时间：2023-02-08 15:33:38
开篇：写作不仅是一种记录，更是一种创造，它让我们能够捕捉那些稍纵即逝的灵感，将它们永久地定格在纸上。下面是小编精心整理的12篇外语学习计划，希望这些内容能成为您创作过程中的良师益友，陪伴您不断探索和进步。
关键词：元认知策略；远程外语学习者；自主学习能力
收稿日期：2007―09―16
项目来源：本文为全国教育科学“十一五”规划2006年度教育部规划课题“现代远程开放教育文化建设的研究与实践”（课题批准号：FIB060402）的子课题。
作者简介：杨绘荣（1968―），女，汉族，四川省蓬溪人，南京广播电视大学文法系讲师, 语言学硕士, 研究方向：应用语言学及英语教学。
一、引言
计算机网络的发展正在影响和改变着传统的外语教学，越来越多的学习者在依靠网络进行继续教育学习。与传统的教育手段相比，计算机网络使外语学习具备了前所未有的优势。但作为一种新兴的学习手段，在实际操作中也出现了一些问题，从学习者角度看，问题主要集中在学习者适应度低，学习效果欠佳，笔者认为学习者自主学习能力的欠缺是关键。因此通过适当引导来提高学习者自主学习能力，最后过渡到完全自主学习，是网络学习中首要关键的任务。
二、元认知策略与自主学习能力
（一）元认知策略
元认知策略（metacongnitve strategies）作为学习策略的一种，与认知策略（cognitive strategies）和社会/情感策略（social/affective strategies）共同构成学习策略（learning strategies）（OMalley & Chamot, 1990）。就语言学习而言，元认知策略是为了成功学习一门外语而采取的管理步骤（regulatory measures），包括制定学习计划（planning），即在学习前对学习活动的目标、过程、步骤做出规划与安排；监控学习过程（monitoring） ，指学习活动进行过程中依据学习的目标对学习计划中的进程、方法、效果、计划执行情况等方面进行有意识的监督；评估学习效果（evaluating）。简言之，元认知策略就是帮助学习者“学习如何学习（learn how to learn）”，帮助学习者成为学习的主导者。
（二）自主学习能力
自主学习能力又被称为“独立学习能力（independent learning）”。自主学习要求学习者必须具备两个基本因素：意愿和能力，即学习者愿意对自己的学习承担责任，甚至承担起以前属于教师的责任，如确定学习目标，评价学习过程等；另一方面又要有承担责任的能力，只有这样才能真正开展好自主学习（Littlewood, 1999）。在这两个因素中，后者又起着关键作用。研究表明，成功的语言学习者自我管理能力一般都比较强，他们不仅掌握了从事各种学习活动、解决各种学习困难的技巧和策略，而且能够根据具体的学习任务选择适当的处理方式。
（三）元认知策略对培养自主学习能力的意义
通过以上对元认知策论和自主学习能力的界定，我们不难看出，元认知策略对自主学习能力有着直接的作用，是培养自主学习能力的关键。自主学习能力从实质上来看就是自我监控能力，其发展主要体现在元认知水平的提高上。 Wenden（1985）指出：学习者首先要运用元认知策略监控、管理进而自主自己的学习。OMalley等（1985）也指出：没有掌握元认知策略的学习者基本上是一个没有方向和没有能力评估自己的进步和确定自己未来的学习方向的人。当然，学习者的自主学习能力不是天生的，它需要在教师的引导下逐步养成，教师应尝试在元认知策略的框架下着手培养自主学习能力。
三、 自主学习能力的培养
（一）协助学生确立学习目标，制定学习计划
确立学习目标是指学完一门课程后想要达到的目标或所能掌握的本领（Nunan,1997：64）。有研究发现，明确的学习目标与学习动机有显著相关性（Jones & Jones 1990, Reilly 1994, 参阅 Nunan 1997：64）。长期的学习计划（如一学期通过哪几门考试或一学年获得多少学分）固然必要，但对于网络环境下的自主学习者而言，短期学习计划尤显重要，长、短期计划要相结合。短期计划以一个月甚至两、三个星期为周期，目标益详细，如掌握几种阅读技巧，在一定时间内完成规定量的阅读；利用听力材料反复实践某些听力技巧，以达到相关课程规定的某一阶段的目标；针对自己词汇方面的弱项进行强化补充等。有了这样的详细目标，就可以根据自己的实际情况，合理安排时间，确定相应是实施计划。长、短期计划的结合还有利于学习者对学习过程进行随时监控，及时做出调整。
（二）教会学习者监控自己的学习过程
监控是对学习计划中的进程、方法、效果、执行情况等方面进行有意识的监督。其内容包括：自己是否领会了学习内容，采取的学习策略是否得当，注意力是否集中等。引导学习者对学习过程监控，首先要帮助学习者调整思维角度。许多学习者在思考问题时往往把思维集中在问题上，而不注意自己用什么方法思考，教师在引导学习者在思考问题的同时，要“监视”自己是否在用好的方法进行思考。其次，要有效监控学习过程，学习者要不断加强提出问题和分析问题能力的训练。提出问题是监控策略的起点，自主学习者要由依赖教师提问，逐步过渡到自我启发、自我提问，从而推动思维发展（周天豪，2004）。
（三）帮助学习者学会自我评估
元认知策略中的自我评估是指反思自己的学习，了解在完成某项学习任务时做得怎样（Nunan,1997：60）。评估对学习的促进作用表现在：给学习者有意义的反馈；加强学习者的自我管理；促进知识建构的诊断校正；学习动机的激发和保持（David,2001）。与传统教学中的测验等评估手段不同，学习者的自主评估应该是多方位、多层次的，其着眼点是基于学习过程的，而不仅限于学习结果，即评价的重点不仅是学到了什么知识，而是在怎样的过程中获得了什么样的语言应用能力。
评估的内容至少应该包含学习态度、学习过程和英语水平三方面。学习态度是自主学习的前提和保证。学习过程可以通过自主学习笔记反映出来。英语水平是自主学习效果的直观体现。以上的方法可以帮助学习者提高自我评估能力，有利于学习者发现学习中的难点、弱点，为下一步学习做好准备。
四、 结语
现代化教育手段的出现一方面给我们的学习带来了机会，同时又对学习者和教育者提出了挑战。培养自主学习能力，元认知策略为我们提供了一定的理论支撑，但要真正使学习者做到学习自主，还需要改进教学制度，完善教学环境，摈弃旧的教学模式和学习习惯，只有这样，我们才能一步步接近终身教育的目标。
参考书目：
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〔7〕 OMally J Metal Learning Strategies used by beginning and intermedia ESL students 〔J〕 Language,1985.
Abstract： Since the nineteen eighties， with the establishment of student-centered teaching concept， many domestic and foreign scholars carried out a lot of discussion and researchs on the autonomous foreign language learning， including the research ideas and strategies of autonomous learning， and a correlative analysis for cultivating the ability. Self-learning has become the hot educational psychology research at home and abroad， but the ability of autonomous learning is affected by many factors. Through questionnaire and interviews， from the perspective of gender difference in higher vocational college students， autonomous learning ability are investigated. English majors have similarities and differences in English autonomous learning process； the author puts forward some suggestions based on the analysis on the reasons.
关键词： 英语自主学习；性别差异；高职院校
Key words： autonomous English learning；gender difference；higher vocational colleges
中图分类号：G633.41 文献标识码：A 文章编号：1006-4311（2013）26-0276-02
0 引言
在众多对影响自主学习因素的研究中，绝大部分的研究主要是针对本科院校的学生展开的，从性别个体因素的角度研究高职院校学生自主性学习能力现状的却不多。为此，本文试图弥补这个缺口，从性别差异的角度出发，对高职院校英语专业学生的自主学习能力进行调查研究，探讨在英语自主学习过程中的性别差异。
1 英语自主学习及性别差异的界定
自主学习是不依赖于教师和他人的个人学习活动。学习者能够独立地确定自己的学习目标、学习内容和学习方法，并且能有效地监控自己的学习过程，对学习效果作出合理的评估。
自主学习过程本身是由学习者自我控制的内部心理活动，它受到许多个人因素的影响。在英语学习上，性别差异所带来的影响不容忽视。在外语学习领域中，性别差异是个体差异中较为突出的一个维度，对学生学习有一定的影响。性别差异被定义为男性与女性之间影响教学与学习过程的差异。本文从自我效能感、学习动机、学习目标与学习计划、意志控制力、学习策略五个方面分析高职院校英语专业学生在英语自主学习过程存在的性别差异性。
2 研究方法
为了能全面真实地反映英语专业学生自学英语学习情况，笔者同时采用了定量、定性两种研究方法。定量研究主要采用问卷调查。本调查问卷的设计参考了孙宏安设计的关于“大学生自主性学习情况”问卷的内容，根据实际需要设计出了24个项目，其内容主要包括英语学习动机、学习目标、学习途径、学习策略等方面的内容。受试对象为某高职院校英语专业大一至大三的120名学生。定性研究采用访谈的形式，随机选取了15名学生作为访谈对象。
3 研究结果及分析
3.1 自我效能感 自我效能感是影响自主学习的一个重要的动机性因素，是指学习者相信自己有能力独立完成学习任务，通过个人努力实现预期的学习目标。自我效能感不仅影响学生的学业目标选择、付出的努力、意志控制，还会影响他们所选择的学习策略。这方面的差异主要源于性别文化强化了社会性别差异。孩子在成长的过程中，父母就形成一种观点，女孩天生语言表达能力强，适合学习语言，这种言语优势也刺激了女生对英语学习的兴趣和自信。而男孩从小就被认为不具有言语优势，所以在英语学习过程中就缺乏自信心，缺少自我效能感。另一方面，英语专业的学生中男生寥寥无几，使得他们就更缺少一种竞争的氛围。
3.2 意志控制力 意志控制力在自主学习中发挥的作用是无可比拟的。因为学习中难免会遇到困难和挫折，意志有助于学习者控制自己的情感，克服畏难情绪，让学习继续下去。在本次调查中，发现英语专业的男女生在意志控制力方面同样存在差异，男生的意志控制力较女生强。这种差异与社会性别角色刻板印象之间存在紧密关联。受传统性别角色价值观的影响，在人们印象中，男孩被认为是独立的、竞争性的，具有创造性，能经受更多的挫折。而女孩则学习认真、听话、被动、服从、依赖。这种社会刻板印象塑造了男孩特有的个性，并影响着他们的生活、学习、
工作。
3.3 学习目标与学习计划 根据调查数据表明男女生在英语学习目标设置和学习计划的制定上存在明显的差异，女生在确立学习目标和制定学习计划方面比男生更自主，只有少数的男生有较明确的学习目标和学习计划。
3.4 学习动机 语言学习成功与否取决于学习者的学习动机。众多专家学者的研究表明，动机是决定外语学习成败的关键性因素之一，它不仅提供最初的学习愿望而且推动长期枯燥的学习过程。虽然调查数据反映出女生对英语学习感兴趣的比例比男生稍高，但根据对调查数据的检验分析，男女生在英语学习动机上不存在显著差异。
3.5 学习策略的运用 学习策略直接参与学习过程，恰当地选择和运用学习策略，对学习效果产生直接影响。在本次调查中，81%的女生和73%的男生都能有效运用学习策略，说明大部分学生都意识到学习策略在英语学习中的重要性并愿意在英语学习中使用。但具体到不同的学习策略，男女生就有一些差异。如：男生和女生“有效运用阅读策略”的能力最高，两者都不能很好的“使用写作策略”，但女生比男生能更好地“使用听力和交际策略”。导致此问题的原因是我国目前的测试体系，学生在课堂上学到的知识主要用来应付考试，偏重于语言知识，忽略了交际能力。因此，学生不能很好地“使用写作策略”。而女生天生的语言优势也再次反映在学习策略的运用中。
4 结语
通过以上的结果分析，我们发现高职院校英语专业的男女生在英语自主学习过程中确实存在一定的差异，他们在自我效能感、学习目标和学习计划、意志控制力方面存在显著的差异，前二者方面女生比男生自主，而后者男生优于女生；而在学习动机和学习策略运用方面上差异微乎其微。男女生在英语自主学习能力上各有所长、各具特色。因此，高职院校教师应针对以上问题，正确认识性别因素在自主学习过程中的作用，注重性别差异，应性施教，增强学生英语自主学习能力的培养。
参考文献：
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[4]刘婷，付曼.男女性别差异在大学英语课堂中的表现与研究[J].学术研究，2006.
