时间：2023-01-29 06:40:38
开篇：写作不仅是一种记录，更是一种创造，它让我们能够捕捉那些稍纵即逝的灵感，将它们永久地定格在纸上。下面是小编精心整理的12篇拔河比赛技巧，希望这些内容能成为您创作过程中的良师益友，陪伴您不断探索和进步。
1、首先是人员的站位。小个子在前、大个子在后以丁字步顺位交叉站位。
2、前腿120－130度，后腿90－110度，两脚的距离稍大于肩，这样既能节约空间，又能保证集体的合力直线作用于绳子。
3、最好穿鞋底有凹凸花纹的鞋来参加比赛，以发挥每个人的最佳能力。
（来源：文章屋网 ）
精彩的拔河比赛
庄河市第二实验小学四年一班刘文
一年一度的学校运动会又闪亮登场了，运动项目有100米、200米、八字跑等等，真是五花八门，精彩纷呈，但最让我倾心的还是拔河比赛。
各种运动项目都在紧锣密鼓地有序进行着，我盼望的拔河比赛终于要开扯绳开拔了。一条粗壮的大绳子平放在操场的一侧，一条显眼的红布条系大绳在中间，它可是确定胜负的标志啊。我们四一班的队员一个个精神饱满、斗志昂扬地进入场地，这时，我们的老师走上前去，给参赛的同学打气，并重复讲解了拔河的技巧，告诉我们的队员不要紧张。经过抽签后，我们班首先和四三班比赛。
双方队员都手握长绳，平缓呼吸，蓄势待发。那一刻，空气仿佛都凝固了似的。过了十几秒后，随着裁判员的一声哨响，较劲比赛开始了！只见双方选手都憋红了脸，鼓足了劲，拼命往后退，向后倒。在我们班拉拉队长的带领下，全班同学都在拼命地为我们的运动员加油鼓劲。我们都使出了吃奶的力气呼喊，我们的压力一点不比运动员小。运动员们都用尽全身的力气，先是相持了几分钟，接着我们班渐渐占了上风，“四一班加油，四一班加油”的呐喊声震撼了全场。“嘀”，一声清脆的哨响，“我们赢了，我们赢了！”我们的拉拉队一跃而起，简直比场上的运动员还要兴奋。
休息了几分钟，补充了一些能量后，我们班的拔河英雄们再次进入了赛场，这次对手是四二班。虽然他们班队员个个都很胖，但我们的队员信心更足了，个个信心百倍地走上前去，随着一声哨响，决赛开始了。看着场上的局面，我们的拉拉队不免都紧张起来，拼命地和四二班的拉拉队对吼着。两个班为了最后的胜利，每个人都使出了浑身解数，在僵持之中，四二班的队伍不知怎么回事，有几个队员没站稳，摔倒了。这给了我们的拔河英雄们一个绝好的机会，大家看准时机，一鼓作气把绳子拽了过来，我们顿时雀跃，放声高喊：“我们胜了，我们胜了！”
今天的拔河比赛赢得太完美了，这精彩的瞬间中，包含着每个同学的汗水，每当想起这次胜利来，都令我回味无穷，自豪无边。
教师点评：真是一场扣人心弦的拔河比赛，无论是运动员还是拉拉队员都尽了自己最大的努力，运动员们都是好样儿的，以连胜两场的出色表现为冠军奠定了胜局，这些拔河队员不愧为拔河英雄。场面描写精准，对运动员和拉拉队的动作描写也恰如其分，继续认真观察生活，写出更加精彩的佳作来。
指导教师许培忱推荐郭训民
我们知道踢出去的足球会慢慢停下来，是由于受到摩擦力的作用。木匠在把木板磨光滑的工作中，是用砂纸在木板上靠砂纸和木板产生的摩擦力将木板打磨平滑的；汽车发动机靠与皮带的摩擦力将动能传给发电机发电；人们洗手时双手摩擦把手上的灰尘洗掉；洗衣机洗衣时转动使衣服和水产生摩擦；吃东西时牙齿和食物发生摩擦；用拖把擦地；用布擦桌子；用板擦擦黑板都会产生摩擦力。在我们的生活中只要物体相互接触且有相对运动或有相对运动趋势都会产生摩擦力。
影响摩擦力大小的两个因素：
1.摩擦力的大小与接触面间的压力大小有关，接触面粗糙程度一定时，压力越大摩擦力越大。生活中我们有这样的常识，当自行车车胎气不足的时候，骑起来更费力一些。
2.摩擦力的大小与接触面的粗糙程度有关，压力一定时，接触面越粗糙，摩擦力越大。
如何增大摩擦力和减少摩擦力
1.物体的接解面越粗糙，摩擦力越大。比如鞋底和轮胎的花纹。汽车在路面行驶时，轮胎与粗糙的柏油路面接触，这样摩擦力就能增大。汽车行驶在雪、水的路面，摩擦力就会减小。所以雨、雪天就要注意安全。
2.减小接触面间的粗糙程度；风扇转轴要做得很光滑。钟表加油可以减少摩擦力，使走时更准确。滑冰场上，工作人员经常打扫冰面使它平整，可减少摩擦，加快滑冰的速度。
拔河比赛比的是什么？很多人会说：当然是比哪一队的力气大喽！实际上，这个问题并不那么简单。
对拔河的两队进行受力分析就可以知道，只要所受的拉力小于与地面的最大静摩擦力，就不会被拉动。因此，增大与地面的摩擦力就成了胜负的关键。首先，穿上鞋底有凹凸花纹的鞋子，能够增大摩擦系数，使摩擦力增大；还有就是队员的体重越重，对地面的压力越大，摩擦力也会增大。大人和小孩拔河时，大人很容易获胜，关键就是由于大人的体重比小孩大。
“胜利了！”
“我们胜利了！”
“我们取得决赛的资格了！”
同学们欢呼雀跃。
今天，由于某种原因，提前举行拔河比赛的预选赛。三局两胜，胜者进入决赛段，决赛在运动会当天举行。临时通知的这一安排打乱了班级原来制定的训练计划，时间紧迫。屋漏偏逢连阴雨，体委由于感冒请假一天，班级又无法找到有足够经验的同学，于是，我这个门外汉不得不亲自上阵，充当临时教练。我赶紧上网查阅拔河技巧，利用课间休息的10分钟时间指导学生拔河技巧。由于时间有限，我挑选了最重要的两条技巧指导学生。第一是握绳子的技巧，第二是脚的位置。我演示完毕后，马上让学生原地操练。短短10分钟，学生十分投入，指导的内容，一下子就都接受了。（上课学习时，貌似从来没有这么高效率过！）
赛场上，我班同学十分卖力，我任课班级的同学也聚过来为我们加油助威。学生士气高昂，求胜欲望非常强。
