时间：2023-05-29 17:19:54
开篇：写作不仅是一种记录，更是一种创造，它让我们能够捕捉那些稍纵即逝的灵感，将它们永久地定格在纸上。下面是小编精心整理的12篇我们的眼睛，希望这些内容能成为您创作过程中的良师益友，陪伴您不断探索和进步。
眼睛人人都有，但各不相同。
我们的眼睛长在头部前侧，可以看清在视野内的物体，它是球形的，可以自如的转动。
眼睛是心灵的灯。眼睛若明亮，世界就光明；眼睛若昏暗，世界就黯淡。保护我们的视力，就等于保护我们的眼睛，所以我们要保护眼睛。
保护视力的方法有很多种：要少看电视、电脑，要多休息，让我们的眼睛也休息一下。写字时不要离的太近，不然会得近视。学习的时间不要过长，对眼睛不好。按时做眼保健操，对眼睛有好处……
如果近视了，就戴上眼镜，眼镜可以帮助近视的眼睛恢复原有的功能。
眼睛是一个有功之臣，也是我们身上必不可少的器官，如果我们没有了眼睛，那我们眼前将一片漆黑，看不见那美丽的春天、凉爽的秋天 、欢快的冬天 …… 这是一件多么悲伤的一件事啊！所以，我们要保护好它，不能让它受到一点伤害，用它去观看美好的世界。
想退保，却被告知要承担损失；要理赔了，才知道属于免责范围；买了一份银行保险，却以为自己办的是银行储蓄；给付兑现了，却发现分红收益没有达到预期……保险消费中，当这些让人纠结万分的情况出现，困惑、不解、愤怒的消费者，往往会自然而然得出结论：保险就是骗人的，保险消费到处都是陷阱。
然而，事实真的是这样吗？
一个行业的发展有其自身的规律，就我国保险行业的发展而言，目前依然处在一个初级阶段，难免具备一些“粗放”特征，这种“粗放”，既存在于保险公司、保险产品，也存在于保险服务、保险消费者。因此，所谓消费“陷阱”的产生，可能来源于消费者亲身的经历，也可能来自于对保险的“偏见”，也就是对信息的误读和误解。
“偏见”的实质，是人们以以偏概全的态度放大了对保险业的某些负面偏见。如果认真问一问抱持这种观念的消费者，为什么认为保险是骗人的，很多人会回答：别人就是这么说的；或者，新闻上就是这么报道的。实际上，保险的正面意义很少被拿出来讨论，而负面信息却很容易被放大，这是导致了人们对保险消费产生认知误区的重要原因之一。妥善理赔的案例或者正常的保险服务并没有被全部宣传，因为“理赔”“给付”等服务，就是保险公司的“天职”。而一些没有得到理赔或完全服务的案例，特别是产生了纠纷的理赔案件，却很容易被媒体宣传报道出来，而且很多是以消费者作为“弱势群体”来加以宣传，这就加剧了人们对保险的偏见。
实际上，这些少量的理赔纠纷，案件往往很复杂，并不是以一句“买了保险却遭遇拒赔”这么简单的标题就可以下结论的。汶川大地震、雅安芦山大地震等很多重大自然灾害或事故现场，保险公司员工的身影总是闪现在最前沿，主动搜救客户，及时现场理赔，就说明在保险事故清晰、符合理赔条件的前提下，保险公司是不会给客户设置任何障碍的。
在保险消费中产生纠纷的许多问题，也源于某些消费行为的不成熟。有的消费者在没有正确了解保险前，就盲目地购买保险。再加上保险合同的相对专业性，消费者为了简便省事，在没有了解甚至阅读投保书、风险提示书的情况下就随意签名，最后引起了许多的官司和纠纷。
其实，要避免所谓的消费“陷阱”最好的方法在于多了解、多思考。千万不要有“花钱就是大爷”的心态。同时，也要花点心思好好阅读保险条款，无论是人身险还是车险、家财险，保险公司拒赔或扣除费用的特殊情况都会在保险条款中明确写明。通过仔细阅读条款，消费者能发现不少有疑问的地方，然后去咨询、解决疑惑，也是为自己规避风险。
无可否认的是，消费中的“陷阱”有一些也来自于行业本身，急功近利的人、保险企业在短期利益的驱使下，做出违规的行为，比如对无法达到的收益妄作承诺，故意曲解保险责任对消费者作出误导，销售过程中瞒着客户或保险公司代签名等，不仅损害了消费者的利益，更对行业的长期发展造成恶劣影响。随着行业发展的逐步成熟，无论从行业立法，监管政策，还是行业行为自律等方面，保险业都已经在维护消费者利益方面做出了诸多努力，合规经营，早已是各保险企业在经营管理以及人教育中最基础且重要的工作内容。
