时间：2022-07-11 10:06:19
开篇：写作不仅是一种记录，更是一种创造，它让我们能够捕捉那些稍纵即逝的灵感，将它们永久地定格在纸上。下面是小编精心整理的12篇行测学习计划，希望这些内容能成为您创作过程中的良师益友，陪伴您不断探索和进步。
【关键词】初中生；自主学习能力；智力类型
自主学习是以学生作为学习的主体，通过学生独立的分析、探索、实践、质疑、创造等方法来实现学习目标。关于自主学习，国内外学者均有较多的研究，如“自主学习是学生在明确学习任务的基础上，自觉自主地进行学习并努力使自己完成学习任务的一种学习方式。”[1]“自主学习就是学习者自觉确定学习目标，选择学习方法，监控学习过程，评价学习结果的过程。”[2]还有研究者认为自主学习是“学习者为了保证学习成功，提高学习效果，达到学习目标，主动运用元认知、动机和行为的过程。”[3]
智力（Intelligence)是指生物一般性的精神能力。指人认识、理解客观事物并运用知识、经验等解决问题的能力，包括记忆、观察、想象、思考、判断等。近年来有关智力的研究作为个体差异的一个重要来源，智力一直是研究者们高度关注的焦点。心理学家们从不同的角度出发，采用不同的研究范式，纷纷提出了各自不同的智力理论。这些理论推动了人们对智力本质的深入认识，在很大程度上促进了人们对个体差异的更好理解。无论是心理学界还是教育学等领域，都认为造成个体差异的最为重要的因素是个体的智力水平。美国心理学家推孟等对学生智力因素与学业成绩关系的研究表明，就总体而言，学生的学业成绩与智商有明显的相关。但也有不少的心理学家发现，这种相关只具有中等程度，其相关系数的大小还随不同的智力量表、学科与学生所在年级而有所不同。
本研究拟选取初中生为研究对象，探索不同智力类型青少年的自主学习能力的状况和差异，从而为智力开发提供新的思路：通过自主学习能力的培养来开发青少年的智力。
1.研究对象和方法
1.1 被试
采用方便整群抽样的方式以北京某中学初一、初二两个年级的学生作为被试，发放问卷123份，收回有效问卷118份，问卷有效率95.9%。
1.2 工具
1.2.1 自主学习能力量表
张卫等编制的《自主学习量表》[4]。该量表由动机分量表和策略分量表两部分组成，包括学习自我效能感、内在目标、学习控制感、外在目标、学习意义感、学习焦虑，以及一般方法、学业求助、学习计划安排、学结、学习评价、学习管理等共12个因子。经检验分析，该量表具有较好的信效度指标。
1.2.2 智力类型量表
智力类型量表[5]，本量表提供四个小测验，分别测查学习智力，创造智力，领导智力，动作智力。其中学习智力31个项目，创造智力32个项目，领导智力21个项目，动作智力11个项目，它们共同组成智力类型量表，用来测查学生的智力类型。
2.研究结果
2.1 初中生自主学习能力与智力类型的相关分析
表1结果显示：学习智力与自主学习、自我效能、内在目标、学习控制、外在目标、学习意义、一般方法、学习求助、学习计划、学结、学习评价等因子相关显著；
创造智力与自主学习、自我效能、学习控制、外在目标、一般方法、学习求助、学习计划、学结、学习评价等因子相关显著；
领导智力与自主学习、自我效能、内在目标、学习控制、外在目标、一般方法、学习求助、学习计划、学结、学习评价等因子相关显著；
动作智力与自主学习、自我效能、学习控制、外在目标、一般方法、学习求助、学习计划、学结、学习评价等因子相关显著。
2.2 初中生自主学习能力与智力类型的回归分析
2.2.1 学习智力与自主学习能力的回归分析
以学习智力为因变量，以自主学习能力各维度为自变量，采用stepwise方法进行逐步回归，结果见表2。
表2结果显示：学生的学习智力与学习计划相关最密切，即对学生学习智力影响显著的因子是学习计划。
2.2.2 创造智力与自主学习能力的回归分析
以学习智力为因变量，以自主学习能力各维度为自变量，采用stepwise方法进行逐步回归，结果见表3。
表3结果显示：学生的创造智力与学习意义相关最密切，其次是学习计划，再次是学习评价。
2.2.3 领导智力与自主学习能力的回归分析
以学习智力为因变量，以自主学习能力各维度为自变量，采用stepwise方法进行逐步回归，结果见表4。
表4结果显示：学生的领导智力与学习计划相关最密切，即对学生领导智力影响显著的因子是学习计划。
2.2.4 运动智力与自主学习能力的回归分析
以学习智力为因变量，以自主学习能力各维度为自变量，采用stepwise方法进行逐步回归，结果见表5。
表5结果显示：学生的运动智力与学习求助相关最密切，即对学生运动智力影响显著的因子是学习求助。
3.讨论
学习智力与自主学习能力的线性回归结果显示，学生的学习智力与学习计划相关最密切。凡事预则立，不预则废。做什么事有了计划就容易取得好的结果，反之则不然。有没有学习计划对学习效果有着深刻的影响。促使自己实行计划。学习生活是千变万化的，它总是在引诱人去偷懒。制定学习计划，可以促使人按照计划实行任务，排除困难和干扰。有利于学习习惯的形成。按照计划行事，能使自己的学习生活节奏分明。从而，该学习时能安心学习，玩的时候能开心地玩。久而久之，所有这些都会形成自觉行动，成为好的学习习惯。提高学习效率，减少时间浪费。合理的计划安排使你更有效的利用时间。你会知道多玩一个小时就会有哪项任务不会完成，这会给你带来多大的影响。有了计划，每一步行动都很明确，也不要总是花费心思考虑等下该学什么。
创造智力与自主学习能力的线性回归结果显示，学生的创造智力与学习意义相关最密切，其次是学习计划，再次是学习评价。当学生认为学习是重要的、有价值的、有意义的时候，他们就会主动调节自己的学习活动，积极投入到学习中去。在学习过程中，学生把所学知识与实际工作、生活结合起来，感到所学知识的重要性、实用性和趣味性，当学生对某一门功课的学习兴趣越浓厚，其学习的主动性、自觉性就越强。培养学生的学习兴趣，提高他们主动学习的意愿，从而提高创造性思维。
有效地利用、管理时间对自主学习非常重要，让学生记下自己学习时发生的事情，诸如在什么情境、什么时间段学习效率最高，自己是如何计划、管理时间的等等。随后根据目前的情况制定有效的时间管理计划和策略。
归因方式是影响学生自主性学习行为的重要因素，归因理论认为：寻求结果之所以产生的原因是行为的动因，对结果的原因的认识部分地决定一个人将来的成就行为。归因通常可分为两种：一为有益归因。如果一个学生习惯把失败归因于缺乏努力、运气差和考题难等，而把成功归因于能力强，这样的学生会认为自己将来能够完成更困难的学习任务；二为无益归因。如果一个学生习惯于把成功归因于过度的努力，而把失败归因于能力差，这样的学生会认为自己将来只能完成简单的学习任务。对自己有正确的评价，才能更好的发挥能力。
领导智力与自主学习能力的线性回归结果显示，学生的领导智力与学习计划相关最密切。计划是实现目标的蓝图。目标不是什么花瓶，需要制定计划，脚踏实地、有步骤地去实现它。通过计划合理安排时间和任务，使自己达到目标，也使自己明确每一个任务的目的。具备领导才能的基础。实行计划是意志力的体现。坚持实行计划可以磨练意志力，而意志力经过磨练，学习收获又会更一步提升。这些进步使人更有自信心，取得更好的成功。
运动智力与自主学习能力的线性回归结果显示，学生的运动智力与学习求助相关最密切。学习求助反映了学生通过向老师或同学寻求帮助，及通过自己的努力以帮助自己克服困难。学生需要教师在教学过程通过各种有效途径，引导选择、掌握并运用一定的学习方法提高其自主学习能力和学习效率。第一，课堂上指导学生学会思维模仿和善于思考问题。课堂教学是教学的基本形式，是学生学习的主要阵地。因此，指导学生学会思维模仿和善于思考问题是课堂教学的主要目标之一；第二，指导学生学习方法的途径。迪卡尔认为最有价值的知识是关于方法的知识。训练学生掌握科学的思维方法；教给学生解决问题的方法；指导学生上好每一节课；指导学生科学记忆的方法等。培养学生的动手动脑能力。
参考文献：
[1]蒯超英.学习策略[M].湖北:湖北教育出版社,1999.
[2]庞维国.90年代以来国外自主学习研究若干进展[J].心理学动态,2000,(8):12-16.
[3]刘贺,李静.自我调控学习与主体性教育[J]辽宁师范大学学报(社会科学版),2004(4):47-49.
[4]曾美英等.高职生自主学习能力与网络依赖程度关系的研究[J].心理科学,2008,31(1).
[5]心灵互助家园.2010.2.25.取自.
