时间：2022-06-20 18:08:07
开篇：写作不仅是一种记录，更是一种创造，它让我们能够捕捉那些稍纵即逝的灵感，将它们永久地定格在纸上。下面是小编精心整理的12篇雾霾的危害和预防，希望这些内容能成为您创作过程中的良师益友，陪伴您不断探索和进步。
摘要：深入研究分析了雾霾对人居环境造成的不同危害，以及绿色植物对减轻雾霾影响人居环境的可行性，然后按照点线面、远近、虚
>> 浅谈雾霾对环境的影响 老年宜居环境建设因子对城市建设的影响 临夏市雾霾天气现状及气象因子对其的影响研究 空气雾霾污染对城市环境的影响 基于绿色建筑设计理念的城市雾霾治理策略初探 基于因子分析的中国4个直辖市宜居性的比较研究 基于因子分析的长三角地区城市宜居规模研究 基于心理学理论的宜居环境研究 雾霾环境对档案的危害及防护 石家庄市雾霾时空特征及影响因子研究 雾霾污染对城市居民消费支出的影响研究 雾霾天气对农作物的影响因素研究 雾霾对我国城市环保产业的影响研究 大陆居民对北京雾霾的旅游影响感知和态度研究 雾霾天气环境影响评估探讨 对城市宜居环境规划的讨论 雾霾天气对经济产生的现实影响 建筑施工对雾霾天气的影响及对策 雾霾对中国经济和人口的影响 建筑对雾霾的影响及预防措施 常见问题解答 当前所在位置：l.
[7]中文网.57种植物净化空气能力PK 龟背竹吸甲醛强芦荟弱爆[EB/OL].[2016-03-11]..
[8]中国专业医疗卫生人才网.雾霾对生态环境和交通造成的危害[EB/OL].[2016-02-26]..
[9]国网河北电力雾霾天气对输变电设备及环境影响调研报告[J].河北经济日报，2013-08-29 11：06：36.
[10]邓凯.各国工业发展对生态资源环境影响及治理[EB/OL]..
[11]搜房网.雾霾威胁之下如何选择居住环境[EB/OL].[2016-10-29].http：///2013-10-29/11329138.htm.
[12]绿色和平.中国城市因PM2.5而致超额死亡率近千分之一[EB/OL].[2015-02-04].http：///a/20150204/43096493_0.shtml.
[13]沈福煦.建筑美学[M].北京：中国建筑工业出版社，2007.
1、有雾霾的原因：有生成颗粒性扬尘的物理基源。我国有世界上最大的黄土高原地区，其土壤质地最易生成颗粒性扬尘微粒。运动差造成扬尘，扬尘基源和运动差过程集聚在一定空间范围内，颗粒最终与水分子结核集聚成霾。目前来看，在我国黄土平高原地区350多座城市中，雾霾构造三要素存量相当丰裕。
2、雾霾的预防措施。雾霾天气少开窗。出门在外一定要戴口罩，平常多饮水，可多泡饮菊杞茶这类中医茶饮，预防疾病，多食用水果，从外回家后要深度清洁皮肤和头发，此外喜爱晨练以及买菜遛弯的老年人要注意减少出门，因为雾霾对老年人的身体危害极大。外出戴口罩，多喝茶，适量补充维生素D，饮食清淡多喝水，多吃蔬菜，在雾霾天气尽量减少出门，开车注意车速，出门时，做个自我防护，佩戴专门防霾的PM2.5口罩、防霾鼻罩，过滤PM2.5，随时随地呼吸新鲜空气。
（来源：文章屋网 ）
1、雾霾天气对人们生活的影响?
2、产生雾霾天气的原因?
3、怎样改善这种情况?
在老师提出的问题的基础下，我在加以修改，制成了一个专题为雾霾的问卷调查表，我调查了家人对雾霾天气的看法，以及困扰、了解。调查完以后，我又在网上进行了调查，网络资料调查的结果是：
大家感觉所在地区的空气质量如何?调查显示，7、4%的受访者表示非常好，25、3%的受访者表示比较好，31、7%的受访者表示一般，17、6%的受访者认为差，11、1%的受访者认为非常差，6、9%的受访者选择其他。
雾霾天气对市民生活造成了哪些影响?调查表明，39、8%的受访者表示造成呼吸道感染等疾病，40、8%的受访者表示不敢外出，36、9%的受访者表示不敢开窗，64、9%的受访者表示出行受到影响，30、8%的受访者选择其他。
雾霾调查报告(二)
看看近几天的报纸，我发现，空气污染越来越严重了，诸暨的空气质量指数不断的下降，这到底是为什么呢?原来，这都是雾霾搞的鬼。
到底什么是雾霾呢?它有多大的危害?雾霾天气是怎么形成的呢?我们又能为敢走雾霾天气做出一些力所能及的事情呢?通过资料的收集和自己的了解，我找到了答案。
原来，雾霾是雾和霾的组合词。因为空气质量的恶化，雾霾天气现象出现增多，危害加重。中国不少地区把雾霾天气现象并入雾一起作为灾害性天气预警预报。统称为雾霾天气。雾霾的危害可大了!由于雾霾、轻雾、沙尘暴、扬沙、浮尘、烟雾等天气现象，都是因浮游在空中大量极微细的尘粒或烟粒等影响致使能见度很差，开车时，由于能见度差，就可能会引起车祸。霾在吸入人的呼吸道后对人体有害，长期吸入严重者会导致死亡。所以呢，在雾霾天气到来时，我们应该少在户外活动，一定要出去的话，一定要戴上口罩。少开窗，多补充维生素。这些都是预防雾霾的好方法哦!
这样害人的雾霾是怎样形成的呢?一大部分还是我们人类自己造成的。形成的原因有五个：
一、大气空气气压低，空气不流动时主要因素。由于空气的不流动，使空气中的微小颗粒聚集，漂浮在空气中。
二、地面灰尘大，空气湿度低，地面的人和车流使灰尘搅动起来。
三、汽车尾气是主要的污染物排放，近年来城市的汽车越来越多，排放的汽车尾气是雾霾的一个因素。
四、工厂制造出的二次污染。
五、冬季取暖排放的CO2等污染物。
其中，第二三四五条都是我们人类造成的，那我们是不是要减少这些行为，为治理空气污染做出贡献呢?