法律法规的逐步完善、监管力度的持续加强、企业管理以及从业人员的严格自律，都为我们的保险消费提供了更加健康积极的环境。而我们消费者所要做的，就是正确对待保险，科学、理性、合理地消费，别让“偏见”蒙住眼睛，成为我们享受保险保障权益的“绊脚石”。
请照顾好我们的眼睛演讲稿
现在的我们，因为物质的繁华。社会的发展等一系列的原因。眼睛早就被我们给弄的筋疲力尽了。一会儿坐在电脑前玩上个一天半载的。一会儿又在电视前呆了一个晚上。要不就趴在床上看小说。还有就低着脑袋写作业。你说，眼睛它受得了这样的忙碌吗？眼睛它能不差吗？
俗话说：“眼睛是心灵的窗户。”一点也没错。有一双明亮的眼睛。那世界上一切美好的事物你都可以欣赏到。你可以看到许许多多奇妙的东西。
我知道现在的我们，学习紧张，考试不间断。整天做得头脑膨胀的，常常是直到深夜也无法入睡。尽管如此，大家也应该保护自己的眼睛，爱护好自己的眼睛，有时间就多看看窗外的大树，小草。
我知道有些人会无所谓地说。大不了配一副眼镜罢了。但你们有没有想过配上眼镜后，所给自己带来的'麻烦呢？当你不戴眼镜别人大老远的向你打招呼。你是否能分辨呢？当你不戴眼镜在黑暗中行走时，恐怕你会摔一跤吧。再说眼镜戴的时间长了会是头昏，眼涨，鼻子发酸。还容易摔碎，大雾天气戴上后不一样看不清嘛！
所以我们一定要爱护好，保护好自己的眼睛。少年眼中的世界本就应该是天高云谈，流光溢彩的嘛。
爱护眼睛我们可以这样做：
1、多看看绿色，如翠绿的小草，强大的大树。
2、每天按时做好眼保健操，要认真完成。
3、玩电脑的时间不要过长，2个小时左右，就应该休息了。
4、看书时，不要把脑袋低的太小，要不趴在床上看。
5、不要每天在家里当宅男宅女，要多到户外走一走。
6、写作业时不可以理头哦。要做到眼里书一尺。
7、每天除了睡觉外，也要花一点时间闭上眼。眼睛也要休息的。
爱护眼睛是要行动的哦，还有一个最好的方法大家可以用来爱护。保护自己的眼睛，那是什么呢？是一颗希望自己眼睛明亮的心。你自己希望自己的眼睛好，那机子就一定会有所行动。那自己就一定会注意许多，所以说，要有一颗坚持的心，我相信，世界上会有越来越多漂亮明亮的眼。
请照顾好我们的眼睛演讲稿
亲爱的同学们：
大家早上好!今天讲话的主题是“爱眼护眼，拥有一双明亮的眼睛”。
眼睛是心灵的窗户，人人都希望有一双明亮的眼睛。透过这双眼睛可以看到五彩缤纷的大千世界，但现在，清晰的世界离我们越来越远。 我说几种情况，它们有没有发生在你身上——看书写字时紧盯着书本，没有离书本一尺远;看电视、用电脑时紧盯屏幕，并且时间超过1个小时;在强光或昏暗的地方走路、坐车的时候看书写字。孩子们想一想怎么办?也许有的同学错误地认为“只要我学习好就行了，视力不好配戴眼镜就行了”;还有的小朋友认为戴眼镜是有知识的象征。但是现实告诉我们：一旦患了近视，戴上眼镜会给学习和生活带来很多不便。例如在参加体育活动的时候，打篮球或踢足球时，打破眼镜甚至伤及眼睛到医院做手术缝合是常有的事。戴上眼镜如果仍不注意用眼卫生，常会使视力下降加快，形成高度近视。
接下来，蒋医生给同学们几条小建议，来帮助大家爱护眼睛：
1. 认认真真地做好眼保健操，注意眼睛卫生。
2. 养成良好的读书习惯，做到“三个一”，眼离书本一尺远，手距笔尖一寸远，胸离书桌一拳远。
3. 做到“三不”：不躺着看书，不在行走中看书，不在光线弱或过强的地方看书。
4.阅读时间请勿太长：无论做功课或看电视，时间不可太长，以每三十分钟休息片刻为佳
5. 保证充足的睡眠。
6.多做户外运动，经常远眺，使眼睛得到休息，调节视力，解除疲劳。
孩子们你们还知道吗?眼睛是人类感官中最重要的器官，大脑中大约有一半的记忆和知识都来自于眼睛。我们有什么理由不保护眼睛呢?
