时间：2022-10-27 00:03:19
开篇：写作不仅是一种记录，更是一种创造，它让我们能够捕捉那些稍纵即逝的灵感，将它们永久地定格在纸上。下面是小编精心整理的12篇大一学习计划书，希望这些内容能成为您创作过程中的良师益友，陪伴您不断探索和进步。
懵懂的新学期
开学第一周的第一天，我错过了每个学年统一分发的学年计划书，其中包括老师的时间表、学习计划、作业计划等等。这个计划书对于大一的新生是很有帮助的：合理利用这本计划书能很好的规划学生自己的学习和工作时间，做到工作学习两不耽误。
我犯的第二个错误是居然忘记使用学校的BREO系统。以我们学校为例，你所选择的课程、老师授课的通知、交作业的通知、考试的通知以及授课老师的联系方式等等一些有关日常学习的信息资料，都可以在这个BREO网站上找到。
万事开头难
正式上课的第一周是漫长而又痛苦的，对我这个全年级唯一的中国学生来说，没有一个同胞可以进行课外的交流实在是极其郁闷的一件事情。
上课时我使劲儿跟着老师的英语发音走。英国本土学生口若悬河，可我脑子却还在慢慢进行中英文切换。我的切换速度明显比别人晚三秒。刚刚明白上一句的意思，下一句就来了。这时候开始狂佩服作同声传译的前辈，他们可真厉害!
老师冷不丁问个问题，自己还要反应个两秒钟，然后用紧张到结巴的英语回答，回答完立马反应过来，其中有个语法错误！令自己羞愧个五分钟!基本上我第一个学期的前3个月就是在这种纠结的心情中度过的。
回想一下，不知道我有没有把“害羞的中国人”这个概念在英国本土同学中发扬光大，实在是自责。
前车之鉴
学期末往往是交作业的高峰时期，学校收作业的机构在Student Centre一层。老师往往在deadline前8周或者新学期开始时就布置好了作业。即便如此，绝对还是有超过五成的不分肤色种族的同学们把作业压到deadline那一天交卷。还有三成同学绝对在Student Centre下午4点半关门前半个小时之内杀到现场，然后排起一个长长的队伍，离远看那排队的架势，不像是交作业，倒像是排队买超市特价打折商品。
还有小于一成的倒霉蛋在交作业的前一天去写老师布置的功课，没日没夜辛苦熬了20多个小时，把眼睛都累成熊猫了，终于在4点半之前把还烫手的散发着墨香的作业打印完成，一路狂奔赶到Student Centre。
关键词：职业生涯规划 问题 对策
中图分类号：G64 文献标识码：A 文章编号：1007-0745（2013）03-0121-01
伴随高校扩招而引起的大学毕业生就业问题，成为近几年大家比较关注的社会热点问题。为了解决这个问题，不管是政府还是高校，都想尽了各种办法，就政府层面而言，出台了很多促进毕业生就业的政策；而高校则从提高学生自身的就业能力入手，引入了职业生涯规划教育这一新生事物。
职业生涯规划也称生涯规划或职业生涯设计，简单地说就是针对职业生涯所做的设计。这一概念是由著名管理学家诺斯威尔最先提出的，他指出：“职业生涯设计就是个人结合自身条件以及眼前制约因素，为自己实现职业目标而确定行动方向、行动时间和行动方案。”其主要内容包括：确立阶段性和长期性的职业目标；确定适合自己发展道路的方式、方法；明确将要进行的调整和各项准备等等。其目的就是让个人考虑自己一生的生计，做一个个人的选择，以便使自己的潜力、精力得以充分发挥，争取最大的收益，实现自己的人生价值。
高职教育是我国高等教育的重要组成部分，由于高职教育偏重于技能教育，对他们进行职业生涯规划教育尤显重要。然而从近几年的调查情况看，高职学生的职业生涯规划教育并不尽如人意，有流于形式之感，甚至存在应付思想，主要存在以下几个问题。
首先是对职业生涯规划教育重视不够，这可以从两个方面进行分析，一是学校，一是学生。
