时间：2022-05-26 14:20:26
开篇：写作不仅是一种记录，更是一种创造，它让我们能够捕捉那些稍纵即逝的灵感，将它们永久地定格在纸上。下面是小编精心整理的12篇军训拓展训练体会，希望这些内容能成为您创作过程中的良师益友，陪伴您不断探索和进步。
听说员工开展为期7天的军训消息后，我心想：“这不是没事找事吗?公司花了钱，我们受了苦，还浪费了时间，要知道在商场上时间就是金钱呀!”但军训完成后，我才认识到我刚开始的这种观点是错误的。公司此次军训目的，是着力在锤炼专业技能、磨练意志、提高综合素质、培养大局意识与团队精神，尽而提高工作办事效率。并要求在训练面前不讲条件，不找借口，不怕吃苦，雷厉风行，令行禁止。看似简单的要求却在一次次转体间，一次次行进与停止间，使我清楚的认识到自身的差距与不足。
军训不但培养人有吃苦耐劳的精神，而且能磨练人的坚强意志。苏轼有句话：“古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有坚忍不拔之志。”这句话意思是成功的大门从来都是向意志坚强的人敞开的，甚至可以说是只向意志坚强的人敞开。一分耕耘，一分收获，的确如此呀，没有付出就没有收获。端正态度，摆正位置，当好普通一兵是我的最大心得体会。站军姿，给我不屈脊梁的身体，也给了我无穷的毅力。练转体，体现了敏捷的思维，更体现了团队意识。不积滴水，无以成江海。没有我们每个人的努力，就不可能有一个完整的，高质量的队伍。训练的每一个动作，都让我深深地体会到了团结的力量，合作的力量，以及团队精神的重要，我相信，它将使我终身受益，无论在哪个岗位上。
这次军训虽然很累，很苦，但我认为值得。通过这次军训每位员工都学会了很多东西，学会的这些东西是用多少钱都买不到的。这些东西让我们一生受用。在军训考核结束后，公司还请专家还有王总对我们今年的工作思路和目标确定了方向，还有工作中的问题进行了解答，让我们工作不在迷茫。
军训是艰苦的，但我们是快乐的
蚊虫叮咬，我们不曾理会，即使在疼痛中默默忍受，也不愿害集体受罚.军训中我们懂得团结，我们铭记”团结就是力量”.
暴雨中，任凭雨水渗透我们的军服，模糊我们的视线，在教官的带领下，我们仍在拼搏.军训中我们学会坚持，我们深信”坚持就是胜利”.
在嘹亮的军歌中，让我们坚信“养君酒”的美好未来属于我们。让我们为了同一个信念，努力拼搏。开创保健酒的新时代。
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范文一：
军训不但培养人有吃苦耐劳的精神，而且能磨练人的坚强意志。苏轼有句话：“古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有坚忍不拔之志。”这句话意思是成功的大门从来都是向意志坚强的人敞开的，甚至可以说是只向意志坚强的人敞开。
心目中的军训充满教官的训斥;心目中的军训是紧张与艰苦的合奏;心目中的军训更是无常地响起那集合手哨音，还有那瓢泼大雨下的大集合、严训练;心目中的军训生活成百上千次地浮现在我的脑海，闪现在我的眼前。但我还是满怀欣喜与信心地去拥抱我向往已久的军训。
在军训中，很苦很累，但这是一种人生体验，战胜自我，锻炼意志的最佳良机。心里虽有说不出的酸甜苦辣，在烈日酷暑下的曝晒，皮肤变成黑黝黝的，但这何尝不是一种快乐，一种更好地朝人生目标前进的勇气，更增添了一份完善自我的信心吗?
我满怀信心地开始了真正的训练。教官一遍遍耐心地指导代替了严厉的训斥。训练场上不但有我们整齐的步伐，也有我们阵阵洪亮的口号声，更有我们那嘹亮的军营歌曲。
站军姿，给了你炎黄子孙不屈脊梁的身体，也给了你龙之传人无穷的毅力。练转身，体现了人类活跃敏捷的思维，更体现了集体主义的伟大。不积滴水，无以成江海。没有我们每个人的努力，就不可能有一个完整的，高质量的方队。训练的每一个动作，都让我深深地体会到了团结的力量，合作的力量，以及团队精神的重要，我相信，它将使我终身受益，无论在哪个岗位上。
其实在自己的人生路上，也应该印满一条自己脚步的路，即使那路到处布满了荆棘，即使那路每一步都是那样的泥泞、那样的坎坷，也得让自己去踩、去踏、去摸索、去行进!我想那样的路才是真实的自我写照，决无半点虚假伪装之意。
范文二：
军训，不仅是一种精神上的训练，也是体质上的锻炼。
精神上的训练，就是意志的锻炼。暑假里在家中，我们总是过得无忧无虑，过着衣来伸手饭来张口的生活习性。但在军训中的生活习性却截然不同，天壤之别。在一整天中，我们几乎是在烈日下度过;在一整天中，我们都要达到少说废话，多做事情，干净利落，快静齐的要求;在军训中，我们无时无刻不思念自己的父母，在这里我们体会到在家中，父母对我们那无微不至的照顾的幸福……以上的这些，都是在平常中体会不到的感受，它不仅改变我来自们的思想，也锻炼了我的意志!
体质的锻炼，是健康的表现!军训里我们每天要在烈日下暴晒，并要练习各种步伐与学习各种法则。烈日中的暴晒，静默不动的站军姿，整齐有致的夜行军，气势雄迈的唱军歌与整齐有力的各种步伐，都是军训中必学的东西，正是这些给予了我们黝黑的皮肤，强壮的身体，矫健的身躯，有力的手臂和坚强的意志。每当家人嘲笑我那黝黑的皮肤时，我并不惭愧，反而能自豪地说：“不，那是健康的表现。”
军训，它带给我们的是人生哲理与做人的道理!
范文三：
时间飞逝，转眼间八天的军训时光已经过去。军训是我们人生难得的考验和磨砺，他不但能培养人的吃苦精神，更能磨练人的意志。
我们每天的军事训练内容非常简单，不过是原地转法、正步、立定、齐步这些基本的动作，这些动作平时看起来非常简单，而现在做起来却没有那么容易了，第一天下来，我们就累得半死，全身都疼，但是大家没有一个人退缩，都坚持到了最后。其深深体会到了坚持就是胜利。
通过拓展训练，我深刻的理解到了什么叫“团队”。在困难和挑战面前，大家都能凝心聚力，充分体现了挑战自我，熔炼团队的精神。如果没有团队精神，这次所有的拓展项目都无法完成。正是大家严格要求自己，注意细节、一丝不苟，才能顺利完成。
在深深体会到团队协作在任务执行过程中的重要性同时，也学会了如何突破自己心理的极限，可以说是一次难得的经历。通过这次训练，我最终能真正能够实现个人某些心理障碍的跨越，同时也体会到个人能力的发展潜力。证明了自己，超越了自己。使我明白，没有不可能，超越自己就能够创造奇迹。
【2016年军训自我鉴定(一)】
学校就是军营，老师就是教官，学生就是士兵。我们要在今后的高中三年生活中继续保持军训时不畏艰辛、吃苦耐劳的作风 学习中继续坚持军训中克服困难、勇往直前的精神。 时光飞逝，转眼间，六天的军训时光已经过去。它教会我什么是坚强的意志。那笔直的腰身，挺起的胸膛，昂扬的势气，告诉我那是军人的飒爽英姿;那骄阳下伫立的身影，那汗水中神采奕奕的双眼，那支撑着沉重身躯却依旧丝毫未动的双腿，让我为之震撼，为之感动。他们有着铁铸的信念，钢焊的意志。
他们，这群正直而不乏潇洒、严肃而不乏幽默的教官们，将他们铁的纪律带到我们面前，教会我们什么是军人的风范，什么是钢铁般坚强的意志。 它教会我什么是团结的力量。那创造中的和谐摩擦出美丽的火花。看吧，统一而整洁的军装，豪迈而整齐的步伐，伴着那嘹亮的口号，一排排，一列列，是那样赏心悦目，振奋士气。团结就是力量，再不是简简单单的一句话，它授予我们人生的哲理，告诫我们为人的理念，更在军训的训练中，铸起了一座不倒的城墙，集体的荣誉感让我们将它演绎得淋漓尽致，愈见丰美。不是吗?那拔河比赛上，跃跃欲试的激动，齐心协力的合作和抵制不住的欣喜，无一不在表现着我们六十三颗紧紧相连的心。
团结的动力使我们反败为胜的那一刻，涨红的双脸，雀跃的欢呼，又让我们真实地体验着这份欣喜，更让我们感悟：有种力量叫团结。 幼苗不经历风霜洗礼，怎能长成参天大树;雏鹰不经历狂风骤雨，怎能飞上万里苍穹;溪流不经历颠簸流离，怎能交汇于浩瀚大海。而年少的我们，不经历艰苦磨炼，又怎能成为国家栋梁之材。
【2016年军训自我鉴定(二)】
军训的日子转眼间就结束了，在这段时间的训练里我们体味着辛苦，感受汗水的温度，享受青春的热烈。每一天一起步行到训练场，一起训练，一起休息。其实我觉得军训，我们学到的不仅是站军姿，走正步，练队形。而是在磨练我们一种意识，一种吃苦的意识，一种时间意识，一种坚持的意识，一种团结的意识，一种遵守纪律的意识!其实这些已经太多太多，足以让我们一生享用。
总是有很多人说我们这一代是吃不了苦的一代，我相信军训不仅给了我们一个磨练自我的机会，更是一个证明自我的机会。刚开始军训，自己还感觉很新奇。可是从第六天开始，自己真正体会到了军训的不易。基本动作都学会后，就要开始规范动作，练习分列式，正是在这时我真正感觉到了军训的严格，严谨的时间意识和坚忍不拔的意志。哪怕是一个最简单的动作，在训练场上，无数次地重复着，用自己的心去真真切切的体会军人的英伟。军姿的纹丝不动，跨步的整齐有力，使我们真正体会到军人的一丝不苟。军训中有时会有动作不到位，小班长总是毫不留情面的指出，帮我们改正。同学之间也会相互纠正姿势，互相督促练习。
军训的训练场上不仅有我们的汗水和飒爽英姿，更有欢快的笑声，还有动听的歌声，大家利用休息时间充分展示自己的才能，一起玩游戏，加深了彼此的了解。这感觉，与课堂完全不同，它带给我们的是青春的绚丽，是友谊的美好，拉近了彼此的距离。军训期间学校还安排了很多文体活动，让我们的生活十分丰富多彩，更让许多同学找到了展现才艺的机会。
军训同样留给我们很多有意义的东西。首先是团结协作，荣辱与共。军训中要保持与集体的进度一致，不然可能会拉低连队的分数，这在今后也是十分重要的，集体的利益与个人的利益永远需要一个平衡点，需要我们做好选择，团结集体才能不断增强团队的战斗力，自己也才能得到真正地提高。其次是严格要求自己，永争第一。只有严格要求自己才能不断进步，在竞争中不进则退，我们要一直保持进步的状态，才能立于不败之地。最重要的就是坚持了，军训中我们吃了很多苦，但我们都挺过来了。今后的生活不会一帆风顺，苦难与挫折总会伴随我们，军训让我们学会了坚持，这会是我们今后的生活受益匪浅。我相信军训中的时间观念，严格要求，坚持不懈等等精神会影响我们的一生。
【2016年军训自我鉴定(三)】
军训的时光转瞬即逝，从最开始的心生厌恶到如今的感触颇多，我真的是一步步的走过来，体会到了自己汗水的温度，感受到了青春的热烈。在暑期的炽热阳光下，我和同学们随着教官，每天一起站军姿，走正步，练队形，不知不倦的喊着口号1.2.3.4.。我以前觉得军训很苦很累，当自己真正参与的时候才发现，其实军训磨练我们的是一种团队意识，一种吃苦意识，一种坚持意识，更是一种守纪的意识!