常言道：冰冻三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功，保护眼睛也不是一朝一夕就能做到的，注意用眼卫生、科学用眼贵在坚持，需要持之以恒，才能预防近视的发生及近视程度的加深。
婀娜多姿的自然，绚丽多彩的万物，一切的一切都需要眼睛来观察，同学们，让我们一起努力爱眼护眼，拥有一双明亮的眼睛。
请照顾好我们的眼睛演讲稿
老师们，同学们：
早上好！
今天，我国旗下讲话的主题是：爱护我们的眼睛。
眼睛被誉为是心灵的窗口，开车行走、读书认字、识人辨物、畅游网络、下棋打球、欣赏美景等等都要用到眼睛，它带给了我们无数的欢乐与幸福，但是，亲爱的同学们，如果没有一双健康的眼睛，你还能拥有这些幸福吗？
据教育部和卫生部统计，小学生眼疾率达28%，中学生达56%，而到了高中学生眼疾率到85%，保护眼睛，预防近视已刻不容缓！
为了你能继续拥有一双明亮的眼睛，每一位同学都要把爱护眼睛、保护视力的信念牢记心中，把爱护眼睛的要求落实到自己的日常行为中。为此，我建议大家做到如下几点：
1、始终保持教室内充足的光线，光线不足时要及时开灯。
2、每天坚持正确到位地做好眼睛保健操，以起到放松眼部肌肉，保护眼睛的作用。
3、养成良好的读书写字习惯，读写姿势要端正，背部要伸直，颈部保持直立，做到“三个一”，也就是眼睛离书本一尺，手指距笔尖一寸，身体与桌子隔一拳。不正确的握笔姿势和不良的读书习惯要随时纠正，走路和乘车时也不要看书，不躺着看书，不在光线过强或过暗的地方看书。看电视和操作电脑时，也要保持一定距离和坐姿的端正。
4、保证充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲劳，恢复学习能力的重要原因，也是保持身体健康的主要因素。
5、多做户外运动，每节课间，一定要走出室外，向远处眺望，使眼睛得到休息，调节视力，解除疲劳。
6、平时吃饭不偏食，不挑食，多吃富含维生素a和钙的蔬菜和肉类，尤其是胡萝卜等含多种维生素的食品，少吃糖果和含糖高的食品，合理安排我们的饮食结构，从饮食中获取充分的营养物质。
请照顾好我们的眼睛演讲稿
现在的我们，因为物质的繁华。社会的发展等一系列的原因。眼睛早就被我们给弄的筋疲力尽了。一会儿坐在电脑前玩上个一天半载的。一会儿又在电视前呆了一个晚上。要不就趴在床上看小说。还有就低着脑袋写作业。你说，眼睛它受得了这样的忙碌吗?眼睛它能不差吗?
俗话说：“眼睛是心灵的窗户。”一点也没错。有一双明亮的眼睛。那世界上一切美好的事物你都可以欣赏到。你可以看到许许多多奇妙的东西。
我知道现在的我们，学习紧张，考试不间断。整天做得头脑膨胀的，常常是直到深夜也无法入睡。尽管如此，大家也应该保护自己的眼睛，爱护好自己的眼睛，有时间就多看看窗外的大树，小草。
我知道有些人会无所谓地说。大不了配一副眼镜罢了。但你们有没有想过配上眼镜后，所给自己带来的麻烦呢?当你不戴眼镜别人大老远的向你打招呼。你是否能分辨呢?当你不戴眼镜在黑暗中行走时，恐怕你会摔一跤吧.再说眼镜戴的时间长了会是头昏，眼涨，鼻子发酸。还容易摔碎，大雾天气戴上后不一样看不清嘛!
所以我们一定要爱护好，保护好自己的眼睛。少年眼中的世界本就应该是天高云谈，流光溢彩的嘛。
爱护眼睛我们可以这样做：
1、多看看绿色，如翠绿的小草，强大的大树。
2、每天按时做好眼保健操，要认真完成
3、玩电脑的时间不要过长，2个小时左右，就应该休息了。
4、看书时，不要把脑袋低的太小，要不趴在床上看
5、不要每天在家里当宅男宅女，要多到户外走一走。
6、写作业时不可以理头哦。要做到眼里书一尺
7、每天除了睡觉外，也要花一点时间闭上眼。眼睛也要休息的。
爱护眼睛是要行动的哦，还有一个最好的方法大家可以用来爱护。保护自己的眼睛，那是什么呢?是一颗希望自己眼睛明亮的心。你自己希望自己的眼睛好，那机子就一定会有所行动。那自己就一定会注意许多，所以说，要有一颗坚持的心，我相信，世界上会有越来越多漂亮明亮的眼。
请照顾好我们的眼睛演讲稿
各位老师，亲爱的同学们：
大家早上好!
今天，我国旗下讲话的内容是：保护视力，从我做起，从小做起。
同学们，当我们抬起头注视着鲜艳的五星红旗冉冉升起时，你们有没有想过：是什么让我们看到了这激动人心的情景?对，是我们的眼睛!