关键词：高职院校；非英语专业学生，英语自主学习，问卷调查
一、 研究的缘起
根据《高等职业教育英语课程教学要求》，高职英语课程在加强学生英语基础知识和基本技能训练的同时要重视学生英语交际能力的培养，使他们掌握有效的学习方法，提高英语自主学习的能力，培养面向生产、建设、服务和管理第一线的高技能人才。但是目前非英语专业的学生英语基础差，自主学习能力低下。多数老师还是采用传统的以教师的“教”为中心的灌输式的教学模式，英语教学成功与否，不只是老师教的问题，很大程度上取决于学生的学习态度和学习方式。一旦学生学会自主学习，就能掌握新的知识和技能。正如联合国教科文组织朗格朗说的：“未来的文盲不是目不识丁的人，而是没有学会怎么学习的人。高职学生要想适应未来的社会环境，单凭学校里学的知识是远远不够的，必须有自主学习的意识，养成自主学习的习惯和具备自主学习的能力，这样才能运用已掌握的知识去学习新知识，做到与时俱进。
二、英语自主学习的理论基础
纵观国内外学者对自主学习的讨论并结合我国英语教学的特点，笔者认为，英语自主学习是学习者在教师的指导下，根据英语学科特点、自身的实际情况和需求确定学习目标、制定学习计划、选择学习内容和方法、有效使用并监控学习策略、对英语学习全过程进行监控调节、对学习结果进行自我评价总结。在英语自主学习的过程中，学习者做到自己主宰学习英语的全过程。
学习者自主学习能力的提高并非是简单的纵向线性过程，由于诸多因素的影响，使其变得异常艰难。我们可以把其影响因素分为内部因素和外部因素，主要考虑到自主学习是一种学习活动，它既需要学习者内在条件支持又需要外部的条件支持。影响自主学习的内部因素有自我效能感、归因、动机、认知策略、元认知策略等；影响自主学习的外部因素有家庭、学校、老师、同伴等（徐锦芬，2007：61）。
三、高职院校非英语专业学生英语自主学习情况的调查分析
本次调查是为了解决如下两个问题：1.高职院校非英语专业学生英语自主学习中存在哪些问题？2. 造成这些问题的原因有哪些？笔者选取执教的职业技术学院中的税务1231班，电子1231班，数修1231班共128名学生作为调查对象，综合运用了问卷调查法（其中回收有效问卷124份，有效率96.9%）、访谈法（随机抽取15名学生）和课堂观察法，以便对研究对象英语自主学习情况进行定量和定性调查分析，正确把握学生英语自主学习的现状，并做出合理归因，进而提出教学建议。
笔者以国外语言学家如Holec（1981））等对自主学习特点的描述为指导，以庞维国编制的《学生自主性量表测验题本》（庞维国，2003：289）和徐锦芬编制的“本科生自主性英语学习情况调查” （徐锦芬，2007：306-310）为依据，结合我校公共英语教学现状和学生的具体学习特点编制了“高职院校非英语专业学生英语自主学习情况调查问卷”。问卷由三十道单选题组成，围绕学生英语自主学习涉及的五个方面内容展开：1-3题测查学生对教师教学目标和要求的了解；4- 7题测查学生确立学习目标和制定学习计划情况；8-11题测查学生学习策略的使用情况；12-27题测查学生对英语学习过程的监控情况；28-30题测查学生对学习结果的评价总结情况。
从1-3题调查中发现学生缺乏对老师教学目标和要求的了解。有59.16%的学生对每次课老师的教学目的和要求是不太清楚或是根本不清楚的。有87.5%的学生不能把老师的教学目标转化成自己的学习目标。有74.17%的学生不太了解或根本不了解老师在课堂上设计的活动的意图。教学目标是关于将使学生发生何种变化的明确表述。（国务院学位委员会办公室，2005：356）。学生应该明确每次课上老师的教学目标，并把它转化成自己的学习目标来指导自己的行为，否则就会像小船失去了前进的方向。
从4-7题调查中发现学生缺乏科学的学习目标和学习计划。只有29.17%的学生不只是以通过英语等级考试作为学习目标；有65.83%的学生不会根据自身实际情况制定学习计划；而学习计划非常具体的学生只有24.17%，按照计划认真去执行的学生只有15.84%。与设置太高或太低的学习目标相比，设置难度适中的学习目标对学生的自主学习更具有推动作用。因为学习目标太高，学生会怀疑自己的能力，就会降低自我效能感；如果学习目标太低，学习者很难看到自己的进步，也不会增强自我效能感（Locke & Latham，1990）。所以教师有必要指导学生设置具体的、近期的、能够完成又具有挑战性的学习目标。并且，教师让学生知道学习计划的重要性和必要性，指导和监督学生按学习计划学习。
8-11题调查发现学生缺乏学习策略的使用情况。学生在使用听说读写四种学习策略方面相比较而言，能有效使用阅读策略和听力策略的比例高一些，分别为35.84%和31.67%。学习策略作为影响学生自主学习的一个重要因素，学生有必要掌握适当的学习策略。因为国内外的研究已表明（徐锦芬，2007：76）有效运用学习策略将有助于改善学习者的学习态度，提高学习动力、自我指导能力，也有利于终身学习。
12-27题调查发现学生不善于监控英语学习过程。只有13.34%的学生在没有老师的要求下会自己预习下次课的内容；在预习过程中，能很好的使用相应策略对知识进行熟悉整理的学生只有9.15%。课堂上能够集中注意力于课堂内容上的学生只有24.17%；在课堂上能够积极参与学习活动并主动配合老师的学生只有26.67%；会自觉筛选重点难点做好笔记者也只有22.5%。课后会及时地复结学习内容的学生只有20%。以上数据说明多数学生不能做到课前认真预习，课上积极参与教学活动，课后认真总结。
28-30题调查发现学生不善于总结评价学习结果。对学习结果进行科学总结评价是自主学习方式生成和发展的必要刺激形式，是进行自主学习必不可少的重要环节，其过程具有生产性价值，也最能反应自主学习的自主性特征（勒玉乐，2005：182）。然而大多学生都没有意识到对学习结果进行科学总结评价的重要性，他们只是被动在接受知识，也不会对自己的学习活动和学习结果进行总结评价以及做出调整。
基于学生在英语自主学习中存在的以上问题，笔者做了以下归因：
1.英语学习动机不强。
学习动机是推动、引导和维持人们进行学习活动的一种内部力量。Gardner和 Lambert（1972）把动机分为融合型动机和工具型动机。融合型动机指学习者对目的语群体产生兴趣，希望与之交流，最终成为其中一员。工具型动机指学习者学习目标语的目的是为了获得好处，是“功利性”目的。据笔者对学生的访谈发现，只有少数学生是对英语感兴趣而学英语，多数学生为了拿本英语过级证书，为了毕业后找工作方便，有的是为了方便旅游......这些低层次的英语学习需求通常产生不稳定的、短暂的学习英语动机，对英语学习的推动就弱。所以，老师有必要帮助学生提高英语学习动机层次并在教学中维持已产生的动机。
2.自我效能感较低。
自我效能感是影响学习者自主学习的一个重要因素，其影响主要表现在以下几个方面（徐锦芬，2007：63）：自我效能感会影响学习者对学习任务的选择。高自我效能感的学习者倾向于选择具有挑战性学习任务。而据笔者调查发现：很多学生对自己的英语学习能力信心不足，倾向于选择较容易的学习任务。第二，自我效能感会影响学习者面对困难时的态度。高自我效能感的学习者敢于面对困难，坚信通过自己的努力可以战胜困难。而高职院校非英语专业的很多学生在英语学习中，当他们面对困难时会选择放弃。第三，自我效能感会影响学习者学习时的情绪。高自我效能感的学习者从事学习时沉着冷静，精神饱满，充满自信。而笔者调查发现许多学生在英语学习中表现为上课时无精打采。第四，自我效能感会影响学习者对学习策略的运用。高自我效能感的学习者会有效地利用时间，并合理运用认知策略和元认知策略、资源管理策略。而笔者发现：许多学生很少制定计划并认真执行；懒得向他人寻求帮助提高学习效率；不善于运用学习策略。
3.对英语学习成败归因不当
学习者会自觉或不自觉的试图找出学习成功或失败的原因。Weiner认为：能力、努力、任务难度和运气是学生对自己学习成功和失败进行归因的四个主要原因，每一种原因又可从控制点（内部和外部）、稳定性（稳定的和不稳定的）、可控性（可控的和不可控的）三个维度进行分析。（国务院学位委员会办公室，2005：347）高职院校非英语专业的学生经历了失败的高考，很多学生对自己是否具备学好英语的能力产生怀疑，他们往往把自己英语方面的失败归因为能力差，运气不好等内部的、不可控的因素，认为无论自己怎么努力都无法改变学不好英语的现状。另外，笔者在调查中发现，学生往往将英语学习某次的成功归因为任务简单或运气好等外部的、不可控制的因素，就产生侥幸的心理，进而不利于后续学习目标的制订和学习计划的安排、执行，并对学习过程中的学习策略使用产生抑制作用；学生往往倾向于把某次英语考试的失败归因为自己能力太差，任务又难，自己运气不好等不可控制的因素，这样的归因使学生对自身学好英语越来越没信心，产生退缩和放弃的行为。
4.师生重英语知识学习轻学习策略掌握
学习策略有利于学习者对学习过程的理解和掌握，可以减少学习者学习中的焦虑和困惑，保持学习热情和动力（转引自徐锦芬，2007：76）。元认知策略总是和认知策略共同起作用的。认知策略是直接对信息进行加工时用到的方法和技术。元认知策略控制着信息的流程，监视和指导认知过程的进行。（国务院学位委员会办公室，2005：351）有学生这样说：“我不知道什么是学习策略，我觉得只要把单词记住了，学好英语就不成问题了。”说明学生对学习策略的概念很陌生。笔者在课堂观察中发现：老师花大部分时间在解释文章中的重点和难点，很少对学生进行学习策略的指导，也没有检验学生对本课内容掌握的怎样。目前中国的测试体系仍然偏重对语言知识的考察。因此，老师的任务应该从“教给学生知识”转移到“教会学生学习”上。
5.教师的角色不当
笔者在观察中发现目前很多老师采用传统的以教师为中心的教学模式。这样的教学模式老师是知识的传授者，学生是知识的接受者，教材等资料是知识的来源，媒体是老师向学生传授知识的手段和途径，这很大程度上压抑了学生的自主性，积极性。教师自身没有自主学习的意识，就不能在教学中转变角色，更谈不上为学生提供自主学习的空间。因此为了激发并维持学生的学习动机和发挥其主动性和积极性，就要求教师必须具有自主学习意识，重新定位自身角色，把课堂还给学生，把“以教师的教为中心”转换为“以学生的学为中心”。
6.缺乏英语自主学习的氛围
影响自主学习的环境可分成两类：人文环境和物质环境。同伴间的相互合作对于个人自主学习的发展具有极大的促进作用（徐锦芬，2007）。但笔者调查的发现，高职院校非英语专业的绝大多数学生没有英语自主学习的习惯，也不善于与其他同学合作学习。学生自主性发展的前提是实现教师自主发展。笔者任教的大部分老师在教学各环节的自主空间不大。老师按教务处安排的课表和教学日历上的进程上课，使用统一的教材，也习惯对学生的表现采用总结性的评价，诊断性评价和形成性评价没被利用起来。
除了人文环境外，良好物质环境也对学生的自主学习具有一定的促进作用。但笔者发现目前上课的教室仅配有大屏幕和一台老师使用的电脑，电子阅览室只有一个，要实现多媒体网络教室对学校来说是一笔巨大的资金。
由笔者对高职院校非英语专业学生自主学习情况的调查及其归因分析可知，培养学生自主学习的习惯和提高学生的自主学习能力已刻不容缓。因此，笔者结合教学实际提出以下教学建议：设置合理的教学目标，提高学生的自我效能感；创设问题情境，激发学生的求知欲；开展合作竞赛，激发学生成就动机；指导学生使用学习策略。基金项目： 台州职业技术学院2013年度校级课题，高职院校非英语专业学生英语自主学习情况的调查研究（2013YB25）
参考文献：
[1] Locke， E. A.， & Latham， G. P. A Theory of Good Setting and Task Performance [M].English Cliffs， NJ： Prentice Hall，1990.
[2] Gardner， R. W. & Lambert. Attitudes and Motivation in Second Language Learning [M]. Rowley， Mass： Newbury House， 1972.
[3] 勒玉乐.自主学习[M].成都：四川教育出版社，2005：182.
[4] 徐锦芬.大学外语自主学习理论与实践[M].北京：中国社会科学出版社，2007.4.
