时间：2022-07-06 04:02:14
开篇：写作不仅是一种记录，更是一种创造，它让我们能够捕捉那些稍纵即逝的灵感，将它们永久地定格在纸上。下面是小编精心整理的12篇自我认识总结，希望这些内容能成为您创作过程中的良师益友，陪伴您不断探索和进步。
中国古代教育家历来重视自我修养。如孔子提倡“内省身”、“内自讼”，提出了“以人为镜”、“自省克己”的自我教育思想。孟子强调，德行涵养要依靠“自得”。叶圣陶先生曾把培养学生的自我教育能力作为最终的教育目的。随着社会的发展和改革开放的深入，自我教育逐渐受到重视，因而自我教育能力的培养逐步成为社会关注的话题。自我教育能力是自我教育的核心。在对自我教育的研究上，过去长期的研究多集中在成年阶段，而对少年儿童的自我教育能力则涉及较少。我国现代的幼儿将是21世纪祖国四化建设的主力军，自我教育能力的培养对于儿童未来的发展将有着深远的意义。那么，如何培养幼儿的自我教育能力呢？
一、提高幼儿自我认识水平，养成自我教育习惯
个体能否准确客观地对自己进行认知和评价，直接影响自我教育过程的结果。自我认识和评价是主体进行自我教育的基础和前提，自我教育正是从这里开始的。“人生的真谛确实在于认识自己，而且是正确的认识自己。”自我认识是指认识主体对其自身的反省和认识，即主我对客我的认识，可以通过以下几条途径来实现：（1）通过别人的评价。从别人的评价中看到自己的形象，形成对自己的认识。（2）通过自己与别人的比较。主体的自我认识、自我评价并不是单线运动的过程，而是把自我与其他众多个体加以比照而形成的一种自我感知意识。（3）通过自我反省、心理分析，达到自我认识和评价。（4）通过实践的结果形成主体的自我认识和评价。认识自我是对自己本身的反省和认识，“教，是为了达到不需要教。”不教之教是教育的最高境界，目的是通过学生自己教育自己，养成一种自我教育的习惯。
二、培养幼儿自我激励能力，促进幼儿个体健康发展
自我激励是指有目的的自我约束、自我体现、自我创造，是自我教育能力形成的一个很重要过程。激发学生自我教育的欲望，把学生的自我目标变成持久的约束，从被动实现目标转变为主动实现目标，教育工作者的主要任务是要创造各种情境，让学生进行各种途径的自我激励，把自我教育的目标变成能力意志与品质。从幼儿心理特点来看，他们自我意识发展具体表现为独立意识随着年龄的增长而逐渐加强，希望表现自我，渴望人们承认自己的进步。老师在日常教学别注意观察学生的一言一行，一举一动，发现优点，及时激励表彰。用激励的方式增强幼儿的自信心和自尊心，激励幼儿向更优发展。心理学的动机理论告诉我们，奖励比惩罚更能使学生产生动机，所以我们引进奖励机制。这样，成功地满足了主体的自信心，满足了自我优越感，自我平衡感，起到了自我激励的作用。幼儿常常通过与他人的比较来认识、体现自我，依据别人对自己的态度了解自己。针对这一特点，我们引进竞争机制，如：实现班级值日生竞选制。体现自我教育对发挥幼儿的主体作用，培养幼儿创造性思想品质，促进幼儿个体的健康发展以及德育的实效性都有着极其重要的意义。教师承认并尊重幼儿的主体地位，深入了解幼儿，揭示前进中的矛盾，启动幼儿自我教育的内在活力，使他们不断地进行自我激励，从而培养幼儿的自我教育能力。
三、引导幼儿自我管理，提高幼儿自我管理能力
自我管理就是提高行为的自我约束，在“规矩”中去成就“方圆”。在学习中规范自我，由幼儿自己教育自己和管理自己。要培养幼儿在生活上、学习上、思想品德上，以至在空闲时间里自己对自己的管理能力，其目的是使幼儿在无任何外在监督的情况下，能对自己进行监控。要教育和指导幼儿学会自我管理，使每个幼儿做到既是管理的对象，又是管理的主体，达到“管是为了不管”的目的。自我管理是幼儿教育的一个重要因素，它弥补了集体教学模式中管理上的不足。引导幼儿自我管理，可以提高他们自我教育的能力，从根本上说，儿童能否受到良好的教育，有内外两个方面因素的影响，而引导幼儿自我管理正是其内部因素发挥积极作用的重要途径，使幼儿在更好的环境中接受教育。
四、分析幼儿心理特性，帮助幼儿自醒自律
幼儿接受正规的系统的教育时间短，其道德认识水平和知识能力水平有限，因而要求他们独立反思，反省自己的所作所为，完全靠个人总结经验教训，恐怕不切实际。根据幼儿的心理特性，采取师生共同讨论的方式方法，帮助幼儿自我认识，自我反省。在长期的教育实践中我们注意到一个现象：老师苦口婆心的说了半天，学生一转身却忘了，一眨眼又犯了同样性质的错误，不少老师对此感到头疼不已，其实这是错怪了学生，教育心理学研究成果告诉我们：幼儿的道德意志比较薄弱，自控能力较差，做事缺乏恒心，理性不强，这些都是幼儿的共同心理特征，并非其主观故意。我认为采用互相监督、互相帮助的方式，可以极有效地帮助幼儿自律―自我约束其行为，培养幼儿自我教育能力。
五、重视幼儿自我体验，提高幼儿自悟能力
幼儿的基本素质不能单靠认知教育得到完成，必须同时进行不断的人生体验和社会生活实践才能完成。重视幼儿的自我体验，提高他们的自悟能力，从而培养幼儿的自我教育能力。以“体验生活、感悟人生、养成品质、提高素质”为体验宗旨，开展丰富多彩的活动，变言之无物的口头说教为活动体验，让学生在活动中自我体验，从而提高认识，增强能力。如：针对劳动能力差，自我保护意识弱的学生，开展家务小能手比赛。幼儿园阶段是儿童“自我体验”最活跃的时期，是人的良好素质形成的最佳时期。应根据幼儿的实际情况，遵循幼儿生理、心理发展及品德形成规律，站在以幼儿为主体，以幼儿自我发展、自我教育的角度，增加自我体验。
[关键词]远程学习者;自我认识;内涵;范畴;方法
[中图分类号] G420 [文献标识码] A [文章编号] 1672―0008(2010)01―0081―09
自我认识既是一个古老的哲学命题,也是最为现实的人生问题。古希腊司芬克斯之谜给人的根本警示就是:认识你自己,否则你就会被毁掉。而古希腊神话中的智慧与光明之神阿波罗把“人啊,认识你自己吧”这条箴言镌刻在神殿门楣上,并且认为这句话包含了他对人类的全部教导。
就远程教育来说,远程学习者最为基本的学习方式是自主学习,学习者唯有认识、把握和实践自我,才能最大效度地利用远程优质教育资源和灵活的教育管理制度。认识自我是远程学习者实现自主学习的前提,也是实现自我管理的基础。
一、自我认识的内涵与范畴
(一)自我认识的内涵
从心理学的角度看,自我认识是指个人对自己的生理、社会、心理等方面的意识,主要表现在主观自我对客观自我的认识和评价,属于自我意识的认识范畴,包括自我观察、自我图式、自我概念、自我评价等。[1]自我观察(内省)是由自己藉着非感官的知觉观察自身的某些状态和心理来认识自己。自我图式是对自我的认知概括,主要是基于过去的经验,通过与社会互动,加工与自我相关的信息。自我概念是个人对自身存在的体验,是由态度、情感、价值观等元素组成的有机的认知系统,贯穿个体的经验与活动,表现为个体的特定习惯、行为、思想。自我评价是主体对自己思想、行为和个性特点的判断与评价,也是主体对自我价值的评判。
从远程学习的角度看,自我认识是学习者对自身学习状态和特性的整体把握,是学习者对自身学习问题的认识、洞察、反省的过程与结果。它主要包括认识学习意义,确定学习需要,明确学习目标/任务,诊断学习风格,发现和利用优势智能,保持学习动机,元认知(反思)水平等部分。简言之,自我认识主要是指学习者对自身的学习需要、学习目标/任务、学习风格、智能优势等方面清晰的认识和把握,以形成正确的自我镜像。[2]
自我认识的根本目的是使学习者在学习方面形成一个“清晰和正确的自我镜像”,引导和促进学习者在自身特性与远程学习资源(包括学习支持服务、教学管理机制等)之间寻求、确定最佳的结合点,实现真正的自主学习、个性化学习和终身学习,从而提高远程学习效果。
(二)自我认识的范畴
根据远程学习的实际,远程学习者自我认识的范畴主要包括如下方面,如表1所示。
二、自我认识的意义
对远程学习者来说,自我认识是确保学习顺利进行的起点或基点。通俗说来,远程学习者的自我认识就是要知道“自己是谁”,“要往哪里去”,了解自己的特性或状态,从自身的实际情况出发,以真正在远程教育的平台上实现“按需所求”的个性化学习,实现“自己的”学习,促进自我发展和自我完善。否则,难免迷失自我,随波逐流。
1.外因通过内因起作用。理论上来说,远程教育所提供的资源或条件是外因,学习者是内因。远程教育类似于丰富的教育或学习超市,汇聚优质的资源,提供体贴的服务,运行高效的网络,提供灵活的教学管理制度,但如果学习者缺乏自我认识或自主能力,则无法在这个“超市”中实现选择,无法与远程教育发生有意义的对话和互动,人人、事事、时时、处处的学习超市将成为一种教育“乌托邦”。比如,今天,当“360/24/7”全天候的学习环境摆在面前,为什么大多数学习者反而变得六神无主?这正是学习者自我认识匮乏,自主能力虚弱的缘故。我们一天不能唤醒学习者的自我认识水平,不能提高学习者的自主学习能力,“以学习者为中心”的远程教育理念就无法着床,优质教育资源就无法得到有效的利用,体贴的服务就无法“贴近”,网络的高效运行就会华而不实。毕竟,所有这些都需要学习者发出自己的声音――那种基于自我认识的判断、选择和行动。
2.寻找合脚的“鞋”。在浩瀚的远程资源中,寻找适合自己的学习资源必须以自我认识为基点,必须依据自己的实际需要、个性特征和能力条件,比如选择什么专业?更新什么知识和技能?选用什么学习策略和方式等等,都是对自己的选择力、判断力和执行力的一种挑战。在这种寻找和定位过程中,你能否尊重自己?不为外界潮流或他人的喧哗所诱使或逼迫?能否坚持自己的选择,倾听内心的真切召唤?关键在于是否真正拥有自我认识。在现实中,不管有多少典范或“模特儿”示范,它们仅仅是一种启示,决不是可以直接搬用的对象,你必须有“量体裁衣”和“因人而异”的自主意识,适合自己的才是最美的,而这种“适合”必须建立在自我认识的基础上。
3.是自主学习的基础。自主的意义是指主宰、主动、自觉、自发、自律和创新,有赖于学习者的自我认识。一般来说,只有充分的自我认识才可能有实效的自主,自我认识水平高则自主学习能力强,比如能有目的、有选择地学习;能创新性地学习(不满足于现成的答案、对学习内容能独立思考,多向思维,从多种角度去认识同一事物,并善于综合,创造新事物,或创造性地运用所学去适应新情况、探索新问题,不断拓展自己的视野);能自我调控地学习;对自己的人生规划有美好的憧憬和丰富的想象力,并有实现理想的愿望和责任感;能主动适应群体/团体的生活;具有交流和沟通意愿与能力,能与群体成员相互协作;善于构建实体或在线学习小组,参与构建和维护学习者共同体,等等。此外,自我认识是终身学习、独立学习和成熟人格的标志,是个体成功规划、实施和调节生涯发展设计之路的依托。
