时间：2022-07-26 11:04:31
[关键词]大学生 职业生涯规划书 职业生涯规划 职业环境 职业定位
[作者简介]孙丽华（1977- ），女，江苏丹阳人，江苏教育学院教育科学与管理学院，硕士，讲师，研究方向为职业心理。（江苏 南京 210013）
[中图分类号]G647 [文献标识码]A [文章编号]1004-3985（2013）29
大学生撰写职业生涯规划书，既可以接受师长的指导，又能与同学切磋交流，还可以作为生涯发展的纪录，以阶段性成果的形式呈现出来，为下一步的发展指明方向。可以说，职业生涯规划书的写作过程也就是付诸纸面的职业生涯规划过程。职业生涯规划书主要包括扉页、目录、正文三部分。正文包括引言、自我探索、外界探索、职业定位、计划实施、评估调整与结束语。正文中自我探索、外界探索、职业定位、计划实施、评估调整是生涯规划书的重点内容。江苏每年都会举行一次省大学生职业生涯规划大赛，而高校会积极组织学生参与。本文通过分析江苏4所高校大学生职业生涯规划书100份，发现近两年大学生职业生涯规划大赛的参赛作品质量不断提高，但也存在不少问题。
一、大学生职业生涯规划中存在的问题
1.自我探索过于简单，不够全面、深入、客观。自我探索一般包括了解自己的职业兴趣、职业能力、性格、职业价值观、优劣势等内容。在职业生涯规划书中，100%的学生用到了心理测评的量化分析，但使用并不科学合理。其中有53%的学生并不懂心理测评，只是在模仿，也不会质疑测评的准确性。76%的学生缺乏自我的质化分析，不会用生活事件与经历来说明自己的特质，从总体感觉自我探索很简单。另外，个人素质测评结果与职业生涯发展目标选择之间的联系不够紧密。既然个人素质测评是个人职业生涯规划的重要依据，那么，个人素质测评结果与职业生涯发展目标选择之间应该有比较密切的逻辑联系。在这100份职业生涯规划书中，有些同学不知道如何处理个人素质测评结果，无法把个人素质测评结果与职业生涯选择的论证过程融合在一起。
2.外界探索针对性不强，职业环境分析普遍较弱。外界探索主要包括家庭环境分析、学校环境分析、社会环境分析、职业环境分析，并进行外界探索小结。外界探索，不是没有目标地探索分析自己的家庭、学校、社会、职业环境，而是基于自我了解的定向，进行有针对性的探索分析。如根据自己的兴趣，先寻找到适合自己的职业环境领域，然后着重对这些环境的信息进行搜集并分析，最后再反过来思考环境对自己的新要求是什么。但生涯规划书中，30%的学生纯客观地分析自己的家庭、学校，没有与自己的职业生涯发展相联系。在分析社会环境时，39%的学生只是对当前我国的就业形势及大学生的就业形势泛泛而谈，而对自己的目标职业及所处行业的特点、要求及面临的形势分析不够或不到位。对于职业环境的分析要遵循从宏观到微观的渐进性，从行业、职业，到单位、岗位等。宏观的环境因素为小环境提供了发展背景，而对于职业的探索，只有具体到较微观的部分（如某个岗位、某个专业方向），才是比较有效的、有导向性的。但目前学生对职业环境分析普遍较弱。
3.职业定位中职业生涯目标制定不够客观、明确，职业生涯发展路径不符合逻辑与现实。目标选择不够客观、明确，问题主要表现为：有的学生职业生涯目标模糊不清，在职业生涯规划书中一会希望成为公务员，一会希望自己成为人民教师等；有的学生的职业生涯目标定得太大，目前，比较多的学生属于后者，要做总经理、总设计师、科学家等。现实发展与未来职业生涯目标选择不统一，逻辑性不强，职业生涯发展路径也不符合逻辑与现实，主要表现在没有把自己过去做过的和现在正在做的而且与未来的职业生涯发展目标有密切关系的“亮点”展示出来，特别是不少同学的职业生涯规划书前后不连贯，缺乏逻辑性。
4.计划实施过于繁杂，不利于执行。计划实施，也就是对如何实现自己的职业生涯发展目标制订一个详细而又切实可行的行动计划和策略方案，包括计划名称、时间跨度、总目标、分目标、计划内容、策略和措施等。行动策略与行动计划要清晰、明了、准确，但37%的学生的职业生涯规划书不能让人比较轻松地看明白其行动策略和行动计划，行动策略和行动计划与职业发展目标之间没有建立起内在的因果关系。行动策略和行动计划毕竟不是工作日程安排，因此必须注意繁简合理、详略得当。
5.对评估调整部分重视不够。职业生涯规划是一个动态的过程，必须根据实施结果的情况以及应变化进行及时的评估与调整，主要包括评估内容、评估时间、调整原则、备选方案。职业生涯规划书中的“评估与调整”部分占有很重要的分量。然而，有些同学在撰写职业生涯规划书时，对论证过程非常重视，却忽视了结尾的“评估与调整”。另外，调整不是360°大转折，而是应该在利用原有优势和条件基础上的优化组合，在调整中达到提升。备选方案应该是积极的，备选方案的制订也应该是一个深思熟虑的“自内而外”的规划过程。比如在前面自我了解部分，学生得到了许多推荐的职业，从中选择自己的最佳方向，那么，在制订备选方案时，也需要再选出第二个方向。
二、大学生职业生涯规划问题的原因分析
1.高校对职业生涯规划教育工作重视不够。目前，很多高校都开设了就业指导课程，有些还采用辅导与咨询、讲座、在线职业规划系统和职业规划大赛等方式来解决当前的学生问题，可以说，职业生涯规划教育已越来越被高校重视。但是，与高校的教学和科研相比，职业生涯规划教育工作的地位是相当排后的。从资金投入、人员配备来看，高校并没有意识到职业生涯规划教育的专业性。很多工作只是停留在表面，如有的高校购买了科学的心理测评工具，这对学生认识自我很有帮助，但学生并不知情，不知道通过何种途径去作测评，也没有相关的人员负责。如职业生涯规划大赛，只是一部分人参与，并没有达到全程化、全员化的目标。
2.缺乏一支高素质的专业化队伍。首先，教师能力有限。目前，我国还没有设立职业指导专业，在高校，大多数教师的专业与职业生涯规划教育工作的相关性很低，这就导致教师们在从事这一工作时感到力不从心或不自信，如专业化的职业测评工具不会用，或者会用但不会解释，对学生的指导只能停留在泛泛而谈的层面，把握不住重点。其次，指导教师人员不足，虽然高校已经普遍设置了就业指导机构，但人少并分散工作，没有交流、分享，更谈不上一个团队。最后，教师精力有限，大多数教师都是在业余时间从事这一工作，在完成自己的职工作后，剩余的时间和精力就很有限了。由于缺乏一支高素质的专业化教师队伍，大学生得不到专业的指导和个别咨询，职业生涯规划的质量受到了极大的影响。
三、大学生职业生涯规划的建议
高校职业生涯规划教育工作最重要的任务是帮助学生树立职业生涯意识、，帮助学生了解自己并提升自我认识的能力和促进学生实际行动，提升自身素质和能力。因此，高校职业生涯规划教育工作在满足了面上的基本发展后，应着手向更精细化方向发展，让每项工作的价值落到实处。将观念的普及方式更为精细化、目的更明确化时，带来的教育效果也更明显。目前的工作重点主要在以下三个方面：
1.加强学生对自我探索的认识。“知己知彼，百战不殆”，职业生涯规划的第一步就是自我探索。自我探索试图回答“我是谁”这个问题。准确及时的回答能让学生知道内心的需要，清晰自己的能力，从而能够依据自身和实际作出选择，而不再是跟着感觉走或人云亦云，由此，有助于学生形成独立的人格。当学生了解了自己的兴趣、能力、性格、价值观等，再结合职业环境探索，那么就可能比较容易准确地把握职业选择方向。自我探索涉及多个方面，其中涉及较多也较难把握的是心理自我，这就需要学生自己去思考，外人很难介入。若要清晰地认识自己就必须投入其中。当然对心理世界的探索也不能仅仅是“坐而论道”，很多时候还需要联系现实，对照问题，勤于思考，积累每次探索后所获心灵之感动，进而洞见更远的自己。自我探索不是理论，更不是哲理，自我探索本身不只是弄懂事实、学点知识，更多要参与其中，提升能力，获得体验。对大学生而言，自我探索重在自己的信念和理念，至于方法则是条条大路通罗马，没有一个放之四海而皆准的制式标准，在探索的过程中可以将自省、他人评价、职业实践、心理测量等多种途径相结合。当然，自我探索不是一劳永逸的，它是一个不断精进的过程，需要不断跟进和总结。
2.增强学生对职业环境探索的意识。在职业生涯规划中，自我探索是一项复杂艰巨的任务，其结果对自我定位、初步确定发展方向都起着重要作用。尽管学生通过自省、测验等方法对自己的兴趣、能力、性格以及价值观有了较清晰的了解，但如果缺少在实践中的直观感受和真实体验，其结果还是可能出现偏差。而职业环境探索为学生提供了验证自我探索的结果和调整自我定位的机会，从这个意义上说，自我探索和职业环境探索不是彼此割裂的，在时间上也不分先后。自我探索能帮助学生知晓“我是谁”，职业环境探索能帮助学生明白“我在哪里，我将去何方”。两者是选择职业方向、作出职业决策的基础信息来源，缺一不可。学生只有对职业环境进行充分探索，掌握更加具体可靠的信息，职业规划才会更加合乎现实，更加理性。很多大学生在进行职业规划时花了大量的时间和精力进行自我探索，但却忽视了对职业环境的探索。另外，有学生意识到职业环境探索的重要性，但苦于不知晓职业环境探索的方向和方法，导致职业生涯规划无法真正与现实挂钩。因此，高校生涯规划教育要注重增强学生对职业环境探索的意识，同时，要教授学生具体探索职业的方法并告知获取信息的渠道。
