时间：2022-08-09 14:28:44
关键词：民族传统体育；全民健身；霸王鞭；推广；应用
一、前言
随着全民健身计划的开展，少数民族体育在全民健身过程中的应用成为广大学者研究的热点问题，纵贯课题组的资料库，目前的研究大多集中在少数民族体育的特点及其起源、少数民族体育在全民健身过程中的作用等方面，并且多为理论研究和基本的概述，非常遗憾的是很少看到少数民族体育在全民健身中的实证研究，笔者认为这方面的实证研究能够量化的描述少数民族体育在全民健身中的开展状况、能够较为准确的反映少数民族体育在人们心目中的地位及对其接受的情况等，因此课题组认为关于少数民族体育在全民健身过程中的应用的实证研究具有非常重要的意义，所以本文就白族“霸王鞭”为例对少数民族体育在全民健身过程中的应用现状和经验进行了调查。
二、霸王鞭的概况
霸王鞭是白族中民俗性极强的一项体育舞蹈活动，成为“闹春王正月”、白:族本主庙会、 建房娶嫁或民间节庆等民俗活动中不可缺少的主要内容之一。各地的白族霸王鞭舞一般也都不单独表现什么具体内容，属于一种情绪体育舞蹈。表演过程别注重“旋”、“承”的动律特点，所谓的“承“就是用霸王鞭在舞者身体的各个部位做点、擦、拍、敲击、碰、拖、夹扣，划旋、翻的同时这些部位也必须与与霸王鞭相互迎。“旋”主要表现在胸、肩、手臂三大部位。以胸椎为轴形成横绕圆运动即胸部旋绕；肩部的旋绕以胸部动作带动，作纵向立面圆运动；而上下臂的旋绕方向和弧度的变化则支配和牵动舞者整个身体的动势变化。霸王鞭运动广泛流行于云南省大理白族自治州的大理市、洱源县、剑川县、宾川县、云龙县等主要白族聚居区。
（一）霸王鞭的基本特征。
1.广泛的群众性。
霸王鞭是白族民间文化娱乐活动中不可缺少的内容之一,动作简单易学,舞者右手持鞭,左手拍,身体随鞭移动,双肩前后摆动,左右扭腰送跨等,霸王鞭就可以发出有节奏的、清脆悦耳的响声。男女老少均可参加，人数越多，气氛越热烈，场面就越壮观，受到当地很多人们的青睐和参与。
2.健身娱乐性。
霸王鞭是用一根彩棍，长约80公分，直径3公分的山竹凿穿相对的四个长孔，每孔中安放一串三枚或两串六枚铜钱制成。持鞭者拨鞭的两端，并用鞭打、擦、碰、击身体的主要关节部位。身体随鞭有节奏，协调的移动，双脚随拍上下颤动等，具有强烈的健身效果，有利于当地人民身心健康的群众性娱乐活动。
3.传承性。
霸王鞭是白族民间文化节日中一项传统体育活动。白族民间节日很多，除与汉族相同的传统节日外，还有本民族独有的本主节、三月街、火把节、拜二月、石宝山歌会等二十多个。几乎月月有会“霸王鞭”、“耍牛”、“耍马”、“耍刀”等民间民俗活动都在这些民族节日进行。对民族传统体育的传承、弘扬、保护和发展具有很重要的作用。
三、霸王鞭的应用和推广的现状分析
（一）参与霸王鞭活动的状况分析。
表1参与霸王鞭活动的状况
人数霸王鞭 其它运动方式
男 198137 61
女 356289 67
合计 554426 128
百分比 76.9%23.1%
作者对云南大理市、洱源县、剑川县三个地县市经常参加体育锻炼的人群为问卷调查对象，进一步了解分析霸王鞭运动在这些地方应用和推广现状，发放问卷共560份，有效问卷554份，通过调查可以看出经常参与霸王鞭锻炼者有426人占所有调查人数的 76.9%，参与其它运动的人有128人占所调查人数的23.1%，经常参与体育锻炼的女性中参与霸王鞭锻炼者占到了81.2%，男性中有69.2%。
通过上面的调查数据可以看出烟盒舞与霸王鞭运动在这些地区受欢迎，女性比男性更喜欢烟盒舞和霸王鞭活动。
（二）参与霸王鞭活动的年龄状况分析。
表2 参与霸王鞭运动的年龄调查表
类别 人数 30岁以下 31-40 41-50 51-60 61-7071以上
男 137 912243841 13
女 289 18 26487288 37
合计 426 27 3872110 12950
百分比6.3% 8.9%16.9% 25.8% 30.4%11.7%
从调查结果看，在从事霸王鞭运动的426人中， 30岁以下的有27人，占总数的6.3% ，31岁到40岁的有38人占了8.9% ，41到50岁的有72人占到了16.9% ，51岁以上的老年人有279人，占67.9% ，其中，61岁以上的有179人占42.1% ，可以看出中老年人同样也是参加霸王鞭运动的主体。
（三）参与霸王鞭活动的动机。
表3 参与霸王鞭运动的动机调查
动机 娱乐健身爱好学习技术终身体育观其它目的
人数2341072143 21
百分比55%25%5%10%5%
通过表三调查发现，对参与霸王鞭运动者426人来分析，其中参与霸王鞭运动者有55%的人是为了娱乐健身； 25%是为了个人爱好； 5%是为了学习霸王鞭技术，还有10%的是为了终身体育观，另外5%的霸王鞭运动者人还有其他的目的。
通过以上情况，作者认为人们参与霸王鞭的主要目的是为了娱乐健身，进一步证实了霸王鞭运动的健身娱乐受到群众的一致认可，同时为少数民族传统体育在全民健身活动中的应用和推广奠定了深厚的基础。
四、存在的问题
通过对参与霸王鞭运动的调查分析，笔者认为少数民族体育在全民健身中具有非常重要的作用和意义，但纵贯这方面的研究，作者认为在少数民族体育在全民健身应用中也存在一定的问题，这些问题也具有一定的共性，具体表现在：第一有些动作过于单调，使人觉得枯燥，有的项目技术性要求较高，一般人难以从事，因此难以普及，还有的项目危险性较大等；第二通过分析，发现女性参与霸王鞭运动的较多，男性参与的较少，另外，老年人参与霸王鞭运动的较多，年轻人由于其他原因参与的较少；第三中华民族体育项目有上千种，能够经常被人们参与的仅有几百种，一些参与较少的民族体育项目几乎失传，因此要加强传统体育项目的开发和继承；第四许多民族地区人民参与的少数民族项目仅是自发的行为，也可以说是一种习惯，要想使少数民族项目得到健康有序的发展，当地政府一定要加强规划和制定法规以保证其有序发展；第五在民族地区，节庆日是民族体育文化宣传的良好形式之一，但是现在当地有关机关对民族体育的管理还不是很规范，民族体育文化的宣传力度不够；第六以民族体育为代表的少数民族体育器材、旅游等产业发展还不成熟，对民族体育的拉动很有限，民族体育产业没有形成一个良性的循环系统。
五、对策研究
（一）政策性对策
1.要加强领导，全面规划。
少数民族体育是经过长期的社会发展而逐渐形成的，可说是精华荟萃，其活泼多姿的运动形式和淳朴自然的丰富内容，既有民族物质文化的一部分，也有民族精神文化的一部分。近几年，少数民族体育发展较快，其社会影响日益扩大，已构成群众性体育活动的主干。随着全民健身计划的实施，各级领导要充分认识和发挥少数民族体育在全民健身活动中的优势和作用，应积极挖掘、整理历史上有价值的体育资料，改革少数民族体育中一些不太科学、不够规范的的形式和内容。同时进一步加强少数民族体育科学化、规范化等程度，使之更好地面向世界、面向未来、面向现代化，真正为增强民族体质，为建设民族文化服务。此外各地在实施《全民健身计划纲要》的过程中，都应因地制宜，总结推广一批群众喜闻乐见、简便易行的民族、民间健身项目，树立一批长年坚持民族形式体育锻炼而延年益寿的先进典范，出版一批民族形式健身项目的普及读物，这对《全民健身计划纲要》的实施大有裨益。
2.对少数民族体育进行整理，加快科学化、社会化进程。
