时间：2022-08-29 04:53:49
【关键词】 健康体检；健康教育；机关干部
Analysis on health examination outcomes of 3320 staff from government
GAO Xiu-jie, CHEN Yun-peng. Central physical examination of Jilin Provence People Hospital, Foshan 130021,China
【Abstract】 To the staff members from government. a total of 3320 people were carried out routine health physical examination. It showed the incidence of hyperlipemia was the first. and chronic diseases such as adiposis hepatica, hypertension and diabetic were also in high incidence rate. These diseases were the major diseases to jeopardise peoples health. One should evolve health education and health promotion to enhance peoples health awareness and enhance the ability of chronic diseasess precaution.
随着社会的进步和生活水平的提高，人们对健康的理解也在不断发生变化。从不体检到关注并参与体检，无疑是健康理念的转变。在日常大量的体检工作中，我们发现了许多健康隐患。就2009年我院体检中心对机关干部健康体检情况综合分析看，检出的高血脂、脂肪肝、高血压、高血糖的人数之多，令人惊叹。为了提高健康水平，加强自我保健意识，在体检过程中，及时、有针对性地进行健康宣教具有重要意义。
1 临床资料
选择2009年机关干部体检者3320人为调查对象, 其中男2458人, 女862人。对每一位体检人员进行血压测量、血尿常规及血生化检验、全腹彩超、胸片等检查。并在体检前3日内，正常饮食不饮酒。体检前1 d，不大吃大喝，不进太甜、太咸、多油腻及高蛋白食物。检查当日晨空腹，禁食水。以确保检查的准确性。检查结果:血脂异常1527人，占被体检总人数的46%，其中男1180人，占被体检男性总人数的48%，女347人，占被体检总人数的40%；脂肪肝1295人，占被体检总人数的39%，其中男1057人，占被体检男性总人数的47%，女233人，占被体检女性总人数的27%；高血压863人，占被体检总人数的26%，其中男713人，占被体检男性总数的29%，女150人，占被体检女性总数的17%；高血糖232人，占被体检总人数的7%，其中男197人，占被体检男性总数的8%，女35人，占被体检总人数的4%。肥胖和营养过度2195人，占被体检总人数的66%，其中男1671人，占被体检男性总数的68%，女524人，占被体检女性总数的61%。
2 讨论
在3320人健康体检中，所有检查指标全部正常者只有730人，占健康体检总人数的22%。指标异常者2590人，占被健康体检总人数的78%。高血脂、高血压已成为机关干部的主要疾病。其主要原因为：①对自身健康不够重视，缺乏必要的医学保健知识；②机关干部大都在领导岗位，责任重、压力大，容易导致代谢功能紊乱；③工作时间长，生活规律差，睡眠不足；④饮食结构不合理，吸烟饮酒，缺乏运动和锻炼；⑤脑力劳动时间过长，大脑皮层长期处于紧张疲劳状态。针对上述情况，对每一位体检人员在体检的整个过程中应做好如下健康宣教：①定期进行健康体检，让每位机关干部对自己的健康状况做到心中有数。并说明一次健康体检未发现异常不代表完全没有潜在疾病，若出现身体不适，及时就医；②让受检者在体检过程中，了解危害健康的因素和预防措施，提高自我保护意识和能力。例如，让体检者知道：高脂血症受饮酒、肥胖、饮食等生活方式的影响。长期高脂血症易导致动脉硬化加速、血栓形成，尤其引发和加重冠心病及脑卒中等。脂肪肝检出率很高，很多年轻人都有轻、中度脂肪肝。这与饮酒、营养失衡、运动减少、进食速度快都有很大关系；③注意劳逸结合，避免过度紧张，保持情绪稳定，保证足够睡眠。高血压与长期精神紧张和压力过大有关。要学会适当放松身心，经常听听音乐、看看小品及喜剧片；④根据自身情况和爱好，选择不同的锻炼方式，如游泳、爬山、慢跑、打太极、跳舞等。坚持体育锻炼，不仅能提高机体对环境的适应能力，而且对减肥、降血脂、降血压、降血糖都有明显的效果和作用；⑤适当节制饮食，控制体重，科学合理的安排饮食结构：①食物多样，谷类为主，粗细搭配；②多吃蔬菜、水果和薯类(提供各种维生素)；③每天进一定量的牛奶、大豆类及其坚果(保证钙的需要量)；④常吃适量的鱼、蛋、瘦肉(主要补充优质蛋白)；⑤减少油脂的食用量，吃清淡少盐膳食；⑥根据自身的健康问题，严格按医护人员指导要求，改变不良的生活习惯，戒烟限酒。吸烟不仅对气管、肺有不良的刺激作用，而且对胃肠黏膜及心脑血管内皮有严重的损害作用。要逐渐戒掉。饮酒应以少量、适度、有益身心为宜。倡导健康的酒文化；⑦发现疾病及时选择正确的方式，坚持系统、综合、有效的治疗，早日达到健康目标。
3 小结
国际红十字会2001年10月的一份报告指出，全世界每年有1300万人死于可预防性疾病［1］。血脂异常、脂肪肝、高血压、糖尿病等都是可预防的慢性疾病。从体检情况统计看，其慢性病的发病与生活方式关系密切，且呈发病年轻化的趋势。只要我们早一点预防，早一点发现疾病并及时治疗，就会少一份疾病，多一份健康。决定健康的因素：遗传占15%，社会因素占10%,医疗条件占8%，气候条件占7%，生活方式占60%。这说明，人要健康长寿，就要有正确的生活方式。健康不仅是个人的需要，也是家庭和社会的需要［2］。
参 考 文 献
【关键词】 运动活动;健康状况指标;肥胖症;干预性研究
【摘要】 目的探讨量化运动干预对成人身体肥胖指数的影响。方法从健康体检者中筛选68例作为受测试者，测量身高、体质量、腰围、臀围，计算体质量指数(bmi)、腰臀比(whr)，在测试者跟踪指导下，佩戴人体活动参数记录仪记录日常运动的能量消耗，执行个性化运动处方20周，重新进行身体检查。结果每周超过4 d完成目标能耗的男性占77.7%，女性占90.5%。干预20周后，男性积极运动组体质量、腰围、臀围、bmi、whr均显著降低(t=2.76～4.21,p<0.05、0.01);女性积极运动组体质量、腰围、臀围、bmi也显著下降(t=2.38～4.15，p<0.05、0.01),而whr变化不明显(p>0.05)。结论对健康人进行量化运动干预效果显著。选取合理的运动方式进行中低运动强度的持续运动，对健康促进和慢性病预防具有积极作用。
【关键词】 运动活动;健康状况指标;肥胖症;干预性研究
[abstract]objectiveto explore the influence of quantization sports intervention on the obesity index in adults.me-thodsthis study consisted of 68 adults who were selected from those undergoing physical checkup. their height, weight, waist circumference (wc), and hip circumference (hc) were measured and body mass index (bmi) and waist/hip ratio (whr) calculated. a body movement parameter recorder was used to record their daily energy consumption. a body check was repeated after 20 weeks of implementation of individuation exercise prescription.resultsof those who completed daily energy consumption target (at least 4 days per week), male accounting for 77.7% and female 90.5%. after 20 weeks of intervention, in the male, the body weight, wc, hc, bmi and whr decreased significantly (t=2.76-4.21;p<0.05,0.01); in the female, the body weight, wc, hc and bmi decreased (t=2.38-4.15;p<0.05,0.01), while the change of whc value was not significant (p>0.05).conclusionthe effect of sports intervention on the healthy is significant. choosing a rational mode of exercise to carry out persistent mild to moderate intensity of sports would play an active role in health promotion and chronic disease prevention.
[key words]motor activity; health status index; obesity; intervention study
随着生活水平的提高，人们的饮食结构发生了很大变化，高脂、高热量食物摄入过多，静态工作方式比例增高，动态身体活动行为减少，过剩能量物质无法得到代谢而在体内堆积，生活方式疾病发病率呈现急速增长趋势，并且年轻化趋势明显。wWW.133229.COm有研究表明，体质量指数(bmi)、腰围(wc)是肥胖和腹部肥胖的预测因子。体质量超标和肥胖是诱发高血压、冠心病、高脂血症的重要危险因素[1]。而长时间有氧运动是降低肥胖程度的有效手段。与药物干预相比，人们日常生活中慢性病预防的运动干预实施严重滞后，针对不同慢性病的防治所采用的运动方式和运动强度须有所区别，面向大众的运动干预方式研究亟待深入。本研究通过给受测者佩戴人体活动参数记录仪，实现对受测者运动过程热量消耗总量较为精确的计量，观察定量运动前后身体各项形态指标的变化，为科学的量化运动处方的制定提供依据。现将结果报告如下。
1对象和方法
1.1研究对象
2009年6月，在山东省泰山疗养院选取日常工作体力劳动不多的成年健康体检者68例，男36例，女32例;年龄25~55岁。选择标准：无运动功能障碍;愿意主动接受健康管理;生活相对规律;对必须的沟通方式能够认可;无药物干预或其他减肥办法并存;无重大疾病或怀孕。
1.2研究方法