从学校来说，一是大多数学校没有完整的职业生涯规划教育体系，一般都是把职业生涯规划作为就业指导的一部分，只是搞个讲座或者每学期就上一、两次就业指导课而已，很难让学生熟悉职业生涯规划的内容和树立职业生涯规划的意识。也有的学校只在学生入校时，搞一次职业规划教育，让学生随便做个职业生涯规划设计书，毫无针对性，缺乏可行性，并且对后期的跟踪指导乏力，缺少执行的措施与手段。二是学校里缺乏专业的职业生涯规划指导教师。职业生涯规划教育引入我国的时间并不长，很多老师对此也是一知半解，对其理论、内容缺乏系统的了解。现时担任职业规划指导的教师好多都是原来的就业指导人员，没有经过专门的训练，在指导学生职业生涯规划设计时，缺乏针对性、科学性的指导。在学生进行职业生涯规划咨询时，也不能提供针对性的辅导，让学生无法很好的对自己的职业生涯规划进行设计和执行。
从大学生自身来说，在校大学生普遍缺乏职业生涯规划意识，真正了解职业生涯规划的大学生更是为数不多，对职业生涯规划认识模糊，只知道概念而缺少实际的操作。有的学生把职业生涯规划等同于职业目标和学习计划。其实，职业目标是职业生涯规划的核心；但职业生涯规划不等同于职业目标，它要将实现职业目标的任务分解细化到不同的时间段和若干小目标，采取相应的具体措施，一步一步进行落实。职业生涯规划也需要科学的学习计划，需要知识的积累，但更重要的是综合能力的提升。职业生涯规划是一个持续的、连续不断地上升的过程。 有的同学认为高学历就是有高能力，将专业等同于职业。一般来说，专业决定不了职业，专业是学习阶段的任务，是对知识的被动接受，而职业是一种谋生的手段，需要具备多种能力，从专业学习到胜任某项职业还需要多种能力做支撑才可以。
其次是大学生在进行职业生涯规划时所存在的问题。这主要表现在三个方面：
一是对自己缺乏充分的了解。有的大学生追逐社会的热门职业，被所谓的流行、时尚牵着鼻子走，这些人不是根据自己的能力、兴趣来选择自己的工作或职业。由于每个人都有自身的特点，因而工作的选择，关键是要从自身的实际情况出发，根据自己的特点和兴趣爱好找到适合自己的工作。因此，客观冷静地分析自身的特点，估计自己的能力，确认自己的性格，发现自己的兴趣，明确自己的优势和劣势就显得格外重要。 如果从事的工作不适合自身的特点，就不能激发自己对工作的兴趣，从而导致自己在工作中缺乏积极性、主动性和创造性，最终也会阻碍个人的发展与成才。俗话说，“男怕入错行，女怕嫁错郎，”就是这个道理。
二是职业目标定位不切合实际。主要表现在一些同学自我评价过高，好高骛远、过于自信，目标过高。当然职业目标定位高，可以调动自己的积极性，充分挖掘自身的潜能，但是如果目标过高，不切合实际，难以达到，就会带来心理与现实之间的巨大落差，致使对自己的工作前景感到暗淡。另有一些同学缺乏自信，存在着自卑心理，往往低估了自己的能力，其职业目标定位往往偏低，这样就埋没了自己的才能，致使“英雄无用武之地”，大材小用。
三是职业生涯规划内容的不合理。一部分大学生将职业规划书做成了学习计划书。规划书中都是每学年每学期完成什么样的学习任务，考多少分，而对从事职业所需要的各种能力的锻炼，却鲜有提及。因为从事一项职业，不仅需要必要的知识，更重要的是各种能力，譬如交流能力、合作能力、口头表达能力、时间管理能力、适应环境能力等等，而这些能力并不是天生的，需要经过后天的培养和有意识的锻炼，才能得以形成。而许多大学生在职业生涯规划书中恰恰缺少了这一项。
要解决当前大学生在职业生涯规划上存在的这些问题，就必须从学校和大学生个人两个方面采取有针对性的措施。
（一） 学校方面
1.加强职业生涯规划教育，帮助大学生树立科学的职业生涯规划意识。
现在就业市场依然严峻，高职院校的毕业生由于学历层次比较低，在就业市场的竞争中，处于劣势地位。因此在这种情况下，帮助大学生进行科学合理的职业生涯规划尤为重要。因此学校应该按照教育部2007年颁发的《大学生职业发展与就业指导课程教学要求》的要求，把职业生涯规划教育作为一门课程来抓，建立系统的教育体系，建立一支专业化的教师队伍，有明确的教学目标和任务，纳入大学生的必修课范围，要贯穿于整个大学阶段。
2.建立和完善高校的职业咨询机构
大学生入校之初，对大学的生活还很新奇，对大学生活也有一个适应过程。首先要让学生了解和热爱自己的专业，然后才能进行职业生涯规划，职业生涯规划时更需要有丰富经验的咨询教师的指导。因此，建立和完善高校的职业咨询机构，就显得特别重要
