时间：2022-04-30 06:23:08
开篇：写作不仅是一种记录，更是一种创造，它让我们能够捕捉那些稍纵即逝的灵感，将它们永久地定格在纸上。下面是小编精心整理的12篇跳远教案，希望这些内容能成为您创作过程中的良师益友，陪伴您不断探索和进步。
跳跃：蹲踞式跳远
教学
目标
1、认知目标：使学生了解蹲踞式跳远的概念、动作过程和动作特点。
2、技能目标：初步掌握蹲踞式跳远的基本技术，发展弹跳能力和协调性、灵敏性。
3、情感目标：培养学生团结互助、勇于拼搏的优良品质，养成良好的体育道德。
重点
起跳技术和起跳后空中姿势控制
难点
助跑与起跳结合技术
课的结构
教学内容组织教法及要求
时间
次数
教学内容
教师 指 导
学生 活 动
组织与要求
开始部分
一、课堂常规：体委整队，师生问好，检查着装和出勤，强调纪律和安全，安排见习生，队列队形练习
二、队列队形练习
1、教师集合整队，检查着装，清点人数
2、教师宣布课的内容
1、学生四列横队集合
2、集合快、静、齐，精神饱满
3、学生认真听讲，清楚课的要求和注意事项
××××××××
××××××××
××××××××
××××××××
Δ
2
1
准备部分
一、慢跑热身:绕篮球场3圈
二、徒手操
1、头部运动 4×8
2、扩胸运动 4×8
3、振臂运动 4×8
4、体转运动 4×8
5、腹背运动 4×8
6、膝盖运动 4×8
7、压腿运动 4×8
8、手腕脚踝运动
4×8
1、组织学生参与热身游戏
2、进行动作示范
3、提示动作要领
4、口令指挥学生练习
5、表扬激励
1、认真听游戏要求，积极参与热身游戏
2、认真听老师口令
3、集体在教师指挥下做动作
4、在教师语言激励下动作准确整齐，精神振奋
××××××××
××××××××
××××××××
××××××××
Δ
1.队伍整齐，精神饱满
2.思想重视，动作认真，整齐，幅度大，活动全身
8
1
基本部分
一、观看技术动作图片和动作口诀
二、学生练习
1、抬起一条腿，落地成弓步
2、原地摆臂练习
3、右脚上一步练习
4、上三步练习
5、跑三步练习
6、上踏板练习
7、纠正后再练习
三、课课练
1、跳跃障碍往返接力
2、收腹跳、原地高抬腿跑
1、发放“武林秘籍”图片给学生
2、示范起跳技术动作
3、找学生念动作口诀
1、 讲解、示范各练习动作内容和练习方法
2、巡视，纠错、指导
3、分组扼要分析示范学生动作，提示学生如何观察与评价动作
提出课课练练习要求，指导学生练习
1、仔细观察，认真思考
2、注意观察教师示范
3、回答问题
1、跟老师一起练习
2、进行交流和提示指导
3、每组推荐代表进行展示
按要求进行课课练
××××××××
××××××××
××××××××
××××××××
Δ
××××××××
××××××××
Δ
××××××××
××××××××
四路纵队站立
××××
××××
××××
××××
××××
××××
××××
××××
Δ
20
10
1
1
结束部分
1、拉伸、放松练习
2、师生互评
3、 小结
4、、师生再见，下课
1、引导学生做拉伸、放松练习
2、鼓励学生，增强学生自信
3、小结本课的情况，表扬优秀的学生，提出期望
4、布置器材回收，按堂规下课
1、认真听教师讲解动作要领
2、跟教师示范一起运动
3、注意听教师小结本课情况
4、师生互道再现
××××××××
××××××××
××××××××
××××××××
Δ
5
1
场地器材
1、 篮球场1个
2、 体操垫12个
3、 大垫子7个
4、 标志桶8个
5、 跳远踏板4个
练习密度
50%-55%
练习强度
中等
课后小结
1、 同学们基本掌握了蹲踞式跳远的技术动作。
2、 学生们课堂上达到了目标练习密度，活动量充足。
【关键词】农村体育；体育教学；学生；自主学练能力
1培养农村学生自主学练的必要性
在新形势下农村中小学中，场地小的问题有所改善，但是器材数量少、不全面，体育教师师资缺乏，学生每节课练习次数少等，严重阻碍了学生自主学练能力的发展。正确的认识农村中小学体育教学的不足与缺陷，改进教案设计与教学方法，将有利于学生全面素质的提高。
传统的体育教学为组织教学 ― 复习旧课 ― 讲授新课 ― 巩固新知识 ― 布置课后练习。教师的过多主导，忽略学生的主体，使得在课堂中学生自主练习时间、次数少；运动量小，体育教学大纲的教学任务不能有效地完成。学生缺乏创造性、创新性。在教学中教师的活动占据了大部分时间，安排的内容多、难，是学生缺乏足够的自主学练的时间，约束思考、探索的客观原因。
2如何培养农村学生的自主学练能力
2.1教案设计时考虑周详
教案的设计直接关系到一节课的成功与否。特别是农村中小学中，班级学生较多、师资、场地、器材少的特点，使得教案的安排尤其重要。一定要因地制宜处理好复习课与新教课的关系；体育好的学生与体育后进生的关系，才能使学生自主完成课时任务。
例如中学教材中的跳远（新课），在农村中学一般会受到场地限制，备课时可将学生分成男、女两组，如何安排学生运动的量和学习效率是关键，如果让学生练习一次跳远后，再安排一定的素质练习，虽解决了运动量，但对学生跳远动作的掌握效率则不高。我们在教学设计中可将男生分成甲、乙两组，使男生的甲组练习，乙组观察记录错误人次、错误类型以及哪位同学跳的好、教师的指导性建议。练习一定时间后双方交换，最后如何安排讨论的时间。女生安排其他复习课内容。对于复习课中，对于掌握动作技术较快的学生指导其他落后的学生，也可以让学生自己选择一项有兴趣的运动进行练习，如篮球、羽毛球等备课时还应将跳远的常见错误、解决方记法录在案，这样有助于在讨论时减少时间。只有这样才能弥补学生跳远的运动量的不足，使学生更快、更好的掌握跳远技术。让学生在认识、比较、练习、探讨、思考中更快的掌握技术动作的要领，提高学生的运动技术水平和对体育课的兴趣。
教案不宜死，要活，也不要对学生要求过高。教学内容要有实用性、趣味性，使学生自己积极地去学。死板硬灌的课不是体育课，更不是新形势下的素质教育，而是枯燥的军事操―体操课。要求过高学生掌握要领时花费的时间多，且效果不明显。同时教师还可以根据教材的需要和场地、器材的实际情况，在教案中适当编一些游戏项目，在游戏中让学生找到学练的乐趣。要求体育课堂教学气氛达到活而不乱、自由思索、探究的情形，真正实现学生自主学练。
2.2实践课中练习任务，学生自主完成
