老师不是很容易吗，只要照着书上的说，说完就可以下课了。但现在看来，我真的是太小看这个职业了。每天我看到班主任都要从早上七点半左右到教室，一直要到下午四点多才能回家。这期间都没有回家，都是在教室陪着学生。这样子是何等的辛苦，体会到这是何等的艰辛。
从这个中间，我也学到了很多，作为一个老师我们应该要对自己的职业负责。对待事情要一丝不苟，对待学生要一视同仁。在我们班上有几个难缠的学生，一个是无论你要他做什么，他完全不会听你的;一个是上课的时候无缘无故去打扰同学。面对这样的学生我们应该要加以耐心，就像对待自己的弟弟妹妹一样。他们在家里面可能没受到重视，我们就更加要对他们重视，要他们感到和其他同学都是一样的。但我们也不能太随着他们，有些地方我们也该严肃就要严肃，不然他们就不把你当回事。
但在这其中，有些事情还是让我们感到欣慰。每天从教室门口走过都会叫着“熊老师，好”，这种对于我们来说是最好不过了，虽然我罚了他们，但他们都不会记仇。这就是孩子们可爱的地方，因为他们是孩子，所以我们才来到了这片孩子的海洋。
实习还在继续，我会继续这种心态下去。一分耕耘一分收获，在这我既是学生，又是老师。我们带着双重的身份，在这里学习、工作和生活。虽然有着辛酸，但是我觉得这样是值得的。我会朝着一名老师前进，会向着新时代合格的老师前进。让我们感受时代的召唤，为未来祖国的花朵而奋起。让我们在这体会着酸甜苦辣，感受这作为老师的光荣。让我们在这片蓝天起飞，为我们的将来而努力奋斗。
我会继续努力的，加油吧!
2021年实习生个人总结模板4短暂的实习时光结束了，心中难免有些不舍，不舍的是指导老师们在教学上和管理上的谆谆教诲，不舍的是和学生们在一起学习和生活的美好时光。由于刚踏上工作岗位，心中有些忐忑不安，但是非常幸运地是学校各位领导和老师们对我的工作给予了很多的关心和帮助，让我更加努力地、出色地完成了实习任务。实习期间，我的各项工作都有条不紊的开展着，听课、教学、管理、调查等能力也得到了提升。
作为一名实习老师的我，踏上工作岗位的第一任务就是摸清班级整体情况。当我了解到班上调皮男生较多时，心里不免有些担忧，担忧的是管理起来比较困难，而且我又是作为一名新老师，初来乍到，总会有些同学表现出“不买账”的态度。但是，经过一个多星期的磨合，通过不断地找同学谈心，主动了解他们的具体情况，慢慢地，我和学生之间开始互相了解了。可是光是管理是不够的，作为一名师范生，就必须要教学。在第二个星期，我主动承担了思想品德、生命生活与安全、科学、美术等科目，一是可以练练胆子，二来可以学习怎样组织课堂教学。当与同学们相处融洽后，我开始了语文和数学教学，备课、请教、上课、总结。小数除法、循环小数、观察物体、松鼠、落花生等一次次的训练，一次次的总结，总的来说，教学目标基本达到，师范技能有所提升，但是还是存在许多的不足。
我深深地体会到老师必须要不断地学习，不断地提高自身的科学文化素养。在平时的工作中，我边教边学，利用学校教研课的机会向其他老师学习，汲取他人先进的教学经验。了解当代教育新理念，学习新课程标准，根据学生的实际情况组织教学，尽量做到面向全体学生。因材施教，让每个学生真正成为学习的主人。
快要临近结束时，同学们都表达了对我的谢意和喜爱，都纷纷通过写纸条和送礼物的方式传递他们对我的的感情。以至于在最后一节课许多同学都留下了不舍的泪水。我很感动，因为这是对我工作的认可和做人方式的肯定。也许我做的不是最好，但是我一直在努力做好。
近一个多月的工作，虽然取得了一些收获，但是还存在许多的不足和问题，比如：教学缺乏感染力、教学设问模糊、组织管理课堂能力较差、书写不规范等。在以后的工作中，我会用自己的努力实践、勇于探索使自己的专业知识和师范技能在上新的台阶，相信一切问题都会迎刃而解。我也相信，有耕耘就会有收获!
