时间：2023-05-29 17:20:08
开篇：写作不仅是一种记录，更是一种创造，它让我们能够捕捉那些稍纵即逝的灵感，将它们永久地定格在纸上。下面是小编精心整理的12篇安全过马路，希望这些内容能成为您创作过程中的良师益友，陪伴您不断探索和进步。
班级： 班
(相关负责人职责及要求)
(一)领导小组成员：
1、所有参加活动的人员必须经过培训，明确任务、职责、精力充沛、自始至终参与活动的全过程。
2、小组成员自带手机，换好、带好电板，活动中随时待机，保证信息畅通无误。服从统一部署和指挥。
3、学生过马路时，带队教师要在马路中间指挥交通、确保所有学生安全过马路。
(二)班主任及跟班教师：
1、所有参加活动的人员必须经过培训，明确任务、职责、精力充沛、自始至终参与活动的全过程。按分配的任务全程跟班带生。
2、班主任应提前向学生做好注意事项所列的各种教育，同时做好各方面组织工作，包括随班教师的所带的(学生人数)，做到责任到每一个教师，管理到每一个学生。班主任同时选好小助手，配合教师做好管理。
3、组织带好学生，保证学生的安全，做到去、回、集合等时候清点(掌握)的人数相符。
4、在车辆往返途中，带队教师有责任制止本车司机超速行驶行为，如有情况应及时报告校领导。
5、提高认识，随时随地做好学生的安全教育，不能放松警惕。到目的地要视察周边环境，如有施工场地、山坡、河道水池、凡学生有可能发生危险的地方要分头站岗，并注意学生动态，不允许学生出入危险场地。
6、学生过马路要走人行道，并时时提醒注意交通安全，注意来往车辆，确保学生安全过马路。
如遇突发事件不慌张，各位教师一定要冷静，果断采取措施。处理群体性事件的原则：迅速平息、减轻伤亡、保护学生、控制事态。小事自己处理，大事立即上报领导小组。
7、自始自终，活动中不得请假、不得中途私自离开学生，不得饮酒，保证本次活动顺利进行。
8、出现特殊情况，不能随队进行活动的学生，由责任配班教师统一带回车队休息。
签名承诺
我对上述要求已经仔细研读，并且非常清楚。我将在活动过程中管理教育好学生，做好上述的各个环节，同时对活动中的安全管理事项负有相应的、不可推卸的责任!
分管领导签名：
一、指导思想
1．带领学生走向大自然，陶冶性情，引导学生实施自我管理、自我教育，树立公德意识，加强团结合作。
2．以春游为主题，融资料搜集、采集标本、绘画摄影、研究问题、娱乐活动等为一体，培养学生的综合实践活动能力和创新活动的能力。
3、以《学校安全工作条例》为指针，认真落实各项安全措施，教育学生遵守各种安全法律法规，培养引导学生具备一定的自护能力，让活动既突出意义，又安全愉快。
二、领导小组（安全事故处理领导小组）
组长：
副组长：
成员：
职责：制订本次活动的各种方案，领导活动顺利进行，处理活动中发生的一切意外事故。后果严重事故在第一时间内立即上报玉环县教育局。
学生管理组：
一年级组长：组员：带班老师、跟班教师
二年级组长：组员：带班老师、跟班教师
三年级组长：组员：带班老师、跟班教师
四年级组长：组员：带班老师、跟班教师
五年级组长：组员：带班老师、跟班教师
六年级组长：组员：带班老师、跟班教师
三、预先踩点：
选派责任心强、熟悉地形的教师事先勘探，了解步行、车辆路线，有危险的地方设置相应的标志。
四、车辆安排：
需要的车辆与公交部门取得联系，选派驾驶员素质好，驾驶技术过硬的驾驶员参与驾驶。不得超载。
五、医疗准备：
校医随队参加活动全过程，给各年级配备必需的药品。
六、紧急事故处理程序如下：
发生交通事故、意外伤害事故应急方案
由带队领导总协调及有关上报事宜；由年级组长负责组织报警、现场保护、医疗队的临时救援、控制学生的混乱场面（阻止学生围观）和二次事故现象的发生；后勤人员负责实施后勤保障工作。
七、有关负责人任务及要求：
（一）领导小组成员：
1、所有参加活动的人员必须经过培训，明确任务、职责、精力充沛、自始至终参与活动的全过程。
2、小组成员自带手机，换好、带好电板，活动中随时待机，保证信息畅通无误。服从统一部署和指挥。
3、先遣队带队时要仔细检查道路的周边环境，对有危险的地段要派人留守，提醒大家注意安全。
4、学生过马路时，组员要在马路中间指挥交通、确保所有学生安全过马路。
（二）班主任及跟班教师：
1、所有参加活动的人员必须经过培训，明确任务、职责、精力充沛、自始至终参与活动的全过程。按分配的任务全程跟班带生。
2、班主任应提前向学生做好注意事项所列的各种教育，同时做好各方面组织工作，包括随班教师的（学生人数）包生负责。
3、组织带好学生，保证学生的安全，做到去、回、集合等时候清点（掌握）的人数相符。
4、提高认识，随时随地做好学生的安全教育，不能放松警惕。到目的地要视察周边环境，如有施工场地、山坡、河道水塘、凡学生有可能发生危险的地方要分头站岗，并注意学生动态，不允许学生出入危险场地。
5、学生过马路要走人行道，并时时提醒注意交通安全，注意来往车辆，确保学生安全过马路。如遇突发事件不慌张，小事自己处理，大事立即上报总负责。
6、自始自终，活动中不得请假、不得中途私自离开学生，保证本次活动顺利进行。