1.2.1身体形态检查测量身高、体质量、腰围、臀围;计算bmi和腰臀比(whr)。bmi=体质量(kg)/身高(m)2,其中以bmi=18.5~22.9为体质量正常,<18.5为体质量过低,23~24为体质量超标,≥25为肥胖[2]。
1.2.2日常身体活动数据采集研究周期为2009年7—11月间的连续20周，要求研究对象每日除睡眠时间外，日常佩戴livepod lp-2型人体活动参数记录仪(最佳佩戴部位为腰间)。最好每天向健康管理网站上传1次数据，最长不超过10 d上传数据1次。人体活动参数记录仪可以通过液晶显示屏，显示当日当时身体活动能量消耗的热量累计数值，每日晚间0：00时自动归零。
1.2.3每日身体活动目标能耗值第1~2周为适应期，每日能耗≥627.60 kj,第3~4周为提高期，每日能耗≥1 380.72 kj，从第5周开始为巩固期，每日能量消耗≥1 464.40 kj。不同时期的每日目标能耗值可以通过两种方式确定：在仪器上自行手动设定;由研究人员通过健康管理网站随运动处方的开具进行设定，当用户将仪器连接网站上传数据的同时，最新的每日目标能耗值和适宜运动强度等级便自动下载到用户仪器上。
1.2.4运动强度与运动方式建议以简便易行的步行、慢跑、走跑结合等中等强度的有氧运动为主，适宜运动强度等级以步频的形式显示在仪器上，受测者在运动时可以通过调整步伐与仪器的显示步频相适应。运动干预初期为了使受测者尽快适应，前2周以中低强度运动为宜，且运动量较低，旨在让受测者养成接受健康管理、主动健身的良好习惯。
1.3统计学分析
采用spss 13.0软件进行数据分析，计量资料以均数±标准差表示,干预前、后同组比较采用配对t检验。
2结果
2.1运动情况
每周超过4 d完成目标能耗的男性占77.7%，女性占90.5%。每周≥6 d达到目标能耗值的男性占69.4%，女性占78.0%。根据受测者的目标能耗完成情况分为4组：积极运动组50例，男25例，女25例，每周6~7 d达标;基本运动组7例，男3例，女4例，每周4~5 d达标;运动不足组9例，男6例，女3例，每周<3 d达标;基本不运动组2例，全部为男性，基本不达标或不进行主动运动，因而对其放弃干预。男性运动不足与基本不运动两组之和达到男性总人数的22.3%。
2.2干预前后积极运动组指标比较
运动干预20周后，男性积极运动组体质量、腰围、臀围、bmi、whr均显著降低(t=2.76～4.21,p<0.05、0.01);女性积极运动组的体质量、腰围、臀围、bmi也显著下降(t=2.38～4.15，p<0.05、0.01)，而whr变化不明显(p>0.05)。见表1。
表1男女积极运动组干预前后各指标比较
3讨论
薛白等[3]于2007年对青岛市城乡35岁以上居民体质量超标与肥胖情况做了调查，发现青岛市居民体质量超标率达42.61%,肥胖率为25.06%。徐汉朋等[4]于2009年对20~59岁青岛市居民进行了抽样调查，肥胖率为12.7%。虽然由于抽样标准的不同两者研究结果中肥胖率有较大差异，但是均对体质量超标乃至肥胖给身体健康带来的隐患提出了担忧。通过科学运动降低脂肪含量，指导普通大众在日常生活中进行科学的、有效的锻炼，进而实现大众自我健康管理的习惯性身体锻炼变得越来越重要，简便易行的生活化健身将会得到大众的认同与积极响应。
黄建始[5]提出，健康管理服务要实现标准化、量化、个体化和系统化，对干预效果的评价,离不开科学量化指标。本研究使用的livepod lp-2型人体活动参数记录仪，内嵌三轴加速度传感器，可以识别3个坐标轴上加速度的变化，不仅可以识别人体水平方向上的位移变化，而且可以识别爬山、上下楼梯等纵轴方向加速度的变化，并且可以过滤驾车、乘坐公共汽车、乘坐地铁等交通工具时人体的位移变化。受测者日常工作、生活的走动、做家务时的动作变化及非抗阻力下的大多数体育锻炼行为的身体活动均可得到忠实记录。弥补了计步器只是单纯记录步数，将佩戴者的身高、体质量、性别因素以及步频、步速因素模糊化的不足。
本研究结果显示，积极运动组干预前后腰围与体质量两项指标均发生了非常显著的变化，受测者体质量最大减小达到9.2 kg，作为日常生活中易于测量的两项指标，腰围、体质量的持续变化也为受测者每日坚持完成运动处方甚至超额完成提供了动力。干预期间女性的遵从性高于男性，作者认为女性工作之余多居家处理家务，进行家务劳动时身体活动的能量消耗同样被仪器记录在内，并且女性日常生活相对规律，基本可以保证每天抽出时间进行散步或跑步。而男性工作之余在外应酬时间要远远多于女性，锻炼时间受到挤压，如果缺乏锻炼的主动性，锻炼价值将难以得到有效体现。有些男性难以保证规律性的散步，每日1 464.40 kj的目标能量消耗根本无法达到，甚至在不进行督导的情况下连续数日不去主动运动。这就需要在健康管理的初期及时跟进、督导，同时加强健康知识的宣传，健康知识的不断丰富才能保障健康意识的提升，健康意识的提升可以促进养成良好的健身习惯。
本文积极运动组在体质量、腰围、臀围、bmi减小方面效果显著，规律性的量化运动干预效果明显。通过对受测者进行访谈，结合健康管理网站对受测者的运动数据进行分析显示，羽毛球、篮球等球类运动的总体运动能量消耗并不大，是因为这些运动属于间歇性运动，间歇性运动的运动能量消耗不及持续运动的能量消耗。因而提醒人们在进行体育锻炼时，在进行个人喜欢的娱乐性锻炼方式之外，重视快走或慢跑等持续性运动的健身功能。通过了解测试者既往锻炼经历显示，缺乏锻炼目标是健身者不能长期坚持的主要原因，接受健康管理的运动干预之后，每日能量消耗有了固定的目标，锻炼目标数值化有利于大众主动进行身体锻炼，健康管理者的督导也有助于建立良好的健身习惯，在日常生活中会主动减少驾车或乘车时间而更多地选择步行。同时，目标能耗的确立也避免了过度运动，过分追求快速瘦身而进行过度运动会对人体造成损害。
本研究的局限性主要有以下几个方面。①本研究只做了一定的健康饮食知识传递，没有采取相应的饮食干预手段。人体能量消耗由基础代谢、食物主动能量作用和有效运动能量消耗三部分组成，从健康管理的完整性上来讲，食物摄入的干预与运动能量消耗的干预同等重要。②样本来源与样本量受到限制，未考虑测试对象年龄因素和运动功能能力因素。③个体坚持性与运动的自觉性存在一定的不可控性。④每日目标能耗标准的制定有待通过实践进行修正。
综上所述，面向大众的个性化运动处方的实施需要必要的技术支撑，在电子技术以及互联网应用的背景下，高精度、个性化的运动干预成为可能。定量运动干预对成人肥胖指数的影响效果明显，每周进行4 d以上有氧运动可以明显降低体质量，同时腰围与臀围相应减小，在一定程度上说明中等强度的持续性运动可以产生很好的减脂效果，进而起到预防糖尿病、心血管疾病等慢性疾病的作用。
【参考文献】
\[1\]刘晓军，李素云. 体重指数与慢性疾病关系的研究\[j\]. 实用预防医学杂志， 2002，9(6)：619-620.
\[2\]中国肥胖问题工作组数据汇总分析协作组. 我国成人体重指数和腰围对相关疾病危险因素异常的预测价值:适宜体重指数和腰围切点的研究\[j\]. 中华流行病学杂志, 2002，23(1):510.
\[3\]薛白，逄增昌，鲍国春，等. 青岛市城乡35 岁以上居民超重与肥胖患病情况及危险因素分析\[j\]. 青岛大学医学院学报， 2008，44(3):267-269.
【关键词】健康指导;体检;高脂血症;
随着经济飞速发展，人们物质生活水平不断提升，同时也给人类带来巨大压力。熬夜加班、生活作息不规律、睡眠不足、暴饮暴食、缺乏锻炼等均导致人们的身体健康情况受到严重威胁[1]。近年来，高脂血症发病率不断攀升，严重影响患者日常工作和生活。此次研究中对我院180例高脂血症患者采取健康指导，探讨健康指导对患者血脂的影响状况，临床防治高脂血症提供更多参考。现将具体研究内容进行报道。
1资料与方法
1.1一般资料
选取2013年5月到2014年5月我院收治的180例高脂血症患者作为研究对象，所有患者均符合《高脂血症医疗全书》中关于高脂血症的相关诊断标准，体检确诊为高脂血症;均无其他心血管疾病;重要器官无严重疾病;均无严重的精神疾病，能与人正常沟通;均签署知情同意书。研究对象中男女比为89：91，患者年龄24-62岁，平均年龄（38.5±1.6）岁。
1.2健康指导
对所有患者的日常生活状况进行调查，统计患者生活中引发高脂血症相关因素，并对患者进行针对性健康指导。首先，医护人员需加强患者对高脂血症病因、病理等相关疾病知识宣教，促进患者对高脂血症的重视;其次，为患者制定针对性饮食指导，以低热量、低糖、低胆固醇、低脂肪食物为主，建议患者多食用蔬菜水果，严格控制患者每日热量摄取值，避免出现暴饮暴食状况;促进患者养成良好日常生活习惯，视患者状况进行戒烟，切勿操之过急，减少患者日常饮酒量，避免饮酒过度导致热量过多，影响病情，在日常生活工作中养成良好作息习惯，尽量保证充足休息时间，必要时可播放音乐辅助减压;根据患者状况进行针对性运动指导，建议患者每天进行一定量强度适中有氧运动，如爬楼梯、快跑等，提高患者免疫力的同时，增加对体内热量消耗，促进血脂含量下降[2]。
1.3观察指标
对比180例患者实施健康指导后男女患者高脂血症检出情况。高脂血症诊断标准为：总胆固醇（TC）≥5.18mmol/L;三酰甘油（TG）≥1.70mmol/L;高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C）≥3.37mmol/L;低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）
1.4统计学方法
上述所有患者的数据结果均采入到SPSS18.0软件进行分析处理，确保录入过程客观真实，以95%为可信区对数据进行处理，正态计量资料采用均数±标准差（±s）表示，正态计量数据的组间比较采用t检验。正态计数资料采用率（%）表示，两正态计数数据的组间比较采用X?检验，P
2 结果
180例患者健康指导前均为高脂血症，其检出率为100.0%，经一年健康指导，高脂血症检出患者132例，总检出率为73.3%，包括男性62例，女性70例。其中男性患者健康指导后高脂血症检出率68.9%（62/90）与健康指导前高血脂症检出率100.%（90/90）相比明显较低，X?=33.158，差异具备统计学意义，P
3讨论
高脂血症是因患者血脂水平过高引起的血管病症，其可分为原发性和继发性两类。原发性高脂血症主要与遗传因素相关，因体内基因缺陷致病;继发性高脂血症是因患者出现肥胖、高血压、糖尿病、肝肾疾病等代谢紊乱性疾病或年龄、不良饮食习惯、不良情绪等因素导致[4]。高脂血症患者真皮中常出现脂质沉淀，因而易出现黄色瘤，当脂质在血管中沉淀时则会导致患者出现动脉粥样硬化，甚至易导致患者出现冠心病、胰腺炎等严重疾病，及时控制血脂水平是保证患者生命健康的关键[5]。
此次研究中对所有高脂血症患者均采取健康指导，经一年指导后，男性、女性患者健康指导前后高脂血症检出率均存在显著差异性，P
综上所述，对高脂血症患者进行健康指导能有效控制患者血脂水平，且不使用药物治疗，控制过程安全可靠，可将其作为临床健康体检患者防治高脂血症的有效手段推广运用。
【参考文献】
[1]李宁，唐秀娟.健康指导在体检人群防治高脂血症中的临床意义[J].现代医药卫生，2015，31（05）：752-754.
[2]高玉兰.体检工作中针对果洛地区高脂血症的护理健康指导[J].临床合理用药杂志，2013，06（08）：116-117.
[3]薛坚.社区健康教育对高脂血症患者血脂控制的观察[J].现代医药卫生，2013，29（07）：994-995.
