时间：2022-03-27 17:39:03
开篇：写作不仅是一种记录，更是一种创造，它让我们能够捕捉那些稍纵即逝的灵感，将它们永久地定格在纸上。下面是小编精心整理的12篇心理活动会议总结，希望这些内容能成为您创作过程中的良师益友，陪伴您不断探索和进步。
安徽合肥女学生周岩被男友陶某某故意伤害一案，网上传得沸沸扬扬。2012年，遂昌周边某县一所中学里，也因学生恋爱问题，发生了极其悲惨的事件。笔者在学校心理辅导室工作近八年，接待的许多来访者也都是为情所困，因此笔者深感给学生开设以恋爱为主题的心理活动课的必要性。笔者认为开设“青春恋情”辅导课不是鼓励学生恋爱，而是引导学生正确认识和进行异往。基于这样的理念，笔者设计了“青春恋情”为主题的系列课，设计思路如下：第一课时“做一个吸引人的男生（女生）”，第二课时“我的爱情观”，第三课时“我的爱情行为”。
由于本校是一所职业教育专业学校，因专业而组成的教学班中学生性别比常常差别很大，以笔者所任教的几个班级为例，11电子与信息技术专业（1）、（2）、（3）班，虽以男生为主，但都有一定比例的女生，而11机电（2）全为男生。在恋爱主题的第一课时“做一个吸引人的男生（女生）”，笔者从我校傅湘奇、陈佳丽两位学生成为2010年浙江“校园歌曲”（春季、秋季）高中版封面人物的故事引入，并展示了一些网络上的“校花”“校草”图片，引导学生思考，怎样才是一个吸引人的男生（女生），思考的角度从外在的美到内在的素质。学生纷纷发言，还有学生进行总结，课堂气氛很好。笔者发现课程进入一半以后，学生的表情更为和悦，坐姿也更为端正。
因为在电子专业的三个班级的课很成功，学生感觉也很好，笔者就想着如何在机电这个男生班也能达到良好的教学效果，考虑到该班没有女生，于是就从其他班中借了一个几乎全是女生的旅游班，通过调课共上这一节课，结果是想法美好，效果却不如意。少部分男生刻意表现“怪异想法”，绝大多数女生保持沉默不语，最后只得用讲座式的方法，将一堂心理活动课上完。
由此，笔者反思，问题出在哪里？学生为什么会拒绝参与？为什么同样的活动设计，几节课中成败差异会这么大？静心思忖，笔者认为主要问题是：场地不适合，团体不成熟，暖身不到位，教师不理性。
一、场地不适合
平时的心理活动课都在本班教室上，学生有一个相对熟悉的外界环境，虽然达不到专业心理辅导活动教室的水平，但均配备有多媒体及音响，通常上课的效果也尚可。这次是一个男生班与一个女生班同时上课，只得选择小会议室，虽然音响及多媒体效果很好，但由于会议室的座位所限制，学生只能形成一个相对拘束的小环境。另外，由于小会议室只有两条通道，不如教室里相对宽阔的通道，也没有类似教室后面的空余空间，不利于教师深入到学生中去。客观上，学生进入这个小会议室后，会产生一定的陌生感与局促感。
延伸思考：心理活动课需要一个良好的团体心理氛围，这个心理氛围构建的基础是一个让学生有安全感和自由感的物理空间。在这个基础上，加上辅导教师对活动内容的设计与对氛围的调动，才能达到良好的效果。
心理活动课最佳的环境是专业辅导教室，其次是原班级的普通教室+多媒体设备及音响+窗帘，再次是普通教室，会议室之类本身就不适合上心理活动课。心理活动课中，学生的心理是逐渐打开的，安全感与自由感是心理开放的前提，活动课的场地是否合适是辅导教师所必须考虑的。
二、团体不成熟
一个成熟的团体应当具有安全、宽容、支持、和谐等基本特征。就本课时来讲，纯女生班的学生，在平时的学习生活中与男生交往相对较少，突然要将自己内在的心理活动展示在另一个男生班的群体面前，必然导致女生在课堂上展示出矜持的一面。对于男生班来说亦然，虽然他们可能有很多想法，但在一个临时组成的团体中，也不会随意展开自己的心扉。
延伸思考：作为一名心理辅导教师，在班级心理活动课的教学过程中，必然要推动班级团体走向成熟。在这个过程中，笔者也经历了诸多挫折，逐渐形成了“不接嘴、过脑子、不嘲笑、不攻击、气氛好、不能乱”的班级团体规则。在每个学期初的几个课时中，课前均让学生朗诵上述内容；在活动课中，通过语言及非语言信息引导学生将上述要求内化，避免了心理活动课中的调侃与冷场现象。
在一个班级团体走向成熟的过程中，破坏力最大的是极少数学生的说怪话、唱怪调、做怪动作、故意展示一些与众不同的想法等行为。对此现象，笔者也曾压制、嘲讽过，却不见效，这部分学生依然如故。思考之后，渐悟到行为背后必然有一定的心理需求，那就是这些学生极其渴望展示自己，但是他们在学业、体育、娱乐等方面几乎无任何特长，这种“怪异”的课堂表现是经历长期失落后的结果，这些学生不应是我们的批评对象，而应当是我们辅导的对象。应当通过课外的同质小组辅导，引导他们认识自己，进而改变自己。引导这部分学生改变，对于推动团体的优化与成熟，具有重要
影响。
三、暖身不到位
在本课时中，笔者通过展示网络中及本校现实里的“校花”“校草”图片，如奶茶妹章泽天，我校傅湘奇、陈佳丽的图片，引发学生的兴趣，而后用傅、陈两位同学成为2010年浙江《校园歌曲》（春季、秋季）高中版封面人物的故事引入。这样的引入对一个正常的教学班来说，已足够调动学生的情绪，达到暖身的效果。然而这个由两个原本独立的异性群体组成的团体，有其特殊性。而笔者并没有考虑到这一点，在上课时依然沿用上几节课的模式，必然导致暖身活动不到位，在课堂上学生处于封闭、僵硬、高度防范的心理状态下，心理活动课的失败是必然的。
延伸思考：心理活动课的一个重要环节就是暖身活动，通过暖身活动让学生放松下来，融洽班级氛围，打开紧闭的心扉。对此，笔者认为，对于同一课题、同样的暖身活动，在面对不同的学生群体时，却不一定都适用。备课时，要根据不同的班级群体特点，设计不同的暖身活动，或对原有活动进行小修改、小调整，如同数学教师设计不同层次的例题一样。
心理辅导教师在活动课中，要重视暖身活动是否到位。因为这关系到心理活动课的效果，如果学生的心灵没打开，那么在一节活动课中，就不会有深刻的心理体验。辅导教师应当熟悉暖身活动的运作，手头有一些短小的、有效的营造氛围的活动，当原本设计的暖身活动达不到效果时，辅导教师能及时采取补救措施。另外，辅导教师要充分了解所任教班级的活跃分子，适时让他们打破沉闷气氛，避免出现教师一言堂式的“讲座活动课”。
四、教师不理性
在这次失败的教学中，首先，笔者有些头脑发热，认为活动设计合理，已有三个班级课堂效果很好，想当然地认为自己能够调控好这一节实验课，面对两个平时独立的、没多少交往的班级，在课程的设计上没作有效的调整。其次，在发现暖身活动失效，极少数男生故意展示自我的“怪异”时，笔者作为学科教师的“本性”暴露了出来，采用了压制、批评等常用手段，结果导致学生更为沉默。而最实质的问题是，笔者没有理性地分析一个女生班与一个男生班突然相遇到一起时，学生应该有的心理状态，以及可能出现的各种话语、行为。没有对学生的心理状况进行理性的分析是这节课失败的主要原因。
延伸思考：新课程标准要求我们更加注重以学生为中心。在心理活动课中，教师需要更加理性地分析学生的心理状态，还应分析学生在活动中所面临的环境因素、心理因素，而不是想当然地猜测。不同年级、不同班级都有各自的特点，只有当辅导教师真正了解了学生的心理需求和心理状态时，活动课的设计才是紧贴学生的，活动课的效果也才能好。
理性地分析学生的心理现状，可以采用问卷法、个案调查法、课堂观察法，还可从学生的周记、科任教师、班主任等处了解情况，一言以蔽之，唯有用心而已。
认真贯彻市、区关于学校心理健康教育的有关精神，根据小学教育的特点和小学生心理发展的规律，通过各种途径继续认真开展小型多样的心理健康教育活动和指导，帮助学生获取心理健康的初步知识，促进学生人格的健全发展。通过心理健康教育，不断转变教师的教学理念，改进教育、教学方法，改进班主任方法，提高德育工作的针对性，学科性和实效性，为学校实施素质教育营造良好的心理气氛。
二、具体目标
⒈注重学生心理辅导，做好学生心理咨询工作。
⒉重视心理咨询室的常规建设，努力发挥心理辅导室的作用，进一步在全校做好宣传、发动、普及、教育等工作。
⒊做好班级保健的培训工作。
⒋不断丰富教师的教学策略，有效提高教育教学水平
⒌重视心理辅导试点班的实践研究工作，以“对独生子女进行心理健康教育”为切入口进行以点带面开展研究活动。
⒍认真开展心理健康教育试点班的课程活动。
⒎做好家长辅导学校的心理健康知识讲座。
8．组织心理健康区域教师学习、交流，并整理出心理活动课及心理辅导课的评价方案。
三、主要工作
㈠加强队伍建设，提高自身素质
⒈参加有关心理健康教育的学习，进一步提高认识，充实自我，掌握基本的心理辅导知识、方法、形式等，并提倡全体教师在自己的工作实践中运用心理知识及教育方法，不断丰富自己的教学策略，提高教育教学水平。
⒉继续通过家委会、家长会组组学习学校心理健康教育的有关内容，使家长逐步认识到对学生开展心理健康教育的重要性，不地提高家长对学生进行心理健康教育的素质。
㈡认真做好学生心理辅导及心理咨询工作。
⒈加强心理咨询室的常规建设，做好学生心理咨询工作，并能有所侧重地进行跟踪调查，建立心理档案。
咨询途径：
⑴学生自愿前往咨询（团体咨询为主）
⑵班主任老师推荐
⑶辅导老师访谈
⒉设立“倾心链接”心理咨询信箱，做好学生的心理咨询和心理训练工作。
⒊建设心理咨询室，做好六月份迎接各级领导检查的准备。
⒋在家教指导活动中，举行专题讲座，让心理健康教育走进千家万户，使家校教育形成合力，促进亲子沟通，进一步提高学生的心理素质。
5．积极发挥课堂主渠道作用，各班班主任要利用二会一课进行心理健康教育。
三、具体工作
三月份：
⒈制订并讨论学期心理辅导工作计划。
⒉做好心理健康教育的宣传和氛围建设工作。
3．做好班级心理咨询员的培训工作。
4．召开五年级部分学生座谈会，并进行毕业前夕个别心理咨询。
5．举办青春期心理卫生讲座（
四、五年级部分女生）。
6．组织心理健康区域教师研讨，并整理出心理活动课及心理辅导课的评价方案。
四月份：
⒈组织全体老师学习有关心理辅导的知识、方法等。
⒉出好心理健康教育专题黑板报。
⒊召开特殊学生会议，并进行个别心理咨询。
4．与全区的心理健康教育教师交流评课的方案。
五月份：
⒈继续指导心理健康保健员在班中开展“开心果”谈心角活动。
⒉利用家长会向家长宣传“家庭心理指导”的有关内容。
3．进行心理健康测试
六月份：
⒈做好学期总结及资料积累和个案分析、心理档案建立工作。
2．分析心理问题
亲爱的读者，小编为您准备了一些大学活动总结，请笑纳!
