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关键词：传统篮球 现代篮球 后现代篮球
中图分类号：G841.1 文献标识码：A 文章编号：1005-5312(2009)24-0098-01
现代篮球的理论与实践证明现代篮球基本上已将篮球现阶段的最佳方法与最佳效益，发挥到了篮球的颠峰，而另一方面，在这个极点出现的时候，就在“现代篮球”行将完成历史使命而成为历史的时候，在所谓的颠峰现代篮球之中，就有很多地方都初步展露了“后现代篮球”的一些迹象，因此，可以预见“后现代篮球”正在悄悄地向我们走来，后现代篮球的某些理念与方法，也正在对现代篮球的实践产生着前期的重大影响。
一、后现代篮球的基本特征与展望
如果说现代篮球是依赖“篮球基础科学与篮球基本动作技术”的篮球运动，那么，后现代篮球就是辨证运用“多元篮球方法与高精尖篮球科技方法”的篮球运动，即继颠峰的现代篮球之后反叛与升华的一代篮球。它的反叛，主要体现在对“一统天下的所谓美国式篮球”和对“所谓机械的基础科学化的篮球”的反叛之上；它的升华，主要体现在更加全球文化通俗化、竞技哲理及科学化、现代人性化方面。根据这一认识与逻辑可以推断：文化特质的先进科学、文化交流的多元相通、认知方法与人性的大解放大突破，将会是后现代篮球根本的文化特征；科学技术的多学科尖端应用的交叉发展，理论的东方化中国化(包括儒学、孙子兵法、军事思想在内的中国哲学化)，将会是后现代篮球根本的科学技术与理论特征；既基于篮球全面的科学技术、思维战法，而又只重视关于一点突破的决胜技战术，将会是后现代篮球根本的技战术特征；面对着社会竞争迫切需要的目标与社会健康进步的目标，有所为有所不为而紧紧追求其效益进行应变，将会是后现代篮球总体的目标与功能特征。
据此可想象或看到：(1)在后现代的篮球时代里，谁掌握了“多元篮球方法与高精尖篮球科技方法”。特别是掌握了这方面的“霸权知识”，谁就将掌控了后现代篮球的竞技与科教。后现代篮球的“多元篮球方法与高精尖篮球科技方法”和“霸权知识”，将来源于多元理论知识与科学技术的交叉发展，诞生于“一点突破”，体现在“决胜”与“有用”之上。(2)在后现代的篮球时代里，通俗的现代篮球基础科学和现代篮球动作技术，将不再具有“决胜唯一工具”的地位，因此，在后现代的篮球教育教学中，与篮球基础科学和现代篮球动作技术平起平坐的，将会是包含了篮球竞技哲学、篮球竞技兵法、篮球竞技道德、篮球竞技审美、篮球竞技高科技等内容在内的“篮球竞技逻辑”。(3)在后现代的篮球时代里，打篮球锻炼身体将不再是篮球唯一重要的功能与目的，而自然快乐地玩会玩好篮球的主题将会更加地突出，也一定会有“打篮球创造社会价值”、“打篮球造就职业技术技能”等更多更好的功能与目的出现在我们的跟前。(4)在后现代的篮球时代里，篮球训练将会是合作形式进行的。教练员将不再是绝对的技术权威，运动员才是优良技术与身体的拥有者，运动员将通过实践自我发展与创造篮球运动技术(其技术基础来源与篮球课程教学与篮球自然教育)。但运动员缺乏竞技逻辑与团队决胜能力，教练员将运用高深的决胜知识帮助其建立竞技逻辑与想千方设万法地提高他们的竞技决胜能力。(5)在后现代的篮球时代里，篮球比赛及其活动，将突显主流而又丰富多彩、多元多极的，至少一方面，是奥运标准化的；而另一方面，则是既具有竞技意义与价值、又极其具有社会文化意义与价值的。总之，追求健康生活与追求有刺激的文化生活，篮球将成为未来人们的最重要生活之一。
二、后现代篮球的实践运用与发挥
后现代篮球，是现代篮球发展的必然方向，因此，我们尚必须在未来的实践中，从如下几个方面去努力把握好后现代篮球的发展，运用与发挥好后现代篮球的作用：
第一，无论是在理论上，还是在实践方面，我们都必须要打破西方所谓“纯科技篮球”一统天下的格局。而创立以篮球科技和篮球技战术为核心、以多思维多学科交叉发展为先导、以东西方理论完备结合的所谓真正意义上的后现代篮球体系，或说是创立以包括了“篮球文化概论；篮球竞技理论；篮球运动科技；篮球竞技技战术；篮球教育教学训练方法；篮球竞赛制度”在内的、雏形型的后现代篮球理论与实践体系。
第二，必须真正做到，凭真正能决胜的篮球技战术动作打球，凭真正能决胜的篮球竞技逻辑打球。根据决胜的原则来进行篮球动作的审美。而不能再去盲目地打与欣赏什么“体操式的篮球”或“田经式的篮球”。
第三，在我们的篮球教学与训练中，我们必须逐步学会与运用：“一边教与训练篮球动作技术，一边教与篮球竞技逻辑与多元竞技思想”的两者并重的方法。必须懂得“教与篮球竞技逻辑与多元竞技思想”更能培养与锻造人才的深刻道理。
关键词：珍珠球，篮球，技术，战术
珍珠球作为全国少数民族传统体育运动会的比赛项目之一,贵州省是少数民族聚居地比较多的省份之一，很有利于开展此项运动。珍珠球是由满族民间游戏――采珍珠发展起来的一个体育项目。它是模仿采珠人的劳动演变而成的,大部分动作及规则类似于篮球和手球项目。珍珠球比赛动作优美,极富观尚性,其基本技战术和篮球有很多相似之处[1]。因此,本文对贵州师范学院体育学院的珍珠球任意选修班和篮球班的训练进行技战术归纳分析，为从事珍珠球教学、训练以及为民族体育运动的推广提供理论依据。论文参考网。
1 研究对象与方法
1.1 研究对象
贵州师范学院体育学院2008级篮球班、2008级珍珠球任意选修班；2009级篮球班、2009级珍珠球任意选修班.
1.2 研究方法
1.2.1文献资料法:通过查阅相关文献资料,获得珍珠球方面的理论。
1.2.2比较分析法
1.2.3专家访问法。
2 结果与分析
2.1珍珠球运动与篮球运动有着相互联系
有篮球运动基础的同学能很快融入到珍珠球运动当中。它与篮球运动的区别在于出手动作与球的大小的区别,战术与跑位以及规则跟篮球运动并无太大的差别。论文参考网。论文参考网。篮球打得好的同学只要把出手动作一改就能成为出色的珍珠球选手。同样如果学好了珍珠球再学篮球则学起来比较轻松,因为它们的基础都是一样的。只要学生熟悉了球性就可以自如地运球、进攻,出手得分,所以他们之间关系比较密切。学生很容易接受。
2.2参与面较为广泛,有较强的集体凝聚力
珍珠球比赛具有自己的特点,它有自己的竞赛规则,学生要熟悉规则,利用规则才能在比赛中得分。珍珠球运动要求队员在比赛中必须齐心协力,密切配合,努力取得比赛的胜利。一般篮球比赛中对身高的要求比较高,参加的队员都是各班的几个“尖子”,参与面较窄,不能调动学生的积极性。而珍珠球运动改变了这种组织形式。它对队员身高没有要求。矮个子学生也可以参加。因为在参与过程中高个子队员可以在珍珠球运动中拿拍或拿网做“拍手”或“网手”,矮个子学生可以在“水区”运球进攻或防守。这样不仅增强了人人参与的意识,而且还增加了每个学生参与的机会,使大部分学生摆脱了“啦啦队”的角色,也使学生的表现欲得到满足。切实收到了增强体质、增进健康的实效。而且在比赛中还增强了每个学生的集体荣誉感,从而大大增强了集体的凝聚力和战斗力。
2.3 珍珠球与篮球运动具有较大的相通性,为珍珠球训练提供了教学基础
2.3.1技、战术打法的相似性
珍珠球运动的进攻技术也是由传球、运球、投篮、突破四个技术组成,防守技术与篮球基本一样（见表1）,也是由防守对手、抢球、打球、断球四个技术组成。篮球运动的防守战术主要以全场紧逼、半场扩大人盯人为主。珍珠球运动的进攻战术主要以进攻全场紧逼防守、进攻半场扩大人盯人防守以及个人突破为主。
表1 主要的进攻、防守战术相似性
关键词：篮球意识；非体育专业；大学生
中图分类号：G841文献标识码：A文章编号：1674-120X（2016）08-0045-02收稿日期：2016-01-25
作者简介：张永强（1992―），男，临沂大学体育学院本科在读；
张杰（1972―），男，临沂大学体育学院讲师。
一、研究对象与方法
1研究对象
临沂大学2015级、2016级的480名非体育专业大学生。
2研究方法
（1）文献资料法。
通过潍坊学院图书馆、北京大学图书馆、北京体育大学图书馆查阅相关文献资料，共查阅论文资料60余篇。
（2）访谈法。
