时间：2022-05-27 05:19:56
开篇：写作不仅是一种记录，更是一种创造，它让我们能够捕捉那些稍纵即逝的灵感，将它们永久地定格在纸上。下面是小编精心整理的12篇心理素质论文，希望这些内容能成为您创作过程中的良师益友，陪伴您不断探索和进步。
一、开展丰富活动，培养良好个性
随着年龄的增长，学生心理不断成熟，个性心理也不断发展。他们追求自我展示，自我完善，自我超越，总是跃跃欲试地参与各项活动，所以在班级活动中，我给每个学生以公平的机遇和权利。在各项活动中，动员学生全员参与，不冷落任何一个人，周密组织，各司其职。当学生认识到了集体的真实存在和对自己的吸引力之后，我尽量让学生成为一切集体活动的主人，充分发挥他们的独立性、主动性和创造性。新年联欢会和运动会我都放手让学生去设计，鼓励他们大胆实践。在我的鼓励下，学生不断地锻炼自己，完善自我，从而找到真正的自我。对于胆小、腼腆的学生，我每次活动都有意地锻炼他们的胆量。无论做得成功与失败，我都会给他们鼓励，给他们自信，给他们足够的力量战胜生活中的一切困难。另外，我根据时展和校情学情开展丰富多彩的活动。如演讲比赛、文体活动、读书活动等，在活动中培养学生的兴趣，在活动中展示学生的特长，也在活动中培养学生的个性。
二、树立学习榜样，激发健康心理
榜样对学生有着突出的作用，榜样是学生心目中的行为准则，学生往往以此评价自己和他人，久而久之，渐渐形成了自己的态度情感和行为习惯，并融合到一个人的性格中去。因此，我对学生进行多元化的评价，从而树立多层次的学习榜样。对学生实行定性评价和定量评价，从不同的方面进行多层次的评价。学习好的同学可以成为学习的榜样，劳动好的也可以成为学习的榜样，还有体育、文娱、读书、助人为乐、勤简节约、尊师爱生等方面好的都可以成为学习的榜样。哪怕是学生的一次小小的进步，一个小小的改变，都可以成为学习的榜样，让同学们有努力的方向，也认识自己的不足，学习客观地评价，学会取长补短，树立健康的竞争心理。
三、教会学生学习，培养实践能力
未来社会需要的是人才，但更需要的是复合型人才，“死读书、死教学”的教师，早已走到了“强弩之末”的边缘。人民教育家陶行知先生倡导“生活即教育”，鲜明反对教师和学生埋头于书本。他倡导培养学生的生活实践能力与创造能力；他倡导学习活动也要“心、脑、手并用；他倡导学政治、学经济、学文化要相结合；他还认为和谐的生活由健康、科学、劳动、艺术及民主这向部分构成。”这都为现代教育的发展提供了坚实的基础。众所周知，教育要适应整个社会的发展，就要树立终身教育、终生学习为理念，倡导学会认知、学会做事、学会共同生活、学会生存。这也是21世纪公认的教育四大支柱，是我们每一个现代人都应该追求的知识支柱。因此，在教学中，我强调教育教学要与生活实践相结合。在课堂教学中，我力图从生活中找问题，以激发学生的求欲；在课后练习中，我引导学生用书本知识解决生活中的实践问题；在学科教学中，我配合科任老师，强化学生能力培养；在朝夕相处的生活中，我教导学生要学会学习，做学习的主人，做身心健康的学生，做主宰命运的舵手。
作者：徐艳梅 单位：吉林省辽源市第五中学
一、培养心理素质的重要意义
1．培养心理素质是学生主动发展的需要
要学生在德、智、体等诸方面主动发展，就要提高其在行动上的自觉性和积极性。而信念和激励基因及认识能力正是这种主动发展的内在条件。例如，丰富的想象力和思维能力有利于发挥学生的创造性和钻研精神，使学生在追求中求进步、在探索中求发展。这种心理上的自主意识是学生主动发展的前提条件。
2．培养心理素质是教育改革的需要
现代教学要变传统的“填鸭式”教学为启发式教学；变学生的客体地位为主体地位，变被动的学习为主动的学习；变三脱离教学为三结合教学。教师也要转变观念，视学生为学习主人，充分发挥学生在学习过程中的主体作用。要做到这种转变，首先就必须以学生的良好心理素质为保证。
比如，没有良好的想象、思维、注意能力，教师的启发和引导就很难奏效；没有一定的认识、理解、分析能力，教师的主导作用也就很难发挥。教学改革的重要方面就是要打破过去那种教学目标单一、教学形式僵化、教学方法陈旧呆板的状况，这就要求现代教学要把教学过程和学习过程有机结合起来。做到这一点，首先就要强化学生的心理素质，启动学生的内部诱因，培养学生积极主动的学习品质和学习习惯。
3．良好的心理素质，是学校德育工作的需要
目前，不少中小学生时常出现心理障碍，如厌学、焦虑、青春烦恼、孤僻、自卑、早恋等心理异常表现。很多少年儿童意志脆弱，抗挫折能力差，缺少用正确的心态看待社会现象的能力，有些学生则做出莽撞的事情或走入岐途等等。这些都是由于学生心理素质差、缺少健康心理所造成的，这在很大程度上加大了学校德育工作的难度，必须引起足够重视，并采取积极措施有效预防和矫治儿童的心理问题。但这不是单纯靠思想教育而能奏效的，因此，仅从这种意义上讲，也要把培养学生的心理素质做为学校德育工作的重要课题来抓。
4．培养心理素质是塑造跨世纪合格人才的需要
今天的中学生是21世纪的主人。21世纪的中国，将是高科技、高效率、高竞争的时代。高科技要求人们要有高智力的头脑；高效率要求人们办事、工作要高速度、快节奏；高竞争要求人们要经得住失败和挫折的考验，具有较强的抗挫折能力。这种由于现代社会发展所带来的时代特征就要求现在的中小学生——21世纪的接班人具备良好的心理素质和健康的心理状态。
二、心理素质的培养途径
1．结合学科课程进行有机渗透
课堂教学是进行素质教育的主阵地，心理素质的培养也离不开各学科的教学活动。应立足学科教学，进行有机渗透，尤其是智力因素，如观察力、记忆力、想象力、思维力、注意力等几种认识能力主要是通过学科教育形成的。有些非智力因素，包括情感、意志、个性的培养也离不开学科教学，如政治课培养学生良好的道德情操；体育课培养学生坚强意志，锻炼耐力、毅力；地理课对学生进行环境意识的教育等等，这种渗透是潜移默化的，是经常的，也是有效的。
2．结合课外阵地进行环境育人
这里主要指的是课外环境。培养学生的心理素质除了课内环境——课堂教学外，很重要的一个途径就是课外环境，包括校园环境、家庭环境、社会环境、人际环境、文化氛围等等。人的发展，除了遗传因素外，主要是受环境影响，因此创建一种良好的教育环境对培养学生的心理素质格外重要。校园环境十分重要，学生天天接触、日日熏陶。优美的校园环境，比如一进校门有别具一格的文化长廊，立雕、浮雕栩栩如生，绿树、鲜花竞相辉映，使学生心情格外舒畅，一入校就有一个良好的心境和兴趣。这种美化、绿化、净化，清新和谐的校园环境对陶冶学生情操、净化学生心灵起着潜移默化的作用。家庭环境也不可忽视。
父母是孩子的启蒙老师。家庭教育对孩子的成长起着重要作用，尤其在孩子的个性培养方面更有显著地位，正确的家庭教育能使孩子从小形成勤俭朴素、吃苦耐劳、宽容豁达、明辨是非等良好的心理品质。社会环境也是影响学生成长的一个重要因素。在当今被经济大潮冲击的五彩缤纷的社会里，学生要接受什么，摒弃什么，是不大容易分辨的，需要对他们进行正确的引导。除了有社会舆论的导向还要有学校教育的正面引导，使学生排除社会文化环境的心理干扰和不健康社会行为的干扰。要组织学生有目的开展丰富多彩、富有教育意义的社会实践活动，深入工厂、深入农村、深入部队、用正面的典型英模事迹等激励学生、树立正确的人生观和世界观、培养唯物辩证的观点和信念，形成正确的道德观念，这是社会环境的特殊作用。3．结合心理保健课和心理素质讲座进行专题教育有条件的学校都应开设心理保健课，这是培养学生心理素质的专门课堂。要有固定的教材和教师，通过心理保健教给学生一些必备的心理常识和心理自我保护方法。
在这里可以系统、规范地学习心理健康知识，也可以为学生提供多种心理咨询，及时消除学生心理障碍，这也是作为教师在开展心理素质教育中不可推卸的责任。心理素质教育专题讲座是一种灵活、实用的教育形式，可使学生获得更广泛、更有深度的心理健康知识。
4．结合活动课进行综合的心理素质教育
