时间：2023-05-28 09:24:26
开篇：写作不仅是一种记录，更是一种创造，它让我们能够捕捉那些稍纵即逝的灵感，将它们永久地定格在纸上。下面是小编精心整理的12篇中学生心理健康教育课，希望这些内容能成为您创作过程中的良师益友，陪伴您不断探索和进步。
本文在大量的调查研究基础上，发现农村中学心理健康教育在课程设计上存在的问题凸显在五个方面：
1.在教学理念方面，对心理健康教育课程性质理解不透
对于心理健康教育的认识，有些教师存在着“学科化”的倾向，把心理健康教育作为一门小科、副科来进行教学，以掌握知识为目的，按照心理学学科知识体系来设计课程；有些教师把心理健康教育课上成了思想教育课，强调灌输和说教；还有些教师，简单地认为心理健康教育就是让学生高兴，因此，追求课堂的娱乐而导致形式化现象，缺乏应有的教育。我们多次进行的“农村中学关于学校心理健康教育理念的定位”调查中，大部分教师对其课程性质的理解都存在偏颇、误解、肤浅等问题。
2.在教学目标方面，注重为“升学教育”服务并能关注学生的兴趣，但因缺乏整体考虑忽视学生其他方面的发展
教师在设计心理健康教育目标时，能够提出促进“学生身心健康、积极发展”的目标，但在实际教学中，在具体操作时就变成了一种单一的口号，更注重为“升学教育”服务的目标，忽视了学生在中学阶段综合能力的积极培养。这种目标是中学心理健康教育教师围绕着“应试”，为提高学生考试成绩而设定的，与绝大多数中学生的主观需求不一致，尽管也能考虑学生的兴趣，但是远远脱离学生的心理实际，也明显忽视了中学生其他心理方面的发展。
3.在教学内容方面，选取与“升学教育”有关的内容，忽视学生“发展性目标”的完成
有些农村中学教师的发展观念受应试教育的影响根深蒂固，在心理健康教育内容的选择上，仍然选取与“升学教育”有关的内容，明显体现出“不浪费学生的时间做与升学无关的事情”。特别关注学生中存在的升学压力带来的心理问题及解决，忽视学生“发展性目标”的达成，因此，选择的内容存在着和目标达成不一致的现象。由于存在着“学科化”倾向，很多农村中学的心理教师都是采取单一的课程方面的知识传授。例如，教育的目标是激发学生的学习动机，那体现在课程上的内容往往是教师去讲解什么是学习动机？激发学生学习动机的具体方法是什么？这种以传授心理健康方面的知识为主的方式并不适合中学生的实际情况，也直接影响着心理健康教育的效果。
4.在教学方法方面，忽视学生的主体性，追求教学手段和教学方法形式上的多样化
在调查中我们发现，农村中学的心理健康教育教师在教学手段和方法的选择上，忽视学生的主体性，从自己主观愿望出发，过分追求教学方法的多样化和形式化。比如，有的教师过分依赖多媒体的生动形象性，大段的教学时间都让学生观赏，事后只是非常简单地让学生说说看后的感想，很不利于学生的积极思维和充分交流；有些教师还“为了活动而活动”，有些课形式上很热闹，但是效果不好，并未解决学生的实际问题；还有的教师为了公开课展示成果的需要，精心排练，心理健康教育课成了学生在教师编导下的表演课等等。这些看似丰富多彩、令人目不暇接的“活动”，除了追求形式的多样化，还明显带有强迫学生接受的成分，由于缺少内在的积极思维、探究活动的支撑而显得空洞和肤浅，没有实现心理健康教育课程的目标。
5.在教学效果方面，重视内容的完成，忽视过程和学生的体验与生成
在调研中我们发现，存在着“学科化”倾向的教师特别注重心理健康教育的结果，他们关注一节课下来，学生们获得了哪些方面的知识，增长了哪些方面的见识等。因此在设计心理健康教育活动时，总是把内容安排得满满的，课堂容量很大，然后按照课堂时间把设计的内容一一落实，只注重自身教学进度的完成，忽视了教学过程中学生的深刻体验。因此，课堂虽热闹，但往往是昙花一现。由于缺乏深刻的体验，学生除了接受，很难有深入的思考和体验后的生成，心理健康教育的效果不佳。
二、农村中学心理健康教育课问题的原因分析
1.农村中学心理健康教育起步较晚，重视相对不足，导致心理健康教育教师缺乏学习与研究的动力
农村中学心理健康教育起步较晚，对心理健康教育的重视不足，大家普遍认为它没有应试学科重要，有些学校领导至今也没有真正认识到心理健康教育工作的重要意义，导致对此项工作重视不够，抓得不紧，配备的教师能力不足，甚至仅仅为了应付各级工作检查，临时安排教师做些应付性的工作，导致心理健康教育工作不能有效开展。因此，教师学习和研究的动力明显不足。缺乏真正懂得心理健康教育工作的教师一定会成为制约工作开展的瓶颈，也必然会导致心理健康教育课程设计存在问题。
2.农村心理健康教育教师专业人员少，专职人员少，缺少相应的专业知识和专门技能的支撑，导致心理健康教育课程设计存在诸多问题
我们在对长春地区农村中学心理健康教育教师的调查中发现：专业人员少，专业构成较为复杂；专职人员少，兼职人员多而且不稳定。这样就导致了农村中学心理健康教育教师队伍的专业化水平较低，大部分现职心理教师没有经过系统的专业培养和专业训练。为了开展工作，有些教师参加一些短期培训或者通过自学获得一些心理健康教育相关知识。但是，这种学习往往很不系统，难以达到专业训练的要求。在调查中我们还发现，教师的理论知识和实践技能他们自己认为都很低，有六成以上教师认为自己理论知识匮乏，有七成以上教师认为自己实践技能较差。多数教师由于自己缺乏专业的心理健康教育知识和专业技能，所以工作中常常按照以往的思路教育学生，过去学科教学的思维定势还起着很大作用。因此，一些教师把心理健康教育课上成了学科课，重视学生知识的掌握，还有些教师把心理健康教育工作当作思想政治教育工作来做。
3.农村心理健康教育教师彼此间缺少交流和沟通，在课程设计方面相互切磋、学习、研究的氛围不浓，导致课程设计的能力得不到应有的提高
通过对教学研讨氛围的调查，我们发现由于各学校从事心理健康教育工作的人员太少，心理健康教育教师往往在身边找不到能够交流和研讨的伙伴；加之校际之间的交流活动不多，使学校专门从事心理健康教育工作的教师缺少同专业教师之间的相互切磋和学习，彼此经验交流的机会太少，有“孤军奋战、摸着石头过河”的感受，从而使工作和学习陷入盲目，专业发展进程变得缓慢。由于农村中学心理健康教育教师外出学习、培训的机会较少，县区级督导不到位，在工作中遇到困惑的时候找不到上一级的理论和实践指导，因此心理健康教育教师在工作中体现出盲目性较大、工作效率不高等问题。同时，这支队伍兼职人员较多，兼职心理工作的教师往往也没有时间去思考心理学领域的学术问题等，导致心理健康教育教师专业成长过程缓慢，在课程设计方面相互切磋、学习、研究的氛围不浓，导致课程设计的能力得不到应有的提高。
三、农村中学心理健康教育课解决问题的对策
（一）明确心理健康教育课程本质的、鲜明的学科特点，解决教师教学理念的问题
心理健康教育课程不同于传统意义上的学科课程，它有自己本质的、鲜明的学科特点：第一，心理健康教育的过程是学生进行自我探索的过程。这类知识的获得，主要不是靠教育者的灌输和说教，而是帮助学生发现自己的问题，找到解决问题的办法。第二，体验性是心理健康教育的基本特性。心理健康教育的实效，取决于主体是否产生真切的体验以及体验的程度。第三，学生本位性贯穿于心理健康教育课程始终。心理健康教育课程是在学生高度自主的前提下进行的，强调学生是课程的中心。课程实施必须从学生自己的经验出发，通过建立一定的情景来开展小组合作活动，促进他们的原有经验发生转化和新的理解的生成。第四，生成性是心理健康教育课程的核心。心理健康教育课程强调学生的主体性，把学习看作是主体对自身的心理结构的主动建构过程，主体的发展就体现在建构过程之中，体现在不断前进的过程中。第五，心理健康教育以互助、自助为机制。心理辅导活动以学生为主体，是一种积极的人际互动过程，在活动中学生既是受助者，又是助人者。这种互助可以增进学生对自信自尊的体验，从而达到自助。第六，心理健康教育课程是回归生活世界的课程。从学生的心理实际出发，在生活世界中选择适合学生心理特点的典型活动为主题，在具有生活化的活动情境中通过学生活动、体验、反省来提升心理品质。从这个意义上来讲，心理健康教育课程是发端于生活世界又依附于生活世界的一种新型课程，其课程内容并不求文本的知识性、学术性和结构性，而是注重心理生活场景的设计和情境的渲染，旨在呈现具有生活气息的心理空间。