通过与专业的教师和教练交流获得相关资料。
（3）数理统计法。
运用Excel统计对相关数据进行分析处理。
（4）逻辑分析推理法。
运用多种逻辑分析方法对相关问题进行分析，并提出相关的结论。
二、篮球意识的含义以及表现
1定义
篮球意识是指篮球运动员从事篮球实践活动中经过大脑积极思维过程而产生的一种正确反映篮球运动规律性的特殊机能和能力。
2篮球意识的表现
（1）运动感知的正确性。人体对外界的感知主要包含三个方面：视觉感知、听觉感知、触觉感知。在篮球运动中视觉感知最为重要，听觉感知和触觉感知次之。视觉感知的正确性直接影响着运动员对场上情况分析判断的正确性，并最终表现为做出相应动作的准确性。
（2）技术运用的合理性。在运动场上技术运用的合理性包含：①技术动作的准确性；②技术动作的隐蔽性；③队员间配合的默契性；④攻防时机的把握性；⑤技战术运用的灵活性。
（3）团队配合性。篮球运动是一项集体运动，要求运动员在场上不仅自己要运用正确的技术和动作，还要时刻观察队友的情况，在防守和进攻的过程中要与队友进行密切的配合，只有这样才有可能在比赛中取得胜利。
（4）技战术的实效性。在篮球运动中运动员在赛程上所进行的各种技术动作都是围绕本队赛前所设定的技战术进行的。在比赛中为保证本队技战术的顺利进行，要求场上队员时刻保持冷静的头脑，合理做出自己所要做出的技术动作。
三、研究结果与分析
以下是对目前在校大学生篮球意识现状调查及调查结果的分析。
在校大学生篮球意识情况调查表（%）
表现形式好较好一般差
动作目的性131 183327359
判断准确性 87116295502
战术合理性5193223633
整体配合性58136148658
（1）动作的目的性。在篮球比赛中，运动员所做的每一个技术动作都具有一定的目的性，技术动作是配合整体战术的重要手段。因此运动员不仅要高质量地完成技术动作，同时还要保证技术动作在赛场上的合理利用，力求每一个技术动作都能按照预先设定的战术目标去进行。从表中看来，目前在校大学生在篮球运动中动作的目的性上表现还是不错的。
（2）判断的准确性。在篮球运动中动作的合理性源于正确的判断，判断正确与否是直接关系到技战术、技术动作能否顺利进行的关键。从表中可以看出，目前在校大学生在判断的正确性上还有待提高。
（3）战术的合理性。篮球运动是一项对技战术要求较高的运动项目，因此必须要求运动员根据赛场的实际情况灵活地运用技战术。篮球技战术的设定、运用都离不开时间、空间和人。因此合理地运用技战术来掌控比赛，是取得胜利的关键。通过表我们可以看出，在校大学生在战术的合理运用上还存在很大的欠缺，有待于进一步的提高。
（4）整体的配合性。篮球运动是一项集体运动项目，为保证赢得比赛就要求在场的每名队员都要与同伴进行有效的战术配合，使个人技术恰当地融入到集体技战术中，保证整体技战术的顺利进行。目前在校大学生整体作战意识较差，在赛场中基本都是单打独斗，不能很好地与队友配合，技战术的整体性很难保证。
四、大学生篮球意识的培养
1篮球理论知识的学习
（1）理论知识的学习。篮球意识的养成是以掌握篮球基本知识为基础的。通过相应的理论学习让学生掌握篮球运动的历史及技术发展趋势和特点，掌握基础的技术动作要领，理解篮球意识的概念及形成，帮助学生积累相应的学习经验是养成篮球意识的关键因素之一。
（2）篮球规则的学习。在比赛中合理地利用规则也是取胜的必要手段之一，如本队在比分领先的情况下如何合理地利用24秒的进攻时间拖延比赛，减少对手的进攻时间。同时也要及时关注篮球规则的变化情况，如新规则掷底线界外球，限制区内的进攻队员无3秒违秒。进攻队员应充分利用这一规则在篮下强攻，而防守队员就必须加强对篮下对方队员的防守。
2观察能力的培养
在篮球运动中，篮球运动员所采取的一切行动都源于对场上信息的观察。这就要求体育教师在进行篮球教学时应加强对学生观察能力的培养，通过相应的教学手段使学生形成在运球、传球、进攻、防守等各种技术环节中抬头观察场上情况的习惯。
3自我控制能力的培养
比赛的过程也是双方队员心理自控能力较量的过程，在比赛中有效地控制自我的心理变化是取胜的关键。如在本方不利的情况下如何通过调节自身的心理状态，以积极的态度去面对比赛，克服困难，并赢得最终的比赛，这就要求运动员具备较强的自我控制能力。因此要求体育教师在日常的课堂教学中设定相应的教学情景，让学生去适应这种环境，使学生适应并掌握自我情绪调节的能力。
4掌握正确的技术动作
对于大学生来说，掌握正确、扎实的基本技术是十分重要的，篮球战术意识的体现是通过娴熟的、扎实的篮球技术表现出来的，因此在日常的篮球教学中篮球基本技术的练习是教学的重点内容。同时在进行基本技术教学的过程中也应不断地向学生灌输相应的战术意识，把技战术训练和战术意识的培养结合起来，不断提高学生的篮球运动意识。
5注重战术思维的培养
战术思维的灵活性，是培养战术意识的中心环节。要求学生在日常的训练、比赛中学会用脑去思考，在练习的过程中积极思考所要学习和练习的技术动作，如何快捷合理地掌握所要学习的技术动作；在比赛中要认真分析教练员的战术意图及场上的情况，灵活地运用战术，取得比赛的胜利。通过不断的学习、训练，从而使战术思维与战术训练有机地结合起来，达到培育篮球意识的目的。
五、结论与建议
1结论
（1）从篮球意识的作用来看，篮球意识是篮球运动必不可少的主导因素。学生篮球意识的养成是长期、系统的过程，在教学中应把培养学生篮球意识作为教学训练的重点，有目的、有计划地进行。
（2）从篮球运动本身来看，篮球意识是保证篮球比赛顺利进行的前提。篮球运动是一项集体项目，要求运动员在保证整体利益的前提下，发挥自己的个人特点。所有的这些都要求篮球选手具备灵活的判断能力、快速的思维分析能力、果断的解决问题的能力。因此，篮球意识的养成与日常的训练密不可分。
（3）从大学生的心理特点来看，篮球意识的培养是可能的。大学生思维能力基本发展成熟，能够独立思考分析问题，针对在篮球学习中遇到的部分问题他们也能自我解决。但目前我国大学生在中学阶段对篮球运动接触相对较少，进入大学阶段他们的篮球水平还处于篮球运动的初级阶段，因此大学体育课篮球教学内容也基本都是基础性教学。目前的篮球课堂基础教学与学生目前的思维能力不相匹配，满足不了他们的求知欲望。因此，体育教师在这一阶段的教学中不仅要注重基础性动作的练习，同时要加强技战术的教学训练，并在相应的课堂比赛中加以运用。
（4）在进行战术训练时，无论是局部的二人配合还是全队的配合，都要求场上的每名队员明确自己的跑动线路、所要进行的配合形式、自己的职责等。另外通过教师的战术技术分析，加强学生对战术意识的深层次理解，从而提高他们的战术思维能力；通过加强比赛的难度与训练的强度，提高他们在困难条件下分析问题、解决问题的能力，从而提高战术意识的实效性；同时要根据不同的学习内容，使学生逐步养成习惯性的意识动作，如在防守的过程中每名队员的位置跑动意识，在这一过程中不仅要求队员防守自己位置的对手，还要随时观察其他队员的情况，做好协同防守。
2建议
（1）提高观察能力。篮球场上的运动员通过对场上情况的观察做出相应的判断与正确的反应是篮球比赛顺利进行的前提条件。在日常的课堂教学中，一定要注重学生的观察能力的训练，如在运球练习时要让学生抬起头来运球，同时观察场上别的队友的情况。
（2）规范化的技战术练习。对于每名学生来讲，扎实的技战术基础是打好篮球的保证。在课堂练习中，体育教师在进行基本的技战术训练时要把战术意识贯穿其中，把技战术训练与培养战术意识有机地结合起来，不断提高技战术的运用能力。
战术意识是篮球意识的核心。战术意识对学生的另一项要求是灵活的思维能力，即要求提高学生在场上分析问题、解决问题的能力。在教学的过程中以理论为指导，以掌握基本技术和战术为基础，以培养和提高学生篮球意识为目的，采取多种教学手段，通过不断的练习、实战和总结，达到提高学生篮球运动意识的目的。
参考文献：
王守恒，张全宁关于“篮球意识”的理论探讨北京师范学院学报，1999，（1）.
王大中，范素香略论篮球运动员比赛意识的培养北京体育学院学报，2OO3，（5）.