1∶0，先拔头筹。胜利带来了更加旺盛的士气。
第二局，0∶1，输了，但士气未减。
第三局，决胜局。我带领着任课班级的同学为我班学生加油！我们整齐地高喊着口号：“5班，加油！1！2！加油！”同学们响亮的加油声激起了我班学生的斗志！僵持！再僵持！红绳开始缓慢地向我班方向移动。最后，以我班的胜利而结束战斗。
“2∶1胜利了！”
学生非常兴奋，我也很兴奋。
看到这次成功，我决定趁热打铁，利用这次成功的经历，对学生进行教育。回到教室，我开始做教育引导。
我：“去年，我们班也是遇到了4班，战绩如何？”
生：“输了。”
我：“今年逢4班，结果如何？”
生：兴奋地齐声喊道：“我们赢了！”
学生此时还沉浸在胜利的喜悦之中。
我继续追问：“我们班的整体实力与4班比，哪个班级更强？”
生：“4班”。
（注：4班的战斗力是公认年级第二强大的，而我班一直是实力最弱的一个班级。）
我：“我们实力比不上4班，可是比赛结果是我们胜利了！是什么原因促使我们以弱胜强的呢？让我们一起来总结一下胜利的原因吧。”
生：七嘴八舌地说着，大家公认取得胜利的因素有：
（1）由于学会了握绳子的方法，能够“用上劲”了；
（2）由于大家的站位更加合理，“劲能够往一块使”了；
（3）比赛前老师的激励；
（4）朋友班级组成的啦啦队口号喊得很齐。（这是比赛之前让班长做了沟通，将我任课班级的同学拉来当啦啦队，同时对他们喊口号进行了培训。）
听完学生的分析，我总结道：我们并不强大，但是我们学会了方法，我们有技术，技术就像翅膀一样给我们增添了力量，这是我们胜利的法宝。其实我们学习不也是这样的吗？
说完这句话，我有意识地停顿了一会儿。此时无声胜有声，让学生去体会，去思考吧。
之后，我总结道：做事情有方法，找对方法，按正确的方法去做，就一定会取得成功。当我接到通知，我本身没有什么经验，所以，我求助网络资源，那里有行家，于是，你们学会了最实用的两条技巧。这叫无中生有（学生笑）。我继续总结：我不会拔河技术，但我没有放弃，而是想办法解决――上网。我担心学生畏惧对手，毕竟去年我们曾经输给过对手，我没有放弃，而是想办法解决――我让班长给咱班同学拉来了一个大拉拉队。我知道做事情要有节奏，我考虑到拔河时也需要节奏，所以，我让班长对朋友班级组成的啦啦队进行了培训。我能想这么多方法，因为我有一个坚定的信念――一切问题都不是问题，方法总比问题多！
最后，我深情地对学生说：“同学们，请记住今天的成功，请记住今天的经历。请记住，当我们遇到问题时，不要害怕，一切问题都不是问题，方法总比问题多！”（热烈的掌声）
在下午的自习课上，学生从未有过的安静。都在专心致志地学习，虽然时有交头接耳，也是遇到了疑难在寻求帮助，或在小声研究着某个难题。看来，今天的经历真的是深深地触动了他们。
各位老师、各位同学：
早上好!
下一周，我们七、八年级将要进行期中考试，九年级将要进行第二次月考。今天我在此利用升旗时间做期中考试动员，为的是给同学们充分的准备时间。上个星期我校举行了拔河比赛，各班同学们互不服输，顽强拼搏，我们希望同学们在以后的学习和生活中把在拔河比赛中所体现的永不服输的精神发扬光大，我们更希望我们的同学能够把拔河比赛中的团队精神在学习上体现出来，我们的同学在拔河比赛中哭着喊着一起为同学加油，这是一种团队精神，这是爱集体的表现，这些令我们老师都非常感动，我们希望同学们能够把这种精神带到学习上来，在学习上为班级为家长为自己争光。
不管什么考试，都是对我们学习情况的检测，学习成果的总结，同时也是比较，是竞争，是较量，更是机会。同学们要努力考出水平，考出成绩，在班级、年级比较中找到自己的位置，在竞争中进步成长，在总结反思中进一步明确自己努力的方向。特别是前不久进行了第一次月考和抽考，希望同学们认真的反思自己，总结自己的不足之处，扬长避短，争取在期中考试中考出自己理想的成绩。
首先，送给大家三句话：
第一句：态度决定一切。有这样一句话：“当我冷眼旁观时，生命是一只蓝色的蛹;当我热情相拥时，生命是一只金色的蝶”。学习也是这样，当你把学习当作自己成长发展的需要时，才能体验到学习的快乐;当你把学习当作是一种负担时，学习就是一种痛苦。谁愿在一片郁闷和痛苦中学习呢?所以说，我们首先要调整心态，以愉快的心情投入到紧张的学习生活中，并善于在学习的过程中体验获取知识的快乐，体验克服困难的快乐，体验取得成功的快乐。
第二句：目标是前进的灯塔。一个人没有目标，就象大海中迷失方向的航船，不可能达到成功的彼岸。生活中，每个人都应该有一个既定目标，瞄准目标奋力攀登，就一定会取得成功。最终的总体目标，是由一个个切合实际的具体目标逐步递进而实现的。因此，每个阶段性目标的实现都关系到总体目标的实现。在这个历程中，需要不断地将自己行为的结果与阶段性目标相比较。反思自己的目标，并进行合理的调节，制定出切合实际、通过努力能够达到的目标。所以，请同学们一定要确立自己的努力方向和适当的近期目标，在不断的超越中成长自我，成就自我。
第三句：勤奋是成长的阶梯。书山有路勤为径，天上不会掉馅饼，要学习真本领没有勤奋的耕耘不行。有句诗这样写到：“梦里走了许多路，醒来却还在床上”，不勤奋，理想永远是梦想、是幻想。但勤奋并非只是简单的忙忙碌碌，更需要思考和反思。有的同学终日劳累，却没有明显的进步，原因何在?我想，也许是因为缺少思考和反思，还未认识到自己学习中的“短处”，课前不预习，抓不住关键的课堂学习环节，重作业轻复习，忽视学习规律的总结和学习方法的琢磨，学习在高耗和低效中进行。所以，我劝同学们忙中偷闲，时时反思自己的“短处”，力求一份耕耘两份收获!