7、随班教师（特别是班主任）须在学生安全离校后方可离开。
8、活动结束要及时总结，做好记录。
小学政教处
2011年10月15日
关于2011年秋游的要求
一、全体教职工要牢固树立安全第一意识，加强学生安全、组织纪律教育。本次活动地点均有水库、河流、池塘，出发前务必对学生进行强调，明确要求；所包车辆必须是正规车辆，学生不得坐副驾驶室，严禁超载；回校学生须在第一时间回家，严禁私自外出。
二、外出活动要树立学校良好的形象，全校学生统一穿校服，少先队员戴红领巾。班主任要把爱国主义教育、社会实践与秋游活动相结合，让学生明确秋游目的要求。学生以班级或小组形式有序、有组织开展各种文体活动。
三、加强环境保护工作，增强环保意识。每生自带垃圾袋一个，不得携带报纸、油布等物。严禁学生乱丢乱扔瓜皮纸屑及破坏环境行为的发生，并开展小组互评、班级互评。各班规定所带食品金额等要求，出发前学生互查，避免铺张浪费、互相攀比现象的发生。
四、本次秋游活动车辆、活动地点等组织工作由年级段长负责,报带队领导同意，车辆不准开入校园。出发前组长到校医室领取药品。
五、出发时间：
六年级7:40上车地点：一年级校区
五年级7:40上车地点：本校区大门口
四年级8:00上车地点：本校区东门口
三年级8:00上车地点：本校区前侧门口
二年级8:20
一年级8:20
回校时间：
一年级11:00
二至六年级11:30
全校师生到校时间：7：30，严格遵守时间，切勿迟到。
二年级的秋游活动方案一
为保障秋游活动有序、顺利、安全进行，特制定本方案。
一、指导思想
1.带领学生走向大自然，陶冶性情，引导学生实施自我管理、自我教育，树立公德意识，加强团结合作。
2.以春游为主题，融资料搜集、采集标本、绘画摄影、研究问题、娱乐活动等为一体，培养学生的综合实践活动能力和创新活动的能力。
3、以《学校安全工作条例》为指针，认真落实各项安全措施，教育学生遵守各种安全法律法规，培养引导学生具备一定的自护能力，让活动既突出意义，又安全愉快。
二、领导小组(安全事故处理领导小组)
组 长：xx
副组长：xx
成 员：xx
职 责：制订本次活动的各种方案，领导活动顺利进行，处理活动中发生的一切意外事故。后果严重事故在第一时间内立即上报玉环县教育局。
学生管理组：
二年级组长：xx 组员：带班老师、跟班教师
二年级组长：xx 组员：带班老师、跟班教师
三年级组长：xx 组员：带班老师、跟班教师
四年级组长：xx 组员：带班老师、跟班教师
五年级组长：xx 组员：带班老师、跟班教师
六年级组长：xx 组员：带班老师、跟班教师
三、预先踩点：
选派责任心强、熟悉地形的教师事先勘探，了解步行、车辆路线，有危险的地方设置相应的标志。
四、车辆安排：
需要的车辆与公交部门取得联系，选派驾驶员素质好，驾驶技术过硬的驾驶员参与驾驶。不得超载。
五、医疗准备：
校医随队参加活动全过程，给各年级配备必需的药品。
六、紧急事故处理程序如下：
发生交通事故、意外伤害事故应急方案
由带队领导总协调及有关上报事宜;由年级组长负责组织报警、现场保护、医疗队的临时救援、控制学生的混乱场面(阻止学生围观)和二次事故现象的发生;后勤人员负责实施后勤保障工作。
七、有关负责人任务及要求：
(一)领导小组成员：
1、所有参加活动的人员必须经过培训，明确任务、职责、精力充沛、自始至终参与活动的全过程。
2、小组成员自带手机，换好、带好电板，活动中随时待机，保证信息畅通无误。服从统一部署和指挥。
3、先遣队带队时要仔细检查道路的周边环境，对有危险的地段要派人留守，提醒大家注意安全。
4、学生过马路时，组员要在马路中间指挥交通、确保所有学生安全过马路。
(二)班主任及跟班教师：
1、所有参加活动的人员必须经过培训，明确任务、职责、精力充沛、自始至终参与活动的全过程。按分配的任务全程跟班带生。
2、班主任应提前向学生做好注意事项所列的各种教育，同时做好各方面组织工作，包括随班教师的(学生人数)包生负责。
3、组织带好学生，保证学生的安全，做到去、回、集合等时候清点(掌握)的人数相符。
4、提高认识，随时随地做好学生的安全教育，不能放松警惕。到目的地要视察周边环境，如有施工场地、山坡、河道水塘、凡学生有可能发生危险的地方要分头站岗，并注意学生动态，不允许学生出入危险场地。
5、学生过马路要走人行道，并时时提醒注意交通安全，注意来往车辆，确保学生安全过马路。如遇突发事件不慌张，小事自己处理，大事立即上报总负责。
6、自始自终，活动中不得请假、不得中途私自离开学生，保证本次活动顺利进行。
7、随班教师(特别是班主任)须在学生安全离校后方可离开。
8、活动结束要及时总结，做好记录。
二年级的秋游活动方案二
活动目的：为增进二年级三班师生以及家长之间的相互了解，培养学生的集体意识，增强班级凝聚力。同时也为了使孩子们更好地了解自然、感受自然的美好，家委会积极组织了这次秋游活动。
活动时间：考虑到长假期间部分家庭出游的实际，本次秋游活动定于10月6日举行。
活动地点：经过家委会成员的实地考察，活动地点定为绿色庄园。