摘 要 篮球的规则和篮球比赛是同时发生的，二者缺一不可，相互促进。篮球的规则是篮球比赛的必需品，促进了篮球事业的发展，也将篮球的精神进行了广泛的传播，并且对篮球、技战术和相关的外在因素有着重要的影响，本文就近年来篮球规则的演变对篮球技战术发展的影响做出了简单的探究。
关键词 篮球规则 技战术 探究 影响
篮球的比赛规则和其比赛相辅相成，协调发展，随着篮球运动不断的发展而完善。篮球比赛因为自身需求，所以产生了篮球的竞赛规则。规则自从产生一来，就促进了篮球事业的不断发展，使其不断的适应社会的发展需要，从而增加其自身魅力，让观众感受到跟多美的感觉，还能够体现出积极向上、公平竞赛的篮球精神。篮球的规则相当于是篮球的法规。了解和掌握篮球规则对篮球的发展有着重要的指导意义，对丰富篮球学术体系和推动篮球事业的发展也有着重要的影响，在此基础上，对篮球技战术的发展和篮球规则的变化提供了更多的理论依据。
篮球规则的反复修改，保证了比赛的公平性、商业性和观赏性。在1998年、2000年和2003年中，国际篮球联合会就对篮球的规则就进行了三次的修改，传统的修改频率是没四年修改一次，所以，篮球相关人员必须不断的认真学习规则内容，从而提高我国篮球运动的整体水平。
一、研究方法
（一）文献资料法
借鉴以往奥运会中篮球比赛和篮球锦标赛的资料；从以往到现在的篮球规则条文；研究最近的规则和国际篮球联合会对规则的解释教材。
（二）对比分析法
将规则改变前和改变后的内容进行对比，分析其对篮球技战术有哪些方面的影响。
（三）观察法
播放任意一届奥运会篮球的比赛录像，认真观察参赛双发的技术、战术的使用情况，分析在规则修改后，对篮球的技术和战术的影响。
二、讨论和分析
（一）篮球规则的演变对带球移动技术的影响
在规则制定的初期，规定了球员不能带球跑，可以在快速的跑动中做出急停街球的动作，但是必须在接球的位置将篮球抛出，这一规则对场上球员的灵活性有一定的限制，使篮球的技术过于单一。在1929年的篮球规则中有所修改，规定了持球球员可以带球移动。在1930年的规则中，有明确的支出，手中持球的球员，要有一只脚停留在原地，另外一只脚可以进行跨步或者旋转。在1933年，对持球移动出台了“越量之行进”的规则，其意思是，球员在快速跑接球时，必须在两步内接球后者将球传出。从此就初步的明确了中枢脚的概念，球员可以在制定范围内做出转身、跨步、假动作等，为跳投技术和掩护配合等策略打下了基础，从而使其球技不断的突破和发展。在1994年中，在篮球的规则中，又明确的规定了接球时先落地的那只脚为中枢脚，这个规则规范了持球移动的动作标准，去除了拖泥带水的移动技术。
（二）篮球规则对运球技术变化产生的影响
在1898年的篮球规则中，规定职能用一只手进行运球动作。在1898年后规则改为可以进行换手运球，从而促使运球的技术有了突破发展，例如有提前变向换手运球、背后运球等技术。在1908年的篮球规则中取消了运球队员不能投篮的条例，然后球员开始根据这一规则进行上篮，使跑投、运球急停的跳投等技术。并同时将运球、传球和投篮的动作进行有机的结合，是持球进攻的策略更具有其自身的优势，在运球技术的不断发展过程中，同时为站立式的进攻策略转为移动式进攻策略打下了坚实的基础。1983年，在篮球规则中，将空中运球违例的条例去除，让球员可以对手中的篮球做出任何的持球动作，其运球的技术更具有变化性和不定性，不断的突破了各种运球技术的组合。
（三）篮球规则对防守技术发展的影响
在20世纪时，随着篮球运动的飞速发展，出现了各种粗蛮的比赛动作，常常使比赛无法顺利的展开，严重的会出现双方球员相互斗殴事件。为了杜绝粗蛮动作、不文明的行为以及恶性斗殴事件的发生，篮球的规则进行着反复的修改和增订，明确了球员的技术犯规、教练的技术犯规和违反体育道德的犯规，同时对这些犯规的行为进行了判罚的处理。规则不断的变化，规范了球员的自身行为、限制了不标准的防守技术，为比赛的顺利进行提供了保证。
三、结论
从篮球规则发展历史看，篮球规则发展和篮球的技术战术发展是相互依存并且相互依赖的。篮球的规则条例对篮球运动的发展有着很大的影响，所以篮球的规则必然会进行反复的修改，制定新的规则，来限制场上不良行为的产生和不良技术的运用，不断修正篮球技术和战术的发展方向，讲其引入一条良性的道路，从而促进新的技术、战术的产生，很大程度上促进了篮球运动水平的提升、使其技术和战术更具备攻击性能，使比赛的攻防局面更加激烈、运行的速度更加快速，更具有观赏性能。
篮球运动发展到如今，其规则的修改频率也越来越高，并且每一次的修改都使新技术和新战术不断的产生和发展，所以这就要求我国各级篮球教练员实时注意篮球规则条例的变化，并加强对其的研究，不断的创新篮球技术和战术，使我国的篮球运动水平不断的提高。
参考文献：
[1] 谭建忠.篮球规则修改的主要内容对技战术发展影响的思考[J].和田师范专科学校学报.2009（3）.
[2] 唐强山.篮球规则的演变和修改对技战术发展影响的思考[J].太原师范学院学报（自然科学版）.2008（2）.
关键词 移动技术 训练方法 进攻移动技术 防守移动技术
一、前言
众所周知篮球运动是一项综合性，对抗性要求极高的运动项目，在球场上，除了战术的运用，身体素质的对抗，意志力的较量，还有就是篮球技术的运用。在篮球技术中脚步的移动技术是其他篮球技术中的基础，也是篮球专项技术的重中之重，该技术是为了是使球员无论是从进攻或者防守上，改变位置、方向、和限制拦截对手所用的一系列移动的总称。
二、研究对象与方法
1、研究方法。
2、文献资料法。
在校图书馆查阅相关文献资料，阅读研究有关篮球脚步移动的训练方法和篮球运动的报刊资料，并关注其最新动态和最新的技术理论。
三、研究结果与分析
（一）篮球移动技术的作用
篮球移动技术分为进攻脚步移动技术和防守脚步移动技术，移动技术是篮球技术的基础，是完成战术的前提。如果在教学及学习中对这项技术掌握的不扎实，就很难在技术、战术上达到更高水平
1、进攻脚步移动技术。篮球的进攻脚步移动技术里，可分为七种较为基本的步法，即基本站立姿势、转身、跨步、起动、急停、跑和起跳，良好的进攻脚步移动技术可使运动员能迅速摆脱防守球员。
2、防守脚步移动技术。篮球的防守脚步移动技术里，可分为上步、撤步、滑步、交叉步、碎步和快跑等，在篮球的防守中，防守脚步移动技术的灵活、连贯、协调、动作组合，是篮球防守技术里的一个重要环节。
（二）脚步移动技术在篮球运动里的运用
脚步移动技术在篮球运动里的应用中我们大致可把脚步移动技术分为五个大类型，即摆脱移动、防守移动、接球移动、篮板球移动。（1）摆脱移动：是指无球移动的进攻队员在进攻中个人摆脱防守或协助同伴摆脱防守的脚步动作的总称。（2）防守移动：是指防守队员合理地运用防守技术积极抢占有利位置，破坏和阻挠对手的进攻意图和行动，并以争夺控制球权为目的的脚步动作的总称。（3）接球移动：是指进攻队员摆脱防守后接球所采用的各种专门脚步动作总称。接球移动可分为接传球移动和外线摆脱移动。（4）篮板球移动：是指双方队员为争夺篮板球而抢占有利地面和时空时脚步动作总称。
①投篮移动技术在篮球中运动中的运用。
队员投篮移动技术运用是否正确、合理，将直接影响其投篮命中率。压迫投篮移动是指进攻队员利用各种接球脚步动作，尽量靠近对手，抢占有利的投篮地面和空间。
②摆脱移动技术在篮球中运动中的运用。
比赛中常用的摆脱方法有突然起动摆脱、压靠变向摆脱、移动变向摆脱、同伴掩护摆脱和假动作摆脱等。因此队员应掌握好摆脱，队员应根据自己的位置、球、球篮三者关系，选择正确的摆脱时机、方法和路线。
③防守移动技术在篮球运动中的运用。
对无球队员的防守，应尽量可能不让对手在有效攻击内接球，断掉他与球的联系，或使对手勉强接球后处于被动地位。同时防守队员应及时判断对手的位置。
④接球移动技术在篮球运动中的运用。
队员在接传球时，应注视来球，手臂要主动迎球。另外要降低重心保持身体平衡，根据对手的位置和场上变化来决定接球时的移动节奏和方向。
⑤篮板球移动技术在篮球运动中的运用。
篮板球移动技术实际上就是攻守队员抢占有利位置和空间的过程。抢占位置时，应根据对手和投篮队员所处位置，正确判断篮板球的反弹方向、距离，运用快速的脚步动作，配合身体动作抢占有利位置。
（三）篮球移动技术的训练方法
在浅析了脚步移动技术在篮球运动中的应用后，可以看出运动员想要在赛场熟练的使用和驾驭各种移动步伐，背后就必须需要以科学的训练方法和大量的练习为支撑。
1、移动技术的基本练习
（1）下肢力量练习：下肢肌群的力量是影响移动技术的主要因素。因而加强下肢肌肉力量非常重要。例如：负重杠铃下蹲或半蹲、连续起跳摸高，都能提高腿部力量和弹跳能力。（2）速度练习：采用短距离跑的方法，提高两腿变换频率。如各种短距离的途中跑、下坡跑练习。但篮球速度练习还应采取变向跑和折返跑。（3）爆发力练习：爆发力是影响移动技术速度的重要因素之一。移动技术所需要的爆发力使身体向需要的方向迅速移动。
2、篮球跑动技术练习
篮球跑动技术包含了多种移动步伐，如变速跑、侧身跑，要求身体侧对一定的方向和位置坐各种侧身跑、变相变速跑，并在练习中要求有步伐、移动速率节奏的变化。
3、篮球起跳技术练习
篮球起跳技术控制空间与地面位置的重要移动手段，都是利用跳与有关攻守技术的巧妙结合，达到预期的攻守目的。运动员练习起跳的训练方法也是非常多样的，如：①原地或行进间单脚或双脚做各种方式的跳绳练习如直腿跳、屈膝跳、前后踢腿跳等。②结合各种攻守技术抢篮板球，扣篮、跳传、跳投等进行专门性练习。
4、篮球滑步技术练习
做好防守蹲姿后，听或看信号向不同方向做滑步移动练习。利用球场线段罚球区、端线、边线等，分段规定不同步法进行练习。
四、结论与建议
1、结论。（1）脚步移动技术是最基础、最重要的，是篮球运动员必须掌握的篮球技术。（2）移动技术不论在进攻和防守中的作用一样重要，如移动技术不扎实，会对整个球队的进攻和防守战术造成很大的影响。
2、建议。（1）应该培养运动员的移动意识，做到勤跑、不间断的移动。（2）充分加强运动员基础下肢力量练习，以更好的为移动技术提高更大力量。
参考文献：
[1]李训锦.浅谈篮球比赛中中锋的移动进攻[J].辽宁体育科技，2001（03）：15-18.