4.是个性化学习的保证。如果说每个人都是“与生俱来的天使”,每个人都可以成就最好的自己,那么,最为理想的学习方式或状态就是个性化学习。要实现个性化学习,除了有足够的学习资源和各种支持服务条件之外,最为关键的就是学习者能否明了自己的“个性”,即与众不同的特性(包括理想、信念、志趣、学习风格、学习方法、优势智能等),能否把握自己的个性特点,能否利用远程教育条件创设个性化学习环境(PLEs),满足个性化学习需求,否则,个性化学习永远是一厢情愿的事。而个性化学习的重要保证之一就是学习者具有充分的自我认识,这是学习者的任务,更是远程教育机构必须履行的重要职责。
5.是提高学习绩效的保障。学习不是一蹴而就的线性过程,是一种持续计划、监控和调节的循环递归、螺旋上升的过程。在这一过程中,自我认识扮演着一种极其重要的“元认知”作用――学习过程前、中、后的反思,从学习目标计划、具体执行到学习结果,实施全程实时监控,判定目标的适合度,反省执行的努力度,评判结果的满意度等等,并且根据反思的结果调适学习过程,如调节学习目标的难易度、学习内容的适切性、学习步骤、动机、策略和方法等等,以确保满意的学习绩效。
三、自我认识的实现
根据自我认识的范畴,结合远程学习者的学习实际,我们分别从“学习意识、学习需要、学习目标/学习任务、学习风格、优势智能、学习动机、元认知”等方面来探讨远程学习者实现自我认识的指向和方法。
(一)学习意识
对远程学习者来说,自我认识首先要解决的是学习意识问题。学习意识是指学习者对学习的意义、功能或作用具有正确的认识和强烈的认同,明了学习,特别是终身学习对人生发展的重要性,具有明确的学习指向和持续学习的习惯。
1.学习是一种核心竞争力。如果说农业社会是“强者生存”,工业社会是“智者生存”,那么我们现在所处的信息社会就是“惶惶者生存”。所谓惶惶者,是指知识恐慌或本领恐慌。今天,恐慌的根因是因为知识更新速率增快,社会发展变化急速,竞争日益激烈。每个人都不可能有一劳永逸的优势,我们时时处在重新洗牌的境况中。学会持续不断地学习,是适应变化的不二法门,每个人唯一的竞争优势就是比别人学得更快、更多、更好,学习是人生发展的核心竞争力。
2.学习是一种应变之道。10年前,S・约翰森在《谁动了我的奶酪?》生动地阐述了“变是唯一不变”的生活真谛。[3]“奶酪”是一种隐喻,指我们生命中任何最想得到的东西或各种美好的东西,如财富、竞争优势、文化地位、和美的感情、健康或心灵的安宁等,等等。约翰森告诫我们,未来唯一不变的就是变化,不改变自己,就会被瞬息万变的未来所淘汰,懂得随机应变并享受变化的人,才是未来最青睐的人。生活在一个变化的时代,意味着危机和机遇丛生,每个人随时都可能面临着与过去完全不同的境遇,时常感到自己的“奶酪”在变化。如果我们在各种变化中总耽搁于失去的痛苦、决定的两难、失望的无奈……那么生活本身就会成为一种障碍,久而久之,就会滞留在生活中的某个角落,懒得变动或没有勇气和激情再去变动和追寻。在我看来,学习是应变之道,是在变化时代维系、保鲜和做大“奶酪”的根本所在。因为,学习意味着除旧更新,激情创新,意味敢于正视挑战,刷新自我,意味着把握大势,与时俱进。所以,今天,如果要问谁动了你的“奶酪”?没有谁!只要你停止学习了,或者丧失了学习的意识或能力,你的“奶酪”就会发霉或失落。从这个意义上来说,学习还是一种人生保障。
3.学习是一种人生责任。人生有许多责任,但最根本的责任或者说责任的胜任与履行有赖于学习。因为只有不断地学习,才能新陈代谢,获取强劲的学习力,才能不断地应对变化中的各种责任挑战,如更新岗位知识技能的需要,抚育子女的需要,营造和谐感情(亲情友情爱情)的需要,优化生涯设计的需要等等。人生不是百米赛跑,而是马拉松赛程,比的是恒心、意志、高远和完满,只有不断地学习,才能确保激情和能力,激发无穷的潜能,实现人生价值。如此,我们才能兑现对自己负责,对他人负责和对社会负责的承诺。当对学习拥有一种自然的人生责任感时,学习就成了一种人生态度,一种精神境界。此外,在构建学习型社会的时代,利用远程开放教育和继续教育搭建的全民学习、终身学习的平台,我们有责任成为合格的学习型个人。
4.学习是一种人生习惯。好的习惯铸就完美的人生,需要从意识或观念开始。常言道,习惯决定性格,性格决定命运,而习惯决定于意识或观念、言语和行动。因此,学习必须具有良好的学习意识:①想学:有明确的学习指向,强烈的学习动机,锐意进取,自强不息,有所作为;②勤学:持之以恒,绵绵不绝;勤学如春起之苗,不见其增日有所长;辍学如磨刀之石,不见其损日有所亏;③真学:不随波逐流,不标榜矫饰,不把学习当作一种时尚的门面,而是真正把学习作为增进人生动力的方式,做投入型的学习者;④深学:制心一处,不心浮气躁,精益求精,不浅尝辄止,做建构性的学习者;⑤善学:各种学习策略、方法和工具“存乎一心”,把知识看作是解决问题的工具;理论与实际融通,活学活用,学以致用,做解决问题的学习者。
(二)学习需要
学习需要是指在某一特定情境下,学习者“目前的状态”与“期望达到的状态或应达到的状态”之间的差距。学习期望主要来自社会或他人(家长、教师、朋友等)对学习者提出的要求,以及学习者对自身的要求。学习需要直接受影响于学习意识。比如,一个学习意识明确或强烈的学习者通常会根据情境(时代、社会或工作、生活等要求)来确定自己需要及时刷新哪些方面的知识和技能,进而产生学习动机,进入学习状态。在具体的学习过程中,分析学习需要的主要目的是发现自身在学习中存在的问题、问题的性质和产生的原因,对现有的学习资源及约束条件进行分析,并在学习设计时确定解决问题的可能性、方法和途径。从分析学习需要来说,远程学习者的自我认识可从如下方面来把握。
1.认识学习需要的类型。伯顿(J.Burton)和梅里尔(P.Merrill)把与教育有关的需要分为五类。[4]远程学习者可以根据以下参考来判断自己的学习需要类型:①常模的需要:指个体或集体在某方面的现状与既定标准比较而揭示出的差距。既定标准包括国家各种类型的标准测试、国家认可的各种各类教学大纲等。当一个学习者的行为低于既定标准时,那么就会产生常模的需要;②感到的需要:是个人认为必须改善的需要或渴望,表明个体在行为或技能水平与渴望达到的行为或技能水平之间所存在的差距;③表达的需要:是个体或集体把感到的需要表达出来的一种“需要”;④比较的需要:是同类个体或集体通过相互比较而显示出来的差距;⑤预期的需要:指将来的需要,是长期学习目标形成的前提和学习的原动力。
2.掌握分析学习需要的方法。远程学习者可以根据如下基本方法来分析自己的学习需要:①内部参照需要分析法。将自己所学的课程目标与自己的学习现状做比较,确定二者之间的差距,从而确认学习需要;②外部参照需要分析法。以社会实际需要作参照系,明确自己的目前状况与其之间的差距,从而确认学习需要。
上述二者的区别是期望值的参照系和信息收集方法不同。内部参照分析法容易操作,省时省力,但无法保证满足机构或实际工作岗位的要求;外部参照分析法操作比较难,要耗费大量的精力和时间,但能使学习与社会需求直接发生联系,保证学习的实效性,做到学以致用。如果远程学习的课程设置符合社会需求,那么,势必给学习者分析学习需要带来极大的便利。一般情况下,远程学习中的学习者可以将两种方法结合起来使用,确保需要分析的合理性。
(三)学习目标与学习任务
学习目标制定和学习任务分析是远程学习者最为直接具体的自我认识。
1.学习目标是什么?学习目标是指学习者通过学习以后预期的行为变化,亦即通过学习以后自己“能做什么”的一种明确和具体的把握。学习目标的制定要求具体、可观察和可测量,不能笼统抽象。它体现在教师一方是教学目标设计。虽然在具体的学习过程中,目标往往是由教师或教材呈现,但对于远程学习者来说,由于自主学习和个性化学习需要使然,目标更需要自己去把握。
2.学习目标水准如何?如何制定具体详细的目标是技术问题,在此之前,更重要的是要从宏观上把握学习目标的指向。如果能从宏观上把握学习目标的层次、水平或意义,那么,具体学习目标的制定就有根本的价值保证。一般说来,远程学习者可以运用如下几个参照系来从宏观上把握学习目标的指向。①布卢姆的认知目标分类:布卢姆团队(Bloom,2001)在新版认知目标分类中,依据认知复杂度由低到高把认知水平分为六个层级:知道、理解、应用、分析、评价和创造,用以表达学习者的学业行为表现。根据这一层级,学习者可以确定自己的认知目标处于何种层级。一般说来,前三种为低阶目标,后三种是高阶目标,为研究者所强调的目标层级。[5]②坎贝尔的理性思维发展指向:坎贝尔(Campell, 2003)认为,学习者应当重视发展“理性思维”能力。所谓“理性思维”,通常是指深层次理解知识与运用知识时的心理活动状态和信息加工方式。他提出了学习者必须重视发展的20种理性思维能力:分析、提问、归类、交流、比较、联系、对照、精细加工、评价、推测、解释、测量、观察、运作、发现范型、预测、排序、总结、综合、确证。[6]③马扎诺的学习维度。马扎诺(Marzano)认为,学习包括五个维度:一是学习者的态度与感受(对学习活动、学习任务有积极的态度和感受);二是获取与整合知识(运用相应的策略学习陈述性知识和程序性知识);三是扩展与精练知识(加深对知识的理解,以运用于不同的情境,主要涉及八种基本的思维技能和思维过程:比较、分类、抽象、归纳推理、演绎推理、证据支持、分析错误、分析观点);四是有意义地运用知识(主要涉及五种思维技能和思维过程:决策、问题求解、创见、实验探究、调研);五是生产性的思维习惯(思维具有批判性、创造性和调节性的特点)。所有的学习都发生于学习者的态度与感受(维度1)以及运用生产性的思维习惯中(维度5)。学习者应当重视学习维度的整体性和发展性。[7]④高阶能力发展模型:是指适应信息/知识时代需求的,以高阶思维为核心的能力结构,主要指十大能力:创新、问题求解、决策、批判性思维、信息素养、团队协作、兼容、隐性知识、自我管理和可持续发展。[8]
根据上述参照框架,远程学习者在思考学习目标时,可对自己做如下发问:我的学习目标是在高阶层级吗?我是在发展理性思维能力吗?我的学习维度是整体的和发展的吗?我的学习能促进高阶能力发展吗?
3.具体学习目标的制定。远程学习者在制定具体的学习目标时,可参照教学目标编写的具体方法,即ABCD法。A(Audience):学习者;B(Behavior):学习结束后我能做什么?即行为;C(Conditions):要达到或完成规定行为所处的情境或所需要的条件?D(Degree):衡量行为质量的最低程度?
