时间：2022-02-04 14:31:59
开篇：写作不仅是一种记录，更是一种创造，它让我们能够捕捉那些稍纵即逝的灵感，将它们永久地定格在纸上。下面是小编精心整理的12篇高一考试总结，希望这些内容能成为您创作过程中的良师益友，陪伴您不断探索和进步。
2、考试时心理状态不佳，非常紧张
3、考试时精神状态异常不好，没精打采，根本没有心思考试，只想赶快把题做完，结束考试
4、在考试的时候有部分题目不会做，放在了后面来做，结果后面没有了时间，也忘记了还有这些剩余的题目
成绩次日就下来了，结果非常令人惊讶，简直不可思议，卷子错误连篇，叉叉随处可见，上次期末222名，这次中期考试竟然409名，直线下降187名，接近翻番，如果在后半期还是这样的状态，留在宏志班是没有希望、完全不可能的，因为在我后面还有许许多多的人想到宏志班来，而我在后退，他们在前进，所以我在后半期一定要努力，做到这几点：
1、每天所有的课余时间均拿来学习、做作业、看书，上厕所除外。
2、提高每次作业质量，包括语文、数学、英语等其它科目，尽自己的力量完成会做的题目。
3、做作业认真审题，遇到选择题、填空题不乱写乱填，坚决做到先审题再思考最后再答题，不盲目的猜。
4、回家在没有必要的情况下，不使用电脑，在有关学习的情况下才使用电脑
5、上课不和同桌及其周围的人讲话，在上课时不理睬与课堂无关的谈论、事件
6、上课尽量精力集中，不发呆、坐飞机
7、不在上课的时候睡觉，特别是数学课的时候
8、不在上课时做与本堂课无关的事情，例如在数学课上做其它科目的作业之类
9、改变我自暴自弃、破管子破摔的观念
这9点，我一定要在这在校的四十多天中坚持下去，争取考到前200名，留到这个集体，时间已经不多了，难道在这剩余的四十多天中，我都不能坚持么?
考试之后，我真高兴
哈，终于可以痛痛快快地玩一通了!再也不必受家长的束缚，老师作业的烦恼了!可思索不禁把我拉到了两三天以前……“从今天开始，大家早晨七点钟必须到校，中午1：00之前必须到校，1：30上课!”中午许老师又站在讲台上讲着那一套套王法了。“把课桌拉开，这两节课进行数学考试!”又没准备，肖老师准会进行他的课课大考练了。“从
后悔的一件事
后悔的一件事“不准看电视了，快点去复习功课。”妈妈又在唠叨了。我不耐烦地回答道：“好了，看完这一点点就去啦。”妈妈总爱唠叨，为了让我多学点知识，妈妈每天都对我说个不停。不就是小学毕业考试吗，干嘛这么紧张，我迫不及待地期待着考试的早日来临，真希望能早点考完就可以玩个大闹天宫，无人敢拿我怎么样了。终于考试了，我拿到
读书的收获
读书的收获我喜欢读课外书，童话、寓言、儿童文学都是我喜欢的，读书给我带来许多意想不到的收获。记得我刚上一年级的时候，一次考试中要求给“阴”写反义词，这是我们课文中没有学的，我很快就想起了在课外读物中的一句诗“月有阴晴圆缺”，所以这个题目没有难住我。三年级有一次考试中，要求我们写歇后语，同学
谈“伦”变色
谈“伦”变色小云姐姐真是太有眼光了，选上了那么个好题目。我正为将要到来的毕业而流眼泪呢。但看到下期的作文题后，我的脸立刻笑成了一朵花——题目正合我意。我正好对我的偶像有一肚子的建议呢。我的偶像是出了名的小眼睛怪物。现在不说你也知道是谁了吧，他就是周杰伦。半个脚指头也可以知道哪些同学写他。真是服了他了,出那
张广云
又是一轮新的高一，今年担任高一（1）、（4）两个班的教学任务，和高一（4）班主任工作，工作总结如下：
一、教学方面
1、学生在描述物理现象、表达物理概念和规律、解答物理问题时，文字表达能力差，不能较准确的使用物理语言。课堂上应以学生为主体，避免教师一言堂。教师要尽量创造条件，多给些时间给学生，让学生去描述物理现象并通过自己的抽象、归纳出物理概念。让学生能真正体现自主学习，能够自动探究，真正学有所得。
2、在解题的时候审题不清，解题不规范、不严谨，缺乏条理和逻辑。为了培养学生的解题规范，课堂上进行例题分析时，应把重点放在物理过程的分析并把物理过程图景化，让学生建立正确的物理模型，形成清晰的物理过程。物理习题做示意图是将抽象变形象、抽象变具体，建立物理模型的重要手段，从高一一开始就训练学生作示意图的能力，如：运动学习题要求学生画运动过程示意图，动力学习题要求学生画物体受力与运动过程示意图，并且要求学生审题时一边读题一边画图，养成良好的解题习惯。
二、班主任工作
（一）、强调班级软环境建设
在上学期期中考试后第一次班会上，我和学生就考试成绩进行了探讨，如何提高成绩纪律是关键，在班级建立良好的学习环境，逐渐形成了良好的班级风气，要求同学应做到：1、在规定的时间、规定的地点做好规定的事。2、保持教室的安静，进教室要做到“三静”，即“静坐、静心、静思”。3、保持良好的课堂纪律，配合科任教师积极发言，不说与上课无关的废话，不要惹科任教师生气。4、强调集体意识、集体荣誉感，一切为班级同学着想，不要做遭人唾弃的人。
以集体为基础，在平时的班级管理工作中多加引导，使学生认识到班级是自己的班级，自己有责任和义务把它建设好，对学生多一些关怀；少一些冷冰冰的管束。
（二）、要求具体，争取每个人做到位
1、每日应做好的事；不迟到，不早退；认真听好每一节课；做好笔记；上课不可以趴桌子；按时交作业，及时总结整理；课间尽量降低声音；午睡十二点半前回教室；遵守纪律，全身心地投入学习。值日生放学后做好值日工作，个人物品整理好；卫生保持好。
关键词： 理科综合考试 高中化学教学 教学思考
一、理科综合考试中化学科目分析
我国从1999年开始在广东省实行“3+X”的试点工作，拉开了高考改革的序幕。从2005年开始我国各省市的高考科目都采用新课程标准，更加注重能力的考查。2010年，广东省将原有的“3+文科基础/理科基础+X科”更改为“3+文科综合/理科综合”，实施了一套全新的高考方案。理科综合考试包括物理、化学、生物三个科目，总分为300分。在理科综合考试中，强调以能力为主导，关注学生对基础知识的掌握，对基本技能的使用，加强对能力的培养，要求学生能够运用所学的知识解决具体的问题。化学科目的分数根据各省市的不同有适当的微调，但总体与物理、生物科目保持均衡。在新的理科综合考试中，对于知识的覆盖范围有所减小，主要考查学生对于重点知识和主干知识的把握，同时注重对知识点之间的联系与综合运用能力的考查。
在题目分布方面，一般采取的是三科交叉分布的方法，但选择题和非选择题之间还是会遵循一定的出题顺序。题目难度的分布不均匀，需要较快地转换学科思维，答题具有一定的技巧性。学生不仅要掌握扎实的化学基础知识，更要对理综考试的出题特点和难度进行全面的了解分析，在平时的学习中注重培养学科思维转换能力和时间分配能力，加强训练，使成绩稳步提高。
二、基于理科综合考试的高中化学教学思考
基于理科综合考试的变化和改革的深入，高中化学教学应当根据考试改革的趋势，对教学模式和方法等进行相应的更改。笔者根据近些年高中理科综合考试中化学科目的考试情况，对改进高中化学教学方法问题作思考。
（一）突出高中化学学习的重点
传统的化学教学主要注重学生对主干知识和基础知识的掌握，这些知识主要集中在高一的化学课程中。根据新的理综考试发展趋势，教师应当使学生认识到学习化学不仅是为了应付考试，更是为了今后的学习打好基础。因此，在高一化学教学中应当突出重点。高一化学分为选修和必修两个模块，对于一周仅有的2个课时来说，时间安排非常紧张，因此要改变高一化学教学课时紧、内容多的情况，就应当准确把握教学的重点和难点，有目的地突出重点，对于必修的内容可以进行适当扩展，但不宜过深过透。例如：在学习金属及其化合物时，只需要指导学生掌握一些重要金属和非金属的化合物就可以了，在今后的学习中再详细了解，而无需将金属分为过渡元素区金属、碳族金属、氧族金属等类别进行讲解。
（二）整合高中化学教学模块
高中化学教学应当进行模块整合。首先，教师应当理清头绪，将必修模块中的内容串接成一个体系，在模块中突出重点。高中分文理科一般从高二开始，现在也有很多学校为了尽早突出学生的学习方向，在高一就进行了分班。教师可以根据高中化学必修中的内容总结相应的模块主题，比如化学实验、化学物质及其应用、物质结构和元素周期规律、化学反应与能量、化学应用等内容，可以总结为化学实验操作模块、有机化学模块、物质结构和性质模块、化学反应原理模块、化学与生活模块。这样分模块学习，有利于使学生树立构建框架的意识，能够很好地将分散的知识串连成一个个主题后，组成整体。采用这种分模块式的教学方法有利于分清重点，理清头绪。
（三）着重培养学生的自主合作探究能力
理科综合考试中越来越注重对能力的考查，此趋势要求高中化学教学注重培养学生的自主合作探究能力，改变以老师为主体的课堂模式。学生化学学习能力主要包括收集整合化学信息的能力、发现问题和分析问题能力、化学实验的能力和总结能力。在课堂上开展自主讨论，小组合作组织实验的活动，能够提高学生自主探究能力，避免学生产生学习惰性，从根本上改变传统化学教学课堂死板僵化的教学方式。
（四）注重化学与生活的联系
化学是从生活中来，到生活中去的一个实用性很强的学科。高中化学教学是学生积累化学知识、增强实验动手能力的重要方式，因此根据理科综合考试的要求，应当明确化学与生活的密切关系。目前，高考理综化学科目中越来越多地加入了实际生活中化学应用的题目。如：2013年陕西省高考理综化学部分的题目就非常贴近生活，涉及了侯氏制碱法和检验天然气管道漏气的问题，还联系了目前我国饮食健康安全的问题，以及火药的发明，等等。这些考试内容无一不涉及化学课本中的基本知识，但又紧密结合生活，考查化学在生活中的应用。因此，在日常的高中化学教学过程中，教师应当重点突出化学与生活的联系，结合高考理综真题，在习题和课堂讲解中着重分析讲解这方面的内容。
三、结语
高考理科综合考试的不断改革要求高中化学教学要与时俱进，探究和积累新的教学方法。本文主要从教学内容、结构安排、能力培养和实际应用等方面进行了思考，提出了一些有益于改进高中化学教学的方法，希望能够进一步提高化学教学水平和学生的高考成绩。
参考文献：
[1]张海洋.基于理科综合考试的高中化学教学的思考[J].化学教育，2010，02.