所谓科学化，即按照现代体育活动的一般规律，对那些依然附着在民风民俗中的体育活动进行改革，剔除其自然经济、小农经济和封建意识的因素。对那些活动方式较随意、缺乏有机联系与规则的民间游戏进行整理、挖掘、研究和应用，使之与现代体育和现代社会的价值观念接轨，使之从分散的民俗和生产活动中逐步分离出来，走上稳定、系统、独立发展的道路，这样才具有推向社会的可能。取其精华，去除糟粕。针对少数民族传统体育中某些过时的文化含义，在继承的同时，必须对其内容和规则等进行一些变革和改进。在继承和发展少数民族体育的过程中，正确处理多元性和统一性、民族性与世界性、竞争性与观赏性的辩证关系。赋予新时代、新生活的精神风采，弘扬民族精神，同时要打破民族与地域间的限制，加强民族体育的传播与交流，使民族传统体育活动逐步从一个地区推向全国乃至世界。
3.要广泛宣传，造成舆论。
在发展民族、民间传统体育与实施《全民健身计划纲要》中，要根据本地的民族、民间风习，弘扬中华民族优秀的体育文化。结合节日、文化、生产、娱乐等，进行少数民族传统体育的普及和宣传工作。比如彝族的火把节、傣族的泼水节等,可以说哪里有民族传统节日、文化，哪里就有少数民族传统体育活动。结合节日、文化大力开展少数民族体育活动，对于推广、普及、继承少数民族传统体育都将具有重要意义，有利于全民健身活动广泛持久的开展。同时，我国55个少数民族，基本上每一个民族都有自己的传统体育，具有浓郁的民族特色，需要科学的继承与发扬少数民族传统体育。也要打破民族与地域间的限制，加强少数民族体育的传播与交流，继承与发扬少数民族传统体育，如通过广播、电视、杂志及各种民间交流、全国民族运动会等，大力宣传少数民族传统体育的价值与作用，更好的促进全民健身计划的实施。
4.加快发展体育产业，增添活力与后劲发展少数民族传统体育。
我国正在建立社会主义市场经济体制，市场将在体育资源配置中起基础作用。我们要主动适应这一历史的转变，积极培育和发展体育市场，对少数民族体育产业化进行积极的探索，扭转少数民族体育事业“有投入，无回收”的纯消费模式，如与旅游部门联合，在节日期间开展民族体育项目表演，在民族传统节日庆典中安排民族传统体育项目表演可获取可观的经济效益，直接的收入是门票、纪念品，间接的是促进当地旅游、交通、通讯事业的发展。例如彝族精彩缤纷的“斗牛”、激荡人心的“摔跤”、“跳月”活动，成为彝族地区“文化搭台、经济唱戏”，招商引资，促进地方经济发展的最佳平台、资源与支持体系。再如：丽江的民族歌舞，石林的民族体育，以致山东潍坊的风筝产业、河南嵩山的武术产业都已成为新时代、新经济发展中的重要文化资源与生产要素，可以有力地促进当地经济建设的发展，同时又促进全民健身事业的发展。
（二）具体措施。
1.深化民族院校体育教学改革。
少数民族体育项目进入学校，是少数民族体育走向现代体育的必由之路。它在学校体育教育和体育教学中，具有传统体育的一些共同特征，即体现积极进取、奋发向上、团结合作等传统文化精神，可以从不同侧面较好地展现学生的运动能力，培养学生对民族文化的情感，增强对中国传统文化大背景下的民族文化的理解能力，从而较好地继承民族体育运动，并为提高民族体育的现代健身、娱乐身心等作用奠定良好的认识基础。民族院校在开展少数民族传统体育教学中具有得天独厚的优势。首先，学校领导、教师对民族政策、少数民族风俗习惯、等较为了解，有利于该活动的顺利开展;其次，民族学校场地、器材、设备、师资力量等能满足该学校少数民族体育项目的开展;最后，民族地区的生源主要在少数民族地区，他们本身就对民族体育耳濡目染，兴趣也很浓厚，并具有很好的基础，不需要很多人力进行教学。《纲要》要求民族院校培养的学生不仅要适应民族地区经济、社会发展的需要，同时也肩负着推行“全民健身计划”的职责，成为“全民健身计划”的积极参与者和组织者、宣传员和指导员。为此，民族院校的体育教学应当着眼和服务于“全民健身计划”，改革传统的教学思想和理论体系，在选择教学内容，培养学生自觉锻炼的习惯，实施课内外一体化战略，加强师资力量培养等方面有所作为。
2.对少数民族体育进行继承与变革。
作为一种传统文化载体,少数民族传统体育某些过时的文化色彩将被抛弃。民族传统体育只有进行变革,才能适应世界体育的需要。改造与变革并不是抛弃民族情感与习惯,而是在尊重民族情感与习惯的前提下,吸取内涵,扬长避短。运用人体运动的“自然法则”,把自我意识和社会意识联系起来,把某些幅度较大、力度较强的项目结合起来,演化发展。只要善于吸收,运用得当,完全可以使民族传统体育项目反映出时代的精神,并逐步与世界体育接轨。例如：彝族的“烟盒舞”通过改编其中的动作和节奏，现在已经演化为彝族健身操，并且在2007年第八届全国民族运动会比赛项目中取得了优异的成绩。再如：“阿细跳月”早在20世纪50年代就已经开始走出云南，迈向北京，甚至跨出国界走向日本、波兰、朝鲜等世界各地。并且现在经过一系列的动作改编和创新，以健身操焕然一新的形式出现在彝族的聚居地区。
3.结合民族民族文化节日，进行少数民族传统体育的普及推广工作。
我国少数民族传统体育与民族地区的传统节日、文化等有着十分密切的联系，可以说，哪里有民族传统节日、文化，哪里就有少数民族传统体育活动。了解、认识、研究我国的民族地区的传统节日、文化，对于推广、普及、继承少数民族传统体育都将具有重要意义。
六、结论
综上所述，在我国大力倡导全民健身运动的同时，少数民族传统体育也得到较快发展，其社会影响日益扩大，已构成我国群众体育活动的主干，随着全民健身计划的实施，要充分认识和发挥民族传统体育在全民健身活动中的优势和作用，以利于大力推广和广泛应用民族传统体育于全民健身活动中。我们应积极挖掘、整理和改革，发展民族体育的形式和内容，进一步增强和提高民族传统体育科学化、规范化、健身化、社会化等程度，使之真正增强民族体质，为建设民族文化大省服务。
参考文献：
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掐指一算，从2012年1月5日，我的考研行动计划正式启动，到2013年1月5日，我踏进全国研究生入学考试的考场。这场仗，刚好打了整整1年，365天备战，我一点都没有打折扣。
2012年1月5日，北京，我的考研是从参加一个叫做“考研学霸养成计划”的寒假集训营开始的。
当时我和大学老友刚放寒假，正打算拖着行李回家，听说某个机构正在举办一个教如何大家准备考研的活动，又听说是免费的，我稍加思考之后就义无反顾地去了。
记得第一天去报到，拿到课表，我不由得倒吸了一口凉气：整整7天都是密密麻麻的课程，连晚上都安排了规划课，比我们正常的上课强度还大。我和老友相互看了一眼：“这是来遭罪的吧？”
震撼的还在后头，原以为只有我这样的“学渣”才需要早早准备考研，才需要辅导。晚上第一次班会，班里的同学做自我介绍，我才发现什么叫“卧虎藏龙”：坐在我左边的美女，学会计的，高考时拿了全省第三；第二排的一个看起来呆头呆脑的大三男生，刚拿到国家励志奖学金；还有一个整天笑嘻嘻、胖乎乎的男生，从大一开始国家级、校级奖学金就拿到手软……我不由得觉得自己矮人一头，轮到我做自我介绍的时候，本来想说要考人大新闻系，结果话到嘴边硬生生变成：“我希望能考上一所比较好的学校……”而我的老友更怂，她站起来就表示要向大家好好学习，谦虚的姿态跟她平常的表现简直判若两人。
这时候，我才知道为什么大家总说考研很残酷，因为对手很强大。必须收起自己的狂妄之心，考研的对手并不像我想象的那样简单。
由于第一天大家都被自己周围学霸们的强大气场震撼到了，所以当班主任宣布这几天的作息表：7点起床背单词，8点吃早饭然后上自习，中午有短暂的午休，晚上一直学习到10点时我们居然没有异议，要知道平常在学校，只要没课睡到大中午才是常态。