其次，我给大家提几点要求和希望：
第一，希望同学们做学习的有心人，有计划安排好各科复习。要统筹兼顾，全面复习，切不可“单科突进”。我们看到了有部分同学，严重偏科，同学们，要想考上好的高中，必须要平衡发展。绝不能凭着自己的喜好来，这样只有害你自己。另外，要保证复习时间的有效投入，日常琐事，要抓紧处理。要学会统筹安排时间，合理的利用时间。时间是挤出来的，不管是整块时间还是零散时间，都要倍加珍惜。零散时间，都是宝贵的光阴，一样是“时不再来”。
第二，希望同学们系统复习，夯实基础，消灭“知识死角”。在这十多天里，我们老师会对前面学过的知识进行疏理，我们一定要跟着老师来，复习课非常重要，我们前面学过的知识可能是零散的，复习课就是把这些零散的知识进行整理，进行优化，使知识系统化、规范化，以便在考试中能快速提取和迁移，触及一点，能迅速产生联想，真正变成自己的财富，形成自己的“血肉”。所以同学们千万别小看了复习课。要在老师的指导下，积累优秀试题和优秀解法，领会各学科的一些解题技巧，进行错题总结，从而使自己少走弯路。总之，就是要把平时学习的，掌握的知识、技能在试卷上充分反映出来。
再次，我想对九年级的同学说：对真理和知识的追求，是人的最好的品质之一，勤奋是时间的主人，懒惰是时间的奴隶，勤奋学习的人，总是感到时间跑得太快，懒惰的人却总是埋怨时间过得太慢，我希望同学们抓住现实生活中的一分一秒，胜过想像中的一年一月。
九年级的学习、生活是辛苦的，但也是充实的。今天的辛苦，才会换来明天的幸福，今天的付出也是为了明天的收获。同学们，希望你们在今年的时间里，明确目标，增强信心，刻苦学习，不负家长和老师的期盼，跨进理想的高中，做好学弟学妹们的榜样。
同学们，我们今后的学习任务还比较重，我们要趁早打好基础，大家知道，一分耕耘，一份收获，只要付出，总有回报。我们的中考一年比一年进步，实现了一年又一年、一次又一次的超越。这些成绩的取得，靠的是什么?靠的是我们全体师生有目标、有信心、有毅力的精神状态，靠的是我们全体师生团结拼搏、奋发向上的思想动力，靠的是我们全体师生踏踏实实、一丝不苟的学习和工作的作风。同学们，春种一粒粟，秋收万颗籽，让我们携起手来，共同努力吧。我坚信，你们的青春会因你们的不懈努力而绚烂，老师和家长会因你们的身心健康成长而感到欣慰和自豪，学校会因为你们所取得的成绩而增添光彩，社会和国家会因为有了你们这样的人才而加速进步。
演讲者要充分考虑到演讲时可能出现的种种问题，以及应付各种情况的对策。总之，演讲稿要具有弹性，要体现出必要的控场技巧。共同阅读一分钟演讲稿范文中学，请您阅读!
一分钟演讲稿范文1尊敬的教师，亲爱的同学们：
大家早上好。我是来自初一(6)班的__。今日我国旗下演讲的主题是：在参与中成长。
来到百外，我们参加了丰富多彩的学校活动。有严格艰苦却又令人难忘的军训，也有深情演绎，感染听众的爱国情诗歌朗诵，有竞争激烈的广播电台招新，也有紧张激动激发凝聚力的拔河比赛等而这些活动的参与使我受益良多。
就拿爱国情诗歌朗诵来说吧!当听到一句句感人的诗词饱赋深情的诵出之时，我心里有的不只是骄傲，更多的是感动。感动于同学们努力配合，整齐划一的表演;感动于教师对我们不厌其烦的细心指导，谆谆教诲;更感动于诗歌中蕴含的赤子之情。
再比如说，拔河比赛。拔河是最能体现班级凝聚力的一项活动，虽然一开始参加比赛的时候，同学们心里都没什么底气，可是一到达赛场上的时候，同学们都相互鼓劲、打气，团结一齐尽自我最大的力量进行比拼，我们不仅仅想赛出一个好成绩为班级争光，也想更多的展现出我们初一六班的团体风采。正如Kingsly教师鼓励我们说：当我们做一件事情时，如果感到不完美的时候，我们们要的不是放弃，而是用我们最大的努力让他接近完美。在教师的鼓励下，凭着一股不服输的劲，班上的同学团结一致在拔河比赛中取得了好的成绩，虽然离我们的目标还有点距离，可是这也是全班共同努力换来的，是令我们自豪骄傲的。
在参与中成长，短短的3个月的百外学习生活，让我欢乐成长：科学安排时间、更加懂得感恩、明白了团结的力量……最终，应对即将到来的盛大的外语节活动，期望大家能够多多参与，因为仅有参与了，才能从中体验和体会更多的喜悦，获得更多的进取向上的正能量。
我的演讲完毕，多谢大家。
一分钟演讲稿范文2亲爱的老师、同学们：
大家好!
