时间：2022-02-06 00:14:23
开篇：写作不仅是一种记录，更是一种创造，它让我们能够捕捉那些稍纵即逝的灵感，将它们永久地定格在纸上。下面是小编精心整理的12篇教师继续学习计划，希望这些内容能成为您创作过程中的良师益友，陪伴您不断探索和进步。
一、指导思想：
通过各种方式，学习新的教育理论，学习先进的教学经验，学习先进的教育教学方法。在学习中不断更新教育理念，掌握科学的教育方法，使自己的工作真正做到面向全体学生，促进学生的全面发展，为学生终身发展做更多更有益的工作。
二、学习目标：
通过学习，进一步激发对人民教育事业的热爱，更深刻理解新课标理念，把握新时期学生生理、心理特点，不断获取本学科的最新知识和信息，熟悉所任学科教材内容，掌握先进的教学方法，提高教育教学能力，使自己适应新时期教育教学工作需要。
三、具体措施：
1、积极参加学校组织的寒暑假期政治、业务学习。
2、积极参加学部、学科组组织的校本教研活动
3、听从学校安排，按要求参加区省、市、区组织的业务学习培训。
4、按区教体局和学校继续教育要求，自学规定的继续教育材料，做好自学笔记，撰写学习体会。
5、积极撰写教育教学论文、教育教学经验、教育教学反思等文章。
6、积极配合学校做好继续教育工作的考核登记。
1981年，Holec第一次将自主学习的概念引入到英语教学中，自主学习就是让学习者能自己在学习的过程中对各方面的问题有所决策。自主学习包括三方面的内容，即态度、能力、策略和方法，围绕这三方面的内容，教师在教学的过程中就能更好地培养学生的自主学习能力。
一、高职院校学生英语自主学习现状高职院校学生在进入学校后，思想还停留在高中时代，对高校的学习方法和学习环境不能适应，学习成绩平平，绝大多数学生的基础本就薄弱，致使对英语的学习兴趣缺乏，没有学习的动力。
二、高职院校学生英语学习存在的问题为了深入了解高职院校学生的英语自主学习能力，我们采用了问卷调查和访谈法来获取数据结果。2014年5月，对潍坊科技职业学院的学生进行调查。我们选择了12级机械专业的85名学生，12级计算机专业的92名学生，13级机械专业的115名学生，13级计算机专业的109名学生。一共发放了401分调查问卷，收回了352份有效问卷。调查问卷的选择项应与被调查者的实际情况相符合，结果显示，仅有1.73%的学生能确定长期的英语学习计划，有2.04%的学生能确定短期计划，1.64%的学生能制定英语学习计划，1.65%的学生能制定英语学习周计划，1.56%的学生能制定英语学习的计划。调查结果表明，高职院校学生对自己的英语学习时间没有规划，大部分没有确立英语学习计划。总体来说，学生们的英语学习计划欠缺，没有明确的英语学习目标。我们还通过访谈法，了解到下面的一些问题：1.学习过程缺乏自信。很多学生都在访谈中表明了自己的观点，在英语学习中花费了很多的时间，但是并没有出现好的成绩和效果，长此以往对英语学习丧失了信心，对英语学习产生了厌倦情绪，严重的甚至出现逃学现象，这种自信心的缺乏，严重制约了学生的英语自主学习的积极性。2.学习动机单一。学生对于为什么开设英语课，开设英语课的目的不明确。大多数学生觉得英语学习就是为了过级考试，将来毕业后能找份好工作，在这样的思想下，缺乏英语学习的自主性。3.自主学习意识缺乏。大多数学生对待英语学习的态度就是老师讲多少，我就学多少，没有自主学习的意识，英语知识的获得主要依靠老师的讲解，缺乏自主阅读自主学习的意识。对于老师讲解的内容也缺乏理解，没有将自己情况和老师讲解的内容相联系，在学习的过程中缺乏计划，不能合理评价自己的成绩，自主学习能力欠缺。4.对各种学习资源的忽视。高职院校中大都配备齐全的教学资源，多媒体教室、数字图书馆等，这些对提高学生的自主学习能力具有很好的促进作用，但是大多数学生在英语的学习中没有利用到这些资源。
三、高职院校学生自主学习能力的提高1.学生自信心的增强。像在前面提到的，很多学生在英语的学习过程中，花费了很大的气力但收效甚微，以致他们产生了厌学情绪。这就需要英语教师在平时的教学过程中，对学生进行及时鼓励，可设置一些由易到难的实践活动，以此激发学生的学习积极性。在平时的课堂中，注重对学生学习情感的培养，课上多鼓励，课下多指导，维护学习的自尊心和自信心，以免造成学习英语学习兴趣的缺失。2.提高学生的自主学习意识。学生的自主学习意识是能进行自主学习的关键，教师在教学的过程中应努力培养学生的这种意识，只有让学生树立了正确的学习观，才能在英语学习的过程中发挥主观能动性，进行自主的学习。教师可以采用布置课外语言任务的方式，让学生在课外独立完成课外作业。采用这样的方式既可以增加学生的英语知识，又可以锻炼学生自己解决英语问题的能力，从而达到提高学生自主学习能力的目的。3.激发学习动机。教师在学生的学习过程中提供两方面的支持，一方面，是社会的支持；另一方面，是技术的支持。社会支持指的是学生在学习的过程中由教师来关心、启发和指导，以此培养学生的自主意识。技术支持指的是教师做好对学生自主意识的培养，只要学生能将自己的学习目标确定好了，就能为了这个学习目标而制定合理的学习计划，并照着自己制定的学习计划来学习，从而达到学习效果的提高。4.构建良好的学习氛围。教师在教学过程中要营造良好的氛围，平等对待每一个学生，对学生要有正确客观的评价，让学生在平等和睦的环境中学习。各校还应努力改进自主学习的环境，如建立自主学习中心等来为学生提供学习的空间。5.加强对学生自主学习方法的指导。学生正确的学习方法是自主学习得以继续的前提，也是自主学习能力提高的一个重要环节。学生只有具备正确的自主学习方法才能在学习的过程中达到事半功倍的效果，从而使得自主学习得以顺利的进行。教师应在教学中根据每个学生的实际情况合理安排恰当的学习方法，对学生进行训练和应用活动。教师应指导学生在学习过程中不断地总结规律，指导他们制定合理的英语学习计划，合理安排学习时间，养成良好的学习习惯。只有让学生掌握了这些学习方法，才能在学生的学习中使学生的自主学习能力得到提升，使学生成为学习的主人。6.指导学生合理利用有效的学习资源。学生自主学习能力的培养，不仅仅依靠在课堂上的努力，更重要的是课外学习。课外学习最常用到的就是学习资料和工具书，教师应在平时的课堂学习中培养学生良好的查阅资料和使用工具书的习惯，使学生的信息检索能力得到提高，从而提高自主学习的能力。7.高职学生自己应树立英语学习的目标。人只有树立了远大的目标，才能有为了目标而努力奋斗的目标。高职学生不应将英语的四六级考试作为自己的目标，因为成绩的高低会直接影响到学习的动力。高职学生应该努力将自己的学习目标明确，并树立起为学习目标而努力的动力，这样才能提高自己的思想水平，达到提高自主学习的目的。8.高职学生应努力寻求适合自己的学习方法。在教师的指导下，高职学生应结合自己的实际情况，找到适合自己的学习方法，制定合理的英语自主学习计划，并对自己的学习进行阶段性的评估，以便对自己的方法进行合理的校正，培养自己的学习能力。
四、小结学生的自主学习能力已成为教育界的热点问题，只有提高学生的自主学习能力，才能提高他们的综合素质，才能适应社会的发展。
关键词：英语课堂；自主学习；策略
陶行知先生曾指出：“我认为好的先生不是教书，不是教学生，而是教学生学。”以学生作为学习的主体，通过学生独立地分析、探索、实践、质疑、创造等来实现学习目标，这种与传统的接受学习相对应的一种现代化学习方式――自主学习受到了众多教育工作者的关注。
一、课堂自主学习障碍的表现
1.盲从无序
著名教育家魏书生比较过好学生和后进生的差异，发现两者最重要的差异就是好学生有比较明确、具体的英语学习计划，而后进生大多是学到哪儿算哪儿，或别人指向哪里自己就到哪里，甚至教师指向哪里，后进生自己也到不了那里，即使想要跟上其他同学的节奏，也因长期的荒废而手足无措、杂乱无序。长此以往，他们对学习的兴趣会逐渐丧失，因此常自暴自弃，每天都在无所事事中度过。通过自主学习而获得的成就感也就更无从谈起了。
2.空想主义
英语学习计划就如同医生开出的药方，要想做到真正的药到病除，就必须谨遵医嘱，实实在在地将“处方”落实。而学生们普遍是空想主义者，虽有满腹计划，却是纸上谈兵。面对落败的成绩空有想法，壮志满怀，似乎不久就会东山再起。可对计划的实施却是心猿意马，虽然也读书，却有口无心，学习时无法集中注意力。
