时间：2023-02-01 02:40:03
开篇：写作不仅是一种记录，更是一种创造，它让我们能够捕捉那些稍纵即逝的灵感，将它们永久地定格在纸上。下面是小编精心整理的12篇素质拓展总结，希望这些内容能成为您创作过程中的良师益友，陪伴您不断探索和进步。
为了营造良好的校园文化氛围， 厚实学生文化内涵，为了展示当代学生积极向上的思想面貌， 全面提高学生素质，为了 全面贯彻“以文会友”的指导思想，给文学爱好者们提供一个追逐梦想、展示自我的平台 ，致力于把文学社办成具有特色的优秀社团，我社开展了一系列活动，现将相关情况总结如下：
一、开展活动
(1)在文学社指导老师及机构成员的带领下，社员们在学习之余开展讨论会、交流会，同时社员每月定期上交一至二篇文章，并有负责人对其进行审评，使社员们能够很好地得到学习锻炼的机会并提高文学水平。
(2)文学社开展全校性的征文比赛，通过指导老师及机构成员的评选，评出优秀作品，并在社刊上发表，激发学生们的写作热情，鼓励学生们积极参与。
二、工作成果
(1)征文比赛选出了许多优秀作品。
(2) 文学社培育了一批文学新人，社员们通过在文学社的学习，极大地提高了文学创作水平。
三、经验及教训
(1)作为学生性文学组织，未能最大限度上让学生自我组织，自我创办，让学生最大限度地发挥才能，从中学到经验。始终坚持以“文学”为主，但在一年一届机构成员的轮换基础上，选举的机构成员并未全部做到尽职尽责，文学社内部的凝聚力和向心力有待进一步加强，文学社有待不断充实，不断发展。
(2)征文比赛的宣传力度不够，未能让全院同学广泛参与，同时未能及时公布比赛结果。文学社应与时代同步，出版刊物应使之能反映时代气息，成为时展的见证。在办刊过程中，应始终坚持办刊宗旨，在正确的思想指导上开展刊物出版工作。此次社刊出版时间长，出刊存在着一定的问题.
(3)“积极对外交流，通过交流学习不断充实自我，努力与其他社团全面合作，不断发展自我，超越自我的动力和目标。”是正确的价值取向，但未能切实实施。今后我们务必本着一切从实际出发的原则，让理论付诸到实际行动中来。
(4)校园是一方净土，没有世俗的东西，没有物欲的现象。文学社的成长，是校园文学发展的一个缩影，是在这种环境之下写出了一批又一批清纯丽致、澄碧洁净的作品，但在这其中也存在为利而写作的情况，我们将在以后的工作中加强对社员的思想建设，让文学社成为真正意义上的文学社。当然，在文学社的发展征途上，本学期开始，我们新干部大都是第一次开展文学社的工作，经验颇为不足，所以也不无例外地会遇到这样或那样的难题。但“吃一堑，长一智”，如今我们各干部也自觉得成熟起来，自信起来!而文学社这个青涩的苹果也渐趋成熟起来!当然，这还得归功于社员们的支持与信任。没有他们的支持和信任，文学社这艘航船是难以安稳地前进的。
(5)宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”，因此，在接下来的半年里，我们将不遗余力，为校园文学事业贡献自己的一份力量!
社团素质拓展活动总结【2】
阳光地带心理社团于20xx年9月进行了针对初一、二学生的招募工作，并于10月运用小组工作的手法正式开展了多期主题活动。
一、 青少年自信心提升小组2个各7节
通过参加本次小组，组员的自我认识水平明显得到提高;并且学会了认识、肯定和欣赏自我;变得更自信，敢于与人交流。
1. 初步了解，建立关系环节
由于组员是多半是初一新生，而且来自不同班级，以前没有参加过社团活动尤其没有感受过心理社团的不一样。所以，社工在这一环节设计了一个能够很快打破陌生感的热身游戏---大风吹，组员在游戏中玩的很开心，在接下来的“个性化自我介绍”环节，大部分学生都展现了自己不同风格。
2. 认识自信，增进组员了解环节
社工在引导组员一个热身游戏“欢畅兔子舞”后导入了这次环节的主要活动--故事：“握住自信”，并围绕故事展开关于“自信心”的讨论;引导学生进行了三个问题的讨论：什么是自信;自信对生活、学习和工作有什么影响，是好还是坏;自信对成功的重要性。
3. 认识自我，肯定自我，发现优势
热身游戏“我是最棒”，让组员肯定自己;并且在游戏“价值商店”中，让组员对提高自信作重要的因素进行讨论，让组员认识到提高自信的方法是不能靠钱能买到的;继续分享“小泽征尔胜于自信的故事”，让组员挖掘自身的优势、认识自我、肯定自我。
4. 造就自信的自我
导入游戏“优点大轰炸”，让组员再一次感受自己没有发现的优点，膨胀自己;继续分享“尼克松败于自信的故事”，让组员从中感受如何造就自信的自我，学习提升自信的方法。
二、 沟通100——人际交往能力提升小组
1. 社工和小组成员相互认识，订立小组规范环节。
由于学生都是来自不同班级、甚至有跨年级的，第一次都表现得比较拘谨、受约束，但是在社工的引导下，同学们在破冰游戏“乌龟和乌鸦”中表示出很高的积极性和融入度，而且也很快地达成了第一节小组目标，在订立小组契约和制定口号的环节，同学们都积极发言，达成很好的效果。
2. 让同学学会倾听，明白倾听的重要性环节。
同学们因为第一节的活动中已经建立了不错的关系，并且对接下来的活动都表现出高度的期待。热身游戏中，学生在经过演练之后，对游戏规则更加明白，因此更容易投入到活动中。在主题活动中，尽管是简单的传话，学生在做的过程中还是和传话前的大大不一。学生们也分享了一些感受，最后借着学生的分享，总结了在人际交往过程中，倾听是当中非常重要的一个环节。倾听，不仅仅是听，还必须是听明白，听到心里去了，并且能够把意思正确地转达。
3. 引导组员认识沟通当中的一个重要因素——表达环节
学习如何清晰地表达自己。在前两次集会的基础上，学生们彼此关系已经开始建立，同时由于小组成员全部都是女生，所以在游戏过程当中她们都没有什么顾虑。而此节的集会，主题活动是有口难言，活动分三个回合进行，学生们对于此活动都比较感兴趣，因此整个活动都非常投入。社工在最后的分享和总结环节也比较容易引导，学生也真正达到了在活动中悟到沟通的重要因素---表达。
4. 了解单双向沟通的重要性环节
此节集会的主题活动是“撕纸”游戏，目的是让学生来感受之所以每个学生按照老师的要求撕出来的纸不一样的原因是因为每个人的想法不一样，所以沟通时双向的，不仅需要传达者将信息表达明确，也是需要接收者的吸收。
5.增强组员间的信任，明白在沟通需要彼此之间的相互信任环节
由于小组成员都是女生的关系，因此她们在人椅和信任跌倒活动中没有什么顾虑，因此活动都能够正常进行。此小组此节次的集会教之前小组进行更加顺利，效果更加好。在分享环节，组员们都分享了一些过程当中的切身感受。
6. 组员学会表达赞美，肯定他人，接受自己的环节
此次集会是小组的结束环节，小组成员之间的关系已经完全建立。因此在做优点轰炸的时候，成员之间都比较活跃，愿意用心去赞美别的成员，发现别人身上的闪光点，整个活动过程都非常欢乐。社工在分享环节也比较容易引导，整个集会成员们都非常投入。
学生在心理社团活动中收获了很多、充分表现了自己，在同伴快乐的氛围中不断地成长、不断地进步，对接下来的社团活动充满了期待。对此，我们也将充分结合学生的需求开展时间管理和情绪管理小组，让学生不断地提升自我控制能力。
社团素质拓展活动总结【3】
秋去冬至，凉爽的秋风已离我们远去，充满严寒的冬季已经来临，不知不觉这学期的社团工作已经进入尾声。本学期，按照学校的安排，我们具体负责的英语社团，主要是由五年级的学生组成，共14位学生，大部分是英语成绩好的，有些是对英语感兴趣的。在社团活动中，我从高年级学生自我意识明显、语言学习能力强、接受新鲜事物快的实际情况出发，侧重于开展阅读拓展训练，为学生交流语言习得、展示语言交际功能提供了平台。回顾半年的工作，特总结如下：
1.指导思想及目标
为提高我校学生学习英语的兴趣，增强英语意识和英语能力，进一步发展校本课程，进一步完善教学策略，建立此社团。学生在“快乐英语社团”活动中收获的不仅仅是知识与能力的提高，更重要的是行为习惯与人生境界的升华。通过社团活动，学生进一步体验了学习英语的快乐，激发了学习英语的兴趣，养成了学生良好的习惯，发展了学生的个性提高了学生的综合素质促进了学生的全面的发展，展示了学生的英语才华。
2.社团活动过程
本学期社团共有11次课程，22节课，期末社团展示的方式为话剧表演，为达成目标，我们将课程主要分为六个阶段。
第一个阶段，话剧基础知识讲授
为扩展学生视野，做好话剧表演，首先让学生了解话剧的定义，话剧的分类，话剧表演技巧以及话剧表演中应注意的问题等等。
第二个阶段，话剧剧目选择阶段
充分发掘学生个性，在确认学生英语水平的基础上，寻找合适的剧目。虽然五年级学生已学习了2年英语，参加本社团学生也主要是学习成绩较好的学生，但由于口语水平和表演能力的限制，我们在几个剧目中选择了经典剧目Snow White and the Seven Dwarfs (《白雪公主和七个小矮人》)。
第三个阶段，剧本教授阶段
Snow White and the Seven Dwarfs 剧本较长，生词也较多，如dwarf， dangerous， prince， princess， mirror等， 在讲授的时候根据剧本情景，学生掌握的更容易。同样的方法学习了剧本中的重点短语、重点句子。学生掌握较好。
第四个阶段， 角色选择阶段
根据学生个性特点及英语水平，确定了角色.