（二）设计与学生成长密切相关、得到学生认可、具体明确的教育目标，解决目标设计方面的问题
教学目标是课堂的灵魂和核心，一节成功的心理健康教育课必须有明确和清晰的目标，而且目标要适应时代需要，要符合学生的年龄特点和实际状况，目标要具体和有层次，切口要小，并贯穿整节课的全过程，这样才能在短短的45分钟内得以贯彻和达成。目标设计切忌笼统抽象，如果目标过大过空，就会导致一节课无中心、无主题。如“调适不良情绪”，这句话太含糊，如果改为“认识不良情绪对自己生活、学习所带来的危害，寻找缓解和消除不良情绪的几种方法，增强对情绪的调控能力”，这样目标就很具体，目标越具体，就越容易在行动上实践。教师在设计目标时，要考虑学生的主体性，要得到学生的认同，因此要了解学生的真实想法，他们希望从集体活动中学到什么？想解决什么问题？在此基础上，与学生一起磋商可能形成和达到的目标，大家探讨出来的目标，更容易被学生看作是“自己的”目标，也就更容易主动去达成该目标。
（三）设计有针对性、即时性、有效性的系列教学内容以达成目标
教学内容是为教学目标服务的，因而教学内容是要围绕教学目标而进行选择的。在选择教学内容时，要注意适应性、针对性、即时性和有效性。具体来说，适应性是指选材要紧扣主题，要有明显的时代特点，适合时展的要求；针对性是指要适合学生的年龄、心理特点，并能为学生所理解和把握；即时性是指要关注学生成长和发展过程中的需求和现象，选择学生当前迫切需要了解的内容和解决的问题；有效性是指内容要贴近学生的生活，亲近学生的心灵，让学生有一种亲切感，有兴趣参与，并且设计与学生的生活实际和成长有密切关系的或能引起学生普遍关注的内容，这样就会活跃思维，讨论热烈，提高实效。内容设计的具体要求包括：内容与目标的一致性；防止学科化倾向和课程化倾向；组合系列内容（围绕着主要问题、主要矛盾设计系列内容）；选择适合学生心理发展的课程内容，满足学生需求，提高内容的适切性。
（四）从学生实际出发，选择多样的教学方法，以求教学过程更有实效
教学方法应服从教学内容的需要并为教学内容服务。教学方法的设计要充分考虑学生的全员参与和真情表露，但又不能为了引起学生的注意和兴趣，只追求设计的形式、步骤和具体环节的丰富多彩，使之越热闹越好、越离奇越好。在心理健康教育课上究竟选用哪些方法为佳，要综合考虑各方面的因素。例如，活动专题的内容、学生的年龄特点、学校和班级的条件、时间场所的许可等；初中生对辩论、竞赛、角色扮演等较感兴趣；高中生对自我测试、理性分析、讨论等较感兴趣。在选择方法时，要注意符合学生的心理特点，吻合学生的需求和喜好。强调全员性参与和体验性学习，体现生生之间的平等和谐，让学生在轻松活跃、欢声笑语中，获得体验和感悟，得到互助、自助和提高。一节心理健康教育课中，教学的方法和形式要有一定的变化，注意动静相宜和应用灵活，以免学生因单调而感到乏味，但也不是多多益善，而要根据主题的需要，把握好节奏和手段的变化；教学媒体的制作和选择要恰当，并为教学内容服务。为此应做到：讲求实效，不搞花架子；从学生实际出发，不超越学生现有水平；面向全体学生，不忽略学生的个别差异；发挥多媒体辅助作用，不“喧宾夺主”；完善教学环节，突出实效性。
（五）关注学生的参与度和进取心，注重学生的体验与生成——解决评价问题
主题词： 九年义务教育 心理健康教育 学校教育
心理健康教育是我国21世纪教育发展的新理念，是实施良好教育的重要内容。随着改革开放的不断深入，国家需要既有知识技能又有健全的心理和人格的人才。当今社会，科学技术飞速发展，学生获取信息的渠道逐渐增多，思想也更加复杂。面对教育对象，教师不再是单纯的信息传递者、技能教授者、道德传播者，还要成为学生学习和生活的指导者，“不仅教书，而且育人”在如今的教育中显得尤为重要。在学校教育中，对学生的心理健康教育应当放在首要位置。
一、学校教育为什么要加强学生心理健康教育
1.调查显示令人触目惊心。
根据调查资料反映，我国中学生心理健康状况令人担忧，他们的心理障碍率越来越高。目前我国的心理疾病病人约1600万，多数是在儿童、青少年时期发病。据估计，我国20%―30%的家庭中，存在心理问题的大多数是青少年。现实生活里出现的许多问题都表明，中学生心理健康教育应当受到全社会的关注，特别是学校教育更要担当重任。现在中学生心理疾病逐年呈上升趋势，主要表现在以下几个方面：学习方面，29%的初中生有厌学心理；考试方面，普遍存在考试焦虑、考场恐惧和认知变态现象；情绪意志方面，41%的初中生情绪波动性大，51%的中学生心理脆弱，抗挫折能力差。另外，近30%的学生还有不同程度的心理问题，任性、偏激、冷漠、孤独、自私、嫉妒、自卑、逆反心理等。近年来，中学生由于病态心理而导致心理与行为的失误，甚至犯罪的现象时有发生，严重影响到身心健康和发展，甚至危害家庭、危害社会。因此，加强心理健康教育，提高学生的心理素质，应成为中学素质教育的重要方面。
2.中学生心理问题的基本表现及成因。
中学阶段是人由少年向青年发展的重要转折时期，中学生面临各方面的转变，其中最大的转变是生理上的转变，由生理转变引起一系列的心理转变，同时又伴随日益临近的中、高考形势，对未来生活和前途的觉悟，以往心理上的平衡被打破，新的平衡又没有建立，出现一个心理上的“断乳期”。所以，中学生往往存在着不同程度的心理问题，主要表现在:①独生子女的情感寄托问题;②学习上的心理问题;③青春期生理变化带来的心理问题;④人格发展方面的心理问题;⑤自我意识方面的心理问题;⑥人际交往方面的心理问题，等等。
3.造成中学生心理问题的因素依旧存在。
导致中学生产生心理问题的往往并非单一原因，而是其所面临的各种主客观因素相互作用的结果。
从主观方面来看，处于“断乳期”的中学生自我意识开始发展，但远未成熟;自我评价、自我教育能力有所提高，但社会知识、经验和能力都严重不足，不能全面正确地认识自己，过高或过低地评价自我，在现实中容易产生心理问题。
从客观方面来看，第一，家庭教育偏颇。家长“望子成龙”，只重视物质方面的满足，忽视精神方面的培养，造成子女独立能力差，思想品德和个性心理素质存在缺陷，心理素质不断下降。部分家长不懂教育方法，只会严厉斥责或打骂，不知耐心教育，不按照孩子的心理发展来教育，导致学生产生逆反心理。第二，学校教育的影响，特别是“应试教育”，导致学校忽视中学生的综合素质培养，有些教师只顾督促学生进行书本学习，不重视他们的能力素质和思想心理素质的培养，在教学过程中方法简单粗暴，只教书不育人，导致学生产生心理问题。第三，社会环境的影响。社会经济、文化和人的价值观念发展不平衡，各方面竞争很激烈，人际关系的复杂化等，使涉世未深的中学生在思想和心理上产生困扰。
二、如何搞好心理健康教育，把心理健康教育落到实处
1.更新教育观念，加强中学生的综合素质。
以往由于受应试教育的影响，各个学校都过于重视学生的学习分数，造成学生学习目的不明确，实践能力差，创新意识不强，在中学阶段没有打下良好的基础，学生的心理素质差也就在所难免。所以，把实施素质教育当作教育的头等大事来抓，是解决中学生心理健康问题的基础。心理健康教育不仅有利于培养学生良好的心理素质，而且有利于促进学生在智力、品德、身体诸方面的开发与养成，这一点早已被国内外先进的教育理论和教育实践所证明。
2.开展心理健康教育课，建立心理咨机构。
学校要针对不同年龄的学生开展适应他们特点的心理卫生课程，帮助中学生掌握心理发展的基本理论，了解个性心理的基本结构，克服成长中不断出现的学习、生活、生理、交往等方面的心理问题，完善人格，培养良好的心理素质。并建立心理咨询室，配备专门经过训练的心理咨询教师，对有心理问题的学生进行指导和帮助，促使他们正确地自我认识和自我调节;对心理问题严重的学生及时防范和推荐治疗，使其心理问题尽早解决。
3.营造积极向上的校园文化氛围，建立新教学观，改进教育方法。
中学生正处于成长发育的旺盛时期，具有精力旺盛、活泼好动、勤学向上的特点，良好的校园环境可以使学生生活在轻松、和谐、活泼的氛围中，使他们的潜能得到充分的发挥，能力得到全面的发展，从而减少心理压力和心理负担，积极向上，抵御各种心理困扰。