3.半途而废
应该说，大多数学生在学习过程中都有半途而废的不良习惯。新学期初始，许多学生都为自己制订了英语学习计划，最初几天还能完全按照计划学习，到后来却渐渐松懈，最后甚至完全舍弃了原定的学习计划。在课堂上，只能在前20分钟专心听课，后20分钟就无法继续坚持；写作文的时候，通常前几段文字书写得非常工整，到后面就渐渐变得潦草凌乱，以致成了无人能识的“天书”；做作业时一遇到不会做的问题就打退堂鼓，原本计划在每天定量完成的素材积累，刚开始还能坚持，过一段时间也就放弃了。
4.只知一隅
有些学生仅仅满足于听懂教师课堂所讲题目，或完成教师布置的英语同步练习，而且觉得教师所讲的知识都不难。可一遇上考试，总觉得那些题目都似曾相识，就是不知道该如何下手。“知其然，不知其所以然”，缺少应变能力；对问题的解决策略认识模糊，不能形成书面表述；不能拓宽思维，不能勇于质疑，无法提出自己的不同见解。总之，只知一隅，缺乏自主管理和深度学习的能力。
二、课堂自主学习的对策思考
要想让学生成为一名“聪明的学习者”，我们应该努力营造一种主动、自觉的英语学习过程，让他们为自己确定学习目标，然后监视、调节、控制自己的认知、动机和行为。
1.自我计划
凡事预则立，不预则废。恩格斯也说：“没有计划的学习，简直就是荒唐。”学习计划的制订对学生的学习起着指导和督促作用。自我计划是自主学习的第一步，学生应该从学习的实际情况出发，合理制订计划。
第一，学生要清楚自己的学习状态：自己是善于通过听来学，还是善于通过看来学；自己是喜欢看已经整理好的资料，还是通过同类题型自己总结答题规律；是愿意同时处理好几种材料，还是按顺序一个一个处理。清楚自己的学习状态是订立计划的基础。
第二，学生要了解课堂的学习任务：首先要了解学习任务的要求。著名的教育心理学家布卢姆曾提出过一种学习任务的分类体系，在他的分类方法中，对从简单到复杂的各种学习任务的性质作了描述，不同性质的任务需要不同的、具体的学习过程，在学习结果上也将表现出不同的水平。其次，还要看学习任务完成的程度，是大致了解，还是完全掌握，不同程度的任务对时间和努力的要求也是不同的。另外，还要研究学习材料的性质和难度，这直接影响学习目标的设置与时间的分配。
2.自我监察
制订英语学习计划的关键意义在于实施计划的过程，学生要对自己的学习过程进行监控，经常把学习过程与学习计划进行比较，及时发现问题，进行调整，才能有效地促进自我的学习。
监察学习的进程：在学习过程中，以学习计划为参照，考察学习的进展情况是必不可少的程序。在这个程序中，我们要监察的内容包括：学习任务是否在预定的时间内完成，是否领会了学习内容，学习是否取得了预期的效果等。
论文关键词：高职教师；自我导向学习；策略
所谓自我导向学习，是指学习者自觉制定学习计划、执行学习计划、寻找和利用学习资源并评价学习结果的过程，是与他人导向学习相对应的一种学习形态。自我导向学习最早由美国学者塔富（Tough）提出，由于它具有自主性、灵活性、普遍性、终身性等特点，已日益成为成人学习者经常采用的一种更为有效、更为合适的学习方式。正如美国成人教育学者戈瑞森(Garrision)所说，“在成人教育中，没有任何领域像自我导向的学习那样获得了如此广泛的重视并拥有如此众多的支持者。在过去的20年内，自我导向的学习是成人教育中经常获得确认的一种框架。”[1]因此对于高职教师来说，进行自我导向学习具有极其重要的意义。其一，有助于高职教师的专业发展。专业发展理论认为，专业发展是一持续的动态的过程。通过自我导向学习，高职教师制定学习目标，实施学习计划，寻求学习资源和对学习结果进行评价，不断完善和提高自身专业素质，从而获得专业发展，“诗意地栖息”在高职教育中。其二，有助于高职教师的终身学习。1994年，在意大利罗马举行的“首届世界终身学习会议”上，欧洲终身学习促进会提出“终身学习是21世纪的生存概念。”实现终身学习的关键是提高学习者个体的学习能力。在自我导向学习的过程中，高职教师不断进行反思和行动研究，“如切如磋，如琢如磨”，其元认知能力和独立学习的能力不断提升，使终身学习得以实施。
一、影响高职教师自我导向学习的因素
（一）外部因素
缺乏外部情境支持是造成高职教师自我导向学习状况不佳的主要外因。此处的外部情境主要是指高职教师所在学校的环境、学习时间以及学习资源。
1.缺乏所在学校的支持。高职教师在自我导向学习的过程中，学校环境是否支持直接影响他们学习的积极性。调查（指笔者于2009年对山东省10所高职院校的343名高职教师进行的调查，下同）显示，一些高职院校的领导往往忽视高等职业教育的长远发展，而仅仅着眼于眼前的利益，无论是从政策上还是经济上对高职教师的自我导向学习很少给予支持。此外，所在学校的支持还包括良好学校学习氛围的建立。《学记》中指出：“独学而无友，则孤陋而寡闻”。调查表明，一些高职院校学习气氛不浓，教师之间互相猜忌，对学习者另眼相看，甚至是冷嘲热讽，致使有些教师不敢进行学习或者学习只能在私下进行。
2.缺乏充足的时间。作为成人，高职教师在生活中扮演着多种角色，肩负着多种责任，为此只能在业余时间进行自我导向学习。正如美国成人教育学者梅里安（Merriam）所说：“成人就是这样一个人，他已经离开了全日制学生的责任（童年和青年的主要责任）而承担了劳动者、配偶或父母的责任。”事实证明，很多高职教师平时工作繁忙，压力较大，大部分时间都用在工作上。再加上他们大多已经成家，除了繁重的工作负担外，还要承担较多的家庭事务，无暇顾及自己的学习。
3.缺乏丰富的学习资源。一般来说，学习资源包括人力资源和非人力资源，前者是指师长或专家学者、同学同事、朋友或亲属等可以在学习活动中接受质疑、请教的对象；后者是指书本、报纸、杂志、广播、电视、因特网等。我国台湾地区学者黄富顺指出：“自我导向学习中相当重要的一项工作就是寻求适当的学习资源以协助学习活动的顺利进行。自我导向的学习，虽然学习者都希望自己能够完全控制学习计划的进行，但不表示此种活动不必受到外界资源的帮助，而独自进行。”调查显示，一方面，高职院校缺乏可供教师查询的资料；另一方面，高职教师在自我导向学习的过程中遇到问题既不习惯向别人请教，也不喜欢查询资料。之所以出现上述状况，主要有以下两个原因：一是一些高职院校虽然有一定的图书馆藏书，但没有及时进行充实和更新，导致教师查询不到所需资料。还有一些高职院校不注重信息化环境建设，网络学习资源缺乏。二是高职教师大多学历相当，彼此之间相差不是太大，考虑到“面子”问题，一些教师宁肯自己不会，也不愿“屈尊”向同事请教。
（二）内部因素
内部因素是造成高职教师自我导向学习状况不佳的因素。此处所说的内部因素主要是指高职教师对具体学习策略的运用、自我效能感、学习动机以及学习兴趣等。
1.不能较好地使用学习策略。自我导向学习更多情况下是学习者独立学习，因此学习者首先必须“会学”，即掌握一定的学习策略，并在学习过程中有效地加以运用。调查表明，高职教师很少阅读有关学习策略方面的书籍，而在学习策略的运用上表现也不是很好。高职教师在学习过程中较少使用学习策略，原因可能在于长期的学习和教学经历，使他们积累了一定的学习经验，其中有些经验对他们来说是非常奏效的。因此，相对于理论上的学习策略指导，高职教师更习惯于使用已有的学习经验来指导自己的学习。
2.自我效能感较低。自我效能感这一概念是由著名美国心理学家班杜拉(Bandura)提出，“是指个体相信自己有能力完成某种或某类任务，是个体的能力自信心在某些活动中的具体体现。自我效能感是与具体任务联系在一起的，它并不是一种概括性的个性特征。”美国“成人教育之父”诺尔斯（Knowles）通过研究发现：“一个阶段离开了系统教育的成人可能低估了自己的学习能力，这种缺乏信心的心理可能妨碍他们全身心地投入学习。”对于高职教师尤其是那些走出学校时间较长的高职教师来说，因为平时用于学习的时间较少，为此经常感叹自身知识经验跟不上时展的潮流。由于自我效能感较低，在自我导向学习过程中高职教师设置的学习目标也较低，面对困难的学习任务，坚持的时间也较短，而且他们一旦在学习中遇到挫折，往往把困难看成是不可克服的，极易丧失信心，放弃努力。