活动人员：二年级三班全体学生，每位学生由一位家长陪同参加。全班分为9组活动，每组由一名家长委员会成员及另外选出的组长带领，全程负责本组孩子们的活动组织、后勤服务及安全保障等工作。
活动筹备
家长委员会具体负责活动的筹备及材料准备等工作，具体如下：
车辆联络：由程诺妈妈负责;
物资准备：主要是购置胶棒、剪刀、气球、奖状等活动所需物品，由李滨妈妈、赵奕鑫妈妈负责;
条幅制作、姓名贴、车辆号的制作：由冯婕茹妈妈负责;
安全、摄影：由许家宁爸爸负责。
活动过程：
一、集合：
10月6日早上8:30在学校xx公园集合，按小组乘车：(1、2小组乘1号车;3、4小组乘2号车;5、6小组乘3号车;7、8小组乘4号车;第9小组的成员由组长分配，每辆车分配两名学生及家长。)20分钟集合完毕， 8:50准时发车赶往绿色庄园。
各小组组长出发前到冯婕茹妈妈处领取活动用品。
二、排队集体游览绿色庄园，欣赏秋天景色。
三、小组活动
到达活动地点，老师讲明要求，分小组开始活动。
活动内容： 起队名、编队歌、写口号(写在卡纸上)、设计队旗。(队旗上面要有队标)学生参与，家长指导。
小队展示：报队名、唱队歌、喊口号，展示队旗各小队学生依次全部上场。
四、午餐
自备午餐，够吃即可，不要多带。注意带好野餐布和垃圾袋。
五、亲自游戏夹球跑比赛
游戏规则：
1、家长和孩子用胸部或腹部夹住球向前跑，双手张开，不准触球，触球违规就必须回到起点重新开始。
2、每次比赛进行三个小组，不参加比赛的家委当裁判。
3、每组9名学生和家长都要参加比赛，如组内有人请假，则安排一人跑两次。
4、小组成员先跑完的为胜。
六、攀爬活动
带领学生到攀爬世界，学生自由活动，家长关注学生安全。
七、返回
下午四点，乘原车返回。
活动要求：
1、必须遵守活动时间及安排，准时到达集合地点;如有特殊情况，请与各小组组长联系。
2、学生统一穿校服，要听从指挥，严守纪律，注意安全，有事需事先请假。不准单独活动，家长不准带孩子单独去玩其它项目。同学之间要互相关心，时刻把安全放在首位。
学校设置在道路一旁的时候，道路上都设有警示标志，车辆就要减速慢行。
学校的学生走出学校的时候，不要横穿马路，要走地下通道，通过广场的道路走向人行通道。
车辆不要在道路的一边停靠，否则就阻碍了人的正常的通行，所以，人在行走的时候要注意。
道路上都设有醒目的斑马线的通道，就是告诉人们通过斑马线的通道安全过马路。
道路两边设有的人行通道中有盲人的通道，所以人们在走人行通道的时候要在里侧走。
（来源：文章屋网 ）
命题人：
一、问答题（注释）
1、
画下面度数的角．50°
120°．
【答案】
如下图所示：
【解析】
略
2、
用如图的射线为角的一条边，分别画出65°、90°、135°的角．
【答案】
画角如下：
【解析】
略
3、
选择合适的方法画出下列各角．90°135°160°75°．
【答案】
根据题干分析可得：
【解析】
略
4、
作图题．（1）用量角器画出15゜和165゜的角．（2）用一副三角板分别画出75゜和120゜的角．
【答案】
根据题干分析可得：
【解析】
略
5、
用量角器画一个115°的角．
【答案】
如图所示：．
【解析】
略
6、
（1）如图，李平同学要从A点过马路，请画出他安全过马路的最短路线．
（2）
在A点对面马路边有一个岗亭，已知岗亭与A点的连线正好与马路边成60°
夹角．请用一个小“☉”号标出岗亭的大概位置．
（3）______求出马路的实际宽度．
比例尺1：1000人横道．
【答案】
（1）过A点作公路上斑马线的垂线（如图中虚线），沿这条垂直线段走就是最短的路线；（2）过A点作∠MAB=60°，AB与与马路对面边的交点B就是岗亭的位置，这样的点有两个B、C；（3）3÷11000=3000（厘米），3000厘米=30米；答：马路的实际宽度是30
米．故答案为：30米．
【解析】
略
7、
用三角板画一个直角．
【答案】
如下图所示：．
【解析】
略
8、
根据下图求∠l，∠2，∠3的度数，并求出它们的和。
【答案】
∠1=
150o
；
∠2=
120o
；
∠3
=90o
；
∠l+
∠2+
∠3
=360o
【解析】
略
9、
下图为一张长方形纸折起来以后的图形。其中∠1=
40°，你知道∠2等于多少度吗？
【答案】
70°
【解析】
略
10、
已知∠1
=30°，求∠2，∠4，∠5各等于多少度。
【答案】
∠2=
90°-30°=
60°,
∠5=180°-30°=
150°
,
∠4=180°-150°
=30°
【解析】
略
11、
如图所示，已知∠1=60°，∠2=53°，求∠3和∠4的度数。
【答案】
∠3=67°，∠4=37°
【解析】
略
12、
按要求画角．用量角器分别画出35°、90°、135°的角．
【答案】
根据题干分析画角如下：
【解析】
略
13、
画一个150°的角，并在图上写出角的名称和度数．
【答案】
画图如下：．
【解析】
略
14、
在下面画一个锐角．
【答案】
如图所示：，这个角就是锐角．
【解析】
略
15、
画角：80°
130°．
【答案】
根据分析画图如下：
【解析】
略