第五个阶段，话剧排练阶段
学生在熟背自己台词的基础上，通过理解人物心理及角色需要，适当加入表情及动作，注意了语音语调的变化，基本上能表演到位。
一、部门内部建设
新的学期，素质拓展部迎来了07级的新干事们。由于南北校区间沟通交流不是很方便，为了能够使部门各成员，尤其是07级的师弟师妹们能在工作上相互了解、帮助，尽快融入素质拓展部这个大家庭中，我们先后组织了金星农庄和大夫山森林公园两次部门出游活动。
两次活动的前期准备工作都主要由06级干事负责，包括活动场地的选取，活动时间，乘车路线安排，车辆预约等等。06级的干事对组织工作都有一定的经验，因此都能在较短时间内完成了上述工作安排。活动当天也得到了部门其他成员的积极响应，有不少家住广州市的干事都放弃了回家的时间参与到部门活动中。活动中，大家一起玩水，一起骑自行车，一起买菜，一起做饭，一起交流学习经验，从小处的互相帮助开始，各成员之间，尤其是不同年级的干事之间逐渐走向了熟悉，增进了部门内部的感情。
二、团委、学生会工作
1、07级新生迎新工作
新学期伊始，素质拓展部在学院团委、学生会的统一组织下
参与了迎接07级本科新生的工作，并很好的完成了任务。我们干事曾两度去到师弟师妹们的宿舍探望他们，和他们交流生活和学习上的经验，指导和帮助他们解决了不少琐碎的问题。在交流中，也让师弟师妹们对我们团委、学生会有了初步的了解，为后面的招新工作打下了基础。
2、团委、学生会招新宣讲及部门招新
作为本学期团委、学生会工作的开端，学院团委、学生会组织了大型的部门招新宣讲会。作为参与宣讲的部门之一，我们的干事提前两星期就开始搜集、整理有关部门介绍以及以往活动等各方面的资料，并做成了ppt展示。宣讲会当天，06级的干事们都非常投入的为师弟师妹们仔细介绍我们部门，为他们解答疑惑，他们对待部门工作的热情，令我十分感动。
以后每年的团委、学生会招新宣讲会，将作为我们素质拓展部的品牌之一发展下去，从承办了本次招新的秘书部的工作中，我们吸取了不少经验。
随后，我们部门立刻开展招新的工作。我们收集整理报名者的信息，在短短的一个星期后我们奔赴大学城进行面试，经过我们筛选，最终招取了14名07级的师弟师妹，为素质拓展部注入了新的动力。
3、团委、学生会新干事培训
团委、学生会07级新干事培训是本学期我们部门举办的第一次大型的活动。我们部门上下经过好多次会议的讨论，还有请示老师和常委，确定了培训的内容。第二个阶段是活动的实施。我们制定了详细的分工表，基本上每个干事都负责了一个部分，同时也兼顾到给07级新干事足够的锻炼机会。这其间经过了许多次的会议讨论，让我们充分体会到了沟通在团队工作中的重要性，只有沟通，才能在众多的意见中提取出最好的，才能将不同的意见转化为相同的。
4、团支部培训
团支部培训，分为南北校区两部分进行。
北校区主要以培训会的形式进行。我们邀请到了我院的团委 黄艳华 老师等嘉宾为各团支部干部进行培训。本次培训对各团支部换届后的新委员的工作开展有很大的启示与促进作用，进一步加强了学院各团支部建设，为落实素质拓展计划和创建先进团支部打下了基础。
南校区除举办培训会外，还举办了形式活泼的定向越野比赛。07级以团支部为单位组队参加了本次活动。比赛把体育、知识和游戏结合在一起，不但考验了同学们的体力和协作精神，而且增强了各支部之间的沟通和交流。
5、院运会组织工作
在材料学院第十一届运动会中，我们部门承担了部分田赛的组织工作，各干事都在自己的工作岗位上尽职尽责工作到了最后。在院运会的工作中，我们很好地与其他部门合作，保证了计分统分等工作的顺利进行。
本学期对于素质拓展部来说是非常重要的一学期，对部门特色的创建和部门形象的树立是一个很好的开端。这一学期为我们部门以后的工作打下一个坚实的基础，我们也从中学到了很多东西。
[关键词]素质拓展训练 团队协作能力 大学生
中图分类号：TM73 文献标识码：A 文章编号：1009-914X（2017）12-0217-01
引言：当今社会对于人才的要求不仅仅需要其拥有优异的专业技能，更重要的是具有良好的道德品质，心理素质以及团队合作意识。素质拓展训练对于高校学生提高适应能力、改善心理素质、增强人际关系处理能力等具有显著作用，是大学生心理健康素质教育以及思想政治工作的有效方法之一。
一、素质拓展训练发挥的重要作用
素质拓展训练是一种突破传统的大学生教育思维和教学模式要求的全新学习理念，以身体为活动载体，以团队为组织形式，在设定的陌生情境或特定的情境下，以游戏为活动主体内容，全面性的提高W生的身体、心理健康和社会适应能力为目标，进而发展成为全面塑造学生个体和提高团体素质的一种体验性学习模式。素质拓展训练在高校思想政治教育中发挥着重要作用。
二、素质拓展训练的现状及应用效果
当前形势下，大学生素质教育拓展相关的研究项目较多，大学生素质拓展实施现状的调查研究[1]，分析了当前思想政治教育所存在的弊端问题，比如大学生思想政治教育内容比较单一，内容方面都过于理论化其次是素质拓展训练内容研究，基于素质拓展计划教育，将素质拓展教育延伸至学生的思想品格、就业能力等多个方面。
2.1 素质拓展教育提高个人乃至整体素质能力
素质拓展是一个较为广泛的学习概念，其在多个方面引导和帮助大学生完善智能结构，全面成长。比如在思想政治教育、社会实践以及身心发展社会工作等方面。拓展训练大大的提高了大学生们的个人素质通过实践的体验和感悟领会训练精髓，从而目标性的有效提高了大学生的素质和能力[3]。通过相互学习与分享培养乐观的心态，提高沟通协作交流的主动性从而达到提高大学生体能、沟通、心理、管理能力等整体素质的目标。
2.2 融入素质拓展训练，拓宽思政教学途径
素质拓展训练提高了大学生的个人素质，比如明显地促进了大学生的身心健康发展。其中活动项目也激发了大学生的潜能，提升强化了个人心理素质，更容易得超越自我极限，更好地挖掘自己的潜能。跟随“生活即教育”这一理念，将素质拓展训练融入思想政治教学途径，综合当代大学生思想政治教育，以素质拓展训练为载体，创新性的开展思政教育，更好的拓宽思政教学途径[2]。
2.3 素质拓展训练提高集体归属感和凝聚力
素质拓展训练活动的的培训方式与传统的技能培训相比更容易让大学生们在参与中体验中培养坚强的意志，提高沟通交流的主动性，以及当团队完成既定任务时，更能让同学们感受到团队的归属力。因此，这种素质拓展培训方式正是大学生体验社会教育和教育目标的途径。与团队真诚的沟通合作，大幅度的增强了团队意识，促进大学生身心健康成长。拓展训练从中更全面的助于大学生发挥自己特长的同时又与团队相互合作、学习与借鉴，感受共同努力朝向既定目标的成功带来的无穷乐趣。
三、思想政治教育存在的问题及推广素质拓展教育的建议