我当时的同桌和我一样，也是大三的学生。初见他，皮肤白皙，不戴眼镜，头发梳得一丝不苟，哪有传说中的“学霸”范儿？但没过几天，我就看到了他作为“预备役学霸”的潜质。第一天我6点钟起床，6点半到教室的时候，他已经在教室学习了。第二天我6点20到教室，他还是在我前面，笑嘻嘻地扬扬单词书说他早背完了昨天学的内容。要知道，根据学霸计划，我们一天要背500个单词。
我有些恼怒，我还比不过一个语言天赋生来不如女生的男生？
第三天，我5点半就起床，结果宿管给我吃了个闭门羹――6点宿舍才会开门。心急如焚的我等到开门就立马奔出去，先到操场上跑了两圈，跑步的过程中就把前一天学的单词回顾了一半。跑完步就赶紧往教室跑，等我到了教室，发现门是锁的。不一会儿他来了，手里拿着叮叮当的钥匙，他竟跟老师要了钥匙！他看到我一点儿也不惊讶，淡定地说了句：“早啊！”我得意地说：“昨天的单词我复习完一半了！”他笑嘻嘻地说：“恭喜你，250……个。”我回了一句：“你还没复习吧，看你还得瑟不！”这家伙说了一句我终身难忘，想一本书拍死他的话：“我昨晚就复习完了。”
好吧，学霸中的学霸。既然人家好脑子是天生的，我就还是乖乖背我的单词吧。这样的高密度学习持续了5天后，我的单词量就从500直接突破到2500。我想，如果没有他的刺激，我的单词也不会是班里进步最大的。你的竞争对手其实就是你最好的学习榜样。
过完了寒假，回到学校，我继续在考研这条“康庄大道”上一路狂奔，越往后反而越轻松。习惯一旦养成了，就会有一股巨大的惯性推动着你往前走，功课虽重，毕业压力虽大，但我却能心无旁骛、全情投入到考研这件事中。因为我相信，把理想变成现实，本身就是一种至高无上的享受。
关键词：增霸卡；数据保护；网络拷贝；IP分配
1 增霸卡应用的背景
目前，计算机技术及计算机网络技术不断的飞速，高校学生学习的课程内容日益增加，相关课程的教学软件的更新速度越来越快。为了适应当前技术发展的需要，为了更好的为教学服务，这就对计算机机房的网络管理软件、网络维护软件、硬件设备等提出了更高的要求。同时，也对计算机机房管理人员的工作提出了更大的挑战，管理人员应不断改进并提升自身的管理和维护技术，充分学习最新的网络维护技术，才能满足日常机房的教学工作需要，为学校师生在机房的时间活动提供满意的服务。
2 增霸卡在机房管理中的重要性及迫切性
⑴高校机房数量不断增加，机器台数不断增多；⑵机房容易遭到病毒的侵袭；⑶机房软件升级维护频率增加；⑷课程教学内容多样化，对机房系统环境要求越来越高。
3 增霸卡的一些特色功能及其运用
⑴增量同传。以前传统的网络拷贝技术，在“发送端”电脑上作出任何一点细微改动，如果要把这些细微的“改动”发送到“接收端”电脑的话，只能将整个硬盘数据全部重新传送一遍到“接收端”电脑。比如，即使只是更改一下计算机的桌面背景这么一个细微的变动，也必须要全盘数据传输，才能达到同步修改的目的。而目前的增霸卡提供了增量拷贝功能，我们只需要拷贝传送修改部分的数据，而不用为了一些小的修改而重新传送整个硬盘数据。这样，可以大大减少维护所需时间，提高了管理的效率，减轻了机房维护人员的工作强度。
⑵断点续传。对于管理员而言，在系统数据传输过程中，如果网络意外中断的话，那是相当痛苦的。因为在传统保护卡模式下，网络断线也就意味着之前传送的数据都将丢失。即使传输进程已经完成了99%，那也是无效的传送过程，整个系统的同传还是要重头再来。而升级之后的增霸卡提供了一个叫做断点续传功能，通过这样的功能，上述提到的这个问题迎刃而解。通过该功能，我们可以在网络断线之后，继续传输数据，而不用再重新传送，进而继续完成余下的任务。
⑶远程管理功能。目前，计算机机房历经扩容，装机数量显著增加，就拿笔者管理的公共机房为例，每次开机、关机这样的操作，都要付出很多时间和劳动。针对这一情况，我们可以利用了增霸卡所提供的远程开机、关机功能，来实现开、关机的目的。我们只需要操作“发送端”计算机，就可以远程操控“接收端”计算机，达到远程开机和远程关机的目的。从而大大提高了工作效率，把机房管理人员从繁琐的事情中解脱出来， 投身到其他的工作中去。
⑷IP自动分配功能。目前，增霸卡提供了一个叫做IP自动分配的功能。比如说，我们把一个200台数量的机房，通过增霸卡的系统网络同传之后，我们无须人工姨太太的修改IP和机器名，当这200台计算机重新启动之后，这200台计算机的IP地址、子网掩码、网关、DNS等网络配置都自动生成。直接实现了局域网的互联和INTERNET的接入。这样就大大提高了工作效率，并且也不用担心机房局域网中会有计算机IP或者是机器名冲突。
4 增霸卡的应用对高校机房管理的积极意义
⑴增霸卡的应用提高了教师的教学活动的灵活性。增霸卡的运用极大地提高了教师在教学、授课过程中的灵活性。只要教学需要，教师可以随时向管理人员提出调整系统环境、增减教学软件等要求。通过网络对拷或增量拷贝等功能，即使教师上课前临时提出新要求，管理人员通常也可以予以满足，从而为取得理想教学效果提供技术保障。灵活、任意的资料传输，使得计算机教室更新、维护周期由以学期为单位过渡到即时更新维护。管理人员不必再三敦促教师提前提供教学计划及需求，教师也不必再为不能灵活调整教学计划、增删教学内容而苦恼。从而为管理人员与教师提供更良好、和谐的合作氛围，优化教学流程，对教学效果提升起到不可忽视的作用。
乌布力艾散・乌布力喀斯木，出生于和田墨玉县扎瓦镇兰干村的农民家庭。经过六年奋斗，他从一个农家大学生，发展成为和田霸丽穆商贸有限责任公司董事长。
“霸丽穆”一词，在维吾尔语中寓意为教育者、爱心传递者、民族团结与慈善事业的引领者。
乌布力艾散・乌布力喀斯木，用自己的创业行动和成果回报社会，很好地诠释着这个品牌的意义。
1999年，乌布力艾散毕业于阿克苏农业学校乡镇规划专业，同年又在西安财经大学函授学习了政治管理专业。早在大学时期，他就有帮助家乡的孩子脱贫致富的想法。毕业后，经过市场研究，2010年10月他创立了墨玉县霸丽穆农民专业合作社。两年后，墨玉县农民专业合作社发展成为和田霸丽穆商贸有限责任公司。又过了一年，他创立了和田霸丽穆职业技能培训学校。
如今的和田霸丽穆商贸有限责任公司，注册资金1000万元，固定资产3000万元。自成立之日起，乌布力艾散就将公司发展定位为传承民族优秀传统工艺和文化，主营服装、民族花帽设计生产，艾德莱斯丝绸织造和手工羊毛地毯染织销售，其设计生产的“霸丽穆”牌服装和民族花帽已销往困际市场。
同时，他们还兼营和田霸丽穆薄皮核桃、霸丽穆大枣、和田特产干果、和田玉等特色产品。在乌布力艾散的经营和努力下，他们用短短几年时间实现了年产服装30万件、花帽300万顶、艾德莱斯丝绸10万匹、手工羊毛地毯6000平方米的产最，特产干果销售最超过300吨。
乌布力艾散做大做强霸丽穆公司的同时，还非常热心公益慈善，逢年过节，他都主动为贫困群众捐赠生活物资，定期为福利院、孤儿院提供学习生活用品，为农村小学生购买校服及学习用品，先后为兰杆村解决水费1.2万余元。2014年，和田地区于田县地震发生后，他向灾区捐赠价值17万元的服装、米、面、油等生活必需品慰问灾区群众。
在5月3日的“青春追梦・美好新疆”自治区各族各界青年代表座谈会上，乌布力艾散做了题为《做大纺织服装产业，让更多的人实现就业》的发言。他说：“我的梦想是让和田霸丽穆品牌走向全国，走向全世界。因为只有这样，我才能和更多的年轻人一起，实现自己的梦想，共同走上美好的人生道路！”
梦想改变家乡面貌
乌布力艾散出生在农民家庭，父亲会些剪裁手艺，邻里朋友非常尊敬他。因为父亲的努力，他顺利读完大学。叫+以说，父亲对他有非常重要的影响。说起创业，乌布力艾散说：“支撑我走到今天的是改变家乡面貌的想法。我的家乡和田，经济社会发展水平相对滞后，当地群众的生活条件相对艰苦，作为十生土长的和田人，我有义务改变家乡的面貌。”