关键词：专修班学生 篮球意识 建议
中图分类号:G80 文献标识码:A
文章编号:1004-4914（2012）01-128-02
每个运动项目均有其特有专项意识，所谓篮球意识可以理解为――应付复杂情况的应变经验，比赛中在全面观察场上情况的基础上，自觉地、有意识地运用控制、支配认识与行动的能力，它是运动员长期的篮球学习训练和比赛逐渐培养和提高的，被认为是篮球运动员最宝贵的精髓。意识越强的运动员，其应变能力越强。篮球意识说来是抽象的，但它具体表现在技术、战术的运用和变化中，如NBA联赛中雄鹿队的组织后卫厄尔-博伊金斯，身材矮小（1.65米），却能在巨人丛中进退自如，正是因为他具有精湛而全面的技术，根据场上情况，采取相应措施结合他自己的特点，以断球快为例，他断球后知道对手必全力追防，他利用变速（加速-减速-加速）和变向控制防守者，充分发挥他那超人的启动速度摆脱防守防止了篮下封盖，漂亮的得分。
哈尔滨体育学院的篮球专修班学生，他们处于职业和非职业之间的水平，可以说是半职业运动员。他们在篮球意识方面的认识还不够透彻，而且急需要加强。
一、研究对象与方法
（一）研究对象
哈尔滨体育学院2008级、2009级、2010级篮球专修班的学生。
（二）研究方法
1.文献资料法：查阅大量相关文献、书籍，收集相关素材。
2.专家访谈法：访谈篮球专修教师。
3.综合分析法：对资料进行分析得到结论。
二、研究结果与分析
（一）篮球意识的概念
篮球意识是指篮球运动员从事篮球实践活动中经过大脑积极思维过程而产生的一种正确反映篮球运动规律性的特殊技能和能力。它是篮球运动员在长期篮球实践活动的认识过程中提炼积累起来的一种正确心理和生理机能的反射性活动的总称。
篮球意识形成有它一定的规律，它需要经过长期科学的、系统的训练，并在无数次激烈的比赛实践中，不断地积累知识和经验而逐步形成的。它随着篮球运动员篮球技能的形成过程而产生，也随着篮球技术、战术的发展过程而提高。实践是篮球意识的源泉，篮球意识的形成是从感觉阶段的概念，判断到推理阶段的决断过程。反映到心理学上，就是从感觉到知觉的过程。运动员在比赛中篮球意识形成正确与否，绝大部分情况下取决于感觉、知觉和思维加工的正确与否，思维加工正确，形成意识就强。
（二）影响篮球意识的心理因素
1.感知与注意。注意是指对比赛场上诸多感知信息进入意识领域的选择和局限，运动员的注意指向受主观意向的指引。篮球运动员的有意注意指向多集中于具有较高评价效果的攻防技术及运动结果的有关信息，而把自身行动和对球的控制过程放在注意的边缘，使技术动作和对球的控制处于无意识机能支配下进行自动化操作。
2.记忆与思维。记忆和思维与篮球意识的关系更为密切。人的记忆可分为短时记忆和长时记忆，篮球运动员的长时记忆中储存的信息一般是在平时教学训练中积累起来的关于技术、战术打法的智能模型。比赛中技、战术运用的成功体验也可以成为智能模型，在长时记忆中储存，当遇到类似的情景时，就会立刻被激活和提取，成为引导行动的意向。
3.行动与反馈。篮球运动员在比赛中的积极行动必须由意向来指引，这是意识对行动的调节作用，而正确和富有成效的行动又可以反过影响篮球意识的形成，这是行动效果对意识反馈作用，因此，行动与反馈是影响篮球意识过程不可缺少的关键因素。
4.无意识控制机能对个人技术、打法运用的控制能力。运动员的无意识领域是构成篮球意识的重要组成部分。无意识是指那些不需要注意指向来调节神经中枢控制技能，运动员无意识控制机能的高度发展是篮球运动训练的必然结果，也是评价篮球运动员竞技水平的重要标志。例如：优秀运动员在抢篮板球时，无需注意起跳用力的过程和方法。
5.技术。技术是指充分发挥运动员身体能力，合理有效的完成动作方法。篮球技术水平的高低对篮球意识具有直接的影响，技术水平高，会促进篮球意识的提高，反之，则会妨碍篮球意识的提高。
6.战术。战术是指在比赛中运动员有针对性地合理综合运动技术、相互协同配合，借以最大限度发挥个人和全队整体攻防实力的各种特殊组织形式（阵式）与方法的总称。只有经过长期地训练，相互了解彼此的特点、性格、特长和能力，组织和配合才能更默契，团队的作战能力才能表现出来。如果离开了这些基本的战术配合，那么篮球意识的形成就成了无源之水、无本之木了。
7.兴趣是指学生力求认识某种学习对象或某种学习和活动的倾向。学生对篮球有了兴趣，才会认真地学习训练，积极地发现、思考和解决问题，不断地提高篮球意识。
8.身体素质。身体素质是指在中枢神经系统的指令下，机体在运动时所表现出来的各种能力，通常包括力量、耐力、速度、柔韧和灵敏。篮球意识的提高是与身体素质分不开的，没有力量、耐力、速度、柔韧这些基本的素质，篮球的意识培养和提高都会受到极大的影响。
9.执教能力。教练，除了具有相当好的运动能力外，还需具有较高的执教能力。执教水平高，就会根据学生在场上做的技术动作发现问题并且及时地解决问题，纠正错误的动作及不合理的战术体系，从而提高学生对基本技术和战术的理解，排除学生错误的思想认识，反之，学生会一错再错，使技战术水平难以提高或者提高很慢。
（三）篮球运动员意识的培养
1.学习理论知识。重视和加强理论知识学习，培养学生多方面的爱好，经常上战术、技术、战局分析理论课，并通过观看、分析讲解、讨论高水平的比赛，理论结合实践，加深对篮球运动规律的认识和理解。
2.培养兴趣。兴趣是以需要为基础的，是推动学生进行学习的内部动力，是影响学习自觉性和积极性的直接因素。
3.潜移默化与渗透。重视潜移默化的意识熏陶，把练与用结合起来，要抓住技术内容进行运用与应变意识的渗透，并坚持反复的强化，是运动员正确性的反射性活动。意识渗透往往是不知不觉，点点滴滴景象意识积累和加工提炼，逐渐产生和形成一种正确的“潜意识”。
4.观察能力。观察能力是形成篮球意识的重要条件。在观察中，运动员视野范围打下决定观察效果的优劣，视野宽广，接受各种角度距离，速度的各种刺激就越多，视野条件反射形成的范围基础就越厚，反射速度就会不断加快，“正确意识”形成的范围就越宽广，球场经验积累就越丰富。
5.技术训练中培养篮球意识。（1）基本技术。基本技术中的每个动作都有一定的个性特点，应用范围及规格要求。这些既是提高技术动作运用意识的基础，又是取得良好技术效果的保证。技术动作高度熟练、完善，以简朴适时的方式去解决临场的各种问题，对形成篮球意识是不可忽略的环节。（2）对抗技术。运动员掌握任何对抗技术,都在于真正在比赛中提高自己的攻击能力和应变能力。使他们时时具有对抗观念,善于自己设计对抗因素,创造对抗条件,开动脑筋,发挥创造性和想象力,形成独特的技术特点,从而促进篮球意识的逐步形成。（3）真假技术动作。假动作可以培养运动员在激烈的攻守过程中具有篮球意识中的“空间差”、“时间差”和“位置差”,这能使运动员更好地创造攻击机会,提高攻击效果,增加运用与应变技术的能力。
6.战术训练中培养篮球意识。（1）防守意识。防守意识是整个篮球意识培养当中的主要环节，每个队的取胜关键取决于防守是否成功，因此在战术训练中要注重防守意识的培养。个人防守有滑步、撤步、交叉步、后退步等各种步伐，以及篮板球抢断球技术。整体防守训练中，首先要让队员了解防守战术中换防、补防、协防、联防、人盯人防守等各种战术。然后对各种可能出现的进攻阵形、整体防守意识进行有针对的训练。（2）进攻意识。由简入深进行训练，首先要训练个人的进攻能力，其次再进行局部的基础进攻训练以及快攻训练；然后再进行阵地进攻的配合训练。在进攻训练当中应采用不断变换防守的方式和阵型进行训练，然后根据不同的防守情况作出正确进攻阵型的应变，从而培养运动员的良好进攻意识。如:对方二一二联防进攻时，应采用一三一阵型进攻，快攻三打二时应观察防守队员的站立形式进行进攻。（3）战术思维能力的培养。战术思维是战术意识的核心。高超战术水平的基础，在于运动员对临场变化情况及时准确作出判断，并能正确预见战局发展趋势和对方的行动反应，并有效地进行调整，做到以变应变，灵活运用各种战术。系统而长期地进行战术配合训练提高学生运用技术的能力,以技术的运用和战术的变化相融合,达到技术与战术运用的合理统一,有助于学生提高运用技术和战术的能力。进行教学比赛和正式比赛实践活动,这是形成战术意识的必要过程。实战可以培养学生根据临场变化来掌握技战术运用的时机。
（四）对哈尔滨体育学院篮球专修班学生篮球意识培养的途径
1.学习篮球理论知识，掌握篮球运动的规律与方法。培养哈尔滨体育学院篮球专修班学生的篮球意识，要从学习抓起。学习是获得篮球知识的主要途径，学习内容有篮球运动的社会文化、篮球比赛的规则裁判知识、技术和战术方法知识等等。通过理论知识的学习，来深入理解篮球运动的基本规律，为形成正确的篮球意识打下基础。
2.在平时的训练中提出要求，反复熏陶。培养哈尔滨体育学院篮球专修班学生的篮球意识，在平时训练一点一滴做起。要在平时的技、战术训练中始终贯彻培养篮球意识的原则。通过在练习中提出关于强化篮球意识的具体要求来加强某些意识概念，当运动员忘记或忽略了某种要求时，要及时地提醒，使运动员把注意指向始终对准练习的有关要求，以此来强化某种篮球意识。通过日积月累的反复熏陶，篮球意识才能巩固起来。
3.发展专门性知觉，提高感知和注意的能力。培养哈尔滨体育学院篮球专修班学生的篮球意识，必须把运动员的注意力从某些具体的身体操作中解放出来，这样才能养成观察的良好习惯。为此，要发展手指手腕对球的控制和专门性知觉能力，对球的控制要做到得心应手，熟练自如，这是发展篮球意识的重要环节。还要通过手、脚、腰、眼基本功的训练，来发展运动员无意识控制机能。
4.增加对抗和配合体验，丰富实战经验。进行对抗性、配合性训练，是丰富篮球运动体验的有效方法，也是在平时教学训练中培养篮球意识的有效途径。通过实战比赛可以加深对技术运用规律的理解，丰富比赛经验。在实战比赛中，专修班可把平时训练中习得的知识、技术和技能进行运用，增加记忆的深度和效果，使初步建立的篮球意识得到强化。在比赛中遇到新的情况，也会使专修班学生灵活地进行技术创新，进而形成新的篮球意识，篮球意识的内容也会不断得到丰富。