大学活动总结1新的一学期开始了，奋斗者们永远怀抱着对未来的美好向往，继续前行，继续奋斗。我们一直围绕着“实践”这一条道路，开展着自己的活动。但是在这之前，我们有必要做一些理论与思想上的准备。这一个月我们在理顺社团本学期发展规划，做好思想准备之后，将展开一系列的实践活动。因此本月社团活动，主要有以下几点。
1.2月25号，社团干部会议
在新的一学期里面，社团的发展面临新的问题。那就是在社团人数慢慢减少的情况下，怎么样将我们的社团发展起来;让我们的会员能够在社团里面得到充分的锻炼。针对以上问题，作为社团的干部，我们经过讨论，拿出了自己的解决方案。首先要做的是就是增进社团会员之间的交流，其次多搞一些有实质性的内容，再次就是让会员有机会实践锻炼自己。
2.3月4号，社团本学期全体会员大会
本次大会对社团本学期的主要活动做了详细的报告，报告中包括活动的大致内容，活动的大概时间，活动的大致形式及活动的组织安排。本学期社团主要活动为：干部培训、讲座、春游、社团文化学习、创业知识讲座、暑期工兼职、新生机校园、星光二外策划、武汉智通人才市场暑期工等其他非常规活动。
3.3月11号，社团“市场策划部
”成立启动仪式
伴随着社团向外发展的需要，社团需要更加紧密的与外界企业，商家之间的合作。所以我们成立了这个部门，该部门的成立可以帮助我们更好的与外界的合作。该部门的职能为：校园，商家在校宣传，兼职暑期工联盟，产品推广等其他职能。我们相信该部门的成立，对社团的发展有着重要的意义。
4.3月18号，社团播放视频
此次活动为大家播放了创业视频和电影，旨在为了增加大家之间的交流和对社团文化的认可。社团文化是我们每个奋斗者的行为准则，我们的社团是我们的家，在奋斗这个集体里面，我们每个人都有相同的梦想，那就是创业奋斗。
3月是我们思想活动焕发的一个月，在下面的一个月我们将用一系列的活动，让我们的奋斗者们继续奋斗，不断的去锻炼自己，让自己在奋斗者这个家庭里面能够使自己离梦想越来越近。
大学活动总结2根据学工部本学期工作要求和我院本学期工作计划，我院第八届“525——大学生心理健康活动日”活动月各项活动已圆满落下帷幕。各项活动围绕本届525活动主题“危机理性 成长——大学生心理压力与应对”，有序开展，朋辈辅导员的工作职责、工作方法进一步得到了提升。现将近阶段我院心理健康教育工作总结如下：
一、活动形式多样，内容丰富多彩，受到学生喜爱
1、2、4月-5月，为契合本届525活动主题，了解我院大学生(含研究生)心理压力及应对方式特点，我院设计了《大学生、研究生生活压力及应对方式调查问卷》，在全院各年级本科生和研究生中发放了550份，回收466份。
同时为对比工科学生与文科学生在心理压力及应对方式上有何不同，特在外国语学院发放问卷250份，回收208份。详细报告内容正在分析中。
3、4、5月24日，我院在图书馆东广场开展筹备已久的了525大学生心理健康日特别活动，主题是“释放压力，轻松面对”。
此次活动目的是通过游戏引导同学们运用合理的方式宣泄压力，保持良好心态。
此次活动引起了不少同学浓厚兴趣。第一个游戏是“枕头大战”。参加同学自由组成4队，每队10人，2队一组，?a href='//xuexila.com/yangsheng/kesou/' target='_blank'>咳嗽谏砩习笠桓銎颍掷锬靡桓稣硗罚蜗饭嬖蚣从檬掷锏恼硗反蚨苑降钠颍北；ず米约旱钠颍?分钟后，剩下气球多的一队获胜。这个游戏充分调动大家的积极性，活动现场不时的发出阵阵笑声与喊声，同学们在得到快乐的同时也释放了压力，而且获胜的小组也得到了汽水、棒棒糖、薯片等同学们喜欢的小零食奖品。接下来的第二个游戏是“宣泄涂鸦墙”，同学们看到各色的颜料早已兴致勃勃。这个游戏是同学拿装在保鲜袋里颜料用力扔到墙板上的白纸上，在此过程中大家得到了各色的涂鸦作品而且也将自己的压力释放了出来。游戏结束后很多同学仍然意犹未尽，反映这样的游戏很好玩，也学习到了释放压力新方式。
5、6月，我院在“心情驿站”成长辅导室开展了525心理健康日系列活动之一“考研路上不孤单”的主题心理沙龙，活动由院心理辅导员、主持，三位作为嘉宾的07级优秀学长和在考研过程中感到有压力和困惑的部分08级同学参加。
首先老师介绍了三位学长，然后向大家说明了这次沙龙的目的，即希望同学们通过这次交流学会在以后考研路上合理应对所面临的压力。接下来三位学长分别介绍自己的考研经历，向大家分享他们的经验，帮助大家分析困难，解答疑惑。交流中，同学们提出了很多问题，学长们一一作了解释，还分享了很多自己以及身边同学的好的经验，如要尽早的确定好自己想要考取的学校;在复习的过程中最好找几个同伴一起复习，大家可以相互帮助，取长补短;复习的进度要适合自己，但一般不宜过快或过慢，合理分配各科的时间，注重劳逸结合，等等。其中老师也分享了自己的经验来帮助大家解决疑惑。
活动结束时，大家都写下了自己在这次活动中的收获及感想，相信这次心理沙龙活动为准备考研的同学解答了很多疑惑，也增加了大家的信心，能够帮助大家在以后考研的路上更加轻松、从容应对。
二、认真参与校“525——大学生心理健康日”活动月各项活动
根据学工部心理健康教育中心活动安排，我院积极参与学校“525——大学生心理健康日”活动月各项活动。在校第三届大学生心理健康知识抢答赛中，我院有27组共76人参加初赛，比去年增加了5组20人。根据校《优秀朋辈辅导员评选通知》我院选送了7位优秀朋辈辅导员参加校级评选，同时评出了18位院级优秀朋辈辅导员。5月19日—23日，根据学校下发的《关于开展优秀心理健康主题班会评比活动的通知》，我院积极部署相关工作，设计了班会参考方案，对各班心理委员进行了操作程序培训，要求心理委员邀请班主任参加。5月下旬至6月上旬，在我院08-10级29个班中召开了“背着重壳也要快乐前行——大学生压力应对”心理健康主题班会，班会促进了同学们对自身压力状况及应对方式进行再认识，思考目前的应对方式是否合理，学习了面对压力更积极的态度和应对策略。各班填写了班会反馈单，并由班主任批阅，上交了班会总结和照片。
三、总结与思考
本学期我院心理健康教育工作以525心理健康活动月为载体，以心情驿站成长辅导室软件建设为平台，开展了一系列丰富多彩、形式多样的活动。心理健康教育工作得到了学院副书记、全体学工办老师、广大学生的支持和配合，各项工作进展顺利。同时，在活动中也遇到一些问题，(1)学生参与活动的主动性和积极性有待提高。目前学校活动繁多但种类单一，多数都是摊派任务式强制要求参加，学生滋生厌烦情绪和逆反心理，大大降低了学生参加活动的意愿，形成越强制越不参加的恶性循环。如何激发他们参加活动的主动性和积极性值得每位学生工作人员思考。(2)朋辈心理工作部、朋辈辅导员独立工作能力有待提高。不少心理委员认为工作不容易开展，一方面是心理健康教育工作被大家接受的确不容易，需要时间和学院、老师、本人各方面的共同努力，但是另一方面心理委员独立开展工作的空间有限，并且过于依赖老师，如依赖老师想活动主题、组织策划活动等。究其原因，活动过于强调效果，而忽略了朋辈辅导员有一个成长过程，要允许他们犯错误，在实践中不断汲取经验，不能因为一次活动的不成功而不相信其工作能力，剥夺其工作机会，这样的朋辈辅导员永远都不会成长，甚至当了四年的朋辈辅导员都不能主持好一次心理健康班会。学校和老师应多给他们提供锻炼的机会和成长的空间。
最后，在今后的心理健康教育工作中，我院会积极地配合学工部心理健康教育中心的工作安排，努力发掘我院心理健康教育二级平台“心情驿站”潜力，并以此为突破口有针对性地开展面向全院学生的发展性心理健康教育，促进学生全面发展。
大学活动总结3活动主题：大学生心理健康教育活动班
活动时间：__年10月26日
活动地点：801教室
活动负责人：王金尤
活动参与：公共事务管理09-1班全体同学
活动背景：据心理学家分析，大多数才踏入大学的新生，都会经过一过心理调适的过程。在不知不觉之间，我们会逐渐的融入到大学的生活当中，充分的享受快乐和充足的时光。
和中学时代相比，大学里的学习丛内容、目的、方法、坏境等各方面都有所不同。
最根本的不同在于，大学的学习在于培养学生的学习能力。
对大学学习的适应以及应对来自学习方面得压力，是保持心理健康的关键环节。
上大学前我们已经交了好多朋友，在一个未成年的世界里，一切都是那么的自然、单纯、随意。
进入大学一年多了，同学们对大学生活已经适应了，为了更好的增强班级的凝集力、巩固友谊，我们公共事务管理09-1班举行了心理活动，让同学们一起在活动中感受到自己的成长，感受到成长的快乐，增进彼此的感情。
活动目的：大学同窗好友的友谊，是每个人人生中最宝贵的财富，通过这次活动希望能将心理健康知识普及到每个同学身上，通过大家的参与以增进彼此的了解，认识彼此，认识到自己身上的一份责任，要善于发现别人的心理状况，有效地帮助别人走出心理问题的阴影，把笑脸带给每个人。
活动内容：活动在同学们热烈的掌声中开始，主持人用简单明了的语言向同学们介绍了本次心理活动的主题，活动背景以及活动流程。分别为：人际关系对心理的影响，彼此进行优点的点评，对大学生几个心理问题的讨论，针对问题进行角色扮演和活动感想进行总结环节。
1、人际关系对心理的影响
本坏节主要由主持人首先向参加活动的同学进行大学生人际交往能力培养的重要性分析，定势效应，晕轮效应，蝴蝶效应等人际交往中常见的心理现象，有趣的演示以及人际交往中解决人际冲突等策略的内容“人际交往时维护大学生身心健康的重要途径，之所以这么说，是因为人际关系影响大学生的生理和心理状况也影响大学生的情绪和情感变化，精神生活。另一方面，人际关系是大学生成长和成才的重要保证正常的人际交往才会有正常的心理坏境所以进行这场教育是必要的，进入高校后，学校也很少有系统的课程培训，所以导致很多学生智商很高情商却很低，往往处理不好与他人相处、沟通、交流。”
2、彼此进行优点点评坏节
本次活动主持人要求每一位同学坐在同学中间接受大家的点评，通过大家的点评，知道了原来自己子别人心中的位置。
3、对大学生心理问题的讨论
为了紧扣心理活动主题，主要由同学进行了分组讨论主要的心理问题。
4、游戏互动
本坏节由主持人向每一个小组的同学确定一个命题，让每个同学进行复分析后进行角色扮演。
5、活动感想环节
