时间：2022-09-12 08:15:46
开篇：写作不仅是一种记录，更是一种创造，它让我们能够捕捉那些稍纵即逝的灵感，将它们永久地定格在纸上。下面是小编精心整理的12篇思修社会实践总结，希望这些内容能成为您创作过程中的良师益友，陪伴您不断探索和进步。
围绕着本次新成员干部培训主题，社会实践部根据实际情况对新成员开展了以下培训内容：
1、丘锡彬主席发言：
1）、就校研会本身的性质、宗旨、组织理念、组织价值、组织使命作了整体详尽的介绍。并就社会实践部、对外联络部的部门性质、工作内容、职责范围、也作了全面而客观的讲解。
2）、亲切地与新干事进行交流，对新成员进行精神鼓励并对未来实践部的工作寄予厚望。希望在传承优秀作风的同时不断追求卓越与创新。
2、陈姹月主席发言：
1）、结合自己长期以来在研会的成长经历，与新干事一起分享了自己在策划书制作、活动具体举办细节、成功拉赞助、面试技能等多方面等的经验与教训。
2）、以轻松诙谐的方式鼓舞新干事多参加各种社会活动与校园活动，提高自身的素质与技能。并就自己在社会实践部的工作经历提出了一些部门改进建议。
3、老干事（唐光超）发言：
1）、因为这位老成员对拉赞助与组织活动这些方面颇有研究，也很有自己的一套思路和方法，因此还特意把自己的经验做成了漂亮的ppt，向在场的新干事们作了十分详细而认真的讲解和介绍。
2）、与新干事进行互动交流，对新干事所提出的问题作了细心详尽的解答并提出自己的看法与建议。鼓励新干事在以后的工作中一定要勤于思考、热于动手。
4、吴林峰发言：
1）、介绍社会实践部的部门构成、工作制度、职责范围、工作职能等，就本学年社会实践部的部门工作做了基本的介绍与展望，激励新干事积极参与部门的各项工作并热切希望能把社会实践部的发展推向另一个高度。
2）、回顾自己作为储干以来的个人收获与所得，结合自己所学的专业向新干事介绍了一些实用的工作方法与技巧。并以亲切诚恳的态度向新干事提出要求：“希望在我们大家团结活泼、互帮互助、友爱协作的氛围下能把社会实践部的发展推上一个新台阶。”
5、思琦发言：
1）、介绍对外联络部的部门构成、工作制度、职责范围、工作职能等，就本学年对外联络部的部门工作做了简要的介绍与规划，并对今后具体工作的开展提出了自己的一些设想。表示自己愿意与部门的干事们一起努力，为对外联络部的未来发展带来更多的新思路与新点子，力争在传承优良作风的同时更上一层楼。
2）、结合自己的储干经历，与新干事共同分享了自己在拉赞助过程中的一些所得经验。并鼓励其部门干事一定要敢于走出自己拉赞助的第一步，好好珍惜自己在对外联络部的锻炼机会，不断成长。
6、特邀嘉宾发言：
总结自己拉赞助的成功经历，就自己在拉赞助过程中的一些经验与新干事进行分享与交流。并详细的介绍了自己在拉赞助过程中觉得应注意的细节与应掌握的技巧。还热情的邀请大家在以后的工作与她多交流。在业余的时候彼此也多加往来。也表示愿意尽自己所能在工作、学习、生活中帮助大家。
以上是此次培训的内容，从这次的培训中我们可以总结出以下经验：
1、 研会干部之间的经验交流是必不可少。研会干部的培训工作能 充分发挥研会干部自身的资源，加强彼此之间的交流与沟通。通过新老研会干部之间的经验交流，可以达到相互传承的效果，使新成员尽快熟悉自己的工作环境与流程；通过研会干部内部的经验交流，可以使干事之间彼此相互熟悉和了解，增强成员之间的集体意识和团队意识。在此次的培训中，老干事（唐光超）在经验交流中所提到的“拜访八步骤”、“如何利用一年时间建立系统的优势”等等，都是我们这些新干事在未来的部门工作中所欠缺和急需的宝贵知识与经验。
2、 研会干部培训是一个长期的、艰巨的、潜移默化的过程。研会干部培训工作光靠几次培训，几次学习是不够的，它是一个长期的过程，每一次活动，每一次会议实际上都是一次培训的机会，因此我们需要把培训工作融入到日常的工作中去，使之常规化，长期化，这样才能使培训工作落到实处。同时，我们也应该长久地坚持把所有“研会干部培养课程”完整地修完。力争把自己的相关理论知识提上一个新台阶。为更好地服务同学提供理论基础。
电子厂工作心得体会范文13月，我有幸来到公司工作。在这样一个有约舒适而又能充分发挥个人技能的环境中，不觉已经工作了将近四个月的时间。 在这月个月的工作中我深切感受到的是领导无微不至的关怀、公司管理人员认真务实的工作作风、同事们团结奋发的干劲，这对刚刚走上工作岗位的我来说，谁受益匪浅的，同时也为我迈向正确的人生道路打下了良好的基础。现在我将试用期间的工作情况作以简单总结。
在思想上，我深刻地认识到，在工作中认真、负责，和团队的协作是提高自我和发展自我的主要因素，对我来说再这里是个良好的发展机遇，也是很好的锻炼和提升自己各方面能力的机会。在工作初期，我认真了解了公司的发展概况，学习了公司的规章制度，进行了解和学习。
在工作上，我主要下哦那个是的是，机装，在这一工作岗位上，必须认真负责，名对小小的工作器件，我强化了工作意识，注意加快工作节奏，提高工作效率，力求在焊接上不出现虚焊、漏焊以及器件焊反等等，以达到更好的焊接技术，刚进公司时，我从最基础的做起，首先是辅助同事工作，同时学习焊接，和了解个器件的型号，分类及作用，接着是做清洁，并检查产品是否有焊接上的失误，并且在工作不忙的时候，练习自己的焊接技术，力求更快的进入到工作状态。平时也对公司所需的工作软件，进行了解和学习。
四个月的时间转瞬即逝，我虽然做了一些工作，但仍然存在不少问题，主要表现在，刚刚毕业初到公司，实践能力弱，焊接技术不好，尽管如初，我在很多方面得到了公司领导正确的指导和帮助，所以我在较短的时间能适应了这份工作，作为一名刚刚踏入社会的大学生，身上缺乏青年人应有的朝气，学习新知识，掌握新东西不够，自身也存在眼高手低，懒于动手的毛病，不能专注于学习，很多东西虽然了解但不精。
在今后的工作中，我将努力改正自身缺点，以更大的热情投入到工作中去。首先，加强学习，主动学习，以严肃的态度，饱满的热情，严格的纪律，全身心的投入学习和工作，为我的工作积累必要的基础知识和基本技能。同时，我也将注重锻炼自己的动手能力、协调能力、沟通能力以及创造能力，同时对公司工作所需要工作软件进行学习和了解，不断在工作中学习、进取、完善自己，以便更好的完成自己的本职工作。
以上是我四个月来工作的总结，说的不多。但我认为用实际行动做出来更有说服力。“路漫漫其修远兮，吾将上下而求索”，在今后工作中我将努力奋斗克服自己的缺点，弥补不足，争取做得更好。
电子厂工作心得体会范文2没来以前，是经过再三犹豫的，因为当时传言说许多工厂暑期工已招满，很多学生带去又回来了，还有好多公司压工资。加上我们这边也是折腾来折腾去的，确实有点儿灰心，但因为事先没有其它安排，又实在不愿在家度过漫长又无聊的两个月，毕竟身在学校，接触社会的机会很少，所以要让自己面对更多的各种各样的人，增加自己的阅历，因为在以后的学习工作中，需要有更多的体验，更多的经历。所以我向家人宣布趁着暑假有这样一个机会，好好的大干一场。所以和几个志同道合的同学商量，哪怕是白跑一趟，也要出去转转，确定是否属实，实在不行就当旅游了，虽是这样说，心里还是很害怕的，谁愿意拿着钱这样去旅游呢!
我们是在一个组长的组织下出来的，坐大巴去，三个人两个座，怎么挤上车的，忘了，反正有种黑奴被贩卖的感觉。一路上经过了很多地方，经过一天的跋涉也没欣赏沿途美景。到了保定，和听到的一样，确实已经没有工作了，当时就有一种想哭的感觉，憋住了，后来又被拉到了天津，到了这里才发现，原来的担心都是多余，这里大部分是电子厂，都在急着招暑假工，就等着我们了，在炎炎烈日下等待着，等了一个多小时，终于等到厂商了，后来莫明其妙地交了100块钱，就被带到了厂里，顺便说一下，在这里交费都是莫明其妙的，但我们又不能反抗，只好任人宰割。过程不再细讲，反正过了两天我们就开始正常上班了，流水线，一条线上20多个人，每个人有自己的职位，刚开始学的时候一天8个小时，还行，不太累，做的活少，但没人愿意这样，因为这样下去工资会少得可怜。过了几天就开始上10个半小时了(虽说是10个半，但实际说12小时也不夸张，因为为了赶产量，我们必须早到晚走)，一天站12个小时，不停地工作，刚开始真的受不了，但没办法，必须坚持啊!时时有领导来骂你，做地不好或太慢都要挨骂或罚款。就这样，很多同学由于受不了都提前回家了，我是坚持时间最长的，整整两个月，我都佩服自己的毅力。我要看看我能否在恶劣的环境中有能力依靠自己的双手维持自己的生存，同时，也想通过亲身体验让自己更进一步了解社会，在实践中增长见识，锻炼自己的才干，培养自己的韧性，更为重要的是检验一下自己所学的东西能否被社会所用，自己的能力能否被社会所承认。想通过社会实践，找出自己的不足和差距所在。
辞完职后，一刻也不想在那里待了，不顾车票涨价，买了就回来，也快要开学了。其实后来问了问在别的地方打工的同学，人家每天工作14个小时左右，可能真的是我的承受能力太差。
大学的第一个暑假就这样过去了，觉得短暂又觉得有一些漫长。短暂是因为自己想要了解的东西还没有进行全面的体会，漫长是因为实践中的艰苦和困难，让自己感到无力与困惑。今年暑假我一开始，我再次参加了暑假实践，虽说以前也有过暑假找工作的经历，但这次想找与本专业相关的来做一下，好为自己以后打基础。其实学校要求我们参加社会实践 , 无非是想让我们提前接触社会 , 了解社会 , 这样才不会在真正走上社会的时候找不到生活的重心 , 于是我才决定今年要真正的去接触社会 , 品尝社会的酸甜苦辣。
电子厂工作心得体会范文3“努力不一定成功，放弃一定失败”我暑假在社会上漂泊后有深刻的认识，暑假我独自一个人来到外地的辛朋那找份工作挣取些钱，可开始的几天找工作让我带着失落的神态回到归宿地，一连几天找工作失败的经历让我灰心了，我想放弃这个暑假，但我不能放弃，既然我已出来了我不甘心放弃，虽然我是无经验无技术我做一名普通的员工难道社会不给我个机会吗?
我告诉自己，不能放弃，我要奋斗下去，最终我通过中介所找到了一份还算满意的工作。
工作虽然是通过中介找到的，但对于我来说，从现在开始我要奋斗了，我未曾放弃理想，只是所达到目的渠道不同而已。我独自一个人在电子厂工作，电子厂中做那线路板对于我来说并不陌生，更别说是有压力了。也许我是刚刚从学校出来的，也许我是受外国工人工作态度多熏陶所致，而舍弃了中国那工作时漫不经心而一味的想到自己得到了多少而不曾想过今天自己做了多少事，守望时间工作的人又有几分心思在工作呢?那对于老员工来说是十分的普遍的，但线长只能数落新员工，每天受气的就属那新员工了，不过我还算幸运了未曾受气相反我们的线长对我还是比较的关照的。后来我也不知道我们线长看中我那点让我去修理那功能坏机，对于一名对全电路零件的布局都不熟悉，对于一个曾经未曾学过修理而无人来指导又怎能在短时间内做好那件事呢?但自己依旧勉强的答应下来了。开始的那一两天看到这么多的功能坏机，再想想自己的无能，不知从何下手修理。看到它们我心浮气燥，为何要我来修理那些“垃圾”呢?那刻我无助了，我要放弃了。
我向线长说明了我的无能，我不能修理那坏机了，希望有更好的安排。后来线长叫个技术员来指导我修理。一块一块线路板在我的手中修好了，让我感到成功的喜悦，成功的气息带走了先前的烦燥，带来了自己喜欢上了修理“垃圾”的事了。接下来的日子我就是做修理工作的事了。修理不仅仅让我学会了修机的技术，更重要的是让我认识了今后的生活中当自己面对陌生事情时，该沉住气，知道从那个角度来分析问题，来解决问题，来完成对陌生事物的探索，修机让我成熟了一点。让我体会到做事的过程是历练自己，认识了别人，对社会深层的把握，这些都不断让我成熟从容，这过程中在一点一点的削减我的书生气，在打磨我那些跟不上时代变化的书本知识，在剥离我原有的一些难以改变的观点，在工厂的嘈杂的声音中细细的体会这些过程是生活中极有意义的事情，这既是享受，也是折磨，更是一次历练。
暑假社会这一游不仅仅带给我的是金钱，更重要的是让我对人生有了新的认识，有了新的感悟。对社会我直接接触了消除了先前的一些偏见，又从社会上认识了自己在那些方面的不足自己还要努力的改进。先前我想从此挫学到社会上漂泊闯荡，至于社会的辛苦我早有耳闻了，但我想的是：“每年从各高校中走出一批又一批的学生但对于他们其中又有多少学习到东西呢?又有多少可以在社会上立足呢?带着梦想来到大学中最终自己的梦想也被弥腐的大学生活所吞噬，那与不来大学有何区别呢?社会不好生存，更别说是发展了，但我不会象那些自命为什么大学生的人而歧视职业的高低来过分的挑剔工作，我会从基层来做，从基层学习，辛苦对于我来说并不害怕。
面对每年高校生失业情况，让我不得不疑惑“知识改变命运”是否对于每个人来讲都是一条公平的起跑线，疑惑的是为什么中国那么多的博士生没有辉煌过;疑惑的是为什么每年有那么多的准博士生走上自杀之路;疑惑为什么大学生失业率依旧那么高……知识也许只是改变我们人生条件之一，但对于每日在象牙塔里面渡过的学生来说他们又拥有社会社会对其经验、技术的需求吗?有多少人从大学走出来可以从事自己所学的专业工作呢?一脑的书本知识;一身的书生气质;一串的书本逻辑而未吸收社会实践的过滤;而未经历颠簸命运的冲洗，让别人看起来十分的幼稚而待成长。再展望与社会上有多少人是通过社会劳动实践来选择自己奋斗的目标，最终有所成就，此刻我更加感觉到我们大学生目对如此竞争激烈的社会生存的危机。
配合学校教学制度，完成学校要求的实习工作。力争早日溶入社会实践工作。
二、实践内容
室内设计、室内效果图、CAD平面和立面施工布置图、风水学、资料学、工程结构学、价格学、平面设计等内容。
三、实践遇到的问题及解决方法
在设计过程中，遇到不少难题，对于一位包装专业和学过平面设计的学生来说，设计一个招牌或名片应该没有多大问题，但对于室内设计如：要各种各式的住宅、豪宅、平面布置图、施工立面图，还有很多风水学、人力学的地方把我难住了。
这时，我不得不去网上寻找室内设计的资料和有关设计软件。在网上收集的过程中，增加室内知识，积累了好多先人的经验。外面看来很简单，但自己做起来真坎坷，改了再改、修了再修，一次次的让老板、职业高手、网友评教，指点。。。。反反复复，不断的增加自己的设计能力和视觉鉴赏能力。
四、实践的收获与体会
为期三个月的实习生活在不知不觉中落下了帷幕。在望海潮实业有限公司实习这段时间里，我学到了很多在大学课堂里根本学不到的东西，也体验到了很多人生中从未有过的经历。
我的实习是从大三刚开学，被一位老师推荐到一家室内设计公司实习了！真庆幸自己平时能利用课余时间学到那些设计方面的知识，和大二暑假到那家设计公司实习啊！要不是这些，我想现在就由学校安排到厂工里当普工。但自己最大的收获是将所学的Adobe软件用于实践，并且通过实践检验了自己关于设计方面的假设和猜想，取得了一些令自己满意的成绩。
在推荐我进入室内设计公司之前老板已经让我先了解有和室内装饰、结构等方面的知识。让我在实习前做好各种准备咯！所以工作还忙顺利的，实习期间也学到不少东西，现在才知道平时的努力没有白费。
接下来我开始在公司老板的指导后，慢慢的溶入室内装饰的各个领域，在设计过程中，遇到不少难题，对于一位包装专业和学过平面设计的学生来说，设计一个招牌或名片应该没有多大问题，但对于室内设计如：要各种各式的住宅、豪宅、平面布置图、施工立面图，还有很多地方把我难住了。这时，我不得不去网上寻找室内设计的资料和有关设计软件。外面看来很简单，但自己做起来真坎坷，改了再改、修了再修，一次次的让老板、职业高手、网友评教，指点。。。。反反复复，不断的增加自己的设计能力和视觉鉴赏能力。
第一阶段开始，我只懂得个软件。评自己的爱好，还有公司的引导，我从简单的手绘图开始，慢慢的懂得室内视觉上的知识，慢慢的还能画出手绘图出来。接下来就是仿别人的作品，自己用软件，把别人的作品一模一样的仿出来，就这样，我在过程当积累了不少知识和经验。
第二阶段，我再也不用一模一样的跟着别人画了，学会了用别人的优秀用品和家宅设计的精点，集中到自己的作品中，就这样，我开始能独立的出室内效果图了，评自己的兴趣和激情，很快就能应手得心的画出个效果图来。
第三阶段，就开始运用CAD绘出各种住宅平面图和施工立面布置图，画施工图，不但要会绘画还要求要懂得人力学和各个家具的长度、高度、等比例大小！现在正着重在这一方块的工作中。
其实除了上面的收获外，我平时还不断的学3DMAX、还有其它室内设计的软件。在业余上还帮公司和其它朋友做些平面设计方面的东西，如画册、LOGO工作服、VI、简介封面、包装袋等。
现在自己对以后从事的行业和志向还是比较清晰的啦，自己在设计这方面还有很多的兴趣和潜力的，现在已经习惯了实习的公司，公司方也让我继续留在公司工作。而我个人觉得如果单位还有自己的发展空间和有个和谐的工作环境那就不要到处跑啦，待遇方面不要太坎坷就可以啦！！满足常乐就是这个意思咯！！呵呵。。。努力啦！！新晨：
0.引言
马克思技术哲学主要是以批判主义与工程主义为主，批判主义则是以生态主义方式、工具主义方式以及决定论方式实现。在马克思技术哲学当中，社会技术是技术哲学当中的主要内容，是社会科学的催化剂，是现行知识体系，与自然技术有着本质的相同，并且也存在一定的差别，对此，有效的分析社会技术在马克思技术哲学当中的地位，能够实现实质上的共存、互动、共生。
1.社会技术存在的理由
1.1社会技术是人类进步的一大创新
从某个角度分析，我国的革命主要是依靠社会技术而实现[1]。尧舜所实行的“禅让制”，商周针对夏朝灭亡所制定的“修政德行、天下咸欢、殷道复兴”，秦国废除“世亲世禄”实行“农耕纺织”等等。这些都是人类改革史上的进步阶段，这也充分说明社会技术能够有效的创新人类历史。
1.2社会技术存在的逻辑证明
社会技术在社会活动当中有着不可或缺的地位以及重要性，这是毋庸置疑的[2]。随着社会的进步，社会技术显得更加复杂，并且也更加重要。从逻辑上分析，认识社会的活动成果，形成社会科学，改造社会的手段也就是社会技术。为什么结构复杂、形式多样化的社会活动一定要呈现为协调的状态?其中的答案便是人们的社会活动必须是有目的性的，不能够是随心所欲、盲目而行的，必须是有一定的主观愿望，有章可循，而且是依据预先所指定的规章制度、政法法治以及社会规范而设计的。由此可见，如果没有社会技术，那么社会将会陷入混乱无章的现象。
2.社会技术是社会当中主要的“技术”
2.1社会科学与社会技术
社会技术主要是社会科学从衍生到实现作用的中间环节，是社会科学的重要实现途径。换而言之，社会科学的使用，实际上就是社会科学转向社会技术 [3]。社会科学也就是社会在运行过程中的陈述与反应，而社会技术又是个人、团体或组织的某个行为过程中所出现的控制与创造，社会科学的发展目标主要是以群众的利益、国家的经济、政治最大化为目标，例如法学主要是社会科学，而法律便是社会科学当中的社会技术;政策学是社会科学，而实际的政策、方案便是社会科学;理论学是社会科学，而其中的群众道德行为规范、军人或特殊群体的道德规范便是社会技术等等。由此可见，社会技术在各个社会科学当中均有相应的身影，并且应用在每一个行业、领域当中，是社会科学向更全面方向发展的必经途径。
2.2自然技术与社会技术