5.建立评价和评价体系。篮球意识在反映篮球客观存在的同时，也表现了人们对篮球的认识和价值体系。因为在篮球意识的过程中，运动员在意向的指导下，通过注意感知外界信息，产生应答行动的同时，始终伴随着评价。在运动员的意识中存在着篮球运动攻守行动的价值体系，注意对场上多变信息的取舍，就是对信息进行评价和选择的过程。因此，在对哈体院专修班学生教学训练中要经常采用不同的方法对专修班学生的技术、战术行动作出及时的评价，可能修正专修班学生头脑内的评价体系，使正确的意识得到加强，不正确的意识得到改进。采用评价的方法是培养我院篮球专修班篮球意识的有效途径。
四、结论与建议
（一）结论
在篮球比赛中，运动员意识到比赛事态和发展的过程由观察感知-思维判断-行动应答-效果反馈等环节有机构成。篮球意识是运动员的长期篮球实践而产生的一种正确反映，它的形成需要较长时期科学系统的训练，并在无数次激烈的球场比赛实践下不断的积累知识和经验而形成。球员意识的培养一定要形成自己的特点、规律和构架。要把队员所具有的综合知识转变成培养篮球意识的沃土，更加有利于队员从感觉和知觉到思维的形成过程中，具有良好的“正确篮球意识”。综上所述，良好的篮球意识是一名优秀运动员所应具备的重要因素，结合哈体院篮球专修班学生对篮球意识认识不够透彻的实际情况，尽快使哈体院篮球专修班学生在球场上的行动表现更具有行动的正确性、行动的目的性、行动的隐蔽性、行动的应变性、行动的创造性、行动的实效性和配合的协调性。
（二）建议
注意在实践中培养我院篮球专修班学生的观察能力，善于捕捉机会的能力，允许队员在合理运用动作的同时，发挥更大的主动性、创造性，只有这样才能在篮球比赛中取得最后的胜利。
参考文献:
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[关键词]高校；篮球选项课教学；篮球意识
[中图分类号]G67 [文献标识码]A [文章编号]1005-6432（2012）44-0104-02
篮球运动是一项十分复杂多变的运动项目，需要篮球运动员在比赛中能够灵活地运用技战术，具有明确目的方向性，能够正确反映篮球运动的规律性。篮球运动不仅仅是目前社会非常流行的体育运动，也是大学体育教学中重要的内容之一。在高等学校大学体育选项课的各项目的开展中，是最受学生欢迎的项目之一，现在不仅有了全国大学生篮球职业联赛，各个学校也时常组织校级联赛，特别是每年都举行的迎新联赛。然而，对于篮球的基本技术动作，比如传球、运球、投篮等，学生通过认真学习、刻苦练习后，都能较好地掌握；但到了战术学习阶段，明显的感觉技术应用出现很多不合理的现象，战术掌握较难，这就需要涉及篮球意识培养方面的诸多因素。篮球意识是篮球运动重要的组成部分，在篮球战术教学中占有非常重要的地位，是篮球战术教学的重点。目前，在大学体育篮球教学中，教师往往只重视学生基本技术的教学，战术学习较少，甚至不讲解篮球战术，对学生篮球意识的培养和提高更无从谈起，这不利学生篮球的全面发展。本文结合当前大学生的身体、心理特点，就大学体育教学中战术意识培养存在的主要问题，提出有效的解决方法，进一步完善和提高大学篮球教学。
1 篮球意识的概念与特点
1.1 概念
篮球意识是指篮球运动员在从事篮球活动时，遵循篮球运动的基本规律，对在篮球比赛中发生的客观情况做出应答反应，它是运动员的心理活动，也是通过大脑积极的思维而产生的一种正确反映篮球规律性的特殊机能，它是在篮球实践中形成的。其形成过程有规律性。即从感觉到概念、判断和推理阶段的过程。反映在心理学上，就是从感觉到知觉的过程。战术意识是运动员在发挥技术的过程中，支配自己的行动并带有一定战术目的的心理过程。在全面观察场上情况的基础上，迅速做出了正确的判断，通过及时思维活动采取相应的恰如其分的对策，合理运用身体和技战术的配合，以便更有效地发挥己长，制约对手。这种应变动力是由意识和技术动作组成的。
1.2 特点
（1）明确的目的性。篮球运动技战术的学习、掌握与运用，都必须要有明确的目的性，学生通过学习后，大学生要想正确地运用技、战术，发挥自己的篮球水平，就必须头脑清楚，使自己的每一个行动目的明确，带有一定的战术目的，教师在讲授基本动作的同时，可以渗入一些基本动作，例如在比赛中应用的内容。
（2）自我行动的合理性。学生在掌握基本技术后，合理的运用技战术能力有很多方面：包括个人技战术、集体战术、局部配合、整体配合等。学生在做动作时要根据当时的实际情况，合理选择和运用技战术，相互配合，不要出现“一带到底”行为；尤其是在关键时刻驾驭比赛的能力，更能体现运动员行动的合理性。
（3）全队配合的集体性。篮球运动是团队协作的运动项目之一，集体性很强。这就要求学生具有团结协作的集体主义精神，为了合理的组织战术进攻的配合，充分发挥学生整体的协作的精神，在课堂组织教学比赛时，每一个场上的队员都必须胸怀全局，通力合作，把个人技战术的发挥努力融入到集体协同配合之中，圆满实现集体战术配合。
2 高校篮球选项课教学中篮球意识培养存在的问题
2.1 学生篮球理论知识掌握不足
当前，在高校大学生进入大学前的中学阶段，由于学校对体育的重视程度、升学的压力等原因，可能会导致他们基本上都没有接受过篮球理论知识的学习，而他们有的只是凭兴趣爱好在进行打篮球，更不能称之为篮球运动了，没有科学性、系统性。在进入大学后，很多高校校对于选项课的学生也只是重视基本技术的讲授，忽视了理论上的教学，很多老师把更多的精力都放在了体育院系的学生身上，无暇顾及选项课的学生，这是导致他们对篮球意识的认识和理解明显不足的原因之一。
2.2 教学内容和方法陈旧
在高校篮球选项课教学中，很多老师偏重于对篮球技术与技能教学，而缺乏对学生篮球意识的培养，在这样的教学环境下培养的大学生在篮球比赛或课余篮球活动中，往往表现出单打独斗、战术意识缺乏和整体配合意识不够等缺陷，严重影响了大学生篮球水平的提高，在大学生心目中更是难以体现篮球运动的艺术价值和魅力。篮球作为一个复杂多变的运动项目，需要运动员能够灵活地综合运用各项技战术意识，篮球技战术意识的运用也是篮球运动灵魂的体现。篮球意识的培养需要长期训练和比赛的积累。而大学生时期正是培养篮球意识的黄金时期，但是在目前高校篮球选项课的教学及比赛中，往往是忽视了篮球意识的培养，只是一味的强调技术和比赛的结果，在这种教学过程中很多情况下会造成个人的技术不错，却不能互相配合，发挥整体战斗力。此时再予以纠正和培养为时已晚了。而篮球意识的培养与训练是一个循序渐进、日积月累的过程，教师的教学及训练技巧是其中关键一环。
2.3 预见性差，目的不明确
在篮球比赛教学过程中，有些持球学生视野不够开阔，没有观察同伴的位置及跑动，一味地自己带球突破，视野范围极其狭窄；还有些学生不知道跑位，只是在场上随持球队员球瞎跑，造成空位的现象比比皆是，球无法得到很好的转移，攻防双方都处于一片混战状态。由于目的不明确，无法把握好的机会，逐渐挫伤了同伴的积极性，进而影响了整队的士气，不能很好的发挥全队的技战术。
3 培养和提高大学生篮球意识的措施
3.1 加强篮球理论知识的传授
在篮球选项课教学过程中，我们可以利用先进的教学设备和各种教学手段，丰富大学生篮球理论知识，使他们逐渐加强对篮球运动的理解和认识。除了在课堂上的讲授外，还要鼓励他们养成喜爱阅读与观看有关篮球运动的书刊资料、比赛录像的好习惯；在课后积极组织学生讨论、研究高水平的篮球比赛。通过观看高水平比赛录像来总结胜利或失败经验，研究相应的对策，提高大学生的篮球意识。
3.2 增强实战应变能力
学生在基本技术熟练掌握的基础上，在练习传球、接传球等技术教学过程中，结合一些二过一的配合练习，培养最基本的配合意识。培养学生在篮球运动对抗中合理应用冲撞方法，积极抢夺球，包括投篮等，培养主动要球意识；在进行行进间传球与配合教学与练习过程中，根据学生的实际水平，教师有意识的规定一些较为复杂的传跑路线，从而培养他们的观察全局、正确判断的能力。不论在训练还是在比赛中，战术的运用都要有明确的目的性和任务，使队员不仅能按照预定战术行动，而且要使队员理解为什么这样做，要结合实际讲解篮球比赛的规律和理论知识，指导和启发队员善于观察判断，提高其独立思考的能力。如快攻“二打一”时，应根据实际情况迅速做出判断采取行动；当防守者封盖能力强时，应用运球吸引防守者，再传球给空当处同伴上篮得分；当防守者防守能力较差或已多次犯规，可强攻上篮，造成对方犯规；如对方联防阵严整时，不应贸然进攻，如果结合讲解与分析，能大大提高队员对战术意图的理解和兴趣
3.3 提高学生身体素质，排除学生心理障碍
技战术的发挥，需要良好的身体素质做支撑，因此，在篮球教学中也要注重学生身体素质的培养，尤其是速度、耐力和力量素质，才能在运动过程中更好地发挥技战术水平，实现篮球意识的培养。另外，有些队员篮球战术意识差主要是由心理障碍造成的。比如，有的队员到了一个新的集体里，却因为某种原因，放弃了自己的追求，放松了篮球训练，不能严格要求自己，影响了技术的提高，便由此产生了自卑感。这种自卑感使他们心理失去平衡，不能正确估计自己，怀疑自己的能力，甚至自暴自弃，训练积极性处在压抑状态，在训练效果上形成恶性循环。还有的队员训练很刻苦，但成绩总不够理想，究其原因，这些队员多注意机械能力的锻炼，但理解能力较低，掌握动作、运用动作上缺乏灵活性，他们往往偏重死记硬背的学习方法，而忽视理解能力和概括能力的培养，这就造成了学习能力上的失调，使训练成绩难以提高。此时，就要求教练、队员认真找出原因，分析是哪种心理障影响了训练，并有目的有意识地加以排除，久而久之，这些队员才能跨入优秀运动员行列。
3.4 通过各种比赛培养篮球意识
在学生掌握一定技术的前提下，可以通过参加较多的比赛来巩固提高他们的技战术，是非常行之有效的方法之一，也是篮球意识培养最重要的途径之一。除了在教学过程中增加比赛时间外，还需要创造条件让学生参加一些正规的大型比赛，例如，校级篮球联赛、班级联赛等，从比赛中增强篮球意识。赛后要及时总结经验，及时发现学生在比赛时出现的问题，并尽快帮助学生解决。同时，让学生观摩校运动队或者其他优秀运动队的训练与比赛，分析他们的训练和比赛情况，不断提高篮球意识。
4 结 论
我们在篮球选项课的教学中要做到重视篮球理论知识的教学、学生身体素质的提高以及在教学过程中比赛对提高学生的意识的重要作用。大学生篮球意识的培养需要靠教师正确的教授、学生不断的实践才能得以提高和完善，所以，在教学过程中教师和学生要共同努力，不断提高篮球意识，提高教学质量，从而促进学生终身体育观念的形成。
参考文献：
[1]谢泽新.青少年篮球意识培养[M].北京：人民体育出版社，2004.