正文:
心理素质是人在先天生理基础上，在个体与客观外界相互作用中产生、发展起来的比较稳定的心理特征、属性和品质，主要表现在人的智力是否正常，情绪是否稳定，意志是否坚强，反应是否适度，社交是否和谐，个性是否健全，以及能否适应环境等方面，它反映了学生心理的健康程度。它对全面培养优良的素质有着重要的作用。这里，首先需要探讨心理素质与其它素质的关系。
1．心理素质与思想品德素质的关系
思想品德是“个人依据一定的道德规范在行动时所表现出来的某些稳固的心理特征，它包含有一定的道德认识、道德情感、道德意志和道德行为等4个成分，既有相对的独立性，又有相互联系的，组成了品德结构的心理特征的子系统”。
这4个子系统就是反映人的心理是否健康的4个方面。我国心理学工作者在1987年曾对60名犯罪少女的心理素质进行了调查研究，发现她们的心理都不健康。表现为人生观和理想是腐朽和荒唐的，性格和情绪是乖张和多变的，兴趣爱好是庸俗消极的，意志和行为是脆弱和盲目的，等等。这从反面说明心理素质对思想品德素质的影响，也说明二者的关系是紧密的。
2．心理素质与科学文化素养的关系
（1）健康的情绪、情感有益于感知、识记、思维、想象等活动，可以提高学习与运用知识的效率与能力。反之，则减缓或削弱学生感知活动与能力的发展，增加学生学习与掌握知识的困难。（2）意志在学习与运用知识中的作用是很大的。一种情况是，智力水平差不多，谁有坚韧不拔的意志力，谁就能成为优秀者。
另一种情况是，智力虽然较低（属正常范围），但通过意志力可弥补这方面的不足，赶上甚至超过智力较高者的学业成就。正如苏拭说：“古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有坚韧不拔之志。”（3）良好的性格特征，如自尊、自强、乐观、进取等能促进学生学习与运用科学文化知识和获得优异的学业成绩。反之，则阻碍学习活动的正常进行。美国心理学家罗和麦金农及我国心理学工作者戴昭的研究都证明了这一点。可见，学生的心理素质与科学文化素养有着直接而又紧密的联系，对科学文化素养的提高有着深远的影响。
3．心理素质与身体素质的关系
心身医学研究表明心理素质与身体素质的关系是非常紧密的。很多疾病，如气喘、高血压、皮肤过敏、胃溃疡等疾病都与心理因素有关。如情绪对身体就有很大影响，积极的情绪有益于身体健康，消极的情绪有损于身体健康。斯顿巴赫就认为“所有的病症都是心身相关的，只是某些疾病比其它疾病有更明显的情绪内容”心理素质不但对人的身体健康有直接影响，而且，对身体潜能的发挥也有很大影响。这一点可从体育竞赛中看出来。在旗鼓相当的情况下，甚至于存在一定差距的情况下，谁心理素质好，谁的体能就能得到更大的发挥，并取得最后的胜利。因此，心理训练已成为体育运动训练的重要内容之一。
从心理素质与思想品德素质、科学文化素质以及身体素质的关系中，我们可以看出：心理素质不但与诸素质有着非常紧密的关系，而且，对这些素质有深远的影响，对这些素质的提高起到巨大作用。
其次，应该探讨心理层面与生理层面、社会文化层面的关系和作用。
1．提高生理素质及开发潜能有赖于心理素质的提高。人的生理素质是先天的、遗传的，但这先天的、遗传的生理素质蕴藏着丰富和巨大的潜能，只有通过教育才能开发出来。潜能的开发和发挥是通过心理素质的提高来实现的。从前面谈到的心理素质与身体素质的关系中就可以得到证明。尤其是大脑潜能的开发，更是如此。随着脑科学的发展，人们对脑机能的认识与了解也越来越深入，但大脑潜能的开发和机能的发挥有赖于人的心理素质的提高。为了使脑的机能充分得到发挥，各种形式的心理训练与教育模式产生了，如柯尔特（CORr）的思维训练，科普曼创设的“儿童的哲学”，费厄斯坦提出的工具性强化思维训练，以及我国的创造性思维教育、愉快教育、成功教育、金色童年教育等，都是通过提高学生心理素质来开发人的潜能。
2．心理素质制约着社会文化素质。提高学生的文化素养必须在提高学生心理素质的基础上进行，如同道德教育、科学教育等都是在提高心理素质的基础上实现的那样，提高学生的社会文化素质也必须提高学生的心理素质。由此可见，与生俱来的人的自然遗传素质必须借助于心理过程这一中介，才能不断吸收物质文明与精神文明成果，逐渐实现个体社会化，形成现代人的素质。也可以说，生理层面这一基础性因素与社会文化层面这一导向性因素，是通过心理层面，也就是中介性因素发生联系和产生相互影响的，没有心理层面，生理层面与社会文化层面是不会发生关系的。
综上所述，提高学生心理素质是实施素质教育的重要内容。
学校开展心理健康教育的实践告诉我们，提高学生心理素质的方法与途径是很多的，主要有以下几种：
1．在学科教学中注意培养学生良好的心理品质，做到教书育心。课堂教学对学生的影响不仅仅表现在传授知识、发展能力和开发智力上，而且还表现在良好的学习心理品质，即兴趣、动机、态度、意志等的培养以及社会心理品质，即情感、交往、处事等品质的培养和熏陶上。教书育心中的育心指的就是在课堂教学过程中重视学习心理品质和社会心理品质的培养与熏陶。各学科课堂教学活动对学生的影响有显在的，有潜在的。显在的，如学习成绩、学习兴趣很容易看出来，而潜在的，如学生人格、情感等是潜藏着的。后者对学生的影响是深远的。
科学知识可以重新学习，而良好的人格却很难重新学习。传统的教育观只重视显在的影响，而忽视了潜在的影响。教书育心就要求通过学科课堂教学活动培养学生良好的心理品质，使之成为提高学生心理素质的重要途径。
2．营造良好的校园文化心理环境。环境育人是思想道德教育的成功经验，它也适用于心育。校园文化的心理环境或氛围包含两层意思，一是指静态文化心理环境，如校容、校貌及各种设施设备等对学生心理会有一定的影响；另一是动态文化心理环境，如班风、校风等对学生将产生更大影响。良好校园文化心理环境的营造要动静结合，形成一种整体氛围，创造一种和谐、奋进的群体心理氛围，使学生处于积极的影响之中，心理素质得到提高。
那么，到底什么是心理素质，它主要由哪些因素构成，各因素间有什么联系，与其他素质是什么关系，对我们有什么启示呢？这些既是教育理论研究必需解决的课题，也是心理教育实践迫切需要回答的问题。在理论上，它事关心理教育学这一亟待建立的新兴学科的逻辑起点、研究内容及其归宿。在实践上，它决定着心理教育的目的。内容以及如何评估。
对于心理素质这一概念内涵的系统的专门论述，目前尚不多见，但从相关研究的表述及人们的一般认识看，存在着三种不同的倾向。
其一是扩大化、泛化趋势，即将人的整体素质仅分为身心两种，将除生理素质以外的一切因素统统归之于心理素质这一概念的范畴之中。诚然，德、智等方面的素质都得以心理素质为基础，体现着心理素质的功能，但其间毕竟有着一定的区别。这一界定实际上混淆了心理素质与其他素质的界限，在实践中易导致心理素质教育所独有的目标。内容。功能的模糊乃至丧失，使人们误以为德育和智育实际上就可取代心理素质教育，因而不利于心理教育实践。
其二是，将心理素质狭义化，即将某一具体内容的心理教育等同于系统、全面的心理教育。诸如，视心理素质教育就是自信心培育，或承受挫折能力的训练，或心理卫生教育等。这些内容无疑都属于心理教育的范畴，但不宜将其中某一子系统与整个系统相等同。如果在心理教育实践中厚此薄彼或单打一，抓住一点不及其余，就难以发挥心理素质教育应有的功能。
其三是，视心理素质为所有心理现象所具有的水平、层次和质量。这一观点无疑是符合心理科学的。但鉴于心理现象是十分复杂的系统，并且对心理现象的要素的理解、划分尚未完全统一，客观上各种心理因素本身所具有的教育的可能性及价值大小也不同，在心理教育中，有必要视其可能性和价值大小确定重点方面。
心理素质是心理教育学体系中的一个重要概念，它的界定将直接影响心理素质教育的实践，也事关人才培养目标的确立。因此，心理素质的界定首先必需符合心理教育学的基本要求，注意处理与其他教育内容的关系，避免泛化或片面化；其次必需具有可操作性，有利于心理教育实践，同时还应兼顾社会对人的心理方面的现实要求。