4.学习任务分析指向。学习任务分析是指学习者为达到预期学习目标剖析所需要的从属知识和能力及其相互关系。学习任务通常是学习内容尤其是单元学习内容的具体化。学习任务分析目的一是明确“学什么”(明确学习内容的范围和深度。范围是指学习者必须达到的知识和能力的广度;深度是指学习者必须达到的知识和能力水平程度);二是确定“如何学”(明确学习内容中各项知识与技能的相互关系,决定学习顺序)。
远程学习者在分析学习任务时,可回答如下系列问题。①学习任务的选择:必须学习哪些方面的内容才有助于学习目标的达成?②学习任务的重点:确定学习任务的关键成分,分清主次,抓大放小;③学习任务的组织:对确定的学习任务进行组织,使之具有一定的系统性或整体性。分析各项任务之间的关系;根据学科特点,以相应的方法组织相互联系的各项学习任务。如,按照年代、时间的顺序组织(历史);由简到繁的顺序排列(外语、化学、生物);先整体后局部的方式排列(地理);由先决技能到复杂顺序的方式(物理、几何)。
5.学习任务的种类。明确学习任务是认知的、技能的还是情感态度的?(如加涅的五种学习结果:言语信息、智力技能、认知策略、动作技能和态度);不同的学习任务有不同的学习方式或方法(如布卢姆将学习内容分为四类:事实性知识、概念性知识、程序性知识和元认知知识)。要达到的学习目标层次是知道、理解、应用、分析、评价还是创造?不同的学习目标层次所需要的时间、精力、学习条件和学习意义是不同的。对远程学习者来说,由于职业人教育的特点,要特别重视人际关系技能的学习,如咨询技巧、管理技能、讨论技能、合作技能、营销技能,等等。具体的学习包括寻求和提供信息、提议或建议、建构和支持观点、引导或控制讨论/交谈、提出异议和总括要点。
6.学习任务分析方法。远程学习者在分析学习任务时,可参照以下相关方法:①归类分析法,对有关信息进行分类,确定为实现学习目标所需要学习的知识点,用图示或提纲的方式,把需要学习的知识归纳成若干方面,确定学习范围;②图解分析法,用直观的形式表示学习内容的构成及其相互联系;③层级分析法,明确达成学习目标所要掌握的从属知识或技能;以及信息加工分析法、卡片方法和解释结构模型法。不同的学习任务可以采用不同的分析方法,如智力技能学习任务可采用层级分析法,动作技能学习任务可采用程序分析法和层级分析法,言语信息学习任务可采用归类分析法,态度学习任务可采用程序、层级或归类分析法,等等。[9]
(四)学习风格
学习风格是学习者持续一贯的带有个性特征的学习方式。[10]具体说来,是指学习者喜欢的或经常使用的学习策略、方式或倾向。无疑,不同的学习者对同样的学习内容可能有不同的学习风格,不同的学习风格可能产生不同的学习效果。学习风格是学习者个性差异的主要表现,洞察和把握自身的学习风格,是学习者自我认识的重要任务,也是实现个性化学习的关键所在。学习风格通常是学习策略和学习方式的综合体。
学习策略是学习者在学习活动中开展有效学习的程序、规则、方法、技巧及调控方式。它是学习者为使学习更成功、更自主、 更愉快而采取的行为和措施。一般说来,学习策略可分为元认知策略、认知策略和情感/社会策略。元认知策略涉及关于认知过程的知识以及通过计划、监控和评价等过程对认知进行调整的行为。认知策略是指在信息中或解决问题时,进行分析、推理、概括、信息传递以及做笔记等帮助学习者获得知识或进行概念理解的行为。情感/社会策略是学习者用来控制自己的情绪、保持较强的学习动机、与人合作学习和向他人求助等。成功的学习者更能频繁地使用多种不同的学习策略,能根据不同的学习任务灵活地选用各种策略,如复述、迁移、分组、关键词、联想、推理、组合、身体反应法、重复、记笔记等等。优秀的学习者能很好地利用元认知策略,能针对不同的学习任务进行确定学习目标、制定计划、调控学习行为,并进行自我评估。[11]
学习方式是指学习者在完成学习任务时基本的行为和认知取向(J.Biggs, 1987)。它不是指具体的学习策略和方法,而是学习者在自主性、探究性和合作性方面的基本特征。[12]自主性是指学习者在学习活动中主动性、自觉性、创造性、调节性和反思性;探究性是指学习者在学习活动中所体现的系列类似科学研究的基本特征;合作性是指学习者基于小组或团队协作所表现出来的分工与合作、发散与汇聚、交流与建构等特性。自主学习、探究学习和合作学习是远程学习活动中的基本学习方式。
对于学习风格,远程学习者可从生理、心理和社会等层面来实现自我认识。
1.环境刺激、学习时间和感知通道偏好。不同的学习者对不同的学习环境存在偏好。有的喜欢在安静环境下学习,有的则喜欢在有背景音乐或其他非噪音的环境下学习;有的喜欢在光线明亮的环境中学习,而有的则喜欢在光线柔和的环境下学习;等等不一而足。[13]
人在一天中有高低潮时段,处在段时,精力旺盛、反应灵敏,学习工作效率高,处在低潮段时,容易疲劳、健忘迟钝,学习工作效率低。不同的人存在不同的时间节律,不同的学习者有不同学习时间的偏好。[14]不同的学习者有不同的感知通道偏好。[15]如表2所示。
2.我的认知风格。认知风格是个人在对信息和经验进行组织和加工时表现出来的个体差异,是个人在感知、记忆和思维过程中经常采取的、习惯化的态度和风格。[16]关于认知风格,心理学家进行了大量研究,提出了不同的认知风格类型,其中以场依存―场独立的认知风格研究影响最为广泛。“场”是指外界环境,包含事物或人。场依存――场独立这一人格维度没有好坏之分,主要是涉及信息加工方式不同。
场依存――场独立的学习者表现出不同的学习特征。①场依存的学习者特征。在认知活动中倾向于以外部参照作为信息加工的依据,难以摆脱环境因素的影响,易受周围的人特别是权威人士的影响和干扰,易受暗示,偏爱非分析的或整体的知觉方式;一般较偏爱社会科学,学习更多地依赖外在反馈,对人比对物更感兴趣;其学习更多地依赖外在反馈,适合真实环境的学习,善于与人交流;更喜欢严密结构的教学,教师明确的指导与讲解。②场独立的学习者特征。在认知活动中倾向于利用内在参照作为信息加工的依据,不易受环境因素的影响和干扰,知觉比较稳固,比较自主,倾向于在抽象和分析的水平上加工信息,善于运用分析的知觉方式,独立对事物做出判断;一般偏爱自然科学、数学,学习动机往往以内在动机为主,喜欢独立思考并通过自己的探索得出结论,但融入环境和与他人沟通的能力欠缺;更喜欢无结构的学习材料或结构不严密的教学方法。[17]
3.我的自我效能感。自我效能感是指人们对自己是否能够成功地实现某一成就目标的主观判断,即“效能期望”(A.Bandura,1977),指人对自己实施某种行为的能力推测或判断。[18]影响自我效能感的因素主要有个人自身行为的成败经验、替代经验、言语暗示或劝说和情绪唤醒。远程学习者的自我效能感主要依赖于个体对自己的认知和评价,个人自身行为的成败经验是最大的因素之一。成功经验会提高效能期望,反之,会降低效能期望。不过,成功经验对效能期望的影响要受个体归因方式的制约。
4.我的气质类型。气质是指人的心理活动动力特征的总和,是人们典型的、稳定的心理特征,主要表现为心理活动的速度(如言语的快慢、思维的速度)、强度(如情绪体验的强弱等)、稳定性(如注意集中时间的长短、耐心等)和指向性(内向或外向)等方面的特点和差异组合。不同的气质类型的人有不同的行为习惯,如果不同气质类型的学习者能适配恰当的学习方式,则有助于提高学习绩效。[19]一般来说,气质主要分为多血质、胆汁质、黏液质和抑郁质四种类型。每种气质类型都有各自的优缺点,学习者了解自己的气质特征,有利于把握自己的气质优缺点,扬长避短,促进学习。
5.独立还是结伴学习。有的学习者在独立学习时能更好地集中注意力和进行记忆、思维等认知活动,而当与其他同学在一起学习反而会分散他们的注意力,降低学习效率,这种学生自制力和合作能力相对较低;而有的学习者喜欢与他人一起学习,在集体环境中相互激励、相互监督、相互交流,更能提高学习效率,这种学生善于交际,但依赖性较强,自主学习能力不够。[20]
6.我属于哪种学习风格类型。远程学习者可以两种理论模型来判定自己的学习风格类型。
其一,学习圈理论。该理论是由库伯(D.Kolb,)在系统研究人类历史上各种学习理论和学习策略的基础上提出的,也叫“体验学习圈”,即包含四个基本学习环节的体验学习过程:①具体体验:学习的起点或知识的获取首先是来自经验(直接或间接经验);②反思观察:对经验过程中的“知识碎片”进行回忆、清理、整合、分享等;③抽象概括:从理论上对反思的结果进行系统化和概念化;④行动应用:对已获知识的应用和巩固,是检验学习者是否真正“学以致用”或是否达到学习效果的阶段。如果从行动中发现有新的问题,则意味着新一轮的学习圈开始循环。人的知识就在这种不断的学习循环中得以增长。因此,体验学习圈不是一个“循环”,而是一个“螺旋上升的过程”。[21]
学习圈理论强调学习者的学习风格差异。由于每个人的性格、气质、生活、阅历、教育背景的差异,每个学习者的学习风格必然有差异。库伯把学习者的学习风格分为四类:经验型学习者、反思型学习者、理论型学习者和应用型学习者。这四种学习风格类型不存在优劣的价值判别,它们之间有一定的互补性,如表3所示。
库伯还认为,集体学习比个体学习的效率高。因为集体学习崇尚开放式的学习氛围,反对孤立和封闭的学习,倡导学习者之间的交流、沟通,重视学习者的相互启发、分享知识。正因为学习者不同的学习风格,才有不同的观点,在差异和碰撞中,不同的思想得以“交换”,知识得以增长”,显然,集体学习的模式更有利于知识的生产和传播。[22]
其二,自然学习模式。该模式是由麦卡锡(B.McCarthy,1979)提出来的,也叫4MAT模式。其显著特点是关注学习者的特点和偏好。她认为,学习者的学习风格可分为四种基本类型。[23]如表4所示。
心理学研究表明,受先前经验和遗传的影响,学习者存在不同的学习策略、方法和能力。最有效的学习,是充分考虑到学习者的身体、智力、情感和社会因素(语言、文化、社会背景)的个体差异。学习者的社会交互、人际关系和与他人的交流沟通差异都会对学习产生影响。[24]
(五)学习动机
学习动机是激发和维系学习活动的驱动力,也叫学习动力。学习动机决定个体的自觉性、积极性和选择倾向性,直接影响学习绩效。动机因素在学习中占重要地位。学习动机强的学习者,会在学习中付出更大的努力,表现出更强的毅力,学业成就也更大。远程学习者可以根据以下方面认识自己的学习动机。
1.认识学习动机的构成。奥苏贝尔(D.Ausubel,1978)认为,学习者所有指向学业的行为动机,即学习动机主要由三部分组成:①认知内驱力:是一种求知或解决问题的需要,如喜爱经济学;②自我提高内驱力:改善胜任工作能力或赢得相应地位的需要,如为了毕业;③附属内驱力:获取他人赞许或认可的需要,如教师的要求或家人的期望。三种内驱力以认知内驱力最为重要,也最为稳定,因为它内在于学习任务本身之中,此外,三种内驱力在成就动机中所占的比例通常因年龄、性别、社会地位及人格结构等因素的不同而变化。[25]
2.哪种动机占优?工具型动机是指学习者把学习作为达到某种目的的手段,如升学、求职、通过某种考试以获得学位和资格等。综合型动机是指学习者对学习本身感兴趣。研究表明,具有综合型动机的学习者比工具型动机的学习者能取得更好的学业水平,虽然工具型动机也能导致学习的成功,但综合型动机却使学习者能取得更高的学习成就。[26]
3.成败的归因方式。归因理论是一种以认知的观点看待动机的理论。韦纳(B.Weiner,1980)通过实验研究发现,人们常将自己行为成败归因于以下六个方面:能力、努力、工作难度、运气、身心状况及其他因素。这六个原因按其性质可归入三个维度之中:①内外源:即影响活动成败的原因是来源于个人主观条件还是来源于外部环境;②稳定性:即影响成败的原因是否稳定;③可控性:对影响成败的原因个人能否根据自己的意愿来控制。[27]
每一维度对动机都有重要的影响,不同的归因方式将导致个体不同的认知、情感与行为反应。其一,如果个人将成功归因于能力和努力等内部因素时,产生的满意度较高,而将成功归因于任务容易和运气好等外部原因时,产生的满意感则较少。如果一个人将失败归因于缺乏能力或努力,会产生羞愧和内疚,而将失败归因于任务太难或运气不好时,产生的羞愧则较少。而归因于努力比归因于能力,无论对成功或失败均会产生更强烈的情绪体验。努力而成功,体会到愉快;不努力而失败,体验倒羞愧;努力而失败也应会受到鼓励。其二,在付出同样努力时,能力低的应得到更多的奖励。其三,能力低而努力的人受到最高评价,而能力高而不努力的人受到最低评价。为此,韦纳对归因强调内部、稳定和可控性的维度。[28]
远程学习者应经常反思自己对学习成败的归因方式,建立积极的归因模式,将成功与自身因素、稳定因素和可控因素相联系,以保持自己稳定持续的学习动机。
4.竞争还是合作?竞争和合作是学习者在动机激发方面表现出来的不同倾向,二者都是动机激发的主要手段,但有些学习者更倾向于通过竞争激发学习动机,这类学生往往拥有很强的竞争意识和自信心,独立性较强,但容易自负;而有些学习者喜欢通过合作学习,这类学生通常人际交往能力很强,但容易产生依赖性。实际上,对学习动机激发来说,竞争需要合作,合作需要竞争,正所谓当今流行的“竞合”一说。
心理学研究表明,学习者的动机影响所学内容和所学程度。同样,个体的情感状态、信念、兴趣、目标和思维习惯也影响学习动机。学习者的创造力、高阶思维和好奇心都有助于促进学习动机。新颖性适度和难度适当的、与个体兴趣相关的、可由个人选择和控制的学习任务有助于激发学习者的内在动机。掌握复杂知识和技能,需要学习者长期的努力和指导性练习。没有学习动机和一定的压力,要学习者自愿地付出努力是不太可能的。[29]
(六)优势智能