自然技术与社会技术的基本理论有所不同，社会技术的基本理念是社会科学，而自然技术的基本理论则是自然科学。自然技术与社会技术所对应的主体也有所不同，社会技术创造的主体主要是政府或执政党，而自然技术创造者主要是个人等非团体形式[4]。自然技术与社会技术使用者与接受者也有所不同，社会技术主要的使用者与接受者主要是每一个社会成员或者社会政治经济管理的部门，而自然技术使用者和接受者均为个人、技术工人或工程师等;自然技术与社会技术的发明以及技术本身的社会制约条件也有所不同。社会技术在各个类型的民族、地区以及国家，甚至在不同的政治体制当中的使用、创造都会因为不同的类型而遭受影响，而在自然技术当中，发明以及自然技术本身不会受到任何的利益影响，不会受任何形式社会政治集团主导;自然技术与社会技术与历史文化之间的联系也有所不同。社会技术主要是以社会科学作为知识的依据，而自然技术则无法独立于任何历史文化，必须倚靠制度或其他形式的框架而实现;自然技术与社会技术两者之间既有相互作用也有相互渗透。在某个角度上看，两者之间的相互作用与相互渗透来源于社会的推动、改革，也能够帮助社会实现推进、改革。
3.社会技术是马克思哲学中的一项根本问题
3.1社会技术是马克思哲学中的一项根本问题，这是逻辑合理的
我们所生活的社会也就是自然，人们的社会主要是由人的活动、人活动所产生的产物以及人所组成的[5]。人们的社会当中，人是自然与社会共存的存在物，在一定的角度上分析，应当归纳在“第一自然”当中，其次，“人活动所产生的产物”属于“第二自然”。人的活动则是处于第一自然与第二自然之间，由一、二自然有机构成的。对此，哪怕是技术哲学应当是研究自然技术的，也需要将其归纳到“社会技术”当中。在根本上，人的社会就应当属于自然界，也应当生存在自然界，社会现象根本上就是一个类型的高等级自然现象。对此，社会与自然所构成的技术是一种框架性、系统性的社会技术，这也能够直接说明，社会技术在逻辑上应当是马克思哲学中的一项根本问题。
3.2社会技术是技术哲学的一个基本问题，这是自然系统、社会系统特点所决定的
自然与社会之间有着不可分开的联系，是一个关联性的系统。在空间中，人们是自然界当中的一个参与者，一小部分;在时间中，人们是自然界成长的一个阶段。自然界与人共同组合便成为社会，只要有社会与自然，便会有人存在，相反，也只有人存在，才能够有社会与自然。所谓的“人类化自然”主要是指被人们所作用过、占有过或改造过的自然界，是归纳到人类社会活动当中的一个自然界。而“自然界人类化”的过程又正好是人在社会实践过程中所制造的。简单说就是自然界在人为化的过程，社会的发展过程，人本身的本质形成、繁衍与验证，这三者之间有着必然的关联，相生相应。人类的进步与成长必然会改造社会，而在这个过程中，社会、人与自然便形成一个更全面、更新颖的系统。由此可见，社会技术在技术哲学当中是一个基础问题这一理论决定于社会系统与自然系统的特点。
3.3社会技术是技术哲学的一个基本问题，因为自然技术与社会技术同样重要而实现
哲学社会科学的分析进度与结果能够充分展现一个国家的综合国力。在改造以及创新社会的过程中，自然科学与哲学社会科学重要性相同，既然两者之间的重要性相同，那么自然技术与社会技术重要性便也相同。社会技术是改造自然与认识自然的有力工具之一，改造社会的重要工具，是推动社会进步与历史革命的主要观念与力量。在实际上，社会技术在技术哲学当中对自然与社会进行改造时，必须遵循互动、共生与共存的原则。
4.总结
综上所述，社会技术在马克思技术哲学当中是一项根本问题，并且也是“物质资料的生产”、“人与自然”等理念所繁衍出的必然结论。但是，在马克思哲学当中，还具备许多的同等地位理念，例如“人自身的产生”、“人与人”等等理念，这也说明这一技术理念的根本条件是社会性。
党的十报告强调指出：“倡导富强、民主、文明、和谐，倡导自由、平等、公正、法治，倡导爱国、敬业、诚信、友善，积极培育和践行社会主义核心价值观。”在班级凝聚力建设中，如何充分发挥社会主义核心价值观的作用呢？只有对学生进行以爱国主义为核心的民族精神和以改革创新为核心的时代精神、用社会主义荣辱观进行思想教育，形成德育教育的长效机制，才能培养学生良好的道德品质和诚实守信、和睦友好、克己奉公、服务人民、服务社会的社会主义的新型道德标准。而良好的班集体的建立，正是社会主义核心价值观在班级凝聚力建设中的很好的体现。社会主义核心价值观中班级凝聚力如何建立呢？下面从几个方面简单谈谈自己在班级管理工作中的一些作法。
一、对学生进行社会主义核心价值观教育
社会主义核心价值观是社会主义核心价值体系最深层次的精神内核，是现阶段全国人民对社会主义核心价值观具体内容的明确的表述，具有强大的感召力、凝聚力和引导力。只有对中学生进行以爱国主义为核心的民族精神和以改革创新为核心的时代精神、用社会主义荣辱观进行思想教育，才能逐步培养学生正确的社会价值观，才能更好地为社会主义现代化建设服务。而校园文化是培育和践行社会主义核心价值观的主阵地。我们充分利用学校校园文化建设的熏陶作用，建立起自己的班级文化，如精心布置教室环境，创设和谐的物质文化。苏霍姆林斯基曾经说过，“要使教室的每一面墙壁具有教育的作用”。我班充分发挥黑板报、墙壁、窗台、前黑板边缘等位置，建立“师生连心桥”、“风采展示台”等，给学生一片自己的天地，让他们张扬个性，展示才华，相互交流。同时，把学生的思想教育寓于感知的情景中，造成一种“润物细无声”的意境，滋润他们的心田，熏陶他们的心灵，使教室成为体现班级个性的育人场所。并且我班大力开展诚信教育，以良好的校园文化环境促进学生德智体美全面发展。
二、把社会主义核心价值观体现到对学生自信心的培养上
培养学生自信心是社会主义核心价值观在班级管理中的重要体现，是平等相待、张扬个性，展示自我的最好体现。因此班主任要平等的对待班集体中的每一位成员，要从真心爱护和关心他们。从而真正体会到班集体的温暖，并能形成良好的舆论氛围，使班集体成为积极向上、团结进取、充满生机和活力的、具有很强凝聚力的班集体。
只有真心爱自己的学生，学生才把自己的知心话或小秘密向你倾诉。记得有一次，一位学生被几个校外的社会青年逼迫着要钱，情急之中，他却把电话打给了自己的班主任，可见对班主任的信任。所以，对学生的爱，不但能够培养他们的自信，还能使他们不断进步，最后得到最快的发展。
“金无足赤，人无完人”，要善于发现学生的闪光点，不能只见树木不见森林，一叶障目地放大别人的缺点。记得有一位班主任在一次班会上，让同学找一找班里某一同学的优点，最后同学们找了班里被公认为最差的同学优点，全班同学竟然给他找了十几条，他瞪着大大的眼睛看着同学们，感人肺腑地说：“以前我只是感觉到，由于自己学习差，就干什么也没有信心，上课说话、捣乱，下课追逐打闹，弄得班级乌烟瘴气，虽然老师、同学帮助我，但我还是我行我素，没想到同学们对我还这么信任，我一定改正自己的缺点，真正为同学服务，为班级力所能及的干一些事情，请求同学们监督我。”全班同学报以热烈的掌声。最后班主任总结说：“我们总是放大别人的缺点，缩小别人的优点，导致对别人讽刺挖苦，无情打击，也使很多同学对学习、对班级、对同学丧失信心，我们每一位同学一定要鼓足信心，对别人，多鼓励、多表扬，这样，我们每一位同学就会充满自信，定能增强战胜困难的决心和信心。”可想而知，班级凝聚力会逐渐加强。
三、把社会主义核心价值观体现到制定强有力的班级建设目标上
“自由、平等、诚信、友善、公正、法治”的班集体，无疑是最有发展活力的班集体。只有这样，才能有战胜困难的勇气和信心，所以，一个班级，只要有了共同的目标，才能使班级发展有了方向，班级凝聚力也会大大增强。所以，制定强有力的班级目标非常重要。清华大学的校训是：自强不息，厚德载物。这两句出自《周易》中的卦辞：“天行健，君子以自强不息；地势坤，君子以厚德载物”。“自强不息”要求清华大学学生要有发愤图强、勇往直前的品格。就如梁启超说过的“君子自励犹天之运行不息，不得有一暴十寒之弊，学者立志尤须坚忍强毅，见义勇为，不避艰险”。“厚德载物”就是要用丰厚的德泽来育人，要求学生要有团结协作、严以律己，无私奉献的精神。正如梁启超所说：“君子接物，度量宽厚，犹大地之博，无所不载。责己甚厚，责人甚轻。名高雍容，望之俨然，即之温然。”高密四中的“为四十岁做准备”的校训，使学生有一种强烈的紧迫感和责任感，从而激发自己的潜能，努力进取，奋力拼搏，为自己的未来打好坚实的基础。因此，良好的班集体的班级总目标，对一个班级优良班风的形成起着很重要的作用。他不但能使学生对自己的班级充满希望，也提高了自己的自信心和勇于拼搏的勇气和动力。每一位同学也会信心百倍，意气风发，使班集体充满了无限生机和活力。
四、把社会主义核心价值观落实到学生社会实践教育活动之中
社会实践是培育和践行社会主义核心价值观的大舞台。我们精心设计社会实践活动，大力推动学生参与社会调查、志愿服务等社会实践活动，引导学生在服务他人、奉献社会中升华对社会主义核心价值观的认知理解。我们定期组织各方面的适合学生实际的活动，调动了学生的积极性，使学生更加爱护自己的班级，感受集体的温暖，也锻炼了学生自立、自主的能力。例如，利用星期天组织的“星期日野餐”活动，我们把全班分成五个小组，每个小组自己准备需要到野外烹炒的肉、菜及炒菜需要的花生油、调料和炒锅等，各小组同学兴致盎然，不但采购了丰富的菜肴，还自己洗好切好菜，整整齐齐的装在干净的塑料袋里，当野餐开始的时候，各小组“小厨师”八仙过海，各显神通，不到半个小时，美味佳肴就端上了学生用画板做的桌子上，虽然做的饭菜有的太咸或太淡，有的炒得火还有些大，还有的同学在家里甚至没有炒过菜，但看着同学们仔细、认真的样子，看着同学们洋溢着幸福的笑脸，我端起水杯的手微微有些颤抖。是呀，通过这次活动，有些同学原来在班里总是默默无闻，但是，她们却是很好的“厨师”，同时，也得到了同学们的交口称赞和爱戴。有些同学原来有很大的矛盾，也因为这次活动，冰释前嫌，友好的碰起了“可乐杯”，每一位同学都洋溢着幸福的微笑，每一位同学都非常幸福快乐着，因为这是她们自己的劳动收获，再在一起品尝，其中的滋味，别人能体会到吗？
当然，班级活动可以多种多样，丰富多彩，可以是诗歌朗诵会的语文活动，也可是汶川地震时英雄事迹展播的教育活动，还可以建立音体美各个兴趣小组，让同学们真正受益。但无论怎样组织，都要有详细的计划，要精心组织和安排，使学生真正受益。《学记》记载：“时教必有正业、退息必有居学”，并提出：“故君子之于学也，藏焉，修焉，息焉，游焉。夫然，故安其学而亲其师，乐其友而信其道，故以虽离步辅而不及也”。所以，让学生在学习劳累的时候，能与游憩相结合，学习效率就会大大提高。
五、把社会主义核心价值观体现到班主任队伍自身建设之中
班主任队伍是培育和践行社会主义核心价值观的主力军。班主任高尚的人格魅力，也是班级凝聚力的重要方面。班主任不但要有渊博的知识，还必须有较高的品德修养，要时时刻刻做学生的表率。有人说：有什么样的班主任就有什么样的学生，这话不无道理。记得有一次上早操，由于冬天天气很冷，有个别同学想睡懒觉，但是，我除了特殊情况，总是跟着学生上早操跑步，所以，学生想不上都有些不好意思，因此，我班上早操时，人数到得总是特别齐。所以，班主任要求学生做到的，自己首先做到，做到“亲其师，信其道”，努力做好学生的表率，使学生相信你，尊重你，支持你，心往一处想，劲往一处使，从而形成班级很强的合力。
关键词：文化生活；地方文化资源；探究法；社会实践
中图分类号：G420 文献标识码：A 文章编号：1992-7711（2012）23-003-2
作为新课程改革的重要成果之一，人民教育出版社出版的《文化生活》对于大多数思想政治课教师来说，是一个比较陌生的领域。教材内容庞杂，涵盖了历史、文学、美学、伦理、艺术等众多知识。如何上好这门课着实要多动动脑筋。笔者认为要上好这门课，必须要有丰富的课程资源。而挖掘地方历史人文资源，让学生去体验地方悠久历史和丰富多彩文化生活，乃是一种行之有效的方法。
笔者生活工作的地方是处于京杭大运河之畔的宝应。宝应始建于秦，古称安宜，隶属名扬海内外的扬州市，与故乡淮安毗邻。关于宝应县县名的得来还有一个美丽的传说。传说唐朝有个尼姑，在这里获得“八宝”献给皇室，唐肃宗视为定国之宝，遂改年号为宝应，得宝之地安宜县也就定名为宝应县，后人修八宝亭以纪念这一传说。宝应是中国著名的运河水乡、荷藕之乡，历史悠久，名人辈出。比如建安七子之一的陈琳、经学大师刘宝楠、革命家华克之等。宝应悠久的历史与丰富的人文资源，为笔者的文化生活教学提供了取之不尽、用之不竭的课程资源。那么如何把宝应地方历史和人文资源融入到文化生活教学中去呢？我总结有以下两个方面。
一、挖掘地方文化资源，运用探究式教学手段，实现学生从形象思维到逻辑思维的上升
如何挖掘地方文化资源，实现学生从形象思维到逻辑思维的上升？笔者建议运用形象探究法和合作探究法两种方式。
（一）形象探究法
学生学习时是以形象思维为“第一活动要素”，以逻辑思维为“第二活动要素”的。在学生学习中，教师应创设一定的形象情境，用以调动学生已有的感知表象，通过形象思维的加工处理，形成典型表象，然后再通过逻辑推理，形成概念。这就是所谓的形象探究法。在《文化生活》教学中，教师可以充分挖掘地方文化资源，并精心创设生动具体的课堂教学情境。让学生怀着愉悦心情探究地方文化现象，使学生从形象的思维方式自然地上升到逻辑思维（理性思维）。因此在教学中就要动用多种教学手段，比如设置一些诸如图片、视频、问题等情境。
例如在《体味文化》框题中第一目“文化‘万花筒’”时，为了让学生体会到文化就在我们身边，无处不在，无时不有。我请学生讲讲宝应的文化现象。在学生回答的基础上，再进一步展示一些体现宝应著名荷藕之乡、生态之乡、文化之乡的风景照，比如宝应荷园、白鹿岛生态旅游区、纵棹园、八宝亭、九里一千墩汉墓群、少年读书处等。为了让学生更好地理解“不同的区域，有不同的自然环境，也有不同的文化环境”，我在播放宝应的淮剧《秦香莲》和扬州的扬剧《秦香莲》两段演出音频片段后，设置探究问题：“同为《秦香莲》剧目，宝应的淮剧和扬州的扬剧都有自己的特色，这种现象说明了什么道理？”学生从中自然理解了“文化生活无不呈现各自特有的色彩”的道理，也调动了学生学习《文化生活》必修模块的兴趣。
再比如在学习《博大精深的中华文化》一框时，针对中华文化的区域性特征，我设计了这样的教学活动：首先给学生播放了两段歌曲剪辑，一首是《九九艳阳天》，一首是《我家住在黄土高坡》。接着提问：“同学们知道上述哪首歌曲和宝应有关？”学生很快指出是《九九艳阳天》（注：该歌曲是电影《柳堡的故事》主题曲，柳堡镇隶属宝应）紧接着考验学生：“那你们从中能分辨出两种不同的地域文化吗？”学生低声议论开来，很快有人回答道“前者歌曲里的‘风车、蚕豆花’是典型的水乡特征，后者歌曲里的‘黄土高坡、大风、窑洞’是典型的黄土高原特征”从音乐赏析中，学生能顺利地得出结论：由于受地理、历史等因素的影响，各地区的文化带有明显的区域特色。
（二）合作探究法
合作学习是指学生在尽可能小的小组中展开学习活动，而且是在没有教师直接、即时管理的情况下进行学习；小组成员间相互依赖、相互沟通、相互合作、集思广益、共同负责地学习某些学科性材料，从而达到共同目标的一种教学模式。新课程改革倡导学生间分工合作，相互学习，取长补短，倡导学生主动参与，乐于探究，培养学生收集和处理信息的能力，获取新知识的能力，分析和解决问题的能力以及交流与合作的能力，充分保证学生的主体地位，提高学生学习的积极性。
比如在讲《文化创新的途径》这一框时，我选取了当地的剧种淮剧作为授课资源。为此，我在课前调查学生对淮剧的了解程度。通过调查，发现学生平时几乎不看或不听淮剧，仅仅了解淮剧的一些表现形式。为此我向学生简要介绍了淮剧音乐的一些历史和发展现状，并提出一个探究问题：“淮剧音乐作为中华戏曲音乐宝库中的一朵璀璨之花，如今面临着观众大量流失，接班人断层困境，我们该如何保护好这一民族非物质文化遗产呢？”我把学生分成四组，同时要求在讨论探究的基础上每组推荐一位同学发言，看哪一组同学的建议最合理。学生们立刻行动起来，他们根据自己的经验及理解，纷纷发表意见，并进行分工，每组专人负责记录发言意见。现列举三种代表性建议。有同学说，淮剧音乐要创新必须立足社会社会实践，创作出符合当下观众尤其是年轻人喜欢的音乐。为此，淮剧音乐的专业创作必须经常深入社会，了解百姓的真正需求。也有同学说，地方政府应支持淮剧进入课堂，使学生从小就了解淮剧音乐，热爱地方戏曲。有个喜爱听美国爵士乐（Jazz）的同学发言说，作为起源于非洲民歌的爵士乐，融合了很多音乐类型，如今是美国本土产生的最有份量的艺术种类。淮剧真要发展兴盛还要多借鉴其他戏曲甚至是其他音乐门类。通过合作学习，学生不但增强了对本地戏曲的认识，更是对文化创新的源泉和作用、教育在文化传承上的特殊作用有了感悟，以及对文化创新的具体途径进行了全面思考，一定程度上锻炼了学生的学习思考能力，极大地提高了学生学习的参与度。
二、组织社会实践活动，帮助学生完成情感境界的进一步提升
情感就是人们对于客观事物是否符合个人需要而产生的态度体现。它在人的知识活动中的作用是巨大的。列宁说：“没有人的情感，就从来没有，也不可能有人对于真理的追求。”别林斯基说：“思想消融在情感里，而情感消融在思想里。”思想政治课教学作为对学生进行思想政治教育的课程，不仅要解决“知”与“不知”的问题。更重要的是解决“信”与“不信”的问题。这就要求政治教师应在教学中注入情感，改变学生情感情绪的活动性质。变消极状态为积极状态，以最大限度地提高课堂教学效率和学生的学习效果。上述运用探究式手段组织挖掘地方文化资源，就是在调动学生的情感，激发学生学习文化生活的兴趣和积极性。
依据《普通高中思想政治课程标准》，文化生活教学所要达成的情感态度价值观目标就是积极参加有益健康的文化活动，坚持昂扬向上的精神状态，追求更高的思想道德目标。因此，要使学生实现情感境界的进一步升华，就要精心组织主题鲜明、内容丰富、形式多样的研究性实践活动。
如在《永恒的中华民族精神》一课的学习中，我利用学生参观宝应烈士纪念馆的经历，用“丁壮士抗倭逸事”、“抗日英雄梁传胪事迹”、“革命先辈华克之传奇人生”等典型事例引导学生从中感悟中华民族自古以来形成的以爱国主义为核心，团结统一、爱好和平、勤劳勇敢、自强不息的伟大民族精神。接着引导学生思考作为当代中国人，该如何更好地继承和发扬先辈的民族精神。通过学生热烈的讨论，大家一致认为应将以爱国主义为核心的民族精神同以改革创新为核心的时代精神相结合，成为推进中国社会主义伟大事业的精神力量。在此，教师可以进一步追问，作为当代有志青年，我们怎样将这种民族精神和时代精神融入到个人人生规划中呢？不强求学生课堂说出，但至少给学生这样的思索机会。这也是教学情感升华的点睛之问。
又如在学习《文化传承与创新》单元后，我以“宝应的传统文化资源的现状和传承”为主题，布置了一项调研任务：“我为宝应的传统文化资源的保护和发展献计献策”。经过一段时间的实地调查和资料搜集准备后，学生们提出自己的一系列建议。比如“向扬州古城区维护经验学习，对有重大历史和人文价值的古建筑和街道要以旧修旧，恢复历史原貌”、“借京杭大运河申遗的时机，打造宝应的运河之乡的品牌，为宝应的发展做出新贡献”等等。这样的探究活动一方面增强了学生对本地传统文化的浓厚兴趣和探究知识的能力；另一方面也使学生明白了传统文化资源的珍贵和增强保护、开发传统文化资源的历史责任感。
文化作为社会实践的产物，为人类社会所特有。高中政治必修课程《文化生活》教学活动离不开周边的文化大环境。从地方文化资源中甄选教学素材，既贴近学生生活实际，易于学生接受理解；同时也使当地优秀文化得以流传。通过学生乐意接受和参与的教学方式，不仅加深了学生对民族文化的理解认同，也让中华民族优秀文化在青年一代中得以继承和发扬，为其将来投身社会、服务社会植入鲜明的民族文化印记。因此，将当地文化资源转化为教学课程资源不仅是一项艰巨的创造性工作，也是具有长远战略意义的。
[参考文献]
[1]仇学程.江苏县邑风物丛书（宝应篇）.江苏人民出版社，1994（05）.