2021年实习生个人总结模板5时间过的真快，在--年的7月21日我们走出了校园，踏上了工作岗位，开始了实习生活，一眨眼的工夫，我们已经工作快三个月了，在这三个月中我们学会了很多以往在学校里学不到的知识。三个月中我几乎尝遍了人生中的酸、甜、苦各种味道。
实习的第一天，我怀着忐忑不安的心情来到了我实习公司的楼下，因为没有见过将要工作在一起的同事，对他们或多或少都有些好奇，会想他们容不容易相处?会不会教给我新的知识，会不会像有些人口中说的那样让我在一旁歇着，一点也不教我?站在大厦的楼下，迟迟的不敢走进电梯，眼看着时间一分一秒的过去了距离老师和实习单位联系人的时间越来越近了，最终我还是鼓起勇气，进了电梯按了公司所在的楼层。说来也是巧，我去报到的那一天刚刚我要工作的单证部在加班，后来办公室主任帮我介绍了我们部门的经理和其他的同事后，我也加入了工作的行列。第一天遇到的事和人都是陌生的，我几乎是从零开始。但有一点很庆幸我所想的一切都是浪费的，他们不但很容易相处，而且会教我很多东西，真后悔当初应该早点进电梯，在楼下站了半天。
在实习的时候，我的其中一个工作是催核销单。有一次我打通了一个电话，对方是一个脾气非常火爆的小姐，我自报家门后然后说我想问一下几票核销单有没有退下来，对方却十分凶的大发脾气，被她骂了一顿后就把电话给挂了。当时我感觉委屈，又不是我的错，干嘛骂我呀!那时我只感觉到我的眼眶里有些水在流动，似乎要流下来了，我不好意思让同事们看到我这个样子，偷偷的跑到了洗手间对着镜子说这是很平常的事情，没关系。后来公司的同事也说那个小姐本来就是一个脾气十分爆躁的人，而且她的工作量也非常的大，每天工作都很忙的，这样我心里也舒坦多了。
还有一次，一大早醒来就感觉头晕晕的，喉咙痛痛的，很明显的迹象我感冒了。但是想想我是个实习生，我总不能随便打个电话去然后说我生病了我不去了，那会给人留下什么样的印象哦，最后我还是去上班了。在工作的时候我人真的好难过，真的好想和部门经理请假回家休息，但是话到了嘴边就是说不出来，一直忍着直到六点多下班，晚上回到家倒头就睡。那时候想想如果在上学那该多好啊，可以请假休息一下，工作真的是好辛苦!
实习中最开心的事情当然是拿工资啦，那时候让我知道了赚钱是多么的不容易，看着发着的工资，真的有点舍不得用。因为这钱跟以往父母给的不一样，以前用钱的时候不会去想这钱得来有多么的辛苦，但是用自己发来的工资的时候感觉就不同了，用的时候会觉得这是我自己赚来的钱，有种飘飘然的感觉，但又有一种感觉就是这可是我很辛苦才赚来的呀，这么给花了会不会太浪费呀!
最让我开心的事情是我有好多肯教我的老师们，他们用自己的工作经验慢慢的教给我知识，让我把书上的理论知识运用到了实践上，教给我为人处事的道理，也能包涵我。
刚刚出校门对工作陌生而犯下的错误。让我在工作上学到了很多东西，也在处事上学到了很多，学会在怎么样的情况下对人的态度应该怎么样，该凶的时候就必须要凶，否则就办不好事情。真的是非常感谢他们。
护理方面的社会实践报告
我怀着无比兴奋的心情来到**院，带着彷徨与紧张的心情，开始了为期n天的临床护理实践生涯!当我拿着实习报告踏进**院的门槛时，心理感到特别激动，因为从今天开始，我将会以一名白衣天使的身份在医院里实习。时至今天，实践结束了，原本迷茫与无知，现如今满载而归。
临床的实践是对理论学习阶段的巩固与加强，也是对护理技能操作的培养和锻炼，同时也是我们就业岗前的最佳训练。尽管这段时间很短，但对我们每个人都很重要。我们倍感珍惜这段时间，珍惜每一天的锻炼和自我提高的机会，珍惜与老师们这段难得的师徒之情。
实践之前，是科教科老师按照我们的需要和上岗要求安排统一培训，包括：一、了解医院概况简介。二、了解学生管理的有关规定。三、知道治安管理的一般常识。四、懂得医德医风教育。五、明白医疗文书的书写。六、掌握有关护理知识。七、理解院内感染。八、了解手术室的有关知识。其间科教科的老师还穿插地组织我们到各病房看病历、观看关于医疗纠纷的专家讲座及急救处理方面的录像，让我们对实际的临床工作有了初步了解，为正式上岗工作打下了基础。
刚进入病房，总有一种茫然的感觉，对于护理的工作处于比较陌生的状态，也对于自己在这样的新环境中能够做的事还是没有一种成型的概念。庆幸的是，我们有老师为我们介绍病房结构，介绍工作，带教老师们的丰富经验，让我们可以较快地适应医院的护理工作。能够尽快地适应医院环境，为在医院实践和工作打定了良好的基础，这应该算的上是实习阶段的第一个收获：学会适应，学会在新的环境中成长和生存。