认识自己的优势智能是什么,是怎样的一个结构,是远程学习者实现自我认识的一个重要窗口或路径。心理学研究表明,每个人都存在多元智能,其中至少又有一种或数种优势智能。每个人只要在优势智能领域内致力发展,就可以顺利地开展学习,开发潜能,走向成功。无数的事实说明,杰出人士,总是找准了自己智能优势,并且在优势智能领域内悉心耕耘的人。如同松下幸之助所说,人生成功的诀窍在于经营自己的长处,经营自己的长处能使自己的人生增值,经营自己的短处必将使自己的人生贬值。因此,对每个远程学习者来说,至关重要的问题不是自己聪明与不聪明的问题,而是自己到底在哪些方面聪明。
多元智能(Multi-intelligences,MI)是由美国哈佛大学心理学家加德纳(H. Gardner ,1983,1999)提出来的一种不断发展的人类智能结构理论。该理论认为,智能不是一种能力而是一组能力。智能是在某种社会和文化环境的价值标准下,个体用以解决自己遇到的真正难题或生产及创造出某种产品所需要的能力。多元智能认为人类思维和认识的方式是多元的。目前比较成熟的多元智能是指八种智能:言语语言智能、数理逻辑智能、空间视觉智能、音乐韵律智能、身体运动智能、人际沟通智能,自我认识智能和自然观察智能。不同的智能对应着不同的认知特点、杰出人物、最佳的学习风格和有效的学习方法。[30]如表5所示。
以多元智能理论框架为参照,远程学习者可以认识和充分组合利用自身的优势智能,选择适当的学习目标、内容和方式,最大程度地发挥潜能,产生最优化的学习效果和效率。
(七)元认知
元认知概念是J.Flavell(1976)提出来的,意思是“对认知的认知”,即个体对自己的认知过程和结果的意识与控制。[31元认知是一种用于选择和监控思维活动的高阶策略,它有助于学习者创新思维和批判性思维的发展,有助于提高学习者的学习效果和学习责任感。成功的学习者能反思自己是如何思考和如何学习的,能设定合理的学习或绩效目标,选择适当的学习策略或方法,并且监控实现目标的过程;当出现问题或未能充分或按时实现目标进度时,知道如何改进存在的问题,能为达成目标使用多种方法或重新评价目标的合适性与效用性。[32]元认知是远程学习者认识自我的另一个重要方面,可从如下方面开展元认知的自我认识。
1.认识元认知的结构。元认知主要包括元认知知识、元认知体验、元认知监控与调节三部分。①元认知知识是个体关于认知活动的陈述性知识和程序性知识。前者是指个体对自身认知状况和水平的了解;后者是指个体关于认知策略或如何解决认知任务的知识;②元认知体验是指伴随认知活动产生的认知体验和情感体验;③元认知监控与调节是对认知行为的管理和控制,是元认知结构的关键。它主要包括三个环节:其一是计划,即根据目标,计划活动、预计结果、选择策略、寻找问题求解的方法;其二是监控,即根据目标,及时评价学习策略的效果,反馈学习的结果;其三是调节,即发现问题与修正,调整学习策略。
2.理解和运用元认知策略。即一系列促进有效学习的计划、监控和调节策略。①计划策略:主要包括设定目标、阅读材料、产生待答问题以及分析如何完成学习任务;②监控策略:主要包括自我测查、集中注意、领会监控等,如阅读时对注意的跟踪、对内容的自我领悟,监控考试的速度和时间等;③调节策略:该策略是对监控结果的反应,包括调整速度、重新阅读、使用应试策略、复查等,如不理解时重读,困难时放慢速度,测验时先做简单的题目等。
3.运用元认知反思学习行为。远程学习者要养成运用元认知,特别是元认知的监控与调节策略来反思自己的学习行为,如在面临学习任务之前和在实际学习过程中,能否激活和维持注意与积极的情绪状态?能否分析学习情境,提出与学习有关的问题和制定学习计划?在学习过程中能否监控学习过程、维持或修正学习行为?学习活动结束后,能否评价学习方法和学习效果?以有效地评价认知过程,把握认知活动质量的信息,找出认知偏差,并适时地调整计划或策略,保证顺利完成学习任务。
4.反思元认知应用能力/水平。远程学习者要认识和提高自己的元认知水平,应习惯于反思自己的元认知应用能力/水平。元认知能力有助于保证学习者“学会”和“会学”――讲究高效策略的学习,学会学习;帮助了解自己的能力、已有知识水平、个性特点以及学习内容/任务、学习环境等变量,自觉分析学习策略/方法与相关变量的关系,以选择最恰当的学习方法;明确自己该“学什么”、“为什么学”、“怎样学”,提高学习的主动性和可控性。①是否有元认知学习的意识性,即是否具有六方面的意识:明确学习任务、掌握学习内容的特点、恰当使用策略、把握自己的学习特点、调节学习过程、评价学习效果;②是否有丰富元认知知识,即在学习中自觉应用认知和元认知策略;③是否有丰富元认知体验,即在学习中体验成功的心情,强化学习动力;④是否能进行元认知操作,亦即在学习活动前,能对学习活动制定可行的计划和安排,明确学习目标、内容和任务;在学习活动中,具有自我控制能力;在学习活动后,能对自己的学习状况及效果进行评价和总结;⑤能否利用反馈的条件与机会,即充分利用双向交流技术,创设表达、演示和练习认知及元认知策略的学习环境。[33]
当然,远程学习者对自身元认知能力的认识和发展,也有赖于远程教育机构,特别是教师的教学设计和相关资源设计所创设的条件,将学习者元认知能力的培养意识渗透于课程开发、教材编写、课件制作、学习设计、辅导等资源提供和学习支持服务中。
总之,通过学习意识、学习需要、学习目标与学习任务、学习风格、学习动机、优势智能和元认知等方面的反思,远程学习者能比较全面有效地进行自我认识,为自己的学习确定恰当的基点或原点,有效地开展远程学习,学会自主学习、独立学习和终身学习。目前,学界和业界已开发了许多有关学习风格、优势智能、气质类型、人格特质等方面的心理测量工具,学习者可以在网络上找寻相关量表进行测试,帮助自我认识。自我认识是一个不断进阶的过程,它伴随着人的一生。有效的自我认识,不仅是自主学习、个性化学习和终身学习的前提,而且是有效自我管理的基础,而良好的自我管理是成功人生的关键保证。
[参考文献]
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[33]Thinking Skills Topic : Thinking about thinking - metacognition.[EB/OL].省略/.[2008-09-12].省略)。
On Self-Understanding of the Distance Learner
Zhong Zhixian
(Jiangxi Radio and TV university; Jiangxi Normal University, Nanchang Jiangxi 330027)
【Abstract】 Self-understanding is the precondition of self-regulated learning, personalized learning and life-long learning, and also the foundation of self-management for the distance learner. In order to provide some helpful references for the distance learner to do self-understanding, this paper discusses the connotation, domain and the significance of self-understanding, and based on the practice of distance learning, this paper also investigates the directions and methods of self-understanding for the distance learner, from the perspectives of learning consciousness, learning needs, Learning objectives, learning tasks, Learning styles, preponderant Intelligences and metacognition.
一自我教育是相对于社会教育而言的,是指教育客体在其主体意识的基础上,发挥主体性作用,根据社会及教育者的规范、要求,通过自我认识、自我评价、自我调控等过程,有目的、有计划地改造和提高自我品质的一种高度自觉的自省自律活动。自我教育在大学德育中有着重要的现实意义和作用。自我教育是以自我意识为基础的全面复杂的活动过程,强化大学生的自我教育,有必要对自我教育予以科学分析认识。它的内部结构主要由以下两个方面构成:
(一)自我调节系统
自我调节系统,也即个体的对象化和控制过程,包括自我认识、自我评价和自我控制。个体在自我教育过程中,既是教育的客体又是教育的主体,个体的角色地位发生了根本的转变。作为教育的客体,需要个体首先把自己作为一个对象来认识和评价,这是自我教育的前提。作为教育的主体,需要个体能够对自己的思想和行为自觉地进行调整和控制,这是实现自我教育的保证。
1.自我认识
自我认识是个体对自身的道德品质、思想动机和行为等方面的认知。自我认识的过程是个体把自己从客体中区分出来,分清物我关系,确立自己的地位从而做出目标选择的过程。这在自我教育中起着重要作用。苏霍姆林斯基曾说过:“人生的真谛在于认识自己,而且是正确地认识自己。”①只有正确地认识自己,明确自己与社会发展的关系,才能激起自我教育的愿望和要求。在自我认识过程中,个体意识分化为主体的我和客体的我,同时又产生了“理想的我”与“现实的我”。所谓现实的我,是指个人认为自己具有的道德发展水平和特点,而理想的我则指个人希望达到的道德发展水平和特点。二者往往存在着差距。一个人如果感受到他内在道德矛盾,即道德已经达到的水平和应有水平之间的某种差别,意识到个体与社会要求、社会群体的距离,就会引起他的不安,产生一种对自己不满的情绪和态度,激起改进和提高自己的强烈愿望,这种愿望推动个体去否定、改进和提高现实的自我。
2.自我评价
自我评价是指主体对自己的思想、愿望、行为、能力及个性特点的判断和估论,是在自我认识的基础上形成的对自我所作的总结性认识。通过自我评价,明确自己的行为对错与否,明确自己与评价标准的差距,激起自我教育的愿望。只有进行正确的自我评价,才能达到有效的自我调节。在现实的道德生活中,个体行为的协调性、稳定性和一贯性,主要取决于自我评价是否适应。可见,自我评价是个体选择、修正自我发展目标的依据,是思想和行为的调节器,因而,自我评价过程在自我教育中起着重要作用。一个人愈能正确地评价自己,分析自己的优缺点,进步与不足,就愈能明确自我教育的目标和要求,愈有助于道德修养、道德行为的调节。
3.自我控制
自我控制是指个体对自身的心理与行为的主动掌握,调整自己的行为动机和冲动,以实现预期目的或使自己的行为符合社会规范的要求。自我控制是人以自身为对象的高级心理活动,是道德意志活动的体现。在实现自我教育的过程中需要克服两种障碍:一是外部障碍。由于人总是生活在一定的社会环境之中,而环境的影响既有积极的,也有消极的;既有正确的,也有错误的。在环境影响面前,特别是在错误的、消极的影响面前,要保持和发扬自身的优良思想品德并不断使之向更高水平发展,就必须依靠自我控制能力的作用。只有经过自我控制能力的锻炼,并不断积淀为心理定势,才能在其自我教育中表现出持久性、一贯性,形成良好的思想品德;二是自身的内部阻力。主体的内部阻力来自两个主面,一是由于严重的外部障碍引起的内部动机冲突;二是主体已经形成的心理定势。如惰性、不良行为习惯等。总之,通过自我控制可有效地抵制那些干扰目标实现过程中的外在诱惑,克服自身的内部障碍,而且,每一次自我控制的成功都会给主体以激励作用,并在这种内在动力的推动之下,朝着理想的我不断完善。自我控制的能力也随之得到提高。整个自我教育的过程就是这样不断战胜自己、驾驭自己、完善自己的过程。
(二)基础心理系统
基础心理系统在自我教育中是作为主体内在的个性心理特征而作用于自我教育的整个过程中的。它主要包括决定人的追求的动因系统、方向系统,如成就动机、理想信念、性格,以及主体的自信心、自尊心等。这些因素在自我教育中起重要的心理保障作用。其中成就动机是推动个体达到完美境地的内驱力。心理学家阿特金森曾提出一个动机模式,他认为,个体在活动时,活动倾向性主要是由动机强度、成功的主观性概率及成功的诱因值三者来决定的。可见,动机是人类行为的一个基本成份,也是主体自我教育内部结构的重要因素。理想信念是自我教育健康发展的方向,而性格特征决定了个体以何种心态对待自己以及外部环境,从而影响自我教育的整个过程。如对一个人进行批评,过度自负的人由于难以看到自己的不足会视之为刁难,拒绝接受,而一个极其自卑的人则全盘否定,难以看到自己的闪光点。同样,对一个意志薄弱的人来说,在面对激烈的内心矛盾与冲突面前,往往瞻前顾后,不能做出明确的行为选择,从而无法进行自我教育。总之,在整个自我教育过程中,这两大系统诸种要素同时在起作用,缺一不可。
二在大学德育中,加强大学生自我教育能力的培养,应注意如下问题:
第一,确立大学生在道德生活中的主体地位。以往的大学德育往往只是强调道德对人的影响、制约和改造,外在的力量可以随意对个体进行道德上的塑造,受教育者变成了完全被动与理应屈从的承受者。由于受这种观念制约,德育在思维方法上形成了一套“防范——控制——管束”的模式,不是着眼于疏导、激励、而是一味用命令、权威来解决大学生思想问题,结果使大学生产生戒备、对抗和敬而远之的心理,德育工作也难以见效,因而,在德育过程中必须确立大学生在道德生活中的主体地位。这是在高校德育中首先要做到的。这就要求高校德育工作者树立起尊重人、理解人、关心人的新观念,大力开展以大学生为主体的丰富多彩的德育活动。如群众性的自教自学、自讲自演活动。还可针对大学生中普遍存在的思想认识问题或不良行为习惯,开展群众性讨论会、辩论会,让他们直接参与管理,投入实践为其创造和提供自我教育的机会和条件,使之广泛接触各种信息,自己动脑筋去思考、分析、比较、鉴别,进而选择正确的目标,促使他们主动自觉地适应社会发展的需要,克服落后于社会的行为和意识,不断提高完善自我。#p#分页标题#e#