3.加强职业生涯规划教师队伍的专业化建设。要解决以上问题，必须加强职业生涯规划教师队伍的专业化建设。高校从事职业生涯规划指导工作的专业教师很少，大多是班主任、辅导员在工作之余给学生上上就业指导课或进行一些简单的辅导咨询工作。其实，职业生涯规划指导工作的专业性很强，目前的教师队伍显然是不能适应当前高校职业指导工作需要的， 因此，学校当务之急是要组建专业的指导队伍，提升专业人员水平。首先，要引进相关专业的人才如心理学、管理学、教育学方向的优秀毕业生从事专职工作，不论是测评还是咨询，都需要专业教师；其次，加大对现有职业指导从业人员的培训力度，鼓励相关人员特别是就业指导中心的人员再学习深造。在保证本校教师资源充足的前提下，还可以通过外聘、兼职等形式邀请校外的人力资源管理的专门人员或职业生涯规划专家开展讲座，提供辅导和咨询服务。
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其实，还有不少中专毕业生还不真正理解职业生涯规划的确切含义，重要意义是什么，程序如何，具体规划的技巧怎样？下面，我们来看看中专生如何做好职业生涯规划。
对职业生涯规划的陌生，使不少中专生对职业生涯规划或冷眼相对，或茫然无以适从，或使规划流于形式，或不顾主客观条件任意随自己的兴致来“规划”，这都会导致职业生涯规划的应有作用不能充分发挥。
职业生涯规划设计及意义：职业生涯（CAREER）即事业生涯，是指一个人一生连续担负的工作职业和工作职务的发展道路。职业生涯设计要求根据自身的兴趣、特点，将自己定位在一个最能发挥自己长处的位置，可以最大限度地实现自我价值。
职业生涯规划，是指个人发展与组织发展相结合，对决定一个人职业生涯的主客观因素进行分析、总结和测定，确定一个人的事业奋斗目标，并选择实现这一事业目标地职业，编制相应的工作、教育和培训的行动计划，对每一步骤的时间、顺序和方向做出合理的安排。
生涯设计的目的绝不仅是帮助个人按照自己的资历条件找到一份合适的工作，达到与实现个人目标，更重要的是帮助个人真正了解自己，为自己定下事业大计，筹划未来，拟定一生的发展方向，根据主客观条件设计出合理且可行的职业生涯发展方向。
中专生首先要认识到职业生涯规划的重要意义，职业生涯活动将伴随我们的大学生，拥有成功的职业生涯才能实现完美人生。因此，职业生涯规划具有特别重要的意义。
第一.发掘自我潜能，增强个人实力。
一份有效的职业生涯规划将会对你有哪些好处：
①引导你正确认识自身的个性特质、现有与潜在的资源优势，帮助你重新对自己的价值进行定位并使其持续增值;
② 引导你对自己的综合优势与劣势进行对比分析;
③ 使你树立明确的职业发展目标与职业理想;
④ 引导你评估个人目标与现实之间的差距;
⑤ 引导你前瞻与实际相结合的职业定位，搜索或发现新的或有潜力的职业机会;
⑥ 使你学会如何运用科学的方法采取可行的步骤与措施，不断增强你的职业竞争力，实现自己的职业目标与理想。
第二.增强发展的目的性与计划性，提升成功的机会。
生涯发展要有计划、有目的，不可盲目地“撞大运”，很多时候我们的职业生涯受挫就是由于生涯规划没有做好。好的计划是成功的开始，古语讲，凡事“预则立，不预则废”就是这个道理。
第三.职业生涯规划可以提升应对竞争的能力。
当今社会处于变革的时代，到处充满着激烈的竞争。物竞天择，适者生存。职业活动的竞争非常突出，尤其是我国加入WTO后。要想在这场激烈的竞争中脱颖而出并保持立于不败之地，必须设计好自己的职业生涯规划。这样才能做到心中有数，不打无准备之仗。而不少应届中专毕业生不是首先坐下来做好自己的职业生涯规划，而是拿着简历与求职书到处乱跑，总想会撞到好运气找到好工作。结果是浪费了大量的时间、精力与资金，到头来感叹招聘单位是有眼无珠，不能“慧眼识英雄”，叹息自己英雄无用武之地。
这部分中专毕业生没有充分认识到职业生涯规划的意义与重要性，认为找到理想的工作靠的是学识、业绩、耐心、关系、口才等条件，认为职业生涯规划纯属纸上谈兵，简直是耽误时间，有那时间还不如多跑两家招聘单位。这是一种错误的理念，实际上未雨绸缪，先做好职业生涯规划，磨刀不误砍柴工，有了清晰的认识与明确的目标之后再把求职活动付诸实践，这样的效果要好得多，也更经济、更科学。
中专毕业生职业生涯规划的流程与主要内容
要做好一份职业生涯规划书就必须按照职业生涯设计的流程，认真做好每个环节。
职业生涯设计的具体步骤概括起来主要有以下几个方面：
步骤一：了解你自己
一个有效的职业生涯设计，必须是在充分且正确地认识自身的条件与相关环境的基础上进行。对自我及环境的了解越透彻，越能做好职业生涯规划。因为职业生涯规划的目的不只是协助你达到和实现个人目标，更重要的也是帮助你真正了解自己。
步骤二：清楚目标，明确梦想
如果你不知道你要到哪儿去，那通常你哪儿也去不了。
每个人眼前都有一个目标。这个目标至少在你本人看来是伟大的。没有切实可行的目标作驱动力，人们是很容易对现状妥协的。
步骤三：制定行动方案
你的职业正在帮助你实现人生的最终目标吗？你是否有一种途径可以让你现有的职业与你的人生基本目标相一致？
步骤四：停止梦想，开始行动
行动。这是所有生涯设计中最艰难的一个步骤，因为行动就意味着你要停止梦想而切实地开始行动。如果动机不转换成行动，动机终归是动机，目标也只能停留在梦想阶段。
职业规划成功的案例都是在有明确的职业目标后，在求职过程中不断与那个目标看齐。当然，并不是每一个人都具有远见，定下自己的目标，并有计划地不断朝这个方向努力的，但这一点对职业发展起着至关重要的作用。
《中国教师》：王曦老师您好！首先想请您谈一下石景山区开展高中职业生涯规划的具体情况。
王曦：我们是从2007年开始的，当时是作为市级规划课题开展的，这在北京市也是最早的。当时我们以课题的形式在网上出来，高中自愿报名，当时石景山有5所高中，有3所高中自愿报名，我们就带领他们以课题研究的方式进行了职业生涯规划研究工作，三所学校都非常配合。从2007年到2010年，从高一至高三，这项研究开展了一轮，取得了重要成果，后来我们编写了指导手册、教材，又在全区所有高中推广了研究成果。2011年，课题结题后，这项工作被作为石景山区“‘十二五规划’育人模式创新工程”之一，而且这项工作目前也在向初中与小学推广。
《中国教师》：如您刚才所述，石景山区开展高中职业生涯规划工作在北京是最早的，那么在最先开展时，是否做过一些前期调研工作以了解学生对职业指导的需求呢？
王曦：是的，我们做过一些调查。我们在课题开始时进行了高中职业生涯规划现状调查，结果发现两个问题，第一是高中学校职业生涯辅导欠缺；第二是学生需要职业生涯规划指导。比如我们对三所课题实验校11个班405名高一学生进行了问卷调查，结果显示高中生的职业选择主要受父母影响，合计达46%，受社会成功人士的影响为22.3%，受亲戚、朋友影响的比例为21.3%，受教师影响的只为8.2%。因此，目前高中生的职业生涯选择，基本处于一种缺少学校指导的情形当中，而学校有计划的职业生涯辅导基本处于没有或零星状态。调查显示，高一学生对职业选择表现出较强的需要和兴趣，倾向于选择自己感兴趣的职业。有64.9%的学生会单纯地根据自己的兴趣去选择高中选修课，有39.4%的学生会单纯地根据自己的兴趣去选择未来的职业。
所调查的高中生渴望工作的占50.6%，有7.0%的学生根本不想工作。28.4%的高中生把工作看成是一种单纯的谋生手段，只有25.7%的学生能够正确看待工作的价值，他们认为工作是实现自我的社会价值的一种手段，它既为社会创造价值，同时又满足个人需要。有40%左右的学生对与职业有关的知识不了解。能够综合分析各种因素、利弊，才做选修课决定的学生只占26.9%，能够综合分析各种因素、利弊，才做职业选择的学生为49.3%。因此，根据调查结果我们认为开展高中职业生涯规划是十分必要的。
《中国教师》：据我所知，现在对于生涯规划有很多种叫法，有“人生规划”、“生涯规划”，但石景山区主要聚焦于“职业生涯规划”，这是基于何种考虑？
王曦：之所于聚焦在“职业生涯规划”而不是“生涯规划”、“人生规划”上，是因为我觉得职业生涯规划对于高中生来说更有针对性。高中生面临十分重要的两次选择，那就是文理分科与大学专业选择，但是以前没有指导，学生在选择的时候就十分仓促与盲目，到头来才发现自己的选择自己并不喜欢。而且有很多学生不知道学习为了什么，对学习不感兴趣，造成了整天混日子的情形。所以把焦点集中在职业上，也是为了让学生明白学习与未来所从事的职业之间的关系。因此相比生涯规划来说，职业规划更具体，同时也更能结合学生的需要，更容易受学生欢迎。
《中国教师》：您觉得高中生离职业远吗？
王曦：高中生离职业并不遥远，因为他周围的亲人、朋友都是有职业的人，所以他或多或少总能接触到与职业相关的信息。而且高中生必须要思考自己如何选择未来的道路，比如文理的选择、专业的选择，这其实都是选择未来职业的前提，这些离他都不遥远。另外，学生虽然距就业有一定的距离，但学生必须有一个职业意识。在职业生涯规划开展的过程当中，我们开展过教师及学生座谈会，有些学生甚至会抱怨说学校开展得太晚了，因为如果尽早开展，自己就可以早点觉悟，不至于浪费太多时间。另外，学校教育是为学生终身发展打基础的，学生终身发展的桥梁就是良好的职业，如果学生进入社会后没有职业，无法对自己合理定位，又怎么去谈论其他理想，所以学校有义务为学生将来的职业选择考虑。
《中国教师》：对于职业生涯规划指导，您的基本思路是什么样的？