[2]张熊飞.诱思探究学科教学论.陕西人民出版社，2003（12）.
随着大三生活的结束，我们迎来了大学生活的最后一个暑假，我们也充分利用了这个暑假进行了实践活动。这次实习是我们学习理论知识三年以来的第一接触现场，可以想象其意义的重要性，我们第一次将理论知识与实际相结合。下面就让小编带你去看看大学生土木专业暑期实践报告范文5篇，希望能帮助到大家!
土木暑期实践报告120____年的暑假来到了学校，选择了土木专业，就注定了我和建筑开始一段故事，一如既往，暑假来了，暑假工生活开始了，而随着大一生活的结束，我们迎来了大学生活的第一个暑假，我们也充分利用了这个暑假进行了实践活动。那就前往工地实践，尽管大一的一年间仅仅学到一点点专业基础知识，但是同样对我来说是一次非常难得的机会。
所以也就可以想象其意义的重要性，而在这41天的实践中，让我从中领悟到了很多的东西，而这些东西将让我终生受用。我不仅仅学到了有关的专业知识，而且也让自己在社会实践中开拓了视野，增长了才干，让我更加了解社会，学习该如何去融入当前的社会。
还记得抵达工地的第二天，我就在父亲的陪同下，首先我们先到了办公室，而看着桌面上的一大堆图纸，我有点懵了。父亲随便在图纸上指着一个部分问我们什么意思，当时就把我就傻眼了。后来父亲微笑的说，没事你把这图纸从头到尾看一遍就会找到答案了。
说着父亲给我拿来了建筑图和结构图，并告诉我们读图、看图的顺序以及在看的过程中应该注意的事项。就这样我们一起津津有味的研究着图纸，遇到了不明白、看不懂的地方父亲就会仔细认真的和我们讲解。这样一起过了将近两天，对图纸的各个部分都有所了解，知道了一些画图时的表示方法。
听办公司的总监说，造一栋房子设计图纸并不困难，困难的是要考虑各方面，各方面都得达到相应标准，相互符合，互相不冲突，只有这样才可以说是真正的设计出了一栋房子。对你大一刚结束的我来说，我在学校的课堂学到仅仅是微乎其微，而这一门实践图纸课难能可贵的课堂，而父亲的教学也是非常出色。使我受益匪浅。
紧接着的几天，在父亲的陪同下，我到了正在施工中的工地，刚好遇上前两天的绑扎钢筋告一段落了，接下来就是要浇筑混凝土了。与此同时另一面木工师傅们又在另一边支模板准备二层的构造柱了，这样一来就保证了施工的进度并且大大提高了施工的速度。那场面可是相当的壮观，并不是传统的人工搅拌，而是由大型混领土运输车从工厂把搅拌好的混领土运到工地，然后再有大型的混领土运输泵给运到二层的屋面上。
可别小看这运输泵，他可是科技的结晶。而这次使我初步接触了混凝土的制备与搅拌。父亲告诉我：混凝土的制备包括了混凝土的配制与混凝土的搅拌，每一步都至关重要。混凝土的配制还包含了混凝土的设计配合以及混凝土的施工配合比。施工配合比是根据实验室的设计配合比提高一个数值，并有95%的强度保证率。混凝土施工配料计量必须准确，才能保证所拌制的混凝土满足设计和施工的要求。
混凝土的搅拌，要获得均匀一致的混凝土，必须对其原材料充分搅拌，使原材料彻底混合。工程中混凝土的搅拌一般采用机械搅拌，一般要注意搅拌时间的控制，以及送料机时间的控制。当一名建筑施工员很关键的在于如何控制进度，如何及时地把配料配送给泥水班、钢筋班、木工班的工作人员，使他们的工作能够顺利地进行。
施工员要做的事，就是要调合好三个班主的工作时间，不能出现一方停工的现象。比如一天内两栋楼一幢要浇筑柱砼，一幢要浇筑砼，应先安排浇筑哪一幢才不会使进度慢下来。只有先浇柱砼的方案会好一点，其实本应避开两幢楼一起浇混凝土的
其实建筑中最少不了就是瓦工师傅们，他们凭借着自己的经验，运用娴熟的技能将将手里的板砖砌成预想的样子，并且将每一处屋面整平，是每一寸的混领土厚度都达到预期的目的，并运用振动棒不停地振实着屋面，这样可以保证混领土砂浆之间的密实度以确保混领土的强度。混领土算是浇筑完了，接下来就是要养护和拆模了。
一位有经验的技工告诉我们混领土规定一般是养护28天，当一般在工地上还有一个办法就是每天当地的气温相加总温度达到600摄氏度就可以拆模了。在混领土拆模前一定要进行养护，就是每天要浇水，特比是冬天寒冷地区还得盖上草席。他说混领土拆模前的养护可以是混领土的强度超出预期强度。听了这一番话之后我们都颇有感触，干这一行真的得有丰富的经验啊!
接下来的一段日子里，我去了解了建筑工作中的不同工作，但是与此同时，我并只是仅仅如此，父亲告诉我很多事情都得从基础做起，于是，我并不是仅仅在工地里闲着，我开始想涉及瓦工师傅们的工作，帮忙搬砖块，挑水泥的粗活，刚开始的时候感觉很累，几乎不想再继续下去。但是最后还是坚持下去了。我明白到了赚钱的辛苦，真的很累很无聊，在那时,我才真真正正的明白,原来父母在外打工挣钱真的很不容易!
在这次实践中,让我很有感触的一点就人际交往方面,大家都知道社会上人际交往非常复杂,但是具体多么复杂,我想也很难说清楚,只有经历了才能了解.才能有深刻的感受,大家为了工作走到一起,每一个人都有自己的思想和个性，要跟他(她)们处理好关系得需要许多技巧,就看你怎么把握了.我想说的一点就是,在交际中,既然我们不能改变一些东西,那我们就学着适应它.如果还不行，那就改变一下适应它的方法。
让我在这次社会实践中掌握了很多东西，最重要的就是使我在待人接物、如何处理好人际关系这方面有了很大的进步。同时在这次实践中使我深深体会到我们必须在工作中勤于动手慢慢琢磨，不断学习不断积累。遇到不懂的地方，自己先想方设法解决，实在不行可以虚心请教他人，而没有自学能力的人迟早要被企业和社会所淘汰。与此同时，沟通是一种重要的技巧和能力，时时都要巧妙运用,增强了口头表述能力，加深了我与社会各阶层人的感情，拉近了我与社会的距离。
一切认识都来源于实践。实践是认识的来源说明了亲身实践的必要性和重要性，但是并不排斥学习间接经验的必要性。实践的发展不断促进人类认识能力的发展。实践的不断发展，不断提出新的问题，促使人们去解决这些问题。而随着这些问题的不断解决，与此同步，人的认识能力也就不断地改善和提高!实践，就是把我们在学校所学的理论知识，运用到客观实际中去，使自己所学的理论知识有用武之地。只学不实践，那么所学的就等零。
理论应该与实践相结合。另一方面，实践可为以后找工作打基础。通过这段时间的实习，学到一些在学校里学不到的东西。因为环境的不同，接触的人与事不同，从中所学的东西自然就不一样了。要学会从实践中学习，从学习中实践。我们不只要学好学校里所学到的知识，还要不断从生活中，实践中学其他知识，不断地从各方面武装自已，才能在竞争中突出自已，表现自已。
这次暑假实践活动，不仅在学习上让我收获了很多，在生活上我也感触颇多。
经过这次社会实践活动，我体会到了人际关系的复杂性和重要性，以及劳动意义与价值。借助此次实践学习，我会学以致用，在以后的学习生活中虚心听取他人意见，做事三思之后要当机立断，尽自己最大的努力帮助别人，真诚的对待同学亲戚朋友。使自己不仅在学习上更进一步，在为人处事上也能做的更好。希望我的努力能够换来身边的人更大的肯定。
土木暑期实践报告2现在，离走进社会越来越近了。校园与社会环境本存在很大的区别。作为一名大学生我不能一直沉浸在自己的虚幻世界里，必须要走出校园，接触社会。这就要求我们利用假期时间走进社会实践。校园与社会环境的不同，接触的人与事也不大相同，所以我们还可以在社会实践中学到许多在校园里学不到的知识。这就形成了从实践中学习，从学习中实践的良性循环。
这是我的第一次社会实践，只所以选择去重庆远洋建筑有限公司，是希望通过接触不同的产业和公司，既可以了解不同公司的经营模式和以后再学习中学院着中学习的问题，提高自己的认识水平!也可以了解自己的兴趣爱好是什么，可以更早的确定自己的目标方向，使自己不必那么迷茫，也可以更加早的为自己以后走的人生道路做好准备，让自己的人生少走些弯路。
重庆远洋建筑公司是要重庆远洋建筑工程有限公司主要负责房屋建筑工程施工总承包贰级，土石方工程专业承包叁级，建筑装修装饰工程专业承包叁级(凭资质证书执业)。也就是房地产建筑公司，通过与其他公司签订合同，为其他公司修建房屋，在由他们进行销售!
我在重庆远洋建筑有限公司所做的工作就是一名材料员，虽然工作对材料员的要求比较高，但是我这一路都是由前辈们辛辛
苦苦带过来的!材料员主要是负责对该项目的材料进场数量的验收，出场的数量、品种记录，要对数量负责，对该项目所进场的各种材料的产品合格证、质检报告的收集，还有对材料的保管工作，并要对各分项工程剩余材料按规格、品种进行清点记录，及时向技术负责人汇报数字，以便做下一步材料计划。这些工作我或多或少都有一些接触，虽然懂的的不是很多，但是在接触过后我对建筑行业已经对很多事情都有了一些了解。这些也许会对我的人生道路带来一些帮助!
.在公司里的日子虽然就只有仅仅10天左右，在这短暂的时间里，虽然很辛苦，但是我学到了不少东西，而这些东西，很多是用语言所无法表达的。是很多在课堂上学不到的东西，那些向前辈们学到了很多的东西是他们把他们在工作中的经验和教训斗无私的交给了一个半出社会半不出社会的我，无论是在生活还是在工作上，他们也是细心的教导我，帮助着我给我在家的温暖!在这短短的几天之中，虽然经常是感觉到辛苦，也常常是在太阳下工作，也常常不能按时睡觉，不能午睡!但是看看我周围和我一起奋斗的同事们我就很感动，看着前辈们不让我吃苦，细心教导我时，我觉得很温馨，跟他们工作也感到很开心。在这10天左右的时间我不仅学到了知识，也收获了友谊和亲情!
在公司里的工作看似很简单，表面看来打多数时间我们都是在办公室里度过的，但是我们的辛苦却是很少有人能够看见的，有的时候早上4,5点我们也许就在工地上清点材料，进行下货和核对，一直会
到早上7,8嗲，甚至会更晚。还有的时候我们还必须在中午顶着大太阳，汗流浃背的进行工作，不能午休，但是既然选择了就应该坚持下去，不管遇见了多大的困难。俗话说的好“路是自己选的，即使躺这也要走过去”!对于工作时间的安排，因为不是很正规的公司，就没有那么多的严格规定，我们的工作是根据公司对材料的要求而定的。但是作为一名去暑期社会实践的学生来说，我会按时到达公司的办公室和同事们一起工作，一起奋斗。多学点东西，正常到时间是早上7-30左右，但是如果当天需要对材料进行下货和验收，就必须要早起，有的时候差不多5点左右就要起来了。在材料验收中，往往需要细心，不能有一点马虎，因为一点点的疏忽就有可能会导致后面的工作无法顺利开展下去，不要因为自己的错误让所有的人为自己买单。所以在和前辈们做这些事情的时候我总是打起12分的精神，遇见什么不懂的就会虚心请教!只有不断学习别人的优点才可以使自己不断进步!有的时候我也会出去和前辈们一起出去看看市场，寻找比较物美价廉的材料，为公司做到限度的节约成本。在中午时候如果没有材料要验收的话，我就会进行适当的午休，保足精神，为下午的工作继续努力。如果遇见材料供应商送材料，我就必须要和前辈们一起出去验收材料，不能按时休息，但是下午的时候就没有很多重要事情了，有的时候会选择去补觉，有的时候会留在办公司帮他们整理一下资料，也学习一下其他的东西，丰富一下自己的知识，不断提高自己的能力。在做材料员的工作中我用心把每件事情都做到，体会了不同行业的工作性质。
在这次的社会实践中我学会了很多，首先，做好人生规划，走出高中，步入大学。面对的全是新鲜事物，不知道自己一天到底要做什么，或是做什么都不起劲。很多人缺乏清晰、明确的人生目标。到底要做怎样的人，到底要干什么样的事业，这些对于很多人而言毫无概念。大学环境实在是太优越了，外界的诱惑让人很容易在不知不觉中变质，堕落。人一旦失去了目标就好比航行在大海中的小舟失去了方向，结果不堪设想。我们应该明确自己进入大学的目的是什么，要对自己有一个合理清晰的人生规划，认清自我，认识到自己的优缺点。制定出短期目标和长期规划。只有明确了自己干什么，怎么干，才能够在以后的日子里奋斗，拼搏。其实在大学校园里，有目标的人和没目标的人是很容易区分开来的。你会看到，那些有目标有方向的人不会浪费一点时间，他们不会整天窝在宿舍或者是沉迷于网络，他们已经提前在为自己的人生努力了，而你再看看那些没目标的人们，尽情挥洒自己的青春，到头来却是一场空。大学是一个竞技场，一种人成为了人才，一种人成为了人渣。很多学生都说毕业之后很困惑，不知道自己究竟该干些什么。其实说到底还是没有目标。所以，订立目标很重要，目标就是动力，让人可以不断前行，目标就是指路的明灯让人不断的前进。。
其次，丢弃大学生的优越感，作为一名当代的大学生我们不能好高骛远，眼高手低，总觉得自己是一个大学生，就比别人优秀，就比别人强，有些人甚至要求公司怎么样怎么样。事实上，走出校园，我们就什么都不是，没有足够的工作经验，没有让人满意的条件。一个
很现实的情况就是现在的本科生已经比比皆是，更不必说大专生了。处在信息科技大爆炸的时代，我们要学会的是去适应这个社会，而不是让社会来适应我们。社会是一个冷面孔，很多时候你十个笑脸也换不来人家一个正眼，这就是残酷的现实。
所以，不要觉得上大学就已经出人头地了，大学只是一个提升自我价值的平台。你要利用一切有利的资源来锻炼自己，而不是时刻以主人翁的身份来看待身边的人，现在的大学生已经是弱势群体。如果到现在还认识不到这点，就太危险了。我们必须端正自己的态度，虚心求教，不断向前进步!
再次，学好知识、锻炼自己，大学是我们追求更高层次知识的学府，所以学习始终是第一位的。作为学生，学习毕竟才是我们的天职。但是，也不能一味的只是学习，那样充其量不过是一个学习成绩优秀的书呆子而已。这样的人，也是要被社会淘汰的。理论知识一定要学，将来不管从事什么，始终都是一种储备。但在学好专业理论知识的同时，还应该具备各方面的能力。人际交往、为人处世、说话办事等等，这些东西都是迟早要学的。只有拥有了别人没有的能力，拥有了别人不可超越的价值，你就永远不会被这个社会所淘汰!