摘 要 通过对2013-2014学年新疆大学2012级、2013级学生体质健康测试的统计数据，对学生的身体形态、机能和素质进行数理统计与比较分析，以求对我校学生体质健康测试及现状存在的主要问题，提出有针对性的分析与建议，为进一步贯彻“健康第一”教育思想，实施教育部、国家育总局制定的《国家学生体质健康标准》提供可参考的依据。
关键词 新疆大学 国家学生体质健康标准 测试结果 分析与研究
根据教育部、国家体育总局颁发的《国家学生体质健康标准》的要求，2013-2014学年第一学期对我校大一、大二学生进行了身体形态、身体机能、身体素质等方面的体质健康测试工作，并对采集数据进行整理分析，从中找出影响我校学生体质健康主要的因素，并结合我校实际情况提出相应的建议，为我校教育教学与体育工作的开展提供可参考的测试数据。
一、研究对象和研究方法
（一）研究对象
新疆大学2013-2014学年2012级、2013级在校学生，其中男生5369人（汉族学生为3707人，民族学生为1662人），女生4998人（汉族学生为2740人，民族学生为2258人），共10367人。研究起止时间是2013年9月至2014年1月。
（二）测试项目
我校根据《国家学生体质健康标准》的测试要求和学校实际情况选择了身高标准体重、肺活量体重指数、1000米跑与800米跑、立定跳远、握力体重指数6项指标作为测试项目。
（三）测试仪器
本次测试过程中全部使用由教育部权威部门认定的无线电子测试仪器（尤西姆公司），软件为教育部《国家学生体质健康标准》数据采集软件，测试过程为人工监控。
（四）研究方法
1.文献资料法
《国家学生体质健康标准》、统计学及有关体质健康调研的论文和期刊，为本统计分析研究提供理论依据。
2.测试法
对2012级、2013级学生进行体质指标测量，包括形态指标（身高、体重）、机能指标（1000米跑和800米跑、肺活量）和素质指标（立定跳远、握力）。
3.统计分析法
将2012-2013学年度2012、2013年级本科学生体质健康测试数据，依照《国家学生体质健康标准》标准进行统计分析。
二、研究结果与分析
（一）我校学生体质健康测试结果总评评价分析
我校学生体质健康测试结果总评评价见表1，结果分析如下：从总体平均分水平上看，2012级学生75.2分高于2013及学生73.5分，可以看出学生体质健康状况成下降趋势。同时，可以看出汉族学生女生平均分高于男生，而民族学生男生平均分高于女生。在测试评价等级上，从统计结果可以看男生到是比女生要好，汉族学生比民族学生好，但从总的等级评价的数据分布曲线上看，其合理性不够，达到优秀水平人数的百分比太小，尤其民族女生学生比例更是偏低。
（二）身体形态的指标测试统计结果与分析
身高是反映人体纵向发育的指标，也是最直接反映人体形态的指标。体重是直接反映人体的骨骼、肌肉、脂肪等及内脏器官发育状况的指标。进行身高、体重测量能够直接反映学生生长发育水平，评价大学生的身体匀称程度和营养状况。
身高标准体重总评价（见表2）统计结果如下：从2012、2013级中可以看出其总体平均值，我校男生和女生等级评价比较好，都在正常范围之内。然而，应该指出，从表5中可以看到男生的“肥胖”、较低体重等级的百分数比例过大，其中这两个比例汉族学生高于民族学生，“营养不良”等级的百分比也偏高，男生在正常体重范围的百分比相对偏少，还没达到50%。女生从表6中可以得出，身高标准体重总的等级水平分布要比男生合理，几乎全部达到了50%以上，但是“较低体重”等级的百分数比例过大。
（三）身体机能的指标测试统计结果与分析
身体机能是人体组织器官和各系统表现出的生命活动能力，1000米跑（男）、800米跑（女）是以评价学生心肺功能和耐力水平的指标，既测试有氧耐力，也测试无氧耐力水平。肺活量体重指数是相对于体重的肺活量数，反映肺的容积和扩张能力，能比较客观地评价人体肺功能优劣，是评价人体呼吸系统机能状况的一个重要指标。
肺活量体重指数从总体平均水平上看，平均指数等级的总体水平，在“良好”的范围内，优秀比例低于男生，相比其他项目比例比较合理。
三、结论与建议
（一）结论
1.从学生体质健康测试结果总评评价结果总体上看，2012级、2013级男生到是比女生要好，汉族学生比民族学生好，但从总的等级评价的数据分布曲线上看，其合理性不够，达到优秀水平人数的百分比太小，尤其民族女生学生比例更是偏低。2012级、2013级男生、女生的总体水平正常，及格率分别为91.43%、94.43%。
2.从身高标准体重总评价统计分析结果可以看出，我校在校本科生其总体平均值虽然都在正常范围之内。但是，男生的“肥胖”等级的比例过大，女生身高标准体重总的等级水平分布要比男生合理，但是“较低体重”等级的百分数比例过大，营养不良和肥胖的人数较多。男女生身高标准体重评价在正常值范围内的比例偏少。
3.从身体机能的指标测试统计结果可以看出，我校在校本科生总体平均水平上，都在“良好”的范围内，耐力项目1000米跑（男）、800米跑（女）总体平均水平较好，其中男生的优秀率比较高。男生的肺活量体重的平均指数等级的总体水平比女生要好，是处在“及格”的水平上。
（二）建议
1.加强宣传教育，增强学生主动参加体育锻炼积极性。加强对体育与健康的宣传和引导，让体育锻炼意识通过学校的各种活动，自然地渗透到每位大学生的言行中。使学生了解体育，认识体育的价值，把体育运动作为生活内容的一部分，增强学生对体育锻炼的兴趣。
2.增强对大三、大四体育选修课程的改进力度，尽可能的在允许的范围内增加体育选修课，使尽可能多的学生在大二以后，继续以体育课的形式参与体育锻炼。
3.学校作为教育机构，就应发挥其重要的作用，并把健康教育溶入到学校各项日常教育的工作中去。学生的健康教育是一个长期的教育行为，在短时间内是不可能出现大的成效的。为此，学校不能只重视重点学科、重点项目的建设，不能以学生的身体健康为代价而忽视对学生健康方面的教育与投入。
4.建立体质健康档案制度，以学年为单位向学校和体育部提供体质测试的原始数据和统计分析数据，并将测试数据与分析结果汇总成分析表格或结论性的总结报告，以达到为学校领导和教师了解每一学年度全校本科学生健康体质的基本情况，为学校能及时了解与关注全校学生身体健康的总体状况提供相关的统计数据，为学校的教育改革服务。
基金项目：21世纪高等教育教学改革工程项目（XJU2013JGY27），新疆大学校园联合项目（XY110266）。
参考文献：
[1] 教育部、国家体育总局.学生体质健康标准[S].2012.
[2] 《国家学生体质健康标准解读》编委会.《国家学生体质健康标准》解读[M].北京：人民教育出版社.2012.
【摘要】 目的探讨量化运动干预对成人身体肥胖指数的影响。方法从健康体检者中筛选68例作为受测试者，测量身高、体质量、腰围、臀围，计算体质量指数(BMI)、腰臀比(WHR)，在测试者跟踪指导下，佩戴人体活动参数记录仪记录日常运动的能量消耗，执行个性化运动处方20周，重新进行身体检查。结果每周超过4 d完成目标能耗的男性占77.7%，女性占90.5%。干预20周后，男性积极运动组体质量、腰围、臀围、BMI、WHR均显著降低(t=2.76～4.21，P
【关键词】 运动活动;健康状况指标;肥胖症;干预性研究
[ABSTRACT]ObjectiveTo explore the influence of quantization sports intervention on the obesity index in adults.Me-thodsThis study consisted of 68 adults who were selected from those undergoing physical checkup. Their height， weight， waist circumference (WC)， and hip circumference (HC) were measured and body mass index (BMI) and waist/hip ratio (WHR) calculated. A body movement parameter recorder was used to record their daily energy consumption. A body check was repeated after 20 weeks of implementation of inpiduation exercise prescription.ResultsOf those who completed daily energy consumption target (at least 4 days per week)， male accounting for 77.7% and female 90.5%. After 20 weeks of intervention， in the male， the body weight， WC， HC， BMI and WHR decreased significantly (t=2.76-4.21;P
[KEY WORDS]motor activity; health status index; obesity; intervention study
随着生活水平的提高，人们的饮食结构发生了很大变化，高脂、高热量食物摄入过多，静态工作方式比例增高，动态身体活动行为减少，过剩能量物质无法得到代谢而在体内堆积，生活方式疾病发病率呈现急速增长趋势，并且年轻化趋势明显。有研究表明，体质量指数(BMI)、腰围(WC)是肥胖和腹部肥胖的预测因子。体质量超标和肥胖是诱发高血压、冠心病、高脂血症的重要危险因素[1]。而长时间有氧运动是降低肥胖程度的有效手段。与药物干预相比，人们日常生活中慢性病预防的运动干预实施严重滞后，针对不同慢性病的防治所采用的运动方式和运动强度须有所区别，面向大众的运动干预方式研究亟待深入。本研究通过给受测者佩戴人体活动参数记录仪，实现对受测者运动过程热量消耗总量较为精确的计量，观察定量运动前后身体各项形态指标的变化，为科学的量化运动处方的制定提供依据。现将结果报告如下。
1对象和方法
1.1研究对象
2009年6月，在山东省泰山疗养院选取日常工作体力劳动不多的成年健康体检者68例，男36例，女32例;年龄25~55岁。选择标准：无运动功能障碍;愿意主动接受健康管理;生活相对规律;对必须的沟通方式能够认可;无药物干预或其他减肥办法并存;无重大疾病或怀孕。
1.2研究方法
1.2.1身体形态检查测量身高、体质量、腰围、臀围;计算BMI和腰臀比(WHR)。BMI=体质量(kg)/身高(m)2，其中以BMI=18.5~22.9为体质量正常，
1.2.2日常身体活动数据采集研究周期为2009年7—11月间的连续20周，要求研究对象每日除睡眠时间外，日常佩戴LivePod LP-2型人体活动参数记录仪(最佳佩戴部位为腰间)。最好每天向健康管理网站上传1次数据，最长不超过10 d上传数据1次。人体活动参数记录仪可以通过液晶显示屏，显示当日当时身体活动能量消耗的热量累计数值，每日晚间0：00时自动归零。
1.2.3每日身体活动目标能耗值第1~2周为适应期，每日能耗≥627.60 kJ，第3~4周为提高期，每日能耗≥1 380.72 kJ，从第5周开始为巩固期，每日能量消耗≥1 464.40 kJ。不同时期的每日目标能耗值可以通过两种方式确定：在仪器上自行手动设定;由研究人员通过健康管理网站随运动处方的开具进行设定，当用户将仪器连接网站上传数据的同时，最新的每日目标能耗值和适宜运动强度等级便自动下载到用户仪器上。
1.2.4运动强度与运动方式建议以简便易行的步行、慢跑、走跑结合等中等强度的有氧运动为主，适宜运动强度等级以步频的形式显示在仪器上，受测者在运动时可以通过调整步伐与仪器的显示步频相适应。运动干预初期为了使受测者尽快适应，前2周以中低强度运动为宜，且运动量较低，旨在让受测者养成接受健康管理、主动健身的良好习惯。
1.3统计学分析
采用SPSS 13.0软件进行数据分析，计量资料以均数±标准差表示，干预前、后同组比较采用配对t检验。
2结果
2.1运动情况
每周超过4 d完成目标能耗的男性占77.7%，女性占90.5%。每周≥6 d达到目标能耗值的男性占69.4%，女性占78.0%。根据受测者的目标能耗完成情况分为4组：积极运动组50例，男25例，女25例，每周6~7 d达标;基本运动组7例，男3例，女4例，每周4~5 d达标;运动不足组9例，男6例，女3例，每周
2.2干预前后积极运动组指标比较
运动干预20周后，男性积极运动组体质量、腰围、臀围、BMI、WHR均显著降低(t=2.76～4.21，P
表1男女积极运动组干预前后各指标比较
3讨论
薛白等[3]于2007年对青岛市城乡35岁以上居民体质量超标与肥胖情况做了调查，发现青岛市居民体质量超标率达42.61%，肥胖率为25.06%。徐汉朋等[4]于2009年对20~59岁青岛市居民进行了抽样调查，肥胖率为12.7%。虽然由于抽样标准的不同两者研究结果中肥胖率有较大差异，但是均对体质量超标乃至肥胖给身体健康带来的隐患提出了担忧。通过科学运动降低脂肪含量，指导普通大众在日常生活中进行科学的、有效的锻炼，进而实现大众自我健康管理的习惯性身体锻炼变得越来越重要，简便易行的生活化健身将会得到大众的认同与积极响应。
黄建始[5]提出，健康管理服务要实现标准化、量化、个体化和系统化，对干预效果的评价，离不开科学量化指标。本研究使用的LivePod LP-2型人体活动参数记录仪，内嵌三轴加速度传感器，可以识别3个坐标轴上加速度的变化，不仅可以识别人体水平方向上的位移变化，而且可以识别爬山、上下楼梯等纵轴方向加速度的变化，并且可以过滤驾车、乘坐公共汽车、乘坐地铁等交通工具时人体的位移变化。受测者日常工作、生活的走动、做家务时的动作变化及非抗阻力下的大多数体育锻炼行为的身体活动均可得到忠实记录。弥补了计步器只是单纯记录步数，将佩戴者的身高、体质量、性别因素以及步频、步速因素模糊化的不足。
本研究结果显示，积极运动组干预前后腰围与体质量两项指标均发生了非常显著的变化，受测者体质量最大减小达到9.2 kg，作为日常生活中易于测量的两项指标，腰围、体质量的持续变化也为受测者每日坚持完成运动处方甚至超额完成提供了动力。干预期间女性的遵从性高于男性，作者认为女性工作之余多居家处理家务，进行家务劳动时身体活动的能量消耗同样被仪器记录在内，并且女性日常生活相对规律，基本可以保证每天抽出时间进行散步或跑步。而男性工作之余在外应酬时间要远远多于女性，锻炼时间受到挤压，如果缺乏锻炼的主动性，锻炼价值将难以得到有效体现。有些男性难以保证规律性的散步，每日1 464.40 kJ的目标能量消耗根本无法达到，甚至在不进行督导的情况下连续数日不去主动运动。这就需要在健康管理的初期及时跟进、督导，同时加强健康知识的宣传，健康知识的不断丰富才能保障健康意识的提升，健康意识的提升可以促进养成良好的健身习惯。
本文积极运动组在体质量、腰围、臀围、BMI减小方面效果显著，规律性的量化运动干预效果明显。通过对受测者进行访谈，结合健康管理网站对受测者的运动数据进行分析显示，羽毛球、篮球等球类运动的总体运动能量消耗并不大，是因为这些运动属于间歇性运动，间歇性运动的运动能量消耗不及持续运动的能量消耗。因而提醒人们在进行体育锻炼时，在进行个人喜欢的娱乐性锻炼方式之外，重视快走或慢跑等持续性运动的健身功能。通过了解测试者既往锻炼经历显示，缺乏锻炼目标是健身者不能长期坚持的主要原因，接受健康管理的运动干预之后，每日能量消耗有了固定的目标，锻炼目标数值化有利于大众主动进行身体锻炼，健康管理者的督导也有助于建立良好的健身习惯，在日常生活中会主动减少驾车或乘车时间而更多地选择步行。同时，目标能耗的确立也避免了过度运动，过分追求快速瘦身而进行过度运动会对人体造成损害。
本研究的局限性主要有以下几个方面。①本研究只做了一定的健康饮食知识传递，没有采取相应的饮食干预手段。人体能量消耗由基础代谢、食物主动能量作用和有效运动能量消耗三部分组成，从健康管理的完整性上来讲，食物摄入的干预与运动能量消耗的干预同等重要。②样本来源与样本量受到限制，未考虑测试对象年龄因素和运动功能能力因素。③个体坚持性与运动的自觉性存在一定的不可控性。④每日目标能耗标准的制定有待通过实践进行修正。
综上所述，面向大众的个性化运动处方的实施需要必要的技术支撑，在电子技术以及互联网应用的背景下，高精度、个性化的运动干预成为可能。定量运动干预对成人肥胖指数的影响效果明显，每周进行4 d以上有氧运动可以明显降低体质量，同时腰围与臀围相应减小，在一定程度上说明中等强度的持续性运动可以产生很好的减脂效果，进而起到预防糖尿病、心血管疾病等慢性疾病的作用。
【参考文献】
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\[2\]中国肥胖问题工作组数据汇总分析协作组. 我国成人体重指数和腰围对相关疾病危险因素异常的预测价值:适宜体重指数和腰围切点的研究\[J\]. 中华流行病学杂志， 2002，23(1):510.