大学生思想政治教育的研究对于当代现实问题还不够关注，对于一些大学生所关注和热衷的新事物，思想政治教育方面已难以解决学生心理以及思想上的困惑。在思想政治教育方面，更偏向于课堂教学。然而在当代社会，学校、家庭、社会三方面都尚未形成一个通力合作的局面，那么此刻就需要我们通过开展素质拓展教育来让大学生们更好的认识社会，以及更充分地发挥自身潜能。
3.1 思想政治教育所体现的问题
素质拓展训练在心理健康教育和思想政治教育方面的作用和效果明显。但是现阶段，我国高校学生大部分为独生子女。一直相对被动的接受传统的思想政治教育模式，使得学生们普遍心理素质能力不足，不善与人沟通，面对困难很容易产生强大的挫败感。安逸和平的环境下成长环境，很少经历磨难，很难独立成功。很多时候，不善于与人沟通，不善于积极主动的交流。在这样的情况下，我们就非常需要将适量的素质拓展训练引入在思想政治教育中，来弥补我们在传统的思想政治教育方面所存在的诸多问题和不足，从而使学生更健康的成长，培养乐观积极向上的生活态度，更快更好地使用社会。
3.2 提高对素质拓展训练的思想认识
针对当代大学生的特点，在当代形势下，教育方法的创新显得尤为重要。在思政教育中引入素质拓展训练，不仅促进了大学生的身体心理素质整体全面发展的同时也提高了大学生在思想政治教育方面的有效性，更有利于提高大学生的整体素质。目前许多高校未开设素质拓展活动一方面是固始于传统的思想教育模式，认为可以通过简单说教把思想贯彻在学生脑海里；另一方面是对素质拓展训练认识不够，把素质拓展教育等同于游戏化，忽略其对人的教育能力。对素质拓展训练教育方法在传统的思想政治方面认知不足。
3.3 因地制宜，选择合适的教学方式
素质拓展教育总体上是一种修炼课程，训练形式内容多样化。对于大学生，主要集中在心理素质训练方面，适当增加与心理素质相关的活动内容。也可增加室外拓展项目，以此来锻炼毅力，坚定意志及培养团队意识。大学生的拓展训练与社会企业训练方面内容相较起来也存在有所不同，引入拓展训练时应当主要考虑学生的思想特点来进行合适的内容安排，达到大学生素质拓展训练的实效性和针对性。
四、结语
素质拓展训练极有利于加强和改善大学生思想政治教育工作，在教学过程中重视内容及形式的多样统一化，达到通力合作。在体验式学习过程中，项目体验式学习的学习过程和途径以及参与素质拓展训练的感悟总结和提升才是我们在思政教育中开展素质拓展训练的初衷。在这个过程中让大学生们通过素质拓展训练与思政教育的内容相结合，懂得与人沟通合作重要性，每个人都能正确的认知自我，与人建立良好的人际关系。
参考文献
[1] 张志刚.东北大学本科生能力拓展训练开展现状的调查及分析[J].学周刊 2015.10
[2] 董亮.武汉高校拓展训练现状与发展对策研究[D].武汉华中师范大学.2013.
1引言
随着我国经济的快速发展，人们逐渐意识到全民健身的重要性，社会也迫切希望我国的社会人才不仅在技术、智力方面有所发展，而且希望能够在体质上有所建树，以适应变化反复的新社会。我国对于人才的培养，主要在与学校教育，在加强人才体质培养与提升方面，也需要放眼于教育，为社会培养出更加优质的人才。初中阶段是对学生进行全面教育的阶段，在德智体美劳多方面都开始了相应的培养计划与教育方案，所以对于社会人才体质的培养与提升，也需要在初中体育教学中关注起来。为了能够充分提升学生们的身体素质，在初中体育教学中，引入多方位的素质拓展训练，不仅可以使得学生得到充分的锻炼，而且能够从另一个方面来说，极大地开拓学生们的思维和视野，对学生的发展是非常有帮助的。所以，对初中学生的体育教学过程中引入素质拓展训练的研究与分析，对于提升学生身体基本素质、增强学生自身素质能力来说，是具有非常重要的现实意义。
2初中体育教学中引入素质拓展训练现状及其必要性
虽然我国的初中教育教学一直提倡引入素质拓展训练，但是大都处在理论阶段，而且加上素质拓展培训的短期训练特性与初中体育教学长期持续的特性相冲突，所以在各个中学中的体育教学过程中实施起来难度较大，严重制约着素质拓展训练在初中体育教学过程中的广泛开展。此外，各个中学的基础设施有所不同，教师资源配备也良莠不齐，实际运作资金现状也不太理想，这都增加了素质拓展训练的深入初中体育教学的难度。最后，很多中学素质拓展训练的课程并没有体系化，相应的基本条件、流程、改进与测验等方面都不太成熟，各个中学实施开来，教学效果与质量都难以令人满意。但是，初中体育教学活动又离不开素质拓展训练的配合，而二者相辅相成才能提高我国初中体育教学的整体质量。首先，素质拓展训练能够弥补我国以往的体育教学的不足。一般来看，很多初中的体育课程的内容较为单一、形式老套，不足以激发学生们的学习激情，提升自身锻炼热情，再加上很多初中体育课程时间很容易被其他文化课占据，所以整体的教学效果不太理想。而素质拓展训练正好弥补传统体育教学的不足，它以多种多样的教学内容、灵活多变的教学形式，深深地吸引了广大初中生的眼球，再加上素质拓展训练时刻以学生为主体，充分发挥了学生们的主观能动性，使初中生能够怀着主动积极的态度去提升自己的身体素质。再者，素质拓展训练不仅仅是提升学生身体素质为目的，更多的是希望初中生能够在心智上得到素质训练与培养，这也正是符合当前我国教育的全方位教育培养学生的中心。素质拓展训练，让学生成为整个课堂的主体，让学生们在素质拓展训练中能够充分发挥自己的思维与个性，在没有条条框框束缚的环境下锻炼自己的主观能动性与创造思维，使自己的体质和心智得到全面训练与提高。所以全局来看，在初中体育教学过程中开展素质拓展训练是非常有必要的。
3初中体育教学中引入素质拓展训练的实施
实现传统的初中体育教学与素质拓展训练相结合来提升初中生的身体素质和心智素质的水平并非不无可能。素质拓展训练与初中体育教学的最终目标是一致的，都是为了充分发挥学生们的主观能动性和创新能力，提升自身的身体素质，二者在具体的内容实施上也有很多相似的地方，素质拓展训练的开展仍然离不开体育，只是在教学思想和教学形式上有所差别。所以，在初中体育教学中开展素质拓展训练，可以在教学内容上、教学形式上、教学思想上有所改变，就能够将素质拓展训练的基本思想引入进来。首先，在教学思想上需要改变传统的体育教学观念，需要在新的课程改革的思想影响下，将学生作为整个教学过程的主体，让学生能够感觉到自己才是整个过程的掌控者，只有这样才能充分发挥学生们的主观能动性，积极主动地完成教学内容。其次，在教学模式上需要抛弃原有的固定的老套的模式。整个过程分为五个部分，充分体现了学生掌控整个教学过程的思想。首先，老师充当引导者的角色，在课程开始之前，需要对学生进行引导，使其能够明白整个学习过程的意义和目的，并且通过相应的方式方法充分调动学生们的学习积极性。然后，所有的过程老师作为一个监督者，而学生作为整个主体持续以后的全部过程，首先是对整个素质拓展内容进行体验，全身心地投入到整个教学过程中，并且根据之前老师的引导，充分对整个素质拓展内容进行思考与感悟，从而使得学生们通过亲身体验与个人思考，对整个素质拓展训练的过程与意义有所收获。最后，在动之后，老师需要组织学生们静下来，对整个素质拓展训练的过程、意义以及个人的失误和团队的协助的进行总结，最后在所有学生面前，分享自己的收获，最终在动静结合之间，让学生们的身体素质、个人心智得到充分的锻炼和提升。在教学内容方面，则需要体育老师多下功夫，通过认真分析整个教学目标，根据自己学生的实际情况，创建对学生锻炼性强、教育意义高的教学活动，最终结合素质拓展训练的教学思想和教学模式，真正提升体育教学的质量。