大学其实是一个小社会，一定要好好锻炼一下自己，毕业之后，进入企业单位工作，就不避免要处理与同事的关系，与上下级之间的关系。领会领导的意图，察言观色等等。很多问题都是书本所解决不了的，所以我们要提前锻炼自己，提升自己的能力。让自己具备这样的素质和本领。有时候，这些方面甚至会发挥出比知识更重要的作用。
土木暑期实践报告3转眼间一个辛苦的实践活动又结束了，大家这段时间一定收获不少吧!一起好好总结一下这段经历的收获和付出吧。为自己以后能更好的走向社会做准备吧!以下是小编精心整理的土木暑期社会实践报告，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。
随着大三下学期的结束，我们开始了暑期生产实习。这是一次很好的理论与实践结合的机会，8月10日，我们来到了武汉建筑一公司下属的长航蓝晶绿洲项目部所在工地实习，工地被划分为一区和三区，经过具体的分配，我在一区开始了为期四周的实习。生产实习是土木工程专业教学计划中必不可少的实践教学环节，它是所学理论知识与工程实践的统一。在实习过程中，我以一个住宅小区为实习场所，参加工程施工工作，顺利完成了四周的实习任务。
一、实习目的
通过接触和参加实际工作，充实和扩大自己的知识面，培养综合应用的能力，为以后做毕业设计及大学毕业后从事工程时间打下良好基础。
二、实习内容
参加测量工程、钢筋工程、混凝土工程、砌筑工程施工全过程的操作实习，学习每个工种的施工技术和施工组织管理方法，学习和应用有关工程施工规范及质量检验评定标准，学习施工过程中对技术的处理方法。
三、实习概况
实习地点在徐东岳家嘴附近，遵守实习单位和学校的安全规章制度，出勤率高，积极向工人师傅请教，善于发现问题，并运用所学的理论知识，在工地技术员的帮助下解决问题。对测量工程、钢筋工程、模板工程、混凝土工程等有了很具体的了解，同时对部分工程进行实践操作。实习期间完成了实习任务，达到了实习目的。
四、工程名称
长航蓝晶绿洲项目部
设计标准：建筑防火等级为二级;建筑耐火等级为二级;构建结构为框架剪力墙结构，建筑面积约为10万平方米
五、整个实习的情况和内容
1)基础工程
基础工程的主要对象是地基和基础。现场工地采用的是桩基础，这样可以减少土方量、节省降排水设施、改善施工条件，并且具有良好的经济效果。施工方采用的是钢筋混凝土预制桩，通常的打桩顺序有：由一侧向单一方向进行;自中间想两个方向对称进行;自中间向四周进行。打桩施工工艺桩机就位—吊桩—打桩—接桩—送桩—截桩。
基础工程是隐蔽工程，一旦发生事故，难于补救和挽回。影响基础工程的因素很多，稍有不慎，就可能给工程留下隐患，造成地基基础工程事故。这不仅是基础工程事故，它还使得上部建筑物发生破坏、倒塌。由此可见，基础工程的重要性是显而易见的。
2)模板工程
模板是新浇混凝土成型用的模型板，模板系统由模板和支架两部分组成。模板的作用就是使混凝土构件按设计的形状和尺寸浇注成型;支架则是用来保持模板的空间设计位置。模板是混凝土构件成型的一个重要的组成部分，现浇混凝土结构中模板工程的造价约占钢筋混凝土工程总造价的30%，其搭设和拆除约占混凝土结构工程施工70%的周期，因此模板的选材和构造的合理性，以及模板制作和安装的质量，都直接影响混凝土结构工程的质量、工期及成本。
模板的基本要求：
1)保证工程结构和构件各部分形状、尺寸和相互位置的正确;
2)具有足够的强度、刚度和稳定性，能可靠地承受新浇混凝土的重量和侧压力以及施工过程中所产生的荷载;
3)构造简单，装拆方便，能多次周转使用;
4)接缝应严密，不得露浆。
1模板的类型
模板是使混凝土构件按几何尺寸成型的模型板。模板的种类较多，就其所用的材料的不同，可分为木模板、竹模板、钢木模板、钢模板、塑料模板、铝合寸准确，接缝严密，有足够的刚度、强度，稳定性好，并且装拆方便、灵活，能够多次周转使用。而且对于现浇结构来说，常用的模板有基础模板、柱模板、梁模板、板模板、墙体模板、楼梯模板。
2模板安装前准备
(1)模板进入现场后，依据配板设计要求清点数量，核对型号。
(2)吊装模板是应平稳操作人员严禁随同模板一同起吊。
(3)合模前必须将模板内杂物清理干净。
(4)模板与混凝土接触面应清理干净，涂刷隔离剂，刷过隔离剂的模板遇雨淋或其他因素失效后必须补刷。
(5)模板安装时遵循先内侧后外侧，先横墙后纵墙的原则安装就位。
(6)模板安装就位后，对缝隙及连接部位可采取堵逢措施(梁钢模板采用胶条外粘，柱模板采用双面不干胶粘连)防止漏浆，错台现象。
3模板的安装
(1)墙、柱模板安装：
在基层上弹出墙、柱模板的边线和控制线，然后将模板就位。先将模板临时固定，按模板控制线调整模板下口，并做临时固定。模板加固后用支撑吊线调整模板的垂直度，然后对模板进行最后加固。加固后再对其位置、垂直度进行二次检查，确保尺寸准确无误。
(2)梁、板模板安装：
在墙、柱上弹出标高控制线(50线)，根据标高控制线，在墙、柱上弹出梁、板模板的下口标高控制线。安放梁板模板立柱：梁、板模板的立柱，严格按设计的间距、位置安装，与下层的立柱要在同一位置上，立柱下垫50厚木板。梁、板起拱：先在梁两端和板的四周，根据设计标高调整好支撑高度，然后拉一条水平线;根据起拱的高度(梁、板跨度的1‰～3‰)和每个中间支撑的位置，计算出每根支撑的起拱高，最后调整每根支撑高度后，铺设梁底模或板主龙骨。
4预埋件、预留洞
在已完成的梁、板模板上，根据图纸要求确定预埋件、预留洞的准确位置，并弹线标识清楚，然后将预埋件和预留洞的模板用钉子等固定在梁、板模板上。
5梁板后浇带模板处理
支顶板后浇带处模板时，与整个梁板模板断开，拆除模板时，保留后浇带处的模板不拆除，混凝土浇筑完成后，从上部加盖竹编板对钢筋进行保护。
6混凝土浇筑时模板检查：
混凝土浇筑施工时，设专人模板进行监控检查，发现问题及时处理;墙、柱混凝土浇筑完成后，对墙、柱的垂直度进行二次检查。
7模板拆除时注意
拆模应按一定的顺序进行，一般应遵循先支后拆后支先拆、先非承重部位后承重部位以及自上而下的原则。重大复杂模板的拆除，事前应制定拆除方案。
不承重的侧面模板，应在混凝土强度能保证其表面及棱角不因拆模板而受损坏，方可拆模板;承重的模板应在混凝土达到拆模强度以后才能拆模板;混凝土拆模前要求填写拆模申请单同意后方可拆模。拆模时拆除高处钢管，二人配合作业，严防钢管等对楼面形成冲击荷载;拆除的模板、支撑均开码放，并及时运出。
3)钢筋工程1钢筋加工
钢筋加工包括调直、除锈、下料、剪切、接长、弯曲等工作，其中，钢筋的调之利用冷拉进行。另外，粗钢筋还可以采用锤直和扳直的方法。直径为4—14mm的钢筋可采用调直机进行调直。目前常使用的`调直机有TQ4—14和JQ4—8两种型号，它们具有钢筋加调直、除锈和切断三项功能。钢筋的除锈是为了保证钢筋与混凝土之间的握裹力，其方法：一是在调直过程中除锈;二是采用电动除锈，对钢筋局部除锈比较简单;三是采用手工除锈、喷砂和酸洗除锈等等。钢筋的剪切可采用钢筋切断机和手动切断机。在切断时应力求准确，其允许偏差为10mm钢筋的弯曲应采用弯曲机和弯箍机。钢筋弯曲成型后形状和尺寸必须符合设计要求，平面上没有翘曲、不平现象。各弯曲部位不得有裂纹。钢筋弯曲后的允许偏差应符号相关要求。
通过现场的实习，我们也了解到，随着施工技术的发展，钢筋的发展已经逐步实现了机械化和联动化，提高了施工的效率。
(1)钢筋表面应洁净，粘着的油污、泥土、浮锈使用前必须清理干净，可结合冷拉工艺除锈。
(2)钢筋调直，可用机械或人工调直。经调直后的钢筋不得有局部弯曲、死弯、小波浪形，其表面伤痕不应使钢筋截面减小5%。
(3)钢筋切断应根据钢筋号、直径、长度和数量，长短搭配，先断长料后断短料，尽量减少和缩短钢筋短头，以节约钢材。
(4)钢筋弯钩或弯曲：
①钢筋弯钩。形式有三种，分别为半圆弯钩、直弯钩及斜弯钩。钢筋弯曲后，弯曲处内皮收缩、外皮延伸、轴线长度不变，弯曲处形成圆弧，弯起后尺寸不大于下料尺寸，应考虑弯曲调整值。钢筋弯心直径为25d，平直部分为3d。钢筋弯钩增加长度的理论计算值：对转半圆弯钩为625d，对直弯钩为35d，对斜弯钩为49d。
②弯起钢筋。中间部位弯折处的弯曲直径D，不小于钢筋直径的5倍。
③箍筋。箍筋的末端应作弯钩，弯钩形式应符合设计要求。箍筋调整，即为弯钩增加长度和弯曲调整值两项之差或和，根据箍筋量外包尺寸或内包尺寸而定。
④钢筋下料长度应根据构件尺寸、混凝土保护层厚度，钢筋弯曲调整值和弯钩增加长度等规定综合考虑。
a直钢筋下料长度=构件长度—保护层厚度+弯钩增加长度
b弯起钢筋下料长度=直段长度+斜弯长度—弯曲调整值+弯钩增加长度
c箍筋下料长度=箍筋内周长+箍筋调整值+弯钩增加长度2钢筋绑扎与安装：
单根钢筋加工完成后便可在车间成型为钢骨架后运往现场安装，只有当条件不足时，才在现场绑扎成型。钢筋绑扎前先认真熟悉图纸，检查配料表与图纸、设计是否有出入，仔细检查成品尺寸、心头是否与下料表相符。核对无误后方可进行绑扎。钢筋的绑扎接头应符合下列规定：搭接长度的末端距钢筋弯折处，不得小于钢筋直径的10倍，接头不宜位于构件最大弯矩处;受拉区域内，Ⅰ级钢筋绑扎接头的末端应做弯钩，Ⅱ级钢筋可不做弯钩;钢筋搭接处，应在中心和两端用铁丝扎牢;受拉钢筋绑扎接头的搭接长度，应符合结构设计要求;受力钢筋的混凝土保护层厚度，应符合结构设计要求;板筋绑扎前须先按设计图要求间距弹线，按线绑扎，控制质量;
4)混凝土工程
众所周知，混凝土是土木工程中重要的建筑材料。混凝土结构是以混凝土为主要的材料制成的结构，包括素混凝土结构、钢筋混凝土结构和预应力混凝土结构等。混凝土质量的好坏，既对结构物的安全，也对结构物的造价有很大影响，因此在施工中我们必须对混凝土的施工质量有足够的重视。
1作业准备：
浇筑前应对模板内的垃圾、泥土等杂物及钢筋上的油污清除干净，并经检查钢筋的水泥垫块是否垫好。如果使用木模板时应浇水使模板湿润，柱子模板的清扫口高水平在清除杂物后再封闭。
2现浇混凝土施工
(1)泵送混凝土前，先把储料斗内清水从管道泵出，达到湿润和清洁管道的目的，然后向料斗内加入与混凝土配合比相同的水泥砂浆(或1：2水泥砂浆)，管道后即可开始泵送混凝土。
(2)混凝土泵送宜连续作业，当混凝土供应不及时，需降低泵送速度，泵送暂时中断时，搅拌不应停止。当叶片被卡死时，需反转排队，再正转、反转一定时间，待正转顺利后方可继续泵送。
(3)泵送中途若停歇时间超过20分钟，管道又较长时，应每隔5分钟开泵一次，泵送小量混凝土，管道较短时，可采用每隔5分钟正反转2—3个行程，使管内混凝土蠕动，防止泌水离析，长时间停泵(超过45分钟)气温高、混凝土坍落度小时可能造成塞管，宜将混凝土从泵和输送管中清除。
(4)泵送先远后近，在浇筑中逐渐拆管。
(5)在高温季节泵送，宜用湿草袋覆盖管道进行降温，以降低入模温度。
3混凝土的养护
(1)混凝土浇筑完毕后，应在12小时以内加以覆盖，并浇水养护。
(2)混凝土浇水养护日期，掺用缓凝型外加剂或有抗渗要求的混凝土不得小于14天。在砼强度达到12Mpa之前，不得在其上踩或施工振动。柱、墙带模养护2天以上，拆模后，用棉布包住，浇水在棉布上养护，以确保立面结构表面保持湿润状态。每日浇水次数应能保持混凝土处于足够的润。
4混凝土的质量检查。
混凝土验收分初步验收和现浇结构验收。即混凝土拆模后对混凝土的外观质量进行初步验收，待混凝土强度报告完成后再做混凝土的检验批验收。
(1)首先划分检验批：
混凝土验收按照施工流水段划分检验批，验收前与监理单位一起划分检验批，确定检验批数量。
(2)技术保证资料
混凝土供应单位提供资料。混凝土配合比通知单;混凝土合格证;混凝土氯化物、碱总量计算书;
(3)施工现场混凝土资料
现场标养试块抗压强度报告及强度统计、评定记录，混凝土抗渗试验报告;混凝土施工记录、施工缝隐(预)检记录、预拌混凝土运输单;混凝土养护责任卡;检验批质量验收记录。
(4)混凝土外观质量
混凝土结构外观不得有严重缺陷并及时做好处理方案，进行处理。
六、在实习中遇到的问题及解决办法
我也总结了下在实习中自身存在的问题：不实践很多问题都考虑不到，实践后才知道什么情况都可能遇到，这就要求我们必须有丰富的实践经验，像刚刚走出校门的实习生实践经验还很不丰富，但理论中的东西要是也什么都不会，那在实习过程中就吃不开了。到了施工现场经过一段时间的实习，才体会到并不是课本中学的东西用不上，而是要看你会不会用，懂不懂得变通和举一反三的道理。我在本次实习中比较严重的问题有以下几个：
1：对理论知识掌握不够扎实，例如：混凝土、砂浆试块的养护时间，做试块时应该振捣到什么程度，混凝土浇筑完毕后的养护温度、养护时间，另外对混凝土出现裂缝分析不出原因等等。这些概念都很模糊，实习时用到了才知道自己没学好，在学校时只是为了应付考试为了过关，才在考试的前几天报老师讲过的重点死记硬背上几遍，一等考试过去后脑子里就是一片空白，不管以后又用与否就都在记忆里消失了。等到需要时才知道自己还没记住这些，就像现在进入施工现场没有人会问你这些，但是作为一个技术人员，不知道试块该怎么养护、混凝土出现裂缝是什么原因等一系列的问题，还怎么能指导施工呢?针对这个问题解决的办法就时在以后的学习中做到扎实掌握，不死记硬背做到灵活运用，与实践相接合。
2：熟悉图纸的能力差，对平面的图形想象不出立体的样子。致使不能明确的判断出施工的对错。
3：对于最新的施工规范不知道，致使不能很快的判断出施工的对错。
4：对于一些施工顺序还不太明了，对每一个施工过程的操作不了解。
5：理论联系实际的能力差。对于建筑方面的一些出新了解太少。
七、实习的经验及收获
首先本此实习最大的收获就是学会了适应环境。未去工地之前我从没想象过六周的实习我能承受下来。但是通过这次实习我适应了这种工地生活。虽说以后不一定去工地工作，但有了这段时间的锻炼，不论以后做什么工作心中都有了一种吃苦耐劳的毅力，也学会了适应环境。另外就是在工地上知道了一些与学校不同的问题，就是在工地上知道了作为一名技术人员应该怎样去和工人交流等。
其次，通过这次实习使我对工程方面的有关知识在实际上有了更深一些的了解。应该说在学校学习再多的专业知识也只是理论上的，与实际还是有点差别的。这次实习对我的识图及作图能力都有一定的帮助，识图时知道哪些地方该注意、须细心计算。在结构上哪些地方须考虑施工时的安全问题，在绘图时哪些地方该考虑实际施工中的问题。到即能施工又符合规范要求，达到设计、施工标准化。没有这次实习也许绘图只是用书本上的照搬照画，不会考虑太多的问题，更不可能想到自己的设计是否能施工。工地虽苦，但能学的是一些现实东西，锻炼的是解决问题的实践能力。最后一点就是：这次实习我见到了只有在课本中才见过的打桩机械，了解了它的工作程序与原理。
八、感想与总结
通过这一个月的实习，让我在实践知识上有很大的收获。以前从课本上学到的指示，也在实践中得到了印证，还学习了许多具体的施工知识，这些知识比理论更具有灵活性和可操作性。在实习期间，我与技术人员、工人师傅建立了良好的师生关系。互相经常交流思想，尊重实习指导人的指导和安排。一进入实习工地，首先对整个工程及工地的基本情况有了了解，看了工程的建筑、结构施工图，了解了工程的类型、结构形式、工程的规模、生产工艺过程、建筑构造与结构体系、地基与基础的特点等，还了解工程的进度情况、技术力量的配备及工人的素质，及目前工程中存在的主要问题及准备采取的方案措施。通过看施工图，现场调查，与工人及技术人员交谈等方式，对工程有了一个基本的认知，即知道工程已完成了那些任务，还有那些任务要完成，我将参与哪些工作等。在任何工程整个建设过程中，土建施工都占据着至关重要的作用，明白整个施工过程都是非常重要的;从基础到主体，每一个环节都是非常重要的，基础关系到整个工程稳定，基础打不好，主体干的再漂亮都无法改变整个工程的命运，基础一旦出了问题整个工程就毁了;施工必须坚持“先勘察，再设计，后施工”的过程，千万不能将其颠倒，否则就有可能出现一些问题，到时后悔也晚了。实习期间我整理了较多的工程资料，施工队在钢筋绑扎后项目部和监理验收通过，由项目部工程室专人向混凝土搅拌站报所需混凝土的方量以及地点，然后，混凝土运输车进场时需提交混凝土开盘鉴定等随车小票，由项目部填写浇灌申请，交监理存档。通过这些这些资料的整理，我了解了工程施工的相关程序和规范。
在实习过程中，我还了解了建筑业企业的组织机构及企业经营管理的方式。包括施工单位的组织管理系统，各部门的职能和相关关系及施工项目经理部的组成，和各级技术人员的职责与业务范围，还有在施工项目管理中各方(业主、承包商、监理单位)的职责等。这次实习让我深深的体会到自己知识的匮乏，还有很多知识需要学习，包括书本上的和实际中的。增强了我回到学校踏实努力学习的信心，利用这次实习的机会接触社会，得到很好的锻炼，明确了在剩余的一年大学生活中应该发展的方向。而且也确实让我喜欢上了这个行业，我会努力的提高自己，以期代以后在这个行业中有更好的发展。
最后感谢老师以及一公司给我这次实习的机会，为我以后的工作打下好的基础。
土木暑期实践报告4从6月3日到6月5日，在此期间我们土木工程专业到合肥市三个大型建筑工地上实习，虽然在此之前我们的专业课还没有开设，但通过此次的实习也让我们每个土木人受益非浅，让我们对建筑物有了初步的感行认识，以及为我们今后开设专业课，学习专业知识打下坚实的基础。非常感谢学校给我们这次实习的机会，让我们有机会到建筑工地现场观看实习，让我们亲眼目睹施工人员如何对建筑物施工。我们每个人都很高心能够有这样的机会，让我们学习到很多书本上学不到知识。