16、
用一副三角尺可以拼出65°的角．______．（判断对错）
【答案】
一副三角尺中的角的度数分别是30°，45°，60°，90°用它们进行拼组得不到65°的角；故答案为：×．
【解析】
略
17、
你能用一副三角板画出下列度数的角吗？（1）105゜（2）135゜（3）15゜
【答案】
根据题干分析，画角如下：
【解析】
略
18、
用量角器画出下面的角．25°
70°
130°．
【答案】
根据题干分析画角如下：
【解析】
略
19、
画角时，量角器的______要和射线的______重合，______和______重合．
【答案】
画角时要先画一条射线，使量角器的中心和射线的端点重合，刻度线和射线重合．故答案为：中心，端点，刻度线，射线．
【解析】
略
20、
只有用量角器才能画出角．______．
【答案】
因在三角板上有30度的，60度的，45度，90度的角，所以用三角板也可以画出30度的，45的…角．所以不是只有用量角器才能画角．故答案为：错误．
【解析】
略
21、
画下面度数的角．50°
120°．
【答案】
如下图所示：
我们在生活中会遇到很多给予别人帮助或是别人给予你帮助的事情，而且当你给予别人帮助之后，你会觉得自己很快乐。因为你帮助过别人，别人就会在内心感谢你，所以给予是一件令人快乐的事情。
一天下午，汪老师让我们写补充习题第二十二页，下课后，我把作业交给组长的时候，看见正在想问题的封影，于是，我就提示她这题的重点。封影很快也写出来了，之后，我们去操场玩耍，她很感谢我，我也很快乐，我们的友谊也更深了。
还记得一个周末的下午，我和妈妈去逛超市。在回家的路上看到一位老爷爷，他看上去行动不是很方便。当时他正要过马路，可是绿灯还有几秒就要变成红灯了，我连忙上前去扶他，在妈妈的帮助下，我们让老爷爷安全过了马路。老爷爷笑着对我说：“你真是个好孩子啊，谢谢你了。”受到老爷爷的表扬，我一整天都沉浸在快乐中，高兴极了！
给予是令人快乐的，在给予别人帮助的同时，自己也收获了笑容！
南京市江浦实验小学四年级:刘佳琦
一、情境创设，数学活动生活化
幼儿园《纲要》也明确指出教育活动内容的选择应同时体现以下原则：既符合幼儿的现实需要，又有利于其长远发展。所以，生活之中有数学，生活之中皆教育。选择贴近幼儿生活的事物和问题，又有助于拓展幼儿的经验和视野。在数学教学中，可以借助多媒体的影像、图文，将生活复制到课堂，让课堂情境化。
如：大班数学：“倒计时” 这一活动素材与幼儿当前的生活密切相关，上海“世博倒计时”，广州“亚运会倒计时”，过马路红绿灯上的倒计时，报纸上、电视里、生活中，都会传递这这样一个“倒计时”的信息。因此孩子在耳濡目染中对“倒计时”并不陌生，但孩子对“倒计时”的理解及它与我们生活的关系还是一知半解和似懂非懂的。活动一开始，教师就巧妙地选用生活中过马路看红绿灯上的倒计时制作成动画，让孩子从切身体验中理解什么是“倒计时”。并让孩子看着倒计时，一起模拟过马路，通过体验得知红绿灯上的“倒计时”数字越大，过马路就越安全。
这些都来源于孩子生活的内容，教育价值通过课堂中多媒体的互动得以实现。也正是教学内容选择的生活化，引起了孩子学习的兴趣。同时生活化的内容使教师能更好的挖掘和抒发内在的情感，从而收到良好的教学效果。
二、互动体验，数学活动游戏化
多媒体技术是使用计算机交互式综合技术和数字通信网络技术处理多种表示媒体文本、图形、图像、视频和声音，使多种信息建立逻辑连接，集成为一个交互系统。白板课件的开发和使用，进一步激发幼儿自主探究精神，使数学课堂绽放新的光彩。
如大班数学：认识“>”“”“”“
三、应用拓展，数学活动趣味化
数学源于生活，又用于生活。我们的数学教学应该尽可能的注入生活的新鲜血液、新鲜内涵，让孩子在生活中学习、应用数学。课堂中可巧妙运用多种媒体为幼儿营造宽松、自主的氛围，如操作音乐的烘托、背景图片的渲染、多种游戏的体验，让孩子身心愉悦地参与活动。
电子白板是人机进行多重交互的智能平台，它以新颖生动的画面、直观形象的演示、富有童真的游戏、简单方便的操作强有力地吸引着幼儿。运用电子白板对幼儿进行交通安全教育，更容易激发幼儿的学习兴趣，吸引幼儿的注意，还能够打破时间上及空间上的限制，化静为动、化虚为实、化繁为简，使原本平淡乏味的知识趣味化，抽象的语言形象化，深奥的知识具体化，给幼儿创造一个生动、活泼、有趣的知识氛围，使幼儿能积极、主动、全身心地投入到交通安全的教育教学活动中。
一、教具“电子化”――让教学准备更简单
在传统教学模式中，制作教具需要花去教师很多的精力和时间，教师往往因为繁重的教具制作而苦不堪言，而且做出来的操作材料大多都是―次性的并且不能重复利用。而利用电子白板只需花很少的时间就可以完成，做出来的课件不仅容易保存还能够循环使用。我们教师还可以根据幼儿的个体差异进行课件的调整。电子白板让教师从繁琐的工作中解放出来。如：中班活动《认识交通标志》，我们使用电子白板只需要从图库中将各种各样的交通标志整合到一个课件中，省去了我们教师绘几十种不一样交通标志的麻烦，缩短了教师制作教具的时间，让我们的教学准备更轻松。教师操作起来也更方便，幼儿也更感兴趣。