一、契约教学法概述
契约教学法是20世纪70年代由美国成人教育大师诺尔斯提出，指根据学生情况、由学生、教师、家长共同制订学习协议，包括学习者的目标、内容、方法和策略、时间及评估方式，并通过三者之间的良性互动，学生按学习契约要求组织和实施学习活动并有效达到教学目标的一种教与学方法。
契约教学法是一种满足学生需求和目标为主的有效教学方法，具有诊断学生需求、体现以人为本；学习目标明确、内容实用；动态评价学习、多元互动等基本特征，与传统教学相比有其特有的优势。
二、中职护理解剖学基础教学中存在的问题
在中职护理解剖教学中，面对教学中产生的种种问题，其原因是多方面的，主要有如下几个因素。
1.自身因素：学习方法不当、医学思维能力差、意志力薄弱
中职学校的学习基础知识薄弱，面对信息量大的专业医学课程，往往采用死记硬背的方法、不能有效合理安排自己的学习进度和学习计划。大多数的学生初中学习阶段缺乏成功的体验，自我效能感较低，就读护理专业没有升学压力，不必太用功，上课注意力不集中，自控能力差，精神意志力薄弱。
2.课程及教学因素：教学内容专业、教学课时紧、教学方法传统
解剖学是医学专业最基础的学科，主要研究正常人体形态结构和发生发育的知识。新入校没有医学相关学习经历的学生对这门课程虽然充满了好强心和浓厚的兴趣，但由于内容繁杂、专业性名词多、上课节奏偏快、教学方法往往以讲授为主等原因，使学生慢慢失去了学习的信心。
3.社会因素：家校协作欠缺、师生沟通不全面、亲子交流偏少
目前中职家庭教育普遍存在家长忙于自己的工作而较少与孩子、班主任、任课教师沟通，监管方式单一以打骂为主，较少参与到学生学习计划等问题，从而使学生假期的学习利用率非常低。中职任课教师同时担任了多个班级的教学任务，学生则由于自尊等问题即使学习中存在问题也较少去找教师寻求答案，使得双方就学习问题沟通机会偏少。
三、学习契约制订的具体步骤
1.诊断学生需求
首先介绍学习内容、要求、基本原理、具体步骤等。由教师制定总体目标，并与学生进行商讨。学生可以根据自己的学习能力、反馈学习意见，再适当进行对总体目标做出调整。
2.明确学习目标
中职学生学习目标性不强，这也是导致学生学习积极性不高的原因。契约学习首先帮助学生树立正确的学习目标，目标的设立遵循“目标分解法”的原则，教师和学生协商制定大目标，再将目标细化成切实可行的小目标，小目标的设定由学生自己调控。
3.确定学习资源和策略
学习策略就是可以提高学习效率的一切活动，如解剖学习中常用的方法有“读、写、画、认、测”。学习资源就是学生完成学习目标可用的一切资源（人、物、时间、地点），我们将这些均纳入学习计划中，可以让学生们根据自身的需求选择合适的学习资源，从而帮助学生利用最有效的方法和资源来达成学习目标。
4.确定呈现具体成效的方式
不同的目标会有不同的方式来呈现成效。知识目标的了解、理解和掌握可以通过考试的形式来体现，技能目标则可以通过实际操作的形式来体现。
5.确定评价学习成效的方法
确定评价学习成效的方法即确定评价学习成效的标准。知识目标采用考试形式，可以根据学生对概念的理解是否清晰、了解是否透彻来评定考试结果。技能目标采用实际操作的方式，可以根据操作是否熟练、动作是否标准来评定学生学习的效果。
6.签订和履行学习契约
完成以上内容后，制订出可供学习的解剖学习计划书，确定无误后请家长、学生、老师签字并负起各自的责任。在实施过程中注重培养学生履行责任和兑现承诺的意识，使学生按照规定时间完成学习计划，教师自始至终对学生的日常学习进度进行观察，家长则需对学生学习进行检查并签字。
7.动态评价学习活动
学生完成一项目标学习后，对照标准进行多元评价。设计每天学习任务完成签到表，提醒学生任务是否完成。定期召开学习会议以及时发现问题，与学生谈话并探讨在实行过程中遇到的困难和问题，并给学生以技术和心理支持，如有不妥及时调整，每周小节，每月总结。
四、学习契约在中职护理教学中应用的效果
1.激发了学生学习的主动性，提高了学习效率和自主学习的能力
自主学习强调学生自己选择和制定学习目标与学习内容。学生全程参与契约学习中学习内容和目标的制定，这使其明白学习什么，什么时候学，在什么地方学，需要什么学习资源，使学生能更广泛地利用适合的学习资源，有目的、计划性地去践行计划。这大大提高了学生的学习效率，锻炼了学生的自主学习能力。
2.转变教师观念，促进教师的发展
教师需要从传统的教材内容和控制学习者的角色，转变为帮助学习和提供学习资源的角色。契约教学法不仅是教学方式的一种转变，也是教学观念的更新。任何一种创新都需要教师不断地学习和摸索，这也是对教师自身提高的一种督促和推进力。
3.增加家校、师生、亲子沟通，发挥教育合力
教师、学生共同参与到计划的制订中，针对问题进行协商，使学生和教师进行及时有效的沟通。整个计划的实施需要家长的参与和监督，使家长在发挥监督作用的同时也能更好地了解学生的想法和学习情况。家长的参与真正意义上形成了家庭与学校的教育合力，实现教学向课外和校外的有效延伸，提高了学习效果。
“九年寒窗苦，中考论英雄”让许许多多九年级的学子背负上父母太多的期望，教师的严格要求和自己理想的追求，巨大的压力，令他们身心疲惫，导致复习的效率低下。那么接下来给大家分享一些关于中考物理应试技巧，希望对大家有所帮助。
中考物理应试技巧一、单选题：12题，24分钟。
1、时间：前10题：5分钟，后两题：10分钟，共计15分钟，后一题若难或计算量大可跳过最后做。
2、注意问题：考察基础，要求知识全面、牢固。
二、多选：4题：12分钟。
1、时间：10分钟，原则保2弃1。
(答案不把握)
2、注意问题：详细读题，无把握答案决不许选，计算要准确。
三、填空：计7题：14分。
1、时间：10分钟，前6题5分钟，后一题5分钟。
2、注意问题：
a、概念：语言标准，不许写错别字。
b、计算：必须准确，尤其正反比问题。
c、控制变量法，条件填全。
四、实验题：34分钟。
1、时间：35分钟。
2、要求：认真，细节、思考、准确。
1)作图(细节)：
a、虚实线、直角。
b、物理量标量和数值。
2)读数题(读准)：
a、估测：正负0.1。
b、温度：零下。
c、电表：量程、接线柱;每一大小格数值。
3)实验结论的表达式(填空)：语言标准，不许有错别字，控制变量不能忘;表达式角标准确。
4)填表题：表中数据与其它数据规律相符，除不尽时要与表中数字位数一致。
5)图像：认清二轴的意义，找出物理量关系，再用物理知识解之。
6)实验举例：要举学过、熟悉、简单、易懂的实例，少举生疏复杂的实例，绝不许说错话。
7)实物连接及变阻器问题：
a、看好表的量程。
b、变阻器滑片的位量，一定细审题。(A、B端或左、右端)
8)实验题
a、器材：天平：横梁平衡(游码归0);测力计：调零(校正)：使用方法;量筒(烧杯)：一定量的水;电表：电表的开关(试触)、变压器滑片的位量;刻度尺：测长度方法，测面积要测直径;滑轮：线画竖直(水平)。
b、步骤：填表，记录数据。
五：计算题：16分，35分钟。
1、3分钟、公式用法(3分)
2、后两题：32分钟(13分)
总计用时105分钟，余15分钟，检查和解决前面余题。
初中物理学习方法1、端正学习态度
学生想要学好物理，首先就要端正自己的学习态度。很多学生可能会想，反正物理太难了学不懂，还不如把学习物理的时间用来学习其他的科目，索性就直接放弃了物理的学习。这种心态是最要不得的，不管做什么事情，都不能因为难度而放弃，尤其是学习，越是难越要努力。
物理成绩不好学生，应该分析学不好物理的原因，看问题出在哪里，是上课听不懂，还是听懂了但是没有做题巩固，发现自己学习过程中的问题，然后解决问题，这才是正确的学习心态。
2、制定学习计划
良好的习惯就是成功的一半，每天都要制定好数学学习计划，每天该怎么预习、做哪些习题、整理那一部分的错题……，只要将详尽的学习计划执行下去，慢慢就会形成良好的学习习惯，这样才能更加激发物理学习兴趣、增添学习动力。
3、主动学习
(1)养成课前预习的习惯。高一物理比初中的物理难度大，如果上课之前不做好预习工作的话，课上很难听明白。
(2)课上主动思考。高一物理逻辑性比较强，听课的时候要主动的思考和分析，才能提高听课效率，更更深刻的理解和掌握课堂内容。
(3)课后及时复习。每节物理课结束以后，高一的学生都应该对本节课的内容进行复习巩固，熟练的运用所学知识。
初中物理考试技巧第一、要保持良好的心态。
物理与生活联系非常密切，很多知识是生活中常见的，大部分中考物理题考得很实用，是同学们熟悉的。所以做题时不要有不必要的担心，应该保持沉着冷静自信，保持良好的心态是成功的一半。
第二、先易后难，合理安排时间。
做题时要先做会做的、有把握得分的题，遇到少数难题，如果两三分钟内还没有较好思路，就要先做其他容易题，等到最后再回过头来攻坚。在一两个题上消耗大量时间导致会做的题拿不到分数是最愚蠢的做法。总的原则是“稳中求快，准确第一”。
第三、缜密审题、紧扣题意。(审题慢、准;计算要快、稳)
在物理做题过程中，审题的重要性是第一位的，审题要细致认真，快速抓住关键字眼，准确找到显性条件，充分挖掘蕴含条件，只有在审题的过程中“慢”下来，做题的过程中才能“快”。所以这里“慢”就是“快”，“快”反而因为出错导致“慢”。同学们都有这样的经验，有不少题不是不会，而是因为看错题、主观歪曲题意而出错，然后轻易的归结为“粗心、马虎”，其实，仔细审题是一种良好的习惯和能力体现，也是一个人综合素质的细微体现。而能力和习惯不是一天两天能养成的，所以在平时就应该养成良好的审题习惯。在关键时刻注意提醒自己，记住：做题过程中思路一旦遇到阻碍、或者疑问就应该回过头来重新审查题意!
