时间：2022-06-19 09:26:19
教学内容
1.复习跳绳
2.途中跑专门性练习：原地摆臂练习、弓箭步 、高抬腿练习、后蹬跑。
3.途中跑练习：中速跑，加速跑。
重点：途中跑的支撑腿与摆动腿的协调配合。
难点：蹬摆结合技术的掌握。
教学目标
1.认知目标：掌握途中跑的基本动作要领，明确影响途中跑的决定因素。
2.技能目标：让学生掌握2-3种发展途中跑速度的练习方法，使学生的快速奔跑能力得到提高。
3.情感目标：培养学生个性，创造性，以及敢于拼搏、积极上进的意志品质和集体协作精神。
课的结 构
教学
内容
教学活动方式与组织措施
次数
时间
开
始
热
身
部
分
8
分
钟
一、上课常规
二.慢跑：绕田径场跑1圈.
三.徒手体操（4X8拍）
1、扩胸运动
2、体转运动
3、踢腿运动
4、体侧运动
5、 弓步压腿
6、侧压腿
7、踝腕关节运动
8、跳跃运动
一、教学活动
1.集合整队，检查人数，师生问好，
2.教师导入（教学内容、教学目标、教学要求）
3.检查服装、安排见习生
二、组织措施：四列横队集合
三、要求：快、静、齐
一、教学活动
1、教师引导学生按照步骤练习。
2、学生合成两列纵队慢跑
3、提醒练习中要注意安全。
二、组织措施：四列横队集合
三、要求：跑步时要注意队列整齐，注意安全，队伍间隔合理，有序。
一、教学活动
1、教师引导学生按照步骤练习。
2、学生四列横队呈体操队形散开。
3、提醒练习中要注意安全。
二、组织措施：四列横队，广播体操队形。
三、要求：学生认真学习，并注意动作规范到位。
一次
一次
一次
2
分
钟
3
至
5
分
钟
3
至
4
分
钟
基
本
部
分
30
分
钟
一、复习跳绳
二、途中跑专门性练习
1、摆臂练习：原地两脚前后开立的摆臂练习，要求抬头、挺胸、收腹，肘关节角度变化正确，肩部保持放松，以肩为轴大幅度摆臂。
重点：摆臂的节奏。
难点：摆臂时身体姿势。
2、高抬腿跑：改进和完善摆动腿的高抬和下压技术，发展抬腿肌肉群力量和步频。跑前提踵，保持较高的身体重心，跑时上体正直或稍前倾，摆动腿前摆大腿抬平，膝关节放松，小腿自然下垂，然后大腿积极下压，小腿自然下落并用前脚掌着地，支撑腿髋、膝、踝关节伸直，骨盆前送，两臂屈肘前后摆动。
重点：身体重心提起，身体稍前倾。
难点：蹬地摆臂的配合。
3、弓箭步跳/弓步走练习
4、后蹬跑
三、途中跑练习
途中跑技术要领：
（1）上体正直稍前倾。
（2）大小臂屈成约90度，以肩关节为轴，大幅度摆臂,同时肩部放松。
（3）大腿带动小腿积极向前摆动。
（4）大腿积极下压，前脚掌着地，着地时由前向后下积极“扒地”
（5）后蹬充分有力。
（6）上下肢协调配合。
重点：途中跑的支撑腿与摆动腿的协调配合。
难点：蹬摆结合技术的掌握。
四、素质练习
蛙跳
一、教学活动
1.教师提出要求，强调重难点
2.控制学生之间距离
3.学生按照老师要求认真完成
二、教学活动
1.教师边讲解边示范动作，并强调动作重点与难点
2.学生按教师指定队形听讲并看示范，如图。
3.学生练习与教师辅导
（1）原地摆臂练习3-4组，教师拍掌喊口令控制节奏，速度从慢到快。
（2）高抬腿练习3-4组，教师喊口令控制节奏，速度从慢到快。
二、组织措施：四列横队，广播体操队形。
三、要求：
1、抬头、挺胸、收腹、肩部放松。
2、重心偏高，上体正直稍前倾
3、大腿抬平，膝关节放松。
4、骨盆前送，两臂屈肘前后摆臂
一、教学活动
1.教师边讲解边示范动作，并强调动作重点与难点
2.学生按教师指定队形听讲并看示范，如图。
3.学生练习与教师辅导
1)中速跑30-50m2-3组
（间距3-5米追逐跑/接力跑）
要求：动作轻松自然，拉大步长，躯干姿势，腹部，摆臂动作正确。
2)加速跑50m 2-3组
（5-7米追逐跑/接力跑）
要求：逐渐地加速，到结束前达到较高速度。
二、组织措施：全体向左转，面向跑道，做练习。
三、要求：
1）动作轻松自然，拉大步长，躯干姿势较好。
2）逐渐地加速，到结束前达到较高速度。
3）听教师口令，分组跑，规范有序。
2组
2
至
3
分
钟
15
分
钟
15
分
钟
结
束
部
分
7
分
钟
一、整理运动
二、讲评
三、收拾整理器材
一、教学活动
1）甩甩手臂，抖抖脚，按摩按摩手臂，调整呼吸。
2）互相帮助放松。
二、组织措施
三、要求
1）教师总结本节课教学，并布置课外作业。
2）同学认真听讲，注意力集中。
场地
器材
田径场，跳绳，秒表，口哨
预计运动负荷
练习密度：45%
运动量：120-125次/分，最高130次/分
课
后
在素质教育大力推行的今天，新理念、新思想、新方法等已渗入体育课堂教学，体育教师充分调动学生的学习积极性，培养学生独立的人格意识、健康心理和创造才能，使其品尝体育运动的乐趣，让学生喜欢体育课，主动参与体育活动。体育课堂教学不再是传统单调、枯燥的学习，而是要通过教学让学生充分展示、体现自我。
在本案例中，教师使学生在课堂上大胆学练、尝试创新，为学生创设了一个良好的学习氛围，教师采取了有效的方法，在课堂上真正做到了使学生学有兴趣，学有创新。指导思想是以“健康第一”为宗旨；重视学生的主体地位，激发学生的运动兴趣，促进自主创新学习；关注差异，使每一个学生获得最大的收获。
二、案例描述
在小学一年级进行跳绳教学，每年都是有一定的难度。进行跳绳教学过程中，我发现大部分学生拿着绳子站着不动，有的学生将绳子放在地上跳来跳去，有的学生练习前摇双脚跳非常吃力，有的学生原地跳得非常好。看到学生们这么高兴地进行练习，对学生在练习中的表现，进行夸奖与鼓励：你真行！跳得真好，真不错！
针对学生身体差异较大、活泼好动的特点，为培养学生的主人翁意识和激发他们的学习兴趣，在教学中让学生通过自主选择学习内容和学习方式，从自己的基础练起，按基础的不同分组，设置不同的要求：号召学生们从自己的基础练起，按基础的不同分组，设置不同的要求。6人为一组，共4组，设立小组长。第一组练习行进间跳绳，也就是边跑边跳；第二组练习原地换脚跳或编花跳或两人一组一带一跳；第三组练习前摇双脚跳或前摇单脚跳；第四组由我亲自带领练习原地的摇绳、起跳、停绳学生的练习兴趣提高了，各组在小组长带领下，开动脑筋，积极创编，利用绳做游戏。有的三个人一组跳大绳，有的学生指导其他的学生跳绳，还有学生利用绳子几个学生前后一排像小火车似的跑。看到学生们这么高兴地进行练习，对学生在练习中的表现，进行夸奖与鼓励：你真棒！跳得好！是不是还可以这样？再试试看，好吗？让学生在教师的评价中充分感受到一份成功的自豪感和愉悦的情感，他们活动得愉快、轻松、自信积极。
我让学生根据自己的所想所感自由创编用绳子做各种练习，让他们找到自己的价值。在我巡回指导的过程中，心里也受到震撼，学生表现出色，想法做法也很独特。比如说以绳练跳（向后摇、臂交叉的单脚、并脚和交换脚跳以及穿梭交叉跳、集体跳等）、以绳代杆的（各持绳子两端今进行跳高练习）、以绳当线（在地上摆成个各种图形以及立定跳远的起跳线）、跳绳游戏（跳绳接力、快快跳起来、两人三腿等），他们不达目的不罢休的决心让我不得不肯定、表扬他们。
“同学们，通过刚才的练习，可以看出，跳绳并不光是个人的活动，还包括团体的活动，因此，接下来，老师要求大家分组展示长绳的魅力，好不好？”“好！”学生们兴致勃勃地说。分组后，各小组的成员达成一致方案后，新一轮集体活动开始了。有的摇绳，有的钻绳，有的拾物挑，有的传球跳，有的拉手跳，还有的边唱边跳……顿时，操场上变成了一片欢乐的海洋。大家一点都不觉得疲惫、枯燥，反而显示着孩童的纯真，直到下课还意犹未尽。