2010年，乌布力艾散自筹资金，找了一些没有工作、但却很有热情的小伙子，创立了有59名员工的墨玉县霸丽穆农民专业合作社，主要生产民族服饰，同时经营核桃、红枣、艾德莱斯、地毯编织。合作社起步比较顺利，小伙子们有了固定的工作和收入，一切井井有条，这让他更加自信。
继承父亲的事业
当时和田服装生产行业有很大的发展空间，作为老裁缝的儿子，乌布力艾散想继承父亲的事业，在服装生产方向去做更进一步探索。
服装生产这个行业一般都是劳动密集型，和田农业人口比较多，受教育程度普遍不高，每年都有大量初高中毕业生进入社会，他便将这一类群体作为重点招募对象，吸引他们来合作社培训就业。培训期间合作社包吃包住，还按月为培训学员发放生活补贴，这些优惠举措吸引了不少青年来这里培训就业，为从事纺织服装生产打下初步基础。培训他们的时候，乌布力艾散也在培训自己。他多次到内地学习，学习先进发展理念，重点在服装生产、加工、销售等环节进行改进。
2012年，乌布力艾散将合作社发展成为和田霸丽穆商贸有限责任公司。企业当时最大的难题，就是很难找到符合企业生产和发展需要的人才，特别是有技术的人才，这也是他为什么坚持做培训，并创办和田霸丽穆职业技能培训学校的原因。
2013年，乌布力艾散得到了自治区短平快项目800万元的支持资金，企业迅速发展壮大。父亲为他今天取得的成绩感到骄傲，家乡父老对他给当地带来的变化感到振奋，他的企业成为和田地区、墨玉县的优秀企业和吸纳解决就业的先进企业，得到了社会的普遍认可，他对自己实现了理想而感到满意，但却并不满足。
借鉴内地先进管理模式
现在，乌布力艾散定期组织员工到广州、浙江、山东等地考察学习，借鉴内地先进管理模式，更新思想观念。从浙江高薪聘请服装设计师和企业管理人员，帮助公司改进生产工艺和发展模式。以底薪+提成的方式，激发员工积极性，吸引更多青年前来就业。
他们坚持不断加大培训力度，与墨玉县职业高中合作，成立了墨玉县霸丽穆职业技能培训学校，实行“学校教学+基地实习+企业就业”的办学新模式，让学员边培训、边实习、边挣钱。
在培训过程中，除了技能培训，他们还安排党的民族宗教政策、法律法规等知识培训，要求学员不仅要掌握技术，还要增强法律意识，提升个人素质，成为有家庭责任和社会责任的守法公民。
同时，他还将周边掌握基本缝纫、裁剪、织补等技能的妇女招聘到公司，为她们提供发展平台，鼓励她们在保持民族特色服饰的基础上不断创新，这一举措吸引了更多年轻人来公司实现就业。目前，投资1.6亿元的生产线扩建项目已经开工，用工数量到年底可达到1500人。同时，他们还计划在乌鲁木齐、北京、浙江等地建立“霸丽穆”牌服装专卖店，让新疆品牌走向内地，为新疆代言。
奋斗改变命运
过去的六年是乌布力艾散奋斗改变命运，创业赢得人生的六年，也是他从一名普普通通的大学毕业生成为一名成功创业者的六年。
2012年他荣获和田地区第一届创业大赛二等奖；2014年他被任命为新疆维吾尔自治区服装协会副会长；2015年1月他荣获“全围农村致富带头人”称号。
一、知识与能力1．要求学生掌握美苏争霸的三个阶段：50年代中期至60年代初期；60年代后期至70年代末；80年代的美苏关系。2．要求学生掌握美苏争霸的主要特点及美苏外交的基本战略，掌握三个方面的内容：第一，赫鲁晓夫上台后提出一套对外基本战略，在50年代中期至60年代初期的美苏争霸中，既有缓和又有剑拔弩张的时刻。第二，60年代后期至70年代末的美苏争霸，是苏联处于攻势，美国转攻为守的时期。第三，在80年代的美苏争霸中，美国对苏联采取强硬态度，苏联从对外扩张转向全面收缩。二、过程与方法1．指导学生针对教材的重点、难点提出值得探究的问题，把培养学生自主学习的精神和提出探究性问题的能力贯穿在整个教学过程之中。2．指导学生划分美苏争霸斗争的三个阶段；分析美苏态度、政策的变化与两国国民经济发展之间的关系；概括美苏争霸斗争的后果和影响。把提高学生全面、正确地认识、评价历史现象的能力落实在每一个教学环节之中。3．引导学生结合课内外知识讨论与回答问题，把培养学生正确运用辩证唯物主义和历史唯物主义基本观点和方法，分析历史现象产生、变化规律的能力分解在对历史问题解答的步骤之中。．三、情感态度与价值观1．赫鲁晓夫、勃列日涅夫在对外政策方面逐渐推行霸权主义政策，虽然与苏联经济、军事实力的增长有关，但这种关系不是必然的；霸权主义政策实质上是西方殖民侵略政策的继续。2．美苏推行的霸权主义政策，造成了美苏争霸世界的斗争愈演愈烈，这不仅严重威胁了世界和平，而且使美苏两国背上沉重包袱，美苏自身利益也遭到了严重损害，是损人害己的愚蠢之举。我们应该认真汲取历史教训，认识到霸权主义政策是不足为取的。3．在美苏争霸的三个阶段，美苏双方争霸的基本态势多次发生变化，其直接原因是美苏两国对外政策的调整，其根本原因是两国经济军事实力强弱的变化。这些原因告诉我们，经济实力是国际政治斗争和国际竞争起决定作用的因素。4．美苏争霸斗争不仅造成国际局势的动荡不安，严重威胁着世界和平，而且极大地破坏了地球的生态环境，延缓了世界经济发展和人类历史进步。提高学生维护世界和平、反对霸权主义的认识。教学重点难点重点：美苏争霸的三个阶段和美苏双方在争霸中的基本态势。难点：在六七十年代的美苏争霸中，美苏双方对外战略的调整及原因。课前准备教师：设计课堂思考题、讨论题等。学生：浏览与美苏争霸史实有关的人物传记、历史专著、评论文章或者阅读课文。教学设计提问导入战后初期国际关系格局有何特点?探究新课师生活动1．教师指导学生阅读课文，共同概括出需要认知、理解、归纳、评价等方面的若干问题。2．教师指导学生围绕问题展开讨论并回答问题。3．在学生回答后，教师点评、补充、整理知识，并与学生一道整理设计各阶段提纲。各阶段需要解决的问题一、50年代中期至60年代初期的美苏争霸(1)美苏争霸局面是怎样形成的?赫鲁晓夫为何要改变斯大林时期的对外基本战略?美苏争霸可以分为哪几个阶段?(2)美苏争霸第一阶段的特点是什么?发生了哪些重大事件?双方推行的对外政策如何?其争霸态势及原因分别是什么?二、60年代后期至70年代末的美苏争霸(1)美苏争霸第二阶段的特点是什么?发生了哪些重大事件?双方推行的对外政策如何?其争霸态势及原因分别是什么?(2)尼克松1970年提出的对外政策，同战后初期美国的对外政策有什么不同点?三、80年代的美苏关系(1)美苏争霸第三阶段的特点是什么?发生了哪些重大事件?双方推行的对外政策如何?其争霸态势及原因分别是什么7．(2)20世纪80年代中期以后，苏联为什么在美苏争霸中要转为全面收缩?复习巩固1．美苏争霸分为哪几个阶段？每个阶段的特征是什么？并分析其原因。2．美苏冷战争霸四十多年，对战后国际关系产生了哪些深远的影响？我们能从中得到什么启示？试结合美苏争霸的史实谈谈你的认识。教后反思：
年我市的理论教育工作坚持以“围绕中心服务大局改进方法提高水平”为总体要求，紧密围绕廊坊市委及我市市委市政府确定的中心工作来展开，在全市营造了浓厚的理论学习和宣传教育氛围。
一坚持理论学习与保持共产党员先进性教育活动紧密结合，努力推进理论工作的不断深入。