第二,引导大学生确立正确的自我观念。在主体进行自我教育的过程中,自我概念是贯穿主体内心世界的一条主线,是影响主体自我教育的关键性因素。塑造什么样的自我概念也是主体自我教育的目的之一。因此,在引导大学生进行自我教育时,要正确引导大学生的自我意识。为此,须做到以下几点:
首先,帮助大学生正确认识自我。我国思想家老子曾说过:“知人者智,自知者明”。②正确认识自己是自我教育的前提,而真正做到正确认识自我是通过比较实现的。社会心理学家菲斯汀格指出,一个人对自己价值的认识是通过与他人的能力和条件比较而实现的。他把这称为“过程。”社会比较构成了自我认识中的“背景距离”,自我在这个“背景距离”中通常更多地看到自己与别人的差异和不足,从而产生自我教育的需求和愿望,把握自己的努力方向。
其次,帮助大学生协调理想自我与现实自我的矛盾。青年大学生目前最大的问题往往是由于过多地从自身需求出发,脱离个人实际状况,社会要求和历史条件而使理想自我设计过分完美,与现实自我差距太大,因达不到目标而失去追求的信心,由自负变为自卑、颓废甚至倒退。因而,要真正提高他们自我教育的能力,首先得帮助他们调整自己的期望值,立足现实,根据自身条件和社会提供的可能性,提出适合自己特点的道德目标,分步骤地达到社会所要求的理想人格。
第三,加强大学生道德行为的训练。道德行为是衡量一个人道德水平高低的重要标志。孔子说:“君子耻其言过其行”③。古希腊哲学家亚里斯多德也曾说:“我们做公正的事情,才能成为公正的人;进行节制,才能成为节制的人;有勇敢的表现,才能成为勇敢的人。”④所以,培养大学生自我教育的能力,还要落实到践行上。通过行为训练检验学生的自我教育水平,使他们发扬优点,克服缺点,沿着正确的路子迈进。对大学生进行道德行为训练,要做到以下几个方面:
1.锻炼道德意志在自我教育过程中,大学生自我控制和监督能力还较差,往往不能自控,其主要原因是意志力薄弱。一个人只有具备了坚强的意志,才能不以客观外部影响为转移,始终坚持道德原则,控制自己的心理、思想意识及行为,自觉选择适当的方式方法去克服困难,排除来自内外部的各种障碍,实现道德的不断完善。要训练大学生的道德意志,就必须要求他们在履行道德义务中有坚韧不拔的精神、坚定的信念以及崇高的责任感、义务感,这是道德意志的集中体现。
摘要：我国的中医博大精深,在心理治疗方面也早有建树。本文从宏观上介绍了作为中医传承的中国本土化的心理治疗方法,心理疏导疗法。分析了心理疏导疗法的指导思想和治疗中的几种阻抗形式。
关键词：中医;心理疏导;疗法
早在两千多年前问世的《黄帝内经》等典籍中已经蕴藏着许多心理疏导治疗学术思想。之后,我国的历代医学家的著作中也包含了丰富的心理疏导治疗思想。作为中国本土化的心理治疗方法,心理疏导疗法从传统医学宝库中汲取大量养份,构建和完善了自己的理论体系。这些内容已成为现代心理疏导疗法的主导思想。
1关于心理疏导疗法
心理疏导疗法由南京脑科医院鲁龙光教授于1984年创立。它是从临床实践中总结出来的,着眼于完善自我、提高素质、发展潜能,应用性强、适应性广。不但适合各类心理障碍如各类神经症、心身疾病、性心理障碍等的治疗,也适用于普通人群提高心理素质,保障心身健康。心理疏导疗法将心理障碍的产生、发展形象地比作一棵树,这棵“树”分根、干、冠(枝叶三个部分。树冠代表各种症状,树干代表“怕字,树根则代表性格缺陷“,树”成长的土壤代表个人所处的社会和自然环境。在长期不良的培养下(包括部分遗传因素),使得个体的性格具有一定缺陷。在人生过程中,遇到不可避免的困难、挫折和应激时,难以适应,从而产生心理障碍,滋生出千奇百怪、不现实的“怕”字,进而表现出各种各样的症状。所以,提高自我认识是治疗心理障碍的重要前提,针对“怕”欺软怕硬的特征,采取“习以治惊”的方法,是治疗心理障碍的重要技术。《黄帝内经》曰“惊者平之”,按照金元医学家张子和的解释“:惟习可以治惊。经曰:惊者平之,平谓平常也。夫惊以其忽然而遇也,使习见习闻,则不惊矣。”即出现“怕”之后,应习见习闻———多看看、多听听、多接触接触,对所怕的事物熟悉了,认识透彻了,慢慢就不再恐惧和紧张了。
心理疏导治疗模式是:不知知认识实践效果再认识再实践效果巩固。该治疗是一个循环往复、逐步深入的认知改变过程。所以,其效果不仅仅是求得症状的消失,而是以远期效果的巩固为最终目标。
2心理疏导疗法的基本指导思想
心理疏导疗法的基本指导思想,如辨证施治,因人施治;调动病人的主观能动性,鼓励病人树立坚强的自信心,主动、积极、顽强地同疾病作斗争;培养病人自我认识和矫正的能力,等等。临床实践证明,调动患者的主观能动性,帮助患者树立自信心,培养患者自我认识和矫正能力等已成为对疏导医生的基本要求,也是心理疏导治疗的重要原则。心理疏导疗法以辨证施治为原则,主张从每个案例实际出发,实事求是,详细占有资料,反映个案历史变化的真实,具体地进行分析,施之以恰当的心理疏导;主张一把钥匙开一把锁,反对治疗模式的僵化;提倡打破单一的、僵化的治疗模式,实现心理治疗模式的优化。心理疏导疗法通过临床个案的实际,不断积累、总结上升为理论,反过来再指导临床治疗,使之接受实践的检验,不断使理论得到完善。该疗法继承和发展了中医治疗的原则,将辨证施治应用于每个心理疏导治疗的实践,取得了特殊的疗效。传统医学对心理治疗的重要意义有较为深刻的认识。整体观念强调形神一体、心身统一,对于疾病不仅要看到局部病变,而且要看到病是发生在有思维的人身上的,故注重整体的调理。在诊疗疾病时,认为任何诊疗工作都应与心理治疗相结合。“心病还要心药医”。现代心理治疗的临床实践证明,单纯依靠药物,心理障碍和心身疾病是很难治愈的,只有通过心理治疗,才能解决因个性等因素而产生的心理障碍。心理疏导疗法非常强调心理治疗的重要性,对于心理障碍,一般不主张用药,而是要“治神”,通过心理疏导治疗解决疾病。
3心理疏导治疗中的几种阻抗形式
阻抗是心理治疗的伴生现象,阻抗本质上是患者对于心理治疗过程中自我暴露与自我变化的抵抗。在心理疏导治疗中,阻抗是最容易出现的、也是导致治疗失败最主要的因素之一。阻抗形式有很多,比如:为“怕”找借口,屈从于病态思维;以“我有病”、不适应、痛苦等为借口逃避正常的社会功能,如工作、学习、人际交往和生活;把所有的症状都归咎于外因,就无法深入地认识自己的根本原因———性格缺陷;。缺少面对挫折和克服困难的锻炼,缺乏独立处理事情、面对困难和做决定的能力,依赖性较强;过分依赖家长、医生、药物;逃避治疗,缺乏治疗的能动性。阻抗对于心理疏导治疗过程具有深刻的影响。只有加以积极的认识与控制,才能达到预期的治疗效果。反之,如果对阻抗现象不加理会,或处理不当,则治疗的进展与效果将受到阻扰。能否克服阻抗是心理疏导治疗成败的关键。阻抗是妨碍心理疏导治疗顺利进行的重要现象。心理治疗的过程就是冲破阻抗的过程,心理治疗存在着阻抗与反阻抗的较量,由于阻抗自身的复杂性,要有效地解决患者的阻抗,必须不断进行实践和总结。
参考文献
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【关键词】自我认识;职业生涯规划;成功教育
目前，不少中职类学校已把职业生涯规划纳入德育教学的范畴，并围绕职业生涯规划组织开展了丰富多彩的活动，并取得了不小的成绩，受到学校、工作单位、学生家庭的广泛赞誉。但在具体的教学实践中，我们也发现，不会或是无法给自己制订职业生涯规划，准确地说，无法给自己制订科学的职业生涯规划的学生，也不在少数。
一、自我认识在职业生涯规划中的作用
一个人能不能成功的决定因素，不在于他拥有多少条件，而在于他如何评价自己，这种自我评价，也决定了别人对他的评价。职业生涯规划是指个人发展与组织发展相结合，通过对职业生涯的主客观因素分析、总结和测定，确定一个人的奋斗目标，并为实现这一职业目标而预先进行职业生涯系统安排的过程。因此，职业生涯规划也被称作职业生涯设计，其实质就是追求最佳职业生涯发展道路的过程。由此可见，要进行有效的职业生涯规划，首要的就是对个体自我进行认识和了解，这是职业发展的起点。个体对自我的认识越深刻、越清楚，就越能够了解自己的所需所能，从而在纷繁复杂的职业环境中，找到适合自己的职业发展之路。由此可见，对个人的自我认识，是职业生涯规划的前提和基础。如果学生能正确认识自我，则意味着他已成功迈出职业生涯的第一步;如果学生无法充分认识自己，则所有的努力都可能只是符合他人的期待和要求，而与自己的内心状态不符，个人的潜能将难为得到充分发挥。然而，世界上最困难的事情莫过于正确认识自己了，对中职生来说尤其如此！因此，作为职教工作者，我们不仅要教会学生自我认识的方法，还要在具体实践中，创造条件，有意识有目的地帮助学生认识自我。
二、中职生自我认识误区的表现及原因
在教学实践中，我们发现，学生在进行职业生涯规划时，往往感觉很茫然。通过进一步调查和分析，发现不少学生根本无法正确评判自己的职业兴趣、职业情感和职业能力，职业价值取向也发生了偏差，这就导致了学生在进行职业生涯规划时，无法根据社会的需要和自身的客观实际，准确确定自己职业生涯发展的最终目标;阶段目标的构建前后矛盾、思维错乱;具体措施的落实无从下手，或泛泛而谈。究其原因，对于中职生而言，主要有以下几个方面：
（1）对社会、对职业的不了解由于种种原因，绝大多数学生从小学到初中，衣食住行几乎全由家长包办，“两耳不闻窗外事，一心只读圣贤书”，对社会、对职业的了解较少。
（2）职业心理发展的滞后随着信息业的快速发展，学生接受到的信息源日益增多，中学生的心理发展呈现出早熟的趋势，不少家长和老师都大为感慨：现在的孩子什么都懂！但另一方面，由于物质生活水平的提高，作为与职业联系度更高的中职生而言，却缺乏了应有的对职业的认识、情感等心理倾向或个性特征，呈现出一种对职业的漠然，职业心理发展滞后现象较为明显。
（3）自我成长经历的影响大部分中职生，在初中甚至小学阶段，就被师生甚至家长认为是差等生，没出息、无出路，往往处于被大家遗忘的角落，是缺少“阳光普照”的群体。久而久之，这种观念就会定格、转化为这些学生的一种思维定势，开始对自己的能力产生怀疑，潜意识里就认为自己脑子笨、先天不足，看不到或不相信自己有长处，总是放大自己的不足。加之长期来自社会对职业教育的偏见、轻视、误解，致使部分中职学生认为上了中职学校就低人一等，不光彩，是迫不得已而上之，无可奈何而为之。
三、帮助学生正确认识自我，促进学生科学规划职业生涯的途径
要促进学生科学地规划职业人生，使学生顺利地实现向现代职业人角色的转换。帮助学生正确地认识自我，促进学生科学规划职业人生，就成了我们每一个职业学校教育工作者不可回避的一个问题，也是摆在我们每一个教育工作者面前的一项刻不容缓的重任。
（1）学校管理部门――搭建平台，促进学生正确认识自我。近年来，学校各管理部门坚持“一切为了学生发展”的育人理念，积极践行“成功教育”，开展了一系列活动，为学生搭建展示自我的平台，致力于提升学生的道德文化素养和职业能力，让学生在活动中发现自我、挖掘自我、发展自我、悦纳自我，促进学生主动纠偏，正确地、客观地认识自我。通过组织的“迎新晚会”“宿舍文化月”系列活动、教室环境布置评比、元旦文艺汇演、文明风采大赛等活动，让不少一直以来“默默无闻”的学生有了一展所长、一展所能的机会，激发了学生身上语言、数理逻辑之外的音乐、身体、空间、人际关系自我认知和自然认知的智能，促进了学生全面智能的开发，使学生在活动中体验成功，满足了学生自我尊重的需求;“星级学生”和“成功典型”的评选，更是点燃了学生自我成功的热情，增强了学生自我成功的信心，让他们从过去失败的阴影中走出来，开始重新认识自身的价值，并使其增值。
（2）教师――专业指导，帮助学生正确认识自我。随着“职业生涯规划”课程的开设，帮助学生正确地认识自我，科学地指导学生进行职业生涯规划，就成为德育课教师的本职工作之一。利用自身的专业知识，指导学生对自己目前的职业兴趣、职业性格、职业能力、职业价值观、个人学习状况以及行为习惯进行科学地测评和定位，准确评价个人的特点和强弱项，并帮助学生分析存在的问题，根据每位学生的具体实际，落实调适、提高、改善的方法途径，既要让学生明明白白地清楚“现在的我”，又要让学生真真切切地知道，通过自己不懈地努力之后能够达到的“将来的我”。只有建立在此基础之上的职业生涯规划，才是科学的、合理的，也只有这样的职业生涯规划，在若干年之后才能转化为现实。在指导学生进行职业生涯规划的过程中，专业课教师对学生的影响是其他教师所不可比拟的。一方面，专业课教师对本专业理论的发展最为敏感，对专业的发展前景、与本专业相关的职业拓展行情最为熟悉，对与本专业相关职业对人才的要求也最为了解;另一方面，职业类学校专业课程设置较多，专业课教师教学活动的普遍性和经常性，使其对学生更为了解，更便于其在教学过程中，寻找最佳切入点，对学生开展全程性、连续性、个体性的职业指导，同时，通过专业课的学习和训练，也能加深学生对专业的认识、规范学生专业学习行为，使学生树立正确的专业观、学习观和就业观，从而帮助学生正确认识自我，客观评估个人发展目标与自身现状的差距，从而准确定位，更好地寻找适合他们自己的职业目标。也只有这样，才能有效地避免出现同一专业中所有学生同一职业发展目标的尴尬情境。
正确认识自我，则是学生科学制订职业生涯规划的前提和基础。作为职业教育工作者，我们只有时刻谨记时代赋予我们的历史使命，在教育教学工作中，抓住有效契机，帮助学生正确认识自我，促进学生科学规划职业生涯，这样我们的教育才会落到实处，“成功教育”才会走得更深、更远！
参考文献：
[1]曹元峰.浅谈中职生的职业生涯规划教育[J].吉林广播电视大学学报，2011（12）.