“律回春晖渐，万象始更新。”踏着春天的步伐，高一全体师生迎来了新的学期。
本学期，我们将以学校教育教学工作思路为指导，以学校德育处、教导处的具体计划为指针，以“提高学生文明礼仪素质”和“提高课堂质量”为工作重点，鼓励高一学生打好基础，规范学生养成良好的学习习惯。求学力争在学校规范的管理教育中，努力营造良好的级风、学风、班风，提升教育教学质量。
一、 加强六个沟通
(一)、让每一位充分认识班主任在学校教育教学工作中的重要作用，紧密围绕学校工作重心和年级组工作重点，处理好行为规范和育人的关系，在完成好各项常规工作的前提下，鼓 励班主任创造性地开展富有特色的教育教学工作。加强年轻班主任的培养，提高班主任的执行力;每周日晚修召开高一班主任例会，进行经验分享，总结和反思下周工作。
(二)、 加强备课组之间的教学交流，特别注意对特长生的发掘和培养，注意“学困生”的补差工作，强调分科指导。本学期时间长任务重，是高一各学科打下坚实基础的关键。鼓励教师认真学习新课程目标，转变教育理念，更新教学观念，以市、校教学工作计划为指导，树立教学质量观，不仅要积极走出去听外校教师的好课，校内教师的优课也要积极学习，写出反思，总结出改进教学的方法，提高课堂质量。
(三)、 加强学生干部的培养，培养班团干部，积极分子，营造良好的班级风气。
富有凝聚力的班集体是落实和开展各项教育和教学工作的基本保证。通过组织各种富有特色的班级活动，培养、锻炼学生的自主能力。加强教室文化和校园文化的建 设。特别注意培养一支具有管理能力、热心集体工作的学生干部队伍;注意面向全体学生并借助家长和社会的力量，做好班级工作。
(四)、加强班主任与任课老师的沟通，班主任和任课老师之间应充分发挥班主任的核心作用，充分调动任课老师的积极性，一个班级师生一体化，增强集体意识。
(五)、加强中学生安全意识、心理健康意识的培养，本学期拟组织活动开展心理健康教育活动。加强对学生遵纪守法的法制安全教育，杜绝在校生与校外人员的交往，年级组教师都有帮教个别生的责任，增强其法制观念和组织纪律性，保证良好的教育教学秩序。
(六)及时和家长沟通，召开家长会，建立家校联系制度，使用好网上家长学校，及时向家长反映学生的在校情况和年级所做的各项工作，形成教育合力，促进学生健康成长。
二、具体操作
第 一 周：开展诚信主题黑板报评比
第 二 周：
1组织高一年级语数外补考
2各班期末考试表彰大会
3仪容仪表大家查;
4高一年级班主任例会
第 三 周：高一年级随迁子女会议
第 四 周：高一年级女生会议
第 五 周：
1.高一班主任交流会
2.高一仪容仪表自查
3.高一宿舍教室卫生自查
第 六 周：
1.校园安全教育主题班会
2.安全教育主题黑板报
第 七 周：
1、组织高一阶段性考试
2、诚信考试教育
3、高一男生会议
第 八 周：1、高一成绩分析会
2、各班成绩分析
3、语数外备课组座谈会
第 九 周：
1.高一班主任交流会
2.高一仪容仪表自查;
3.高一宿舍教室卫生自查;
第 十 周：
1.各班教师走进班级师生座谈会
2.科组互相听课
3.高一心理教育团体辅导
第十一周：
1.高一班团干部会议
2.各班逐个找学生分析成绩，鼓励学生
3.高一年级学困生会议
第十二周：
1.学校班主任培训
2.备课组长集会
3.高一学生法制报告会
第十三周：
1.假期安全教育
2.高一足球队成立
3.组建高一体育班
第十四周：
1.组织阶段性考试
2.交通安全知识讲座
3.高一年级前50名会议
第十五周：
1.组织家长会
2.选拔高一志愿者
3.成绩分析会
第十六周：
1.高一年级班会公开课
2.高一班主任交流会
3.高一年级读书分享会
第十七周：
1.端午安全教育、文俗教育
2.年级卫生、仪容仪表自查
3.高一美术生音乐生动员会
第十八周：
1.保护环境主题班会
2.组织备课组走进课堂
3.组织送高三活动
第十九周：
1.法制知识讲座
2.高一年级分科预报名
3.高一班主任交流会
第二十周：
1.学生疏散演习训练
2.高一临界生会议
3.各班考前动员、分科报名
第二十一周：
1.高一期末复习动员
2.诚信教育
3.上交各项资料
第二十二周：
1.组织期末考试。
2.假期安全教育
本学期我们高二年级组，以学校的办学目标及德育处工作计划为指导，创建全员育人，全方位育人，全程育人的整体育人的良好环境。加强对班级、学生宿舍的规范化管理，以良好的德育环境促进学生与学生、学生与老师、学生与职工之间的和谐发展;打造强有力的班主任队伍，以加强对学生多方面管理，促进学生德、智、体、美等诸方面发展，全面提高学生素质，努力把学生培养成为具有积极向上的健康人，把学校各项工作目标努力踏实地落到实处，争取高二年级工作在现有的基础上又有新的飞跃。
二、 工作目标：
1、通过年级组会议、班会课、黑板报等途径，加强世界观、人生观和价值观教育，教育学生树立正确的人生目标，为学生学有目标，行有方向奠定基础。
2、关心爱护学生，着力创建全员育人，努力把学生培养成为具有可持续发展的对社会有用的健康人。
3、加强良好的心理素质的培养和训练。要求班主任平时有意识地对学生进行心理素质教育，教育学生具备良好的心理状态，能适应外界情况的变化，使自己的资质、潜能得到充分发挥。
4、继续抓好班纪和班风教育。本学期还要以高标准、严要求狠抓 “勤奋、踏实、力求争先”的学风教育，在年级内形成竞争向上、你追我赶的风气，成为促进年级学习工作上台阶的强大推动力。
5、加强学习目标的教育。班内因人而异制定务实的学习目标，有目标才有追求，才能激励学生学习，不断地提高自己的学习水平。
6、重视学习方法的改进和学习效率的提高。要求班主任及各科任课教师在传授知识的同时，要向学生介绍先进的学习方法，并请年级内的优秀学生介绍自己的学习方法和经验，学习资源共享，教育广大同学深刻地理解：学习效益是学习成功的生命线，而良好的学习方法和学习习惯则是取得良好效益的保证。
7、高二本学期要多与家长联系和沟通，力求取得家长的关心和支持，群策群力来推动年级工作的顺利有序开展。
8、不定期召开班主任会，及时了解学生状况，交流探讨有规律性的问题，相互交流经验，提高班级管理质量，促进年轻班主任的迅速成长，使年级10个班共同进步。
9、适时召开全体学生会，班级开各层次学生会，对学生有针对性的进行教育，对于好学生要帮助他们查找自己的弱科和提高的方法，对于后进生，要找到能激发他们的学习兴趣的途径，使他们在本学期能有所进步。
10、面对2018年高考，面向高二优生群体，将培优治跛工作切实落到实处。为2018年的高考打下坚实的基础。
三、具体措施：
(一)坚持抓好一日常规工作
1、加强对学生的仪容仪表检查，规范学生的日常行为，让学生养成良好的行为习惯。
2、加强两操检查,集会纪律检查,自习纪律检查。
3、加强学生教室、宿舍的内务，卫生管理。
4、加强安全教育，强化安全意识。包括交通、防火、用电、游泳、食品、财物保管等。
(二)加强班主任对班级管理工作的督促和检查。
1、严格督促班主任出勤,对常规事务和临时工作执行情况(如看操、查宿舍等)作好记载和考评。
2、检查班主任工作计划。要求计划要有指导思想，班级建设有目标，根据本班实际情况制定好班纪班规，具体工作有详尽安排和措施。
3、督促和引导班主任开展学生教育工作，与学生见面交流谈话，培优辅差工作，对本班后进生的改造要有计划和措施。
4、不定期召开班主任会，及时了解学生状况，相互交流管理经验，促进班主任的迅速成长，提高班级管理质量和水平。
(三)家长学校工作。
1、做好班主任与家长沟通、交流的督促检查。充分利用好校讯通或电话和家长进行一次沟通(记载在《班主任工作记录本》上)。
2、期中召开一次家长会。
3、要求班主任有针对性的进行家访。
四、工作安排：
二月份：
1、班主任会;根据学校要求布置相关任务。
2、对学生仪容仪表、纪律、卫生重点检查。
3、班级对上学期的学习、生活和寒假活动做小结，表彰先进，树立榜样，提出新学期的奋斗目标。各班主任协助学生制定学习计划;各班进行班干部改选或培训。
4、上交工作计划;
5、高二成绩分析会
6、以“诚信”为主题召开一次主题班会，并出一期黑板报。