3.学习动机较弱。学习动机是推动高职教师进行活动的内在原因，是激励、指引他们学习的强大动力。调查结果显示，高职教师的学习动机表现并不是很强烈，原因主要在于以下两点。其一，一些高职院校尚未建立健全师资队伍优胜劣汰机制，致使一些教师认为现有工作是“铁饭碗”，即使不继续学习也不会被淘汰，从而丧失了学习的积极性和主动性。其二，一些高职院校一线教师人手紧缺，但行政、后勤系统却十分庞大，并且行政、后勤工作人员待遇较好，甚至高于一线教师；有的高职院校对教师绩效考评的科学性和合理性较低，存在不公平现象，在一定程度上削弱了教师的学习动机。 4.学习兴趣较低。学习兴趣是指学习者对某学科教材和学习活动所表现出的全力以赴、精神专注的态度。较高的学习兴趣主要表现为学习者能主动参与学习活动，“主动参与学习活动是指个人自我涉入的程度。在学习过程中个体不做配角、旁观者，对学习所遭遇到的困难能主动收集资讯或寻求师长、朋友解决。对学习计划的制定能热切的参与，对计划的执行能克服困难，使之能顺利进行”。调查表明，高职教师参与学习活动的主动性较低，主要原因在于他们缺乏明确的学习目标。有目标才有需要，有需要才会产生兴趣。很多高职教师由于工学矛盾、家学矛盾突出，知识结构、价值观念参差不齐，致使他们认为人生的学习目标已经终止，抱有“得过且过”的心态，甚至产生了职业倦怠。
二、促进高职教师自我导向学习的策略
（一）高职院校方面
1.为教师自我导向学习提供必要的支持。高职院校一方面要不断丰富本校图书馆的藏书量，购买适当的新书，以保障教师能够查阅到较新的参考资料；另一方面还要构建畅通的信息传输网络。在当今科学技术突飞猛进、知识总量急剧增长和知识日益老化的情况下，网络是获取学习资源的重要途径。通过网络，教师可以获取比以往任何时候都要多、都要快、都要新的信息。在人力资源方面，高职院校要经常邀请在高等职业教育方面有突出成就的专家或一线教师到本校演讲、做报告或与教师进行交流等。有了专家学者的指导，教师在自我导向学习过程中遇到困难就能获得帮助，疑难问题得以解决。
此外，高职院校要尽力制定相应政策，从经济和时间等方面为教师提供政策支持，鼓励他们自我导向学习，消除参与学习的后顾之忧。例如，对教师的外出学习给予一定的资金支持，为教师购买所需图书资料与电子资源，实行弹性上班制度，给予教师自主支配的时间，给予坚持学习的教师以一定的精神和物质奖励等。
2.注重学习策略的传授。高职院校要注重向教师传授一般性的学习策略和领域内具体的学习策略。常见的一般性的自我导向学习策略包括目标设置、计划、自我监控、复习等。对于一般性的学习策略高职教师可能从理论上了解，但在学习过程中却不经常使用。因此，在向教师传授这些策略的同时，还要强调使用它们的意义，要让教师明白何时、何地、怎样以及为何使用这些策略，指明策略的使用条件和范围，并提供策略价值方面的信息，以使教师感受到学习策略与成功的关系。如上所述，高职教师肩负多种任务，学习时间紧迫，他们在开展自我导向学习活动时，常感困扰的问题就是不知如何找出时间进行学习。为此，应特别强调教师要制定学习计划，帮助他们科学分配时间。常见的领域内具体的学习策略包括复述、做小结、列提纲、画示意图等，对于这些策略，要通过具体的例子引导教师如何使用。
3.开展学习挫折辅导。高职教师在自我导向学习的过程中，由于自身能力、社会和学校环境、个人机遇等主客观方面的原因，不可避免地要承受各种精神压力或失败的打击，致使个人的学习目标难以实现，从而引起学习挫折。一方面，学习挫折能够增长教师的见识，磨练意志，在失败中吸取教训，增强对环境的适应能力，寻找更好的学习目标，从而使其才能和智慧不断增长和发展；另一方面，学习挫折会对教师的心理造成创伤，导致行为缺陷产生，以致出现更大的挫折。鉴于此，高职院校应设立专门的机构，帮助教师缓解或消除学习挫折，促使教师坚持不懈地进行自我导向学习。其一，让教师确定适当的期望水平。只要期望水平适当，教师就有较大的可能性达到自己的预定目的，避免挫折情境的出现，并且还能体验到成功。其二，指导教师正确认识环境和自我。要指导教师一分为二地看待外部环境；对自己要综合权衡，扬长避短，发挥环境和自身的优势，以取得成功。
（二）高职教师方面
1.制定学习目标。学习目标是学习者对学习活动的一种期望。人本主义心理学家罗杰斯指出，当学习者具有某种目标，并认为学习有助于这一目标的实现时，学习速度就更快，效果更好。制定学习目标不仅可以对高职教师产生一定的导向和激励作用，提高其学习兴趣，而且还有利于他们形成良好的学习习惯，提高学习效率，减少时间浪费。美国心理学者齐莫曼（Zimmenman）指出：目标设置对学习产生重要影响，同时又认为“目标设置本身并不是关键的决定因素，重要的是要对目标的类型和目标设置的方式作出区分。”因此，高职教师在制定学习目标时，首先要对长远目标和近期目标作出区分。长远目标用于明确学习目标的大致安排，可以粗略一些。近期目标是近期的具体学习安排，应该比较详细。一般来说，目标越切近、具体，越容易使学习者认为需要，学习兴趣愈高，学习动机也愈强。其次，目标的设定应根据任务的难易程度，设置的目标应具有现实性。要考虑到自身的实际情况，制定合适的学习目标。目标在执行一段时间之后，要及时进行回顾总结，如果效果不好，则要进行适当的调整。
2．享受成功的喜悦。“没有什么东西比成功更能增加满足的感觉，也没有什么东西比成功更能鼓起进一步求成功的努力。”当高职教师成功地完成了有一定难度学习任务后，对学习会更加自信，学习成功的经验就会导致学习兴趣的发生。高职教师要享受到成功的喜悦，首先要制定合适的学习目标，这个问题已经在前面论述。其次，高职教师可以采取分解的策略，把长期的、困难的目标分解成近期的、具体的、简单的目标，循序渐进，使自身看到从事复杂学习任务中的每一步进展，从而更多地体验到自我导向学习的进步和成功。
关键词：制订计划；形成习惯；竞争气氛
工作在魏书生老师曾经工作的学校，我无时无刻不在体会着他优秀的教育思想，它就像一盏指路明灯，引领着我们走进神圣的教育殿堂，在这里，教育成了一种艺术，教育成了一种享受。从他的教育思想里，我获取了当老师的宝贵经验，结合自己的教学工作实践针对如何提高学生的英语学习效率写几点我的心得体会，与我的同行们交流、分享。
一、制订计划，明确任务
作为英语教师在开学的第一个星期，建议开一节主题为“我的英语学习计划”的主题班会，在这次班会中，教师应该向学生提出适当的建议，比如，让学生确定一天中什么时间用来写英语家庭作业，什么时间用来复习当天老师所讲授的内容，什么时间用来学习英语课外材料。
二、持之以恒，形成习惯
一个人经常在固定的时间内做同类的事情，做多了，便形成了习惯，习惯了的事情，常常不由自主地去做，想停止都难，在前面第一点谈到的制订计划，计划一经制订，必须要持之以恒，坚持下来。学生要严格要求自己在初一上学期每天都做计划，这样天天如此，只要坚持半年，相信未来的日子里，学生会自动养成做事讲计划的好习惯，也必将形成高效率的学习方法。
三、利用生物钟的规律
有关资料表明：一个人确实存在着某一个固定时间内，做某一类事情可获得最佳效果的生理心理规律，比如，一个学生晚上学习效果好，背东西快，脑袋清醒，而下午自习效率低，那么在制订学习计划时就应该考虑自己的生物钟特点，制订合适自己的学习计划。
四、利用学生的好胜心理造成一种竞争气氛
竞争可以使学生对没有直接兴趣的事情，产生间接兴趣，强调学生自己和自己比，以便战胜自我，超越自我，比如某位同学在第一个星期背单词的速度是平均5个/分钟，那么第二个星期如果大于这个数，就应该给予表扬或奖励。以此来激励该生继续提高成绩。另一种是学生和学生之间的竞争，比如，小组竞争、男生和女生之间的竞争。
五、学会使用“边角余料”
一个珍惜“整料成料”的人，不一定珍惜“边角余料”，一个珍惜“边角余料”的人，一定更珍惜“整料成料”。一个善于利用时间的边角余料的学生，一定是珍惜大段时间的学生。教师应指导学生善于利用边角余料的时间。
参考文献：
（一）档案袋（portfolio）评价起源
最初使用档案袋管理形式的是欧美的画家和摄影师，他们有选择地收集自己的作品向委托人展示。档案袋的提供者同时也是档案袋所收集作品的创作者。在学习效果管理中引入这种评价方法就是在一定时期内，学生通过计划和反思学习过程而构建起来的有关学习过程信息的系统收集，旨在促进学生学习质量的提高，故此，这种档案袋可以称为“学习过程档案袋”。需要指出的是，对于档案袋中应当选择收集哪些信息资料，并无统一的标准。它可以包括各种资料，比如学习管理档案袋中可以包括学期初的学习计划、阶段性学结、课外自学资料、课堂互动过程记录、期末成果以及就学习问题与教师沟通的信件等。而且，档案袋不仅是学习材料的一个归集，同时也应该是教师检查教学效果、学生与他人分享自己学习方法的一个过程。