主持人谈了对此次活动的看法和对大学生心理问题的一些认识，至此活动给了大家一个很深的启迪，我个人认为在生活中使人感到轻松、自在、激发乐趣，具备开朗、活泼的个性，让对方觉得和你在一起时愉快的。培养幽默风趣的言行，幽默而不失分寸，风趣而不显轻浮，给人与美的享受，与人交往要谦虚，待人要和气，尊重他人。
对于生活中遇到的问题与挫折要积极正确的对待，要憎爱生命，提高面对危机的应对能力，增强勇气和信心，学会与积极乐观的态度面对困境。
活动意义：通过本次心理活动进班级，同学们增进了彼此间的交流和利用心理学知识解决实际问题的能力，整个活动中同学们都积极参与并积极踊跃的发表了自己对这次活动的感言，感触都较为深刻，让大家都从活动中受益。相信在这次活动后的大家不此拉近了同学们的距离，而更准确的说是拉近了一颗心、两颗心……..乃至更多心的距离，心灵的距离进了，自然就感受到了成长中的快乐，在愉悦快乐胡气氛中拉近同学间的距离，建立更坚固的友谊，与积极的态度看待人生。
大学活动总结4__年3月8日下午5时20分，南昌大学14栋朋辈心理辅导室的新学期第一次内部专业培训活动在14栋辅导室举行。这一次内部活动的主题是“微表情心理学”，由辅导室成员刘晓静与刘昆明共同主持。
次楼栋内部活动的主旨是增加楼栋辅导室成员的心理知识与技能,开拓成员们的思维与意识，丰富同学们的课余知识，与此同时也锻炼成员的能力，也增加了咨询室的凝聚力。
活动流程:刘晓静与刘昆明主持，介绍了读心术与微表情。微表情收入类作为一种生物的实现生存和繁衍的本能反应，是人类收到有效刺激后不受思维与意识控制的真实反应，最能体现人的真实想法。
接着主持人展示了一些面部情绪图，主要包括了微表请的六大种类：愉悦，愤怒，厌恶，轻蔑，恐惧和惊讶。然后又看了一段关于微表情实际运用的视频，让我们了解了微表情的作用与重要性。
最后本次内部活动由王子威学长做总结，具体的谈到了本次活动的优缺点，并给予两位主持中肯的建议。又谈到了开展楼栋内部活动的意义与必要性。一是锻炼新人，而是丰富楼栋成员的心理学知识，三是增强楼栋成员的凝聚力。
下午6时40分，十四栋朋辈心理辅导室内部活动结束。通过这次活动同学们不仅学到了许多心理知识，还锻炼了自己的能力，增强了楼栋的凝聚力。这也是我们进行活动所要达到的目的，很高兴通过我们的努力，可以让同学们学到更多的课本以外的知识。
大学活动总结5活动背景：
为了使同学们保持健康的思想，以一种积极的心态度过大学时光，对生活充满热情和信心，使心情舒畅愉快，更为了培养大家更加团结向上的精神，我校举办了“心理健康周”活动，我们工业092班积极响应号召，特此举办了此次活动。
活动过程：
一：班长和心理安全委员给大家讲了一下此次活动的背景和目的。
二：心理安全委员讲解活动中所作游戏的规律。
三：进行游戏。依次进行了“青春手结”“贴膏药”“滚雪球”等游戏。
四：心理安全委员和班长教大家歌曲《感恩的心》的手语。
五：大家相互交流通过此次活动的感受和想法。
六：班长对活动进行了总结。
活动意义：
通过此次活动，我们大家都获益匪浅。
众所周知，心理键康与一个人的贡献、成就、成才关系重大。心理健康是大学生成才的基础，所以每位大学生都要认识到心理健康的重要性。
大学生心理健康的重要性一：心理健康可以促进大学生全面发展，健康的心理品质是大学生全面发展的基本要求，同时也是将来走向社会，在工作岗位上发挥智力水平、积极从事社会活动以及不断向更高层次发展的重要条件。充分认识德智体美劳等方面的和谐发展，是以健康的心理品质作为基础，一个人心理健康状态直接影响和制约着全面发展的实现。
大学生心理健康的重要性二：心理健康可以使大学生克服依赖心理增强独立性。大学生经过努力的拼搏和激烈的竞争，告别了中学时代、跨入了大学，进入了一个全新的生活天地。大学生必须从靠父母转向靠自己。在上大学前，他们想象中的大学犹如“天堂”一般，浪漫奇特，美妙无比。上大学之后，紧张的学习，严格的纪律，生活的环境，让他们难以适应。因此，大学生必须注重心理健康的重要性，尽快克服依赖性，增强独立性，积极主动适应大学生活，度过充实美好而有意义的大学生活。
大学生心理健康的重要性三：心理健康是大学生取得事业成功的坚实心理基础。如今我国大学毕业生的分配工作已发生了很大变化，大学生全部实行供需见面、双向选择、择优录用等方式，择业的竞争必然会使大学生心理上产生困惑与不安定感，惊叹“皇帝女儿亦愁嫁”。因此，面对新形势大学生要注意保持心理健康，培养自强、自立、自律的良好心理素质，锻炼自己的社会交往能力、使自己在变幻复杂的社会环境中，选择适宜自己角色的正确抉择，敢于面对困难、挫折、挑战，追求更加完美的人格，为事业成功奠定坚实的心理基础。
大学生心理健康的重要性四：心理健康利于大学生培养健康的个性心理。大学生的个性心理特征，是指他们在心理上与行为上经常、稳定地表现出来的各种特征，一般表现为气质和性格两个主要方面。气质主要是指情绪反映的特征，性格除气质所包含的特征外，还包括意志反映的特征。当代大学生的心理特征普遍表现为思想活跃、参与意识较强、善于独立思考、朝气蓬勃的精神状态等等，这些有利于大学生的健康成长。
本次活动我们通过几个小游戏，培养大家团结合作、积极乐观、健康向上的心态。大家都觉得获益匪浅。在游戏后的交流中，有的同学说“很开心，很棒，希望以后多举办此类活动”。有的说“我懂得了要珍惜每一个人，珍惜我们的友谊”。有的说“我感觉我们越来越像一家人了”。有的说“在游戏中感悟人生”。大家都收获颇多。此次活动十分有意义。
2021年“不忘初心·健康同行”
心理健康教育节系列活动方案
活动一：文化节开幕式——心理游园会、传统文化DIY、心理健康知识讲座
一、心理游园会
（一）活动时间
3月25日中午12点
（二）活动地点
科教楼广场（常青校区）
青春广场（金银湖校区）
（三）活动内容
心理中心、校公服部、各学院心理健康部外场活动
二、传统文化DIY
（一）活动时间
3月25日下午1点30分
（二）活动地点
心理中心（金银湖校区新中心）
（三）活动内容
心理中心、图书馆主办的花艺分享和制作教学
活动二：心理辅导员“云座谈”暨活动节线上动员大会
（一）活动时间
3月22日上午8：30点
（二）活动地点
腾讯会议室
（三）参加对象
各学院心理辅导员
（四）活动内容
各学院心理辅导员分享和交流工作经验，增强和改进校院两级心理健康教育工作的合作，对即将开展的心理健康活动节有关工作做出预告和动员。
活动三：“书香、花香、心香”关爱大学生心理健康系列活动
（一）活动宗旨
2021年大学生心理健康教育节期间，心理中心联合图书馆，通过举办学生留言、心理健康主题书展、海报展、好书推荐、插花展示、花艺分享等活动，帮助大家舒缓情绪，释放心理压力。提醒同学们关注自己的心理健康和心灵成长，提高心理素质，创造更好的成才之路。
（二）具体时间、地点、活动安排以图书馆通知为准
活动四：心理委员心理户外素质拓展
一、活动时间
4月10日（周六）上午9点到12点
二、活动地点
金银湖心理中心、金银湖校区足球场
三、活动方式
全体心理委员在各院学生会心理健康部处报名，由各学院心理部派出队伍参加，男生5名，女生5名，共10人。活动旨在通过一系列的心理活动的方式，让学生体验团结的乐趣，拓展心理素质。
四、参考项目
项目一：多人跳大绳
项目二：海底捞月
项目三：手足情深
项目四：大学生心理健康教育与咨询中心体验日
活动五：剧动青春——校园心理情景剧大赛
一、活动目的
本次大赛通过心理情景剧的表演再现大学日常生活中常见的心理冲突，帮助同学们感悟生活，学习心理调适方法，主动关注自我的心理健康，不断提高自身的心理健康水平，传播当代大学生正能量。
二、活动主题
不忘初心·健康同行
三、日程安排
1.4月中旬为学院初评阶段。
2.4月中旬至4月29日为学校初赛阶段。每个学院推选1个作品进入初赛，并提交《“剧动青春”校园情景剧汇演报名表》（见附件，截止时间3月27日）至邮箱：（常青校区）2495333925@qq.com，联系人，侯佳磊；(金银湖校区)767782838@qq.com，联系人：杨协兵。节目艺术顾问，李举宇，QQ：1050762116。
3.学校4月29日进行初赛，地点另行通知。初赛选出7支参赛队伍于5月6日进行决赛汇演，地点金银湖校区大学生活动中心。
四、奖项设置
一等奖2名、二等奖5名、三等奖7名
五、参赛要求及评分标准另行通知
活动六：“不忘初心·健康同行”心理主题班会大赛
一、活动时间
3月25日-4月16日
二、活动目的
引导学生学习、弘扬中华文明和我党历史中的优良传统，爱校护校，积极关注心理健康，促进学生表达心声。各学院结合本学院实际情况，以“不忘初心·健康同行”为题、以班级为单位，组织2019级、2020级学生各班级开展心理主题班会活动。
三、班会内容
结合“不忘初心·健康同行”主题和本次活动目的开展班会讨论。
四、比赛安排
1.初赛阶段：3月20日——4月16日，各学院组织各班开展好班会活动，在初赛截止日期之前报送1——2个（上限为2个）主题班会的相关材料参加校级决赛，报送材料包括：（1）视频材料：主题班会主题明确、主线清晰，20-30分钟的视频录像；（2）文字材料：班会活动方案、照片及总结等主题班会的纸质资料装订成册。
2.决赛：4月19——23日中心将组织评委通过观看班会视频录像和查阅班会文字材料的方式对参赛班会进行评分。
五、奖项设置
一等奖2名、二等奖5名、三等奖7名
附件2：
2021年心理健康教育节活动一览表
序号
活动项目
活动时间
活动地点
承办单位
1
启
动
仪
式
心理游园会
3月25日
12：00
科教楼广场（常青）青春广场（金银湖）
心理中心、
校公共服务部
传统文化DIY
（花艺制作）
3月25日
13：30
金银湖
心理中心
心理中心、图书馆
2
心理辅导员“云座谈”暨活动节线上动员大会
3月22日
8：30
腾讯会议室
心理中心
3
“书香、花香、心香”关爱大学生心理健康系列活动
具体时间、地点、活动安排
以图书馆通知为准
心理中心、图书馆
4
心理委员
素质拓展
4月10日9：00
金银湖校区
新心理中心、足球场
心理中心、
校公共服务部
5
第五届“剧动青春”心理情景剧大赛
决赛：5月6日
晚6：30
金银湖校区
大学生活动中心
化环学院、机械学院
6
“不忘初心·健康同行”心理
主题班会大赛
评审：4月16日
自定
各学院
7
学院特色心理