三月份：
1、“植树节”活动;以植树节到来为契机，各班开展以绿色为主题的环保教育
2、学雷锋做好事，社区慰问孤寡老人，扶贫帮困树爱心活动。以雷锋精神、文明礼貌等为主题开展主题班会。
3、组织班主任学习主题班会观摩。
4、以“环保” 为主题出一期黑板报
5、消防疏散演练;安全教育：针对一些发生在学生身边的案例，做好安全常规教育，重点强调：教室门窗打扫、寝室地板打滑、用电安全、食品安全、交通安全。防火安全、游泳安全、食品安全、财物保管等。
6、组织学生听取心理健康知识讲座
7、班主任例会学习。
四月份：
1、 清明节祭“英灵”活动;
2、组织学生参加法律知识讲座
3、组织班主任学习听取班会公开课。
4、以“爱国主义” 为主题出一期黑板报。
5、组织班主任参加班主任技能大赛。
6、班主任例会学习。
7、常规检查、学风考风教育。
8、组织学生进行中段考试。
9、组织学生参加体育活动。
10、中段成绩分析会、家长会、班级学生学习经验交流会。
五月份：
1、“五·一”劳动节活动;
2、科技文化节。
3、组织班主任学习听取班会公开课。
4、以“中学生应学法，懂法” 为主题出一期黑板报。
5、学习听取交通安全知识讲座
6、班主任例会。
六月份：
1、安全教育：针对一些发生在学生身边的案例，做好安全常规教育，重点强调：教室门窗打扫、寝室地板打滑、用电安全、食品安全、交通安全。防火安全、游泳安全、食品安全、财物保管等。
2、危害知识讲座，以“中学生应远离” 为主题出一期黑板报。
3、班主任例会。
4、班风学风宣传教育，动员学生认真复习、迎接期末考试。
七月份：做好学期结束前的各项工作
1、班主任整理学生档案;班主任写学生评语。
2、上交论文总结。
3、强调考风考纪及各项考试要求及考试注意事项。
4、期末考试。
备战高考是高三年级第二学期工作的重中之重，年级组将针对上学期工作中存在的不足，认真分析，制定解决方案。尤其要对上学期暴露出来的问题，认真总结，积极反思，力争在本学期的教育教学工作中取得更大的进步，力争超额完成本届的高考目标。
一、总体思路
进一步加强高三年级组的教师团队建设，形成一个精诚团结，通力合作，群策群力的教师战斗团队。抓好班风学风，抓好教师的教风和研风两块阵地。牢抓尖子生、狠抓临界生、特长生，不放弃学困生。严把课堂教学关、严把质量分析关、严把信息整合关。
二、主要工作
1、努力增强高三教师的责任心，使命感和岗位意识，积极引导高三教师关爱学生，服务学生，构建和谐的师生关系。
2、严肃工作纪律，端正工作态度。各备课组必须严格执行制订的课程计划，保证教学进度的严肃性。苦练业务内功，通过备课组集体备课、组内互相听课、互相评课等形式，努力提高教师业务能力和复习课质量。
3、强化学生思想行为管理，注重心理辅导
以班级为单位，班主任和任课教师形成团队，齐抓共管，教育学生严格遵守学校纪律，维持良好的学习秩序。注学生心理动态，解决心理问题，使学生有一个乐观向上的心理状态。特别是边缘生的思想工作，要多考虑一些，要多向坏的方面考虑一些。多做一点工作，就少一点被动。
配合学校心理咨询室，加大心育工作力度，教育学生正确对待考试的得与失，指导学生学会做人、学会合作、学会共处，关心爱护学生，激励进取精神，培养吃苦精神，建立融洽的师生关系。
4、统一思想，做实做细，确保培优计划的落实
分析期末统考、广一模、广二模成绩，针对年级情况，进行提优补差。利用晚自习和课堂时间，在扎实打好基础的前提下，适当增加难度，加快进度，扩充容量，为每一位学生制定分数目标，帮助树立强科，加大个别辅导，要采取切实有效的措施，确保补出成效，提高高靠达线率。
5、加强对艺术考生的科学管理，最大限度的提高文化课成绩。
艺术类考试统招已经结束，艺术班课堂教学要“短平快”高效率，争取复习的高效率，对重点学生要特殊对待，文化课教师要定好计划目标，从一轮复习要求抓起，降低复习难度，增强复习的针对性。根据艺术生实际合理调配课时，以提高文化课总成绩为根本出发点。
6、常规管理一着不让。继续抓好学生的行为规范养成教育，配合政教处，狠抓学生出勤、卫生、仪表、纪律等日常行为规范的检查，使学生具有良好的行为习惯学、学习习惯和生活习惯，净化学习生活环境，增强学习气氛，努力树立良好的班风，形成良好的学风，激发学生成才欲望，在年级中形成一种相互竞争、和谐发展的良好氛围。
7、根据本年度的工作任务，针对本年级的实际情况，我们准备从以下几个方面采取措施，争取使高三年级的工作在原有的基础上有所进步，有所发展。落实计划，突出条理。备课组制定切实可行的各时段的教学计划及精准的进度，力克教学的盲目性、随意性。
8、坚持以考促学，以考促教 。认真组织考试。每次考试都要进行成绩统计和试卷分析，年级组将对每次考试的成绩统一处理，班主任对本班学生成绩进行逐个分析，教师和学生都要做好反思，总结得失，年级组召开分析会。
要求全体老师做到：
在教学方向上：吃得准——高考导向，教材大纲，学校精神，学生实情;
在课堂纪律上：管得严——小处着手，严格要求，褒奖学生，方法得当;
在教学手段上：练得勤——重视基础，纠错整理，补偿练习，瞄准高考。
老师们，同学们：
期末考试是一个学期以来教育教学活动的总结，是对同学们学习的一次检阅。通过期末考试可以反思学习过程，发现学习问题，研究学习方法，进而改进和调整学习策略，提高学习效率，以达到我们师生共同进步的目的。如果你希望在期末考试中获得成功，请现在就保持起跑的姿势，因为成功永远属于有准备的人!
根据市教科院安排，本期期末考试时间高一为元月27号至29三天，高二为元月27号至28号两天，高三为2月2号、3号两天，三个年级均为全市统考，高一、高二还将实行网上评卷。因此，现在距离期末考试只剩下二十几天的时间了。
时间对于我们来说，相当紧迫，老师们要尽快结束新课，安排充裕的时间进行期末复习;同学们要以期末考试复习为重心，以期末考试为中心，以争取期末考试取得好成绩为目标。要安排一切可行的复习计划，抓紧时间，认真复习，努力提高复习质量。
一、要合理安排复习时间，妥善安排复习计划
复习是巩固和强化新学知识必不可少的手段，是学习过程中至关重要的环节。复习不是机械的重复，而更应包含对知识的理解和运用。平时学习好一点的同学要利用复习之机夯实基础，重在知识的迁移，训练能力上下功夫，做到触类旁通，举一反三;原来基础较差的同学，要狠抓基础，查漏补缺，做到复习到位，消化到位，宁可学少点，也要学好点，在复习中不但要听懂，更要会做。
二、要保持自信，乐观和沉稳的心态
复习过程中，由于时间紧、科目多、任务重，同学们定然会 感觉压力重重，我们一定要坚定信念，勇往直前，避免出现心情浮躁，无所适从的状况。要理清思路，排除内外干扰，集中精力，用期末考试的成绩来验证自己的学习行为。
当然，我们在抓好期末复习的同时，每一位同学还应一如既往地遵守好校纪校规。因为良好的纪律是搞好学习的前提保证。
三、要劳逸结合，注重提高复习效率
注重提高复习效率是期末复习应遵循的原则。学习是以时间为保证的，我们要求同学们充分利用好每一分钟，但不主张搞马拉松式的疲劳战术，我们必须跟着老师走，尽可能地达到老师的复习要求，也要根据自己的实际情况，找到自己的复习节奏，尽快进入一种积极平稳而有力的、富有效率的复习状态中，我们要在为数不多的时间里，尽力弥补学习中的遗误和不足，把复习内容落实到基础知识的掌握和基本技能的形成上。
同学们，我们有着高远的志向。我们选择了读高中、选择高考之路，就意味着要拼搏、要奋斗、要吃苦、要全力以赴，奋战到底。期末考试是我们迎接高考和实现理想过程的一部分，对于高三的同学来说，这是你们最后一次参加市里组织的期考，也是高考前的一次重要演练，是我们积累成功经验的重要机会，我们一定要好好把握;高二是文理分科后第一次参加市里统考，高一是进入高中以后的第一次市级统考。考好了，就证明你们又成功了一步，你就会更有信心迎接未来更多的挑战。同时高一、高二期末考试成绩，还将作为学分认定的根据，成绩排在年级最后10%的同学若考试科目不及格，下期初还将参加补考。
让我们勇敢起来，勤奋起来，全力以赴，奋战到底，顽强拼搏，永不放弃!