基于此，笔者认为：心理素质是一个人的性格品质、心理能力，心理动力、心理健康状况及心因的水平或质量的综合体现。也就是说，衡量一个人的心理素质应从其性格品质的优劣、心理能力的强弱、心理动力的大小、心理健康状况的好坏，以及由心理因素引起的行为表现的社会适应与否这五个方面全面评估。
性格品质是指人在对现实的态度和行为方式中表现出来的稳定的心理特征。如，对自己的态度是自信还是自卑，自爱还是自弃，进取还是退缩；对他人是宽容还是计较，温和还是粗暴，合群还是孤僻；对工作、学习是喜爱还是厌恶，勤奋还是懒惰，认真还是马虎，负责还是塞责，踏实还是轻浮等；在情绪方面是乐观还是悲观，开朗还是抑郁，稳定还是易波动，强烈还是宁静；在意志方面，是有目标还是盲目，自觉还是冲动，自制还是放纵，勇敢还是怯懦，果断还是寡断，镇定还是惊慌，坚强还是脆弱，有恒还是无恒，灵活还是死板；以及在认知方面的特征和对待集体、社会的态度等等。性格品质在人的个性中具有核心意义，不同的性格品质对自身及社会的价值上存在质的差别，有优劣之分，将直接或间接地制约其他方面。例如，一个人是自信还是自卑，这一性格特征直接制约着心理能力的培养和心理动力的激发，影响心理健康及行为表现。因而它是一个人心理素质的内核。但同时，它的形成又是在心理能力的训练中，在心理动力的促动下，在心理健康状态的影响下，在行为结果的反馈中逐步强化、积淀而成的。
心理能力主要是指一个人在认知和心理适应方面表现出来的能力。在认知方面包括感知能力、记忆能力、思维能力、想象能力、注意能力、创造能力等。心理适应能力包括许多方面，主要为：适应客观的自我意识能力，如自我认知、自我评价及自我接纳能力；适应自我发展所需的自我定向、自我设计、启我激励、自我监督、自我扬弃、自我表现的能力；适应他人所需的知觉他人、理解他人，人际交往以及人际关系的协调能力；适应社会所需的社会知觉能力、价值判断能力、竞争及协作能力；适应生活与环境所需的自理能力、应变能力、决策能力、承受挫折能力、情绪调适能力、心理保健能力、行为自控能力等等。这些能力的形成当然是综合素质作用的结果，但首先离不开优良的性格品质、强大的动力、健康的心态及良好的行为习惯。其强弱又反作用于心理素质的其他方面，并直接制约行为表现。例如一个情绪调适能力强的人，更易形成开朗的性格和稳定而愉快的心境，产生积极的内驱力，避免许多痛苦、抑郁。焦虑等消极情绪障碍，并引发积极而适当的行为表现。
心理动力是指由个体的需要、兴趣、动机以及信念、理想、世界观、价值观、人生观等个性心理倾向所产生的，来自主体自身的驱动力。它既有动力大小的量的水平差异，同时，因其行为的目的指向所带来的结果可能有益、也可能有害于自身或社会，因而在考察其心理动力大小的同时，还应当注意其动力所指方向是否适当。心理动力是一个人的性格优化、能力强化、心态健化、行为良化的内在力量源泉，它对于性格的塑造、心理能力的训练、心理健康状况及行为积极性可起到促进或阻碍作用。同时，心理素质其他方面以及人的整体素质，又会对心理动力的大小产生强化或弱化的影响，特别是人生观、价值观、世界观等高层次的个性心理倾向和思想道德素质左右着心理动力的目标指向。
对于心理健康的标准人们有不同的理解。在这里我们仅以心理健康的最起码的要求作为标准来衡量。即看个体是否存在情绪、认知、性格缺陷等方面的心理障碍，有没有心理疾病。性格健全、具备必要的心理能力、行为适应良好、内在动力强大而又积极，这些既是心理健康的条件，又是心理健康水平高的标志。而心理健康水平低下正是心理素质不良的必然结果。反过来，心理健康状况又直接制约心质、心能、心力等方面的心理素质的提高，并直接导致行为表现，决定行为适应与否。
心因是指直接由个体的心理素质及心理健康状况所引发的行为表现。此外，人的行为中还有一部分是属于环境压力所导致的被动服从行为。心因表现的适应与否是一个人心理素质高低与否、心理健康与否的外在体现。而心因所带来的结果又反过来影响性格品质、心理能力、心理动力及心理健康。这里的适应一方面要看其是否适应社会及环境要求，另一方面要看一个人的自觉的行为表现是否与其年龄及特有角色相符合。
综上所述，广义的心理素质的五个方面是紧密联系、互为基础和条件的。既可互相促进而进入良性循环，也可能互相制约而陷入恶性循环。其中性格品质是最基本的、长期发挥作用的、相对稳定的因素，居于最基本的位置。心理能力是心理素质的直接体现，是主干成分。心理动力是心理素质中最活跃、影响最直接也最全面的因素。这二个方面构成狭义心理素质的结构。而心理健康水平是狭义心理素质高低的内在标志，心因表现则是心理健康的晴雨表，是狭义心理素质高低的外显标志。由于心理健康水平及行为表现都与其他因素有着密不可分的联系，反作用着狭义心理素质的各个方面，因而也应将这两个因素纳入广义的心理素质结构体系之中，以利于心理教育实践。在心理教育中，应将性格品质培育、心理能力培养、心理健康维护、心理动力的激发及行为表现的引导统一起来全面实施，以便形成合力，发挥出整体的心理教育效能。
心理素质各方面不仅内部存在相互的联系，而且与其外部的其他素质也存在密切关系。相对说来，心理素质居于人的整体素质的核心，其各方面分别构成其他素质发展的基础。
一方面，性格品质中包含着个体对他人、集体及社会的态度，而这些结果直接决定着人的道德行为表现，反映一个人的思想道德水平。另一方面，一个人其他的性格特征也会间接地影响其政治思想道德素质的提高。比如一个性情暴躁的人，他有可能在一定情况下产生过激行为，从而违反道德规范。一个自我中心的人，在自身与他人发生利益冲突时，更易表现出自私、甚至损人利己的非道德行为。一个心胸狭隘的人，会目光短浅，难以形成崇高的思想政治觉悟。反之，一个人有良好的性格品质，就更易接受科学的思想政治和道德的教育，形成良好的思想道德素质。因此，良好的性格品质是思想道德素质提高的基础。性格品质的培育。优化，是心理素质教育与思想道德教育的共同目标和任务，也是心理素质教育与德育的最直接的结合点。
心理能力包括智力与心理适应能力两大方面，其中的智力及其开发和利用，直接影响文化科学素质的提高，成为其基础和条件。心理适应能力在制约个体的社会适应的同时，也制约着对自我的适应及发展，成为一个人在充分实现自我的同时顺利地社会化的基本条件。心理适应能力的强弱直接制约着个体心理社会化的进程顺利与否，因而是个体社会化的心理基础。
心理健康是人的整体健康素质的重要组成部分，许多不健康的心理因素是身体疾病的原因。如心因性疾病的产生与性格的病态、情绪障碍、心理能力的缺陷有直接或间接关系。因而心理健康是人的整体健康水平提高的基础。
心因是一个人现实行为表现的组成部分。如果心理素质良好，心理健康，那么适应的心因就增加，被动服从的行为就会减少。心理素质和以之为基础的其他素质一起，共同制约着人的行为表现，决定着其社会适应状态
心理动力不仅直接制约心理素质其他方面的优化，而且同时作用于思想道德、文化科学及身体素质的提高，影响个体的社会化进程。心理动力的大小对人的各方面的发展起着加速或减缓作用，其指向则影响着各种素质发展的方向，并且决定着人的素质发展及行为的自觉性、主动性和主观能动性。
高职院校学生平日生活围绕着自学，其课外时间比较充沛，有助于提高学生的独立性，然而其也很容易受到周围不良诱惑的影响，出现心理疾病。目前许多高职院校周围存在不正规网吧、违法传销行为、恶势力等不良现象，严重影响学生的正常生活。社会各界需要加强管理力度，减少外界不良诱惑，为高职学生创造一个和谐安定、有利于自身发展的大环境。
二、提高高职院校大学生心理素质教育水准
与初高中学习相比，大学生在学习、生活等方面限制较少，强调自主学习，高职院校也不例外，极易出现应试阶段积累的心理问题。在高等教育普遍化的时代，由于家庭背景、学业负担大、就业难等因素的影响，并且容易受到社会各种的诱惑，导致高职生心理问题严重，阻碍学习生活的正常进行，甚至会造成一些不良现象。由此可见，提高高职院校心理素质教育水准已是必然趋势。