王曦：我们对于职业生涯规划的基本思路大概是这样的。首先让学生有一个职业选择的意识。有了职业选择意识后，学生需要做三方面工作：了解自己、了解职业、分析环境。其中了解自己包括了解自己的兴趣、能力、性格、价值观；了解职业主要包括了解目前都有哪些职业，不同职业的性质，所需的教育、能力、素养；分析环境应包括分析家庭、重要他人、社会环境以及职业法规。了解了自己、职业、环境后学生可以确定备选职业。备选职业确定后，学生可以制订自己的职业生涯规划，包括确定长远的职业目标、中期的教育目标以及短期内详细的自我规划。结合职业生涯规划以及高考结果，学生可以选择与自己职业规划相匹配的高考志愿，这是学生的最初的职业决策。这样，到了大学之后，学生就进入执行决定阶段，包括执行规则、完成教育、进入工作。进入工作后，学生会对自己的选择进行反馈、评估。如果反馈是积极正面的，学生就可以走正常的职业发展道路：入行、发展、保持，如果是负面的，就需要再度调整职业选择。
《中国教师》：石景山区高中开展职业生涯规划的具体内容有哪些？
王曦：具体内容有8方面，这8方面是缺一不可的，包括了解有关职业生涯规划的有关知识，认识职业生涯规划的重要性；认识、感受、探索职业世界，收集关于职业前景的信息，了解自己感兴趣的职业，建立备选职业库；进行自我探索，了解自己的能力、兴趣、性格特点、价值观等，找出自己适合的职业；学习综合考虑影响职业选择的多种因素，进行合理的选择与决策；学习制订自己的职业生涯规划，学习运用职业生涯规划来监控、反思自己目前的学习与行为，不断督促自己，不断进步；分析自己目前的状况，实事求是地填报高考志愿；了解将来如何踏入职业世界的方法，开阔眼界、未雨绸缪；落实职业生涯规划，把实现职业生涯规划作为自我修炼、自我提升的过程，不断努力，走向成功。
《中国教师》：石景山区高中开展职业生涯规划具体有哪些途径？
王曦：石景山区对学生职业生涯规划的指导主要包括校内教师的指导与校内、校外实践活动两类。
一、校内教师指导。首先是心理教师，相比而言，心理教师具有一定的专业性。他们利用高中心理课，对学生开展以职业生涯规划为主题的心理辅导。但是只有心理教师是不够的，他们面临的学生太多，无法满足每一个学生的需要，因此还有两种补充形式，就是借助班主任与任课教师。相对而言，班主任与学生接触的机会更多，更了解学生。班主任主要通过开展与职业生涯相关的主题班会来指导学生。在准备班会的过程当中，班主任会查阅大量与职业生涯相关的资料或者人物访谈，在班会上与学生交流；另外班主任还负责对每个学生的具体指导，比如如何确定职业生涯规划目标、确定行动目标以及帮助学生把自己的目标落实到每天的行动当中。另外一条途径是通过学科教师来帮助学生。学科教师主要是结合所教的学科进行“事实渗透”。所谓“事实渗透”就是教师要让学生明晰某一学科与真实职业的关系，比如与化学、物理相关的职业都有哪些等，而且新课改也要求加强学科教学与日常社会生活之间的联系。
二、实践活动。除了教师的指导外，学生还通过实践活动来提升自己的职业规划能力。比如在社团活动中学生会有一些实践机会，在这一过程当中学生也能通过各种各样的机会找到自己的职业兴趣。我们还组织学生开展“生涯人物访谈”活动，了解生涯人物的奋斗过程以及职业性质等。另外我们建立了一些实践基地，如与单位、医院、图书馆、社区建立密切联系，学生利用空余时间到这些地方参观、体验。我们还组织了学生到就业市场体验求职招聘会，也举行了一些模拟招聘会，这些对学生的影响都是比较大的。
《中国教师》：俗话说“名师出高徒”。指导教师是学生职业生涯规划指导当中非常重要的因素，教师的素养关系到学生获得的指导的质量，如何才能保证教师具备职业生涯指导的素养呢？
王曦：师资其实也是我们一直感到很难办的地方。刚开始在对教师们培训时，教师们对职业规划也是很陌生的，很多教师甚至没有听说过这个话题。当时我自己亲自参与了对教师的培训，主要通过查阅大量的资料，提炼相关观点，比如职业、自我、社会、决策选择等，把这些材料融会贯通后，我们编写了一些培训资料。当时，由我亲自对课题组教师进行培训，这项工作实际上并没有想象的难，最重要的是让教师有这种意识。教师承认这件事的重要性后，就会有一定的思考与学习，学习后就可以在工作当中创造性地实践。对于这项工作，我们也在不断摸索当中，第一年进行了6次培训，后来我们自己编写了教师与学生通用的指导手册，2010年，我们又编写了自己的指导教材，这样教师就有了指导依据。
《中国教师》：职业咨询诞生时就提出了了解自己、了解职业以及了解自己与职业之间的关系这三个择业要素，您如何看待这三者之间的关系呢？
王曦：对于这三个要素，我的想法可能与其他人不同，有些人觉得需要从了解自我开始，但我认为学生首先应当了解职业。首先要了解真实的职业世界，因为每个人都是通过职业来实现自我价值与社会价值的。因此学生也必须走出学校，放眼职业社会，了解社会上都有哪些职业，每一种职业的职责是什么，都需要哪些能力。了解职场之后，学生应当反观自身，了解自己的兴趣、性格、能力等能够与哪种职业相匹配，然后不断向自己的职业目标努力。最后是根据自我与理想职业之间的关系不断地塑造自我、提升自己，向着自己理想的职业靠近。
《中国教师》：石景山区职业生涯规划开展后，都取得了哪些成果？
王曦：对于学生而言，主要是促进了学生成长。他们通过职业规划确立了自己的目标，找到了学业与未来职业之间的关系，内在的积极性得到了激发。另外，这项工作也帮助学生了解了自己，学会了规划。比如在召开的职业生涯规划课题座谈会上，学生们纷纷表示，职业生涯规划对他们帮助很大。有些学生认为职业生涯规划课题的心理辅导课帮助他们了解了自己的兴趣特点、能力特点、性格特点。另外问卷调查结果发现，28.75%的学生认为参加课题的收获是能够对自己和职业进行了解并做出初步的生涯规划；14.29%的学生认为通过课题了解了职业，了解了社会；14.29%的学生认为通过课题找到了自己的奋斗目标；还有同学认为课题的作用是能让自己更有信心做一些事，明白了学习的价值，明确了就业的重要性、努力就能成功等。
对于学校而言，职业生涯规划为高中注入了先进的教育理念，也丰富了学校的教育内容。学校教师对学生职业认识的影响度由前测的8.2%上升到后测的19.0%。一些学校甚至把职业生涯规划辅导作为学校的品牌进行宣传，学校的声誉也得到了提高。
此外，这个项目本身也取得了丰硕的成果，我们编写了35万字的教材――《高中生职业生涯规划》，而且已经正式出版，并被湖北等地区采用。《高中生职业生涯规划现状调查报告》、《高中生职业生涯规划辅导的实践研究》等论文已经公开发表，而且“我的职业岛屿”、“自我意识与职业生涯”、“立足现在，主宰未来”这些优秀的职业生涯规划班会课也获得了广泛的认可。
《中国教师》：每个地区的职业生涯规划情况都有自己的困惑，具体到石景山区，在推广职业生涯规划当中有哪些难题？
职业生涯规划是指个人对职业的选择，职业的适应和职业的发展所进行的设计和规划。大学是人生承前启后的重要阶段，也是职业生涯的前期准备阶段，合理规划自己的职业生涯，不仅有益于明确目标、珍惜大学时光，而且将为自己未来的一生奠定坚实的基础，最大限度地实现自我价值。
为了帮助大学生掌握职业规划的理念和生涯设计的基本方法，树立正确的成才观和职业观，发掘大学生的潜力，激发其自主择业的信念，提高其综合素质和就业竞争力。所以我系在全系学生中举办职业生涯规划演讲比赛。
一、活动目的
职业生涯规划作为大学生素质拓展计划的一个重要环节，其核心就是职业生涯目标的设定。此次，职业生涯设计演讲比赛旨在通过职业规划的形式，传播和普及职业规划理念，使同学们在大学生涯的起跑阶段就构建一幅清晰、明确、合理、规范的人生规划蓝图，引导大学生以科学的态度规划自己的职业生涯，主动采取积极行动，将职业规划的理论与实践完美结合。同时，有针对性地加强自我职业能力培训，化“被动就业”为“主动择业”与“自主创业”，让大学生赢在职场起跑线，成为抢手的职场新人。
二、活动意义
参赛者在演讲台上畅谈理想与未来，与同学们分享自己的大学职业生涯规划，会使同学们更认识到21世纪大学生职场竞争的激烈性，更清楚的知道成功要靠自己拼搏，要从现在开始做准备，只有厚积薄发才能拥有自己理想的天空。会使同学们认识即要愉快地学习，学好专业基础知识，又要锻炼好自己的体魄，好要有愉悦身心的活动，同时还要正确认识自己，提高经受挫折的能力，给自己进行准确的职业定位，“不以物喜，不以己悲”会提高同学们的主动能力和操作能力，有助于同学们认识自己的优缺点，更好地给自己以后的道路做好铺垫，更积极、更勇敢地面对以后的学习或者生活上遇到的困难。相信只要目标正确，只要我们锲而不舍地努力，每条路都会通向成功
2、目标职业分析
①目标职业名称
生物科技公司的市场总监
②岗位说明/工作内容
组织编制年度营销计划及营销费用、内部利润指标等计划；组织研究、拟定公司营销、市场开发方面的发展规划；组织拟订营销业务管理的各种规定、制度和内部机构设置；组织编制并按时向总经理汇报每月资金回收情况、资金需求预测情况；负责研究和拟定营销线的新项目的开发；组织开展市场统计分析和预测工作
③任职资格
优秀的沟通能力、管理能力和团队协作能力，具备一定的商务谈判能力及商务合作相关经验等等，具体公司具体规定
④工作条件
在生物技术产品的市场中，会有比较多的工作时间需要出差，见客户，做市场调研等工作条件不稳定，属于奔奔波波的类型，其次就是在条件比较好的办公室办公。
⑤就业和发展前景
职业生涯对每个人而言，都是在一定的时间内有效，如果不进行合理有效的规划，就会浪费自己的时间和生命。作为大学生的我，应该知道为自己拟定一份职业生涯规划，把自己的未来设计好。生活和工作就会没有了方向，就像大海里的一叶小舟，迷失方向，不知所归，为了高效的利用时间，实现自己的人生价值，特作以下个人职业生涯规划：
（一）、未来职业生涯规划：
以后要想找到适合自己的工作就要做到以下几点：