关键词 学习者自主性 自主学习 大学英语教学
“学习者自主性”自上世纪80年代由西方语言学家提出以后，受到了语言教育界的广泛关注。进入90年代后，随着国内高校外语教学改革的逐渐深入，不仅外语教学类出版社在教材的编写上开始重视对学生学习自主性的培养，如开发与教材配套的学习光盘和编写学生课外自学材料，而且越来越多的高校外语教师也意识到“学习者自主性”在外语教学中有着不可替代的作用，要积极培养学生的学习自主性，让学生逐渐摆脱在传统语言教学模式下形成的过分依赖课堂和教师、缺乏独立自主学习能力的局面。
1 关于学习者自主性的理论基础
Henri Holec（1981）提出的学习者自主性（learner autonomy，简称LA）就是学习者在学习过程中具有“对自己的学习负责”的能力。这种能力表现在下列五个方面，即学习者能够自主地：（1）确定学习的目标；（2）决定学习的内容与进度；（3）选择学习的策略和技巧；（4）监控学习的过程；（5）评估学习的效果。Dickinson（1995）认为自主学习“既是一种学习态度，又是一种独立学习的能力”，应包括“能够理解授课内容、计划学习目标、选择和采用适合自己的学习策略并监控自己对策略的运用、识别不适合的学习策略并进行调整、监控自己的学习过程”等五个方面（Dickinson， 1993）。Dickinson（1987）还曾提出“学习者合约”，即由学习者自己在“合约”中自主决定学习任务、学习活动、学习材料及实现学习目标的策略。Littlewood（1996）提出自主学习包括愿望和能力两个基本要素：愿望是指学习者在自主选择学习任务时所具有的动机和信心；能力则是指学习者具有开展自主学习并完成学习任务的能力。如王笃勤（2002）认为自主学习是学习者能够管理自己的学习行为，根据自己的情况确立学习目标、制订学习计划、选择学习方式、监控学习过程、监控学习计划的实施以及学习技能的运用和发展，自我检查评估，逐步发展。尽管中外学者对自主学习的含义界定不尽相同，但大多数都强调自主学习的主体与中心应该是学习者本身。
2 培养非英语专业英语学习者自主性的现实依据
（1）教育教学目标。现代教育的宗旨在于提高人的能力和全面素质。在大量信息和新鲜事物层出不穷的现代社会，就必须要不断进行学习，这也就决定了未来社会的教育已经远远超出了学校教育的范畴，学生在离开学校步入社会以后，仍需要不断接受教育，取得自我发展，才能够跟上时代的步伐。因此，培养学习者的自主学习能力势在必行，因为“学习者的自主性是教育的最终目标”（Brookes & Grundy， 1988）。语言学习和教学作为教育过程的一部分，也承担着培养学习者自主性的任务。尤其是作为大学非英语专业的学生，其学习的自主性直接决定了其语言学习的效率与效果。正是由于认识到了这一点，目前很多高校的大学英语教学越来越多地从以教师为中心向以学生为中心转移。而教育部早在2004年颁布的《大学英语课程要求》中就对自主学习做了要求，明确提出要“确立学生在教学过程中的主体地位”，要“能使学生自主选择合适自己需要的材料学习”，要使学生“朝个性化学习、自主式学习方向发展”。
（2）语言学习特点。曾有语言学家指出：“语言学习的成功取决于学习者本人，取决于学习者自身的因素及其充分利用学习机会的各种能力。”作为交际工具的语言是实践性很强的学科，因此其学习效果“很大程度上取决于学习者学习的主观能动性和积极参与”。实际上，外语是“学”出来的，而不是“教”出来的。外语学习的首要任务是“学”而不是“教”。一旦学生的自主学习能力提高了，发挥了主观能动性，教师在各语言教学环节，即听力、口语、阅读和写作的教学才会事半功倍。
（3）学生学习现状。传统的英语教学模式一直以课堂教学为主，重视语言知识的讲解和记忆，忽视对学生自主学习意识及能力的培养，使学生在英语学习上对老师有一种很强的依赖心理，习惯于等待老师布置学习任务，既缺乏学习动机，又没有明确的学习目标，导致最后对英语学习失去兴趣，甚至采取消极敷衍的学习态度。此外，由于每个学习者的个体认知风格、学习动机及学习策略各不相同，在传统的大学英语大班教学中，以教师为中心的语言教学模式并不能满足班里每个学习者的个体需求，这一方面导致基础较差的学习者不能跟上学习进度而丧失信心，另一方面又使得起点较高的学习者由于不能获得新的知识而失去学习兴趣。要解决上述问题，关键在于转变传统的教学模式，培养学习者的自主性，实行以学生为中心的创新型教学模式。
3 如何培养非英语专业英语学习者的学习自主性
（1）创建语言学习中心。在自主学习过程中，学习资料的选择对自主学习者相当重要，如果没有适合学习者使用的学习资源，学习者就无法制定学习计划、实施学习策略并最终实现学习目标。因此，高校可在利用现有的语言资源的基础上为学生建立语言学习中心，既可作为高校大学英语课堂教学之外的补充，又可作为学生自主选择语言学习材料的资源中心，创造良好的自主学习环境。中心的功能应该包括：①提供语言学习资源，包括视、听、说等多媒体资源；②组织语言实践活动，如交谈、辩论、英语戏剧演出等；③提供语言学习帮助，如学生在自主学习中遇到困难时可向中心老师寻求帮助。
（2）了解学习动机。动机是影响外语学习效率和效果的主要因素之一。在外语学习中，有明确学习动机的学习者可以制订出更切实可行的学习计划和可以实现的学习目标。外语学习动机一般分为两类：工具型动机（instrumental motivation）和融合性动机（integrative motivation）。前者使学习者目标明确，如通过大学英语四、六级考试或出国等，增强学习者的学习动力；后者则以了解目标语言国家文化、更好地与该国人民交往为目的，如欣赏外语歌曲和电影等，可激发学习者浓厚的学习兴趣。因此，教师在培养学生的学习自主性时，应首先让学生了解自己的学习动机，明确学习目的，这样才可以使自主学习顺利地进行下去。
（3）选择学习策略。学习策略是学习者用来帮助自己理解、学习或保留新信息的特殊见解与行为（O’Malley & Chamot， 1990）。选择适当的学习策略是自主学习者能否达成既定学习目标的关键。研究表明，对学习策略进行训练会对外语学习产生一定的效果（Brown， 1987）。因此，在外语教学过程中，教师可增强有关学习策略的教学内容，对学生进行一定的学习策略训练，如增强对“重复、归纳、推断、转换、提问”等学习者常使用的认知策略以及“计划、监控和评价学习活动”等的元认知策略的训练，以帮助学生找到适合自己的学习策略，提升学习效果，实现自主学习目标。
（4）转变教师角色。虽然自主学习的主体和中心是学习者本身，但这并非否定教师在学生学习过程中的作用。Benson & Voller（1997）曾指出，“自主学习绝不是没有教师参与的学习”，教师在促进学习者自主性方面“起着至关重要的作用”。另一方面，学生自主学习的程度与其对学习的投入程度及承担的学习责任相关。那些可以实现完全自主（full autonomy）学习的学生需具备完全决定自己的学习目标、材料、策略，并对自己的学习进行监控、调整和评估的能力。但从现实的情况看，大学非英语专业的英语学习者绝大部分为大学一、二年级的学生，他们还远未拥有完全自主学习的能力。因此，在培养这些学生英语学习自主性的过程中，教师的参与和支持是必不可少的。在课外，教师应作为学习顾问，帮助自主学习的学生制定学习计划，选择合适的学习材料及学习策略；同时，教师还应成为评估者，对学生在自主学习过程中所采取的方法、策略及成果等做出及时的评价与反馈，使学生有进一步改进的空间。
4 结语
综上所述，培养学习者的自主性应成为教育的目标之一。对于非英语专业大学生目前存在的英语学习依赖性较强、缺乏学习主动性的问题，教师应尽快转变以“教”为主的单纯传授语言知识和技能教学模式，应注重培养学生自主性学习的能力。尤其对刚入校的新生，教师可以从的第一堂英语课开始就对学生展开自主学习理念的宣传，在随后的教学中引导学生进行自主性学习，并在学生自主学习过程中给予必要的支持与帮助，逐步培养学生自主学习的能力。自主学习的效果虽然可能在短期内还不明显，但从长远角度来看，培养学习者自主性的教学模式必定代表了今后大学英语教学的发展方向和趋势。同时，学生自主学习能力的提高不仅有助于英语学习，也会对其它学科的学习以及离开学校后的继续学习起到促进作用。
参考文献
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关键词： 大学英语教学 元认知策略 应用
元认知知识或意识是使用元认知策略的基础。只有当学生对所学语言的特点和规律有了一定的认识，了解自己语言学习的能力，才能制定符合自己情况的学习目标，随时监控学习中遇到的困难。因此，在中国大学英语教学中对学生进行元认知意识和策略的培养对学生现在和将来的外语学习都是非常重要的。
一、元认知策略
元认知策略是学习策略的一种，它与元认知知识同属于元认知范围，即学生对自己认知能力的了解，也就是自己擅长哪方面的学习；对学习任务及要求的判断，即不同难度的任务需花费不同气力去解决；以及对如何以最佳方式达到目的的知识。本文中的元认知策略则是为了成功学习一门外语而采取的管理步骤。培养学生对学习性质的元认知意识也属元认知策略。
二、元认知策略对大学英语教学的作用
1.元认知策略有助于明确学习动机和学习目标语言教学的首要问题就是要引导学生明确学习动机和学习目标。学习动机不明时学生就会陷入被动的学习状态，学习缺乏主动性和积极性，稍遇挫折就容易丧失学习的毅力和恒心。而当深层学习动机占主导时，英语学习处于一种“我要学”的状态，即主动学习状态，学习具有较高的积极性和主动性，从而在提高了英语语言水平的同时也逐步提高了自身综合素质。
2.元认知策略有助于培养正确的学习观念和高效实用的学习方法，让学生明确自己是学习任务的主体和承担人，养成良好的自主学习的习惯，尽快实现从“要我学”到“我要学”这种观念上的实质性转变。在实施具体的教学目标时，可尝试让学生接受自助式的教辅模式，比如，在学习方法上要确立明确的长期学习目标（以年度、学期或月为单位）和短期学习计划（以周、日或时为单位），以及自学计划和课程计划，学习计划内容包括：做什么（what）？什么时候做（when）？怎么做（how）？为什么这么做（why）？做到学习计划详细、具体、目标明确。随时进行自我学习评价，包括测评学习的进步、检验学习方法的成效和监控日常学习行为、及时调整学习策略，将调控和评价相结合，实现单位时间内的最佳学习效果。