三、教学反思
这个小小的案例让我深深地体会到，教师一定要改变过去那种教师灌输、学生被动接受的教学模式，应该给学生留有充足的自主支配，自由发挥的时间与空间，让他们在课堂上学会自主学习，自主探究、自主合作、自主评价。努力采用多种教法和手段，营造愉快、和谐、宽松的教学气氛，确保学生的主体地位，让学生真正成为课堂的主人。
摘 要 本文采用文献资料法、教学实验法、问卷调查法、访谈法和数理统计法对上海市部分小学花样跳绳的教学课程的设计进行研究，通过访谈一线花样跳绳教师和专职教练，总结归纳出一些科学合理的花样跳绳教学设计理念。从老师和学生两个角度出发来研究和分析课程设计，并提出对小学生花样跳绳教学设计的改进策略。
关键词 小学体育 花样跳绳 课程设计 改进策略
一、前言
随着我国“阳光体育”的开展及全民健身运动不断深入开展，跳绳作为一项简便易行的运动越来越受到学校的青睐，各地涌现出了一些跳绳特色学校，同时也成为许多学校的特色课程。为了提高更多学生对花样跳绳的兴趣，达到良好的健身效果，提高青少年的体质。花样跳绳的课程设计成为一项急迫而又重要的任务。现在对花样跳绳的研究主要是以地区普及程度的研究、花样跳绳对青少年体质的影像的研究、花样跳绳技术动作创编的研究这三大块为主。对花样跳绳教学课程设计的研究还比较少，为了让教师能更好的把握花样跳绳教学要领，本文对花样跳绳的教学设计进行研究，为学校体育的花样跳绳教学提供参考依据。
二、研究方法
（一）文献资料法：在上海体育学院图书馆和中国知网进行文献资料检索，为本研究提供了理论依据。
（二）教学实验法：1.实验对象：由8-11岁的小学三年级和四年级学生组成；2.实验控制
（1）教学课程教案的设计：①不同班级学生资料填写，观察不同年级的孩子特点；②通过教学，观察课程教案内容是否能在规定时间内完成；③并对出现的问题总结并调整教案安排。
（2）教学内容的设计：①从2014年3月-6月对宝山区第二中心小学60名学生进行为期3个月的教学。根据学生掌握跳绳动作熟练程度来进行各项跳绳花样基本技术的评定并调查访问专业队、中学跳绳教练员，对不同教学内容的动作难度进行评定；②根据跳绳教学内容安排最合适的课时；③比较教学内容在不同阶段（年级）起到最好的效率。
（3）关于教学方法的研究设计：①比较在同年级两个班中，不同的教学方法，探讨哪种方法起到最好的效果；②比较在不同年级两个班中，同样的教学方法，探讨在哪个年级起到最好的效果。
（三）问卷调查法：制定花样跳绳教学效果问卷，经专家检验问卷效度达到合格。问卷发放对象：参加教学实验的小学发放问卷27份，回收问 卷27份，回收率100%，有效回收问卷25份，有效率93%。
（四）访谈法：对上海跃动文化传播有限公司10名花样跳绳专职教练（1名资深教练、4名金牌教练、5名银牌教练）、1名宝山区花样跳绳教师、1名闸北区花样跳绳教师进行访谈，确定教师及教练员在教学中对待学生跳绳动作的教学难度及方法的最适宜指标。
（五）数理统计法：运用EXCEL对所得数据进行分析。
三、相关概念界定
（一）教学设计的概念
布里格斯认为教学设计是分析学习需要和目标以形成满足学习需要的传送系统的全过程。瑞奇进一步认为，教学设计是“为了便于学习各种大小不同的学科单元，而对学习情景的发展、评价和保持进行详细规划的科学。”我国学者认为，教学设计是指“对整个教学系统的规划，包括一节课进行过程中的教学结构、教学方式、教学方法、知识来源、板书设计等”[1]。
（二）教学设计常用模式
教学设计常用模式包括系统分析模式、目标模式、过程模式三种。
四、结果与分析
（一）小学花样跳绳教学过程中的主要教学方式
表1 学生对教师在教学中对每个动作做讲解和展示的需求情况
需求情况 需要 不需要 随便
百分比 72% 20% 8%
有72%的学生觉得老师在教学中的讲解和示范是十分必要的，有8%的学生表示随便。在实际教学过程中，跳绳教师和跳绳教练在花样跳绳教学过程中会根据学生和自身的情况选择动作示范法或口头描述法。而示范教学法有利于小学生建立正确的动作表象，掌握技术动作的要领，形成正确的技术动作，在教学过程中能够更有效地完成教学任务。此阶段的孩子都很善于模仿，而且都比较好动，所以又有20%的学生觉得不需要讲解和示范。动作示范教学法形象、直观、生动，符合小学生学习技术动作的生理、心理学特征[2]。而儿童的注意力也很难保持一个集中的状态，所以在花样跳绳教学中口头描述法，可以集中儿童的注意力，提高学习动作的效率。
（二）在教学过程中教师教学难易的把握
花样跳绳它有自身的规律即由易到难，由简入繁，但在教学的过程中又因为学生的身体素质、学习接受能力等条件不一样从而影响教学进度。教师与教练们遇到此类问题基本都会采用分层教学法，根据不同层次学生的实际情况制定不同的教学方案，但是在这种情况下会增加教师与教练们的工作量，所以教练们需要不断提高自己的身体素质和组织管理能力。
表2 学生对课程难易程度的评价
难易度 非常难 有些难度 适中 比较容易 非常容易
百分比 0% 24% 56% 16% 4%
（三）教师需要提高学生跳绳兴趣可采用的方法
表3 学生对花样跳绳课程最感兴趣的原因
原因 具有挑战性 学习技能 好玩 教练的展示 其他
百分比 36% 28% 28% 4% 4%
据调查问卷针对“孩子们认为跳绳最感兴趣的原因”的结果进行分析（见图4）：其一，孩子们一开始是因为花样跳绳跳起来好看好玩（28%）；其二，刚接触跳绳的孩子因为动作难度低，一学就会（4%）；其三，也有很多学生是觉得这样的跳绳具有挑战性（36%）；其四，也有学生觉得这是一项和游泳一样的技能（28%）。而教练的展示仅占4%，实际教学中，教练的展示给受试者带来新奇感，使其觉得好玩，从而开始喜欢跳绳，但随着受试者技能的进步，体验到跳绳本身的好玩和趣味成为吸引学生的重要因素。
（四）在教学过程中教师教学课时与教学内容的安排
表4 学生对一堂课动作数量的适应情况
适应度 非常多 比较多 适中 比较少 特别少
百分比 0% 8% 84% 4% 4%
以学校体育教学过程中一个普通课时为例，一节课除去整队热身以及课程结束前的集合总结，学生们真正在练习跳绳的时间为20-25分钟，而实验下来，教练员普遍每次一节课都会用5分钟左右复习上节课内容用剩下的15分钟教新的动作内容，普遍情况下一个上课课时跳绳教练员平均可以教2个动作。而且孩子们感觉这样的动作安排和课时把握都非常适宜（见表4）。
五、结论与建议
（一）老师在教学中的讲解和示范是十分必要的；（二）教练们需要不断提高自己的身体素质和组织管理能力，遵循花样跳绳的规律由简入繁进行教学，让学生能更好的把握花样跳绳教学要领，达到良好的健身效果。教师教学难易的把握、教师需要提高学生跳绳兴趣可采用的方法、教学过程中教师教学课时与教学内容的安排可以解决或改善教学过程中遇到的教学困难和一些不必要的安全事故；（三）教师需逐步提高学生的跳绳兴趣，发挥跳绳本身的好玩和趣味性；（四）花样跳绳教学中对动作难度需要进行评定和教学内容设计，从而达到难易适度，从而在遵循孩子们身心健康全面发展的同时又提高了花样跳绳技能的学习。
参考文献：
[1] 顾明远.教育大辞典：第一卷[M].上海：上海教育出版社.1990：210-211.
[2] 国家体育总局社会体育指导中心组.跳绳竞赛规则[M]北京：高等教育出版社.2011（4）.
[3] 唐琴.动作示范教学法在小学体育课堂的运用[J].现代教育科学（小学教师）.2013（4）.