一是认真学习专业课，每门专业课都要争取考高分，力争努力在学习的机会。
二是积极和老师探讨一些感兴趣的专业知识。三是积极撰写专业论文，积极参与课外活动，并在一些竞赛中获奖。
（二）、如果自己创业那就要做以下几点：
一是积极参加社会实践活动，利用课余时间到企业做兼职，或者去打工，熟悉了解企业的日常运作和管理，增加感性认识。
二是尝试创业实践，在校期间可以尝试摆地摊、推销产品，或者开一家小店，自己创业，及早体验创业的酸甜苦辣，积极参加大学生创业计划大赛，从宏观上、理论上为运作大企业搭建知识框架。
三是广泛积累人脉，与学校老师、企业老总、同学好友保持良好关系。学校老师特别是有较多科研项目的老师，其科研成果可以经自己包装上市；学校一般都会聘请一些著名企业的老总到学校做兼职教授或者做演讲，要努力抓住机会，学习他们的经营理念，最好能与之建立起较好的友情；此外，还可以是自己以后创业的伙伴和经营的战友。
（三）、我的成功标准是个人事务、职业生涯、家庭生活的协调发展。
只要自己尽心尽力，能力也得到了发挥，每个阶段都有了切实的自我提高，即使目标没有实现，我也不会觉得失败，给自己太多的压力本身就是一件失败的事情。
（四）、本人对于职业生涯规划的看法：
1、职业规划肯定要有，但是我觉得职业规划不可能现在就定下来，周围的环境随时在变，而且自己随着不断的成熟和接触不同的东西，也会变。我以前想当官，后来想当外企白领，现在想创业，所以我觉得这个很难就定下来，更何况是在校大学生，没有任何社会阅历，谈这个就似乎有点纸上谈兵。
2、但是，虽然可能没有成型的职业规划，但是我觉得每个阶段的前进方向和短期目标要有，比如这段时间我要练好英语听力到什么水平，我要朝着什么方向努力，没有努力的方向和短期的目标，那容易虚度光阴。
3、我作为一个学生，我可能想听一些别人成功的案例，和为什么别人能取得成功，虽然每个人走的路不同，但是我想有些成功的共同点是相同的，那我作为一个学生，就可以从中学到一辈子受益的美德和优点。
（五）、我特对未来二十职业生涯作出初步的规划蓝图如下：
这十年应该是我这一生能否有所作为的时期，我计划找一个好的公司，把我的专长发挥出来，努力达到我的目标。我想那时我应该逐步迈向成功。
3．2023——
2029年
1、大学生职业生涯规划书格式：（职业生涯规划书要求计算机输入，按照规范的要求编排，双面打印在A4纸上。页面上边距：3.0厘米、下边距：2.5厘米、左边距：2.5厘米、右边距：2.8厘米，行距20磅。）
2、4.1封面：署上大学生职业生涯规划书和年月日，可以在封面插入图片和警示格言（自行设计）
3、4.2扉页：个人资料（三号黑体居中，行距20磅）。真实姓名：××（行距20磅，宋体小4号）。笔名：性别：年龄：籍贯：身份证号码：所在学校及学院：班级及专业：××级× ×专业。学号:联系地址:邮编:E－mail。
（来源：文章屋网 ）
本刊拥有包括江苏省职教学会德育工作委员会专家张荣胜和李国龙、全国优秀职业指导师蔡霞、无锡新区人力资源服务中心主任冼薇、南京师范大学教科院职业指导研究中心主任顾雪英等专家在内的职业指导专家顾问团。在这里，全国优秀职业指导师蔡霞将就职业生涯规划的方式、方法及过程进行全面深入的实践指导。
作者简介：
蔡霞，南通市人力资源服务中心职业指导师、心理咨询师，大专学历，已有九年的相关工作经历。先后为20000余人提供职业指导服务（内容包括职业生涯规划、职业调整定型、职业资源整合、职业心理咨询、职业危机干预、就业援助等，范围涉及下岗、失业人员、企业老板、员工、大中专院校学生、监狱服刑犯人等），满意率达90%以上，曾有数十篇文章分别登载于《中国劳动保障报》《中国劳动保障杂志》《江苏工人报》等刊物，也是南通电视台就业话题的特邀嘉宾。2000年被国家劳动和社会保障部评为“全国先进职业指导员”；2002年中央电视台二套《劳动就业》栏目来南通拍摄“阳光使者——蔡霞”专题片；2003年被聘为“南通职业大学客座教授”等。
职业院校学生的广阔就业前景，是很多大学毕业生望尘莫及的。可是，即便如此，许多职业院校学生仍然为自己的未来担忧。俗话说，人无远虑必有近忧。不过，此“虑”该是思虑、考虑，而不是忧虑、焦虑。那么如何考虑呢？这就要有所规划，大到国家，小到个人，有规划生活才能奔向现代化。在此，我将职业生涯规划归纳为“三步曲”。
第一步 设定目标
1.目标的重要性
职业如衣，劳动者对于企业而言也如衣，如果太普通太陈旧，则面临淘汰的危机，我们父母那一代人已感受到中年失业的痛楚。因此，为避免重蹈覆辙，应趁早设定合适的目标，目的就是要将自己的职业打造成“金缕衣”，越老越增值，直到退休那年都不用为失业发愁。
职业目标是个紧密的“点”，而非宽泛的“面”。比如，小张说，我的职业目标是要成为出色的技术人员，这是“面”，笼统而模糊；而化学工程技术人员、电子工程技术人员等这样的目标才是“点”。
2.如何定目标
（1）自我评估（内部环境的评估）。
确定目标需了解自身的职业兴趣、职业能力、个性特征等，若自己无法做自我评估，则可以借助科学的职业素质测评系统或通过与咨询指导老师面谈后的综合评估来达成。
职业兴趣是个人职业成功的重要条件。虽说，兴趣可以培养，但培养的前提是对兴趣目标有所了解，否则，会出现因不了解而结合、因了解而分手的尴尬，在人力资源市场就有很多院校毕业生对自己所学的专业处于“食之无味弃之可惜”的两难境地。对此，我建议不妨静下心来分析利弊、扬长避短。
当了解职业兴趣后，接着就要评估自己实现兴趣目标的潜力、可塑性，及所需具备的个性特征与自身个性间的差别等等。这些评估都是因人而异的，我们可以从日常生活、学习中的喜好厌弃来了解。
（2）环境评估（外部环境的评估）。
了解到自身内部环境后，还要结合外部环境做现实性、可行性评估。外部环境有：大环境（社会层面：发展趋势）、中环境（行业层面：发展状况）、小环境（企业层面：发展机会）。了解外部环境可通过媒体、学校、社会咨询机构等途径。比如，对于人力资源管理这个职业，“以人为本”的科学发展观就是有利的大环境；每个行业都需要人力资源管理方面的人才是中环境里的好讯号；人力资源管理者是企业老板的左膀右臂，在小环境中不愁没有机会。当然，无论外部环境有利还是不利，都不能最终决定一个人能否获得成功与幸福。我们在现实生活中喜欢什么、具备什么、怎么去做是关键因素，也就是说，内部环境是根本。
（3）职业抉择（确定合适的环境）。
内外环境能够匹配，就是适合自己。正如，有人吃海鲜能强身，有人却会过敏；有人适合穿休闲装，有人适合着正装。选择职业也要像购买贵重服装一样精心，货比三家，权衡利弊，职业将影响一生的幸福。在抉择过程中，可以使用对比分析法，考虑每个目标的利弊并罗列出来再评分，这样就一目了然。
或许，有人会问，如果一段时期后，发现自己更感兴趣、更合适的是其他职业，例如，选择了人力资源管理后，又发现心理咨询师更合适，那不是错爱了吗？请放心，目标可以调整，也可以嫁接，职业生涯规划也是灵活可变通的。比如，我从南通出发，走宁通高速公路、过江阴大桥，最终即可到达南京的鼓楼区，也可到达栖霞区。不过，职业兴趣的类型一般不会变，人力资源管理与心理咨询同属于“高人际高观念”类，热爱并擅长与人交道的人一般不会喜欢整天与机械设备打交道的职业。
第二步 制订计划
1.计划的重要性
目标是靶心，计划是达到目标的通路，也是胸有成竹的根源。制定计划就是要选择最好的路线、最佳的策略来实现目标。否则，就好比选择了旅游目的地，却没有合适的计划，就会出现“不去终身遗憾，去了遗憾终身”的结果。
2. 如何订计划
管理时间。恰当地安排时间可防止无限期的拖延，人是有惰性的，“明日歌”是最好的说明。时间管理就是要在有限的时间里做最有生产率的事情。理想的职业目标也是一项工程，完成工程就得有预期的时间，既是压力也是动力。
分解计划。时间是有压力的，若压力过大，就是阻力。分解计划能化解过大的压力。比如，攀登一座高山，却不能借助于缆车，望着高耸入云的山顶，头发晕，人无力，很多人选择放弃。当然，放弃攀登自然界中的高山，只不过损失了领略风光的机会，这也并不要紧。可是，放弃征服人生中的大山，则会被压垮，甚至被压一辈子，而且根本指望不上有唐僧那样的师傅来救援，为什么？因为，被压着的不是孙悟空，而是孙无能。成功很难，失败也很难，前者难在一时，后者则难一世。既然决定追求成功，那就要做好时间管理，合理分解计划。
作出承诺。常言道，君子一言，驷马难追。对自己的目标做出承诺，能够获得关心支持我们的亲朋好友的督促、鼓励，以便将计划坚持不懈地实施到底。同时，我们可以采取“目标视觉化”的做法，也就是将目标以图景、文字的方式呈现在自己的书房、卧室等触目可及的地方，并在目标下面写上自己的君子承诺，一方面，是自我提醒，另一方面，有利于进入潜意识层面，养成追求目标、执行计划的好习惯。
第三步 采取行动
1.行动的重要性
行动是关键的一步。即使有人能将游泳技术知识背得滚瓜烂熟，不等于就是游泳健将。行动才能让目标、计划活起来，行动就是有计划地为目标添砖加瓦，把建筑平面效果图创建成立体壮观的建筑。
2. 如何行动
作为当代大学生，若是带着一脸茫然，踏入这个拥挤的社会怎能满足社会的需要，使自己占有一席之地?每当人类经过一次重大变革，总是新的机会在产生，有的机会在消失。只有那些先知先结的人才能抓住机会走向成功，而那些抱着旧观念不放的将会被社会所淘汰。在茫茫人海中，如何能先拔头筹，就看你是否准备充分了，所以，对自己个人职业生涯规划做个适当的规划是很有必要的。有了目标，才会有动力!