（二）档案袋评价的基本思路
档案袋评价法作为一种全新的教学管理方式，在为教师提供了一种创新性的教学评价手段的同时，也为学生提供了一种更加有效的语言学习方法，评价的重点由重“量”转向了重“质”；既重视学生学习成果也重视学习过程。基于应用能力培养的专业英语教学注重的是学生通过这门课程的学习，就业之后能干什么，因此，每个学生档案袋的构建都是围绕这一思路展开，由每位学生自行构建自己的学习管理档案袋，期末交由任课教师评价成绩。档案袋在英语教学中的引入，使教学活动突破了课堂的限制，自主学习有了更新的意义。同时，在档案袋评价法实施的整个过程中，教师的作用是至关重要的。从档案袋的创建，到内容资料的充实，以及最后的成绩评定，教师的指导示、范和建议不可或缺。
二、档案袋评价法的具体实施
（一）档案袋的类型
过程型档案袋主要突出表现的是创作者在一定时期内的工作或学习成果，从而达到了解该创作者在这段时期内的具体发展情况。作品型档案袋就是要集中表现出创作者为满足外界需求而开发的特定信息资料的汇集，目的在于表明该创作者达到了一定的实际水平，可用以获得资格证书或某种奖项；而展示型档案袋则是创作者个人最佳作品的归集，据此可以给予创作者一定时期内发展情况的一个总结性评价。这三种档案袋的构建原则都是在计划和总结的基础上收集过程中的不同信息资料，不同之处在于档案袋的目的、所收集资料的类型以及收集这些资料的具体方法等。需要强调的是，大部分档案袋的归类并不是非此即彼的，通常是几种类型的相互结合。从上述关于档案袋类型的阐述中可以发现构建档案袋的过程具有很大的灵活性,不同的使用目的、不同的提交对象以及创作者不同的具体情况都会使档案袋的构建过程有所差异。但万变不离其宗，档案袋的构建都服务于一定的目的，构建之前需要进行精心的设计。在专业英语的教学中，由于我们的目的是促进学生学习质量的提升，强调学习过程的重要性，因此主要可以按过程型档案袋来进行具体的构建。
（二）档案袋评定法的设计与实施
在学期初开始构建档案袋，向学生解释档案袋评价方法，将档案袋的构建与教学过程紧密结合，要求教师与学生同步构建教学档案袋，整个构建过程分为以下三个步骤：
1.在学期初告知学生本学期的教学规划和学习内容。
教学规划由教师撰写，并放入教师教学档案袋中。根据以下教学内容要求学生结合自己的学习目标和能力水平撰写出本学期学习计划，将学习计划放入自己的学习评价档案袋中。工商管理专业英语的学习内容包括（1）书面教材和课外阅读资料（雷涯邻,JohnAParnell.工商管理英语.高等教育出版社,2010年8月第2版；傅伟良.英文经济报刊精读.石油工业出版社,2006年1月第1版）。教材的学习主要通过课堂讲解完成，课外阅读资料的学习由教师每周指定阅读文章学生课后完成。（2）课外听力练习，由学生根据自己的听力水平自行选择听力材料，推荐CCTV-2的经济新闻和CCTV-9英语新闻。（3）课堂演讲(Oralpractice),按照学号轮流进行，每次课两位同学进行演讲，演讲内容不做限定，其余同学要求认真聆听，并提出问题。
2.要求学生将每周的学习活动资料放入档案袋。
具体包括：对书面教材每周一个教学单元的学结（summary）（此学结教师也要自行撰写并放入教学档案袋）；每周所选听力资料或听力练习记录一次；每周轮流做演讲（oralpractice）的同学所用的演讲材料。
3.撰写期末总结，放入档案袋。
学习期末，引导学生根据自己学期初所制定的学习计划，结合一学期的学习情况进行撰写期末总结，内容应包括本学期学到的主要知识和取得的进步，以及学习过程中的欠缺和不足。此总结要求教师与学生同步撰写，并放入各自档案袋中。
4.根据所构建档案内容的完整性和学习目标实现程度来评。
期末由教师制定档案袋评价标准，并进行成绩评定。由于对学习目标的实现程度的评定具有一定主观性，因此最终成绩的评价以档案袋内容的完整性为主。在档案袋的构建过程中，学生除了放入教师所要求的学习资料和学习成果之外，也可将学习过程与教师和同学互动的学习心得体会加入，以备日后的查阅和学习，同时也可体现出档案袋的个体创新之处。需要强调的是，每个学生的学习目标和计划不尽相同，有些学生的学习目的是继续深造，有些学生的学习目的是毕业就业；同时，每个学生的学习水平不尽相同；因此，在学期初进行学习计划的撰写时，教师应引导学生根据自身的实际情况结合教学内容制定出其实可行的学习计划。教师也应针对学生不同的学习目的和学习计划为其布置恰当的书面作业（在指定阅读材料时可以有针对性的给予不同学生不同的阅读文章），并在考核时一并考虑学习目标的实现情况给予成绩评定。
三、结束语
虽然在新课程实施的这几年中，课堂教学改革在如火如荼地开展，但是，我们从中也发现存在一些问题. 比如，课堂气氛非常好，大部分学生都在积极参与，每个教学内容环节也完成的比较迅速. 但是到了课后独立作业的时候，就出现很多各种各样的错误. 下面我就不同学生出现的同性错误以及个性错误，进行简单的举例，谈一谈自己的看法以及做法.
错误一 当|4 - a| = a - 4，求a的取值范围. 很多学生都给出了错误的答案：a大于4. 分析了一些学生的错误原因，发现：大多数学生一看到题目所给的式子由4 - a变成a - 4的时候，第一反应就想到了负数，所以立刻得出了不等式4 - a < 0这样的结论，从而得到错误答案. 分析得知，学生都在第一时间忘记了零这个关键要素的存在，由于零这个数字的特殊性，所以我们在教学中一定要注意认真对待零. 所以，我在教学过程中注重引导学生思考：绝对值来自于哪个数学图形？学生：数轴. 我继续追问：数轴中最关键最核心的数字是什么？学生：零. 从而积极引导学生归纳：绝对值—数轴—零，所以一出现绝对值的问题就要考虑零.
错误二 当x < y的时候，a2x_____a2y（用不等号填空）很多学生都给出了错误答案：a2x < a2y. 分析了一些学生的错误原因，发现：学生在对待一个字母的平方的时候，口头上给出的回答都是：任何一个数的平方是正数，零的平方是零（有些学生要在教师提醒后才能反映出来）. 正是这个顺序不合理的记忆概念，所以导致学生的记忆强化记住了前半段，而逐渐淡忘了后面半句重要的结论. 所以，我在教学过程中，对这个概念进行重新的描述：一切从零开始，零的平方是零，其他数的平方都大于零. 从而使学生以后再遇到平方的概念时，能够先想到零的情况.
错误三 当x______时，分式■有意义. 很多学生都给出了错误答案：x = ■. 分析了一些学生的错误原因，发现：大多数学生都是在学习了有意义和无意义两个概念之后，由于记忆的冲突，最终导致错误的. 在这两个概念中，有意义对应分母不等于零，无意义对应分母等于零. 但是学生由于惯性思维，所以在不自觉的情况下，就把概念对应错了. 所以，我在教学过程中，刻意的没有讲述有意义的概念，只教授无意义的概念，并且在强化无意义概念后，加了个有意义反义词，那么学生在遇到题目时，就能尝试从无意义的反面进行分析思考，减少惯性思维带来的错误.
从以上几个典型错误中不难发现，我们在专研教学，课前备课，课堂教学等一些环节还存在着一些不足，需要我们用积极的心态，认真地去专研、解决. 我个人认为可以从以下几个方面去努力.
第一、认真创设每个教学内容的情境
创设适合学生的情境对于教育教学有着重要的作用，适合学生的情境能遵循学生学习数学的心理规律，为学生的终身可持续学习起到铺垫作用. 已有的几年的教学实践也证明了，同样是讲述一个内容，但是过程方法不一样，情感体验不一样，在最后的学习感悟上的收获也是不一样的，最终激发学生自己去学会如何学习.
第二、动态的关注每名学生参与学习的状态
现在的课堂强调学生积极参与，小组合作交流，学生自我展示. 所以，教师有更多的时间和精力来关注每个学生在小组合作学习的时候是否认真参与，是否积极表达自己的想法，是否能独立完成布置的任务. 只有把好这个重要的关，才能使学生的小组合作学习不是流于形式，使这样一个高效的学习方式成为一种良性循环.