【关键词】跳绳运动;化解矛盾;班级管理
跳绳与学生管理工作是看似风马牛不相及的两件事，实际上两者之间有着巧妙的联系。教师运用得当，跳绳这一体育活动可以帮助学生之间化解矛盾，营造和谐的班级成长氛围，促进教育管理工作成效的提升。笔者在班主任工作中成功实现了这一目标，本文将做简要论述。
一、跳绳体育活动与化解学生矛盾的关系
在小学班级管理工作中，广大教师要善于借东风、抓契机、挖资源，让环境资源要素充分发挥对学生成长的促进功能，跳绳体育活动和学生矛盾化解工作之间也有着悄然的联系。
1.跳绳活动需要学生协作开展，有助于学生消除隔阂、合作交往。跳绳除了单人跳绳之外还有双人跳、组合跳、花样跳等多种组合方式，大多数时候需要学生之间合作进行。在这样的运动中，学生之间需要更加默契的配合，在团结友爱的氛围中进行跳绳的合作，可以巧妙地消除矛盾，重新建立良好的同学关系。
2.跳绳活动能够放松学生身心，有助于学生扫除烦恼、端正心态。许多时候，学生之间的心理因素是导致矛盾的重要方面，而跳绳可以让学生放下心中的杂念，全神贯注、身心合一地开展体育运动。经过一段时间的训练，学生不知不觉地调整了身体与心理状态，以前的烦恼逐步淡化，甚至一扫而空，与其他同学之间的矛盾也就云消雾散。
3.跳绳活动可以营造竞争氛围，有助于学生互帮互助、积极参与。开展体育跳绳训练的过程中，教师可以创造一些竞争性的氛围，让学生两人一组、三人一组，或是多人一组开展小组间竞赛活动。此时，将平时有一些小矛盾的学生编到一个组中开展合作，为了小组的集体荣誉，他们一定会团结互助、积极参与，在这种亲密的接触中，学生之间的小矛盾也就自然消融，可见以体育活动让学生冰释前嫌，这也是跳绳活动的一大作用。
二、以跳绳活动化解学生矛盾的案例分析
笔者在班主任工作中注重发掘各种资源，潜移默化地对学生进行教育引导，让学生受到教育，健康成长。如班级有两位学生，因为平时一些很小的事情产生了误解，本来很好的朋友，现在见面不说话，放学也不一起走，形同路人。笔者看在眼里，选取了跳绳这一体育活动契机帮助学生化解矛盾。在跳绳活动中，笔者首先进行双人组合跳训练，将这两位学生编在一个组，双人跳绳必须要动作协调才能做得完美，而提高协调性的一个重要方面就是要相互交流。在跳绳活动的要求下，两位学生一周来首次相互交流，这是可喜的第一步。在接下来的竞赛中，这一个组的学生跳绳成绩较为优秀，笔者趁势引导并在班级表扬这两位学生：“朋友真的可以达到相互包容、身心合一的境界，你看这两位同学，因为他们是很好的朋友，所以他们才能够心有灵犀一点通，配合得这样好，老师也希望他们把这种团结互助合作的精神带到学习，带到生活中，并且成为大家的榜样。”两位学生相视一笑，在老师的表扬中，他们不由得为自己以前一点小矛盾而互不理睬的行为感到不好意思，之间的小矛盾在这一场跳绳活动中灰飞烟灭，他们又恢复了很好的关系，可见运用这样的契机对学生进行引导，能够取得意想不到的效果。对此，广大教师要意识到，开展学生教育管理工作，更需要广大教师做有心人，做生活学习中资源的发掘者和高效利用者，抓住一切契机对学生进行教育引导，可以取得良好的效果。
这一案例对笔者产生了四点启发：
启示之一：教师在学生管理工作中要做有心人。班主任工作是一项与人交流、与人沟通的工作，不能简单地陷入程式化、模式化的境地。教师一定要善于做生活中的有心人，既要敏锐观察学生在思想、语言、行为方面出现了哪些问题，在班级学习生活中遇到了哪些困难，同时还要善于整合资源帮助他们解决问题，尤其是创设一些氛围、情境、契机，在潜移默化之中帮助学生化解矛盾，使他们受到教育，这是小学班主任工作的较高境界。
启示之二：学生之间的矛盾还需学生自己解决。小学生虽然年龄不大，但是他们已经具有了一定的独立思维能力。他们有自己的观点，有自己的认识，有自己评价事物的标准和理念，学生之间出现矛盾，教师直接干预是不恰当的，最为妥当的方式是创设一些契机，在活动引导中让学生认识自己，反思自己，主动伸出双手与同学化解矛盾，这是营造良好班集体和培养学生健康心理的双重需要。教师所要做的是在学生之间搭建沟通的桥梁，借助于一些专题活动，包括文娱活动、体育活动、学习拓展活动等，在活动中让学生相互之间敞开心扉真诚交流，相互合作、增进理解。教师还可以有意识地引导其他学生进行帮助，以良好的氛围促进良好班风的形成，以良好班风影响班级每一位学生，让学生之间有效消除隔阂。
启示之三：思想教育技巧对学生管理意义重大。班主任工作要讲究艺术性、技巧性，学生对教师的直接教育往往会产生抵触心理，而注重技巧性可以让学生乐于接受。教师在恰当的氛围，以恰当的表达方式对学生进行引导，可以收到较好的效果。因此，教师在学生教育引导工作中要注意技巧，如上文所讲以跳绳的成功进行表扬，抓住这一契机巧妙指出两位学生因小矛盾而别扭是不对的，表扬中蕴含引导，学生更容易接受。
关键词：课间活动；实施情况；试行方案
中图分类号：G632 文献标识码：B 文章编号：1002-7661（2014）23-052-01
2013年之前，我校的大课间组织内容和形式是：上午和下午的都为：七年级和八年级春季和秋季在体操区域内，以班级为单位两路纵队做广播操，冬季在田径场内，以班级为单位四路纵队跑操250米*4圈；九年级都是在田径场跑操，春季和秋季以班级为单位四路纵队跑250米*4圈，冬季以班级为单位四路纵队跑250*5圈。优点：组织简单、活动内容简单更重要的是可以为九年级中考体育的中长跑做铺垫。缺点：活动内容枯燥，学生的运动积极性不高。特别是广播操的活动学生表现出动作不整齐，不规范到位，一片懒散的景象。
从2013年开始，我校试行了一系列大课间的组织形式。按照时间顺序依次为：
试行方式一：九年级都是在田径场跑操，春季和秋季以班级为单位四路纵队跑250米*4圈，冬季以班级为单位四路纵队跑250*5圈。七年级八年级以班级为单位四路纵队在体操区域跳短绳（单人跳和双人合作跳）和男女分组跳长绳（8字跳长绳）。原因：体育教师在与学生接触中，学生普遍反应大课间活动的内容太枯燥；在这几年，我市在每年春学期都组织了全市的跳绳通讯赛评比和复测，要求每个学校的每个学生都参加（特殊学生除外）。优点：为教育局每年的跳绳通讯赛出成绩做了准备同时又提高了学生的运动积极性。缺点：跳短绳时由于不能每个学生都能够做到主动积极去完成练习，就出现了认真的同学很认真的练习，不认真的同学在里面滥竽充数。
试行方式二：七年级八年级以班级为单位四路纵队在体操区域跳短绳（单人跳和双人合作跳）和男女分组跳长绳（8字跳长绳）。九年级以班级为单位一路纵队在足球场按照小纸片上的号码顺序对照标志桶上号码沿着标志桶右边跑（小纸片上的号码顺序每天一变）。优点：学生跑的路径不一样，运动的兴趣激发。缺点：由于标志桶是塑料的质地很轻，大风时很容易就被大风刮跑或者学生一不小心很容易就碰倒；由于这种跑法需要专业的体育教师在场指导，我校体育教师少，人员不够。
试行方式三：七年级八年级以班级为单位四路纵队在体操区域跳短绳（单人跳和双人合作跳）和男女分组跳长绳（8字跳长绳）。九年级都是在田径场跑操，春季和秋季以班级为单位四路纵队跑250米*4圈，冬季以班级为单位四路纵队跑250*5圈。原因：我校只有三位体育教师，更方便管理。
试行方式四：七年级八年级上午：以班级为单位两路路纵队在体操区域跑操（男女分组，各自在自己的区域内30米绕圈）、男女分组跳长绳（8字跳长绳）和男女分组跳兔子舞。七年级八年级下午大课间活动内容和形式不变。九年级都是在田径场跑操，春季和秋季以班级为单位四路纵队跑250米*4圈，冬季以班级为单位四路纵队跑250*5圈。原因：根据校长的指示七年级八年级大课间进行了改变。经过我校体育教师的讨论探讨，确定了七年级八年级上午的大课间做此改变。优点：由于有校领导的关注，大课间活动的前一节课的下课没有上课教师再拖课，进场的时间得到了保障；大课间活动进退场的组织纪律得到好转；大课间活动过程中班主任对学生的管理加强。