总是有很多人说我们这一代是吃不了苦的一代，我相信军训不仅给了我们一个磨练自我的机会，更是一个证明自我的机会。刚开始军训，自己还感觉很新奇。可是从第六天开始，自己真正体会到了军训的不易。基本动作都学会后，就要开始规范动作，练习分列式，正是在这时我真正感觉到了军训的严格，严谨的时间意识和坚忍不拔的意志。哪怕是一个最简单的动作，在训练场上，无数次地重复着，用自己的心去真真切切的体会军人的英伟。军姿的纹丝不动，跨步的整齐有力，使我们真正体会到军人的一丝不苟。军训中有时会有动作不到位，小班长总是毫不留情面的指出，帮我们改正。同学之间也会相互纠正姿势，互相督促练习。
军训的训练场上不仅有我们的汗水和飒爽英姿，更有欢快的笑声，还有动听的歌声，大家利用休息时间充分展示自己的才能，一起玩游戏，加深了彼此的了解。这感觉，与课堂完全不同，它带给我们的是青春的绚丽，是友谊的美好，拉近了彼此的距离。军训期间学校还安排了很多文体活动，让我们的生活十分丰富多彩，更让许多同学找到了展现才艺的机会。
军训同样留给我们很多有意义的东西。首先是团结协作，荣辱与共。军训中要保持与集体的进度一致，不然可能会拉低连队的分数，这在今后也是十分重要的，集体的利益与个人的利益永远需要一个平衡点，需要我们做好选择，团结集体才能不断增强团队的战斗力，自己也才能得到真正地提高。其次是严格要求自己，永争第一。只有严格要求自己才能不断进步，在竞争中不进则退，我们要一直保持进步的状态，才能立于不败之地。最重要的就是坚持了，军训中我们吃了很多苦，但我们都挺过来了。今后的生活不会一帆风顺，苦难与挫折总会伴随我们，军训让我们学会了坚持，这会是我们今后的生活受益匪浅。我相信军训中的时间观念，严格要求，坚持不懈等等精神会影响我们的一生。
这14天要感谢我们的教官，他们比我们更加辛苦，督促我们进步，关心我们的生活，陪我们一起度过这人生中独一无二的两周。他们用自身的气质深深感染着我们，让我们体会到什么才是真正的军人，教会我们成长。
军训，不仅仅是一次集体的锻炼，更加是对个人的磨砺，这样一种深沉的爱，是需要慢慢用心来体会的，它教会了我们要团结一致，教会了我们面对困难时应有的态度，面对高峰，我们不能望而却步，更加应该发挥军训时所锻炼的毅力，勇搭阶梯，努力攀爬!这段难得的经历，我会深深铭记于心，军训带给我的力量，将会是我困难时的动力，生命的支持力，我面对人生中的风雨，无所畏惧!
【2016年军训自我鉴定(四)】
时间飞逝，转眼间八天的 军训时光已经过去。军训是我们人生难得的考验和磨砺，他不但能培养人的吃苦精神，更能磨练人的意志。
我们每天的军事训练内容非常简单，不过是原地转法、正步、立定、齐步这些基本的动作，这些动作平时看起来非常简单，而现在做起来却没有那么容易了，第一天下来，我们就累得半死，全身都疼，但是大家没有一个人退缩，都坚持到了最后。其深深体会到了坚持就是胜利。
通过拓展训练，我深刻的理解到了什么叫团队。在困难和挑战面前，大家都能凝心聚力，充分体现了挑战自我，熔炼团队的精神。如果没有团队精神，这次所有的拓展项目都无法完成。正是大家严格要求自己，注意细节、一丝不苟，才能顺利完成。
在深深体会到团队协作在任务执行过程中的重要性同时，也学会了如何突破自己心理的极限，可以说是一次难得的经历。通过这次训练，我最终能真正能够实现个人某些心理障碍的跨越，同时也体会到个人能力的发展潜力。证明了自己，超越了自己。使我明白，没有不可能，超越自己就能够创造奇迹。
军训是大学的第一堂课，在这堂课上有严明的纪律、有紧张、有欢笑... ...火热的阳光炙烤着大地和我们的身躯，这几天对我来说就像是几个世纪一样的难熬，好想为自己找一个逃避的理由。教官教诲我们：想尽一切办法，克服一切困难，完成一切任务，争取一切荣誉。 我的思想开始转变，考入大学并不意味着一劳永逸，人生中有好多的关口要过，有好多的责任等我们去抗，又有好多的义务等我们去尽。大学只是万里中的第一步，那种船到码头车到站，兵器入库马放南山的思想对当代大学生的成长都是不建康的。
军训不仅仅是对我们的身体的考验，更多的是对我们的意志的磨练，同时提高我们的思想水平和团队精神，宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来人是在不断的磨练中长大的，就像一棵小树一样经历风雨后才能变成参天大树，军人的气质和钢铁般的意志给我很深刻的印象，正如一首军歌歌词描写的一样：还铁还硬比钢还强。在我们军训中我们军人、学生一家人，了解不少的军中生活，体会到了军人的艰辛，感受到了军人的豪迈气概，他们肩负着保卫国家的重任，苦中的乐，教官说：当兵后悔二年，不当兵会后悔一辈子 。
军人的奉献精神和大公无私深深的打动我们每个人，我们的新生班主任给我们讲解生活中要注意的事项，为我们今后的学习生活做准备，辅导员教师像大哥哥一样照看着我们。在这里有酸楚的泪水，有苦咸的汗水，有飘扬的歌声，有欢乐的笑声，这些就像不灭的音符跳动不已，我们是充实的，我们是快乐的，苦与累已化作美与甜。
XX大一军训心得体会400字(二)
秋天是收获的季节。麦子通过努力长成一片金黄;小树通过努力长得更加茁壮;农民通过努力收获满满希望;我们通过军训懂得了什么是坚持，懂得了自己该如何成长。
军训虽苦虽累，但它锻炼了我们的身体，加强了我们的团结意识，增加了我们的指示素养，提高了我们独立自主的能力。因此，这次军训，我敢说我们的苦没有白受，我们的汗没有白流。
俗话说：身体是革命的本钱。我们刚刚踏进大学的校门，正信心百倍干劲十足地准备投身到大学的学习中。大学不同于高中和初中，讲的是经验与实践相结合。试想，如果我们没有强健的体魄，如何能够完成大学中的课程。所以军训培养了我们良好的锻炼习惯。
有一首歌唱得好：团结就是力量。是的，在军训的日子里，学会了团结合作;一起打扫卫生，一起搬水。训练场上休息时处处流淌着我们的欢笑。
同时，部队还为我们安排了国防教育课。是我们更加深入地了解了世界和中国的国情。极大地增强了我们作为中国人的使命感。为我们树立了正确的前进目标和方向。
生活在蜜罐中的我们，在家就像小公主一样，缺乏独立自主的能力。在军训的一个礼拜里，教会了我们独立处理事情的能力。除掉了家中养成的娇气，增添了几分军人的坚毅。在训练场上，从开始的怕脏怕累到现在的能在灰尘中正步走并且不皱一下眉;从在家的挑食厌食到现在训练完后的吃啥啥香。这所有的一切无不显示了军训的作用之大。它所影响的不仅仅是我们一个礼拜的军训生活，而是大学的3年乃至今后的一生。
感谢军训，给了我们锻炼的机会。感谢领导，给了我们成长的条件。感谢教官，给了我们无微不至的关怀。
军训虽然过去了，但军队的精髓我们时刻铭记在心：团结紧张，严肃活泼。
XX大一军训心得体会400字(三)
为期十五天军训结束了在这十五天里，我们有喜、有泪、有欢、有苦，真乃五味具全了。军训让我们洗涤去许多的酸甜苦辣，我愿意记得这些军训中的生活将是我生命中的美好回忆。
军训的日子就把自己当部队的军人看待了，在这里有中命令是绝对的服从，在这里有种纪律叫：绝对严明。虽然条条框框，却把人训练的堂堂正正，犹如中国的汉字，横平竖直，坦荡有力，在这里没有个人的魅力，只有团结的力量，在这里没有婉转的歌喉，却有高歌荡气的回肠。
军训的日子虽苦，却像咖啡一样可以品尝出浓浓的滋味。我原先认为不行的，它却考验了我并告诉我要坚持到底，胜利终将属于有信念的人。每天的军姿站立，我知觉的时间已不在是时间，纵然两腿发酸却换得一身挺直。每次的坚持到底都会让我超越自己的感受。有过斜风细雨的洗淋却没有潮湿我火红的心，有过炎炎夏日的直射，却没有像晒黑皮肤一样，晒着我的执着。如果没有这种训练，我都不止到片刻的休息都会成为一种施舍，与平时休闲时间相比，那叫做真正的“奢侈”.