二、素材“多元化”――让教学资源更丰富
传统教学模式因为范围有限，涵盖的内容总显得有些单一，而电子白板集文字、声音、图片、影像于一体，还能迅速收集教学资源，使教学活动多元化。电子白板还能用多种方法存储现场学习资源，不断形成新的教育资源。使幼儿在宽松、愉悦的氛围中学习，更重要的是能让幼儿在有限的时间与空间里获取更多的知识。如：大班社会活动《交警手势我知道》中，教师利用网络搜集各种交警指挥交通的手势图片，让幼儿通过观察和对比发现差别；通过录像让幼儿观看交警指挥的现场，这样的教学更易被幼儿接受，也更易让幼儿理解。对于孩子来说看一段视频马上模仿出一个动作是有一定的困难的，电子白板的抓拍功能在这个时候就显示了优势，当幼儿说到视频中交警叔叔的某个动作的时候，教师就可以立即定格这个画面，把该动作定格为静态的一个图片，这样一来，孩子既能直观形象地知道这个图片的出处，又能给孩子的学习和模仿提供一个更加直观和形象的参考。
三、过程“趣味化”――让教学氛围更活跃
幼儿的思维直观形象，对他们来说教师的语言描述乏味枯燥。教师运用电子白板时，可以根据幼儿的年龄特点，利用图片、声音、视频等创设激发幼儿的学习兴趣和探索欲望的活动情境；并利用电子白板的展示功能，增强幼儿的听觉、视觉效果和趣味性，让活动变得生动有趣从而增强幼儿的学习兴趣；运用聚光灯、放大镜等工具对需要突出的内容做重点显示，同时屏蔽其他内容，使幼儿轻松、有效地突破重难点，从而为幼儿创设一个生动且具有延续性的教学氛围，让幼儿对活动始终保持着兴趣。如：在小班活动《安全过马路》中，目的是让幼儿初步学会根据红绿灯及当时的交通情况过马路。教师可以利用电子白板创设模拟现实生活中的情节，这样不仅能使活动变得有趣，还能够激发幼儿对活动的兴趣。然后请幼儿说一说看到了哪些东西，并请幼儿用笔将所说物品在电子白板中圈出来，接着请幼儿说说红绿灯各代表什么意思。然后让幼儿根据当时的交通情况进行过马路，在这个环节中幼儿只需用笔在走和停的标志上点一点即可有相应的动作，如果幼儿过马路时遵守交通规则，电子白板则会发出赞扬的声音相反则会发出警示的声音。在这个活动中完全不用老师去调动幼儿的积极性，每个小朋友都睁大眼睛盯着白板，很希望自己也能来尝试一下。
四、互动“智能化”――让教学活动更自主
现代教学论指出：教学是教师“教”与幼儿“学”的统一，这种统一的实质就是师幼之间的互动。在教学活动中要想建构一个自主、和谐的学习平台，让教学活动具有活力就必须实现高质量的互动。然而传统的教学课件更多的时候是幼儿在追随课件，课件根本无法灵活地根据幼儿的回答做出相应的演示，幼儿更是无法参与课件的演示过程，因此教学活动受到了一定的限制。然而电子白板制作的课件可以轻松地实现人机互动、师幼互动。教师和幼儿可以在电子白板的计算机界面上进行画图、标注、选择等一系列操作。教师可以在教学活动中及时地进行修改、移动等。电子白板可以充分发挥教与学的互动性，进而推动幼儿学习的主动性。让教师的教学活动不受课件的约束，使课件能够真正地为教学活动服务。 如：大班社会活动《我知道的交通标志》活动中，当幼儿绘画自己知道的交通标志时，老师把孩子们画的交通标志用手机拍下来，运用电子白板的媒体功能在白板上呈现该图片，让幼儿之间互相欣赏、学习同伴的作品，这样可以为以后的创作起到点拨及示范作用。电子白板的师幼互动大大地促进了教师与幼儿、幼儿与幼儿在活动中的有效互动，充分体现了教学活动中幼儿学习的自主性。
总之，电子白板为幼儿园的交通安全教育教学活动带来了新的活力，它可以让教师以更感性、更直接、更轻松的方式为幼儿提供一个丰富、多彩的教学环境，这样不仅激发了幼儿的学习兴趣，提高了幼儿学习的积极性和主动性，还促进了师幼之间的情感交流，让交通安全教学活动内容更加生动形象、形式更加丰富多彩，实现了教学活动的和谐统一。相信在电子白板的依托下，我们的交通安全教学活动会越来越精彩！
作为教育工作者，无人不知，做人以德为本，要成才，须先成人。加强学校德育工作的重要性显而易见。然而在现实生活中，教育方式却是静态的，一成不变的：面对老师对学生德育太过注重课本上既定的道德规范的抽象知识，仍旧局限在课堂上对学生开展教育。漠视了学生个体的生活环境，漠视了他们内心当中潜藏的愿望、热情等现实生命所指的方向，缺乏生活的情景性和生动性，从而导致了当前学校德育的效果并不理想。我们认为要想改变这种现状，除了规范约束之外，更离不开心育启导与生活有机结合，学生德育讲求的是实效性。只有引领着孩子感受、观察、分析生活，才不至于在面对现实生活的种种现象时束手无策，他们才能真正认清善恶，才能有选择地接受和摒弃。基础教育阶段的学生过于说教式的教育对其作用不是很大的，他们更多的是需要在现实生活中体验、实践、养成，以最终达到内省的目的。
一、社会实践活动是培养学生德育的深厚沃土