教师在教学过程中不仅要重视教书，更要重视育人。育人是全方位的教育，除了课本知识的教学以外，思想品德教育、身心健康教育、创新能力教育等都要通过教学贯彻到教育的全过程。
摘 要：中学阶段是学生身心发展的重要时期，在中学阶段开展心理健康教育是很有必要的。如何在有限的时间内让心理健康教育得到更好的实施呢？游戏就是一种很好的方法。文章就游戏在中学心理健康教育中的应用进行探讨。
关键词：游戏；心理健康教育；心理素质；实效性
中图分类号：G444 文献标志码：A 文章编号：1008-3561（2017）19-0018-01
中学生面临着巨大的升学压力，中学阶段也是学生身心发展，完善世界观、人生观、价值观的重要时期。因此，在中学阶段开展心理健康教育，缓解学生的心理压力等问题刻不容缓。心理健康教育课程主要是让学生认识自我，学会调节自身的情绪，找到解决问题的办法，更好地进行人际交往。在教学过程中，教师以游戏为媒介，可以使心理健康教育课程得到更好的实施。
一、通过游戏让学生认识自我
每个人都是独特的生命个体，让学生更好地认识自我是开设心理健康教育课程的一个重要目的。但是，心理健康教育课程还没有得到应有的重视，很多学校的心理健康教育课程课时较少，甚至一学期只开设三节到四节课，部分教授心理健康课程的教师专业水平也较低。如何在有限的时间里让学生正确地认识自我，做一个心理健康的人呢？游戏就是一个很好的方法。教师可以适当引入游戏，利用游戏能够吸引学生兴趣、促使学生参与其中、提高学生学习积极性的特点，让课堂教学顺利进行，达到心理健康教育的目的。比如，在讲解“我是谁”时，教师可以通过“二十个我是谁”“自画像”“优点轰炸”“照镜子”之类的游戏，让学生进一步了解自己。以“二十个我是谁”为例，教师可让学生在五分钟内写出二十点对自己的评价，如善良、自律、邋遢、懒惰，接着教师选出性格有所不同的二十位学生读一读自己的自我认识，并选择几项举例说明，随后教师让学生们开展集体讨论。最后让学生们进行匿名评价，每个学生在纸上写出对被选中的二十个同学的一条评价意见并上交老师，教师再提出看法，委婉地指出二十位学生没有认识到的地方，然后扩展到全班学生，让学生更好地认识自己的缺陷，了解自我认识的偏差。采用游戏的方式，能让学生容易接受别人的意见，达到认识自我的效果。
二、通过游戏调节情绪问题
中学阶段是学生的青春期阶段，这一时期的学生大多处于叛逆期，心理素质和世界观、人生观、价值观等还在逐步完善，情绪也会有很大的起伏变化，这时开展心理健康教育课程很有必要。但当前部分心理健康教育课程的教学内容相对乏味晦涩，教学手段相对单一，学生不能很好地进行理解。因此，教师可以通过做游戏的方式，教会学生用正确的方法调节自己的情绪。首先，升学压力引起情绪变化。升学是中学生面临的重大问题，对学生以后的人生道路会产生重要影响。巨大的升学压力和繁重的学业，会让部分学生烦躁、疲倦甚至产生暴力倾向，教师要根据学生的心理状况进行有效的缓解。而游戏不仅能让学生感到轻松愉悦，而且能让学生在做游戏的过程中消除烦恼，缓解压抑的情绪。例如，教师可以组织“生涯拍卖会”游戏，这个游戏能让学生更好地了解自己，为未来做一个规划。教师举着写有“考上知名大学、属于自己的豪宅、取之不尽的信用卡、三四个好朋友、过硬的专业技能、坚强不屈的品质、贤惠美丽的妻子、体贴帅气的丈夫……”的纸条，让学生自由竞拍。每个学生有两千块钱，按照正常的拍卖方法，价高者得。学生选择的过程，就是学生规划自己蓝图的过程，竞拍可以看成学生以后的奋斗。这个游戏不仅能够消除学生的烦恼，还能激起学生学习的积极性。其次，社会环境引起青春期的叛逆心理。对学生而言，社会环境一般指家庭或者学校环境，家庭内部的矛盾、学生之间的矛盾、生之间的矛盾等，都能引起学生的叛逆心理。因此，教师可以采用“角色扮演”的方法，逐步缓解学生的情绪，并多与家长、其他任课教师进行沟通，共同解决问题。
三、通过游戏更好地进行人际交往
人际关系是生活中的重要关系，中学生处于青春期，良好的人际关系能让学生身心更好地发展，从而培养积极向上的思想观念。例如，教师可以采用“传话接龙”游戏，增进学生之间的沟通与交流。教师按座位进行分组，每组分一句话，先给该组第一个人看，然后由他轻轻地往后传递，该组最后一个人则大声说出来，看哪一组说的话最正确。这个游戏能够增进学生之间的沟通，还能锻炼学生的配合能力。教师还可以用“你比画我猜测”游戏，培养学生的默契感。要通过一系列游戏，培养学生的沟通交流能力，并在游戏过程中培养学生诚实、友好、互助和相互信任的良好品质。
四、结束语
心理健康教育课程是中学课程中不可缺少的部分，但在现在的教育环境中，课程的开展没有得到应有的重视，师资、设备也并不完善。在这种情况下，教师可以通过游戏让学生更好地认识自我，学会通过游戏调节自己的情绪，并在游戏中结识朋友，更好地进行人际交往。学校也应重视心理健康教育课程的开展，关注学生的身心发展，让学生有一个良好的学习心态和学习环境。
参考文献：
[1]刘媚.校园心灵氧吧――学生团体心理辅导与咨询[M].济南：山东教育出版社，2010.
[2]俞国良.未成年人心理健康教育的探索[J].北京师范大学学报：社会科学版，2005（01）.
一、开展中学生心理健康教育的重要性及影响学生心理健康的主要因素
教育要讲究方式、策略，才能达到更好的效果。每个学生都有自己的兴趣和爱好，都有自己的长处。可是，我们的教育过分重视学生的考试成绩，片面重视学生的智力教育，而忽视了学生的心理健康和其他方面的健康发展，给学生的健康成长埋下了隐患。
有关研究表明，心理发生变化的高发区在青春期，高中生正处在生长发育阶段，心理素质比较弱，自控能力不强。青少年学生存在问题令人触目惊心，学校里学生各种不良现象屡禁不止，各种失控越轨行为时有发生，原因固然是多方面的。影响其心理的主要因素大多来自家庭、学校和社会。主要表现为：
1.家庭教育不当，造成心理隐患
俗话说：“家庭是社会的细胞，是孩子成长过程中的一所学校。”家庭良好教育有利于孩子的健康成长，而家庭的教育不当则很容易造成孩子的心理隐患。
2.学校教育不当，造成心理失衡
由于种种原因，使我们学校的教育工作还存在一定的弊端。片面追求升学率，重智育，轻德育、体育；重课内教学，轻课外教育；重尖子生，轻后进生。学校生活内容、方式单一，许多学生对学习深感枯燥、乏味，心理恐慌，信心不足，视学习为苦差事。
3.社会负面影响，造成心理障碍
随着改革开放，经济的不断发展，人们生活水平的不断提高，也使孩子们变得无忧无虑。衣来伸手、饭来张口的溺爱、迁就；望子成龙、望女成凤的企盼和呵护；现实社会的万紫千红、五彩斑斓，以及现实生活中存在的物欲诱惑、不健康的思想、情感、行为，都对青少年造成不良的影响。特别在当前，各种社会的传媒，信息化的作用等负面的影响，都会加重学生心理负担和内心矛盾，造成心理障碍。这些不健康的心理，与素质教育下的育人要求是格格不入的。
可见，对青少年学生进行心理健康教育，把心理健康教育提升到重要位置是十分必要的。那么，在新课程背景下如何加强高中生的心理健康教育呢？
二、加强学生心理健康教育
1.加强教师学习，提高教师心理素质
要对学生进行心理健康教育，首先要提高教师的心理素质。教师要用科学知识调整自己心态使自己始终处于积极乐观，平和稳定，健康的状态，以旺盛的精力、丰富的情感，健康的情绪投入教育教学工作中去。
2.加强对家长的指导和帮助
“望子成龙，望女成凤”，是我们中国每一位做父母的最大向往。家长是学生的第一任教师，家长的品德修养、文化水平、教育方法以及家庭环境条件等对学生品德和心理成长有直接而重大的影响。
3.增进学生自我了解，提高自己的心理品质
俗话说：“人贵有自知之明”。处于成长时期的青少年，他们的独立性和自觉性迅速发展，并开始深入到自己内心世界。但是，他们对自己的认识还比较肤浅，不够清晰、全面。认识自我，它包括了个人对自己的价值、目标、动机，计划，希望、要求的认识，还包括了个人对自己的知识、能力、地位、人际关系、交往水平的认识。正确地认识自我、接受自我乃是青少年学生心理健康的一个重要条件。因此，教师应该把指导和培养学生认识自我、作为德育工作的关键，使学生全面、科学、正确地认识自我，从而达到控制自我、调节自我，不断提高自己的心理品质。
4.开设有关心理健康课程，对学生进行心理素质教育