“雾霾”的白白书
雾是指大气中因悬浮的水汽凝结、能见度低于1公里时的天气现象；而灰霾的形成主要是空气中悬浮的大量微粒和气象条件共同作用的结果。
是雾？是霾？
气候学家眼中的雾与霾：
一般相对湿度小于80%时的大气混浊、视野模糊导致的能见度恶化是霾造成的；相对湿度大于90%时的大气混浊、视野模糊导致的能见度恶化是雾造成的，相对湿度介于80-90%之间时的大气混浊视野模糊导致的能见度恶化是雾和霾的混合物共同造成的，但其主要成分是霾。
尽管理论上的区分非常明确，但是对于我们这些普通人而言，“大气浑浊”、“相对湿度”依旧是十分生涩的词汇，因此简而言之空气潮湿时出现的是雾；空气则相对干燥时出现的就是霾。
雾霾从何而来？
雾霾的成原因是由于大量极细微的尘粒、烟粒、盐粒等均匀地浮游在空中，使能见度小于10KM的空气混蚀的现象。符号为“∞”。霾的日变化一般不明显。当没有大风等冷空气经过时，霾持续出现时间较长，很难消散，有时可持续10天以上。
雾霾形成有三个要素：
1.是生成颗粒性扬尘的物理基源。我国有世界上最大的黄土高原地区，其土壤质地最易生成颗粒性扬尘微粒。
2.是运动差造成扬尘。例如，道路中间花圃和街道马路牙子的泥土下雨或泼水后若有泥浆流到路上，一小时干涸后，被车轮一旋就会造成大量扬尘，即使这些颗粒性物质落回地面，也会因汽车不断驶过，被再次甩到城市上空。
3.是扬尘基源和运动差过程集聚在一定空间范围内，颗粒最终与水分子结核集聚成霾。目前来看，在我国黄土平高原地区350多座城市中，雾霾构造三要素存量相当丰裕。
雾霾天里我们有话说
“遛狗不见狗，狗绳提在手，见绳不见手，狗叫我才走”“世界上最远的距离，是牵着你的手，却看不见你的脸”……
汪粑汪妈的忧虑
Candy主人：
只能减少出门时间，尽量就不要出去了。出去不要剧烈运动。最近很多狗狗咳嗽。
Dollar主人：
空气这么差，整天在家就是开着空气过滤器和加湿器。Doliar是只小宅狗，至今对出门还没什么大的兴趣。加上刚刚能出门，就碰到这种烂天气。在家宅了两天了，今天早上我看有点能见度了，就带Dollar出来溜了溜。出来了才发现一点儿也不舒服，回家后Doliar就咳嗽了。
小泰迪主人：
北京的雾霾天气这么严重，我给我家宝贝亲手制作了口罩，出门遛狗时，我们让狗狗也带上口置吧！
狗狗主人孙女士：
我家的狗之前就有些咳嗽的症状，本来以为不是什么大毛病，它可以自己好起来，但是这几天感觉越来越严重，有可能是早上带出去遛狗的原因。
Golden：
貌似给狗狗食用熟猪血（猪红）有益于肺部的清洁。
狗狗主人陆女士：
我家狗狗最近有点宅，不太愿意出门，总是呆在狗窝里，吃东西也只吃红薯，其他蔬菜、肉类一概不沾，我猜测这跟最近的雾霾有点关系。
狗狗主人褒褒：
雾霾天气不仅使人的呼吸道不适，狗狗也会受到影响，有时候我感觉个头矮的狗狗吸到的路上的尾气、灰尘可能比我还多。前几天大花小花睡觉的时候，经常时不时咳嗽一阵，让我非常心疼。我从网上看到的偏方介绍说，给狗狗食用熟猪血（猪红）有益于肺部的清洁，大家有听说过这个说法吗？还有哪些方法能减少狗狗受到雾霾的伤害呢？
狗狗医师的看法
宠物医生王启顺：
最近来医院给狗狗看病的人激增，而其中大部分就是上呼吸道感染，就是由于狗狗对雾霾天的抵抗力不足造成的。狗狗是没有人类那样的鼻毛的，对于细小的颗粒物就没有抵抗作用，另外，它们的鼻黏膜的防护作用也比人类差了很多，PM2.5超标就让狗狗直接从鼻孔吸入了大量的污染颗粒物。所以，这种天气是绝对不应该出来遛狗的。
宠物医院陈医生：
狗狗是没有鼻毛的，所以他们在呼吸的时候，主要是靠气管上的纤毛来过滤空气中的杂质，但是效果微乎其微。跟人类相比，其实狗狗更容易受到雾霾天的影响。在雾霾中呆久了，狗狗们呼吸道极易受到感染，从而引起咳嗽、感冒等症状。
宠物医院院长：
最近，如果发现狗狗莫名其妙的咳嗽，最好带到医院看一下。针对雾霾导致狗狗呼吸道发炎过敏，最有效的治疗方式便是雾化治疗。
民众的声音
中国经济网网友江文：
我们每个人要明白，大气污染涉及社会方方面面，每个人既是污染的受害者也是污染源。要防治大气污染，必须做到全民参与。每个人少开一天车、少放一只烟花爆竹、少在户外烧烤……这些都是为改善空气质量做的贡献。因此，每个人都应该和政府一起，倡导文明、节约、绿色的消费方式和生活习惯，减少对空气的污染，共同改善空气质量，政府、个人“一个都不能少”。
中国经济网网友周义兴：
社会公众会产生这样的担心，就是地方政府及其官员，是不是会在落实国务院这个大气污染防治计划过程中，仅仅只在满足于对企业“发号施令”同时，却对可能影响地方GDP与涉及自身利益方面“网开一面”？应该说，这样的公众担心，在目前国内具体国情环境中并非只是杞人忧天之想。可以肯定的是，地方政府率先垂范社会监督与共同参与的方式好处就在，一方面，对国家大气污染防治行动计划的推进与落实，对社会起到很好的示范与引导性影响；另一方面，由于有了公开透明的时间表与路线图，可以对地方政府及其官员相关工作形成相当压力。
改变的前景
国务院：
9月12日，国务院全文《大气污染防治行动计划》，确定了大气环境治理的“目标”，即经过五年时间，全国空气质量总体改善，重污染天气大幅度减少；京津冀、长三角、珠三角等区域空气质量明显好转。细化到具体指标，京津冀、长三角、珠三角等区域细颗粒物（PM2.5）浓度分别下降25%、20%、15%左右，其中北京市颗粒物年均浓度控制在60微克/立方米左右。
“茫茫霾海”危害大
雾霾由细颗粒物组成，而其本身含有多种有害物质，又是污染物的载体，所以对人体的危害是多方面的。雾霾对身体器官影响依次为：肺脏、口鼻腔、心脏、消化系统，对老年人、儿童的健康危害极大。同时，雾霾对呼吸道的损害表现在症状上偏多，因此不一定出现“发烧”、“头疼”等常见现象，让人和狗狗在难以察觉的情况下患病且很难发现。
粑粑麻麻VS雾霾
近些年来PM2.5成了我们生活中经常出现的词汇，这种直径还不及我们头发丝粗细的颗粒物，成了空气中的隐形杀手。PM2.5富合大量的有毒、有害物质且在大气中的停留时间长、输送距离远，因而对人体健康和大气环境质量的影响更大。气象专家和医学专家认为，由细颗粒物造成的灰霾天气对人体健康的危害甚至要比沙尘暴更大。被吸入人体后会直接进入支气管，干扰肺部的气体交换，引发包括哮喘、支气管炎和心血管病等方面的疾病。同时PM2 5还会损害血红蛋白输送氧的能力，丧失血液。对贫血和血液循环障碍的病人来说，可能产生严重后果。总之这些颗粒还可以通过支气管和肺泡进入血液，其中的有害气体、重金属等溶解在血液中，对人体健康的伤害更大。人体的生理结构决定了对PM2.5没有任何过滤、阻拦能力，而PM2.5对人类健康的危害却随着医学技术的进步，逐步暴露出其恐怖的一面。
雾霾带来的疾病
雾霾的危害主要在于一旦被从呼吸道吸入，就会沉积于肺泡，沉积肺泡的烟尘被溶解后进入血液，容易造成血液中毒。而未被溶解的部分被细胞吸收容易破坏细胞造成尘肺。
霾中所合有的其他有害物质如二氧化硫主要是刺激人的呼吸道，对人的危害更大。
雾霾严重时，其内的污染物杂质可使人的中枢神经发生病变，引起肺水肿或慢性气管炎，特别是当人们吸入肺部，严重时可导致肺气肿及肺癌等症。
霾中的化学烟雾，当浓度达到某一界限后，就会对人的眼睛、呼吸道产生危害。霾中的碳氧化物，对人的眼、鼻和呼吸道有强烈的刺激作用，在一定条件下，将对肝、胃和心脏血管系统的功能产生破坏作用。
雾霾天还会影响人的情绪，因为整天天气都处于阴霾沉沉，太阳昏黄阴暗，人体中的松果体会分泌出较多的松果体素，使得甲状腺素、肾上腺素的浓度相对降低。甲状腺素、肾上腺素等是唤起细胞工作的激素，一旦减少，细胞就会“偷懒”，变得极不活跃，人也就会显得无精打采。
对于患有慢性呼吸系统疾病的家长和汪星人而言，如：慢性支气管炎、肺气肿、肺心病、慢性鼻炎、咽炎、哮喘，更需要进一步加强防范。