3.元认知策略有助于推动以学生为中心的互动教学模式改革，发挥学生的主观能动性。作为教学活动的组织者，教师一定要从教学目的出发，全面统筹规划，有目的、有计划地组织课堂教学，合理利用一切合适的手段充分调动学生的主观能动性，激发其学习的积极性，使其充分参与到课堂教学中来。比如让学生写提纲、摘要或梗概，再到推断理解的层次，即要求学生把握文章中明示的信息，合理想象和预测，形成初步的判断结论，包括细节推断、人物的刻画、作者的构思、和诠释隐喻。而到评价的层次，即要求学生结合文中的信息与思想，联系个人的人生经验和阅历作出综合性的判定和评价，最后到高层次的赏析阶段，可要求学生根据自己的标准和文章的形式、风格、理论批评标准等专业知识，表达自己对文章在情感上和美学上的感悟。通过上述层次鲜明的设问，可以让学生在不同深度层次的认识上与教师交流，也可以让不同认识层次的学生都有机会不同程度地参与师生互动，扩大了交流的机会。
三、元认知策略在大学英语教学中的应用
1.元认知策略在写作中的应用
英语写作作为英语语言学习不可或缺的一项技能，越来越受到重视，而且，英语写作本身就是一项有效的英语学习方式。在外语写作学习过程中，运用元认知策略的计划策略可帮助写作学习者对写作活动的目标、过程、步骤做出规划与安排；监控策略可依据写作学习者的写作目标、计划有意识地监控写作方法、写作进程、写作效果，以及计划执行情况等活动；评估策略能对写作学习者的写作进程进行评估并根据实际情况对计划、写作进程所采用的策略进行调整。
2.元认知策略在听力中的应用
听前策略是指听前的组织计划安排。包括：找出听力学习的特点及难点所在、制定短期或长期目标。听中策略是指在听的过程中，学生学会如何监控自己的听力过程而采取的策略。听后策略是听完录音后采取的策略，包括指导学生进行自我监测和自我评估。自我监测是发现错误并改正错误的过程，教师可以鼓励学生在听完录音后记录下自己在听音过程中所遇到的难点与问题。综上所述，成功的英语听力理解需要学习者具备较高的元认知能力。元认知策略培训有助于提高听力理解能力，教师在听力教学中指导学生运用元认知策略，可以使学生更加积极主动、更加有效地进行听力训练，增加学生独立控制听力学习过程的机会，使其最终成为一个成功的听者。
3.元认知策略在阅读中的应用
英语阅读能力的培养是一个多因素作用的过程，也是一个渐进的复杂过程。虽然元认知策略训练的目的是培养学生的自主学习意识，但教师的作用仍不可低估。必须完成从“以教师为中心”到“以学生为中心”观念和行为的转变，视学生为学习的主人，通过系统的、大量的、行之有效的多渠道、多形式的阅读训练，帮助学生形成有效的英语阅读策略，才能确保学生有较大的收获，使学生学会学习，成为独立、自主、高效的学习者，为终身学习奠定坚实的基础。在大学英语阅读教学实践中，教师要使学生从根本上认清阅读的实质，培训学生掌握元认知策略，才能优化大学英语阅读教学模式，提升教学效率。
参考文献：
关键词：大学英语 元认知策略 自主学习
中图分类号：G712 文献标识码：C DOI：10.3969/j.issn.1672-8181.2014.04.087
1 引言
现代教育理念中教师不仅是知识和技能的传授者，而且也是学习策略的培训者。如何将语言学习者培养成为一名成功的语言学习者是每一位语言教师必须认真思考的问题。而对于外语的学习者而言只有具备对学习的整体宏观调控能力，掌握学习的自， 并根据自身的英语水平和能力，制定切实可行的学习目标和学习计划，并根据学习的进展不断地调整目标和计划，及时发现问题找出解决问题的办法，才是一名成功的语言学习者。而通过对高职大学英语课堂的观察和问卷调查分析，高职学生英语学习能力和学习自主性与成功的语言学习者的标准还相距甚远，因此对学生进行系统的元认知策略训练，教会学生如何学，怎样写、学什么的方法和手段是实现自主学习的重要途径，也是实现教师的教学目标和学生的学习目标的重要保证。
2 元认知策略的定义及特点
策略能力是学习者利用自己现有知识调整学习的认知过程完成交际目的的能力；策略的使用影响学习的理解过程和结果；外语学习者为了使语言学习更加成功，他们在学习过程中使用各种策略来弥补语言知识的不足。根据语言教育学者（O’Malley&Chamot， 1990）对学习策略的划分，主要将策略分为以下三大类：元认知策略，认知策略、社会/情感策略。这三类策略中元认知策略高于其他两类策略，是一种高层次的实施，可以对学习进程进行计划、规范、监控指导。元认知策略是学习者为了更好地管理自己的学习而采取的方法和手段，是学习者对认知过程的思考，也是成功学习的有效保证。元认知策略主要分为三类：计划策略、监控策略和评估策略。计划策略包含评价任务要求、收集资源、尽量为成功完成任务估计可能发生的任务。监控策略是指在学习活动进行过程中，学习者依据学习目标对学习计划中的学习进程、学习方法、效果、计划执行情况等方面进行有意识的监控。评估策略是指完成一项任务后对学习计划和学习进程进行综合的评价。
3 高职大学英语课堂元认知策略训练的必要性
高职学生英语基础知识薄弱，通过对高职学生的高考入学成绩调查显示高职学生中只有一小部分英语达到了及格成绩，相当一部分学生的英语基础知识薄弱，有的学生在高中甚至是初中就放弃了英语的学习，对英语学习没有什么目标，消极情绪比较严重。而有一部分学生想把英语学好但又不知如何学，找不到较好的学习方法和技巧。在课外，学生用在英语上的学习时间并不多，只要完成老师布置的作业就可以了，缺少学习计划性，自主学习的能力较差，而造成这一现象的主要原因是学生高中的学习是在老师监控和指导下进行的，而当他们进入大学，要适应大学的教学模式即老师主要是课堂教学而其他时间完全由自己支配的学习模式的形式，高职学生的自主学习能力差的弱点就显露出来。因此面对高职学生的英语现状和高职学生的心理特点，除了对英语课堂加强基础知识训练以外，只有教会学生如何学、怎样学，才能解决根本问题。而在大学英语课堂上通过对学生进行元认知策略的训练和指导，教会学生有效的学习方法，提高学生的宏观调控能力，是解决高职学生目前学习现状，使他们成为一名成功的语言学习者的关键。
4 元认知策略训练的步骤
根据策略训练的特点和高职学生的心理特点把高职大学英语课堂的元认知策略训练分两个方面、四个步骤进行。一方面根据课堂的教学目标进行微观的元认知策略训练；另一方面根据学期和学科的教学目标进行宏观的元认知策略训练，这两部分同时进行、相互结合，目的是使元认知策略训练达到预期的效果。另外，根据高职的英语教学的学期安排，把元认知策略的训练安排在大学英语教学的第一学期，因为学生从高中进入到大学，是学习方式的转变阶段，如果在这一阶段对学生进行有效的策略训练，对学生今后的大学生活和学习有巨大的指导作用。具体的策略训练步骤如下：
第一阶段：准备阶段。
这一阶段主要了解学生的英语学习情况，学习成绩，学习策略的掌握情况。
首先设计一份符合高职学生特点的调查问卷，问卷内容包括学生的高考英语成绩，高中的学习习惯，对英语的学习态度和英语的学习目标，目的是通过调查了解学生的基本学习情况和学习能力，为策略训练提供依据和参考；然后通过英语元认知策略问卷对学生的英语学习的元认知策略使用现状进行调查，目的是对学生在英语学习中的各种元认知策略进行仔细认真的分析，为下一步的策略训练更加有针对性做好准备。
第二阶段：元认知策略知识的讲解阶段。
我们已经通过第一阶段的问卷调查了解了学生的元认知策略的使用情况，通过问卷我们能够了解到学生们的策略知识很匮乏，对各种策略知识知之甚少。因此对学生首先普及各种策略知识，让学生了解各种策略知识及如何应用。 对元认知策略进行重点的讲解，这一部分根据元认知策略的分类，分三部分进行：第一部分计划策略，采取案例示范的方法教会学生如何制定符合自身特点课堂学习计划和总体的学习计划。第二部分监控策略，通过学生监控和教师监控相结合的方法。学生主要监控自己的学习计划和课堂内容的匹配度。而教师主要监控学生的学习计划制定情况。因为高职学生的自主能力较差，而好习惯的形成又需要很长的一段时间，所以必要时可以采取一些强制措施，可以把学生的学习计划的好与坏作为期末考评的一部分强制学生来完成。 第三部分评价策略，要求学生重新回顾自己的学习计划和监控过程，找出自己的不足，以便调整自己的计划和目标。
第三阶段：元认知策略的训练过程。
训练阶段是元认知策略能力的中心环节。针对高职学生的特点，这部分的训练分两个平行部分进行。从微观方面要求学生对每课的英语学习内容和学习目标进行计划、监控和评估。具体做法如下：计划阶段要求学生课前根据已知的信息去制定本次课的学习计划，可能出现的各种知识内容；监控阶段主要在课堂授课过程中通过提问的方式了解学生的课前计划情况，并要求学生将自己的计划内容与课堂内容相结合做到教师监控和学生自我监控相结合；评估过程要求学生将本次课的进步和不足总结出来，为下次课的训练奠定基础。从宏观方面，教师首先向学生介绍本学期的学习内容和学习重点，让学生根据这些学习内容制定学期的学习计划，并通过撰写学习日志监控自己的学习过程，根据学习的反馈及时发现和解决问题，以实现本学期的学习目标。
第四阶段：评估阶段。
对自己学习进行有效的总结和评估是元认知策略训练的一个不可缺少的环节。这一阶段主要分两方面，一方面，主要通过课堂讨论的方式，要求学生谈论这一学期的策略训练心得和自己这一学期的策略训练是否有所提高。另一方面，对学生再进行一次元认知策略问卷调查并与期初的问卷调查结果进行比较，分析学生元认知策略的真实提高情况。 这些数据将为实现把学生培养成为自主学习者的最终教学目标提供参考和依据。
5 结束语
通过一个学期的元认知策略训练能够不同程度地提高学生的英语自主学习能力，为今后的独立学习提供方法和手段。但由于高职学生的学习习惯和学习特点，在整个的策略训练过程中，教师要时刻对学生进行监督和检查，只有这样才能让学生养成进行计划的良好习惯，元认知策略训练才能达到预期的效果。另外对学生的策略训练也不能止于一个学期而要贯穿英语教学的全过程，让策略使用真正成为学生学习的一部分。
参考文献：
[1]J. Michael O’Malley Ama Uhl Chamot. Learning Strategies in Second Language Acquisition [C]. 上海外语教育出版社，2003.