三天到工地上实习，学校都是用校车专车接送，当我们到达工地集合地点时，我看到同学们头上都戴着安全帽;同时工地的生活区与施工区的门上也写着：不戴安全帽者不得进如施工现场;当然在建筑物结构主体外面的防护网上也写着标语：安全责任，重于泰山;由此可见在建筑施工当中首先要注意的问题就是安全问题。过去由于生产企业不重视民工安全造成了很多工伤和死亡事故，这些事故给工人和企业带来了很大的损害!同时，为了确保施工能顺利进行和施工的安全，工地是要用砖墙围护起来的，只有建筑施工的各种车辆和内?a href='//xuexila.com/yangsheng/kesou/' target='_blank'>咳嗽辈趴梢猿鋈耄颐鞘迪耙惨孪群褪┕し叫魃桃榫堑摹?/p>进到施工区，我们一眼就看到了建筑物的结构主体，当时结构主体给我的感觉就是不像建筑很不好看。这个可能是因为它和我所看到过的已经建好并投入使用的楼不同。主体前面有个很大的场地，这个场地是堆放建筑材料用的，可以看到所堆放的建材主要是钢筋，没有水泥、砂、石之类的建材，这是因为现在已经都采用了成品混凝土来浇筑结构了。这样可以保证混凝土的质量，减少施工浪费和降低生产成本。在钢筋堆放区我们可以看到不同型号的钢筋是分开放的，而且还在其前面标明钢筋的型号和进场时间等信息。
在建筑工地上我看到我从未看到过的建筑材料，名字记的不太清楚了，叫加压混凝气团，目前合肥很少有建筑公司在使用这种材料，相对那些传统红砖来说这种材料有很多红砖所不具有的特点：具有隔音保温的作用。用这么多优点，价格当然比那些红砖价格要高出很多。这种材料虽然占据很大体积但它却很轻。力气大的人一支手都可将起举起
在三天的实习中，我们每个土木人都学到了很多的知识，以下是我通过三天实习所学到的知识，它们分别为：基础底板及基础梁钢筋;墙筋绑扎;构造柱钢筋的绑扎;梁钢筋;板箍筋绑扎。
一、基础底板及基础梁钢筋
1.按弹出的钢筋位置线，先铺底板下层钢筋。
根据底板受力情况，决定下层钢筋哪个方向钢筋在下面，一般情况下先铺短向钢筋，再铺长向钢筋。
2.摆放底板混凝土保护层用砂浆垫块，垫块厚度等于保护层厚度，按每1m左右距离可缩小，甚至砂浆垫块可改用铁块代替。
3.底板如有基础梁，可分段绑扎成型，然后安装就位，或根据梁位置线就地绑扎成型。
4.底板钢筋如有绑扎接头时，钢筋搭接长度及搭接位置应符合施工规范要求，钢筋搭接处应用铁丝在中心及两端扎牢。
如采用焊接接头，除应按焊接规程规定抽取试样外，接头位置也应符合施工规范的规定。
5.根据弹好的墙、柱位置线，将墙、柱伸入基础的插筋绑扎牢固，插入基础深度要符合设计要求，甩出长度不宜过长，其上端应采取措施保证甩筋垂直，不歪斜、倾倒、变位。
二、墙筋绑扎
1.在底板混凝土上弹出墙身及门窗洞口位置线，再次校正预埋插筋，如有位移时，按洽商规定认真处理。
墙模板宜采用“跳间支模”，以利于钢筋施工。
2.先绑2～4根竖筋，并画好横筋分档标志，然后在下部及齐胸处绑两根横筋定位，并画好竖筋分档标志。
一般情况横筋在外，竖筋在里，所以先绑竖筋后绑横筋。横竖筋的间距及位置应符合设计要求。
3.所有钢筋交叉点应逐点绑扎，其搭接长度及位置要符合设计图纸及施工规范的要求。
4.为保证门窗洞口标高位置正确，在洞口竖筋上划出标高线。
门窗洞口要按设计要求绑扎过梁钢筋，锚入墙内长度要符合设计要求。
5.各连接点的抗震构造钢筋及锚固长度，均应按设计要求进行绑扎。
如首层柱的纵向受力钢筋伸入地下室墙体深度;墙端部、内外墙交接处受力钢筋锚固长度等，绑扎时应注意。
6.配合其他工种安装预埋管件、预留洞口等，其位置，标高均应符合设计要求。
三、板钢筋绑扎
1.清理模板上面的杂物，用粉笔在模板上划好主筋，分布筋间距。
2.按划好的间距，先摆放受力主筋、后放分布筋。
预埋件、电线管、预留孔等及时配合安装。双向受力板，短方向钢筋在下，长方向钢筋在上。
3.在现浇板中有板带梁时，应先绑板带梁钢筋，再摆放板钢筋。
4.在钢筋的下面垫好砂浆垫块，间距1.5m。
垫块的厚度等于保护层厚度，应满足设计要求，如设计无要求时，板的保护层厚度应为15㎜，钢筋搭接长度与搭接位置的要求与前面所述梁相同。
通过此次的实习，我有所感触，主要从几个方面讲：“路漫漫其修远兮，吾将上下而求索”：第一次，亲身感受到土木工程是一门大学问，有很多很多的知识。我还是个连土木工程门都没进的无知学生，要学的很多，要做的很多，今后的时光应该是自己发奋读书的日子，是努力求索的日子。从理论到实践还有一段路要走：在我们的第一天站在建筑物的施工现场，我们从书本上学到的很多的知识不能和实践相结合。
以后，我们要多加努力，大学不是高中，要学真本事，能把课本上的东西运用到实际中去，并有所创新，才能算是真正学会了，才是真正的本事。要想学好，先要“三勤”：在许多工地，工地技术人员等给我们最多、最宝贵经验就是“三勤”，勤看、勤问、勤思。对各工地、工程，要多留心看，施工技术、施工方法、施工管理等要多留心看。
另外，就是对于专业书籍等要多看;对发现的问题和不太清楚的地方要多问，问技术人员，问工人师傅，总之，要在最短的时间内，把问题解决好，搞清楚;对于任何问题、任何方法等，都要经过自己的认真思考，不要把问题留给别人去解决，不要简单的照搬别人的方法，思考是进步的捷径。学真本事，有自己的一技之长：这次老师和工地技术人员，让我记忆最深的话就是“学真本事，有自己的一技之长”。不要死钻课本，但也不要脱离课本，联系实际，要把本事真正学到手，学过的就要能用的上，能在将来的岗位上，施展自己的本领。
要有自己的特长，用工人师傅的一句话就是“一招先吃遍天”，要有自己的夺人之处，才有自己的立足之地。搞工程要能吃苦，要有耐力：一个连阳光都见不得的人，会有什么作为呢?一个一遇到困难，就退缩的人更不会有什么作为.这次实习我的又一收获，就是自己的毅力，又得到了一定的锻炼，为将来更好的走上工作岗位，准备了一份适应力。
总的来说很高心能够有机会参加实习。让我们学到了很多的知识。对此次实习感到很满意。以上内容为我在实习中所学所感。报告到此结束，谢谢!
土木暑期实践报告5今年暑假，我积极的响应学校号召，进行了为期10天的暑期社会实践。在这两周的时间里，我主要是做一些辅助监理工程师工作。虽然只是一些琐碎的事情，但是，我仍然学会了很多我从书本上学不到的东西。
首先是心态。心态影响着人的情绪和意志，心态决定着人的工作状态与质量。无论什么工作都要保持一颗热爱的心，要把自己分配的工作做到极致。每个人都应该将心态摆正，戒除浮躁，勤奋敬业，脚踏实地，抛弃借口;将每一次任务都视为一个新开始，一段新的体验，一扇通往成功的机会之门。
要多关注工作本身，多关注在工作中能够学到的知识与经验。实际上，无论什么工作，你如果能秉持一个良好的心态，真正积极的重视它，它都一定会带给你真正想要的一切——幸福，快乐，成功与荣耀。若不能保持一份正确的心态，即使在学校再优秀也是不可能成大气的。当初我们充满热情的选择了土木，我们就一定要热爱土木，以土木为骄傲，为我们的祖国建设做出贡献。
其次就是意识到与人沟通是异常的重要。我们为了高效的工作就一定要和与我们工作相关的人员有良好的交流。如果交流不畅会给我们的工作带来很多的不便。每个人都有着自己的性格特点，为了工作我们走到一起，如何交往就要看我们自己了，优秀的交往技巧是我们事业成功的重要保障。
在交往中，有些东西我们是无法改变的：比如别人的性格与做事的风格，那么，我们就要学会去适应他;有些东西是可以改变的：比如我们自己处理事情的方式方法，通过学习别人的处理事务的方式方法来提高我们的能力，为我们的未来打下良好的基础。沟通简单的说就是“听”与“说”。
“听”也是一门技术，要判断对方意见的准确性，不能盲从，但是也要能听进去刺耳的但是非常准确的话，毕竟人无完人，虚心聆听是我们人生的必修课，只有这样才能让我们充分的认识自己，及时的纠正自己的错误与与缺点。“说”就是要用委婉的话表达自己的意思。只有“听”与“说”的良好的结合才能给我们带来成功。而说话技巧和应变能力同样重要，什么场合下说什么样的话，讲话不能冷场等等，这些技巧都是需要我们平时就多加努力的项目。
同时这次实践中使我深深体会到：工作中谦虚，认真的学习态度也是必不可少的。知识，永远是人类力量的来源。我们必须在工作中勤于动手慢慢琢磨，不断学习不断积累。遇到不懂的地方就要虚心向别人请教，或者自己查阅资料解决。
获取知识有很多渠道，但最好的方法就是“不耻上问”，向有经验的前辈们虚心请教，前辈们积累的经验是最宝贵的知识来源，这也会使你在工作时少走不少弯路，自己的经验缺少，就从前辈那里汲取，这样就可以弥补自己经验不足的缺陷。当然，现如今网络这么发达，网上的资源也是应该得到充分利用的。在信息膨胀的年代，每天都有大量的信息更新。如果我们没有自学能力就迟早会被这个信息化时代淘汰。
“活到老学到老”这句话不是白说的，尤其在工作中，你不学，便落于人后，在学校我们都知道“逆水行舟，不进则退”，在工作中更是如此，因为工作中的知识与学校中不同，应用到的全部是最新的知识，你不去积极主动的学习，就不能够掌握你工作中的最新情报，就会比他人慢一步，最现实的就是你会比他人缺少竞争力，缺少升迁的本钱。知识犹如血液，人缺少了知识，身体就会衰弱，头脑就会枯竭。
还有就是工作的态度：要积极主动，认真负责。将来我们毕业了走上了自己的工作岗位，我们积极主动的工作将会给别人好感，将会使得自己的上司信任自己，敢于把重要的担子交给自己，为自己赢来提升自身价值的机会。“机会垂青有准备的人”，只要我们为自己的成功努力了，那么成功总有一天会到来!
在工作时我们还需要保持自信。自信是对自己的肯定，是对自己能力的一种信任。在暑期实践中，我不止一次的明白自信的重要：对自身能力要自信，对自己的判断要自信!不能因为没有工作经验就失去信心，不相信自己的判断，经验虽然是积累出来的，但是自己已经具备了一定的能力!我们所度过的每一天，我们所完成的每一项工作就是我们的经验!有自信我们才能更有精神，有自信我们才能更出色的完成任务，有自信我们才能生活的更加精彩!当然我说的自信而不是自负，我们要把握好自信的度。需要时还是要及时向别人请教。
我还意识到：大学生除了学习书本知识，还需要参加社会实践。“两耳不闻窗外事，一心只读圣贤书”的大学生已经不再是现代社会需要的人才了。社会需要的不仅仅是我们掌握的书本上的知识，更重要的是要求知识与实践相结合。我们通过社会实践培养了独立思考、独立工作和独立解决问题能力。
关键词：培养方案；修订；教学改革
高等学校本科培养方案是培养本科人才的总体设计蓝图，是学校组织教学活动和从事教学管理的主要依据。高水平的培养方案应满足经济社会对高等教育的新要求，体现先进教学理念和教育思想，符合教育规律和学生成长成才规律。培养方案修订是总结反思原方案的经验和不足、系统推进教学改革的重要契机和手段。
河海大学是以水利为特色、工科为主、多学科协调发展的部属全国重点大学。学校以国家教育规划纲要为指引，以提高人才培养质量为核心，以教育教学改革为动力，确立全面发展理念、多样化人才理念和研究性教学理念，以生为本，面向需求，科学构建2012版具有河海特色的“刚柔相济”的本科培养方案，积极探索多样化、多层次、个性化的人才培养模式。
一、深入学习，开展全面调研
学校自2011年6月起历时1年，经过学习研讨、调研分析、修订论证、审议答辩、修改完善、定稿印制6个阶段，至2012年7月完成了2012版培养方案修订工作，从2012级本科生开始实施。
为更好地推进2012版培养方案修订工作，学校展开了广泛深入的调研活动，主要分为教务处牵头的整体调研和学院牵头的专业调研，两类调研同步进行。
一方面，教务处从方案整体设计出发，先后至南京大学、浙江大学、东南大学等多所“985工程”高校及与我校相似的行业性高校实地调研，同时展开国外知名大学先进教学经验的网络调研，基本情况见表1；并且召开学生、教师、教学管理人员座谈会，了解学生需求和教师建议等。
另一方面，各学院积极开展专业调研活动，明确要求各专业调查分析国内外排名前十的相同专业，分析其人才培养现状，并对照自身进行本专业的优劣势分析；同时开展对行业企业的调研，了解经济社会对专业人才的新需求。
通过前期充分学习与调研，我校了解了当前“985工程”高校以及国外知名大学在人才培养改革方面的新举措，探索了培养创新型、复合型、多样性、国际化人才的新趋势，明确了未来本科人才培养的新思路，指明了2012版培养方案修订改革的方向。
为切实加强对各专业培养方案修订工作的指导，学校还要求各专业重组专业建设指导委员会，明确要求成员由相关政府部门、高校、科研单位、企业等机构的有关专家及本校教师组成，其中校外成员至少占1/3，且必须有1名外国专家。这样从组织上确保人才培养契合社会、行业的新需求，并与国际高等教育接轨，培养高水平本科人才。
二、更新观念，明确修订思路
学校坚持“致高、致用、致远”的教育理念，努力实现素质教育与专业教育、科学教育与人文教育、理论教育与实践教育、共性教育与个性教育协调发展。
一要更新培养观念，明晰改革方向。树立全面发展观念，努力造就德智体美全面发展的高素质人才；树立多样化人才观念，尊重个人选择，鼓励个性发展，提供多样化培养途径；树立系统培养观念，加强校企合作、与科研院所合作及中外合作等多种联合培养方式。
二要以需求为导向，明确专业定位。新方案要求各专业充分分析所面临的学生发展需求、行业发展需求、国家发展需求以及国际发展趋势，明确本专业的人才培养定位；继承发扬本专业的好传统、好做法，形成本专业的办学特色；同时，梳理以往方案不适应新需求之处，理清培养方案修订的思路和重点。
三要优化课程结构，努力柔性多样。新方案运用弹性教育理念、个性教育理念、社会价值理念构建课程体系；根据学生个性化需求，减少必修学分，增设选修学分；扩大选修权限、实施全校性选修；注重学科交叉，推行跨学科/跨专业选修；注重文理交融，强化通识课程选修
四要强化实践教学，提升创新能力。新方案着重培养学生发现新知、运用真知的能力，在解决实际问题的过程中提高实践创新能力；独立设置各类实践环节和项目训练型课程，增强学生科研训练，将大学生研究训练计划（SRT）等课外科技实践活动列入培养方案；大力推进“卓越工程师教育培养计划”，完善企业培养方案，鼓励学生走进企业，提高培养实效。
五要以学生为本，激发学习主动性。新方案注重学思结合，倡导启发式、探究式、讨论式、参与式教学，引导学生主动学习、主动思考、主动实践；激发学生的好奇心，为学生营造独立思考、自由探索、勇于创新的良好环境；促进科研与教学互动，及时把科研成果转化为教学内容，让学生早进课题、早进实验室、早进团队，培养学生自主发现问题、分析问题和解决问题的能力。
六要增加国际元素，培养国际视野。新方案借鉴国际先进教育理念和经验，致力于培养大批具有国际视野、通晓国际规则、能够参与国际事务的国际化人才：加强国际规则教育，推动跨文化交流；开设全英文课程、增设专业国际规范课程、国际文化课程；支持与国外大学间的学分互认等。
三、科学构思，确立方案框架
培养方案修订的核心和落脚点是课程框架体系。本次修订工作中，我校以生为本，主动适应经济社会发展需求，推行理论教学、实践教学和科学研究“三元结合”的培养模式，实施“精炼理论讲授，强化实践教学，倡导自主研学”的培养方式，科学构建2012版培养方案课程框架体系。
1. 方案总框架
总学分数由原来的180左右改为165左右。课程由通识课程、专业课程、个性课程、实践课程、素质拓展课程组成，具体如表2。
2. 通识课程框架
通识课程由公共必修课和通识选修课构成，旨在加强科学精神和人文精神的贯通和融合，引导学生广泛涉猎不同学科领域，拓宽知识面，培养学生的认知能力、思考能力、批判能力和创新精神，对学生的价值引导、心智培育、健全人格等方面发挥重要作用，具体如表3。
（1）大学英语类课程。学分数由16改为9。以提高学生的英语综合应用能力为目标，将英语课程分为基础英语课程和拓展英语课程，针对不同层次的学生进行分级教学、小班化教学。前3个学期每学期开设基础英语课程3学分，此后广泛开设外语类选修课和专业方面的双语课程、全英文课程等。对于大一期间已通过英语四级考试的学生，可不再修读大学基础英语，但必须选修拓展英语课程，以保证修满分的英语课程。
（2）计算机信息类课程。学分数由5改为3。以提高学生的程序设计能力为目标，充分利用现代信息技术手段和网络教学平台，开设程序设计课程，各专业根据需要选择不同程序语言。此后，鼓励各专业开设结合本专业的软件类课程。
（3）军事类课程。学分数4不变。以增强国防意识和军事素质的实效为目标，改革教学方式，将学分分为1（课堂）+1（实践）+2（军训）。
（4）思政类课程。学分数16不变。以增强思想道德品质和素质的实效为目标，改革教学方式，将学分分为10（课堂）+6（实践），将学分分布到4年，其中6个实践学分要统筹安排、注重效果。
3. 实践课程框架
实践课程主要包括教学实验（或教学实践）、技能训练、工程训练、科研训练、社会实践与创新训练等模块，是培养学生的工程与创新意识、实践能力、分析和综合能力以及合作精神的重要环节，具体见表4。
四、整体优化，彰显方案特色
1. 研制个性化课程模块，提供个性化学习课程体系