雾霾VS汪星人
PM2.5让狗狗更受伤
我们和狗狗共同生活在被气体包围的陆地上。气体呼吸使得我们的生命活动得以维持和延续，呼吸一旦停止，生命也将结束。人和狗狗等哺乳动物一样，上帝创造了一套巧妙的呼吸系统来进行我们身体和外界大气的交换，吸收氧气提供给细胞养料，呼出二氧化碳等废气。同时也设置了三道防线来抵御空气中的不良分子。鼻腔内盘旋的结构、分支的气管防止了异物深入到肺部构成了第一道防线；鼻腔、咽、气管、支气管和肺的表面都富合粘膜，粘膜上的纤维纤毛能捕捉颗粒物质及清洁吸入空气，并使空气被加热和湿润；粘液合有免疫球蛋白、溶菌酶等帮助肺抵御病菌的侵害。可上帝在创造如此精密的呼吸器官时，肯定没想到，一种叫PM2.5的无形物质正逐渐成为了致命杀手。
PM2.5会影响肺的气体交换，导致各种呼吸系统症状，甚至导致肺癌。甚至，还可以进一步穿过肺泡进入血液，并随血液流窜到其他器官。他们沉积在血管中导致血管硬化，从而危害心血管健康。
除了具有高级哺乳动物的共性外，狗狗还有与人类结构和生理的特殊性。
1.没有鼻毛过滤差
同大多数动物一样，狗狗没有鼻毛，过滤和清洁大微尘颗粒的能力比人类要弱些。
2.嗅觉灵敏善于闻
狗狗探索世界的主要方式是嗅觉和听觉，狗的嗅觉器官极为发达，鼻粘膜上布满嗅神经，其嗅觉能力超过人的1200倍。探路、追踪和社会交往，无时无处不在认真地闻，这种“过度用鼻”在获取有利信息时也增加了粉尘和病菌的趁虚而入。
3.低易吸入汽车尾气
狗狗的身高较低，决定了呼吸区域正处于汽车尾气高度附近。狗狗接受汽车尾气及马路微尘的影响比人高。
4.张口呼吸
遛狗时，狗狗习惯于张口呼吸。不经过鼻腔狭窄且复杂的过滤清洁系统，受污染的空气直接从口腔进入气道，大大增加了损害程度。因此，狗狗更容易受到PM2.5的威胁，雾霾天气谨慎防护。
细数雾霾对狗狗的七宗罪
第一宗 上呼吸道感染频发
雾霾天气，空气中浮游大量微尘和有毒物质，一旦吸入，就会刺激呼吸道粘膜，破坏呼吸道粘膜的防御能力，细菌进入呼吸道，容易造成上呼吸道感染。出现咳嗽、鼻涕、呼吸困难等常见呼吸道症状。患有老年性心肺病的老年犬，症状会明显加剧。
第二宗 诱发肺癌
肺是呼吸的核心器官，完成身体和大气交换的重要场所，这里和外界相对隔离，一尘不染。更细的微粒一旦更深入地进入细支气管和肺，就会引起肺通气的障碍，严重会引起肺脏实质性的病变，这种病变是不可恢复的，长期如此会导致肺炎，甚至肺癌。
第三宗 病毒性传染病肆虐
雾霾多发生在秋冬季节，此时气温降低，正值犬瘟热、犬细小病毒感染的高发期。雾霾天气发生时，风速小，气压低，抑制了污染物的水平和垂直扩散，同时也使病毒不易被吹散，活性增强，极大增加了狗狗被感染的可能性。
第四宗 损伤毛发
悬浮在空气中的灰尘微粒和有毒物质，不仅会被吸入到呼吸道，而且还会附着在体表。长期暴漏在外的毛发成了藏污纳垢的载体，被有害物质包裹的毛发营养损失，因此容易出现干枯的现象。有毒物质长时间附着在头皮，甚至通过毛孔进入毛囊，对毛囊造成损伤，有皮肤病史的狗狗还容易复发。
第五宗 引发结膜炎
雾霾天空气中的微粒附着在眼睛上，可能引起角膜炎和结膜炎，出现干涩、红肿和流泪的表现。
第六宗 幼犬骨骼发育受阻
严重雾霾天气，昏天暗地，霾的出现会减弱紫外线的辐射。若连续处于雾霾天气，太阳光照射减弱会影响体内维生素D合成，导致幼犬佝偻病高发。
第七宗 易受惊吓 容易咬架
雾霾天气一片灰茫茫，可视距离大大降低，视觉不发达的狗狗比平时更难看清周边环境的形势，因此警惕性上升，有点风吹草动变吠叫。尤其在户外流浪狗集中的地区，咬架和车祸的发生率大大提高。
面对雾霾怎么办？
雾霾天时应尽量减少外出
对于汪星人的粑粑麻麻而言外出尽量戴上口罩，防止污染物由鼻、口侵入肺部。常用的口罩一般用脱脂棉沙布折叠数层缝补而成，三层沙布的口罩能阻挡70%～80%的细菌，六层沙布的口罩几乎可阻挡100%的细菌。为了戴上口罩后不至于太闷，通常选用6-8层为宜。
但是，目前还没有专门为汪星人们设计的防范雾霾的口罩或相关设备。同时外出归来，应立即洗手洗脸及清洗的肌肤，将尘埃、病原微生物清洗掉；尤其要重视居室卫生，居家一定要在雾霾散后再开窗通气，保证空气清新。
遛狗、出门最好避开浓雾
俗话说“雾失楼台，月迷津渡”，不少人都喜欢雾天朦胧的感觉，认为这时候吸入的空气很湿润，对身体有利，习惯于进行深呼吸。但是雾与霾是不同的，在“阴霾”久久不散的时候，我们看得见、抓不着的“霾”对有心脑血管和呼吸系统疾病高发的老年人群体有极大的危害，因为雾中的有害物质会侵害呼吸道造成供氧不足，从而产生呼吸困难、胸闷、心悸等不良症状。所以，在雾霾天气要停止晨练，如果雾天太阳一直不露面，取消一次锻炼计划也是可行的。
同时对于要每天出门遛狗的主人们而言，遛狗时间最好避开大雾时段，待到雾气消散后再外出活动，所以遛狗时间不宜过早，最好以太阳出来为准。同时，在出门之前，人和狗狗均要注意适当喝点开水，补充水分。另外，冬天锻炼不宜过于激烈，以快走的方式为最好。
调整饮食安度雾霾天
面对雾霾天，要多关注老人和儿童的健康，因为此类人群抵抗力较弱，钙需求量很大。平时应多饮水，注意饮食清淡，少食刺激性食物，多吃些豆腐、牛奶等食品，或者多吃黄花鱼（及其他海鱼）、动物肝脏、蛋黄、瘦肉、乳酪、坚果，这些食物中富含维生素D，对补钙很有利；老年人还要保持科学的生活规律，避免过度劳累。
由于雾霾天气对呼吸系统的影响最大，最容易引起急性上呼吸道感染、肺炎等疾病。此时，应多吃润肺食物，例如雪梨、橘子、百合、莲藕、荸荠等。此外，增强免疫力很重要，冬季增强免疫力最好的食物是牛羊肉，牛肉炖萝卜就是一道能够增强人体免疫力的家常菜。
及时就诊
在雾霾天气里各位狗爸狗妈如感不适，自己可以预防性地服用一些感冒冲剂或含片等。由于大雾和阴霾天湿度大、气温低，容易诱发关节炎，因而要多穿衣服，注意防潮保暖；外出要注意眼部保养，预防雾毒对眼睛的损害，或及时到正规医院就诊。
汪星人要怎么办
在雾霾天气，我们会每日关注PM2.5指数，减少外出时间，少开窗通风，外出戴专业防尘口罩，对皮肤做深层清洁，这已经是大家公知的有效防霾措施。那由于生理差异，狗狗不能戴口罩，雾霾天气又该做哪些防护呢？
1.减少遛狗时间，最好避开清晨
雾霾天气不主张遛狗，但大多数狗狗都已习惯在户外大小便，外出还是不能避免的，解决完大小便问题因尽快回家，不要在户外过多逗留，尤其是做奔跑等运动。外出一定要栓牵引带牵遛，限制狗狗随意行动，可防止过烈运动和走丢。雾霾天气更不适宜早晨遛狗，尤其是幼年和老年抵抗力弱的狗狗。
2.外出可适当穿衣
狗狗全身毛发，雾霾天空气中的颗粒会附着在毛发和体表。小型犬外出时穿衣可阻止微尘的附着，预防毛发干枯。
3.补充营养
冬季雾霾多，日照少，由于霾减少了紫外线的照射，狗狗体内维生素D生成不足，长期雾霾天气可补充一些维生素D。防止微尘对皮肤和被毛的损害，必要时也可补充一些富合不饱和脂肪酸的皮肤营养品。
4.清洁护理
对于汪星人这些“户外运动爱好者”而言，“宅”在家中显然是不现实的，那么最好尽量减少狗狗外出活动的时间。在狗狗回家后，注意消毒，特别是对狗狗经常使用的脚垫、狗窝、宠物进食器具等。消毒的时间不宜太过频繁，一周一到两次为佳（狗窝等大型器具可一个季度清洁一次），消毒时记得要使用稀释后的消毒水浸泡狗狗经常使用的器具。同时，每日的被毛梳理是保证皮肤和被毛健康的重要护理方式，雾霾天气从户外回家后，可先用小型吸尘器将身体吸一遍，把灰尘吸走再进行梳理。每周滴洗眼液进行眼睛清洁，可预防结膜炎的发生。
汪星人出门指南
三大提醒
提醒一：能不遛狗尽量不溜；
提醒二：必须遛的，备清水外出，随时饮用；
提醒三：遛完狗后，回家尽量让狗狗多睡觉。
八项注意：
雾霾严重，能见度低，外出遛狗时注意主人和宠物均需要佩戴反光装备、携带安全警示标志提醒过往车辆，提高安全性。