\[3\]薛白，逄增昌，鲍国春，等. 青岛市城乡35 岁以上居民超重与肥胖患病情况及危险因素分析\[J\]. 青岛大学医学院学报， 2008，44(3):267-269.
随着我国城镇化速度的不断提升，更多的流动人口参与到了城市的建设与美化中，他们背井离乡、劳苦奔波，是一个更需要引起社会关注的群体。10月26日上午，第九届“你在他乡还好吗”服务流动人口、关注男性健康大型公益宣传活动在北京西站北广场隆重举行。中国国家人口计生委副主任王培安等领导出席活动并参加现场捐赠。
此次活动由国家人口计生委流动人口服务管理司、宣传教育司、直属机关党委、直属机关团委以及中国人口宣传教育中心、中国人口福利基金会共同主办，民政部、人力资源和社会保障部、交通运输部、铁道部、农业部、文化部、国家工商行政管理总局、国家知识产权局、国务院参事室、国务院法制办、国务院扶贫办、中国残疾人联合会、中国红十字会总会、国家中医药管理局等单位直属机关团委以及北京市人口计生委、国家人口计生委直属机关党校、国家人口计生委机关计划生育办公室联办，北京西站地区管委会、优酷网以及中国中医科学院等相关单位协办。
当前，我国正处于城镇化、工业化和城乡区域一体化快速发展的新时期，流动人口的规模不断扩大，社会压力也逐渐增大。流动人口为城市建设添砖添瓦，为城市美化添新添绿，为市民日常生活提供便利，为城市的发展打基础、做贡献。同时，流动人口的流动性给政府实行社会管理和公共服务也带来了巨大的挑战。创新流动人口服务管理体制、推进流动人口基本公共服务均等化，切实保障流动人口合法权益，是稳定低生育水平、统筹解决人口问题的迫切要求，也是推进人口城镇化、统筹城乡区域协调发展的客观要求，是构建和谐社会，实现社会公平正义的有效途径；是加快政府职能转变，建立服务型政府的现实需要。
国家人口计生委联合中央综治办、财政部和人力资源社会保障部于2010年10月在全国49个试点城市启动了创新流动人口服务管理体制、推进计划生育基本公共服务均等化试点工作，今年是总结试点工作的重要一年。同时，今年10月28日是第十三个男性健康日，国家人口计生委把今年的活动的主题确定为“关注男性健康、构建家庭幸福”。因此，今年“你在他乡还好吗”活动的主题为“服务流动人口，关注男性健康，促进服务均等，构建家庭幸福，喜迎党的十胜利召开”，以宣传维护流动人口合法权益，促进流动人口基本公共服务均等化以及男性健康科普知识为主要内容，通过政策法规宣传、健康义诊服务、问卷调查等活动，大力营造关注流动人口、关注男性健康的良好社会氛围。
“你在他乡还好吗”大型公益宣传活动现场，主办方展示了流动人口基本公共服务均等化试点工作成效，宣传与流动人口相关的政策、法规、服务等知识和男性健康科普知识，引来了众多流动人口的关注。国家人口计生委科学技术研究所、国家中医药管理局、地坛医院等单位的专家还对流动人口进行健康义诊，志愿者与工作人员发放关于流动人口基本公共服务均等化情况的调查问卷。除此之外，现场还有丰富的健康知识咨询、讲解，宣传品发放，抽奖活动等，为现场的流动人口提供了丰富的专业知识和深入的宣传。
“你在他乡还好吗”系列流动人口社会公益宣传活动自2004年开展以来，风风雨雨地走过了九个年头，已陆续推出预防艾滋病、“‘青春誓言’首都大学生红丝带在行动”、“红丝带之旅·高校联合义骑”等主题活动，引起社会各界的广泛关注，为维护社会和谐稳定做出了重要贡献，营造了社会关注流动人口的浓厚氛围。
2016年7.11世界人口日活动总结一
今年7月11日是第27个世界人口日。根据省、市的部署要求，我镇结合实际，紧紧围绕关心女性幸福，关爱妇幼健康的活动主题，精心组织安排，广泛开展普及卫生计生知识的活动。通过内容丰富、形式多样的的宣传活动以及广大市民的积极参与，产生了良好的社会效果。
一、举办有奖问答宣传活动。我镇计生办于7月8日下午，在润升百货开展了2016年世界人口日系列宣传暨家庭健康有奖知识问答活动，活动采用抽取题目形式，答对的均可任选一份精美小礼品，包括牙签盒、陶瓷杯等，当天共送出小礼品250份，活动现场还有医生为群众免费体检，受到广大群众的热烈欢迎。通过此次活动，我镇向广大市民普及了卫生计生知识，广泛传播科学、文明、进步的婚育观念，在全镇卫生计生事业健康发展营造良好的舆论氛围。
二、开展坚持男女平等，促进妇女全面发展宣传活动。为坚持男女平等，促进妇女全面发展，7月10日上午，我镇计生办联合镇妇联、白玉兰家庭服务中心在大岭山广场开展坚持男女平等，促进妇女全面发展宣传活动。活动吸引了200多人参加，现场布置了宣传展板，悬挂醒目的海报，社工及3名巾帼志愿者向群众宣传男女平等基本国策，并把宣传资料送到群众手里。一名男士点头表示支持这样的政策，说老婆发展好，家庭也会跟着好。引得现场的女士开心的笑了。活动派出了500多份宣传相关宣传资料，并通过微博、微信、电视等渠道扩大活动的影响力，真正让政策落到实处，为妇女发展谋道路。
三、各村(社区)积极开展宣传咨询活动。在各村(社区)的主要干道悬挂横幅标语并设立优生优育、生殖健康、计生政策、人口政策等咨询台，向广大群众宣传计生政策法规，详细讲解有关计生政策，让新型的婚育文化走进千家万户，营造出良好的人口环境。在第27个711世界人口日到来之际，7月10日上午，管店镇计生办联合卫生院、妇联、文化站等部门在镇农贸市场人口密集处开展以关心女性幸福，关爱妇幼健康的宣传主题活动。
2016年7.11世界人口日活动总结二
20XX年7月11日是第XX个世界人口日，国家人口计生委将此次活动主题确定为：让家庭健康、和谐，按照市计生委的要求，结合青县实际，在7.11世界人口日期间，贴近实际、贴近群众、贴近生活、贴近家庭，选取商场门口、文化广场、居民社区为主要活动场所，围绕弘扬婚育新风，共创健康幸福家庭活动主题，开展了一系列活动，取得了一些成效，现把情况简单总结如下：
1、悬挂横幅标语。
2、用喇叭播放7.11世界人口日的相关介绍以及我国自实行计划生育以来到现在的人口形势。
3、设置咨询台开展宣传服务。主要发放宣传资料、政策咨询、健康服务、药具发放、陈列宣传展板等。
4、进社区服务。活动期间，组织医务人员携带设备进村(居)为群众进行健康检查、免费发放药具、举办健康知识讲座、开展重点人群的随访服务等活动;计生工作人员开展了宣传教育、便民服务、关爱帮扶等活动。
5、进家庭服务。重点选择新婚家庭、计划生育特别扶助家庭、空巢家庭、流动人口家庭、留守家庭等五类家庭各有侧重地进行宣传服务活动。对计划生育特别扶助家庭进一步关怀，进行精神慰藉，为他们了建立家庭健康档案。
6、进企业服务。选择育龄妇女较多，流动人口较密集的企业，结合职能，集中时间开展五进三服务活动。(五进指：宣传教育活动进企业、行政事务办理进企业、免费药具发放进企业、免费技术服务进企业、关爱维权服务进企业。)
7、进广场服务。在人流较密集地广场上，组织人员开展了宣传服务，免费为群众发放毛巾、大背心等宣传物品和资料。
8、进机关(事业)单位服务。机关(事业)单位人员这一群体在社会活动中起着非常重要的作用，他们的言行对周围群众的影响很大，我们抓住这一群体的引领作用，有针对性地进行宣传活动，重点宣传计划生育政策、生殖健康、优生优育、免费孕前优生健康检查等内容。
各镇(乡)以上述活动为基础，结合实际还开展了其他丰富多彩的宣传活动，有的地方组织业余文艺爱好者自编自演举行了消夏文艺演出。整个活动期间发放宣传彩页5690张、人口和计划生育群众服务手册800本，发放背心、围裙、纸杯、毛巾等实用人口文化产品共计2250件。
2016年7.11世界人口日活动总结三
今年7月11日是第XX个世界人口日，根据市计生委的要求，镇结合季度服务进行了精心组织和部署，广泛开展了以弘扬婚育新风，共创健康幸福生活，为主题的宣传、咨询和服务活动。通过本次活动，呼吁全社会关注提高家庭自身发展能力，促进家庭和谐幸福，提升家庭健康、教育、文明等各项素质，满足个体、家庭的物质情感需求与社会和谐发展需求。现将活动总结如下。
一、精心组织 扎实安排
镇对7.11世界人口日宣传活动高度重视，成立了7月11日世界人口日宣传活动领导小组，对活动开展进行了专题安排，结合工作实际，制定了7.11世界人口日宣传活动安排意见，在活动经费、车辆安排、人员抽调等方面提供了保障，确保了活动正常开展。此外，我镇计生办还召开会议，进行了部署和分工，由计生办负责组织集中宣传活动。利用宣传栏、标语、宣传板等形式营造氛围;利用各级人口学校等宣传服务阵地，广泛宣传一法三规一条例、晚婚晚育、关爱女孩、农村部分计划生育家庭奖励扶助制度等知识。
二、主题鲜明，特色突出
结合计划生育工作的特点，通过多种方式，大力宣传计生事业取得的辉煌成绩、人口计生法律法规、奖励优惠政策及生殖保健知识，发放各类人口计生宣传品，开展法律法规、奖励优惠政策、生殖健康知识的解答和咨询;积极开展免费义诊、查孕查病查环优质服务活动，免费发放避孕药品、药具和生殖健康用品。
三、内容丰富，形式多样
1.在镇内悬挂过街横幅标语。
2.是设立了咨询台。镇计生办和计划生育服务站设立优生优育、生殖健康、计生政策、人口政策、药具咨询等多类咨询台，工作人员热情接待前来咨询的群众，回答她们有关生殖保健、知情选择等方面的问题。
关键词：心理健康；健身活动；大学生；回族；汉族；宁夏
中图分类号：G804．8(243)
文献标识码：A
文章编号：1007―3612(2006)02―0195―03
大学生的健康教育是全面推进素质教育的重要内容，而健康的身体和良好的心理则是健康教育中相辅相成的两个部分，也是广大高等教育工作者普遍关注的问题。研究表明，科学的体育健身活动能对参与者的身心健康产生深远的影响，对情绪和人际关系等心理因素的调节和改善产生积极的作用。宁夏回族自治区的高校中回族学生占有较大的比例，而目前对于宁夏大学生身心健康状况还较少有研究涉及，特别是对回、汉族大学生参加体育健身活动和心理健康的比较研究至今尚未见报道。本文通过对宁夏4所高校部分回汉族学生参加体育健身活动和心理状况进行调查和比较研究，较全面地反映了回、汉大学生的身心健康状况。
1 研究对象与方法
1．1 研究对象 选取宁夏大学、西北第二民族学院、宁夏医学院、宁夏石嘴山职业技术学院等4所回族学生占较大比例的高校的回、汉族大学生作为研究对象，采用按比例分层抽样，抽取回、汉族男女学生各120人，总样本量960人。