[2]文秋芳.英语学习策略论[M].上海外语教育出版社，1996.
[3]武和平.元认知及其与外语学习的关系[J].国外外语教学，2000.
[关键词] 自主学习；大学英语教学；能力培养
【中图分类号】 H319 【文献标识码】 A 【文章编号】 1007-4244（2013）06-123-1
一、自主学习的定义及内涵
“自主学习”的概念开始于20世纪60年代，是一种以人本主义心理学和认知心理学为基础的现代学习理念。“自主学习”这一概念至少用于以下五个方面：1.学习者的学习完全依靠自己；2.在自主学习过程中可以学到或用到的一整套技能；3.一种与生俱来，却被单调重复的教育方式所抑制的能力；4.学习者对自己学习所行使的责任；5.学习者确定自己学习目标的权利。大量不同的学派和研究人员从不同的角度提出了自己对“自主学习”这一概念的理解和解释。Holec将其定义为“学习者对自己学习负责的能力”，他认为自主学习主要指学习者在学习过程中的自主决定，包括确定学习目标、识别学习内容和进程、选择学习方法和策略、监控学习过程、评估学习效果。
Dickinson则把自主性看做是一种对语言学习的态度。Little认为自主学习“从本质上说是学习者对学习过程和学习内容的心理关系问题，即一种进行客观评判性反思能力，一种做出决策以及采取独立行动的能力。”因此他认为不能把自主学习看成是新的教学方法，而是学习者把握自己学习的能力。更具体地说，就是学习者能够独立地确定自己的学习目的、学习目标、以及学习内容和方法，并确定自己的一套评估体系的能力。
自主学习是学习者凭借内在激发的动机组织学习，自己对学习过程和效果负责，充分体现学习者的主体意识和个性化的一种学习模式。其特点可以简要归纳为：1.个性化。自主学习者对自己的学习风格和策略有很好的了解，学习者自主选择适合自己的学习内容，制定学习目标，选择学习方法，确定时间地点等，是高度个性化的学习模式；2.自觉性。自主学习者对手头的学习任务采取积极的态度，在自主学习模式中，学习者是主体，进行自觉、主动的学习活动，而不是在外力作用下的被动学习；3.自主学习者愿意冒险， 即不惜一切代价用目标语进行交际；4.自主学习者既注重形式，又注重内容，即对准确性和贴切性予以同等的关注；5.独立性。在学习过程中学习者独立展开学习活动，自己负责管理学习的过程，并对学习效果进行评价。
二、教师如何培养大学生英语自主学习能力
（一）正确利用英语学习动机，激发并培养学习兴趣
动机是在目标或对象的引导下，激发和维持个体活动的内在心理过程或内部动力。有了良好的动机，自然就会形成学习英语的兴趣。为此，教师应为学习者创造更多自主学习的时间和空间，营造良好的学习英语的环境。鼓励并引导学习者积极利用身边的学习资源，加强与其他学习者的合作，锻炼自己的语言技能。这样，一方面可以检验学习者所学语言知识的实际应用情况，同时也给学习者提供充分的自主学习机会和环境，客观上起到培养学习自主性的效果，从而促使其主动承担起学习责任。
（二）了解学生的感知风格，从多方面指导训练学习策略
语言学习策略是认知方式的一种体现，是学生在学习语言过程中经常采用的态度、途径、方法和技巧。
首先，培养学生运用元认知策略。元认知是指认知主体对自身认知活动的认知，是一个人对自己认知活动的自我意识、自我管理、自我监控和评价。对于外语学习者而言，只有当他们对所学语言的特点和规律有了一定的认识，并且了解了自己的认知风格和认知特征后，才能制定出适合自己的学习计划，学习目标，并很好地掌控学习过程，取得预期的学习效果。教师可以提高学生对学习过程的元认知意识，即对学习过程涉及的因素的意识，明确学习目标，自觉制定合适的学习计划和学习方法，对学习过程有意识的监控。另外，教师应引导学生经常性地反思自己的学习，帮助学生通过对自己的英语水平进行判断与评估，比如通过参加自测和标准化考试，来发现学习中存在的问题，并找到问题解决的办法，为制定今后的学习计划奠定基础。
其次，培养学生运用认知策略。认知策略是学习者为了完成具体学习任务而采取的步骤和方法。帮助学生掌握认知技巧，教师可以运用如下方法：首先，利用课堂教学的机会进行介绍讲解，使学生了解英语学习中听说读写译等各方面的认知策略。其次，引导学生通过和其他英语学习者交流来习得认知策略。其他同学的成功经验往往更有借鉴作用。最后，引导学生利用其他方式自己探索英语学习技巧，如利用网络，媒体上的丰富资源。
第三，培养学生运用情感策略。情感策略是学习者用于调控情感、动机和态度的策略，是外语学习中最重要的影响因素之一。为帮助学生良好的使用情感策略，大学英语教师可以从下面两方面入手：首先，帮助学生提高调控自己情感的能力。引导学生正确对待学习中遇到的困难，正确评价学习效果。大学生在英语学习过程中往往长时间感觉不到自己的进步，十分容易产生挫折感。教师需引导学生通过自我暗示、转移注意力等方式减少不良情绪的影响，形成乐观进取、意志顽强的个性。其次，优化学生的自我效能感。自我效能感是个体对自己是否有能力完成某一任务的自信程度。教师应帮助学生确立合理的学习目标，选择合适的学习任务，学会选择感兴趣的、能够做到的任务，这样不断的成功经验能使学习者提高自信心，能从学习中获得积极的情感体验，从而建立起稳定的效能感。
总之，自主学习已经成为目前大学英语教学改革的方向，培养学生的自主式学习能力也相应地成为每个外语教师的责任和教学中的焦点。大学生基础外语学习阶段是自主学习能力逐步建立和提高的过程。这一阶段，教师采取有效，合理的教学策略开展外语教学活动对大学生自主学习能力地培养起着极其重要的作用。
参考文献：
[1]文秋芳. 英语学习策略论[M].上海：上海外语教育出版社，1996.
关键词：语言焦虑；自主学习；内在动机
一、语言焦虑理论与外语学习
（一）语言焦虑的类型与特征
焦虑是一种引起不安、紧张、忧虑、担心、自我怀疑的主观情绪。它可分为性格焦虑(trait anxiety)、状态焦虑(state anxiety)和情景焦虑(situation-specific anxiety)。性格焦虑是指一个人在任何情况下都容易变得焦虑的较为固定的性格倾向。状态焦虑是性格焦虑和情景焦虑的结合，指在某个特别的时刻和特定的情景感受到的焦虑，是一时的不稳定状态。有性格焦虑倾向的人往往在有压力的情况下容易表现出状态焦虑（Spielberger，1983）。情景焦虑可以看做是局限于某些特定的具体情形或者某些特别的事件的状态焦虑，比如在公开演讲、考试、解数学题，或者是上外语课时。
Horwitz， MacIntyre & Gardner等是对外语学习焦虑进行了大量深入研究的资深学者。根据Horwitz等（1986，2001）的定义，外语学习焦虑是“外语课堂学习中由独特的语言学习过程引起的自我感知、对外语学习的看法、学习外语的感觉和学习行为等特殊的心理活动。”
（二）外语学习中产生语言焦虑的原因[1]
导致外语学习焦虑的原因很多。Young(1991)总结出了至少六种原因：
1．个人以及个人与他人之间引起的焦虑。
过低的自我评价和竞争意识是引起焦虑的两大重要原因。Bailey(1983)提出当学习者把自己和他人或者是和理想中的自我形象作比较时，这种竞争意识就容易引起焦虑。Krashen(1982)认为学习者对自己的评价与语言焦虑密切相关。自我评价低的学生总是担心同学们怎么看待自己，怕受到老师、同学对自己的否定评价。Price的实验研究表明她的很多受试者都相信别人的语言技能要比自己强，别人都在看不起自己（Young，1991）。因此，如果学生一开始就认为自己学习外语的能力低下的话，最有可能引起语言焦虑。
2．学习者对语言学习的看法。
有的学习者认为学习一门外语最重要的是语音，能说一口标准地道的外语很重要，有的认为是词汇，有的认为是记住语法规则，有的认为要到说目的语的国家去亲临语言环境学习，有的认为两年的时间就可以学好外语，有的认为学习外语要有语言天赋。因而，当学习者发现情况并非如自己认为的那样时，焦虑就产生了。
3．教师对语言教学的看法。
那些认为教师的任务是学生一出错就给予纠正，认为让学生两人一组进行活动课堂容易失控，认为在外语课上，教师应占绝对主导地位，认为课堂主要是教师讲，学生听的教师最容易引起学生在外语课堂上的焦虑。
4．教师与学习者之间的交流形式。
在日常教学中，教师过于严厉的纠错会使学生感到紧张不安。教师纠正学生的错误要找对时机、运用正确的方法，明确何时纠，怎样纠的问题。
5．由课堂上的一些活动引起的焦虑则主要反映在课堂上学生不得不当着全班学生的面用外语表达。许多研究表明当必须当着众人的面用外语演讲或作报告时，尤其是毫无准备的演讲或报告时，绝大多数学生表现出焦虑不安。
6．最后一项引起焦虑的因素是考试。有的学生对某些考试表现出极度的焦虑。在外语考试中，越是涉及对学生成绩的评价，考试的内容和题型越不熟悉，学生就越容易焦躁。
二、自主学习与语言焦虑
（一）自主学习理论
关于自主学习，国内外已经有大量的研究。行为主义心理学家认为：自主学
习包括三个子过程：自我临控、自我指导和自我强化。自我临控是指学生针对自己的学习过程所进行的一种观察、审视和评价；自我指导是指学生采取那些致使学习趋向学习结果的行为，包括制订学习计划、选择适当的学习方法、组织学习环境等；自我强化是指学生根据学习结果对自己作出奖赏或惩罚，以利于积极性的学习得以维持或促进的过程。而认知建构主义学派认为，自主学习实际上是元认知临控的学习，是学习者根据自己的学习能力、学习任务的要求，积极主动地调整自己的学习策略和努力程度的过程。
（二）语言焦虑理论的启示[2]
1．重视学习焦虑。
教师要对外语学习焦虑这一情感因素给予足够的重视。由于学生外语学习焦虑的原因和程度因人而异，教师要找到不同的学生焦虑的原因及焦虑的程度，然后对症下药。
2．营造轻松环境。
教师要设法为学生营造一个轻松的学习英语的环境，根据学习者的情感需要决定自己的角色大小。比如，在口语课堂分组讨论时，教师应只是作为一个远远的旁观者，观察学习者的进展情况，尽量不要干扰他们的进程，除非确认他们的确需要帮助。这样学生就不会有压力，可以轻松地讲英语，同时也能适时地得到教师的帮助。
3．培养积极情绪。
教师要保证课堂活动中权利和机会的均等，使学习者能在情感上感到“受尊重”，从而培养学生积极的学习情绪，达到良好的教学效果。这样学生的学习积极性可以得到很大的提高，使他们变得很有责任感，从而自发地完成自己所承担的学习任务。
4．注意非语言行为。
教师也要注意自己的非语言行为，得当的非语言行为的作用不容忽视，它能使学习者感到安全、舒适。比如，教师应该保持令人舒适的眼神交流，适当地倾斜身体，认真倾听学生的讲话，不时点点头，面带微笑等等。尤其是学生因表现不佳而感到沮丧时，教师应该用微笑和鼓励的眼神安慰学生，使他们不会因此失去学习英语的兴趣。
5．注重文化知识教学[3]。
语言具有传递文化的功能， 但同时它的使用也受到不同文化的制约。
因此教师除了语言教学外还应重视文化知识的教学。
文化知识教学不仅能增强学生对外语学习的兴趣， 减少交际障碍， 还能培养学生的跨文化交际能力， 有效地促进外语学习。教师首先应提高自身的素质， 对目的语国家的文化背景有清晰、全面的了解。
参考文献
[1]郭红霞.外语学习焦虑理论探析[J].电大英语快讯，2004，（2）.