第三、合理制定不同学生不同时期的学习计划
同一名学生，有没有合理的学习计划将对这个学生的学习状态，学习成绩起到很大的作用. 有时候，一个学生有了合理的学习计划有可能就成为班级里的先进生，一旦由于某些原因没有合理的学习计划，有可能就是班级的后进生. 所以，要在学生学习的整个过程中，根据学生和学习内容的情况，合理制定短期和中期的学习目标，让学生既有眼前事可做，又有将来事要做. 光有学习计划没有人监督的话，效果也会大打折扣. 所以，在学生制定好学习计划的同时，也要有一定的监督，可以家长监督、同伴监督、教师监督相结合.
第四、着重培养学生独立阅读的能力
关键词：自主学习能力；大学英语教学；元认知
随着高校不断扩招，在校学生人数逐年增加与大学英语教师人数不足的矛盾日益突出。为了缓解这个矛盾，目前全国各地大学英语教师们正在积极探索各种教学方法。其中，以多媒体技术为基础的自主性学习的出现，不仅发挥了现代化技术在教学上的作用而且缓解了教师不足的矛盾；既激发了学生学习的兴趣又提高了学生自主学习能力，为他们在完成正规学校教育后仍能继续有效地学习以适应复杂多变的高科技社会的需要提供了提供了保障。
一、自主学习能力
Henri Holec 认为，从学习者角度看，具备自主性学习能力意味着获得确定学习的目标、内容、材料和方法，确定学习的时间、地点和进度，以及对学习进行评估的能力。自主学习能力之所以重要，是因为终身教育的理念已经深入人心，一次性的学校教育终将被终身学习所代替，学生时代所获得的知识将无法适应日益发展变化的社会对知识的要求。可以说获得自主学习能力就是学会生存。
那么应该如何培养大学生的自主学习能力呢？
首先，要更新教育观念。知识经济时代更加注重劳动者的综合创造能力，因此要求教育把培养受教育者的创造性和提高素质放在首位。教师要改变过去注重知识传授的倾向，强调积极主动的学习态度，使获得知识与基本技能的过程同时成为学会学习和形成正确价值观的过程。从单纯注重传授知识转变为引导学生学会学习、学会生存、学会合作。为此大学必须树立“以人为本”的观念，教学上要实行“以学生为中心”。既发挥教师的主导作用，又坚持学生的主体地位，让学生个性潜能得到充分发挥。
其次，改进教学方法。改变教师“一言堂”的做法。在教师的指导下，让学生自己读书，培养学生创造性读书的能力；自己质疑，培养学生创造性发现问题的能力；自己求索，培养学生创造性解决问题的能力。这种创造性教育模式可以充分调动学生学习的积极性，激发他们的学习热情，学习效果也会更好。数字化技术正悄悄地改变着我们的生活，也为自主学习提供了有利条件。教师可以充分利用多媒体教学设施进行全方位、多样化的教学。
再次，帮助学生明确学习目标，制定学习计划，并进行自我监督和自我评估。学分制的实行，一方面减轻了学业负担，另一方面也造成部分缺少自主性的学生不能有效利用课余时间。为了让学生学会自主学习，教师要结合学生自身特点及社会未来发展趋势，引导学生确立既富有挑战性又切合实际的学习目标，制定行之有效的学习计划，并进行实时监控。最后将学生的自我评估与教师的评价结合起来。
二、在大学英语教学中加强自主学习能力的培养
我国的学者徐锦芬等根据我国英语教学特点，提出我国英语教学环境下大学生自主性英语学习能力应该涵盖五方面的内容：了解教师的教学目的与要求；确立学习目标与制定学习计划；有效使用学习策略；监控学习策略的使用情况；监控与评估英语学习的过程（徐锦芬，2004）。据调查，我国目前大学生英语自主学习状况不容乐观，具体体现在学习计划性不够，自我评估不够，课堂效率低，课前不能按照老师的要求预习，不能多渠道地学习和运用英语等（王笃勤，2002）。
长期以来，外语教学中非常重视认知策略的培养并广泛地加以利用，使学生了解并掌握各种学习技巧，如听力技巧、阅读技巧、翻译技巧等，但是元认知策略却没有引起外语界的充分重视。语言学习是一个动态的过程，是学习者综合运用各种策略对信息积极加工，对学习过程自我监控，从而达到自然运用语言的过程。因此在外语教学中，不仅要重视诸如重复、做记录、口述、答疑、列提纲等认知策略的培养，还要重视元认知策略的培养，使学生养成确立学习目标、制定学习计划、选择学习方式、安排学习任务、监控学习过程、评估任务完成情况等习惯，从而逐渐养成自主学习的能力。
（一）元认知与英语学习的关系
在外语学习研究中已经证实了学习者有关认知主体的知识会影响到他们的学习。如果学习者在学习过程中能够对自己的认知能力以及与他人在认知能力上的差距有正确认识的话，那么在学习过程中，就会有意识地发挥自己的优势，弥补自己的劣势，更好地完成学习任务。反之，如果学习者对自身以及他人认知能力的理解有偏差，这些错误的理解就会影响他们的学习。比如，许多人认为有些人生来就具有学习外语的天赋，而自己却没有。持这种观点的人往往会飞感到沮丧甚至自暴自弃。
个体对认知客体即外语学习内容、目的、要求的认识，以及对学习材料、特点、难度、熟悉度的了解也会影响他们的学习。过去几十年，中国的英语学习以语法翻译为主，以提高阅读能力为主要目的，因此英语学习者普遍热衷于语法分析式学习。随着中国对外开放的脚步加快，对外交流的需要增加，英语学习的目的发生了根本变化，提高英语的交际功能成为最主要的目标。学生对英语交际功能的理解促使学生尽可能地利用并创造运用英语的机会，提高自身的英语交际能力。另外，对英语语言本身的性质及特点的认知也会影响学习效果。比如认为英语很难学的人，极有可能把自己在英语学习过程中的失败归因于英语的难度，而不是自己努力不够，极易产生气氛、绝望等消极情绪。
个体对认知策略的正确认识也可以帮助他们有效地运用这些策略并提高学习效果。相反，错误的认识会使学生因为使用了不恰当的学习策略，而影响学习效果。比如有些学生认为学一门语言最重要的是学习词汇或语法规则，就会把注意力集中在背诵词汇或语法规则上，而忽视其他方面的学习。
（二）元认知策略的培养
1．帮助学生了解自己。可以通过自我分析、小组讨论或借助测验等形式，使学生正确估计自己学习外语的能力，认识自己的优势及与其他同学的差距，根据自己的性格特征及学习风格制定切实可行的个性化的学习计划。
2．要求学生用英语写学习日记，记录自学过程中的问题及思考。这样做既锻炼了语言表达能力又可以比较深刻地剖析自己，进行自我检查，及时发现自己的问题，及时修订学习计划。
3．学期末交一份学习报告，进行自我评估，对自己一学期的学习情况，包括成绩、能力是否提高，是否足够努力等做一个总结，为下一个阶段的学习提供一个方向。
4．教师及时的反馈是保证学生使用元认知策略指导外语学习的关键。因此教师必须定期检查并及时反馈，使学生的惰性减少到最低，积极性得到充分发挥。要让学生看到元认知策略带来的切实效果，增强认同感。
参考文献
[1]王笃勤．大学英语自主学习能力的培养[J]．外语界，2002，（5）．
一调查对象与方法
1调查对象
本次调查的对象是吉林大学医学院2012级临床医学专业的学生，共发放问卷200份，有效回收问卷196份，有效率98.0%。
2调查方法
本次调查主要采用定量研究方法，所选取的调查工具是“自主学习”调查问卷，美国心理学家Zimmerman[3]的自主学习研究的理论框架为本次的问卷设计提供了可靠的理论依据。该问卷涉及5个相关问题：学习兴趣与动机、学习方法的运用、学习计划的制定以及学习过程的自我监控、学习环境的选择以及与人沟通、自我效能感与归因。
二调查结果与分析
1学习兴趣与动机
在学生的学习活动中，兴趣与动机均起着至关重要的作用。调查结果显示，62.9%的学生表示对化学学习很有兴趣，这表明化学学科的自身特点能够引起学生的学习兴趣。在学习动机方面，提到学习化学的最为主要目的是提高自己的综合素质的占47.2%，可见对于化学的学习，大部分学生的动机是积极的、健康的。提到对化学学科感兴趣、可以动手做实验的学生分别占29.5%、15.7%，可见化学学科内容的实用性和重要性还是得到了一定的认可。而仅有7.6%的学生选择是为了修完学分。调查表明，大部分的学生对化学学科感兴趣，他们对于学科的兴趣在很大程度上取决于学科内容本身的实用价值。但不可忽视的是仍存在小部分学生对学习不感兴趣，动机的侧重点出现了偏差，一部分学生由于受到一些社会因素的影响，把大学教育看做是谋求好的工作岗位的敲门砖，更有一部分学生动机不明确，这些就需要教育工作者深入了解学生的兴趣与需要，并针对当前大学生这一现状采取有效的措施。
2学习方法的运用