1．2 研究方法 运用文献资料法、问卷调查法、数理统计法和比较研究等方法。查阅中文体育核心期刊和心理学相关期刊相关文献30篇。根据研究目的的需要，本文运用了两种问卷，首先，设计了“大学生体育健身情况调查问卷”，问卷结构包括封面信、指导语、问题与答案、编码和结束语，题器形式采用半封闭式的回答方式，问卷信度检验采用“重测信度法”，r=0．724，t=1．941，t0．05=2．307，P>0．05，无显著差异。效度检验采用“专家咨询评价法”，经检验表明问卷一致性程度很高；心理调查采用Derogafis编制的在心理卫生的临床及科研中使用比较广泛、内容大、反映症状丰富、准确的“心理健康临床症状自评量表SCL-90”(TheSerf―reportsymptominventorysymptomChecklist，90)，问卷共有90个问题[5]。共发放问卷960份，其中回收体育健身有效问卷892份，有效回收率92．9％；回收有效SCL―90量表887份，有效回收率92．4％。运用SPSS9．0统计软件进行数据录入和处理。
2 结果与分析
2．1 宁夏回、汉族大学生参加体育健身活动的基本情况 在本研究中，我国大学回、汉族男生参加体育健身活动的基本情况基本一致，无显著差异。而大学回、汉族女生不参加体育活动的人数百分比分别是29．2％和19．2％，差异显著(表1)。
问卷调查结果发现，许多大学生经常参加各自喜爱的体育活动，在问卷列出的选项中球类项目的参与人数最多，在被试男性回、汉族大学生中，大球、小球和跑步是排在前三位的项目，其它分别是跆拳道、舞蹈、武术和健美操。在这些被选项目上回、汉大学生之间无显著差异，但对其它体育活动项目的选择回、汉族男性被试之间存在显著差异，P＝0．0035，P＜0．01。被试女性回、汉族大学生参加体育活动的项目选择依次是小球、跑步、健美操、舞蹈等，排序基本一致，无显著差异(表2)。
2．2 宁夏回，汉族大学生参加体育健身活动对心理健康的影响 研究证实，适当的体育健身活动可以有效地促进个体的心理健康[8]。体育健身活动对个体心理影响的认知统计结果表明(表3)，被试的回、汉族大学生对问卷所列的6种心理功能表述的认知情况，其百分数回族略低于汉族，但无显著差异。
积极地参加体育健身活动是健康生活的内容之一，大学生受学校环境的影响，对参与体育健身活动总体上有较高的认同感。表4统计结果显示，积极参加各种体育健身活动的大学生SCL―90测试的症状因子的均分、标准差低于不经常参加体育活动的大学生。其中在人际关系、焦虑和敌对等因子方面存在显著差异。其它症状有不同程度的改善，差异不显著。
心理健康是现代人，尤其是青年大学生应具备的重要素质之一。对当代大学生来说，要想在充满竞争的社会上赢得一席之地，除了要有优秀的学业成绩外，健康的身体，良好的心理品质更是事业成功的重要保证。我国心理学家郑日昌认为，大学生的心理健康包括：具有独立性、悦纳自己、具有充分的自信心、具有较强的自我调节自自力、人际关系良好、学习方法得当等几个方面的内容[6]。而心理健康观指人们对心理健康的表现、影响因素以及维护心理健康的方法的认识。本文将其内容归纳为5个维度，即情绪、自我意识、人际关系、性格和维护心理健康的方法。
由表5可知，宁夏回、汉族大学生在情绪、人际关系和性格等方面较一致，而在自我和维护心理健康的方法上，存在差异。男性回、汉族大学生在自我和维护心理健康方法方面差异显著，女性回、汉族大学生在情绪、自我和维护心理健康方法上差异显著。
笔者认为，大学生健康的情绪表现为稳定、快乐和对美好生活的追求，良好的人际关系表现在乐于交友和善于合作，健全的性格表现在友善、无私无畏、坚定顽强等方面。这三个方面受到中华传统文化的影响，在各民族文化的融合过程中对当代大学生的影响也趋向一致。而自我和维护心理健康方法方面是当代心理学跨文化研究的重要内容，处于不同民族文化背景下的个体表现出的自我认同感和自我价值观与民族的地域、家庭和息息相关。自我意识表现在对自己、对他人及对自我与环境关系的认识，维护心理健康的方法表现在人生观、社交能力和对情绪的控制等。回族学生将树立正确的人生观和立足现实的人生目标，不盲目竞争，学习自我控制情绪等作为维护心理健康的手段，加之，回族信仰的伊斯兰教主张宽容，凡事与人方便，成为形成回族学生在自我和维护心理健康方法方面与汉族学生有所差异的原因。
表6研究结果显示，宁夏回、汉族大学男生SCL―90测试心理健康状况均值除个别因子外，其它因子的统计结果中，均分和标准差得分均高于全国青年组常模，说明宁夏回、汉族男性大学生心理健康状况总体需要进一步提高和改善。同时，回、汉族男性大学生之间的心理健康状况存在差异，其中被试男性回、汉族大学生在强迫症状、忧郁和偏执等3个因子间差
异非常显著，而且回族男性大学生这3个因子已达到或接近轻度痛苦水平。女性回、汉大学生在强迫症状、人际关系、焦虑和偏执等4个因子间差异显著，而其他因子得分与全国青年组常模比较无显著差异，值得注意的是，回族女大学生在以上4个因子上表现出较大的心理问题也不容忽视。
3 结论与建议
3．1 结论 1)宁夏回、汉族大学男生参加体育活动的情况无显著差异，回、汉族女大学不参加体育健身活动的人数有显著差异。回、汉族男女大学生对参加体育健身活动项目的选择无显著差异。
2)参加体育健身活动对个体心理影响的认知情况，回族大学生略低于汉族，但无显著差异。积极参加各种体育健身活动的大学生SCL―90测试各症状因子的均分、标准差低于不经常参加体育活动的大学生。体育健身活动对人际关系、焦虑和敌对等因子的影响差异显著。
3)宁夏回、汉族大学生心理健康观不同，其中，回、汉族大学生在情绪、人际关系和性格等方面较一致，而在自我和维护心理健康的方法上，回、汉族男女生之间差异显著。
4)宁夏回、汉族大学生SCL―90测试心理健康状况均值除个别因子外，其它因子得分均高于全国青年组常模，心。理健康状况亟待改善。其中，男性回、汉族大学生在强迫症状、忧郁和偏执等3个因子间差异非常显著。女性回、汉大学生在强迫症状、人际关系、焦虑和偏执等4个因子间差异显著。
3．2 建议 1)高校应加强对体育健身活动促进大学生心理健康的宣传与教育，改善大学生从事体育健身活动的环境，引导学生养成体育锻炼的习惯，提高大学生心理健康水平。
2)在高校体育课的教学中开设体育与运动心理学选修课程，让更多的回、汉族大学生充分认识体育健身与心理健康的内在关系，并能在实践中不断自我总结经验和提高自我心理健康状况。
3)本研究由于抽样还欠广泛，研究结果的外在效度有限，同时，对与体育健身活动的类型、强度、时间等因素对回、汉族大学生心理健康状况的影响尚未涉及，有待以后进一步研究。
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【关键词】杭州师范大学；体质健康；分析
前言
2002年国家教育部和国家体育总局联合发文，要求在高校实施《学生体质健康标准》，为了全面落实和贯彻国家的教育方针，引导学生积极参加体育锻炼, 养成终身体育锻炼的良好习惯, 提高自我锻炼的意识和体质健康水平, 本文对我校2012年测试情况进行了分析和研究, 并提出了符合我校实际的一些建议和方法。
1.研究对象与方法
1.1研究对象
根据《学生体质健康标准》，结合我校的实际情况，对我校2009级2927人，2010级3513人，2011级3814人，和2012级3906位非体育专业的学生进行了体质测试，并对测试结果进行分析。
1.2测试项目
根据国家《学生体质健康标准》的要求，结合学校的实际情况，我校选择了身高、体重，肺活量，握力，立定跳远，800米（女生），1000米（男生）7项指标进行了测试。
1.3测试方法
1.3.1测试法
按照教育部，国家体育总局2007年颁布的《学生体质健康标准》的规定进行测试。
1.3.2测试仪器
在测试过程中，各个项目的电子测试仪器，全部有教育部认定的仪器进行，所有的测试均有教师操作进行。
1.3.3等级评价
严格按照教育部，国家体育总局2007年颁布的《学生体质健康标准与实施办法》规定的评分标准和等级规定进行评价，利用对身高、体重、肺活量、立定跳远、握力和耐力跑（女生800米跑，男生1000米跑）来评价身体形态，身体机能和身体素质，其中身高、体重用来评价身体形态；肺活量用来评价身体机能；立定跳远，握力、800米跑（女），1000米跑（男）用来评价身体素质。
2.测试结果与分析
2.1 测试成绩及分析
从表1可以看出：按照《学生体质健康标准》的规定，我校学生体质测试成绩成正态分布，优秀等级的学生占5.1%，良好等级的学生占48.9%，及格等级的学生占41.3%，不及格等级的学生占3.5%，及格率高达 96.5%。上述成绩的取得与我校多年坚持的晨锻炼，晚间锻炼以及课中训练相结合的体育锻炼方式密不可分。从表1也可以看出2012级到2009级体质测试的不及格率呈递增趋势，原因是随着年级的增加和年龄的增长，面临的心理生理的压力越来越大，特别是学业压力和就业压力等，导致高年级学生从事体育锻炼的时间和精力减少，从而学生体质健康水平也有所下降。
2.2 身高体重测试结果分析
身体形态在一定程度上放映学生身体体质状况，采用标准的体重指数评价学生身体的匀称度，引起学生关注自身的形体。评价等级分别为：营养不良、较低体重、正常体重、超重和肥胖。从表2可以看出：我校学生“营养不良”为9.79%，“较低体重”和“正常体重”分别为46.09%和34.3%，分析表明，“正常体重”男女生之间差异不大，但 男女生“肥胖”，“超重”，“营养不良”差别较为突出，存在的原因：一是男生偏爱玩游戏，生活饮食不规律，缺乏体育锻炼， 二是女生比男生更爱追求“瘦身美”，采取不可以的减肥方法，甚至节食等，导致学生营养不良高于男生。
2.3 学生肺活量测试结果分析
我校生理机能评价主要采用肺活量体重指标来评定学生的心血管系统和呼吸系统的机能水平．从表3可以看出：我校学生心肺功能较好，其中优秀，良好率分别为20.9%和40%，不及格率为4.57%，女生的“优良”等级的比例高于男生的“优良”比例。这一成绩的取得与我校“文理渗透、艺体兼备”的办学理念密不可分，在学好文化课的同时，要加强体育锻炼，提高身体素质，女生的肺活量指标及格率大于男生，优良水平也高于男生。这些指标的提高主要依赖于学生加强体育锻炼（参加游泳达标测试，晨锻炼和晚锻炼），这些锻炼能够明显地使心血管系统的机能得到改善， 促进呼吸系统的发育， 提高体质健康水平。