关键词 管理 大学英语 课外学习
中图分类号：G424 文献标识码：A
1 课外学习活动在大学英语教学中的作用
课外学习活动在大学英语教学中的重要作用由语言学习的本质规律和大学教育的特点所决定。众所周知，语言学习的本质是其实践性、持续性或不间断性。语言是在劳动实践中创造的，语言的学习也必须依赖实践。语言教学是一种实践性极强的教学活动，外语教学更是如此。因此，外语教学要解决的一个重要问题就是设法创造语言环境，并使学生在这一“语言环境”里能够持续不断地进行语言实践或练习。
语言学习的另一本质规律是“语言是学会的，不是教会的”。非英语专业的学生学习英语仍属于技能学习，技能学习的主要途径是练习和实践。语言学家认为：语言是一种技能，应以熟练掌握为主；语言是学得的，应以学习者为主；教师只能起引路和指导的作用。对学过外语或有一定基础的大学生来说，外语学习应该主要靠自己。大学生应该懂得语言技能是需要通过个人不断的语言实践才能培养和提高的，外语成绩的好坏最重要的是取决于自己的学习态度和积极性，即是否积极主动地置身于大量的语言实践中。然而，大量、有效的语言实践必须有一定量的时间作为保证，仅凭每周四、五学时的课堂学习和少量的课外练习是不可能学好外语的，必须有目的、有计划地利用课外时间学习，才能获得好的学习效果；也才符合语言学习的规律。而作为大学英语教师，教学策略或教学设计的一个重点应该是学生的课外学习指导或管理。
2 大学英语课外学习管理的实施
语言学习的本质规律以及大学教育的特点足以证明课外学习活动在大学英语教学中具有举足轻重的作用。如何指导学生管理好自己的课外学习活动，使他们利用好有限的时间学习英语，是我们每个大学英语教师有必要进一步探讨的问题。
2.1 确立以课堂为“主导”，课外实践为“中心”的大学英语教学观
在大学教育中，课堂教学是教师向学生传授知识，指导学习，影响学生的主要途径。我们讨论大学英语教学，不可能撇开大学英语课堂教学，更不能否认课堂教学在整个大学英语教学过程中的重要作用，我们提出课外学习活动是学生学好大学英语的关键，是想说明在大学英语教学改革中应该转变观念，改革课堂教学结构，构建灵活多样的课堂教学形式，并以课堂教学为主要途径加强学生课外学习活动的指导或管理，以达到改变过去那种不重视大学英语教学课外学习活动的目的。要管理好学生的课外学习活动，培养其独立自主的学习能力，教师应该确立“以实践为中心”的大学英语教学理念，构建一个以课堂为“主导”，课外实践为“中心”，多媒体、教学参考书和课外读物为“辅助”的立体化语言学习环境。
2.2 教会学生学习方法，形成有效的英语学习策略
澳大利亚教育学家比格斯（Biggs）认为，任何学习，只有当学生积极想学而又懂得怎样学习时，他们才有可能取得理想效果。我们认为，在大学英语教学过程中，传授学习方法比传授知识、训练技能更重要。教师不可能亲自组织或参与学生完成大量的语言实践，并且每一位教师总有自己相对稳定的教学方法与风格，而他所面对的一群学生具有不同的语言天资、认知风格、学习风格和情感特征，教师很难面面俱到和满足每一位学生的需求和爱好。所以教师教学的主要任务之一就是帮助学生学会自己管理自己的学习，剖析自身的学习特征，选择合适的学习方法和学习策略，以提高学习质量。
（1）建立有效的课外学习管理措施。课外学习活动在大学英语教学的重要作用决定了英语教师必须对学生的课外学习活动进行有效的组织和管理。课外学习是一种松散的学习活动，如果计划、安排不好，加上没有一定的时间作保证，那只能是“纸上谈兵”。笔者认为有效的大学英语课外学习管理应该做好以下几个方面的工作：
（2）在组织形式上，应建立以个人学习为主，小组集体形式为辅的课外学习形式。课外学习的个体化、独立性要求教师学习指导个别化，以弥补学生中的个体差异，有利于“因材施教”。但是，我们不能忽视小组形式的作用，尤其是在今天大多数高校扩招的情况下，英语学习小组不仅可以形成一定的语言环境，促进学生互相学习、互相帮助和互相督促，而且还能减轻教师的压力或负担。
（3）建立严格的课外学习管理制度。教师要帮助学生精心计划好课外学习的目标、内容以及时间。每学期开学第一周，要求学生制订出学期课外学习计划，建立课外学习月志、课外学习周志等。对于学生课外学习计划实行严格的督促检查，并明确规定：学生的课外学习情况是学生学期成绩和学年成绩的重要组成部分，学生如不按师生共同制定的课外学习内容学习或者不完成课外学习计划的内容，学期成绩或学年成绩将为不及格。
（4）加强与学生的课外联系和课外辅导。美国教育家欧内斯特博耶在对美国各类高等学校教育质量的比较和研究后指出：高等学校教学质量的好坏很大程度上取决于教师与学生之间的课外联系。大学英语教师应该有奉献精神，每周花一定的时间联系学生或进行课外辅导是非常必要的，也是我们提高大学英语教学质量所必须做的。
（5）努力创造良好的语言学习环境。张正东教授说：外语教学是在学校环境里进行的，学校的许多情况能制约学习效果。外语立体化教学法把学生、目的语和教学环境看作外语教学立体系统的三维，并特别重视教学环境的作用。创造良好的校园外语学习环境是激励学生积极利用课外时间学习外语的重要途径。营造校园外语学习环境一要创造外语学习条件，二要在学生中引入动力机制。学校要努力为学生提供语言实践的条件，比如建立英语调频台、多媒体语言实验室，组织英语角以及各种各类英语竞赛等。同时，明确大学英语教学质量评价标准，坚持大学英语四、六级考试与学校学期考试的统一，合理制定校内分级教学的评价标准，并严格要求严格把关。
目前，高校扩招使大学英语教学面临两个很大的难题，即学生英语基础差、水平参差不一，大班教学情况特别突出。这种状况非常不利于搞好英语教学。笔者以为，重视大学英语课外学习管理既遵循了语言学习的本质规律和大学生的学习特点，又可为当前一般高校院校的大学英语教学改革和解决所面临的问题提供一定的参考。
参考文献
[1] 张华.课程与教学论[M].上海：上海教育出版社，2000.