教师在体育实践教学过程中，对新动作进行简单阐明、示范后，组织学生分组（每组7人左右）进行练习。各组自主学练，对练习中存在地问题进行探讨，提出解决方法。然后各组由一名代表根据练习的实际情况，提出遇到的问题，以及他们所找到的方法。并总结练习心得与效果：为什么――怎么练习――有无改进（创新）方法――效果怎样。立定跳远教学中，我在讲解其姿势要领时，同时也对学生提出要求“两脚平行，与肩同宽，半蹲充分，摆臂与起跳协调，蹬地有力，空中收腹、收大腿，落地时小腿前伸，手臂用力往后摆。”分组练习，在练习中分组让学生主动学练并观察其他同学的姿势正确与否，并对自己的动作做出自我评价。有疑难或技术动作不明确地向组长汇报，由组长负责帮助指导。练习后集体讨论立定跳远中的重点、难点、存在的问题和改进的方法。十分钟后，再由教师总结分析普遍存在的问题，指导纠正个别动作的错误学生，最后学生各自练习5～6次。对于有创新的意见或方法给予肯定，在这个练习中有同学提出“在脚落地时，可否成外‘八’字形来增加跳远的距离。”我当场给予表扬并成立课后研究小组，事后表明确实有所提高。对于复习内容则要求学生多练、多思、敢于做、敢于改，小组长在训练结束时汇报复习情况。
在整个教学过程中，不仅培养了体育好的学生的指导能力，而且带动了其他学生学练的积极性和所有学生的思索性。同时增强了学生间的凝聚力、团结协助的集体精神。而作为教师一定要善于观察、捕捉学生的优点和发现学生的缺点，及时进行表扬和改正，使学生真正获得自主练习的时间、空间、方法，激发学生思维和创新的积极性。
2.3教师做好课后小结
传统的体育教学为组织教学―复习旧课―讲授新课―巩固新知识―布置课后练习。教师的过多主导，忽略学生的主体，使得在课堂中学生自主练习时间、次数少；运动量小，体育教学大纲的教学任务不能有效地完成。学生缺乏创造性、创新性。在教学中教师的活动占据了大部分时间，安排的内容多、难，是学生缺乏足够的自主学练的时间，约束思考、探索的客观原因。
二、如何培养学生的自主学练能力
（一）教案设计时考虑周详。教案的设计直接关系到一节课的成功与否。在中小学中，班级学生较多，师资、场地、器材少的特点，使得教案的安排尤其重要。一定要因地制宜处理好复习课与新教课的关系；体育好的学生与体育后进生的关系，才能使学生自主完成课时任务。
例如中学教材中的跳远（新课），一般会受到场地限制，备课时可将学生分成男、女两组，如何安排学生运动的量和学习效率是关键，如果让学生练习一次跳远后，再安排一定的素质练习，虽解决了运动量，但对学生跳远动作的掌握效率则不高。我们在教学设计中可将男生分成甲、乙两组，使男生的甲组练习，乙组观察记录错误人次、错误类型以及哪位同学跳的好、教师的指导性建议。练习一定时间后双方交换，最后如何安排讨论的时间。女生安排其他复习课内容。
复习课中，对于掌握动作技术较快的学生指导其他落后的学生，也可以让学生自己选择一项有兴趣的运动进行练习，如篮球、羽毛球等备课时还应将跳远的常见错误、解决方记法录在案，这样有助于在讨论时减少时间。只有这样才能弥补学生跳远的运动量的不足，使学生更快、更好的掌握跳远技术。让学生在认识、比较、练习、探讨、思考中更快的掌握技术动作的要领，提高学生的运动技术水平和对体育课的兴趣。教案不宜死，要活，也不要对学生要求过高。教学内容要有实用性、趣味性，使学生自己积极地去学。
（二）布置练习任务，学生自主完成。教师在体育实践教学过程中，对新动作进行简单阐明、示范后，组织学生分组进行练习。各组自主学练，对练习中存在地问题进行探讨，提出解决方法。然后各组由一名代表根据练习的实际情况，提出遇到的问题，以及他们所找到的方法。并总结练习心得与效果：为什么―怎么练习―有无改进（创新）方法―效果怎样。
对于复习内容则要求学生多练、多思、敢于做、敢于改，小组长在训练结束时汇报复习情况。在整个教学过程中，不仅培养了体育好的学生的指导能力，而且带动了其他学生学练的积极性和所有学生的思索性。同时增强了学生间的凝聚力、团结协助的集体精神。而作为教师一定要善于观察、捕捉学生的优点和发现学生的缺点，及时进行表扬和改正，使学生真正获得自主练习的时间、空间、方法，激发学生思维和创新的积极性。
（三）注重学生个性的培养。在体育教学中，教师要有意识、有目的地给学生心理施加影响，使其身心状态能经受胜利、失败、挫折、反复等顺境与逆境的不同承受力，达到能自我调控程度。如对体质、技术差的学生，要鼓励和帮助其树立信心，不能经常叫出来以错误的示范进行“表演”；要主动热情接近他们，特别是学习新动作时要耐心指导，必要时适当降低要求，让学生尝到自己进步的喜悦，使之产生学习新技术的信心。
建立一个良好的体育环境。在制定体育教学计划与实施中，要建立师生间的良好关系，应选用生动有趣，符合青少年生理、心理特点的教材，培养学生的道德感、美感和责任感，引导学生体育训练中磨炼自己性格。如，可根据女生对美追求强烈的特点，选择艺术体操、舞蹈、健美操等教材，让他们在配有音乐的体操房中练习。同时，要合理选择有利于发展身体和肌肉的练习，增强协调韧性，这对发展女生的生理活动机能，提高学习乐趣和积极性大有好处。
按学生兴趣选择进行分组教学。兴趣是影响教学效果诸因素中作用极明显的心理因素。由于学生兴趣不同，往往对同一教材、同一内容产生不同兴趣，其教学结果也截然不同。为保证教学质量和培养学生个性，教师可按学生兴趣选择分组教学。由于小群体学生都是喜爱某一项运动而自愿参与学习的，学习动机肯定积极。这样的组织安排，不仅使学生会全力配合，易于完成教学任务，也能使学生尽情运动、享受，心境会格外开朗。
（四）教师做好课后小结。课后小结，是将学生在练习中常见错误的动作，违规的行为，创新的建议，练习的态度、效果和教师的组织教法的失误或者值得一提的成功之处，临时发生的意外事件及处理方法等都记录在案，并且在一定时间后进行归类、分析、总结。这将对我们以后改进教学教法起着非常重要的作用。
立定跳远教学教案
时间
课时
第1课时
授课教师
授课对象
内容
立定跳远
教学
目的
1、认知目标：通过情境教学，学习青蛙跳远，让学生了解到立定跳远的基础技术知识；
2、技能目标：通过立定跳远的学习，使85%的学生初步掌握立定跳远的基本技能和方法，15%的学生能在老师的提示和帮助下完成立定跳远；
3、情感目标：体验学习情境，享受成功乐趣，提升学生学习积极主动性，培养良好的集体主队精神。
教学
重点
重点：摆臂和蹬地的配合，双脚同时起跳和落地，手臂上摆时迅速有力
教学难点
难点：手脚配合协调，跳起挺胸收腿
场地
操场
器材
小垫子、乒乓球
流程
教学内容
组织要求
教师活动
学生活动
目标达成
热身引入阶段（6分钟）
一、课堂常规：
1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。
2、宣布课的内容和任务。
安全教育
二、热身活动：
1、慢跑：引入情境“快乐蝌蚪游啊游”。
①语言描述，进入情境；
②学生模仿小蝌蚪的成长过程。
2、韵律操：我是一只小青蛙。
组织：
×××××××
×××××××
×××××××
×××××××
要求：快、静、齐
×
×
×
×
×
×
×
×
×
×
×
×
×
×
×
×
×
×
×
×
×
×
×
×
❶❷
❸❹
×××××××
×××××××
×××××××
×××××××
动作优美、大方
1、教师语言要清晰。
2、教师讲解课堂要求和任务。
3、老师:同学们，在一个清激的池塘里有一群可爱的小蝌蚪，大大的脑袋，长长的尾巴，在池塘里快活地生活着。这节课，就让我们一起来当这群快活的小蝌蚪好吗?