试行方式五：七年级八年级上午：以班级为单位两路路纵队在体操区域跑操（男女分组，各自在自己的区域内30米绕圈）、男女分组跳长绳（8字跳长绳）和男女分组跳兔子舞。七年级八年级下午大课间活动内容和形式不变。九年级都是在田径场跑操，春季和秋季以班级为单位四路纵队跑250米*4圈，冬季以班级为单位四路纵队跑250*5圈。另外，女子篮球队和男子篮球队分别在两片篮球场活动。原因：每年暑假我市都有篮球比赛，平时初中课程比较紧，几乎没有时间训练，所以利用大课间活动时间对学生进行动作练习。优点：一是在内容和形式上最大范围满足了学生的活动兴趣和热情，使他们在有限的时间可以收获到最多的成果。二是为我校参加我市的各大比赛活动做好了准备，为我校的年底考核加分。三是有更多的其他学科的教师参与到了大课间活动中和管理中。我校的三位体育教师，一位负责女子篮球队的练习、一位负责男子篮球队的练习、还有一位体育教师负责请一位学生对各班大课间活动进行评分考核。这就要求学生有公平公正的主观意识。缺点：学生在对各班大课间活动评分时会受到各个方面的压力，可能会使学生在评分时不敢评。
幼儿园要重视幼儿的健康教学工作，健康是幼儿发展的前提，有了健康，幼儿才能尽情游戏，正常的学习和生活，以下是小编精心收集整理的幼儿园体育活动方案，下面小编就和大家分享，来欣赏一下吧。
幼儿园体育活动方案1活动目标：
1、练习边抖动绳子边走(跑)2、练习用脚前后左右踏住晃动的绳子。
活动准备：绳子活动过程：
一、海边的波浪1、幼儿分散在场地上，手拿一根短绳，把绳子拖在地上随意抖动，让绳子像海边的波浪一样，越抖越快，波纹越多。
2、幼儿排成一队，一起抖动绳子，好象还浪拍打在沙滩上。
二、嬉水浪1、两名幼儿各持一根绳子，相对站立，一名幼儿边抖动绳子边后退，另一名幼儿边抖动绳子边向前走，两人来来回回，前前后后的边走边抖动绳子，好象水浪互追。
2、四组幼儿排成四队，四队分别向前走，向后走，形成交替的形状，看上去就像海浪在涌动。
三、踏浪、追浪1、一组幼儿排成一横队，做海浪的水波，用绳子边抖动边后退，另一组幼儿为踏浪，双脚交替踏浪，踩踏到后两个人交换角色。在游戏中要求幼儿绳子不要抖动的太高，以免摔倒。
2、两人一队，一人抖动绳子变向跑，一人追。
幼儿园体育活动方案2设计意图：
“抢椅子”游戏颇受大人和孩子欢迎。在“我们都是好朋友”这个活动中，我将这个游戏作了一些调整，适度地处理好了以下三方面的关系：
一、创新和继承的关系
调整后的游戏既保留了“抢”这一竞争的形式，又避免了游戏者被“淘汰”的遗憾，使全体幼儿自始至终都能饶有兴味地参与活动，游戏的目的更明确，方法和手段灵活多变。
二、丰富性和单一性的关系
调整后的游戏，其教育功能得到了拓展。过去的听信号抢椅子，重点在于发展幼儿动作的灵敏性，而现在的着眼点是促进幼儿体、智、德、美各方面的发展，不仅锻炼幼儿反应的灵敏性，还培养幼儿的感知能力和团队精神。
三、整体和个体的关系
调整后的游戏在人多椅子少的情况下，教师引导幼儿想方设法采用挤一挤的方法，使大家都有位子坐，最后在十分拥挤、幼儿不可能全部坐下的情况下，鼓励幼儿进一步开动脑筋，解决问题。孩子们在教师的引导下终于想出了妙计，人人前胸贴后背，坐成密集的一路纵队。在这过程中，孩子们又想办法克服了坐不稳的困难。因此，调整后的游戏不仅使幼儿发展了动作灵敏性，体验到了成功，也品尝到了与同伴共同游戏的乐趣。
另外，调整后的游戏突出一物多用，促使师幼共同开动脑筋，设想出令人惊叹的叠坐方法。减少了搬运和布置器材的时间，提高了活动的密度。
目标：
1.通过多种形式的听信号抢位子游戏，提高身体动作的灵敏性以及速度和力量。
2.想办法克服人多位子少的困难，发展团结、合作的意识和能力。
准备：
与幼儿人数相等的椅子，在场地上画一条线。
过程：
一、游戏：抢位子
1.幼儿面对椅子在线上站成一列横队，当听到哨声和看到教师做交换位子的手势时，幼儿快速奔跑至相距4米远的椅子上坐下，比一比谁的反应快。
当再次听到语言提示和看到交换位子的手势时，幼儿快速从椅子上站起来，跑回相距4米远的线上，还原成一列横队。
2.教师反复使用语言提示和交换位子的手势这两种信号，幼儿根据信号交换位子。
指导要点：逐步加快信号的交替速度，使幼儿对两种信号的反应时间更短，奔跑速度更快(重复数次)。
3.用听觉来分辨有效信号和无效信号。
指导要点：告知幼儿拍掌三次为交换位子的有效信号。
(1)教师使用语言指令，用夸张的声音来迷惑幼儿，例如“123”“预备跑”“开始”等无效口令。
(2)教师用不确定的击掌次数来迷惑幼儿，如用拍一下手、拍多下手、拍两下后突然停止等方式来提高幼儿的注意力和听辨力，增强游戏的趣味性。
4.用视觉来分辨有效信号和无效信号。
指导要点：提示幼儿以教师伸出三个手指为交换位子的有效信号。
(1)教师用一只手快速交替出现手指的方法来迷惑幼儿，提高幼儿的注意力。
(2)教师用两只手共同快速出现三个手指的方法作为交换位子的有效信号。
5.用多种感官有效辨别各种信号。
指导要点：鼓励幼儿用眼看、耳朵听，并迅速反应。
(1)教师发出口令、击掌一至两次、伸出两个手指等无效信号，有效信号仍是三，即当教师伸三个手指或击掌三次、喊“3”的数字时，幼儿必须快速反应奔跑至另一处坐下或排队。
(2)教师综合运用其他各种交换位子信号。例如教师报出“5-2”“1+2”“1+1+1”“4—1”等算式，只要答案是3，幼儿必须马上交换位子。如果是“2+2”或“4-3”等答案不为3的算式，则幼儿不能交换位子。
二、游戏：我们都是好朋友
1.每次换位后，适当减少椅子一至两张，鼓励幼儿相互照顾，启发幼儿想办法，以便全体幼儿都能坐下来。
师：现在我拿掉两张椅子，这次抢位子有一个要求，大家不仅要自己抢到位子坐下来，还要想办法帮助没有抢到位子的小朋友坐下来，不能让一个小朋友站着，否则算全体失败。(幼儿尝试。)
师：你们是怎么帮助没有位子的小朋友坐下来的
师：原来大家可以挤挤坐。这个方法真好。下面我要继续拿掉椅子，一直到你们挤不下去为止。
(教师继续减少椅子，直到孩子们并排靠拢无法坐下。)
师：现在还可挤下吗实在是坐不下了，怎么办呢有没有办法把这几张椅子排得长一点这样是不是就可以坐下更多的人了(幼儿尝试把椅子排得稀一些，使大家都能坐下来。)
师：这样每个人占有椅子的位置都少了，所以就坐得下了。
2.尝试三个幼儿坐一张椅子。
师：如果三个小朋友只有一张椅子，用什么办法让大家都坐下来(三个人分三边一起坐在椅子上。)
师：三个人分别坐椅子的一边，这个方法不错。还有其他办法吗
师：三个好朋友的屁股不一定都要碰到椅子，但必须是坐下来的，有什么办法呢
(教师提示幼儿一个接一个地叠坐，互相拥抱，在横向空间不足的情况下，想办法增加纵向空间，完成任务。)
3.尝试6个人坐一张椅子。
4.尝试数个十名幼儿坐一张椅子。
三、放松活动：绕场慢跑
幼儿园体育活动方案3【教材简解】
小班幼儿喜欢蹦蹦跳跳，但是动作协调性不够，在平时的观察中我发现有的孩子特喜欢跳，有的调皮的孩子会站在小椅子上向下跳，于是抓住孩子们的兴趣，让孩子们学一学动物的跳，在平时幼儿的练习中，我观察到他们对于动作本身有了一定的认知和体验，可由于幼儿腿部力量较薄弱，动作控制意识不够主动，缺乏动作自我监控，常常出现：两脚不能同时起跳、落地;连续跳几下就会放弃或者动作僵硬不自然。于是我设计了一节身锻活动“我会跳”，让孩子们在模仿动物跳的同时来规范动作。
【目标预设】
1、学习双脚并拢连续向前行进跳。
2、尝试与同伴合作行进跳，体验合作运动的快乐。
【活动重难点】
1、活动的重点是双脚并拢连续向前行进跳2、活动的难点是能与同伴合作进行行进跳
师幼一起听音乐做热身运动(上肢运动、下蹲运动、转动脚腕、整理运动)二、基本部分1、幼儿模仿小动物跳(播放音乐：我爱蹦蹦跳)师：小朋友们这两个动物认识吗?它们有一个本领都会跳，咱们来学一学它们是怎么跳的，轻轻地走到小动物家玩一玩，学一学它们的本领。
(评析：动物是小朋友们最喜欢的，小兔和青蛙也是小朋友们最常见的动物，在创设的情境中分两组进行，一组幼儿学小兔跳，一组幼儿学青蛙跳，体验自主游戏的快乐。)
2、交流反馈：小兔是怎么跳的呢?小青蛙又是怎么跳的?