4总结
初中体育教育引入素质拓展训练，主要是通过素质拓展训练的教学思想、教学模式以及教学内容上，弥补传统的初中体育教学的不足，通过改进初中体育教学思想、模式与内容，真正使学生们的身体素质和思想素质得到训练和提升，从而使初中体育教学质量再上一个新台阶。
1.拓展训练对学生心理素质的培养
1.1丰富拓展训练的内容与思想，提高学生心理素质
为了更好的满足学生全面发展的需求，拓展训练需要不断的丰富思想与内容。首先，在思想方面，需要坚持以人为本，重视学生主体作用，在训练人员的指导下学生主动参与并自觉完成训练活动。同时，还需要对学生进行人文关怀，重视心理素质教育，引导学生认识自我、提升自我。其次，在内容方面，需要确保拓展训练活动能够促进学生心理素质的提高，并且需要确保拓展训练的内容符合学生心理与学习特点。
1.2开展多样化的拓展训练活动，提高学生团队精神
由于学生心理素质受到多方面因素的影响，其中最重要的影响因素是环境与教育等因素。为了有效的提高学生的心理素质，需要开展丰富多样的拓展训练活动，例如，野外体验生活、登山、室内攀岩、水上拉链、孤岛求生、逃生墙、抽板过河等活动。不仅可以提高学生的心理承受能力，还可以有效的培养学生的思维能力以及观察能力等，并促进学生积极参与到拓展训练活动中来。在部分拓展训练中，需要学生们团结一致才能够完成，在潜移默化的过程中可以提高学生的团队精神与合作理念。在拓展训练中，确保学生不断的提升自我，以便确保学生自身的心理素质水平能够适应社会发展的需求。
1.3拓展训练与素质教育相结合，完善学生心理特点与性格
由于社会的竞争压力在逐渐变大，学生承担着较大的学习压力、生活压力，尤其是高中生要面临升业压力。因此，导致大多数学生存在意志力较弱、自信心不够等性格弱点，通常表现为易躁、自卑等心理缺点。针对学生的心理现状，需要将拓展训练与素质教育结合起来，在拓展训练中引进“攀岩、登山”等野外项目，通过这些项目的训练，让学生正确面对困难，正视自己的心理缺点与弱点，敢于挑战自我，培养学生勇于克服困难的精神以及独立面对挫折的抗挫折能力，针对突发事件可以沉着冷静的应对。从而通过一系列的训练，来增强学生自信心，提高其意志力。并将其训练作用应用到学习中，提高对学习的兴趣，增强学习的自信心。另外，通过各种野外训练活动，适当的调节学生的心理压力以及紧张情绪，让学生放松身心，陶冶情操，确保学生始终保持积极向上、健康的心态。
2.总结
在各大城市中，拓展训练基地得到蓬勃发展，越来越多的人投入到拓展训练活动中来。社会实践活动中的拓展训练能够有效的提高学生心理素质、团队精神以及创新精神等，为学生的全面发展提供前提基础。
作者：费国荣 单位：江苏省无锡未成年人社会实践基地
问卷答题，8道选择题，1道文字表达题。
二. 问卷调查对象
全校同学。
三. 问卷调查目的
调查同学对课外素质拓展了解程度，为课外素质拓展展开提供一些实用建议。
四. 实施调查人员
市场调研部所有成员
五. 调查具体情况汇报
1.总调查人数：131
题1
95%同学表示有兴趣参加户外素质拓展训练，3%不清楚，2%表示不愿意参加
题2
50%同学没有参加过户外素质拓展训练，32%只是听说过，15%有参加过，3%完全没有听说过 。
题3
80%认为户外素质拓展侧重于游戏加实践，12%认为是实践，5%认为是游戏，3%认为是学习
题4
48%认为这应该是一个娱乐型活动，40%认为是一个挑战型，12%认为是冒险型
题5
95%表示愿意和他人共同协作完成任务。4%表示看情况。1%表示不愿意
题6
85%表示参加户外素质拓展是为了锻炼自己的综合能力，10%为了交朋友，5%为了娱乐
题7
78%认为户外素质拓展可以有一定风险，15%要绝对安全，7%热衷
参与探险
题8
51%对于因故推迟活动是否继续参加表示看情况，40%愿意，9%不愿意
题9
65%人给出建议建议如下：活动性质安全，极具娱乐性，互动性强，刺激.活动安排紧凑，节省.要有男有女，协作进行。
六. 报告总结：
【关键词】思想政治教育，拓展训练课，模式
高校思想政治教育拓展训练课是一种思想政治教育实践教学，是对高校思想政治教育新模式的有益探索。目前，我国高校对思想政治教育拓展训练教学方面的探讨和实践尚处于探索阶段，但国内外拓展训练在军事、商业、教育等领域的成功经验为高校开展思想政治教育拓展训练课提供了借鉴。本文拟就高校思想政治教育课这种新模式的构建进行了初步探索。
一、高校开设思想政治教育拓展训练课的意义
思想政治教育拓展训练教学是先行后知的“体验式”教育模式，通过组织学生有目的地参加精心组织的训练项目或实践活动，在活动中体验、分享、反思和总结，促进知识向能力转化。
1.贯彻中国特色社会主义理论体系的需要。目前，国际政治格局多极化和经济格局全球化正向纵深发展，我国经济体制深刻变革，利益格局深刻调整，思想观念深刻变化，高校思想政治教育面临严峻挑战。“05”新方案明确提出：“高等学校思想政治教育课所有课程都要加强实践环节。要建立和完善实际教学保障机制，探索实践育人的长效机制。”思想政治教育拓展训练课与社会发展密切相关，是一种深入实际、深入生活、深入社会，坚持理论与实践相结合的“体验式”式教育模式，是贯彻中国特色社会主义理论体系的一种有效教育方式。
2.思想政治教育开拓创新的需要。当前，相互激荡的多元文化、开放的教育环境和日益发展的网络使大学生思想选择和接受更具多样性和主动性。现在的思想政治教育课在内容上与社会联系还不够十分紧密，在方式上也相对单一，在传播方向上更注重单向灌输，致使我们的思想政治教育在不断变化的社会现实面前常常显得缺乏针对性，使学生自觉参加思想政治教育实践的积极性不高，最终导致思想政治教育效果不够明显。思想政治教育拓展训练课做为实践教学的一种有益尝试，课堂的开放性、传播方向的双向性和学生参加教育实践的积极性和主动性都得到提高。
3.提高大学生综合素质的需要。思想政治教育必须针对学生的特点，满足学生的需要，提高学的素质。“从80后一代青年学生成长阅历和发展走向看，他们最新的特点是高、大、快、强。所谓高，就是开放程度高；所谓大，就是信息量大；所谓快，就是思想变化快；所谓强，就是个体意识强。最突出的特点是主体性、独立性、选择性和观点的多样性。”①思想政治教育拓展训练课在针对新一代青年特点和提高他们综合素质特别是动手能力和创新能力方面进行了有益的探索。