种种被热捧的“秘方”“偏方”，果真能起到“除霾清肺”作用？
“雾霾清肺茶”缺乏临床验证
这条信息在微信朋友圈里流传甚广：“非常感谢中医世家配的‘雾霾清肺茶’。配方：罗汉果20克、乌梅15克、百合10克、广金钱草10克、罗布麻10克，煎水代茶饮，每天数次。功效：能及时清肺、润肺，抗病毒，温中行气，润肺养阴，化痰散结。大家珍重，随手转发。”
专家认为，这一配方具备润肺养阴、清热化痰利湿的作用，养生是可以的。但是，它能否起到防霾清肺的作用，还缺乏相关临床验证。其中，罗汉果属于大寒药材，非体内燥热的患者要慎服，服用不当还会引发不适。
“雪梨银耳润肺方”只是养生方
针对目前网传的“雪梨银耳润肺方”等，专家认为，这些是养生方，基本原理在于扶正气，提高抵抗力，增强人群体质，或可起到一定的疾病预防作用。
但是，养生方不同于药方。如果由于雾霾引发了一些比较明显的不适，特别是有哮喘病史的患者，建议去医院对症处理。
“猪血等可抗雾霾”常见食物而已
针对“吃山药、白萝卜、莲藕、银耳、雪梨和猪血等食物可以抵抗雾霾”，以及“遭遇PM2.5在饮食方面应该多吃白色清肺食物，增强肺的自我清洁能力”等说法，专家指出，它们根本没有科学依据，就是些日常生活中常见的食物，吃过后对抵抗雾霾不可能产生立竿见影的效果，不能从根本上消除雾霾对呼吸系统的危害。
防霾秘方远不如戴专门口罩有效
关键词 气候 公共事件 对策
中图分类号：D631.6 文献标识码：A
随着城市工业化不断发展，我国经济和能源结构、城市规划布局、污染物的大量排放导致了我国很多城市长期出现雾霾天气。在这样的情况下，很容易出现各种公共事件。因此，我们便需要根据当时的实际情况采取合理的应急措施，从而更好地应对公共事件。
一、综合协调机构，实行部门联动机制
为了能够更好的应对雾霾气候下所发生的公共事件，通过建立公共事件处理组织，专门负责处理恶劣环境下所发生的公共事件；统筹规划公共事件处理机制，强化各个管理部门之间的联动机制，切实维护人们群众的合法权益，促使公共事件在处理过程中能够更加规范化、制度化、法制化。
首先通过完善公共事件处理机制，通过分析讨论设计公共事件的应急预案。如果所发生的事件较严重时，可以采取统一协调的方案进行处理工作。同时在这个处理的过程中，还应该注重联系当地领导组织。所有参加处理工作的人员都必须严格服从当地指挥中心的领导；当地领导应该为工作人员提供所需要的条件，让处理工作能够顺利进行。统一规划部署国家恶劣环境下所引发的公共事件的处理和宣传工作，切实完成公共事件的处理任务；在处理雾霾气候下所发生的公共事件过程中，各个专家应该快速对整个事件进行分析和研究，然后提出准确的处理方案。并且根据事件不断发展的情况，运用现代科技信息对事件会产生的影响作出科学的预测，如：对事件危害的范围做出预测，这样有利于为污染区域的隔离与解禁、人员的撤离与返回等重大防护措施提供准确的数据依据，从而有效指导应急分队进行应急处理。
二、加大雾霾影响研究，建立公共卫生服务体系
由于雾霾天气容易对公众的健康产生不利影响，很容易引发人们发生呼吸道的疾病。在这样的情况下，通过建立健康服务平台，将其纳入公共卫生服务体系之内，在出现雾霾天气之前及时将雾霾信息发送给各个家庭的相关成员，以此提醒患有呼吸道病人适当调整工作生活，有效加强自我保护措施。
三、设立专业指挥机构，建立联系机制
通过建立科学的工作机制，确保处理事件的过程能够顺利进行，让各个信息都能够得到最大限度的利用；充分根据各个部门的职责采取事件处理策略；当出现无法独立完成公共事件的处理情况时，便需要其他部门的增援，向国家其他相关部门提出增加帮助的请求。在条件允许下，各个部门要协调合作共同完成重大公共事故的应急工作。
四、设立指挥协调部门，强化责任机制
当雾霾天气下发生紧急事件时，应该在领导的统一组织下，设立指挥协调部门，有效强化各个部门之间的责任机制，坚持将责任落实到人。逐步完善分级领导管理体系，采取分级负责、落实到位的管理体系。充分发挥国家政府的职责，进行统一管理；其中协调部门主要负责的内容包括：提出现场应急行动原则的要求；派出相关部门的专家和人员共同参与到现场的应急救援指挥工作中；充分协调各级、各专业人员处理公共事件；合理协调受危险地区的监控工作；协调建立公共事件的现场警戒区和交通管理区域，从而确保公共事件的防护区域；根据公共事件发生的现场监测结果，准确的制定出被转移和疏散人群的时间；最后及时向国家相关部门报告公共事件的发展情况。
五、以人为本，采取有效的安全防护措施
坚持以人为本，减少危害的原则。在处理公共事件的过程中，始终应该坚持保障公众健康和生命财产安全作为首要目标，最大限度的减少雾霾所引起的事件所造成的人员伤亡和危害。因此，在现场的工作人员应该根据公共事件的特点，配置合理的防护设备，采取科学合理的安全防护措施，严格指导相关人们有顺序的处理公共事件的发生程序；发生事件的人们也应该采取安全处理措施。其中主要包括以下几个方面的内容：首先，事件处理人员应该根据突发事件的性质、特点，告知群众应该采取什么合适的安全防护措施；其次，根据公共事件发生时的实际天气、地理环境、人员密集情况等，确定人们群众的疏散方式，有效指导相关人员安全离开事件发生现场；同时在事故发生地地周围设置紧急避难场所。
为了能够在事发之时处理得更加得心应手，在平时便应该不断强化呼吸病、哮喘病的科学研究和技术开发，通过采用现代化的处理手段，充分发挥专家队伍和人员的作用，不断提高雾霾下出现事件的科学技术水平和指挥能力。
六、合理结束事件处理，防患于未然
当事件现场得到有效控制，事件条件已经消除，且事件所造成的伤害已经被完全消除时，政府相关部门便可以结束对雾霾事件的处理。在结束之时，还应该采取必要的防护措施用来保护人们再次受到危害，同时尽量将公共事件可能引发的不良影响控制到最低水平。最后坚持常抓不懈的原则，增加安全事故的防患意识，同时坚持预防和应急相结合的原则，认真做好预防恶劣环境下公共事件的各项准备工作。
（作者单位：北京顶播营销策划有限公司）
参考文献：
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[3]熊玮；政府与媒体应对突发公共事件研究综述[J]；东南传播；2011.01
【关键词】雾霾；浓见度；悬浮颗粒；节能减排
一、雾霾天气的主要特征
近年来，我国境内大部分地区相应出现了雾霾天气，雾霾天气的出现，给人们的日常生活带了巨大的影响：影响航班的正常延误或取消；空气中带有大量的悬浮颗粒物质，影响人们的外出活动，对于有晨练习惯的人们，纷纷选择待在家中；雾霾天气也造成了一定的交通堵塞现象，增加了交通管制工作的任务量。雾霾天气的影响范围也逐渐在扩大，包括我国一些大中小城市，比如北京、广州、杭州、宁夏等地区，覆盖我国的大江南北。
据江苏省沛县气象台资料显示，2013年春节过后，江苏省沛县地区已接连发生多次较大范围的雾霾天气过程，雾霾天气持续较长，空气质量比较低。据相关资料显示，该地区雾霾天气发生频率比较大，年雾霾日超过100d；冬季雾霾天气比较频繁，夏季相对较少；自2000年之后，夏季雾霾天气日数也再逐渐增加增长率大于30d/10a，并且随着该地区工业增涨迅速增加，尤其是2002年之后，增加速度明显增加；在2000-2008年之间，随着该地区城市化率的上升，该区域雾霾天气日数迅猛增多。目前，就该地区的雾霾天气逐渐严重的情况，必须加强该地区雾霾天气造成原因进行分析，对症下药，降低雾霾天气的发生。
二、雾霾天气形成的原因
1.从空中悬浮颗粒和风向关系来分析
随着城市化进程的加快，城市里高楼大厦的数量越来越多，削弱了市区里风力，不利于城市中悬浮颗粒的扩散及稀释，最终，导致大量的悬浮颗粒漂浮在城市的上空滞留和沉积；其次，城市周边空气中悬浮颗粒随着风速的降低，也沉积在城市里；最后，由于大气空气气压低，导致空气流动性差。由于空气的不流动，使空气中的微小颗粒聚集，漂浮在空气中。