活动
3月-5月
各学院
8
闭幕式
待定
常青校区科学报告厅
心理中心、
校公共服务部
附件3：
2021年心理健康教育节优秀组织奖评分标准
本次心理健康教育节仍采取积分制对各学院参与和独立开展心理健康节各项活动进行评比，按总积分进行排名，前六名将获优秀组织奖。评比标准如下：
评比内容
分值
1.积极组织本届心理健康教育节所有活动。
5分
2.准时报送活动方案及参与人员名单等相关材料。
5分
3.心理游园会相关活动
承办游园会分项活动 7分
参与组织得力3分
加分项：学院承办特色活动，在全校范围内开展，加15分；学院自办特色活动，在本校区内开展加10分、在学院内开展加5分；要求：须有活动方案、过程材料、照片或视频，及活动效果材料、学院网站相关新闻，否则不计分。被校级及以上媒体报道，每次活动加8分。
4.“不忘初心·健康同行”心理主题班会大赛
一等奖班级学院15分
二等奖班级学院10分
三等奖班级学院5分
（注：可累加）
5.心理主题班会学生参与率（大一、大二班级）
加分项：大三、大四年级如有班级参加，班级参与人数达到95%及以上，每增加一个班级加2分
100%参与率15分
98—99.9%参与率10分
95—97.9%参与率5分
未达到95%参与率0分
6.2021年第五届“剧动青春”心理情景剧大赛
一等奖25分
二等奖20分
三等奖15分
参与奖10分
[关键词]煤矿安全事故 从业人员 安全意识
中图分类号：F530.69 文献标识码：F 文章编号：1009914X（2013）34030201
1、造成煤矿安全事故的心理隐患
隐患是煤矿安全生产的大敌，但我们在工作中经常查的是设备隐患，而忽视了心理隐患的存在。以下几种心理对安全生产的极为不利应引起高度重视。
1.1松懈的心理。松懈，主要是指注意力不集中。生产当中发生的大量事故，很多是由于行为人的精神松懈所致。那么，解决这一问题，是否只要求增加紧张程度，保持精神紧张就可以了呢？事实上是不行的。因为，对于任何人，要求增加紧张程度、保持紧张状态，并长时间的坚持下去是非常困难的。一些管理者，现场指挥者往往在事故发生之后，批评行为人：“为什么不注意？”被批评者也往往很自然地承认自己“没留神。”没注意但也只是口头上承认没注意，内心里却在想：“我一直注意着呢！不知怎么搞的！”这是所谓的“没留神、没注意。”其实就是前面所说精神松懈，同时还含有粗心大意、心不在焉、马马虎虎等情形在内。在时常工作中，有的人心不在焉，注意力不集中时，实际上就是注意的选择方向，注意的范围和他现在应该注意的方向不一致。
1.2冷漠心理。人的冷漠心理，是对外界所发生的与本人无切身利害关系的事情，持一种无所谓的心理，毫不关心，甚至持一种排斥的心态，总认为安全是别人的事，与自己的没有任何关系，谁出了事故，谁负责，该他倒霉。因此，对安全宣传无兴趣，对安全教育不重视，对安全活动无热情，对他人违章现象更是视而不见，对事故隐患熟视无睹，对事故冷眼旁观。
1.3麻痹心理。因为天天说如何如何重要，可是长期以来却没有发生事故。具有麻痹心理的人就认为安全不再是什么重要的事，慢慢放松了警惕，表面上做些工作应付检查，长期如此，安全意识变淡薄了。
1.4侥幸心理。具有侥幸心理的人认为事故发生的概率很小，况且那么多人，哪有那么准事故就发生在自己身上。身边违章的人不少，也没有发生任何事故。尤其是本人违章好多次，从来没有出过任何事故，再违章一次不见得就会出事。
1.5省事心理。有些职工明明知道自己是在违章作业，但就是不纠正，为什么？因为大多数违章作业是习惯性的，已经形成了一种心理定势。大凡违章作业，都少了一些保护性的程序，工作起来图方便省事，明知道违章而不纠正。
1.6自以为是心理。这些人往往是技术上的骨干，自以为很有经验，以往在工作中没有采取保护措施，也没出什么问题，就认为自己的做法永远是对的，对管理人员的批评不当回事，我行我素。
1.7松懈的生理。生理长期持续作业或竭尽全力工作时，身心将发生各种异常。有时全身或身体的某一部位会觉得不舒服；也有时会出现困倦、头痛、眼花等现象；疲劳感的出现是心理活动将要发生变化的重要证候，如不及时进行了调整，必将引起人的注意力分散，注意力的集中性降低。此时，如再继续坚持作业，就会有发生事故灾害的危险。因此，也可以说：疲劳或是防止作业者身心出现异常变化导致事故发生而发出的危险信号。
通过以上分析，人的不安全行为常常受到人的思想、意识、心理、情绪、环境等方面因素的影响，这些因素所产生的消极作用往往使工人们在思想上麻痹大意，漫不经心；心理产生侥幸过关、得过且过、情绪上波动不稳，阴差阳错；加之工作环境昏暗潮湿，作业过程周而复始，重复单调，这种情形下，其行为的结果可想而知。
如何克服这些不良因素的影响、预防和避免不安全行为的发生呢？值得我们不断思考。
2、做好煤矿从业人员的安全意识工作
简单归纳总结了五点建议以供参考：
2.1随时保持高度的责任感和强烈的责任心。首先，作为企业的职工尤其是企业的领导干部一定要从思想上引起高度重视，对工作认真负责，不折不扣履行岗位职责，每一个煤矿人要始终把安全工作作为自己的首要责任，心中始终存有安全至上的高度责任感和强烈的责任心。只有拥有强烈的责任心，生产一线普通职工才能自觉学好业务，熟练掌握岗位技能，提高识别隐患的能力，增长应对突发事件的才干，才能学好、用好作业章程。只有时刻保持高度的责任感和强烈的责任心，才能从根本清除“人的不安全行为”和“物的不安全因素”最大限度地减少安全隐患，将事故消灭在萌芽之中。
2.2强化安全教育培训更为关键。职工的安全意识和安全技能水平是决定煤矿安全生产的一个重要环节。为了真正强化全体员工的安全意识，提高职工的安全技能水平，煤矿企业要把经常性的安全教育培训作为主线，做到班前安全教育时间有保证，学习质量有保证。以班前会班后会、安全活动日、技术课活动为载体，全面推行“每日一题、每周一课、每月一考”基层培训制度，增强安全教育的针对性、实效性。认真组织职工学习安全生产法律、法规及上级有关文件和会议精神。做到自主保安、相互保安、监督保安、立足岗位，为保证安全生产做贡献；与此同时，加大职工安全培训力度，结合矿井实际，采取内培和外培相结合的方式对职工分期分批进行安全培训，不断提高职工安全业务素质。
2.3要加大宣传教育力度，夯实安全文化基础。经常不断地进行宣传教育工作也是预防不安全行为发生的一个重要方法，因此，要大力实施安全文化课程，从抓思想、提认识、转观念入手，加强观念文化；从规范职工个人安全行为入手，加强行为文化，要把安全文化真正入脑入心，不留死角，覆盖全矿每名职工，从而推动安全文化工作。
2.4事故反思，引以为戒。每一次事故的发生几乎都是一次血的教训，如果全矿每名职工在事故发生后都能进行一次深刻的反思，痛定思痛，找出事故发生的各种原因，排除事故发生的一切隐患，建立健全各项制度，增补安装一些必要的安全设施，加强工人的安全意识，那么，前车之鉴，后事之师，搞好班前会教育，开好每月的安全办公会议，创造一个良好的工作环境，警钟常鸣，如果不思教训，好了伤疤忘了痛，那么等待的只是一场更大的灾难。
2.5安全措施，落到实处。安全措施重在落实，只有把安全措施落到了实处，才能有效地遏制人为事故的发生。
所谓“人性化服务"是指用医院充满人性味的就医环境和服务措施，让病人和家属感受人文关怀，医院“人性化服务"是医德与善良之心的重要表达。如何在激烈的医疗市场竞争中立于不败之地，要求我们用智慧和关爱服务于病人，体现人文关爱，是医院生存与发展的必备条件，也是沟通护患关系，解决目前信任危机的重要捷径。
1 转变思想，培育人性化的服务理念
我们首先在管理理念上进行了较大的突破，认真贯彻全省护理工作会议精神，树立主动为病人服务的意识，把倡导人性化服务作为改善医疗服务，提高医护质量的切入点，培养职工的人性化服务理念，使一切医疗活动符合“以病人为中心"的服务原则，以“关怀式语言"接待病人，将人性化服务渗透于医疗护理过程之中，这种新的服务理念的引入，对医院服务模式的改变产生了极大的影响，使病人增加了对医务人员的信任程度，从而使医疗护理服务得以顺利进行。
2 手术室护士与人文关怀
手术室护士与患者的接触时间是短暂的，其工作性质是每日与多个接受手术的患者接触，具有“短、平、快"的特点，但手术室护士在病人的手术期是一个及其重要的角色，对病人的心理因素、精神面貌乃至病情转归，起着举足轻重的影响，手术室护士更需要对病人给予人文关怀，具体表现在术前、术中、术后三个方面。
2．1 重视对术前病人的人文关怀 病人在围手术期，除少数可表现充满信心和乐观外，大多数出现不同程度的恐惧、疑虑、焦急或忧郁等心理活动，术前由巡回护士访视与患者沟通交流，了解病人的需求，对患者的心理生理进行评估，因人而异采取有效方式做好术前健康指导，让病人术前注意保暖，预防上呼吸道感染，保证充分睡眠，帮助病人练习有效咳痰，必要时练习卧床排便，给病人讲解术前插胃管和导尿的必要性，以取得病人的理解和合作，在术前要求病人注意自己的饰物、假牙、隐形眼镜等不能带进手术室，女病人要注意不能涂指甲油、口红以免影响术中观察末稍血液循环及病情，同时向患者介绍手术室的环境，介绍成功病例等，减轻患者的压力，鼓励病人树立战胜疾病的信心。
2．2 加强术中管理 病人进入手术室面对的是冰冷的机器和穿戴着手术服、口罩、帽子等全副武装的医护人员，80%病员都会有不同程度的焦虑、恐惧、不安的感觉，将病人用平车接入手术室后，热情接待，问侯患者，让其感受到护士的真情，消除患者的恐惧感，以最佳的状态配合手术，术中注意观察病人的病情，使病人减少不必要的暴露，维护病人的自尊心，在不影响手术的情况下，尽量满足病人的舒适要求，保持术中输血、输液的通畅。术中有时病人会因牵拉内脏而产生恶心、呕吐等症状，此时应安慰病人，不要紧张适当放松，并嘱其深呼吸，头偏向一侧防窒息，拉住病人的手及时擦净病人的口唇，给病人以鼓励和心理暗示，告诉他这种情况很快就会过去，当病人面露病苦表情时，可轻轻扶摸他的手或拍拍他的肩，传递一份关怀之情。手术完毕，及时给病人包扎伤口，擦净身上的血迹，整理好病人的衣服，注意病人的保暖，将病人平安送回病房，与病房护士做好交接班。