军姿展现的是军人的风采，也展现出的义愤从容之美，坚定之心，硬骨傲苍穹，笑傲风霜雪，你会觉得有股浩然正气贯长虹。如果青春是精品，那么军姿就是美丽。
也是军训让我体会到了军人的感受，当身边响起“说句心里话”时，我的眼中蓄满了泪水，我想当兵的人多少个日日夜夜听到这首歌也会黯然落泪吧。他们放弃了家的温暖，亲人的怀抱。这不能不说是伟大的业绩，他们是和祖国的星星一起，熠熠闪耀在我们上空的云层之上。我已经没有理由抱怨生活的枯燥与乏味。每天要过得充实有意义，有益于别人，有益于自己。因为有这样一个群体肩负着比我重十万倍的责任。因为有种生活比我艰苦十万倍。我也应该以军人的姿态展现在诗人面前。
军训只是逝去了我青春年华的一点点，但逐渐长达成熟的我更加渴望保有持久身的军训体验。军训磨练了我的意志，把我们的部分生活推到了极限，是我的精神随之焕然一新。它将会延伸到我人生的每个春夏与秋冬。军装最美丽，军歌最嘹亮，做军人最自豪，而军训的日子就像风雨过后的泥土，先辈洗刷，然后拙见沉淀直至溶入我生命的最底层。
XX大一军训心得体会400字(四)
时间飞逝，转眼间x天的军训时光已经过去。军训是我们人生难得的考验和磨砺，他不但能培养人的吃苦精神，更能磨练人的意志。
我们每天的军事训练内容非常简单，不过是原地转法、正步、立定、齐步这些基本的动作，这些动作平时看起来非常简单，而现在做起来却没有那么容易了，第一天下来，我们就累得半死，全身都疼，但是大家没有一个人退缩，都坚持到了最后。其深深体会到了坚持就是胜利。
通过拓展训练，我深刻的理解到了什么叫团队。在困难和挑战面前，大家都能凝心聚力，充分体现了挑战自我，熔炼团队的精神。如果没有团队精神，这次所有的拓展项目都无法完成。正是大家严格要求自己，注意细节、一丝不苟，才能顺利完成。
在深深体会到团队协作在任务执行过程中的重要性同时，也学会了如何突破自己心理的极限，可以说是一次难得的经历。通过这次训练，最终能真正能够实现个人某些心理障碍的跨越，同时也体会到个人能力的发展潜力。证明了自己，超越了自己。使我明白，没有不可能，超越自己就能够创造奇迹。
我很感谢能通过这次的训练活动有这样一次深刻的体验和有意义的经历。我也能为能处于这样一个有默契的团队而感到荣幸，我相信，在我们这个大家庭中，不论我们接下来会面对怎样的困难，我们都能够手牵手共同去克服，因为我坚信：团结就是力量!
在此，我真心的感谢学校组织的军训，也感谢我的同学，给我们彼此的支持和信任。衷心祝愿我们的学校明天更辉煌、更美好!
XX大一军训心得体会400字(五)
军训是每个大学生必上的一课，作为新时代的天之骄子，我们负担着振兴祖国的大业，只有拥有强健的体魄，坚强的意志，严格的纪律才能出色完成这一任务。通过5天的军训同学们锻炼了自己的意志品质，提高了组织纪律性，实现了思想上的转变，因而才有了以下这些发自内心的心得体会：青春，是丰富多彩的;青春，是绚丽多姿的;青春，是朝气蓬勃的;青春期的我们对未来充满了无数的想象和期待。青春，有苦涩，也有甘甜;有欢笑，也有泪水……
这几天对我来说就像是几个世纪一样的难熬，好想为自己找一个逃避的理由。教官教诲我们：“想尽一切办法，克服一切困难，完成一切任务，争取一切荣誉。” 我的思想开始转变，考入大学并不意味着一劳永逸，人生中有好多的关口要过，有好多的责任等我们去抗，又有好多的义务等我们去尽。大学只是万里中的第一步，那种“船到码头车到站，兵器入库马放南山”的思想对当代大学生的成长都是不建康的。
军训不仅仅是对我们的身体的考验，更多的是对我们的意志的磨练，同时提高我们的思想水平和团队精神，“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”人是在不断的磨练中长大的，就像一棵小树一样经历风雨后才能变成参天大树，军人的气质和钢铁般的意志给我很深刻的印象，正如一首军歌歌词描写的一样：“还硬比钢还强”。在我们军训中我们军人、学生一家人，了解不少的军中生活，体会到了军人的艰辛，感受到了军人的豪迈气概，他们肩负着保卫国家的重任，苦中的乐，教官说：“当兵后悔二年，不当兵会后悔一辈子” 。军人的奉献精神和大公无私深深的打动我们每个人，我们的班主任给我们讲解生活中要注意的事项，为我们今后的学习生活做准备。在这里有酸楚的泪水，有苦咸的汗水，有飘扬的歌声，有欢乐的笑声，这些就像不灭的音符跳动不已，我们是充实的，我们是快乐的，苦与累已化作美与甜，军训——我们不后悔
军训已过去四天，这四天中我的感触很深。感觉到我以前坚强多了，总觉得自己全身都是力量，叠被子是我在军训四天中觉得最难的，因为以前没有叠好过被子，叠起来就头大，怎么也叠不好，尽管教官一而再的教，可我还是叠不好，使我都觉得我没有喝方面的天赋，呵呵，经过不懈的努力，我最终还是会叠了，军训中还有很多很多的感慨，它们都会影响我的一生。
感谢军训，它教会了我很多以前没学到的东西。
XX大一军训心得体会400字(六)
军训在血与汗中完美结束了，我们虽然在这流血流汗，但却增强了自我的意志力，吃苦耐劳的精神，还有班级的凝聚力。
军训总是埋怨时间过得太慢，身体似乎受着“钢铁是怎样炼成的”般折磨，教官又是冰一样的冷酷。可现在回想起来这五天的军训生活，觉得种种烦恼是的多么的幼稚。军训是对我的一次洗礼，也是一次挑战!
远离喧嚣的`城市，离开舒适的温床，我们高一新生来到军区，共同完成了七天紧张、严格、艰苦的军训。下面由小编来给大家分享对军训的心得体会，欢迎大家参阅。
对军训的心得体会18月25日，我进入了中学的第一步。迎接我的是连续四天的军训。这一次，我体会到了军训的艰辛和快乐。
军事训练确实是枯燥乏味的;整个上午，在教官的带领下，我们练习了放松、原地不动、向相反方向转身等基本原则，但军训也是快乐的，它将在炎热的阳光下进行。让你感受微风般的舒适。
首先练习军姿，同学们都整齐地站在那里，没有一个人累了。下一步是倒着走，教练教我们怎么走，让我们一遍又一遍地练习。我听说期末报告的表现，我们都认真接触，认真准备，努力为班级争得荣誉。
经过几天的刻苦训练，终于迎来了排队汇报的成绩，马上就到了我们班，带着“进行曲”的口令，同学们一步一步地一步步向前走。我们都昂着头，直视前方，勇敢地，我们不需要看，我们都知道我们走得很好。
这次军训让我们知道了很多……站立的军事姿态，给了你黄帝不屈的脊梁，也给了你龙的接班人无穷无尽的毅力。实践反过来，反映了集体主义的伟大。没有河流，没有河流。没有我们每一个人的努力，就不可能有一个完整的，高质量的团队。我们今天付出的是青春和汗水，我们以后收获的将是丰硕的果实。每一次行动的训练，我都深刻地体会到了团结的力量，合作的力量，以及团队精神的重要性，我相信，它会使我受益终生。只要你愿意去做，总会有时间的!
对军训的心得体会2我坐上回家的汽车，离开军营。N天的军队训练结束了。我望着车窗外飞驰而过的景色，不自觉地会想起我N天的经历。我的心情也跟着那凹凸不平的路面上下起伏。我付出了这么多艰辛与劳累，得到的又是什么呢?
在那里我碰见了很多我们同学，我很高兴那.深秋的童话吧吧主也看到啦呢～!
在这N天当中，我认识了自己。
艰苦的训练，能够磨练人的意志。对于我这样一个生活条件优越，从小没离开过父母的孩子来说，军训是个再好不过的锻炼机会了。军营中，艰苦的训练使我身体劳累，让我无暇顾及其他事情。即便是脚下已磨出水泡，也要忍痛训练。一个小时，两个小时，甚至几个小时，都重复同一训练内容，换了谁都会疲惫、都会厌倦。但我只能在心中低声地叫一声累。
军人的天职是服从。对于身心疲惫的我来说，也是个考验。从军训的第一天开始，我便努力去适应这里的生活、这里的生活方式。N天的时间太短了，来不及让我细加体会。虽然我没有能够学会适应，但我学会了坚持。
人类只有在苦难中，才能真正认识自我。的确如此，军训给了我这样的机会。我认识到了自己的缺点与不足，也看清了自己的优点于长处。军训也给了我思考人生的时间，让我明白了许多道理。如果一个人正在遭受苦难，那么此时他的思想便是最理性的;当这个人面对挑战时，他将无所畏惧，勇往直前。
若一个人经受住了军队生活的考验之后，便再也没有什么困难能够达到这个人了;虽然当兵很苦，但对于人生来说，将是意义重大的。”虽然，我参加的只是N天的军训，或许以后体验军人生活的机会也不多了，但是我要说，我理解父亲的用意，理解他对我的期望。
军训时总埋怨：时间仿佛“一日如十年”;身体似乎经受着“钢铁是怎样炼成的”般折磨;教官又是“蓝色冰点”一样冷酷……可现在回想起10天的军训生活，觉得以前的种种苦恼是多么的幼稚。军训是对自我们的一次洗礼，是我从少年迈向青年的转折，更是对自我的挑战!
对军训的心得体会3军训是一杯咖啡，苦涩中夹杂着香浓，让你回味无穷。军训是一场意志与毅力的考验。
前几天，我参加了学校组织的军训活动，那其中酸、甜、苦、辣是什么呢?如果你想知道，那就听我给你讲讲吧!