今天我演讲的题目是《读书吧，少年》。
书是人类进步的阶梯，书是储藏智慧的宝库，书是人类智慧的结晶，书是全世界的营养品。生活里没有书籍，就像大地没有阳光。请大家设想一下，假如生活里没有了书籍，我们还能坐着太空飞船到太空里去探索宇宙中的奥妙吗?还能有给我们带来快乐的手机、电脑吗?还能有让我们能在大海深处遨游的潜水艇吗?还能有让我们可以和小鸟并肩飞行的飞机吗?牛顿就是因为爱读书看到苹果从树上落下才发现了地球引力，成为一位伟大的科学家。
同学们，让我们翻开书籍，闻着淡淡的墨香，和李白一起去看唐朝的明月，和韩愈一起去看看当时的混乱，和姜子牙一起去看看当时那幅繁华的景象。
读书还能增长我们的知识，就像我们班的体育委员那样，他就是因为博览群书，所以学习成绩优异，次次名列前茅。
“鸟欲高飞先振翅，人求上进先读书”。冰心奶奶曾说过“好读书，读好书，读书好”。
同学们，让我们向伟大的那样，为中华之崛起而读书，努力成为国家的栋梁，精神的巨人，知识的富翁。
我的演讲到此完毕，谢谢大家。
一分钟演讲稿范文3尊敬的老师，亲爱的同学们，大家下午好!我演讲的题目是-勿忘国耻振兴中华。
当五星红旗在香港上空冉冉升起的时候，我们不会忘记，在中国历，曾经有过100年的噩梦。那是中国民族屈辱的历史，也是华夏儿女奋力抗争的历史。
同学们知道《吧!今年，我在参观纪念馆时也亲身见证了当年刻骨铭心的历史。同学们你们手中的照片是我在纪念馆拍的，它就是当年历活生生的写照，日本人在不到一星期的时间残忍地杀害了30多万手无寸铁的百姓!三十万啊!多么触目惊心的数字啊!外国侵略者给我留下的痛苦，深深地刻在我们的心。
同学们给我们留下了深刻的印象，让我们行动起来，好好学习，俗话说：少年强则国强，长大后永远也不要让的历史重演，让我们通过努力把国家变得更加强，同学们不要忘记我们中国有过一段屈辱，不要忘了我们肩上挑着振兴中华的重任。
我的演讲完毕，谢谢大家!
一分钟演讲稿范文4亲爱的同学们：
人的一生不可能总是一帆风顺，也会有遇到困难的时候。安全在我们日常生活中扮演着重要的角色。所以我们学校出版了一些关于安全的想法，是我们的平安校园继续维持下去。
我认为这是一个很好的锻炼，可以让我们知道安全在我们的日常生活中是排第一的。不管我们是呆在家里还是外出，当我们做运动时，我们应该认识到安全意识，避免受伤，注意安全。当然，当我们与同学发生矛盾时，我们一定要保持冷静理智，避免产生打架斗殴的现象，对我们造成严重的伤害。我提议所有的学生和老师都努力工作和学习，有创造力的去保持平安校园等有关知识在自己的脑袋中。除此之外，我们还要增强法律意识，不管在什么时候发生了什么事，都要学会运用法律维护自己的权益。
一分钟演讲稿范文5老师同学们大家好!今天我演讲的题目是养成习惯，学会自省!杂者，眼杂心不杂，乱者，实乱境不乱。自省是一种能力，更是一种习惯!
同学们如果我认为你好，他认为你坏，请问一个从来没见过面的她听了我俩的话，认为你是好是坏?一埸球赛你以一分的优势羸得了比赛而全埸都在欢呼你对手的名字，请问你是羸了还是输了?你拿着一个条子对着一个人说这是什么颜色?那个人说是白，而你拿给另外一个人看他却说是黑，请问你敢说那个盲人错了么?
无论是哪一种情况你都可能失误，在这个物竞天择的时代，失败是在所难免的。失败是一座警钟，令人回首自省，在失败中成长，在失败中坚强。失败是很好的教育，如果善加反省思考，就能在失败中获得和成功一样珍贵的经验。
**年，我市交巡警支队组织开展了包括演讲、歌唱、书法、摄影、乒乓球、羽毛球、拔河比赛和篮球友谊赛等项目的“庆国庆展风采”警营文化周系列活动。纵观本次活动，内容丰富，气氛热烈，迭起，精彩纷呈。警营文化建设活动异彩纷呈。现将工作总结如下:
演讲―――激情颂祖国
“我自豪，我是一名交警;我骄傲，我是人民的执法者……”
一句句、一声声激情澎湃的演讲，伴随着一阵阵热烈的掌声不时从市交巡警支队六楼会议室里传出。
9月15日下午2点30分，市交巡警支队“庆国庆展风采”警营文化周系列活动隆重开幕，率先开场的是“祖国在我心中”演讲比赛，来自基层所队的选手展开了激烈的角逐。“我叫朱正茂，是刚分配到一大队一中队的民警，今天，我要向大家介绍的就是我走上工作岗位的第一任师傅――吴杰……”
俗话说，“初生牛犊不怕虎。”作为1号选手，这位刚刚走上交巡警工作岗位还不到一个月的女警，上场时毫不胆怯，落落大方，奏响了演讲比赛的“第一声”。她以饱含深情的语言、真实感人的故事，描述了文昌阁那道亮丽的风景线――“马路指挥家”吴杰的高大形象。
市区二大队的**用质朴感人的话语道出了女警背后的心酸和执著追求，引起了在场观众的共鸣。仪征大队的王黎琳用自己的切身体会解读了“交巡警”这一职业的酸甜苦辣。机动大队的民警祝隽用自己以及战友的感人事迹讲述了公安民警平凡中的伟大……