2．3 重视术后随访 术后3天，我们进行术后的回房工作，首先祝贺病人手术成功，了解病人术后的病情及恢复程度，同时了解病人对手术室的护理工作的满意度和评价，给病人讲解术后的注意事项功能锻炼，并发症的预防等，通过以上护理活动，我们与病人建立起了一种人性化亲密的信赖关系，从而使病人在无忧无虑无压力的良好心情下通过各种手术，术后回访工作也为进一步完善整体护理有了一个总结和改进。
3 体会
当中国经济形势难言乐观之际，或许，相关行业中的每一个人都难以独善其身。然而，眼下大众创业、万众创新正在成为中国经济社会发展的新引擎。“留岗还是创业”也成为像丽娜一样的职场人心头徘徊不去的思量。最新的一项全球创业报告显示，85%的中国受访者表现出了强烈的创业意愿。只是，60%的中国受访者害怕创业的原因却是“惧怕失败”。
在这一轮“双创”浪潮中怎样才能挺立潮头？不可忽视的一项重要因素就是“人的心理资源”。 在“双创”路上，我们会与情绪共舞。积极情绪被证明是使人能够快速复原和强大起来的活跃因素，而挫折和失败却会不可避免地带来消极情绪。研究发现，一个积极心态的人，有良好的人际交往技能，创新力更强，解决问题的办法更多、思路更开阔;有想做事的行动倾向性，善于接受，更不容易放弃，能够以开放、接纳的姿态迎接挑战。心理学家研究一些诺贝尔科学奖获得者，发现这些人在对其获奖成果研究期间，均处在积极、乐观、希望、幸福的心理状态。可见，在具备韧性和不具备韧性的人之间，最关键的差异是人的积极情绪。
情绪本身没有好坏
情绪本身没有好坏，并不是说积极情绪就一定具有“积极”的力量，而消极情绪就一定都是“消极”的。哈佛大学幸福课讲师泰勒・本・沙哈尔认为，一个充实而美满的人生，需要体验生命中的所有情绪。世界上没有经历过忧伤、哀愁、嫉妒、失望、焦虑等不良情绪的人，只有两种人：一是精神病人，二是死人。人在不同情况下表现出不同的情绪。接纳我们的情绪，包括我们的消极情绪。
丽娜的职场生涯面临“被选择”，消极情绪自然少不了。坏事总是比好事让人感觉更强烈。研究表明，我们的消极情绪永远比我们的理性反应快，人对于痛苦的敏感远远大于对快乐的敏感。人常常不自主地陷入消极的情绪状态，是因为一点点痛苦就会让人有感知，但这也说明我们是一个正常的人。
美国福特汽车公司创始人亨利・福特就曾发出这样的感慨：“为什么每当我只需要雇佣一双手的时候，我却不得不雇佣他整个人呢？”他的感慨或许说明了这样的问题，我们可以聘用一名员工到固定的工作岗位，可以让他在流水线上执行操作或流程，但永远不要期望一个活生生的人可以彻底变成一台冷冰冰的、没有情绪的机器。这也提示我们，如要充分发挥员工的积极性和创造性，则要充分关注他的情绪。从笔者对近两万名员工心理状况调查发现，不同群体员工体验的情绪有所不同。譬如，女性与男性员工体验积极情绪分别为55.30分、52.18分，消极情绪体验分别为33.74分和35.29分。
情绪ABC理论这样阐述：人的消极情绪和行为障碍结果（C），不是由于某一激发事件（A）直接引发的，而是由于经受这一事件的个体对它不正确的认知和评价产生的错误信念（B）所直接引起。错误信念也称为非
理性信念。正是由于我们常有的非理性信念才使我们产生情绪困扰。如果这些非理性信念久存于心，终将导致精神障碍。
可见，情绪无好坏，认知有对错，自身转化认知才是处理情绪的高手。丽娜面临职业选择（A）让她体验到更多的消极情绪（C），如果她能以积极的信念（B），将自己遇到的挫折，变成人生中最大的机会和成长，相信其结果自会柳暗花明。我们有很多积极的重大的转变，大多从挫折或选择开始的。如果以积极心态去面对，一切就会向好的方向发展;如果总固执地看坏的一面，痛苦自然多。明朝哲学家王阳明说：无善无恶心之体，有善有恶意之动。用现在比较流行的鸡汤说法就是，人生不在于你经历多少不如意的事情，而在于你用什么样的信念去评价。
积极情绪价值几何
在过去的一百年里，心理学关注了很多人类负面的心理活动。研究发现，过去研究人的消极情绪的文章（抑郁、焦虑、嫉妒、仇恨等）与研究积极情绪的文章（乐观、主观幸福感、幽默、感恩、惜福、创新等）之比是21：1，正是因为有这样强烈的负面的优势效应，心理学家马斯洛说――我们关注了太多的病人的心理，以此来推测正常人的心理活动。
1998年，美国心理学界兴起了一个新的研究领域――积极心理学，它以一种更加开放的、欣赏性的眼光去看待人类的潜能、优势、动机和美德，即积极的一面。积极心理学的理念并不是对消极心理学（暂且称积极心理学诞生前的心理学）的否定，只是因为消极心理学并不能解决人类心理上的所有问题，它的出现更多是对消极心理学做出了有益的补充。
积极心理学之父马丁・塞利格曼有关人和动物习得性无助的著名研究表明，当我们不能改变自己命运的时候，我们会产生一种无助感，这种无助感对于人的心理健康有极大的伤害。如何防止这种无助感，如何修复这种无助感？他认为，我们应该有积极主动的心理态度，关注和研究人类的优势、主观幸福感，并提出“积极心理学的目标是到2051年，51%的世界人口达到心理繁荣”。 研究发现，让个体心灵繁荣至少3：1的积极情绪与消极情绪的比值（即积极率），这个情绪的配比只要在几天或几个星期的一段时间里达到或超过这个比值就可以了。
一个直观的数据就是，积极情绪对团队绩效影响巨大。心理学家曾进行一项实验――观察测试某商业团队一个小时商务会议上每个人的发言。追踪三个方面：他们的发言是积极的还是消极的;发言聚焦于自我还是聚焦于他人;发言基于调查（问问题）还是基于辩护（捍卫观点）。得分高的为高绩效团队――他们非常出色，利润高、客户满意度高以及上级、同级和下级的好评高;得分较低的为低绩效团队――他们不赚钱、周围人对他们评价低;混合绩效团队――某些指标好，某些指标不好。导致这种结果的主要因素是，高绩效团队积极率为6∶1，低绩效团队的积极率低于1∶1，混合绩效团队为2∶1。
心理学家南迪・内森说，“一般人的一生平均有十分之三的时间处于情绪不佳的状态。”积极心理学最大的贡献之一，正是帮助人类增加更多的积极情绪。
寻找积极情绪源泉
人们常说“调节调节情绪”。其实，做情绪的主人正是一种能力的体现，而这种能力并不是与生俱来的，它是一生需要不断学习和积累的技能。提高积极情绪的方法有很多，丽娜目前的心理状况我们建议不妨先从以下三个方面调整：
首先，打破“思维反刍”的桎梏。消极思维滋生消极情绪。丽娜是一个爱钻牛角尖的人，职业变化让她纠结、担忧，寝食难眠。“为什么突然会发生这种情况？”“如果当初如何如何就不会出现现在这样的境遇了。”虽然她要极力“想明白这件事”，但确实得不到任何明确的答案――科学家把这种思维风格称为“思维反刍”。它大多发生在人一遍遍地重温消极想法和感受之时，这种对问题无休止的担忧和思维反刍，煽动着消极情绪的气焰，导致消极情绪翻倍增长。
挑战与机遇总是相伴相生。积极情绪来自从坏事情中找到好的方面，源自将消极的事物转变为积极的事物。我们建议，丽娜提升积极情绪的方法之一就是，将不愉快的择业选择以积极的方式重新定义，并赋予积极的意义。不妨将这次职业生涯调整作为人生的一次重要机遇。试想如果没有这件事儿的发生，丽娜可能要一直在一个企业工作，然后退休。这样或许很好，无风无浪、平静安稳。但是，为什么不选择创业呢？它可以让人生更有价值，更有意义，生命更加多姿多彩。例如，很多抑郁症患者在没有患抑郁症之前很少思考自己的人生意义，由于抑郁让他们开始关注自己的内心，关注怎样让自己的人生过得更有意义。于是，他们选择改变的勇气和力量，很多从抑郁症中走出来的人也因此变得更加热爱生活。
其次，发挥自身的性格优势。人究竟有哪些优势呢？积极心理学最大的贡献之一就是总结了六种核心美德和二十四种性格优势。2000年，积极心理学家克里斯托弗・彼得森和马丁・塞里格曼组织了一个小组，对世界各个文化所关注的人类的美德和优势进行了系统的分析，总结出来人类的优势VIA模型。
这六种美德和二十四种积极的性格优势为：（一）智慧和知识，包括创造性、好奇心、热爱学习、思想开放和洞察力五种性格优势;（二）勇气，包括诚实、勇敢、坚持、热情四种性格优势;（三）仁爱，包括善良、爱、社会智慧三种性格优势;（四）公正，包括正直、领导力、团队合作精神三种性格优势;（五）节制，包括原谅、谦卑、审慎、自我调节四种性格优势;（六）精神卓越，包括对美和优点的欣赏、感激、希望、幽默、灵性五种性格优势。
每个人都会在这些性格中有所偏重，找到自己的标志性的性格特征，想一想自己在哪些方面比较突出，同时也要善于发现别人的优势，想一想别人在哪些方面有与众不同的优势。我们不妨做一个比较，看一看我们自己所认为的优势，和别人所认为的我们具有的优势之间有什么不同之处，从而对自己有一个充分的、全面的、准确的了解。
发现自身优势后，还有很多积极心理效果。比如，可以增强自尊、自信，使我们更加自强。在某种意义上，能让我们超越日常生活中的烦恼、厌倦，产生新的强大的动力，帮助我们发现生活的意义。当面临困难和危机时，更懂得解释这样的困难和危机对自身的影响，从而超越这些影响。积极心理学的一个重要发现就是，发现并弘扬自身性格优势的人其实比修正缺点的人更容易发挥自己的特长。
最后，建立积极的人际关系。我们在创业、创新的过程中很容易找到志同道合的人，帮助我们改善社会关系，从而形成强大的社会心理支持网络。
关键词：“两会”报告 俗语分类 转喻认知 翻译策略
一、引言
在2013年两会期间的政府工作报告（以下简称“两会”报告）中，涌现出许多有带有生活气息的群众语言，像“摊大饼”“打断骨头连着筋”“喊破嗓子不如甩开膀子”等。这些短语形象生动且寓意深刻，体现出浓厚的中国特色和丰富的文化内涵，其翻译过程蕴含着特殊的认知机制。周吉（2006）从功能对等角度出发，探究政经类俗语的翻译；李红霞（2010）从目的论视角出发，探索政论文体对俗语翻译的要求；谌莉文（2011）从概念范畴的认知视角出发，研究意义协商在俗语翻译中的作用；刘思雨（2012）从语域理论出发，解析俗语对政府报告整体翻译的影响。以上研究并非是针对俗语翻译的专门研究，因此在基本语义域内的翻译难以适应其复杂多变的使用和功能。本文以认知语言学的转喻认知观为视点，以2013年“两会”报告中出现的俗语为语料，首先进行范畴分类，在此基础上完成转喻跨域认知分析，最后总结出不同类型的俗语翻译认知策略。