当你牵着爸爸妈妈的手，漫步在林荫小路，观看两边绿草如茵，鲜花盛开时，当你坐在教室里读书、看黑板，看老师的眼睛索取知识时，你是否意识到你是幸运的呢?眼睛是心灵的窗户，拥有一双明亮的眼睛是一件多么幸福的事情。我们每个人小时候都拥有一双明亮的眼睛，拥有过夏夜繁星闪烁的'天空。可是渐渐地，由于读写姿势不当，用眼过度，许多人的视力不断地下降，蓝天不再明净，繁星变得一片朦胧。有资料显示，我国眼睛不好的人数居然仅次于世界第一的日本，因此也被称为“中国眼”。我国的盲人达到了500万，占全世界盲人总数的18%;而且每年约有45万人失明，这意味着几乎每分钟就会出现一例新的盲人。我国的近视人数达到了1000万。保护视力刻不容缓，我呼吁：为了你能继续拥有一双明亮的眼睛，为了你能拥有更明净的天空，每一位同学都要把爱护眼睛、保护视力的信念牢记心中，都要把爱护眼睛的要求落实到自己的日常行为中。为此，我建议大家做到如下几点：
一、认真准确做好眼保健操，注意眼睛卫生。
二、养成良好的读书写字习惯，读写姿势要端正，背部要伸直，颈部保持直立，做到“三个一”，眼离书本一尺，手距笔尖一寸，胸离课桌一拳。
三、“三不”：不躺着看书，不在行进中看书，不在光线暗弱或过强的地方看书、写字。
四、看电视和操作电脑时，要保持一定用眼距离和坐姿的端正。
五、保证充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲劳，恢复学习能力的重要原因，也是保持身体健康的主要因素。
六、多做户外运动，经常远眺，使眼睛得到休息，调节视力，解除疲劳。
七、不偏食，多吃奶制品、鱼蛋、肉等，少吃糖果和含糖高的食品，合理的安排我们的饮食结构，从饮食中获取充分的营养物质。多吃蔬菜，尤其是胡萝卜等含多种维生素的食品。
做到以上几点并不难，只要同学们自觉执行，只要老师们随时提醒，我相信，同学们一定会拥有一双更清澈、更明亮的眼睛，一定会拥有一片更广阔、更明净的天空!为了美好的明天让我们一起努力吧!
请照顾好我们的眼睛演讲稿
尊敬的老师、亲爱的同学们：
大家好！
同学们，你们是否知道，当前我国小学生的近视率已达到30%，中学生达到60%，大学生竟达到了80%。根据近年来的跟踪调查与统计，我国的近视率在不断地上升，可见，保护眼睛，预防近视已刻不容缓!因此，今天我讲话的主题就是“保护眼睛，预防近视”。
研究结果表明，不正确用眼，不注意用眼卫生以及饮食不均衡、睡眠不足等都是现代儿童近视率大增的主要原因。
那么同学们要如何保护好自己的眼睛，预防近视的发生呢?在此，我建议大家做到以下几点：
1.要多做些有益眼睛的活动。如多做眼保健操、跑步、做广播操、打球、踢毽子等。每节课间，一定要走出室外，向远处眺望，这样能使眼睛得到休息，调节视力，解除疲劳。
2.读书、写字姿势要端正。眼睛和书本的距离要保持一尺，不要躺在床上看书，也不要在走路时或者在动荡的车厢内看书。
3.不要在光线微弱的地方或强烈的阳光下看书、写字。
4.不要长时间地看电视或者玩电脑和手机。
5.要保证充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲劳、保持视力的重要因素。
这好感和热忱以前也有，只是现在更甚。因为新闻的现实处境，我对新闻职业的热忱不再。
辞去新闻工作时，我想好了将来以怎样的方式活下去。其中就有再做工人的打算。因为以前做过工人，在矿井干过活儿，也在工厂做过工，对这一阶层不那么陌生。或者说有天然的亲近，觉得自己本质上是属于这个阶层的。
这当然是一种想象。真实的情境是，我很想在精神上远离一下知识阶层。对体制化非体制化的精神生产也失去热忱，想用简朴而原始的劳作养活自己。我想现在可以依靠做新闻工作赚的钱养自己，以后积蓄用尽，就去找一份蓝领工人的工做。就像捷克剧作家哈维尔当年在啤酒厂做搬运工，作家赫拉巴尔在废品收购站做收购员，有这样的榜样在前，我想我也要给自己找一份合适的工作干。
也是捷克作家的伊凡·克里玛说：“写作是一个人可能仍然成为个人的最后场所。许多有创造性的人实际上仅仅因为这个原因成为作家”。在这里我省去了他说到的一个前置，就是在什么样的社会。没错，我愿意写作，也有能力写作，并且愿意把写作视为终身志业来侍奉，但是我不愿意贱卖自己。因为并不是所有的写作都令人愉快，不是所有的写作都令人有尊严。有很多文字是我不愿意写的，同时我也准备把自己愿意写出的作品长久地放在抽屉里，如果它们不能获准出版和发表的话。