常规的学习方法通常包括四方面，即课前做好预习、课后整理复习、对于学习中遇到的问题进行积极的处理以及考试后进行深刻的反思。在调查中，73.6%的同学表示在课前会进行简单的预习，而只有4.1%的同学在课前基本不预习，可见大部分学生都能认识到预习的重要性并能做好预习工作。对于课后的整理与复习，70.0%的学生会将课堂上教师所讲的内容进行认真的整理，并会在第一时间将所学到的知识进行复习以便能够更加熟练地掌握，28%的学生则会在单元复习或者考试前进行知识的梳理。说明大部分学生都很重视课后的复习工作，使知识能够条理化，网络化。对于在学习活动中所遇到的问题，46.8%的学生的选择是立刻向老师或其他同学请教，而40.2%的学生则会选择先自己思考，在思考无结果的情况下会通过网络、书籍等有关资料来寻找答案，可见大部分学生能够及时处理自己在学习中遇到的问题。在考试后，能够对考试情况进行仔细分析，及时反思，总结经验，并且根据实际情况调整自己的学习计划的学生仅占23.3%，这说明对于考试后的反馈与调节工作大部分学生做得并不是很好，是学习方法中的一个薄弱环节。
3学习计划的制定以及学习过程的自我监控
如表1，不会制定学习计划的学生几乎没有，但是由于某些因素的干扰而不能将自己的学习计划执行到底的学生却占91.9%。
52.7%的学生能够在没有人督促的情况下做到自我监督，顺利地完成教师给予的学习任务，17.3 %的学生则只能够勉强完成，并且有时会超出规定的时间。另外，除了教师在课堂上所讲授的教材内容以外，51.0%的学生会利用身边的物质性资源去广泛阅读各种有益于学习和生活的资料，40.3 %的学生则仅仅看与学习内容相关的资料，而只有8.7%的学生课后不阅读任何资料。这些表明，在学习活动中，大部分学生的自我监控能力已经基本具备，也基本上能够完成教师给予的学习任务，但在执行计划时会在一定程度上受到各种因素的影响，这将是有待提高的一个方面。因此，为了保证学生学习的顺利进行，教师要鼓励学生制定科学的学习计划，在学习活动的全程中不断地进行自我监控、反馈并调节。
4学习环境的选择以及与人沟通
对于学习环境的选择，69.0%的学生表示需要合适的地方才能更好地将学习活动进行下去，但是如果在有干扰的情况下，能够采取相应的措施来避开或消除干扰；在学习中，把教师当做权威的学生占82.3%，喜欢跟同学进行交流与讨论的学生占81.7%。这表明，大部分学生能够选择适合自己学习的环境并能为自己的学习创造一个好的氛围，在学习活动的进行中也能够尊重教师，并和身边的同学进行良好的沟通，借鉴别人正确的学习方法。
5自我效能感与归因
自我效能感指个体相信自己有能力完成某种任务，是个体的能力与自信心在某些活动中的具体表现[4]。86.7%的学生表示能够做出充分的准备来应对考试，69.5%的同学相信自己的回报会与付出成正比，能够取得应有的成绩；另外，也有学生指出对于化学学习感到困难，其主要原因有：没有掌握好的学习策略（52.3%）、教材内容深奥而不能很好地理解（34.5%）、教师在教学中讲的不够清楚或进度太快（23.4%）、自身基础差（21.8%）等等。以上数据表明，学生对于化学学习的自我效能感良好，相信自己有学好化学的能力，教师应给予重视并继续鼓励。但是对于学习化学有困难的同学更是不可忽视，教师应根据学生的实际情况和化学学科的特点帮助学生，并给予正确的指导。
三结论与建议
调查结果显示，医学院大一新生在化学学习中已经基本具备了一定的自主学习能力，但是要想真正地融合到大学化学的学习模式中，仅仅凭借个人能力是不够的，同时还会受到学校和社会环境的影响，大部分学生尤其是大一新生在初高中已习惯于“填鸭式”的教育方式，刚刚接触大学自由松散的学习模式，一时找不到合适的学习策略，不能够很好地对学习资源进行检索利用，因为高校的教育模式与高中学校毕竟存在很大差异。另外，近年来医学院校连年扩招，医学专业学生就业形势日益严峻，这些在一定程度上打击了学生的积极性，使部分学生投入大量时间和精力到社会交往、兼职赚钱等中，这些都对学生的自主学习能力造成了一定影响。
由此可见，此次调查有一定的必要性和重要性，留给我们的启示是要培养学生的化学自主学习能力。首先，教师要彻底转变观念，重新定位自己的角色，从知识的传授者转变为学生学习的指导者、引导者和教学活动的组织者[5]，充分调动学生的积极性。其次，教师要在教学中渗透自主学习的重要性，增强学生的自主学习意识，只有这样，学生才不会被动地接受教师所传授的知识，而是主动积极地建构自己的知识框架。最后，环境对促进学习者自主学习起着决定性的作用，教师要尽量为学生营造良好的自主学习氛围，使自主学习能力强的学生在这种氛围中有更好的发展，自主学习能力弱的学生受到潜移默化的熏染，从而实现共同进步。教师要将培养学生的自主学习能力作为一个重点来抓，从而也使教师自身的教学水平得到升华。
参考文献
[1][2][3]庞维国.论学生的自主学习[J] .华东师范大学学报（教育科学版），2001（2）.
[关键词]初中英语；英语教学；课外作业；设计
[中图分类号] G633.41 [文献标识码] A [文章编号] 16746058（2017）19000
很多初中英语教师在布置了作业以后，学生或者不愿意做作业，或者彼此抄作业，学生这样的学习态度不能从中学到知识，那么教师设计出什么样的作业才能有效的引导学生学习呢？这是本次研究将要说明的问题。
一、作业要突出开放性
部分教师在为学生设计作业的时候，思维的方式极为单一。这些教师认为：“我是教师，我必须为学生设计作业”。由于教师应用这样的方法为学生布置作业，因此学生觉得自己是被动的学习者，从而不愿意做作业。教师要意识到，学生是学习的主体，作业教师能不能把布置作业的权力教给学生，让学生自己给自己设计作业呢？
有一名教师要求学生为自己布置作业。有一名学生的学习规划如下：学习的内容《生化危机6》中所有的游戏菜单、操作界面的词汇。比如学生将要学习“Play Game”、“Records”、“Leaderboards”、“Library”、“Options”、“Credits”等五十多个词汇，完成三十句新句型的学习。以上学习计划分三天完成。每天学生会交出学习成果。三天以后，学生把作业交给教师，由教师考核自己的学习成绩。学生可以接受的考核方式为报听写的方式、朗读的方式、默写的方式。这一名教师阅读了学生的作业布置计划后，鼓励学生开展这项学习计划，并非常期待他的学习成果。
教师在为学生布置作业的时候，要展现作业的开放性。这种开放性如下：第一，教师允许学生自己喜欢的学习项目，然后以喜欢的学习项目为作业。第二，教师要求学生自己制订学习计划，并制订考核的方法，教师要求学生自己设计作业，不仅能让学生觉得自己是学习的主体，还能够强化学生的学习规划能力。第三，教师需要把关作业的综合难度，教师让学生自己给自己布置作业，不意味着学生可以放松学习的要求，更不意味着学生可以不学习，反而意味着教师要求学生找到学习的目标，对于学优生，教师应鼓励学生做难度教高的作业、综合性较强的作业。对于认为可以用自己布置作业而偷懒的学生，教师必须否定他们布置的作业，直至他们找到适合自己的作业。
二、作业要突出层次性
教师在把关学生设计的作业时，要把关学生的作业层次性。部分教师认为在为学生设计作业中，划分作业的层次，其目的是为了让学优生做难度高的作业、学中生做难度适中的作业、学困生做难度底的作业。而实际上作业的层次性不能仅仅应用难度来衡量，而应从综合的角度来衡量。
依然以那一名学生为自己设计《生化危机6》的学习作业为例。刚开始那一名学生设计的作业几乎全部为词汇学习，而忽略了句型学习的内容。教师在初次把关学习作业的时候，给学生提了两条建议。第一，这一名教师引导学生思考，学习知识的时候，仅仅只学习词汇知识真的合适吗？他的语法知识不需要被强化吗？比如近期教师讲授了“if”的使用方法，学生真的理解“if”从句的时态应用规律吗？第二，这一名教师表示，这一名学生的音质很好，为什么不考虑加入朗读练习呢？如果他能够拥有流畅的英Z朗读能力，不是在学习中多了一个学习优势？这一名学生经过思考，完善了学习作业设计。在句型学习中，他特意增加了：“if you dont try to save someone， You wont save any.”这一句的案例分析。
作业突出层次性，是指教师要引导学生了解学习的优势与劣势，找到学习的目标；帮助学生找到最佳的练习方法达到这一学习目标。于是，学生的学习层次性不是由教师制订的难度决定的，而是由学生的学习需求、学习水平来决定的。教师要结合学生的实际学习水平来把关学生的作业层次，使学生的作业设计最能达到当前的学习要求。