“转喻认知”①指用一个事物的名称代替与其存在附属或关联关系的另一个事物的名称。在修辞学上，文旭、叶狂（2006）认为转喻把两种不同的事物联系起来理解，间接地表达语言的隐含义，在提供信息的同时也展现语言的魅力；在认知语言学中，Panther & Radden （1999）和Koch（2004）认为，转喻不仅把语义的表达替换成另外的形式，还简化了人们对复杂概念的认知过程；在翻译领域中，研究人员（谭业升，2010）发现，转喻反映出人们产出信息和认知语言的过程，具有推进和易化的作用。本文研究的是俗语的转喻认知翻译，因此采用的是谭业升的观点，即在某一特定语境内的概念框架下，若载体和目标体之间可及的基础关系是邻接关系，并且载体具备激活目标体的作用，就可判定两者存在转喻关系。这种观点与Rubin（2001）的图形-背景概念（Figure-Ground Concept）呼应。后者强调了认知过程中焦点的重要性，指出图形作为认知焦点，能够实现跨域映射，是人们在相邻语义域内完成认知的动力。基于此，本文认为转喻是一个概念现象和认知过程，由凸显的图形提供理据，把焦点映射到相邻的语义域内，建立起完整的语境进行分析的认知机制。
二、“两会”报告中俗语的范畴分类
目前，学者对俗语的分类视角大相径庭。史式（1979）分析俗语的出处，认为其主要来自民间口语，其次来自历代文人创作，即书面语；向光忠（1985）研究俗语的定型过程，并提出四种途径：径直引用、变更原义、加工改造和摘要概括。2013年的“两会”报告中频频出现来自民间的词语、短句以及典故，大多与人民的生活和生产有关。本文在史式分类的基础上，根据认知凸显的不同，将俗语分为四类：日常行为类、心理期许类、生活物品类和人体器官类。
（一）日常行为类俗语
日常行为类俗语产生在生活和生产中，与人们的日常活动息息相关，具有高产性和具体性。以动宾结构居多，凸显出动作，并依赖于特定的语境。在不同领域承载着不同的意义。如：改革报告中的“趟深水”，发展报告中的“摊大饼”。
（二）心理期许类俗语
心理期许类俗语是通过心理活动来实现一定的愿望和期待，凸显人自身的思想活动。在报告中通常用来表达政府的态度、看法和承诺等，将复杂抽象的心理以简洁明了的形式表达出来。如：“断掉发财念想”“花好月圆”等。
（三）生活物品类俗语
生活物品类俗语指的是使用有相似特征或性质，或有一定的相关性和可比性的生活物品来指代“两会”报告中的特殊政治词汇。这些物品在生活中是必不可少的，具有独特性，借用于政府报告中，给人们一种亲切感和真实感。如：“防腐剂”“安全网”等。
（四）人体器官类俗语
人体器官类俗语是人们通过其突显的器官来进行理解和认知的，它们给人最深刻的感受，能传达出强烈的感彩，显得更有说服力和信服力。这类俗语通常用于报告结尾处，用以号召群众，增强感染力。如：“壮士断腕”“铁面问责”等。
三、“两会”报告中俗语翻译的转喻认知过程
转喻认知强调同一个框架内的不同概念间、不同概念与整个框架间，以及一个大框架内的不同框架间的邻接关系。人们在认识事物的过程中，首先对语言中凸显的部分进行分析，再通过这个中心成分来唤起其它成分的理解，从而完成整个语句的认知（谭业升，2010）。这说明，在汉英语言差异明显的情况下，可以借助转喻的跨域理解原则来进行俗语的翻译。鉴于上述四类“两会”俗语，下文进一步剖析其转喻认知翻译过程。
（一）日常行为类俗语翻译的转喻认知
日常行为类俗语来自人们平时的工作经验和体验，因此人们的日常行为对事件的认知就起到了关键作用。如：
（1）再深的水我们也得趟，因为别无选择。
（2）城镇化不能靠摊大饼，还是要大、中、小城市协调发展。
在转喻认知模式下，例（1）中的“趟水”是整句话凸显的部分，能够为英汉民族共同理解，是人们试探水深的动作。报告中使用这一俗语，说明改革充满困难和未知，但中国人有勇气并愿意为之拼搏。我们在翻译时，把“趟水”从生活域映射到“改革”这个政治域中，以动作部分来解读整个语句。既完成了俗语的转喻认知，实现了跨域理解，对翻译也起到了推动作用，使得译文的信息传递更加准确。
例（2）中，“摊大饼”这个动作是整句话的中心成分，但大饼是一种中式小吃，对英语国家的人来说，“城镇化”与“摊大饼”搭配，句意难于理解，这时转喻认知就显得尤其重要。本文把“摊大饼”从生活域映射到“建设城乡”这个政治域中，旨在表达中国政府坚持协调一致、力度恒定的城乡发展战略。在完成整个句子的分析后，就可在政治域内进行英译，使俗语脱离汉文化的束缚，为英民族所理解，从而传达出中国城乡建设的实施计划和推进方式。
（二）心理期许类俗语翻译的转喻认知
心理期许类俗语的使用，是借助期望和现实之间较高的相邻性和发生的可能性，来表达政府的立场和态度，是精神层面的具体表现。如：
（3）大陆和台湾是我们共同的家园，我想花好总有月圆时。
（4）既然担任了公职，为公众服务，就要断掉发财的念想。
例（3）中的“花好总有月圆时”是对两岸和平统一的期望，通过塑造“花好月圆”这一温馨的场景来唤起人们对祖国统一的良好愿望。在此借助转喻认知获得的两种相邻场景，把心理域里的内容“花好月圆”映射到了政治域的“和平统一”中，这样就使得“花”和“月”这两项在汉语言文化中代表美好、温馨的意象翻译成相应的英语情感词汇，顺利地完成跨域英译。
在例（4）的“断掉发财的念想”中，“断”与“念想”的搭配具有口语化特色。在进行转喻认知时，考虑到“断”和“消除、遏制”等词的语义相邻性，把“断……念想”从抽象的心理域映射到政治域中，并赋予其“遏制的欲望”之义，通过它在政治域中的意义来完成转喻思维，实现跨域认知翻译。
（三）生活物品类俗语翻译的转喻认知
生活物品类俗语以其特性和作用（尤其是英汉民族共认的性质）代替了一些有着中国特色的表达方式，适应人们的理解能力。如：
（5）把权力涂上防腐剂，只能为公，不能私用。
（6）要编织一张覆盖全民的保障基本民生的安全网。
在例（5）中的“防腐剂”凸显了保鲜功能，旨在表达政府权力为公的长时性。本文把“防腐剂”在物品域中的防腐性映射到了政治域中的“政府权力”的恒久性，实现了性质的跨域转化，这在英语中也是如出一辙。因此只需翻译“防腐剂”在政治域的意义即可。
例（6）中的“安全网”凸显的是“保护性”，表达政府对民生安全的重视。“安全网”在物品域中的保护作用映射到政治域中的保障作用，也在转喻认知模式中完成。在进行翻译时，与例（5）一样，只需翻译其在政治域中的意义。
（四）人体器官类俗语翻译的转喻认知
与人体直接相关的器官类俗语最能为人直接感知和体验，也是最能传递情感的一类俗语，以情感为主线贯穿于转喻认知中。如：
（7）改革需要发动勇气，我们要有壮士断腕的决心。
（8）政府应当铁腕执法，铁面问责。
例（7）中的“壮士断腕”是修饰“决心”的器官类俗语。英汉语中对“断腕”的看法尚未统一，但感受是一致的，都是无法忍受的切肤之痛，能够达成心灵的共鸣。这就意味着在英汉语言中，“壮士断腕”所表现出的气概能巧妙地把整句话的意义从人体器官域映射到政治领域。因此，我们就只需翻译“断腕”承担的“坚定无畏”之义，巧妙地避免了因英汉语的文化差异而引发的“断腕”语义误解。
类似地，例（8）将政府执法的原则与手段和态度联系起来。在英汉语言中，器官域中的“腕”和“面”分别代表政治域中的“手段”和“态度”这两个抽象事物。我们在转喻认知中关注俗语在政治域内的实际意义，进行跨域分析，深入到报告的实质，这样得到的翻译也就更令人信服。
四、“两会”报告中俗语的翻译策略
（一）动作凸显
这类俗语中凸显的是动作本身，在英译时需要注重对动作的准确解读。
（9）再深的水我们也得趟，因为别无选择。
“趟水”这个动作是人们在转喻认知时选择的焦点，是理解整句话的动力，需要在转喻认知过程中凸显，翻译时采用动作凸显的翻译策略。
译文：However hard the course of the reform and open up may be， we will proceed without any hesitation because we have no alternative.
（二）情景凸显
人类的心理活动是复杂的，在表达情感或想法时，为了让对方更容易理解，就很有必要将想法具体地描述出来。
（10）大陆和台湾是我们共同的家园，我想花好总有月圆时。
例（10）可将“花好总有月圆时”使用完整句进行详细描述，以体现出想法与现实的高度相邻性，翻译时应采用情景凸显的翻译策略。
译文：We should maintain and develop well our common homeland to make it full of flowers， and with flowers in blossom， there will be a time for the moon to be full again.
（三）特征凸显
生活物品随处可见，翻译这类俗语时，需要准确地寻找出该物品的特性，在译文中有所凸显。
（11）把权力涂上防腐剂，只能为公，不能私用。
“防腐剂”在这里是用来比喻政府权力的公平公正，代表官员的自律清廉，是公正、透明的代称，翻译时应当采用特征凸显的翻译策略。
译文：We should keep the power fresh and honest， for public not private.
（四）意象凸显
人体器官与人类的感觉密切相关。这类俗语赋予了人们更加真实的感受。
（12）政府应当铁腕执法，铁面问责。
在例（12）中，我们把器官作为焦点凸显于译文，同时翻译字面义和引申义，强调器官与人们感情之间的邻近性，翻译时应采用意象突显的翻译策略。
译文：The government should solve the problems “without mercy and with iron fist”.
五、结语
综上所述，“两会”报告中的俗语虽然形式多样，但在表达上都是为了降低政府报告的理解难度，做到通俗易懂。尽管这些俗语凸显的信息不同，但都能通过转喻认知机制进行准确地解读，在此基础上的英译也可以在转喻模式下完成。本文对2013年“两会”报告中出现的俗语进行了语料整理和范畴分类，总结出四类政府工作报告中的俗语转喻：日常行为类、心理期许类、生活物品类和人体器官类。根据转喻认知模式，翻译时可分别使用动作凸显策略、情景突显策略、特征凸显策略和意象突显策略。
总之，政府报告在增添了俗语后显得生活化，而其隐含义在转喻翻译的模式中变得形象、生动。
注释：
①解释来自韦伯词典（Merriam-Webster's Collegiate Dictionary）.