二、高校思想政治教育拓展训练课的构建
思想政治教育拓展训练课通过在设定的陌生情境或特定的环境条件下，以亲身体验为基础，以团队学习为主要组织形式，以实践活动为内容，全面提高大学生的综合素质。这种教育模式的基本设计是：
1.高校思想政治教育拓展训练课的目的。一是培养大学生的道德素质，通过运用强化在理论教学中学到的道德知识，通过体验培养高尚的道德情感，通过完成任务培养学生坚韧的道德意志，并形成正确的道德行为。二是培养大学生的主体意识。使学生在拓展训练中自主体验、自主反思、自主选择和接受知识和经验，提高他们独立发现、分析、解决问题和克服困难的能力，不断增强他们的自信心，形成自己的思维模式和知识结构。三是培养大学生的创新素质。使学生在拓展训练中勇于突破固有的思维定势，大胆设想，勇敢尝试，确立创新意识，培育创新精神，提高创新能力，培养创新人格。四是培养大学生的集体主义精神。拓展训练课以团队的形式，培养学生的团队精神和牺牲精神，提高他们在团队中的决策能力、组织能力、协调能力、沟通能力和执行能力。
2、高校思想政治教育拓展训练课的方法形式。思想政治教育拓展训练课基本形式有三种。一是项目教学。让学生在设置的项目中体验和学习。按直接参与的人数分，有单人项目、双人项目和团体项目；按训练学生的素质分，有创新类项目、沟通类项目、团队建设类等项目；按训练场地分，有室内项目、场地项目和野外项目。二是社会实践。结合思想政治教育课教学活动，指导学生进行社会调查、社会服务、社会体验等社会实践活动，实践中老师要全程参与，及时交流总结，最后得出结论。三是专题研究。这里的专题研究是理论和实践结合的教学形式。结合学生学到的思想政治教育理论或专业知识，在老师的指导下，到实践中进行分析、思考、讨论等研讨活动，最后形成研究报告。
3、高校思想政治教育拓展训练课中教师的主导性和学生的主体性。思想政治教育拓展训练课中，老师和学生的关系已经不仅仅是讲与听、教与学的简单关系。教师已经不是仅仅是传授知识这个单一的角色。心理学家罗杰斯说：“我知道不能向任何人传授任何东西，我只能提供一个人能在其中学习的环境。”②在拓展训练课中，老师除了讲授者这个角度之外，还有教练、裁判、队友等角色，创设教育环境，组织教育过程，进行信息反馈，推动学生成长。学生也不仅仅是机械的知识接受者，而是进行亲身体验、充分交流、深刻反思、自主选择与接受知识，并形成自己的思维模式和思想观念。在教师与学生的关系中，教师更多的运用问题而不结论来影响学生，学生更多的从教师那里得到的不是权威而是方法，两者是教学相长的关系。
4、高校思想政治教育拓展训练课的原则。1992年，美国新学校发展组织颁发的《目标要求》中概括了拓展训练的十条原则：自我探索为首，接受奇妙思维，担负学习责任，亲密与关心，成功与失败，合作与竞争，差异与包容，亲近大自然，独处与省思；服务与帮助。③结合思想政治教育特点，拓展训练课应当遵循以下几个原则：一是目标性原则，突出育人这个根本，根据培养目标开展教学活动；二是时代性原则，与当今时展紧密结合，与时俱进；三是主体性原则，在老师的指导下突出学生在教学中的主体地位；四是创新性原则，鼓励学生大胆怀疑、敢为人行的创新思维和行为；五是规律性原则，遵循教学规律，也遵循人的接受规律。
摘 要 在我国新课标的改革下，拓展训练逐渐走入高职体育教学中，体育教育变成了全新的一种体育模式。在体育教学的课堂上，拓展训练不仅可以激发学生学习兴趣，增强健康体质，更是培养学生良好的心理状态和意志力奠定，真正的做到学习与精神双重体验！全文从高职体育教学引入拓展训练着手，体现了拓展训练给高职体育带来的课堂教学重要性，同时也提出了拓展训练可提高学生的综合素质能力。
关键词 高职体育 教学 拓展训练 思考
我国高职学校体育教学模式受到新课标的改革的影响，不断的发生实质性的变化。拓展训练在引入高职体育教学中起到了激发学生体育兴趣以及调动学生学习的积极性，在对于培养学生的综合能力和自我素养的同时高职体育教育也得到了阶段性的进展。高职院校一直以培养人才为重要导向，为了能更好的适应社会对人才的需要和教育改革的需要，坚持可持续发展观念，全文从拓展训练含义，内容，意义三方面来说明拓展训练在我国高职体育教学中的必要性。
一、拓展训练的含义以及意义
拓展训练含义：指利用人设计场景结合自然特殊场景，激发和深化训练者的心里，生理潜能，做到自我超越，重新认知的能力，形成良好的品格，在团队中增强凝聚力，创新力和协作力。
拓展训练意义：拓展训练在传统模式教学上来讲打破了灌输式培训模式，以经验和分享作为教学主导，训练主要引导着往往将拓展训练的课程放在室外，精心设置一系列的创新，刺激的情景，让学生自我去参与，体会的同时发现问题，解决问题，心理受到挑战，思想受到启发。在一个特定的环境中，学员形成一个团队，共同的讨论总结，分享经验。
二、高职体育教学拓展训练的主要内容与方法
1.拓展训练类型种类繁多，根据环境大概分为两大类别：一类是场地科目。二类是野外定向科目。根据目标和人数的不同也有不同的分类，大体分为：一类是个人潜能发挥类科目，二类是双人共同协作科目，三类是团队组织创新能力科目。拓展训练在高职体育课程内开展，主要是根据不同特点的学生设置不同的教学模式，因人而宜，因地而异，制定出适合学生的方案，灵活的参赛机制，能够满足不同的需要，面对高职院校体育教学广泛应用，同时也使得拓展训练广泛的进行推广。
2.高职体育教学拓展训练内容和方法多种多样，基本可以分为：基本素质训练和综合素质训练。基本素质训练主要是以户外模式作为项目教学的主体。综合素质训练主要是野外训练为主结合内部环境，体验型和模拟型模式一起进行。拓展根据不同的目的和内容，将拓展也分为体育类和健身类别等等。因此要搞好野外安全措施，杜绝不安全行为的发生，制定相应的对策。
三、高职体育教学引入拓展训练的意义
1.打破传统体育教学模式和教学内容。在传统的体育教学模式下，学生就是单一进行学习，教师一个动作一个动作的指导教学，学生跟着学习。高职院校因引入的拓展训练的教学模式，学生可以通过教师设定的不同情境的教学模式来获得活动的真实体验，有效的促进对体育教学的认知能力和能激发学生学习的乐趣。拓展训练主要作用在于：在教学过程中，教师可以有效地为学习者提供内部和外部环境结合创新条件，通过情景教学，让学生真正的感觉到体育的重要性和学习必要性。高职院校体育教学引入拓展训练的教学目的在于通过改变学生的观念和态度来打开他们未知领域的潜能，真正的运用到实际中去，因此，拓展训练教学打破传统教学的模式和教学内容，真正意义上得到了发展和深入教学。