就是这样，我要拿自己做一个实验，依靠自己的力量活下去。不依附体制，不依附集团，不依附组织，不依附社区，独自活着，活下去，也要活出意味来。我想这是对我生命力的检验。同时也是我为个人赢得自由所做的奉献。我希望将来回望的时候，这奉献是值得的。
所以，从想着离职的那一天我就做好了准备过苦日子，做好了准备应对任何的不幸。
我愿意同时享有精神之喜和物质的丰盈。但是如果二者难以兼容的时候，我愿意选择前者。
精神之喜是一个人健全活着的前提，而物质的丰俭在我看来大可随缘。
当然。让我这么做的缘由还有爱。这是我的另一个依靠。
它是精神之喜的一部分，也是庇护我的力量的一部分。
我一直欣赏这样一句话：像保护眼睛一样保护我们对世界的疼痛感，
这是因为人类的疼痛感来自人类的心脏，世界的疼痛感也来自世界的心脏。
就这样，在对未来生活做设计的同时，我把自己扔到人生的洪流中，也扔到社会的大河里。
我想自我放逐就是这样的状态吧。就像一只孟加拉虎，从围栏的圈养走出来，走向旷野，走向森林，学习在自然界的独立生存，自我奋斗，也自我砥砺。孟加拉虎当然是一个美好的比喻，类似的处境还可以有别样的比喻，比如那些弱小而卑微的生物，比如尘土和光影。
这个世界仿佛是为强者设置的，成功者争锋竞雄。他们站在绚烂的舞台，收获崇拜，收获鲜花和掌声。然而我更关心舞台之下或舞台之后的景观，更关心弱者的生存，关心卑微者的反抗，这是这个世界更为广阔而浩大的部分。
如果为了这新的生活设想一种泅渡的方式，蓝领工人的生涯是我心仪的。
在我居住的地方，有不少汽车清洗店。以前在我出门用餐的时候都可以看到它们。汽车开进店里，然后工人拉出水管对着脏污的汽车冲洗，给它打上清洁剂，车身满是泡沫，如同沐浴的人。约摸十几分钟之后，停在那里的汽车就洁净如新。洗车工穿着工作服穿着胶靴站在车前手持水龙头的样子让我觉得很有风采。最要紧的是我觉得汽车里有很多人生的故事。不同款型的汽车有不同款型的车主，不同款型的车主有不同风格的人生故事。这是我感兴趣的。就像在1980年代的中国，恋人们把公园当作他们的私会空间，现代人则把汽车当作私会之所。我觉得在汽车店清洗汽车，同时观察和收集汽车主人的生活故事，这样的工作很有趣。
我当然知道这是浪漫的想法。事实上，洗车工的辛苦是我所未见的。那是他们生活的暗影，我难以看见。即便如此，我也以为它可能是适合我的工作，至少表面看上去它不是那么的辛苦，不是那么的劳役。更多的工作看上去就辛苦，看上去就是苦役。
就个人经验而言，有些蓝领的工作是我不愿意做的。
比如我所经历过的矿工生涯。现在矿区失业或者待业的年轻人数以百万计，因为国企体制的门槛，他们长期没有工作的机会，我同样也不会有机会。然而即使有机会，那样的工作也是我拒绝的。
我曾经采访过矿难之后的某个矿区。行走在家属区的街道，两边是低矮的平房，从很多窗口传出哭泣的声音。瓦斯爆炸夺去了这个矿区六十多名矿工的生命。我寻找那些失去儿子的父亲、失去丈夫的妇人，听他们讲述劫后余生。那时候他们的神情是悲戚的，悲伤笼罩着矿工家属区。
比我的亲历更多的是不时出现在报纸、电视、网络的矿难的讯息。
瓦斯爆炸、矿井透水、泥石流等等灾难已经使公众的心灵和神经日趋麻木。
每次回家乡的时候，我都觉得是向下坠落的过程。如同飞机降落到大地，我是从安宁的高空下降到困厄之地。
很久没去过矿井了。现在的矿井跟我当年看到的已经是两种样子。
春节我回家乡，在电视里看到有矿井下的镜头，让我很震惊。电视里的矿井如同北京地铁，灯光明亮，辉煌无比。可是在矿井工作的弟弟说那是当地开发的旅游项目“煤海探秘”。事实上采掘煤炭的工作面还是那么狭窄逼仄，工人们还是要在煤尘弥漫的工场劳作。
矿工们还是要为他们的头儿们“背黑牛”。就是每个月会落在他们头上一笔钱，比如两千元，或者三千元，但那钱落在他们的账户，却并不属于他们。那些钱被工头们领走，进了他们的私囊。
在矿区很多矿长都有自己的私矿，或者控股，或者分红。
最低生活保障线，是国家制定的救济线。然而在矿区领取最低生活保障金的都是有办法的人，他们用各种办法证明自己是适合的领取人，这些人几乎都是矿区的能人。真正穷困者则没有办法获得救济。就像棚户区分配房子，也是有钱有权力的人优先获得。