一、自我分析
1.价值观
我崇尚自由自在的生活，不喜欢被拘束。舒服安逸富裕的生活，是我的向往。从小就被教育要有团体合作精神，所以我一直认为，人最可贵的就是能团结合作，全力以赴。这样可以做到事半功倍。
我的职业价值观(进行过职业价值观测试)：工作的目的和价值，在于不断创新，不断取得成就，不断得到领导与同事的赞扬或不断实现自己想要做的事 获得优厚的报酬，使自己有足够的财力去获得自己想要的东西，使生活过得较为富足。希望一起工作的大多数同事和领导人品较好，相处在一起感到愉快，是一种极大的满足。是一种极大的满足。
2.性格
比较外向，开朗，幽默，乐观的。也很率性。喜欢交朋友，擅长于与人沟通，人际关系佳，忠实可靠。
3.兴趣
平常喜欢打篮球，听音乐，逛街，交朋友。还喜欢上网，看些小说，喜欢看各种杂志类书籍。积极的培养各方面的兴趣，比如学吉他，对辩论方面的知识也很想去了解，想成为全方面人才。
4.能力
计算机应用，office软件应用，听从指挥，有计划有思考的去完成一件任务。有责任心，上进心，做事认真投入，擅长想象思维。可以充分发挥善于运用抽象思维、逻辑推理等能力来分析解决问题的优势，发扬独立钻研的学习精神。由于参加学生会和长期担任班干部，有丰富得管理经验，实践能力强。但缺乏耐心、毅力。
5.职业兴趣
我的职业兴趣很广泛，由于我是学管理的，对管理方面的知识比较了解，可以学以致用。希望能够在企业人事行政管理方面有所发展，自我表现和体现我的价值所在。
6.职业个性
喜欢独立地计划自己的活动和指导别人的活动，在独立的和负有职责情景中感到愉快，喜欢对将来发生的事情作出决定，想努力成位一位优秀的领导者。在工作中形成一定个人魅力，得到大家的肯定及尊重。软硬兼用，以身作则。对自己未来有信心。
7. 职业价值观
希望工作以团队合作的方式进行，大多数同事和领导在工作中有融洽的人际关系，相处在一起感到愉快、自然，认为这就是很有价值的事。重视工作中人与人之间的关系，希望能建立良好的同事关系。愉快、协调的团队协作是我这种类型的人所追求的。
二、自我分析小结
所谓江山易改本性难移，虽然恒心不够，但可凭借那份积极向上的热情鞭策自己，久而久之，就会慢慢培养起来，充分利用一直关心支持我的庞大亲友团的优势，真心向同学、老师、朋友请教，及时指出自身存在的各种不同并制定出相应计划以针对改正，经常锻炼，增强体质，以弥补体质不够带来的负面影响。要有温情，有同情心，反应敏捷，有责任感。非常关注别人的情绪、需要和动机。善于发现他人的潜能，并希望能帮助他们实现。能够成为个人或群体成长和进步的催化剂。忠诚，对赞美和批评都能做出积极地回应。友善、好社交。在团体中能很好地帮助他人，并有鼓舞他人的领导能力。
三、未来人生
职业规划(未来5至15年规划)
1.基本目标(理想状况下)：富裕水平，有房有车;身体健康，工作顺利;家庭幸福和睦。
2.具体规划
(一)。即日起至大学毕业
a.认真修完大学所有学分，拿到学士学位及毕业证书;争取通过英语四六级考试。
b.学好并掌握专业知识，多参加些社会实践，拓宽视野。
c.锻炼身体，以良好的体质迎接全新的挑战。
(二)。大学毕业后5年内
目标：
a.找份较为理想的工作，不一定要与专业对口，能养活自己。最好能养活家人。
b.尽可能在这5年里考取MBA证书，提升管理能力。
c.往各方面了解。这期间要尽量多学习各方面的知识技能，多接触各行业的人，以建立更好的人脉。
d.不排除经商的可能。
(三)。大学毕业后5/10年
目标：
a考取公务员，买套房子(不排除按揭)
b.如果对原来工作不满意，则重新找工作。往金融方面发展，要精通该行业的运作方式及发展前景，使自己在与别人竞争中有优势。
c.看准时机，抓住机遇，自主创业。也是一个不错的选择。
d.这是非常关键的几年一定要好好把握。
(四)。大学毕业后10/15年
目标：
a.买车;过富裕生活。
b.在前十年的基础上，制定出正确的、适合自己的人生方向，从而更进一步
四、社会环境及就业环境分析
1.社会环境：
当今经济全球一体化，我国已从工业化社会进入到信息化社会。加上我国加入WTO之后国际竞争更加激烈，加上近期的国际金融风暴，造成有钱的不愿投资怕夸本，没钱的做什么都很难。每当人类经过一次重大变革或一次金融风暴后，总是新的机会在产生，有的机会在消失。只有那些先知先觉的人才能抓住机会走向成功，而那些抱着旧观念不放的将会被社会所淘汰。
2.就业环境：
我们将处于一个无固定化职业的社会，下岗及待就业人员已越来越多。大学毕业生越来越多，就业压力越来越大。再加上金融危机所带来的一系列的问题，我们至少要有一技之长，才能立与不败之地。行政管理专业具备行政学、政治学、管理学、法学等方面的基本理论和基本知识，受到行政学理论研究、公共政策分析、社会调查与统计、外语、公文写作和办公自动化等方面的基本训练，具备行政管理的基本能力及科研的初步能力，也具备了理论基础。
3.职业分析及企业分析
a.职业分析：三百六十行，行行出状元。
b.企业分析：企业要有竞争力，口碑要好，最好是上市公司。
五、职业选择
1.树立职业发展目标可以成为追求成就的推动力，有助于排除不必要的犹豫，一心一意致力于目标的实现。那么，如何确定职业发展目标呢?通常，在自我调查、评估、定位之后，根据社会的需要和环境的许可程度，将自我动机和需要以奋斗目标的形式与社会需要相结合，来制定职业发展目标。
2.职业选择：公务员
3.职业风险：公务员考试很多人都认为是行政管理专业就业的正宗领域。行政管理专业的确研究行政管理活动，研究公务员，研究如何做好一个公务员，但是在我国的公务员考试方面，行政管理专业并没有额外的照顾，考试的科目也没有什太强的行政管理专业色彩。复试很多单位的招聘职务都有很强的专业要求，因为公务员考试招聘的都是主任科员以下的非领导职务。对你的事实操作能力很高，所以一般都需要中文系、计算机系、法律系火人力资源管理专业的学生，而行政管理专业的学生由于培训定位如何管理好社会事物，如何领导好行政机关的，这样的专业的学生虽然不适应非领导职务的具体要求的。所以行政管理专业的学生在公务员考试中要显示出你有特别的资质。
六、职业优化
我对自己感兴趣的事物会花心思去学习钻研;热爱自己的事业。自信，进取，奉献是我的所拥有的。学习，学习，再学习;实践，实践，再实践;锻炼，锻炼，再锻炼。这是给自己充电的最好方式，这要求我要有虚心，耐心，进取心，信心。我对自己有信心。父母，老师的社会经验及社会阅历要比我们丰富的多。在人生的旅途中，我们要经常请教他们。毕竟读万卷书不如行万里路，如行万里路不如阅人无数，阅人无数不如跟着成功者的脚步。俗话说："天有不测风云!""世事难料"每个人在自己的人生旅途中都会遇到许多难以预测的事情。职业规划固然好，但更重要在与其具体实施并取得成效。任何目标，只说不作到头来都会是一场空。而且职业规划归规划，实际归实际。定出的目标计划随时都可能遇到问题，所以为了自己的现实职业生涯规划行之有效，我结合自己在现实职业目标的过程中可能出现的实际情况对职业规划进行评估分析和作出相应的调整。
七、反馈与修正
这项工作只能在计划的实施当中进行，但是这里我觉得能够把握的是对近中期目标的实施策略过程。近期目标的计划主要应该考虑到的是自身的学习与工作状况的因素。由于自己还在担任学生干部的职位，所以这个过程还要考虑到学生工作因素，以及各种学习任务必须完成的情况。同时，在制订每年的计划时，还要考虑到自己的精力和效率问题。计划赶不上变化。随着客观条件的变化而不断的变化修改的。所谓实践出真知。应该在实践中不断的调整评估修改。在这份规划书下，我还应该结合自己的能力和实际情况制定每天或者每周的计划。或许，大学毕业以后不能马上找到和自己专业对口或是自己满意的工作，那时的我绝不会苦苦的搜索等待，我会先将就的找份工作安定，然后再专心寻找自己中意的工作。
关键词：职业生涯规划 培养机制 就业能力
职业生涯规划是指个人在进行自我剖析、全面客观地认知主客观因素与环境的基础上，进行自我定位，设定自己的职业生涯发展目标，选择实现既定目标的职业，制订相应的教育、培训、工作开发计划，采取各种积极的行动来实现职业生涯目标的过程。①职业生涯规划教育就是引导学生在对其职业生涯的主客观条件进行测定、分析、总结和研究的基础上，确定其最佳职业奋斗目标，并为实现这一目标做出有效规划的教育活动。职业生涯规划教育的本质、核心在于促进人的全面发展和培养人的综合素质，满足社会对高等人才的需求。②在经济全球化、高等教育大众化的今天，高职学生职业生涯规划教育日益显示其重要性。而当前，我国高职院校学生职业生涯规划教育滞后已成为制约学生就业能力的主要原因之一。
因此，分析高职学生职业生涯规划教育的现状及其存在的主要问题，探讨加强高职学生职业生涯规划教育的对策，对提高高职学生的就业能力具有极其重要的现实意义。
一、高职学生职业生涯规划教育的重要意义
职业生涯规划是现代社会个人发展必备的常识，对个体职业成长具有重要的价值。高职学生职业生涯规划教育是中国国情的客观需要，也是实现个体和谐与可持续发展的要求。
1.1.职业生涯规划教育有利于促进高职学生全面发展
职业生涯规划教育可以使高职学生了解职业类型、职业性质、职业构成要素、职业发展趋势以及专业与职业之间的关系等内容，认知自我，准确定位，知道自己需要获取哪些能力来完成自己的职业生涯，有利于培养高职学生积极向上的人生态度，有利于他们根据社会需求信号和自身条件，努力学习，积极参与社会实践活动，自觉地按照职业目标的要求获取知识，培养能力，全面发展。