关键词： 高职高专 非英语专业 元认知策略
1.引言
通过对高职生英语学习习惯的观察发现：作为二语学习者，高职生在高中时期就已经具有一定的听、说、读、写能力，进入大学后没有老师、家长的督促，也没有高考这个门槛要跨越，很多学生却对英语茫然不知所措，学习没有计划，或开始时一味蛮干，后期不能坚持，学习没有成效，感觉英语在一段时间后不进反退。这些都反映出学生没有从过去老师传授、学生学习的模式中走出来，还没有体会到只有做自己学习的主人才能真正学好这门语言。 正如文秋芳在《英语学习成功者与不成功者在方法上的差异》中所言：“学习成功者与不成功者最重要的差别是在管理策略上（即元认知策略）。学习成功者能成功地管理自己的学习过程，掌握学习的主动权，而不成功者则缺乏成功的语言学习所必须具备的内在的语言学习能力，如自我意识、宏观调控能力等，即对自己学习过程的控制远未达到意识层面。”（文秋芳，1995）所以要改善高职生的学习状态不再是多教会他们一些语言知识，而是要让他们学会怎样获取知识，怎样管理自己已有的知识。
2.前人对元认知的研究
元认知理论最早出现在心理学界，开始由弗拉维尔定义为任何以认知过程与结果为对象的知识，或是任何调节认知过程的认知活动，它之所以被称为元认知是因为其核心意义是对认知的认知（Flavell，1985：103-240），后来有些学者对其基本组成做了增加，如加入动机、自我效能、成就归因等。还有些学者使用了另一些类似的理论，比如戴斯等人在1999年提出的人类智力活动三级认知功能系统中的计划系统。
元认知在外语学习中的研究始于20世纪80年代，由外国的一些学者如：Forrest Pressley&Waller，Wenden，Oxford，Victori &Lockhart，O’Malley&Chamot等起步，近年来越来越多的中国学者和教师加入到对外语学习的元认知策略研究中来。有前文提到的文秋芳，在英语元认知策略研究中发现英语学习成功者使用元认知策略的意识较强，学习主动性和计划性强，而英语学习不成功者在元认知策略使用上意识淡漠，英语学习盲目、被动。文秋芳沿袭O’Malley&Chamot的观点，认为“学习者的学习是否成功在很大程度上取决于元认知策略使用的成败”（文秋芳）；另外，一些在元认知策略方面投入了较多关注的中国学者还包括：桂诗春、董奇、皮连生、张庆林、武和平、杨宁则等。他们都从不同的侧面对元认知策略在英语学习者中的作用进行了研究。
3.研究方法
3.1研究工具
本研究使用Oxford 的学习策略问卷――语言学习策略量表（R.Oxford，1990）发放试卷300份，收回有效问卷273份，受试学生的专业覆盖面广，文理科比例文科略多。并对量表使用统计软件SPSS15.0 对数据进行了描述性统计分析。得出八项元认知策略相关项目的平均值与标准差。
3.2调查结果
可以看出，总体上学生使用元认知学习策略的频率并不高，属于有时使用水平，另外，对开放性话题的回答中可发现：很多学生不知道学习策略是什么，把学不好英语归咎于周围没有适合英语学习的环境，还有一些学生没有意识到元认知策略在英语学习中的作用，学习还处在中学时期老师、家长牵着走的状态，觉得只要按老师的要求完成作业、上课认真听讲就是全部的学习内容；另外一部分学生对学习所谓的计划和组织也不外乎是围绕着考试所从事的一些活动而已（袁凤识，2004 （ 5）：）。
八项元认知策略按照使用从多至少的顺序排列依次为：
元认知32：我注意别人说英语。
元认知33：我试着去了解怎么样能成为一个更好的英语学习者。
元认知31：我注意我的错误而且利用它帮助我做得更好。
元认知38：在学英语的过程中，我思考我的进步。
元认知37：我对提高我的英语有清楚的目标。
元认知34：我做计划，这样我就有足够的时间学习英语。
元认知30：我试着找出能利用英语的尽可能多的方法。
元认知36：我尽可能地去寻找阅读英语的机会。
元认知35：我寻找一些我可以用英语和他们交谈的人。
4.教学中的元认知策略训练
4.1元认知概念
元认知策略是一种管理与评价策略。使二语学习者具有能够自觉、主动的管理自我的能力。具体包括，对学习新知识前的积极准备，对学习目标的自主了解，制订学习计划，集中注意力在目的语学习上，能对自己的学习风格、学习水平、学习目的、学习材料作出准确的评判，适时地调整自己的情绪、学习目的、学习计划、学习方法等。
元认知策略被归为学习策略，是为了成功学习第二外语采取的管理措施，如，计划、监控、评估。O’Malley & Chamot（O’Malley & Chamot，2001），Oxford（Oxford，1990），Flavel（1987：22-23）从学习者、学习任务和学习策略三方面给元认知知识下了定义，即学生对自己认知能力的了解，也就是自己擅长哪方面的学习，如是文字能力还是空间能力；对学习任务及要求的判断，即不同难度的任务需花费不同气力去解决；以及对如何以最佳方式达到目的的知识。培养学生对学习性质的元认知意识也属元认知策略（Wenden，1987a：160）元认知知识或意识是使用元认知策略的基本。Flavel 曾定义元认知知识，认为是学生对自我认知能力的了解，对学习任务的判断，对达到学习目的所要使用的最佳方法的了解。
4.2元认知策略训练模式探讨
4.2.1评估学生现在的学习策略使用情况是非常必要的。上文中发现高职学生的学习策略使用频率不高，还需要老师的引导。
4.2.2接下来让学生了解各种学习策略，增强策略意识（Strategy Awareness-Raising）。鉴于研究表明单纯培养元认知意识效果不佳（Wenden，1987a：164）。所以在引导学生学习元认知策略前还要向他们介绍各种其他的策略。比如认知策略，因为元认知实际上就是认知主体对认知活动的认识，是认知的认知。解决问题的具体方法来自认知策略，例如，培养学生善于采用各种手段去学习，除了课堂活动还要通过电视、电影、报纸、书刊、广播、演讲等方式，创造丰富的语言习得环境输入和产出语言。情感策略的引入，可以告诉学生学习中的“情感过滤假设”，让学生在学习中保持自信、不焦虑的心态。社交策略的介绍，告诉学生语言失去交际作用是不利于学习的，引导学生自己找到语言实践的环境和机会。以及记忆策略，介绍更多的记忆单词的方法等。
4.2.3接下来重要的环节是培养元认知策略。因为（O’Malley & Chamot ，1990）曾经指出：“缺乏元认知策略的学习者，根本没有方向或机会计划他的学习，监控他的进展情况，或评价他们的学习效果和确定未来学习的方向。” 大量对成功的外语学习者的研究（O’Malley&Chamot，2001；Oxford，1990；Naiman，1975；文秋芳，1995）都直接或间接地表明，元认知策略的使用与外语学习的成功有紧密联系。因此在第二步的基础上要开展元认知策略的训练。培养学生具有明确的学习目标，良好的自我监控、管理和评价能力。按照Oxford所说，元认知策略的培训可分为制定学习重点、安排和计划学习及评估学习效果三类（Oxford，1990）。
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1）帮助学生指定学习目标和计划，调查发现，很多高职从开学就有自己的学习目标，多数目标是通过各种等级考试，这种强烈的工具型动机更加需要学生后期做计划，反思自己的学习。可以帮助学生进一步的指定短期学习目标，根据目标指定适合自己的学习计划，安排每期的重点突破口。
2）反思自己的学习状况，包括自己的学习策略使用情况，鼓励他们多与其他同学交流学习心得，向老师咨询学习方法，并在每个短期目标结束时考核自己的学习效果。
3）教师可以一学期为单位通过问卷调查、谈话等方式了解学生的学习策略使用情况、学生对使用的具体学习策略，以及学生对自己学习效果的评价的评价。再根据使用情况学习效果进行调整、完善。
以上元认知学习策略培训主要帮助学习者选择和使用最适合自己的有效学习策略，提高学习效率，完成英语学习任务，培养自主学习能力。
5.结论和启示
通过对高中高专学生学习策略特别是元认知策略的了解发现：他们的元认知策略属于有时使用阶段，不利于英语的语言学习，学生缺乏主动性、计划性、独创性及策略性。多数学生没有意识到元认知策略在语言学习中的作用。基于此种情况，以及元认知策略在语言学习中的重要作用，我提出了一些具体办法。这些策略的培训和教学旨在“改变学生对自己能力的态度，让学生认识到学习失败不是自己能力差或不用功，而在于缺乏有效的学习策略”（Jones，et al，1987）。教师在分析学生的同时要研究教材、教学方法、教学风格、教学计划，在教学中贯穿对学生学习策略的训练特别是元认知策略的培养。使他们学会对学习任务进行合理安排、计划、监控、调节和评价，不断完善与调整，最终学会自主学习。
参考文献：
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论文资金来源：武汉商业服务学院2010校科研项目（青年项目――培养高职生英语自主学习能力的研究）。
关键词: 自主学习能力日语学习存在问题对策
现代教育目标愈来愈倾向于人的能力的培养和全面素质的提高。未来信息化的社会要求人们必须接受终身教育,而终身教育就要求学校进行素质教育,培养学生可以独立于教师和课堂的自主学习能力。自1981年Holec著作的《自主性与外语学习》出版后,我国外语界开始关注学习者自主性的问题。很多教育专家和教师就有关问题进行了广泛的研究,不仅使“自主学习”这一理念在我国得到越来越广泛的接受,而且为教学一线的教师提供了宝贵的理论指导。本文旨在探讨大学生日语自主学习存在的问题,以及如何提高自主学习能力的对策。
一、自主学习的定义
自主学习最早是由Henri Holec于20世纪80年代初引入第二语言教学领域的,引起了国内外学者的广泛关注并已取得诸多成果。对于自主学习的定义,学者们从不同的角度给出各自的定义。最早提出自主学习这一概念的Holec将自主学习解释为一个人“自己管理自己学习的能力”,即学习者在学习过程中“能够对自己的学习负责”(Holec,1981),包括在学习过程中自主决定学习目标、学习内容进度和学习方法,自己监控学习的过程、评估学习效果等。Dickinson则把自主性看作是一种对于语言学习的态度(Dickinson,1993)。Little认为自主学习“从本质上说是学习者对学习过程和学习内容的心理关系问题,即一种进行客观评判性反思的能力,一种作出决策以及采取独立行动的能力”。因此他认为不能把自主学习看成是新的教学方法而是学习者把握自己学习的能力。更具体地说,就是学习者能够独立地确定自己的学习目的、学习目标,以及学习内容和方法,并确定自己的一套评估体系的能力(Little,1991)。Littlewood定义为“学习者不依靠老师而使用所学知识的能力”(Littlewood,1999)。自主学习是学习者凭借内在激发的动机组织学习,自己对学习过程和效果负责,充分体现学习者的主体意识和个性化的一种学习模式。其特点可以简要归纳为:1)个性化。自主学习者对自己的学习风格和策略有很好的了解,学习者自主选择适合自己的学习内容,制订学习目标,选择学习方法,确定时间、地点等,是高度个性化的学习模式;2)自觉性。自主学习者对手头的学习任务采取积极的态度,在自主学习模式中,学习者是主体,进行自觉、主动的学习活动,而不是在外力作用下的被动学习;3)自主学习者愿意冒险,即不惜一切代价用目的语进行交际;4)自主学习者既注重形式,又注重内容,即对准确性和贴切性予以同等的关注;5)独立性。在学习过程中学习者独立地开展学习活动,自己负责管理学习的过程,并对学习效果进行评价[1]。