2.拓展训练的推广有利于培养学生的综合素质。在传统模式教学下，已经无法顺应时展的潮流，满足国家对人才的要求。陷入过，我国需要的是复合型人才，综合素质强的学生。高职体育教学拓展训练以其独有的灵活教学的方式，对学生进行“先行后知”，教学，为培养学生的综合能力和实践能力提供了有力保障，奠定了学生综合素质培养的基础。培养高职学生的团队协作能力体育拓展训练大多数以团队的形式来完成的，教师通过精心的设置教学环境和学习环节，让学生自发形成一个协作的团队，相互交流，共同面对，一起解决问题，实现自我能力的激发和团队配合作用。所以说，高职体育教学的拓展训练能很好的培养学生的组织能力和相互间的沟通能力，团队合作精神和积极向上的氛围。
3.锻炼高职学生吃苦耐劳精神，创造性思维和实践动手能力。培养学生创造性思维和实践动手能力已经成为体育教学的重要标准，拓展训练的所有项目都是为了能更好的引导学生全身心投入到课堂教学中来，锻炼学生吃苦耐劳的精神。而拓展训练教学中，不仅仅单纯锻炼学生的身体素质，还注重学生实践动手能力和创造性思维的培养。
4.顺应教学改革的发展规律。现阶段，我国高职院校已经把拓展训练教学融入到实际体育教学中，主要为了顺利教学改革的发展规律，很多学校根据学生的特点设置不同的拓展训练教学内容，不同的项目，使拓展训练能真正的在高职体育课堂中发挥其巨大最用，成为体育教学的一大亮点！
四、总结
从全文看，我们应该在实际教学中借鉴拓展训练给高职体育教学带来的先进的教学理念和一些好的项目的培训内容，来改变我国传统体育教学模式局面，防止单一化和模式化教学弊端发生。运用拓展教学在教学中的互补性，充分的在教学课堂上运用拓展训练的教学来实现社会和心里发展需求两方面的教育目标；让高职学生在野外训练和课外活动的同事能运用灵活性和个性化的教学方法来提升自我的综合素质，从而真正的实现资源的互补，做到为体育的教育目标奋斗服务的局面。
参考文献：
今年，我刚带了一名新徒弟，经过一年的锻炼，她在教学语言、教学方法和课堂调控等方面均有了很大提高，但唯独在拓展这一环节的设计方面总是把握不准，经常“跑题”。这也给我带来了新的思考，究竟应该如何设计音乐拓展这一环节呢？在查看了大量资料并结合自己的教学实践总结后，我有了一些感悟。
一、把握合适的拓展时机
拓展一定要找到合适的时间，还要用合适、精准的语言过渡，我们一般会把拓展安排在歌曲教完之后，个人认为，这是比较科学的。但我们知道课堂教学并不总是按我们所预先确定的思路进行，有时需要根据学生听课的情形和客观变化，由教师灵活地对教学内容、教学方法进行及时调查，充分调动一切积极因素，生成新的更好的教学流程。
拓展的形态也很重要。一般，动态的拓展教学比静态的更生动、有趣，也能更好地展现课堂教学的真实性。有时，学生的想法虽然不是完全正确的，但也能够反映学生的真实思想状态，为我们教师提供许多不曾预料到的信息资源，让我们可以及时地用最新的动态来适时调整自己的教学，更好地激发学生的学习兴趣，更好地完成教学任务。
二、安排合理的拓展内容
拓展的内容非常重要，我们必须先找准教学目标，然后围绕教学目标去安排拓展内容。当然，拓展应是以音乐形式为主的拓展。在选择拓展材料的同时也要注意“生动”和“有效”这两个关键词，既要考虑学科特点，也要激发学生的兴趣。具体来说，在确定拓展材料之前，我们先要认真思考：拓展的内容是否与主题密切联系、拓展的内容是否能为教学目标服务、拓展的内容是否具有可操作性、拓展的内容在教学中是否能用与音乐相结合的手段来表现，要确保拓展内容的展示时间不占据主要教学内容，拓展要基于学生的实际情况，不能喧宾夺主。这样的整合拓展，让文本的意蕴得以最大限度的提升，让课堂更具文化的张力。
三、实施丰富的拓展形式
《音乐课程标准》要求：音乐教学可进行学科综合，包括音乐教学不同领域之间的综合；音乐与舞蹈、戏剧、影视、美术等姊妹艺术的综合；音乐与艺术之外的其他学科的综合。在实施中，综合应以音乐为教学主线，通过具体的音乐材料构建起与其他艺术门类及其他学科的联系。
1．通过节奏创作进行拓展
节奏,是音乐的骨架,是由许多相同或不同时值的音符组成的,它可以使学生直接感受到歌曲所表达的情绪。例如，我在教《勤快人和懒惰人》这一课时,由于一年级学生年龄小,在节奏上没有特别要求,但又需要他们将节奏复杂的歌曲唱好。于是，我就把歌中复杂的节奏提出来编了一个《勤快人和懒惰人》的故事，让学生用节奏来表现勤快人的快乐和懒惰人的慵懒，学生掌握得非常好。
2．通过创编歌曲进行拓展
在教完《我的家在日喀则》这首歌曲时，我放手让学生以小组为单位，对这首歌曲进行创编。为了完成任务，各组都展开了激烈的讨论，并纷纷根据歌曲的内容、节奏、情感来编排舞蹈动作、设计表演。从各组的“汇报表演”来看，每个学生都有了新的收获，都能自己去感受、去理解、去想象，最大限度地感受到了音乐艺术的美。学生在积累、实践的过程中，由被动变为主动，个体学习潜能被挖掘了出来，无论是在知识、技能方面，还是在能力方面都得到了发展，综合素质也有了新的提高。
3．通过舞蹈表演进行拓展
舞蹈与音乐的关系是密不可分的。舞蹈能使音乐获得更多的视觉印象，能给音乐作出可见的解释。因此，如果学完歌曲之后，能根据歌曲的节奏、情感、内容，创作简单的舞蹈动作，让学生边唱边表演，一定能加深学生对歌曲的理解，进一步培养他们的音乐想象力和创新能力。
四、开展有效的课外拓展
客观事物千变万化，我们的思维更应当有无限的空间。对于音乐教学，更需要在课堂教学中，既立足于课本，又不局限于课本，把学生带到更广阔的领域当中，把课堂延伸到课外，延伸到社会、生活当中。如果说课堂教学是学生学习音乐的基础，那有效的课外拓展就是学生学习音乐的升华。如五年级学生学习了《杨柳青》后开展音乐拓展活动，学生们兴致非常高，自发开展起“大搜索”行动，搜集民俗风情、学唱民歌、学跳民族舞等等。他们通过这些活动自学到了很多知识，学习效果可以说是事半功倍。
【关键词】拓展训练 团队合作 中学生
【中图分类号】G630 【文献标识码】A 【文章编号】2095-3089（2013）01-0089-01
引言
目前，中学生的心理压力、心理障碍等心理问题较多，学校仅仅依靠思想教育工作和简单的心理咨询方法，很难彻底释放和排解大学生的心理问题。而拓展训练却在这方面具有明显的优势。当代中学生要想成为符合时代要求的人才，不仅需要专业的知识和技能，团队精神、创新能力这些无形的意志和精神则更为重要。参加拓展训练对培养大学生的团队精神、创新能力，提高心理素质等非智力因素具有重要的意义，是现代人和现代组织全新的体验式学习方法和训练方式。
1.拓展训练的概念
拓展训练又称外展训练（Outward Bound）是从第二次世界大战中对付生存问题而产生的一种特殊训练方式。拓展训练在国外已经风行了数十年，它通过设计独特的富有思想性、挑战性和趣味性的户外活动，培训人们积极进取的人生态度和团队合作精神，是一种现代人和现代组织全新的学习方法和训练方式。
2.拓展训练的分类
2.1 团队协作项目