2.4 学生握力测试结果分析
握力反映学生的综合力量素质，间接反映健康状况。通过表4可以看出：优秀率为17.69%，良好率为41.82%，不及格率只有2.06%。这是学生认为比较容易达标的项目，从测试的整体来看女生的成绩和评价等级高于男生。
2.5 立定跳远测定结果分析
立定跳远项目主要测量的是学生下肢肌肉的爆发力。身体所具有的力量在体育运动和日常生活中都是十分重要的身体素质。腿部力量的爆发力是以腿部的力量的大小为基础，没有足够的力量就谈不上爆发力。从表5可知：男生立定跳远的“优秀”和“良好”的比率分别是10.9%和37.92%，女生立定跳远的“优秀”和“良好”的比率分别是5.69%和36.08%，而及格率为94.2%，这一成绩也高于2011年，一方面是学生体育锻炼的意识得到了进一步的加强，参与体育锻炼的时间大大增加，另一方面可能是男生开展的大球类活动多于女生，才使得男生的立定跳远的成绩高于女生。
2.6 女生800米跑、男生1000米跑测定结果分析
耐力跑测试（女生800米跑，男生1000米跑）主要反映的事学生心血管系统功能,并间接反映出机体的耐力。从表6中可以看出：女生的及格率96.8%远高于男生的93.37%，因学校是师范类院校，女生人数占到总人数的74.86%，为有效的提高女生的心血管系统的功能，在日常的教学中安排了游泳，健美操等课程，有效的提高了学生的耐力，改善了心血管系统的机能，男生所开展的各种球类及耐力跑发挥的作用没有女生开展的体育项目的作用明显。
3.结论与建议
3.1结论
(1)按照《学生体质健康标准》,测得2012年杭州师范大学学生的体质健康及格率为96.5%，年级越高，不及格率越高。
(2)较低体重，营养不良是影响我校学生体质和健康的突出问题，从而造成的心理问题，学业问题，就业问题等不容忽视。
(3) 立定跳远不及格率最高，学生的下肢肌肉的爆发力亟待提高。
3.2建议
(1)强化学生健康的意识，养成学生终身体育锻炼的习惯，自觉有效的开展体育锻炼活动，提高体质健康水平。
(2)整合资源，高度重视学生体质健康工作。加强体育教育的经费投入，完善场地器械的设施，为学生体育锻炼提供最优质的服务。
(3)发挥教师的主导作用，教师应高度重视学生体质健康测试，并对测试结果进行合理有效的分析，开展形式多样，内容丰富的体育活动，科学有效的提高教学和锻炼水平。
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中图分类号：R587.1 文献标识码：A 文章编号：1006-1533（2012）06-0037-02
随着社会的快速发展，人们生活水平地不断提高，老年人口数的逐年增加，高血压、糖尿病等慢性非传染性疾病严重危害人类健康和生命安全，越来越受到人们的关注。为了解奉贤农村65岁老年人高血压、糖尿病等主要慢性非传染性疾病的患病情况，以便有针对性地健康管理服务，2011年10月我们对奉贤区西渡社区65岁以上老年人进行健康体检，现将高血压、糖尿病患病情况报告如下。
1 对象与方法
1.1 对象
南桥镇西渡社区共有7个自然村。据户籍统计共有65岁以上老人2 733人，由西渡社区卫生服务中心登记造册，根据自愿的原则，进行健康体检。实际体检1 902人，参检率为69.59%。其中男616人，女1 286人，男女之比0.48:1；年龄最小为65岁，最大为94岁，平均年龄（71.76±5.81）岁。
1.2 方法
1.2.1 体检项目
体检由3部分组成，1）查体项目：体温、脉搏、呼吸、血压、身高、体重、腰围、视力、运动功能、心肺听诊（即基础项目检查）；2）问诊项目：体育锻炼、饮食习惯、吸烟史、饮酒史、脑血管疾病、肾脏疾病、心脏疾病、血管疾病、眼部疾病、用药情况、非免疫规划预防接种史；3）辅助检查：血常规、尿常规、空腹血糖（末梢采血）、心电图、胸片X光片、B超（肝、胆、脾、肾）。
1.2.2 诊断标准
高血压采用2009年基层版《中国高血压防治指南》诊断标准；糖尿病采用世界卫生组织（WHO）1999年糖尿病诊断标准；心功能分级标准参照纽约心脏学会心功能分类法。
1.3 统计分析
将体检数据输入数据库，计算高血压、糖尿病的百分比。
2 结果
2.1 高血压的患病率
1 902名体检者中符合高血压诊断标准有861人，高血压患病率为45.27%。616名男性体
检者中诊断为高血压291人，男性患病率为47.2%；1 286名女性体检者中有高血压570人，女性患病率44.3%。男、女患病率比较，差异无统计学意义,见表1。
2.2 糖尿病患病率
1 902名体检者中符合糖尿病诊断标准的为298人，糖尿病患病率为15.67%。其中616名男性体检者中有糖尿病84人，男性患病率为13.64%；1 286名女性体检者中有糖尿病214人，女性患病率16.64%。男、女患病率比较，差异无统计学意义,见表1。
2.3 心功能不全患病率
1 902名体检者中符合心功能不全标准的为766人，患病率为40.27%。其中616名男性体检者中心功能不全有319人，男性心功能不全患病率为51.79%；1 286名女性体检者中有心功能不全447人，女性心功能不全患病率34.76%。男、女心功能不全患病率比较，差异有统计学意义（P＜0.001),男性心功能不全患者多于女性（表1）。
3 讨论
3.1 老年人成为社区卫生服务的重要对象
上海是一个老龄化程度较高的地区，截止2010年12月31日，全市65岁及以上老年人为226.49万人，占总人口的16.00%；70岁及以上以上老年人口164.33万人，占总人口的11.60%；80岁以上老年人59.83万人，占总人口的4.20%，100岁及以上老人997人，每10万人拥有百岁老人数从2010年的6.4人增加到7.1人[1]。
3.2 老年人是慢性病高发人群
从西渡社区65岁以上老年人高血压、糖尿病患病情况看，慢性病成为危害老年人生命质量的主要原因之一。高血压、糖尿病患病率高于全市平均值，因此城乡结合部老年人慢性病管理不容忽视。究其原因：老年人文化水平低，自我保健意识不强；2）农村地广人少，老年人接受教育的机会较少；3）由于长期生活习惯，使得吸烟酗酒等不健康生活方式短期内难以得到纠正；4）相对城市来说，农民的医疗保障水平较低；5）农村卫生技术人员相对缺乏，乡村医生面临青黄不接和业务水平不高的困境。上述原因，使得城乡结合地区慢性病患病情况越来越与中心城市接近，因此乡镇社区卫生服务中心必须把慢性病的防治提到重要的议事日程上来。
3.3 加强城乡结合部老年人慢性病管理的建议
完善建立社区卫生服务中心和村卫生室的联网，充分发挥乡村医生对居民较为熟悉的优势，落实家庭医生制服务，承担起老年人慢性病管理的管理任务。社区卫生服务中心家庭医生团队应经常深入村卫生室提供业务指导，和乡村医生一起因地制宜地开展健康教育，提高群众的自我保健能力，自觉改变不良生活习惯，努力提高高血压的知晓率、治疗率及控制率、遏制心血管病的上升趋势。对于检出的慢性病要全部纳入家庭医生健康管理，为老年人建立个人健康档案，实行定期随访和健康体检，定期做好效果的评估。有条件的地方可以引入慢性病群组管理和自我管理，提高城乡结合部老人的自我参与能力和自我管理能力，把国家基本公共卫生服务的各项任务真正落实到户，落实到人。要加强乡村医生的在职教育，不断提高乡村医生水平。建立村卫生室和社区卫生服务中心双向转诊的制度，使农民也能得到优质的医疗保健服务。政府要不断提高新农合酬资水平，扩大新农合的报销内容和范围，逐步缩小城乡差别，让农民群众享受基本医疗的均等化。
参考文献
关键词:体育锻炼;老年人;自测健康;体质
中图分类号:G804.49文献标识码:A文章编号:1004-4590(2010)01-0084-04
Abstract:The purpose of this paper is studied the self-related health and physical fitness effects of exercise in the aged persons.The results show that:(1) Physiological health 、mental health and health total score of the male are higher than the female in the elderly.(2)Physical fitness score of the 60-69 year’s people are higher than the over 70 year’s. (3)Sports exercise can improve the physiological health、mental health、social health and physical fitness.(4) The self -rated health and physical fitness score of the elderly to participate in a collective form of physical activity which were higher than the individual form of exercise. (5)There is difference in the situation of health and physical fitness in different educational level, the higher level of education the elderly have, their self-related health and physical fitness will be better . (6)Literacy level of the elderly to participate in physical exercise is an important influencing factors.