学者班华曾指出：“设置心理健康教育课是教育改革深化的必然趋势，是教育现代化的必然要求，也是社会现代化的要求。”可见，有针对性地在学生中开设心理健康教育课，是当前培育人的重要任务。为此，学校应该每周开设一节心理健康教育课。与此同时，在日常教育活动中渗入心理辅导的内容。实际上各科教学本身都包括有心理教育的内容，只要教师备课时加入心理教育的导向，就可以使授课内容深入一层。同时，学校应选配有较丰富的心理学知识、热爱学生、热爱心理健康教育的教师任教；学校心理健康教育可以借鉴此次课改以学生发展为本的理念，坚持以学生为本，尊重、理解、信任学生，使他们感受到自身的存在与价值。
5.优化课堂教学，重视心理品质的培养
课堂教学是学校教育的主渠道，是全面育人的主要阵地。教学的效果如何，不但影响教学质量的高低，而且会影响学生的心理品质。优化课堂教学，让学生在轻松和愉快的氛围中学习，可使感知敏锐、记忆增强、想象丰富、思维活跃。反之，消极的情绪，例如紧张、畏惧、懊丧、精神抑郁等，则会阻碍认知活动的开展，降低学习效果。
6.注重社会力量的参与，共同推进心理健康教育
一、中学生心理现状及成因
1.中学生心理现状
生活环境的改变和学习方面的压力，中学生的心理健康状况不容乐观。大部分学生感到学业负担重，学习压力大，存在厌学、逃学现象；一部分学生心里感到自卑，焦虑，有不同程度的孤独感，抑郁，情绪波动大；有的学生由于缺少家庭监管，沉迷网络，这些学生人际关系紧张，较少参加课外活动。
2.心理成因
（1）社会因素。随着科技的飞速发展，网络环境已极大地影响了我们生活。它给我们的生活、工作、学习都带来了方便，也提高了效率，但是网络也带来了一些负面的影响，给部分中学生带来了较多的烦恼。尤其是校园周边环境的不协调影响了学生的身心健康。一些网吧、电游室经营者由于受经济利益的驱使，不顾青少年的健康成长，变着法吸引青少年。他们沉浸于虚拟世界、网游中不能自拔。这些学生学习成绩下降，精神萎靡不振，甚至出现了不同程度的心理问题与行为障碍。（2）学校因素。学生在进入中学后一直处于紧张的（应试）教育环境，很多学校心理健康课和素质教育课过于形式化，因此不能得到教师和学生的足够重视。在我校，由于大班额情况，师生交流较少，过分重视成才教育，忽视了对学生的心理健康的培养。（3）自身因素。初中阶段是学生从幼稚到成熟的转折时期，随着年龄的增长，他们的心理生理开始趋向成熟。青春期的他们有强烈的自我意识和情绪情感，心理活动越发活跃，面临学习压力和生活困境时，容易冲动，逃避，自责，易丧失自信心。尤其是那些留守儿童，由于缺少父母的监管，不良环境的影响使他们缺乏自制力，性格上更加叛逆。（4）家庭问题。家庭作为社会的“细胞”，对人的成长过程起着至关重要的作用。不良的家庭环境、教育模式、、家庭的不完整，父母长期在外打工，子女交给亲人监管，父母与子女之间缺少正常的沟通，造成青少年自私、任性、孤僻专横的性格，因此人际关系更紧张。
二、优化心理健康教育的策略和方法
优化心理健康教育的途径和方法可以多种多样，我们应根据自身的实际情况灵活选择、使用，注意发挥各种方式和途径综合作用，增强心理健康教育的效果。
1.加强学校心理健康教育。首先，利用校园网开设“心理健康知识”栏目对初中生而言，心理健康知识较贫乏。有些学生对自己的心理问题及不良行为不能正确认识，这种盲目错误的认识就需要普及心理健康知识。而信息技术具有及时性，灵活性，资源共享性和隐蔽性的优势。避免了传统心理健康教育的局限性。因此开展“心理健康知识”辅导更具意义。可以为不同的对象提供他们需要的信息.例如：在线论坛、网络课堂等都可为学生提供青少年心理健康常识，包括中学生心理发展特点，常见的心理困扰及其解决方法等。学生对一些敏感问题如与父母沟通的问题，与教师之间的问题，对社会生活的困扰，都可与老师进行在线交流。其次，加强教师专业成长学校为教师提供心理健康教育理论知识和最新的学校心理健康教育动态，培训信息，为教师创造一个理论学习空间，这样更有利于专业教师的成长，提高课堂效率。
2.加强家庭对中学生心理健康教育。中学生的心理健康教育仅仅由学校完成是不够的，从某种意义上讲，家庭教育才是主要的。现在的家长大多对学生的学习成绩，身体健康十分关注，却忽视了对子女的心理健康教育，加之现在学生多为独生子女。因此，学校、家长应该合力重视中学生心理健康教育，利用家长学校，家长节假日等多种途径，向家长多提建议，指导家长开展中学生家庭心理健康教育。另外在家庭教育中严格控制学生的上网时间，要求家长监督学生安全上网，屏蔽不良网站。努力创造良好的家庭氛围，多让子女参加一些有益的社会活动，干力所能及家务活，使其身心健康成长。
3.树立良好的社会风气社会是一个大教育场地，其环境的改善对青少年的影响是举足轻重的，社会各方面应重视对青少年学生的教育，加强对其正确的引导，努力营造一个良好的社会环境。学校、家庭可与公安、关工委、工商等部门进行密切联系与配合，呼吁他们对不良的娱乐场所、设施，积极查处，禁止未成年人进入营业性网吧，一有发现及时举报。严惩“伤风败俗”的不良现象，为下一代的成长尽心尽力。
4.积极引导，树立理想学生积极乐观的生活态度和自信意志是他们心理健康发展的关键。广大教师特别是从事学生心理健康教育的老师，更应该加强对他们的人生观、价值观的教育，用正确的舆论引导人，用高尚的情操鼓舞人。可利用多媒体课件、板报、演讲等多种方式和途径，让学生从古今中外，身边周围的许多鲜活的事件中感悟到人生的价值和信念的宝贵。这样才能形成正确的生活态度，树立远大理想。
【关键词】 初中生 心理健康教育
随着我国经济的持续发展，社会不断地进步，越来越多的人将在满足自身生理需求的同时，开始关注个人心理健康问题。对于学生家长来说，特别是初中生家长来说，他们在关注自身的同时，也在关注自己孩子身上的变化。很多家长对于孩子的变化没有做好准备，很多家长都觉得孩子怎么越来越不听父母的话了，诸如此类的困惑，教育界在进行思考。这一时期的心理健康教育也逐渐被大家关注到。
1 初中心理健康教育现状
结合我国初中教育的特点，且根据已有研究我们得出，我国初中心理健康教育具有以下特点：
1.1 初中心理健康教育工作存在城乡差异。对于现有的初中心理健康教育，可以用参差不齐来形容。在部分有条件的学校，有经过专业培训过的专职心理老师，通过他们开设心理健康课这样的方式来实现的这些学校心理健康教育。然而对于大部分学校，特别是二级城市以下的众多学校来说，具有兼职心理健康老师的学校可谓是凤毛麟，特别是农村初中，绝大多数学校没有心理健康方面的教育课程。
1.2 心理健康教育课安排较为随意且内容不系统。在已开展心理健康教育的初级中学，利用班会课或者德育课时间进行安全等方面的教育，且并无固定的心理健康课时间。关于初中生的适应问题、性教育、学习方法、自我接纳、人际交往等方面的课程内容涉及得较少。而初中阶段，学生由于学习内容、生理心理发育、学习生活环境等因素发生较大的变化，会出现或多或少的不适，需即使进行指导和疏通。而现有课程安排并未过多考虑到本因素。
1.3 家庭因素对初中心理健康教育的影响。对于初中生的心理健康教育，除了学校而外，家庭发挥着及其重要的角色。家庭是学生除了学校而外另外一个长时间生活学习的场所，因此，家庭对于学生的心理健康有着举足轻重的作用。然而在我们的实际情景当中，更多家长因为工作、自身等诸多主客观原因，对于学生教育的关心更多体现在对学习成绩的关注。对于学生的心理健康的关注度远不及对学习成绩的关注，由于初中学生处于青春期，而与此同时父母步入中年期，这个时期的成人要面对来自事业、生理、心理的特殊时期，因此极易产生冲突。而这个时期的冲突的处理又将影响亲子关系的发展，进而影响到学生在中学阶段的学习、生活等方方面面。
2 初中心理健康教育原则
初中心理健康教育是以提高和发展初中生心理健康水平，增强初中生综合素质为目标，以期促进其全面发展。简言之，初中心理健康教育以预防为主，治疗为辅，促进初中生发展为最终目的。根据对已有的研究分析，我们得出初中心理健康教育遵循如下原则：
2.1 普及性原则。现有的初中心理健康教育，由于种种限制，普及性不强。而初中生在成长过程中由于身心发展以及学校、社会、家庭等各方面因素的影响，需要更多的心理关怀。我们对于问题学生需要重点关注，但与此同时不能忽视对其他学生的心理健康教育，防范于未然是心理健康教育的主要功能。因此，在初中生中普及心理健康教育可以为学校学生工作的顺利开展提供保证。