3、语言指导学生，根据要求提示进行各种动作慢跑。
4、指导并带领学生跟着音乐节奏做韵律操。
5、指导学生与人交流。
1、学生站4列横队，听教师宣布本堂课内容
2、在排头的带领下，学生模仿小蝌蚪的生长过程创编动作，自由的在规定区域内进行热身慢跑。
3、在音乐节奏的带动下，学生跟着老师做一段简单的韵律操，充分活动身体各关节。
1、提高精、气、神。
2、增强学习兴趣。
4、热身充分预防损伤。
5、学会自动交流
技能学习阶段（8分钟）
一、长成青蛙学本领。
（一）
立定跳远教学：
1、老师进行动作示范并讲解
动作要领：
手臂向上准备好；
往后划手弯腿腰；用力蹬地手上摆；挺胸收腿跳更高。
老师强调动作重点：
①双脚同时起跳和落地，
②手臂上摆时迅速有力，
③跳起时挺胸收腿。
2、学生练习：
（一）
分解练习：A.原地向上跳，做摆臂与蹬地的协调配合练习5次。
口诀：①手上举；
②往后摆：
③跳起来。
要求：手臂迅速上摆，手肘高于头。
B.原地收腹跳，做跳起后收腿练习5次。
口诀：①手上举；
②往后摆：
③跳起来。
要求：跳起后挺胸收腿。
（二）完整练习：立定向前跳远，强调摆臂迅速有力，超过头顶，跳起时挺胸收腿（8次）
×××××××
×××××××
×××××××
×××××××
认真听，仔细看
×××××××
×××××××
×××××××
×××××××
好好做，努力学
×××××××
×××××××
×××××××
×××××××
1、教师情境引入:小蝌蚪天天锻炼，很快就长成小青蛙了。为了更好的长成一只强壮的青蛙，他们想到要先向老师学习本领，让自己成为跳得最远的青蛙。
2、教师展示立定跳远跳法
3、教师分别参与各组活动，引导学生观察
1、教师:为了能更快、更好的学会本领，我们先来做一些辅助练习。
2、教师讲解示范怎样说好口诀。
3、教师巡辅各组，及时纠错。
1、集中起来进行点评。
2、表扬同学们手臂上摆迅速有力且超过头顶、跳起后挺胸收腿两脚同时落地。
3、指出不足：有得小青蛙太往上跳，有的小青蛙太往前扑导致不远。
1、认真听教师的讲话，认真观看示范表演。
2.
学生到场地中练习。
3.
找出合理的跳跃方法。
4、师生共同边表演边归纳口诀。
1、学生边看边听边模仿。
2、积极思考，部分学生能完成动作。
流程
教学内容
组织要求
教师活动
学生活动
目标达成
技能提高阶段（6分钟）
1、跳高度练习：
将两个体操垫重叠作为30cm的高度障碍，进行跳跃角度进行练习。
2、跳远度练习：
将体操垫横放于离起跳线30cm远的地方，进行跳远练习；
3、纠错：
抽取学生展示，表扬学生手臂上摆且迅速有力、挺胸收腿落地远。
再次练习，改正不足。
4、挑战自我：
设置35cm、45cm、55cm距离的三个等级线，分别为“可爱蛙”、“勤奋蛙”、“强壮蛙”，看看自己成长为什么蛙。
×
×
×
×
×
×
×
×
×
×
×
×
×
×
×
×
×
×
×
×
×
×
×
×
×××××××
×××××××
×××××××
×××××××
×
×
×
×
×
×
×
×
×
×
×
×
×
×
×
×
×
×
×
×
×
×
×
×
1、教师巡视指导。
2、提出要求，各组排好队，一个一个进行。
3、注意安全
1、教师集合同学进行纠错。
2、抽取学生上来展示。
3、进行点评和表扬。
1、教师：同学们，经过了学习，你们想知道自己究竟成长为什么样子的青蛙了吗？
2、教师进行等级讲解，并鼓励。
1、学生按要求进行分组站队。
2、尊重同学、排好队伍。
3、注意安全。
4、迅速按老师的口令进行站队。
5、认真看，仔细学。
6、挑战自我，努力完成任务。
1、认真听讲解，尊重老师
2、能够成功完成老师要求的动作。
3、巩固练习。
素质练习阶段（10分钟）
游戏：
大显身手捉害虫：方法:把学生分4组，采用爬的方式过去捉害虫后，按原路采用跑的方式返回把害虫放入桶里，拍击第二位同学手掌，依此类推。最后比比哪组最先捉完害虫，本领最棒。
要求:
1.每次只能捉一只害虫。
2.跑完后站回队伍后面，不影响其他同学比赛。
×
×
×
×
×
×
×
×
×
×
×
×
×
×
×
×
×
×
×
×
×
×
×
×
┋
┋
┋
┋
┋
┋
┋
┋
┋
┋
┋
┋
┋
┋
┋
┋
┋
┋
┋
┋
┋
┋
┋
┋
1、教师：青蛙战士们，让我们一起帮助农民伯伯消灭掉害虫好不好？
2、将“害虫”和“益虫”一起放进桶内，让学生分清楚再进行捕捉。
3、提出要求，注意安全。
4、鼓励加油。
1、遵守规则，排好队形。
2、为同学加油。
1、发展学生上肢力量，提高各方面身体素质。
2、培养学生的团结协助能力，促进同学间友谊。
整理放松阶段（5分钟）
得胜归来喜庆功
×××××××
×××××××
×××××××
×××××××
1、师:我们成功地消灭了所有的害虫，同学们真是一群本领高强的捕虫能手。让我们载歌载舞，欢庆我们的胜利。
1、音乐起，学生自行设计动作，随音乐的节奏放松，尽情跳
2、教师点评，表扬大家都成为了一只合格的小青蛙。
1、放松心情，提高学习兴趣。
2、学会回顾学习内容。
3、讲文明、懂礼貌。
心率
150次/分
密度
38%
【关键词】信息技术 网络资源 突出重点 突破难点
【中图分类号】G623.8 【文献标识码】A 【文章编号】2095-3089（2012）07-0214-01
随着教育资金投入的逐渐加大，我们农村学校也实现了教育技术的现代化——信息技术进入了课堂。无可厚非，这有利于提高我们的教学效率。从当前情况看，信息技术在语文、数学等学科中得到了广泛开发和利用。可是在体育学科中运用信息技术却是少之又少。如何利用这种现代化的教学设备来提高体育课堂教学效率是一名体育教师的当务之急。为此，我做了以下尝试：
一、利用网络的资源优势进行备课和学习
网络具有资源丰富的特点，体育学科应借助于这种现代信息技术，利用网络的这种独特功能，整合、共享体育教学资源来认真备课。因为只有备好课，才能上好课，备好课是上好课的前提。网络资源是比较丰富的，我利用网络选择性地下载一些体育教案，然后根据教学的需要，对这些教案进行分析、加工，取其优点，拿来利用。这样既节省了办公时间，又达到了取长补短的目的，真是一举两得。众所周知，体育课虽然以学生活动为主，但是动作技术讲解和体育基础知识学习是不可缺少的。有时，我在备课时根据教学内容的需要，通过Internet下载一些教学课件,像Flash、PowerPoint等动画课件，然后在上课的时候通过多媒体播放给学生，再加上老师的讲解，使学生得到了更形象、更直观的表象。例如，在学习“立定跳远”这部分内容时，我在课前备课时，通过网络下载了“立定跳远”的Flash，然后利用电脑的储存功能，把它储存起来，预备在教学时用。而且这个Flash有完整动作演示和分解动作演示，并且这个Flash带有比较活跃激情的音乐。在教学时，学生看了优秀运动员完美的技术动作时，很大程度上激起了学习热情，改变了过去那种只通过讲解和示范而教学的单调方式，并一改过去学生对动作技术不感兴趣的现象。