年，我们紧密结合保持共产党员先进性教育活动和全市的中心工作，进一步健全完善了理论学习机制，创新理论学习方法，加强理论调研。抽调专人参加到市保持共产党员先进性教育活动办公室，按照工作分工，积极做好全市教育活动的理论宣传和信息搜集等工作。同时，我们进一步强化全市理论工作的领导，上半年，负责起草印发了中共霸州市委《关于加强和改进市乡两级党委中心组学习的实施意见》。党的十六届五中全会召开以后，专门为市乡两级领导干部订阅了相关图书资料，积极组织全市上下深入学习领会全会精神，在全市营造了浓厚的学理论用理论氛围。同时，努力推进乡局级党委中心组的学习制度化和档案管理规范化。年初，由市委理论学习领导小组按照廊坊市委的统一安排部署，研究制定了《年度霸州市委理论学习中心组学习计划》和《年度霸州市乡局级中心组学习计划》。一年来，我们共组织市委中心组集中学习次，撰写读书笔记余万字，心得体会文章篇；乡局级党委中心组也分别组织集中学习次以上，并撰写了读书笔记和心得体会文章，使理论考试全部覆盖了科级干部。月份，积极组织全市广大干部职工参加市委宣传部开展创建“和谐廊坊”征文活动，对征文认真筛选，上报了篇高质量的征文。
二坚持以活动为载体，以创新为动力，不断推进党员教育工作上水平。
在党员教育工作中，我们坚持把基层党校为作为主阵地，不断推进全市基层党校的规范化建设。上半年，对城区办检察院等单位的基层党校进行了重点指导，促进各类党校充分发挥教育教学作用。月份，我们积极组织参加了廊坊市组织的“优秀人民公仆”评选表彰活动，我市谢俊义郑海生两名候选人参评入选。“七一”我们联合市委党校市水务局《新霸州》编辑部组织开展了“水利杯”迎“七一”党的知识答题竞赛活动。同时，在部刊《宣传信息》开辟了《党员风采》专刊，积极宣传我市涌现出的优秀共产党员典型，并在《新此文来源于文秘站网霸州》刊物进行了宣传报道。省委宣传部组织开展创建农村党员“双强”培训基地活动以来，我们深入研究，周密部署认真起草印发了《关于依托乡镇党校创建农村党员“双强”培训基地的实施方案》，并召开有关会议，进行了专门的安排部署，完善了试点乡镇各类软硬件设施，规范健全了各种培训机制。在去年月份召开的全省创建农村党员“双强”培训基地经验交流会上，我市被省委宣传部确定为现场发言单位进行了发言，收到了很好的效果。
二年工作设想
今年的理论工作，在抓好市乡两级党委中心组学习和进一步加强基层党校建设的同时，重点是创新理论宣传形式和加强理论研究，通过创新方法完善机制，提高理论学习与研究工作的前瞻性与导向性，强化服务全市经济工作大局的职能，特别是领导干部的政治理论素质理论联系实际能力和执政水平。今年，结合工作实际，突出抓好以下几项工作。
一搞好中心组理论学习。
按照省委和廊坊市委的要求，认真组织好年度市乡两级党委中心组理论学习。在学习中，继续把学习贯彻“三个代表”重要思想引向深入；进一步深入学习科学发展观；认真学习领会党的十六届五中全会精神；把理论学习与我市明确的三大目标（争创经济强市建设 文化名城打造和谐霸州）紧密结合起来。通过专题学习，要用“三个代表”重要思想指导解决改革发展稳定中的突出问题，解决思想障碍和体制障碍问题，力求在解放思想中统一思想，在与时俱进中加快发展；要全面落实科学发展观“五个统筹”的基本要求，进一步增强贯彻落实科学发展观的自觉性和坚定性；要不断提高党政领导干部的执政素质和执政本领；要在广大党员干部中开展理想信念教育，增强各级党员干部的执政意识宗旨意识和忧患意识，更好地发挥好党员的先锋模范作用。
二抓好基层党校的规范化建设。
把乡局级基层党校的规范化建设作为全年工作的重点。针对基层党校建设，对全市的家基层党校进行考察摸排，对各家基层党校的建设有针对性地提出建设意见，帮助部分基层党校建立健全各项规章制度，对硬件建设提出具体要求，完善各项规章制度，实现基层党校教育活动的经常化。结合党员教育工作开展情况评出党教工作先进单位，年底在全市进行统一表彰。
三组织创办“民营经济论坛”。
以创办“民营经济论坛”为抓手，大力强化理论武装，在提高党员干部理论素质的的基础上力争在经济理论上有所突破。一是创新理论宣传形式。探索设立“民营经济论坛”，每季度举办一期,邀请国内特别是民营经济发展较好地区的知名专家学者民营企业老总政府官员来我市进行讲授。通过学习培训，努力促使各级领导干部和民营企业经营者思想再解放观念再更新管理上台阶经营迈大步，力促全市民营经济在年实现更大的飞跃。
员工月度工作计划一：销售人员月度工作计划
x年的5月份，通过自己的不断学习、及同事的真诚帮助下已经渐渐融入菲星数码这个大家庭。过去4月份本人逐渐在工作中摸索并树立了销售信心。这一个月时间，公司教会了我很多东西，在同事的相处中也学会了不同的做事的方式。通过这段时间的工作实践，现将5月份个人工作总结报告如下：
5月信息情况如下：
1. 贴子：41个，电话：25个，潜在客户：25个，网络：7个，
2. 销量个人零售：10个
这个月的业绩算平稳，开始前三周都以hdv1000的出货为主。在第四周以hdv990为推荐给客人的首要产品，主要的原因有于库存机子断货，推荐产品转移型号让客户理性消费。其次在潜在客户方面主要是24~29有年轻消费人群，偏向于1000以上~3000以内的型号产品。目前客人的档案资料，本人采取是记录在笔记本上以及工作qq2011版聊天软件中的备注功能上。以往qq上的客人比较多，日子长了，自然记性也不大好，很容易搞乱，聊天记录也会容易发生丢失。基于这种恶性的数据丢失造成工作上的不便，本人每天谈过的客人也在统一的笔记本做纪录。这一小小的操作，也方便在家加班的时候可以及时跟进。另外，在系统上，提前操作客户基本资料填进系统，注册会员等。做好这几步，把客户建立档案并统一起来管理，省时且方便。及时跟踪是每天很重要的一步，不管是如何销售，及时跟踪，并把客人的基本情况了解清楚，这是首要。成功销售只是业务员的第二个核心。
这于客户，本人是非常重视。包括他们对我个人的评价，购买后的机子的使用情况。售前售后作了相应电话的回复,其中是有一些问题我是不会回答的。对于产品的(售后问题),本人比较欠缺的.由于平时不着重了解产品的专业知识,以致客人打进电话来，经常不能独立工作，麻烦很多的同事。分析一下我销售的情况，就客户源来讲，占90%是个人零售的，是本人平时上班，晚上加班的努力的成果。但我并不满足，我知道会做得更好的。每一次客人询问的时候都要珍惜，不得浪费一个机会。成功了一个机会就有戴来其他的小机会。如果把握不住这一个机会，就会失去了很多的小机会。这也是本人不愿意看到的。我希望在客服上的客人都能成为我的客人。沟通从心开始，我是采取朋友之心，以取他们的信任。我给他们承诺的，我都不会忘记，服务得对现承诺。成功的机会已接近一大步。
跟进客人是业务员非常重要的一课。这都是潜在客户发展下来的老客户。对于在挖掘新的客户。要人是采取发贴子、电话跟踪、老客户发展下线、网络等。我最常用是发贴子，从入职以来，我一直不停地发贴子，我统计一下，从贴子上来的客人大概有五个。有电话打理的、也有加qq咨询的，也有邮件回复的。但一直没有成交，这个月有一个邮件的回复，需要定购sdv568。由于自己跟踪较慢，被同事接了单。内心本来是有一点的兴奋的，一是我发的贴子终于起到了作用。二是因同事接了这个定单而心情不好，因为想到自己也有一分的努力在里面的。后来经过调节，自己也明白了，在每一项工作当中，都是扣扣相环的，我相信只要你努力了，不在乎一次短暂的成功，你付出了的，不管在那一个角落，也会有客人找到你的。我对自己的思想观念又进一步升华了，格局需要宽大，把自己的所学到的运用到日常生活，工作当中，并利用这些知识创造你的目标，你所想要的利益。这是关键。
员工月度工作计划二：销售员月度工作计划