2.2 发展性原则。由于初中生所处于的成长阶段，对于初中生的心理健康教育，我们必须采取发展的眼光。初中是学生成长迅速的阶段，这种成长不仅限于身体上的成长，也包括心理方面的成长。因此，对待学生成长过程中所出现的叛逆等行为不能简单地以好与坏来定性，以免造成对学生的伤害。
2.3 包容性原则。在教育过程中，教师应当平等地对待每一个学生，尊重学生，帮助其健康成长。对于有问题行为的学生，比如行为退缩、学习障碍等方面的学生，要多一份耐心。教师在心理健康教育过程中，对学生的理解与包容，会促进学生对教师的信任，有助于学生敞开心扉，也使心理健康教育工作做到润物细无声。
3 初中心理健康教育模式
根据上述初中心理健康教育的原则，我们的教育方式可以以课程、专题讲座、个体辅导、团体辅导、科普小册子等形式进行。
3.1 心理健康课程的开设。开设专门的心理健康教育课程，由专门老师的教授，结合生理卫生知识讲授情绪情感、学习策略、人际关系、性心理健康等方面内容。以便学生深入地了解自己心理状况，正确地处理学习、生活中所出现的各种心理困扰。由于课程的开设，可以使得绝大部分学生可以接受到心理健康教育。
3.2 专题讲座。学校应定期举行心理健康方面的讲座，讲座的内容主要涉及情绪、学习、人际、性心理等。让学生更多的选择余地，让其选择自己感兴趣的讲座。让学生在较强动机的驱使下，达到更好的教育效果。
3.3 开展个体心理咨询。学校需要开设专门的心理咨询室，让出现心理困扰的学生能在学校里面找到一个安全可靠的地方去解决相应的问题。个体心理咨询需要有专门老师负责，该老师需具备一定的心理咨询经验，对于普通的心理问题与心理疾病有一定的界别能力。此外，建立相应的心理档案也是非常必要的工作。
3.4 开展团体心理辅导。团体辅导工作是当今学校心理健康工作的一个重点，对于集中解决部分学生中存在的心理问题，有时间、受众、效果等方面的优势。同时，团辅中的各种活动可以使学生更积极地参与到自我探索与思考中来，到达积极参与积极成长的目的。团体辅导工作可以是专题团体辅导，也可以是团体咨询，同时在我们的学科教育中也可以融入团体辅导的理念。
3.5 科普小册子的编制。学校可以编制一些心理健康小册子发放给学生，里面应包括情绪调节、人际交往、学习方法等方面的内容，便于学生及时自我调节。也是心理问题预防的一个较为有效的措施。
参考文献
1 吴增强等.心理健康教育课程设计[M].北京：中国轻工业出版社，
2007
心理健康教育课程是由一系列主题鲜明的相对独立的课程组成的。课程从学生的心理发展特点及学生的实际出发,通过精心设计的课程方案,有针对性地提高学生的心理能力,处理成长过程中的各种问题,发挥潜能,促进人格的完善。根据学校心理辅导的三级预防机制,学校心理辅导可以分为初级预防、次级预防和补救介入。初级预防是针对全体学生而设计的,其目的在于协助学生合理应对在个人发展阶段中可能面对的各种危机。初级预防也可以说一种广泛性的干预,面向全体学生,尤其是80~90%的没有明显学业及行为障碍的学生。初级预防是学校心理健康教育工作的核心,其开展的主要途径便是心理健康教育课程。
“心理健康教育是一种情绪调节、情感体验,是心灵的沟通、理念的认同,决不是干巴巴的说教所能奏效的。”心理健康教育课要以学生的心理发展规律和心理发展需要为前提,针对学生的心理问题给以相应的辅导和训练。“心理健康教育课程的教学不同于一般学科的教学,课程的目标不是单纯掌握心理学知识,而是针对学生实际,通过具体事例,使学生懂得认识自我、发展自我的道理,培养自信、自省、自我认识、自我调节的能力,实现优化心理品质的目的。课堂上应当发挥学生的自主性,让学生充分参与,通过情景体验、讨论分析、谈话沟通、行为训练、心理陈述等方式,使不良情绪得到控制,不良心理得到矫正。” 心理健康教育的具体目标是:使学生不断正确认识自我,增强调控自我、承受挫折、适应环境的能力;培养学生健全的人格和良好的个性心理品质;对少数有心理困扰或心理障碍的学生,给予科学有效的心理咨询和辅导,使他们尽快摆脱障碍,调节自我,提高心理健康水平,增强自我教育能力。要达成目标,一堂良好的心理健康教育课程设计需要遵循以下原则。
一、课程设计以心理学理论为基础
《教育部关于加强中小学心理健康教育的若干意见》(1998)强调中小学心理健康教育是一项科学性、实践性很强的教育工作,应遵循一些基本原则,其中首要的原则是要根据学生心理发展特点和身心发展的规律,有针对性地实施教育。所谓根据学生心理发展特点和身心发展的规律也就是说心理健康教育必须要有理论依据,同样,心理健康教育课程的设计必须要根据学生的身心特点,以严谨的心理学理论为指导,以促进成长为目标。趣味性、娱乐性和活动性并不是心理健康教育课程的根本目的,相反,过强的游戏娱乐成分反而会淡化心理学理论在心理健康教育课程中的支柱作用。心理学理论体现在心理健康教育课程的各个环节。主题的确定、团体组成的技术、单元的设计、实施的程序、活动形式的选择、互动分享的策略都是经过深思熟虑并由特定的理论指导的。那些能够对心理健康教育课程产生影响的心理学理论来源甚广,在班级辅导中,为促进心灵互动、诱发成长,心理咨询和辅导的基本理论,如人本主义的心理咨询技术、心理动力学的观点及TA沟通分析等都可以是支撑课程的基础;在主题选择及单元设计上,则要依据发展心理学的理论及教育心理学的理论来确定。针对特定的辅导领域,则要以特定的辅导理论为基础。例如在对中学生进行职业辅导时,在设计相关的心理健康教育课程时可以依据Holland职业兴趣理论、Super的生涯发展理论、Gottfredson职业抱负发展理论以及认知信息加工理论( CIP )的重要观点和技术,而在以促进学习动机为主题的辅导课程中,成就动机、成败归因等相关理论可以发挥作用。
二、主题的适宜性
心理健康教育活动课开展的前提就是适宜性,主题适宜对于心理健康教育课程的成功至关重要。主题不能脱离实际,高高在上,不能太抽象化,一定要贴近学生,与学生息息相关。学生的心理发展有其自身的规律和特点,他们在每一阶段都有所要面临的主要问题。小学阶段是人格塑造、学习习惯的养成、勤奋感的获得以及基本人际关系的培养的关键阶段。而到了中学,学生开始出现人际交往困惑、青春期困惑、情感困惑、家庭冲突、职业抱负等问题。因此作为心理健康教育课的教师,在选材时必须考虑到学生所处的年龄阶段的人格发展状况以及可能会出现的问题,有针对性地引导学生,充分发挥他们的潜能、塑造健全人格。另外,在主题选取时还要结合本学校和本班级学生的实际情况,合理地充实一些贴近学生实际的教学内容,密切联系学生的生活,目的是要切实处理学生现实生活中面临的困惑和冲突,促进学生更好地适应。一个好的主题选择必须考虑学生的年龄因素、学校环境因素、班级环境因素以及一般性的心理危机。
三、主题的连续性
针对于某一个特定领域的辅导,均由一个综合性的主题和一系列的单元主题构成,系列主题之间衔接性强,相互促进,都是大主题的特定构成方面。每一个小的单元主题需要在一次心理健康教育课程中完成,单元主题与综合性主题可以是总分的关系,也可以是其中的一个环节,但单元主题要更加明确具体。例如,对于考试的心理健康教育干预,其系列单元主题可以依次设计如下:1.战胜复习逃避;2.做一个勤快的复习者;3.大目标与小目标;4.你所害怕的事情正是你的潜能所在;5.考前看不进去书怎么办;6.拥抱紧张情绪;7.学会放松――系统脱敏训练;8.考试遇到难题如何应对;9.如何防止考场上的粗心大意;10.如何排除考场上干扰;11.如何克服考前失眠。
四、内容的科学性
由于心理健康教育课程在形式和内容上比较自由,这与传统课程相比有很大的差异,但必须遵循科学原则,要“言之有理”。心理健康教育课程的实施流程包括创设情境、心灵外化、情感体验、交流分享、重新调整、行为实践、泛化延伸。而在交流分享和重新调整的环节往往格外需要把握内容的科学性。学生的交流分享得出的很多观点、思路和建议并非完全正确,甚至对于一些“大是大非”的问题,心理教师更应该及时介入,加以纠正。所谓的“价值中立”倾向也是有一定限度的。另一方面,学生之间的个体差异甚大,而且不同年龄段之间的差异也很大,这就可能导致一些看似正确的法则对于某些人或者某个年龄层次的群体不一定适用。再者,心理教师在获取信息时,一定要仔细考证,同时也要通过合理的渠道获取资料,以保证内容观点的准确性,对于一些模棱两可的知识点,尽量不要引入到课程教学中,或者至少是批判地接受。