游戏活动是体育课堂中最常用的教学组织形式，更是小学生比较喜欢的教学方式。可是同一种游戏学生做得次数多了，也会失去兴趣。小学生对新鲜事物具有好奇的心理特点。我在体育教学中，充分利用小学生这种心理特点，引导他们经常做一些比较新颖的游戏活动。这些游戏，除去自己创编外，还经常从网络上搜集。然后从其中挑选比较符合小学生生理和心理特点的来丰富体育课堂，从而达到提高课堂效率的目的。例如，《挑西瓜》、《编花篮》等游戏就是我从网络中找到的。学生玩得很高兴，教学效果很好。
教师要充分利用网络内容丰富多彩的特点，走出课堂，走进网络，在网络中吸取一些先进的创新理论和创新经验，不断学习新的专业知识和其它相关知识，扩大知识面。认真备好课为下一步上好课做准备。
二、利用信息技术引导学生观赏高水平的赛事，开阔学生的视野，激发学生的运动兴趣
兴趣是最好的老师。为了培养学生的运动兴趣，我经常利用体育内堂课引导学生观赏一些精彩的体育赛事。例如，在培养学生的篮球兴趣时，我为学生播放了有姚明参加的NBA比赛场面。这既激发了学生的篮球运动兴趣又培养了学生的民族自豪感。同样为了培养学生对乒乓球运动的兴趣，我采取了相同的措施。学生们由兴趣向志趣发展。但是，由于受时间和空间的限制，不能让学生观看现场直播，于是我就把这些比赛通过网络下载到电脑中，利用电脑的储存功能，选择合适的时间播放给学生。另外，为了提高学生的篮球运动技能，我经常带领学生通过“土豆网”走进有张卫平老师主讲的《篮球课堂》，引导学生学习先进的动作技术。
三、借助于信息技术，利用学校的电教资源来提高教学效率
现在每个学校都有丰富的电教资源，像光盘、录像带等。可是我们怎样利用这些电教资源来提高课堂教学效率呢？显而易见，多媒体技术能为我们搭建这种展示的平台。多媒体技术可把平时老师在理论课教学中难以说清楚、学生不易掌握、难以理解的知识一目了然地展现在学生面前。例如，我在引导学生学习运球技术时，我为学生播放了《行进间运球》的光盘，使学生学到了许多练习运球的方法。另外，我还为学生播放了《给我学乒乓球》的光盘，进一步激发了学生对篮球和乒乓球运动的兴趣，这样培养了学生自主锻炼的积极性。
一、“实”——根据实际情况设计个性化教案
教师是课堂教学的设计者，也是课堂教学的实施者。传统的体育课教学一直重复着“示范——模仿练习”的模式，这样机械而枯燥的教学严重制约着学生的创造灵性，阻碍了学生身心的健康发展。因此，我们要敢于冲破传统、陈旧的教学观念的桎梏，从“实”出发，本着“实用为本，因学论教”的原则，认真研究学情，以新课程改革观念为指导，设计富有个性化的教学设计，并在教学实践中不断总结，不断提升自我。如教学设计可以是图表式的，也可以是故事式的，还可以是创设预定的教学情景的……
二、“情”——建立新型和谐的教学氛围
传统的体育课教学教师总是高高在上，总是以口令式、命令式的语言来训导学生。这样学生和教师就有很大的距离，学生对教师就没有亲切感，甚至对教师产生畏惧心理，在训练中就很容易出现差错。所以，体育课教学更需要和谐的教学氛围，更需要亲近的师生关系。只有我们教师与学生拉近情感的距离，学生才会兴致勃勃地投入到体育课教学训练之中，才会在学习和锻炼中遇到困难时，永不退缩。因此，我在教学中非常注意自己的教学语言，总是能俯下身子与学生平等对话，让学生感觉到老师的可亲可敬，久而久之，学生对老师就会有亲近感，就敢于跟老师交流，师生之间的关系也就更融洽了。如：“孩子们，请伸出你们热情的双手和老师握手好吗？”“今天老师就开着火车带你们去山上采茶，好吗？”这样富有激励性的教学语言，加以丰富的肢体动作，学生的注意力很快就回到了体育课堂，一个个情绪高昂，摩拳擦掌，盼望着快快进入体育游戏之中。
三、“活”——灵活选择教学内容
《体育与健康课程标准》指出要在“健康第一”的指导思想下选择小学体育课的教学内容。新课程改革以来，小学体育课程的教学内容不再做出详细的规定，而是要让教师根据学校场地、学生身体素质情况等，灵活多样地选择教学内容。例如在十月份的体育课，可以模仿那种雄赳赳、气昂昂的方队走，培养学生吃苦耐劳的精神。还可以模仿解放前日本鬼子进村时害怕遭到游击队的埋伏，那种东张西望、鬼鬼祟祟的低姿走，用小青蛙跳荷叶来练习立定跳远，或者随着音乐搞个动作进行模仿秀，来个形式多样的队列队形大比拼等等。贴近学生生活实际选择体育课教学内容，对这样的体育课学生就会感兴趣，学习积极性就高，能够达到愉悦身心的目的。
四、“导”——教法学法以导为主
教师“正确地导”和学生“主动地学”是体育新课程改革最大的改革所在。这里的“导”其实就是指“教师对学生学习过程的指导质量和强度”在小学体育课教学中教师的指导作用尤为突出，教师如果能正确指导学生进行练习，不仅可以提高学生学习体育课的兴趣，提高体育课的教学质量，还可以减少不必要伤害的发生。
如在教学“学做消防队员”一课，我紧紧围绕“教为主导，学为主体，练为主线”的原则，根据学生的实际水平，设置能激发学生进入课堂教学中的一系列问题情境，引导学生进入体育教学之中。师问：“你们长大都想干什么？”生：“我想当医生。”“我想当消防员。”……师：“那么消防员得有什么样的本领呢？”学生根据自己的见闻说出了消防员要具备的本领，我就适时引导出走、跳、钻、爬梯子的动作，然后让个别学生加以大胆地表演，大胆地实践。学生都争先恐后地进行练习。我又顺势引导：“在救火中受伤了怎么办？”进而导出救援的其它动作。在我的引导下学生学习的热情无比高涨，和我配合得特别默契，这样的课也就达到高效了。
五、“多”——教学手段多样化
“师者，传道授业解惑也。”体育教学也要给学生传道授业、解惑。那么，体育课教学中该如何对学生“传道授业”呢？这就需要教师认真研究教材，认真研究自己所选择的教学内容，根据学生实际情况运用适合学生的教学手段，在学生有疑惑的地方加以指导，吸引学生的注意力，提高学生的运动能力。
集体备课是教师学习、交流、资源共享的专业化成长平台，是集众人智慧、采众家之长，提高课堂教学有效性的重要途径。要提高中小学体育课堂教学的有效性，就应充分发挥骨干教师的辐射功能，以解决课堂教学的实际问题为切入点，以教师专业提升为生长点，通过“严、实、细、”三个关键环节的把控，提高集体备课的针对性与实效性。
一、严明关
1、制度关
集体备课既是教研活动，也是教学管理活动，应建立健全相应的制度，让教师有“规”可依。如四定”制度（定时间、定地点、定主题、定人员）；中心发言人制度；课任务分配管理制度；新老教师分层备课制度；教案、课件管理制度；教学录像制度；出勤管理制度；检查督导制度等，教研组应进行定期、不定期抽检、考勤、统计等结果上报主管校长，校长将及时通报集体备课情况。对无故不组织、未参加者，记入教师业务考核档案，督促全体教师全身心地投入集体备课，共同提高业务水平。