前不久在央视参加文艺会演时，曾扮演过烈士许强的扬溧高速大队民警蒋澍。也参加了演讲比赛。也许他天生就是个优秀的“演说家”，也许是在央视得到过“高人”指点，蒋澍以自信、果敢的姿态走上讲台，以《我骄傲，我是交通警察》为题作了气势磅礴的演讲。最终，他凭借着娴熟的演讲技巧、饱满的精神状态、出色的演讲水平征服了在场的评委和观众，夺得了此次比赛的第一名。
全方位，多角度，演讲者们联系实际，紧扣主题，充分发挥自身水平。他们有的气势磅礴，有的娓娓道来，有的旁征博引，有的饱含深情，给现场观众和评委带来了不同的视觉和听觉感受。
“参赛选手完全具备了专业水平，演讲技巧已经相当成熟……”作为专家评委，扬州广播电台女主持人石翔对本次演讲比赛给予了较高的评价。
歌唱―――红歌赞母亲
无论是出生在上世纪五六十年代的中老年，还是成长于八九十年代的年轻后生，总有那么一首歌，曾经触动过你的心弦，总有那么一段旋律，曾经震撼过你的心灵……
9月18日下午，市交巡警支队六楼会议室里座无虚席，来自全市交巡警部门的民警代表们怀着激动的心情，在这里静心等待着一场音乐盛宴――“爱国歌曲大家唱”卡拉ok比赛。
14时30分，比赛在一曲激荡人心的《中国人》歌曲中拉开帷幕。接着，22位参赛选手一个接着一个闪亮登场，他们纷纷亮出看家本领，给观众们深情歌唱了《少年壮志不言愁》、《滚滚长江东逝水》、《精忠报国》、《我的中国心》、《祖国，慈祥的母亲》等众多脍炙人口的爱国歌曲。
台上选手唱得激情高昂，台下观众听得津津乐道，整个比赛现场成了音乐的海洋、欢乐的殿堂，现场氛围一次次被推向新的。
“雅啦索――那就是青藏高原”这首耳熟能详的《青藏高原》一直是高音歌曲的代表作，就算年轻人也“望之却步”。不过，“姜还是老的辣”，六大队大队长陆春余自信勇敢地走上舞台，一上场就以圆润饱满的嗓音吸引了观众，而部分高亢宏亮的男高音更是赢得观众们阵阵掌声。
“马蹄南去人北望，人北望草青黄尘飞扬，我愿守土复开疆，堂堂中国要让四方来贺……”机动大队民警祝隽在获得演讲比赛二等奖后，再次来挑战此次红歌大赛。他的一曲《精忠报国》，不仅唱出了广大交巡警对伟大祖国深深的赤子之情，更使现场的观众听得热血沸腾、心潮澎湃。他那稳健、大方的台风及对歌曲音调游刃有余的驾驭彻底征服了现场观众，此起彼伏的掌声掀起了整场比赛的最，而评委老师们更是对他投来赞许的目光。最终，他以9.58分夺得了本次大赛的第一名。
“高亢有力，深情款款，情深并茂，迭起。”比赛结束后，市委宣传部夏峰处长用四句词语对歌唱比赛活动作了言简意赅的总结。
拔河―――团结就是力量
金秋送爽，丹桂飘香。10月10日下午，市交巡警支队体能训练中心门前人头攒动，来自市交巡警支队各部门的12支代表队欢聚一堂，耐心等待着一场力量的比拼。
“嘟――”随着市公安局党委委员、交巡警支队支队长姜扬生一声清脆的哨响，期盼已久的警营文化周系列活动的最后一个项目――拔河比赛正式开始。
运动员们一字排开，他们坚定的目光中充满了自信，呈现出凝心聚力、共迎挑战的决心。
裁判员一声令下，河界两边队员拽紧绳索，互不相让，拉拉队员们更是热情高涨，声嘶力竭地为自己的队友们加油鼓劲。
“第一组左队胜，右队暂时落后。”“第二组右队胜，左队暂时落后。”“京沪二大队小组出线……”不到两分钟，裁判员就要宣布一次比赛结果。
“绳子断啦……”人群中一阵议论，原来二大队队员由于用力太猛，竟将麻绳拔断了，露出了钢丝内芯。好在组织人员赛前早已做好充分准备，立刻更换了长绳，使比赛继续顺利进行。
经过近一个小时的激烈角逐，第三名诞生了，扬溧大队率先获胜，接下来就是二大队与机动大队的夺冠之战。
前两局双方势均力敌，一比一打成了平手，胜负还待最后一场比赛。
“预备”、“开始”，随着裁判的口令声，这场决定最终胜负的巅峰之战开始了。
“二大队加油。”“机动大队加油。”拉拉队的助威声此起彼伏，整个比赛场地沸腾了。双方队员脚蹬着地，弓着腰，身体向后倾，紧握绳索拼命往自己的方向拽。绳子中间的红绸带一会儿移向左，一会儿移向右，胜负不分上下。裁判员老赵一点不敢大意，两只眼睛瞪得大大的，一眨不眨地盯着红绸带，他生怕看花了眼，造成裁决失误。
这是力的角逐、量的博弈、劲的碰撞。经过近五分钟的僵持，红绸带慢慢地移向了机动大队一方。此时，机动大队拉拉队队长范晓春加大了嗓门，带领十几名拉拉队员更加努力地给队友们鼓起劲来。
“我们赢了!我们赢了!”人群中爆发出一阵阵欢呼声。最终，机动大队以2：1战胜了二大队，成功折冠。
“值了!”“值了!”回想起多天来的辛苦训练，机动大队的队员们互相开心地击掌示意。原来，为了取得佳绩，比赛前几日，该大队的选手们主动放弃了休息时间，有针对性地开展了拔河技能训练。在大队长张劲松、教导员王宁的亲自参与下，队员们个个精神抖擞，信心百倍，全身心投入到艰苦的训练之中。队员们的手掌摩破了、鞋子蹬穿了、裤子擦烂了，但没有一个队员退却。为了培养队员之间的默契，大队没有当上选手的民警、辅警还一个个自告奋勇当起了队员的陪练，甚至一些前来处理违法业务的群众也自发地陪他们一起训练。那段时间，机动大队大院里不时传出一声声高亢有力的口号声。