五、内容的精炼性和理解性
作为一门课程,心理健康教育课一般只有短暂的45分钟时间,而且在这短暂的一节课时间,需要完成一个单元主题的辅导,这就要求教师要把握主题的核心要素,切忌重复嗦,灌输知识。心理健康教育课的重点在于体验,所以评价此课程的重要标准不是“知多少”,而是“懂多少”。例如,在“心理银行”的课程中,增加“心理银行”的储蓄的方法极多,而在一次课中,教师只需提取几种重要的方法加以演练。心理健康教育课的理解性是要保证知识的浅入深出,符合学生的理解和接受能力,尤其是不能过多地引用心理学的专业术语,应该采用较为通俗的形象化的语言来描述,当然,也并非完全排斥专业术语,有时,好的专业术语的使用能起到更好的效果,前提是建立在学生充分理解的基础之上。同样以“心理银行”为例,为了促进学生对人际关系中的互惠互利的理解,课程的题目就是“我的心理银行”,“心理银行”的存款即自己在他人心中的价值地位,可以通过利他行为而增值,通过损人自私行为而消费,课程的目的是要让学生了解“心理银行”,并学会增加“储蓄”。
六、互动活动与主题的切合性
互动活动虽然在心理健康教育课程中举足轻重,但其本质上是要通过互动使心灵外化,以更好地进行交流分享,获取体验,并得到升华。 有些教师为了增强心理健康教育课的趣味性,为活跃气氛而用很多活动及游戏,但这些活动或游戏针对性并不强,甚至活动与所教主题毫无关联。结果是为了活动而活动,不能烘托主题,娱乐性超越了价值性,学生收获少。所以,如何选择与主题很好吻合的互动活动,如何开展互动,互动的时间如何控制都是值得思考的。
七、知识的系统性
目前心理健康教育课没有统一规范的教材,实际上也很难有,因为心理健康教育课程很多情况下融入了校本文化的因素,往往还要考虑到学生当时所处的环境和发生的事件。心理教师对课程内容的设计有很大的自主性。“这样做虽然有许多优点。教学内容安排更富自由灵活性、针对性等。但长期让心理教师自己设计自己的教学内容,一方面加大了教师的工作量,另一方面也会导致心理教育课的支离破碎。缺乏系统性的心理教育课是没有生命力的。”所以作为教师,选材时必须十分注重知识的科学性、连贯性以及系统性。另外,心理健康教育不是某一分支学科理论的具体应用,而是对许多学科的综合运用,包括教育心理学、发展心理学、临床心理学、社会心理学、咨询心理学等,只有将心理健康教育课程的知识体系系统化,才能更好地服务于中小学生的心理健康教育。
【关键词】加强；学生；心理健康
一、开展中学生心理健康教育的重要性
1.开展心理健康教育是中学生健康成长的需要。中学阶段是学生处于生理和心理发生重大变化的时期。由于他们的认知、情感、兴趣、爱好、世界观、人生观等方面还未成熟，在生活和学习中易产生心理矛盾和心理冲突，再加上学习压力，大众传媒的消极影响，使他们的身心健康受到极大损伤。这就急需心理教育为中学生拨开迷雾，促进其心理品质走向成熟、克服消极心理，形成优秀的思想品质和良好的心理素质，从而塑造完美的个体，使之健康成长。
2.心理健康教育是现代社会发展的客观要求。随着时代的发展，新生事物层出不穷，信息量呈几何级数增长，社会形成发生了一系列新变化：价值观念多样化、人际关系复杂化、竞争激烈化、刺激多元化、学习生活紧张化，无疑增加了人们的心理、精神压力。这一切都给尚未完全成熟的中学生提出了严峻挑战，带来心理的困惑和矛盾，使心理问题日渐增多。而加强心理健康教育可帮助学生排忧解难，消除心理的压力，使学生健康成长，对提高学生心理素质非常重要。
3.心理健康教育是全方位实施素质教育的关键。心理教育是素质教育的核心和基础，为学生其他素质的发展提供了良好的心理基础，是全面实施素质教育的归宿。开展心理健康教育的目的是使学生具有健康的心理，有利于提高思想道德教育有效性，使之更易入耳入心，主动加以内化，为德育工作创设和谐、信任、相互理解的人际心理环境；有利于学生智力的有效使用和学习能力的增强，使之乐学会学，从而取得良好的教学效果，提高学生科学文化素质；有利于身体健康和运动水平的提高。可见，心理健康教育贯穿德、智、体各育之中，对全方位实施素质教育、促进学生全面发展，发挥着多功能作用，是素质教育的关键所在。只有开展好心理健康教育，才能有效落实素质教育。
二、加强中学生心理健康教育的基本模式
1.提高中学教师的心理健康素质。在影响学生心理健康发展的诸因素中，教育起着主导作用，这种主导作用是由教师去实施发挥的，因此，教师的心理素质是影响这种作用的重要因素。中学教师除了要加强自身的专业文化知识和技能的培养训练外，还应努力提高自身的心理素质。教师若有丰富的知识、高尚的品德、浓厚的教学兴趣、关心热爱学生的态度、乐观开朗的性格等，学生就会亲近他、爱戴尊重他、学习他，使他们也具有乐观的情绪、活泼的性格。反之，如果教师心情抑郁、精神不振，或发脾气、暴躁、喜怒无常，就会对学生的心理健康造成危害。因此，只有教师具备健康的心理素质，才能保证学生身心健康发展。
2.在学科教学中渗透心理健康教育，发挥课堂教育的主渠道作用，寓心理健康教育于课堂之中。这是心理健康教育的重要途径，不仅能有效提高学科教育质量，而且能促进学生全面、和谐、主动地发展。如在体育教学中培养学生的意志力、耐力等；在历史学科中，通过介绍英雄人物坚强、勇敢等精神，鼓舞学生斗志，消除其挫折心理、激发爱国情感；在政治教学中通过进行良好的心理品质、高尚道德情操和正确思想方法的教育，使学生能正确认识自己，善于调节情绪。充分挖掘教学中蕴涵的心理教育内容，把心灵深处的情感兴趣、意志、乐观等良好心理品质激发起来，创造民主、和谐的教学氛围，培养学生健康的心理品质。
3.大力宣传和普及心理健康知识。开设心理健康教育课和心理辅导课，同时充分利用板报、讲座、橱窗等手段宣传和普及心理健康知识，使学生懂得：健康不仅是指没有躯体缺陷，还要有完整的生理心理状态以及社会适应能力等；同时也要有计划地介绍常见心理疾病的发病原因、预防方法，提高学生自身的免疫力。
【关键词】高中体育心理健康
随着教育改革的不断深入，教育对学生全面发展将越来越受到教育部门和教育工作者的重视，教育正由传统的应试教育模式向素质教育转轨。学生健康的心理品质的培养和形成是提高学生全面素质促进学生全面发展的一大重要组成部分，高中学生学习压力大，心理承受力又较低，而体育是德、智、体三育中的一大组成部分，非但担负着培养和发展学生健康体魄之重要任务，而且应义不容辞地为培养全面发展的接班人，发展学生的健康心智添砖加瓦，这是由体育教育的本职功能所决定的。本文介绍了将心理健康教学融入到体育教学中的意义，更着重阐述了几种能够促进学生在体育教学课堂中的心理健康的方法，用以抛砖引玉。
一、体育运动对学生心理健康的意义
体育运动无论从内容到形式，和普通的身体锻炼有着截然不同的作用。因此，学生原有的心理水平已不能满足他们所学习的运动项目的需要。例如，短跑要求较短的反应潜伏期、良好的运动距离知觉和运动速度知觉。就如篮球比赛中的带球上篮，由于要了解队员位置，要求有较大的注意范围，既要带球前进，又要防止对方拦劫，需要学生善于快速分析，分配自己的注意力。任何一种运动项目，都要求运动者有勇敢、坚持、自制、不怕困难等良好的意志品质和乐观、友爱、愉快、同情等多样的感情。上述心理活动和心理特征，就一个人的自然发展水平来说，当然不能满足运动学习和运动竞赛的需要。但是，在个体为了不断提高自己的运动水平，或战胜对手而进行的运动活动中，原有心理水平便慢慢获得提高。也就是说，体育运动的新需要与原有心理水平的矛盾，推动了个体心理的发展。同时，体育运动有助于学生认识自我。体育运动大多是集体性、竞争性的活动，自己能力的高低、修养的好坏、魅力的大小，都会明显的表现出来，使自己对自我有一个比较符合实际的认识。体育运动还有助于自我教育。在比较正确地认识自我的基础上，便会自觉或不自觉地修正自己的认识和行为，培养和提高社会所需要的心理品质和各种能力，使学生更加适应现今社会发展的需要。
二、促进体育课实施心理健康教育的方法