1.2.职业生涯规划教育是提高高职学生就业能力的有效途径
要在竞争日益激烈的知识经济社会中占据有利位置，高职学生必须找到一个适合自己发展的平台。我国高职学生中大部分人对就业难的问题都有比较清醒的认识，也愿意通过学习来提高自己的就业能力。近年来的考研热、考证热就充分地说明了这一点。但调查结果显示，大多数学生对自己的兴趣爱好、能力、特长不太清楚，对自身的职业取向不明确，他们不知道自己该学什么，不知道如何合理地构建适合自己的知识结构体系，因而没有充分有效地利用在校时间来获取与职业相关的知识和技能，造成自身职业能力差，即使就业机会来临，也无法及时把握，这无疑加重了高职学生求职就业的压力。因此，提高高职学生就业能力最有效的途径就是加强职业生涯规划教育。职业生涯规划教育强调以就业、创业为主题，以促进学生职业发展为目标，能够有效地引导高职学生正确认知自我，了解环境，做出与自身能力优势、兴趣爱好相匹配的科学的职业生涯规划，并帮助学生将职业生涯目标分解为短期目标、中期目标和长期目标，使他们能够根据阶段性的目标要求，采取有效的步骤与措施，有针对性地进行学习以及参加各种相关的培训和实践，挖掘潜在的能力，打造自身的能力结构，发挥职业生涯目标的指向性和激励性作用，不断增强就业竞争能力。
1.3.职业生涯规划教育可以帮助高职学生更好地应对社会环境
当今社会，科技迅猛发展，竞争日趋激烈，使原有的相对稳定的职业环境变得复杂多变。而复杂多变的职业环境又带来高度不稳定的职业波动，高职学生若没有和谐与可持续发展的能力，就不能根据职业环境变化及时调整职业目标，保持职业生涯的连续性，进而可能被社会淘汰。和谐与可持续发展能力的获取，除靠终身持续学习之外，主要还得靠职业准备期的大学阶段在知识、能力方面夯下的坚实基础。而能否在大学阶段拥有充分的职业准备，在很大程度上取决于高职学生是否拥有科学的职业生涯规划，是否学会了科学的职业生涯规划。高职学生职业生涯规划教育，体现的正是以生为本，实现个人职业生涯的全面发展、和谐发展和可持续发展的必然要求。高职学生职业生涯规划教育的重点就是帮助高职学生进行科学的职业生涯规划，树立职业目标，使他们能够根据自己的职业目标定位开发潜能、培养能力，获得和谐与可持续发展能力，使处于转型期的高职学生能够灵活地应对剧烈变化的职业环境，保持高度的社会适应性。
二、大学职业生涯规划教育的现状及其存在的问题
从2003年教育部下发《关于进一步深化教育改革，促进高校毕业生就业工作的若干意见》开始，各高职院校逐渐重视并相继开展了学生的就业指导工作，加强就业与创业指导课程建设，有些学校也开展了职业生涯规划教育，并进行了有益的尝试。但职业生涯规划教育作为从国外引进的一门新兴的学科，在我国高职院校才刚刚起步，从目前学生职业生涯规划教育的现状来看，在目标定位、课程开发、师资配备等许多方面都存在一些问题。
关键词： 高职院校 学生 职业生涯设计
强烈的进取心是大学生必备的，有了进取心，大学生才能充分挖掘自己的潜能，不断进步，实现人生的价值。但纵观高职院校的学生，有相当一部分毫无进取心，整天浑浑噩噩，上课玩手机，课后打网络游戏，作业抄袭，没有目标，没有计划，那慵懒、迷茫的眼神透出了一种失去人生方向的无奈。怎样帮助学生走出迷茫、顺利就业，成为摆在高职院校辅导员和班主任面前的重要课题。我凭借多年的班主任工作经验认为，帮助学生进行职业生涯规划是一种行之有效的方法，我们应帮助学生从走进大学校门的第一天开始作一份职业生涯规划。
职业生涯规划也可叫职业生涯设计，是指个人与组织相结合，在对一个人职业生涯的主客观条件进行测定、分析、总结研究的基础上，对自己的兴趣、爱好、能力、特长、经历及不足等各方面进行综合分析与权衡，结合时代特点，根据自己的职业倾向，确定最佳的职业奋斗目标，并为实现这一目标作出行之有效的安排。职业生涯规划主要内容包括剖析自我，确立职业目标，确立适合自己的发展道路和方式、方法，明确将要进行的调整和各项准备工作。
一、高职院校学生职业生涯规划的意义
高职院校学生职业生涯规划的意义在于帮助学生正确认识自我和社会，树立明确的目标，运用科学的方法，切实可行的措施，发挥个人的专长，开发自己的潜能，克服生涯发展的困扰，避免人生陷阱，不断修正前进方向，从而逐步实现自己的理想。具体表现在以下几个方面。
1.帮助学生正确认识自我。
自我认识是大学生人格成熟的基础，也是职业生涯规划的第一步。对自我的认识从个体有自我意识的时候已经开始，但在我国应试教育体制下，青少年课程繁重，在被动接受知识灌输的过程中，自我认知在很大程度上被推迟到了大学阶段。一份有效的职业生涯规划，必须是在充分且正确地认识自身的条件与相关环境的基础上进行。对自我及环境的了解越透彻，越能做好职业生涯设计。你需要审视自己、认识自己、了解自己并作自我评估。自我评估包括自己的兴趣、特长、性格、学识、技能、智商、情商、思维方式、思维方法、道德水准及社会中的自我等内容。所以，高职院校通过职业生涯规划，可以帮助学生正确认识自我，即“知己”。通过对包括个人职业兴趣、性格、能力、特长、价值观等方面的分析，明确自身的优势和劣势，纠正认识偏差和心理误区，形成鲜明的自我定位，找准自身的发展方向。“知己”，会使学生重新审视自己，树立信心，确立一个符合自身的职业理想、职业道德和职业目标；会使学生内心真正具有要求上进、渴求知识、追求理想和接受教育的愿望。
2.帮助学生进一步了解社会。
一份有效的职业生涯规划要求我们在全面认识自己的同时，也要清楚地了解就业环境的特征，即了解就业政策、就业形势、就业渠道、所需的能力、行业的特性、工作内容、工作发展前景等，总的来讲就是要学生确切了解社会。随着大学教育从精英教育逐步转化为大众教育，高职毕业生的人数逐年递增，毕业生人数的逐年递增使得就业的形势日益严峻，就业难已成为高职学生最关注的问题之一。但是，经调查发现，现在我们所提的就业难，很大程度上不是找不到工作，而是找不到“理想”的工作，甚至是不知道如何去找工作，而且我们也看到在高职毕业生就业率不高的同时社会高技能人才严重紧缺。学生素质与社会需求之间存在较大的差距。职业生涯规划的开展，尤其是引导学生正确分析就业的外部环境，了解社会对人才素质的需求状况，有助于缓解这一矛盾。
3.帮助学生确立和实施职业目标。
职业生涯规划的核心环节是职业目标的确立。在对自身和外部环境正确评估的基础上，确立一个合适的职业目标，将对人生有巨大的导向性作用。给自己定下目标之后，目标就在两个方面起作用：它是努力的依据，也是对你的鞭策。目标给了你一个看得着的射击靶。随着你努力实现这些目标，你就会有成就感。美国有一本名为《无限的能力》的畅销书中有这样一个例子：1953年有人对耶鲁大学的应届毕业生进行了一份问卷调查――“你毕业后的目标是什么?”统计结果有3%的学生有明确的目标，97%的学生基本上没有明确的目标。20年后有人追踪了所有参加了问卷学生的状况，结果是那3%的人拥有的财富比97%的人的财富的总和还要多得多。职业生涯规划，它引导学生科学地为自己确立一个高低适度、具体明确的职业目标，为实现自身的目标，学生学习知识理论的兴趣、潜能就会被充分激发出来。
二、高职院校学生职业生涯规划存在的问题
目前，我国不少高职院校都设立了大学生就业指导中心，并开设了相关的职业指导课程，不仅为学生提供了丰富的就业信息，而且帮助学生进行职业生涯规划，这对于促进学生顺利就业和提升学生的综合素质起到了重要的促进作用。但是，作为新生事物，高职学生职业生涯规划还存在着各种各样的问题。
1.学生职业生涯规划意识不强。
大学生的职业生涯规划是人生规划的重要阶段，对其职业发展起到至关重要的作用。然而调查结果表明，大学生普遍缺乏职业生涯规划意识，对职业生涯规划了解不多。有些学生甚至认为根本就没有必要作职业生涯规划，抱着“船到桥头自然直”的消极态度。
2.学生自我认知不明确，职业生涯规划存在盲区。
调查发现，在被访的学生中，对自己的兴趣、特长、性格等非常了解的占总数的35.0%；对自己最不喜欢和最喜欢的职业都非常了解的占总数的20.4%；对自己职业发展面临的机会和威胁都非常了解的占总数的16.3%；十分了解自己将来从事职业的具体工作内容的占总数的11.7%；对未来3―5年职业发展计划设计实施措施的占总数的10.3%。但当进一步对职业生涯规划的深层次问题进行访谈时发现，被访学生很少有完整的职业生涯规划方案。
3.学生职业理想与实现理想的实际行动间存在较大差距。
虽然学生有初步制定职业生涯规划的意识，但缺乏将自己的行动与规划统一起来，并且认真执行的能力或毅力。
4.学校专业化职业生涯规划辅导队伍没有建立。
有效开展高职学生职业生涯规划指导的关键，是建立一支专业化、职业化的资质队伍，他们必须具备职业生涯规划的理论基础，了解他们指导的学生专业和职业方向，熟悉学生，掌握就业政策。但事实上大部分高职院校没有建立起这支队伍，学生的职业生涯辅导一般由年级辅导员兼任。
三、高职院校学生职业生涯规划的基本步骤
职业生涯规划理论在我国兴起的时间不长，很多人没有真正接触过职业生涯规划，即使想做规划也不知道该如何进行。其实，职业生涯规划是可以遵循一定的步骤和内容来操作的。根据职业生涯发展领域专家的观点，再结合本人多年来职业生涯规划指导的经验来看，一个完整有效的职业生涯规划应包括确定自我剖析与评估、职业生涯机会的评估、职业的选择、职业生涯路线的选择、职业生涯目标的设定、职业生涯目标策略实施和反馈评估这七个环节。
1.自我剖析与评估。