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空间的装饰设计是室内设计的第一任务。苏陈卫生院病房楼是一座新建的大楼，在其室内空间设计时，除了尊重建筑设计和完善功能细部外，主要考虑到患者及其家属的心理活动状态。患者及其家属从卫生院外部进入病房楼入口大厅，然后依次进入门厅、问询、护士吧台和病房，不同的患者及其家属心理需求对应不同的空间需求。结合实际空间现状，在该卫生院入口门厅设计时采用简洁、耐用的釉面瓷砖和整齐的亚光不锈钢等材料，主要凸显出该卫生院的现代、简洁、有序和责任感。而在门诊大厅（问询、引导人流、宣传提示）等大空间上，除了将土建所给予的空间尽可能充分利用外，利用不同装饰材料营造出具备导向性的流动区域和宜人的排队等候区域环境，大量采用简洁、耐磨等中高档装饰材料，重复使用统一的标识指引牌，另外电子显示屏、室内绿化等设施齐全，室内照明系统也选用与整个环境相和谐的色调。这些装饰材料的设计正确搭配使用，最终使患者及其家属对苏陈卫生院第一印象较好，产生信赖感，加快到达各个功能区域的速度。在候诊厅、预防保健部、病房等中小空间上，采用亲和的设计表现手法，选用浅冷色系列的装饰地胶，材质细腻、柔软、相对耐用，这样不但体现乡镇卫生院室内空间的温馨感和自然，还会使患者及其家属有一种“家”的感觉，从心理上使患者心平气和地配合医生的诊断和治疗。为了适应病房楼当时的施工，一到三层大面积地面采用800×800MM米色地砖。底层走道墙面干挂白色瓷板加150高深灰色瓷板踢脚线，二、三、四层墙面用胶泥贴白色瓷板加150高深灰色瓷板踢脚线；其余除手术室、会议室、办公室墙面刷米色乳胶漆。底层防保区域地面采用浅灰色地胶，墙面采用浅绿色铝塑板饰面。所有走道吊顶采用600×600MM灰白色微孔铝板；手术室顶部采用专业淡绿色铝板；办公室、会议室顶部采用轻钢龙骨纸面石膏板刷白色乳胶漆吊顶。灯具选择600×600MM三管防眩光格栅灯，局部吊顶反光灯槽灯带采用白色T5高效节能灯与造型的配合。所有病房用胶泥贴三块400×800MM米色瓷板加150高橙灰色瓷板踢脚线；专业医用治疗带上口平齐1350MM高米色瓷板。
2姜堰区第三人民医院综合楼室内装饰设计与施工
根据德国慕尼黑市医学试验证明：浅蓝色对高热病人有退热作用；紫色对孕妇有安静作用；褐色对低血压患者有升高血压作用；橙色对术后胃口欠佳病人有增加食欲作用；淡绿色对烦燥型病人有心理起镇静作用[1]。在姜堰区第三人民医院这所位于城区的镇级卫生院的设计与施工实践中，充分应用以上的研究色系，从目前竣工后的效果来看，能够使人们真正体会到了以“人”为本的含义。这里的“人”是指———病人、医护人员和医院的管理者。从病人的角度，装饰材料应普遍选用淡灰色系列瓷板、石材、金属板材和涂料，来营造一个良好、宽松的就诊环境；从医护人员的角度，装饰材料宜选用冷色系列的地砖、家具和灯饰，来营造一个方便、简洁的工作环境；从乡镇卫生院管理者的角度来看，装饰材料的合理搭配使用，第一符合管理者对于资金的投入和产出能获得最大回报的掌控，第二是营造更便捷、整齐有序的管理氛围(见图1)。因此要同时满足三方要求，难度较大。这就需要在设计和施工中除了本着对业主高度负责的敬业精神，还要具备与各方面处理各种复杂问题的丰富经验。姜堰区第三人民医院综合楼为方便施工，我们在施工上一到六层大面积地面采用800×800MM米黄色抛光地砖；一、二、六层走道墙面干挂灰白色瓷板，其余除手术室、会议室、办公室外墙面喷灰白色乳胶漆；二层防保区域地面采用芬兰绿地胶，墙面采用米色铝塑板饰面。所有顶面除手术室、病房、办公室、会议室外采用600×600MM浅灰色微孔铝板；手术室顶部采用专业淡绿色铝板；病房、办公室、会议室顶部采用轻钢龙骨纸面石膏板吊顶。病房、办公室、会议室采用纸面石膏板刷白色乳胶漆；灯具选择600×600MM、600×1200MM三管防眩光格栅灯，局部吊顶反光灯槽灯带采用白色T5高效节能灯与造型的配合。所有病房用胶泥贴1350MM高灰白色瓷板，即为三块400×800MM灰白色瓷板加150高深灰色瓷板踢脚线；专业医用治疗带上口平齐1350MM高灰白色瓷板。
3多种装饰材料组合设计与施工研究
3.1对乡镇卫生院室内装饰材料搭配研究
各种大面积使用的装饰材料应选择以平淡柔美的浅灰组色和高雅的淡灰组色为主，如米色加白、象牙黄加粉绿、象牙白加浅蓝、米黄加灰白等，局部画龙点睛处点缀少量的小清新组合（如白加绿、橙加灰），以此为基本原则。同时也需要在设计和施工时对材料进行创新性地使用。实际上，泰州周边乡镇卫生院室内装饰空间所展现给我们的就是各种装饰材料不同组合后的结果。然而，这些组合就是要求对现有市场上的装饰材料，在室内设计时进行详细的论证和分析。因此，必须要突破传统做法和习惯思维模式，打破常规条件下应用装饰材料的方法，开发一批新的创新材料运用到乡镇卫生院室内空间设计中，如仿石材、仿金属涂料的运用。使用这类装饰材料，除了加工更加容易外，观感、样式和色彩协调性更能体现现代医疗空间的需求。随着石材和金属在乡镇卫生院室内使用范围的进一步扩大，这也为室内环境的创新提供了条件[2]。在这些原则的运用基础上，通过参与实践项目的调查、研究与设计，使有关室内空间设计的理论知识在具体的工程项目实践中真正得到应用，并不断总结提高；在项目的研究和设计中最大限度地发挥设计者的想象力和创造力，充分培养项目团队的创新精神。
3.2研究的主要内容
（1）在乡镇卫生院的室内装饰设计中，石材和木材作为主要的装饰材料被大面积地使用。如果是用石材铺设地面，设计师通常会采用同色系的木材来装饰门窗、搭配家具，为的是达到整体的和谐统一，而且会使整个乡镇卫生院的色彩氛围更加亲切和温暖。当然，也可以通过色彩的明暗特点及表面纹理来实现一些有对比的搭配，使空间同样温暖且又富于变化和趣味性。（2）在一些较复杂的乡镇卫生院室内设计中（如泰州市姜堰区第三人民医院综合楼），会经常使用多种装饰材料的组合，这就要求设计师采用更多的手法，搭配处理好不同装饰材料的色彩关系，从而形成色调柔和、质感强烈、颜色丰富的变化的空间。运用最多的就是同色系的不同材料来组合，这样比较容易统一整个空间的色调。但是由于同类色协调的手法容易把色调变得偏暖或者偏冷，所以也要利用材料的色彩明暗，尤其是冷暖对比，来达到跳跃、活泼的色彩环境效果，避免了单一的沉闷的色调。
4讨论与结语
从人的求知心理来看：兴趣与学习活动直接相关，是学习动机中最现实最活跃的成分。孔子说过：“知之者不如好之者，好之者不如乐之者。”(论语·雍也篇)
在作文教学中，教师首先使学生对作文“好之”，进而“乐之”，方是上策。人们求知的过程告诉我们：兴趣是驶向知识海洋的“快艇”，是探索知识宝库的“入门证”。心理学认为，兴趣是积极探索某种事物的认识倾向，是人的个性的一种带有趋向性的特点。换言之，兴趣有动力作用和定向作用。兴趣作为一种自觉的动机，是所从事活动的创造性态度的重要条件。学生的作文兴趣是其作文动机的重要心理成分，是学生作文的“内部态度”。培养作文兴趣，就是解决学生作文的动机和“内部态度”。学生对作文有了明确的动机和良好的“内部态度”，就会在行动上表现出极大的热情和主动精神。这时，他们就会把作文看做一种愉快的学习活动而不认为是苦差事，写作时大脑活动就会处于兴奋状态，使整个心理活动积极化。学生对作文有了兴趣，就会表现出追求探索的倾向，努力提高作文水平。为此，他们平时的观察生活、发现问题、积累素材、认真作文，都会成为一种兴味盎然的自觉行动，明显地表现出作文兴趣的定向作用。
培养作文兴趣既是学生对作文价值的认识过程，也是师生心理活动的交流过程。因此，培养作文兴趣的途径、方法可以有多种。笔者常用的方法有以下几种。
一、命题诱发
教师精心设计作文命题，诱发学生的生活积累，引起写作欲望，以培养作文兴趣。命题要尽量新颖别致，含蓄隽永，有趣味性和启发性，要留有想像的空间和驰骋的余地，使学生看到题目就大有愤悱之感，大有话在喉头，一吐为快的劲头。命题的成功，关键在于研究学生的心理特点，需注意以下几点。①命题要注意中学生“成人感”的心理特点，有意识激发他们的这种情感。例如，《假如我是班主任》《我对父母亲的评价》。②命题要注意学生“觉醒感”的心理特点，应在分辨是非、认识美丑方面启发学生进行严肃的思考。例如，《生活告诉我……》《曾向真理投降──记我的一次思想转变》。③命题要注意学生的成长意识，要充满对未来的憧憬，对理想的追求，以适应学生这种心理愿望。例如，《当我30岁的时候》《2000年回母校》。④命题要符合学生的思维特点，注意学生从形象思维到逻辑思维的过渡以及常用的归纳思维、类比联想的思维方法。例如，《我喜爱的一句箴言》《太阳每天都是新的》《高中三年的整体规划》。⑤命题还要注意学生的情感特点。命题应创设情境，激发学生积极的感情，使之先情动于衷而后言于外。例如，《童年的梦》《盼》《月夜，我从老师窗前走过》。
二、交流激发
作文指导课，教师组织学生围绕所写内容，通过对生活认识或写作角度的交流，激发写作兴趣。如写《童年趣事》，交流的目的在于启发学生讲故事，交流个人的童年生活片段，把作文指导课变成讲故事课、口头作文课，以激发学生的好奇心、好胜心，激发学生的发表欲望。交流之后，打开了思路，学生思维异常活跃，内心会产生一种自发的冲动，以前储存的生活感受便一下子串联起来，沿着新的神经通路涌现出来。如果说，学生头脑里有一座紧锁着的材料宝库，那么建立这种“优势兴奋中心”，便是一把开锁的“金钥匙”。同样，写议论文亦可组织讨论，交流写作角度，广泛开掘对生活的认识，帮助学生建立“优势兴奋中心”，激发写作兴趣。
三、生活引发
每个学生都有正确认识生活的潜力，教师适时抓住契机，将学生对生活的认识巧妙加以引发，学生便会把主动表达这种认识看做一种乐事而对作文产生兴趣。校园里的玫瑰花和沙枣花开放了，芳香四溢。教师要学生课下仔细观察这两种植物，再提供作文材料：沙枣花香味浓郁，但色彩并不鲜艳；大丽花色彩艳丽，但没有香味；玫瑰花颜色鲜艳且香味诱人，却长满了刺。要求以《鲜、香、刺──从植物的特点谈起》为题写作文，学生感到题目新颖又引人深思，便跃跃欲试构思布局，写作兴致很高。生活引发，在于使学生学会从生活中汲取养料，养成随时表情达意的习惯，作文兴趣自然也就产生了。
四、评讲鼓励
作文评讲中的认可、鼓励，是激发学生作文兴趣的催化剂。教师对学生作文如何评价，不仅关系到对学生劳动成果的态度，而且直接影响到对作文兴趣的培养。叶圣陶先生指出，批改不是挑剔，要多鼓励，多指出优点，作文的批改评讲要立足于发现学生作文中对生活的真知灼见。要特别注意作文水平较低的学生，及时捕捉他们作文中的点滴可取之处，通过评赞、鼓励，点燃他们还处于朦胧状态中的智能星火，激发其作文兴趣。作文评语，要感情真挚，态度中肯。评讲要动人，形式活泼，以唤起全班学生写好下一次作文的欲望。那种在评语中指责、评讲时点名的做法是不足取的。评讲鼓励可采取印发佳作，教师加写评语，张贴优秀习作，学生现身说法介绍写作体会等方式，还可将优秀习作编辑成册或推荐给报刊发表，以激励更多的学生写好作文。
五、阅读触发
“读书贵有新得，作文贵有新味，最重要的是触发的功夫。所谓触发，就是由一件事感悟到其他的事。……这种触发就是作文的好材料。” （夏丏尊、叶圣陶：《文心》，生活·读书·新知三联书店，1999年，第99页。）教师组织学生阅读文笔优美、含义深远的文章，学生在阅读过程中有新的发现，并由此而感悟、联想到其他的事，对这些感悟和联想学生往往会产生不吐不快的心理，自然地把阅读和写作结合起来，逐步对作文产生兴趣。选作阅读的材料，可以是优美的散文、迷人的科学小品或富有哲理的诗歌。我们曾先后向学生推荐《门槛》《假如我是武汉市市长》《北京的色彩》《衣料会议》等习作和作品，不少学生读后生感，或学习选材方法，或仿照写法，或模拟题目写出了自己的生活见闻、感受，效果较好。