(一)学校切实关注心理素质教育。对于学校来讲，心理素质教育正常进行的前提是校领导的高度关注。所以学校应以保证学生健康成长为前提，以学校发展理念和国家人才培养标准为依据，切实关注学生心理素质教育，真正实现六个落实，紧抓心理素质教育，提升教育水准，达到预期效果。
(二)将心理素质教育列入必修课程。心理素质教育旨在指引学生自我认知，解决心理问题，保证心理健康，来形成完美性格和坚定的意志力。心理素质教育课程的设计开展有助于向高职学生讲解心理基本常识，提升情绪控制能力，形成完美人格，解决心理问题。根据上文所述，能够发现高职学生心理特征比较不一样，然而因为心理健康理论的不足，导致不能认识自己存在的心理问题。由此可见，将心理素质教育列入必修课是必然的。高职学校应在日常教学之中融入心理素质教育，甚至作为必修课程开展，选择比较科学、容易操作的教科书，结合各年级层学生的心理特征和基本变化规律，设计开展适合的心理素质教育课程，有目的的协助学生提升心理健康水平。
(三)设计极具职业特征的高职院校心理素质教育。在传统心理素质教育的基础之上，高职院校心理素质教育应该融合职业特征，结合《高职学生职业指导》等一系列教材，来激发学生的积极性，让其对生活和未来充满希望。人成功与否较大程度由其心态是否积极决定的。积极的心态有助于激发潜能，让人充满自信。消极心态则会让人意志消沉，丧失动力，最终走向失败。当前国内高职院校学生存在心态消极的心理问题，不相信高职教育。所以高职院校心理素质教育应重视学生心态的调整，让其以后能适应社会。
(四)帮助高职学生认识自我，肯定高职教育的意义。由于传统思想的作用，高职学生不认同高职教育，导致出现自卑、信心丧失的问题，因此需要帮助他们认可高职教育。就全球来讲，每个国家都比较重视高职教育，例如其对日本经济的高速发展所发挥的作用不容忽视;就高等教育体系成熟程度来讲，高职教育是未来重要的发展趋势;就就业情况来讲，具备一门技术的职工工资高、福利好。由此可见，高职学生一技防身，动手能力较强，不需要担忧未来，担心不能就业。
(五)重视开展校园文化活动的意义。多彩多姿的校园文化活动可以帮助学生形成积极乐观的学习心态、互帮互助的团体意识、和谐温馨的交际关系，来提升其自我控制能力，激发内在潜能，形成良好的心理素质。高职学校之前未正确理解校园文化活动的意义，严重抑制了学生的主观能动性。学生利用课外时间参与各项活动，可以激发学生潜能、锻炼学生能力、满足精神需求、舒缓内心压力，还可以帮助学生处理好相互之间的关系，从而提升心理素质水平。
三、重视家庭对高职院校学生心理素质教育的影响
人的一生很大程度受到家庭的影响，一般从家庭背景、父母行为开始认识世界。高职生在校期间思想行为通常受家庭实际情况的作用。校内教育依赖于家庭教育，校内教育成果显著的基础是和谐的家庭氛围。除此之外，家庭支撑着学生的成长和前进，影响着学生思想观念的形成，包括对就业理念的影响。由此可见，高职院校应该主动和学生家庭联系，特别是父母等对自主创业各方面的支持和赞助，让学生充满自信，对未来充满激情，面对困难不退缩，父母也需要积极响应学校的各项心理工作，从而为高职院校心理素质教育奠定坚实的基础。
(一)家庭具备一定的心理知识。心理学旨在分析人的心理变化及其引发的行为表现，其理论体系还未成熟，然而就目前的研究已足够精彩。它从科学的角度说明一系列心理现象，发现许多心理问题及其表现。初建的理论体系有助于我们自我认知、稳定情绪、提升心理素质。然而这门学术涉及范围较大，家庭难以全部理解，仅仅需要掌握相关的基础内容就可以了，例如心理学基本内涵、心理变化规律、高职生心理特征等。
(二)建立自由民主、和谐平等的家庭教育模式。父母是孩子的第一启蒙师，对孩子的影响是深远的。首先，孩子的心理素质与父母素质修养是密切相关的。孩子的性格特征通常是父母的缩小版，受父母影响较大。孩子与父母相处的时间是最多的，父母的为人处世、思想观念都会对孩子心理素质、道德修养产生作用。父母在孩子成长的道路上，传授给孩子社会的基本道德和规范，深刻理解“其可为，其不可为”的判断标准，能更好地适应社会。除此之外，孩子的心理素质与父母教育模式息息相关。一般来讲，教育模式包括平等型、控制型、平衡型等等。自由平等型的教育模式对孩子有严格规范，而且采取民主平等的手段指引孩子完善其性格，通常表现为肯定、赞同孩子，这种模式教育出来的孩子情绪能够自我控制、意志力坚定等。
(三)高职院校学生自我控制调整。自我控制调整是学生有意识的提升自己的心理素质水平而采取一系列方式，体现了学生较强的主观性，是心理素质水平提升的强有力保证。高职院校学生应该了解基础心理常识，特殊情况时能够自我调整，主动提升心理素质水平。只有保证高职生处在一个井然有序的环境之中，方可形成良好的心理素质。第一，应注重学习和娱乐的相结合;第二，应注重劳动和休息的合理分配，与心理学相结合，来完成学习任务，保证学习效果。除此之外，情绪的控制也是重要部分，淡定平稳的情绪，可以让人始终精神抖擞，充满激情，相信生活，相信未来。
一、通过姿态、表情的练习，培养学生大方、自然的精神状态
始终把培养学生良好的心理素质作为教学目标写进教学计划中。七年级新学期的第一节课，我首先要进行姿态和表情的训练。在以后的音乐教学中，不管是唱歌、朗诵、主持人训练，还是回答问题，不管是在音乐课还是在其他课程，都要求学生一定保持良好的姿态和表情，面带微笑。同时，要求学生注意使用礼貌性的语言和动作，如“大家好！”“谢谢大家！”或点头、或鞠躬。通过这些很平常的语言和动作的练习，能够提高他们大方、自然的心理素质。音乐课中的练习只是一小部分，如果能在其他课堂和活动中多锻炼，学生大方、自然的精神状态会得到很大提高。
二、有效鼓励、引导、培养学生大胆自我表现的能力
中学生绝大多数能够大胆的进行演唱和各种音乐实践活动。而有一小部分学生，有胆怯、害怕、不敢唱等心理问题，总觉得自己唱的很难听，怕同学笑话。有这些反应的学生，往往存在心理障碍。在音乐教学中，要采取先语言交流和沟通，鼓励他们多唱，“唱的不好，也没有关系。同学们的笑声是善意的，不是恶意的。”其实，有时候唱跑调了大家觉得很新鲜，具有戏剧效果，只要多鼓励，绝大多数学生会慢慢克服心理障碍，慢慢参与到全体音乐活动中去。
我清楚的记得有一名女生，上中学一年多不敢在大家面前演唱。经过一年多的反复训练、鼓励、和耐心的心理疏导，终于克服了心理障碍给大家献歌了。当时我很激动也很高兴，同学们感觉到很惊讶，她自己也露出了自信和幸福的笑容。从此，她能很自信的上台演唱了。
三、创设各种音乐活动，让学生在音乐实践活动中提高心理素质
特别是七年级学生，除音乐课本内容以外，我会安排各种音乐实践活动，如姿态、表情的训练、诗朗诵的训练、主持人的训练、音乐演唱会等。通过各种音乐活动，培养和锻炼学生良好的心理素质。在姿态和表情训练时，先讲解基本要求：站立要直，肩颈放松；两眼平视、面部自然；感情充沛、精神饱满。然后四人一组，到讲台上进行反复练习，让他们看看同学比较标准的姿态和表情，不足的地方向别人学习。只要多练习，让学生多参与到音乐活动中去，大多数学生的心理素质有了明显进步。学生有心理健康问题，是很正常的事情。学生的健康成长，我们都有责任。我始终认为音乐教学对提高学生的心理素质责无旁贷，让我们共同努力，充分利用各门学科的优势，创设各种活动，让学生通过锻炼，克服各种心理障碍，提高心理素质，使学生身心健康地成长，促进学生素质地全面发展，成为祖国的优秀人才。
作者：王永杰 单位：嘉峪关市第四中学