学生在教育中发展，即在教育中生活。新课程倡导要让学生学习鲜活的知识，引导学生意识到知识从生活中来，又为生活服务。事实上，德育更大的舞台在课外、在生活中。因为那是学生道德情感尽情抒发的空间，是学生道德思考喷发的大海，也是学生自觉实践道德意志的肥沃土壤。我们可以在做好课程教学的同时，通过丰富多彩的社会实践活动把学生引向社会，引入生活。根据课程教学内容和实际情况体验生活，每隔一段时间安排相关的德育实践活动，并使这些实践活动课程化、规范化。例如，安全责任重于泰山，容不得半点马虎。针对交通安全教育的课程内容，我们习惯于说教式的教育，要求师生提高安全意识，时刻注意安全，在课堂上教会学生认识各种交通标志，了解过马路的方法。但这些终归是“纸上谈兵”，远远不够的。因为马路上的情况瞬息万变，错综复杂，不亲身经历是得不到真感受的。我们何不专门为学生组织安排一次德育实践活动：带领学生走出校园，亲自找一找书本上的交通标志都出现在哪些地方，在街头观察交警如何指挥交通；亲身体验遇到具体情况该怎样安全过马路。
二、社会生活中的正能量是培养学生德育的催化剂
让德育回归生活，并不是要在德育中向学生诠释生活，而是重在通过学生重温生活事件，在生活画卷的引领之下，认识和理解生活，形成正确的态度，积累鲜活的案例。因此，德育还需要及时捕捉现实生活中鲜活而有价值的资源。例如，借助学生身边的弱势群体――残疾人的正能量。我们不妨开展“寻访身边的残疾人”的社会实践活动。带领孩子与残疾人零距离接触；再如，针对学生中的留守儿童，可以开展留守儿童亲情电话活动。让所有的学生了解他们身边弱势群体生活的困难，感悟他们意志的坚强，由此获得的情感体验才是最真切的，最不能磨灭的。学生会在这样的实践活动中留下深刻的印象，更能内化为学生的实际行为。学生会全方位的吸收有用的东西，同时帮助他们学会尊重，尊重自己，尊重他人，尊重社会；帮助他们学会合作，在合作中体验快乐，分享快乐；帮助他们形成健全的人格和健康的个性心理品质；帮助他们学会生存，在各种情况下善待生命，提高生命的质量；帮助他们学会爱，爱自己，爱他人。
三、社会生活中的“负资源”是培养学生德育的警鸣钟
学校教育不能一味地避免社会的阴暗面，反而是要想办法创造性地利用社会生活中的这些“负资源”，巧妙地在学校德育中适当呈现，通过点拨和引导，使学生提高辨别是非的能力，如果哪天在生活中真的遇到了，也能够判断是非、合理选择。也可以尝试着“因势利导”，将生活中的不利转化为有利。例如，学校可组织每班每学期收看一部青春期教育片，两部法制纪实教育片，让学生看后写观后感，可以充分地提高学生的识别能力、自我防范能力。
总之，学生德育需回归生活。让学生在生活中接受具体而丰富的教益，并在体验中领悟、积淀提升，进而升华凝结出自己的道德智慧，指引人生的路程。我们坚信学生德育在现实生活中定会远航。
一、在中小学进行完整系统的交通法规和交通安全知识教育的必要性
1.交通事故发生的主要原因
据新华网记者姚玉洁2008年5月25日报道，目前，中国约拥有全世界2.5%的汽车，然而引发的交通死亡事故却占了全球的15%，已成为交通事故多发国家。据不完全统计，2007年中国共发生交通事故32.7万起，造成8.2万人死亡，38万人受伤，直接财产损失高达12亿元。按发生事故的原因分析，驾驶员违章占70%-80%，机动车机械故障原因小于5%，道路及相关设施占1%，行人违章占15%。可见，驾驶员和行人违章是导致交通事故的最主要原因。
这就表明，中国因驾驶员和行人违章导致的交通事故约占总数的九成。因此，普及交通法规知识，让机动车驾驶员、非机动车驾驶员、行人懂得并掌握这些常识、遵循这些常识是非常必要的。这不仅仅是交通管理部门的事，更是整个社会的事，也是教育部门应该担当起的主要教育职责和教育任务。
2.在中小学进行完整系统的交通法规和交通安全知识教育的必要性
人教版小学四年级上册《品德与社会》教材第24页告诉我们：“国家少年儿童安康计划公布的数据显示，我国少年儿童因安全事故、食物中毒、溺水等死亡的，平均每天有40多人。”取40至50的中间值45，也就是每年约有1.6万名少年儿童（绝大部分为中小学生）非正常死亡，其中在交通事故中死亡的人数占的比例相当大。通过对这些事故的全面、深入的分析，专家们认为，通过安全教育，提高中小学生的自我防护能力，80%的意外事故是可以避免的。也就是说，每年因缺乏安全常识，缺乏自我保护能力无辜死亡的人数达1.28万人。不客气地说，每年1.28万少年儿童是被社会的无知、教育的无为害死的。这说明，在中小学进行完整系统的交通安全、交通法规知识教育是多么必要和迫切啊！
交通安全知识教育是生命教育的一部分，注意交通安全不仅仅是驾驶员的事，更是全体公民的事。全体公民，特别是少年儿童都有接受这种教育的必要，都有了解、掌握这些知识的权力。每个人都有权关注自己的安全，有权珍惜自己的生命，而且应该具备让自己受伤害的可能性降至最小的能力。了解掌握了这些知识，并严格遵守这些规则，我们的安全就多了一分保障，我们的健康就多了一分呵护，我们的生命就多了一分尊严。交通规则、交通安全知识教育是公民教育的一个重要组成部分，国家应当把这项内容列入义务教育必修的教学内容之中。
当全体公民都理解、掌握了交通规则和交通安全知识，并自觉地遵守这些规则，中国的交通形势就一定能有一个根本性的好转，交通事故就一定会大幅降低，因此而造成的人员伤亡的数量和财产损失的额度也一定会大幅减少。