2.从社会经济和人为角度分析
随着沛县工业技术水平的不断提高和发展。首先，随着城市人们生活水平的不断提高，越来越多的人们开始购买私家车，导致空气中污染物含量明显增加，包括空气中悬浮颗粒的增加。其次，随着城市人口数量的增加和集聚，大大增加了城市能源消耗，尤其是民用取暖能源消耗的锐增，并且趋势房屋和住宅区的建设，降低了城市的绿化面积，使城市处于一种繁杂、污浊的空气环境中。最后，在城边、郊区地区，人们对农作物秸秆采用焚烧处理，给空气增加了新的污染物。
3.城市本身地理位置因素
对于地理位置较低，空气中水分比较大的地区，由于其空气中悬浮颗粒的沉积，再加空气中水分含量比较大，是雾霾天气形成的有利条件。
以上这些主观和客观因素，促使大量灰尘、颗粒状物质悬浮在城市的上空，并且，春季城市施工建设容易形成空气中灰尘剧增现象。当空气中水分比较大时，就会凝结成雾，而且，风不容易将他们吹散，致使雾霾天气的出现。
三、防治雾霾天气的对策
针对日益严重的雾霾天气状况，人们必须根据雾霾形成原因，做好相关防御措施。要想彻底防治雾霾天气的再次发生，人们必须充分发挥主观能动性，加强雾霾天气的治理工作。
1.加强雾霾天气的预防措施
加强预防雾霾天气的发生，有利于及时采取预防措施，降低雾霾天气给人们带来的经济及安全损失，气象站应采取一些措施：一、业务值班人员实时监测雾霾天气，根据雾霾特征、观测数据资料，综合分析能见度、相对湿度等气象条件，及时雾、霾预报预警信息；二、密切关注天气，认真做好预报服务。三、加强与公安交警、高速、农业、环保、交通、公交建设等部门的沟通和交流；四、加强对此次雾霾天气过程发生和持续的成因、雾霾天气过程的影响、后期天气变化的综合分析和研究，做好决策气象服务和公共气象服务；五、认真分析总结当前雾霾天气预报预警服务工作中存在的不足，不断完善雾霾预报业务。
2.提倡节能减排、环保出行
这里需要政府和相关部门加节能减排政策的推行，积极提高人们环保意识，提倡人们外出游玩时，多采用乘坐公交车出行，减少私家车的使用率。降低空气中污染物含量。同时，加大植树造林工程的开展，提供空气质量。
3.合理规划城市整体建设
由于城市规划的不合理，导致城市空气中悬浮颗粒物比较多，不容易扩散和稀释，给雾霾天气的形成提供了很好的条件。
4.建立相应的环境监管制度
由政府部门牵头，加强气象站与相关部门的合作，组建雾霾天气预防工作小组，认真分析本地区的天气状况，并采取相应对策。同时，加强城区违法、违规施工建设单位的调查及处罚。
四、结语
本文分析了沛县地区近年来雾霾天气的主要表现特征，并分析了其主要形成原因：城市化进程的发展促进了该区域雾霾天气的逐渐增多。因此人们应加强雾霾天气防治措施，调动人们的主管能动性，积极分析研究防治雾霾天气的措施和方法，造福于子孙后代。
参考文献：
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“核雾染”
雾霾天是人们关注的热门话题。最近，有人称含铀煤矿燃烧后会出现放射性粉尘，导致雾霾，出现“核雾染”，流言一出，引起不小轰动。那么，“核雾染”究竟是怎么回事儿呢？我们的空气中有核辐射的威胁了吗？
根据全国煤矿放射性核素含量数据库的统计结果，全国煤矿煤样的铀238放射性活度的平均值是每千克79. 5贝克勒尔，就是说，完全在安全的范围之内，完全可以安全利用。担忧是多余的。
俄罗斯科学院研究员卡尔瑙霍夫认为，中国雾霾的重要成因可能还是汽车尾气等污染物以及气候变化等自然气象条件的改变。他说，全球一些煤矿中确实含有极少量的放射性铀，但含量并不比普通土壤或岩石高。况且燃煤电厂都装有清洁过滤系统，微乎其微的放射性物质经过有效过滤，可以避免对人体和周围的环境造成危害。没必要过分担忧。
“清肺食物”能够抗击雾霾？
2013年，“雾霾天”成了热词，国内诸多地区雾霾天创出了历史记录。2014年雾霾天也不可能大幅度减少。于是，一些解霾偏方翩然而至。市面上流行各种清肺食疗方：白萝卜治痰多咳嗽；雪梨炖百合、银耳莲子羹可润肺抗病毒；有人特别推荐鸭血和猪血，说是清肺效果最好。
专家指出，实际上，“清肺”只是中医一个模糊不清的概念，现代医学中并没有“清肺”这个词儿。至于说能够抗击雾霾，更是从未听说过。雾霾让国人变得既幽默又无奈，人们想着法地逃避雾霾带来的恶果，但食物清肺或者抗击雾霾只是一种美好的愿望，纯属子虚乌有。
“一碗方便面需要肝脏解毒32天”！
流言说方便面经过油炸，油中添加了抗氧化剂BHT，在冲泡过程遇到高温，这些物质就会溶解出来。而肝脏是人体的排毒器官，只要人体摄入不需要的物质，都会由肝脏整合排出去，一般32天为一个周期。所以一碗方便面需要肝脏解毒32天才能代谢出去。
流言中提到的抗氧化剂BHT被广泛用于食品加工中。联合国粮农组织和世界卫生组织把BHT的每日允许摄入量定在每公斤体重0.3毫克。对于成年人的体重来说，大致相当于每天20毫克左右。按照中国食品添加剂国家标准，抗氧化剂BHT在食品中的用量一般为每公斤油脂0.2克。按照每包方便面100克、通常含油量20%来计算，每天吃5包泡面，长年累月地吃，其中的BHT也不会造成健康危害。
不过，方便面作为一种高热量、高油脂、营养成分单一的食品，本身就不是健康食品，属于垃圾食品之列，它的问题还包括含有比较多的盐，导致人体钠超标等等。但不是健康食品不等于就是有毒食品，这一点需要特别强调。
深咳嗽可以防止猝死吗？
网上流传，如果心脏病患者独处时感到胸口剧痛，并且开始蔓延到手臂和下巴，这时应深吸一口气，然后用力咳嗽，就可以预防因心肌梗死而导致的猝死。不过，这一说法没有得到权威部门的证实。美国的心肺复苏指南不推荐将这一技能传授给普通公众，这一急救方法也无法在医院外使用。这种咳嗽防猝死的“秘籍”往往不靠谱。
医生提醒：心梗患者一旦突发胸痛，要赶紧舌下或含服硝酸甘油，并发出求救信号。
手机被确定为“致癌物”？
是的。近期，世界卫生组织下属的国际癌症研究机构将手机定义为“可能致癌”物品，称其与神经胶质瘤（一种脑瘤）有关联。这也是世卫组织首次为手机辐射定性。
瑞典等多个欧洲国家研究发现，用手机10年以上，可能会增加患脑癌和口腔癌的危险。荷兰研究显示，手机辐射与失眠、早老性痴呆症、儿童行为问题、男性不育等有密切关系。2010年3月，英国一名癌症专家通过研究得出惊人结论——使用手机致死人数将超过吸烟。这是迄今为止关于手机对健康危害的最严重警告。
手机上网辐射更大？
此前，有媒体在微博上传了一段采访视频称，手机上网时会产生比平时多五六万倍的电磁波，危害可比塑化剂。
专家表示，手机上网的电磁辐射比平时大几万倍的说法有点荒谬。其实手机上网和处于通话状态时的辐射差不多。而打电话时产生的辐射也仅用毫瓦来计算，远低于人体安全辐射值。不过专家提醒：长时间用手机上网也有坏处，人的眼睛近距离盯着手机屏幕，整个眼球就是一个手机辐射的接收器，而手机发出的电磁波通过热效应累积，热量积累在眼部，从而伤害眼睛。
电磁辐射会杀精
毋庸讳言，电磁波对人体确实有一定的影响，但无论笔记本电脑还是手机，它们的辐射值通常都在1毫瓦/平方米这个水平上，远低于国际非电离性辐射委员会制定的安全上限——10瓦/平方米。因此，和手机辐射一样，无线上网的路由器和笔记本电脑一端产生的辐射都在安全范围以内，不必惊慌。
“土豆淀粉含量高，吃土豆容易发胖”？
很多人都误以为土豆是容易发胖的食物，其实不然。土豆含有淀粉，但是它的含水量高达70%以上，真正的淀粉含量不过20%，其中还含有能够产生饱胀感的膳食纤维，所以用它来代替主食不但不容易发胖，还有减肥的效果。土豆之所以被人们看成是容易发胖的食品，完全是因为传统的烹饪方法不当，如把土豆做成炸薯条、炸薯片。一只中等大小的土豆，做成炸薯条之后的热量是烤土豆的200倍。令人发胖的不是土豆本身，而是它吸收的油脂。做过土豆烧牛肉的人都知道，土豆的吸油力是很强的。