职业生涯规划是一个长期的持续的动态发展过程，它也会随着时间的推移而变化。大学生在职业生涯规划的实施过程中，需要不断地总结经验和教训，调整最终职业目标与分阶段职业目标的偏差，保证职业规划的行之有效，这一切都需要由职业咨询机构适时引导与帮助
3.开展大学生职业生涯心理训练
人的健康包括两个方面，生理健康和心理健康。通过对大学新生的心理普查、心理咨询，在保证大学生心理健康的前提下，开展大学生职业生涯心理训练，矫正他们在职业目标选择上的自傲与自卑，开发他们的潜能。职业生涯发展能力一般包括合作能力、自我激励能力、时间管理能力、人际交往和处世的能力、适应环境能力和行动能力等，是从事职业的必备能力。
（二）个人方面
1. 客观认识自我
大学生在进行职业生涯规划时，首先要认识自己，了解自己的各种特点，如基本能力、工作风格、兴趣爱好、性格类型、价值观念等，找到自己最适合做的、最能做出成绩的行业。因此，职业规划中，不能随心所欲，想干什么就干什么，可能自认为最适合的职业也未必能做出成绩，也许自己认为的优势与别人相比成了劣势。不被自己看好的职业也不一定就是不好的职业，因为自己的某些特点跟他人相比，就成了一个显著的优势。因此，要客观地认清自己的优势和劣势，给自己一个合理的定位。要做到这一点，必须给自己一个科学合理的评估与分析，一方面听听家长、老师和同学们对自己的评价，俗话说得好，“当局者迷，旁观者清”，或许自己对自己过于了解，往往对自己的评价具有很大的主观性。另一方面，借助于职业兴趣测评和性格测验，了解自己的性格类型，对哪些问题较为感兴趣，通过分析自己的优势，可以找到发挥自己特长的职业，也可以分析自己的弱点，避免从事不适合自己的职业。
在正确认识自己的基础上，还要充分发掘自己的潜能。美国著名心理学家威廉・詹姆斯曾经说过：“一般人只发展了10%。跟我们应做到的程度相比，我们等于只醒了一半；我们只使用了身心的很少一部分。再扩大一点来说，一个人等于只活在他体内有限空间的一小部分。他具有各种各样的能力，却习惯性地不懂怎么去利用。”潜能是每个人都有的，看看自己还有哪些潜能可挖，可以更好地选择适合自己的职业。
除了客观分析自我之外，还要考虑到自己的家庭经济环境、家庭的人文环境、家庭社会关系网等因素，因为这些因素有时候会影响到自己职业生涯规划目标的能否实现。
2、了解社会和职业的需要
一个时代有一个时代需要的人才，行业也随着社会的发展在不断发展变化。现在社会是一个瞬息万变的社会，他需要的人才有哪些共同特征，这也是大学生在进行职业规划时所应该考虑的问题。一般来说，一个人应该具有适应社会与发展的生存能力和健康的身心素质。适应环境是人们在每一次角色转换时，都面临的问题，不能适应社会和发展变化，将会产生不小的问题。健康是人生的第一需要，没有健康，一切就无从谈起。现代人对健康有了新的定义，不仅身体健康，心理也是健康的，才可以。如果大学生感觉自己这方面能力欠缺，应该有意识地针对性地进行锻炼。
3、增强职业生涯规划的自觉性
任何事物的发展都是内因和外因共同作用的结果，外因是事物发展的条件，而内因则是事物发展的根本动力。同样，人的发展也遵循着这样的规律，当一个人的发展动力主要来自于自我的积极努力时，他会很愿意为自己所定的目标而努力奋斗，即使遇到困难和挫折，也会全力以赴。大学生在进行职业生涯规划时，要积极主动，不要对外部的力量过于依赖。当制定了规划后，要有坚强的意志和毅力，不断地勉励自己，持之以恒，加强自我管理，把职业生涯规划落到实处。很多研究表明，职业规划越早，越对自身的发展有利。大学生从踏进大学的那一天起，就要树立职业规划观念，认真上好职业生涯规划课，积极主动地规划自己的职业生涯，这样有利于毕业后找到适合自己的工作。
当今社会处在变革的时代，到处充满着激烈的竞争。物竞天择，适者生存。一份行之有效的职业生涯规划会引导大学生正确认识自身的个性特质、现有与潜在的资源优势，帮助自己重新对自己的价值进行定位，从而树立正确的职业发展目标。在实施过程中，引导其运用科学的方法，采取可行的步骤与措施，不断增强职业竞争力，实现自己的职业目标与理想。
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