现在母亲每月要靠八百元抚恤金生活，这也是沾了早年参加革命的父亲的光，不然作为家庭妇女是完全没有生活来源的。1970年代，母亲为了养育五个孩子，辞去了机电修理工的工作。跟母亲住在一起的丧偶老妇都是每月三五百元的生活费。矿区的男人在他们的岁月中普遍活不过女人，五十五岁就退休，退休的时候大多是满身的职业病。父亲是六十九岁时病逝的。然而母亲是坚强的，也是乐观的，虽然她的很多亲人——包括她的父亲，她的母亲，她的兄弟和女儿都先后辞世。母亲对生活从来没有哀怨。
我的亲人们只是底层社会的一分子。还有更多的人生活在困苦之中，那是我们看不见的。
我猜想对我的自我放逐最担心的应该是年迈的母亲。因为她知道这个时代生活的寒凉和苦辛。
不过她也确实难以想象我的人生，她无法想象我这么多年野生的经历。这么多年世道的磨砺已经让我对人生无所畏惧，我怎么都可以活，而且要活得好，活得自由独立有尊严并且幸福。
这是我给自己的要求，也是我在这人世为自己择定的标准。
我想即使将来做蓝领工人，我也会选择好的工人做。
拒绝被奴役，拒绝被劳苦，拒绝被哀怨和被悲伤。
以前觉得这基本不可能。以前觉得工人作为社会的底层人群，基本就是被奴役被劳苦被哀怨被拒绝的。可是后来我发现不是，在别的国度不是。比如在瑞典这样的注重社会福利的国家，工人就有别样的命运，也有别样的境遇。
2005年12月和2007年12月，我两次去瑞典采访，熟悉了那个国家工人阶层的实况。
在斯德格尔摩城郊的一间中式餐馆里，每到晚间就会迎来很多工人聚集。他们推着婴儿车在烛光映照的餐馆里安静地说话。爱人之间双手相握，在用餐的时候也不忘注视彼此。
据说瑞典的劳工阶层和欧洲大多数国家的劳工群体一样享有健全的社会福利保障。社会福利保障不同的国度也呈现出国民幸福感的不同。
回看我们的国度。不仅农民的境遇是特别的，工人的境遇也是特别的。
比如建筑工人。在我住处的周围，隔三差五会有楼盘崛起，看着原来还是荒地一片，几日就是一大片高楼就很赞叹，觉得那些盖楼的工人真了不起。可是要让我去建筑工地做一工人，还是没有勇气。以前路过工地的时候看到过工人住的工棚，简直像狗窝。工人们劳作的繁重令人畏惧，他们的生活更令人畏惧，连他们获得薪酬的过程也同样令人畏惧。
我曾经在清晨出门跑步的时候看到过工人讨薪。那是冬天，一老年民工粘着一工头要工资，工头在前边走，老年民工在后边紧跟着。民工说他要回家，哀求工头给他把工钱结了。工头一副冷脸不为所动，被缠得脱不了身的时候就停下来破口大骂。我从他们的身边跑步过去，耳听着他们的对话心惊肉跳。我还看到过别样的讨薪方法。也是数个民工，他们站在北京朝阳门外一座高压电线塔上，那些人从铁栏攀援而上，站在最高处放下他们写在白布上的标语：“还我血汗钱！”
每年隆冬或初春会有狂风飙袭城市，在被预告达九级狂风的时刻，总有在建筑工地高处脚手架被狂风吹落、砸到地面的工人。在盛夏酷暑高温的时候，也总有在高温作业中暑昏倒的工人。
现实超越任何作家的想象力。每天发生的奇异诡谲的新闻挑战着人们承受力的极限。
甚至还有城市建城际高架桥，混凝土搅拌机失控把工人搅拌进去的事情发生。
这样的社会新闻经常令我心悸胆寒。
最后可能的情形是，虽然我对工人阶层怀有感情，然而作为蓝领工人生存，可能终归是一个幻想。作为蓝领工人生存，它的严酷是对个人生命力的考验，也是对国家社会制度人道主义的检测。
我想，在中国，工人阶级与知识分子的现实处境相似，只是蓝领工人遭受到的劳苦是肉体的，知识分子遭遇的劳苦则是心灵的。自然，前提是知识分子们还拥有他们的良心，还葆有他们自由的心智和独立的精神。当他们良心还在，当他们热爱自由和独立的时候，困苦和疑难就是必然的体验。
好在除了困苦和疑难，我们还有不息的对幸福的体验，还有个人的精神之喜。
所以，我说不害怕。无论经历怎样的生活都不害怕。
对于作家而言，写作是对个人最后场所的加固，也是对个人性的最后捍卫。
全国学生体质健康调研最新数据表明，我国小学生近视眼发生率为22.78％，中学生为55.22％，高中生为70.34％。近视正成为青少年健康的“头号敌人”，七成高中生戴上本不该属于他们的眼镜。更令人震惊的是，有份调查报告称，国内因高度近视致盲者已达30多万人。
有专家指出，近视正以上升的态势，高居中小学生常见病之首位。这将影响我国高素质人才对职业的筛选，缩小不少特殊职业人才的选取范围。不仅如此，近视人群的急剧低龄化趋势，令教育和医务工作者倍感担忧。