创新心理素质是个体在生活实践中逐渐形成与发展并在创新活动中所表现出来的相对稳定的心理品质，有关创新心理素质的构成目前尚存在分歧[1-2]。创新意识是创新活动的内部心理倾向，表现为好奇心、求知欲、怀疑感、创新需求、思维的独立性等方面，它是创新心理素质形成的必要前提。创新能力是创新活动中所达到的能力水平，表现为创造性的观察能力、思维能力和实践能力。创新能力是创新心理素质的核心，是衡量个体创新心理素质高低的重要标志。竞争心是不甘落后积极进取的内在动力，是创新个性的重要表现方面之一，拥有强烈的竞争意识是创新人才在社会竞争中不断前进的重要因素。创新意识、创新能力和竞争心虽然在创新心理素质的构成中具有不同的作用，但三者相互联系相互制约。创新意识是形成创新能力的前提，可支配和强化创新能力；竞争心可激发创新意识，促使创新能力更好的发挥和运用；创新能力反过来又能增强创新意识和竞争心。我们认为创新意识、创新能力与竞争心是创新心理素质的三个重要构成部分，它们水平的高低可在相当程度上决定着个体创新心理素质的高低。
心理健康状况作为影响个体学习、工作与生活的心理因素，必然会对创新活动产生一定的影响作用。国内有关创新素质的理论探讨比较多[3-4]，具体的实证性研究比较少，而有关创新心理素质与心理健康关系的研究虽有报道，但缺乏深入系统的实证研究[5-6]。鉴于此，本研究拟对我国中学生的创新心理素质与其心理健康之间的关系进行初步探讨，以期为学校创新教育和心理健康教育提供一定的理论依据。
2研究方法
2.1被试北京市、河北省两普通中学学生558人，其中男生278人，女生280人，初一生108人，初二生179人，高一生161人，高二生110人。
2.2测评工具
2.2.1创新心理素质量表该量表为王极盛编制，包括创新意识、创新能力、竞争心三个子量表，每个子量表初步由20个项目组成，采用5级评分作答，从1～5分别表示从无、偶尔、时有、经常、总是。
2.2.2中学生心理健康量表该量表由60个项目组成，共有十个分量表，分别为强迫(MH1)、偏执(MH2)、敌对(MH3)、人际关系敏感(MH4)、抑郁(MH5)、焦虑(MH6)、学习压力(MH7)、适应不良(MH8)、情绪不稳定(MH9)、心理不平衡性(MH10)。该量表为王极盛(1997)专门针对我国中学生所编制，信度、效度较高[7]。
2.3施测与数据处理采用随机整群抽样法抽取被试，以班级为单位进行团体施测。采集的数据使用SPSS10.0统计软件进行管理与统计处理。
3结果
3.1创新心理素质量表的信度、效度分析
3.1.1项目与总分的相关
分别计算三个子量表各项目得分与其相应的子量表总分的相关。创新意识各项目与其总分的相关在0.41～0.69之间，创新能力子量表中各项目与其总分的相关在0.45～0.76之间，竞争心子量表中，除第58项与其总分的相关为0.31，其余各项目与总分的相关在0.42～0.79之间。
3.1.2因素分析和结构效度
分别对这三个子量表进行初步的因素分析，将区分度及共通性偏低的8个项目剔除后再次进行主成分分析。根据卡特尔“陡阶检验”原理，结合碎石图可以看出，创新意识子量表中除因素1的特征值为7.45，其余特征值较小可以舍弃，因素1所能解释的变异数为41.4%，该子量表进行因素分析的18个项目在因素1上均有负荷且负荷量均高于0.54。对创新能力子量表进行同样的分析，发现其因素1的特征值为8.65，其余因素较小可以舍弃，因素1所能解释的变异数为48.1%，该子量表进行因素分析的18个项目在因素1上均有负荷且负荷量均高于0.51。对竞争心子量表的分析表明，其因素1的特征值为8.66，其余因素较小可以舍弃，因素1所能解释的变异数为54.1%，该子量表进行因素分析的16个项目在因素1上均有负荷且负荷量均高于0.59。
3.1.3信度分析
创新意识、创新能力和竞争心三个子量表的同质性信度(Cronbacha)分别为0.91、0.93、0.94，分半信度(Spearman-Brown)分别为0.87、0.88、0.91。
3.2中学生创新心理素质的整体特点
将三个子量表所含项目的评分之和除以其项目数作为该子量表得分，中学生在创新意识、创新能力和竞争心上的得分分别为3.38±.76、3.32±.81、3.52±.83。
3.3中学生创新心理素质与心理健康的关系
3.3.1中学生创新心理素质与心理健康的相关分析
创新心理素质各子量表得分与其心理健康各因子及总均分的得分进行相关分析，结果见表1。创新意识与抑郁、焦虑、学习压力呈显著负相关；创新能力与抑郁、学习压力呈显著负相关，与适应不良呈显著正相关；竞争心与抑郁、焦虑、学习压力、总均分呈显著负相关。4讨论
4.1创新心理素质量表的信度和效度
对创新心理素质三个子量表分别进行项目一总分相关分析，正式项目与其对应子量表总分的相关均在0.50以上，表明这些项目均有较好的鉴别力。因素分析结果表明，三个子量表均有一个特征值最大的因素可以说明该子量表的主要成分，且每个子量表的项目在该子量表的这一因素上均有较高的负荷，这一结果与我们编制量表时的理论构思基本吻合，从而表明创新心理素质各子量表具有较好的结构效度。对创新心理素质各子量表的信度进行考察，发现其同质性信度均在0.90以上，分半信度均在0.85以上，表明三个子量表的信度较高。
4.2中学生创新心理素质的一般特点
中学生创新心理素质各子量表得分均在3分以上，表明中学生的创新意识、创新能力和竞争心处于中等偏上水平，创新心理素质整体状况不错。中学生的思维活跃、兴趣广泛、热情奔放、敢想敢做、不畏权威，具有很大的创新潜力。青少年时期是人生的黄金时期，处于一生创造力最佳发展年龄区的前端，可塑性较强，因此大力开发青少年的创新潜能，使其具备更为强烈的创新意识、创新能力和竞争心，这应是我国创新教育的努力方向。
4.3中学生创新心理素质与心理健康水平的关系
研究结果表明，创新意识、创新能力和竞争心强的个体，体验到的学习压力、抑郁、焦虑等心理问题较少，心理健康水平高的个体在创新意识和竞争心上要显著优于心理健康水平低的学生。创新能力属于创新心理素质的认知结构，创新意识和竞争心则属于创新心理素质的动力结构，因此相对而言后两者与心理健康的关系要比前者更为密切些。已有学者[5-6]对创新素质和心理健康的关系进行了理论探讨，本研究从实证的角度进一步证明两者关系紧密。创新心理素质和心理健康因子的回归分析表明，学习压力对创新意识和竞争心的影响作用较大，创新能力受学习压力、适应不良和抑郁的影响作用较大。现在中学生的主要压力来自学习方面，巨大的升学压力、繁重的学业任务使他们体验到较强的压力感，从而引发焦虑、抑郁等不良应激反应。健康的心理状态可以充分发挥智力效应，思维活跃，联想丰富，提高创新敏感性，对有关创新的事物保持浓厚的兴趣，从而极大的提高创新效应。时常处于抑郁、焦虑、紧张状态下的个体，其创新意识、创新能力和竞争心受到抑制，难于保持较高的水平。学习压力对创新心理素质的三个方面均有十分重要的影响作用，这就提示我们，如何将学习压力调控到一个较为合适的水平，以便促进学生创新心理素质的培养和提高，这是创新教育中值得特别关注的问题。另外，本研究还发现创新能力与适应不良因子存在一定的正相关关系，适应不良对创新能力具有一定的预测作用，这一结果较为有趣和费解。我们推测这可能与创新能力愈高，个体行为方式独特性愈强，导致有时与外界的常规不太适应有关，具体的原因尚有待今后进一步的探索。总而言之，健康心理是创新活动得以顺利进行的基本心理条件，健康心理的培养和维护有利于促进创新性人才的快速成长。
5结论
5.1自编创新心理素质量表包括三个子量表即创新意识、创新能力与竞争心，经检验这三个子量表均具有较高的信度、效度。
5.2中学生的创新心理素质整体处于中等偏上水平。
5.3中学生创新心理素质与心理健康水平较为密切，创新意识与学习压力、抑郁、焦虑显著负相关，创新能力与学习压力、抑郁显著负相关，与适应不良显著正相关，竞争心与抑郁、焦虑、学习压力、总均分显著负相关；心理健康水平高者其创新意识和竞争心较心理健康水平低者高；学习压力对创新意识和竞争心的预测作用较大，学习压力、适应不良和抑郁对创新能力的预测作用较大。
【参考文献】