十一月份已经过去，在这一个月的时间中我通过努力的工作，也有了一点收获，我感觉有必要对自己的工作做一下总结，目的在于吸取教训，提高自己，以至于把工作做的更好，自己有信心也有决心把以后的工作做的更好。下面我对这一个月的工作进行简要的总结。我是今年十一月一号来到劲霸男装专卖店工作的，在进入贵店之前我有过女装的销售经验，仅凭对销售工作的热情，而缺乏男装行业销售经验和行业知识。为了迅速融入到劲霸男装这个销售团队中来，到店之后，一切从零开始，一边学习劲霸男装品牌的知识，一边摸索市场，遇到销售和服装方面的难点和问题，我经常请教店长和其他有经验的同事，一起寻求解决问题的方案，在对一些比较难缠的客人研究针对性策略，取得了良好的效果。现在我逐渐可以清晰、流利的应对客人所提到的各种问题，准确的把握客人的需要，良好的与客人沟通，因此对市场的认识也有一个比较透明的掌握。在不断的学习劲霸男装品牌知识和积累经验的同时，自己的能力，销售水平都比以前有了一个较大幅度的提高。
同时也存在不少的缺点： 对于男装市场销售了解的还不够深入，对劲霸男装的技术问题掌握的过度薄弱(如：质地，如何清洗熨烫等)，不能十分清晰的向客户解释，对于一些大的问题不能快速拿出一个很好的解决方法。在与客人的沟通过程中，过分的依赖和相信客人。
在下月工作计划中下面的几项工作作为主要的工作重点：
1、在店长的带领下，团结店友，和大家建立一个相对稳定的销售团队：销售人才是最宝贵的资源，一切销售业绩都起源于有一个好的销售人员，建立一支具有凝聚力，合作精神的销售团队是我们店的根本。在以后的工作中建立一个和-谐，具有杀伤力的团队是我和我们所有的导购员的主要目标。
2、严格遵守销售制度：完善的销售管理制度是让销售人员在工作中发挥主观能动性，对工作有高度的责任心，提高销售人员的主人翁意识。这是我们在下个月完成十七万营业额的前提。我坚决服从店内的各项规章制度。
3、养成发现问题，总结问题，不断自我提高的习惯：养成发现问题，总结问题目的在于提高我自身的综合素质，在工作中能发现问题总结问题并能提出自己的看法和建议，把我的销售能力提高到一个新的档次。。
最近天气一直灰蒙蒙的，直到这几日天气突然好了，于是在微信群里和一群小伙伴相约去爬山，说是枫叶正红，该去好好散个心了。
一起商讨时间的时候，突然一个朋友说：“我还有很多事情要做啊，不能再浪费时间了。”然后她就推掉了我们的小活动。看到她如此坚持，我们对她表示理解后也没有强迫。
我看着她匆匆离开了话题讨论，就想起她最近的确是忙，经常熬夜工作、学习，不免有点为她心疼，先不说她是一个弱女子，毕竟总熬夜对身体不好，睡眠对每个人都是很重要的。
我突然想起了自己读高中的时候。
那个时候，老师每天布置的试卷像雪花一样多，每个人都忙得晕头转向。当时的我也是如此，每天好像有著做不完的事，答不完的题，吃饭都是匆匆忙忙地解决掉。计划也做得好好的，甚至细致到每一小时、每一分钟，可是过程中总会出现一些突发状况，以至于自己天天熬夜到零点之后。
但是事情的结局却是收效甚微，我还是被划分到了学渣堆里。你说我不努力吗？不，我觉得自己已经是头悬梁锥刺股了，可是反观学霸呢？学霸那时也很忙，每天都在写题和看书，可是你偶尔会发现，他们却有时间玩游戏，有时间打球。
如今离开学校已经多年，我对这件事还是留有阴影，我听一个长辈说：“如果你很忙，那么你必然是哪些地方没有做对。只能证明你是一个疲于奔命的人，而不是精英。因为再牛的人也能牛得云淡风轻，只有平庸的人才平庸得忙忙碌碌。”
之后我若有所思了一阵，联想到自己的学习模式，我觉得这句话说得很有道理。那个时候，自己天天熬夜，上课该认真的时候却是困意重重，规定时间内的任务完成不了，偶尔完成一个小目标就想着放松，本末倒置了，还经常为自己的忙碌沾沾自喜，根本没有意识到自己只是浪费了时间做了很多无用功。
比如，你大学的时候忙着学生会，忙着兼职，但只知道跟着别人的节奏，没有自己独立高效地解决问题的能力和思维。
比如，你花了半个小时看了一会儿书，其实你什么也没看进去。
再比如，你花了半个小时刷朋友圈，其实什么也没做，只是点了一圈赞。
我以前也经常听人说，你要十分努力才能看起来毫不费力。可现在想想，其实你也不应该在背后牺牲睡眠和健康去努力。应该试着去找到隐藏的规律和方法，然后用有限的时间，来高效地处理问题。
忙碌是一种瘾，它会充实我们的生活，但是我们是不是也应该坐下来安安静静地思考问题，然后感受自己的内心呢？
时间对大家都是公平的，但是每个人对待时间的态度却千差万别。
请你不要做丧失了对时间的，被生活操控的布偶，也不要让时间躲在阴影里冷冷地看着你自我感动。
我们是要忙，但请不要瞎忙，投入和产出应该是成正比，你说呢？会管理时间的人，我想生活一定不会太差，不是吗？
【赏析】
你是不是也经常抱怨，现在的自己总是有做不尽的试卷，考不完的测试？你是不是也经常羡慕那些有时间玩游戏睡大觉的学霸？其实，你缺少的只是对时间进行一个有效的规划。这时你可能会大声地反驳说：“我的学习计划高高地贴在床头。”但是你都做到了吗？那一张纸是不是就像一张空头支票一样孤零零地贴在那？你是不是还像一只无头苍蝇一样在自己的废纸堆里跌跌撞撞？这说明你还需要给自己的计划留有一份专注度。有了对时间的规划以及专注度，你就拥有了在如今这个快节奏的时代下根深立命的法宝――效率。这样，你自认为的忙碌就不会再是影响你生活质量的毒瘤；这样，你的忙碌才能成为一种有意义的充实。
寒假逆袭
1、给自己定一个规律的作息时间。
多数人寒假都是在看电视、玩手机、打游戏中度过，经常玩上熬夜，早上不起，这种学生一个假期过去，多数知识都会遗忘，成绩会被别的同学远远甩到后头，所以寒假我们也应该制定一个科学的作息时间，不要放纵自己。
2、制定好详细的学习计划。
假期没有老师和同学的监督，不少人不知道每天应该做什么，所以可以为自己提供明确的复习目标和具体复习步骤。增强复习主动性，减少盲目性。
3、提前预习下学期的课程。
学霸普遍有一些学习习惯那就是超前学习，这就相当于跑步抢跑一样，跑的更早当然可以跑到多数同学前面，不少学霸都会想办法找到下学期的课本，然后利用假期提前把下学期的课程简单预习一遍，等开学以后学习起来效果就比不预习的同学容易很多，成绩自然也会高很多。
寒假学习
4、不要停止学习英语。
由于我们普遍没有英语的使用环境，如果一个假期不学英语，很容易导致英语语感严重下降，英语遗忘速度大幅度加快，建议利用早上宝贵的时间去背英语，有空可以看一些英语原声电影，既能娱乐又能练习英语。
5、基础很差的同学重点看课本。
对于成绩极差的同学，可以复习一下上学期的知识，最核心的就是把书本知识弄透彻，知识都是有连贯性的，如果成绩不好必须会影响下一阶段的深入学习，可以利用寒假好好补一下基础。
本课是华东师大版初中世界历史九年级下册第四单元第20课。第四单元学习主题是多元发展的当代世界。概述了二战后世界格局演变的基本进程。这节课是本单元的重点，它起着承上启下的作用，既承接了前面有关二战后的形势变化，又启示后来的多极化国际格局的形成。
二、设计思路
1、教材分析：第二次世界大战后，国际关系出现了以美国为霸主的资本主义世界，以及以苏联为首的社会主义阵营相对的两极格局。美苏国家利益相背，意识形态和社会制度的不同，导致主导国际关系达40年之久的冷战。冷战期间，以美苏为首的两大阵营，在经济、政治、外交和军事领域全面抗衡，发生了柏林危机、朝鲜战争和古巴危机等一系列事件。90年代初，伴随着东欧剧变和苏联解体而宣告终结。很快世界格局向多极化转化。
2、本课共有三个子目，分别是杜鲁门主义、两大阵营的对峙，柏林危机与古巴导弹危机，为了线索清晰地呈现本课内容，利于学生建构知识体系，我整合了教材，分别从“冷战”的含义和形成原因，“冷战”的本质；美国“冷战”政策和苏联对抗措施，“冷战”的影响三方面建构本课知识点。