三、作业要突出实践性
教师不仅要引导学生完成设计的作业，还要引导学生优化作业的实践性，使作业能以某种方式呈现出来。比如学生可以应用写学习报告的方式、以录制课文朗读MP3音频的方式、以写英语书法的方式、以完成英语演讲的方式等完成作业。教师强化作业设计实践性的目的，是为了让学生在实践中自主的检验知识结构，并强化作业的交流性。
依然以那一名学生为自己设计《生化危机6》的学习作业为例。当那一名学生完成了“if”的研究学习后，教师要求学生把学习的成果以研究报告的方式整理出来，并发表在博客上。这一名学生认为“if”可以作为条件状语从句、让步状语从句、引导宾语从句、时间状语从句。学生详细的说明了每一类用法时态应用的规律，并写出了相应的例句。因为这一名学生总结的语法知识非常系统，所以很多学生来浏览他的作业。有一名学生补充了一条，指出“if”也可以作为不定动词，比如“Well，if I haven’t left my false teeth at home！”，在这种句式中，“if”可以表达一种自我否定的情绪。因为这一名学生补充的语法知识不够详尽，所以做作业的学生继续查阅了学习资料，并和给出学习意见的学生进行深入的探讨。
〔关键词〕学业拖延；研究进展；教育干预；初中生
〔中图图分类号〕G44
〔文献标识码〕A
〔文章编号〕1671-2684-2014（16）-0011-03
一、引言
拖延的概念最早是由所罗门与罗思布卢姆（Solomon& Rothblum）提出的，他们认为拖延是指个体不必要地拖延任务以至产生主观心理不适感的行为[1]。一般认为，学业拖延是学生在学习过程中产生的一种非理[2-3]，它包含三层含义：第一，个体的拖延是非理性的；第二，个体有时间和精力，必须且能够完成学习任务；第三，往往伴有自卑、焦虑等不良的情绪体验。
长期的拖延行为会给学生的学习与生活带来许多负面的影响。一方面，由于学习中经常拖延导致学生的时间管理混乱，学习计划不能按时完成，最后造成学习效率下降，学习成绩不佳，学习压力增大。另一方面，学业拖延是一种非理性的行为，是对学习任务的不必要延迟。长期的习惯性拖延最后会导致学生产生内疚、自责、焦虑、自尊心受挫等不愉快的情绪，对学生的身心健康产生负面影响，严重时还不利于学生健康人格的形成。
由于自我认知与控制能力还不太成熟，大多数的初中生并没有对学业拖延问题引起重视，所以学业拖延在初中生中成为一个普遍的现象，比如，放学后玩到很晚才开始写作业，临近考试了才想起复习等。因此，本文对关于初中生学业拖延的研究进行理论性总结，并提出相应的干预对策，对于初中生纠正学业拖延行为，学会监控和调节自己的学习，养成良好的学习习惯，改善学习成绩，提高心理健康水平具有重要的指导意义。
二、学业拖延形成的影响因素
（一）学业动机因素
研究显示，个体的拖延行为与成就动机间存在显著的负相关[4]。也就是说，学生对学习的动机越高，主动性就越强，其学业拖延行为就越少。学生在学习的过程中之所以会产生拖延行为，很大程度上是因为对学习不感兴趣，自我效能感低，从而对学习任务缺乏主动性，产生很多拖延行为。对学习感兴趣的学生，往往对学习的主动性较高，时间管理与计划性较好，较少产生拖延行为。而对学习任务不感兴趣的学生，往往不愿意主动学习，计划性较差，才会产生频繁的学业拖延行为。自我效能感是指学生对自己是否能够成功完成作业或某一活动任务的信念，也是对自己能够顺利完成学习任务的把握程度。叶晓红[5]对290名初中生进行的问卷调查显示，初中生的学习拖延和学习自我效能感存在显著的负相关。高自我效能的学生相信自己的能力，倾向于选择具有挑战性的任务，能够体验到更多的成功，其拖延的可能性就小。低自我效能的学生认为自己不能有效完成作业，自信心不足，他们体验的往往是拖延带来的成绩不佳，在失败的情绪体验下，对学习的主动性较差，从而表现出更多的拖延行为。
（二）情境因素
学生的学业拖延行为也受到其学习环境的影响。如果一个班级的学生学习积极性较高，学习氛围较好，那么这个班的学生出现拖延行为的可能性就小。而如果班级环境差，学习风气不好，学生发生拖延行为的概率就高些。此外，教师的管理与授课方式也会影响学生的拖延行为。研究显示[6]，教师经常责备学生，而不是关心与辅导学生，就容易使学生自尊心受挫，从而推迟完成该学科老师的作业。学生更愿意完成那些关心学生，对学生和蔼可亲，讲课方式独特，并能吸引学生认真听课的教师的课程任务。如果教师的授课方式生硬、呆板、无趣，对学生又比较严厉，并经常责备学生，则容易使学生产生逆反心理，拖延完成该教师的课程作业。
（三）家庭教养方式
家庭是孩子成长的第一个环境，父母的行为会对孩子产生耳濡目染的影响。而父母的教养方式也是影响孩子学业拖延行为的因素之一。研究显示[7]，父母亲专断的教养方式与孩子的学业拖延具有显著的正相关；郭田友等人[8]对普通中学的488名初中生进行调查显示，孩子的学业拖延行为与父母亲的情感温暖、理解的教养方式呈现负相关，而与父母亲的拒绝否认、严厉惩罚存在正相关。也就是说父母的温暖理解能够减少孩子的拖延行为，而父母的拒绝否认、严厉惩罚等教养方式能够增加孩子的拖延行为。马欣仪等人[9]的研究也显示，个体的拖延行为与父母的教养方式密切相关。因此，父母在日常生活中应该给孩子多些理解、尊重和情感温暖，在学习上对孩子多鼓励和关心而非批评、否认与拒绝。
此外，学业拖延行为还与学生的时间管理倾向、学习策略、自我调节水平、适应性、学业倾向、自律性及学习任务的性质等有关。因此，初中生在学习过程中应该注意各个方面的有利结合来制定合理的学习目标，增加学习主动性，减少学业拖延行为，从而提高学业成绩。
三、初中生学业拖延的研究进展
（一）学业拖延的年级差异
国内学者齐丹[10]在研究中学生学业拖延的现状与特点时发现，初中生的拖延行为比较普遍，拖延程度处于中等水平，各年级的学业拖延不存在显著差异，但从总分上来看，从初一到初三呈现递增的趋势。左艳梅[11]的研究也显示，中学生的学业拖延行为在年级间存在显著差异，呈现出从初一到初三，其拖延行为依次增加，初三学生的拖延行为最严重。
这可能是因为初一学生刚进入一个新的学习环境，对新学校的学习、生活方式还不太熟悉，但内心都有一个新的计划和目标，加上初一的学科任务较轻。因此，在学习的初期，都保持着对学习的积极主动性，不愿意拖延有关学习的任何方面，学业拖延行为较少。进入初二以后，学生基本适应和熟悉了学校的学习与生活环境，有些学生开始降低对自己的要求，由于贪玩逐渐养成上课迟到、不按时完成作业、抄作业等不良学习习惯；初二也是学习成绩明显分化的阶段，那些时间管理良好、学习目标明确、按时执行学习计划的学生取得好成绩后会以更加积极的态度面对学习，而那些成绩下降、没有学习目标的学生，就会逐渐对学习失去兴趣，主动性下降，进而产生越来越多的学业不良行为。进入初三后，学生面临升入高中的压力，学习任务加重。同时，学生自行安排学习时间的难度增加，在学习时间管理和学习任务的分配上很难处理，从而产生学业拖延。
（二）学业拖延的性别差异
朱晓斌等人[12]在对初中生的学习拖延情况进行比较时发现，男女生的拖延行为不存在显著的性别差异，但男生的学习拖延程度要比女生偏高，这与国外的研究结果一致[13]。但国内学者胥兴春[14]等人的研究显示，在性别方面，男生的拖延水平高于女生，而在作业拖延、总体拖延与自学拖延这三个维度上，男生与女生的拖延存在显著差异。
这可能是因为在生理上，男女生发育的速度不同，女生比男生成熟的早。伴随着生理发育的成熟，女生对学习的自我意识更高些，因此学习目标比较明确，学习主动性强，拖延行为比男生要少。另一方面，在初中阶段，男生有更多的攻击性，比较难管理，而女生则遵守纪律，容易管理，而对于老师布置的学习任务女生要比男生做的好。此外，与男生相比，女生认为自己的努力比能力更被人们看重，努力学习可以受到他人的肯定，因此，女生的学业拖延行为较少。可能因为所选的样本不同，也有研究显示[15]男女生的拖延水平无显著差异，但总体上男生的学业拖延水平高于女生。
（三）学业拖延与学习成绩的关系
研究显示[12]，学习不良初中生的拖延水平显著高于学习中等与优良的学生，学习拖延在学习适应性与学业成绩之间起着明显的中介效应。也就是说，初中生的学习适应性对学业拖延具有显著预测作用，并通过学业拖延来影响学生的学习成绩。王国燕[13]的研究表明，学业拖延倾向对学生的总体成绩、英语、政治成绩都具有显著的预测作用，在学习活动中，学业拖延程度高的学生有可能具有更差的学习成绩。胥兴春等人[14]的研究显示，初中生学业拖延对其学业成绩有显著影响，高低拖延水平的初中生其学业成绩之间有显著差异。这充分说明学业成绩好的学生，其学业拖延水平较低。