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3林崇德.培养和造就高素质的创造性人才.北京师范大学学报（社会科学版），1999;151(1):5-13
4顾明远.基础教育与创新精神.中国教育学刊，1999;94(2):23-25
5王极盛.创新时代.北京：中国世界语出版社，1999:125-146
一、现状分析
大学生，人们眼中的天之骄子，在阳光雨露下茁壮成长。他们朝气蓬勃，是社会进步的希望。这是大家的共识。但是实际上他们却是一群特殊的群体，甚至可以说是一个弱势群体。依据《北京高校大学生心理素质调查报告》，2007年在对23所高校的6000名在校大学生的调查测试中，发现有16.51％的学生存在中度以上的心理问题。北京16所大学的联合报告，因心理、精神方面疾病休学、退学的人数占总休学退学人数的37.9％和64.4％。中国人民大学因患精神分裂症死亡的学生占死亡学生总数的33.3％，清华大学在死亡和退学的学生中，精神分裂症占60％。这些大学生，刚刚经历过成人礼，他们就奔赴到千里之外的校园，到一个完全陌生的环境生活。虽然经历了残酷的高考，但是他们的心智却未必和他们的成绩一样成熟。以往单纯的社会关系和两点一线的生活模式结束了，取而代之的是考研，就业，恋爱和复杂的人际关系。象牙塔中的知识绝对不够适应这个繁复的社会。以往习惯成功的他们，如何应对挫折和失败呢？如何调整自己的情绪，如何正确表达自我，这是他们必须要解决的问题。而要处理好这样的问题，他们必须拥有良好的心理素质，保持健康的心态。而这一切，都需要教书育人的老师，对学生的健康成长，尤其是心理健康，有很好的把握和理解。如何帮助大学生走出心理困境，提高心理素质，是教育工作的重点。联合国教科文组织曾明确指出：“健康不仅是免于疾病和虚弱，而是保持体格、心理、社会方面的完美状态。”合格的大学生，不仅其要求起身体健康，而且还需要有健康的心理。
二、心理素质的重要性
心理素质归根结底是人的素质的一个重要组成部分，是人的能力的一种体现。大学生和同龄人相比，外部条件更优越，但是心理素质却未必更好。因为学校和社会能给的只是外部力量，学生自己内心愿意进步才是内因，是学生进步的原动力。大学时代，学生不再有家长，课业老师和升学直接的压力。而更多压力来自就业，考研等需要长期规划和努力的目标，这就对学生自身要求提出更高的要求。在没有短期压力和直接目标的情况下，学生很容易感觉时间充裕，进入混日子的怪圈，而失去努力的动力。最后结果就是失败接踵而至。而没有良好的心理素质，如果挫折感和失落感很容易占据上风，很可能引起学生反感学习、犹豫不绝和对失败的恐惧。拥有良好的心理素质是对抗负面情绪有力武器。而什么是合格的心理素质？首先学生需要有良好的求知欲，努力学习，对于未知事物保持好奇心，这是推动其进步的重要手段。一个爱好学习，而不沉迷于外物，充满自制力的学生的心理素质一定强于一个整日浑浑噩噩，游戏人生的学生。掌握更多的文化知识和社会常识，才能树立正确的世界观，做一个对社会有用的人。其次，学生应该有乐观开放的态度面对生活。大学生的生活是丰富多彩的。
但是如果只是躲在宿舍吃泡面打游戏，只能说这个大学白上了。通过与人交往，通过学生会活动，通过实习，可以大大拓宽自己的视野，提高自己的社交能力，组织能力和实践能力，才可以有自信在未来做出合理的职业规划并为之努力。学会面对挫折,对于学生是很重要的。一个人不可能一直成功，挫折是在所难免的。区别有人可以坚强地面对。而有些人会选择妥协。学会面对，学会转化，就是可以将失败转化为成功的垫脚石。积极面对挫折，是成功人的标识。爱迪生经历了99次失败，才发现了灯丝材料。如果不能面对挫折，他如何成功，如何成为世界最伟大的发明家。行动手段如何训练学生，使得他们拥有成功者的心态，拥有良好的心理素质。首先要加强新生的心理素质教育。因为新生处于一个中学生转为大学生的重要转型期，是大学生发展关键的一步。进入大学的新生如果在较长的时间不能适应学校新的环境，可能产生心理的波动，会对自己的行为表现不自信，对自己的目标表现不明确，对生活方式感觉失望。现实与理想的差距，使他们的心理压力变得很大。及时解决这些问题很重要，因为这不仅对他们拥抱新生活很重要，而且对他们今后生活学习，人际交往的能力发展有很大影响。应当尽快帮助他们适应环境，让他们了解自我，发现自己的问题，通过认识自我，提高自我。有的学校会有“一帮一”活动。让每一个新生和一个高年级优秀学生组成联谊二人组，进行一对一的帮助。一个合格的大学生将会是新生的榜样，使得他有榜样可以学习。
而二年级学生因为经历过新生，可以帮新生少走很多弯路，从而让他迅速转变心态，进入状态。而二年级学生也可以很快了解新生的动向，及时向老师反映。而新生通过老生可以很快扩大自己社交圈，摆脱孤独感。在大学生中进行心理普查是很有必要的，尤其是新生。通过心理健康问卷，可以筛选出其中心理有问题的学生，通过个别谈话和其他学生了解情况，了解他们的心理状况，根据实际，采取有效的应对手段，及时将问题处理在萌芽阶段。其次，要通过校园文化建设，引导学生提高自己的心理素质。校园文化活动使培养学生心理素质的重要手段，有助于培养他们乐观的生活态度和愉悦的情绪特征，有助于缓解学生的学习生活压力，有助于学生展示自己才能和天赋。通过多样的文化活动，可以激发学生的竞争意识和团队合作能力，从而培养他们健全的人格和心健康的心理，为未来的社会竞争大好打好基础。学生通过参与学生社团，参与到文化建设中来。而他们扮演其中的角色，开展的活动，无不都未来社会活动的反映。而开展的各种活动，就是社会活动的演练。通过这些，学生可以学会沟通，增强自信心，提高了自己的能力。这对学生走上社会工作学习是极其有益的。而学生通过社团也可以了解自己的不足，发现问题，及时调整自己。学校正面的宣传，提供良好的氛围，也是提高学生心理素质很重要的一环。通过各种公开的渠道进行宣传活动，可以使大部分学生了解什么可为，什么不可为。而无微不至的宣传，可以使学生知道自己心理健康的重要性，而自觉调节自己的行为。而正面的宣传分为三块。
第一，就是开展心理健康课程，灌输心理健康的理论和知识。很多大学生缺乏这方面的基础知识，缺少自我调节的技能。通过相关学习，可以大幅度提高学生心理健康的基本水平，提高他们的自我管理能力，及时解决其中的问题。而通过基础教育，可以多接触学生，了解学生的动态。通过观察学生，可以较早发现学生的异动。
第二，就是采取多种方式进行宣传。课堂教育是很重要，但是范围比较宽泛，没有针对性。而实际情况，大学生的问题由于时期不同，成长环境不同，有可能有各种各种心理问题出现。通过广播，电视，网络，橱窗和板报，可以随时更新，有针对性的根据具体情况，进行心理健康宣传和干预。学生通过电子公布栏和QQ群等方式，还可以和相关老师进行互动，这样就可以走到学生中去，一对一地进行教授和帮助，效率提高而且针对性明显。通过案例学习，学生们通过对比，可以及时发现自己的问题，找到解决方案，自己动手解决问题，可以说是事半功倍。
第三，是爱心咨询室（心理干预）的建立。学生心理咨询是学生心理健康的重要途径和手段，是心理素质教育的重要组成。
一旦学生出现心理问题，而没有能力自己解决地时候，心理干预是最后的手段。加强爱心咨询室的宣传，让学生了解心理咨询很正常，是有利于他们成长的事物，是很重要的。其次心理干预室的正规化专业化是其成功的重要因素。不要担心他们咨询问题的琐碎，而要用专业和和蔼的态度打动学生，获得学生的信任。而学生可以在这里获得真正的帮助，走上成功之路。心理素质建设不仅仅是学校的责任，也是社会的责任。学校有义务组织学生通过多种途径了解社会，而不是呆在象牙塔内读书。而通过接触社会，学生可以了解自己的缺陷，及时调整自我，解决自己的问题。应当鼓励学生大声说出自己的问题，寻求帮助。有困难不是问题，没有什么事情是简单的。而将问题隐瞒，可能引起大问题，导致严重后果。而全社会给予的温暖，可以是学生及时走出泥潭，平静心情，通过诉说和分享，得到平和和愉快.