【关键词】运动训练；篮球专修；考试内容
1.前言
篮球考试是为了更好的检测学生对所学篮球知识的了解，发现自己的不足，改变自己的错误动作，错误技术，错误想法，更好的提高自己的篮球水平，使学生更好的提高技术水平，同时掌握相关的理论知识。本文章是在原有的考试内容基础上，大力度的进行全面的创新，吸收当前国内外的篮球科技与成果，借鉴相关科学知识丰富内容，制定出更加适合篮球专修学生的考试内容
2.研究对象与方法
2.1 研究对象
以辽宁工程技术大学运动训练专业篮球专修的考试内容为对象。
2.2 研究方法
2.2.1 文献资料研究
2.2.2 调查问卷法
通过对辽宁工程技术大学运动训练专业篮球专修的同学，共50人进行书面的问卷调查，现已回收调查材料表50份。
2.2.3 访谈法
同辽宁工程技术大学运动训练专业篮球专修的同学及老师共20人交谈、讨论、听取他们对有关问题的看法
3.辽宁工程技术大学运动训练专业篮球专修的考试方法及要求
3.1 笔试；采用闭卷笔试或者口试30%。
3.2 运动技术与能力考试：60%。
3.2.1 第一学期：两点移动投篮20%；双手胸前传接球20%；脚步动作20%。方法：两点移动投篮是在罚球线两端移动跳投一分钟；计投中次数。双手胸前传接球是在室内选择两堵为直角的墙在距两墙体六米地方望墙体传球20秒。计传球的个数评定成绩。脚步动作是全场共有十个点，往返各五个，这五个点的动作不能重复（由老师定动作）。
3.2.2 第二学期：半场三对三比赛20%；三分球10%；快攻20%；教学能力10%。方法：半场三对三比赛、快攻、教学能力均采用技评。三分球是在三分线外移动投篮，计投中次数。
4.对辽宁工程技术大学运动训练专业篮球专修的考试方法及要求的评论
第一学期，应该是重点加强学生身体素质的训练，尤其是耐力和力量方面，培养学生对篮球运动的浓厚兴趣，在此基础上学习简单的技术。在现代篮球的比赛中，速度愈来愈快，强度愈来愈大，攻守双方的对抗不断加强。如果没有良好的速度，耐力，弹跳等身体素质作为基础，要想在高速度，大强度对抗的比赛中，充分发挥自己的技术特长，起到应该有的作用是不可能的。
第二学期的考试内容中，考试的比例分配也有欠缺的地方，应该做出一些调整，调整为：半场三对三比赛25%；三分球5%；快攻10%；教学能力20%，对于篮球专修的学生而言，投篮等基本技术相差不大，真正的差距在于在真实的比赛中，在赛场上，面对对手，自己是否能够发挥出自己的真实水平，是对自己心理承受能力的考验，应该增加半场三对三比赛在考试中的比重，增加到25%。对于运动训练专业篮球专修的学生来说，将来有很大的可能是要自己当教练或老师的，所以应该在考试中适当的提高教学能力所占的比重，提高到20%。
5.修订后的考试内容
考试内容依然分为笔试内容和运动技术与能力的考试。笔试内容占30%，运动技术与能力考试60%，平时表现10%。
5.1 笔试内容
笔试内容主要涉及到以下几个方面的内容：篮球运动概述，篮球技术理论分
析及教学方法，战术理论分析及教学方法，规则与裁判法，组织竞赛方法等。
笔试考试内容注重的是学生对于规则与裁判法的了解与认识，使学生在实际的篮球比赛中能够更合理的利用比赛规则，更加清楚的明确裁判的判罚力度，使自己更好的融入到比赛中。
5.2 运动技术与能力的考试
5.2.1 第一学期
两点移动投篮20%；两人长传快攻10%；全场直线运球上篮20%，防守能力考试10%。
两点移动投篮方法：在罚球线两端移动跳投；投中10个者停止，计算使用的时间。 全场直线运球上篮方法：考生从篮下底线外起动（监考教师开表计时），右（左）手运球至对面半场篮下行进间右（左）手投篮，途中分别在两个半场三分线弧顶处做体前变向换手运球、体前变向不换手、背后运球、运球转身运球接上篮。球投中（补中）后自抢篮板球，再用同样方法返回，来回两次共四次变向动作不重复四次投篮，球进篮圈时停表（监考教师停表）。要求：右侧运球用右手上篮，左侧运球用左手上篮。防守能力考试方法：队员分二组，篮下一组队员作防守，圈顶队员进攻。圈顶队员滚球，防守队员快速跑上去防守。当防守队员靠近进攻队员时须急停，并屈膝降低重心，保持身体平衡。防守队员防守时，如果进攻队员运球，防守队员迫使进攻队员向罚球线两侧运球或停球。
第一学期的考试内容注重了学生耐力及心里素质的锻炼，增加了较为简单的防守考试，从开始就培养学生的防守意识。
5.2.2 第二学期
半场三对三比赛25%；持球突破5%；防守能力考试10%；教学能力20%。持球突破后转身运球或背后运球摆脱行进间投篮或运球急停投篮。原地持球交叉步或同侧步突破过第障碍后转身运球或背后运球通过第二障碍行进间投篮或运球急停投篮。半场三对三比赛、教学能力均采用技评。防守能力考试：队员二人一组在场上散开，面对面站立，一人为进攻队员，手中持球；另一人为防守队员。进攻队员模仿作是顺向跨步、虚晃步、交叉步突破和投篮动作。防守队员根据进攻队员的动作做出反应。
第二学期注重学生的实际能力（在赛场上的表现、教学能力）的表现，同时技术考试的难度进步加大，同时巩固防守考试内容。
6.小结
现代篮球运动发展迅速，对运动员的身体技术、战术以及意志、作风等各方面都不断提出新的更高的要求。在总结考试内容的基础上，重视吸收其他学校在篮球专修考试内容，经过和周围同学及老师的讨论，听取和征求多位体育院校篮球工作者的意见。制定出本套考试内容，旨在提高运动训练专业篮球专修项目的教学质量。
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摘 要 篮球作为一项普及度极高的运动项目，在各个教育阶段体育教学中都占据着较为重要的地位。对于中专生来说，他们正处于关键的身体发育期，通过篮球训练，可提高其身体素质、团队意识和合作精神。本文以中专篮球教学中怎么培养学生的篮球意识为探讨对象，同时提出部分有效的培养途径，帮助广大教师运用到教学活动中。
关键词 中专篮球教学 篮球意识
在中专体育篮球教学中，学生不仅需要比拼体力，还需比拼篮球意识、战略战术与篮球技术等。中专生虽然在体能与速度方面占据优势，但是在实际比赛中，赛场情况千变万化，对于他们来说比赛经验较为匮乏，篮球意识较弱。中专体育教师培养学生的篮球意识，在平常的训练中应重点对待，这对学生的个人发展与团队合作十分重要。
一、形成正确认识，提升篮球意识
在中专篮球教学过程中，教师为提高培养学生篮球意识的有效性，首先应更新教学理念，正确认识到篮球意识的重要性与价值，全面落实培养学生篮球意识的途径，在具体的教学实践中真正渗透篮球意识教学。中专体育教师需对篮球意识的培养作精心设计，形成一套完整的篮球意识培养体系，将篮球教学和篮球意识有机融合在一起，在不知不觉中提高对培养学生篮球意识的认识，从而逐步提升学生的篮球意识。同时，教师在篮球技术教学活动中，加强对篮球意识的教育与渗透，引起学生对篮球意识的重视，让他们在学习篮球技术和参加篮球训练过程中，主动提升篮球意识，从而提高教学质量。另外，针对部分高难度的篮球意识，教师可通过组织学生一起观看高质量的篮球比赛视频来认识，比如，观看NBA比赛，不仅可提升师生的篮球意识，还能营造一个良好的篮球教学氛围。
二、加强理论教学，丰富篮球意识
篮球理论知识是影响教师培养学生篮球意识的关键因素，也是新时期中专篮球教学的重要组成部分，很多具体的篮球意识都需要一定的理论知识为基础，是学生付诸于实践的主要依据。因此，中专篮球教师在具体的教学实践中，应对篮球意识理论知识作科学整理与筛选，以理论知识为基础，在教学活动中充分展示篮球这一体育项目的战术战略、技术与规律等，从而促使学生篮球意识的形成与提升。同时，教师在讲解篮球意识理论知识时，应深入挖掘篮球运动的本质，让中专生在学习理论知识的过程中，了解与掌握篮球运动的规律，把握并运用篮球规律，从而升华对篮球意识的理解。另外，针对篮球意识理论知识，特别是一些战术和战略，教师应组织学生进行亲身实践训练和试验，在篮球场上起到带头作用，和学生一起训练篮球战术，从而丰富他们的篮球意识。
三、合理选择方法，拓展培养途径
中专体育教师在培养学生篮球意识的过程中，应合理选择培养方法，拓展培养途径，适当采用意识训练法和领会训练法等模式，并将其科学穿插到篮球技术教学中，从而为学生营造一个良好的篮球意识培养培养。意识训练法指的是，教师在培养学生篮球意识过程中，把握好战术战略训练与心理意识训练两大方面的内容；领会训练法要求教师全方面讲解篮球技术，并在讲解的过程中指导学生进行自主训练，然后要求他们将训练结果容讲解内容进行对比，从而使其领会篮球运动的奥秘，篮球意识得以提升。另外，教师可采用心理训练来培养学生的篮球意识，当他们在学习篮球技术时，自然形成心理暗示，促使学生竞争，让他们在竞争学习过程中改善并提高对篮球意识的认识。教师在讲解篮球战术战略时，内容需全面，帮助学生了解战术战略的理论知识，使他们在整体上把握篮球意识。
四、形成专业队伍，提升意识水平
中专生在学习篮球技能过程中，教师作为培养他们篮球意识的主要角色，其自身的教学水平与素质水平，能够对学生的篮球意识产生一定程度的影响，并与学生的篮球水平发展关系密切。因此，中专体育教师在篮球教学实践中，应全面提升自身的篮球技能与专业知识，从本质上提高教学水平，良好的引导学生参与篮球训练，掌握篮球技巧，提高篮球意识。只有教师自身具备较高的篮球意识素养，并将自己掌握的篮球意识传授给学生，全面讲解，在他们中间树立良好的模范和榜样，从而对他们产生积极的感染作用，在本质上提高学生的篮球意识，而学生在接下来的篮球训练中将会更加积极主动。另外，中专学校可将本校的体育教师集中起来，组成一支专业篮球队，通过具体比赛为学生呈现什么是真正的篮球意识，以此激励学生，并从根本上了解和提高篮球意识。
五、总结
在中专篮球教学中，教师应充分认识到培养学生篮球意识的意义与价值，在具体的教学实践中给予高度重视、认真对待。因此，中专体育教师应从多个方面与角度出发，更新教学理念，全面培养和提高学生的篮球意识。
参考文献：
[1] 王勇，赵成彬.探析篮球教学中篮球意识培养的必要性[J].凯里学院学报.2014.03：78-80.