据教育、卫生等部门分析，中小学生视力不良率居高不下，主要原因是没有养成良好的用眼卫生习惯，如书写时坐姿不正确，执笔不当，长时间卧床看书、看电视，长时间上网、玩计算机游戏等。
眼睛是人类直接了解客观世界的视觉器官，没有眼睛，我们对四周的感觉将是一片黑暗。作为青少年，要保护眼睛，必须从以下几个方面做起：
1、不要长时间观看电视节目、操作电脑和玩电子游戏。
2、不用手揉眼睛，不用脏纸巾或脏毛巾擦眼睛。
3、不能躺着看书或看电视，乘车走路时不要看书。
4、看书时要注意灯光的效果，既不能太亮，又不能太暗。
5、家里有条件的，电脑的显示器最好是液晶的。
6、读写时间不宜过长，每隔50分钟左右要放松休息一下，或是做做眼保健操，或是到窗前眺望远处。
7、据不完全调查，好动的孩子近视的较少，而喜静的孩子近视的较多。所以，喜静的孩子要适当学会运动，让眼睛有个调节的过程。
我们的学习生活越来越紧张，就不可避免地产生一些紧视力下降的情况，的在我们的学习生活中，特别是可以认真的观察一下教室里面戴眼镜的同学越来越多了，其实面对这些繁重的学习任务，视力下降是非常正常的事情，但是如果多了解一些防止近视眼的手段，我们不是可以介绍这种情况的发生。首先我们需要了解一下，防止近视眼的重要性来唤醒我们对于防止近视眼的重视。
我需要的人觉得得了近视眼不就是只是需要戴眼镜而已嘛，其实这些同学把这个问题想的太一旦，戴上了眼镜就离不开，而且我们的视力还会越来越深，所以需要不停的更换眼镜，一副眼镜也不是那么便宜的，至少都是上百上千的，这样不仅浪费了我们的金钱，还让我们对眼镜产生了依赖性。而且还会经常游，不小心弄丢了，我想如果同学们都了解到我戴了眼镜之后要面对这么多麻烦的事情，我不会想要戴眼镜，而且保护我们的视力，就是保护我们的眼睛健康，如果我们的度数太高，那将是非常麻烦的事情。
所以在日常生活中，我们就要注意保护我们的视力，不要变成近视眼，首先我们听的最多的就是要有正确的坐姿，要保持自己的眼睛和书本之间有一定的距离，就是低头很近的看书上的内容，这样会造成近视眼，会让我们的眼睛看到疲劳，还有在日常生活中我们也可以注意，不要在灯光很弱的情况下看书，也不要在太阳光照很亮的时候看书，这样对我们的眼睛没有什么好处。
现在我们的校园里面都会安排我们做眼保健操，这个时候我们就不要敷衍过去，要认真的做眼保健操，对眼保健操可以帮助我们放松自己的眼睛，减少得近视眼的可能，我们也要自己学会保重自己的眼睛，如果下课时间比较充足，我们可以站在走廊上面看一下远处的绿色植物，这样能够很好地保护我们的眼睛。
让我们在那么美好的环境中学习·玩耍
跳着最美的舞蹈。
旋转出最优雅的旋律。
唱出天籁般的歌曲。
我怀着梦的美丽去接受明天.
我唱着最优雅的曲子接纳你.
过去的事情就让它过去了吧.
除过那个美丽的约定 永恒
遥望我最后的期待.
明天你会将我排除在你的记忆之外吗？
如果不会.我将把你放在我心中最明亮宽敞的位置。
好吗？
微笑着去看你美丽的眼睛。
别带着雾蒙蒙的眼睛看你。
因为我们的约定，从来都是最甜蜜的。
别遥望不可思议的未来，
那是最美的期待。
望着海那边的眼睛，
模模糊糊却很明亮。
假如那是你的眼睛，
那么请你别哭着望着我。
因为眼泪会模糊我能看见的那一丝光亮。
请你别用乞求的眼睛望着我，
我会生气，
因为你不能哭给我看，
因为我们的约定永恒甜蜜。
遥遥无期的见面，
好像已经变成你我最大的愿望。
友谊的尽头，
不一定是哭泣。
友谊的开头，
不一定是微笑。
友谊的花朵，
不一定很甜蜜。
友谊的源头，
不一定有约定。
可我们的友谊，
永恒。
我们的友谊的尽头，
不是哭泣。
我们的友谊的开头，
一定微笑。
我们的友谊的花朵，
一定甜蜜。
我们的友谊的源头，
一定有约定。
你在海的那边，
我在海的这边，
我们相隔两地，
不一定不会见面。
或许有一天，
在人来人往的大街上，
我们相遇。
在人流熙攘的商店里，
我们买一条裙子。
在霓虹旖旎的夜市里，
我们再次相识。
那时候的我们已经不是孩子，
那时候的我们依然笑容依旧。
相信，你也一定不希望再见到我的时候，
满脸泪痕。。
因为友谊.只有甜蜜.没有伤心。
对吗？我亲爱的珍茜。我亲爱的小沫。我亲爱的小锶。
对吗？我亲爱的瑶瑶。
对吗？我亲爱的晓希姐。我亲爱的落樱姐。
对吗？我的朋友们？
我们的约定一定不会忧伤.
只有甜蜜，微笑。。
旋转在那个黑暗的夏夜..