关键词：中医;心理疏导;疗法
早在两千多年前问世的《黄帝内经》等典籍中已经蕴藏着许多心理疏导治疗学术思想。之后,我国的历代医学家的著作中也包含了丰富的心理疏导治疗思想。作为中国本土化的心理治疗方法,心理疏导疗法从传统医学宝库中汲取大量养份,构建和完善了自己的理论体系。这些内容已成为现代心理疏导疗法的主导思想。
1关于心理疏导疗法
心理疏导疗法由南京脑科医院鲁龙光教授于1984年创立。它是从临床实践中总结出来的,着眼于完善自我、提高素质、发展潜能,应用性强、适应性广。不但适合各类心理障碍如各类神经症、心身疾病、性心理障碍等的治疗,也适用于普通人群提高心理素质,保障心身健康。心理疏导疗法将心理障碍的产生、发展形象地比作一棵树,这棵“树”分根、干、冠(枝叶三个部分。树冠代表各种症状,树干代表“怕字,树根则代表性格缺陷“,树”成长的土壤代表个人所处的社会和自然环境。在长期不良的培养下(包括部分遗传因素),使得个体的性格具有一定缺陷。在人生过程中,遇到不可避免的困难、挫折和应激时,难以适应,从而产生心理障碍,滋生出千奇百怪、不现实的“怕”字,进而表现出各种各样的症状。所以,提高自我认识是治疗心理障碍的重要前提,针对“怕”欺软怕硬的特征,采取“习以治惊”的方法,是治疗心理障碍的重要技术。《黄帝内经》曰“惊者平之”,按照金元医学家张子和的解释“:惟习可以治惊。经曰:惊者平之,平谓平常也。夫惊以其忽然而遇也,使习见习闻,则不惊矣。”即出现“怕”之后,应习见习闻———多看看、多听听、多接触接触,对所怕的事物熟悉了,认识透彻了,慢慢就不再恐惧和紧张了。
心理疏导治疗模式是:不知知认识实践效果再认识再实践效果巩固。该治疗是一个循环往复、逐步深入的认知改变过程。所以,其效果不仅仅是求得症状的消失,而是以远期效果的巩固为最终目标。
2心理疏导疗法的基本指导思想
心理疏导疗法的基本指导思想,如辨证施治,因人施治;调动病人的主观能动性,鼓励病人树立坚强的自信心,主动、积极、顽强地同疾病作斗争;培养病人自我认识和矫正的能力,等等。临床实践证明,调动患者的主观能动性,帮助患者树立自信心,培养患者自我认识和矫正能力等已成为对疏导医生的基本要求,也是心理疏导治疗的重要原则。心理疏导疗法以辨证施治为原则,主张从每个案例实际出发,实事求是,详细占有资料,反映个案历史变化的真实,具体地进行分析,施之以恰当的心理疏导;主张一把钥匙开一把锁,反对治疗模式的僵化;提倡打破单一的、僵化的治疗模式,实现心理治疗模式的优化。心理疏导疗法通过临床个案的实际,不断积累、总结上升为理论,反过来再指导临床治疗,使之接受实践的检验,不断使理论得到完善。该疗法继承和发展了中医治疗的原则,将辨证施治应用于每个心理疏导治疗的实践,取得了特殊的疗效。传统医学对心理治疗的重要意义有较为深刻的认识。整体观念强调形神一体、心身统一,对于疾病不仅要看到局部病变,而且要看到病是发生在有思维的人身上的,故注重整体的调理。在诊疗疾病时,认为任何诊疗工作都应与心理治疗相结合。“心病还要心药医”。现代心理治疗的临床实践证明,单纯依靠药物,心理障碍和心身疾病是很难治愈的,只有通过心理治疗,才能解决因个性等因素而产生的心理障碍。心理疏导疗法非常强调心理治疗的重要性,对于心理障碍,一般不主张用药,而是要“治神”,通过心理疏导治疗解决疾病。
3心理疏导治疗中的几种阻抗形式
阻抗是心理治疗的伴生现象,阻抗本质上是患者对于心理治疗过程中自我暴露与自我变化的抵抗。在心理疏导治疗中,阻抗是最容易出现的、也是导致治疗失败最主要的因素之一。阻抗形式有很多,比如:为“怕”找借口,屈从于病态思维;以“我有病”、不适应、痛苦等为借口逃避正常的社会功能,如工作、学习、人际交往和生活;把所有的症状都归咎于外因,就无法深入地认识自己的根本原因———性格缺陷;。缺少面对挫折和克服困难的锻炼,缺乏独立处理事情、面对困难和做决定的能力,依赖性较强;过分依赖家长、医生、药物;逃避治疗,缺乏治疗的能动性。阻抗对于心理疏导治疗过程具有深刻的影响。只有加以积极的认识与控制,才能达到预期的治疗效果。反之,如果对阻抗现象不加理会,或处理不当,则治疗的进展与效果将受到阻扰。能否克服阻抗是心理疏导治疗成败的关键。阻抗是妨碍心理疏导治疗顺利进行的重要现象。心理治疗的过程就是冲破阻抗的过程,心理治疗存在着阻抗与反阻抗的较量,由于阻抗自身的复杂性,要有效地解决患者的阻抗,必须不断进行实践和总结。
参考文献
[1]潘爱胜.“疏导心理疗法”科研成果评审会报导[J].中华神经精神科杂志,1985,(1):12.
[2]黄爱国,杜文东,陈建国.心理疏导疗法简介[J].中国行为医学科学杂志,2006,15(2):182.
[3]黄帝内经[M].北京:中医古籍出版社,2000.105,47,422,108,55,582,51,663,3,628,103.
仪器分析教学过程中学生通过听、说、读、写全方位、多途径发展语言智能的同时，理解仪器分析中概念、原理的涵义，并能用文字准确表述。例如，讲授《绪论》第一章时，以当前社会广泛关注的食品安全问题作为案例引入。学生在教师引导下搜集资料，以学生为主体展开讨论，确保每个人都能表达自己的意见。讨论中每个学生的发言时间有限，要求言简意赅，用词恰当，把握重点，并具有说服力。此过程不仅提高了学生的语言感知、把握和表达能力，更让学生直观地了解学习目的，避免对仪器分析课产生厌学心理。另外，还可通过其他途径提升学生的语言智能并促进仪器分析教学。比如开设专题讲座，介绍学科最新进展，以此来开阔学生视野，拓宽专业知识面；介绍专业文献的查阅方法，借助网络资源优势，鼓励学生看中外专业文献；组织学生撰写小论文，如“仪器分析与化学分析的关系”、“仪器分析的发展方向”、“发射光谱法和原子吸收光谱法的异同点”等，培养学生语言表达、逻辑推理和探索创新能力；对大三学生有针对性地进行“科研训练项目”等，学生在老师的指导下查文献、翻译资料、处理数据并写出论文式报告，并在这个过程中提出自己的见解和观点。
2锻炼逻辑数理智能，促进仪器分析教学
逻辑数理智能强的学生有较强的逻辑推理和计算能力，喜欢对所学的分析方法、分析仪器、分析过程进行分类，并热衷于化学实验设计。仪器分析教学中适时地提出一些探究性问题，有利于学生发现认知的差距，激发学生利用已有知识探索未知世界的兴趣。例如，在讲授《电位分析法》一章时，向学生介绍多种学科交叉产生的新装置—生物传感器，并让学生预测它的应用前景。要确保教学整体思考过程能够沿着正确的方向进行，适时设定一些控制性问题，使学生的思维相对集中，便于学生在思维活动过程中得出正确的结论。同时，在教学过程中也提出一些促进学生发散性思维的问题，让学生思维天马行空，任意驰骋，激发学生的创新意识。通过热点性问题联系课程内容来促进学生知识的更新，有利于促进学生趋近学科的前沿。比如在讲授《伏安与极谱分析法》一章时，向学生介绍新型电极修饰材料，请他们思考关于纳米材料电化学性能、光化学性能、纳米材料有序组装、纳米材料生物相容性等相关的分析化学问题。鼓励学生创造性思维的发挥，鼓励学生敢于提出新问题，发表新见解，对于那些见解独到、简捷巧妙、概括力强的方法予以肯定和表扬。通过与学生一起讨论化学研究性学习计划、化学实验设计方案、化学小论文框架等，使他们充分体验化学实验规划、设计、整合的过程。
3培养音乐智能，促进仪器分析教学
音乐可使浮躁的心情平静，音乐也可使沮丧的心情振奋。重视化学学科中音乐智能的培养，是重视化学学科中人文教育的一种体现。音乐智能发达的学生可将这种智能运用于减缓压力、提高学业成就。仪器分析课程内容较多、难度较大，课时安排容易使学生疲劳，利用课间休息时间，用多媒体播放节奏轻缓的音乐，一方面能够让同学们放松心情，另一方面也可以和学生拉近距离。在一些仪器分析实验中，通过播放背景音乐，可以起到集中学生注意力，创造良好氛围的作用。
4开发视觉空间智能，促进仪器分析教学
开发视觉空间智能有助于学生思维能力和实验能力的提高。有视觉空间智能强项的学生能够良好地观察实验现象，得出实验结论。仪器分析课程中几乎每个章节都涉及实验装置、仪器组成及基本原理。这要求教师改进教学手段，应用现代化技术，多方收集资料，运用多媒体课件制作技术，制作出符合教学思想和学生认知规律的课件。例如，在讲授《原子吸收光谱法》中雾化室结构及工作原理、《色谱分析法导论》中两相分配原理时，通过向学生演示模拟动画，可以起到理想的教学效果。灵活应用多媒体课件中的图片、动画、视频和音频文件，可以向学生传递更多信息，有助于学生对所学知识的理解。在仪器分析实验教学中,学生要进行大量的实验设计,这不仅可以培养学生的具象思维,还可以培养学生的空间想象能力,是学生视觉空间智能在仪器分析课堂应用的有效方式。另外，我们重视教师身体语言的作用，教师的面部表情、手势、身体姿态、动作幅度、眼神接触等都显示着教师的态度和情感，学生通过观察接受这些信息可以调动提高学习情感。
5提高身体运动智能，促进仪器分析教学
仪器分析是建立在实验操作基础之上的学科。在仪器分析教学中身体运动智能集中表现为动手操作能力。有身体运动智能强项的学生喜欢承担具体的实验操作任务，并且能顺利地完成实验操作。实验中动手操作是感性地认识物质活动的过程，其目的在于把蕴含于化学实验目的和化学实验设计中的理论思维，通过物质的和实验操作方法外现于具体实践活动中。这是培养实验能力，养成科学态度和科学方法的最佳途径。在开设的包括光化学部分、电化学部分、分离分析部分共十五个综合性实验中，我们均确保每三至五人一个实验小组，一台仪器。要求每个同学都亲自动手操作实验仪器，在动手过程中学习、复习理论知识，并发现问题、解决问题。通过与科研机构、化工企业等建立友好联系，营造课堂外学习的良好氛围，通过参观、调研、实习等方式开拓学生的视野，了解化学与社会的关系。
6开启自我认识智能，促进仪器分析教学
自我认识智能指的是关于建构正确自我知觉的能力，其核心就是留心、反思与重建。仪器分析学习中的自我认识能力表现为：了解学习知识的方法是否科学，学习状态是否理想，以及清楚知道自己学习的潜能。在仪器分析教学中，教师帮助学生认识自己在知识理解和技能掌握方面存在的偏差并激励学生改进，指导学生对所学知识举一反三，及时纠正学生在实验操作方面的失误，对学生的实验设计方案提出表扬和恰当的修改意见等。通过实验，将学生带入科学探索的情景中。小组实验中,学生运用自我认识智能，在合作和交流中自主地建构关于仪器分析实验的知识体系，不断地权衡和评价自己的实验操作水平和实验结果。通过提问，指导学生对所学内容反思、对比、举一反三。如：紫外吸收光谱定性分析实验和红外吸收光谱定性分析实验的定性分析原理分别是什么？对于有机化合物的定性分析，红外吸收光谱法比紫外吸收光谱法更有利，原因是什么？在实验安排上，可采取先易后难的顺序，从基础实验、开放实验到研究型实验，逐步深入，使学生不断了解新知识、积累新知识、运用新知识。利用自我认识智能对整个实验过程进行反思总结是仪器分析实验的重要一步，主要从两个方面开展：（1）指导学生撰写实验报告时进行如下几个方面的总结：①本次实验研究的结果及所用几种测定方法的优缺点比较；②自己在本次实验中的成功经验或失败教训；③结合自己的实验操作过程，重新审视自己设计的实验方案，使之更加科学合理；④对本实验的改进或其他创新性想法。（2）教师对学生在实验过程中的总体表现进行评价（一般放在下次实验之前）。教师从学习态度、方案设计、实验操作技能、实验结果、实验报告等方面进行总结，对测定结果精确者予以肯定、鼓励，对误差较大者分析原因。
7塑造人际交往智能，促进仪器分析教学