2、领导关
备课组长是集体备课的策划者、组织者，备课组长应具备较强的组织能力、教研能力，要始终站在体育教、学、研、训的最前列，对相关的问题要有深入的研究，要统领全局，主动地、创造性地提前设计好每次集体备课的主题和内容，组织大家全面、深入地进行学习、探讨；对问题的争议要有科学、艺术的裁决，使全体教师在交流甚至是争论的氛围中，对教材、教法、学法、练法有一个更新、更深的认识，实现双赢。组长要善于引导、总结，概括大家的长处，指导中心发言人整理备课提纲。使集体备课更好地体现合作性、实效性、研究性、创新性 、统一性（辩证的统一）、超前性、完整性。
3、认识关
要搞好集体备课，必须从教师观念和认识抓起，充分认识集体备课的意义和作用，强化参与意识，树立主人翁责任感，与备课组休戚与共、荣辱相依；应树立合作意识、整体意识、超前意识、反思意识，促进教师备课行为的集体化、自觉化。集体备课中要处理好组长与组员的关系、个人钻研与集体讨论的关系、骨干领路与培养新教师的关系、正确处理好备课与试讲的关系，提高集体备课的有效性。
二、细节关
集体备课要遵循“备前研讨—主备人备课—个人初备—形成共案—个人二备—课后修改归档”的流程，从抓紧抓好每一个操作关联环节的细节入手，循序渐进地逐步落实，使集体备课从形式到内容、从方法到手段要都能集中群体智慧把课备深，备透，备活，提高集体备课的实效性。
1、备前研讨关
集体备课前要组织大家共同分析本学年、学期、单元的教材体系、目标体系，让教师明确备课目标、任务、课题，编排出学期、单元备课计划。不管是谁来上这个课，都要围绕集体备课目标体系、计划体系来进行教学设计，你可以有不同的方法、手段，但是不能改变教学整体目标，以提高集体备课的针对性、指导性，减少盲目性。
2、个人初备关
在集体备课前每位教师要深入钻研教材和课程标准，反复钻研课程标准及有关资料，弄清所备课的内容在单元教学或模块教学中的地位和作用、本节课或本单元的重点、难点和关键，设计教学目标，突破重点、难点的方法。设计切合实际的、贴近学情的教学方法，教学思路以及创新点、教育点。设计合理的练习方法、手段、形式、量与强度、评价方法、标准、注意事项等。思考在哪些环节和思路上还存在疑惑和障碍等，带着问题参加集体备课。以便会诊，排除困难。同时要注意超前备课，集体备课时一定要带好提前一周或一个单元的教案。
3、主备关
集体备课要确定一个主备人，以书面的形式形成简案；协备人具体负责组织、记录工作。主备与协备要尽量做到新老搭配、以老带新、以老促新，充分发挥骨干教师传、帮、带的作用，帮助年轻教师尽快提高业务水平。主备人向本组教师详细介绍本单元或课时在教材中的地位及前后联系，教学目的，三维教学要求，教材重点难点，突破考点，及时突出重点，教材的取舍整合，教学方法的设想等。
4、集体备课关
集体备课时，主备人应向本组教师详细介绍本单元或课时在教材中的地位及前后联系、教学要求，教材重点难点，教材的取舍整合，教学方法的设想等；协备人具体负责组织、记录工作。主备人应组织大家以商榷的形式提出自己的见解，针对教材的广度、难度、跨度、深度、进度；教法的完整性、系统性、针对性；练习的时间、距离、间歇、次数等进行优化。帮助共同理清教学思路，改进原有教案的一些不符合学情的教学手段。主备人应综合集体的意见，确定每个环节的最佳方案，对主备教案进行修改，如跳跃练习中，如果让学生长时间进行大强度、大运动量的跳远或三级跳远练习，会使学生体力下降，甚至出现疲劳积累而造成意外伤害事故。集体备课时应紧扣练习的量与强度，进行集体攻关，使量与强度得到最优化考量，使教学方案最佳化、教学过程最优化，提高课堂有效性。
5、二次备课关
各教师针对集体备课时全体教师提出的教法、学法、练法、组织形式等方面的建议，结合本班与教师实际，对自己的初备教案，通过“标、增、改、删、调”方法等不断进行消化、补充、改进、完善自己的教案，获得最优化的教学策略，使自己的教学既充满集体智慧，又体现个人风格，实现共性和个性完美的结合。
6、整理归档关
经过集体备课形成的二次教学设计是否可行还有待于考证，备课组要适时进行跟踪听课进行检验，主备人与协备人要积极、主动地进行收集、整理教师课后反思的教案，对集体备课的共案进行修改、完善集体备课的教案，把文本教案与电子教案一起交备课组长，备课组将一学期的集体备课教案、电子文稿收齐， 交教研组留存，并以校本资源上传学校网络系统供全体教师共享。
三、实效关
1、真实关
要提高集体备课的含金量，就应认认真真、实实在在地进行集体备课及研讨。备课组应及时筛选出教师备课中反馈的典型性、突出性的重点、难点、疑点为切入点，从常态、多元的角度，进行全面、深入地剖析，去伪存真、去粗取精，以深化教材解读，细化教学目标，优化教学设计、简化教学组织、量与强度等为突破口，以提高集体备课的目的性、针对性、指导性。如滚翻学练中学生滚翻时分腿、低头不充分、团身不紧等问题；如支撑跳跃中学生助跑、踏跳、第一腾空的协调配合；推手与第二腾空、落地后的保护问题等，通过集体备课，借鉴、汲取其他教师更好的方法、更有效的手段、更周全的教学组织，从而使自己的教学设计更合理、教学进程更科学、教学组织更严谨，提高教学有效性。
2、反思关
通过集体备课，促进专业成长，需要年轻教师以更细腻的心思、更敏锐的洞察力，回顾、审视，去梳理、剖析备课与上课各环节是否科学，如教学目标的准确性、教学内容的适用性、教学进程设计恰当性、教学组织的严密性、教学方法的针对性、量与强度的科学性、教学难点的突破性、偶发事件处理的合理性、教学效果的最佳性等。通过整体反思、专题反思、细节反思相结合，不断改进与提高教学设计与课堂教学的有效性。如耐久跑练习，一节课跑多远的距离？一次跑多少距离？跑多少次？用时多少？间歇多少时间等，既反思预设出时量与强度的适切性，也反思练习过程中的准确性，不断提高设计与实践的相融性与适宜性。
3、合作关
“闭门造车”和 “孤军奋战”的备课形式，不利于充分发挥集体智慧，备课组长要善于营造民主，平等、互相、合作、共享的集体备课氛围，针对备课与课堂教学的问题与困惑进行全面、多元、深入的品、评、析、辩来进行教学会诊，提出针对性、实效性的改进建议、优化策略提高集体备课的有效性。如中长跑练习的量与强度；体操教学的保护与帮助；武术、广播体操教学的讲解与示范的时机；教学节奏的把控；场地、器材的设计与运用等。集体备课活动中，青年教师更要勇于交流，善于交流，通过对比、吸收、改进、提炼、创新，形成教师个性特色的学习资源和教学特色资源，把集体智慧内化为教师的教学策略、使教学方案最佳化、教学过程不断最优化，促进自身的专业成长。
参考文献：
[1] 徐建平.课程领导力的着力点—加强备课组建设 [J]. 上海 教育,2007(10).