要让人们遵守某种规则，必须先让人们了解这些规则，掌握这些规则，认同这些规则。同时，还要让人们知道遵守这些规则的必要性，清楚不遵守规则可能会给自己或别人造成的危害并应承担的相应责任（或可能受到的处罚）。只有这样，人们才有可能在思想上、意识上高度认同这些规则，在行为习惯上自觉遵守这些规则。
所以说，在中小学校进行交通法规和交通安全知识教育是非常必要的，是完全应该的，更是非常迫切的。
二、在中小学进行完整系统的交通法规和交通安全知识教育的可能性
交通法规的相关知识并不高深，都是一些常识，是每个正常社会人都能掌握的常识。
比如，“绿灯行，红灯停”“靠右行”“过马路要走斑马线”等知识，连幼儿园的小朋友都懂得。“雨雪天要减速缓行，雾霾天除要减速缓行外，还要打开相应的灯光”，像这样的知识（规定），只要稍提醒一下，人们就能理解。至于那些画成图形的标志，就更加形象、简洁、易懂了。当然也有一些较难记、较难理解的内容和标志，但并不是什么艰深、复杂的难题，只要花点时间去学、去理解，还是比较容易掌握的。
交通安全知识和道路交通信号（及含义）的条款内容虽然比较多，但绝大部分都简单易懂，非常容易理解和掌握，不需要什么逻辑推理和繁杂的演算。只要有初中的文化水平，甚至只要有小学毕业的水平，就能理解、掌握这些常识。所以，在义务教育阶段进行全面、系统的交通法规、交通安全教育是完全可能的。
三、我国中小学交通法规和交通安全知识教育的现状
1.目前，我国中小学交通知识的教育非常零散，不全面、不系统，内容非常少，且“东一榔头，西一板斧”，不能形成一个整体，不能使学生形成一个完整的知识体系。
2.内容的设置针对性不强，可操作性很差，发散得太宽泛，具体的规则和安全知识的篇幅很少。
小学的交通安全知识主要集中在《品德与社会》（一、二年级为《品德与生活》下同）科目中。我查阅了我校一至六年级2011-2012学年使用的《品德与社会》教材（其中一至四年级为人教版，五、六年级为科教版），这方面的内容实在少得可怜，在12册书里只有3册教材有这方面的内容。（1）一年级上册第一单元第4小节（18页至21页）：《放学了》《平安回家》《我会看标志》。这个单元算是小学阶段针对性最强的教学内容了。（2）三年级下册第四单元《寻路和行路》中只有第3、第4小节是有关交通安全方面的知识的（66页至76页）。（3）四年级下册第三单元《交通与生活》，虽然教学内容与交通有关，但并不属于交通安全和交通规则方面的知识。也就是说，在小学阶段，严格地讲，只有两个单元，共14页的教学内容与交通安全、交通规则有关。
3.初中阶段能与交通知识挂上钩的科目应该只有《思想品德》（又称《政治》）这一科，但是不管是课标还是课文，都找不到一丝一毫关于交通知识方面的内容。人教版七年级上册第三课《珍爱生命》，虽然涉及了生命，但也没有交通安全方面的内容。七年级上册第九课《保护自我》也没有讲如何在交通方面保护自我。有关法律方面的几篇课文，同样没有涉及交通法规方面的内容。
这怎么能让学生全面系统地掌握交通法规，遵守交通 法规呢？又怎么能让学生在交通安全中多一分保障呢？
四、在中小学进行完整系统的交通法规和交通安全知识教育的简要实施方案
我们有必要从小学一年级到初中三年级，完整、系统、有计划、循序渐进地实施这项教育内容。
1.教学目标
（1）使学生在初中毕业以前，全面、完整、系统地掌握、理解交通法规和交通安全知识的全部内容（包括现在驾驶学员考驾照所学的理论知识的全部内容）。
（2）使学生了解一些重要的交通法规的立法原则，如以责论处的原则、过（罪）罚相当的原则、人的生命至上的原则、各行其道的原则等。了解了这些原则能帮助学生更透彻地理解交通法规，也更有利于学生的记忆、理解、背诵。
（3）使每个学生都树立起自觉遵守交通规则的意识，养成自觉遵守交通规则的良好习惯。遵守规则比什么都重要，如果虽然有规则，但大家都不遵守，这就跟没有规则一个样。只有人人讲规则，人人遵守规则，才会有良好的秩序，才能最大限度地减少交通事故的发生，最大限度地保障公民的生命财产安全。
（4）使学生懂得违法违规的后果，形成敬畏法律、遵守法律的意识，做一个守法公民。违反交通法规，最容易受到伤害的是自己。不论你是驾驶机动车，还是骑非机动车，还是步行，如果你违反了交通规则，结果就可能很悲惨，轻则受点伤，财产受到损失，重则有残废甚至死亡的危险。同时还极有可能伤害他人。伤害他人的后果也是很严重的，不但要向受害方赔偿，承担相应的民事责任，严重的还要负刑事责任。
2.教学要求
编排教材时，小学和中学要统筹安排，使之成为一个完整、系统的整体，并由易到难、循序渐进地进行这项教育。
（1）小学低年级，虽然大部分学生在上学和放学时有家长接送，但他们已经比较经常的在马路上独立行走了。这一阶段的教育，以按交通规则和按信号灯的指示安全行走的内容为主。比如，懂得“红黄绿”三种信号灯的不同含义，懂得过马路要走“斑马线”，在没有信号灯的路口过马路时，懂得如何安全过马路等。
（2）中高年级的教学内容以识别各种交通标志和按交通规则安全步行和安全骑自行车为主。