护士的工作是非常繁重与杂乱的，尽管在以前前也有所感悟，但是真正进入病房后，感触又更深了。的确，护士的活很零碎，很杂乱，还可以说是很低微，可是透过多数人的不理解，我们发现，护士有着其独特的魅力。医院不可能没有护士，这就说明了护士的重要性。医生离不开护士，病人离不开护士，整个环境都离不开护士。这琐碎的工作，有着完整的体系，可谓麻雀虽小，五脏俱全，也正因如此，才能发挥其独到的作用，产生不可或缺的作用。因为有了临床的实践，我们才更全面而深刻的了解护理工作，更具体而详尽的了解这个行业。进入临床的第二个收获：正确认识护理，树立了正确的职业道德观，养成了良好的工作态度。
实践的第一天早上，我早早的来到医院，那时8点交接班还没开始，我跟着护士帮病人换被单，帮他们量体温等等。到了8点钟，医生和护士门准时交接班，值夜的医生和护士将昨夜病人的情况进行报告，然后各个管床医生分别开始查房，我也跟着他们，认真的听他们如何检查病人和如何询问他们。看着他们那一丝不苟的工作态度，我的心里不禁充满着崇敬之情。首先，医生们对病人进行询问，问他们的病症，比如：有无发热，有无疼痛，饮食如何，排泄是否正常，有无多尿少尿等等。然后，医生仔细观察病人的体征，有时还做下叩诊，最后开出医嘱。这时，护士们开始了紧张的比对医嘱，并且按照医嘱进行取药和进行治疗，护士每隔4小时查一次体温，并且绘成温度曲线，供医生参考，另外，每隔半小时进行一次巡房，检查是否有异常情况出现。
下午，医生们为14床的病人开了一个讨论会，我也静静的来到那里，认真的听他们的讨论，并把要点都记了下来。不知不觉就已经到了下班的时间了。回到宿舍，我总结了今天的收获和疑问，觉得今天真是过到好充实啊!
我认为到病房实践，接触最多的是病人，了解甚深的是各种疾病，掌握透彻的是各项基础护理操作。实践的最大及最终目的是提前培养良好的各项操作技能及提高各种护理工作能力。所以在带教老师放手不放眼，放眼不放心的带教原则下，我们积极努力的争取每一次的锻炼机会，如导尿术、床上洗头、床上檫浴、自动洗胃法、静脉输液法等各种基础护理操作。同时还不断丰富临床理论知识，积极主动地思考各类问题，对于不懂的问题虚心的向带教老师或其它老师请教，做好知识笔记。遇到老师没空解答时，我们会在工作之余查找书籍，以更好的加强理论知识与临床的结合。**院实践科室多数是整体病房，我们所跟的多是主管护士，跟随老师分管病人的同时，我们会加强病情观察，增进对病人疾病的了解，同时对病人进行各项健康知识宣教，这样能锻炼我们所学知识的应用能力。按照医院的要求我们积极主动地完成了病历的书写，教学查房，讲小课等，这些培养了我们书写、组织、表达等方面的能力。整体上说，实习期间的第三个收获，也是最庞大的收获：护理操作技能提高了，疾病认识水平上升，各项护理工作逐渐熟练，在培养优秀的职业技能水平同时也培养了一种良好的学习习惯，通过思考，举一反三。
在医院实践期间，我们所做的一切都以病人的身体健康，疾病转归为目的，我们严格遵守医院的各项规章制度，所有操作都严格遵循无菌原则，严格执行三查七对。在科室里，我们都是认真细心的做好各项工作，遵守无菌原则，执行查对制度，培养着良好的工作方式，这应该算的上是第四个收获吧，虽不能说很大，却也是非常重要，不可或缺的收获。
经过n天的实习，我对临床护理有了初步的了解，并且学到了好多新的知识。首先，医德医风教育让我切实感觉到了作为一名医生的神圣和务实性，我们必须树立好自己的形象，做事坚持原则，才能更好地维护白衣天使的神圣职权，才能得到病人及同事的尊重。其次，关于临床上具体工作，如书写医疗文书，护理知识和院内感染的讲座，让原本只具备理论知识的我们认识到了临床工作要干好是多么的不易，只靠掌握理论知识是不行的。同时，对正确的处理医护关系的问题上我们有了感性的认识，医生和护士同等重要，不分谁大谁小，我们的最终目的都是为了治好病人。我认为护理人员的工作更重大，工作更烦琐，值得我们每一位医务人员尊敬。还有，通过观看关于医疗纠纷的录像，我充分认识到医疗工作的高风险性，认识到社会各界对我们医务人员的高标准要求，我们必须在掌握熟练的专业知识的同时，学会更好的处理医患关系，病人来找我们看病，他们是我们的上帝，我们必须树立起自我保护意识，增加法律知识，更好的在工作中行使我们的职责和权利。