第五、思路受阻时注意理论联系实际。
初中物理的最大特点是与生活联系非常紧密，当做题时看到理论问题想不出答案时，应该多想想生活现象;当做题中看到生活现象问题时，应该立刻想到物理定理定律或者公式。如此物理好多难题迎刃而解。
第六、重视检查，有漏必补，有错必纠确保准确率。
最后做完题，对于心存疑虑的问题，换种思路重新快速解答一遍，当然如果没有充分证据的情况下就要“相信第一感觉”。要检查有无漏题，有无笔误，是否切题，力争解答的内容乃至标点、符号、文字、图表都准确无误(如U与v,P与p，W与w等等不要写错)。特别注意检查以下几点：
一是单位，检查单位换算是否正确，是否忘记书写或者写错;
二是公式，是否写错，结合公式的成立条件思考一下是否引用出错，
三是结果，重算一下看是否计算出错，思考一下生活看是否符合常理和生活实际。
关键词：蓝鸽语言学科平台；《初级英语写作》；信息化条件；教学模式改革
21世纪以来，现代信息技术促使包括教育在内的社会诸多领域发生深刻变革，固然推进了教育信息化发展。以网络化、智能化、云平台、数字化等为特点的教育信息化，引发了教育观念、方法、结构、模式等多方面深层次变革。“蓝鸽语言学科平台”（下文简称“蓝鸽平台”）等英语学习平台、网站、数字课程的开发，提供了个性化学习条件，顺应了教育部2007年所提出的“英语教学应充分利用现代信息技术”等要求［1］。显然，教育信息化的发展要求英语写作等各学科教学能有效应用现代信息技术提高教学效果。包括本人在内的一些教师已利用句酷批改网等信息化条件在进行英语写作教学改革［2］。湖南科技大学于2015年下学期引进蓝鸽平台，为大学英语等课程教学改革创造了新的信息化条件。作为二语写作的英语写作，是大学生英语学习的薄弱环节。传统的英语写作教学面临学生写作水平不一、学习需求各异、教学时间不足、写作操练不够、学习被动等问题；诚然，在现代信息化条件下，包括《初级英语写作》在内的大学英语教学模式必须进行改革与创新，把信息技术与英语写作课程整合起来。信息技术与课程整合可以“创作生动的信息化学习环境”［3］。2016年上学期在我校校园平台、移动终端等条件下，本课程小组基于引进的蓝鸽平台，对《初级英语写作》进行了改革实践，把教与学拓展到课堂外，延伸到蓝鸽等网络平台，为学生创造有利的信息化学习环境。
1蓝鸽语言学科平台及其功能系统
蓝鸽平台是广州蓝鸽软件有限公司应用现代信息技术开发并基于校园网使用的语言学科平台，是适合外语学科网络教学的专业化语言学科平台。学校购买该系统使用权，通过开放接口与原来校园网络进行有机融合，即可在校园网上建立一个虚拟网络外语学院，实现网络教学与课堂教学的结合。该平台可实现涵盖教、学、评、测、管各环节，可在该平台进行教师备课、课程教学、自主学习、网络作业、课程考试、学习管理等教学环节。显然，蓝鸽平台为外语教学由教到学至管理提供了整体方案。该平台现已在全国300多所院校得到应用，促进了外语教学信息化进程。蓝鸽平台这个综合性软件平台包含大量应用功能，主要涉及8大功能系统：1）包括听说教学、交替传译等课程的课堂教学系统，2）包含资料浏览、自我测试、口语训练、自学计划等的自主学习系统，3）包含试卷制作、网络考试、教师阅卷、试卷管理在内的考试系统，4）包括教案制作在内的备课系统，5）包括学生学籍信息、网络使用等信息管理系统，6）目前拥有300G左右的资源库，7）拥有大量试题的题库，8）可进行作业布置与评估、作业成绩统计等作业系统。可见，蓝鸽平台拥有丰富的资源库与题库，适合学生个性化学习，自主学习系统可促进学生自主学习与自我检测，完备的考试功能与与强大的管理功能有助于减轻教师工作量。显然，蓝鸽平台提供了信息化教学环境和学习资源；应用该平台能促进信息技术与语言课程的整合，便于培养学生个性化学习与自主式学习。
2基于蓝鸽语言学科平台的《初级英语写作》教学改革
湖南科技大学自2015年下学期引进蓝鸽平台，在校园网覆盖范围内的电脑、平板或智能手机都能在安装该平台插件后凭教师工号或学生学号登陆该平台，教师还可在校园外凭工号使用该平台来开展相关教学活动。本课程小组结合传统课堂教学与现代信息技术，应用蓝鸽平台，在2016年上学期对《初级英语写作》教学模式进行了改革，在教学结构、安排、内容、作业等方面进行了改革实践。改革对象是15级英语专业与对外汉语专业学生，共9个班级。《初级英语写作》不涉及文体写作，注重书写规范和句子与段落及大纲写作技巧的学习与熟练。该课程总的教学安排是一学期16周，每周一堂课（2学时），共计32学时；每堂课学习一个教学内容。改革前，16周的教学都是固定时间在教室里进行课堂教学。本学期基于蓝鸽平台，《初级英语写作》采取课堂教学24学时与蓝鸽平台自主学习8学时相结合的模式。显然，改革后的教学模式“既改变以教师为中心的教学结构，创建新型的、既能发挥教师主导作用，又能充分体现学生主体地位的‘主导－主体相结合’的新型教学结构”［3］，是信息化教育的体现。课堂教学安排12周，每周一堂课（2学时），共计24学时，教师精讲后，学生练习及讨论为主，传统教学在此不赘述。《初级英语写作》除了课堂教学外，学生必须在教师指导下在蓝鸽平台上自主学习完成教师布置的学习计划，时间不少于8课时。蓝鸽平台上的自主学习，没有固定时间与场所，但所布置的学习计划必须在规定时期内完成。这就要求学生“自己能够确定学习目标、内容、材料与方法，能够确定学习的时间、地点和进度，并对学习进行评估”［4］。鉴于目前蓝鸽平台没有可用的英语写作共享资源，所需资料需要教师制作后上传。主要上传了两类资源。一类为“点播类”，主要是标点符号与行尾分字等书写规范、逗号错误等常见句子错误类型及其改进技巧、细节法等段落拓展方式与连接词的不同类型及用法等写作基础知识；其次是句子的统一、连贯、简洁、强调、多样性及段落的连贯等好句、好段的写作技巧，这些是课堂教授重点，也是学习难点。本学期要求学生点播自学12次。学生通过自主点播学习这些资源，掌握课堂没有讲授的一些写作基础知识，巩固加深课堂讲授的重点与难点。上传的另一类资源为“练习类”，主要有选择题、填空题、段落写作、大纲写作四类题型。如填空类的分字练习、选择类或填空类的标点符号练习等针对上述点播类资源学习情况的巩固与检测，这类练习提供标准答案，学生做完后，到学习截止时间可查看练习完成质量与所得分数；还有段落写作与大纲写作等互评类练习，学生自己写完段落或大纲后需3位同学来互评，互评完才算完成单次练习。本学期要求学生在蓝鸽平成12次练习；教师可随时在线答疑解惑。鉴于蓝鸽平台缺乏英语写作资源，这些资源是在教师制定蓝鸽平台学习实施方案后才逐步制作与上传的，因此蓝鸽平台自主学习计划是自学期第三周开始，一直持续到学期末。每次上传的点播或练习资料都有学习期限，一般为期3周左右，学生必须紧随教学进度安排、按部就班地在规定时期内认真完成每一项学习计划。为了督促学生在蓝鸽平台上自主学习并按质按量完成每次点播类或练习类的学习计划，本课程组采取了以下评价方法。其一，学生在蓝鸽平台自主学习的总分为240分，整个学期得分达到一定分数方能参加期末考试。其二，根据授课计划，每周学完一个内容后，要求学生能够学习“点播类”知识40分钟，计10分，本学期点播学习书写规范、句子写作与段落写作等写作技巧12次，计120分。其三，根据授课计划，每周学完一个内容后，要求学生能够完成相关选择题10个，计5分，本学期布置句子类型等选择练习12次，计60分；填空题5个，计5分，本学期布置分字等填空练习6次，计30分。其四，根据话题写段落，学生互评，1次计10分，写2次，计20分。其五，根据题目写大纲，学生互评，写1次，计10分。根据学生在蓝鸽平台上自学的时间与完成练习的质量，该平台自动实现对学生的形成性评估。形成性评估“既是评估手段，又是反思性教学手段”，不但监控和督促学生完成写作教学中每一个学习计划，还“能够培养学习者的自主写作能力”［5］。此外，在充分发挥学生自主学习的基础上，教师可利用蓝鸽平台上“学生学习情况查询”等管理功能进行全程跟踪，对学生自主学习计划的进展进行监管，可随时查看每个学生点播类学习的开始与结束时间及有效学习时间，还可看到学生练习类的正误详情。通过以上评价方法与蓝鸽平台的形成性评估与管理等功能，教师可引导并督促学生按时按质按量完成所布置的学习计划。
3《初级英语写作》应用蓝鸽语言学科平台的效应
2016上学期《初级英语写作》主要应用了蓝鸽平台的自主学习、网络作业、形成性评估与管理等功能来辅助教学。这是对英语写作信息化教学模式改革的探索，突破了教师面授的传统教学模式，打破了时空对英语写作学习的限制，为学习者提供了更多学习机会。基于蓝鸽平台的写作教学新模式，既采用了传统的课堂教学方法，充分发挥了教师的主导作用；又充分利用了校园网与信息化技术优势，发展了以学生为中心的个性化学习与自主学习；形成了教师主导学生主体相结合的新型教学结构，达到了教室内、外英语写作学习一体化。改革实践结果表明，蓝鸽平台能有效辅助了《初级英语写作》课堂教学。学生借助蓝鸽平台上的个性化自主学习，变革了被动学习英语写作的方式，提高了自主学习能力，掌握了基本写作规范与写作技巧，养成了良好写作习惯。这种向信息化模式转变的教学，真正做到了整体规划，分步实施，逐步形成以多媒体技术与网络技术等为基础的信息化学习环境，促使英语写作信息化教学改革平稳过渡，促进了我校外语教学的信息化建设。虽然蓝鸽平台能为外语教学提供多方位、多层次服务，能实现对教、学、考、评的有效控制。但对《初级英语写作》等写作课程来说，尚存在一些问题，如蓝鸽平台上的资源库中几乎没有可用的写作资源，这极大地增加了教师初期使用该平台的课外工作量；又如写作网络作业布置适合给出客观性答案的选择练习，不太适合主观性强的句子与段落写作等练习；再如作业的互评批改不能提供即时反馈，学生不能根据及时反馈来自我反复修改等等。希望蓝鸽平台不断改进完善，今后能在应用中解决这些问题。
参考文献：
［1］教育部高等教育司．大学英语课程教学要求［M］．上海：上海教育出版社，2007．
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［3］杨世伟．现代教育技术［M］．湘潭：湘潭大学出版社，2012．
［4］傅玲芳，杨坚定．基于网络多媒体大学英语教学模式的自主学习能力研究［J］．外语与外语教学，2007（10）：36－38．