吉林省于2007年实施新一轮高中课改，按国家要求，高一物理开设了必修一、必修二两个模块，高二文科开设了选修1―1模块。因为高考是选拔人才的考试，而考试方式仍然分为文理，所以学生升入高中后，在高一就明显有文理倾向性，就物理学习而言，有理科倾向的学生，面对的是高考理科；有文科倾向的学生，面对的是会考，且高一必修一与必修二在知识模块上并未有文理之分，整个必修模块是为全面提高学生文化科学技术素质而设置的，教材结构知识体系是高中阶段物理力学的重要基础，也是高考与会考重要考查内容之一，尤其是很多非重点普通高中入学学生物理科知识缺漏多。一些学生在高一一旦确定了有文科倾向几乎就放弃了物理学科学习，这些都给日常教学和面对会考增加了教育教学难度。那么如何才能破解这种现象，是摆在高中物理教师面前的一个难题。要破解该难题，涉及很多因素，我认为总原则是以课程标准为中心，以省颁布会考标准为主线实施日常教学。
一、高中物理会考体现的是素质教育功能
会考是国家承认的省级学业成绩考试，它面向全体学生，是检测高中生是否达到毕业标准和检查评价普通高中教学质量的重要手段，促进普通中学素质教育实施，引导师生正确把握教育教学思想。素质教育的内涵十分广泛，但就考试而言，大体包含如下内容：考试是一种手段，具有对教学进行评价、反馈、预测和激励的功能。通过对这种手段的运用，测验师生教与学的状况，调整教学过程，促进教学方法改进，达到使全体学生全面提高文化科学技术素质的目的。
二、高中物理会考的性质、目的和内涵
高中物理会考是省级普通高中学业成绩考试。它不同于高考选拔人才考试，而是属于以标准参照为主的终结性考试，也就是以课程标准要求为依据的水平考试。其任务在于考核学生物理课程的学业是否达到高中毕业标准。因此，它与高考有着显著区别，即面向全体学生。高中物理会考，要全面贯彻高中物理课程标准的精神，发展素质教育，提高物理教学质量。这是物理会考的总精神。为了达到上述目的，日常教育教学要抓好基础知识和基本技能训练；重视培养分析问题、解决问题的能力；重视培养学生“物理来源于生活，走向生活”的理念和观点。为此，高一阶段不宜设置频繁的周考之类的小考，应该适度设置月考、期中、期末考试，而试卷的命题应该因学校因学生而宜，尤其是学困生较多的普通高中更不应该照搬名校试卷，而应该结合本校学生特点依据会考标准自行命题，有机地把课程标准要求与会考标准要求结合起来，命出符合学情校情具有特色的试卷。
对于高一来说，课程标准设置要求是很高的，而且高考命题源于课标，高一又有很多学生倾向于文科，所以对于非重点高中来说，如何把课标和会考标准结合起来有效实施教学是物理教师不应该回避的问题，但现在很多非重点高中，在高一阶段教学过程中无形地加大了教学难度。基础较差，又有文科倾向的学生，应该针对会考，不应该针对高考。升入高二后已经分为文科理科，对高二文科学生来说，学生已经很明确地以政治、历史、地理、语文、英语、数学这六门高考科目为主干学习目标，而高二文科物理是选修1―1，吉林省高中阶段物理会考之前教学时间为三个学期，高一两个学期，高二一个学期，这期间还有实验会考考查，教学时间不是很充裕，以会考为标准把握好课程标准深度与广度，有针对性地开展教育教学活动就显得尤为重要。因此文科物理课堂教育教学应该注重以下几个方面。
（一）让课堂充满情意。物理学科本身很抽象，甚至很枯燥，因而物理课堂教学不应只是简单地知识传授、机械训练，而应是学科间渗透、师生互动、思想碰撞、心灵交流、师生共同成长的生命历程。老师上课热情洋溢，激情澎湃，就能点燃学生心中求知的火焰。
新课标下的课堂师生角色发生了根本变化，由于课堂开放，学生的思维及各方面能力都会相应提高，课堂也会变得灵活起来。老师应该细心洞察任何一个能给学生乐趣的闪光点，寻找能与学生产生心灵互动的碰撞点，真正达到师生共同研讨、共同学习，让课堂充满激情。要以物理学的核心内容为载体，侧重物理学与社会的相互关联和相互作用，突出物理学的人文特色，注重物理学与日常生活、社会科学及人文学科的融合，强调物理学对人类文明的影响。让学生感到学物理就像学地理、历史一样容易，从而消除他们的畏难心理，提高他们学好物理的自信心。
（二）营造一个图文并茂、栩栩如生的课堂，唤起学生的学习兴趣。文科生感性因素比理性因素要明显，其思考问题的方式是多元的、发散的。自我评价低，自我要求低，惧学，厌学，在学习中不能正确归因，逻辑思维能力差，不善于分析、推理，容易形成思维定势。对学过的知识死记硬背，不重视理解，不善于归纳、总结，不能举一反三。文学是讲形象思维的，所以学生主要是通过记忆、想象来掌握知识的，其逻辑推理能力相对来说比较薄弱。而物理研究的是纯物质的客观世界，是一门逻辑性很强的学科。物理研究的思维方式是确定的、聚敛的。给文科生上好一节物理课，就要多给他们一些形象化的东西，需要借助多媒体教学，因为多媒体的图、文、声、活动影像并茂。
同时，还要密切联系生活、生产实际，以一些新奇实例引起学生共鸣，以所学内容与身边的一些具体实例紧密结合，使学生真实地感到所学物理知识确实有用，从而激发兴趣。可设置一些课堂作业，让学生在限定时间内完成，以培养学生的独立思考能力。
（三）在教学过程中，严格按照课程标准、会考标准，教材的内容教学，不任意加深、加难教学内容，不贪多求全，不搞一刀切。切实开展分层次教学，因材施教，在高一阶段针对必修内容，不要按高考标准要求学生，尽量降低难度，降低教学难度，并不是降低教学要求。如在牛顿力学的学习过程中，按课标和教材要求，该让学生探究的就放手引导学生去探究；课标和教材要求只学习单体受力分析，就不要讲联体受力分析；要求学生学会简单的牛顿定律与运动学知识应用，就不要过多加深习题的难度，把最基本的知识、方法、技能传授给学生。但在实际教学中，很多老师自觉与不自觉地就加深了教学难度，总习惯于按高考要求来对高一学生进行教学，如果学生很好地掌握了高考要求的知识模块，会考知识自然就娴熟了，但恰恰忽略了在高一有的学生已经倾向文科的现实，忽略了学生思维个体上的差异，把很不配套的大量的教辅材料用于教学，让学生沉浸在大量课外题海中，使有文科倾向的学生彻底丧失了学习物理的信心，升入高二后彻底放弃了对选修1―1的学习，因此教师观念的彻底转变才是搞好文科教学根本所在，对高一有文科倾向的学生，只有按会考标准把基本物理知识、物理思维方法、通识教育圆满完成，把课后习题有选择性引导学生吃透，才为高二上学期选修1―1的学习奠定良好基础，也为会考做好充分准备。
【关键词】高一 语文 教法 高考
在大力推进素质教育的大背景下，课时大幅度减少，但是内容并没有减少。如何在有限的时间内，既完成教学任务又能得到教学质量的提高呢？
在逐渐熟悉新课改的理念的过程中，认真思考了在新一年的教学中，针对高一新生以及他们在语文学习中的出现的一些问题，对高一语文教学进行了探究。
在整个高中的语文学习当中，高一的语文学习是一个很重要且很关键的阶段，高一一学年语文要完成必修一到必修四四本书的学习，这为高三的复习提供了良好的基础，也是积累储备知识的主要时期，掌握学习方法的重要阶段。但是仍然有很大一部分学生在学习语文时不得要领，花费大量时间学习成绩却不理想，学习信心受挫，从而造成学习兴趣降低，成绩的不断下滑。
1.高中语文与初中语文的不同点
高中语文教学课程内容繁多，课时量少，高考压力大，在课堂上，生动活泼、畅所欲言、合作探究的教学和学习方式较多，学生通过独立思考形成文字表达的方式较多，这也更符合高中课程标准所规定的"发展独立阅读能力"、"注重个性化阅读"、"养成独立思考、质疑探究的习惯"；在课外，合作探究的综合性学习活动比比皆是，充分发挥了语文促进学生发展的独特功能，使全体高中学生获得应该具备的语文素养，并为学生的不同发展倾向提供更大的学习空间。体现出高中语文教材的知识技能密度大、难点多、要求高、坡度陡的特点。
初中的语文学习方法较单一，有许多内容"读读背背写写"即可完成，相当一部分学生主要采用机械记忆识记的学习方法；而高中语文由对基础知识的掌握转变到对课文深入、细致的阅读理解，分析鉴赏，应该多用一些分析、讨论、比较、启发的方法，加强创新意识和实践能力的培养，加强本学科知识与社会、与生活的联系，并学会知识的迁移，注意各学科之间的渗透交叉，把过去的学会与现在的会学衔接起来。所以，高中阶段的语文学习方法纷繁多样。
2.高一学生学习语文存在的问题
2.1 不良的学习习惯
初中科目较少，课业负担较轻，语文学习的内容比较浅，能力要求层面较低，而高中科目较多，学习压力较大，语文学习更注重的是学习方法的积累，如果还是按初中的学习习惯，那想学好高中语文也是很困难的一件事。
2.2 学习态度不端正
很多同学进入高中以来还是把初中的学习态度带进了高中的学习生活。他们认为自己在初中的三年里并没有很用功刻苦，只是在初三的一年里才抓紧时间就很轻松的考上了高中，有的很可能还进了重点中学的快班，尖班，从而觉得高中也不过如此。因此也认为，高中也是这样的，高一高二也可以随便学习一下，根本用不着用功，也一样能有好成绩，考上理想的大学。再加上语文科目近年来不太受重视，特别是对于理科班的学生，更是对语文不屑一顾，认为语文嘛，随便学一学就可以考个一百多分。具有这样想法的同学就大错特错了，因为高考不同于中考，中考是过关性考试，而高考却是选拔性考试，高考的题目具有很强的选拔性，成千上万考生中选拔优秀人才，而能够脱颖而出的优秀人才却是少数的。如果一直抱有侥幸心理，想在高三时在发奋努力一两个月就能考上大学，那最终的结果将让你后悔终身。很多同学到了高三整体复习时，才发现自己很多知识都处于缺漏状态，这时候从头再来积累记忆，为时已晚。