酸--这次一周的军训时间，意味着要离开家三天，三天里我们不但要完成军训科目，还不能与爸爸、妈妈联系，每天只能自己照顾自己。这么长时间看不到爸爸妈妈，我心里酸酸的，很不是滋味。刚来的第一天，我想家，但是我忍住没哭，因为教官教导我们要“学会坚强、学会独立”。
苦--哎，命“苦”呀。每天不管白天还是黑夜，我们都要练站姿而且要站很久。一分钟、二分钟、三分钟过去了，脚早软了、腿已麻了、腰都酸了，头脑嗡嗡作响，真想坐下休息哪怕一秒钟也是天大的幸福。我咬咬牙根，深吸一口气，站了几分钟后，终于到了休息时间，我们像焉了的茄子一下瘫坐在地上，啊!真是太幸福了。嘟嘟嘟，一阵集合的紧急哨声响起，哎，又要集合了，还没休息够呢，但哨声就是命令信号，我只好用手支撑身体爬起来，继续练站姿。太阳火辣辣地照在我们身上、脸上，加上脚酸，练站姿简直是世界上最难受的滋味。
辣——我们还开展了“领导力与责任心”的大型活动。活动的主要规则是：先制定两个队长，我们按照教官的口令做动作，如果一个同学做错了，队长就要沿着我们学校班级围成的200米跑道上跑一圈。如果不自己承认被教官抓出来就要多跑一圈。从这件事，我明白了：懂得承担，珍惜我们身边的老师、家长、以及很多为我们默默付出的人的劳动。这件事在我的思想深处留下了一个辣辣的烙印。
甜——就是我和小伙伴们分享这几天的快乐;和同学们野炊的快乐，以及这几天自己独立生活的成就感……
军训是最美丽的篇章;军训是必不可少的风景;军训是最精彩纷呈的一幕;军训是高低起伏的旋律……
对军训的心得体会4军训是我们初中必修的课程，军训是锻炼我们的意志的，军训是我们最美好的回忆，军训是让我们人与人之间的交流。
军训的第一天，我们迎来了我们班的赖教官，他第一天首先教我们军姿，腰挺直，脚尖并拢在地上，不许动，教官说过了;谁动了，就加一分钟，不料，一只蚊子飞过来，我就用手去挠，教官看见了，就说，一个蚊子叮算什么，在军规里，动都不能动，动一下就要罚跑，罚跳青蛙跳，罚不吃饭……，有你们好受的了，后来我又动了一下，教官这下就不留情了，罚我和同学们跑了1圈，累死了，我心里想，如果不是我，不坚持，害了大家，她们就不会被罚跑了，都怪我，我旁边那个人，就说，不用紧，顺其自然，这事情不怪你，正所谓是那个蚊子惹的祸，‘恩，我吃力的回答了一下。’然后，后面有些同学说‘都怪你，害的我们要罚跑步，如果不是你，我们早就在休息了，’责怪人有用么。我旁边的同学说道，我又觉得非常惭愧，因为就因为我害了大家罚跑步，哎…。
军训，第二天，我决定不再连累同学们了，就做好了，每一个动作，哎。可是，有一个同学突然间动了，害我们罚跑了，哎，我终于感受到被连累的那种感觉了，到了下午，我们学习了踏步，第一次我们踏不好，第二次，我们不约而同的喊出了一个口令;强身健体，磨练意志，初一七[2]班，争当第一。宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。哎，教官说了，要想得到第一，必须努力，。我们大声喊了一句‘好，我们是最棒的，’后来，我们就像爆发的小鸟一样，宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。
到了军训的第3天，也就是军训的最后一天，那天，刚刚好是比赛，在上午。我们重重复复的做了所学的内容，第一次我们做的非常好，就被老师夸了几句话，我们就跷起尾巴来了，哎…在第二次时候，我们有一个动作做错了，就被老师罚站了1个小时，哎哟，脚累死咯，
比赛时，我们得到了，第一名，这个时候，我们知道了什么是团结，因为这个是团结的象征，教官让我们知道了，做什么事一定不能半途而废。
对军训的心得体会5我拖着疲惫的身体回到了屋子里，躺在温暖的小床上，吃着美味的薯片，不由得想起了两天艰苦的军训。
那时，我们兴高采烈地登上了大巴，却因为太吵而被教官狠狠地训了一顿;我们满肚子抱怨，只好闭上了嘴巴看风景，却被教官以不睡觉的理由个个把头摁下去。你可能会同情我们，但这只是灾难的开头。
我们来到了银瓶山野外拓展基地，开始穿军服，长袖、长裤的我们又加上长袖长裤的军服，其热度可想而知。也许这还不算什么，但教官还让我们系两条军用腰带。紧倒不算什么，但两条军用腰带把原本不怎么宽松的衣服密封起来了，使本来就不断升温的衣服变成了一个蒸笼。
“灾难”越来越多，在我们睡觉时也发生了灾难。我们洗澡时5人1组，1组5分钟，还剩一组没洗，似乎平安无事了，其他人睡着了，只剩下那一组边洗边说话，这时一个教官进来了：“谁让你们睡觉说话的，给我出来!2000个星星。”天啊，2000个星星，一个星星就是：蹲下来，手举高，抓一下。这2000个星星让我们抓了一个多小时，悲惨啊。
公司员工军训心得体会一：
对我来说，由于高中都没有组织过军训，所以这次的军训的确是我人生中的一次难得的考验和磨励，军训不但培养人有吃苦耐劳的精神，而且能磨练人的坚强意志。它让我明白了很多人生哲理，唯有一句话让我感触最深，一分耕耘，一分收获，特别的面对艰苦的环境时，我们应该坚强，勇敢面对，而不是逃避，畏首畏尾。
古人说“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋苦，饿其体肤”。经过这次的军训，我的确深有体会这句名言的含义。作为男生最多的工学院的我们，在这次的军训中也应该是最艰苦的了，每天的立正、稍息、下蹲、摆臂、踏步这些基本动作要我们反复地做着，这些动作平常看起来非常简单的而现在做起来却没那容易了，教官对动作的准确性要求的非常严格，对同学们也充满很高的期望，因此我们每做错一个动作都要做十个俯卧撑，而且每天半个小时的体能训练几乎把我们班的每个同学累得半死，全身都发痛。不过，我们并没有因此而对教官有半点的怨言。的确，教官心里是对我们班的每一个同学都是十分关心，负责任。最令我感动的是在我丢失军帽的那次，是他把他的军帽给我，把我原以为要被惩罚的不安的心变得平静，我也深深地感受到教官对我们每个同学的无微不至的爱。在这艰苦的十来天的军训里，我们每天都利用休息的时间和教官一起唱军歌，一起体会军人的生活的艰辛与乐趣。
在这短短的十多天里，我们在人生的驿站中留下不少难忘的印记。步行街上、图书馆旁不但有我们班的整齐的步伐，也有我们班阵阵洪亮的口号声，更有我们与教官的闲笑声和嘹亮的军营歌曲;篮球场上还留下过我们班激情的风姿和练拳时整齐的叫喊声;射击场上还有我们班那一张张描准时的脸和那洪亮的练枪声……
在这短短的十多天里，我不仅仅学到了军人的一些技能，站军姿，给了我炎黄子孙不屈脊梁的身体，也给了我龙之传人无穷的毅力。练转身，体现了人类活跃敏捷的思维，更体现了集体主义的伟大。同时还学到了不少的军歌，这给了我的军训生活中增添了不少的色彩。不过，在这次的军训中最重要的是我们学到了在人生最艰苦环境中一定要坚强，勇敢地面对的哲理，这是在人生中难得的一节有意义的课：在军训中，很苦很累，但这是一种人生体验，战胜自我，锻炼意志的最佳良机。心里虽有说不出的酸甜苦辣，在烈日酷暑下的曝晒，皮肤变成黑黝黝的，但这何尝不是一种快乐，一种更好地朝人生目标前进的勇气，更增添了一份完善自我的信心吗?。
军训即将结束，大一的生活也即将结束。在这即将逝去的大一，或者以军训为结束的标志是极具意义的。铁的纪律是能很好的磨砺一个人的意志和秉性，为以后的大学生活奠定基础，为人生之路奠定基础。虽然未来之路无人知晓，一片迷茫，充满荆棘。但只要我们秉承着自身的信念，面对困难和挫折绝不退缩，就能为自己的未来生活描绘成一幅蓝图。
公司员工军训心得体会二：
军营生活是我儿时的梦想，但由于自身身体原因，未能实现这一愿望，这次有幸参加公司安排的军训，也算让我能体验一下军营生活。
首先就站军姿，站军姿是我们军训中最基本的内容，是一切动作的基础，但这最本对于我们需要挺胸、抬头、手脚贴紧、身体前倾等一些要求。这姿势对于一惯随意的我无疑是一个巨大的挑战。教官讲述站军姿的要领，我们将立即进入状态，当我们如一棵棵劲松军姿站立时，无人不是腰酸脚痛;无人不是筋疲力尽。但我们虽没有铁打的身体却有一颗比钢铁还坚强的心。任凭劳累不断考验我们的意志，仍然没有人退缩。
站军姿半小时后，稍做休息，就开始了立、行、走、跑的基本知道，虽然这些是我们每天都要经历的动作，但要正真的按要求做，也是一件不容易的事。教官教了我们立正、稍息、向右看齐、齐步走和齐步跑。齐步走和齐步跑的时候，眼睛要直视前方，手部要与肩齐平，一排所有的人都得跟着排头走，排头步子要跨小一点，要让后面的人跟得上。刚开始我们的队伍缺乏默契，以致疏远了整齐，队伍便显得毫无生气。我们要达到整齐，就必须不断纠正步伐的错误，一遍不行，再一遍，再不行，再一遍，通过反复的训练，大家终于迈出了整齐的步伐。就这样重复如此的动作，一天就过去了，留下的只是累和痛。
第二天晨操就将头天的学习内容从新复习了一遍，早餐过后我们便开始学习军体拳。首先教官让我们看他做一次示范，之后便开始教我们军体拳了。教官一喊军体拳开始的时候，我们便要握紧拳头，双脚合并，头同时向左转，这便是军体拳的第一个动作了。通过教官耐心指导和同事们的刻苦学习，在这短暂的一天里，同事们将军体拳做得动作一致，气势逼人，展现了团队的气势和风采。
后面两天的日子里我们将不断得重复着枯燥的动作，每一天生活都在进行意志力的抗争。但即使军训再苦再累，我们也能挺过去。这种钢铁般的意志，遍布了整个军训现场，每一个身影，充满着执著和坚定。
这次军训无论是站军姿、队列、军体拳还是拉练，这些无不都在锻炼我们的耐心、意志和团队精神。总之军训能磨练人的意志，让我们变的坚强，能锻炼出惊人的勇气和毅力去面对以后的挫折和磨难。此次军训不仅是磨炼了我们个人的意志品质，同时也培养了我们的集体荣誉感，培养大家积极合作的团队精神，使我们的团队的凝聚力和执行力提升。
我将在以后的工作中用在军训时教官对我的要求严禁要求自己。相信“坚持”，相信我们公交人只要坚持公交就做得更好，得到稳健发展，就有美好的明天。
公司员工军训心得体会三：
七天的时光很快就过去了，短暂而又漫长。成为生活中一次难忘的经历。这次公司集体举行的培训，总体包括两部分：三天的军事化管理培训和四天的拓展训练。每一个经历甚至细节都历历在目。下面我从个人·公司以及友谊三个方面谈谈本人此次的体会。
对自己来说，我觉得这不仅仅是一次经历而且是一次历练甚至是个人思想和素质的一次升华。三天的军训中我记忆最深的一句话就是“令必行，禁必止”。这让我彻底体会到了军人严明的纪律，自律的作风。让我意识到自己自由散漫的行事风格应该得到彻底的改变。军训不仅从心理上更能从身体上提升自己。还记得那晚十点和两点的两次紧急拉练。我是一瘸一拐跑完10公里的。这让我觉得现实生活中所谓的吃苦根本不算什么，应该以一种更加积极的态度面对生活中的困难。经过七天的训练我微妙的感觉到自己的身体素质产生了变化，变得越来越好。
职员拓展培训心得体会
拓展训练是一项大型的户外拓展活动，在我看来他还还被赋予了磨练意志、陶冶情操、完善自我、熔炼团队深层次的内涵。以前，对于拓展培训这个活动只是听过，但是并未亲身参与其中，所以也不知道所谓的拓展究竟是何内容。这次有机会参与网名网讯的素质拓展训练，使我受益非浅、感受颇深!