六、教师传帮
教师深入了解学生的写作情况，针对学生作文中存在的不同问题，适时传授写作技能，帮助解决具体困难，是培养差生作文兴趣的有效方法。传帮的做法有：个别交谈，指出作文的主要问题，以为鉴戒；启发思路，教给开掘提炼素材的方法；帮助修改，使原作更加成熟；指导小结，总结作文成功的经验等。
作文差的学生多数是无话可说，刚开了头，便写不下去。对此通过谈心，引导挖掘生活素材，帮助建立“兴奋中心”，使之产生写作欲望；还可指导列详细提纲，学会依照提纲把内容一层层表达充分。教师传帮的这种“面授机宜”的做法，对各类学生都是有益的，尤其是对差生。
七、发挥特长
在每学期重点练习写作某一文体的前提下，教师可在开学初、期中、期末安排几次自命题作文，连体裁、题材也可不限，放手让学生选择自己感兴趣的内容，写自己长于表达的文体，“八仙过海，各显神通”，充分发挥学生的个人特长。这样，必然会涌现出许多有真情实感的优秀习作，显示出不同的学生写作某种文体的特殊才华。教师充分肯定这些习作中所表现出来的写作特长并加以引导，以激励更多的学生发挥自己的“一技之长”，达到培养作文兴趣的目的。
任何一种心理的形成，都不会是一劳永逸的。中学生的作文兴趣不仅需要认真培养，而且应当强化巩固。教师的任务在于不断向学生揭示作文的基本规律，以形成永久性的作文兴趣，使之终生受益。
1.热爱生活，将暂时兴趣变为长远兴趣
一两次作文的成功和教师的鼓励，可以使学生对作文产生兴趣，但这种兴趣是暂时的，缺乏牢固的基础。教师须通过启发，使学生在写作实践中逐步明确作文同生活的关系：“作文、说话、做工一样，是生活中间缺少不了的事情。生活中间包含着许多项目，作文也是一个。”（《叶圣陶答教师的100封信》，第103页。）“作文是我们生活里的一件事情。不是为了考试，作文不是生活的点缀，而是生活的必需。”（《叶圣陶教育文集》第3卷，第339、90页。）养成热爱生活，严肃地对待生活，一丝不苟地练习作文的心理习惯，懂得生活是作文植根的沃土，把热爱生活，观察积累作为写好作文的基础，培养对作文的长远兴趣。
【关键词】颈髓损伤； 心理护理； 康复护理
我院2009年至2010年，一年中，共收治颈髓损伤的病人11例，均为c3-c7颈髓损伤，有高位截瘫伴呼吸困难。年龄最大的62岁，年龄最小的17岁，手术9例，非手术3例。有一例合并呼吸衰竭予以气管切开，人工机械辅助通气。通过进行有效的心理护理，加强与患者和家属的沟通，向其介绍该病的治疗方法及预后，经常讲一些患者成功康复的病例，鼓励其树立战胜疾病的信心，使他们对疾病有正确的认识。通过心理护理和康复护理，减少了并发症的发生，提高了病人的生存质量，收到良好的临床效果。现总结如下：
1入院初的心理护理
颈髓损伤患者会出现损伤平面以下呼吸、感觉、运动、反射功能减弱或消失、植物神经功能紊乱、二便失禁等，造成严重残废。颈髓损伤初期基本处理原则是抢救患者生命，尽可能减少神经功能丧失。搬运和检查过程中应保持颈部制动稳定，尽量少移动患者。由于损伤意外突然发生，缺乏思想准备，患者由伤前完全健康的人突然转变为四肢瘫痪，甚至危及生命，在外伤重创的情况下，患者更加容易惊慌失措、恐惧万分和烦躁不安。心理处于高度应激状态。此时，如果进行良好的心理护理，就会缓和紧张情绪，有助于转危为安。在救治过程中，我们要运用语言和非语言交流手段安慰和鼓励患者，向患者及家属认真做好入院宣教工作，由于此时病人的主导心理活动是恐惧。因此，心理护理的中心任务是增强病人的安全感。
1.1使病人感到医护人员可亲性，用鼓励、激励语言和非语言行为让患者顿有绝路逢生之感感到在危险时遇到了救命亲人。这种医患关系，对抢救过程能否顺利进行有极大影响，直接影响抢救和治疗效果。
1.2医护人员用扎实的医学理论知识基础和娴熟的医疗操作技术以及严谨的工作作风，使病人感到可信、可敬，从而获得安全感。
1.3良好的医德是病人获得安全感的基础为了帮助病人缓解心理冲突，减轻精神痛苦，医护人员还应针对每个病人的具体情况做好心理疏导工作。无论预后如何，原则上都应给予肯定性的保证、支持和鼓励，尽量避免消极暗示，尤其要减少来自家属、病友方面的消极暗示，使病人能够身心放松，感到安全。
1.4要做好对患者家属的安慰和沟通保证患者家属以足够的热情和积极的态度全力配合医护工作，在患者面前表现出良好的心理氛围，增强患者积极配合治疗的信心。
2治疗过程中的心理护理
该病保守治疗效果差，而手术风险又相对较大，给患者和家属带来心理压力的同时，该病也会在愈后效果及经济上给患者和家属带来负担和影响。因此在治疗过程中的心理护理和疾病指导尤为重要。
2.1了解和认识病人的病情特点、治疗方案及治疗进展及时与医生沟通，热情耐心地向患者及家属介绍该疾病的特点、手术方法及手术的必要性；向患者及家属说明在治疗过程中需要注意和配合的问题，告知家属对患者加强关心和鼓励，增强患者战胜疾病的信心。还需要委婉地向患者及家属解释，消除他们对手术效果的过度期望。在和患者及家属的沟通中注意了解患者的心理，发现不良情绪和心理问题要加以分析，并及时和医生沟通，协助解决问题，使患者以良好的状态接受治疗。
2.2创造舒适的病房环境，使病人获得心理满足舒适的环境包括社会环境、周围环境和心理环境。首先护士应具备娴熟的护理技能，操作准确轻柔，举止优雅、语言得体使病人信赖，心理舒适有安全感；病房安静、清洁，保证合适的温度和湿度，提高生理舒适度；柔软整洁的被褥，有利于患者睡眠舒适。可以定时播放新闻、轻柔的音乐，或者为患者读报等，舒缓患者的焦虑情绪。
2.3注意医疗安全颈髓损伤病人护理要注意执行医疗保护制度。注意语言艺术和沟通技巧，不随便谈及患者无法接受的疾病，特别是护理持续性、不全瘫的患者时避免恶性刺激，防止意外发生。
2.4通过抚触坚定患者战胜疾病的信心对待大部分颈髓损伤的患者，四肢肌力已经降低或者丧失。护士每天定时为患者做有效的抚触不仅仅能够为患者做被动的床上肢体运动，防止肌肉萎缩，增加舒适度，防止褥疮，同时配合舒适的环境、鼓励性的语言、积极乐观的表情还能够传达给患者安全、信任的信息，使患者消除焦虑、树立战胜疾病的信心。
3结论
心理护理是一门艺术，是一种人与人合作，包含生理、心理技能的一种综合心理效应。它能让病人原以为只有痛苦的感受变成通过合作可感受到被关心、被尊重，痛苦减轻的最佳心态。
实践证明，对颈髓损伤病人的心理护理，能够极大地增强患者的求生欲望和配合治疗的信念，对促进康复有很重要的积极意义。怎样才能达到炉火纯青的状态呢？这就要求我们在长期实践中不单单用手工作，还要用心工作。在似简单而繁忙的工作中揣摩病人的心理，去调整自己的心态，去感受病人，去寻找与病人合作的机会。这种护士与病人合作，心理与生理的沟通，主观与客观的统一，语言与非语言的综合应用其结果是病人达到最佳心理状态。这是一门艺术，一种良好的心理效应在临床上的应用。
参考文献
演唱时要保持良好的心情和放松的心情，放松自己的身体，慢慢的用丹田开始吸气，吸气的时候我们的小肚子会微微的胀大，这是正确的吸气方法而不是大口吸气使肚子产生干煸的状况，当慢慢吸气以后，我们开始发声，发声的时候，气息慢慢向外吐，有控制性的向外吐气，不要每句话都换气而是在需要换气的时候换气，较好的气息或想要能够控制好自己的气息，这就需要长期良好的锻炼，要有良好的换气的经验，因为急促的换气可能影响整个作品的完成度完美度。没事的时候我们可以运用无声的呼吸练习或发声与换气相结合的练习。人体分为三个共鸣腔分别是头腔共鸣、口腔共鸣与胸腔共鸣。一般长刀高音区的时候共鸣会产生在自己的头腔，也称为鼻腔，自己的鼻子会有震动感，这就是我们所说的高音区。在我们平时说话或者唱到中音的时候，自己的喉咙管道会产生震动感，这就是我们所说的口腔共鸣，也就是我们常说的中音区。一般声音低沉的时候，依赖于胸腔共鸣，这就是我们唱到低音的时候，也叫做低音区。这三个音区虽分高中低音区，却相互联系，密不可分，想唱好一首歌就要学会掌握我自己的发声技巧当我们唱到高音的时候，我们会发现我们的口腔和胸腔都在做着辅助作用，当我们唱到中音区的时候我们的头腔共鸣和胸腔共鸣也在做着辅助作用，当我们唱到低音的时候我们的头腔共鸣和口腔共鸣也在做着辅助作用。在歌唱的时候吐字也很重要，音乐与语言的结合在歌唱艺术中也极为重要，分开口音、齐齿音和合口音。唱歌的时候吐字要连贯，要清楚，字与字之间的衔接也尤为重要，必须做到连贯统一。语言可以传达人类之间的很多感情，所以我们在唱歌的时候必须在字里行间传达出词曲作者想要表达的思想感情，这就需要我们更好的语言来传达。歌曲的快慢、高低、轻重都需要我们去良好的掌握。
二、舞台表演艺术的情感表现
（一）表演艺术的重要性
声乐艺术是一门舞台表演艺术.演员在舞台上的一举一动，一个眼神一个动作以及个人心理活动，对他的演唱都有着很重要的影响。在声乐学习过程中学生应该用肢体去表达想要表达的情感体现，了解舞台的表演的精髓，学习舞台表演的基本常识和礼仪，如上下台的走步，如何与乐队指挥、主持人.钢琴伴奏的协调配合以及演唱结束以后的谢幕等等。这些都属于一个好的歌唱演员舞台的经验与素质。
（二）表演艺术实践的形式
第一次上台演唱的同学应该先调整好自己的呼吸，演出场地可以选在教室或会议室，演出时组织好观众即可。大学一、二年级的学生，可以以班级或者老师为单位，用音乐会的形式组织实践活动，每学期可进行两到三次。演唱曲目要和自己的专业老师和自己的经验来挑选，既能充分发挥自己的真实水平，又使学生能轻松地驾驭作品，减轻心理负担，让自己的第一次登台演出可以顺利进行。大三、大四的学生除了参加正常的艺术实践活动外，还应该积极参加学院、歌舞团等机构组织的各种演出和声乐比赛活动，通过参加这些活动来了解舞台、熟悉舞台，通过演出实践来真正掌握舞台表演技巧，从而锻炼舞台表现技能，培养良好的歌唱心理，在不断地参加演出活动中培养学生的自信心和荣誉感，积累和丰富舞台表演经验。
三、声乐与表演的联系
演唱者在忠于原作的基础上发挥自己的情感来表现得时候要无条件的忠于原作，用心的揣摩作品、分析作品，分析词曲作者写作这首歌曲想要表达的思想感情，然后用自己的肢体情感去表现出来，也可以在演唱的时候适当加上一些舞蹈动作或者手上的动作，这都是需要我们长期的练习与积累舞台经验，怎么站手怎么放，表情要怎么样，这都是我们需要掌握的良好的舞台素质。在演唱之前还要多了解那些优秀歌唱家对这些歌曲是怎么理解和演唱的，然后加上自己的感情也当做表情来做表演，这样会给观众带来视觉与听觉上共同的享受。初期可以去模仿优秀歌唱家演唱时的形态与表情，但经过长时间对自己的训练我们要有自己的性格，不能盲目地区模仿谈们的表演，要学会吸收好的，发挥自己的长处，从而做到更好的表演与演唱。因此，出色的舞台表演对于声乐演唱是极其重要的，我们都应该重视，并努力地去学习如何处理好歌曲中的情感。情感的真挚体现了歌唱艺术的核心，所以我们要注重歌曲情感与歌唱的完美结合，探讨作品的情感内涵，体验文本人物的心情和感受，然后根据作品的旋律和意义，正确的处理好技巧与情感不可分割的关系，根据平时努力的训练和演出实践完成歌唱要表达的情绪和深刻的思想感情。让自己沉浸在音乐的作品中，用心灵去歌唱，从而传递给观众作品的真实感受，完成舞台的最高表现力。
四、总结