作者：徐佳 单位：盐城工学院
关键词：罚点球，心理素质，培养
足球罚点球运动员心理素质的培养可分为罚点球队员心理素质的培养和守门员心理素质的培养两个环节：
一．罚点球队员心理素质的培养：
罚点球队员在执行罚点球时往往承受着巨大的心理压力，他们比起守门员所承受的压力更为巨大。论文写作，心理素质。所以，对罚点球队员心理素质的培养则显得更为重要。论文写作，心理素质。
1.经常性原则：
教练员对运动员罚点球心理素质的培养应从最基本罚点球态度入手，要在每一次训练课结束前半小时内进行罚点球训练，使之成为每次训练课结束时的必修课，长期坚持下去，定会对罚点球队员心理素质的培养产生稳定作用。具体训练方法是：教练员可提示队员：“现在就是正式比赛，你要承受巨大的心理压力来踢点球。”并将队员分为主踢队员和非主踢队员，主力门将和非主力门将进行罚点球比赛。所有这一切均按大
赛标准进行。罚点球队员可肩并肩、手握手并排站中圈附近，象征一个队伍同心协力。
其他队员也可模仿观众的嘘声、口哨声、吹喇叭声等干扰罚点球队员踢罚点球；也可模仿主场观众静静地期待着你将点球罚进，准备庆祝时的那种气氛；还有教练、同伴对你抱有殷切希望的压力······。总之，对罚点球队员制造出各种各样的压力，进行干扰。通过这种实战训练来培养罚点球运动员的心理素质，使他们认识到：罚点球就是与压力、干扰、国人的期待连在一起的，是谁也离不开谁的。是不可能象平时踢点球那样百发百中的。教练员还要让队员知道：“把每一次练习罚点球都当做是关键比赛，是决定生死存亡的比赛，带着压力，抗着干扰去练习罚点球，长期坚持下去。那么，在真正的比赛来临后，罚点球时，你就会“熟能生巧”。论文写作，心理素质。
2.加强队员意志品质的培养：
在心理学上，意志就是人们自觉地确定目的并支配其行动以实现预定目的的心理过程。一个意志坚强的人，就是既能不断克服各种各样的内部障碍，又能不断地克服各种各样的外部障碍，坚持到底，不达到目的不肯罢休的人。加强对足球罚点球队员意志品质的培养，教练员应利用榜样的作用。在这里，我们应该好好向我们的邻居韩国国家男子足球队学习。韩国队七次打进世界杯足球决赛，这与他们那种顽强的意志品质是分不开的，他们曾靠自己顽强的意志品质在韩日世界杯上战胜过足球强国意大利队，打进了世界杯的四强。创造了亚洲的奇迹。看他们踢球，我们看到了一种不服输的精神，他们不惧怕世界任何一只球队，敢和任何一只强队过招，即使输了，也让赢的强队赢得不痛快。这就是韩国队在足球场上的气质。我们的队员就是要学习“大韩民国”这种民族精神，为国战斗，坚持不懈，每一个队员都应尽自己最大的努力。在罚点球时，要有一种必胜的信念。教练员要经常对球员灌送这种信念，使我们的队员在罚点球时脑子里总有这样一种印象：就是要和韩国人比一比，我们也要将球罚进，比他们还要厉害。论文写作，心理素质。
3.加强爱国主义思想教育：
比赛开始前，奏双方参赛国国歌，本身就是爱国主义教育的体现。当我们与外国队进行比赛前，就要了解这个国家的历史。比方说，我们中国队与日本队进行比赛前，我们就应该抽出一段时间来给队员放映历史爱国主义影片，像《》等反映时期的影片，来激励我们的队员，使他们在罚点球时脑子里想到过去日本人对中国人在历史上所犯下的滔天罪行。现在，我罚点球了，我一定要将球打进日本队的球门。为国复仇！这样，利用影视资料进行爱国主义教育，能使我们的队员体内产生巨大的气功力，来打进点球。从而培养队员的心理素质。
4．对罚点球要有信心：
罚点球队员要对自己有充分的信心。罚球时，脑子里要有平时罚进点球时的影像，要调整好呼吸，放松自己的心情，要排除干扰，使用假动作、时间差来迷惑守门员，要排除一切杂念，注意力完全集中到罚点球的力量、角度等技术方法和稳定性上，不要考虑过多的结果，要相信自己，树立良好信心。论文写作，心理素质。
二．守门员守点球心理素质的培养：
守门员除了具备罚点球队员心理素质的培养外，还应针对守门员具体职责进行心理素质培养。论文写作，心理素质。虽然守门员相对罚点球队员心理压力稍少些，但是，守门员也承受着巨大的思想压力。首先，守门员在防守点球时，应拿出一种震慑力，象钢铁长城一样，威慑对方球员；其次，还要做到知己知彼，如：2006年在德国世界杯足球赛上，德国队与劲旅阿根廷队以点球决定胜负的那场半决赛上，德国队年轻的门将莱曼除了受到老门将卡恩的鼓励外，还收到点球教练员的一张字条，这张字条告诉莱曼：阿根廷队最后一位罚点球队员坎比亚索常踢点球的方向。这样，莱曼心里就有数了，最终扑到了那粒点球，使德国队打进了决赛。
最后，要强调的一点是：对足球罚点球运动员心理素质的培养要将上述观点融为一体，成为合力。让罚球队员或守门员一站在罚球点上，就不惧怕罚球，唯我独尊，有信心，有能力将球罚进或扑住。
【参考文献】：
（1）.吴月英.竞赛中运动员的心理障碍与心理训练（J）.体育科技. 2007. （3）
(2).马启伟.体育心理学（M）. 北京：高等教育出版社， 2000.
论文关键词：光明思维，教学，儿科护理
“光明思维”是一种乐观向上的心智模式和积极进取的人生态度【1】，在儿科护理教学中引入“光明思维”，有意识地培养护生健康的人格，稳定的情绪和积极乐观的精神，不断提高自身应激能力和心理承受能力，以保持身心健康。
1.“光明思维”引入儿科护理教学中的必要性
儿科护士的专业角色与其他专业有所不同，儿科护士要提供以“家庭为中心”的服务，并对每一年龄段的患儿施以发展性照顾。作为护理服务的提供者，她们的身心健康状况直接影响着护理服务的质量，决定着护理职业角色扮演的成败。这要求儿科护士不仅要有良好的身体素质和专业素质，还特别强调儿科护士应有良好的心理素质，而形成良好的心理素质的过程始于护理的教育之初。传统的护理教育习惯于刻板的机械的护理知识的传授，而缺乏以学生为中心，以情景为中心，以活动为中心的人文教育的方式。这样的学生到了临床工作中，难以适应复杂多变的工作场景，即表现较差的环境适应和自我适应【2】。
2.儿科护士的压力来源
2.1医学模式改变带来的学习压力
儿科护理随着医学模式的改变，已由往日单纯的患儿护理变革为对所有儿童的生长发育，疾病防治，保护和促进儿童身心健康的全面发展。医学科学不断发展，知识不断更新，竞争压力在不断加大，同时患者及其家属对护士的要求也在不断提高，护士面临的学习压力也越来越大。
2.2 多元化角色带来的心理压力
随着人们对护理工作的高标准、严要求、护士面临着新的挑战和更大压力。而儿科护士的专业角色有所不同，扮演着多元化角色：直接照顾者、患儿代言人、健康教育执行者等，患儿年龄小、起病急、变化快，情绪不稳定教育学论文，对医护人员有恐惧感，而无法正确描述自己疾病感受，哭闹以及儿科用药的精确性，易造成职业紧张和精神压力。
2.3高要求的专科技能导致的心理压力
儿科护士由于所从事的护理工作有别于其他专科的特点，其工作要求更加细致和耐心，同样的护理操作，婴幼儿的各项操作难度和风险都明显高于成人，且太多是独生子女“一针见血”是每位家长的心理，这必然会给护士心理造成压力。
3.应用“光明思维”进行儿科护理教学
光明思维是一种思维方式，它的背景是“积极的心态”。具体来说，光明思维共分为三个档次，逐级而出，即所谓的“三级光明思维”。光明思维的形成，可以通过不断练习中慢慢学会这种思维方式，实际是调整自己的心态。而护士的在校教育，目前还没有把心理训练摆在重要地位，缺乏有效的心理训练措施免费论文。因此，应尽早把“光明思维”引入儿科护理教学中，可从以下几方面做起，层层深入，不断培养。
3.1重视护生人格培养，提高良好心理品质的自觉性
自我管理能力是健全人格的最好体现，因此在进行儿科护理教学中应从关注护生的人格做起，首先要让护生确立正确的人生观和价值观，客观合理地评价自己在社会生活中的位置，形成合理的心理支点，善于自我承认和自我肯定，善于保持积极向上的愉悦心境。用积极情绪影响和感染小儿，并由此得到理智上的愉悦。【3】其次可让护生自己培养自己，自己管理自己，提升自我管理能力，培养主动服务意识。
3.2加强理论与实践知识系统化学习，提高心理素质
培养良好的心理素质，必须以有关理论为指导，娴熟的护理技术本身也能起到心理护理的作用，使家属产生信赖和安全感。在儿科护理教学中采用模块式教学法，根据儿科护理学的知识结构特点，形成三大教学模块即健康儿童保健模块、住院患儿护理模块、急危重患儿护理模块，即系统学习有关儿保科，病房，急救科护士系统化理论知识，让学生很快融入职业情景，更接近临床工作。且每一个模块设有相关的实训项目，实行专业技能分段式教学，系统性护理技术操作反复练习，以培养学生扎实系统的理论知识，娴熟过硬的操作技术，更有助于心理素质的提高。
3.3培养学生的沟通能力，学会关爱
在儿科护理教学中应向学生详细介绍儿科工作的特殊性，让其有充分的心理准备，强调做一名优秀的儿科护士必须具备更多的爱心、耐心、责任心。独生子女的家庭，关注长辈多、负面情绪多，沟通是很重要的。在教学中注重沟通语言和技巧培养。如在讲解小儿年龄分期及心理特点时，可强调对患儿多用肢体语言教育学论文，如抚摩、拥抱、游戏，使患儿有亲近感，以达到最有效的沟通。在平时常见疾病教学中多采用分组病例讨论，问题式教学法，让学生互相扮演患儿与家长的角色，培养学生的责任感，掌握沟通技巧。
3.4.培养团体精神，开拓新的心理优势
鼓励在校护生积极参加学校及校外各种有益的文体活动及集体活动，发展和培养团体精神，兴趣爱好广泛，随时保持活泼愉快的状态，积极向上，开拓创新的心理优势。
总之，在儿科护理教学中引入“光明思维”让学生用辩证唯物的观点分析问题，用积极乐观的态度对待出现的问题，用求实奋进的精神处理遇到的问题。丰富的理论知识，娴熟的操作技术，良好的沟通方式，才能产生自信心，才能以正常心态面对现实工作，让学生在校形成良好的心理素质及角色适应能力，以减少步入工作后的心理应激反应，缓解压力，保持良好的心理健康状态。
（1）邓灿烂.用光明思维做好思想工作［J］.思想政治工作研究杂志，2003，（8）：46
（2）贾启艾.护理学的人文底蕴［J］.护理研究，2002,16（2）：63—65
（3）杜建林.护士心理健康的自我维护［J］.中华护理杂志，1996,31（3）；161—162.