综上所述,自主学习可以概括为个体自觉确定学习目标,制定学习计划,选择学习方法,调控学习过程,评价学习结果的过程或能力,其核心是培养学习者独立解决问题的能力。
二、大学生日语学习能力低下的表现
1.大学生对日语学习的传统观念根深蒂固。
我国大学本科日语学习者,大都是进入大学后才学习日语的。在中学的外语学习都是以教师为主导地位,老师布置学习任务,学生按部就班地去完成,基本上还是“填鸭式”的教学模式。这些学生刚从中学跨入高校,对大学学习情况知之甚少,因此对老师还存在着一定的依赖性和盲目性。
2.学生的日语学习动机不明确。
外语学习动机是人类行为动机之一,它表现为渴求外语学习的强烈愿望和求知欲。它是直接推动外语学习的一种内部动因,是外语学习者在外语学习活动中的一种自觉能动性和积极性的心理状态。
有些大学生是由于个人、家庭和社会等各种原因被迫选择学习日语的,他们并不是真心想学习日语;有些学生不知道为什么学习日语,学习目标不明确,缺乏自主性学习的动力和意志。因此这些学生学习不努力、不刻苦,意志薄弱,没有持之以恒的学习精神。
3.自学能力差。
许多学生缺乏阅读教科书及查阅相关资料的习惯。不读书、不会读书,是学生中普遍存在的问题。由于学生课前不做充分的预习和阅读,上课时往往抓不到一节课的重点和难点。虽然教师授课时会指出重点内容,但是由于课前没有预习,学生吸收和理解知识的效果相对较差。特别是基础差的学生,会越听越糊涂,一节课听下来,经常似懂非懂。这样听得越多,学生的学习负担反而越重。学生如果对学习的内容、难点不能理解的话,就会影响学习效果,久而久之,就会对日语学习产生厌恶情绪,甚至对日语学习产生抵触心理。更不可能设定日语学习目标、制定学习计划、进行自我检测和评价了。
自主学习是指学生依靠自己的力量,积极而主动地进行预习、听课、复习、研究、实践等一系列的学习活动。因此要提高学生的自主学习能力,必须满足两个条件,即让学生“想学”和“会学”。从教学方面看,要想取得高质量的教学效果,教师的指导和监督是必不可少的,但是学生的个人能力要求更重要。高质量的教学效果需要提高学生的素质教育,而素质教育很重要的一部分就是自主学习能力的培养。
三、培养大学生日语自主学习能力
1.提倡学生自主学习。
教师应起组织、指导和监督的作用,帮助学生了解大学日语学习的特点,例如课前预习、带着问题听课、鼓励学生课上积极主动参与教学等。同时还可以是以老师做示范的形式教学,使学生认识到中学与大学在教学方法上的不同,让学生认识到自己不再是被动的受教育者,而是不依赖于别人的独立自主的个体。使他们尽快改变原有的被动式学习习惯,为今后的学习创建一个好的开端。
2.培养和激发学生的日语学习动机,让学生“想学”日语。
有些学生日语学得很糟,根本原因是自己没有强烈的学习动机。学生没有学习日语意愿的话,自主学习就无从谈起。因而对教师来说,找出办法激励学生的学习动机是很重要的。
激励学生的动机主要有两条:首先要利用学生本身固有的动机,如好奇心、学生对成功、自尊的愿望等;其次是教师所教的内容对学生要有价值,如果教师所教教材对学生不适宜,就会降低、挫伤学生的学习动机。克拉克提出了激励学生动机的建议:利用学生已有的动机使潜在的学习成为有价值的目标;保持教学进度;养成学生乐于接受事物的情绪;培养学生有助于学习的观念和态度;尽量运用强化理论为学生提供可模仿的好榜样[2]。总之,激励学生的最佳方法是能够采用积极的手段,而不能采用消极的手段,这样才能真正激发学生的学习动机。
3.强化学生学习方法和习惯的指导,培养学生“会学”日语的能力。
学校教育的目的不应只是传授知识,教师的作用也不应只是“传道、授业、解惑”。教育应以培养学习者自给自足的能力为目标[3]。日语学习不是短期行为,要取得好的学习效果,除了要有好的学习动机外,还要有好的学习方法和坚持学习的意志和毅力。具体措施如下:
(1)传授学习方法和策略。常规教学活动中,教师应结合教材的内容和进度,根据不同年级学生的学习能力情况,有计划、适时地介绍一些基本的日语学习方法。如:怎样阅读教科书――阅读的要求和步骤;怎样记忆日语词汇――日语词汇的记忆方法介绍;怎样灵活运用日语基础知识与交际等[4]。并要求学生在学习活动中运用这些学习方法,鼓励学生探索和总结适合自己的学习方法。
(2)课堂教学融入学习方法。日语学习和其它学科学习一样,需要进行具有学科特点的思维方法和学习方法的训练。教学过程既要重视教学结果,更要重视学习方法策略的培养训练。如在研究学生学法的基础上设计教法,上课指导学法,教学中融入学法,预习、复习辅以学法,练习讲评运用学法等[5]。总之,教学过程中教师应贯穿学法指导,并给学生提供运用这些学法的机会。这样,一方面能更好地发挥教师的主导作用,使教师的教更有效地服务于学生的学,另一方面,能更好地落实学生的主体地位,使学生在学法的运用和体验中学会学习,逐步形成一套适合自己的、科学的学习方法。
(3)要求学生反思学习方法。学生自我评价学习成果的时候,教师应要求他们同时检查学法、评价学法,反思自己某一阶段的学习是否得法、学法是否有效,应怎样加以改进。通过学生对自身学习方法策略作出的有益的反思和考察,实现自我反馈。
(4)要求学生学会研究、创新和利用网络。21世纪是网络时代,学生要学会利用网络发现问题、提出疑问、寻求解决等。这也能锻炼学生独立解决问题的能力。
总之,培养大学生日语自主学习能力,必须让学生真正做到“想学”、“会学”,以及养成好的学习习惯。转变传统的教育思想,摒弃单纯传授知识、技能和应付考试的观念,重视培养学生的自主学习能力、培养学生的创新精神,这是时代赋予教育工作者的责任。学生自主学习能力的培养,既是学校教育的要求,也是社会发展的要求。
参考文献:
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美国心理学家Flavell于1976年提出了元认知概念。元认知是学习者有效管理学习过程、保证学习活动取得成功的执行技能。元认知策略，也称调控策略，指的是学习者用来监控、调节或自我指导学习行为的策略。能制订学习计划、监控学习过程，以及自我评估学习效果是元认知策略的三个核心内容。
培养学生自主学习能力是发展学生终身学习能力的基础，而“学习策略是提高学习效率、发展自主学习能力的先决条件”。元认知策略是学生通向自主学习的一个桥梁，将策略训练融入到英语教学中的元认知训练，有助于学生在课内外学习活动中主动承担更多的学习责任，养成积极思考、自主发现问题、解决问题的学习习惯，提高其自主学习的意识与能力，为他们的可持续发展奠定基础。
在研读和综合国内外相关文献的基础上，结合高中英语教学实际，笔者认为普通中学高中生自主学习能力是指学生在教师的科学指导下，能够主动对自己的学习负责，并能根据教学要求与自身需求确立学习目标与制定学习计划、监控学习过程、使用恰当学习策略和评估学习效果，即具有管理自己学习的能力。
多种途径促进元认知策略的形成
元认知策略，是我国教育部普通高中英语课程标准确立的学习策略的重要组成部分，对英语语言自主学习能力的形成具有显著作用。因此，笔者提出研究如何将元认知策略训练融入到高中英语教学中，提高学生的自主学习能力。
本研究主要是对当前我校高三学生自主学习的现状进行调查分析后，以此为依据，通过多种方式，在高中英语教学中对学生进行为期5个月的元认知策略的培训。本课题的研究以访谈、自我提问单、课堂观察、考试、学结及考试小结为工具，监控学生元认知策略的培养过程。具体措施为：
1.通过多种方式，协助学生自主建立明确的学习目标和计划
通过教师讲解与分析，让学生了解不同阶段教学的要求。开学之初，我抽出专门时间讲解分析学期教学总要求及阶段要求，包括学习目标、学习内容与材料、时间计划、预期成果（词汇、听力、阅读具体数量）。
通过问卷调查的方式，让学生了解自己的英语学习情况和需求。我设计了一份调查问卷，内容包括学生的学习兴趣、学习方式、学习态度、学习方法、学习困难以及学习需求等，思考自己的过去与未来。然后，让学生在自我分析的基础上，结合教学要求制定适合自己情况的学习目标和计划。
通过教师与学生面谈的方式，协助学生制定富有个性的学习计划。通过教师科学、客观地分析与评价，学生客观地了解自己的语言需求、学习风格，以及英语学习中取得的成绩和存在的问题。最后，学生把阶段学习目标和计划形成文字，具体分解到词汇、听力、阅读的数量。
下面，是一名学生的学习计划——
结合本人词汇量比较少的实际情况，我本月份的学习计划如下：
（1）借助单词表和课文，挑出不会的单词，整理在自己的词汇本上。
（2）通过多种方式、分批强化巩固记忆整理出的单词。如借助课文语境，大声朗读课文；借助课本中有关词汇练习；借助听力和阅读等练习形式。
（3）时间安排：每天保证至少30分钟记忆单词。
外语教学成功的一个重要方面在于教师对学生个人基本情况以及外语学习情况和需求的了解程度。在实验过程中，我多次对学生的需求进行了解并分析，不断调整教学目标和教学计划，以及教学设计和教学活动。
2.加强学习策略培训，培养学生自我监控的意识
将课堂教学内容与学习策略培训结合起来。课堂教学过程中及结束前给学生留出自己反思的时间。教师听写完单词后，让学生自己批改，并及时把自己写错的内容整理下来。做完习题后，让学生对照正确答案自己分析，然后让学生分组讨论，教师参与讨论，了解学生真正掌握所学知识的情况和他们解决问题时的策略，并记下关键问题，然后集中讲解，指导学生运用恰当的方法和策略，培养学生做题时良好的思维习惯以及监控能力。
定期写学结和考试小结。这种做法不仅是训练学生元认知策略中监控学习过程的策略，而且也包括确立目标、制定计划、自我评价的方法。内容主要包括：是否按时完成计划？计划是否适合自己的实际？在哪方面还要多下功夫？反思考试成败的原因，有何进步？下一步该怎么学？反思自己的学习方法。同时，让学生提出需要教师帮助解决的困难，以及对教师的教学建议。
为学生提供进行学习策略与方法交流的机会。虽然每个学生都有自己的个性特征，学习策略不尽相同，但有些方法和策略是适合大多数学生的，因为学习毕竟有其客观性，特别是在文化背景、心理因素、教育环境等因素较为相近的情况下，学习策略具有很大的可转移性。因此，学生之间的交流，有助于学生取人之长，补己之短。如关于错题积累，有的学生认为效果好，有的学生则认为既耽误时间又没有效果。于是，从如何选择要积累的错题，积累之后如何复习巩固等方面进行了研讨。如A同学把自己的错题积累本展示给其他同学看，并告诉同伴就是这个小本里的内容在短短的几个月里帮助他大幅度提高了英语成绩，更重要的是让他找到了自信。这里不但有知识的积累，也包括解题思路、如何寻找突破口等。事实证明，身边成功学习者的经验，真实具体，更易于被学生接受。