3、美苏冷战对九年级学生来说内容偏深偏难，且枯燥乏味，学生对历史史实不具有认识的深刻性和分析的透彻性，看问题具有表面性和肤浅性，学生不太关注国际关系的发展变化，因此教学中出示“导读提纲”，采用小组合作的方式分析层层问题，互启思维，降低学习难度，最大限度地发挥学生的主观能动性。
4、依据课标，适当补充典型事例材料，学生通过阅读有关史料，从中提炼信息，回答问题，学会解读历史材料的方法。通过阅读历史地图，学会了从历史地图中获取信息，培养学生空间思维的能力，拓展了学生的视野，提高了学生综合多种学科知识解决问题的能力。在充分掌握历史事实等感性知识的基础上，通过思考分析，提高对史实的理性认识，培养历史唯物主义与辩证唯物主义观点。
三、教学目标
1、知识识记。（1）了解冷战是第二次世界大战后，美苏两极格局下形成的；（2）知道美国为遏制苏联，提出了“杜鲁门主义”和“马歇尔计划”，标志冷战开始。苏联联合东欧国家，成立“经济互助委员会”，以此反击美国的遏制。以及两大军事集团“北约”和“华约”的建立；（3）了解柏林危机和柏林墙；（4）了解冷战的结束。
2、能力培养。（1）了解美苏冷战形成的原因、表现，培养学生归纳历史知识的能力；（2）了解美苏争霸的大致进程特点，体会美苏之间“既紧张又缓和”，培养学生全面、正确看待历史问题的能力。
3、情感与价值观目标。（1）初步理解美苏冷战是美苏两强争霸世界的实质；（2）初步认识霸权主义对人类社会安全和进步的威胁
四、教学重点
美国的冷战政策及其表现；两极格局形成和结束的时间、标志。柏林危机和古巴导弹危机是美苏冷战激化的表现
五、教学难点
如何认识美苏“冷战”的原因、实质和美苏争霸的影响
六、教学准备
教师准备：搜集资料创设课堂思维情节，引导学生概括、分析，便于学生加重对重点问题的理解。制作多媒体课件。学生准备：课前预习，查找两极对峙的有关资料、收集美苏争霸的相关图片。
七、教学过程
（略）
刚刚看了一档益智竞赛节目——《一站到底》。
这个节目之前就一直很火，之前有看过几期，都是一些国内外名校的学霸级别的对决。
可以说，当时真的是被他们的PK强烈程度所震憾，连连感慨自己见识之浅薄，知识之匮乏。
但是看到节目中出的题目的时候，感觉内容囊括非常之广，不再只是我们所认为的只是书本中的知识，历史上的知识，更有很多是当下时事，甚至连歌曲，以及娱乐新闻之类的也加之其中。
也许这就是在暗示着现在的学霸已经过了死读书，书呆子的年代，而应该是一个全面发展，有广阔的视野，不只埋头书本，更要与现实与时俱进，与现实接轨，要做一个雅俗皆可的人。
因为题目的内容之广，我一度猜想是不是节目组有给参赛的选手划一个范围，这样比赛的时候其实是有点在考记忆力。
有的人说有这个范围，有的人说没有。
这个我们不得而知，但如果是有范围的话，估计也是个非常大的界限，否则学霸们的记忆力都是超强的，那也分不了多大的高下。如果是没有范围的话，那是真心是佩服那些知识广博的选手。
不管怎么说，这是一个很上进的节目，督促着全民学习，让我们更了解山外有山，人外有人的道理。
王思奇
2011年4月7日18点11分，李晓峰在自己的腾讯微薄上发表了一条广播。这条广播的全部内容如下：[还有多少人热爱电子竞技?会转播这条微博?]现在是个电子竞技的非常时期，有一些老的项目似乎在慢慢的老去，一些新的项目也似乎在慢慢的兴起，我想这条路也会更加的艰难。不过我相信还是会有很多人在坚持的，你会转播下这条微博吗?
在仅仅这个微博48个小时内，转播人数已经过万，截至本刊发稿前，这条微薄总计被转播了10577次，点评104次。
据腾讯游戏微博相关负责人表示，这样一条微薄的转播量即使放在所有微博里也算是惊人的数据。而在转播微博的人里，也不乏一些社会名人，比如段暄。
当然，除感受到天王的威力外，这条微薄的内容却让人唏嘘不已。
什么是非常时期?哪些项目在慢慢老去?为什么会更加艰难?
除了Sky有他的想法外，我想每个人看到这个微博都有自己的解读。
《电子竞技》杂志：为什么要发这样一条微博?
WE.GIGABYTE.Sky：当时也没想太多，只是Zax让我发的，他想让我统计一下到底有多少人在关注电子竞技，我想也是时候了，就发了一下。
《电子竞技》杂志：现在已经转发了10509次达到你的预期了吗?你在微博上说：“没有想到还有这么多人在关注着电子竞技，真的是太感动了。”
WE.GIGABYTE.Sky：我没想到。在当时我看到这个数字的时候也是非常惊讶，我认为用我的影响力(没有通过媒体等等的宣传的情况下)能达到这个数字我很满意了。
《电子竞技》杂志：有一些知名人士如段暄等等也都转发了你的微博
WE.GIGABYTE.Sky：这个我知道，当然是个好事情，像段暄等等这些更主流的知名人士也在关注电子竞技，也肯为电竞转播这条微博我挺感动的。
《电子竞技》杂志：对于这条微博的意义，Sky是想把大家团结、号召起来吗?
WE.GIGABYTE.Sky：其实一开始真的没有想这么多，像我刚才说的，只是想统计一下人数。但后来看到有这么多人还在支持电子竞技我开始有更多的思考，比如：如何更好的发起另一个号召大家热爱电子竞技的活动，而不仅仅是一个转播微博。
War3缺少大赛，想为电竞做更多的事
《电子竞技》杂志：在微薄的内容中，电竞的非常时期是什么意思?老项目老去是指的是war3吧?新项目自然是指的SC2了吧。
WE.GIGABYTE.Sky：是的。因为我看到War3近年来一直在走下坡路，而没有一个很好的接班人。像DotA虽然火爆但却没有一个正规的联赛，而SC2作为一个新兴项目的势头也没有我想象中的那么迅猛。所以我认为电子竞技如今在走一个下坡路，也可以称之为特殊时期中的电竞。
《电子竞技》杂志：War3下滑的原因是什么?
WE.GIGABYTE.Sky：我觉得多方面吧。第一是补丁，第二是战术，第三是没有新鲜的血液进来。
《电子竞技》杂志：这和TeD等人退役和Grubby、Moon的转型有一定联系?
WE.GIGABYTE.Sky：有一定联系，但是也不大吧。War3在05～06年在中国最火爆的时候也没有形成一个非常大规模的联赛，所以在几年后，War3不火爆了，就没有比赛可以打。所以缺少大型比赛这点我觉得也是一个非常重要的因素。
《电子竞技》杂志：现在星际2的国服开了，对于sc2是否能取代war3也有一些人在讨论，sky怎么看?
WE.GIGABYTE.Sky：这个还不好说。但我觉得新游戏代替旧游戏始终是个趋势，不管你多念旧，多支持旧游戏都要承认这一点。就像当年的星际争霸，如今也要退出历史舞台了。而观众需求的也会像更高清的画质，更好的手感等等，这一点来说旧的游戏是没有优势的。
《电子竞技》杂志：你今后的选择，是继续打war3还是sc2?
WE.GIGABYTE.Sky：作为项目我其实最近想的并不是很多，而比赛也打的很少了。我现在也在学习吧，学习怎么样为电竞做更多的事情，而不光光是打好比赛。换句话说，如果我利用作为选手的这些年的经验，做一些比做选手更加促进电竞进步的事情我会乐意去做。
《电子竞技》杂志：今年你的包装和WE的宣传貌似更大力了，据说你们要参加CCTV的《城市之间》?
WE.GIGABYTE.Sky：这个事情一直是King在联系，当然，如果真的参加《城市之间》我会一展拳脚的。
期待变化，电竞需要大家共同维护
《电子竞技》杂志：最近体育人间陆续采访了WE、Ehome、Tyloo、以及《电子竞技》杂志，近期电竞有走进CCTV的可能?
WE.GIGABYTE.Sky：是的，好事情啊，我也希望借助CCTV让更多的人接触电竞，了解电竞。毕竟CCTV的影响力是巨大的，很期待。
《电子竞技》杂志：曾经广电总局封杀过电竞现在是不是一个好的信号呢有人说电竞今年会走向一个转折，你怎么看?