为满足学生个性化发展需要，新方案专门设置个性课程模块。学生可根据自身兴趣在全校范围内自由选择修读一定学分的课程，理工类学生至少修读18学分、经管人文类学生至少修读23学分。个性课程模块包括专业内选修课、专业外选修课。
专业内选修课是本专业推荐选修的课程，理工类专业分学术研究型与工程技术型两类，经管人文类专业分学术研究型与应用技术型两类，且与相关专业方向结合设计，供本专业不同方向的不同发展类型学生修读。
专业外选修课是为培养交叉型、复合型、国际化人才而设，含跨学科/专业课程、国际交流学习、辅修专业。其中，跨学科/专业课程指学生在全校范围内跨学院、跨学科、跨专业修读的课程；国际交流学习指学校认可学生在国外交流学习期间修读的相关课程，并按等额学分认同。学校要求学生在校期间必须修读跨学科/专业课程或参与国际交流学习3～6学分。
2. 构建首席教授负责制的核心课程体系，推进精品化专业教育
为切实提高我校专业教学质量，培养高素质专门人才，学校全力打造核心课程体系。核心课程体系是奠定学生专业素养的最为重要的课程。每门核心课程采取首席教授负责制，并 成立课程组或教学团队开展建设，团队成员由老、中、青三代教师组成。
核心课程体系包括公共核心课程、通识选修课核心课程、学科基础核心课程、专业核心课程。公共核心课程指培养学生基本科学素养与人文素养的关键课程；通识选修课核心课程指丰富学生通识知识结构的关键课程；学科基础核心课程指奠定学生专业基础知识和能力的关键课程；专业核心课程指使学生掌握专业核心知识与技术能力所需的关键课程。
学校共建立核心课程237门，其中公共核心课程9门、通识选修课核心课程30门、学科基础核心课程54门、专业核心课程144门，构成了具有“河海”特色的核心课程体系。
3. 加大实践教学比重，提升学生实践创新能力
新方案将理工科专业的实践教学课时比重增加到25%以上，文科专业的实践教学课时比重增加到20%以上。实践教学主要包括教学实验、技能训练、工程训练、科研训练、社会实践与创新训练等模块。
学校给学生提供诸多机会，让其进入科研与工程实训项目中，真实有效地增强学生的科研素养与实践能力；积极加强卓越工程师实效性培养，为试点专业单独设置培养方案；开设创新教育课程、搭建专利孵化平台，鼓励学生展开创新科研训练，并计入一定学分。
为提高学生综合素质，激发实践创新潜能，鼓励参与创业实践活动，新方案制订《素质拓展学分的实施及认定办法》，素质拓展学分含必修和选修两部分，只要学生参加社会实践、创新创业、学术科技、道德修养、文艺体育等活动均能获取相应学分。
4. 开设新生研讨课，转变学生学习方式和思维方式
新方案中推行了新生研讨课，现已开设37门课程，如“水问题论坛”、“走进水的世界”、“化学与生活”、“走进数学”等。新生研讨课旨在让新生入学后即与专业教授见面，尽快融入大学学术氛围，了解学科发展动向，发掘自身研究潜能。新生研讨课不仅使新生学到专业知识、了解学科的前沿问题和本质问题，更重要的是让新生通过高水平教授的引导，在主动参与和充分交流中启发研究和探索的兴趣，学习科学的思维方式与研究方法，培养创新意识与创新能力。
5. 加强大学英语改革，开设全英语课程、专业，增强学生国际交流能力
为培养学生英语实际应用能力，增强学生国际交流能力，学校制订了《大学英语教学改革实施方案》，实行分级教学、分类培养，改革教学模式，完善基础课程和拓展课程体系及教学评估体系。具体要求如下：大学英语课程学分调整为9个学分，给学生提供了更多自主学习时间；学生按成绩分为三级，小班化教学；大学英语课程内容模块化，含“综合英语课程（读、写、听、说、译）”模块和“语言应用及语言文化类拓展课程”模块。
为加快学校国际化进程，推进与国外高水平大学联合培养本科生项目的实施，2012版培养方案还要求每个专业至少开设了2门全英语课程，在水文与水资源工程、水利水电工程、港口航道与海岸工程等学校传统优势专业中还将开设全英语专业，同时，鼓励和支持学生参加短期国际访学、交流、会议和比赛等活动。
6. 推进研究性教学，引导教学方式改革
关键词：高职；体验教育；职业生涯规划教育；模式设计
中图分类号：G715 文献标识码：A 文章编号：1672-5727（2013）08-0081-03
随着我国高职教育的快速发展，高职毕业生求职难成为当前高职教育面临的新问题。在日益严峻的就业形势下，我们必须认真审视高职学生的职业生涯规划教育。高职教育要帮助学生实现从学校到职业的过渡，开展、研究高职学生职业生涯规划指导工作尤为重要。许多高职院校开始重视对学生的就业指导教育，对学生进行了不同程度的职业生涯规划方面的教育，有的甚至还将其列为必修课，规定了必修的学时、学分。但总体来看，对高职生的职业生涯规划教育无论在教学理念上还是在教学模式上都较为传统，许多东西还仅仅停留在书本上，教师以讲授为主，学生在课堂上以听为主，缺少与教师、同学的交流互动，缺少对自己、对职业规划的深刻体验与反思，在实践和实施过程中收效甚微。笔者拟基于体验式教育理念，以多年来的工作对象——高职汽车专业学生为主体，探讨通过设计职业生涯规划课程体验式学习模式，让高职学生形成清晰的生涯意识，更好地进行自我探索与职业探索，使高职院校职业生涯规划课程更加生动有效。
职业生涯规划和体验式教育
职业生涯规划的定义及其发展 职业生涯规划简称“职业规划”，是对个人职业生涯的规划，主要内容包括自我认识、自我规划、自我管理和自我实现。生涯规划由生涯辅导演变而来。1908年，美国工程师弗兰克·帕森斯在波士顿成立了职业局，他提出的特质因素论成为最早的职业辅导理论；1964年，帕特森提出了“当事人中心”的生涯理论，将当事人中心的论点用于生涯诊断、过程与结果之中；以舒伯为代表的生涯发展论则依据年龄将每个人生阶段与职业发展相配合，将生涯发展分为成长、探索、建立、维持和衰退五个阶段，并且每个阶段各有其发展任务，后来又加入了角色理论，创立了“生涯彩虹图”，舒伯的理念对职业生涯规划产生了巨大的影响。在中国，职业辅导起源较早，但中断时间较长。1916年，清华大学校长周寄梅先生开始指导学生择业；1920年，中华职业教育社设立了职业指导部，以帮助“无业者有业，有业者乐业”。之后因种种因素中断，直到20世纪80年代，职业辅导在中国才再次萌芽。在高校，随着中国教育体制改革的深化，职业生涯规划辅导愈加受到重视。2008年，教育部办公厅印发了《大学生职业发展与就业指导课程教学要求》的通知，将职业发展与就业指导课程明确列入公共课教学计划，职业生涯规划发展迈上了新的台阶。
关于体验式教育 “体验”通常是指通过时间来认识周围的事物或亲身经历。关于“体验式教育”，目前还没有一个被大家普遍接受的定义。其中较为广泛被引用的有以下几种观点：美国体验教育协会认为，体验式教育是一个学习者从直接经验中构建知识、技能和价值的过程；奇克林认为，体验式教育是当一个人经历一件事或多个事件后而产生了判断、情感、知识或技能的变化所产生的学习过程；基顿和泰勒则认为它是“表明与被研究现象直接相遇”。体验式教育与学习是密不可分的，包括课堂学习、专业研究、文化活动、实习实践、拓展训练、服务学习及合作学习。“体验式教育”与“体验式学习”两个术语的明显区别在于“体验式教育”主要面向教育者、辅导者，而“体验式学习”主要面向学习者、体验者。
体验式职业生涯规划教育与传统教育模式的比较
体验式教育更加关注学习过程，与传统理性主义的教育方法，以及华生、赫尔和斯金纳等人的行为主义学习理论只关注行为的结果有本质的区别。
传统教育模式以个人自主学习为主体，学习内容以知识、内容为本，注重知识、技能学习，学生被动式而非主动式地听、记、考试，学习的主体是教师，学习过程单向沟通、单一刺激，容易导致高分低能、学用脱节的教学效果。而体验式教育以团队或个人学习为主体，学习内容为即时的感觉、内容和过程，重点关注态度、观念、能力的学习，学生高度投入、参与和互动，教师与学生为双学习者主体，且以学生为主，学习过程可提供个性化、现实化的体验环境，学习效果会更持久。
高职院校传统的职业生涯规划课程以知识理论的掌握、国情政策法规的讲解为主，教学方法和形式单一，缺乏素质培养、创新能力、拓展训练、企业文化、团队合作等适应当今社会需要的现代职业素质理念。因此，应将体验式教育应用到高职院校职业生涯规划课程中，形成适合高职学生职业生涯规划的体验式课程模式，真正将“要我学”改变为“我要学”。
汽车系学生职业生涯规划教育模式设计
（一）理念和目标
基于体验式教育理念，将职业教育的“做中学”引入我院汽车系高职生职业生涯规划教育，系统设计学生在校三年的职业生涯规划训练任务，变传统的“概念——案例——练习”教育为“能力目标——任务——知识”的任务驱动体验式学习训练，提升学习效果。以学生为本，着眼于高职汽车专业学生未来的发展方向，通过创设职业生涯问题或活动的情境任务，让学生在更真实、更广阔的环境中体验和感悟，让学生更深刻地了解认识自我及岗位特征，掌握必要的技能，形成合理的知识结构；启发学生的职业生涯意识，确立职业生涯发展方向，使高职学生更能把握成才方向；培养和提升学生的自主生涯规划能力，增强高职学生对工作环境的把握以及对社会的适应能力，让高职学生充分发掘自我潜能，增强个人综合竞争力。
（二）教育模式整体设计
经过不断的探索与实践，我院汽车系结合实际和学生的需求，构建了具有自身特色的学生职业生涯规划教育模式，即“多元课堂、三段进阶、全程化”职业生涯规划体验教育模式。
“多元课堂”是以人的全面发展理论、多元智能理论等现代先进教育思想为指导，在充分尊重参与教育教学过程及相关要素多元存在的前提下，积极调动第一课堂与第二课堂、学校和企业、甚至校内外多方面的教育资源，共同开展体验式职业生涯规划教育，具体包括职业指导课、入学专业教育、班团会、主题活动、企业文化活动、名家讲坛、校友见面会、社会实践、企业实习、招聘会见习、参加招聘会等内容。
“三段进阶”是指系统设计我系学生在校三年的职业生涯规划体验训练任务，并在高职三年对学生进行分阶段、有侧重、循序渐进的职业生涯规划教育。第一阶段是探索启蒙期， 主要在一年级学生中实施，本阶段的目标是使学生尽快适应大学生活，熟悉学院和汽车系的环境，初步了解汽车行业及企业的发展趋势、就业面向，了解职业生涯规划的基本知识，了解自己的性格、兴趣和专长，结合专业和社会需求，确立目标，工学结合，规划大学学习生涯和职业生涯，有针对性地增加知识储备，培养团队协作和人际沟通能力。第二阶段是实践行动期， 主要在二年级学生中实施，本阶段的目标是指导学生加强专业学习，通过专业学习和社会实践，强化学生职业素质和综合能力的提升；指导学生树立正确的就业态度，搜集就业信息，熟悉签约流程，做好就业前的准备，掌握求职技巧，培养学生的创业创新能力，提高学生择业的核心竞争力；帮助学生进一步了解自身的基本情况，完善初级目标，初步确定职业长期发展目标。第三阶段是潜力开发期， 主要在三年级学生中实施，本阶段的目标是使学生熟悉国家有关就业和专升本政策，对前两个阶段做一个总结，检验自己确立的职业目标是否明确；进行职场情商修炼和自信心的培养，通过多种讲座、素质拓展、静思、跨文化体验等方式挖掘自己的职业潜能，使自己的潜能在职业生涯规划中得到全方位的展现，为自己的未来奠定基础。
“全程化”是指学生从入学伊始直到毕业，整个大学三年期间不间断地接受职业生涯规划的体验教育，“全程化”就是要让每一位高职生从进校之初就开始做好毕业求职的准备，让学生体验周围的一切事物，同时认识自我，做到知己知彼，百战不殆。
（三）教学活动设计
体验作为一种个人的心理活动，是一种由教育个体亲身经历、自我作用的过程。四川交通职业技术学院汽车工程系在进行职业生涯规划教学活动设计时，充分以学生为本，按照汽车系学生职业生涯规划教育模式整体设计的要求，结合学生在校期间学业生涯和未来职业生涯将面临的各种情况，编写了《汽车工程系学生职业生涯规划训练手册》（以下简称《训练手册》）。该《训练手册》分为6个学习单元，教学课时共计16学时，教学内容包括适应大学新生活、汽车行业企业发展趋势和就业面向、汽车系文化和专业文化教育、自我认知和职业生涯规划设计、就业前的准备及求职技巧、成功校友典型等，每节课课堂教学活动设计了“能力目标——任务——知识”的任务驱动体验式学习训练流程，即：提出学习能力目标——引导学生参与教学活动、完成设置任务——小组讨论、全班分享——知识总结、理论升华。同时综合运用情境模拟、案例分析、讨论交流、角色扮演、团队竞赛、操作练习、调查实践、参观访问等多种教学形式和方法，尽可能引导学生在教学活动中对活动产生自己的感悟，收获具体的经验，促使学生对自己的职业生涯规划进行思考。现以“自我认知和职业生涯规划设计”教学单元中的“探索职业兴趣”课程为例，简要介绍体验式教育在我系学生职业生涯规划教育中的应用。
能力目标：了解自己的职业兴趣，对自己未来的职业规划和职业发展进行准确定位。
任务驱动如下。
任务一：填写“我的家人、朋友职业圈”。（1）我的家人所从事的职业；（2）我的亲戚所从事的职业；（3）我父母的朋友所从事的职业；（4）我的朋友、邻居、其他认识的人所从事的职业；（5）他们的职业中，哪些职业的工作内容你比较了解；（6）在他们从事的职业中，有没有自己最感兴趣的，为什么？
教学方式：教师引导学生自我完成“我的家人、朋友职业圈”任务填写，分小组讨论后，以小组为单位，将本组所涉及的职业类型、工作内容和小组成员最感兴趣的职业进行分享交流。
任务二：兴趣岛测试，你最适合从事什么职业？
将教室布置成6个区域，分别代表6座岛屿，在介绍6座岛屿的情况后，学生按自己的意愿选择到喜欢的岛屿就座。同一岛屿的同学进行交流：为什么选择这个岛屿？大家有什么共同的兴趣爱好？（兴趣岛情况简介略）
教学方式：教师进行情境模拟，组织学生完成兴趣岛测试活动，讨论交流后，总结6个岛屿实际上代表霍兰德提出的6种职业兴趣类型。通过兴趣岛测试，学生对自己的兴趣类型会有个初步判断。
任务三：纸条传递游戏。
游戏流程：每位学生拿出一张纸裁成20张小纸条，每个小纸条写上一个与汽车专业相关的工作岗位，比如：展厅主管、库管、试驾员、接待员、前台接待（SA）、索赔员、信息员、配件员、计划员、仓管员、车间主任、调度、救援司机、质检员、班组长、中工、学徒、机修、机电、钣金、喷漆、调漆员、出纳、会计、收银员、回访员、预约员、信息管理员、人力资源管理、行政后勤、食堂、保安、行政司机、保洁员、仓管员、精品安装工、精品销售员、二手车评估师、车辆保险员、理赔员等。将自己不喜欢的岗位分发传递给其他同学，留下自己喜欢的。每位学生都分发完毕后，回到自己的座位清点自己所有的纸条，在所有纸条涉及的岗位中最终保留三个。
思考讨论：（1）别人分发给你的纸条上有没有你不了解的工作岗位？若有，请与那位同学交流一下。（2）自己为什么要留下最后三个纸条上的岗位？其他岗位为什么要放弃？（3）别人为什么要放弃你选择留下的三个岗位？请与大家交流探讨一下。
教学方式：教师指导学生集体完成纸条传递游戏，引导学生思考讨论，逐渐明确自己的职业兴趣，对未来职业规划进行准确定位。
知识拓展：（1）霍兰德的兴趣类型理论（内容略）；（2）职业兴趣量表简介（内容略）；（3）经典案例：成功来自兴趣与职业的相互匹配（内容略）。
综上所述，高职院校职业生涯规划教育的目标是启发学生的职业生涯规划意识，培养职业生涯规划的能力。以培养具有现代职业素质的高素质高技能人才为己任的高职院校，将体验式教育理念应用于学生职业生涯规划教育中，具有很强的现实意义，值得我们在理论与实践中不断探讨研究。
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一、前言
今天站在哪里并不重要，重要的是你下一步迈向哪里。职业生涯规划对于每个人来说都是必不可少的，对于大学生尤其重要。大学时代可谓是人一生中的黄金时代，也是一个人的性格形成和能力发展一个重要的阶段，大学生做好职业生涯规划规划，结合自己的职业生涯目标，才能使大学的学习更加有效，赢在起跑线上。
二、自我分析
1.职业兴趣
我是一个相对来说不是很外向的男孩，因而我不是很喜欢过于外向的工作，所以，我喜欢比较稳定的工作，具体的讲，我喜欢想做的是一名医师，当然，根据自己的专业，我想我也会尝试一些适合于我自己其他方面的工作，总而言之，我会根据自己的爱好，特长，专业以及以后自己的发展方向与生活经历来选择自己的道路
2.职业价值观
我不是很看重名利与地位，相反，我只是想找份适合自己的工作，想通过自己的工作做出自己的贡献，在其中学习，进步，并掌握一定的能力，工作，我觉得就是要认真，努力，不要太计较个人的回报，尤其是对于我这样的想成为一名人民教师来说，踏踏实实的工作，为自己的学生负责，其他的，不必计较太多，因而，我价值观很明确：不在乎金钱多寡与地位高低，做要手头工作，知足常乐。
3.性格特征
如前面所说，我是一个相对来说比较生，平时除了与我认识的人有较多的话外，在陌生人面前，尤其是在陌生的长辈面前，我一般是不会有太多的话语的，但并不是说我喜欢一个人独处，我喜欢的与值得信赖的人，相处很好的朋友分享我的事情，其实我自己也是蛮与他人谈的来的，因为只要我想去与别人联系，或者别人与我交流，我都是比较容易与对方成为朋友的，所以在职业选择上我明白自己适合做什么，对我而言，根据个人兴趣，爱好以及专业，我觉得我适合有关会计与语言研究方面的工作
4.胜任能力