3.采用多种评价方式，培养学生自我评价能力
自我提问单的方式让学生反思学习经历。新高中英语教材中的“总结”及练习册中各单元的“自我评价”，既从内容和语言形式上对学生的单元学习进行检测，也培养学生思考的能力，是很好的素材，可以充分利用。另外，教师也可以偶尔增加一些问题让学生反思。比如：
（1）你完成本周的学习任务了吗？
（2）你有问题吗？如果有，什么问题？
（3）你和同学或老师讨论过你的问题吗？
（4）你这周额外增加听或读的内容了吗？
（5）你课上、课下充分利用时间了吗？
（6）你下周有什么计划？
自我评价有利于培养学生对学习负责的态度，并能促使学生学会思考，提高学习效率。每周开始，我根据上一周学生学习反馈情况，微调教学进度与要求，让学生明确本周知识、技能、策略等目标，然后让学生制定适合自己情况的周学习计划。
学生自主检测阶段学习情况。在一个单元结束后或月考之前，教师提供练习材料及答案，学生在既定时间内完成题目，然后分析问题、解决问题。学生通过自主检测，有助于了解自己取得的进步，更主要的是发现问题。
定期与教师面谈。自我评价能力的高低，直接影响到对外信息的整合和内化，影响到自我概念的完善和发展。有的学生低估自己的语言学习能力，把学习的失败归为自己的无能，从而导致学习兴趣丧失；也有的学生高估自己，不考虑方法、策略，认为计划没有用，结果成绩不理想，又很苦恼。教师对学生自我评价能力的形成和提高起着潜移默化的影响。考虑到学生时间紧，为了保证面谈的效率，我采取“提前预约”的方式，学生主动与我约时间，或者我约学生，无论哪种方式，我都会事先通过课堂观察、问卷调查、月考成绩、学结和考试小结等素材，整理好与学生交流的相关信息。我在评价学生时始终坚持：坚持正面评价为主，把学生自身作为一个参照系，经常对学生进行纵向比较，关注学生的每一点进步，帮助学生形成积极的自我评价。
实验证明，在高中英语教学中对学生进行元认知策略的培训，可以有效培养学生英语自主学习能力。访谈中，有的学生说：“我每天除了完成老师布置的作业，还有自己的学习计划。”80%的学生说，现在有主动监控英语学习过程的意识。调查表明，大部分学生考试后不是只关心分数，而是自己深入分析试卷，认真总结成功的经验，分析失败的原因，主动与教师交流，根据教师的建议，制定具体的、有效的改进措施。在此过程中，教师及时了解学生的学习情况和思想动态，不断调整教学目标和教学计划，以及教学设计和教学活动，极大地促进了课堂教学效果的提高。■
参考文献：
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关键词： 高职高专学院 非英语专业 英语自主学习 现状调查
一、理论基础与研究背景
自二十世纪七十年代早期，外语教学研究的中心已逐渐从教师转向学习者。自主学习是最近几年来教育界研究的热点，也是外语教学的新趋势。这一概念是Henri Holec于1981年在其著作《自主性与外语学习》中提出来的。Holec指出自主学习是“一种对自己学习负责的能力”。从学习者角度看，具备自主学习能力意味着获得确定学习的目标、内容、材料和方法，确定学习的时间、地点和进度，以及对学习进行评估的能力。这一概念的提出引起语言学界和外语教学界的广泛关注，许多语言学家、学者纷纷以此为中心展开了大量的研究和探讨。尤其在目前的各个层次英语教学改革中，“自主学习”愈发成为教改及其研究的热点。同时学习者能否“自主学习”也被视为决定学习者学习效果好坏的关键因素。
国外大量的学习者自主性的研究从各个角度探索学习者自主性的理论背景，以及如何培养学习者自主性。近几年来，国内一些学者对自主学习的研究也表现出极大的兴趣，有部分专家学者开始调查和分析英语专业或非英语专业本科大学生的自主性外语学习现状，从这个角度来探究在中国现有的教育环境下如何提高学生的自主性英语学习能力这一问题。然而，关于自主学习在高职英语教学中发挥了什么作用及效果，此方面的研究成果还鲜为人知。本文试图在这方面做出尝试。我通过问卷调查，对高职英语教学中非英语专业学生自主学习能力进行了为期三个月的实证研究，旨在发现这类特殊群体的大学生在自主学习方面存在的问题，阐述在高职高专学院开展英语自主学习的必要性。
二、研究方法与研究过程
1.研究方法
采用问卷调查的方法获取研究资料。采用的工具是我亲自设计编写的《江苏经贸职业技术学院学生自主学习情况的调查问卷》。问卷共有35项，包括学习目的、学习内容、学习计划、学习策略、学习评价和学习环境六方面内容，再用SPSS软件对调查结果进行描述性统计分析。
2.样本选择
问卷选取江苏经贸职业技术学院363名非英语专业的学生为调查对象，其中一年级学生182名，二年级学生181名。学生在自由开放的环境中做完问卷，当场收存。要求学生按事实填写，每题只选一个最相近的选项。问卷发放363份，回收有效问卷344份，占总份数的94.8%。
3.调查过程
首先与各班级的班主任协调沟通，在得到他们的支持和帮助下，利用自习课时间，对班级同学进行问卷调查。将调查问卷统一发放给学生，讲明答题要求后，使学生在开放的环境下答题，以确保问卷的真实有效性，再统一收回问卷，以供后期研究使用。
4.结果处理
使用SPSS13.0软件对调查问卷进行统计分析。先将回收的344份有效问卷分别输入SPSS13.0软件中，进行数据的统计和分析，再保留统计结果，为整个研究提供事实依据。
三、现状调查与结果分析
调查问卷共计35个项目，包括：学习目的、学习内容、学习计划、学习策略、学习评价和学习环境六方面内容，调查统计结果如下。
1.学习目的的调查结果
对学习英语的目标调查显示，有23.3%的人希望成为一名真正的英语语言使用者；有16.1%的人希望能够运用英语获取专业信息；有2.2%的人是希望能够听懂英文广播或看懂英语电影；有37.5%的人希望能够无障碍地与以英语为母语的人进行交流；有20.9%的人是为了通过大学英语四、六级，本科自学考试，或托福、雅思，等等。通常英语学习目标越明确，学习动力就越强，英语学习用的时间就越多。对除了课堂教学以外，平均每天花来学英语的时间调查显示，有49.1%的人是1小时；有28.3%的人是2小时；有6.5%的人是3小时；有2.7%的人是4小时，还有13.4%的人没有花时间。这说明学生普遍缺乏内在学习动机，学习目标不太明确，对英语没有太大的兴趣，不愿意用英语与人交流，而趋于外来的压力，期望通过英语考试，拿到毕业证，找到一份好工作，等等。
2.学习内容的调查结果
对英语学习内容的调查显示，尽管41.5%的学生会根据自己的情况决定学习内容，36.5%的学生会到书店购买英语学习参考书，但是大部分学生不知道英语究竟该学习什么；在老师讲课前，75.2%的学生不能自学老师要讲的内容，75.8%的学生不能到图书馆借阅与英语学习有关的书；61.1%的学生老师不布置作业自己就不能看书；85%的学生在课堂上怕出错，怕嘲笑，不能积极用英语发言；78.9%的学生课内外上不能利用各种机会学英语；92.2%的学生不能常阅读英语课外读物；77.4%的学生不能常听英语广播、英语歌曲、磁带，看英语电视节目。显然，大多数学生只是被动地听讲，完成教师要求的课内学习任务，学生的英语学习只局限于课本内容，期望通过课堂学习学会一门语言，但缺乏学习主动性。
3.学习计划的调查结果
调查表明，有39.5%的学生根本就没有制订相应的英语学习计划，每天只是跟着老师走，老师让干什么就干什么，不知道这样干的目的究竟是什么。还有42.8%的学生虽然有计划，但未能按照计划执行，计划形同虚设，学习过程中还是盲目行事。
只有一半的学生能完成教师要求的学习任务，学英语就是为了应付考试，不能经常制订英语学习计划，学习时间不固定，能完成英语学习计划的人寥寥无几，对大多数学生来说，计划只不过是一纸空文。
4.学习策略的调查结果
对英语学习策略的调查显示，64.2%的学生上课时能有选择地记笔记，56.3%的学生在阅读时能借助情景和上下文猜测词义；52.9%的学生阅读新材料时，会反复读新词和课文以帮助记忆。在英语口语学习方面，我经常留出一部分时间要同学之间进行英语口语练习，只有8.7%的学生才做；在课堂内外我积极用英语与他人交流，也只有少数9.1%的学生跟着做；喜欢参与英语表演、比赛等活动的学生也非常少，占13.4%。在英语写作学习方面，27.2%写完作文，从语法、内容和结构几方面检查后再交；15.1%的极少数人在写作前先列提纲，这说明学生在英语学习策略方面了解得很少，在听、说、读、写四个方面中，掌握得比较好的是阅读策略，而对听力、写作和口语方面的策略知之甚少，学生们最不愿意做的就是“说”了。从调查结果可以看出，学生在使用学习策略方面的能力较差，需要加以指导和训练。
5.学习评价的调查结果
调查中，56.8%的学生能经常对学习结果自我归因，60.1%的学生能对学习过程自我调节；48.8%的学生如果考试成绩好时就不能对自我激励；54.3%的学生作业做完后不能自我检查；50.1%的学生不能对学习进行自我总结；55.3%的学生不能在学习中向好同学请教；65.5%的学生不能积极寻求帮助，克服学习上的困难。
6.学习环境的调查结果
56.1%的学生能够在安静的地方学习，但是意志控制力非常差，63.2%不能远离任何干扰学习英语的事物；上课时感到轻松愉快的同学很少，占20.5%；有意识地培养学习英语的兴趣的同学只占42.9%；主动创造英语学习环境的学生只占36.3%；向好同学学习的占59.0%。
四、结语
根据问卷调查和访谈中得到的量性数据分析的结果，所得结论归纳如下。
1.从整体上来说，被调查学生的英语自主学习能力普遍较低。大多数高职高专学生在英语学习中过于依赖老师，缺乏自主性。
2.学习内容缺乏丰富性，语言输入不够，学习材料仅限于课本。这些高职高专学生仍然遵循应付大学入学考试的传统学习模式，他们需要教师通过课堂教学渐进地展示课外自学的重要性和必要性，帮助确定自学目标，选择自学材料。
3.学习策略单一。在英语的听、说、读、写四个方面，尽管多数学生对阅读策略知道一些，但是对其他方面知道得很少，尤其口语和写作方面知道得更少。在学习策略方面，学生需要教师加以指导。学生们对自主学习缺乏系统认识，以考试为导向的评估体系影响学生的学习策略选择。
4.学生的计划性不强，管理时间能力差。缺乏对英语知识系统掌握的规划性，大多数学生不能制订出一个长远的、切实可行的学习计划，也不能够认真执行计划。
5.评价能力弱，不能评估自己的学习，不能自我总结，自我检查，自我评价。
6.不能积极创造出学英语的环境。在学英语的过程中，学生们不能够积极主动向好学生请教，也不能创造机会练习英语。
学生自主学习能力的培养和提高对其英语学习效果的增强具有重要的意义。在高职高专学院开展自主学习有其必要性，自主学习能力是高职高专学院学生必备的能力之一。重视和培养学生自主性英语学习能力对高职学院教师提出了更高的要求和新的挑战。在实际的教学中，教师要在了解学生的实际情况的前提下，积极采取有效措施，想方设法引导和帮助学生进一步形成英语自主学习的能力。
参考文献:
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