WE.GIGABYTE.Sky：确实，种种迹象表明近年来会是电竞的一个转折点，作为几年来一路走过来的电竞人，也很期待这种变化。而最近也是电竞的一个特殊时期，希望更多的人在了解、正确认知电竞的同时，我们电竞人和爱好者也要维护好我们的电竞，我们的奋斗的战场。
魔兽争霸：老骥伏枥 志在哪里
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最近魔兽争霸3的情况相当不妙――其实已经不妙了一年多了，星际争霸2来势汹汹，它的使命就是取代魔兽争霸3：暴雪不闻不问，虽然1.25、1.26两个补丁接踵而来却没有质的变化；玩家们心灰意冷，以木瓜为代表的一大批顶级选手已经转型星际2；赛事越来越少，魔兽争霸似乎已经被中国以外的地区遗忘了：至于在中国，魔兽还算混的不错，但比起DotA在国内的火爆程度来说就什么都不是了。
的确，自2002年7月魔兽争霸3：混乱之治以来，已经过了近九年了，魔兽已经不再是一个能够吸引很多新玩家的游戏，它已经步入中年，那么魔兽老矣，尚能饭否?其实我们眼前就能找到一个活生生的成功案例：星际争霸1。
当年魔兽刚出来的时候也有过很多星际将死的言论，为此魔兽玩家和星际玩家没少互掐，不过那么多年过去了，星际依然活的很好。韩国就不用说了，虽然KeSPA和暴雪的知识产权纠纷就现在还是不清不楚，但星际在韩国的生命力和影响力依然毋庸置疑。中国虽然星际水平比起韩国来差了那么一点，但星际爱好者的数量依然很多，看看PLU论坛里那帮大叔级水军就知道了。
在星际2出现之后，魔兽3就将自然而然的走上星际1的老路，而魔兽3在中国的地位一点都不逊色于星际1在韩国的地位，虽然咱们没有电视直播，但是我们有PPLive和优酷；虽然
咱们没有KeSPA，但这也只是让暴雪出魔兽4的时候少了一桩麻烦事。当然随着时间的推移，曾经的那帮玩魔兽的人会变成猥琐大叔忙着找小萝莉推销捧捧糖从而玩的越来越少，但推销棒棒糖并不妨碍他们关注魔兽。就好像你从学校毕业了之后就几乎不再打篮球踢足球，但你依然会看NBA和世界杯。魔兽也是这样，虽然可能在VS上玩魔兽Solo的人会逐渐减少，但这并不会让魔兽的关注度下降太多。我们可以看到优酷上魔兽比赛的视频，点击依然很高，甚至比起DotA来都不遑多让，这就是玩家们的关注。
但为什么我在开头会说魔兽的状况不妙呢，原因我已经在开头那个华丽丽的排比句里面列出来了，虽然魔兽并没有行将就木反而是愈发成熟，但是那些选手甚至是电子竞技从业者并不这么想。选手们估计是被GSL的巨额奖金给震迷糊了，要知道GSL冠军哪那么好拿?Check和Grubby这种在魔兽里面混不下去的选手我尚能理解他们的做法，但是Moon和Lyn这俩当打之年的魔兽选手转型星际2，我只能说他们是被WemadeFOX战队给忽悠了。无论是从虚无缥缈的荣誉还是实打实的奖金上来说，星际2并没有比魔兽能够给他们带来更多，而他们的做法，则直接影响到了无数关注魔兽的人群，给他们灌输了魔兽将死这样的一个不正确的概念。
至于电子竞技从业者们，媒体们为了流量一窝蜂的冲向了星际2，这也很好理解，虽然来自魔兽玩家的流量也不可忽视，但已经被那几家经营已久的给瓜分的差不多了。他们当然要在星际2刚出来的时候拼一下，哪怕是为了半个身位的优势。而对于赛事组织方来说，加入星际2项目当然没问题，但千万不要为了星际2而舍弃魔兽，至少在目前来说，魔兽赛事的关注度依然比星际2高。当然暴雪和网易推出的专门为推广星际2而存在的赛事不在此列。
写了那么多我只是想说，魔兽目前只是处于走向成熟的阶段，在这个阶段之后，魔兽玩家将是最忠诚的玩家，同时也是最可靠的用户――请看PLU是怎么活下来的。而包括选手、媒体和赛事组织方在内的电子竞技从业人员也千万不要认为魔兽将死，你们的动作将会影响无数普通玩家，或许在你们的努力下，魔兽在中国会成为韩国的星际：也或许在你们的推动下，魔兽真就翘辫子了。
至于暴雪，我们就不指望了，这厮估计巴不得魔兽早点死掉好让他的亲儿子星际2一统天下呢。
“终身卡会考虑”――专访星际争霸2首席制作人Chris
3月31日，星际争霸2首席制作人Chris来到中国参加《星际争霸2》国服上线活动，并接受众多媒体的采访，本刊也派记者前往进行采访。在群访过程中，本刊记者就国服终身版以及与星际2相关知识产权问题向Chris进行了提问。
《电子竞技》杂志：目前国服采取的是20元月卡收费，请问会推出终身包吗?
Chris：关于收费的问题，我们内部也进行了很长时间的讨论，我们所坚定的目标只有一个，那就是把对玩家最有利的收费模式带入中国。相关人员早前已经对星际2在中国的具体情况进行过调查，我可以可以说的是，20元月卡收费只是暂时的，如果有更加合理的收费模式，我们一定会带给玩家。另外，关于终身包这个问题，我想我需要解释一下，“终身包”仅限定于一部游戏，也就是说，即使你购买了《星际争霸2：自由之翼》这款游戏的终身包，也无法体验《星际争霸2：虫群之心》，你需要购买新的资料片，并不是很多玩家理解的“终身免费”。
《电子竞技》杂志：我们看到，目前韩国和台湾地区已经出现了像GSL这些颇具规模的星际争霸2联赛，请问在中国是否有相同的计划?
Chris：我们已经和一些在中国地区非常有经验的电竞运营团队进行了沟通，相信大家很快就可以在中国看到这样的联赛了。
《电子竞技》杂志：目前暴雪与韩国电竞KeSPA的纠纷仍然没有得到很好的解决，请问你们怎么看与GomTV的合作?
Chris：我们与GOMTV的合作是为了支持韩国的电竞发展，当然，我们同样希望在中国找到这样的合作伙伴。
其他媒体：按照暴雪一贯的风格。你们之前在推出每款RTS游戏时都会在玩法上有所突破，但这次星际争霸2好像仅仅是在画面上更加精致了?
Chris：早在星际争霸2开发的最初阶段，我们就已经设定了游戏方向，那就是延续星际争霸的风格，虽然我们这次采用了新的地图编辑器和一些新的技术，但也希望通过星际2带给玩家一种怀旧的感觉。星际争霸已经发行了13年，目前仍然有很多玩家喜欢这款游戏，我们希望可以延续它的辉煌。
其他媒体：国内很多玩家并不看好星际争霸2在中国的未来，请问Chris如何看待这个问题?
Chris：事实上，由于国服上线时间较短，我现在还不太清楚星际争霸2在中国地区的反馈信息，虽然我们知道目前DOTA在中国非常流行，但希望玩家可以通过星际2更深入的了解RTS游戏。我们本来计划在全球各地区同步推出星际争霸2，但由于各地的不同情况以及相关部门的监管尺度，所以在中国地区的发行有一些滞后。
我们非常希望中国玩家能够感受到星际争霸2这款震撼的游戏，我知道魔兽争霸3和星际争霸在中国非常流行，所以相信大家也会爱上星际争霸2的，我期望看到来自中国的专业玩家能够通过星际争霸2及战网系统与全球玩家接轨。
另外，星际2采用了一个核心的引擎系统(即自定义地图编辑器)，这让玩家可以创作出类似于星际2 DOTA的游戏，衷心希望中国的优秀地图作者能够做出好的地图，让所有玩家都体验到星际争霸2的乐趣。
其他媒体：有消息称暴雪计划投入数百万在中国进行星际2的和宣传，但这个计划后来被搁置了，请问属实吗?
Chris：很抱歉，我对你这个消息的可靠性表示质疑。事实上，我们在星际争霸2国服的上仍然投入了数百万美金，因为我们对中国市场有很高的期望值。
其他媒体：请问Chris对星际争霸2在中国的市场情景有什么看法?可否可以公布3月29游戏日公测当天在线人数的一些数据?
Chris：很遗憾，这个信息比较私密，恕我无法公布。就我个人来看，我当然希望能有越来越多的玩家喜欢上星际争霸2，然后通过良好的口碑效应让更多的人来玩星际2。我们希望通过地图编辑器带来更多类似于DOTA的地图，这些地图使星际2已经超越了本身的存在，它可以融合更多游戏元素。
其他媒体：有很多玩家反映星际争霸2的新手引导系统做得并不是很好，他们认为星际争霸2上手较难，请问暴雪是否有推出新手教程的计划?
Chris：当然，请大家明白，国服公测目前只是推出了多人对战部分。新手教程一共4块，都包含在单人战役中，4月6日星际争霸2正式运营后大家会在开发的多人战役中看到新手指引。
其他媒体：在星际争霸2的国服战网上，目前已经爆出玩家作弊的消息，请问暴雪对这方面怎么看?
Chris：我们的态度是绝不宽容，对作弊账号进行封杀处理。另外，我们还会升级游戏避免漏洞出现，并和我们在中国地区的合作方网易进行密切合作，在打击作弊上未雨绸缪的解决问题，使用户得到更好的体验。事实上，作弊队玩家自己来说也是一种损失，因为他会失去很多达成的成就和已经解锁的头像，这是得不偿失的。
其他媒体：能向我们透漏一下新资料片《星际争霸2：虫群之心》的相关信息吗?
Chris：就像《星际争霸：母巢之战》和《魔兽争霸3：冰封王座》一样，虫群之心将加入更多新的特色。另外，它有多个新的单人战役。