吃红烧肉的人长寿？
有人说，喜欢吃红烧肉的人长寿，比如就喜欢吃红烧肉，活了83岁。专家指出，寿命和饮食结构、家族遗传基因、生活习惯、生存环境等有关，但从未听说与吃红烧肉有关。红烧肉起码是高油脂食物，没有任何一位营养专家提倡过吃红烧肉。如果是为了长寿而吃红烧肉，也许就错了，吃出高血脂等“三高”来，就得不偿失了。
解酒药让你千杯不醉？
过去的一年，由于严禁酒驾，解酒产品畅销，“酒宝”、“酒侣”、“酒灵芝”等等，宣传广告充满了“喝酒不伤身，开车不扣分”、“20分钟增强酒量，千杯不醉”等字样。说明书上也多以“护肝解毒、加速解酒”为其“主要功效”。
解酒药真有这个本事吗？专家提醒，千万不要轻信这些解酒产品的忽悠！目前根本就没有解酒药，市面上卖的都是保健品，解酒也是根本不可能的。
据专家介绍，人体主要通过肝脏、皮肤和呼吸系统三大途径代谢酒精，其中肝脏最为重要。酒精进入人体后，乙醇脱氧酶负责把乙醇氧化成乙醛，肝脏中的乙醛脱氢酶再把乙醛氧化成乙酸，最终分解成二氧化碳和水排出。从这个机理来看，市场上的“解酒药”都没有这种作用。所以当酒精进入到血液循环后，是很难在短时间内把酒精含量降下去的。有些解酒药的使用说明中会有“本药品药效强劲，服用时请同时饮用两大杯水，睡前再饮一杯”之类的话，这说明这些药品的“神效”已不重要，重点在于你喝了很多水，被人体吸收后，扩充了血管容量，从而降低血液里的酒精浓度。
喝奶能引发肾结石？
【关键词】雾霾污染；细颗粒物；危害；成因；防治措施。
2013 年 1、2 月份，我国中东部地区连续发生了多次中度、重度、极重度雾霾天气，该阶段雾霾天气呈现出持续时间长、影响面积大、污染浓度重、受影响人群多的特点，影响到全国 17 个省（区、市），约占全国国土面积的三分之一，受影响人口高达 8 亿之多，使全国 70%城市的空气质量不能达到2012 年颁布的环境空气质量标准。因此，“雾霾”成为媒体出现频率最高的词句之一，也成为国家和人民关注的焦点之一，本文从雾霾天气的概念、组成成分、危害及成因分析，对雾霾污染防治措施进行分析与探讨。
一、雾霾的概念、组成成分。
1、雾霾的概念。
“雾”是指在水气充足、微风及大气层稳定的情况下，接近地面的空气冷却至一定程度时，空气中的水气便会凝结成细微的水滴悬浮于空中，使地面水平能见度下降的现象。“霾”是指因大量烟、尘等微粒悬浮使大气层形成浑浊状态的一种天气现象。雾与霾的主要区别在于水分含量的大小，水分含量达到 90%以上的叫雾，水分含量低于 80%的叫霾，80%—90%之间的，是雾和霾的混合物，但主要成份是霾。
2、雾霾的组成成分。
细颗粒物，即 PM2.5是形成雾霾天气的最大元凶，PM2.5包括固态和液态两种形态，主要来源于两个方面，一是各种污染源和发生源向空气中直接释放的细颗粒物，包括烟、粉尘、扬尘、油烟、油雾和花粉等；二是部分具有化学活性的气态污染物在空气中发生反应后生成的细颗粒物，这些前体污染物包括二氧化硫、氮氧化物、挥发性有机物（VOC）、碳氢化合物和氨等。细颗粒物的化学成份十分复杂，由于其比表面积大，PM2.5比 TSP 和 PM10 更容易吸附有机物、硫酸盐、硝酸盐、铵盐、碳、各种金属化合物及病毒和细菌等微生物，由于细颗粒物长期悬浮于空气中难以沉降，会对人体健康产生危害，降低空气的能见度。
二、雾霾天气的危害。
雾霾天气中的 PM2.5粒径小，比表面积大，富集空气中各种化学物质，以及细菌和病毒等微生物，其通过呼吸系统被人体直接吸入，沉积到肺泡，甚至于可通过肺直接吸收而到达体内其他器官，对人体产生危害。
其对人体的危害主要表现在呼吸系统、心血管系统、血液系统及生殖系统。
PM2.5能在肺泡区沉着，溶入血液，作用于全身，不溶性部分沉积在肺部，诱发或加重呼吸系统疾病；PM2.5刺激肺内迷走神经，造成主神经紊乱从而波及心脏，并可直接到达心脏，发生心肌梗塞；PM2.5可引起血液系统毒性，造成血栓的形成，还可能造成凝血异常，血粘度增高，导致心血管疾病发生；PM2.5上附着了很多重金属及多环芳烃等有害物质，易导致胎儿发育迟缓，直接影响胎儿。北京大学医学院教授潘小川的一个调研结果显示，PM2.5超标后，每增加 10微克/立方米，医院心血管的急诊及死亡率要增加 6%-7%，高血压病的急诊要增加 5%左右。
除此之外，PM2.5所携带的重金属和苯系物增大了患癌症的风险。
三、雾霾成因分析。
雾霾发生有两个条件，一是长时间静风、逆温的极端不利气象因素，使大气逆温层以下的污染物难以稀释和扩散；二是较大的污染物排放量，即细颗粒物排放量较大，在不能对外扩散时，污染物浓度大大超过环境容量而不能实现空气自净。因此雾霾污染产生的根本原因还是由细颗粒物排放造成的。
细颗粒物污染问题的复杂性远远高于传统工业污染问题，是经济社会发展中的深层次矛盾在环境领域的反映，是长期积累的环境问题的集中爆发，它涉及面广、成因复杂，来源广泛，与社会生产、流通、生活和消费活动都有直接关系，以北京市 PM2.5的来源为例，煤炭燃烧占 17%，工业喷涂挥发占 16.3%，工地扬尘占 16%，机动车排放占22%以上，农村养殖、秸秆焚烧等占 4.5%，此外，区域外输入细颗粒物占 20%以上。总之，细颗粒物污染是经济社会发展的阶段性特征在环境保护领域的突出体现，其根本原因是社会性的，与产业结构失衡、能源结构单一、产业布局不合理、生产方式和生活方式不环保等都有密切关系。
四、雾霾的防治。
雾霾发生意味着严重的空气污染，而空气是人类生存的必要条件，为避免或减轻雾霾对人群产生的污染影响，就必须防患于未然，将预防雾霾发生作为首要任务，而把个人防护作为应急补救措施。
由雾霾成因分析可知，雾霾是不利气象因素与大量污染物排放共同作用的结果，而在目前的技术经济条件下，尚无法对气象条件进行有效干预，因此说解决雾霾污染问题只能依靠减少污染物排放量，也就是要全方位地控制各种大气污染物的排放行为，不断减少各种细颗粒物及其前体污染物的排放量。
多年来我国的环境保护工作取得了很大的成绩，建立了较为完善的环保法律法规和监督管理体系，在应对传统工业环境问题方面发挥了重要作用。但是实践证明，在雾霾来临之时，我们采用通常的、局部的、阶段性的治理措施，如公务车停运 30%、建筑施工场地暂停施工、重污染企业暂时关闭或限排等等，均收效甚微，因此可以说防治灰霾污染是一件涉及各个行业、千家万户和每个社会成员的社会工程，仅仅依靠某一个方面的努力是难以奏效的。必须采取更加全面、更加有效的综合治理措施，既要抓住重点，又不能死盯一个领域，要全面推进，多点开花，减少污染物排放，才能收到预期的效果。
要从根本上消除雾霾污染问题，必须抓住主要根源从产业结构、能源结构、产业布局、生产方式和生活方式等方面采取措施。
一是调整产业结构，彻底转变经济发展方式，加快产业结构升级和技术创新，淘汰高耗能、高污染的产业，大力发展资源消耗少、能源消耗低、技术含量高、附加值高的环境友好产业和服务业。二是要积极调整能源结构，实行煤炭总量控制，提高风能、生物质能源等清洁能源和可再生能源的使用量，在特大型城市核心区实行无煤化。三是优化城市产业布局，制定并实施大型排污企业的搬迁规划，严格实施“区域限批”制度和行业准入制度；合理布局城市功能区，进一步完善城市基础设施建设，缩短市民出行距离，减轻社会交通压力。四是合理规划道路网络，大力发展城市公共交通，防治和缓解交通拥堵，提高城市道路通行能力和能源利用效率降低交通工具污染物排放量。五是改变不良的消费习惯，广大社会公众作为社会生产的最终消费者，其消费习惯、消费取向对生产者有着至关重要的影响力，公众的生活方式、生活习惯都在以各种直接或间接的方式影响着环境，从这个意义上讲，我们每个社会成员都既是环境保护的受益者，又是环境污染的制造者，更应该成为治理污染的积极参与者，因此，公众必须实行环境友好型消费方式，形成有益于环境的生活习惯。