团队协作项目主要包括雷阵、电网、信任背摔、求生、罐头鞋、翻叶子、齐眉棍等三十几个项目，这些项目的主要目标是让学生充分感受团结协作，合理分工，相互鼓励，坚持到底的精神是团队精神的关键，在团队中，角色不能趋同，要各具特点，认同差异的存在，要主动发现身边人的优点，学会合作，共同实现目标。
2.2 个人挑战类项目
个人挑战类项目主要是个人或双人要完成平时难以想象能够完成的任务，挑战自我，超越自我，挑战个人心理和生理素质，通过这种超越使学生感受到：心理保护层厚的人不能发挥现有能力，不断突破心理保护层是成功的关键。通过项目使学生克服心理障碍，增强自我控制能力，建立自信心，增强判断能力。个人挑战类项目主要包括：断桥、空中单杠、攀岩、天梯、速降等几个高空项目，这些项目也是拓展训练中的核心项目。
3.拓展训练的特点
在拓展训练中，培训师在训练前只是把训练的内容、目的、要求以及必要的安全注意事项向学生讲清楚，在训练活动中一般不进行讲述，充分调动学生的主观能动性。即使在训练结束后的总结中，培训师也不做滔滔不绝的发言，只是点到为止，主要让学生自己总结，发表感慨。这样，对活动的操作、体验和总结，都由学生自己独立完成，教育作用是自我教育的结果。
4.参加拓展训练对中学生的团队合作意识的培养
参加拓展训练可以培养人的团队精神，熔炼团队，使大学生在潜移默化中接受集体主义教育。拓展训练通过开展系列团队活动项目，使每个中学生全身心地投入，更加融洽地与别人合作，甘做人梯，为别人创造一切便利的条件，共同成就事业，使广大中学生在不知不觉中经受了团队精神的洗礼。如拓展训练中的“穿越电网”项目，这个项目就是要培养大学生的团队合作精神。在受训中学生的面前竖着一张与常人同高的大网，网上有大小不规则的多个洞，一组多人要在规定的时间内全部通过，每个洞只能使用一次，身体的任何部分都不许碰到网，否则就是触“电”，钻过去的人不许回来帮忙。这个项目看起来容易，但做成功非常难。首先，大小洞的分配，谁先打头阵过去接应，谁留下断后，采取什么方式钻过电网，被运送的人怎样全力配合，这些在以往不曾遇见过的问题，让中学生在短时间内统一起来，实在是有难度，但在大家七嘴八舌的议论后，大家做起来非常认真。通过这个项目的培训，使受训大学生深刻认识到：一个人再有本领也需要别人的帮助，在一个团结协作、互助友爱的集体中，个人的力量才有可能得到更充分的发挥，团结的力量可以战胜一切困难。如果在一个团队中都充满这种向心力和凝聚力，形成一种团结协作的氛围，那么这个团队就会稳定、健康、快速而持续地发展。
4.1参加拓展训练可培养中学生的集体荣誉感
在现代社会中靠一个人打天下的时代早已过去。成功需要合作，需要团队每一个成员积极默契的相互配合。拓展训练中有很多需要团队协作才能完成的项目，例如，“求生”、“罐头鞋”、“有轨电车”等项目能让学生在参与中体会到团队合作的重要性。一个人的力量是很有限的，可当融入团队后，如果每个人都能发挥自己的优势，那么整个团队就能发挥1+1>2的力量，完成个人不能完成的任务。每次学生完成活动大家经验分享时听到最多的一句话是：“一直认为团结就是力量是一句空洞的口号，这一刻才真正知道什么是团结，什么是团队精神，看似不可能完成的任务，经过大家共同努力就能获得成功。”
4.2 参加拓展训练有利于启发想象力与培养创新精神，提高解决问题的能力
拓展训练中的很多项目都是为培养学生创新精神而设计的。例如“罐头鞋”、“扎筏”、“电网”、“雷阵”等等。你没有在书本上学到过这样的知识，没有人教你怎么做，要完成这些任务只能靠自己，挖掘你的想象潜能，发挥你的创造力和实践动手能力。在完成任务的过程中你会发现，你的想象力是那么丰富、动手能力是那么强。很多大学生参加完“雷阵”这个项目后体会最多的是：突破自己的思维定势，大胆想象，勇敢地去尝试才是获得成功的关键。
4.3 参加拓展训练有利于培养信任感和包容心
在相信自身力量的同时，相信他人及团队的力量也变得更加重要了。“信任背摔”这个项目揭开了每个人于每个时刻的内心演变过程。在高台上向后倒下的一刹那，几乎每个人都会产生莫名的恐惧，担心下面队员无法接住自己。而越是不能信任对方，向后倒时越是不易被接住。大部分做得好的学生认为：在下面接的时候，上面的队员越是表现得相信自己，自己的信心就越强，接的就越轻松，而当自己向后倒的时候也相信下面的队友同样能很好地接住自己，因此倒的也就越好。这个项目告诉我们：对他人的信任，不仅可以增强同伴的信心，同时可增强自己的信心，可以使自己得到更多朋友的支持，使自己能更好地融入团队，发挥最大的潜能。
小结
拓展训练能让团队中的每一个队员在共同的目标下一起体验成功与失败，享受快乐与辛酸，这种氛围下使得每个人都敞开自己的心扉，建立起彼此的信任、理解、关爱，懂得帮助别人就是帮助自己。拓展训练是一种非常好的素质培养方法，它能够让中学生学会主动适应环境、把握环境、积极进取、迎接挑战、磨练毅力，拓展自我，最终获得事业的成功和生活的快乐。
参考文献：
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公司组织两天的活动，是我人生中难忘但又充满意义的两天。本次团体活动让我体会到人生处处是课堂、它给我带来了一笔精神上的财富。同时让我觉得能处于这样一个优秀而有默契的团队中感到自豪和荣幸。
"团队合作，突破自我、开拓创新"是整个培训的主旋律，通过一系列实践活动让我清晰且深刻意识到团队协作的重要性，及自身潜力潜在的无限可能性。下面是我在这次拓展培训中的心得体会：
1无论生活还是工作，学会倾听和沟通，是建立一个良好氛围的必要条件，听懂了才能做好；
2在做人、做事方面，要时刻谨记"盯紧上家，做好自己，方便下家",学习别人的优点，坚持自己优秀的品质，在合适的时候帮助后来者；
3工作及人生，都需要有目标、计划，在计划有可行性的前提下，去做好最好，用心努力去完成执行力；
4遇事别否定，只要不断的相信自己能做好，事情能做成功，那么成功的概率就大增，接下来就是思考"该怎么办？"去把事情做下去；
5人的欲望是跟随一生的，不要在乎能有多少钱，而是要去在意生活品质及自身的不断提高与发展，平台不一样了，人的羁绊也会不一样。
在接下来的工作和生活中，应当谨记这几天培训所学到的东西，活学活用，做好自己，多听、多想、多做、更要多支持身边的领导，当我们的工作没做好时、当我们做错事时、领导替我们顶着压力，承担责任。
最后，感谢公司及各位领导给予我这次培训学习的机会，让我去更好的认识自我的不足，并勇于"突破自我、创新",希望接下来的日子里，能有更多的培训机会。
员工素质拓展训练心得体会 （二）
以前在大学的时候，虽然也听说过也亲眼目睹过素质拓展训练，但是并未亲身参加过，所以也不知道所谓的"拓展"究竟是何内容。通过参加学院组织的为期一周的训练，我才明白了"素质拓展训练"就是考验人的意志和智慧，挖掘人的潜能，培养团队协作精神的运动。是一项大型的户外拓展训练活动。由于本人身体的原因，所以我参加的项目并不是很多，但是正是这几个小项目，让我体会到了团队协作的的伟大力量。