忧伤被这欢快的旋转抛向远方。。
我们的语文老师
陈老师是我们的语文老师，她三十多岁的样子，美丽的披肩卷发让她显得格外秀丽端庄；她有一双明亮而会说话的眼睛，当她的眼睛温柔而阳光时，我们也会阳光一片；当她的眼睛变得严肃时，我们会肃然起敬。我喜欢陈老师温柔的眼睛、也喜欢她严肃的眼睛，我喜欢陈老师多变的眼睛。
陈老师还是一个能在平凡中发现美的人，每当我们认认真真阅读和写作业时，她都会用相机拍下来，还说：“看书和写作业的孩子是最可爱的。”看着我们的照片陈老师不知有多高兴！我们也很高兴，因为我们有这样一位会欣赏我们的好老师。
我最喜欢听陈老师阅读了，觉得她阅读的声音很好听，每次老师阅读时，教师里都格外安静，我们都被陈老师那柔和而充满感情的声音陶醉了。
下个星期五我们学校就要举行广播体操比赛了，我们天天在陈老师的带领下练操，看着陈老师充满活力的身影，我仿佛看见我们五三班的雏鹰们在陈老师的带领下，慢慢展翅高飞！
今天上午老师给我们每人发了一张纸，我们都很疑惑，这节课明明是作文课，发张纸给我们干嘛呀?老师说：“今天我们画画”。老师还没说完我们每个人的表情都挂上了问题，老师接着说：“这次跟以往不同，因为原来我们画画都是睁着眼睛画的，这次要闭着眼睛画，只给你们三分钟的时间，你们随便画，让你们体会一下盲人的感觉”。
开始画画了，我的心里忐忑不安，担心画到纸的外面，但还是硬着头皮画了起来，当老师在倒记时0时，我的心里感到不知所措，认为我画好得机率很茫然，当我争开眼睛我才知道我们的作品有多么恐布，一个个画得都像怪兽。
这时老师对我们说：“没有光明是多么可怕的事啊，要关爱盲人，爱护盲人，更不要岐视他们，同时我们要保护好我们的眼睛，因为眼睛是心灵的窗户，只有爱护我们的眼睛，我们才能看见这个美丽的世界。”
这节课让我感受到，失去光明的可怕，那些盲人是多么想得到光明，而我们就要从小应该保护眼睛，少玩电脑，少看电视，保持正确的写字姿式，让我们一起来保护我们自己心灵的窗户吧!
眼睛，是“心灵的窗户”。它能让我们分辨美与丑，善与恶。能让我们树多么的绿，能让我们的蓝天那么的蓝，能让我们看见世界的一切。
瞧，花儿那么的鲜艳。这时，你就会感觉到世界是多么美好、多么美妙啊!如果你眼前美丽的世界，蒙上了一层厚厚的黑纱，这时你就会知道了眼睛是多么的可贵。这不是谁的错，错在我们自己。
比如说：一些爱看书的小朋友们看书时没有做到正确的坐姿，爱上网、爱看电视的小朋友用眼的时间过长，久而久之，眼睛就失去了它原来的活力。不能再为我们做贡献了......而今就有些小朋友们不知道近视有着多大的危害:上课时,黑板上的字看不清了,笔记无法记,上体育课打球时,投篮不准了......从生活中的许许多多的例子,我们就足以认识到眼睛对我们的重要。
小朋友们，我们一定要保护好自己的眼睛，眼睛给我们带来欢乐，也能带来悲伤。让眼睛为我们服务同时，也让我们为我们的眼睛为眼睛服务。
Eyes, is "the window to the soul". It allows us to distinguish between beauty and ugliness, good and evil. Can let us how green tree, can let our blue sky so blue, can let us see everything in the world.
Look, flowers are so bright. At this time, you will feel the world is how wonderful, how wonderful! If you see a beautiful world, covered with a thick layer of veil, then you will know the eyes how precious it is. This is not who fault, wrong in our own.
For example, some children love reading do not correct posture when reading a book, children love to get to the Internet, watching TV too long with the eye, over time, the eyes lost its original vitality. No longer do contribution for us... Now just don't know some children myopia have how old harm: in class, and I can't see the words on the blackboard clearly, notes can't remember, is not allowed on physical education play a ball game, shooting the... From many examples in life, we have enough to recognize the eyes of important to us.
Little friends, we have to protect your eyes, eyes bring us joy, also can bring sadness. Let an eye for our service at the same time, also let us serve our eyes for the eyes.
实验材料：
长约20cm、宽约15cm的硬纸片一张，铅笔一支，胶带一卷.
操作步骤：
（1）想办法把铅笔竖直放在桌面上.
（2）闭上左眼，仅用右眼观察，并将右手食指放在右眼与铅笔之间（右手食指刚好能挡住铅笔）.此时，保持右手食指不动，闭上右眼，仅用左眼观察，你发现了什么？
（3）参照图1所示的方式，将硬纸片沿较短的边卷成一个圆筒，并用胶带粘好.
（4）如图2，将做好的圆筒罩在右眼上，伸开左手，挨着圆筒放（左手离左眼的距离大约是8cm）.睁开双眼向远处看，你观察到了什么现象？
观察思考：
当我们按照步骤（1）（2）进行操作时，可以发现这样的现象：闭上左眼，仅用右眼观察，右手食指挡住了铅笔；当我们闭上右眼，仅用左眼观察时，右手食指并没有挡住铅笔.这是为什么呢？
使用圆筒做实验，我们会有这样的发现：伸开的左手手掌上仿佛出现了一个“圆洞”，“圆洞”中的景物就是我们通过圆筒所看到的景物（如图3）.这种现象怎么解释呢？
拓展延伸：
在步骤（1）（2）中，仅用右眼观察，右手食指挡住了铅笔，仅用左眼观察，却发现右手食指又没有挡住铅笔，这个现象说明左、右两只眼睛看到的像是不同的。