(评析：帮助能力弱的幼儿加以巩固动物的跳法)
3、学习双脚并拢连续向前行进跳
4、师：我是袋鼠妈妈，你们想做我的宝宝吗?袋鼠妈妈是怎么跳的呢?
5、边示范边讲解动作(双脚并拢、小手放在胸前、腿稍微弯曲、轻轻地一蹦一跳向前跳)(评析：幼儿的模仿能力较强，教师在边讲解时边示范，幼儿可以进行模仿练习
6、引导幼儿观察、模仿，小兔跟袋鼠都是双脚并拢跳的。
7、幼儿练习双脚并拢向前行进跳
8、提出要求：小袋鼠们真能干，现在请小袋鼠们去帮妈妈把粮食运回来好吗?(每人拿一个雪花片)
9、幼儿进一步练习双脚并拢行进向前跳，(评析：在创设游戏情境中让幼儿轻松、自主地、有目的去练习双脚并拢向前行进跳)
三、游戏“袋鼠一家去旅行”(播放音乐：兔子舞)
1、教师边讲解边与配班教师示范，一个人在前面当小袋鼠，一个人在后面把手搭在前面一个人的肩膀上，然后双脚并拢一起向前行进跳。
2、鼓励幼儿两人合作一起双脚并拢向前行进跳(评析：这个游戏主要体验同伴之间合作的意识，同时也能增进同伴之间的相互协调能力，通过“兔子舞”音乐更能激发幼儿有节奏地跳和合作的意识。
)
3、游戏可以反复练习，同伴之间增加人数合作游戏。
(评析：在这个环节中可以挑战难度，让幼儿之间自由搭配去组建自己的家庭成员，使自己的家庭队伍增加，变成一条长龙，一个接一个去旅行。)
四、放松运动(播放音乐：雪之梦)
1、师幼听音乐做放松运动
2、师幼共同收拾器械送回家(评析：活动结束后，培养幼儿与老师一起收拾活动器械并送回家。
)
幼儿园体育活动方案4目标：
1、练习双脚并拢跳，手脚着地爬的动作。
2、能按颜色将玩具分类放到筐内;
3、能听懂指令，喜欢模仿动物的动作，积极参与游戏。
准备：大趣味插子，铃鼓，红黄蓝绿四种颜色的筐子各一个;
过程：
1、准备活动：动作模仿："小鸟走路飞呀飞，小鱼走路游呀游，小象走路甩着长鼻子，小鸭子走路摇一摇，小乌龟走路爬呀爬，小兔子走路跳呀跳。
"
重点：
1、练习小兔子双脚并拢跳和小乌龟手脚着地爬的动作。
2、介绍游戏玩法：①戴上猫妈妈的头饰，向幼儿介绍场地和游戏的材料："小兔子们，猫妈妈有一些筐子，你们看有什么颜色的?""有几个筐子?""我们一起数一数吧!"②介绍游戏玩法规则："猫妈妈的果园里有许多的果子。
"(将大趣味插子轻轻撒到草地上)"请小兔子帮忙捡1个果子回来，动脑筋想一想，小兔子捡到1个红果子要放到什么颜色的筐子里呢?""如果捡到一个黄果子呢?捡到一个绿果子呢?捡到一个蓝果子呢?"③小兔子要怎样走路?(提示幼儿两只脚要并紧了向前跳。)④"小兔子们，听到猫妈妈的铃鼓一响就一起开始跳到果园里捡果子，准备好了吗?"
3进行游戏《运果子》①观察幼儿的动作和取放玩具的情况;②小结幼儿游戏情况，引导幼儿听清楚猫妈妈的要求。③变换不同的动物帮助猫妈妈运果子，例如小乌龟发展幼儿手脚着地爬的动作;④根据幼儿的取放情况，不断增加取放的数量，可以使2个、3个。
幼儿园体育活动方案5一、游戏目标：
1、能够参与小肌肉操作运动
2、会手脚协调的曲线走
3、在综合练习走跑跳动作的同时，练习滚球
4、会双脚连续跳5米以上
二、游戏用具：塑料车轮皮球
三、游戏过程
1、小猴起床(沿直线走)锻炼幼儿沿直线走的能力
2、跨过走地(双脚连续跳)培养幼儿双脚弹跳的能力
3、穿过树林(手脚协调曲线走)培养幼儿能够沿曲线走过障碍的能力
4、摘桃子(让幼儿体验成功的快乐)
一、指导思想：
2013年元旦将至，为进一步丰富教职工的校园生活，锻炼教职工的体魄，营造积极向上，健康文明的文化氛围，全面展示教职工的精神风貌，经校工会研究，呈报校党支部同意，决定在2012年末暨2013年元旦前夕举行教职工“庆元旦、迎新年”活动。本次活动以“快乐”为主线，以放松心情、增进感情、鼓舞士气、营造团结和谐的精神氛围为宗旨。具体活动方案如下：
二、活动内容：
（1）定点投篮
（2）踢毽（盘踢）
（3）跳绳（单跳）
三、活动时间：
（1）踢毽、跳绳 2012年12月26日晚办公时间
（2）定点投篮
2012年12月27日晚办公时间
四、活动地点：学校篮球场
五、活动对象：全镇教职工
六、活动规程：
（1）跳绳【分男、女组】
道具：跳绳（自备）
比赛规则：比赛以个数为单位，时间为一分钟，中途跳绳中断可继续跳。
（2）定点投篮：【分男、女组】
道具：篮球
比赛规则：参赛选手在固定的点投篮，一共10球，以投中为计数单位。如有并列，更换投篮点进行加分赛。
（3）踢毽【分男、女组】
道具：毽子（自备）
比赛规则：比赛以个数为单位，时间为一分钟，中途毽子掉地可捡起继续踢。
六、报名方式：中心校年级组组长负责报名登记，茅西小学及幼儿园负责人负责报名登记，报名截止时间为12月26日晚放学前，逾期视作放弃参赛权。
七、奖项设置：
每组参赛设一等奖、二等奖、三等奖若干名。
记得2007年初冬的一堂体育课,阳光明媚但气温较低,按教学计划进行跳绳教学。一开始有的学生将绳子放在地上跳来跳去,有的学生练习前摇双脚跳略显有趣,有的学生原地单脚跳的非常好引起同学的关注,但大部分学生拿着绳子站着不动。开始,我并没有想到这么多学生会站在原地不动,原以为跳绳很简单,随时可做,一学就会,何况以前都会跳,有的在幼儿园就学习了……那曾想学生基本“不理你的茬”(还是不动),反过来还将老师的“军”。如何才能让学生积极的、自觉的投入到练习中去呢?我陷入沉思…… 宋代教育家朱熹曾经说过:“教人未见意趣,必不乐学”,这句话说明兴趣对学习的重要。于是在第二节课教学中,针对这种情况,从提高学生学习兴趣入手,寓教于乐,改进教法,课堂情形大为改观。
情境再现:
我首先问大家:“同学们:跳绳很简单,你们小的时候一定都会跳吧?来!大家一起把绳摇起来、跳起来……”学生们一个个七嘴八舌地议论开来,我有些纳闷,这时有一位平时胆子比较大的倪同学说:“老师你也太‘老土’了,原地前摇双脚跳小学就会,初中升学体育考试我们都取满分呢”,更有体育委提出“老师,你能不能跳出点新花样给我们看看”。哦,明白了,这是向老师“叫扳”呢!我二话不说,取绳先做一个分腿合腿跳、再做一个双臂交叉跳、左右开弓跳、侧脚跳……同学们都惊呆了,体育委说“嘿!体育老师跳绳‘花活’蛮多的吗!”,同学们也嚷嚷着说:“老师,快教教我们怎样跳花样吧……”。我停下来说:“不老土吧?很高兴能为同学们做一次练习,大家想一想用跳绳我们还可以玩出什么花样?”突然的反问使得学生一下答不上来。我说:“其实跳绳的玩法用你们现在‘时尚’说法有N种,可分单人、双人、多人、集体,单脚跳、双脚跳、屈膝跳、绕旋跳等等,大家都可以去试一试,可随意去创编,但要注意不可忽略前脚掌的着力点,无论选择怎样的跳法都要注意前脚掌落地和跳起”。好啦――体委现在就号召同学们从自己的基础练起,可以按基础的不同分组,设置不同的跳法,2―3人一组或5―10人为一组,设立小组长,第一组练习行进间跳绳,也就是边跑边跳;第二组练习原地换脚跳或编花跳或两人一组一带一的双人跳;第三组练习前摇双脚跳或前摇单脚跳;第四组积极创编,利用绳子做做游戏;第五组由我亲自带领练习原地的摇绳、起跳、停绳……。各组在小组长带领下,有的几个人一组跳大绳,有的同学指导其他的同学跳绳,还有学生利用绳子几个同学前后一排像小火车似的追跑。看到学生们兴高采烈地进行练习,课堂上原先站着不动的局面一下就打开了,顿悟:“身教胜过言教――为师之道是也”。接下来对学生在练习中的表现,该夸奖的夸奖,该鼓励的鼓励:“你真行!跳的真好!真不错!是不是还可以这样?再试试看,好吗?”学生在教师的评价中充分感受到一份成功的自豪和愉悦,还有的学生举着手自豪地说自己已经可以进行行进间跳绳了,她们活动的愉快、轻松、自信,积极,即使下课铃打响了也全然不顾,同学们兴致勃勃对我说:“老师下节课再教我们些跳绳的新花样!”