2.3 学不得法
上课时，老师把每课的重点知识做了讲解并归纳总结，而一部分同学上课没有专心听讲，对要点没有听到，笔记记了一本子，但是课下不去及时巩固、总结、寻找知识之间的联系，方法只是记在了本子上而没有记载脑子里，做作业时也只是为了完成作业，背诵时，不是在理解的基础上记忆，还是按照初中的方法死记硬背，高中很多篇目较长的文言文，单凭死记硬背是很难完成的，久而久之，学习跟不上老师的进度，拖欠越来越多，难题越积越多，解决起来的就越困难。
还有的上课不听讲，下来自己凭借参考书自学，结果却是事倍功半，收效甚微。
针对学生学习上出现的问题，我从高考语文试题的几类题型出发，对高一语文教学谈谈自己的一些看法：
3.古代诗文阅读
3.1 文言文阅读
高考新课标考试大纲中规定：高中阶段语文学习要掌握常见的120个文言实词和18个文言虚词的含义及在文中的用法，要理解与现代汉语不同的句式和用法。
这些知识如果等到高三总复习时再来归纳总结记忆，一是时间不允许，再者学生也无法在短时间内记住和掌握。因此，我建议在高一教授文言文时，就要重点去强调实词和虚词的含义及用法，并作归纳总结，此时词汇积累量少且时间宽裕，能够及时的进行检测，反馈掌握情况，为高三的复习奠定良好的基础。
另外，文言文翻译句子历年来都是失分较多的题型之一， 翻译句子的前提就是掌握重点实词及虚词的意义及用法。再者就是在翻译是要做到字字落实，直译为主，意译为辅。初中的文言文大多内容浅显，没有太多难懂的文言实词、虚词，高中以来，随着知识结构的变化，知识深度的加深。高中所学习的文言文难度就有所加大，程度有所加深，要扎实掌握这些实词、虚词，在高一刚开始学习文言文时就要严格执行高考考试大纲要求，做到翻译句子时，字字落实，直译为主，意译为辅，使学生脱离文言文翻译书，通过字组词，词连句，最后再根据上下文整理通顺的方法翻译文言文，通过高一高二的连续不断的训练，到高三复习时，学生面对课外文言文也就不再有惧怕和抵触心理。
3.2 古代诗歌鉴赏
新课标考试大纲要求古诗鉴赏包括以下两个考点：
鉴赏文学作品的形象、语言和表达技巧；
评价文章的思想内容和作者的观点态度。
古代诗歌鉴赏是高考学生失分最多的题型，也是学生最害怕最难掌握的题型。失分的原因主要有：答题语言不规范，没有词语可用，不会使用专业术语；答题格式不符合要求，不分层次，没有分条缕析；读不懂诗歌，更不用说理解作者的情感态度了。
高一语文必修一第一单元就是诗歌学习，学生刚开始进入高中语文诗歌学习，那么就要从头抓起，从高一开始就学习规范答题，练习使用专业术语。经过三年的练习，积累，高考时使用专业术语，规范答题自然不是什么难事。
4.语言文字运用题
语言文字运用题我主要从正确使用成语和辨析修改病句两大方面来谈。
成语是语言宝库中的精华，也是文化的积淀，不断的积累并梳理学过的成语，也是语文学习的一项重要任务。
这么多的成语，都到课业压力很重的高三去记忆，恐怕是一件很困难的事，因此，从高一开始，就可以着手进行分类整理，例如可以从以下几类开始：
4.1 容易望文生义的成语：罪不容诛、文不加点、七月流火等
4.2 褒贬易混的成语：弹冠相庆、胸无城府、连篇累牍等
4.3 褒贬两用的成语：如虎添翼、粉墨登场、独善其身等
4.4 易重复运用的成语：水到渠成、生灵涂炭、三令五申等
4.5 有特定含义的成语：妙手回春、举案齐眉、首当其冲等
4.6 常见且易错的成语：差强人意、侧目而视、惨淡经营等
4.7 表示谦敬的成语：蓬荜生辉、忝列门墙、敬谢不敏等
许多老师也让学生在做知识的积累，但是学生到了要用时也还是没有记住，其中很大一部分原因就是没有分门别类，一味的抄写，查找，针对这一问题建议要将积累的知识进行分类，将同一类型的放在一起对比记忆，并且可利用课前三分钟时间进行检测，加强记忆，日积月累，形成完备的知识体系。
1、学习数学课程标准，做好培训工作
认真学习和钻研各学科课程标准、新教材，组织教师积极参加省、市有关培训活动。组织数学骨干教师对新课程标准和教材进行专题研讨，对实践中已经出现的一些问题进行研究反思与调整，力求突破课程改革中的重点和难点。
2、搞好毕业班的复习教学研究工作
组织初三数学教师学习和研讨《学业考试考试说明》，引导教师进一步改善教学方式，促进学生学习方式的转变。在新课程理念的指导下，开几节有质量的初三数学复习课，探讨和研究提高复习课质量的教学策略。
组织高三教师认真学习新的《考试说明》，明确高考导向与试题改革的特点。组织高三复习教学研究活动，探讨和研究高考复习教学策略。
做好两次模考的组织、阅卷、分数统计和分析等有关工作，及时反思，研究下一阶段的复习教学策略。
3、抓教学常规学习，促青年老师成长
组织引导教师深入学习和研究《常州市中学数学教学建议（常规）》，加强对新教师的培养指导工作，研究“常态课”、“常规课”，探索教法，不断提高课堂教学效益。研究学法，将如何引导学生改善学习方式、促进学习方式多元化为研究重点，促进学生学习方式的转变。
二、主要活动
二月份：
1、召开高三数学复习研讨会，时间三月上旬。分析上学期高三数学期末考试情况，对下一阶段的高三数学复习提出合理建议。
2、认真参与对各所高中的高三教学调研工作，组织高三数学教师学习高考考试说明（数学），提升高三数学复习的针对性和有效性。
三月份：
1、开展高一年级数学新课程教学观摩研讨活动，组织骨干教师对相关教学内容进行教材分析，提高高一数学教师对新教材的实施水平。
2、召开青年骨干教师重点培养对象座谈会，明确专业发展目标和学习研究任务，商量今后教研活动安排。
3、召开高二数学备课组长会议，研讨教学要求，学进度。
四月份：
1、协助协作片开展初中毕业班的数学复习教学研讨活动，交流各校初中复习经验。组织学习《20xx年中考说明（数学）》，传达常州市中考会议精神，研讨提高复习课教学质量的对策与措施。
2、组织高三模考、阅卷及分析工作。组织教师参加常州市组织的高三数学教学研讨会。
3、组织初中数学青年教师上研究课，积极参与常州市初中数学精品课的建设工作。
4、高二数学教材教法研讨会。请骨干教师对本学期的教学内容进行研究分析，促使青年教师成长，提高课堂教学效益。
五月份：
1、组织高中数学学科指导小组活动，与青年数学教师共同探讨数学教学方法，学习研究“20xx年高考数学考试说明”，提高课堂教学效率，对毕业班复习教学提出切实可行的建议。
2、组织初中数学中心教研组活动，总结经验，整理资料，商量七、八、九年级新教材的培训工作。
3、召开我区数学学科区、市级教科研课题组组长会议。各课题组长交流汇报课题研究进展情况，交流经验，探讨问题，提高课题研究水平。
六月份：
1、了解高考最新动态与趋势，分析一模、二模的数学试卷与高考数学试卷相关度，为下年度高三的教学与复习作准备。
2、充分发挥教师的特长，组织部分高一、高二数学教师总结一年来高中课改得失。
3、做好中考数学阅卷的组织与试卷分析工作。
4、组织高一与高二期末考试阅卷工作，及时作出试卷分析。
各学科一轮复习攻略
经过高一、高二的学习，同学们已经学完了高中英语90%甚至是全部的语法、词汇，高三进入总复习，高考就在眼前，同学们如何做好英语第―轮复习，并在一诊考试中取得好成绩呢？笔者就从近年高考英语试题的命题特点出发，谈谈2014一轮复习的重点。
现在的高考试题主要考查语言运用，即在实际生活中听说读写的能力。试题往往以语言为载体，考查同学们的交际能力、运用自然科学和社会生活等方面知识回答问题的能力。简而言之，高考英语重视语言的工具性。又突出语言的思想性。因此，我们在复习中要做到：
1.回归基础，归纳总结
对任何学科来说，双基都是提高应试能力的保证。进入高三，首先要跟随老师对课本进行系统复习，不妨将课本上的阅读文段当试题来做，善于自我设题并解答，因为高考文章的阅读难度与课本所选文章的难度几乎是一致的。对于课后的单词、语法，也可以放在文段中去理解记忆。同学们还要善抓重点，不能平均用力，对重点知识适当训练，如语法主要有动词语态、非谓语动词、情态动词等。
2.降低难度，抓基础题
对于高一、高二已经学过的内容，要把主要精力放在重点知识上，并通过做题检测、重复记忆、笔记总结等方式提高复习效率，把书本读薄。尤其是做题时，要根据自己的实际情况，选择难易适中、符合高考特点的精选题，不练难题、怪题。
3.强化阅读，扩大视野
阅读理解是高考试题的重头戏，我们必须对其进行持之以恒的系统训练。首先，同学们必须扩大自己的知识面，多读一些关于社会文化、文史知识、科普小品、地理知识等方面的文章。阅读过程中应充分运用猜词、推理、跳读、略读、细度、分析等阅读技巧，获取所需信息，得到合乎逻辑的结论。一般来说，阅读理解有四种题型，即概括中心、推理判断、猜测词义、理解细节等。另外在广泛阅读的基础上，应适当精读一些文章，做到精读和泛读相结合，才能真正提高阅读能力。
4.坚持不懈，注重方法
高三复习贵在持之以恒。听力的训练、词汇的积累，阅读、写作能力的提升，都不是一日之功。需要长期的坚持。同样，掌握方法也很重要，不能埋头苦读，而要注重思考，总结出适合自己的方法。
高一是为高考打基础的重要阶段，回首一学期来的班主任工作，大家都有什么感受呢?小编在这里给大家带来2020年高一班主任个人工作总结范文5篇，但愿对你有借鉴作用!