关键词：元认知策略；自主学习
外语教学过程中，作为我们教师，往往注重教学过程中教的方面，花相当长的时间来准备一节课，营造一种活跃的课堂气氛，精心设置各种课堂情景，认真批改学生的作业，以期得到良好的教学效果，却大大忽视了外语学习的主体（学生）的主观能动性。在教与学的过程中，学生的学是内因，是矛盾的主要方面，它取着决定作用，语言学习的成功与否主要取决于学习者本人。因此，对学习者的元认知策略的研究和指导尤为重要。也就是说：推广优等学生所共同拥有的元认知学习策略，让每个学生都拥有最佳的外语学习策略，以期得到事半功倍的效果。
一、元认知策略的概念
O’Malley 和Chamot（1990）把学习策略分成元认知策略、认知策略和情感策略。他们认为元认知策略就是在学习过程中，学习者利用认知策略来处理学习的过程；学习过程涉及计划学习、监督学习任务、自我评估。Oxford（1990）认为元认知策略帮助学习者了解学习的感受。因此，元认知是一种自我意识。让学生了解自身学习的优点和缺点，培训元认知策略（集中精力找重难点、计划学习目标、自我监督、小组监督、自我评估），增强学习责任感和解决困难能力。
我国学者文秋芳（1993）指出学习策略为二类：管理和语言学习策略。前者涉及学习过程，如计划学习、监督学习任务、自我评估。前者控制后者。她的管理策略含义就是元认知策略。元认知策略适合用于所有技能和认知策略。
自主学习是一种元认知策略。元认知策略的实施意义：学习者学会有效控制他们的认知策略（指学生对自己学习过程的有效监视和控制）；学习者学会自我协调策略以致完成短期、中期和长期学习目标；学习者根据兴趣或需要选择学习材料，合理安排时间来分析；学习者在解决问题过程中掌握成人学习能力（让自己成为自身教育者）。
二、自主学习在外语学习的来由和特点。
Chalon 于1971年在欧洲会议第一个提出自主学习的概念。Henri Holec（1981）年指出自主学习是学习者对自身学习负责的能力和学习观念工具。Benson 和Maller认为自主学习者具有完全依靠自身学习的环境、知道学什么，如何学、有学习责任感、有自我评价能力。1997年Nunan说自主学习是一种理想理念多于现实。自主学习程度和学习者取得成绩与学生者的个性、目标、学校教育理念、考试理念和文化观念有关。他指出学习者在阅读自主学习能力与他们的分析能力、选择材料能力、自评能力有关。
自主学习教学法有以下两大特点：
1.自主学习是一种新的教学思想。它是一种元认知策略。这种具体的元认知策略以学生“自助”为前提，以“活动”为杠杆，以“能力”为支点，以“能力人”为目标。北师大胡春洞认为“自主学习教学法是一种人性化的教学法。与其说是自助法，不如说自主法”。在教与学的活动中，教师起主导作用，学生起主体作用。最重要一点，老师不再是教学直接和唯一负责人。学生在学习过程中对自身学习负责和自我评价，他们在学习过程中培养自己是教育者的能力，学习动机和责任感增强。
2.自主学习是一种新的教学观念理念。在学习外语过程中，教师能灵活和自觉地将学生对教学的反应视为自己教学的出发点，关注、分析和研究；学生在学过程中，不仅有知识的增加，还有分析、创新等智慧能力的发展。其外，自主学习教学法对选择学习资料，提高教师素质有良性影响。
三、小组自主学习教学法的操作原理和模式。
自主学习教学法实施需要一个工作环境：学习者有自主学习意识，他们有强烈动机来学习。同时，开展自主学习教学法需要团体合作和网上资源支持。小组自主学习不是一个人的学习或成就，而是集体取得的成功。学习者认真地聆听其他同学的讲述，自由提供想要表达的意思，重复目标语，向小组中的其他成员提供支持，或向他们报告自己的问题所在。
小组自主学习教学法的模式：在模式中，老师的活动比例占15%，主要包括分析课文重点难点、组织每三周的内容测验、解答小组典型练习难点疑点、对学生元认知策略的培训；学生的活动比例占85%。首先制定学习计划。制订计划的过程包括设置学习目标、浏览学习材料、产生待回答的问题以及分析如何完成学习任务等。给学习制订计划是一个积极的学习者在完成学习任务之前必须要做的事情，语言教育家汪广仁认为“没有计划的学习活动是盲目的”。计划可以写在纸上，也可以做到心中有数不必写下来。在制订学习计划时，学习者首先得对与学习任务相关的学习情境进行具体的分析。如对学习材料、学习时间、学习环境和学习目标等进行分析和思考，对自己的学习特点进行分析，在此基础上回答有关学什么、何时学、在何处学、为什么学和怎样学的问题。这些将是制订学习计划的基础。在完成了分析学习情境的任务之后，学生就可制订出学习计划。即确定学习的步骤、安排学习时间表、列出可供选择使用的学习策略等。在选择具体的学习策略时，学生会综合考虑学习情境的相关因素与所选学习策略的关系。
其次自我调节元认知策略。自我调节元认知策略是指主动的学习者在一个连续不断的学习过程中使用的调节和控制学习的行为。对学习进行调节和控制的根本目的是完成学习目标、解决问题、培养成人学习能力和学习责任感。
四、高职高专外语教学的小组自主学习教学法的模式和收益。
（一）制定学习计划。让学生制定短期、中期和长期学习计划（短期掌握应用词汇和通过每三周的内容测验、中期掌握扩展词汇和通过英语应用B级考试、长期是提高听说和写作能力，通过大学英语四级考试），B班教学侧重短期、中期学习计划。在中期学习计划通过一个个短期计划来完成。中期计划有两忌。一是不要纵容自己的好恶，制定固定学习时间段；二是不要制定不符合实际的计划。如不做过深的听力或阅读理解练习，鼓励学生设计出定期复习新旧词汇的计划，并按计划进行默写、记忆。如果记忆的单词不复习，一天之后忘掉80%，但只要合理安排做同难度的阅读理解或写作就能记大部分或全部学过的单词。
（二）培养学生的自我监控策略，是指学生对自己学习过程的有效监视和控制。监控策略使学习者警觉自己在注意和理解方面可能出现的问题，以便找出来，并加以修改。学习时，学习者会向自己提出问题，并且会意识到某些章节你并不懂，学习者的阅读方法和记笔记方法对这些章节行不通，学习者需要尝试其他的学习策略。在上精读课文或做阅读训练时，通常采用三种监控策略。
1.领会监控。领会监控是一种重要的元认知策略，成熟的语言学习者在阅读时都持续着这一过程。成熟的语言学习者在头脑里有一个领会的目标，诸如寻找某个重要细节信息，或者找出要点等。于是，为了该目标而浏览课文。随着这一策略的执行，如果找出了这个重要细节，或抓住了课文的要点，成熟的读者会因达到目标而体验到一种满足感。但是，如果没有找到这个细节，或者不懂课文，则会产生一种挫折感。如果领会监控最终显示目标没有达到，就会采取补救措施，比如重新浏览材料，或者更仔细地阅读课文。英语基础薄弱的好多学生总是把重复（如再读、抄笔记等）作为他们的主要学习策略。在这种情况下，告知教育心理家的建议：（1）变化阅读的速度，以适应对不同性质课文领会要求上的差异。对于比较容易的章节读快点，抓住作者的整体观点；对于较难的章节，则要放慢速度；（2）容忍模糊。如果某些事不太明白，继续读下去，不要中止，作者可能会在后面填补这一空隙、增加更多的信息、或在后文中会有明确说明；（3）猜测。当所读的某些事不明白时，养成猜测的习惯。猜测不清楚段落的含义，继续读下去，看看自己的猜测是否正确；（4）重读较难的段落。重新阅读较难的段落，尤其是当信息仿佛自相矛盾或模棱两可时，最简单的策略往往是最有效的。
2.策略监控。学生在学会使用学习策略之后，最常出现的问题是将所学会的学习策略弃之一边，仍沿用自己过去习惯使用的效率不高的但更不动脑筋、更省事的学习策略。此时，可采用教师提醒法、学生互相提醒法、自我提醒法。采用学生互相提醒法和自我提醒法的好处就是尽可能让学生自我分析和发现问题所在以致减少他们的学习焦虑、缩短同组成员学习距离差距，增强自我解决困难、团队合作能力。
3.注意策略。在课堂中，大部分英语基础薄弱学生往往很难把注意集中在教学任务上，而分心于那些有吸引力的、涣散注意力的方面：（1）教师可以设置教学目标，告知学生本课的目标。在上课之前，告诉学生要注意的目标，学生会学得好一些；（2）增加学习材料的情绪性。告诉学生内容相关的电影片段或音乐，让其搜集。上课陈列搜集内容比使用直铺的课文更能赢得学生的注意力；（3）通知学生后面讲的内容对他们非常重要。许多学生常常会预期在随后的测查中会有什么问题，以此来确定课中重要的信息。有研究表明，这种技能能增强学生对相关材料的注意。当然，教师有必要告诉学生哪些材料不重要，这可使学生能有效地使用学习时间；（4）让学生做好小组记录。记录课堂讨论内容与学习结果。例如，“我记录小组讨论的要点”。自我评估学习内容汇总（情景对话、英语墙报、角色表演片段、网络资料讲解）。
小组自主学习法的好处，对学习者而言：（1）学习意识增强，从没有使用元认知策略自主学习到部分使用或发挥潜在的元认知策略；（2）在学习过程中，随着学习体验交流机会增多，他们减少焦虑、树立处理语言的信心，并且常用目标语，学习积极性增强，缩短学习者快慢距离；（3）自我学习责任感从无到有甚至增强；（4）更会利用时间安排学习；（5）从以前注意学习内容量到分析学习策略对否或分析学习动机的成人自主学习转变；（6）学会团队合作。在团队合作学习中，他们相互学习、相互竞争和帮助。其实，以上六点好处是让学习者成为自己的教育者。对教师而言：他们有更多时间来备课或研究学生问题，有利提高教师的专业化素质。
五、小组自主学习教学法的问题
小组自主学习教学法让师生关系融洽，学习气氛民主、宽松，但存在的问题仍然不少。主要是：1.教师对元认知策略观念系统化的认识需要继续完善；2.学习者在刚入学时没有得到及时元认知策略的培训。元认知策略不是一种简单的学习方法，而是一种技能和有效监视和控制；3.学习者的长期目标会受到周边环境（学校教育目标、应试观念、功利主义）的影响；4.学习者的积极性受到学习设备（科技资源、网络资源、图书馆资源）影响；5. 同层次小组成员自主学习相对容易进行；6.对学习者的语能（天赋），教师把握存在困难。
六、结束语
著名学者庞维国（2003）对自主学习提出横向和纵向两个角度：横向角度是指学习的各个方面或维度来综合界定自主学习，主要包括学习动机、方法、时间、环境和结果等；纵向角度是指从学习的整个过程来阐述自主学习的实质。即在学习前能够确定学习目标、制定学习计划；学习中能够对学习的进展、学习方法进行自我监控、自我调节；学习后能够对学习结果进行自我检查、自我评估、自我总结。掌握自主学习，学习者能完成短时间的学习和终生学习，并且取得良好学习效果。对自主学习的理解和实施是我们继续要做的事情。