关键词：中学生 篮球战术意识 培养方法 途径
一、引言
篮球运动是一项集体对抗项目，要求运动员不但具备娴熟的技、战术水平，而且要有良好的战术意识，只有这样，才能在激烈、复杂的比赛中，合理支配自己的行动，协调同伴间的配合，更好地发挥集体的力量。
二、中学生战术意识存在的问题
1.观察分析能力。观察分析能力是培养篮球意识最基本的前提条件，训练观察能力，最重要是对学生视野和观察习惯的培养，培养提高队员判断、速度反应以及处理技术动作的能力。例如，运球技术动作的练习，要求队员重点观察场上情况，眼睛不看球，凭手的感觉支配球。就中学生而言，缺少临场观察、判断、分析能力，主要原因是个人运球技术不全面，运球和观察不能兼备。
2.战术理论水平。战术理论是篮球实践的基础，没有良好的战术素养就无法形成良好的战术意识。中学生篮球理论课时较少，没有很好地利用课余时间来学习篮球理论知识，是制约篮球战术发展的一个因素。
3.跟进意识。跟进意识是篮球运动员在快攻推进过程中无球队员按照一定层次和一定路线来完成快攻的战术意识。平时教学比赛中的大部分学生在快攻推进过程中控球时满天飞，无球时懒于跟进，跑动时不积极，这样就失去了许多的进攻机会，例如抢篮板球发动二次快攻、接同伴的回传球投篮等等。同时在推进过程中的跑动路线和层次也不合理，常常出现多人跑到一起或跑成一条直线。在技、战术训练的同时也要加强他们跟进意识和意志品质的培养与学习。
4.篮板球意识。篮球比赛中抢篮板球是获得控球权的重要手段，是双方攻守转换的焦点，是增加进攻次数和发动快攻的重要保证。从观察我县篮球赛得知：普遍的缺点就是篮板意识差，不积极，不懂得卡位，没有判断球的方向，完全靠机能反应乱跳。
5.掌握比赛节奏的意识。比赛节奏的控制是衡量一个队伍实力强弱的标准之一。掌握比赛节奏需要在实践中积累经验，培养学生控制比赛节奏的能力，使其在比赛中能灵活变换比赛节奏去获得比赛主动权，积极争取比赛的胜利。
三、篮球意识的培养与提高
1.培养学生敏捷的思维能力和战术理论知识。篮球比赛中，赛场的变化是复杂而迅速的，要随时根据这些变化的情况来确定自己的位置，必须具备随机应变的思维能力。要在学生头脑中建立运动知识与比赛经验整体化的概念模式，使其正确认识赛场的形成，并指导战术思维的实施，从而不断增强学生的兴趣、自信与兴奋性。 转贴于
2.掌握战术行动的配合规律，明确战术位置及职责。现代篮球运动的发展要求战术配合富于机动性、应变性。在平时教学中应使学生熟练掌握战术配合的一般规律，建立配合的概念、意识。同时要求每个学生在不同战术位置上明确跑位的节奏、路线以及与球的角度，促使学生从战术行动中深入到战术配合的实质中去，建立起牢固的动作习惯与条件反射，形成良好的篮球意识。
3.培养良好的观察能力。良好的观察能力是反映队员是否具备良好篮球意识的重要标准。要培养学生对临场主观情况具有观察判断能力，同时扩大学生的视野，强调在训练和比赛中主要依靠余光观察场上的变化，这是培养与提高战术的客观依据。只有观察清楚、判断准确，才能够采取正确的技战术行动。
4.培养学生良好的应变能力。灵活运用与应变篮球技战术的能力，是反映良好篮球意识的又一标志。在教学训练中应着重加强基础技战术的训练，培养学生良好的配合意识，做到以己之长攻彼之短。
5.实战中强化篮球意识。实战是培养学生篮球意识的最好途径之一。意识在篮球比赛的攻守对抗中起着主导作用，而篮球的实战能够充分体现攻守的对抗性，所以平时的教学比赛中教师可以通过及时暂停来讲解比赛，让学生能够在第一时间内了解自己的不足，并在比赛中逐步认识和掌握篮球运动规律，在瞬息万变的篮球场上达到随机应变的程度。
四、结束语
篮球运动员战术意识的培养，是一项长期的复杂工作，需要教练员在训练工作中认真对待，从基础抓起，根据不同对象和不同条件，进行科学训练。对基本技术和战术的训练，要求队员正确掌握技术动作要领，合理利用篮球规则，培养队员的篮球意识，从理论和实践中了解、掌握篮球运动规律，使队员尽快提高篮球运动的技战术水平。
参考文献
[1]孙民治 谭朕斌 篮球意识及培养[J].北京体育大学学报，1995，18（4）：53-56。
论文摘要：篮球运动是中学体育教学中的重要组成部分,也是中学生最喜爱的运动项目之一。通过文献资料法和观察实践法,同时,结合在教学中的经验和体会,对目前中学篮球教学的现状进行了阐述,并就这些问题提出了相应的建议,以期对优化中学篮球教学提供理论依据。
篮球教学是在特定的条件下,通过对篮球知识技能有组织活动的学习和传授,来实现特定的教育目标的教学过程。通过篮球教学,可以使学生了解篮球运动的有关知识,掌握篮球运动的方法和技术技能,把篮球运动作为终身进行体育锻炼、增进健康的方法手段。同时,篮球运动中蕴涵着丰富的文化内涵,通过篮球的教学,可以提高学生的心理健康水平,促进个体的社会化,对学生的整体素质的提高有着很大的作用。篮球一直以来就是学校体育课程内容的重要一部分,也是在校学生最喜爱、参与最多的运动项目之一。目前,学校体育与健康课程采用的是选项教学,篮球运动已经成为各个年龄阶段的学生所热衷的运动项目之一。同时,在中学体育课的教学中以篮球作为素材的教学内容日益得到广泛运用与提高,充分显示出篮球教学在中学体育教学中日益突出的地位。笔者通过对目前中学篮球课教学现状进行了分析,并就教学中出现的问题提出了建设性的改革措施,以期提高中学篮球课程教学的质量。
一、中学篮球教学现状研究
1.篮球教学内容安排不合理
中学篮球教学中,教学内容的安排是引起学生动机、维持兴趣以及促进学生有效率地学习的重要环节,也是教师专业能力的展现。Www.133229.cOM目前,中学篮球教学通常是由易而难、简单而复杂、基本到应用等原则,循序渐进。按照教学大纲的规定,初中篮球教学内容分为基本技术、简单战术和教学比赛三个部分;高中篮球教学阶段则是以复习和巩固初中学过的技术、简单战术为主要内容,适当增加难度较大的技术(抢篮板球、跳投)和其它一些简单战术配合。由于中学体育与健康课程的教学内容繁多,作为教学内容之一的篮球课程,其教学时数有限。在这样有限的时间内,大多数体育教师都是把篮球教学内容分为移动、球性练习、传接球、投篮以及教学比赛等几个主要方面。教学内容的安排主要侧重于技、战术的学习,而忽视了学生体能的提高、篮球意识的培养以及篮球理论方面的学习。在一定程度上,这样的教学内容导致学生体能薄弱,对抗能力差以及篮球理论知识的匮乏。这是与“健康第一、全面发展”的新课标相违背的。
2.篮球教学方法、组织形式过于单一
教学方法是教学过程整体结构中的一个重要组成部分,是教学的基本要素之一。它直接关系着教学效果的好坏、教学工作开展的成败以及教学效率的高低。中学篮球课程的教学方法主要有讲解法、示范法以及纠错法。近年来,尽管一些具有时代特点的教学方法如情境法、发现法、竞赛激励法、游戏法以及多媒体教学等虽已被应用,但使用的频率相对偏低,说明教师在教法选择与应用方面思想转变较慢,以致在一定程度上影响了教学方法使用的效果。在教学组织形式上,篮球教师一般都是按照动作概念讲解、动作示范、学生练习以及老师纠错等步骤进行,单纯强调了教学以教师为中心的作用,忽视了学生的主观能动性。许多学生在课外半场三对三、四对四打得积极、尽兴,课内却变得死气沉沉,甚至出现厌课、逃课现象,所以出现了学生喜欢打篮球,但不喜欢体育课上的篮球教学。同时,在教学过程中,有的技术好的学生想要学些难的技术,基础差的学生想要学些基本的、有用的技术,教师在这个教学过程中较少考虑学生水平的差异性,导致学生掌握技术、战术以及理论知识参差不齐,从而影响着教师的教学和学生的学习。
3.篮球教学设施场地缺乏,篮球教学师资力量薄弱
体育场馆、器材的配备是学校贯彻党的教育方针,进行体育教育,培养德、智、体全面发展人才的重要物质条件。篮球场地设施是学校体育场地器材的重要组成部分,是保证篮球教学、课外篮球活动和课余篮球训练正常进行的必不可少的基本条件。随着全国中小学学生人数的不断增多,篮球场地、设备设施的缺乏问题慢慢凸显,近年来,虽然有的中学都在不断修建室内篮球馆,以弥补篮球教学场地不足的问题,但是这些场地大多数只是用于少数学校篮球队队员,并未达到物尽其用的效果。另外,中学篮球教师一般都是身兼篮球、田径以及其它体育项目的教学任务,有的体育教师并非篮球专项出身,他们在篮球专业理论知识、自身篮球运动能力的这些方面有明显不足。这些都是限制中学篮球教学质量提高的因素。
4.篮球成绩考核与教学评价方法过于固定