教学反思:
《庄子•天道》:“语之所贵者意也,意有所随。意之所随者,不可以言传也”。良好师生关系的建立,在很大的程度上取决于教师对学生的态度,特别是教师在教学活动过程中对学生的评价。反观学生对他的老师会有更高的期盼:希望老师能注意到他、教学活动中能尊重他们的行为、完成练习任务后能获得肯定与表扬,更希望老师与同学们互动,如果你做到了,她们会送给你最纯真的语言和目光――嘿!体育老师跳绳‘花活’蛮多的吗!快教教我们怎样跳花样吧。身教无言胜有言,体育教学“身教”功效强,同学们看了我做的练习,再听我强调跳起与落地的要点,跳绳中前脚掌落地技术不管何种玩法都能掌握,达到科学健身目的。
在教师引导下有目地的分组练习,给学生搭建展示才能的平台。针对学生技能现状,为培养学生的主人翁意识和激发他们的学习兴趣,在教学中让学生通过自己选择练习群体,从自己的基础练起就更为有趣;分小组的群体活动,是教学中采用最多的一种形式,学生在小组中,人与人之间的各种交流更加直接,互相配合进行各种活动就显得轻松默锲,这实际上是社会中人与人之间交往活动的缩影――“和谐课堂”的体现是需要师生共同来营造。两人一组一带一跳、三五人一组跳大绳练习就是让学生在练习中体验到互相配合的重要性,让每个学体验到单靠个人的力量仅仅是不够的,要使学生充分感受自主与合作的乐趣,因为成功与失败都是收获,酸甜苦辣都有营养。
适时积极有效的评价。教师在课堂中对学生的主体言行充满激情地赞扬,例如“你真行!”“跳的真好!”“真不错!再试试看”让学生在教师的评价中充分感受到一份成功的自豪和愉悦的情感。体育老前辈关槐秀老师说过这样一段话:“游戏的美妙就在于孩子能在快乐中潜移默化地学习本领。孩子可以从走、跑、跳、投掷、攀爬和过障碍的游戏中得到启发,积极思维、大胆想象、创造新玩法,玩出质量、玩出科学、玩出成长”(见《21世纪的儿童怎么玩》一书)。我们是不是都应当这样去做呢?
评析:
通过这个小小的案例,我再一次深刻的体会到深化教育改革的今天,教师一定要改变以往只注重知识技能传授的思路,重点观察和分析学生主体在活动时的状态,在教学中采用多种教法和手段,营造宽松的教学氛围,激活学生的学习兴趣,更多的重视学生在学习过程中是否学会探究与分析,从小传授他们“知其然,更要知其所以然”的学习方法;教师在教学中应想方设法为学生提供自主学习的机会,但也不能忽视学生的需要和情感的体验,让学生在教师的引导下潜移默化培养自主学习的能力,使学生们的身心得到全面健康的发展。
一、表现症状
一天早上，我正在组织小朋友进行晨间活动，××的外公带着哭泣的××走进来说：“洪老师，我们××不知怎么回事，她对上幼儿园有恐惧心理了。”我一听，心里咯噔了一下，再瞧瞧一旁流泪的××，就对外公说：“××昨天很棒的，与小朋友一起做游戏，画的图画也很漂亮。”外公一听，脸色也变得好看了许多，就说：“洪老师，那就麻烦你多照顾一下我的孩子。”看着哭泣的××，我突然想起昨天早上，我在操场上组织孩子们跳绳，××外公特别嘱咐我，孩子脚痛，不舒服，跳绳就不要练了，结果到大家一起玩滑梯时，××劲头很足，一点也没有脚痛的样子。心想：孩子是不是对跳绳有所抗拒？
接连几天观察，发现××总在练习跳绳时有脚痛现象出现，而且第二天会闹着不想上幼儿园。我就联系了××妈妈，问她孩子最近在家哭闹不。××妈妈说，去外婆家接她时很开心，就是要她练习跳绳时，她就说脚疼，肚子不舒服，妈妈不妥协，她就哭，没完没了地哭，你一答应她不练习了，她就好了。从幼儿园与家里××哭泣的时间段集中在跳绳的这段时间，我想可能孩子就是害怕跳绳。平日在操场集体练习时，××练习跳几下绳，就去推旁边的小朋友，总是说别的小朋友绳子甩到她了，还趁老师不注意，自己一个人躲得远远的，对练习跳绳的积极性不高。
二、情况分析：
1.缺乏克服困难的意志
首先是从孩子的角度出发，××自身的身体协调性不是很好，对于老师指导的跳绳方法掌握不了，老是连不起来跳，感觉太难，对学习跳绳兴趣不高。而且平日里××娇生惯养，动不动就喊累，脚痛，她觉得跳绳很累，就不想参加。另一方面，××在练习跳绳时，没有注意与旁边小朋友的间距，常会被绳子甩到，她害怕绳打到自己的头，总是练一会儿就在旁边休息了。每次练习，都比较抵触，一到练习时间就说脚不舒服，还拒绝参加比赛。
2.家长过度的迁就
××为什么会让家长出面，为什么一遇到跳绳就用装病来逃避呢？在与××妈妈的交谈中得知，长辈一看到孙辈哭，就妥协，孩子就不肯回家。先是哭着不肯来幼儿园，再向长辈提出“上幼儿园，中午必须来接她回家；跳绳活动因为肚子痛不想参加”等条件，征得同意后才来幼儿园。家长一次一次地妥协，孩子就一次一次地提出要求。
3.教学安排不合理
除了孩子自身的问题外，教师在指导孩子学习跳绳时是否也存在问题呢？首先是对幼儿跳绳时，空间密度的安排缺乏相应的指导。导致有的幼儿因被绳子甩到而产生不愉快的情绪，以致影响到她们对跳绳的态度；其次是时间安排上存在不科学的现象。早晨来园安排幼儿进行跳绳的练习，而此时幼儿刚刚进过餐，不宜做高强度、剧烈的运动。再是为了提高孩子跳绳的达标率，加大了练习时间和强度，使孩子生理和心理上都加重了负荷，出现了惧怕跳绳，甚至不愿上幼儿园的现象，违背了开展跳绳活动的初衷。
三、治疗方案
1.通过表扬激励培养幼儿的自信心
这样看来，要想改善××的行为，让××不害怕跳绳。首先，要给孩子以鼓励和肯定，培养幼儿的自信心。正确的表扬可以帮助幼儿树立自信心，减少心理紧张。其做法是对事不对人，要对活动过程中孩子所做的努力进行评价，让孩子明白真正值得表扬的是什么，而不是简单地给孩子贴上“好孩子”标签。特别是要给予进步慢的孩子以关怀与鼓励，让孩子不气馁，让孩子从成人的赏识、夸奖中体验到成功的喜悦，他就会觉得“我能行”。
2.合理地安排时间与场地
在跳绳练习过程中，可采用圆圈或同向一字的队形练习。因为跳绳所占到的空间场地大，围成一个大圆圈练习的队形适合在操场等空间大的地方，这样幼儿可以自己练习，也可以与同伴面对面一起交流练习，且不容易出现被绳子甩到的现象。教师要允许幼儿有自己的接受、练习、完成过程，让跳绳活动成为孩子们日常中经常开展的运动，严禁进行突击性的练习。教师不应进行横向比较，而应关注每个孩子自身的进步与发展，增加对幼儿日常跳绳情况的观察与记录，并对孩子的进步给予及时的鼓励。
3.引导家长转变教育方法
跳绳需要每天坚持练习，需要家长配合，尤其是祖辈，要让外公、外婆能够配合孩子的父母，使教育做到一致。在家里练习跳绳时，家长也可以与孩子一起练习，相互切磋跳绳的技巧，把孩子每天跳绳的情况记录下来，及时地表扬。一段时间下来，听孩子说说跳绳过程中碰到的困难，一起解决。有时也可以换位，让孩子做小老师，指导家长跳绳，让他们体验“做老师”的快乐。
四、诊疗引导成果