日前，朗斯国际“魅力朗斯，畅想魅力人生――暨朗斯国际08精英教育峰会”在上海圆满落幕。经过7天的产品知识、技术训练、销售技巧、美容仪器操作等方面的系统培训，为提高朗斯国际美容师专业服务质量奠定了坚实的基础，同时也进一步提升了朗斯员工的技能专业化水平。
在教育峰会上，朗斯国际中国区总裁姜宁向参会代表详细阐释了朗斯国际集团的核心价值理念――“朗斯科技，健康第一”，声明朗斯国际提供的每项服务、生产销售的每件产品都是以健康为导向的。并重点介绍了朗斯国际最新推出的四大品牌――LAB、Plus、Lp、及sampar的核心理念和技术。同时，除了对朗斯员工进行专业技能的培训，朗斯国际还加强了对员工综合素质的提升，特别聘请国内著名的销售大师带来了精彩的成功销售课程，从人际交往、肢体语言、团队合作等方面系统分析了影响成功销售的各个因素，使美容导师从理论高度把握销售技巧。
在教育峰会即将结束的前一天，朗斯国际召开了一场别开生面的运动会。在2008北京奥运的大背景下，朗斯运动会有着深远的意义：接力跑体现了团队的协作精神，在队友的加油呐喊声中，各队参赛队员奋力拼搏、勇往直前；团体操比赛则体现了队员的整齐划一，在“马到成功”的旋律中，队员们的每个动作都力求做到完美；美容太极拳的表演更是引来观众的阵阵掌声和欢呼声；拔河比赛是一个非常古老的项目，也是最能体现团队协作精神的运动，在整个比赛过程中，每个参赛队员都使出了最大力气，即使有的人摔倒在了地上，有的人磨破了手掌，但是没有一个人放弃。通过这场运动会，让所有朗斯人都更为深刻地领悟到了奥运精神的精髓，也为朗斯国际注入了更多的团队活力。
作为教育峰会的最后一项活动，朗斯国际的文艺晚会可谓有声有色，热闹非凡。朗斯国际中国区总裁姜宁、朗斯国际高级顾问陈执中、王耀发等高层领导均出席了此次晚会，姜宁总裁还为晚会书写了一副题为“群英五方同心铸，朗斯十年携手书”的对联，表达了对朗斯合作伙伴的感谢之情。晚会上，每个代表队都拿出了精彩节目进行PK，“开门红”引人入胜，“皇帝选妃”则把历代人物和朗斯国际的产品巧妙融合并推介出来，创意十分独特。搞笑、幽默、热情、深思，每一个节目都深深打动着现场观众的心。除了精彩的节目展示，朗斯国际为了活跃现场气氛，还为所有参加晚会的嘉宾代表准备了丰厚奖品，一次次的现场抽奖，掀起了全场一阵阵的沸腾热浪。朗斯国际的教育峰会也在晚会的热烈气氛中落下了帷幕。
这是一个充满活力的16人团队：清晨七点，当第一缕光芒投射到南麻信用社的两层营业楼时，里面已经开始了每日必修的功课——“晨会”。“请互相检查一下对方的着装是否符合规定！”，“请会计主管王贵芳对昨天业务情况进行小结，布置一下今天的工作重点！”主持人洪亮的声音在南麻信用社的营业大厅回响。
这里，便是南麻信用社，一个昂立在涉农金融服务潮头的信用社网点，因为地处县城与周边乡镇结合处，被视为沂源联社“服务城乡”第一站。截至2013年5月，南麻信用社各项存款18929万元，人均存款1183万元；各项贷款41147万元，较年初增加5689万元，稳居全县前列。
“请问您需要办理什么业务？”一进营业大厅就有位服务人员微笑着走过来。南麻信用社位于县城南段，毗邻南麻镇三村，服务对象有很多老年人和农民，他们不仅对金融知识知之甚少，有的甚至是平生第一次走进营业大厅，第一次拿到存折和卡，相比商业银行服务的大企业和大客户而言，南麻信用社的服务工作要繁琐的多，随之要求其员工的服务水准也要更高。
去年1月，南麻信用社负责办理新农保业务。那段时间里，每天很早营业厅里就挤满了前来查账的老人，他们都想第一时间看到存折里的数字有没有变，都心急的站在大厅等。员工看到有些老人累了，就会立刻扶他们到旁边坐，给他们倒水，并一再告诉他们：“不会延误您办理业务”，让他们放心。“临柜工作看似枯燥乏味且平庸卑微，但其中却蕴含着很多哲理和技巧。只有懂得感恩，才有动力，才会去努力。”这是柜员段会涛写的一段心得体会，眼前出现最多的字眼莫过于“真诚”。
南麻信用社主任赵峰认为，优秀团队的一个重要因素，便是优秀的“文化”，就是关爱员工，让员工以行为家。中华民族特别注重家庭，现代企业引入“家”文化是顺应人的内心归属感的一种外化，当人心齐了，这个团队就战无不胜。忙碌的工作之余，南麻信用社经常组织全体员工开展形式多样的文化活动，考验体力的登山比赛、拔河比赛，锻炼心智的美术、摄影比赛，还有令人兴趣盎然的足球、篮球、乒乓球、羽毛球比赛。不仅关爱员工，南麻信用社还通过联社“学习·实践·新境界”青年俱乐部平台，参加社会公益活动，关爱“社会”，履行社会责任。如清明节到山上种下60棵松柏，六一儿童节到当地最落后的三岔乡小学慰问留守儿童，周末到大樱桃市场宣传反假币知识，得到了社会的关注和赞赏。2012年，结合创先争优活动，开展了“感恩”教育活动，慈心一日捐、联村帮扶等公益活动。沐浴着团队文化带来的积极向上的正能量，南麻信用社每一位员工的身心充满力量，以良好的精神风貌去面对未来的种种考验。
（作者单位：沂源农信联社）
关键词：小学作文 作后指导 技巧