参考文献：
1.Holec H. Autonomy and Foreign Language Learning [M]Oxford Pergamon，1981
2.O’Malley、J.M.， Chamot， A.U： Learning Strategies in Second Language Acquisition， Cambridge University Press ，1990
3.Nunan：Good Language Learner Strategies， Cambridge University Press， 1997
4.文秋芳：《英语学习策略论》，上海外语教育出版社，1996
5.皮连生 《教育学原理》，高等教育出版社，2003
关键词 元认知策略 大学英语 自我计划 自我调控
元认知策略是由美国斯坦福大学心理学家弗拉维尔在1976年提出来的。元认知，简单地说就是对认知的认知，是对自己认知过程以及结果的意识和控制。在学学英语时学会元认知策略，既可以对过去的英语学习进行分析，又可以对将来的英语学习做出更好的注意、理解和规划，可谓一举两得。使用元认知策略，一方面能够提高学习英语的效率；另一方面可以促进学生智力的全面发展；最重要的是有助于学生发挥主观能动性，成为英语学习的主人。
一、自我计划策略在大学英语学习中的应用
良好的计划是成功的一半。自我计划，是在进行认知活动之前，个体制定好具体明确的目标以及计划实施的各个步骤，预测可能的结果，随时准备好应对不同的局面甚至是突发状况。古人云：前事不忘，后事之师；未雨绸缪，有备无患。教师应当指导学生在学期的开始针对上一阶段英语学习的弊端提出新的学习计划。比如，学生本学期报考了四级英语考试，而学生的上期英语听力成绩不是很理想，教师就应该指导学生计划在这个学期安排更多的时间，如每周腾出六个小时英语四级听力真题给英语听力的学习。学生可以根据自己的总的学习安排出具体的英语学习计划，可以具体到每周，甚至是每天。早晨的时间，记忆力最佳可以用来背诵记忆英语单词，下午的时间容易犯困，就可以听一些英语歌曲。晚上万籁俱寂，安排做一些阅读理解和完形填空是最好不过的。总之，教师要帮助学生养成计划学习的好习惯，适当地从旁指导，使学生的计划更加切实可行。
二、自我指导策略在大学英语学习中的应用
自我指导就是学生采用口头或者书面的方式，把学习步骤或者方法呈现出来，用来引导和监督自己的学习。大学阶段，更要求实现学生的自学能力的提高，换言之，就是学生的自律能力。课堂上学习英语的时间是有限的，而课下的自学时间是十分充足的。学生对自身的英语水平需要有一个清晰地认识，针对弊病和不足展开自我指导，学好英语。学生在解答英语试题的过程中对题目浏览、测查、完成情况的自我指导以及对做题速度的把握主要采取的就是元认知策略。
三、自我监控策略在大学英语学习中的应用
人最大的敌人是自己，能时刻监督自己学习的是学生自己。自我监控是个体对自身某些行为的有意识关注。主要包括：自我记录、自我提问、领会监控和集中注意。例如学生有计划地去自习室学习英语课程，在书本或者习题集上会记录自己不明白的疑难问题，回到宿舍之后，利用网络向教师请教或者上网查询，这就是自我记录的方式。自我提问就可以是在一段时间的学习结束之后，自我反思，采用问答的方式，看有没有记牢这一天复习的英语知识点。学生学习时，最大的敌人就是注意力不集中，自我监控的一个重要方面就是自己控制自己的注意力在学习上。比如说，大学英语阅读理解是学生需要攻克的一个难点，有的学生甚至说“珍惜生命，远离阅读”。学生在练学英语阅读时，就要集中注意力，节省时间，尽量在最短的时间内，完成所有的问题回答。这一点不容易做到，需要学生的自我监控能力的不断提升。自我监控在英语学习中的应用是最难的，需要学生不断地探索。
四、自我调节策略在大学英语学习中的应用
自我调节是对认知策略效果的检查，学生在学习英语的过程中发现问题，就要采取相应的措施及时补救，比如说向英语教师求助，向身边的同学求助，根据对认知效果的检查，及时纠正调整认知策略，保证英语学习的顺利开展。比如学生在进行专业八级英语考试的过程中，发现阅读理解部分的题目设置和大学六级很不一样，不能再采取扫读，找明显的数字、日期的六级答题技巧来回答问题，就要调整自己的答题策略，采取精读的方式认真完成阅读理解部分的答题。自我调节是一个逐步摸索的过程，不是一蹴而就的事情，学生不能急功近利，要在平稳地学习中不断提高自己的英语学习能力。又比如说，在本周的英语学习计划中，听力部分的任务已经提前完成，那么就可以腾出更多的时间做一些英语写作方面的练习或者是口语方面的表达操练。不拘泥于形式，不拘泥于已有的计划，随时根据学习和生活的需要做出适当的更新。
五、自我评价策略在大学英语学习中的应用
自我评价是个体按照一定的标准来判断自己的行为。评价活动的主要过程是进行反思。学习者在对整个学习过程的自我分析、自我检查后，可以获得更多的关于自身学习过程的反馈信息，根据这些信息指导今后的学习，在不断的改进中追求进步。传统的教学模式里，更多的是教师对学生的教学提出评价，提出意见。
参考文献：
[1]金成珠.培养元认知策略，促进个性化自主学习[J]. 湖北经济学院学报（人文社会科学版），2006（11）.
[2]陈丽云.元认知策略与英语教学[J]. 成都大学学报（教育科学版），2007（10）.
[3]柴丽红.元认知策略在英语口语教学中的应用[J]. 中国科技信息， 2009（06）.
[4]周慧芳.元认知策略在二语习得中的应用[J]. 湖南工业大学学报（社会科学版），2010（04）.
目前，国家高度重视高职高专教育，随着社会发展对高技能人才要求的不断提高，高等职业院校逐步加快改革步伐，强化高职特色，提高人才培养质量。知识经济时代使人类迈入了“学习化”社会，“学会学习”成为人们面临的终身发展任务，护生作为未来护理工作的生力军，了解高职院校护生自主学习准备度、学习风格的现状特点及其相关性，能够为护理教育以及学生学习提供理论支持与实践指导[1]。
一、研究对象与方法
1.研究对象
采用简单随机抽样与方便抽样相结合的方法选择陕西能源职业技术学院护生301人。其中一年级153人（50.8%），二年级148人（49.2%）；年龄16～23岁。
2.研究工具
2.1自主学习准备度问卷（Self-directed Learning Readiness Scale for Nursing Education）。该量表于2001年由Fisher[2]等人发表，评价是否具备自主学习所要求的态度和能力，本研究采用王伟[3]翻译的版本，Cronbach's a系数为0.968，重测信度为0.944。量表共40个条目，由自我管理、热爱学习、自我控制三个维度构成，均采用Likert五级评分法记分。其中，自我管理和自我控制维度得分越高，说明自主学习能力越强。
2.2 学习风格问卷。选择美国心理学家 Kolb于1981年编制的学习风格量表（Kolb’s Learning Styles Inventory ，LSI），量表的重测信度值为 0.44-0.72，平均信度值达 0.58。本研究采用刘强，左天明等[4]修订的 Kolb的学习风格调查表。修订后量表保留了原量表的维度、题数、计分方法等。量表含有12个条目，每一问题都有四个选项，分别代表四种不同的学习风格即：具体经验（Concrete Experiment，CE），反思观察（Reflective observation ，RO），抽象概念（Abstract Conceptualization ，AC）及主动实践（Active Experimentation ，AE）。这四种基本学习风格又分别组成两个风格维度，即信息感知维度（AC-CE）与信息加工维度（AE-RO）。四种学习风格构成四个区域，每一区域代表一种风格类型分别为顺应型、发散型、集中型、同化型。
取得知情同意后于2013年9月由研究者担任主试，对所有对象进行问卷调查，采用统一指导语，统一发放问卷，当场回收，共发放问卷312份，全部回收，剔除无效问卷11份，有效问卷301份，有效回收率96.5%。
3.统计学方法
所有数据采用spss17.0统计软件进行处理。基本资料用百分比描述，不同年级护生比较采用独立样本t检验，测评结果用（ ±S）表示。
二、结果
1.护生自主学习准备度问卷得分情况
由于护生自主学习准备度量表各维度的条目数不同，为使各维度得分具有可比性，本研究采用得分指标进行评价。得分指标= （各维度总均分/各维度总分）×100%。由表1可见，一年级自我管理得分指标最低、热爱学习得分指标最高，二年级自我管理得分指标最低、自我控制得分指标最高。两个年级比较自主学习准备度总分与热爱学习之间差异有统计学意义。
2. 护生学习风格问卷得分情况
2.1 护生学习风格分布情况。由表2可知，护生学习风格以同化型为主，后依次为集中型、顺应型、发散型。一年级护生学习风格以同化型为主，后依次为集中型、发散型、顺应型；二年级护生学习风格以同化型、顺应型为主，其次为发散型和集中型。
2.2 护生学习风格问卷得分。由表3可知，两个年级护生学习风格仅在反思观察与信息加工维度（AE-RO维度）差异有统计学意义。
三、讨论
1.高职院校护生自主学习特点分析
由表1可见，一年级学生热爱学习维度得分最高，二年级学生自我控制维度得分最高，两个年级学生自我管理维度得分均最低。这表明护生有自主学习的需求，对自主学习的主观态度较好，渴望接受新知识，能够接受挑战。二年级学生与一年级学生相比自控能力有了一定提高，能够较好为自己制定目标，行事有自己的准则；但两个年级学生自我管理能力都较差，不能有计划地安排、组织学习时间，选择合适的方法系统学习的能力还有待提高，与王伟[3]、杨玉杰[5]的调查研究一致。这可能高职院校护生入学成绩较低，本身没有养成良好自控能力和学习习惯有一定关系。而高职护理专业学制较本科少一年，需要掌握的护理知识量也不尽相同，这更加要求高职院校护生能合理规划课程学习，制定合理的学习计划，充分利用有效的学习时间。因此还需要加强其自我规划、自我管理能力的培养。
2.高职院校护生学习风格的特征