由于自己真诚，因而，我相对来说具有亲和力，这也是我在优势吧，加之自己的专业优势，做一名会计师，我能很好利用自己的发展自己，自己的性格温和，专业知识也还扎实，相信一定能很好的做好自己的工作，回馈社会。其次，我个人的业余爱好也很广泛，除了正常工作外，我想，自己广泛的业余爱好也会为自己的工作增添一份精彩的。至于自己的劣势，我认为自己在某些方面的胆量有待增加，例如在大众面前发言能力，我想自己应该多多参加社会的各种社交，增加自己的社会实践，在各种活动中提高自己，使自己不断的进步，克服自己的缺点，发扬自己的优点，完善自我。
5.自我分析小节
根据以上方面分析总结，我很大程度上认识自己，自己有很多的优点，但也有不少的不足，鲁迅说过，好的开头等于成功的一般，因而正确认识自己，明确自己适合什么样的工作，对自己的职业生涯做出合理的规划，可以让自己更加快脚步走想自己的成功，职业是自己一生的事情，所以必须先选好适合自己的工作，才能在以后的工作中不断的学习，不断的进步，不断的完善，以期望自己能够在未来有更大的发展。当然工作生活与日常普通生活必须协调好，身体健康也不容忽视，总而言之，自我认知，正确选择，兢兢业业，综合协调，和谐发展。
总结：
希望自己的工作能受到他人的认可，对工作的完成和挑战成功感到满足。这种类型的人在工作中目标明确，有强烈的发展和提升意识。他们一心一意想发挥个性，实现自我，尽力挖掘自己的潜力，施展自己的本领，追求目标的实现和他人的肯定，并视此为有意义的生活。
项目经理、公司管理等企业型的工作比较适合该类型的人。
三职业分析
1、家庭环境分析
父母是一般的农民，勤勤恳恳劳动，这就给与了我工作踏实的影响。父母从小教导只有读书才能改变命运，故我会珍惜每一个给与我的机会，给了我的学习动力。家庭和睦，即使出现我和父母的想法不一致，父母也会程度上尊重我的选择，给了我自由发展的空间。
2、学校环境分析
武汉大学是中国教育部直属重点综合大学，是国家“211工程”和“985工程”重点建设高校。地处高校云集的武汉，并且在学校里拥有深厚的人文底蕴，秉承“自强弘毅求是拓新”的校训，无意中熏陶了武大千千万万学子。而武汉大学医学部里本部较远，安静的校园成为学习的气氛。武汉大学目前有三所附属医院分别为武汉大学中南医院、武汉大学人民医院、武汉大学口腔医院。师资力量雄厚，给与了我的教育。并且华中七校联合办双学位给我们很大的优势，我们可以在课外时间修一个对自己的职业发展有帮助的第二学位。
3、社会环境分析
①大学生就业趋势
随着高校不断扩招，社会对大学生能力的认知度也越来越低，大学生就业面临着巨大的挑战。经济发展所能提供的岗位远远小于大学生毕业人数，还有往届留下的失业人数这在无形中给应届毕业大学生很大压力。而且不断有的人追求高学历就为了能够在工作中找到竞争的一席之地，不断出现本科生能做的事情却招个研究生，这使得本科生就业压力更大。
②医学生就业方向
就医学生的就业方向而言，无非去各种医院，省城或者一线城市。但这些学历要求比较高，而就我专业医疗器械工程而言，更多的是去各疾控中心和各区防疫站。
当然也有很多医学生利用自身专业背景优势到各大制药厂和医疗器械公司就业。
4、职业环境分析
医疗器械工程是近几年新出现的专业，目前更多的是去各省市的疾控中心以及各区的防疫站，还没有出现新的突破。随着医疗事业的发展，越来越多的医学专业学生处于脱销的状态。
但是除了自身的职业追求，可以利用自己医学的专业背景，到各大制药厂以及各种医疗器械制造公司寻求更多的发展。越来越多的医学专业学生活跃在医药品销售以及各个领域。人类的身体到目前为止还不能到达一个完全健康的状态，只要有人类存在，各种药品制造的发展空间。随着科技的发展，各种越来越先进的医疗器械会不断出现，所以这个行业应该会一直存在。药业集团称为医学生的另一条出路。
四、职业定位
1.我的优劣势分析
优势
1.做事脚踏实地而且非常有条理，工作一丝不苟，对待具体问题、事实和细节非常专心细致
2.追求高效率和多成果，能够专注于一个项目或任务上，可以不需要别人的合作独立工作，能够通过集中精力和深思熟虑稳步地达到自己的目标
3.相信传统模式的可取之处，乐于遵循确定的工作安排和传统的方针政策，是组织忠诚的维护者
4.非常强的责任意识，信守诺言，容易得到上级和同事的信任
5.心态平和，对于应该做什么事有自己的主见，即使遇到阻力或干扰也能一如既往，能将工作自始至终贯彻到底，对实现目标很有毅力和决心
劣势
1.办事不能灵活变通，有时难以适应新情况，不愿意尝试新的、没有经过考验的观点和想法
2.可能对变动感到不安，遇到更大的困难或不确定的任务时，通常采取回避态度
3.有时会因为近期目标而忽略长远需要，难以看到问题的整体以及行为的长远影响，对需要很长时间才能完成的项目和任务缺乏耐心
4.为人敏感，易受无关因素的影响，较为情绪化，自我控制能力较差，有时会表现出冲动、任性，考虑问题瞻前顾后犹豫不决，决断时魄力不足，有较大的压力
5.不大能考虑方针或者决定对别人造成的影响，很难理解和自己不同的要求
6.对自己要求不高，不愿主动承担责任；可能低估自己和自己对组织的贡献，过于注重事情的结果
7.您不愿影响或引导别人，喜欢事必躬亲，所带领的团队规范化程度和效率通常不高
2.职业目标
根据测评结果显示，本人比较适合做行政或者后勤类工作，所以我的职业目标是世界500强某制药公司或医疗器械公司人力资源（HR）总监
3.职业发展策略
本科毕业到世界500强做行政或HR助理，力争在10年内升为大区HR经理，8年后升为HR总监。
4.职业发展估计
十八年内，获得世界500强公司人力资源总监的职位。
五计划实施
1.短期目标
大学期间
时间：现在-2014年6月
目标：顺利完成本科学习，并且拿到人力资源管理的双学位，拿到必备的证书。
实施方案：
2010年9月-2011年2月
认真复习英语顺利通过12月份四级考试，希望能过550分去考口语。并且认真学习本专业，使所有的课程通过80分。这学期完成选修课以腾出时间去修双学位。认真做好现在学生会人力资源部的学生工作，积累一定的实践管理经验。认真做好手上大学生创新科研项目，注重团队合作，及时和老师沟通。
2011年3月-2011年7月
在节假日开始修人力资源管理第二学位，并且淡化学生工作在自己生活中的影响，在科研项目中多花点心思，同样能够锻炼领导能力。同样的，学术还是重要的，本专业和第二学位专业都的期末考试成绩过80分。并且在这学期通过英语六级。能够拿到奖学金。
2011年9月-2013年7月
淡出学生工作，专心学术，并且在大三暑假去中南医院实习，大四暑假去疾控中心实习。在这两年中，本专业和第二学位成绩要求85分以上，完成第二学位的答辩。
2013年9月-2014年6月
顺利通过毕业考核，参加工作实习，毕业证和两个学位证，做好去公司正式参加工作的准备。
2.中期目标
时间：2014年-2024年
目标：世界500强大区HR经理
实施方案：
2014年-2016年
毕业后在世界500强公司从行政助理或者HR专员助理开始做，争取在2年后做到行政专员或HR专员。认真积累专业的各种知识，完善在学校学习的各种知识构架，不断积累经验，并且学会职场打拼的规则。
2016年-2019年
做到高级行政专员或者高级HR专员。这是成为一个成熟的职场人，熟悉HR行业的各种规则，而且能够独当一面。
2019年-2021年
做到行政主管或者HR主管。此时有一定的领导能力，不仅能够把自己手上的事情做好，还能够教下属做一些事情。
2021年-2024年
做到大区（如南方市场区域）HR经理，能够管理较多的人员，并且能够控制把握各种事情的大方向。
3.长期目标
时间：2024年-2032年
目标：获得世界500强人力资源总监的职位
实施方案：在职场的打拼中不断完善自己，与自己的上级多交流，并且不断接受新的知识，保持自己的先进性。
六、总结
本人对规划的思路:
1、职业生涯规划书肯定要有，但是我觉得职业规划不可能现在就定下来，周围的环境随时在变化，而且自己随着不断的成熟和接触不同的东西，也会变.我以前想当官,后来想当外企白领,现在想创业，所以我觉得这个很难定下来，更何况是在校大学生，没有任何社会阅历，谈这个似乎有点纸上谈兵。
关键词：心理健康教育 和谐 群体心理
德育教育与教学是有区别的，教学过程中老师有可能凭借教师的权威去强迫学生接受学习，而且取得很好的教学效果。但是，如果德育教育未能触及人的灵魂深处的变革，它就不成其为教育。德育教育只有深入学生的内心世界，才能取得真正的实效。因此，班主任德育工作从根本上说是一种心理健康教育。
为了有效地实施心理健康教育，班主任需要认识到学生当前存在心理问题的现实状况，需要构建必要的知识结构与掌握诊断心理问题的基本技能，还需要建立学生心理健康档案，不断完善班主任自身的心理健康状况。班主任实施心理健康教育应主要遵循防重于治、学生主体、因材施教原则。
班主任开展心理健康教育的方法主要有：营造和谐进取的班级文化环境与优化班级群体心理；有针对性地进行心理健康知识讲座与发挥学生自我教育作用；细心关注每个学生与及时主动开展思想劝说，组织学生参加丰富多彩的社会实践活动与培养学生良好心态；重视学校、家庭与社会三位一体的协调教育。
笔者从大学毕业至今连续做了四年的班主任，遇到过形形的存在心理障碍的学生，经过教育后，大部分能得到较好的转变。本文试以一个棘手的复杂案例来探讨中学生心理障碍的成因和解决对策，从而凸现班主任在中学生心理健康教育的重要性和面临的挑战。
一、案例
赵敏(化名)，女，1990年生，是笔者班里的一名存在心理障碍的学生。该生喜欢读课外书，有一定的文学知识积累。赵敏身体虚弱，自尊心强，性格孤僻自闭，没有人知道她家的真实情况。下面是她的几个典型事件：
事件一：在高三开学初的一次谈话中，赵敏终于透露了一些有关她家凄惨故事。后经多方求证，她撒了弥天大谎。
事件二：在一次作文课上，老师讲到一些关于家庭方面的素材，赵敏过于敏感，以为老师在说她。晚修后，一个人跑到球场上不肯回宿舍休息。后经我做思想工作至晚上12点，她才肯回宿舍休息。
事件三：在广州一模考试期间的一个晚修下课后，赵敏跟我请假，说要单独冒雨去逛街，并以死相逼。出于安全考虑，最终只好叫家长来把她带回家去。
二、成因
以上三个事件只是赵敏同学在校期间的片段，笔者综合各方面情况认为，赵敏同学主要存在着人际关系障碍、自我意识障碍和学习心理障碍等。
1.人际关系障碍
从小学时代进入中学时代，中学生如何尽快地适应新环境、新的人际关系，是他们能否顺利完成青春期过渡的重要前提。但嫉妒、自卑、多疑、冷漠或孤独等不良心理品质以及中学生心理发展的差异性。往往造成了他们不能正常处理师生和同学之间的关系。赵敏同学自我封闭，不与同学交流，设立骗局欺骗老师和同学，无非是想引人注意，希望有人关心她，不要忽视她的存在，同时也想借此方式来改善人际关系。但是她用错了方法，原因有多方面，据我对她家庭的了解。家长应该负主要责任。一方面，家长以极为功利的价值取向设计塑造子女，严重忽视了孩子的个性心理特征，忽视了对孩子的心理健康教育；另一方面。家长全然不顾忌孩子的感受，以极不认真的态度草率处理人际关系等。更会加重孩子的心理负担。
2.自我意识障碍
中学生正是从儿童幼稚期向成熟期过渡的阶段，半成熟、半幼稚与独立性、依赖性共存，其自我意识的发展呈波澜起伏状，自我评价能力、自我控制能力等无法正确把握，看待问题容易固执己见、片面化和绝对化；常做“白日梦”，把幻想当现实，而一旦遭遇挫折，便极易滑到自我萎缩的境地而一蹶不振。赵敏同学有自己的消极的世界观、人生观，总是认为自己是对的，别人包括整个世界都是虚伪的。因此当我以很委婉的方式揭穿她的谎言，并给她以正确的指导时，她也不承认自己错误并诡辩解释开脱，不屑于集体荣誉和别人的帮助。我曾经帮她申请困难学生帮扶基金，但被她拒绝，她说不要不属于自己的东西。
3.学习心理障碍
学习心理障碍是一个普遍存在的问题，只是每个学生的程度轻重不同而已。高三的学生学习负担重，升学的压力让学生不堪重负，长期精神过度紧张，使其对学习、考试产生焦虑、冷漠或恐惧心情，心情烦躁抑郁，好发怒，不想学习等。这些心理障碍如得不到有效控制、疏导，将对学生的学业进步产生很大影响。赵敏同学除了语文稍微好一点外，其他科目的基础比较差，家人对她期望过高，导致其本来存在的自闭症状加剧，从而出现考前压力过大、失眠、逃避的现象，幸好没有出现更为消极的事情。
总之，笔者认为，赵敏同学的心理障碍的形成，既有她个人的原因，也有家庭方面的原因，也有教育工作工作者的专业技能欠缺和责任心等方面的问题。
三、教育对策
针对中学生常出现的心理障碍问题，笔者通过长期的摸索实践，总结出如下几种解决方法：
1.营造和谐进取的班级文化环境与优化班级群心理
和谐进取的班级文化环境有利于心灵的舒展、愉悦。班主任应主动建立和谐的师生关系。如果教师对学生具有真诚的信任与尊重，学生就会感到一种人格的尊严。而且班主任还要重视优化班级群体心理。心理学认为，人的情绪、情感或态度都是环境在个体身上的体现和反映，群体心理会潜移默化地影响个体心理。因此一个良好的班级群体心理环境无疑有助于学生保持心理健康，形成良好的心理品质，并且使可能出现的异常心理现象减少到最低程度。
2.有针对性地进行心理健康知识讲座与发挥学生自我教育作用 青春期教育不是被动地解决学生已产生的心理问题，而是在学生刚刚进入青春期时积极主动地发挥引导作用。因此学校应开设专题讲座，将有关心理学知识和心理保健方法传授给学生，引导他们积极主动和科学地健全自己的心理素质。在主持心理健康知识讲座时应把握这样的原则：生动、平等、参与。
3.细心关注每个学生与及时主动开展思想劝说
班主任必须善于发现学生的异常行为，并及时进行心理辅导。作为班主任，应具备一些心理学专业知识，否则个别谈话的心理辅导将达不到预期效果。在进行个别心理辅导时，教师应做到：(1)要做到认真“倾听”；(2)要做到理解、协商；(3)要做到保密。
4.书面交流方式
处在青春期的中学生，有时候面对面交谈并不是心灵沟通的最佳形式。用书信，写周记等形式进行师生对话，对于学生尤其是性格内向的学生来讲，既能避免面谈时的紧张不安或不好意思，又能达到与自己信任的教师进行心灵交流的目的。教师以朋友的身份与学生保持书信往来，对学生的帮助作用是十分显著的。但此方法不适应在学生中广泛使用，只适合针对个别学生。
5.重视学校、家庭与社会三位一体的协调教育
关键词：民族传统体育；学统；嬗变；赓续传统
中图分类号：G80-051 文献标识码：A文章编号：1006-2076（2017）02-0063-06
Abstract：With the methods of literature， logical analysis and comparison， it explained the characteristics of traditional Chinese sports and its traditional way and regeneration of modern dualistic national traditional sports. The study shows that the ancient Chinese traditional sports embodied the characteristics of Confucianism in ancient times， cultivated the spiritual power of emotional attachment and re-adoration in the cultural soil of pan-morality， and took both the unity of form and spirit and the concurrency of study-think as the learning way to inherit the academic tradition. For a wide range of mass foundation and the principles of learning in the world between the two-way interactions， it promoted the national traditional sports in the development of thousands of years to show a strong vitality. In the modern times， under the tide of Western learning， the national traditional sports have been more and more dependent on the western academic ideas. In the face of the social and cultural choices of the new era， we must adhere to the traditional sports ontology to promote the China traditional sports regeneration， so that we can make it more brilliant in the new era.