当我们迈进训练场的那一刻，我们已经被赋予了人生中的一次新的转变!因为他激励了人的斗志，激发了人的潜在能力，创造性的发挥了人的团队能力。
虽然只有短短的一天时间，拓展训练所给予我们的启发和经验却是一笔永久的精神财富，无论我们身处何种岗位、只要用心体会就能得到十分有益的人生感悟。在这一天里，让我感受最深的有以下几个方面：
一、目标一致、互相信任
无论是训练一开始的背摔、巨人天梯、毕业墙，几乎所有的项目，我们每个成员都在积极的出谋划策、都在为完成一致的目标而努力。家没有任何的隔阂和本位主义而是相互帮助和协作，如果我们在实际工作中都能像现在这样。手紧紧握住、相互扶持，我们就能成为一个团结的、具有强大凝聚力的团队。最难忘的是，在背摔中，让我真正体味到了同舟共济、相互信任。在今后的工作学习中我也一定要以这种心态重新定位自己的角色和责任。
二、永恒的微笑
毕业墙这个项目，使我感觉到翻越求生墙训练是对我们意志的考验，4米高的笔直的石墙，没有任何工具，当时就想着怎么过去?大家齐心协力共同努力，终于征服了石墙，但是更让我无法忘怀的是作为人梯底座的队员不知肩上、身上受了多少践踏，更让人敬佩的是为了帮助最后一名队员顺利攀上毕业墙，取得最终胜利的队员，使同舟共济的团队精神得到了最好的升华。
拓展训练很快的一天，但是使我认识到个人的成功永远基于团队的成功，也体会到了远远超越个人成功的团队成功所带来的喜悦，感受到了团队所给予每个人的巨大鼓舞和关爱，感受到了浓厚团队氛围所激发出的高昂斗志。当队友们把我拉上4米高的台子上时，使我感受到团队精神的伟大，团队合作是我们最终取得成功的精髓。
世上无难事，只怕有心人。没有什么不可能完成的任务。决不轻言放弃，多一些勇气和毅力，很多机会就不会溜走，要相信自己。我坚信通过这次训练，我们在今后的学习工作中会拧成一股绳，心往一处想，劲往一处使，团结协作，战胜挑战，取得优异的成绩。
通过拓展活动，我感悟到所谓团队精神，是指团队成员为了团队的利益与目标而相互协作的作风。奉献成为激发团队成员的动力，为成功注入能量。承诺是团队成员共同承担的集体责任。没有承诺，团队就如同一盘散沙。做出承诺，团队就会齐心协力，成为一个强有力的集体。
通过这次拓展活动，使我在学会团队精神、信任和沟通的同时也学会了许多东西：学会挑战自己，学会正视自己的缺点，了解自己的长处和短处，学会鼓励他人，学会欣赏他人。更学会了在自然中放松、在游戏中学习、在欢笑中感悟!启发了我本身的想象力与创造力，提高了解决问题的能力;认识到了群体的作用，增进了对集体的参与意识与责任心;改善了人际关系，学会了关心，更为融洽地与群体合作。
总之这次拓展训练给了我一次终身难忘的经历，我将会把这次拓展活动中所感受到的一切运用到今后的学习中去，完善到我们这个大团体，去开拓更广阔的天地，把我们共同的人生目标进行得更好!
职员拓展培训心得体会
前两天，我参加了凌鹰户外运动俱乐部的拓展培训，两天的户外素质拓展训练中，虽然大雨不时地光顾我们，但同事们在大自然的怀抱中，轻松和谐的气氛下，还是克服了雨水带来的不便，尽情地享受着来自他人的关爱和鼓励，充分地体会来自团队的力量!
拓展培训是一种户外体验式培训。体验式培训强调我们去感受学习，而不是单在课堂上听讲。在体验式培训中，学员是过程的主宰。拓展训练的显著特点有：综合活动性、挑战极限、集体中的个性、高峰体验、自我教育。训练目标包括心理训练、人格训练、管理训练等。通过精心设计的拓展训练活动达到磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队的培训目的。
这是本人参加的第二次参加凌鹰户外运动俱乐部的拓展培训，经过训练，我更加深刻地感受到户外素质拓展与军训的区别。军训主要使受训者遵守纪律服从命令;户外拓展则重于使学员了解团队合作的重要性;加强学员团队的荣誉感和归宿感;清楚个人团队中的定位与责任;掌握沟通技巧，提高沟通能力;加强竞争意识，熔炼团队合作精神;加强自信心与掌握协调各种关系的能力;激发自身潜能，热情投入团队训练。
训练开始前先进行了团队建设。破冰起航营造团队气氛，打破隔膜，建立相互信任的基础。大家一起高声回答好、很好、非常好，振兴士气，鼓舞斗志。团队热身活动加深了学员之间的相互了解，消除紧张，以便轻松愉悦的投入到各项培训活动中去。本项目的体力消耗为低、难易值为低。
这次户外拓展训练的项目有一起走过的日子、人生交叉点、荒岛求生、意大利粉、密码传递等等，都是以团队合作的项目为主。
一起走过的日子是整队人站在两条横木上，手提着绳子，以统一的步伐行走一段距离。这个团队项目以改善受训者的合作意识和受训集体的团队精神为目标，通过复杂而艰巨的活动项目，促进学员之间的相互信任、理解、默契，提高了大家的组织策划、沟通技巧、团队配合能力等。
人生交叉点属于个人项目。本着心理挑战最大、体能冒险最小的原则设计,这项活动对我们受训者的心理承受力是一次极大的考验。
荒岛求生主要考验团队的分工合作，对资源的充分运用和时间资源的分配，提升对目标管理的意识。
关键词：中职新生；入学教育；磨炼意志；班级建设
中图分类号：G712 文献标志码：A 文章编号：1674-9324（2012）09-0177-02
课程是实现教育目的和培养目标的重要手段，是历来教育改革的核心和突破口。当前，中等职业教育的课程建设正处于转变模式、建立特色、与时俱进的关键阶段，只有进行理性改革才能适应社会发展需要。
中职新生的入学教育，在中职学生两至三年的学习生涯中至关重要。它关系着学生能否稳定下来，能否克服心中的失意，能否重振对未来的信心，能否充满激情、积极主动地学习等诸多方面。笔者根据本校开展的入学教育模块和自己的教学管理体会，就当前中职新课程改革下的入学教育谈几点粗浅认识。
一、严格的军事训练，磨炼意志
我校对中职学生有一整套严格的规范教育制度，也严格实行了“封闭式”的军训化训练。七天严格紧张的军事化训练，让我有机会与学生朝夕相处：组织军训纪律、组织学习校规校纪、总结一天军训的情况等等。看着他们在烈日下挥汗如雨，看着他们在食堂里狼吞虎咽，还看着他们在宿舍里热火朝天。军训让全班所有同学的精神面貌焕然一新，也让他们在这个校园里第一次明白什么是集体荣誉感，什么是团结的力量，什么是坚持就是胜利。即便是平时表现最懈怠的孩子，看到他们晒黑的脸庞，他们的“豆腐块”被子，他们整齐精神的“大翻头”，我知道军训已经将它特殊的磨炼经历印刻在了学生心中，而他们也获得了他们中职生涯中的第一份荣誉——会操一等奖。
二、确立学生心目中集体的目标，树立班级形象
每个人都渴望自己所在的集体是最优秀的集体，学生是如此，参加工作后理应也是如此。抓住人的这一心理，开学初，我先让每个人以书面的方式写出你心目中的集体，然后，以小组交流的方式大家交换意见，然后小组进行总结归纳，小组长代表本组在全班进行交流，最后全班形成一致意见，大家心目中的集体形象就形成了，我鼓励大家：师生携手建设，完善这个属于大家的温馨的家。
三、确定班干部，定好班规
当好班主任的要点是什么？记得曾经的一位老师说，很简单，就是选好班干部，立好班规。根据自己这几年担任班主任的经历，我也深知学生干部的人选是非常重要的。而在模块里，摆在班主任面前的第一个任务也就是确定班干人选。军训是考察班干人选的好时机，在军训中，同学们已经表现他们不同的性格和品质，甚至有些同学主动承担起组织大家排队、训练、整理内务的工作，再结合他们的信息表上填写的过往经历，在班干竞选之前我便大概有了心目中人选。接着选择适当的机会分别找他们谈话，了解他们的初中学习生活情况，心里对当或者不当班干部的真实想法。
我鼓励每一位学生都能积极地投身在班级服务上，目的不仅仅在于班干的确定，更在于培养他们敢于尝试、敢于挑战自己的能力。最终，我们开了一场别开生面的班干竞选会，竞争格外的激烈，平时我并没有注意到孩子也上台发表了自己的竞选宣言，甚至在文艺委员职位的竞选上，还演变成了才艺展示比赛。这些都让我觉得，他们是有热情有激情的，都愿意跟老师一起创造一个出色的班级。在处理和班委的关系上，我觉得我的角色就是平等对话者、关系协调者和有责任的守望者。我觉得对于很多工作，学生们都有能力解决，只是以前可能没有独立承担一些工作的机会。在学生们的周记中也体现了这一点，学生们觉得老师放手后有些工作他们做得也不错，只是以前他们没有机会自己做，不知道自己能做好，所以适当的时候我一定要把舞台给学生。
四、班级特色训练，形成良好班风
通过一系列的拓展训练、主题班会、学生讨论等多种形式的活动，增进师生之间的感情及信任程度，同时让学生对集体充满归属感。通过循序渐进、层层深入的游戏活动：Are you ready? My Dream! Together everyone achieve more!让学生对校规校纪、班级规定有更清晰深刻的认识，同时结合专业及职业需要，对今后校园生活的规矩、纪律从感性的接纳到理性的接受，从而达到“知规道律”的好效果。
“班级特色训练”项目，使我们班主任与学生之间建立了良好师生关系，形成良好的班风和学风。如果说一个人有了“魂魄”才算是一个真正的人，那一个有“精神”的班级才能乘风破浪，驶达成功的彼岸。模块的开展让我更加明白“精神”的重要。班风不是开学初的“三把火”更是长期坚持的任务。
五、班级建设，丰富文化生活