经过几周的活动，××已经能高高兴兴地来上幼儿园了，也能主动参与跳绳活动。我们很欣慰，在成人的引导下，××克服了害怕跳绳的心理，这对孩子来说是一个很大的进步。可能在以后孩子成长过程中还会出现这样的状况。作为教育者的我们，应该站在孩子的角度，分析孩子成长过程中碰到的点滴问题，及时帮助解决。我们必须透彻地了解心理暗示这把双刃剑，必须熟练掌握健康的、积极的心理暗示这个法宝，为孩子的健康成长保驾护航。
一、 比赛目的
为全面实施《学生体质健康标准》，普及体育运动，增强学生体质，丰富校园文化，促进我校体育活动健康积极发展，切实提高学生体质健康水平，带动师生积极参与体育运动，同时还为了检测学生的健康状况，培养学生良好的用眼卫生习惯，提高我校学生眼保健操质量，进一步做好近视的防治工作，特举行此次体育节系列活动。
二、活动领导小组
组 长：
副组长：
组 员：
三、比赛时间
1、踢毽子、跳短绳、跳大绳（11月23日开始随时听学校通知）
2、眼保健操（11月23日开始每天录2个班级）
四、比赛内容
（一）学生：
1、一分钟短绳比赛（一年至六年）
2、三分钟大绳比赛（五年六年）
3、踢毽子比赛（三年至六年）
4、眼保健操比赛（一年至六年）
（二）教师：
1、11月24日踢毽子和跳绳比赛（任选一项）
2、12月1日乒乓球比赛（视报名情况分组）
五、比赛人数
1、短绳比赛每班男5名女5名参赛。（学校抽签决定）
2、大绳比赛每班男5名女5名参赛（其中1男1女学生摇绳），参赛人员由班级自己定。
3、踢毽子比赛每班男5名女5名参赛。（学校抽签决定）
4、眼保健操比赛，以班级为单位，学生全员参与比赛。
六、比赛规则
1、一分钟小绳：跳绳自备，规则以脚起跳，身体腾空后，跳绳自脚下，沿身体额状轴360度旋转一周，脚落地一次（单、双均可），计算为1个，（双摇跳一次计算为1个）如未完成，则计算为一次失败，以一分钟结束时的个数为个人最后成绩。
2、三分钟大绳比赛:跳绳可以自备，两人摇绳（1男1女班级自己定），8人以“8字”跳法依次进入，跳绳自第1人双脚下，沿身体矢状轴360度旋转一周计算为一次，如未完成，则算为一次失败。2人或2人以上同时在摇绳内或摇绳内无人均不算次数，1人在绳内连续跳2次及以上均算1次，时间两分钟，以总数多者为胜（数量一样，查失败次数，失败少者获胜）。
1、 踢毽子比赛：毽子自备。一次性连续踢毽子的个数，身体其他部位接触毽子不算，手部接触到毽子算本次结束，每名队员两次机会，取最好的一次记录成绩。
2、 眼保健操比赛：服装整齐（校服、佩戴红领巾）。个人卫生（双
手清洁干净，不留长指甲）。坐姿端正，注意力集中，做操时轻闭双眼。找准穴位，自始自终在穴位上按揉，动作整齐、正确、统一。掌握节拍、用力适度、柔和缓慢。赛场纪律、精神面貌饱满有活力。
七、奖项设置
1、个人奖：跳短绳、踢毽子男女分别取年组前八名。
2、集体奖：跳短绳、跳大绳、踢毽子成绩取年组取前两名。（六年组取一名）
跳绳 跳出思维定势 多元肯定 多形式竞赛 享受欢乐
课堂是学生成长的舞台，学生是鲜活的个体，教师要注重培养学生的真情实感，提升学生的知识经验，促进学生的身心发展。孩子好玩，而小学体育课堂很多内容都可以通过教师的精心设计、巧妙安排，将枯燥的教学内容以游戏的方式呈现出来，在“跳短绳”这项运动，我通过跳出思维定势、多元评价和师生对抗等形式来激发学生玩的天性，调动学生的参与热情，让学生在玩中体会到运动的快乐。
一、跳出思维定势——短绳只能跳吗
“兴趣是最好的老师”，小学生虽说对体育运动都比较感兴趣，但如果是不喜欢的项目，或心情不好兴趣不浓时，他们也会找各种理由拒绝参加。跳绳是课堂中的相对枯燥的学习内容，但短绳只能用来跳吗？跳出惯性思维，我们可以开创一片新的天空。
课上我问：“短绳除了跳之外，还可以拿来做哪些运动？”学生们马上开动脑筋：
“绑在腰间，玩抓尾巴。”
“两个同学抓绳子的两端，其他人平行站立，玩火车钻山洞。”
“我看过一个杂技‘投球’，两个人一起投的同时接住对方投来的球，折起来的绳子也可以这样玩。”
接下来，我就让学生按自己说的方式，分组玩起来。同学们特别喜欢学习杂技练习的那一种，几乎没人想放弃的。有的还加大难度，3人一组练习。看到学生都沉浸在欢乐之中，我没有阻止学生的练习，因为这项练习能让绝大多数学生兴趣高昂，体验到了参与的快乐。
“玩，玩，玩，快乐的摇篮！”这是运动场上的最高原则，是一切游戏活动中的重要目标。不必计较学生的学习成绩、运动能力，It is just for fun!看着他们自发地组织练习，看着每个学生都沉浸在快乐之中，看着学生在展示技术技巧的过程中体验成功的喜悦，这也应该是对教师的最好奖赏。
二、多元评价——我是不是最棒
在学生的心中，集体游戏练习最快乐，这快乐源于学生间的合作和交流，源自于运动中体会到的心理满足感。教师要善于把握学生的心理，努力为学生提供探索思考的空间，让学生自己去想、自己去做，激发其发现问题、解决问题的兴趣，让学生体会到创新的快乐。
老师问：“同学们，你们会创意跳绳吗？”学生们说道：“会。”我给了他们8分钟，鼓励他们跳出各种花样，越多越好。大家都跳了起来，大部分人会跳四五种花样，但李响同学却表演了“单腿跳、双腿跳、双摇（飞）跳、正摇交叉跳、反摇交叉跳、行进跑跳”多种花样。甚至有的学生还找来同伴进行合作跳绳，两人摇一人跳、两人一起摇一起跳、两人摇绳一人跳等等。我让学生们展示着，让他们尽情地创新，享受参与的快乐。
这个环节中教师只需在旁边组织、引导就行了，学生会不会跳关系不大，因为大家在一起，会跳的会主动去指导不会跳的。在这里说是组织学生跳绳，不如说是组织学生在活动中体验快乐，让每个学生都高高兴兴地玩，让他们全部参与到运动中去，展示他们的技能技巧。打破传统教学中学生只能被动地接受的状况，最大限度地调动学习的学习参与热情，也使学生学习的主体性得到充分体现。
如在短绳课中分男女，分项目比赛。项目有“30秒双飞跳、40秒快速跳、1分钟快速跳、1分钟内花样跳，2人、5人、7人组合跳”。不同体能的学生选择不同的项目，相同项目的站在一块，让学生自己去计时，自己计数。我给了他们2分钟的准备时间，他们挺起胸，脸上充满了自信，拿绳、抬手、抖腕、开始认真地准备起来。在这几分钟里面，学生个个尽己所能、展己风采。
这种运动是以鼓励为主，以激发同学们的参与热情为目的。竞赛只是一种手段，是为了目的服务的一种手段。比赛结束讲评时，先由学生们各人把自己在这一场比赛中的“闪光点”勾画出来。
学生自信心、自我意识发展的过程中，非常需要对自己的“闪光点”的认同。从整体来说，学生有强有弱，但是每个学生都有各自的特点。教师要恰当地采用方法，让每个学生都看到自己的长处，以便达到增强自信的目的。教师用掌声和言语去肯定学生们的能力和努力，来加强学生们的自我意识。
三、师生对抗——我会更加优秀
为了让更多的学生爱上绳子这项运动，我曾经在课堂上举办过一场不一般的比赛——我自己和校训练队的学生进行的1分钟跳绳比赛。