Key words：national traditional sports； academic tradition； evolution； persisting in tradition
中传统的思维模式注重统绪，学统指治学的传统，是一门学术体系及其传统的传承。方朝辉认为，所谓“学统”，是一种独立的学术传统，包括一门学问所具有的独特的运作逻辑、意义世界和研究范式等[1]。学统是植根于本民族“文化生命”之系统，民族传统体育是具有丰富内涵与民族性的传统文化，它的塑造、传承与发展与中国古代学统息息相关。近代以来民族传统体育在经受到西方体育系统的冲击后发生嬗变，其传统性遭到了极大的破坏，用西式的学术眼光解读中国传统体育，导致其内外兼修、形神兼备的传统特色丢失，进一步导致现代中国体育在精神上无家可归。
成中英认为：“传统是历史性的存在，尤其具有现实的影响力，构成伽达玛所谓的‘有效历史’。因之，它不必只是历史，而有或多或少的规范权威，但其规范力量不一定来之理性自身的说服力，而是来自人的群体情感与习惯[2]。”历史之赓续，兴灭继绝，慎终追远，党的十以来多次提出复兴传统文化。在民族传统体育领域，大多数学者开始意识到立足于本民族体育文化的重要性。而民族传统体育的根本精神、最高理念与终极意义是什么，需要从古老的学统精神中去探寻，正如邓曦泽所说，有效的学统不仅是赓续历史的必要条件，也是开拓未来的必要条件――学统是学术积累与创新的自觉有效的组织形式。一个不能赓续历史的文化是绝不可能创新而开拓未来的，在学术的历史与未来之间，最有效的连接就是学统[3]。近代以来中国文化界都在赓续旧有学统，有关民族传统体育的理论与实践均未涉及这一方面，追问学魂、重构学统，对民族传统体育的优秀传统再生、守护民族体育的独特性具有重要作用，促使其在近代化的道路上获得技术进步与精神旨趣的同步发展，找到安身立命的终极归宿，更好地传承和发扬民族传统体育文化，让国人感受民族传统体育文化真正的意义之源，自觉承担其文化自觉与文化自信的责任。
1 述古：古代民族传统体育蕴含的学统文化
传统是围绕人类的不同活动领域而形成的代代相传的行为方式，是一种对社会行为具有规范作用和道德感召力的文化力量[4]。传统使得不同历史阶段之间保持了连续性与统一性，是决定文化形成、延续、发展或停滞的相对稳定的内在要素。中国古代的“学统”以儒家为宗、以经学为源、以子学为流，各个领域“同宗孔孟”，而民族传统体育是通过身体活动展现出来的、对传统文化本质特征的高度概括和反映，在民族传统体育的治学方法、技艺传承上也充分体现了蕴含孔孟之道的治学传统，表现出丰富的人文情感性与社会价值观。
1.1 文化土壤：情感连带和重礼崇德是民族传统体育的精神力量
社会中的人设计出各种活动和动作形式，氏族公社成员在生产实践、政治、宗教和艺术活动中受教育，利用游戏、竞技、唱歌、跳舞、记事符号进行教育，利用神话传说作为材料和手段[5]。可见，民族传统体育自古就是教育的重要内容和手段，孔子著书设教，提倡学习要务于下学上达，通过学习人情事理，修养德行，以求通达于仁义，“君子六艺”中的射和御就是古代民族传统体育的代表内容，“射不主皮，为力不同科，古之道也”，其目的不在竞技，而在修身知礼，强健体魄为修外，知仁义礼制为修内，以”仁“为核心的道德体系与”礼“为核心的教化体系贯穿民族传统体育的始终。同样，产生于劳动生产、原始宗教的中国民族传统体育多是集体性的活动，带有明显的社会伦理价值取向，参与者通过情感连带获得情感能量，因而其活动更注重表演、娱乐、养生，从而具有怡情养性的效果，在儒家文化的影响下形成了以“天人合一”为哲学基础，坚持和谐、宽厚、礼让的价值取向的体育运动。
民族传统体育以肢体动作为载体，将形而上的伦理价值转化成为实体动作与团体活动。司马光在《投壶新格》中写道，“投壶者不使之过，亦不使之不及，所以为中也，不使之偏颇流散，所以为正也，中正，道之根抵地”，投壶的活动体现了中国古代传统的中正观，即不偏不倚恰到好处，即是“大中至正”的学问。在程阳侗族抢花炮项目中每年的胜者来年要进行还炮仪式来酬谢神恩，整个仪式中体现了严谨的社会秩序，在活动中要求人们遵循道德规范，尊重老人，遵从传统，自觉履行义务，倾注了人们对抢花炮仪式的情感。厚德载物，内外兼修的传统观念、对宗教神灵或是祖先的崇拜及信仰、深受儒家正统思想影响的思维意识在民族传统体育中得以体现。
朱熹说：“《大学》之条目，圣贤相传，所以教人为学之次第，至为纤悉。”（《朱子四书或问》，《大学或问》卷一）他强调做学问以《大学》为先，其三纲领八条目是修学明德的根本。文以彰德，武以显德，在民族传统体育中一门技艺的传承，首先要考察徒弟的德行，少林《拳经拳法备要》中就强调“道勿滥传”，应传“贤良之人”。《峨眉枪法》也有：“不知者不与言，不仁者不与传。谈元授道，贵乎择人。”弟子入师门，也先要遵守一系列戒规，所谓“未曾学艺先学礼，未曾习武先习德”。道德的审查在整个传承过程中不会中断，许多门派在传授拳术中讲究“口德、手德、身德”[6]，以此磨砺心性，正己修身。武德使人具有“内圣外王”的侠义精神，在内具有圣人的才德，对外实行王道仁义，这也是理学代表人物陆九渊提倡的教育目的。
1.2 学统传承：形神兼备和学思并行是民族传统体育的学习方式
古代学统的追求除了上文提到的主体精神的涵养，更需要真才实能的精益求精。“一层功夫又一层，层层深进，层层入细。由显至隐，由粗如微，彻头彻尾，逐层向里”[7]。形而上者为体，形而下者为用，形而上者谓之道，形而下者谓之器，形而上者即无形之道体，形而下哲即万事万物的象与形，道是所有器物运动发展的规律，无形之道存在于有形之器。因而，熟练博学是治学的基本功，深造自得的境界来自炉火纯青的功夫，“拳打千遍，身法自现”，只有通过长期反复的苦练，才能体会到传统体育某项技术的精髓，感悟其内涵。
孔子称“学而不思则罔，思而不学则殆”，是学思兼进者为圣[8]。思想独立为学统之本[9]，中人向来强调以学养思、以学促思、思融于学，学统也是思统[10]。学武的关键在于“悟”，所谓“师傅领进门，修行在个人”，西方人擅长逻辑推理，而中国人则讲究悟性高深，悟性是中国文化传统精髓之一，武学一途，勤学苦练固然重要，但不管是套路还是心法，都要在无数的体悟中，窥其精要。“道可受兮不可传”（《楚辞・远游》），中国传统的传承方式不可以言语传之，不可以照本宣科，而需要心领神悟，学与思并用，自思自得。
古代民族传统体育的传习方式以经验为主体，尤其注重心传心悟的学统模式，以心传和神传为核心，师徒之间具有高度的同频共振，这不仅是知识的延续，更是生命的延续，即是中国传统的性命之学，生命之间的学习传递才能保持知识技艺最鲜活最本真的状态，民族传统体育项目的传习讲究神韵的模仿与体悟，这就是用一个生命去读另一个生命，技术是一座桥梁用以搭载文化的传承。
1.3 社会基础：民族传统体育的群众需求与致用机制具有双向互动性
文化活动具有其原本功能和自身的社会使命，儒家文化的致用传统，就是学问与社会关系紧密结合，梁启超在《清代学术概论》中谈到“盖在有益于社会，有用于国计民生”，旨在提倡学术要有用于社会民生，在某个地域人民的社会实践中，民族传统体育成为教化当地民风、牵系民族情感的重要方式，与当地人民的风俗习惯、生活方式密切相关。民族传统体育因其具有广泛的社会群众基础而有了经世致用的原则与学习目的，也因为这种致用机制维系大众情感而有了更为广泛的社会基础，这是一种良性的双向互动，从而使民族传统体育在几千年的发展中展现出强大的生命力。
从民族传统体育的起源来看，社会文化意义上的民族传统体育产生于其实用价值。其与劳动生产密不可分，如射箭发明于原始狩猎，“乌号弓者，柘桑之林，枝条畅茂，乌登其上，下垂著地。乌适飞去，后从拨杀，取以为弓，因名乌号耳。”（《四部备要》）原始战争促进了民族传统体育的萌生，蹴鞠最早便是为了训练军士，以提高军队战斗力创造出来的，“蹴鞠，黄帝所造，在练武士，本兵势见。”（《四部备要》）与生产、抗灾等有关的活动，如由古代鲜卑等族射天仪发展而来的较射、瑶族的播公鼓舞、侗族的哆毽、高山族的竿球、黎族的跳竹竿等。原始部族通过这些仪式化的肢体运动来实现自身与主宰自然的某种神秘力量之间的交流、互渗，从而获得某种力量、结果或实现某种角色认同，这便是民族传统体育最初的实用价值。
从民族传统体育的形式来看，民族传统体育是一种身体活动行为，在动作技能的形成方面发挥着不可或缺的重要作用。教育的大众化、社会化通过所在社区的各种民俗活动实现，这就使得知识与技能相结合，我们往往能从一个地域民族的传统体育活动中看到它的生活概貌、文化特征、民族性格等，这就是笃行与治学、践履与修身相结合。朱熹说“学之之博，未若知之之要；知之之要，未若行之之实”[11]。民族传统体育是技艺之学，是一种强身健体、修身养性的行为方式，在肢体动作中展现出其特有的文化内涵。
从民族传统体育的意义来看，人们有意无意创编的体育活动随着历史的发展进入阶级社会，逐渐反映出人与人之间的社会关系，带上社会心理，越来越成为促进民族认同、增强民族凝聚力的重要手段。在儒家学统的影响下，古人不仅关注道德自律的内在超越，而且具有“以天下为己任”的忧患意识、责任及使命感，这也是孔子所说的“内修身克已，外齐家治国平天下”，把道德修养之事作为治理国家的根本。司马谈说：“夫阴阳、儒、墨、名、法、道德，此务为治者也。”（《史记・太史公自序》）将修身的成果贯彻到外在的治平实践之中，这也是中国古代文臣武将的最高理想，文治与武功皆是治国安天下的必要手段，甲骨文中“武”的本意是一个人拿着兵器进攻，通过军事训练防身御敌，以此获得“下武精技防侵害、中武入窗采硇摹⑸衔涞玫榔教煜隆钡墓δ埽所以尚武精神与国家强盛关系密切。
2 嬗变：民族传统体育学统的断裂
19世纪中叶，西方的坚船利炮使中国被迫打开国门，文化也随之渗透不止，而中国由于政治经济上的客观状况又必须要向西方学习，一时“西学东渐”成为一种时代潮流，中国文化被迫走上现代化的道路，中国几千年的统绪也就此打断，传统的学统无法摆脱对西方学术的依傍而自立。“皮之不存，毛将焉附”，治学的传统被打破，民族传统体育几千年来的一些传统特征也发生着巨大的变化。这种外源式的近代化进程无疑是二元性的，即民族传统体育的转型又要延续传统的生命价值，又要在短期内承受西方体育学术系统的影响。20世纪初，以““为背景的“土洋体育”之争愈演愈烈，现代体育就是在这种从“抗争”到“融合”的情况下转型。传统体育中的学统裂变，西方的艺术体操与中华民族的尚武精神、技击内容相结合，其学习方式、教学方法以及竞技思想也纷纷灌注于民族传统体育之中。
2.1 传统体育表现方式的转变：性命之学走向外化之学
西方学术是建立在名词、术语、逻辑、概念之上的文化系统，受古希腊先哲和启蒙运动理性主义思想影响，做学问注重逻辑思辨，正如哈贝马斯所言：“18世纪为启蒙哲学家所系统阐述过的现代性设计含有他们按内在的逻辑发展客观科学、普遍化的道德与法律以及自律的艺术的努力。同时，这项设计亦有意将上述每一领域的认知潜力从其外在形式中释放出来。[12]”由此，在理论研究方面，武术是民族传统体育的核心学科，在此领域过于侧重竞技、术法等方面研究，并且研究方法较为单一，由于西方现代体育思想的制约，大部分武术学者的注意力集中在与现代奥林匹克运动相关的技术、规则、竞赛等技术方面的实用研究，忽视了对武术内在理论价值的研究，忽视了武术蕴含的极大的文化资源[13]。
在动作形态方面，民族传统体育开始注重套路的严整性与技术的规范性，对动作技术的理解必须有高度的客观性，同时追求高难新美的外在形态，着力提升动作的难度与美观等表演特色。舞狮原是在民间节庆时期开展的一种娱乐性体育活动，近年来随着国家对许多民族传统体育的发掘和弘扬，舞龙舞狮项目也被总结和整理出来，赋予其规定的套路和难度，登上竞技场，走向竞技化，比赛的分值多偏向于技巧和难度动作，一味追求动作的高、难、险而忽视了狮子应有的狮型狮态。例如在以往的北狮项目上教条于比赛的人数和道具、音乐和套路等形式，这种带有西方学术特点的概念化、知识化的学习是生命之外的传承，与内在的骨血生命很难融为一体，因而也就缺乏了真正的传统韵味和艺术感染力，这是与中国传统“性命之学”相对的“外化之学”。
2.2 传统体育传承方式的转变：彻底的理性主义
西方学术以学制教育为载体，科目明确，条分缕析，正如钱穆所说“中国重和合，西方重分别”，他们崇尚“吾爱吾师，吾更爱真理”的信条，“把论证进行到底”的思辨精神和彻底的理性主义。受西方分科教育的影响，将体育学列为一个单独的学科，民族传统体育学成为其下设的二级学科，传统的师徒关系也转为教练员与运动员或者老师与学生的关系。
学术及其传统的传承是学统的重要方面，师承是古代文化延续的主要方式，在封建社会中，“一日为师终身为父”的原则让师父对弟子有着绝对的权威，拜师学艺的艰辛更是让师道尊严不容侵犯，师父的言行对弟子有极大的影响，弟子也十分尊崇师父所传授的“道”。而受到西方学制教育以及现代教育普及化、大众化的影响，一门技艺的传承不再因封闭而充满神秘感，新建立的师生关系是民主平等的讲究合作的人际关系，师生之间的内在传递性消失，缺少了心传心悟的呼应与关联，不再传承生命而是传承知识，不再以心传心而是传承书本，教学上追求名词、概念的传递，缺失了对传统体育中神意气韵的阐述，学生需要用逻辑去理解而不再用“道”的思维体悟。
2.3 传统体育社会价值的转变：民族认同感缺失
在方法论上，西方的知识分子倾向于所谓的“价值中立”（valuefree）原则，也就是主张客观知识与主观价值的相对分立，面对自然、社会和人生保持“无动于衷”的价值判断[14]。一些民族传统体育项目的技术与内涵逐渐分离，与人们的生活越来越远，成为赛场所特有的竞技项目或只有少数人参与的舞台表演。
传统的民族传统体育通过技艺切磋来健身强体，继承弘扬中华民族精神。中国龙舟运动源于对原始图腾龙文化的崇拜、先民的生产及军事活动等，后来被赋予纪念屈原投江的含义，龙舟竞渡始终具有对宗教情绪的虔诚、对祖先英烈的崇拜，人们通过这项团体活动来抒发感情，它凝结了氏族部落群团原始文化心态有的观念意识与情感意志[15]。民族传统体育注重情感的抒发，以此来维系民族认同感，增强民族凝聚力，它们源于社会、发展于人民群体中，因而总会表现出一定的社会意义。而西式思维打破了中国传统修齐治平的学统，民族传统体育也不需要再有以武安天下的治世之用，其社会参与度逐渐降低，维系情感的功能减弱。以龙舟竞渡为例，随着现代经济、科技的发展，对宗教、祖先的崇拜情w逐渐低沉，其中很多传统习俗也随之减少或趋于商业化，因而民族认同感较以往而言有所缺失。
3 赓续：当代人文教育与民族传统体育的传统再生
民族传统体育作为一门学科有其独特的话语基础，用西方式知识眼光解读传统学问就失去了传统体育安身立命的终极归宿。在新的历史发展条件下，民族传统体育虽然由于各种历史与社会原因发生嬗变，然而其深深植根于中华文化的土壤之中，一些根本原则不能废弃，否则将不符合民族传统体育发展的客观规律。正如周积明所说，特定的价值倾向乃是从文化模式形成的进程中积淀而生，是经过人们尤其是文化精英反复感知和思考并用文化制度固定下来的集体意识，只要产生特定价值倾向性的文化土壤未发生根本性变化，特定的价值观念也就必然具有强大的稳定性、延续性与普遍性，只不过在不同的历史环境下衍生出不同形态而已[16]。民族传统体育的嬗变并不是危机，这个阶段正是传统与现代文明交融的磨合期，代表着民族传统体育在曲折中前进的发展方向，当代传统文化复兴的潮流也为民族传统体育的传统再生带来了新的契机。赓续民族传统体育中的学统，结合现代社会的客观情况，就是重建民族传统体育尊道求道、内外兼修、求真务实的传统特色。
3.1 “尊道求道”：回归传统体育的本体精神
中国的“士人”没有西方的来安顿生命，而是在所谓的“道”的光辉之下安身立命，“道”与现实生活处在一种微妙的平衡状态。坚持道义、坚持真理是中华文化的特征，而儒家传统中的“道”与“学”本来就不能截然两分，学统“是儒学在现时代得以存活与发展的基础”[17]，学统的主要任务就是解释“道”，使“道”通过治学体现出来。随着现代民族传统体育的竞技性越来越突出，其内意与外形逐渐分离，“道欲明者，当先明学”，所以，重建民族传统体育文化尊道求道的传统是赓续学统的首要内容，将技术文本转化成文化文本，突破名词概念的表象，寻找体育活动背后最鲜活的内涵。对道的追求体现了一个人的价值观，这是一个人生存处事的核心原则，是其内心深处终其一生恪守的东西，这就是“道”作为中华文化代表的根本之处，也是民族传统体育人文教育中的必要之处。
在民族传统体育的传承上，尊道求道的传统要求尊师重教，师者传道授业解惑，是“道”的直接传承者，而学生需要通过师承和心悟来体道，而不是拘泥于书本和固有技术套路。而古今两种传承方式各有长短，要有选择地继承传统，古为今用，同时也要看到西方民主教育的优长，在两种方式之间取得一个“中庸”的状态。
在民族传统体育的形式上，不能盲目地追求难度、美观的动作，而忽略了对内在神韵的领悟与外在感情的抒发，每一处细节都应体现出它的传统意义与社会价值，还原该运动的本质形态。民族传统体育代表了人类的智慧与文明，传统体育的魅力不在于“高难美新”的人为设计，而在于简单质朴的动作中蕴含的道理，大道至简，无为无待，这是一种品心静气超凡脱俗的道德观念，一种内化的宗教关怀和人文精神。传统体育秉承着中国学统的“内明之智”，以肢体活体传承着人类文明的灵魂，这也是民族传统体育的本体精神。
3.2 “内外兼修”：继承传统体育践行者的本质素养
“志于道，据于德，依于仁，游于艺。”（《论语 述而》）是先秦儒家所倡导的进德修业之法，其中的“艺”指陶冶性情是文艺活动，也指锻炼身体的体育运动，如御、射等等，然而身心皆娱的同时都不得游离于“道”“德”“仁”的大原则。武术精神是代表着中国人文精神，而武德武礼是武术精神的核心，也是一个武者素质的集中体现，拳谚有云“拳以德立，无德无拳，心正则拳正，心邪则拳邪”“拳品如人品”[18]，武德教育是从古到今武者矢志不渝的追求，也是学统文化在武术领域的重点要求。身修而根本立，大学强调“自天子以至于庶人，壹是皆以修身为本”。学习如知识、器物、技术等形而下的领域，完成形而上的人格的塑造，把武德修养内化为自己的自觉行为和价值认同，从而实现自我完善，达到德才兼备的境界，对知识有清醒的认识并且能够去践行，这就是习学成德。新时代的武德教育应该结合社会主义精神文明，并且贯彻到武术技术教学过程中，以培养社会需要的武术之才。
除了对武德武礼的重视，内外兼修还包括民族传统体育情感、气韵的抒发，比如太极拳富有极强的表意性和隐喻性，以神意为先带动肢体行为，把自然现象、生活哲理灌注到拳势中去，太极拳文化符号注重内外的联系，即思与身的协同，是融思想与身体为一体的整体行为[19]，如果只学习其肢体动作将其体操化将失去太极拳的精髓。对民族体育传统的复兴即是回归项目的本质，对身体活动内在神意继承发展，如北狮竞赛从2015年起加入传统项目，在保持公平与规范的同时突出“传统”，从竞技性过渡到艺术性，把人民群众所熟知的传统故事、民俗特色等编入其中，更加注重狮子的神韵形态，使得北狮运动大众化、通俗化，主题鲜明新颖，不再拘泥于形式，不再仅仅是刻意的竞技而是回归舞狮的本质内涵，这也是传统北狮发展的正确趋势。
3.3 “求真务实”：重塑民族体育的民本价值
近代以来，在西方文化强势入侵的背景下，中国的经济政治结构、传统思想文化改变，冷兵器时代湮没在一次次工业革命的浪潮中，新技术不断应用，民族传统体育的实用价值面临新的挑战。中华民族的“传统体育活动”是以军事武艺为主干，以保健养生为经络，进而形成各地村落中汉族民间乡土游戏与类似的“少数民族传统体育”两大特色[20]。可见，传统体育具有实用至上的观念。发展到今天，武术、摔跤等活动由军事技击转化为健身之技，古代的民俗艺术、宗教祭祀等活动多以娱乐、表演的形式展现出来，因而民族传统体育的实用价值已经演变为娱乐、健身、经济、竞技、表演等等。
然而，当今操化的、用于比赛和表演的民族传统体育是远离人民群众的，这种精英型的文化形态无异于孤芳自赏。发展竞技体育的价值与意义是毋庸置疑的，然而，检验一种活动发展优劣的最主要标准，是自愿自发参与其中的人口数量。民族传统体育以其信仰向心力、情感倾诉性与经世致用的普世价值成为雅俗共赏、老少皆宜的大众化运动项目，我们必须把传统体育这种代代传承的文化魅力继承下来，扭转传统体育发展的形式化趋向，并与现代奥林匹克运动的潮流结合，为民族传统体育项目重新植入古老而又崭新的文化内涵。把人民群众的文化财富还原到大众生活中去，让民族传统体育成为一种实用性文化，逐步渗透到人民文化生活、社会生活、经济生活的各个领域，利用其实用价值使民族传统体育更好地为大众服务，保持其具有的雅俗共p、老少皆宜、功能多样、自娱自乐等文化特质，以功能复合与精神愉悦的结合来提升群众参与度。
除了实用价值外，民族传统体育得以安身立命的终极归宿在于其精神价值。社会社会存在决定社会意识，传统学统意识的弱化是毋庸置疑的，但那种以治国平天下为己任的普世价值观至今仍积淀于民族传统体育人的心中，运动员以自强不息、厚德载物的民族情感坚守着这份精英型的文化形态，秉承着为国争光的态度走向竞技场，传承着以爱国主义为核心的民族精神，这不是纯粹的民族主义诉求，也不是满足当下现实的功利性的需要，而是永恒的价值理想，民族传统体育也应在此基础上继承修齐治平、经世致用的传统，由超越走向永恒，藉升华成为不朽。
4 结语
鲁迅在《华盖集》中写到：“历史上写着中国的灵魂，指示着将来的命运。”“古为今用”是中华民族传统体育发展的必由之路，古代学统下学上达、学思并行、经世致用的特点使得民族传统体育表现出重礼崇德、形神兼备、维系情感的传统特征，在文化竞争日益激烈的今天，面对西方竞技体育的压力，民族传统体育的一些传统与文化内涵被逐渐边缘化，民族传统体育由传统的“性命之学”走向“外化之学”，传承方式具有了西方彻底理性主义的性质，社会价值转变导致民族认同感缺失。此时，重视文化根源性、重视学统、重视传承显得尤为重要，传承学术传统以为时用对民族传统体育的继承发展有重大意义。民族传统体育的价值理念与情感归宿仍作用于中国人的内心深处，即使在现代西方文化强势入侵的状况下也是如此，我们应该深刻思考民族传统体育在中国古代长期传承经久不衰的原因，赓续学统，重建尊道求道的传统以回归传统体育的本体精神，重建内外兼修的传统以继承传统体育践行者的本质素养，重建求实务实的传统以重塑民族体育的民本价值，发展多功能性的、形神兼备的、雅俗共赏的民族传统体育，追求历史的延续性与非延续性的统一，以此守护中国传统体育的根脉。
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