目前,中学篮球课程对于学生篮球学习成绩的考核、学生学习篮球的评价是以技术评价为主,考勤、课堂表现为辅。在技术方面,教师往往评价学生的传球、运球、投篮等,至于整体比赛表现的评价,例如,进攻、防守、何时传球及如何传球等细节,则常常被忽略。由于教师在教学过程中忽视了学生整体水平的差异性,导致有些篮球基本功稍好的学生能轻松地拿到高分,而对于一些女学生和基础稍差的学生来说,无论其课堂表现、考勤再好,其最终的成绩也达不到理想的分数,导致这些学生的积极性受到挫折,自尊心也受到了伤害。这种心理甚至会影响到他一生都不再热爱篮球,严重违背了终身体育的教学宗旨。
二、中学篮球课程教学改革对策分析
1.中学篮球课程教学内容改革的对策
篮球是一项集体的竞争的运动,由投入篮圈的球的多少来决定胜负的游戏。在整个篮球课程的教与学的过程中,无时无刻都必须有实践、比赛和亲身体验才能获得篮球技术,这是一个开放的体系。由英国洛夫堡大学的体育学者邦克和桑普(bunker.thorpe)于20世纪80年代初提出的“领会教学法”,经过20多年的不断实践与改进,目前正日趋完善,被许多体育学者推崇为体育改革中球类教学的新趋势。按照“领会教学”法的教学指导思想,篮球教学过程中将不再以基本技术作为主要教学内容,取而代之的是以篮球规则、战术意识、抉择和解难能力作为教授重点。这样的教学内容就打破了传统教学中重技术、轻意识等缺陷,使学生在不断了解篮球之后,再来学习基本技术内容,这样的教学内容将不断强化学生的篮球知识,达到教与学的双赢。
2.中学篮球课程教学模式、组织形式改革对策分析
目前,中学大多数体育课程的教学,无论什么项目,都是沿用了传统的三段式教学模式,即开始部分、基本部分和结束部分。近年来,所提倡的快乐体育教学实际上就是将传统、固定的体育教学模式变成一种随意、开放的教学组织形式。篮球教学要通过游戏和比赛的形式,教授学生学习篮球规则及战术意识,发展学生抉择及解难能力,使得学生能按照自己的能力来运用适当的技术,进行篮球比赛,从而享受比赛带来的快乐。例如,教学中用针对性的伸展活动代替传统教学中的开始部分;用篮球游戏或者比赛来作为学生学习基本技术和战术意识的手段。在组织形式教法上,教师根据学生的基础及技术水平的不同,将学生划分为不同水平层次的小组,然后针对不同水平层次的小组,采用不同的练习内容和练习方法。通过一段时间的练习并佐以教师或体育骨干的指导后,再根据学生对所学内容掌握情况,将原来各低水平组的学生在其动作技术提高的情况下,上升到上一阶梯水平层次的小组中去练习,余以类推,直至完成教学任务。对于某些难度较大的篮球技、战术的教学,可采用播放视频的形式给学生加以解析,同时将这些技战术运用到不同的情境中进行实地教学。这样的教学组织形式,不仅有利于调动不同水平、不同性别的学生对篮球基本技术的学习积极性、激发学习兴趣,同时也有利于降低学生课堂上的身心负荷。
3.中学篮球课教学场地设施、师资力量的改革对策
对于那些有条件的中学,在充分利用好已有的篮球教学场地设施基础上,提倡上级领导主管部门对于中学篮球场地器材设施的投入;对于那些经济条件稍差的中学,则需要体育老师充分运用不同创新教学手段开发更多试用篮球教学的设施。例如,通过篮球规则的简化和教授学生的减少来满足教学需求。在师资方面,学校主管部门要加强对篮球专业教师的考核,在篮球技术以及篮球理论知识两方面,来提升教师的篮球教学水平,同时在教师的引进方面,要转变思想,按学生男女比例引进符合教学要求的女性老师,以达到更好的教学效果,提高教学质量。
4.中学篮球教学评价方法的改革对策
新的体育与健康课程对学生的学习成绩有了新的评价标准。在篮球教学中,对于学生学习成绩的评价,也应该是以考核学生的学习态度和表现为中心;知识与技能的考核中着重看学生的进步幅度;对于学生的出勤、学习态度、学习进步程度,采用教师评价学生、自我评价和同学之间相互评价的综合评价方式,最后评出等级,取消过去的百分制。另外,为了尽量减少评价过程中的主观因素,可以采用多人同时评价,然后取平均成绩的方式,来决定学生的最终成绩。这些新的评价方法,对于调动学生的学习积极性,提高学生的评价能力是很有帮助的。
参考文献:
[1]孙民治.球类运动——篮球[m].北京:高等教育出版社,2001.
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[3]甄利芳.临沂市中学篮球教学现状与对策研究[j].山东体育科技,2009,(9).
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[5]林政梅.领会教学法在篮球教学中的应用与分析[j].福建师范大学福清分校学报,2006,(2).
【关键词】篮球 技术 战术 三人制篮球
篮球运动起源于19世纪的美国，随后广泛传播到世界各地。1932年和1976年，男、女子篮球被正式列为奥运会比赛项目。1946年，美国出现职业篮球联赛，并发展为今天的NBA。篮球运动因其健身、娱乐价值，深受大学生的喜爱，是高校中开展广泛的体育项目之一。随着篮球运动发展，逐渐出现了“三人制”篮球运动，三人制篮球运动是篮球运动的延伸，是在社会和人的需要的基础上发展起来的，目前，三人制篮球运动风靡高校，成为高校篮球运动中最流行的形式之一。因此，对三人制篮球运动进行研究具有非常重要的意义，文章在大量分析文献资料、调查分析的基础上对三人制篮球的进攻技、战术进行研究。
1 研究对象和研究方法
1.1研究对象
以某大学体育学院参加学校运动会三人制篮球比赛的6支队伍为研究对象。
1.2研究方法
1.2.1文献资料法：查阅我国近年来篮球方面的科研文献。
1.2.2数理统计法：运用spss统计软件对有关数据进行处理。
1.2.3逻辑分析法：对统计和测量结果进行分析和阐述。
2 研究结果
2.1三人制篮球的进攻技术分析
对三人制篮球比赛中技术的运用进行统计和分析，其结果如表1。
由表1可以看出，三人制篮球比赛中运用的得分手段主要是2分球，得分占总得分的63.2%，三分球得分占总得分的15.8%。由于三人制篮球赛场地空间大，造成需要防守的区域大，防守漏洞出现的相对多，多数得分是通过制造防守漏洞，在三分线以内得分，这样既保证了稳定性又增强了队伍的信心，因此，比赛中2分球的得分多，3分球的得分少。罚球次数占总得分的21%说明三人制篮球赛的防守承受这巨大的压力，有时不得不采取犯规的手段阻止对方得分。从抢断球次数和助攻次数可以看出，球员的拼抢积极性较强，虽然三人制篮球比赛的时间短，但是也能够打出较好的战术配合。平均7次的篮板球说明，三人制篮球赛中进攻的成功率不是很高。
2.2三人制篮球的进攻战术分析
通过表2看出，三人制篮球赛中在进攻中战术的选择主要是传切、掩护、突分和策应这四种战术。而这4种战术中，突分战术的利用率为35.7%，是利用率最好的战术。突分战术主要是利用持球队员的突破来吸引对方防守队员的防守，从而给队伍创造得分的机会，这种战术需要的是持球队员的突破能力和队友的快速跟进，简单、实用，在三人制篮球赛中具有显著的效果。研究发现，传切和策应的运用率也都大于20%，传切战术配合的突然性强，利用了传出球后一瞬间防守队员注意力分散的机会，快速的启动空切，在很短的时间内完成战术配合，得到出其不意的效果；而策应主要是利用中锋的优势作为进攻的轴心，常常也收到很好的效果。同时我们看出，三人制篮球赛中掩护战术的利用不是很高，需要进一步加大掩护战术的利用。
3 结论与建议
3.1结论
3.1.1三人制篮球赛开展迅速，具有较好的健身、娱乐价值，是高校体育锻炼不可或缺的项目之一。
3.1.2三人制篮球运动进攻的得分手段主要是2分球，三人制篮球赛中进攻的成功率不是很高，篮板球的次数较多。
3.1.3虽然三人制篮球比赛的时间短，但是也能够打出较好的战术配合，传切、突分、掩护和策应是三人制篮球运动中运用较多的战术配合，而其中突分配合的利用最多。
3.2建议
3.2.1高校要加大三人制篮球运动的开展力度，促进三人制篮球快速的发展，使其成为提高学生身体素质的有效锻炼手段。
3.2.2重视三人制篮球的教学，针对性提高三人制篮球的技术，加大2分球的训练、罚球和篮板球能力的提高，不断提高三人制篮球水平。
3.2.3继续完善三人制篮球战术体系，训练中注重战术的执行和创新，在传统战术的基础上增加各种战术的融会贯通和借鉴。
参考文献:
[1]张战毅,郭瑞.我国三人制篮球运动的开展状况及对策研究[J].新乡师范高等专科学校学报，2006，20（2）：125-126.
[2]陈伟.高职院校开展“三人制”篮球运动的可行性研究[J].科技创新导报，2008，（13）：185-187.