听说老师和学生比赛，同学们一下子就围了过来。“到底谁更厉害？”学生们脸上写满了疑惑，随着体育班长喊：“时间到。”负责计成绩的同学马上报告：“盛源捷236次、富安娜238次、范晨漪229次、李响246次。”
轮到我了，学生为我加油鼓掌，场面非常热闹！我竭尽全力才跳了221次。一个学生嚷道：“哇，他们比周老师还多耶！”也有同学“噢”的一声，“老师失败了”。盛源捷和其他几个学生头抬得高高的，显得特别神气、特别自信。我喘着气让大家安静下来，说道：“同学们，今天他们真厉害，超过了老师。还有谁比校训队的厉害？”话音未落，旁边的洪凯融又说：“周老师，我一分钟是跳不过他们，可我会‘双摇（飞）跳’。说完，他拿起绳子跳，同学说道：“哇，他在飞呢！”结束时他说：“周老师、同学们，我也强吧？”我大声说道：“强！”我把学生们聚在一起对他们说：“同学们，你们都是厉害的，只要愿意去练习，与自己比比，每天进步一点点，你就已经成功了，以后我相信你们还可以超过更多的人！”
在课堂上要让学生相互竞争，让学生展现自己最出色的一面，要让学生不断地跟别人比、跟自己比，在比拼中体验成功，享受运动带来的快乐！“弟子不必不如师，师不必贤于弟子”，教师在比赛中输给学生，绝对不会被学生看不起。相反，通过比赛，学生们和老师的距离更近，情感更深厚。在课堂中出现学生比教师厉害的现象越多，说明了教师的教学越有成效的，使用的教学手段越合理、越科学。当听到学生们说我要超过某某同学，我要超过某某老师时，我就由衷地感到高兴和欣慰。
体育课堂上，学生是活动的主体，教师要给予学生自由选择、合作交流、创新设计、竞赛的机会，更好地掌握调控课堂中的各种情况，营造一种良好的学习气氛，为每个学生创造平等的参与玩的机会，让学生在轻松、活泼的课堂气氛中完成学习的任务，随时让学生体会到心灵上的安慰或精神上的鼓舞，学生才能得到锻炼，他们学习的积极性才会更高，探索的热情才会更加饱满。
“赤橙黄绿青蓝紫，谁持彩练当空舞？”在教学过程中，教师只有认真看，仔细听，才能真正理解学生的所作所为，所思所想，才能更好地掌握课堂中的各种情况，让学生的思维也得到锻炼，让学生在轻松、活泼的课堂气氛中完成学习的任务。只有学生的身心都得到健康发展，他们在课堂上表现自我的积极性也会提高，探索的热情才会更加饱满，课堂氛围也就会更加盎然。学生爱玩的天性也能真正迸发出来，自由自在地享受玩的快乐，享受春光无限的和谐美好。
参考文献：
［1］张培欣.游戏的体育.海南出版社，2002，9.
义务课程数学标准十分重视数学课堂的构建。一年级学生学习数学有一个显著的特点，那就是“为兴趣而学”。现行一年级数学教材在编排时，十分突出了学生的“看”、 “想”、 “做”。下面，我就如何构建适合一年级学生学习的“趣学课堂”谈谈几点实践做法。
一、“看一看”， 让学生趣学在情景中
捷克教育家夸美纽斯曾经说过：“应该用一切可能的方式把孩子们求知求学的欲望激发起来。”对于刚进入小学的学生来说，进行正规性上课还不是很适应，尤其是学习新知识时，由于缺少学习的持久性，他们会觉得很单调。因此，我在进行一年级新生新授时，有针对性地利用教材的彩色图片，或利用多媒体创设一些情景，让他们的注意力始终保持在高度集中和愉悦的学习状态中。“学得有趣”和“在趣味中学习”，是小学一年级学生保持持久学习的关键。例如，我在教学“比一比”一课时，就十分重视教材固有的插图和媒体课件的使用。在开始上课回顾旧知识时，我出示了数学王国的儿童乐园图，接着又出示了数学王国中的校园一角导入图，引导学生“看一看，图中有什么”后，我和学生一起按由近及远的观察顺序，把图中内容用红线圈分为2个跳绳的小朋友、2个滑梯上的小朋友和2棵果树三个部分，为后面将要学习的比长短、比高矮和比轻重埋下伏笔。引导学生看2个滑梯上的小朋友时，教师问“你看到了什么？”虽然有的回答“我看见2个小朋友在讲话”，也有的回答“我看见2个小朋友往滑梯上面走”。有了前面2个学生的回答，教师要求学生“再看一看”时，第三个学生回答：“2个小朋友说着话，在往滑梯的上面走，准备比一比，谁更高？” “谁更高，怎么比呢？”趣味性获知就在为学生创设的情景中，通过教师的点拨性问题“再看一看”生成了。
二、“想一想”， 让学生趣学在经验中
数学学科有其固有的特点，那就是它的“思辨性”，即思考性和辨别性。一年级学生思考问题的能力和对生活的经验积累，都有一定的局限性，而学习数学知识，恰恰需要这些基础。因此，我们在数学课堂上，要让学生开动脑筋并结合了他们已有的生活经验想一想，让学生通过辨别实现旧知识向新知识的跳跃。例如，在“比一比”课堂教学中，当我指着2个学生跳绳的情景图，提示学生：“想一想，你能提出什么问题吗？”有的学生提出：“1分钟谁跳得多？” 有的学生问：“后面的小男孩跳着绳，能追上前面的小女孩吗？”还有的学生问：“这2根绳中，哪根绳子比较长？”在确立“哪根绳子比较长”的研究性问题之后，我让学生想一想怎样比。学生在我的引导下，大胆地交流了各自的比较方法。由于学生间思维的火花得到碰撞、所想所做得到互补，因此，围绕“怎样比”，学生给出了各种不同的思考答案。有的说：“我的绳子两头都比她的长。”有的说：“我们的2根绳子，一头对齐，另一头是我的绳子长。”还有的说：“我的绳子和他的绳子两头都一样长。”更有的说：“我们把2根绳子的一头对齐了，朝一个方向，把绳拉直，最后是我的绳子短。”“那么，请大家再想一想，2根跳绳的长短比较，关键是什么呢？”看到学生被新的问题难住了，我换了个问题：“如果妈妈给弟弟3颗糖果，给你2颗糖果，妈妈给谁的糖果多？你是怎么比较出来的？”从而引出了先看“同样多”，再比较“谁更多”，所以，两根跳绳的长短比较，关键是先看“同样长”，这就需要把2根绳子的一头对齐，朝一个方向，把绳拉直，再看“谁的更长”。学生的生活经验是简单且有局限性的，但是一旦和学生的求知联系起来时，就会变得丰富而有趣。
三、“做一做”， 让学生趣学在动手中
一年级学生对学习数学知识有一定的距离感，加上数学知识的抽象性和逻辑性的特点，更会让学生感到枯燥乏味，甚至产生抵触的情绪。如何让学生喜爱数学，并保持学习数学知识的情感乐趣呢？在教学“比一比”一课时，我尽量让学生参与获知的全过程，提高了获知过程中的动手能力，体现了陶行知“手脑并用”的教学思想。例如，在“比长短”的教学环节设计中，我让每个学生都带了1根跳绳，在课堂上让他们分别和同桌的绳子比一下谁的绳子比较长，并说说你是怎么比的。听到我的口令，学生都很兴奋地拿出自己的跳绳和同桌比划起来。虽然看似简单的操作，我却发现了大多数学生只是“手和手比划了一比”，比较的方法缺少严谨性和科学性。再例如，在进行“比高矮”教学时，我设计了先让学生与同桌比一比谁更高，然后交流比较的方法。由于让学生参与了“比一比”的过程，所以，他们学得高兴，始终保持对数学新知识的趣味求索。
一年级学生好动，对新知充满好奇，但缺少学习的持久力，“趣学课堂”的构建，可以保证他们具有高昂的学习情感，具有严谨的学习品质，更能为他们的后续学习奠定了“手脑发展”基础。