高一班主任个人工作总结1本学期任教班是高一年级_班，工作目标重点是养成教育﹑培养良好的班风和学风。下面从德﹑智﹑体等几方面总结一下前半学期的工作。
一、德育方面
通过全体同学半学个期的努力，已构建起比较完善的自我管理机制，制订了班规班约，初步形成了良好的班风和学风。有了良好的开端，班內好人好事不断涌现。其中___同学还因拾金不昧受到学校“记小功一次”的嘉奖。但是，班內还存在不少问题，例如，虽然做了大量的工作，仍然存在早恋的现象，且有继续发展的势头，下一阶段还需要密切监控，与家长定期联系，随时做工作。
二、体育方面
主要表现在校运会成绩突出，在两个主力因伤病不能参加的况下，通过全班同学的努力，仍以距第二名1分之差的成绩获得团体总分第三名的好成绩。更可贵的是，在校运会期间，我们以没人违纪扣分的纪录﹑顽强拼搏的精神和观赛时的文明礼貌及良好的精神面貌同时获得“精神文明班”﹑“啦啦队”称号。体现了班集体的团结﹑守纪﹑向上的集体精神。
三、学习方面
在期中考试中，整体来看，我们班同学在化学﹑地理﹑数学﹑语文等科目发挥比较好，平均分在年级排在前列，英语，物理﹑历史﹑政治成绩较差，在年级处于中下水平。主要原因是有些同学对历史等科目不够重视，对物理﹑政治等较难科目学习主动性不够，有畏难情绪。虽然一直做了很多工作，但偏科现象仍然比较严重。在个人方面，我们班的__同学，以总分727.5分在年级名列前茅。各分数段的人数分布如下：300～399分：1人，400～499分：16人，500～599分：23人，600分以上：6人。从分布看素质好的尖子生不多，中下层次学生则较多。
后期的工作重点是：
(1)尽量减少偏科现象，促使全体同学能够全面发展，从而增加总分的高分层同学。
(2)了解中下层同学的学习困难，进行有针对性的帮助﹑鼓励，使他们尽快迎头赶上。
(3)进一步在班内培养浓厚的学习气氛，争取期末能取得更好的成绩。
总的说来，前一阶段的工作既有成绩，也有不足。有了良好的开端，也还存在很大的困难，有待下一阶段在总结经验教训的基础上继续努力。
高一班主任个人工作总结2今年担任高一4602班班主任，这一年中，我努力工作，总结起来，有得有失。我们班一共有64名学生，其中男生30人,女生34人。成绩总体较好。
文理分科至今，在政教处的领导下，根据学校计划和中心工作从本班实际出发，我不厌其烦地利用每次班会，对学生进行多方面教育，比如在纪律方面，我根据《中学生守则》《中学生日常行为规范》《西华一高八条禁令》《西华一高手机管理规定》等法规校纪，结合本班实际，提出一些要求，并制定处罚的措施，班集体逐渐呈现出良好的风气。又比如在仪容仪表方面，让学生有集体荣誉感，并树立正确的审美观。通过班干部的模范作用，以及全班同学的群策群力，在校风检查中，我们班的各项评比成绩都较高。
随着学习难度的加大，有个别学生学习效果不好，他觉得自己辛苦的付出总是拿不到理想的成绩，因而逐渐产生厌学的情绪。我察觉这种情况后，通过个别谈话的方式，强调一些基本的学习要求，为其树立信心，把成绩稳定下来。通过谈话后，有的学生甚至在小考中成了黑马，令人过目相看，接下来的成绩也稳步上升。这让我觉得，不能够吝啬自己对学生的鼓励。
今年政教处的要求较多，我班举行了几次主题班会，其中有些是学生表演的，有些是我讲的，也有些是生动的视频短片，这些班会对整顿班风、学风起了不小的作用。
在学习上，班上部分同学已形成了良好的学习风气，能够互相讨论、互相帮助。从几次考试的情况来看，我班上同学整体成绩较好，尖子生培养方面基本上还可以，如刘之皓、张弛、李少辉、张梦珂等同学成绩较优秀。进步较大的有赵璐璐、方卓奕、裴一蘅等同学，但是有四位同学的成绩不理想的有武妍、张琼、李姝、王茂源，多次找他们谈话鼓劲，找问题所在，帮助分析学习方法考试技巧，均有小幅度的长进。从历次考试成绩来看，有些科成绩较稳定，有些科成绩起伏较大，这反映了有部分学生学习态度不太端正，有偏科甚至放弃一些科的学习的现象。这种情况表现为，考试前一放手，成绩下去了;考试前强调其重要性，成绩马上冲上来了。选拔考试考前，为学生分析了这次考试的重要性，考试结果各科成绩较均衡，也比较理想。
以上所说的比较琐碎，存在的问题也不少，如课堂气氛不够活跃，自习课有个别说话、迟到等违纪行为。总的来说，虽然我班还存在着一些不足，但基本已进入了稳定状态，并且向着好的方向发展。
高一班主任个人工作总结3本学期，我担任高一_班的班主任工作，在学校各级领导的正确指导下、年级教师特别是科任老师及本人的辛勤努力下，各项工作顺利开展，在学习、卫生、纪律及各项工作中都取得了较突出的成绩，为了将来能更好地工作，现将本学期的班主任工作总结古人云：“亲其师，信其道”，作为班主任，我深深懂得教师的一言一行都影响着学生，身教重于言教，所以，我首先严格要求自已，提高自已的思想素质和业务素质。一直以“公正、无私、真诚、博爱”作为自已的为师准则，班级以“友爱、团结和班风正、学风浓”为名，我公平、公正地对待每一位学生，尊重学生，爱护学生，关心每一位学生的成长和进步，以自已全部的热情和精力投入到我热爱的班级管理工作中。用“心”带班，对学生爱心、信心、耐心、恒心、精心、细心、狠心。半年来，由于我的全身心投入，也赢得了学生对我的信任，这是我做好班级管理工作的基础。
一、培养和建立相互信任、相互尊重、相互友爱的师生关系
记得在开学的第一次班会上，我在班级说了这样一句话：在未来的日子里，我将与你们并肩耕耘理想，共同收获希望;你的成功是我们共同的心愿，也需要我们共同的努力!我将皆尽所能让来到高一_班的每一位学生都有所进步，有所提高，以实现你们的理想!算是送给我们一年_班学生的见面礼，可没想到这短短的一句极普通的的话语立即拉近了我与原本还不熟悉的学生之间的关系，也使刚入高中的孩子有了将前进的动力和方向，同时为我将来的班级管理工作打下了坚实的基础。
二、深入全面地了解学生，加强班级管理，形成优秀的班风和学风
我教育学生先学会做人再学会求知，安全教育也时刻挂在嘴边。我坚持每天很早到校，先到学生宿舍再下班，多了解学生的情况，多观察学生的变化哪怕是细小的变化，以便尽早发现班内出现的问题，及时解决，防患于未然，到班后我主要是查学生的到校情况，察学生到班后的状态，如有学生迟到或到校后精神萎靡，就要及时查明原因，对确有违纪的学生处理不隔日，对那些心理有压力和思想负担的学生，及时加以引导和进行思想教育，以使他们尽快从心理阴影中走出来，以的精神状态投入到学习中。
这些高一学生刚入学时，很多生活行为和学习习惯很不规范，我就先耐心地教他们，如何做好值日工作，班级物品如何摆放等都是由我先做示范;并在开学之初，我利用主题班会的形式详细讲述了高中与初中学习的不同之处以及如何适应高中的学习等。同时向他们传达了我校的有关规章制度，约束了学生在各方面的行为，强化班级管理。为了保障有一个好的学习环境，我重点强化了纪律观念、时间观念和卫生观念，特别规范了自习和课间纪律，要求自习课上，老师来与不来都要一样安静，有专门班级干部负责，保证班级学生的学习纪律，为形成良好的班风和学风打下了的基础。同时我要求全班学生在早自习开始前十五分钟必须准时到校先上自习，中午和下午的小自习全班学生必须全部上，杜绝无故缺席等，通过这些强化措施，开成了良好的班风和学风，同学之间互相帮助，比学习、比纪律。
三、个别谈心
这很重要，对于不同的学生挖掘他们的内心世界，了解他们的所做所想，这样能使教育抓住切入点，教育才能有效果，从本学期来看的确收效很大，在每一次考试之后我都会利用大量的休息时间找学生谈话，分析得失，并提出努力和改进的地方以及下一次考试的目标。对于有思想的学生或是违纪的学生，我也经常和他们促膝长谈，进行有针对性的教育，也达到了教育的目的，本学期，和学生的各类谈话共计__人次。
四、争取科任老师的配合，协调学校各方面的教育力量，发挥好纽带作用
针对实验班学生思想及学习压力大的情况下，我主动找各科任都是寻求解决的对策，我把这些老师告诉我的好的学习方法逐一的教授给学生，并及时了解学生在课堂上的表现和取得的成绩。同时，我倡导愉悦学习，即有好的心态去面对学习及由此产生的种种压力，让他们正确看待自已所处的学习上的位置，保持良好的心态，使他们开开心心的迎接每一天的学习生活。
五、开展好各项活动，并取了一些成绩
本学期，在学校的各类活动及两次考试中，我们四班也取得了一些成绩，在开学之初的军训中，由于全体学生的团结及努力拼搏特别是教官的诲诲教导下四班取得了“优秀作训班”的称号;在校秋季田径运动大会上取得了“精神文明班级”的称号，通过这些活动，不仅展示了一年四班学生的风采，也增强了班集体的凝聚力，同时也促进了他们的学习，因此，在高一实验班的第一次月考中，四班在三个_班中取得了总平均分第一的好成绩，班级全体同学的成绩都有了很大的提高。在期中考试中，我们四班的总平均分再次位居_班之首，并比同类班的平均分高出十多分，也鼓舞了学生的学习士气，为期末能取得更理想的成绩，全班同学都在努力着。积极配合学校，成功召开了家长会，并赢得了家长对我及学校工作的大力支持。
六、存在的不足和今后努力的方向
本学期的班主任工作取得的成绩，得益于学校各级领导信任和帮助，得益于全体任科教师的配合，也得益于全班同学和我的共同努力，但我深知还有许我的不足之处，如对同学的了解还不够深入，以至出现了学生打仗等不应该发生的突发事件，对学生的关心还不够等，今后我会吸取教训，改正工作方法，努力做好班主任工作，以我的爱心、信心、耐心、恒心、精心、细心、狠心带好班级，让来到我班的第一名学生都进步，成才，让学校放心，让家长满意!