Key words: exercise;the elderly;self-related health;physical fitness
1 研究目的
人口老龄化是当今世界人口发展的趋势,这种人口年龄结构的变化正在广泛而深刻地影响着人类社会生活的各个方面,人口老龄化已经日益成为世界各国关注的重大人口问题。中国作为世界上最大的发展中国家,在“未富”的背景下迎来了人口的老龄化,必将对经济社会发展带来深刻的变化[1]。我国政府十分重视社会老龄化的问题,将实施健康老龄化战略纳入国民经济和社会发展中的长期规划,提出了健康老龄化战略内涵,将促进健康老龄化、实现人人享有健康、老年人健康长寿作为战略目标,鼓励老年人积极参加体育活动,以保持他们独立活动和自我料理的能力,这样他们的社会角色和社会关系也将得到改善[2]。健康老龄化不仅体现为寿命长度,更重要的是寿命质量的提高。
近年来我国政府在全国范围内大力开展全民健身运动,国民体质监测系统已逐步健全,并已取得了初步的成果,但在心理健康监测方面却还没有完善。随着我国老龄化趋势的进一步加剧,我们在开展全民健身运动中应充分注意对老年人群的关注和研究,尤其要关心老年人的心理健康,这对提高老年人的生活质量具有十分重要的意义。
世界卫生组织(WHO)将健康定义为身心健康,即躯体无疾病、心理无疾病、具有社会适应能力。老年人的心理健康问题虽已引起人们的关注,但从现代医学模式----生物、心理、社会多维度研究的资料却比较少。本文采用从生理、心理和社会三个方面来对健康进行评价的“自测健康评定量表(简称SRHMS)”和体质测试,对昆明市老年人的自测健康和体质状况进行调查,目的是探索老年人健康的标准及对策,为今后建立全面的健康监测系统,提高老年人的生活质量和健康水平制定有效的措施和手段奠定基础。
2 研究对象和方法
2.1 研究对象
以昆明市60岁以上的老年人为研究对象,年龄为67.33±5.25,其中男性:138人,年龄68.28±5.09,最大年龄为84岁;女性:106人,年龄66.08±5.10,最大年龄为82岁。共发放问卷300份,回收有效问卷244份,回收有效率为81.33%。本研究的测试为随机抽样,所有测试者均为自愿参加。
2.2 研究方法
2.2.1 问卷调查法
调查问卷包括2部分内容。第一部分为研究对象的基本情况,即年龄、性别、是否锻炼、锻炼的形式以及文化程度等,其中:锻炼与否问及“每周是否有意识地参加3次以上的体育锻炼?”,答案分为“是”和“否”; 锻炼形式分为集体和个人,集体是指有固定的锻炼组织群体,并且在锻炼时间、锻炼内容和锻炼的人群上相对固定,而个人是指自己单独进行锻炼,在时间、内容上不固定;文化程度则分为文盲、小学、初中、高中及大专以上5个等级。第二部分采用许军的《自测健康评定量表》(SRHMS)对老年人进行健康测定。此量表共有10个维度,48个条目组成,包括身体症状与器官功能、日常生活功能、身体活动功能、生理健康子量表得分、心理症状与负向情绪、正向情绪、认知功能、心理健康子量表得分、角色活动、社会资源与社会接触、社会支持、社会健康子量表得分以及自测健康评定量表总分[3]。
2.2.2 体质测定法
按《中国成年人体质测定标准》进行,所得的体质检测数据运用国家国民体质监测中心研制的“《国民体质测定标准》应用系统”进行评分和评价。该测试系统中老年组的测评标准适用于60～69岁的以上老年人,但由于目前国内针对70岁以上老年人体质测评的标准尚未统一,在本文中为了便于研究我们仍采用该系统对70岁以上的老年人的体质进行测评。
2.3 数据处理
对有效问卷,采用SPSS统计软件进行常规的统计分析处理。
3 结果与分析
3.1 不同性别老年人的自测健康状况以及体质状况的比较
注:B1, 身体症状与器官功能; B2,日常生活功能; B3, 身体活动功能; BZT,生理健康子量表得分;M1,心理症状与负向情绪;M2,正向情绪;M3,认知功能;MZT,心理健康子量表得分; S1,角色活动与社会适应; S2,社会资源与社会接触; S3,社会支持; SZT,社会健康子量表得分; ZCZT,自测健康评定量表总分。
SRHMS测试结果表明,男女老年人在生理健康子量表得分、心理健康子量表得分和自测健康评定量表总分存在显著性差异,身体活动功能和心理症状与负向情绪存在非常显著性差异,这五个因素的得分男性均高于女性。此外,男性老年人除了社会支持之外,身体症状与器官功能、日常生活功能、正向情绪、认知功能、角色活动与社会适应、社会资源与社会接触、社会健康子量表得分和体质得分略高于女性。见表1。
有关研究表明自测健康在性别、年龄、种族、婚姻、职业、经济状况和文化程度等方面存在差异[4]。本次研究结果显示,男性老年人的生理健康、心理健康和自测健康高于女性,这与前人的研究结果基本一致。从研究结果的趋势来看,女性老年人的自测健康和体质得分低于男性,这提示我们在关注老年人健康的时候要特别关心女性老年人的健康状况,提高她们的生活质量。
3.2 不同年龄老年人的自测健康状况以及体质状况的比较
由表2可见,60―69岁的老年人与70岁以上的老年人在体质得分上有非常显著的差异。不同年龄段的老年人的生理健康、心理健康、社会健康和自测健康评定总分的差异无统计学的意义。60―69岁的老年人的体质得分明显高于70岁以上的老年人,这表明70岁以上的老年人的体质健康状况与60-69岁的老年人相比明显的下降了,这一结果与老年人随着年龄的增长身体健康水平不断下降的自然规律是相符合的。一旦进入老年后人体的各种机能都进入衰退阶段,生理储备也将下降,这些会引起老年人的各种感受和运动功能下降,因此体质状况也会下降。
3.3 老年人锻炼与否与自测健康和体质状况的比较
由表3可见,经常参加体育锻炼的老年人在心理健康、社会健康、自测健康总分和体质得分上存在非常显著的差异,另外经常参加体育活动的老年人的生理健康得分也略高于不参加体育锻炼的人。
本研究结果发现,老年人锻炼者的自测健康状况和体质状态均优于不锻炼者。老年医学和运动医学认为规律运动有益于维持和增强老年人身体功能、健康和心理安宁。关于体育活动与心理健康的关系,欧美发达国家已有不少研究,结论也较一致地认为体育活动能促进身心健康[6]。以往研究还发现,体育有利于人的“社会化”[7],体育活动能增加人与人接触和交往的机会,缩短互相之间的距离,进行互相沟通,能促使人们达到对社会环境适应方面的良好状态。人们通过参加和欣赏体育运动不仅能增强体质还能够愉悦身心。
3.4 锻炼的形式与老年人自测健康及体质状况的比较
注:同表1
按老年人参加体育活动的形式来进行比较分析,结果表明:采取不同活动形式的老年人在身体症状与器官功能、日常生活功能、生理健康子量表得分、心理症状与负向情绪、社会支持达到显著性差异, 正向情绪、心理健康子量表得分、社会资源与社会接触、社会健康子量表得分、自测健康评定量表总分和体质得分达到非常显著性的差异。参加集体活动的老年人以上指标均高于个人进行体育活动的老年人,并且他们的身体活动功能、认知功能、角色活动与社会适应得分也略高于以个人进行体育锻炼的老年人。
调查的结果发现,参加集体锻炼的老年人的自测健康和体质状态均优于个人进行锻炼的老年人。有固定锻炼组织的集体进行的体育锻炼是一种相对较为有规律的体育活动,老年人在锻炼的方法手段上可能会得到更多的指导与帮助,从而提高了体育活动强身健体的功能。同时,在体育锻炼的活动过程中,参加集体锻炼的人群之间的熟悉程度也相对较高,老年人之间交流的机会较多,这将更有利于老年的生理健康、心理健康和社会健康。
3.5 不同文化程度与老年人自测健康及体质状况的比较
方差分析表明(表5):不同文化程度的老年人在社会健康和自测健康总分的差异达到了显著性水平,体质得分则达到了
非常显著的差异。从测试结果来看,除了小学文化程度老年人的心理健康和社会健康得分略低于文盲组的老年人,随着文化程度的升高,老年人的生理、心理、社会健康、自测健康总分和体质得分逐渐升高。这一研究结果与前人的研究结果基本一致,文化程度的差异是影响老年人的自测健康的一个重要因素,而且也是影响体质健康状况因素之一。文化程度为大专以上的老年人的各项指标均为最高,大专以上的老年人的生理、心理和社会健康状况以及体质状况最好。文化程度为文盲的老年人各项指标得分都很低,这一部分老年人的生理健康和自测健康总分以及体质状况最差。
3.6 不同文化程度老年人参加体育锻炼的情况
根据表6可见,不同文化程度的老年人参加体育锻炼的比例不同。参加体育锻炼的人群中,大专以上文化程度的比例最高,文盲组的比例最低;而不参加体育锻炼的人群中,文盲组的比例最高,大专以上组比例最低。随着文化程度的提高参加体育锻炼的老年人的比例逐渐增加,这说明文化程度是影响老年人参加体育活动的一个重要影响因素,文化程度越高的老年人越将体育作为促进健康生活的方式之一。
4 结 论
4.1 老年人男性的生理健康、心理健康和自测健康总分显著高于女性。
4.2 60―69岁的老年人与70岁以上的老年人在体质得分上有非常显著的差异。
4.3 经常参加体育锻炼的老年人的生理健康、心理健康、社会健康以及健康总分和体质状况明显优于不锻炼者。
4.4 参加集体形式体育活动的老年人自测健康各因素和体质得分均高于以个人形式进行锻炼的老年人。
4.5 文化程度不同老年人的生理、心理和社会健康水平和体质状况也不同。文化程度越高,老年人的健康和体质状况就越好。
4.6 文化程度的高低是老年人参加体育锻炼的一个重要影响因素。
5 建 议
本研究的结果证明,体育活动对老年人的自测健康和体质状况有积极的影响。体育活动的功能,既是身体锻炼又是一种社会活动,为老年人增加了社会交流的机会,体育运动可以增加群体内部及群体之间的交流,从而消除隔阂,促进集体团结,实现群体的协调发展。参加体育锻炼不仅可有效改善老年人的体质状况,还可提高老年人的生理健康、心理健康和社会健康水平,体育锻炼是老年人一种重要的健康生活方式。因此,社会和家庭应加强体育活动的宣传,积极引导老年人进行体育活动,政府部门应多提供体育活动所需要的场地,加强健身指导,为老年人提供科学健身的指导方案。同时还应鼓励老年人多参加有固定锻炼组织的集体进行体育锻炼,增加与他人的交流与协作,通过集体锻炼的形式加强老年人参与社会活动,以期老年人能更好的适应老龄化社会的发展变化。
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三八妇女节主题活动的总结怎么写?阳春三月，春意浓浓的日子，是属于女人的日子，我们开展了三八妇女节主题活动。活动过后，我们要对本次活动做好总结，以便下一次活动的开展。小编在这里给大家带来2021年三八妇女节主题活动的总结5篇，但愿对你有借鉴作用!