自我剖析与评估的目的，是认识自己、了解自己。因为只有认识了自己，才能对自己的职业作出正确的选择，才能选定适合自己发展的职业生涯路线，才能对自己的职业生涯目标作出最佳抉择。自我剖析与评估包括自己的兴趣、特长、性格、学识、技能、智商、情商、思维方式、思维方法、道德水准，以及社会中的自我，等等。
2.职业生涯机会的评估。
职业生涯机会的评估，主要是评估各种环境因素对自己职业生涯发展的影响。每一个人都处在一定的环境之中，离开了这个环境，便无法生存与成长。所以，在制定个人的职业生涯规划时，要分析环境条件的特点，环境的发展变化情况，自己与环境的关系，自己在这个环境中的地位，环境对自己提出的要求，以及环境对自己有利的条件与不利的条件，等等。只有对这些环境因素充分了解，才能做到在复杂的环境中避害趋利，使自己的职业生涯规划具有实际意义。环境因素评估主要包括对组织环境、政治环境、社会环境、经济环境的评估。
3.职业的选择。
职业选择正确与否，直接关系到人生事业的成功与失败。据统计，在选错职业的人当中，有80％的人在事业上是失败者。正如人们所说的“女怕嫁错郎，男怕选错行”。由此可见，职业选择对人生事业发展是何等重要。职业选择必须考虑到是否与自己的性格、兴趣、特长和内外环境相匹配。
4.职业生涯路线的选择。
在职业确定后，向哪一路线发展，此时要作出选择。即，是向行政管理路线发展，还是向专业技术路线发展；是先走技术路线，再转向行政管理路线……由于发展路线不同，对职业发展的要求也不相同。因此，在职业生涯规划中，须作出抉择，以便使自己的学习、工作及各种行动措施沿着自己的职业生涯路线或预定的方向前进。通常职业生涯路线的选择须考虑以下三个问题：（1）我想往哪一路线发展？（2）我能往哪一路线发展？（3）我可以往哪一路线发展？对以上三个问题，进行综合分析，以此确定自己的最佳职业生涯路线。
5.职业生涯目标的设定。
职业生涯目标的设定，是职业生涯规划的核心。一个人事业的成败，很大程度上取决于有无正确适当的目标。没有目标如同驶入大海的孤舟，四野茫茫，没有方向，不知道自己走向何方。只有树立了目标，才能明确奋斗方向，犹如海洋中的灯塔，引导你避开险礁暗石，走向成功。目标的设定，是在继职业选择、职业生涯路线选择后，对人生目标作出的抉择。其抉择是以自己的最佳才能、最优性格、最大兴趣、最有利的环境等信息为依据。通常目标分短期目标、中期目标、长期目标和人生目标。短期目标一般为一至二年，短期目标又分日目标、周目标、月目标、年目标；中期目标一般为三至五年；长期目标一般为五至十年。
6.职业生涯目标策略实施。
职业生涯策略指的是为实现职业生涯目标而制订的行动计划。当确定了职业生涯目标后，就要制订相应的具体实施方案，以达成此目标。策略实施的内容包括职业生涯发展路线设计、教育培训安排、实践计划等。
7.评估与回馈。
任何事物都处在变化之中，绝大部分变化是难以预见的。现实社会中种种不确定因素的存在，会使原定职业生涯目标在策略实施过程中出现偏差，这时需要根据反馈的情况，及时反省、修正规划目标并调整行动方案。
参考文献：
关键词:高职高专 职业生涯规划
abstract: the professional profession plan is the quality high special colleges and universities career guidance work the most important.this article elaborated the quality high special colleges and universities student carries on the professional profession plan education the present situation and the significance,and proposed the current quality high special colleges and universities student professional profession plan insufficiency and the countermeasure.
keywords: quality gao zhuanprofessional profession plan
2009年4月2日,全国普通高校毕业生工作电视电话会议上,国务院副总理张德江强调,对高校毕业生“要全面开展就业指导服务。”并表示,“要抓紧有关配套政策的具体实施办法,力争在4月份全部出台。”大学生就业状况和就业能力再次引起公众和媒体的关注,并由此引发了对大学职业规划教育的深入探讨。
职业规划,也称职业生涯规划,它是以美国学者super.d.e(舒伯)生涯发展理论为主的管理理论,指的是个人和组织相结合,在对一个人职业生涯的主客观条件进行测定、分析、总结研究的基础上,对自己的兴趣、爱好、能力、特长、经历及不足等进行综合分析与权衡,结合时代特点,根据自己的职业倾向,确定最佳的职业奋斗目标,并为实现这一目标做出行之有效的安排。包括从事什么职业,在什么组织和地方从事这个职业,在这个职业队伍中担任什么角色,在人生的职业变更以及为实现职业规划接受的各种教育和培训等[1]。
1.高职高专院校学生职业生涯规划教育的现状及意义
1.1 当前高职高专院校学生职业生涯规划的现状。
1.1.1 学生主体职业生涯规划意识淡薄。
据报道74%的学生选择所学专业是因听从父母和老师的意见而选择的,对所学专业了解甚少,从没有考虑过自己的职业兴趣和能力倾向;23%的学生是和父母商量后而选择的,选择的依据是将来比较容易就业,而没有考虑自己的兴趣和潜能是否适合这一职业;只有3%的学生是对所学专业有了一定了解,然后根据自己的兴趣、能力来选择的。
许多学生择业目标不明确,在择业的过程中存在着误区。如有的学生片面追求高工资、高待遇,忽视专业能力水平和专业需求,忽视单位发展潜力和个体发展前景,有的学生一心向往大城市、发达城市、东部和沿海地区,不愿意到中小城市、发展中城市和中西部地区建功立业;有的学生对自己的兴趣、爱好等各个方面缺少充分了解和掌握,在临近就业时无所适从、不知道自己到底应该干什么。这些误区,都对学生择业产生了一些不利影响。
1.1.2 从学校的职业生涯规划工作情况来看。
对职业生涯规划教育的重要性认识不够,缺乏具有时代特征、体现职教特色、统一规范的教材,课程建设目前处于摸索过程中,还没有形成具有时代特征、体现职教特色、统一规范的教材。没有形成学生从进校到毕业全面的、系统的职业生涯规划教育体系。目前,对学生的职业生涯规划教育局限在新生入校时开设的职业生涯规划课程和毕业前的就业指导,缺少了大量的对中间实践环节的指导,职业生涯规划教育缺乏系统性和连续性。
学校生涯规划与指导工作欠缺,一方面是经验不足,不具备拥有专门知识的职业指导教师,没有能力提供职业生涯规划教育与辅导;另一方面是因为观念守旧,在思想认识上重视程度不够,即使招生就业部门,毕业之前给学生提供一些招聘就业的信息,没有对学生进行及时的就业指导工作,致使招生就业部门未能真正起到有效指导学生就业的目的。
1.2 高职高专学生职业生涯规划的意义。
高等教育大众化带来了高等职业教育的迅速发展,高职院校毕业生面临着前所未有的就业的压力,如何进行大学生就业指导教育,如何开展大学生职业生涯规划,如何使毕业生顺利走向工作岗位,已成为高职院校大学生就业指导教育工作的热点与难点。高职院校进行的大学生职业生涯规划是学校实现人才培养目标的一项重要工作内容,是大学生为实现人生奋斗目标不可缺少的重要一环,也是大学生成长、成才、成功和素质提高的重要途径。因此,高职院校应重视学生职业生涯规划教育,帮助他们科学合理地规划自己的人生,培养职业兴趣,激发职业热情,树立正确的择业观和职业观,提高从事某一专业的专业技能和职业发展能力,养成学生吃苦耐劳、敬业奉献、拼搏进取的生活习惯,正确处理个人兴趣与社会需求和所处环境之间的关系等具有重要的意义。因此高职高专院校科学开展学生职业生涯规划是经济和社会发展的必然要求,是实现高职教育培养目标的必然要求,也是学生成长成才和缓解就业压力的迫切需要。
2.加强高职高专学生职业生涯规划教育的对策
2.1 帮助学生落实在校期间生涯规划。
具体、明确、可行的学期行动计划是帮助学生落实在校期间生涯规划的重要保证。
高职学生在校期间职业生涯规划的具体实施步骤可分为三个阶段:
第一阶段(一年级):使学生认识到职业生涯规划的重要性,初步了解职业生涯规划的内容,了解自我。认清自己将来所要从事的工作和自己的不足,进而制定学习目标,确立职业目标。主要途径:主要利用课堂教学进行职业生涯规划的基本理论、基础知识的传授,帮助学生正确地认识自己的兴趣和潜能,了解工作和职业,明确职业生涯规划的步骤和方法,培养学生进行职业生涯规划的意识和能力。开展专业教育,让学生详细了解所学专业;开展职业生涯规划培训,使学生了解生涯规划的重要性及生涯规划步骤。学年末,建议学生写简历,使简历在线。目的是促使学生用行动写简历。使学生不断了解自己,以及不断的进步和成长,反复地修正、调整、更新在线的简历,到毕业时,简历就很有目标了。
第二阶段(二年级):使学生了解社会需求情况,掌握一定的求职技巧,学会利用多种渠道收集与就业相关的信息,初步确定自己长期发展的职业目标。主要途径:主要是职业道德和就业知识的教育。通过开设专题讲座,向学生介绍职业生涯规划的成功典型例证,指导学生进行自己的职业生涯规划;通过咨询活动,对学生进行一对一的个性化、有针对性的指导,帮助学生解决在规划过程中遇到的具体问题;在参与实习、兼职、假期工作或志愿者活动中获得一些工作经验。