现有的作文教学往往仅重视作中指导，忽视作前、作后的指导，导致作文教学效率不高。因此，我们在作文教改过程中，在注重作中指导的基础上，既注重作前的指导，又重视作后指导，努力优化作文教学过程，提高作文教学质量。在此本人就作文教学的“作后指导”谈一点粗浅的体会。
一、找准学生作文中的主要问题，确定作后指导的要求
作后指导是作文“全程指导”过程中的一个重要环节，它是作前、作中指导的继续和完善，又是下一次作文的铺垫，对学生作文经验积累和能力形成有重要的作用。因此作后指导必须有明确的目的要求，在确定作后指导要求的过程中，要正确处理好作前、作中和作后指导的关系，必须依据大纲和方案及作前指导的要求，结合学生作文实际和学生的认知水平来确定作后指导的要求，进行作后指导。
全班学生一次作文反映出来的问题是多方面的，我们在一次作后指导时不能面面俱到，要“有的放矢”。所以每次作文批改后，要把全班学生作文进行分析比较，归纳优缺点，着重琢磨存在问题中哪一个是关键性的，确定为本次作后指导的突破口。例如学生写“记一位熟悉的人”的作文，有的是选用事例不典型，有的事例写得笼统，没有通过人物的语言、动作、神态等进行详细描写，还有的抓不住人物的特点。针对这些问题，经过分析，我认为这次作后指导的主要问题是选用具体事例来反映人物性格。于是，我抓住这一点进行指导，其它问题只是顺带。这样的作后指导，要求明确单一，重点突出，避免了泛泛而谈、吃不透、嚼不烂的情况。
二、选取典型作文进行作后指导，长善救失
作后指导效率高低与选择的作文是否典型有直接关系，所以在批改作文后，应该针对学生的主要问题，把同类型的作文进行比较，选取最能说明问题的作文，选取不同层次的典型，这样往往能事半功倍。如《课间十分钟》这篇作文，学生写得不具体的例子较多，我就选了这一节：“拔河比赛开始了，轮到我们和第三组争夺冠军了。同学们手抓住绳子，脚抵住脚，第一局我们赢了。第二局继续进行，由于我们没有配合好，被对方拉过去了。第三局我们一起用力，终于赢了。”这一段前后写了三局，没有具体情节，是内容不具体的典型。
我又选了一段作为写得具体的典型：“比赛开始，双方把绳子拉得紧紧的，起初是相持不下，很快绳子便渐渐向三组移动，在这时刻，我们暗暗地喊：‘加油，加油！’大家咬紧牙关，屏住气拼命地拉绳子，一鼓作气又把绳子拉了回来。这时同学们的助威声此起彼落，鼓掌声增添了我们的信心，大家劲头更大了。每个同学双手紧抓住绳子，齐心合力，用全身力气使劲一拉，啊！三组的同学全部仰天一摔，跌倒在地，终于胜利了，我们高兴得跳起来！”
这段作文具体在它围绕拔河的特点，从双方相持不下到绳子向对方移动到使劲一拉，最后取得胜利，还描绘了拔河和观看同学的动态，比较全面。用这样两段学生作对比，能充分说明问题，使同学如同和自己的作文见面，收到了较好效果。
当然，作后指导应当避免程式化，不能僵化学生的思维，为此我们在作后指导时选取典型作文还要注意多样性，即使选用同一内容，应从表达方法等不同的侧面进行比较指导。例如“写一种自己熟悉的植物（或动物）”的作文，我们要求抓住事物的特点，有详有略的记叙。我们可以选几种不同写作方法的作文来进行作后指导，或者选细致描写外形的，或者选种植（饲养）感受的，或者选两者相结合的方法来反映事物特点的。这样一来学生的思路打开了，写作文的积极性也大大地提高了。
三、注重学生参与和学生的个别指导
作后指导要做到课堂与课后相结合，集中与分散相结合，注重学生参与和学生的个别指导。对基础较差或富有创见的学生，应根据因材施教的原则，提出不同的要求。对于经作后指导，再次修改或重写全文或一段，有明显进步的同学，我们可以帮助他们总结其中的习作经验，以巩固作文教学的成果。
四、注重作后指导效果的检查，完善作后指导这一教学环节
要完成作后指导的教学目的，还应落实到一个“练”字上。进行作后指导后的练习可以采用这样几种方法：
1.根据作后指导要求，设计练习内容，统一练笔。
2.根据作后指导要求，对照自己作文，找出作文中的不足之处。如《祭扫周奋烈士》一文作后指导后，学生找出了以下不足之点：⑴本文中很多写景与中心无关。⑵写烈士陵园环境时没有主次，缺乏条理。⑶记叙祭扫过程象报流水帐。……找出了这些问题，再针对性地进行修改，这样改什么，怎么改就更明确了。
3.根据作后指导的要求，修改或改写一段或全文。
每次作后指导后，要尽可能留一些让学生当堂自己修改，修改后与原文比较，使他们看到自己的进步，从而得到鼓舞，以激发和培养学生作文的兴趣。
参考文献
同志们，朋友们：
*市建设系统首届职工运动会，已经圆满完成了预定的各项任务，即将落下帷幕。我谨代表*市建设局党组和大会组委会向出席闭幕式的各位领导和来宾表示诚挚的欢迎！向参赛的各代表队、运动员、教练员取得的优异成绩和进步表示热烈的祝贺！向市体育局、武警中队、体育中心、*一中、*移动、向为运动会作出贡献的裁判员、工作人员以及那些热爱建设、热心运动、给予支持的社会各界人士表示衷心的感谢！