护生学习风格以同化型为主，后依次为集中型、顺应型、发散型。与陶幸娟[6]等的研究结果有部分不同（其研究认为同化型>发散型>顺应型>集中型），与国外研究结果也不同[7-8]（国外研究表明护理专业护生多为顺应型）。
同化型学习者（assimllator）擅长用抽象的思维方式感知信息，以精细的、逻辑的形式理解各种不同的信息。他们对抽象的理论和概念更感兴趣，认为理论比实际的价值更重要。这可能与我国教学模式是以教师为主导的单一“课堂讲授”为主、护生以书面识记为主相关。而且长期以来，学习成绩一直是衡量护生的最主要标准，护生花费大量精力和时间在背诵抄写知识重点上，却很少用心思考学习过程中的一些知识与问题。且我国等护理教育中也长期存在着“重理论，轻实践” 的缺点，不少护生有比较扎实的理论基础，但实践能力和创新精神不足。
关键词：工程测量；工作过程；课程改革；措施
1《工程测量》课程教学现状分析
1.1高职院校学生的学情分析
高职院校学生他们的逻辑分析和推理能力并不强，不擅长掌握大量的理论与计算内容。但是他们的动手能力特别强，擅长操作仪器和灵活掌握技能性的知识；他们擅长与人沟通和交流，喜欢在轻松的学习气氛中学习本领；他们有非常强的责任感，喜欢团队合作解决实际问题；他们有很强的企业归属感，更愿意将所学内容与实际工作环境相联系[1]。
1.2高职院校测量仪器设备陈旧
随着测量技术的逐渐进步，在工程测量的工作岗位上已经大量的使用了GPS、全站仪、电子水准仪、数字测图等先进的测量设备。但是在目前的《工程测量》课堂上，老师将课时应用在最基础知识的讲授上，介绍普通水准仪、经纬仪、钢尺量距等相关内容，讲授的知识落后，学生到工作岗位以后无法适应工作环境。即使很多院校购置了先进的仪器设备，但只是教师演示操作，不能让学生充分的练习。
1.3实践教学内容过于单一
工程测量课程的实训教学内容：水准仪的认识与使用、普通水准路线测量、经纬仪的认识与使用、经纬仪测量水平角等。实训内容能够让学生掌握仪器操作，但却不能让学生灵活解决工程实际问题，也不能培养学生的团队精神和安全的责任意识。实习内容与工程项目的实际情况脱节，对学生的创新与实践能力培养造成阻碍[2]。
1.4教学手段落后
现在很多教师，还在延续使用传统的教学手段，教师在前面讲，学生在下面听。实践证明，这样的学习方法并不适合高职学生，不能充分发挥学习生的特长，也不能锻炼能力。实训环节的学多都是老师布置任务，学生完成练习，也很少让学生深入分析与探究疑难疑问，解决学习过程中的困难，工程测量的实践教学课程忽略了学生的兴趣爱好及学习需求。
2工程测量课程教学改革的具体方法
2.1制定合理的学习计划
《工程测量》的学习内容应该注重前沿性和实用性。对于很多已经过时的并且实际工作用不到的学习内容我们可以不列入学习计划；对于有些在工作岗位用的很少的知识，我们可以减少学习计划；对于现在工作岗位常用的仪器设备学习，我们要保证充足的课时学习；增加实践课时的比例，锻炼学生的实际动手能力；将学习内容与工作内容紧密联系，调动学生的学习积极性[3]。
2.2购置充足的先进仪器和设备
学生需要充分接触到全新的仪器设备并且掌握先进的测量技术，这样才能获得先进科学的实践技能。高职院校必须添置一些新型的仪器或者设备。另外还要对实训室现有的测绘仪器与测绘设备进行整合，使其发挥出最大性能。除此之外，学校还应该制定合理的仪器设备保管和使用制度，让学生在课余时间也可以使用仪器，提高测量技能，充分提高测量仪器的使用率。
2.3教师多到现场调研和学习
作为专业教师，要密切观察最新的测绘技术，不断学习。同时要多到工程现场进行调研,了解现场测量人员先进的测量方法，掌握测量设备的应用和保管及检校情况积累更多的现场测量经验。教师在授课的同时将理论与实际紧密结合，应用实际的工程案例引出知识点，这样的课堂对学生更具有吸引力[4]。
2.4将学习内容“工作化”
教师每次课上所教，都应该对应实际的工作任务，学生学习的过程就是在解决一个实际的工作任务。基于工作过程为导向的进行学习，将知识点融入到工程实践问题上，学生在学习的过程中能更多的了解以后的工作环境，有利于他们提前适应工作环境。基于工作过程为导向的学习，要让学生成为课堂的主体，充分利用信息化的手段实现课前预习和课后巩固，在课堂上充分发挥学生的主观能动性解决实际工程问题。基于工作过程为导向的学习，要注重对学习效果的考核，学生既要掌握知识点也要灵活应用知识点。
3结束语
文章主要对《工程测量》课程教学现状进行分析，找出目前在测量教学方面存在的问题：讲授内容过时，仪器设备老旧，与实际工作内容严重脱节，教师教学方法单一等。通过分析得出《工程测量》课程教学改革的具体方法，得出基于工作过程导向的教学思路：教师应积极到现场调研和学习，制定合理的授课计划，将讲授的内容与实际工作相联系，让学生每次的学习内容都是一个实际工作过程。通过这样的方式调动学生的学习积极性，培养学生的实际动手能力与创新能力，为其的良好发展奠定基础。
参考文献：
[1]许家宏.基于工作过程导向的教学模式改革在机电类专业的应用[J].现代职业教育,2016(29):41.
[2]王峰,丁金林.基于工作过程导向的实践课程项目化教学改革[J].苏州市职业大学学报,2016,27(1):82-84.
[3]李下.浅析基于“工作过程为导向”的高职旅游实用英语教学模式改革[J].亚太教育,2016(4):142.
一、认真开展科学发展观学习实践活动
为提高职工思想素质，我们于年初制定了全年学习计划，按照局党组的要求认真开展科学发展观学习实践活动。一是成立了土肥站学习科学发展观领导小组，由支部书记任组长，副书记、副站长任副组长，党员骨干和职工为成员；二是制定了《土肥站学习实践科学发展观活动实施方案》；三是加强了学习和联系，组织全站职工每月安排不少于2次集中政治学习，并利用工作空隙时间，积极开展自学、助学、互学活动，确定了专人具体负责科学发展观学习活动具体工作。通过学习，进一步统一了思想，提高了全站干部职工政治素质、大局意识、责任意识，提高了工作质量和效率，为进一步搞好各项业务工作，加强单位效能建设，全面完成全年工作任务打下了坚实的基础。
二、目标任务完成情况
（一）20__年标准粮田建设和中低产田造任务全面完成
20__年省政府下__的中低产田造任务15万亩，市政府下__的目标任务为18.75万亩，为落实围绕项目建设扩大内需，以扩大内需拉动经济稳定快速增长的方针，我市各级党政采取了强有力的措施，狠抓落实，全市土肥生态系统职工奋力拼搏，以高度政治责任和昂扬的斗志努力工作。目前，全市共完成中低产田造18.75 万亩，其中标准粮田建设项目完成建设任务12万亩，中低产田造6.75万亩，超省政府目标任务的25％。共开挖疏浚渠667.98 公里，其中衬砌渠541.53 公里；建农田配套建筑物 12.64 万处； 整治山坪塘 253 口；修筑地埂613.8 公里，其中衬砌68.51 公里；建“三池”1217 口，其中蓄水池437口，容积2.92 万立方米;新建修复提灌站11 处，装机容量286 kw；修拦河坝7处；修复机耕道95.3公里，硬化人行便道 58.44公里。共挖填土石方 234.62 万方，其中石方（含预制件）127.82 万方；总投工 172.35万个，其中技工110.96万个。
（二）强力推进农村沼气建设
1、20__年省、市政府下__“民生工程”目标任务新建农村户用沼气池3万口。截止5月底，全市已完成13938口（其中扩大内需项目6920口已于3月全面完成），占年计划任务的46.46%，与去年同期完成6431口占计划的22.2%相比超7507口，其中：__县已完成1770口占目标任务的__％，渠县3681口占目标任务的48.92％，大竹县3535口占目标任务的50.92％，开江县1461口占目标任务的42.74％，宣汉县2131口占目标任务的31.3％，万源市1340口占目标任务的38％，通川区20口占目标任务的8％。
2、大中型沼气项目正在建设之中。目前，已批复的5 个项目已上报实施方案，已完成项目建设的前期准备工作，进入建设阶段。
3、加大了督查检查力度。重点是扩大内需项目，我们认真开展经常性业务检查指导的同时，加大了督查检查力度，到五月止，共组织省、市督查5次，有力地促进了我市沼气建设进度。
为加快我市沼气建设步伐，强力推进全市沼气网点建设， 20__年4月20日—22日我们在__县、大竹县召开了全市农村沼气暨服务体系建设推进会，并制定了《__州市农村沼气物业化管理服务体系建设实施方案》，在全市范围内响亮提出“一手抓建设，一手抓服务”，努力促进全市农村沼气建设又好又快发展。
（三）测土配方施肥工作有序推进
20__年全市测土配方施肥推广面积100万亩。目前，全市已完成46万亩，占目标任务的46％，项目资金300万元已全部到位。我们主要做了以下几个方面的工作：一是及时召开会议，安排布置20__年的工作任务，并对省上的会议精神及时进行传__；二是根据上级要求成立了以市土肥站为核心，各项目实施县为主体的全市测土 专家小组，进一步加强对测土配方施肥的技术指导；三是抓测土配方施肥示范推广，加强对测土配方施肥项目实施县的业务指导，督促指导各项目县建立测土配方施肥指标体系、耕地地力评价、数据库等项目任务，力争提前完成今年测土配方施肥面积100万亩目标任务；四是抓好肥料新物质、新技术引进、试验、示范，做好土肥新技术的推广普及工作。
（四）全市农业污染普查工作全面完成
根据省农业组的安排部署，目前市农业组已完成了全市污染普查档案的收集整理工作，相关资料已归档管理，并集中农业、畜牧、水产相关技术人员，完成了污染普查的技术报告和工作总结编写工作，相关材料已上报省农业组。
近年来，心理控制源作为影响个体心理与行为的一个重要的心理因素受到国内外学者广泛关注。二十世纪五六十年代罗特在其社会学习理论中首先提出“心理控制源”这一词。
罗特将心理控制源定义为：个体对其知、情、意与行为结果之间关系的一种泛化性期待和普遍性预期，不同的个体在面临相同的情境时，对某一行为所导致的特定结果会有不同的期待和预期。
学业拖延是学生在学习中面临的主要问题，已有研究表明，师范生中拖延现象普遍存在，拖延会影响学生的学业成绩，对个体发展阻碍很大。因此如何有效地缓解甚至解决学业拖延问题是每个学生的必修课。田芊、邓士昌等人在对心理控制源两类不同的拖延行为研究中发现：外控性维度对唤起性和回避性拖延有正性的直接影响，而内控性维度对唤起性拖延有负性的直接影响。