[2] 徐继锋.当前体育集体备课的现状分析与对策探究 [J]. 中国学校体育, 2009（11）.
[3] 刘苗.谈体育新课程的有效备课 [J]. 体育教学,2007（2）.
[4] 李童.落实集体备课建立研究型体育教研组 [J].体育科技文献报, 2006（8）.
【关键词】:高中体育 课堂教学 提问策略 探索
中图分类号：G633.96 文献标识码：A 文章编号：1003-8809（2010）05-0153-01
新的课程标准告诉我们：要以学生的发展为本，必须体现身体练习与思维活动紧密结合的特征，才能构建具有时代特征的学习平台，才能激发学生内在的学习动力。为此，我对体育课堂教学中的提问进行了尝试与探讨。
一、通过提问为学习新动作打好基础
每次学习新动作前，教师应抽出一定时间，提问以前学过的且与新学动作技术有联系的问题。这样，教师可以根据学生回答问题的情况有针对性进行讲解示范，既复习巩固了已学知识，又引出了新课的动作概念，再进一步阐明，从而为学生进一步学习掌握新的动作技术打下了基础。因此，课前教师要深入钻研教材，精心设计提问，对于那些理解不透的重点、难以攻破的难点，似是而非的疑点，相互联系的节点，精心设计几个关键性的问题，并且使这些问题环环紧扣，层层递进，真正起到承前启后的作用。
例如，初学鱼跃前滚翻时，应在团身前滚翻动作熟练掌握后，再练习远撑前滚翻，然后引出鱼跃前滚翻动作。学习新动作时要不断地提出问题，分析动作要领是什么？区别在那儿？各有什么特点？如何保护与帮助等。提问时，如果第一个学生回答得不完整，或者有错误，教师应不忙做解答，可再提问一两名学生。这样可加深学生对问题的思考。引导学生积极地思维，加深学生对动作要领的理解，从而更好更快地领会、掌握新动作。
二、通过提问了解学生掌握动作要领的程度
教师在课堂上，应不断观察和了解学生掌握动作技术（知识）的程度，来检查自己教学的效果。这虽然可以从学生的面部表情和完成动作技术的质量上做出判断，但往往还不全面，若能提出一两个问题，找几个理解程度不等的学生来回答，更能全面地检测自己的教学效果。例如：前滚翻分腿起动作要领是什么，应注意哪几点等。这样，既可以了解学生对所学动作的理解、掌握的程度，又可以针对学生存在的问题及时改进教学方法。从我的实践情况看，经常进行课堂提问，学生在课堂上掌握的动作质量就高，记得也较牢。
三、通过提问复习和巩固教学的重点
在体育课中，教师提问教学的重点难点，不仅可以调动学生思维的积极性，同时还可以加深学生的记忆，在学生的脑子里打下深深的烙印。所提的问题，教师在编写教案时就应很好地考虑，应突出学生掌握技术动作时的薄弱环节，并且要因人而异，因材施教，把较多的时间和精力用在重点内容上，使提出的问题真正能起到复习和巩固重点内容的作用。为此，教师在教学过程中讲解动作的用词要重点难点突出，确切精炼，通俗易懂，熟练的运用动作术语和口诀，既使学生易懂易记，又有利于学生领会动作要领。如：急行跳远是由助跑、踏跳、腾空和落地四个部分组成的。重点技术环节是助跑与踏跳的结合，它主要取决于水平速度和垂直速度的结合，这是决定跳远成绩的关键。课中可以这样问：提高跳远成绩的关键在哪里？在学习短跑时，腿的后蹬动作是推动身体前进的主要动力，是短跑训练的重点。课中可以提问：如何加强腿的后蹬力量？应注意哪几点？
四、通过提问吸引学生听课的注意力
在体育课教学过程中，教师要针对学生的心理状态有目的的提问。学生心理状态大致可分为两种情况：一种是：随着课堂教学的推进，学生精力集中，思维活跃，对问题已产生兴趣。这时教师应采取“抛砖引玉”的方法提问，让学生自己回答思考的问题。如前滚翻动作，教师可以用圆和方的滚动作比喻进行启发，让学生通过分析比较得出圆的滚动快又容易而方的不易滚动的原理，使学生从形象的比喻中得到启发，加深对前滚翻低头、收腹、团身动作要领的理解。另一种是：课堂纪律松懈，部分学生注意力不集中、精力分散或对问题不发生兴趣。
五、通过提问激发学生的求知欲望
体育教学实践使我认识到：每当一个学生对某种学习产生浓郁的兴趣时，他总是积极主动，而且心情舒畅，愉快地去进行学习，不觉得学习是一种沉重的负担。因而，有兴趣的学习，丰富多彩的学习不仅能使学生全神贯注积极思考，而且所学习和应该掌握的知识、技术、技能往往是迅速而牢固的。比如田径课一般来说学生兴趣不大，特别是中长跑课，不少学生有畏惧心理。为了引起学生的兴趣，教师提出问题：为什么长跑后肌肉有酸痛的现象？为什么会出现极点？出现极点后如何消除它？学生很想知道其中的道理，这便引发了学生求知的欲望，利于消除学生的恐惧心理，而且还会使学生正确理解中长跑运动过程中的生理反应现象，加深了学生对中长跑运动在预防心血管系统疾病方面所起的作用的认识，对课堂教学起到了良好的促进作用。
再如教女生学习仰卧起坐、仰卧收腹举腿等腹肌练习时，问：锻炼这些项目有什么好处？女生会很感兴趣的。抓住学生很想知道其中道理的心理，讲解生理知识：经常进行上述项目练习可以锻炼腹肌，能够增强腹部肌肉的力量，改善肌肉的弹性，对维持骨盆内储器官的正常位置有着重要作用，女生在青春发育期经常锻炼腹肌，对于提高身体素质、掌握各项运动技能有着重要作用。这样往往能激发学生锻炼的热情，同学们锻炼的自觉性大大提高。
六、通过提问启发学生积极思维
1、学生情况 初一年级共十二个班，我所教的班级是6--10班，大多数学生身体健康，无运动技能障碍。
2、技能情况 初一年级女学生喜欢跑、跳、投掷、追逐、跳绳、踢毽子等大肌肉活动。但动作则显得僵硬呆板，需在今后的体育活动中进一步锻炼。
二、教材分析
根据义务教育初中阶段《中学体育与健康》课程标准以及本校实际情况，以“健康第一”为指导思想，以身体、心理、社会适应的整体健康为课程目标，有目的、有计划地进行教育教学工作，通过传授基本的体育卫生保健知识和体育技能，并在传授中渗入思想道德教育，完成运动参与、运动技能、身体健康、心理健康、社会适应目标，使每个学生发展成为德、智、体、美、劳动全面发展的好学生。
三、教学目的和要求
1、使学生认识自己的身体和掌握锻炼身体的知识及方法，学会一些体育卫生保健和安全常识，培养认真锻炼身体的态度。
2、学习田径、跳跃、力量、球类等项目的基本技术，掌握简单的运动技能，进一步发展身体素质，提高身体基本活动能力。
3、培养学习各项基本技术的兴趣和积极性，以及勇敢、顽强、胜不骄、败不馁、自觉遵守规则、团结协作等优品质。