本次运动会在组委会、筹委会的精心领导和组织下，取得了圆满成功，成为了体育的盛会、建设人的节日。建设系统26支代表队、500多人参加了30个项目的角逐，比赛精彩纷呈，捷报频传，硕果累累，共决出奖杯奖牌159个，150余名运动员分揽个人及团体赛各奖项，充分体现了建设系统竞技体育和群众体育较高的水准。运动会上，我们的裁判员一丝不苟，兢兢业业，确保了比赛的高质量。工作人员不辞辛劳，精心筹划，周到服务，做好后勤保障工作，保证了运动会的良好秩序。运动员精神抖擞，文明参赛，赛出了风格，赛出了水平，赛出了团结，赛出了友谊。观众们热情地为参赛选手加油助威、摇旗呐喊，为运动会增添了热烈的气氛。此次运动会大力弘扬了“更快、更高、更强”的奥运精神，充分展示了建设人团结奋进、积极向上的精神风貌，涌现了很多令人激动、感动的场景，让建设人更加自信，更加自豪。比如拔河比赛弱不畏强，敢于亮剑，众志成城，撼动山河；接力赛剑拔弩张，展示了流畅美和速度美；还有3000米长跑的坚忍不拔、永不言弃，篮球比赛的火爆激烈、激情四射，乒乓球、羽毛球的优雅技巧、赏心悦目，百米短跑的飒爽冲刺、闪电速度——这些都无不让人精神振奋，拍案叫好，为迎接20*年北京奥运会献上了最好的礼物。由于大家的共同努力，把这届运动会演绎成了建设人成功、荣耀的盛会，痛快淋漓地展示了建设人的风采，证明了建设人不仅能奋战在施工一线，也能驰骋于运动赛场，不仅善于成事，也富有生机与活力。在这里我要为你们喝彩，为你们骄傲！我们还借助这届运动会实现了建设家庭的大团圆，成为建设事业继续蓬勃发展的新起点，因此，这次盛会必将载入我市建设事业发展的光辉史册。
运动会凝聚人心，力促发展。它既是对我们体育工作和运动水平的一次大检阅，也是对加快推动城市建设又好又快发展的一次再动员，不仅获得了体育成果的丰收，也获得了精神文明成果的丰收，实现了上联北京奥运、下促工作干劲的预期目标，达到了“迎奥运、鼓干劲，增活力、促和谐”的效果。通过在建设工作全面推进的重要时刻、关键节点，举办这样规模庞大的运动会，大家一定对吃苦耐劳、奋勇拼搏、团结协作、公平竞争、迎难而上、甘为人梯的体育精神有了深刻的认识，为我们“弘扬建设魂”增添了一笔宝贵的精神财富。沧海横流，方见英雄本色，下一步，在“大干20*，装扮新龙城”的建设大潮中，我们相信，*建设人一定会借本届运动会迸发出来的澎湃激情，胸怀大志、昂扬斗志，不畏艰险、攻坚克难，为打造一个山水宜居、生态和谐的“瓷都剑乡”奋力拼搏，取得一个又一个胜利。
同志们、朋友们，挥洒激情、追逐梦想、和谐快乐的职工运动会令人难忘，即将划上句号。再过12天，第29届奥运会将在北京隆重举行，新的使命催人奋进。让我们一起高喊“中国加油、奥运加油”，预祝北京奥运会取得圆满成功。让我们全面落实党的十七大精神，深入贯彻科学发展观，万众一心，奋发图强，以更加辉煌的业绩，共创美好新*灿烂的明天！
谢谢大家。
二、工作要求： 1、认真学习，转变观念，力求创新。 我作为一名体育教师努力的学习各项有关体育教师的工作条例，学习强化新课程标准，加深对课改工作的认识，在工作中积极实施课改要求，转变观念，用现代教育教学的新理念来指导本职工作，用创新的思维，改革课堂教学的模式，从中学生的认知特点和兴趣爱好为出发点，培养学生终身锻炼的好习惯，增强学生们体质。 2、对学生进行正确的课堂评价。 正确评价学生能提高学生参与活动的积极性，根据中学生的心理特点，我在课堂教学中，应及时对学生进行正确的评价。评价分教师对学生的评价，学生自评，学生互评。在课堂中，教师的教学艺术在评价也能起到一定的作用，评价还要从学生的自身条件出发，因材施教，提高学生的活动兴趣。 3、抓好两操积极贯彻全民健身活动纲要。 学校两操是反映学生整体面貌的形象工程，是学校整体推进素质教育的一个窗口，抓好两操也是学校管理工作方面的一项重要内容。抓好两操更能促进学校的全民健身活动的开展。在2月初辅导全体教职工学习广播体操，与学生共同锻炼，提高全体的体质。力争取得最好成绩。 4、依照新课程标准，搞好体育课改活动。 在辅导区，要全面开展体育课改活动。在体育课中要有新的理念，要有创新意识，在上好平时家常课的前提下，开展一些有利于学生锻炼的活动，比如拔河比赛、篮球比赛、足球比赛等。在篮球这块要和兄弟学校进行比赛交流，让学生在体育活动得到锻炼，身心和谐地发展。 5、冬锻和冬训相结合，提高体育竞技水平。 为了全面提高我中心小学的田径竞技水平，中心体育组决定对部分优秀的田径队员进行集训，项目分跑、跳、投三大项。训练注重学生的耐久力，技巧和技术方面，争取每天训练一次。
三、具体工作安排：
2、3月：
1、全体教职工进行新操广播体操《青春的活力》的培训、教学工作，达到人人会做。
2、添置部分的体育器材（请示）
3、 篮球队继续训练
4、各队的素质训练
5、制定学校体育工作计划（钱）
4、5月：
1、选拨优秀田径苗子，进行冬季集训（结合运动会）
2、篮球队与教职工进行教学比赛交流
3、制定足、篮球春训计划，逐步进行实施
4、 足、篮球队训练5、对学生进行个别体育项目考核
6、7月：
1、篮球队、足球队系统训练
2、对各训练队队员进行力量训练