高一班主任个人工作总结4在即将结束的一学期里，高一3班在学校领导的关怀，年级组长的带领，任课老师的大力支持和配合下，各项工作顺利展开，学习、工作等方面都取得了一定的成绩。现将我做的工作做一番总结
一、做好学生的思想工作，培养学生良好的品德，努力培养使之成为德智体全面发展的人才。
为做好学生的思想工作，我主要从两方面入手，一是开好每个星期一下午的班会课，班会课是对上一个星期出现过的问题的一个总结，并针对问题做出对应解决的主要阵地。同事，重视班会，开好班会是正确引导学生，形成良好的班风、学风的关键。
例如：我的班会课的主题是“正确面对青春期情感——谈早恋。”之所以选这个题目是因为，在一段时间内，由于班级同学的熟识，部分男女同学过于亲密交往，在班上造成不良学习风气。经私下调查，情节严重，涉及早恋范围。我主要从以下几个方面来讲这个班会主题：青春期的情感特征、异性之间的交往、什么是早恋、早恋的危害、如何正确处理男女同学之间的关系等方面，让同学思考并讨论。经过这次的班会，同学们明显增强了自我约束能力，把更多的时间放在学习上。
开班会不一定要在班会课上，利用一些零碎的又不影响学科学习的时间开短小精悍的班会也能取得良好的效果，不必长篇大论，班主任把及时发现的不良思想的苗头一针见血地指出来，对事不对人，进行警示性的引导教育，往往能把一些影响班风，学风的不良思想消灭在萌芽阶段。
重视与学生的思想交流，多与学生谈心。注重的是学生的个性和因材施教。我对于雷州这个地方来说，是他乡之客。对雷州的文化传统和教育模式不是很了解。学生又来自各个不同的初级中学，和接受了不同程度和方式的教育。有着各不相同的家庭背景，怀着不同的性格和兴趣爱好特长。为针对学生的个性，做到因材施教，以至达到最完美的教学效果。我经常找学生聊天，做好一个班主任，首先是要做好一个朋友。尽量为他们排忧解难，只有这样，才能走进学生当中，融入学生心里。
二、加强班级管理，培养优秀的学风、班风，认真做到“日新其德，止于至善。”
孔子说：“弟子入则孝，出则弟，谨而信，泛爱众，而亲仁。行有馀力，则以学文。”意思是说，要先做到德行上的端正，有闲暇的时间，才去学习文化知识。可见德行队一个人的学习多么重要，而这，也是对学风，班风，的自我约束，自我培养。
在这个学期力，我的班级管理工作具体从以下几个方面实施：
1、高一年级的学生刚步入高中，也正直青春期，是世界观，人生观发展变化的重要阶段，同时课程的设置增多，知识点的复杂、难度加深，也面临着三年后的高考这一实际问题。
这时候，日新其德，止于至善，对培养正确的世界观，人生观，有着极其重要的引导作用，不至于使学生在学习中，因压力的加大而产生两极分化，甚至迷惘，对前途失去信心。
2、培养学生如何自行自我管理，培养他们多方面的能力，放手让他们自我设计，自我组织各种适当活动，让学生学会规划、料理、调控自己，使自己在集体中成为班级的建设者，而不是“包袱”。
学生自我设计，策划最成功的一次“活动”当属班级新年元旦晚会。作为班主任我完全放手让学生自己操作，从活动的策划，节目的征集，会场布置到晚会顺利闭幕，我只是做简单的指导，晚会很成功，从学生脸上的微笑可以看出他们心中的自信和骄傲。
特别要提一提的是班干部的选用，这是让学生自治的重要途径。班主任的管理代表的是学校的管理，不论班主任如何和颜悦色都带有不容质疑的权威性，也难免有不被理解和接受的时候，通过班干部的协调，往往能够取得意想不到的效果。班干部起的是协助班主任管理班级的作用，他们接受班主任的指导，又及时向班主任反馈班级情况和同学们的思想动态;他们分工管理班级的各项事务，同时又是一个团结合作的整体。
选好班干部，不但有利于班级管理，而且有利于全体学生共同发展。培养学生担任班干部，是培养学生能力、提高学生素质的一种很有效的方法，如培养其组织能力、管理能力、社交能力、语言表达能力等，还可培养其关心集体、关心他人、乐于奉献、积极进取等优良的思想品质。多培养班干部有利于多数学生全面发展。通过班干部管理班级，让学生自治自理，却不等于班主任可以完全不理，这关涉到班主任的引导、指导和调控问题。当学生对事情的理解是非不分明，对班级事务的处理欠妥当，不能形成正确的舆论导向、达成共识的时候，班主任就应该及时的给予引导和指导。只有班主任做好宏观的调控，做好班级的带头人、领路人，把好方向关，才有带领学生不断前进不断发展，促进他们全面发展，健康成长。
三、积极主动地和各科教师联系，协调学校各方面的教育力量，发挥好纽带作用。
在与任课教师的交往中，我尊重他们的意见，同时又把他们当作班级的主人，视为自己的良伴、知己。凡事都主动地同任课教师协商，倾听、采纳他们的意见。能够慎重地处理学生和任课教师的关系，在处理师生矛盾时，尽量避免了激化矛盾，在这方面，我平时注意到多教育学生，让学生懂礼貌，尊重老师的劳动，树立老师的威信，增进师生情谊。
总之，在这一个学期里，我通过以上几方面的努力，班级工作较以前有了较大起色，学生的整体素质在不断的提高。但我还会不断的努力，及时总结经验教训，争取取得辉煌的成绩。
高一班主任个人工作总结5光阴似箭，一转眼半个学期就快过去了。回顾这半个学期的工作，总的感受是一个“累”字，没想到做教师这么累，做一个好的班主任更累。可以说班主任工作千丝万缕、繁琐罗嗦，作为一名新的教师兼班主任，从学期一开始我就踏踏实实地在自己的岗位上工作，深怕自己不能胜任这个职位，但同时也充满信心。可以说经过一个学期的工作，我开始慢慢地了解了班主任工作，并在其他班主任老师的悉心指导和帮助下取得了一定的效果。概括来说本学期的工作有以下几点：
1、加强学生在思想上的教育，教育学生学会如何学习，如何生活，以及如何做人的道理。
让他们在思想上有根本的认识和转变。
2、加强对班级卫生、纪律的管理和监督。
看一个学生是否是好学生不单单看他的成绩，而要从学习，生活，行为习惯等个方面加以综合的考虑。如果一个学生情愿让自己生活在一个像垃圾堆一样的环境里而不愿多花两分钟时间去做一下打扫;如果一个学生对自己的言行举止是否会影响到其他学生而熟视无睹，那么，我觉得这样的学生即使他的学习成绩再好也称不上是好学生。因此，我经常到教
室对他们进行突击检查，也因此发现很多问题，但这样却有利于问题的解决。
3、组建强有力的班委集体。
学生是班级的主要组成部分，也是班级的主人，因此我觉得要尽可能的培养学生的主人翁意识，尽可能的发挥学生的自我管理、自我监督和自我教育能力。班长定期地组织班委成员召开会议，部署班级工作。同时进行责任分工，让每个班委成员都加强到班级管理中去，做到人人负责，互相监督，培养学生的民主意识，同时加强学生管理班级的能力，形成一个强有利的班集体，使班级开始朝向良性循环发展。并不时地对他们的工作进行监督和指导。但由于个方面的原因，包括个别学生过于胆小，明哲保身，以及我经验的不足，未能做好每个细节工作。
4、加强后进生的转化工作。
后进生也是班级的组成部分，初一是整个初中的刚刚起步阶段，我们不能因为个别学生因一时的学习成绩差而放弃对他的希望。每个学生都有自己的优点，都有很大的发展潜力，因此，我不厌其烦地对他们在思想上进行耐心的教育。特别是几个比较懒散的学生，如吴国建，滕金龙，胡罗斌等学生，他们不是不会学习而是没有养成一个良好的学习习惯，没有真正认真的去学。我相信只要不屑努力他们照样可以像其他同学一样能够把学习学好。
5、设置合理的奖惩制度。
一学期的班主任工作让我深深体会到，教育学生不能一味地批评，而应该及时有效地对他们进行奖励，这样不仅会激发他们的自信心，还可以鼓励他们更加努力地学习。比如对平时表现突出的同学进行适当的加品德分，对为班级争光的同学进行一定的物质奖励等。由于经验不足，这方面应该说还做的不是很到位，也没有固定的书面制度出台，希望在下学期能做的更好。
6、主动联系和协调各课任教师，及时了解班级学生的学习和表现。
刚开始由于经验不足加上工作繁忙未能及时加强与各任课老师的联系，致使对班级的同学的情况了解不到位。特别是班上的调皮生胡罗斌，经常在上课捣乱，以致个别老师无法进行正常的教学工作，耽误上课进度。因此，对这其进行谈话、批评、教育，并及时跟踪了解他们的的表现，应该说也取得了一定的效果。
7、加强与学生家长的联系，平时一发生什么问题就及时联系家长，了解学生放假回家后的表现，做到学校和家庭共同管理，积极做好合力教育工作。
总的来说，这学期下来更多的不是成绩，而是在管理过程中取得的一些经验。好的班级管理需要师生的共同努力，而作为班主任则要做到细心、耐心、虚心、忍心、爱心和良心，去竭力培育，去发现学生身上的闪光点总之，勤能补拙，时间就是效率，时间就是质量，时间就是生命!
所以现在高一二班原有学生56人，有一人休学，无流生，收费中饭费学费也收齐。学生也无重大违纪事件，当然三项竞赛不是很如意，这也是今后要加强，努力方向。这是本学期作为班主任工作一点小小的体会。 这一学期工作已经圆满地画上了一个句号。经过一学期的努力,收到了一定成效,现总结如下:
第一,热爱学生,尊重学生,相信学生.
我相信学生在我的主导作用下能管好自己,所以，首先,我充分发挥班干部的主体作用.在一定意义上说,创建和谐的班集体,班干部是决定性的因素于是,我着手对管理体制进行“放权”:通过几次班干部例会,要求班干部敢想,敢做,不仅要做实干家,更要做决策者,只要能发动同学们自觉参与班级管理,有利于同学们的学习和各种爱好的发展,什么想法和活动都可以讨论.这样一来发挥了班干部的主体性,调动了班干部的积极性,工作起来轻松许多,而且效果也较好，除了学校组织的活动外,在班内还开展各种活动,鼓励同学们积极参加,这些活动大都由学生们自己策划,组织,总结,收到较好的效果.
第二,开展丰富多彩的活动.
通过丰富多彩的活动引发动机,激发兴趣,发展个性，强化学生的表现欲,求知欲,调动学生的积极性,主动性,创造性,使学生的主体作用得到充分的发挥.每学期学校都要组织一些活动,放手让同学们去做,在具体策划,组织过程中我只起指导作用,活动结束后及时进行表扬或鼓励,使学生的主体精神在表现后得到弘扬.班级的凝聚力通过这些活动得到了很大的增强.第三,发展学生个性,促进学生的全面的和谐的发展素质教育倡导以提高民族素质为宗旨,强调受教育者德智体诸方面生动活泼的发展.因此，我在班级管理中以学生个性的弘扬,学生综合能力的提高为目标.通过一系列活动调动学生的积极性,发展学生个性,通过活动提高学生思想政治素质和能力素质.对于每一次活动,我都进行动员和总结,甚至组织同学写心得体会,要让学生通过每次活动都有大的收获,真正做到寓德育于活动之中.
第四,成立自律小组,以学生管理学生,提高其自我管理的意识.