1.美化班级，营造温馨。为了进一步推进班级文化建设，浓厚班级文化气息，让学生在优雅、和谐、整洁的文化氛围中生活、学习，我们班为创造一个舒适的环境，付出了很多努力。各小组集思广益，出设计方案，前期的精心准备，到布置时认真参与，大家剪裁的剪裁，买纸的买纸，画画的画画，忙得不亦乐乎，互相配合，积极协作，共同完成了此次美化班级的任务。走进这样一个温馨的教室，会使学生快乐地学和生活。这个活动的开展利于培养学生热爱班集体的感情，强化学生的集体主义精神，增强班级的凝聚力和向心力，激励学生积极进取、奋发向上。
2.团队拓展训练，培养团队协作精神。这次开展团队活动是将两个专业班级的学生们聚在一起，进行的一次团队扩展体育训练，这是军训后第一次的班级协作活动。或许可以这么说，这就是在教孩子们“怎么玩”。通过设计许多别出心裁的小游戏，并按颜色分组对抗，让大家在一起玩的过程中体味什么是团结、什么是竞争、什么是“大家好才是真的好”。汗水挂在他们的脸上，欢笑挂在他们的脸上，他们都告诉我，他们喜欢这样的活动。许多平时还稍显陌生的同学成为了好朋友，许多平时的好朋友建立起更深的“患难真情”，两个班级的孩子们也成为了有着最深“阶级感情”的“战友”。也许从那一刻起，我们才是真正一个集体，团队扩展训练的目的达到了。
3.诗歌朗诵，熏陶情操。诗歌朗诵是孩子们在新班级的第一次集体活动，也是一次学生们展现自我的机会。对于这次集体活动，我的原则是尽力而为，做最好的自己，平常心。“尽力而为”就不会给自己太大的压力，也不会给层次不同的学生们压力；“做最好的自己”就是把学生们专注的精神培养出来，而且激发学生们的潜能；“平常心”就是希望孩子们注重过程和体验。
演出顺利进行，回到班里，我表扬了学生们精彩的表现。放学的时候，我让孩子们回家总结我们演出成功的原因。主要是想抓住这个契机，让孩子们体验学会选择和专注做事以及团结的重要性。看到孩子们都总结得很到位，我觉得这次诗歌朗诵的目的才是真正达到了。
中职学生正处在15～18岁的年龄阶段，其可塑性很强。对其日常行为进行正确的规劝和引导十分必要。学校在重点教育学生养成自律习惯的同时，也要辅之必要的他律管理。要教育学生模范遵守校纪班规，自觉养成良好的行为习惯，为在校的学习生活，也为日后的社会工作打下良好的基础，成为自律的人。
总之，中职新生教育千头万绪，如何把握重心、把握切入点值得每一位中职教育工作者深思。只有针对不同的教育对象，因材施教、有的放矢，才能将职业教育工作真正落到实处，做出显效。
参考文献：
[1]姜大源.基于工作过程的课程观[J].中国职业技术教育，2005，（4）.
[2]姜大源.职业教育学研究新论[M].北京：教育科学出版社，2007.
长期以来，作文一直被一些学生认为是语文之最难。为了消除学生对作文的畏难心理，把学生从惧怕作文的心理中解放出来，调动他们动笔的积极性，教学中，我尝试着从以下方面对学生进行培养和训练。
一、激发学生作文的兴趣
兴趣是最好的催化剂，它能帮助学生从作文困境中走出来。作文教学中，我把激发学生的作文兴趣也放在了首位。七年级的第一节作文课我是这样开始的，“同学们，谁能把两天前我在第一次上咱们班语文课时，你们对我的印象说说？”下面是一片寂静，过了一会儿，是窃窃私语。我微笑着，用鼓励的眼神示意他们大胆些，但还是沉默，同学们面面相觑。一会儿，一位小个儿男生慢慢地举起了手，顿时班上所有人的目光都投向了他。我让他站起来发言，他有些不好意思地挠着头说：“我第一次见您感觉挺和气的，并且………并且……您说话很好听。”他的发言引起了一片笑声。“您留着一头短发，笑起来很好看。”一名女生接着说，“您穿一身蓝西服，显得很精神。”“不要只说优点，也说说缺点。”我引导着。“您有点胖。”不知谁说了一句，引得同学们一阵大笑。“这是事实呀。”我笑着给予了肯定和鼓励。课堂的气氛活跃了，同学们的积极性调动起来了，我因势利导地说：“同学们说得非常好，观察得也很细致，如果把刚才同学的发言写下来，就是对人物的描写，这样看来写作文难吗？”“不难！”这节课学生上得很轻松……
我用激励方式，鼓励学生动笔，从写日记开始，让他们留心身边的人和事，把自己的见闻和感受写进日记，做生活的有心人。我提倡轻松自由作文，让学生放开胆子任意去写，摒弃陈规陋习、条条框框，使学生有一个无拘无束的自由空间，充分张扬个性，展现人性美。渐渐地，他们对作文不再陌生了，作文的内容也丰富起来了，题材广了。一次值日、一场争斗、一堂实践课、一辆自行车、一串串脚印……都成了他们写作的素材。
为了进一步调动学生作文的热情，我充分利用一切有利于作文的时机，激发学生作文的积极性。学校要组织军训，学生欣喜若狂，临行前我提醒大家，这是一次集体活动，应多留意细观察，写好日记，并鼓励他们说，看谁能把这次活动最精彩的瞬间留在日记中。军训活动结束了，学生仍然意犹未尽，依依不舍地离开了军营。一周后，军训照片冲洗出来了，学生争着看，一幅幅照片又把他们带回到绿色军营中。上课了，学生仍兴奋不已，我趁势说：“同学们，这次军训收获大不大？”“大家还想不想去？”“想！”洪亮的回答中夹杂着一片欢呼声。“好！下面我们先来比个赛。”我把片段写作要求用投影仪打在屏幕上，让他们在20分钟内把军训中感触最深的事或最精彩的片段和场景描写出来。计时开始了，真奇怪，这次作文再也没有出现以前作文时的叹息声，只见一个个或窃窃私语，或疑思静想……
同学们的写作积极性被调动起来了。这次作文片段写作没有一个学生没完成。这让我很感动，也很受启发，我真正体会到了“兴趣是最好的老师”这句话。联系古今生活实际，感到这话不无道理。不是吗？许多成功者，不都是从兴趣迈出第一步吗？爱迪生、瓦特、牛顿……实践证明，捕捉好写作时机，激发学生的写作兴趣，调动学生作文的积极性，是作文成功的第一步。
二、语文实践课拓展了学生视野，提高了学生写作能力
作文是一种能力，但这种能力只有不断训练才能真正提高。为了提高学生的口头表达能力，我充分利用语文实践课对学生进行说写训练。抽出课前五分钟的时间让学生进行演讲，讲故事、讲名言。为了丰富和充实学生的生活，使他们得到锻炼，为他们提供展现自我、展示个性的平台，开展了“读名著、评人物”活动：足智多谋的诸葛亮，贪婪、吝啬的夏洛克，奸诈的曹操，多愁善感的林妹妹……一个个无不栩栩如生地展现在眼前，他们争论着，陈述着各自的理由，他们评说得头头是道、津津有味。古今文学名著的文化积淀，使他们既丰富了知识又拓宽了视野；还使他们感受到了中国古代文化的悠久、灿烂和博大精深。他们在这种愉悦、宽松的氛围中发挥了主体作用。他们自娱自乐，各展其能，张扬了个性。这样的训练不但锻炼了学生的口头表达能力，同时也使学生赢得了一个展示自我、弘扬个性的机会。语文实践课是展示学生个性的过程，它使学生的口头表达能力和写作能力得以展现，同时也鼓励了学生的创新精神，使学生的写作水平有了很大提高。
语文实践活动不但激发了学生的写作兴趣，锻炼了说写能力，而且学生的开拓、创造的自主精神得到了尝试，他们的个性得到自由、和谐地发展。
几年来，在作文教学中，我一直用激励的方式激发学生作文兴趣，捕捉写作时机，充分利用语文实践活动，发挥话题作文的优势，鼓励学生放开胆子大胆写作文，拓展思路，勇于创新，为学生提供展现才华、展示个性的机会。经过训练，学生个性得到了发展、提高。作文原被学生看作是一种痛苦的经历，现在，经过不断的阅读训练和写作练习，在知识技能的转化过程中，学生的语言表达能力和写作能力有了明显的提高。
银行新员工拓展训练心得
9月7日-13日的邮储银行新员工拓展训练，对我来说注定是一个艰难但充满意义的活动。从最开始怀揣着忐忑不安的心情踏入横店国防科技教育园，到离开时激动感恩而又不舍的情感，我相信在场的每一个邮储小伙伴们在此次拓展训练的酸甜苦辣中完成一次又一次的凤凰涅槃。这次拓展训练，给我感触颇深，使我受益非浅。虽然只有短短的七天，但却使我懂得了“团队”的真正含义，懂得了什么是团队，什么是沟通，什么是协作，懂得了怎么团结协作、互相激励，理解感恩！
这是一段震憾心灵的历程，是对邮储银行新员工心灵的磨练，使我们的心灵得到了升华。它使我们重新认识和体验团队精神的力量，使我们认识到工作中的种种压力才能成就更好的自己，也激发了我们个人的潜能，增强了挑战自我的勇气和信心。它告诉我们要开拓思路，在工作中总结失败的教训及成功的经验，建立一种新的工作模式。同时让我们学会了相互沟通和换位思考。使大家尝试一种全新的团队生活，同时教导我们每个人要学会感恩，学会宽容，学会回报，学会让步，整个团队才会是最团结奋进的、最优秀的团队。
从第一天的站军姿、基础内务整理和团队文化建设，我们感受到了意志的锻炼，学会坚持与服从，这也是作为一名职场新人应具备的基本素质；第二天的早操、军训、唱军歌、看特种兵影片，我们体会到了吃苦耐劳的精神，而且必须严格遵照各项规章制度，否则就会体验到“酸爽”的处罚。其实工作中也是一样，作为柜员我们要严格遵守“十项禁令”，尽可能不犯错；第三天的重走路，我们体会到分享互助、坚持不懈的团队精神；第四天的团队石头剪刀布、风雨人生路等拓展游戏活动，我们品尝到感触颇深的人生心灵鸡汤；五天的礼仪学习，我们开始付出实践的学习各项仪容仪表知识和服务敬语，为了让客户有更好的银行体验；第六天的爬高空、户外野炊，再到第七天的极速99秒和爬毕业墙，我们收获了满满的团队正能量。团队在这期间一起经历着种种磨难，品尝着酸甜苦辣，从一开始的陌生到后面的相伴熟知，带给每位队员难以言喻的各种感动，我们也深刻的体会了永不言弃、互相帮助、互相鼓励、奋斗拼搏的精神！