所谓心理健康就是不仅仅要有良好的心理状态，还要有一些能够维持良好状态的措施。本文将从以下三个方面来具体阐述通过体育课如何促进学生的心理健康。
1、建立良好的师生关系
在体育课堂上，教师要组织好学生参加体育活动，还要做到让每一位学生都参加，对待学生认真负责，当学生有疑问还需耐心指导，所以对教师的要求就会很高，教师要让学生爱自己，信任自己。同时还要不吝啬赞美的话语，鼓励每一个学生，让他们认识到自己的优秀等。教师还要尽可能的进入到学生复杂多变的内心世界，做到能够分享学生的哀愁与喜乐，让学生能够充分的信任自己，也让他们感觉教师能懂得他们的感受等等。总而言之，只要教师付出了，就一定会使师生之间的关系有更好的进步，也对学生的心理健康产生广泛而深远的影响。
2、结合教材做到促进学生的心理健康发展
体育学科教材中有很多有利于学生心理健康发展的因素，举个很简单的例子，体操与队列，队形的练习，可以提高学生的观察力与注意力，还能提高学生的动作思维能力与群体意识，在体育课增加的游戏中可以使学生增加与伙伴的感情，还可以锻炼学生的独立性与自制力，更能陶冶情操，调节学生的情绪。
3、消除心理障碍
体育课其实是对学生进行传授知识、技术和技能的一个过程，而这里面还包括很多感情上的愉悦体验。在这个过程中学生会有不同的外在表现，例如身体活动、行为、表情、意志等，这些都是根据学生真是内心的写照，所以只要教师仔细观察一定会发现心理有障碍的学生。这时教师一定要根据不同的问题给予学生正确的指导与沟通，让学生感觉到教师的真诚从而愿意与教师谈心来解决自己的问题，这样才能及时的消除学生的心理障碍，做到及时发现及时解决。
三、体育运动和学生心理健康的定向价值实现的途径
体育运动和学生心理健康的定向价值的实现，需要体育与心理学两方的共同作用，相互渗透来完成。
1、优化体育教学环境
体育运动的环境对人的身心健康有着直接的影响。晨练的人们多数选择在公园，因为那里鸟语花香、绿菌环绕，置身于这样的环境，能够使精神愉快、心情舒畅。因此，学校要加强体育场、馆设施建设、购置充足的体育器材，及时更新体育设备和器械，改善体育教学环境和学生体育锻炼的环境。我们可以这么设想，当学生走进宽敞明亮的健美馆，踏着柔软的地毯，听着优美的音乐，墙壁上的大镜子映出他们青春活力的身影，必然会产生激动、愉快、自豪、跃跃欲试的感觉，从而乐于接受体育，对防止出现焦虑、抑郁等不良心理倾向起到了积极作用。或者，当学生们走出沉闷的教室，来到蓝天开阔的操场，各种他们喜爱的体育器械一应齐全，学生们的心情该是多么愉悦，多么轻松。
2、开设心理健康教育课
我认为，高中体育学科开设心理健康教育课、体育心理卫生课是定向价值实现的重要途和重要学习内容。通过学习，使学生了解自身的生理、心理基本知识，了解心理健康的标准、内容和影响心理健康的因素，了解体育运动中的心理卫生常识，了解自身是否存在不良心理倾向和心理障碍、如何克服等。做到自我诊断、自我预防，提高学生的自我心理保健意识，达到防患于未然，促进学生心理健康水平的提高。对高中学生进行心理健康教育，首先体育教师的心理健康要达到标准。其次，体育教师要创设合理、和谐、温暖却又富有挑战性的能使每个学生获得成功体验的情境。最后，体育教师要对高中学生的卫生健康进行教育。
四、结束语：
总之，学校应该注重体育教学中的心理健康教学，二者的合一对学生的影响力也是很大的。每一位体育教师都应该自主在教学中实施心理健康教育，创设合理、和谐、温暖却又富有挑战性、的能使每个学生获得成功体验的情境，让每一位学生都没有心理障碍，从而健康全面的发展。
参考文献
【关 键 词】 高中教育；心理健康；教育活动；高中生
目前，高中生正处于生理发育与心理发育的关键时期，加上学业比较重，面临着高考升学等方面的压力，因此针对高中生的心理健康教育至关重要，直接关系到高中生的健康成长。心理健康教育活动课及其课外实践活动是对高中学生开展心理健康教育的主要阵地，但目前的开展现状却不容乐观，其影响因素是多方面的，这就要求高中学校的心理健康教育工作者一定要充分认识到心理健康教育的重要性，能够准确把握心理健康教育活动开展的目标和方向，在主题选择、观念转变、教育技能提高等方面作出更大的努力，这样才能不断提高高中心理健康教育的有效性，实现高中生心理素质的不断提高。
一、高中心理健康教育活动中存在的问题
（一）对心理健康教育缺乏足够的重视
长期以来，由于受到传统应试教育观念的影响，高中课程体系的设置都是以提高高考升学率为导向的，所以心理健康教育课程的授课数量非常少，有的学校甚至直接将心理健康教育课取消掉或者让班主任在课外时间组织开展，这显然是不合理的。随着素质教育观念的不断实施，虽然许多高中学校在心理健康教育方面的投入不断增加，也取得了很好的成效，但是仍有很多学校和教师对学生心理健康教育不够重视，未能及时发现学生在情绪和心理上的变化，不注重学生心理素质的培养和健全人格的塑造，未能从心理学的角度对学生的各种“不正常”行为进行有效分析，并及时采取有针对性的教育策略，有可能会延误了最佳的教育时机，甚至会使学生走上了不正确的人生道路。
（二）忽视了对教育活动氛围的营造与管理
高中心理健康教育活动开展的有效与否，与教育工作者创造的氛围有很大关系，有的教师未能走进学生的内心，师生之间的关系不够融洽，未能营造出一个相对宽松、自由、理解、信任、尊重的教育氛围，使得学生的思想和内心还处于相对封闭的状态，无法做到对学生心理健康状况的准确把握和了解。
（三）未能紧贴高中心理健康教育的实际需求
有的教师在开展心理健康教育活动时，单纯靠经验和直觉对学生存在的心理健康问题进行判断，然后根据自己的意愿组织和设计一些主题内容或活动，但这有可能脱离了学生的实际需求，无法调动学生的兴趣和积极性；同时，有的教师则是对心理健康活动主题的选择过于宽泛，如要对生活充满自信、对世界充满爱等，这很难在短时间内取得良好的教学效果，也未能紧贴高中生心理健康教育的实际需求。
二、改进高中心理健康教育活动开展质量的有效对策
（一）充分认识到心理健康教育活动的重要性
高中心理健康教育活动的开展，它既不是一般的活动，也不是一般的课程，我们应当将其看作是对高中生进行心理辅导的一个重要手段，是高中生实现心灵成长和健康发展过程中必不可少的一部分。同时，高中教师要认识到心理健康教育活动的开展，不要仅仅是停留在形式上或者口头上，而是应当根据学生的心理健康状况，将各项教育措施落到实处，要给学生更多的关爱和支持，提高学生的认知水平和情感素养。
（二）对活动主题和教育内容进行合理的选择
高中心理健康教育活动的开展，应当紧贴学生最感兴趣或者最想解决的问题，这样才能保证师生之间能够实现良好的互动效果。教师为了增强心理健康教育活动开展主题和教育内容选择的有效性，可以在前期对高中生的心理需求进行调查，然后选择最重要的一个主题进行开展，且要避免主题的过多或单个主题过大等问题。
（三）提高教师的综合教育素质
在高中心理健康教育活动的开展过程中，教师的作用是主导性的，教师的综合教育素质在很大程度上决定了心理健康教育活动的开展质量。因此，相关教育部门一定要重视对高中教师与心理健康教育相关的综合教育素质的培训和提高。首先，要重视对教师心理健康的教育，让教育工作者时刻保持一个健康的心理，这是开展高质量心理健康教育活动的前提；其次，要让教师认识到心理健康教育的重要性，能够在课堂内外自觉对学生开展心理健康教育；再次，要让教师在心理健康教育过程中掌握正确的心理辅导原则、技能技巧和方式方法，提高自身在心理学、教育学等方面的理论修养，实现自身教育素质的不断提升。
三、总结
基于以上所述，高中生正处于人生发展的关键时期，生理和心理素质还不够健全，心理健康教育活动的开展具有十分重要的现实意义。对高中教育工作者而言，需要及时转变对心理健康教育的教学观念，能够全面认识到自身在开展心理健康教育过程中存在的问题，并采取有针对性的教育措施，这样才能为高中阶段学生的健康成长创造良好的条件和氛围，为我国高素质人才的培养奠定良好的基础。
【参考文献】
[1] 田国胜. 浅析心理健康教育活动课中的“分享”[J]. 考试周刊，2011（29）.
[2] 肖观仁. 当前心理健康教育活动课存在的问题及对策[J]. 中小学心理健康教育，2010（23）.