1 现代大学生的共同特征
众所周知，现在的大学生绝大多数都是独生子女，他们虽然都会对未来有美好的憧憬，但真真付出行动的却少之又少。他们把生活想的太简单了。还有就是大学生们或多或少都有属于自己的特长，但他们很少能在众人面前把自己擅长的东西完全的发挥好。有的人怯场，有的人粗心等，无论哪种情况，究其原因，其实都是因为学生的心理承受能力差。当遇到一些紧急情况，学生就会慌里慌张的。在这样的情况下，学生本身的能力会大打折扣。因此，当面对一些比较特殊的情况的时候，学生的能力无法得到完整的发挥。但是不可否认的是，现代大学生的自我意识还是比较强烈的。和传统的大学生相比，现代学生更加的具有个性，在面对问题的时候，学生往往能够想到更多有意思的想法此外，现代学生的情感能力相比较来说也有了比较大的提升。他们有更强的倾诉和表达的意愿。因此，在实际教学的过程中，教师应该多和学生进行沟通，在进行知识和技能的教学过程中，教师要多听取学生的意见，了解学生对这些问题的看法。通过学生的反馈，教师可以及时的调整教学的模式，提升教学的质量
2 家庭来源差异特点
世界上没有两片完全一样的树叶，家庭也各有各的不同。不同大学生的家庭环境与城市背景也对他们的心里素质有着极大影响，有的大学生来自比较富饶的城市，他们从小衣食无忧，受到家人的宠爱，可以学到很多以及看到很多书本以外的东西，他们的视角鄙夷爸爸的孩子开阔。有的则来自相对落后的农村，对于来自农村的一些学生，他们从小就要考虑自己的家庭问题，他们很少是独生子女，他们的吃喝穿用都要和其他兄弟姐妹共享。他们或多或少都有一些自卑感，有的甚至有点心理扭曲，当然对于大城市的学生，他们有的也是比较傲娇的
这两种情况都不利于他们适应社会以及身心发展
大学生心理素质的形成与发展也会受到学校教育环境，家庭环境，社会因素等多方面的影响。那么对于这种情况，又有什么办法呢?个人认为，学校要重视加强对大学生的教导，让他们认识自我，奋斗拼搏积极进取，树立正确的价值观。现代大学体育教学工作的开展也需要帮助学生认识到这一点。在开展教学工作的过程中，教师要明确的认识到学生的能力的缺点，在进行教学的过程中帮助学生解决好这些问题。这主要体现在这样一些方面。举个例子来讲，在教学的过程中，教师可以通过一些难度比较大的活动来锻炼学生的坚持能力，锻炼学生的坚韧的品质同时，教师也可以多组织一些集体的活动，尝试通过集体活动来提升学生的人际交往能力。现代社会是一个集体的社会，任何个人的生活都需要建立在社会的集体的基础上。因此，在高校体育教学的过程中，教师要针对这一特点调整教学模式，让学生的综合素质得到真正的提升
3 专业类型差异特点
进人大学前，每个人都会选择自己喜欢的专业，这些专业的选择也影响着大学生们的心理素质。我们可以从一些报道性的结果甚至一些论文上发现文科生，理科生甚至师范生和非师范生，他们的心理差异也很大，这些问题的出现直接影响着当代的就业情况。而不同的专业的学生同样有着不一样的心理素质这些因素就对体育教师的教学工作的开展提出了一定的要求在实际教学的过程中，教师要认识到，不同专业的学生、尤其是文理利一的学生的差异是比较大的。在实际教学的过程中，教师应该锻炼文利一学生的坚韧的品质，让其学会坚持和勇敢。而对于理利-生来说，在教学的时候，教师的教学思维应该富有变化，而且强调直线型的思维。这对于学生的能力的发展能够起到积极的促进作用，让学生的课堂学习效率得到真正的提升。这是现代体育教学的要求
现代大学生对自己未来即将从事的职业充满期待，无数次想想自己在未来会干出一份大的事业。这些都直接影响他们的心理状态和日常行为习惯的形成。就现在的形势来说工利一类的就业率较高，而文利一类的较低，所以总的来说工利一类的心理状态较好，然而尽管如此，但是工利一类的学生太注重专业知识的掌握，对于人际交往，语言沟通的能力就远不如其他类的学生，高校也要注意这方面的指导，无论文科还是理利一都要关注他们的心理情况，采取有效的方法，提高他们的心理素质和实践能力。
4 不同年龄差异特点
关键词：体裁 非文学文本 笔译能力
非文学文本是一种重要的体裁形式，在生活中起到积极的作用。对分文学文本笔译能力的分析尚处于起步阶段，因此文章针对其特点和组织构架对其进行了分析如下：
一、非文学文本和非文学笔译的特征
文学文本是以语言为载体来表达作者的感情和反映社会现状的体裁，具有强烈的艺术情感。文学文本的主要体裁包括我们平时所说的散文、诗歌以及小说等。文学文本通常虚构的成分较多，作者可以自由的在作品中表达个人情感。而所谓非文学文本，实际上就是除了文学文本以外的绝大部分文本，通常包括新闻，法律类论文，政治经济类论文以及金融与科技类论文。要了解非文本笔译的特点，就要先分析非文本的特点。非文本笔译的特点如下：首先要做到按照规范书写，用词避免嗦重复，并确定信息传达的准确性；其次写作目的要明确，具有固定的读者群；非文本体裁需要翻译的文章包含大量的信息并且时间较短，因此多采用明确的分工方式；非文学文本译员要善于利用有用资源，采用多种方式来完成翻译。
二、基于体裁的非文本笔译能力的基本构架
随着文化的发展，体裁被引进到语言学中并发挥了重要作用。对于非文学文本来说，其书面形式与口语形式都是在特定的交际目的下进行的，因此具有特殊的体裁特点。体裁作为一种能够辨别的交际事件，其结构固定且完整，专业性和科学性强。从这个角度来说，他与非文学文本的特点相吻合，因此我们采用体裁理论来建立和分析非文学笔译能力的结构框架，大致可以分为语言层面和社会层面两部分。
非文学笔译能力的语言层面是指翻译者对词汇、语法以及语篇的掌握能力。翻译者要了解两种语言的文化，掌握两种语言的基本词汇以及结构差异。而基于体裁下的非文学笔译能力主要是指译者要确保原文的体裁完整；而非文学文本的社会层面是指译文不但要保持原文的结构，还要达到其用于交际的目的。这是因为非文学文本是为社会服务，只有在社会中才存在实际意义。因此非文学文本是否实现了交际目的是评价译者能力的重要标准。同时，非文学文本的社会层面还研究了翻译者的沟通交流能力以及其自身品质问题。
三、基于体裁下的非文学笔译能力分析
（一）双语能力与语言翻译能力
双语能力是非文学笔译必须具备的首要能力，只有掌握源语言的词汇用法，语法运用以及语篇构成的特点，才能完成基本的笔译。双语能力是笔译者实现交际的基础；译者的翻译能力包括其在技巧以及专业知识两个方面。即译者要掌握扎实的语言基础知识和翻译技能，并通过自身的技能实现语言之间的互译。
（二）体裁分析和识别能力
体裁分析能力即在体裁上保持两种语言的一致性和完整性。专业的笔译人员必须具有体裁分析能力，了解每个过程的语言特性；而体裁的识别能力是指译者要具有识别社会职能、交际目的以及读者的范围的能力，即最大限度的满足读者的需求。
（三）工具应用能力和团队协作能力
这两种能力要求译者要具备利用外界条件的能力。其中工具英语能力即其对专业书籍，语言辞典以及多媒体资料的应用；而团队协作能力是指其与周边人员的配合，只有这样，才能确保翻译任务的及时性和准确性。
（四）个人综合能力
基于体裁下的非文本笔译要求译者具有很强的个人综合能力。其中包括自我评价能力、组织能力、以及良好的心理素质。其中自我评价能力是指译者能够在完成翻译后对自己所翻译的作品中存在的问题进行总结，在总结中不断的进步；组织能力即其对翻译过程的设计以及翻译能力的体现，组织能力是译者具备的核心能力，对其他能力具有调节作用，是保证翻译顺利进行的基础；而心理素质也是译者必备的重要能力，心理素质的优劣可以严重影响到译者的翻译水平，是有心理素质好的译者，其综合能力才能得以体现，才能更好的完成翻译。
（五）专业知识能力以及专业扩展能力
要更好的完成笔译，译者要掌握多个领域范围内的专业知识，翻译通过语言实现，而语言具有较强的知识性。如法律论文具有很强的法律效应，商务论文需要译者掌握商务谈判的基本技巧和注意事项等。掌握专业的基础知识是完成翻译的第一步，除此之外，译者还应该善于扩展自身的能力，使掌握的知识充分的发挥。业务扩展是译者能力的体现，是其创新精神的体现，当然能力的拓展要在掌握专业知识的基础上。只有这样，译者通过不断的学习，专业知识和业务拓展能力逐渐增强，才能确保翻译的顺利进行。
四、总结
关于非文学文本的笔译能力的研究还处于初级阶段，但是不得不承认的是非文本文学具有专业性，时效性和真实性，是人们日常生活中不可或缺的体裁形式。译者要具备一定的个人能力才能做好非文学文本的翻译，才能使这种文本真正服务于社会，服务与个人。
参考文献：