我参加的的高空项目有：高空断桥、合力制胜等。场地项目有：挑战No.1、雷阵、毕业墙、信任背摔"等，所有项目在有条不紊的进行着，在每项活动结束之后，我们都会有一段精辟的总结和个人分享环节。尤其是在"信任背摔"这个项目中，我深刻的体会到每个人在工作中都离不开同伴的帮助和支持，只有充分信任你的同伴，相信你的集体，他们在你需要帮助或孤立无援时才会给你最无私、最真诚的支持；只有信任你的同伴、相信你的集体，我们在这个集体中才会有责任感，才能全身心投入到工作中去。
拓展训练活动结束了，虽然大家都有点累，但是大家仍然很兴奋的交流着训练的体会。有的说这次训练，是一次挑战自我的机会；有的说训练培养了团队意识；还有的说对协作的重要性有了更具体的感受。可是我觉得这次拓展训练给我留下的印象极深，因为这是我第一次参训，虽然我没有获得冠军，但是得到的知识与心得体会也非常丰富，总结起来，有以下几点：
1、我认为拓展训练就是开发那些一直潜伏在你身上，而你自己却从未真正了解的力量。知识和能力并不重要，不惜一切的为团队贡献自己的一份力量才是最重要的。
2、每个人的岗位职责确定之后，各司其职，有利于明确责任，发挥每一个人的主动性和积极性，尽量让自己做得更好。
3、从失败中我们也得到教训和启示：在工作中，各单位之间需要沟通和信息的共享，需要相互配合和协调，形成力量的整合才能完成共同的任务。
4、有一个很好的领导也是很重要的，只有领导起到了好的带头作用，大家才会团结在一起，才会发挥好本团队的力量。
总之，这次素质拓展训练，也是我人生中第一次参加这样的训练，它给了我难忘的经历，我将会把这次拓展活动中所感受到的一切运用到今后的学习和工作中去，去开拓更广阔的天地。
摘 要 拓展运动是近几年高速发展的一项运动，它集求生、惊险、刺激、娱乐、教育于一体。现在的中国青少年儿童，由于受长辈的溺爱，在生活学习等方面自理能力很差，缺乏创新与探险精神，而当今社会日益激烈的竞争性又要求他们具备创新能力、探险精神。学校体育和拓展运动在培养孩子这方面能力时具有得天独厚的优势，怎样将二者有机的融合在一起具有划时代意义。
关键词 拓展运动 学校体育 教育教学 团队精神
一直以来，由于受应试教育的影响，学校教育始终把传授知识放在头等重要的位置，体育教学也是如此，然而，随着社会的不断进步，知识经济的发展，社会对于人才竞争的日趋激烈，社会的进步对学生素质的要求越来越高，仅仅拥有健康强壮的体魄已经不能满足日益激烈的竞争的需要。体育教学在培养人的冒险、创新、挑战极限方面的能力有别的课程所无法比拟的优势，体育课与拓展训练运动在内容和形式上有许多密切的联系，在体育教学中融入拓展运动的内容，既丰富了课的内容，又没有增加学生的课业负担，因此，怎样将拓展运功融入体育课教学中已成为一个体育教师必须认真考虑的问题。
一、拓展运动的内容和形式
拓展运动目前在我国开展的时间还很短，是一项十分年轻的运动。它的内容与形式十分的广泛，主要由场地、水上、野外定向等三类组成。涉及到室内与室外。既有专业的场地练习，又有布局一格的野外练习等形式。既可以借助专业的专门的各类器材来进行练习，又可以因地制宜的在任何一个环境下开展。既有针对个人的专门性练习，又有熔炼团队的集体练习内容。因此，它的练习形式、内容与方法是十分多样化的。同时，这也说明在拓展运动的内容与分类上有着多样性。
二、拓展运动使学生全面发展
拓展运动涉及包涵了心理学、行为学、管理学、领导学、教育学等多门现代学科的理论，并将其融入每个项目的各个环节中，在内容设置和活动形式上别具一格，弥补了传统的学校体育教学上的缺陷与不足，开辟了体育教学的新天地。拓展运动为学生的全面发展提供了一条全新的途径。拓展运动以综合体能活动为引导，在一定的基础上达到增强学生体质。在实践活动中，还可以向学生进行有效的思想品德教育，开发学生智力。最重要的是拓展运动注重挖掘人的潜能和创造力，培养人的团队精神和坚强的意志，提高学生心理素质，陶冶情操，发展学生的个性，促进学生的社会化。通常，拓展运动教学必须有部分时间是用于交流、讨论和思索的，这样会促进拓展运动教学效果的形成。与一般《体育与健康》教学相比，拓展运动更需要学生身体的参与和团队合作、交流，并突出的是强调学生的心理体验，要求思想上的参与。最后总结和分享交流阶段则表现出与传统的教学很大的不同，体育教师要有丰富的相关的理论知识储备，语言要轻松活跃，要善于营造良好的讨论交流环境，这样才能引导学生由心理体验上升为思想境界的一种感悟。因此，拓展运动在促进学生自我全面发展的教育价值是显然的。
三、学校体育教学开展拓展运动的意义
体育教学一般是通过一定的体育活动手段，即一定的身体素质练习和体育游戏，促进学生身体的生长和发育，增强并保持最好的体质，特别是增进并保持最适宜的身体素质水平，发展实用的身体技能，发展良好的社会风尚，发展有益的娱乐活动的技能，发展丰富的智力，发展学生的创造力的才能，提高学生的表现自我形象的能力以及培养学生的自信心协作吃苦耐劳等的精神。体育课与拓展运动在目的和手段上有许多相似部分，都是通过一定的身体活动，获得一些身体上和精神上的能力。在环节上也非常相像，体育教学的环节一般是准备活动相当于拓展运动中的团队热身，个人与集体运动项目相当于个人项目与团队项目，课的总结相当于拓展运动中的回顾总结。学校教育中再也没有别的课程像体育课那样与拓展运动这样相仿与殊途同归。在教学中，也有为了将一般的体育教学变得更加活泼有效而从中蕴育而生的拓展运动。例如在理科、语文以及社会等课堂中都有引进拓展运动的实例。此外还有在“特殊学校”中进行拓展运动的实例，这些都是拓展运动应用于教育的经验
四、将拓展运动引入体育课堂的分析
拓展运动创造了一种非常态的情景模式，让学生从这样的情景中发现自身平时意识不到的缺点、盲点和潜力，使人强烈地体验到个人奋斗的成就感和团队作战的愉，这对以后的工作和学习将起着很重大的作用，尽管体育教学中也有培养拼搏上进团结协作的功能，但是，体育课与拓展运动相比较对人的心理影响较小，体育教学内容如田径、体操、球类等也包含着一定的拓展运动的因素，但缺乏情景的设计。用拓展运动的模式，补充和延伸体育教学的内容和功能，这样的运动必将受到重视，其发展空间也时非常大的，也符合当前健康目标的要求，即身体、心理与适应能力全面地发展。但是体育课不完全是拓展运动课，不能把体育课变成地地道道的拓展运动课，这在场地器械方面也勉为其难，但体育课根据拓展运动的要求与内容，把一些拓展项目与体育课程交叉渗透，在体育课上把易于开展的拓展项目进行推广，像拓展训练中的游戏、跳水、攀岩、障碍跑、跳跃等项目移植到体育教学中，这是一个很好的选择和运用。
参考文献：
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