“冰冻三尺，非一日之寒”，雾霾污染治理是一个循序渐进的过程，决不可能一蹴而就。要从根本上解决这一问题，必须树立信心、明确目标，多部门精诚合作、公众广泛参与、全社会进行长期不懈的共同努力。伦敦经过近三十年的减排治理，摘掉了雾都的帽子，伦敦就是一个样本，只要我们日常多下点功夫，不急于求成，稳扎稳打，长期坚持，雾霾一定能够彻底根除。
1、环保宣传工作重要性
环境宣传工作是环境保护事业的基础环节和重要组成部分。环境保护是我国的一项长期的基本国策。通过广范围、多角度、多层次的进行环保宣传活动，有助于发挥环保宣传在推进和监督环保工作方面的重要作用，同时可以有效地提高全民环境意识。环境保护工作的开展离不开公众的参与，而公众环保意识的提升在离不开充分的环保宣传教育活动的开展。提升环保宣传工作的质量和水平，有助于推动环保宣教部门环保宣教活动的开展，有助于促进环保政策的实行，同时可以在全社会范围内引导、培育和形成环境保护道德风尚，为环保工作的开展营造浓烈的氛围。
2、提升环保宣传工作实效的路径
2.1引导公众积极配合政府，共同参与环境治理
环保宣传部门，需加强各类环境污染相关知识、成因、危害及防治等方面的知识宣教，使公众可以通过这种途经认识到环境污染的危害及环境治理的紧迫性。通过有效的宣教，让公众认识到环境的治理需要全社会共同参与。具体而言，应从如下几个方面引导公众积极配合政府。
其一，引导公众自觉参与环保工作，形成保护环境的文明行为。充分运用传统媒体和新媒体手段，组合发力进行全方位宣传，给予公众正确引导。例如，为使公众加深对雾霾天气的认识和提升践行环保文明行为的主动性，可以从如下三点入手：一是，充分运用传统媒体，如电视、广播和报纸等加强在本区域内进行大气污染防治知识及应对雾霾天气相关法规、政策的宣传；二是，利用微博，互联网等新媒体拓展环保宣传的深度和广度；三是，借助央视环保专题宣传片，运用公益广告等使公众明白，自身既是污染受害者，同时也是污染的制造者，引导公众自觉参与到践行环保文明的行为中去，在社会范围内形成“改善环境、人人有责”的良好氛围。通过引导公众自觉参与环保宣传和治理，推动我国环境保护工作的提升。
其二，引导公众发挥对环保工作的监督作用。环保宣传部门要注重引导公众提升主人翁意识，自觉参与到环境保护和治理工作的同时，应积极发挥监督作用。公众监督对规范个人、企业以及行政人员履职尽责形成一定的约束。同时，维护个人权益不受侵害，积极利用环保投诉热线进行违规排污行为的举报，形成有力的社会监督力量，辅助执法部门依法行政，使危害环境的不法行为无藏身之地。
其三，引导公众积极参与建言，为减少污染物排放工作献计献。
随着环保宣传工作的深入，当遭遇一定的污染事件时，公众的态度逐步由如何预防转变为研究如何应对，如何改变现状，为减少污染物排放工作献计献策。因此，宣传部门应借助这个“好苗头”，积极鼓励公众出谋划策。例如，不少网友提出了“少燃放烟花、多乘坐公共交通工具、禁止烧烤”，“大力发展新能源，私家车使用电动汽车”“支持交警戴口罩执勤”等得到了来自政府的重视，并被采纳。
2.2客观真实地报道污染事件，及时消除公众误解
环境污染事件危害范围广泛，公众对其的关注度也极高。因此，污染类事件发生时，政府部门应第一事件客观真实的公开事件相关信息，并借助媒体手段进行真是的报道，对舆论导向形成正确的引导，防止一些不法分子以错误的言论引起公众的误解。
其一，准确统计相关数据，及时污染信息。例如，2013年最受关注的雾霾天气。北京市环保宣传部门，第一事件通过电视、广播、网络等渠道想公众客观、真实的报道了北京市的空气质量信息、空气重污染预报、污染特征及持续时间等相关信息。环保宣传部门主动采用微博等媒体，实时向公众公布雾霾污染信息以及AQI、预报信息等。这些信息的客观性、真实性和公开的及时性既满足了公众对污染信息的知情需求，也为境内外媒体进行报道提供了数据源。通过及时的信息公开和报道，保证了中外媒体的口径一致，同时也赢得了公众对相关部门工作的理解。
其二，客观公布污染产生的真实原因。污染事件发生时，政府及环保宣传部门应当及时组织相关专家，围绕造成该污染事件的直接原因和根本原因进行深入分析，明确造成污染事件的形成因素及原因，使公告中通过公布的这些信息加深对产生污染的原因的认识，消除不必要的恐慌。污染产生的元凶是人类，让公众清楚认识到造成污染的原因及污染的危害，有助于从根源上控制污染。
其三，报道污染可能带来的严重危害。通过真实的宣传污染可能带来的严重危害，有助于公众及时了解关于污染的相关知识，应对策略以及自我保护方法等，最大程度降低污染对自身的危害。例如，在重度雾霾发生时，宣传部门应侧重从身体健康、心理健康、交通安全、区域气候等多个角度，及时向公众传递关于雾霾危害，如可能引发鼻炎、支气管炎等病症，可能造成交通堵塞和交通事故、可能影响室外能见度等。
2.3综合运用多种媒体方式，加强环保新闻宣传
环保宣传部门应拓展宣传方式，构建稳定、全面的信息来源体系和传播渠道。互联网时代，将网络纳入到环保宣教体系当中，通过运用新闻门户、专题网站、站视频网站、社交网站、论坛、网络期刊，微博等多种宣传方式进行组合宣传，保障环保科普的科学性。不同的宣传媒体各自具有独特的优势，传统的电视，广播可以给公众直观的信息体验；移动媒介则可以让公众在任何地点，任何时间，只需连接网络便可以获得最新的信息。信息时代，丰富的媒体宣传手段为公众获得信息提供了极大的便利。同时，环保宣传部门必须借助这些优质的媒体宣传工具向公众宣传科学、真实、有价值的信息。此外，应通过在各级民政部门下建立起信息沟通渠道，促进公众与政府之间的沟通，非政府组织与政府之间的沟通，发挥政府和市场之外的第三部门作用，以公众为监督，保障信息通道的畅通，一边更好的应对一些突发的污染事件。
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有报道说，未来10到20年，中国将进入雾霾天的高发期。雾霾天气，我们不可能挥挥手就把它驱散，那么，面对雾霾危害，我们能做的，而且有用的事情有哪些呢？
像刷牙洗脸一样洗鼻子
鼻子是人体与外界空气接触的第一道关口，是防止灰尘、病毒及各种脏物侵入人体的第一道防线。空气质量不好，鼻腔黏膜和鼻纤毛上就会沉积更多的污垢、细菌和病毒，从而更容易引发鼻炎、鼻窦炎等炎症和过敏性疾病。
建议大家可以像每天刷牙、洗脸那样，养成洗鼻的习惯。当有雾霾天气时，从室外进入室内后，要及时洗脸、漱口、清理鼻腔，去掉身上的污染残留物，这样可以最大限度地减少雾霾对身体造成的伤害。
世界卫生组织对洗鼻的推荐指数在2012年已经上升到最高级别A级。用专用器具和制剂（最常用的是生理盐水）清洗鼻腔，可以帮助保持鼻腔清洁，祛除积聚的细菌、病毒和过敏原，减轻鼻腔充血水肿状态，恢复和促进鼻腔的正常功能。
像专业人士那样戴口罩
挥之不去的雾霾天气，给大家的健康带来了影响，尤其是呼吸道本身就有疾病的患者，出门的时候戴上口罩进行防护显得尤为重要。
选择口罩时，应选择正规厂家生产的且有生产批号的口罩，不要购买三无产品，而且一定要选择能阻挡PM2.5的口罩。
另外，在使用口罩时，一些细节也不能忽视，口罩戴得专业，效果才会更好。
1.戴口罩前后必须清洁双手，应按照包装指示佩戴口罩，包括固定紧口罩的系绳，让口罩紧贴面部等。如果口罩戴得太松，与面部不贴合，空气就会从侧面的空隙中进入，无法达到应有的效果。
2.一定要把嘴与鼻子全部遮住。只把嘴遮住是不正确的，因为鼻子才是空气进出人体的主要途径。