第三阶段(三年级):通过各种职业生涯的教育指导,使大学生顺利就业或继续深造。主要途径:督促学生对前两年的准备做总结。检验已确立的职业目标是否明确,准备是否充分;组织学生参加招聘会;帮助学生完善求职材料;举办就业政策、就业程序的讲座;组织学生毕业实习,指导学生利用直接渠道接触社会职业,以取得及时、真实的职业信息,学校要不断强化毕业生的角色,以便更快地适应社会,更好地实现由“学生”到“职业人”的转变,这样才能有更强的“就业竞争力”[2]。
2.2 学校应树立科学的职业生涯规划理念,高度重视职业生涯规划教育。
职业生涯规划教育既是时展的需要,也是高职生成材的需要,是新形势下开拓思想政治教育新途径的有效形式。科学的、合理的职业生涯规划不仅是高职生顺利就业的有效举措,是实现自我发展的必由之路,而且也是推动学校可持续发展、构建和谐社会的前提和保障。因此,要站在战略的高度来认识职业生涯规划教育的重要性。要进一步加强和改进我国高职高专学生职业生涯规划教育,笔者以为要从以下几个方面着手:
2.2.1编写具有时代特征、体现职教特色、统一规范的教材。
教材是教学的基础资源,是规定教学内容、设计教学方法、展开教学模式的主要依据,教材建设是高职院校教学工作的重要组成部分,高质量的教材是培养高质量人才的基本保证,高职院校的职业生涯规划教材要结合时代、专业、学生的实际情况,以理论知识的应用和实践技能的培养为重点,体现科学性、针对性、实用性、系统性、前瞻性,突出操作性、训练性,编写出具有时代特征、体现职教特色、统一规范的教材。[3]
2.2.2 加强师资队伍建设。
职业生涯规划是一门建立在心理学、管理学基础上的综合性、应用性很强的一门课程,需要专门的人员来从教,要对任课老师和就业指导人员进行职业生涯规划理论与实践、人力资源开发与管理、人才测评与设计、就业求职心理研究、劳动人事制度及相关法律法规等方面的专业培训,考取国家认可的职业指导师资格,每年至少参加一次相关专业培训,以适应就业形势的变化和就业指导工作的实际需要,从而提高教学与指导水平,为学生提供更为专业的职业生涯规划教学和指导。
2.2.3 加强职业生涯规划宣传,鼓励高职高专学生自主创业。
职业生涯规划利于创业人才的发现和创业意识的培养,有利于创业素质和能力的准备。目前就业形势严峻是大学生自主创业提出的现实原因,自主创业是经济持续增长发展的强劲动力已成为各国的共识,这也是我国提倡大学生自主创业的深层次原因。十七大报告更明确提出今后要以创业带动就业,提出了这一解决就业难题的新思路,这就必将为大学生自主创业提供更多的政策保证,同时也为中国经济的发展指明了一个新方向。据统计我国高校毕业生自主创业率极低,一直保持在0.3%—0.4%(西方国家为20%—30%),而其中高职生创业成功率不到2%。[4]针对目前高职院校学生自主创业的现状,应把高职学生自主创业的工作重点放在自主创业型人才的发现和学生自主创业素质和能力的准备上,重点扶持个别学生成功创业,形成星星之火,以带动高职院校学生自主创业的浪潮到来。
学校应通过校园网、校报、广播站、举办职业生涯规划讲座、职业生涯规划知识竞赛等方式或活动宣传职业规划的内涵、意义和作用。
总之,高职高专院校应建立以职业生涯规划课程为基础,以专题讲座为补充,以职业咨询为辅助,以职业见习实习为特色,以就业指导为重点,以专业化师资队伍为保障的职业生涯规划教育体系,帮助学生根据自己的兴趣和潜能,做出职业决策,为顺利就业奠定基础。
参考文献
[1] 吴皖林.高职院校职业生涯规划教育初探 [j].河南职业技术师范学院学报(职业教育版).2008.(6)
[2] 林继昌.基于终生发展的高职生职业生涯规划的探索[j].宿州教育学院学报.2009(2)
关键词：职业生涯；规划；高职学生
中图分类号：G718文献标识码：B文章编号：1672-1578（2016）11-0006-02
人都是有了目标才有动力，但是任何目标，只说不做到头来都是一场空。一个人要获得成功必须付出努力和辛勤劳作。做职业生涯规划，从而了解自己，了解社会，了解行业发展趋势的基础上做一份大学期间的职业生涯规划，并制定一份长远规划。在学校期间德智体美全面发展，完善自我。
1.职业生涯规划含义
职业是人们在社会中所从事的作为谋生手段的工作，从社会角度看的话职业是劳动者获得的社会角色，劳动者为社会承担一定的义务和责任，并获得相应的报酬；从国民经济活动所需要的人力资源角度看的话职业是不同性质、内容、形式、操作的专门劳动岗位，是指参与社会分工，用专业知识和技能创造物质或精神财富，获取合理报酬，丰富社会物质或精神生活的一项工作。规划即进行比较全面的长远的发展规划，是对未来的整体性、长期性、基本性问题的思考和设计未来整套行动方案。
职业生涯规划就是对职业生涯甚至人生进行系统的规划过程。职业生涯规划又称为职业生涯设计，是指个人与组织相结合，在对一个人职业生涯的主客观条件进行测定、分析、总结的基础上，对自己的兴趣、爱好、能力、特点进行综合分析与权衡，结合时代的特点，根据自己的职业倾向，确定其最佳的职业奋斗目标，并为实现这一目标做出行之有效的安排。
现当今复杂的社会环境，无论是大学毕业生还是研究生就业，都有必要做一份职业生涯规划。大学是一个人的人生观、价值观和世界观从形成到成熟的阶段，所以职业生涯规划使大学生更加明确人生目标，在大学期间经过完善规划和经营大学生活，做一份职业生涯是对自己负责，对国家负责。大学生能否顺利完成大学生活，能否给自己的一个完美的人生，职业生涯规划对大学生的身心健康、目标都有着及其重要的意义。
2.职业生涯规划对高职学生的重要意义
2.1职业生涯规划可以发掘自我潜在能力，提升个人实力，从而获得长期的职业发展趋势。职业生涯规划可以正确的引导你认识自我，解剖自我，发现自身的优缺点，能帮助你重新对自己的生涯进行定位，提高自己的综合优势，使自己树立正确的职业发展目标和理想并以既有的成就为基础，确立人生方向，提供奋斗的策略。
2.2职业生涯规划可以增强计划性和目的性，从而提升成功的机会。职业生涯规划要有计划、有目的进行对自己的大学生活、学习、工作规划，例如，三年计划，大一的规划期、大二的提升期、大三的求职期，或者提高学历继续深造等等。除此之外，还要阅览大量的其他专业的书籍，掌握知识的越广，以后选择的发展道路越多。
2.3职业生涯规划可以增强职业竞争力。现今社会的职业充满着激烈的竞争，尤其是我国进入WTO后，职业生活的竞争非常突出。因此，搞好职业生涯规划，在这场激烈的竞争中脱颖而出的话必须计划好自己的职业生涯规划，这样才能做到心中有数，利于不败之地。但是发现不少高职学生不是先做好自己的职业生涯规划，而是每天没有目的的忙忙碌碌，没有收获，到处乱撞，结果浪费了大量的时间和精力，到头来感叹没有规划好自己的大学三年的学习生活。所以高职学生必须先要做好职业生涯规划，认识自我、明确目标、准确定位方向，突出生活的格线并塑造清新充实的自我，这样科学合理的安排，才能使得自己成功最大化。
3.如何做好职业生涯规划
3.1分析阶段。
3.1.1自我分析-认识自我，解剖自我，发现自己的优缺点。例如，发现自己的优点：同学之间的关系较好，乐观开朗、待人热情、做事认真负责、有领导组织能力、积极主动、平易近人等等。
3.1.2学校分析-培养对校园生活的适应能力，积极主动的参加学校的各项活动，让大学三年的生活丰富多彩。掌握基础理论知识和专业知识，规划学习，例如三年内需要取得必要的从业资格证书，还有相关的英语、计算机、普通话等证书从而不断提升自我。
3.1.3社会环境分析-进入高校之后要对自己的专业和今后从事哪方面工作进行调查并了解所学专业，对其进行规划，熟悉学习环境和熟知以后的工作性质、要求、流程等等从而积累经验。
3.2实施阶段。
3.2.1大一要适应高校生活，认真上课，了解学校的学习模式，规划适合自己的学习方案和方法。平时要积极主动参加学校的各项活动，学会思考，学会控制自我，能够很好的处理好同学、老师之间的关系，并多看其他专业方面的书籍，提高知识面，为今后的学习、生活、工作打下基础。
3.2.2大二要学习好专业课和公共课，尤其是就业指导课程，了解就业趋势和就业市场，强化求职技巧并进行模拟面试训练，还可以利用寒暑假可以取企业实习，从而锻炼自己能力。
3.2.3大三要实习和面临就业，在实习期间要利用自己的特点和强项快速适应工作环境，提高工作满意度，赢得单位的好评。利用实习获得经验并总结工作，积极进行相应的调整，为就业打好基础。
4.总结
中国人口多，就业是最普遍的难题，如果此时不为自己规划好前程，毕业后怎么能够在社会上站得住脚。因此，作为高职学生要更早一步规划未来，制定目标，为今后步入社会作铺垫。所以，职业生涯规划要从大一开始进行指导和培养，职业生涯规划不仅帮助高职学生认识自我，解剖自我从而认识到就业趋势，居安思危，而且能帮助高职学生正确的树立世界观、价值观和人生观从而为高职学生今后职业发展打下基础。只要通过对职业生涯规划的管理和合理的操作，使自己时刻把握好自己的职业生涯。
参考文献：
[1]周宏岩，大学生职业生涯规划与就业指导[M].化学工业出版社，2009.
[2]李晓波.大学生职业生涯规划发展.化学工业出版社，2010.
[3]李忠岘.高职生涯规划的意义及实施.河南科技学院学报，2008.
[4]张莹.如何进行职业生涯规划与管理[M].北京大学出版社，2004.