令我感触最深的是和攀爬毕业墙。重走之路这个活动，需要我们一大清早从基地出发，徒步游览横店博览城。由于大部分小伙伴们准备工作不足，导致出发前“水源”紧张。当天风淡云轻，天气炎热，小伙伴们在缺水的情况下徒步行走了近8公里，终于到达起点——横店博览城。随后我们进入迎宾广场。在广场正中央的碑前，我们止步了——被两个为什么吸引：为什么要重走路？为什么要建造横店进博览城？罗开富、徐文荣的答复是“被感动而行动”。的确，路上，我首先收获的是：感动。小伙伴们随后过草地、攀铁索桥和爬雪山。那既惊又险的草地，那惊心动魄的铁索桥，苦乐交融的雪山，我们一起体会、一起成长、一起感动。还记得登到山顶上几乎水源告罄，小伙伴们不分彼此，拿出仅有的少量水源一起分享，每人匀一小口润润嗓，让我体会到了我们不仅仅是一个团队，我们是一个人一条心！攀爬毕业墙（又称逃生墙），墙面光滑且高约4.3米，要求团队中26名队员需要不借助任何外物全部翻上这堵墙，并且不能犯有安全隐患的错误，即为挑战成功顺利“毕业”。 那道墙不高、但是光靠你自己一人、两人的力量想要攀爬到顶点绝对不可能，你更需要的是队友的协助，才能完成成功的逃生体验。经过团队讨论，我们决定让董垚、叶春盛、杨华峰和陈超荣这四个男生作为“基石”，其他队友则踏着他们的肩膀攀爬毕业墙，女生在后排围成半圆做保护动作。当天天公不作美，天下起了大雨，而我们的挑战照常进行。教官询问了我们预计完成时间，团队保守估计的报了25分钟。随着教官的计时开始，高瘦大男孩柳志杭打头阵，第一个攀爬墙体。但受大雨影响和前期保护措施不到位，柳志杭在人梯上站立不稳摔落，被教官严肃叫停。我们深刻反省和总结了失败原因，马上尝试第二次的挑战。随着大雨的继续，道路变得泥泞，26位小伙伴们克服种种困难，不顾身体疼痛，迅速有条理的全部攀爬到墙体顶端，总共历时不到8分钟！挑战结束后，看着作为人梯的4个队友肩膀被我们踩得淤青痕迹，以及其中收获的感动滋味，我们忍不住流下泪水。那一刻、“感恩”与“奉献”弥漫了整个现场，感谢队友的鼓励、感谢队友的帮助、感谢教官的指导、感谢公司领导的关怀，同时也感谢生我养我的父母。我们每一个人都有说不完的“谢谢”和说不完的“对不起”，这是真情的表露，更是内心的直白。
原先，我对拓展有的只是很表面的认知，“苦力活”，无论是酷热的夏日还是寒冷的冬天，无论挥汗如水还是寒风刺骨，都是风雨无阻的在野外展开一系列的活动，而大多是对身体的锻炼。回顾训练中的挑战和磨难，我亲身感受到拓展培训的意义所在，推动我全力做好各项工作的动力。拓展培训不是一种简单的训练，而是一种文化，一种精神，一种理念，一种思维，一种考验。通过体验式的培训，不仅使学员高度参与和互动，磨练了个人意志。是对我们体能上的锻炼与检验，更是对我们精神上的一种启发与洗涤。
天下没有不散之筵席，活动已经结束，但邮储银行小伙伴们的团队精神仍在延续和发扬！我为我能处于这样一个有默契的团队而感到荣幸和骄傲！我相信，在这个邮储大家庭中，不论接下来遇到怎样棘手的困难，我们都能够手牵着手共同去克服！邮储银行，感谢有你，进步，我们与你同步！
【关键词】入学教育；职业素质；培养
大学新生入学教育是在大学新生入学后相对集中的一段时间内开展的一系列符合新生特点的教育活动，新生入学教育的目的是要引导、帮助新生认识高等教育和大学生的特点，认识专业及其发展走向，认识自我和成长的途径。高职新生入学教育，必须紧密结合大学生特点，教育学生顺利完成从中学生向大学生的角色转换。本文通过对当前高职学生特点进行深入分析，结合大学生新生入学教育，提出了高职学生职业素质培养的策略，提高高职学生职业素质，使其适应社会发展的需要。
一、高职新学的特点探析
深刻分析高职新生的特点，对于正确分析高职学生职业素质现状，进而提高高职学生职业素质培养的科学性、针对性和有效性，具有重要的意义。
1.高职新生生源特点
高职新生的生源既有应、历届普通高中毕业生，也有职业高中毕业生，还有退伍军人或成人生源，高职新生生源的多样性和复杂性构成了高职新生素质状况的差异性，决定了高职新生职业素质培养工作的艰巨性和复杂性。
2.高职新生思想特点
高职新生是在20世纪90年代后出生和成长起来的，有着较好的受教育和生活条件，由于互联网的广泛应用，使他们能够获得大量信息，他们思想活跃、信息灵通、易于接受新思想。
3.高职新生行为特点
高职新生行为特点主要表现为：（l）学习积极性不高，学习不主动，不爱学习理论知识。（2）个体意识强，注重个人发展，关注个人的荣誉，忽视他人利益和集体利益。
4.高职新生心理特点
高职新生进入高职后，面对陌生的环境、生疏的人际关系，绝大多数学生表现出不适应，心理冲突多，情绪起伏大，生活中常出现诸多矛盾。如孤独感与强烈交往需要的矛盾，独立性与依赖性的矛盾，情绪与理智的矛盾，幻想与现实的矛盾等。
二、高职院校新生入学教育职业素质培养的目的
高职教育以就业为导向，以服务为宗旨，培养高素质技能型人才，目的是使高职学生实现从校园到职场的角色转变，实现从学生心态向职业角色转变，从专业文化知识向职场技能转变，成为一个合格的职业人。高职新生入学教育要适应高职教育特点和规律，紧密结合新大学生的特点，培养学生的适应性，进行成长指导，引导学生建立职业发展方向。
许多高职新生在从高中生的角色转变过程中感到迷茫、无所适从。因此，必须培养学生职业理想的主体意识，并结合社会环境等外部因素确定职业发展规划，帮助学生树立正确的职业价值观，形成科学的职业心理、职业习惯和职业素养，以实现个体人生价值的最大化。
三、高职院校新生入学教育职业素质培养的策略
针对大学新生的自身特点，突出大学新生入学教育的科学性、针对性、主动性、实效性和时代性，大学新生入学职业素质教育主要采用课程学习、军训拓展、团队活动、参观交流等形式，重在体验感悟。同时在管理上做到组织有序、考核制度配套，主要方式有：成立班级负责机制，配套考核制度，制定学生课程学习、团队竞赛、日常行为等考核制度。当前新生入学教育职业素质培养主要应从以下几方面进行：
1.职业素质课程学习
职业素质课程学习采用集中授课和小组合作学习相结合，以专任教师和外部职业培训讲师相结合。课程设置中不仅专门开设《职业素质修养》课程，还要将职业道德教育作为重要内容，改进课堂教学方式，通过开展情景教学、案例教学进行职业环境模拟。运用现代化教学手段等方式，营造准职业教育氛围，让学生更直观地接受职业素质教育。培养学生的责任意识、敬业精神、诚实守信品格和团结协作能力等。还要注重学生综合素质的形成和培养，既要学会做事，又要学会做人，既要有科学精神又要有人文精神。
2.体验培训
体验培训主要开展军训以及户外拓展等活动，目的在于增强集体使命感、责任感。学生通过军训，不仅掌握了基本的军事知识和技能，而且可以磨练意志，强健体魄，增强斗志，培养组织纪律性，树立起修身立人的标准。除了军训，还可以增加一些娱乐性强的户外拓展项目，比如真人CS、攀岩、高空跳跃、逃生训练、野外生存、智力竞赛等。通过特定的场景游戏来“挑战自我，熔炼团队”，在项目挑战中超越自己，体验个性与共性的关系，感受团队的力量。正是拓展训练的体验式教学特点有利于促使情感的生成，有利于学生主体性发展。尤其对于刚刚跨入大学校门的新生，由于对大学生活、学习的不适应性，使得他们的身心处于一种焦躁状态，而拓展训练可以改善这种状态，使他们更快地融入到校园生活中来。
3.团队竞赛
团队竞赛主要开展各类团队小组竞赛活动，组织学生参加各类团队竞赛活动，让团队中每一员在共同的目标下一起努力，一起体验成功与失败，享受快乐的同时体会辛酸，这种所营造的特定氛围使得每个学生都愿意剖析自己，敞开自己的心扉，联接彼此间相互信任、理解、关爱的纽带，在与他人交流的基础上实现观点转换，在分享中得到提升，从而培养健康的人际交往观。在团队竞赛中，让学生直面竞争和各种困难情况的自身体验，可使学生对团队合作逐步具有更强的信心，并能更好地把握自我，发挥个人在团队中的作用，克服内外障碍，增强自信心，培养乐观、坚强的心理素质，提高学生团队合作精神和荣誉感。
4.现场参观
现场参观就是组织学生在企业生产现场参观和交流，让新生亲身感观体验企业现况。为了尽快让学生对所学专业有一个感性认知，缩短课堂到企业的距离，不仅需要了解企业相关专业技术，了解企业生产流程，同时也要了解企业的管理制度。将职业环境中的规约、法纪融入学校日常管理当中，引导学生自觉遵守各项规章制度，组织学生学习好有关学籍管理、校规、校纪、文明班级、文明寝室的规定，培养学生努力学习、遵纪守法、讲道德、爱护公物等良好习惯，要求学生令行禁止，文明礼貌、学会服从，懂得顾全大局。
5.交流座谈
学校可邀请企业人士、行业人士到学校开展讲座，讲授职业、行业发展的过去与今后的发展趋势，帮助学生了解职业岗位的就业现状和社会对人才需求的状况，帮助学生树立正确的择业观，做好职业规划。邀请学校优秀毕业生到学校与大学新生座谈，结合他们自身成功成才的体会，讲述他们是如何加强职业道德修养，对学生进行爱岗敬业、无私奉献、艰苦奋斗、开拓进取的教育和敬业、乐业、勤业、精业、创业的精神教育。在新生心目中树立起良好的榜样，激发他们的情感共鸣，产生模仿意愿，激励他们更加努力地学习，最终将职业道德牢固地变成自己今后的自觉行为。
综上所述，大学新生入学教育职业素质培养的内容是丰富多彩的，也是一个长期复杂、系统的工程。我们必须重视研究当代大学新生入学职业素质教育工作的规律性，不断改善和提高大学新生入学职业素质教育质量和效果，从而提高高职学生职业素质，使其适应社会发展的需要，为学生的成长成才奠定良好的基础。
参考文献
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[2]李佳圣.“90后”学生特点透视兼论高职新生入学教育的针对性[J].吉林广播电视大学学报,2011(11):100-102.