自律小组各个成员主要工作内容为负责每日班级的考勤,卫生,仪表服装,校会以及课前准备和课堂纪律的监督与劝导,做好宣传工作,制造良好的舆论环境,使班级形成一个有正气,有次序的良好班风,为同学创造一个良好的学习环境.自律小组各个成员各有分工,每日与参加年段评比的同学保持联系,及时发现班级存在的问题,并制定相应的解决办法,及时通知有关同学予以纠正,并定期向全班同学做工作汇报,总结前阶段之成果与不足,对同学提出相应的建议和要求,同时也征求广大同学的意见和建议,制定下阶段的工作重点,不断改进工作方法,进一步调动广大同学的积极性,齐心协力,使班级的各项常规管理正常化,制度化,使全班每一位同学都充分意识到自己作为班级一员的重要作用,自觉为班级争取荣誉,做到自觉自律.
第五、为人师表,率先垂范.
一、团总支工作目标
1.促进学生形成良好的生活和学习习惯；
2.促进学生学习方式的改变，并提高学习效率；
3.开展活动并通过活动，促进学生的健康成长；
4.教育、培养、锻炼学生，实现学生的自主管理。
二、实施的措施
1.改选学生会，制定相关文件。对学生会的组织管理严格要求到位，真正发挥学生会的作用，强化班级干部的组织、管理作用；
2.成立系列社团，促进学生自主成长。对本年级学生参与社团活动进行监管，成立年级或学校所属的社团，比如科技创新社、小记者团、影像社、义工队等，并加强指导，发挥社团的作用。
3.开展活动：按体育活动方案，开展体育活动；开展植树节；学开展雷锋、朗诵节等活动；开展讲坛文化建设；通过社团继续开展科技创新、研究性学习、科普宣传、发表文章、志愿者活动；学生会组织开展提高学习效率的活动等
三、实施的步骤
三月份
XX.2.18-20入学考试
XX.2.21-28学生会改选通知；第一周加强常规工作开展；成立义工队、成立小记者团、成立科技社的通知；对社团进行监管工作。
XX.3.1-3.4改选、社团成立、社团监管基本结束，准备宣誓成立、就职阶段
XX.3.7-3.11义工队组织学生学雷锋活动；常规活动在整合够的学生会正常开展；“四讲”活动开展；学生会干部实施值班制。
XX.3.12依据条件开展植树节活动。
XX.3.14-18学生会及其常规工作进入平稳期，加强督导。
XX.3.21-31由学生会体育部并邀请体育教师指导，开展体育运动活动，开展适合春暖花开时节开展的体育活动，活动筋骨，以更好的姿态投入学习中去。
四月份
1.樱花诗歌朗诵节，歌颂春天的诗歌征集发表（由学生会学习部和小记者团联合主办）
2.讲坛文化（一）之开展研究性学习及论文指导学习（团总支直接组织，要求短而有效）
五月份
1.开展劳动光荣活动，比如洗衣服、打扫卫生、洗菜、洗碗，给爸妈倒水、洗脚等家务活动，适当条件到农村去体验生活，拍摄照片进行宣传。（在校园和家里身体力行做好力所能及的工作）小记者团成员将进行报道及文章征集活动
2.讲坛文化（二）之转变学习方式、提高学习效率
在学生经过高一上学期以及高一下学期期中考试后，对自己的学习方法方式及基础再进行总结思考，以期提高学习效率，全面应对后面的学习。
3.体育活动
在天气变热之前，开展一次体育活动（具体参考体育活动方案），主要通过教育帮助学生在不同的时间段开展不同的体育活动，以适应季节变化，加强体育锻炼。
六月份
1.复习迎考；
2.继续开展“四讲”活动；
3.开展“比学研赶”良好学习风气建设（此项活动从3月份的后进生开始做起，互帮互助，比较学习成绩，学习他人长处，研究自己的学习情况，提高自己的学习效率，你追我赶，共同进步）。（即学习教育结尾）
【关键词】考试焦虑；一般心理问题；合理情绪疗法；放松训练
一、评估与诊断
1.对求助者心理状态的评估
求助者智力正常，性格内向，感知觉正常，内心活动协调一致，人格稳定，自知力完整。求助者目前的主要状态是：紧张、担心、注意力不集中、食欲不振、入睡困难。
2.诊断结果
求助者目前的状态是由进入高一的第一次大型考试引起的，内心冲突有现实意义，持续时间为一个多月，情绪反应尚在正常范围，社会功能受到一定影响但不严重，且经检查无器质性病变。因此，求助者的心理问题是一般心理问题，属于心理咨询的范畴。
3.求助者心理问题的原因分析：
①生物因素：青春期，女孩。②社会因素：存在负性生活事件，新高一第一次大型考试期望值过高但是考试失利。母亲在学习上要求严格，与父母交流少。身边朋友很少，缺乏社会支持系统的帮助。③心理因素：个性好强、性格敏感内向，不爱交往。把考试成绩看得过重。过分在意别人对自己的评价。学习勤奋、期望值高但考试失利而产生以偏概全和糟糕至极的不合理信念。认为学习成绩是树立个人学习形象的唯一标志，新高一第一次考试失利的糟糕开端预示着她之前的学习成就将荡然无存，如果继续这样的失败，将不被自己、老师、同学、父母所接受。
二、制定咨询目标
1.近期目标：①改变不合理认知如“学习成绩是树立个人形象的标志，我的学习成绩应该是数一数二的”等一些绝对化要求，对事件过分概括和糟糕至极的观念，如“一次考试失利，е虏生即使努力学习一切也会变成泡影”；②缓解焦虑紧张等情绪。
2.远期目标：完善求助者个性，形成正确的自我观念，提高有效处理各种生活挫折的能力；增强其自信和社会适应能力，促进求助者心理健康和发展，达到人格完善。
三、咨询过程
1.咨询阶段大致分为：
①诊断评估与咨询关系建立的阶段。（第1、2次）
②心理帮助阶段。（第3、4次）
③结束与巩固阶段。（第5次）
2.具体咨询过程：
（1）第一阶段：诊断评估与咨询关系建立阶段
了解来访者的基本情况，收集信息；对来访者主要的心理与行为问题进行评估诊断；做心理测验；使来访者了解自己的心理困境所在，确定主要的问题；探寻解决问题的方法，并注入希望。
第一次咨询
咨询方法：摄入性谈话、会谈法、合理情绪疗法
咨询过程：
①填写咨询登记表，询问基本情况，介绍咨询中的有关事项与规则。
②摄入性谈话收集临床资料，利用倾听、共情等技术使求助者把自己的近期学习、生活等方面的心理感受表达出来，探询求助者的心理矛盾及改变意愿。
③介绍心理测验的方法和目的，进行心理测验。
④将测验结果（SAS 标准分62 SDS 标准分55）反馈给求助者，并结合其问题行为做出初步分析诊断。
⑤与求助者共同协商确定咨询目标（近期目标和远期目标）。
第二次咨询
咨询目的：进一步加深咨询师与求助者的关系；让求助者了解合理情绪疗法的原理并领悟自己的问题与不合理信念的关系；加强与老师、父母、同学的交流，争取社会支持系统。
咨询方法：会谈法。
咨询过程：
①简单介绍合理情绪疗法的基本理论模型（ABC模型）。
①强化求助者对ABC之间关系的理解。要求求助者按照下列模式，尝试把自己所有的问题都表示出来：
诱发事件A：努力学习但期中考试失利
不良情绪C：伤心、失落、沮丧、难过、心烦、焦虑
不合理信念B：学习成绩是树立个人形象的主要标志，借助我以前的学习策略，我的考试成绩应该数一数二才行。
（告诉求助者，家庭作业是咨询的重要组成部分，对自己的问题思考越认真越全面，咨询的进步就会越快。）
①布置作业：请求助者结合日常生活事件，反思自己的不合理信念，使她从过分关注自己的情绪和诱发事件转移到关注自己的不合理信念上来，最终使她领悟到自己的问题与不合理信念之间的关系；请求助者加强与老师、父母、同学的交流。
咨询对话内容……
（2）第二阶段：实施心理帮助阶段
第三次咨询
咨询目的：进行放松训练，减轻焦虑紧张情绪；通过引导求助者与不合理信念辩论帮助求助者帮助求助者修正或放弃原有不合理信念并帮助求助者建立合理信念，减轻或消除情绪困扰，并建立新的认知模式。
咨询方法：放松训练、合理情绪疗法
咨询过程……
（3）第三阶段：结束与巩固阶段
第四次咨询
咨询目的：
①巩固咨询效果。
②建立新的认知模式，并迁移到生活中。
咨询方法：合理情绪疗法
咨询过程：
①再次回顾复习合理情绪疗法的理论。
②强化重新建立的新的认知模式。
③表扬鼓励她的理解力与领悟力，发现自己的潜力优势，悦纳自我。
④指导求助者深刻领会“人不是被事情本身所困扰，而是被其对事情的看法所困”。
⑤鼓励继续通过与老师交流进行学习方法的探索总结反思。
四、咨询效果评估
1.求助者对咨询效果的自我评估
通过这段时间的咨询，我的心情舒畅多了，压力没有那么大了，不再封闭孤傲，感觉自己真实、踏实了，愿意主动和同学老师沟通交流了，原来他们也是能接纳真实的我的。晚上熄灯后不知不觉就睡着了。吃饭也觉得香了。最重要的是课堂检测过程中的手抖的现象基本消失，学习状态也有明显好转。
2.求助者社会接纳程度评估
求助者学习效率比以前有明显提高，和同学交往趋向正常。准备好了迎接期末考试。
3.周围同学和老师的评价
现在和同学之间的交流明显多了，偶尔还说个小笑话。学习状态也比前段时间好多了。上课听讲挺认真的，能主动回答问题并和同学进行小组讨论。
4.咨询师的评估
咨询的近期目标基本实现，求助者基本消除了考试焦虑的情绪，睡眠状况有了很大改善。考试过程中手抖的时间明显缩短，程度也大大减弱，属于适度焦虑水平。
5.心理测验评估
求助者的SAS测验得分从62分降到了41分，SDS测验得分从55分降到了36分，说明焦虑情绪和抑郁情绪基本消失，求助者的心理问题基本得到了解决。
6.追踪评估
后来从求助者的班主任老师那里打听到该生以良好的状态参加了年终的期末考试，状态无异常。并在后来新学期的期中考试取得了班级第3名的好成绩。