关键词 心理健康教育 思想政治教育 中学生
中图分类号：G631 文献标识码：A 文章编号：1002-7661（2011）10-0050-02
现代中学生都是“90后”，他们自小被升学压力、特殊才艺对比等多方面问题所包围，过早的竞争压力使90后普遍聪慧多才，但同时也存在学习焦虑、抗挫折能力弱、忌妒心强、对网络依赖等问题，因此，在当前的形势下，单单靠思想政治教育工作说服教育不符合学生的心理需要，很难起到良好的效果。因此，运用心理学的理论和方法进行思想政治教育是时代的要求，是解决中学生思想问题和成长困惑的需要。
一、当前中学生的思想和心理特点
1.中学生自身的特点及其变化：初中阶段是个体生命全过程中一个极为特殊的阶段。生理发育十分迅速，但心理发展速度相对缓慢，心理水平尚处于从幼稚走向成熟的过渡阶段。这就使得初中生的身心发展处于一种不平衡的状态，引起很多心理发展上的矛盾。主要表现在：（1）自我意识高涨但不成熟。初中阶段是自我意识发展的第二个飞跃期，这一时期初中生的自我意识空前高涨。初中生开始以全新的目光看待自我、看待周围的世界，并开始自我探索。但是由于初中生认识能力和社会经验的不足，又常常使自己陷入比较迷茫的状态，乃至对周围的人和事出现一些敏感和偏激的认识，使其自我观念伴随着一些夸大、消极的情绪体验。（2）逆反心理严重。由于初中生自我意识高涨，导致其急于向外界树立和维护独立自尊的自我形象，一旦自己自我独立的需求得不到满足，便会偏激地认为对方是在妨碍自己，产生强烈的叛逆心理。主要表现为对家长、老师等长辈的关心和教导拒绝和厌烦。
2.成长环境的特点对中学生的影响：环境是育人的重要条件，对青少年的成长起着至关重要的影响。具体表现在：（1）社会环境：社会转型期的各种社会问题、消极甚至腐朽的思想、思潮无时不在影响和侵蚀着年少幼稚、缺乏社会生活经验、缺乏辨别是非能力的中学生，直接或间接地影响了学生的求知上进欲望。（2）家庭环境：90后中学生大多是独生子女，备受两辈人的娇宠，他们衣食无忧，处处有人帮扶，基本上没有经历什么磨难。即使在经济条件相对落后农村，由于父母望子成龙、望女成凤的心理影响，也会历尽所能的满足子女的需求。这种优越的成长环境使他们缺乏应有的磨练，致使部分学生没有坚强的意志品质，承受挫折的能力弱。（3）学校环境：学校是学生接受教育的重要场所。但是由于市场经济大潮的侵袭，部分学校为追求经济效益导致教育行为异化，也对中学生思想行为产生较大影响。
二、用心理教育的方法进行思想政治教育的必要性和重要性
1.中学生渴望学习心理健康知识，解决自身的迷茫和困惑。初中生的身心发展处于一种不平衡的状态，自我意识不断发展的同时，心理困惑和矛盾也很多。心理的问题最好通过心理学的方法来排解。可是，虽然教育部《中小学生心理健康教育指导纲要》指出：中小学生正处在身心发展的重要时期，随着生理、心理的发育和发展、社会阅历的扩展及思维方式的变化，特别是面对社会竞争的压力，他们在学习、生活、人际交往、升学就业和自我意识等方面，会遇到各种各样的心理困惑或问题。因此，在中小学开展心理健康教育，是学生健康成长的需要，是推进素质教育的必然要求。但是由于我国现行教育体制的影响，加上中学缺少从事心理健康教育的专职教师，尤其是农村学校情况更不容乐观。所以，中学生没能通过掌握心理健康知识去排解成长中的困惑。思想政治课作为中学生的一门重要课程，由于开课的目的性和教师知识结构的贴近性，在没有普遍开展心理教育课程的当前，思想政治教育课是普及心理知识，满足中学生心理需求，提高中学生心理素质的最佳渠道。
2.心理学的理论和方法能有效促进思想政治教育，帮助学生树立正确的人生观和价值观。当代美国著名的心理治疗家和教育改革家卡尔.罗杰斯，作为大学教授提出了“以学生为中心”非指导性教学方法。认为每个人都有自我实现的愿望，把发展学生潜能作为教育目标，在教学活动中以学生为主体，教师是促进者，教学的成败关键不是教师的专业知识水平而在于人际关系和情感态度，学习的意义不是学习多少知识而是学会学习。“以学生为中心”的教学方法强调学生的自我意识，体现对学生独立思考和自学能力的根本信任，体现师生平等。因此，心理学的理论更容易被自我意识高涨、较强叛逆心理的中学生认可和接受，自觉学习，在潜移默化中不断成熟，培养健全人格。同时，也为广大中学生树立正确的人生观、价值观提供了保障。
3.心理学的服务理念容易被中学生接受。心理学价值中立的态度，对人无条件的接纳、积极关注、尊重、真诚、热情、共情等服务理念值得在思想教育工作中推广。这些理念始终把学生放在首要位置，使得教师更能走进学生心灵的深处，倾听他们的声音，想他们所想，充分地理解学生困惑和冲突背后的原因，让学生真正感受到自己被接纳、被理解，敢于并愿意敞开心扉地交流。因此，心理学的服务理念能促进思维创造性的发展，值得思想政治教育课采纳。
总之，心理健康教育是德育工作的一个重要组成部分，健康的心理能起到促进巩固良好思想道德的作用。因此，在当前形势下，用心理学的理论和方法对中学生进行思想政治教育是时代的要求，是解决中学生面临问题的需要。
参考文献
[1]栾雯惠.80后教师与90后学生构建的新型师生关系心理分析[J].黑龙江教育学院学报，2010，（4）.
【关键词】心理健康教育；思想品德；家庭教育
在素质教育中思想品德教育和心理健康教育起着不可替代的作用，它们都是全面提高未成年人素质的主要途径。它们相辅相成，思想品德的产生、发展、变化都要受到个体心理发展的影响和制约；同时个体心理发展的方向也要受到主体思想的支配。
思想品德教育为心理健康教育提供方向。它帮助未成年人树立科学的人生观、世界观和价值观，是思想品德教育的主要目标。科学的世界观和人生观可以为未成年人提供正确认识世界的武器和人生目标，为避免心理问题的出现奠定坚实的基础，同时又为心理健康教育提供了方向性的指导。心理健康教育又是思想品德教育的基础。它为思想品德教育提供依据和前提。未成年人要形成良好的思想道德品质，首先要有健康的心态，要能够正确地认识自己，悦纳自己，对自己及他人负责任。
教学实践证明：思想道德教育迫切需要吸纳心理健康教育的方法。思想品德教育必须深入到学生心灵的深处，而心理学知识是教师进入学生心灵世界的钥匙。心理辅导中的自由联想、暗示、心理换位等许多沟通方法，可以避免学生对教师产生抵触情绪，使思想品德教育更有人情味，从而减少教育工作的阻力。
在目标、理论基础、内容和发挥作用的方式等方面思想品德教育和心理健康教育都有着明显的差异，二者不能混为一谈或者互相取代，两方面必须配合得当。它们在促进学生健康成长的过程中具有异曲同工、殊途同归之效，因而加强思想品德教育与心理健康教育的有机结合是非常必要的。
实现思想品德教育与心理健康教育相结合促进学生健康成长的有效途径主要有以下几种：
一、心理健康教育与学校思想品德教育工作相结合
思想品德教育工作多样化，比如通过在班级设置“文明监察员”，邀请相关单位举办法制知识讲座，举行文艺表演，开展争做文明学生、争创文明班级等活动，思想品德教育工作以活泼多样的方式开展更为学生接受，反过来又促进了心理素质的提高。
二、心理健康教育与家庭教育相结合
好处就在于可以突出家庭和学校在育人上的协调配合，一是通过学校给家长授课，提高家长素质和家教质量，帮助家长解决家教中的难题；二是积极引导和吸收学生家长参与学校教育监督和管理。
三、心理健康教育与思想品德课堂教育相结合
首先，教师创造民主、宽松的教学环境，积极为学生的心理健康营造良好的氛围。这样就培养了学生的兴趣、爱好、气质、性格等心理因素。其次，利用多媒体等现代化的教学手段，培养学生健康心理。第三、教师本身以健康的心理和良好的人格做学生的榜样。学生常常以教师的行为、品质作为衡量自己的标准，他们把教师的言行作为自己行为的典范。可见，无形教育的效果会大于有形教育。所以，重视教师自身心理素质和人格的提高是真正深入、有效开展学校心理健康教育的前提和保障。运用教师微笑的表情，营造轻松、民主的教学环境，传递情感，沟通心灵，征服学生，消除中学生心理的紧张和淡漠，形成健康的心理。
四、心理健康教育与隐形教育相结合
例如增加投入，加强校园绿化、美化工作，具体包括墙壁的粉刷、教室的布置、宣传展览品的粘贴和悬挂、花草树木的种植、景点的安排等，都从育人角度进行精心设计，一丝不苟，让学生在一种美丽的环境中愉快地学习知识、接受教育。再如，对所有教师还要强调师表和身教，争当“文明教师”、“爱生模范”，教师形象本身就是最好的教育，让学生从中汲取力量、领悟做人的道理。另外，很有必要大力加强校园文化建设，美育对学生心理的塑造和完善也有独到的作用。
五、心理健康教育还可以通过心理咨询机构的建设得以直接实施
学校利用课堂教学开设心理健康教育课程和日常的心理辅导讲座；设置心理咨询机构，有针对性地向学生提供经常、及时、有效的个别心理咨询等活动，为学生解决心理困惑；还可以充分利用网络资源，设置校园网心理咨询处、真情告白、道德故事等学生喜闻乐见的专栏，与被教育者之间也可以网络互联互动，及时了解学生的思想和心理上存在的问题，从而满足广大学生提高心理素质、健全人格的需要。