人际交往智能的核心在于与他人之间的“理解与交往”，能够善于听取别人的意见。合作学习特别强调此项智能，仪器分析学习过程中，这种能力必不可少。我们通过让学生分组合作,小组成员一起讨论并与老师交流的方式，增加学生之间的互动、学生与老师之间的互动。《色谱分析法导论》一章和《气相色谱法》一章部分内容重叠。讲授完《色谱分析法导论》一章后，让学生课下预习《气相色谱法》一章，分组讨论后小组代表讲解部分内容。这样既可让学生在合作交往中锻炼自主学习能力、动手能力，更让学生有一种主导完成学习内容的成就感。教师在讨论中的角色体现多元化的特点，时而是组织者，时而是参与者，时而是批判者，时而是引导者。通过增加综合设计性实验、加强过程评价、整合常规实验内容、开发设计性、探索性和综合性实验来培养学生人际交往智能，由简到繁，由浅入深对仪器分析实验教学进行了改革。鼓励同学之间共同讨论实验步骤,合作完成实验操作，更进一步地讨论如何对实验装置进行改进,提高合作开发新实验的能力。同时，我们鼓励学生选取广播、电影、电视和报纸等大众媒体所反映的科技发展最新动态，制成多媒体课件，放在互联网班级共享文件夹中。学生浏览网页即可查阅相关的更新资料。这有利于学生养成交流、共享、合作的习惯，培养科研兴趣、拓宽科学视野。
8提高自然观察智能，促进仪器分析教学
仪器分析中的自然观察智能主要指的是观察实验并记录现象的能力。实验室中进行的学生实验、探究实验、设计实验等，是教师锻炼学生观察能力的有效媒介。通过对实验现象的观察和描述,培养自然观察智能是仪器分析教学的主要任务之一。我们开设多种形式的课程,除开设必修课和选修课外，还根据学校特色以及学校与周围环境的特点开设校本课程和内容丰富的活动课，将化学与社会、环境、食品、生产、生活等联系，作为研究性学习的课题。通过开放化学实验室,鼓励学生多做实验,改进或设计一些新的实验,培养学生的观察、创造能力。要说明的是，各智能之间并非彼此绝对孤立、毫不相干,而是相互作用、以组合的形式发挥作用。多元智能理论给教师的专业化发展提供了新的视角，要求教师的教学理念应由知识的传授为中心转向以学生发展为中心，教学模式应由单一性转向多样化，教学方法应由“满堂灌”转向灵活多样性，教学内容应由封闭性转向开放性，教师的知识结构应由局部转向全面，评价方式应由单一转向多元化。
一、高职学生职业生涯规划现状
职业生涯规划主要是高职学生结合自己的兴趣爱好、就业倾向、就业潜能等对自己的未来的职业生涯进行正确的、适合自己的规划。
目前，许多高校都对职业生涯规划这一课程进行了开设和推广，但由于资金缺乏、教学方式单一、师资力量不够等原因，课程开展进程并不理想。职业生涯规划需要相关的测量软件，如职业性格测量、职业能力测量、人格量表等设备系统。而这些设备的缺乏导致了高职学生不能够准确的了解到自己的职业兴趣、能力倾向和职业潜能等等。这对职业生涯规划课程的开展产生了不利影响。而开展的职业生涯规划课程中，大多讲师都比较重视理论知识的输出而不太注重实际，这就造成了理论过多而实践缺乏的现象，学生不能够很好的进行知行合一，对教学的理解仅停留在理论层面，教学往往达不到预期的目标。并且开展该课程的学时较少，因此多数学生不够重视，学生的积极性不能得到很好的调动。多数高职学生对自己的职业倾向都很迷茫，并没有具体的职业生涯规划，而是盲目跟风，什么职业能够赚钱，比较热门就选择什么职业，所以选择的职业往往不适合自己的性格特点和兴趣爱好，并且大多的热门职业几年后就不再兴盛，这也是一个很大的问题。通过以上分析可以得出：目前高校开展职业生涯规划的个各方面都不太成熟，流于形式。而高职学生对于自己的职业生涯规划也常常存在迷茫困惑和盲目跟风的情况，不利于高职学生的心理健康的发展。
针对这些现状和问题，学校应该重视高职学生职业生涯规划课程的开展，使学生能够多进行实践，对高职学生进行正确的引导和辅助，使其能够找到适合自己的职业规划。
二、职业生涯规划对高职学生心理健康的影响
职业生涯规划对高职学生的心理健康有着十分积极的影响，它能够调节高职学生在学习生活中的不良心理，具体如下：
（一）提高学习动力和积极性
高职学生在进入大学的学习中后往往会产生迷茫感，学习内容、学习方式和学习环境都发生了很大的改变，被动学习变成了自主学习令许多学生都一时无法接受，而此时的目标也变得不鲜明，学习效率大大降低，因此会带来焦虑感。而职业生涯规划中通过各种心理测量和心理辅导让学生能够正确的认识到自己的学习兴趣、就业意向和优势，通过对自己各个方面的总结归纳找到自己努力的方向。有了目标，并且能够将自己的兴趣和优势融合在一起，能够大大提高学生的学习积极性和学习动力。内在的兴趣是职业价值观的体现，同样的工作对于不同的人来说感受相差甚远，这就是兴趣所引发的职业价值观的不同所带来的差异。职业生涯规划培养高职学生的正确的职业意向，能够使其对学习的积极性得到极大地提升和保持。
（二）有效的认识自我并且提升自我
一方面，学校的知名度和品牌效应会使一部分学生面对其他更高学府的学生产生自卑心理。另一方面，由于进入大学集体后，生活环境改变，生活圈子变大，在大学以前高职学生面对的生活环境和群体都很熟悉。而进入大学后，周围存在着来自各个地方的人，高中评判优秀学生的标准体现在学习成绩方面，而大学还包括了人际交往、语言表达能力、外貌、家庭经济等等。而不同的家庭经济条件和个人外在条件都会使某些无法适应的高职学生面对比自己条件优越的人产生自卑心理。自卑的心理会使高职学生在对自我的评价和认识方面产生偏差，由此变得更加内向和抑郁。而职业生涯规划的有效实施可以令高职学生对自己进行客观的、正确的评价，消除其自卑心理。并且针对自己的优势进行发展，对薄弱部分进行改良，使自己在充分的自我认识的基础上进行自我提升。
（三）调节负面情绪
美国心理学家埃利斯的ABC理论中说到：“人的情绪不是由某一诱发性事件的本身所引起，而是由经历了这一事件的人对这一事件的解释和评价所引起的。”所以高职学生在学习生活中出现的负面情绪，如焦虑、抑郁、自卑、困惑等都是来源于自身对生活和学习中出现的事件的自我理解和判断。因此，其负面情绪要想得到调节和改善，最重要的是自身对事物的看法和观念。职业生涯规划中通过心理辅导使学生的职业理念得到优化和更新，使其认识到自我精神追求才是职业追求的最基本的前提，而不?蔚ナ俏镏首非蟆B?足高职学生对自我价值实现的心理需求，使其意识到自身的价值。用这些新的理念让高职学生提高积极心理，从而调节自身的不良情绪。
（四）促进和谐人际关系的形成
人际关系交往的不顺利主要在于高职学生的性格过于自卑或过于自负两方面。过于自卑的学生在人际交往中不够积极主动，内向害羞，无法与其他同学进行正常的交流。而过于自负的学生与他人的交往同样会很不顺利。一方面，职业生涯规划中能够使高职学生进行正确的自我评价和认识，帮助自卑的学生提升自信心，而自负的学生认识到自己的性格后也会逐步改变，这样会使这些学生在人际交往中更加的顺利。另一方面，进行职业生涯规划后，有了明确的方向和目标会使高职学生的学习和生活更加积极，学习动力更加充足，因此负面情绪不断减少，能够更好的提升自我和发现自我。而这种积极向上的精神面貌和越来越优秀的人格品质能够直接导致人际关系的良好实现。
一、自我认识
教师的自我认识分为三个方面：对职业的认识，对家庭的认识，对角色冲突的认识。幼儿园教师对于职业的认识是其能否积极主动的提升自我，提高专业素质的前提，若仅仅是把职业当做一种糊口的手段，那其在专业成长的道路上，是很难有所成就的。教师，尤其是幼儿教师在对自己职业的认识上需要的是积极向上的职业观，只为了取得经济报酬而工作的观念会使其觉得工作是痛苦乏味的，若不能领略其中的精彩，那是自找苦吃。所谓“干一行，爱一行”只有对自己的职业产生足够的兴趣，才能真正体味到工作的乐趣。幼儿园教师对家庭的认识，是导致其工作是否完美的重要原因，中国幼儿园的教师大部分是女性教师，女性在家庭中承担着重要角色，若不能平衡驾驭好家庭与事业之间的关系，则不论是家庭还是事业都是很容易出现问题的，家庭是教师的责任，但不是唯一的责任，兼顾好家庭与工作是幼儿园教师工作中需要注意的问题。角色冲突是指幼儿园教师在事业与家庭中不同角色承担的不同责任时产生不协调的状态是的心理体验。幼儿园教师在面对角色冲突时要调整好心态，保持好两者之间的平衡，减轻角色转换之间的冲突给自己带来的震动。
二、自我激励
幼儿园时期的孩子学习能力和模仿能力都是很强的，教师的素养将直接映射在孩子身上。教学教育工作总会遇到各种这样、那样的问题，班主任在工作中的心态是很重要的，只有以开朗豁达宽容的心理待人处事，才能在遇到问题时更好更冷静的进行处理，做好各项教育工作。在工作中培养自己的恒心和毅力，加强自己的坚韧性，才能更好的坚持发展自己的工作。在教学育人的同时不断完善自己的人格，加强自身的人格魅力对于学生也会产生积极地影响。幼儿园班主任往往会不自觉得学习模仿其他班级的教育，这是不利于自我成长的，人生的意义不在于享乐而在于创造，班主任需要树立自信心，自我激励，自己创新，独立主动的进行工作，开展创造性地工作环境，克服依赖性，只有充分发挥自主性，才能独立完成工作，成为一名优秀的幼儿园班主任。
三、自我管理
幼儿园班主任在教育工作中需要具有善于反思，丰富自我的能力，以便于在反思中提升改进自身管理班级和教书育人的能力。“反思”预示着新的变化，新的信息和新的趋势，是幼儿园班主任对过去进行思考，从中总结教训，积累经验的重要途径，反思促使人类能够辩证的看待各种人事物，改变自己的思想，提升自己的技能，促进自身的发展。一个班集体想要拥有一个好的精神面貌，要让每一孩子都能够得到好的发展和提升，班主任作为这个班集体的管理者，需要树立正确的学习观念，要善于观察、学习和反思。教育是社会发展的关键，教师是教育的关键，只有善于反思，进行自我管理的教师才能够称之为成功的教师。教师的关注点不应局限于具体的知识技能上，不利于对幼儿的开发教育。教学中的教育方式应该随着社会发展发生变化，一成不变的教育是失败的教育，一成不变的教师也不会是一名成功的教师。对幼儿的教育应注重选择和创造，让孩子有一个自由的发展空间。教师不经意间的言行举止可能就会影响孩子的一生，良好的人际环境能够使孩子得到更好地发展。教师需重视自身的自我管理，创建有自己独特魅力的教学方式，为孩子的成长创造良好的空间环境，使孩子受到好的影响，得到好的发展。
四、结束语
幼儿园是孩子成长过程中重要的启蒙教育机构，幼儿园教师是孩子成长过程中重要的启蒙教师，幼儿园的班主任在孩子的成长过程中起着极其重要的作用。幼儿时期的孩子学习能力和模仿能力都非常强，教师的一举一动将直接影响到孩子日后的成长和发展。幼儿园的班主任不仅要进行“教书”的工作，教授孩子知识技能，更重要的是还起着“育人”的作用，幼儿园班主任的自我发展对于孩子的成长有着极其重要的影响，因此，幼儿园班主任应重视自身的发展，为孩子日后的成长和发展打下坚实的基础。
作者：肖晓红 单位：广东省江门市培英实验幼儿园
关键词:在硫磺油田技术培训中心;学生;思想;职业生涯
中图分类号:D296.1 文献标识码:B文章编号:1009-9166(2010)017(C)-0166-02
一、概述
职业生涯规划就是针对职业生涯所做的设计。大学生作为我国人才的生力军,要适应信息社会的发展趋势,把握好每一个可能成功的机遇,必然要借助职业生涯规划,尽早地认识自我,发展自我,完善自我,培养个人的素质和修养,设计一生的事业发展路径。
二、大学生职业生涯规划的特点与内容
(一)职业生涯
美国学者雷蒙德・伊诺认为职业生涯是指一个人一生经历的与工作相关的经验方式,工作经历包括职位、职务经验和工作任务。罗斯威尔和思莱德将职业生涯界定为人的一生中与工作相关的活动、行为、态度、价值观、愿望的有机整体。我将职业生涯的概念界定为:独立个体一生中所从事职业的经历,包括从任职前的职业教育培训,到寻求职业,到就业从业,职业转换,逐步晋升。直到完全脱离职业工作的过程。