[3]林晓亮.高等职业院校学生基本职业能力探讨[D].湖南师范大学,2006.
200*年7月，我从校园步入了社会，很荣幸的加入了xx电力科学试验研究院，成为了穿着印有“国家电网”标志制服的电力人。但我自己清醒的认识到：作为一名刚刚走出校门的大学生，以前学到的知识并不能很好的跟当前的工作结合起来，特别是我的专业又偏弱电，只有更加努力地学习各种知识才能满足工作需要。因此，我没有放松对自己的要求，在学习方面的热情反而比任何时候都要高涨。时至今日，我在单位已经实习了半年了，在这半年的实习中，我不仅在各种电力知识和技术上有了很大的进步，在思想上也对自己的工作有了更深刻的认识。我能取得如此的进步，与各级领导和同事们的关心与帮助是分不开的，在此，我向关心爱护我的各位领导和同事们表示真诚的感谢！下面，我就简要地将半年来个人的思想、学习和工作等情况做一下总结，改正自己工作中的不足，发扬自己在工作中的优势和好的习惯，以便今后更好的工作，努力成为一名优秀的电力人。
首先，是我们对本单位的认识。对本院现状的认识，包括对我们单位人事上的认识、生产的认识（重点参观了户内校验室和高压试验室）、规章制度的认识，从而让我们新进员工对我们院有了一个总的认识，熟悉了本院的概况，明白了本单位所从事的工作。此外还对我们进行了消防教育，熟悉了消防器材的用法、学习如何报火警以及了解安全通道的设置等，让我们一旦碰上火灾时能应付自如，而不慌张，进而避免造成不必要的损失和伤亡。
我们在单位的认知实习很快就结束了，受电力公司的统一安排，我们被集中到沙坪坝培训中心进行为期两个月的半军事化封闭培训。此次培训应国家电网要求，由市电力公司统一计划安排，培训对象包括各个供电局、电力科学实验研究院、电力设计院、重庆发电厂等各个单位的共200多人。当然这次培训的内容也是相当的丰富，包括军事训练、素质拓展训练、课程学习、现场操作、文化课学习等，培训的形式也是多种多样，包括老师的讲授、自己的操作、现场的参观等。由于是针对我们新进员工，每个课程的设计也是非常有必要，从应用文的写作到电力法规的认识，从礼仪的学习到电力规程的熟悉，从模拟变电站的操作到发电厂的现场实习，都与我们电力人以后的工作密切相关。
在3天多的军事训练中，同学们学到了军人不怕吃苦，勇于奉献的精神，以解放军同志为榜样，严格要求，刻苦训练，不畏风吹雨打、烈日暴晒，任汗水打湿衣衫。军人的雷厉风行、军令如山的钢铁般的组织纪律性也给我们留下了深刻的印象。军训让我们增强了组织性、纪律性，加强我们的执行力，而素质拓展训练则提高了我们的团队、协作、超越能力。通过训练增强了自己的信心与责任感，特别是建立的信任团队的精神，增强了大家的协作能力。此外，这次训练还给了我很大心灵上的触动，特别是在最后的毕业墙项目上，我们男同事不怕哭不怕累，为集体勇于牺牲，让自己的肩膀成了同事的阶梯，脱下他们的衣衫每个人的肩膀上是无数的脚印；女同事的加油声给了我们动力，看到我们为了整个集体如此努力，最后好多女同事感动的相拥而泣，我们男同事也是感动的眼里噙满泪水。从一个侧面反映了，我们的队伍是团结的，我们的队伍中的每个队员是有集体荣誉感的，每个队员之间是有很厚的感情的。军训和素质拓展训练对我们的人生来说，是短暂的，而带给我们的精神是永恒的，从中的一些体验是我们无法忘却的。我觉得通过这些项目的考验，证明了我们重庆电力公司的员工是无畏无惧的，是一个非常具有凝聚力的团队，我相信在这么好的队伍的建设下，重庆电力的明天会更好！
应该说了有了军事训练和素质拓展训练的铺垫，使得我们后面的学习阶段变的没有困难克服不了。在接下来的学习中，我们以上课为主，以丰富大家的业余爱好为辅，以文化知识水平的提高和素质的发展并重为原则。借助学生会和班委平台，在老师的支持和帮助下，举办了演讲比赛、交易舞学习、太极拳和广播体操比赛以及毕业晚会等。在这些活动中，各个班干部和学生会成员认真负责组织，大家积极参与。既增加了大家的才艺，给大家了提供了展示自己的舞台，又增进了大家的感情。
电力公司的培训是采取“2+1”形式，既在培训中心培训两个月，而到本单位现场实习1个月。对我们而言，也就安排到调试队实习。应该来说，这次的实习更有针对性和目的性，在此实习期间我们的所见所闻所做，极有可能就是以后我们需要做的工作。因此，我们对此次实习异常的重视，要做到多学习，在师傅的监护下多动手，为以后自己的工作打好基础。院领导为了保障我们能更多的接触现场，更快的熟悉现场工作，更多的增加对电力设备的感性认识，对我们的实习内容做了详尽的计划：
从近一段的现场实习中，我体会很深！首先来讲，就是老员工严谨的工作作风，对工作的任何异常都不来半点马虎，事事以安全为先；其次，就是同事之间友好的协作氛围，大家不会因为工作的性质和难易程度而有情绪，在工作过程中，相互监督，相互学习，相互帮助，为我们以后的工作树立了很好的榜样。因此我们在以后的工作中要树立团队精神，刻苦钻研，踏踏实实，任劳任怨！
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实习的最后一个阶段是到计量室去实习，计量室也极有可能是我以后工作的地方，因此在计量室的实习其重要性也就不言而喻了。计量室包括：标准组、仪表组和热工组，我们将分别在这三个班组实习。计量室的实习与调试队的实习不太一样，计量室的作业一般都在室内，没有特别高的电压，但也有其危险性，其中一个很重要的方面就是要确保设备的安全。对与我们专业相关的标准组和仪表组，进行了重点实习，而在热工组，我们只是简单的了解了一下。
通过最近一段时间的学习，我深刻体会到了，标准组和仪表组工作的重要性，容不得半点马虎，工作上的一点疏漏给别人带来的也许是很大的损失。因此这边工作强调客观、公正、严谨。在这次实习中，老员工给我们树立了很好的榜样：首先，他们非常的细心，对工作一丝不苟，哪怕是小数点很后面的一个小数，在处理上也是严格按照各种规程也规范进行处理，决不自以为是；其次，他们刻苦的态度，在计量室实习的过程中，我切实的体会到了加班是员工的家常便饭，工作量大，人手少是现状，所以大家也觉得正常。他们给我们树立良好形象的同时，也给我们提出了相应的要求，就是要做好吃苦的准备和打算。
这半年的实习，还给我提供了一个鉴定自己的机会，使自己发现了工作和生活中的不足，明确了自己较之别人的长处和优势。首先，自己十分的讲求效率，无论工作多与少、无论工作轻与重，都要尽快的把事情做完，应该说这样的想法也是正确的，但与此可能会带来事情做得不够细心，可能出现一些纰漏，而我们的工作却是不允许的。因此，以后要改变自己的工作习惯，戒骄戒躁，做工作不能再马虎。其次，自己的协作性和互帮互比较欠缺。在工作时觉得把自己的事情做好就够了，不习惯在工作时借助团队的力量，也善于不在工作时帮助别人，造成在工作时有点势单力薄。在以后的工作中要多与同事交流，让大家的工作变的更轻松。通过这半年的实习，已经发现了自身的问题，在以后的工作生活中改正自己的不足，继续保持自己的优势和好的习惯。争取早日成为一名优秀的员工，为本院的发展贡献自己的一点力量，为xx电力的建设添砖加瓦！
纵观实习这半年，自己的收获也是很多的。从知识层面来讲，由于自己所学专业是控制理论与控制工程，虽说自己做的东西和电力密切相关，但大学里学的有些基本知识还是不扎实的，而这半年中，我自己不断的在现实的实践和书本的理论知识之间对比学习，在实习中碰到问题就去书上学习相关的知识；而在学书本上的知识，碰到不容易理解的理论时，就可以结合实际向有经验的老师请教，经过这半年觉得自己充实了很多。从做人层面来讲，通过和一些老员工的交流，得到了不少做人的经验和教训，使自己慢慢改变了懵懂小子的形象，使自己的性格也从原来的内向变的逐渐喜欢去和别人交流，这些转变使自己从中受益非浅。从思想层面来讲，原来以为工作了就可以轻松一下，现在发现这种思想是错误的，应该说工作后对自己的挑战更是严峻的，不应该给工作加上享受的标签，在经过了这么多年的寒窗苦读以后，应该说自己具有了一定的价值和使用价值，如果不去实现这个价值，那是对自己劳动的不负责，是对自己上学的一种否定，因此要在不断学习中升华自己的价值，与此同时还要实现自身的价值。
现在的我通过半年的实习，终于成为一名正式职工了，我感到非常的欣慰，我这半年的努力终于没有白费，我可以成为一名正式的国家职工了，我可以有更多的精力和时间来为人民服务了。