四、主要工作：
1、认真备课，上好每一堂体育课。突出学生的主体性，提高课堂效率。
2、 抓好校运动队的建设和训练工作，为这学期学举办和各类比赛做好充分准备。
3、 开展班级活动。本学期将进行班级间的各项体育比赛，如：跳绳比赛、拔河比赛、各种球赛等。
4、完成广播操的教学工作。
5、教学论文、教案的撰写。
五、具体安排：
1、抓好基本素质的提高。（如快速跑、俯卧撑、蛙跳、推小车等）
2、抓好基本技术的练习。（如女生800米、立定跳远、坐位提前
屈、台阶试验、50米。）
3、结合阳光体育活动，认真抓好每天一小时的体育锻炼。
4、不断改进教学方法，激发学生对上体育课的兴趣。根据这一情况我进行分层、分组教学。根据考试成绩将学生分成不同层次的小组。（分四组优、良、中、差）以好的学生帮助老师组织、辅导、督促素质较弱的学生进行练习。素质较弱的学生可消除自卑感和心理压力。更能激发学生的积极性和竞争欲望。
5、学生练习一段时间进行模拟考试，及时掌握学生的练习情况，同时将成绩通知学生和班主任，让他们做到心中有数，从而有目的的进行锻炼。
6、根据学生不同情况进行专项练习。
一、合适的教学目标
教学目标统领课堂教学，判断一节课质量高低的重要一环是看教学目标的达成度，教学目标无法达成或者对其达成度无法进行判断，就不能给予课堂教学一个肯定的评价，所以优质教案首先要有合适的教学目标。
1、适当与具体的定位
课前要充分分析教材，明确本课教学内容的重难点，深入了解学情，在此基础上制定适当的教学预期目标，即描述出通过练习，学生掌握动作技术的程度。目标过高，课堂教学难以完成，影响课堂教学效果的判断；相反，目标过低则显得课堂教学没有作为。
如果对学生非常了解，教学预期目标就应制定的更细，如：70%的学生达到什么程度，其余30%达到什么程度；其中的几个优秀生又会达到什么程度，个别学困生应帮助他们学到什么等。
2、清晰的目标描述
使学生初步掌握或基本掌握某项动作技术、发展学生哪些身体素质、培养学生什么样的意志品质等描述都很笼统，应该具体到某一环节。比如：“通过本课学习，学生能够理解前滚翻动作用力蹬腿、有头后部着垫、双手抱腿的技术要领”；“在学生进行障碍跑练习中，不断增加障碍的个数，锻炼学生坚韧的意志品质”，这些描述就相对比较具体。
二、高效的教学手段
高效的教学手段是高效课堂最直接的体现，一个优质教案必须呈现出高效的教学手段，也就是呈现的教学手段要具有很强的针对性，能够快速有效地解决某一个教学环节中的问题。
再以最常见的前滚翻教学为例：教师拿一个盒子与一个球，分别向前翻转盒子与滚动球，引导学生思考什么形状的物体容易滚动；然后以示范为参考，让学生探究如何使身体形成一个球形，再让学生结合练习进行尝试体验，这需要一个很长的时间。有的教师拿一张大挂图，前面三个字“前滚翻”，其中“滚”字很大，下面一个箭头指向一个看上去正在滚动的球，箭头再指向前滚翻动作的团身抱腿环节，球与团身抱腿虚线连接，接下来是垫子上团身抱腿来回滚动的图片，教师一句话“同学们，让我们尝试在垫子上滚动起来吧，记得相互交流一下你的体验！”，应该做什么学生已经很明白了，他们会立刻积极地投入到尝试体验中。两种教学手段的不同教学效率已经显而易见了。
三、细致的安全预案
这一点在一些教案中被忽略，有教师认为做好保护与帮助就可以了，其实安全预案不仅是保护与帮助，还包括：
1、练习器械的安全
比如在抛掷练习中，要充分考虑到是否会有个别学生抛掷的很远，有学生掷偏方向会怎样，抛掷时器械脱手会怎样，依照这些调整好学生间的安全距离、科学安排练习场地。
2、动作容易出现的危险及预防
如后退跑练习，如果速度很快，很容易使身体失去重心而造成摔倒（有时会出现严重的后果），这就需要教师练习前提醒并要求学生速度不能太快。再比如技巧手倒立，手臂支撑不住而使头部猛的着垫，很容易伤到颈部，要不断提醒学生加强保护，还要教会学生侧转身化解。如果教师不提前重点强调，学生发生危险的可能性很大。
3、练习区周边场地与器材的安全
比如我们在单双杠附近进行练习、或者练习区周边有台阶、山羊、平梯、肋木等，要考虑到学生的好动心理，强调好私自跑去练习会出现的严重后果，并做严令禁止的要求。
4、注意练习中身体的危险信号
这点在强度极大的练习中或者量很大的练习中必须高度重视，学生拼命的跑，固然是意志品质的锻炼，但是身体的伤害也很明显；在长距离的跑中，要提前告知学生出现什么身体感觉可以坚持，什么情况不能坚持。
这些安全预防措施必须呈现在教案中，教学中也必须反复强调，因为我们已经有太多惨痛的教训。
四、教法中呈现关注学生的个体差异
教学方法要体现出对学困生的不同要求与给予不同的练习方法。
比如学习跳远，本节课重点解决快速助跑与快速踏跳的衔接，多数学生能够做到准确的踏跳，而有个别学生很难准确的踏板，教师就需要做不同的安排：让这几位同学使用体操教学踏板（在地上挖坑平放），或者是在地面上划出一个四五十厘米宽的“踏板”，这样他们就不必将精力过多的注重到准确踏跳上，而将精力集中到快助跑与快起跳的衔接上。
五、科学合理的分组
科学合理的分组有助于学生彼此间的相互学习、相互帮助，有利于教师的区别对待，有助于培养学生的团结协作精神。
[关键词]田径运动 意外损伤 做好防范
[中图分类号] G633.96 [文献标识码] A [文章编号] 16746058（2016）330072
田径教学中，一些意外事故的发生会导致学生不能正常开展体育锻炼。因此在田径教学中如何避免伤害事故的发生，提高学生对自然环境、生活、学习和工作的适应能力就显得更为重要。
一、引发田径运动教学中意外损伤发生的主要因素
（一）学生自身因素
1.自我伤害。引起学生自我伤害的因素主要有：准备活动不充分，着装不当；动作要领不清楚，动作随意，用力过猛；对场地器材的检查和使用不当；过度疲劳，注意力不集中；纪律涣散，不按教师要求进行练习等。
2.他人误伤，即在练习时无意中伤了别人或被别人所伤。导致误伤的主要原因是学生安全意识淡薄，对教师的指导漠视。
（二）运动场地、安全设施、教学器材的设置与使用因素
1.场地不平坦导致的扭伤、跌伤。
2.单双杠、沙坑周边安全空间不足、环境制约导致的跌伤、撞伤。
3.体育设施不健全，体育器材质量低劣，超期服役，受日晒雨淋后生锈、霉烂，发生断裂导致的摔伤。
（三）教师的因素