四、对学业拖延的教育干预
初中生的学业拖延行为是由各种因素共同作用产生的，并且长期的学业拖延行为会给学生的学习成绩及身心健康造成负面影响，因此，家长和老师都应该重视这个问题，尽可能的帮助学生减少这种行为。
（一）教师的行为榜样及监督作用
教师在日常的授课过程中，要注意按时上课和下课，在授课过程中要注意观察学生的反应情况，及时作出调整，以提高学生的听课兴趣。此外，教师在课堂上应指导学生明确学习目标和制定学习计划，合理安排好学习时间，并让学生明白拖延所造成的时间浪费的危害性。明确的学习目标和详细的学习计划能够提高时间利用率，减少学业拖延行为。如果学习没有目标与计划，学生在学习中便没有了步骤，也缺少了因完成计划而获得的内心愉悦感和成就感；同时没有学习计划，学生会在心情好时努力学习，心情不好时便把学习书本束之高阁，这种三天打鱼两天晒网的学习状态不利于学习成绩的提高。因此，教师应该有针对性的帮助学生制定可行的长期学习计划，并引导学生根据自身的学习情况制定详细的短期目标与计划。如果学生按时或提前完成了学习任务，教师应给予一定的奖励或表扬，强化其正确的行为；而由于拖延没有按时完成计划的学生，教师应给予一定的惩罚措施，警告其拖延行为。这样在计划的督促下，学生都会积极地完成每天的学习计划，并体验到成就感，减少拖延行为。
（二）父母的支持和帮助
许多研究显示[7-9]，父母的教养方式与孩子的拖延行为具有很大的相关性。因此，在生活中，父母应该多给予孩子温暖、支持和帮助，而不是拒绝和否认，引导孩子管理好自己的时间，并注意劳逸结合等。在学习上，父母应当督促孩子完成学习计划。当孩子没有完成学习目标时，多给孩子一些鼓励和支持，让其在父母的温暖支持下继续努力；当孩子顺利完成了计划时，给孩子适当的奖励以鼓励其进一步提高。
（三）学会时间管理
学生应该学会管理自己的时间，养成不拖延的好习惯。初中生在学习的过程中，由于学习的科目比小学时期增多，学习任务也有增加。因此，在学习中要管理好自己的时间，合理安排各个学科的学习时间，并按时完成任务，有目的、有意识地杜绝拖延，这对于提高学习成绩、养成良好学习习惯及以后的工作都很重要。
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论文摘要：培养大学生的自主学习能力既有利于学生提高英语成绩，也有利于他们之后的继续学习。而元认知策略对学生的自主学习能力的发展起着极其重要的作用。本文阐述了如何通过培养元认知策略来提高高职非英语专业学生的英语自主学习能力。
1、高职非英语专业学生英语学习中的问题
(1)基础差。此类学生入学分数低，成绩底子薄，发音不标准，词汇量小，语法掌握不足。
(2)无明确的学习目标和学习计划。
(3)学习能力差。英语学习自主性欠缺，依赖于老师，习惯跟着老师走，如词汇方面，学生不是课前主动查字典预习，而是完全依赖老师课上给出的解释。大学里由于课时少，容量大，老师不可能对每个学生不懂的单词进行讲解举例，而只能选择性地对一些重点词汇进行讲解，很多单词需要学生自己查字典来掌握。并且大部分学生课后完成老师布置的作业就算英语学习任务完成了，甚至对于老师布置的作业很多学生抄袭别人的或者上网查答案，把大量的学习时间花在了业余活动上。
(4)学习策略使用不当。当代科学研究表明：学习效果=50％学习策略+40％努力程度+10％智商。可见，在学习效果中学习策略是极其重要的。然而，大多数学生认为学习外语仅靠记忆力或题海战术，在课后时间只背单词和做模拟题，缺乏听、说、读、写、译技巧。他们在学习过程中不会根据学习的内容选择适合自己的策略，更不用说调控自己的学习策略了。
(5)不会进行自我评价。大部分学生不会通过自我评价检查自己的学习情况，了解自己在学习中的弱点和学习方法是否科学，从而调整下一步的计划和学习策略。他们所检查的也只是对知识的检查，回想一下学习内容和做题方式而已。
2、简述元认知策略与自主学习
2.1元认知策略
元认知这一术语最早是由美国心理学家弗拉维尔提出来的，元认知就是对认知的认知。hosenfeld于1977年提出了元认知策略的概念。元认知策略指学习者思考学习过程，计划学习活动，监控学习任务，以及自我评估学习效果，具体有三类：计划策略、监控调节策略和评估策略。
2.2自主学习
自主学习指学习者在学习过程中“能够对自己的学习负责的能力”，学习者在学习过程中能对学习各方面的问题进行决策。包括确定学习目标、决定学习内容和进度、选择学习方法和策略、监控学习过程、评估学习效果。自我管理能力是自主学习中非常重要的一部分。
3、运用元认知理论，提高高职非英语学生的自主学习能力
3.1培养学生的元认知意识
对部分学生来说，在英语学习过程中可能早就在不知不觉中运用某些元认知策略了，有了些许元认知意识。但对大部分同学来说，他们既缺乏对元认知的基本了解，不知道有元认知这种思维方式，也没有对其进行运用。只有具有良好的元认知意识，才能对其加以主动利用，学生的元认知意识是培养学生元认知能力的基础。
首先，在课堂教学中教师应向学生传授元认知知识，使他们认识到学习是一个主动建构自己知识的过程，并且结合教学实际帮助学生从理论上认识元认知策略，在实践中体验与运用元认知策略，可以使用具体的例子让他们体会运用这些策略和方法的情况。也可以通过讲座、互评等方式来丰富学生的元认知知识。其次，在教学中的示范作用对培养学生的元认知意识也很重要。除了教师亲自示范之外，也可以让学生彼此之间进行示范。此外，学生个人的实践与反思也不容忽视。
3.2对学生进行元认知策略的训练
教师除了要发展学生的元认知知识以外，还要引导学生将所学的元认知知识应用到实际学习中去，也就是培养学生的元认知策略能力。因为了解了策略知识并不意味着掌握了策略，会灵活地应用策略了。为了把元认知策略变为学生自觉的能力和意识，对元认知策略的指导与训练应该是长期的、连续的、反复的。总的来说，有以下几步骤：
第一，规划策略。教师在在学期初就应该帮助学生明确学习目标，制定合理的学习计划，让学生了解课外学习与培养自主学习能力的重要性。引导学生认识自身的水平和特点，并提供适当的外在指导，使其克服自身不足，找到适合自己特点的学习策略。同时，学生了解教学大纲与学习任务，清楚英语的学科特点也相当重要。在每节课前，学生要确立具体的学习目标，明白为什么要学、学什么，然后制定计划，思考如何去学，做到课前预习，课后复习。
第二，自我监控和调节策略。学生在自主学习过程，时刻对自己监控着，有助于及时调整学习策略，提高学习效能。因此，教师可以引导学生自己具体能做到：课堂上集中注意力，做好课堂笔记；课后还是多接触英语：多听英语，多看英文电影，多用英语交流，用英语写日记；定期检查自己是否完成学习任务，留心自己的错误以便改正和及时调整策略。
第三，自我评估策略。教师应当引导学生养成及时评估自我学习效果的习惯，在完成某一学习任务或某一阶段性的学习后，结合自己先前的学习目标，对自己的自主学习过程进行反思，评估自己的学习策略是否有效，针对薄弱环节找出改进措施。同时，为了避免学生自我评价的盲目性，可以以班级小组为单位讨论所使用的策略的有效性，或者教师就其自主学习过程与学生交流，给予意见。
3.3创设有利于提高元认知意识的环境
在学习中，教师应创设环境，一个鼓励学生选择和使用策略的环境，使学生做一个积极主动的学习者。教师可以按学生的不同特点将其合理分组。每组为一个学习小组，并且确保组内成员之间能取长补短，以小组为单位开展学习。然后，课前和学生一起制定学习计划，课中设疑，把相关参考资料和网络资源提供给学生，具体工作则让他们自己来做。由此，学生不仅可以通过查询资料扩大词汇量，也可以通过发言来锻炼语言能力，更可以培养独立思考能力和自学习惯。
4、结语
良好的学习方法和策略可以使学生在英语学习中事半功倍。针对高职非英语专业学生英语学习中暴露的种种问题，在教学中培养学生的自主学习能力是必要的。而学习和掌握元认知策略可以让学生学会管理自己的英语学习，激发他们养成良好的自主学习能力习惯，有助于他们的终身学习。
参考文献：
[1]纪康丽，外语学习中元认知策略的培训[j]，外语界，2002(3).
[2]文秋芳，英语学习策略论[m]，上海：上海外语教育出版，1996.