3.口罩不能两面轮流戴，因为朝外的一面容易吸附病菌，如果没有清洗干净就把朝外的一面再朝内戴，容易感染病菌。
4.有些人容易因出汗而润湿口罩，口罩一湿，就不能有效抵御病菌的入侵，这时应换上干净的口罩。最好多准备几个口罩，以便于更换和洗涤。
5.戴口罩的时间不宜过长，一般以6小时为上限。
像患病一样咳嗽排毒
雾霾天，空气中漂浮着粉尘、有害气体和微粒等，这些有害物质通过呼吸侵入肺泡与支气管，既损害肺脏本身，又可从这里潜入血液而“株连”全身。因此，要借助主动咳嗽法予以清除。
【关键词】PM2.5；环境；危害；监测；措施
文章编号：ISSN1006―656X（2014）01-0095-01
当大量细颗粒物浮游在空中，大气能见度就会变小，天空看起来灰蒙蒙的，气象学把这一现象叫做“灰霾天”，而PM2.5正是形成灰霾天气的最大元凶。秋冬交界时节，我国北方地区灰霾天气频发，被称为灰霾“元凶”的细颗粒物（PM2.5）受到空前关注，也切实关系到每个生命的健康成长。
一、PM2.5的概念
PM，英文全称为Particulate Matter（颗粒物），又称尘，指大气中的固体或颗粒状物质。PM2.5颗粒是指大气中直径小于或等于2.5微米的颗粒物，也称为可入肺颗粒物，其直径还不到人的头发丝粗细的1/20。PM2.5表示每立方米空气中这种颗粒的含量，这个值越高，就代表空气污染越严重。 PM2.5作为形成雾霾的主要污染物，它粒径小，富含大量的有毒、有害物质且在大气中的停留时间长、输送距离远，因而对人体健康和大气环境质量的影响更大。
二、PM2.5的来源
PM2.5来源十分复杂，既有燃煤、燃油机动车尾气，道路扬尘，建筑施工扬尘，工业粉尘，餐饮油烟，垃圾焚烧、秸秆焚烧直接排放的细颗粒物，也有空气中二氧化硫、氮氧化物和挥发性有机物，经过复杂的化学反应转化生成的二次细颗粒。但其主要来源还是人为排放。人类既直接排放PM2.5，也排放某些气体污染物，在空气中转变成PM2.5。直接排放主要来自燃烧过程，比如化石燃料（煤、汽油、柴油）的燃烧、生物质（秸秆、木柴）的燃烧、垃圾焚烧。在空气中转化成PM2.5的气体污染物主要有二氧化硫、氮氧化物、氨气、挥发性有机物。其它的人为来源包括：道路扬尘、建筑施工扬尘、工业粉尘、厨房烟气。自然来源则包括：风扬尘土、火山灰、森林 火灾、漂浮的海盐、花粉、真菌孢子、细菌。PM2.5的来源复杂，成分自然也很复杂。主要成分是元素碳、有机碳化合物、硫酸盐、硝酸 盐、铵盐。其它的常见的成分包括各种金属元素，既有钠、镁、钙、铝、铁等地壳中含量丰 富的元素，也有铅、锌、砷、镉、铜等主要源自人类污染的重金属元素。
三、PM2.5危害
（一）对环境危害
大气中颗粒物对光的散射和吸收，能显著减弱光信号，大幅降低有效视距，因而PM2.5会导致城市人为能见度下降，产生阴霾天气，造成空气质量下降。“霾”跟我们通常所说的雾是不同的。当大量极细微的包括“PM2.5”在内的颗粒均匀地浮游在空中，造成空气混浊，使水平能见度小于10千米，并且相对湿度小于或等于80%，这时呈现的天气现象称为“霾”天气。而雾是低层水汽发生过饱和凝结而成的气象现象，多呈乳白色，大多在下半夜形成，清晨日出前最浓，日出后渐渐消散。“霾”和雾的区别在于水汽含量的大小，当水汽含量达到90%以上叫雾，低于或等于80%叫“霾”。“霾”虽然会和大雾天气一样，渐渐消散，但和单纯的雾相比，“霾”是空气遭受污染的产物，所以“霾”天气比雾天更危害人体健康。
（二）对人体危害
专家指出，粒径在2.5微米至10微米之间的颗粒物，能够进入上呼吸道，但部分可通过痰液等排出体外，对人体健康危害相对较小；而粒径在2.5微米以下的细颗粒物，它的直径还不到人的头发丝粗细的1/20，被吸入人体后会进入支气管，干扰肺部的气体交换，引发包括哮喘、支气管炎和心血管病等方面的疾病。这些颗粒还可以通过支气管和肺泡进入血液，其中的有害气体、重金属等溶解在血液中，对人体健康的伤害更大。
四、我国PM2.5监测现状
在我国大部分地区，特别是工业集中的华北地区，PM2.5占到了整个空气悬浮颗粒物重量的大半。然而，中国的“影响空气污染指数”（API）却没有把PM2.5纳入监测之列。
目前，我国的API监测指标包括二氧化硫、二氧化氮、可吸入颗粒物（PM10）。PM10是直径较大的颗粒。这种大颗粒通常情况下沉降速度非常快，就是说，只有在气象条件很不好且大量污染物持续不断进入空气的条件下，空气质量才会达到所谓的“轻度污染”。而PM2.5体积比PM10要小的多，是大气中粒径小于2.5微米的颗粒物，直径相当于人类头发1/10大小。PM2.5这类细颗粒物对光的散射作用比较强，在不利的气象条件下更容易导致灰霾形成。也就是说，在我国空气质量监测中，PM2.5在空气中密度无论有多大，空气优良状况仍有可能达到良好的标准。
2011年年初《环境空气质量标准》修订版征求公开意见，PM2.5可吸入颗粒物尚未列入新标准，但开始作为各地指标的参考值。
2011年11月1日开始，环保部的《环境空气PM10和PM2.5的测定重量法》（以下简称《测定》）开始实施。《测定》首次对PM2.5的测定进行了规范，但在环保部近期进行的《环境空气质量标准》修订中，PM2.5并未被纳入强制性监测指标。
目前，日、美、印、欧盟等都已陆续将PM2.5纳入国标并进行强制性限制。在我国1996年版的《环境空气质量标准》中，PM10被列入控制标准，但未将PM2.5列入。
《测定》将飘尘改为可吸入颗粒物（PM10），同时规定了PM10和PM2.5的测定方法。但由于此前《环境空气质量标准》修订中，PM2.5并未被纳入强制性限制，因此这个测定方法测出来的数据只具有参考价值。
据了解，在2011年11月10日开幕的“第七届区域空气质量管理国际研讨会”上，环境保护部副部长张力军指出目前我国城市大气环境质量较差，与世界卫生组织环境空气质量指导值有一定差距，全新的PM2.5空气质量监测标准明年有望在北京、上海和广州等地推行。上海市环保局有关负责人表示，上海一直具备对PM2.5的监测能力，但由于PM2.5的监测方法有多种，而且国家对自动监测尚无技术规范，到底哪种方法适合上海的情况，目前正在抓紧做方法比对，条件成熟时会适时对外。
环保部副部长张力军在2011年11月10日第七届区域空气质量管理国际研讨会上表示，我国的PM2.5大气环境质量标准即将出台。标准将会采用世界卫生组织（WHO）规定的第一过渡时期的数值，来说明PM2.5指数的污染危害。
2011年11月15日，著名大气环境专家、北京大学环境科学与工程学院院长张远航透露，世卫组织的标准与美国标准比稍微松一些，即使按照世卫的标准，加入PM2.5后，中国空气质量达标的城市将从现在的80%下降到20%，“我想这也是环保部迟迟未能下定决心将PM2.5纳入空气质量监测体系的原因。”
五、预防和降低PM2.5的措施的见意
在我国二、三线城市，汽车的数量在与日俱增，所排放的尾气也趋于上升态势，对此采取以下措施降低汽车尾气排放量。
（一）加快实施更为严格的汽车排放标准
1、呼吁市民购买小排量汽车，减少带车出行，已达到降低汽车尾气排放。2、提高燃油品质。3、加速淘汰“黄标车”，降低在用车的排放标准。4、发展新能源汽车，推广使用清洁代用燃料。
（二）种植树草对灰霾天气有很好的防治措施
（三）推进工业节能减排
遵从循环经济减量化、再利用、再循环的原则，通过综合规划实施，集中建设热电联产、工业气体、污水处理厂、危险废物处置中心、液体化学品码头及管廊、天然气管网等公用工程，改变传统的由各企业自建分散的、小规模的配套设施，实现生产配套、废物处理等设施的资源共享。
参考文献：
[1]气和废气监测分析方法》第四版 2003年4月
[2]环境空气颗粒物PM2.5手工监测方法（重量法）技术规范
[3]《环境空气质量标准》 GB3095-2012 2012.2.29