1.教师对发生伤害的预见性不强。由于农村缺乏专业体育教师，而兼职体育教师专业知识缺乏，课堂上对技术动作要领讲解示范模糊，对保护设施准备不足，缺少保护与救助的相关知识，不能及时有效地对课堂上有可能出现的危险做出预测。
2.教师上课随意，缺乏责任心。农村中小学的体育课堂呈“放牧式”状态，个别教师对学生发生的危险行为不能及时发现并加以制止，导致伤害事故时有发生。
3.教师组织能力差，组织教学不当。教师上课前准备仓促，垫子等保护器材摆放不当，甚至没有保护器材，起不到相应的保护作用；铅球、标枪等“危险器材”管理不当，不及时收纳管理，致使好奇心强的学生无意“试用”而发生伤害事故。
4.教师不能因“材”施教。个别教师对学情掌握不准，违背学生身心发展的规律，因制定的教学目标、选择的教学内容，要求过高、难度过大而导致伤害事故。
二、伤害事故发生的预防措施
（一）预防措施入教案
备课时，教师应充分地考虑到田径运动教学各环节可能会引发伤害事故的因素，把预防措施写入教案，并在上课时严格按预案执行。
（二）上课之前勤检查
教师应养成提前到达场地检查的习惯。看场地是否平整，查器材是否牢固，验场地、器材布置是否合理，看学生着装是否便于做相关练习。坚决杜绝由于教师对场地、器材和学生着装上的疏忽而导致的伤害事故。
（三）准备活动要充分
课前，教师要做好各个关节拉伸准备；练习过程中，时刻提醒学生注意力集中，严格按照规定进行练习。对可能发生伤害事故的动作，要立即纠正，必要时要停止练习。
（四）学生状况勤观察
教师应对全体学生的健康状况、身体素质和技术水平有全面的了解和掌握，并遵循循序渐进的原则安排教学内容、选择教学方法、裁定运动负荷，注意观察学生练习时身体的疲劳程度，及时调整体力较差学生的运动负荷。
（五）安全常规要遵循
开展田径运动的安全常规如下。
1.跑的项目
跑道地面要平整，没有石块及其他多余杂物；按备课时规定的方向跑；障碍物或栏架要牢固、稳定；终点带的高度要符合学生身高实际，禁止把终点带绕在终点柱上；教师应向学生交代清楚练习顺序、两人以上同时跑时的左右间隔距离、跑完后的返回路线等事项。
2.跳跃项目
跳远时，助跑道和起跳点地面要平整，避免打滑；挖松沙坑或者铺平海绵包保证落地安全，必须等前一人跳完迈出沙坑后，下一人才开始助跑。
跳高时，稳固安置跳高架，把不同起跳腿的学生的跳跃顺序以及跳完后的返回路线交代清楚。
3.投掷项目
一、体育教学现状的分析
作为一名长年在农村中学任教的体育老师，目前自己工作的学校条件、师资情况让我更深切地感受到农村中学体育课教学的现状很差。在相当长的一段时期里农村中学体育课教学只是做做准备活动，做做游戏，打打篮球，完了学生在操场自由活动，这也的的确确是当前大部分农村中学体育课教学的真实的现状。正是由于这样的原因，很多人对偏远农村中学的体、音、美 三科教学戏称为“唱音乐”“玩体育”“画美术”。党和国家的教育方针十分清楚地写着：我们的教育方针应该使受教育者在德育、智育、体育、美育等方面得到全面发展。可实际状况却不完全是这样，现在大部分家长只去重视孩子的文化课成绩，很少有人去关心学生身体素质方面的事情。但是，体育重要吗？当然是很重要了。
那么在教学中，如何去改变这种现状呢，因此，我针对初中生身体和心理特点设计了若干个教学小案例。
二、体育教学案例在学生创新能力方面的效能分析
1、从思想上以动机教育促学生创新教育。
学生参加体育锻炼的目标不同，形成的目标过程结构也不同，往往影响着体育锻炼的效果。目标明确的学生会在种种体育活动中坚忍不拔，其参与教学活动的行为和过程更具有创造性，进行扩散思维练习。如：学生参与过程-----发现问题------小组合作探讨-------分析并处理过程------汇报结果。此方法让学生积极开动脑筋，扩散学生的思维，调动学生的积极性，使每个学生都勇于创新，乐于创新。
2、从内容上创设情景进行创新教育。
案例：立定跳远教学
教学初一学生“立定跳远”，可采用小青蛙找妈妈的线索：
（1）开始就引导学生成为一只可爱的小青蛙，在找妈妈的途中遇到小动物，指导学生模仿小动物作准备活动。
（2）遇到小河，要踏石过河（专项准备），要过比较宽的河，进行立定跳远的训练，看谁的本领学得快。
（3）小青蛙学到了本领勇敢地过了河，在稻田里消灭害虫。于是，他们拿起武器（小沙包）去消灭害虫（投准）。
小青蛙终于找到了妈妈，与妈妈一起载歌载舞（放松活动）。
整个教学过程设计符合初一学生好奇、善于模仿的特点，并巧妙地利用游戏代替枯燥的动作技能学习，提高了学生学习的兴趣， 是整个教学活动充满趣味性。
三、激发每个学生的创新欲望
在现代教育教学中，要把学生视为一个个创造的小个体，要从小激励每个学生有创新的欲望。
案例：玩呼啦圈
一般在玩呼啦圈的时候，大部分都是在腰间转动，而我却利用不同的思维方式开动学生的脑筋，进行各种思维活动。
1、扩散思维：圈可在手上、颈上、上臂中、膝中旋转，也可单腿进行等。
2、求异思维：呼啦圈摆在地上一个个相连，可进行单腿跳练习或单跳双落练习；一组学生手持圈竖成一排，另一组“钻山洞”练习；等等。
经过以上的创新练习，学生由乏味变成兴致勃勃，大大提高学生创新的积极性，激发了学生的创新欲望。
四、发挥学生的主体地位
在体育教学中，教师不仅要讲授动作技能的动作要领，注重学生体育知识的增进和道德的养成，更要发挥他们的主体作用，是他们成为学习和锻炼的主人。
案例：学习弯道跑的技术
在弯道跑技术讲解中，先不讲课示范，而让学生先进行练习，在练习中体会弯道跑技术。在跑动中提醒学生注意直道和弯道上身体姿势的变化，在弯道上左脚和右脚着地部位，两个手的摆臂幅度大小，最后让学生自己根据自身的体验得出弯道跑的技术要领，教师适时进行表扬鼓励，认可学生的能力。学生自己归纳，自主学习，又得到教师的认可，在不知不觉中完成了弯道跑技术的学习，学生学得轻松，教师教得也轻松，又大大提高了教学效果，何乐而不为呢。
五、准备活动与整理运动的创新
准备活动的热身操节奏要稍快，把身体充分活动开。整理运动的运动要柔和缓慢。教师可以让学生课后分组进行编操，一组准备一套热身操，在音乐伴奏下跳，充分活动身心。
案例：放松“照镜子”
游戏由两人一组，一人模仿另一人的动作，要求好像“一个人”在照镜子一样。
通过游戏，使学生放松了身心，得到了美的享受；使他们成为学习的主人，又充分培养了学生的创造能力，发挥了他们的表现欲望。
六、自制教具，培养学生的创新意识和动手能力