三八妇女节主题活动的总结1为了让全校女教职工度过一个愉快而有意义的"三八"节日，学校工会结合实际情况，组织开展了以"关注健康送迎温暖"的庆祝活动，并取得良好效果，现将活动总结如下：
一、基本情况
1、重视活动开展，活动组织有序
加强妇女工作，充分发挥我校广大女职工的积极性，既是全面贯彻党的妇女政策，也是促进我校成长、持续发展的必由路。为此，学校工会在主办今年的"三八"国际劳动妇女节活动中，统筹规划、精心安排，学校分管领导梁惠娟副校长亲自组织。活动内容丰富，形式多样，参与积极，反响热烈。
2、开展形式多样活动，重视实在实际
考虑到建校来学校女职工为学校发展所付出的艰辛努力，为将问候体真正落到实处、体现实际，3月7日，我校邀请__市妇女儿童中心医院妇女保健中心__主任为全校女职工作了一场关于女性个体化综合保健方面的知识讲座，并赠送全校女教师每人一份"女性特殊疾病险"，以践行学校长期以来对女职工在精神和健康方面的关心与关注。
3月8日清晨，__校长、__书记、__副校长率学校后勤部在学校校门口摆摊设点，送鲜花、赠雨伞，喜迎我校100多位女教师到校，向她们送上"三八节"第一个礼物和祝福，希望她们青春常驻，和__一起风雨同济。
二、活动主要特色
1、活动形式多样，策划创意新颖。
在节日前后，先后开展了健康知识讲座、送健康保险、赠鲜花雨伞等活动形式，既体现了活动形式的多样性，也体现了活动策划的新颖性，更将务实落到实处，真正让女职工感受到学校的关爱，节日的祥和气氛。
2、主题鲜明，内容实际。
整个活动紧紧围绕"关注健康送迎温暖"主题开展，从举办健康讲座到赠送健康保险，再到校领导亲自送花送伞，都体现了"健康"和"温暖"主题，从健康到精神关注都体现了务实和实际精神。
三、活动经验
1、领导重视。
庆三八活动得到了学校党总支、行政的大力支持，下拨专项经费，在活动开展期间，党政领导亲临活动现场参与和指导。
2、筹划严密。
学校工会积极策划，精心安排，周密部署，及时召开专门会议发动宣传，各项活动专人专抓，有详细的活动方案、组织有力，措施到位，成效明显。
本次活动的开展，体现了学校对女职工的重视和关爱，丰富了我校女职工业余文化生活，提高了女职工整体素质，展现了我校女职工积极向上的精神风貌。活动取得良好效果，获得一致好评。
三八妇女节主题活动的总结2值“三八”国际劳动妇女节来临之际，为进一步弘扬“自尊、自爱、自强、自立”精神，让__酒店女职工度过一个快乐、愉悦、温馨的节日，激励广大女职工以饱满的热情和最佳的状态投入到工作中，根据__酒店的工作部署，并结合自身实际，精心设计，合理安排，在副总经理的带领下，我酒店庆祝三八妇女节取得了很好的效果。
一、积极参加庆三八趣味运动会
3月8日下午，__酒店全体女职工和部分男职工在体育馆参加了庆三八趣味运动会。女职工们克服了工作繁忙的重重困难，很多女同志放下手头的工作，积极参加趣味运动会，表现出极大的集体荣誉感，展现了我酒店女职工良好的精神风貌。
趣味运动会包括盲人背媳妇接力、时代列车、二龙戏珠(混双)接力、手拉手接力四个项目。每个项目都是一男一女两名教职工组队参加，所谓男女搭配，干活不累。
盲人背媳妇接力我院有4男4女8位员工参加，这个项目规定男队员戴上眼罩，背上女队员，站于起跑线后，女队员指引男队员前进，在返回处绕方凳一周，由女队员拿起方凳上的毽球后返回，至终点处将毽球放回水桶。
下一组队员则由女队员拿起水桶里的毽球并指引男队员前进，在返回处绕方凳一周，由女队员将毽球放到方凳上后返回，依次进行完成比赛。
我酒店男女员工同心协力，最终获得了优胜奖。时代列车我酒店有5男5女10位员工参加，这个项目是第一名队员站立，其他队员依次将右手搭在前面队员的肩上，并把自己的左腿向前抬起，由前面队员的左手握住后面队员伸过来的脚踝，手和腿的方向应一致，各队在起点列出一路纵队成一列火车状。
比赛开始时，各队按照各自的节拍，保持原来的队形向前跳动，直至抵达终点。以最后一名队员躯干触及终点线内沿垂直面瞬间为完成比赛。这个项目考验的是大家的团队协作能力，我们的队员合作无间，最终获得优胜奖。
此次比赛，使广大女职工陶冶了情操、愉悦了身心，全面提高了自身素质，更加强了团结协作精神和增进了彼此之间的友谊，意义重大。
二、开展“健康天使，踏青行动”__农庄一日游活动
3月__日，我酒店组织了__农庄的春游，共有20名女职工参加，酒店另安排4名男职工协助帮忙。此次活动的主题定为“健康天使，踏青行动”，就是要让广大女职工在踏青的活动中愉悦身心，强健体魄。早上八点我们在__集合，然后在副总经理的带领下坐汽车到景区。
当天活动上午我们游览了__、__、__、__。在__景点，几个胆大的女职工巾帼不让须眉，他们在景区人员的帮助下攀上31米高的岩壁，我们在下面为她们加油助威。在瑶池景点，有个搭绳过涧的挑战项目，女职工们小心翼翼地扶着安全绳走过溪涧，整个过程既令人兴奋又刺激，使大家挑战了自我，锻炼了毅力，全方位地激发潜能，建立了自信!活动下午，我们登上爱峰，浏览到了木兰胜天的全景，令人心旷神怡。下了爱峰大家还体验了水上飞索、挑战钢丝、湖中泛舟、竹筏、游泳、钓鱼虾等项目，整个活动进行的很顺利，几个男职工在整个活动中也都尽心尽力，对大家帮助很大，使大家感受到了集体的温暖。
总之，今年的“三八”纪念活动，我酒店通过各具特色的活动形式凝聚人心，振奋精神，使广大女职工以高昂的姿态和顽强的精神投身于酒店管理工作中。
三八妇女节主题活动的总结3值此“三八节”之际，__酒店高度重视维护女职工权益，以女职工为首举行了各种各样丰富多彩的庆祝活动，让女职工们在自己的节日中，感受到一份来自单位与项目诚挚的祝福。
2021年3月8日，__酒店全体女职工共35人在指挥部一起参加了座谈会。会上，__酒店总经理就2021年的形势和女职工所付出的努力表达了肯定，还充分表扬了女职工在项目及单位艰苦困难时期，所表现出的勇气和乐观精神。同时，在会上，总经理还宣读了__酒店表彰先进女职工集体、个人、“和谐”家庭的通知，砥砺在座的女职工在2021年继续发扬艰苦工作精神，为__酒店2021年的工作增添更多的光辉.总经理及领导班子成员对妻子一直陪伴在身边表达了真诚的感谢，并祝愿在这个广大女职工的节日中，能开开心心、快快乐乐的度过!
会后，__酒店围绕“三八节”为主题，举办了羽毛球、兵乓球、跳棋、跳绳、猜谜语、抢板凳等娱乐文体活动，让全体女职工在属于自己的节日中，能感受到快乐的气氛和节日的喜庆。活动还分设了一名、二名、纪念奖，使项目全体女职工在参与娱乐活动时，还充分参与到激烈的竞争中，并使活动的精彩程度提升到最大化。在猜谜语活动中，女职工们踊跃参与，积极抢答。本篇文章来自资料管理下载。并在短短十分钟就将所有的谜底全部揭晓，充分体现了__酒店女职工们的智慧。随后进行的乒乓球比赛，更是吸引了广大女职工的参与，竞争异常激烈。一共分成了五个小组进行淘汰赛，紧接着进入第二轮积分循环赛，最后由积分最高的前两名获得者角逐第一名与第二名。
“三八节”庆祝主题活动结束后，由__酒店组织与广大女职工一起聚餐，庆祝活动的圆满结束!并希望__酒店全体女职工在进入施工时，能更加全身心的为项目、为单位站好岗、守好家，让__酒店在2021年中焕发新的生机和活力。
三八妇女节主题活动的总结4__社区在“三八”妇女节到来之际，紧密结合__街妇联《__街道20__年庆祝“三八”国际妇女节活动方案》，以“美丽__·美丽社区·美丽家庭·美丽女性”实践活动为契机，结合我社区实际，组织了一系列以“展巾帼风采，建美丽社区”为主题的庆祝活动，现将活动总结汇报如下：
一、组织健康进社区活动
为了关爱女性同胞健康，增强防病意识，__社区妇联在2月28日邀请__的老师和大夫，来我社区为妇女同志进行义诊和举办讲座，关爱女性健康，促进女性健康全面发展。社区三十多名妇女同志参加了本次活动。
二、学雷锋活动--做志愿服务女性
1、结合__街“学雷锋·三关爱”志愿服务活动方案，3月4日，社区妇联组织社区妇女志愿者同志开展社区卫生大清整活动，为一号工程和美丽社区建设做贡献。
上午九点三十分，志愿者们纷纷在__小广场集合，为社区进行卫生清理，拾脏护绿。对中心花园和小广场一一进行了清理。在活动开展中，还有不少居民也主动融入志愿者队伍，共同清整，唱响了“关爱他人、关爱社区、关爱环境”的主旋律。
2、3月5日上午，社区妇联请来社区“__好人”耿福华大姐，一起为社区行动不便的老年妇女同志免费理发，倡导孝老、敬老、爱老的美德，弘扬雷锋精神。
社区很多老年人说，这样的活动是实实在在的服务，让我们觉得很贴心。此次活动得到了老年妇女同志的好评，耿大姐也说今后会继续尽力为社区居民提供帮助，为构建和谐六型社区贡献自己的一份力量。
三、举办一场民心工程讲座
3月7日上午，社区妇联邀请了关心下一代委员会王老师主讲“青少年应有的品行”-主题讲座，通过互动方式、让孩子们参与进来，既增加了孩子们学习的兴趣，让孩子们在游戏中寓教于乐，也学到了礼仪品行方面的知识。孩子的妈妈们也表示：“不仅是孩子的思想品德得到了提高了，对于我们成年人也是有所裨益的。”
四、开展一项趣味游戏活动--丰富社区妇女朋友们和小朋友们的业余生活
社区妇联开展了精心策划的智力游戏--看图猜成语和运动游戏“花样踢毽”，组织社区妇女朋友和她们的孩子共同参加，尤其是孩子们都兴致勃勃，争先恐后的猜成语和参加活动，游戏不仅锻炼了身体，提高了大家学习成语的兴趣，更让孩子们在游戏中寓教于乐，增长了知识。
__社区“共建美丽__、共享美好生活”三八妇女节系列庆祝活动，不仅丰富了社区广大妇女同志的业余文化生活，也促进了居民间的相互交流和了解，发挥了妇女同志在和谐社会建设中半边天的作用，为创建六型社区多做贡献。
三八妇女节主题活动的总结5为了隆重庆祝“三八国际劳动妇女节”__周年，激发集团广大女职工的劳动热情和创造精神，丰富女职工的业余文化生活，鼓励她们立足本职岗位建功立业，结合公司的实际，认真组织、开展了“三八”节的庆祝活动，取得了预期的效果。现总结如下。
一、召开“三八”红旗手表彰会座谈
在集团公司正确领导下，过去的一年里，公司全体女工以高昂的热情和主人翁姿态，在各自的岗位上充分发挥聪明才智，为公司发展做出了“半边天”的贡献，成为推动公司经济发展以及和谐企业建设的一支重要力量。
为表彰先进，树立榜样，集团公司于“三八”国际劳动妇女节当天，在基地党员活动室召开20__年度“三八”红旗手表彰会，会上授予__等十一名女工集团公司20__年度“三八”红旗手。集团公司副总裁__、工会主席__、工会副主席__、女工委主任__以及各单位女工代表出席了会议。
会上，__副总裁代表公司向全体女工致以节日的问候，充分肯定了女工们在各个岗位上的辛勤耕耘，自强不息的精神，以及为公司建设发展做出的贡献。
希望广大女工以受表彰的同志作为榜样，在未来的工作中，充分展示女性的时代精神和崭新风貌，再接再厉，在各自岗位上做出更大的贡献。
二、举行庆“三八”女工气排球比赛
为庆祝“三八”国际劳动妇女节，提高公司女工的身体素质，丰富女工的业余文体生活，进一步推进和谐东糖的建设，3月8日下午，公司在基地文体中心四楼举行了女工庆“三八”气排球比赛。
本次比赛得到广大女工的积极响应，共有十六支队伍参加比赛。比赛开始，球场上的队员们个个敢拼敢打，积极跑位救球，时而大力扣杀，时而飞身救球。场外的拉拉队们也格外投入，时而为赢得一分欢呼，时而又为丢失一分叹息，伴随着气排球的一起一落，欢呼声、加油喝彩声此起彼伏。精彩的传接配合、高潮迭起的比赛使得场上气氛十分热烈，展示了体育文化生活的风采和女工们团结一致、积极向上的精神面貌。
经过紧张而激烈的角逐，制糖二队技高一筹，勇夺桂冠。淀粉糖一队、管理三(2)队分列第二、第三名。
在这充满欢乐的比赛中，笑容始终挂在每一个人的脸上，所有员工特别是女员工们都笑得那么灿烂!
三、明媚三月春意浓 女工乐游华侨城
三月，春光明媚，也是出游的好季节。在“三八”妇女节来临之际，为了让“半边天”过上一个快乐充实的节日，集团公司女工委组织全体女工共380多名分七批到深圳华侨城开展一场亲近自然、放飞心情的踏春游。
华侨城茶溪谷里，群山连绵起伏，高低错落;山间绿树环绕，响溪追随;花田鲜花如织、风景如画。女工们在山的怀抱中体会清幽，在水的足迹里追逐源头，在花的海洋里释放欢乐，在索桥的摇晃中表现勇敢。一天的时间，女工们欢乐的足迹遍布了湿地花园、茵特拉根小镇、茶翁古镇、三洲茶园各个角落。山野田园的清爽，异国风情的浪漫，令人不禁沉迷其中，流连忘返。夕阳西斜，大家恋恋不舍上了回家的大巴，意犹未尽……