石轶对师范生的心理控制源与学业拖延的研究发现，心理控制源对学业拖延具有直接的影响效应。
虽然如此，但也有些研究者发现控制源与学业拖延无关。目前国内外对心理控制源与学业拖延的关系尚未得出一致的结论，有研究者认为学业拖延与心理控制源存在相关且显著;而有的研究者则发现二者之间根本不存在相关性，因此有必要对二者的关系进行进一步的探讨。
一、对象与方法
1.对象
本研究采用随机抽样的方法，在山西师范大学、忻州师范学院两所院校进行测试，共发放问卷580份，回收546份问卷，回收率为94.1%，将回收问卷进行整理后，筛选出无效问卷16份，剩余有效问卷530份。
2.研究工具
(1)师范生学业拖延问卷。西南大学赵婉黎编制的学业拖延问卷，共19项，由三个维度组成，分别是延迟行动、完成不佳与计划不足。内部一致性系数为0.86～0.94，同质信度为0.95，重测信度为0.88，可用于调查研究。
(2)内控性、有势力的他人及机遇量表，采用莱文森1981年编制量表。共24道题，含三个分量表：内控性、有势力的他人量表、机遇量表。每个分量表各含8个条目，评分“很不同意(-3)”至“很同意(3)”该量表各分量表具有良好的分半信度分别为0.62、0.66及0.64，重测信度为0.60～0.79。因此可以用于本研究。
3.统计分析
使用SPSS17.0对数据进行统计分析。
二、研究结果与分析
为了解心理控制源三个维度与师范生学业拖延总体及其三个维度的关系，采用相关分析，研究发现：师范生心理控制源三个维度与学业拖延的总分及各维度之间相关系数较高且均存在显著差异。其中内控性与学业拖延及其三个维度均呈负相关且差异显著，这表明越是内控性的人，其学业拖延程度越低，他们相信自己才是命运的主宰者;而有势力他人维度和机遇维度与学业拖延各维度及总分间存在正相关且差异显著，这表明越是把行为结果归因于机遇、命运、奖励、权势等外在因素的人，学业拖延情况越严重。
三、讨论
本文通过对师范生心理控制源与学业拖延的相关分析发现，师范生心理控制源的每个维度与学业拖延均显著相关，内控性维度与学业拖延之间存在显著负相关，而有势力他人和机遇维度与学业拖延之间均存在显著正相关，这表明越是内控性的人，其学业拖延程度越低;而有势力他人维度和机遇维度与学业拖延各维度及总分间存在正相关且差异显著，这表明越是相信外在力量的人，其学业拖延情况越严重。其他两个维度上存在显著正相关且相关系数较大，这表明外控性的人常寄希望于他人和外在力量，在学业上也寄希望于他人，他们会认为通过抄袭别人的作业也能够得到同样的高分，便会放弃努力。
学业拖延得分较高的人更相信外部的因素诸如有势力他人、机遇对他们的生活、学习起决定作用，会导致他们在学业上遇到困难时会放弃努力，用拖延行为来缓解个人的焦虑，长此以往，便会恶性循环，影响学生的学业成绩。因此，在高校心理健康教育中，教师应鼓励学生树立良好的内控性，要相信个人的能力和努力才是克服困难的关键。心理控制源与个体的心理健康之间的关系非常密切，相对于那些相信命运天定、依靠他人的人，内控倾向的个体相信自己的行为、能力和个性才是其中的决定因素。因此，在心理健康教育中，学校和个人应注重个人的内控性的发展，只有具有内控能力的人才能走向最终的成功。
四、建议
如何克服拖延毛病?首先学生必须从自身入手，学校、教师再起督促引导。这就要求个人要找到适合自己的、能治疗自己的拖延症的方法。笔者认为，要想治疗拖延症有以下方法可供高校生参考。
第一，把一个大目标分成几个小的目标，这样会增大个人获得成就感的频率;给那些小的目标也设定最后期限，也有助于提高解决问题的紧迫感。
第二，在完成任务的过程中，关掉现代化的娱乐电子设备，比如手机、网络等，在安静的学习环境中而不是吵闹的茶餐厅学习。
第三，养成做好某件事情的好习惯，以避免做无用功。研究者发现，一个任务需要决定的次数越多，拖延情况就越严重。基于此，学生可以根据日历来制订学习计划，并遵照日历学习计划来安排工作进度并严格执行，让做事实现“自动化”。
五、研究不足
本研究使用问卷法初步探讨了心理控制源与学业拖延之间的关系，由于笔者研究能力有限和受时间限制，本研究还存在很多不足和值得改进的地方。
第一，对心理控制源与学业拖延的研究仅从性别、年级、学科等几个方面来进行，但并未对学业拖延的原因进行分析，仅仅就收集到的资料和生活经验对学生的学业拖延的可能性原因进行了阐述，而究竟是哪些原因导致学生的学业拖延还需要进一步探讨。
第二，问卷调查的被试者全部来自山西省的两所师范院校，且样本所含的专业也不全面，研究方法、样本较为单一，一定程度上影响了研究结论的适用性和推广性，这也是本文的一个不足之处。
第三，本研究所使用的问卷均为自我报告法(问卷调查)，由于自我报告法的局限，使被试者在受测过程中可能会受到社会赞许性的影响，因而产生谎报的情况。因此，为了改正这个缺点，研究者可以在使用该方法的同时结合其他研究方法来进行。目前对大学生心理控制源的研究较少，大多数研究集中在对心理控制源与学生焦虑、未来职业规划研究上，今后应继续拓展这方面的研究。
关键词：物理教学；新课改；三五三；提质增效
中图分类号：G633.7 文献标志码：A 文章编号：1674-9324（2013）39-0197-02
近年来我校物理教研组立足本校实际，积极响应新课程改革，用“三五三”把单项的教、授变成双向的沟通，用情感的沟通拉近与学生的距离，用幽默风趣的语言缓解学生紧张的情绪，用生动有趣的实验带动学生学习的兴趣。我们物理学科在教学中全力推进“三五三”学研式高效课堂教学的同时，进行了大胆的探索尝试，课堂内外取得了一些成绩，也获得了许多切身的教学体验。在此我将向各位同仁做简略介绍，希望得到各位领导和同仁们的指正。
一、实践“三五三”学研式课堂，打造基于“遵道守德”的教学特色
“三五三”学研式课堂已成为我们的物理课堂教学特色。为了巩固发展这一特色，我们在道德课堂理念指引下，稳步地推进模式实践与探索，积极创建新课堂文化，努力构建生命课堂、生本课堂、高效课堂，实践着教学回家。对田局长提出的课堂教学三个问题“你把学生带到哪里去？（学习目标）你怎样把学生带到那里？（学习策略）你如何确信已经把学生带到了那里？（学习结果评价）”，做出了响亮的回答。“三五三”学研式课堂模式是以新课程理念为指导，以《学研测》为依托，在教师的引导下，遵循“低起点、小梯度、快节奏”三个原则，通过学生自主学习、重点研讨、巩固训练、延伸迁移、达标检测五个环节的学习活动，落实“真理解、培兴趣、面全体”三个目标的课堂教学模式。《学研测》是教师统整教材编写的师生共用的学材，与课堂教学相对应设立了五个模块内容，对课堂教学活动起“导学、导研、导练、导测”四个功能。“三五三”学研式课堂分为五个环节，相互联系紧密，每个环节所完成的学习任务均鲜明、独立。编写校本教材《“三五三”学研式课堂学习指南》，努力让“自主、合作、探究”成为学生的学习方式与学习习惯，提升课堂文化，丰富特色内涵。
二、众人划桨开大船
1.重视备课——自主反思。有人说过：反思是陶冶原料的熔炉，是炼钢的点火。一个问题或一种现象，经历反思的过滤，就不会是瞬息幻灭的肥皂泡；过滤提炼后的思想、观点，永远像泉水一般，一串串不断地从水底往上涌。反思是一种透视、一种反想、一种远瞩。一个人沉于反思，善于反思，就像迎着朝阳走路，思着思着，就有了视野、有了博大、有了澎湃、有了顿悟、有了品格。因此，我们组总是在每节课后谈心得，写体会及时调整课堂教学策略，向45分钟要效率；总是在每次集体教研时充分发挥备课组的作用，先谈心得，讲体会，矫正问题，查漏补缺，消除疑虑，反思过去，展望未来。
2.精编学研测——成就高效课堂。“众人划桨开大船”，一个人的力量是极其有限的，只有博采众长，才能取得成绩，取得高效！因此，我们都在导学设计上写清各个环节，标清具体时间，对学研测上试题大胆取舍、反复修改、精选近三年中招试题，尽量不浪费课堂一分钟时间，让自己的45分钟永具魅力，做到课堂高效！
3.精心上好每一节课——实施高效课堂。做好了自主备课，参加了集体教研，还要精心上好每一节课。上课犹如上战场，应不打无准备之仗！为了上好一节课，课前往往耗费很多精力，我们先对教材自学，再翻资料、上网，整合资源，最后再提炼定稿。要理出自己的思路，还要多预设，甚至超额预设，每节课都做充分准备，做到有备无患，绝不允许出现由于推进快任务过早完成，课堂浪费的现象。因此，备课时除了备教材、备教具外，还要更多地去备学生、备教法，对学情把握德愈准确，误差愈小，效率就愈高！
三、开展分课型教学模式研究，建设高效课堂
为了深化课堂教学改革，我们申请加入了河南省教育科学“十二五”规划重点课题“中小学特色教育研究”课题组，开展课题研究，子课题名称为“物理分课型构建‘学研式’课堂模式，打造高效课堂教学品牌”，现正在进行中。
四、强力推行小组合作学习，激活课堂
为深入推进“三五三”学研式课堂教学模式实施，进一步打造符合道德标准的高效课堂，激发学生学习激情，让每个学生能自主学习，我们强力推进“三五三”学研式课堂基础上的物理“小组合作学习”活动。学年初，学校相继出台了《建立合作学习小组，推进“三五三”道德课堂》、《实验中学学习小组评定表》、《实验中学“三五三”学研式课堂学生学习能力评价方案》、《关于推进“小组合作和培优补差”的意见》，我们进行认真学习。制订出自己的计划，通过教研，进行经验交流，从其他教师的发言获益匪浅；学期后段我在学校举行“我是这样进行小组合作学习”的征文活动中，从自己的工作实践中谈了收获和困惑，获得一等奖。经过一个学期的实施，现在大部分学生的学习激情得到调动，不少课堂上得风生水起。
1.完善制度，抓好落实。我们组每位教师要制订出自己实施小组合作学习计划和保障措施，每个班级在参照学校制订方案的基础上，制订和完善适合本班级的方案，让每个学生都认识到合作学习的重要性，积极参与到小组学习中。
2.关注过程，及时评价总结。每个班级建立合理的评价机制并确立评价内容，做好每天的记录，及时做好汇总和总结，适时指导学生学会如何高效地进行小组合作学习。教师要把课堂评价作为对学生评价的重点依据，而不把分数作为评价的唯一标准。
3.组内典型引路。对在小组合作学习中表现突出的个人在教研时发言，发现问题，总结经验，整改提高，共同进步。