(二)职业生涯规划
正因为职业生涯是生涯教育的重点,也占据了一生中的主要时间,要想一展宏图,就得早早开始职业生涯规划,探求属于自己的人生道路,要知道人生的主角是自己,只有自己才能决定成败、掌握命运,从而突破困境,使美梦成真,这些没有人可以代劳。
职业生涯规划就是指个人和组织相结合,在对一个人职业生涯的主客观条件进行测定、分析、总结研究的基础上。确定其最佳的职业奋斗目标,并为实现这一目标做出行之有效的安排。
三、大学生职业生涯规划的研究
大学毕业生具有较强的专业知识,对社会和自我均有一定的认识和理解,希望在工作中施展自己的才华,对今后自己的发展道路也有一定的认识。
大学生对于自己职业生涯规划的好坏直接影响着一生职业生涯的发展,因此客观分析自身的优点和劣势,清楚认识自己的性格能力以及爱好等对于制定合理有效的职业生涯规划有着至关重要的意义。一个良好的大学生职业生涯规划应具备以下特点:
(一)连续性。大学生职业生涯规划不仅仅是大四阶段的工作与任务,大学生职业生涯规划应当贯穿大学四年,分阶段、分任务逐级做好大学生职业生涯规划指导。
(二)可行性。规划要有一事实依据,要充分考虑到自身的条件和外在环境的约束,制定切合实际的职业计划。
(三)适时性。规划要根据各学期、各阶段的情况特点,合理安排实施。规划是预测未来的行动,确定将来的目标。
(四)前瞻性。大学生今后的生涯道路和即将面对的职业世界是非常广阔的,高校作为教育教学单位应着眼于学生的充分发展。
大学生在自我定位和选择职业生涯发展道路之前,必须知道摆在面前的职业生涯道路的各种可能性,知晓未来的职业世界。只有这样,他们才能在自我认识的基础上做好自我定位并选择好一条适合自身特点的职业生涯发展道路。
四、大学生职业生涯规划存在问题及成因分析
毫无疑问,大学生职业生涯规划还存在着各种各样的问题。导致我国大学生职业生涯规划的问题产生的原因是多方面的,既有传统体制和社会观念的原因,也有高校和学生自身的原因。
(一)社会观念的误导
我国实行改革开放以来,由于我国正处在体制改革、机制转换、观念更替的变革时期,社会价值观出现了多元化的倾向。受其影响,一些毕业生在就业选择上,过分看重薪酬待遇、工作条件,而没有考虑到自己的性格爱好与职业的匹配性,直接影响了他们的顺利就业。
(二)高校指导的不足
高校指导的不足主要有以下几点:
1、就业指导专业化不足。目前我国还没有设立职业指导专业。该行业的从业者以行政人员和政工干部居多,专业人士较少。而且学历水平参差不齐,在高校里从业者高学历的不多。
2、学校缺乏对学生的全程指导。职业生涯规划是一个系统而连续的过程。但实际上大部分的高校仅仅在学生快要毕业时对三、四年级的学生开设职业指导课以及开展就业指导的讲座,进行一些就业政策方面的指导,没有真正对职业生涯规划进行指导。
3、职业指导投入不足。当前虽然高校已经普遍设置了就业指导机构,但在就业指导的人员配备、设施建设等方面资金投人较少,缺乏必要的物质保障,不能保证职业指导的有效开展。
(三)学生素质的欠缺
问题不仅仅存在于高校,学生的素质欠缺也是原因之一。
1、规划意识淡薄。当前,我国大学生普遍缺乏职业生涯规划意识,没有针对个人的具体情况制定科学合理的职业规划,在就业过程中也缺乏对个人职业生涯的设计。
2、自我认知不足。大学生随着年龄的增长、知识的增加,自我意识和自我认知能力不断增强。然而自我认识往往还不全面,对事物的观察和思考容易理想化,心理并不完全成熟。
3、实践能力缺乏。虽然大学生对职业生涯规划有所了解,也有了初步制定职业生涯规划的意识,许多人也制定了自己的职业生涯规划,但没有把自己的行动与规划统一起来。
五、大学生职业生涯规划的改进措施
当前我国大学生职业生涯规划存在着各种各样的问题,形势不容乐观而大学生职业生涯规划是一个系统工程,需要各方面的共同努力。主要有两个方面。
(一)社会和高校的改进措施
大学阶段是大学生由一个“学校人”变为“社会人”的关键时期,引导大学生进行职业生涯规划,学校和社会有义不容辞的责任,应采取如下改进措施:
1、树立正确职业规划理念,加强职业生涯指导。
2、加强生涯指导课程建设.改进指导教育体系。
3、加强职业指导专业建设。使得指导机构的专业化以及指导队伍的专业化。
4、完善学生职业指导体系,提高就业服务水平。
(二)大学生自身的改进措施
当前。我国大学生在择业过程中普遍存在自我认识不足、职业意识单薄以及不能科学地制定个性化的职业生涯规划等问题,对其将来更进一步地实施职业生涯规划有很大影响,因此,对于大学生个人而言,应积极采取以下改进措施:
1、有效提高自我认知水平,增强环境分析能力。
2、不断提高自身综合素质,增强职业竞争能力。
3、自觉强化职业规划意识,提高职业技能水平。
摘 要：新课改实施背景下，对培养学生合作意识、提高团队协作能力作为主要教学活动开展。为此，提出了多种相关的创新教学方法以供选择和应用。其中小组合作学习是目前应用最为广泛、最为有效的教学方式，也深受教师和学生的喜爱。其根据教学内容以及学生的需求，科学、合理地进行教学设置，使教学活动处处体现合作精神。详细分析了初中物理课堂教学中的应用合作学习教学模式。
关键词：新课改；合作意识；教学方法；小组合作学习；教学活动；教学模式
随着新课改的不断深入，很多教学问题都浮出水面，需要进行不断的改革和完善。在小学合作学习教学模式开展过程中，也遇到了各种各样的问题，比如落实过程中出现偏差、违反原则、目标差异化等，而使教学效果达不到想要的目的。以下将针对初中物理教学小组合作学习的开展进行详细的分析。
一、创设问题情境，引起学生合作学习的兴趣
在人的潜意识里，形象化、具体化的内容势必会激发其认识能力，促使其产生记忆能力。小组合作学习开展过程中，采用情境教学法，不仅实现了激发学生学习兴趣的目的，也使学生在潜意识里产生抽象化的理解。比如，教师可以利用问题情境的创设来引发学生的思考，进而掌握知识内容。教师将一个学生在校园操场跑步的视频给大家播放出来，然后引发学生思考：“这位学生的运动可以分为几类？”小组成员之间都进行激烈的讨论，有的小组认为跑的路线是曲线，有的小组认为跑的路线是直线，有的小组认为速度不同等。学生不约而同地将自己的想法表达出来，已经将教学内容总结得差不多了，教师只需要稍微进行一下总结和引导。
二、合作中评价，促进学生自我认知能力的形成
小组合作学习是为了培养学生的发现问题、分析问题以及解决问题的能力。在这一过程中，使学生充分了解自己、认识自己并且反思自己。新课改实施的几年里，教师彻底改变了传统教学理念，更多地关注学生在教学过程中的表现以及对教学活动开展过后的反馈，不断地进行自我评价和完善，为提高教学质量提供坚实的基础。初中物理教学要侧重对课后习题的引导，培养学生自我认识能力。教师也要客观、合理地进行评价和总结，进一步加深学生对知识内容的记忆程度。
综上所述，在初中物理课堂教学过程中应用小组合作教学模式，迎合了新课改实施的标准，也实现了课堂教学效果的高效性，增强了学生的自主学习能力，达到了事半功倍的效果。
参考文献：
高有华.第八次课程改革的脱胎换骨[J].辽宁教育研究，2014（01）.
关键词 课堂管理 学生 自我教育能力
真正有效的课堂管理与学生自我教育能力的培养，必然要求教师立足于长远的行为目标，让学生在不同的课堂情境中，对不同的教师，都能持续地表现出他们的适当行为，把适当行为内化为他们的一种自觉行动，最终实现学生的自我控制、自我调节和自我管理。
一、引导学生正确认识自我，提高学生自我评价能力和学习动力
只有正确认识自我，才能正确评价自我。中小学生在自我认识方面，往往表现出比较大的片面性，即不能全面地以发展的观点认识自己。他们有时夸大自己的成绩，过于自信地拒绝别人善意的帮助；有时又过于自卑，认为自己什么都不行，缺乏上进的信心和学习动力。中小学教师应该通过各种方法促使学生正确认识自我，正确评价自我，从而形成积极向上的良好心态，树立学习的信心和决心，形成强大的学习动力。在促进学生自我管理的过程中，教师要经常帮助学生总结自己的行动和体验，客观、全面地评价自己的道德品质和文化素质，从而使自我认识的水平得到提高。教师应教育学生认清缺点，努力改正。二是教育学生把自我评价和他人评价结合起来。他人的态度，他人的评价是自我评价中一项重要的参照因素，从而取长补短，互相促进。
二、创新班级管理机制，提高学生自主管理能力
班级管理机制是指班级管理的方法和模式。创新班级管理机制，就是要改革和完善现有的班级管理模式，以提高学生的自主管理能力，培养学生的自主性和创造性。针对目前中小学班级管理中教师对学生的约束多、限制严，大多数学生处于被动接受教育的现状，我们应有针对性地改变班级管理模式。比如，实行班长轮任制，让每一个学生主动参与班级管理，激发学生爱班的热情，增强班级凝聚力，培养学生的自主性和创造性。班级管理创新，为每位学生创造参与组织管理和实践的机会。通过担任多种班级管理角色，提高每一位学生的自主管理能力，让更多的学生在集体活动中承担责任，服务于集体。这不仅能增强学生的集体意识和班级凝聚力，而且能使学生获得班级管理主人的积极体验。学生主动参与班级管理的积极性得到激发的同时，从管理者的角色中也能学会管理他人，实现自我管理和自我教育。
三、营造宽松和谐的人际环境，寓教于“不教"之中
师生关系是教师和学生在教育教学过程中结成的相互关系，是人与人之间的关系在教育领域中的反映。师生之间建立一种平等、友好、融洽、和谐的关系，能激发学生的学习兴趣，提高课堂教学效率，减少课堂问题行为，有助于学生良好品德和良好性格的形成，有助于培养出一代具有创造性的、人格健全的学生。有助于学生接纳教师，建立融洽的师生关系。
同时，班级是学生学习、生活、自我教育、相互激励的场所。要提高学生自我管理能力，就必须让学生参与到管理中来，就必须为学生营造宽松和谐的育人环境。比如，教师和学生共同讨论制定课堂规则的内容以及违规的处理方法，让学生自觉思考之所以需要这些规则的原因以及产生不良行为的后果并使学生自愿遵守，等等。这样不仅可以创造一个民主和谐的课堂环境，也可以通过这一过程增加“规则”的约束力。实践证明，这样的做法，可以在引导学生参与管理的过程中，有效引导学生进行自我管理。
四、教会学生自我控制的策略
自我控制是人自主地调节自己的行为，使其与个人的价值和社会期望相匹配的能力。自我调节是在没有外部指导或监控的情况下，个体维持其行为历程以达到某一特定目的的过程。一般来说，自我控制偏向于行为的限制，而自我调节则包括行为的促进。自我管理是一个人运用有关原则，修改个人学习行为并与环境相互作用的能力，其内涵比自我控制更丰富。最有效的管理是学生在课堂中的自我管理。正如高尔顿所认为的，“唯一有效的管理方法，是学生个人发自内心的自制。教师的主要任务是在帮助学生发展这套自制工夫，使他能够凭靠自己去做适当的决定，去约束自己的行为”。教会学生自我控制，可以使教师将更多的时间用于教学而将更少的时问用于管理学生的课堂问题，能增强学生学习的自主性和积极性，提高学生的自我成功体验。学生形成自我控制能力，要受多方面因素的影响，需要教师给予具体的指导。
总之，教师要引导学生在知、情、意、行方面实现自觉、自强、自理。在认知方面，提高学生自觉性；在情感方面，引导学生自我激励、自我肯定、自我否定；在意志品质方面，引导学生自我监督、自我控制；在行为习惯方面，引导学生自我计划、自我训练、自我检查、自我总结和自我调节，实现自律，最终达到有效管理课堂，并培养学生自我教育能力的目的。
参考文献：
[1]邱连煌:《班级经营：学生管教模式、策略与方法》，文景书局，2008