小学阶段的教学，特别是中低年级的教学，要突出趣味性，除了在课堂上进行比较系统的教学外，还可以让学生在玩中体验，在游戏中体验，在各种不同的活动中体验。这样，不但能提高学生的学习兴趣、学习热情，还能极大地提高学习效果，同时可以发展学生的智力。建议每个年级至少用一个单元的课时进行交通规则、交通安全知识教育，把这方面的教学当做《品德与社会》课程的教学重点内容之一。
（3）初中阶段要渐次提高理论性，突出系统性，教学的内容要涵盖交通法规和交通安全知识的全部，在初三毕业前要把这些知识、法规、理论全部学完，把这个科目当做初中毕业考的必考科目。
一、道德概念分年段教学水平
思想品德课的道德概念教学水平，是以年级为纵轴螺旋上升的。这种渐趋推进的轨迹，是与学生的年龄增长、生活经验的日趋丰富，知识的增多和思维水平的发展相统一、相吻合的。
低年级学生以形象思维为主。道德概念教学不能不带有具体性和形象性的特征。思想品德课教学大纲（以下简称《大纲》）要求掌握的道德概念，大多属于日常生活中的具体概念，反映或代表了确定的行为模式，只要凭借形象思维的作用就能把握。如教学什么是“不娇气”，通过感知摔倒了不哭，爬起来，掸去土；天气冷，照常到户外跑步做操……等直观形象，然后引导学生从中领悟不怕困难，不怕吃苦就是“不娇气”的表现。由于低年级学生的概括水平不高，这个年段还不可能进行严格意义的道德概念教学。
到了中年段，学生的思维有了较大发展，正处在从形象思维向抽象思维过渡的时期，有人把它叫做形象——抽象思维阶段。一方面，他们借助形象的东西作支撑，通过概括和抽象，能够把握事物的一些本质特征。另一方面，他们概括、抽象的能力还不太高，对道德概念的理解还有不太深刻、不太全面的地方，教学时切莫求全求深。
到了高年级，随着学生实践活动的日益增多，活动范围逐渐扩大，他们的抽象逻辑思维能力有了进一步提高。一些实验表明，高年级儿童已经能够摆脱具体事物的形象，而抽象出一类事物的本质特征。据此，高年级有可能对道德概念的内涵和外延揭示得更准确、更全面。
以上谈了思想品德课低、中、高三个年段道德概念教学的不同水平，下面举一个实例来说明。如“勇敢”这个概念，按照《大纲》精神和教学要求，明显区分为三个等级。低年段是结合儿童亲身经历和自己身边的事，侧重让他们理解勇敢就要不胆小。中年段是提供两类鲜明的形象，引导学生划清“勇敢”与“蛮干”的界限，在此基础上说明：为了完成一件有益的事情，不怕困难，不怕危险，就是勇敢行为；如果仅仅为了显示自己，行为后果对人对己都有害无益，就不是勇敢行为，而是逞强蛮干。高年段教学这个概念，是在透析榜样人物的心灵以及学生深深受到榜样人物高尚情怀的感染后，再从范式中抽象出真正的勇敢是一种高尚的品质。它表现为人们为了正义的事业，为了国家和人民的利益，为了维护和捍卫真理，而不怕艰难和危险，甚至不怕牺牲自己的生命。这个例子再次表明，思想品德课道德概念教学，是由初级水平逐步发展、上升到较高水平的。这就要求我们善于分年段，认真把握每一道德概念教学所应达到的“度”。中、高年级要防止起点过低，低年级要避免拔高教学要求。
二、道德概念教学的基本程序
要让学生在自己的头脑里建构道德概念，其教学的基本程序，主要包括道德概念引出，道德概念形成和道德概念巩固等三个环节。
（一）道德概念引出一般借助“什么是××”加以表述。为了吸引学生注意，有时借助故事引出道德概念。这样可以激发学生探究的兴趣。
（二）道德概念形成这是最关键、最核心的一步，一般采取较为细腻的教学步骤，包括：
1．感知教材中的故事或事例，并适当扩充事实，给学生以刺激。
2．感性概括。这是一种低级的概括形式，即从列举的具体事例中找出共同点。
3．理性抽象。在感性概括的基础上进行，主要是让学生抽取、领悟和把握道德概念的内涵与外延。
（三）道德概念巩固主要是运用道德概念去分析和解决实际问题。这个环节实际上是道德概念具体化的过程。随着道德概念的每一次具体化，都会促使对它的理解更丰富、更深刻。
总之，道德概念的建构，要由具体到抽象，由个别到一般，再由一般到个别，由抽象到具体，经过多次反复才能完成。
三、道德概念教学方法
对于道德概念教学，应当选用什么样的教学方法呢？下面择要介绍几种方法。
（一）响鼓重锤法
道德概念是由词语组成的。它的本质特征，有的就凝结在关键性词语中，如在“做事要有始有终”这个概念中，关键词是一个“终”字。它点明了做一件事情不要半途而废，要做完做好。采用“响鼓重锤法”，就是抓住这个“终”字，加大力度进行剖析，让学生以此为突破口，进一步领略该概念的内涵。
（二）情理协同法
道德概念由外而内移入学生头脑，既是主体道德思维的成果，也是学生情感选择的结果。表达道德概念的词，一般带有赞扬、喜爱或贬斥、憎恨的感彩，既然评价性因素渗入到了道德概念中，学生在感受、理解和接纳它时，就必须有相应的情感投入。这就需要在教学中充分发挥认知因素与情感因素的协同作用。如教学“管得住自己”的概念，除了要启动认知因素，让学生获得“该做的，即使自己不愿意做，也要坚持做；不该做的，即使自己很愿意做，也要控制自己不去做”的认识外，还要调动情感因素，使学生从正负方向上得到管得住自己，就能做好事情、获得愉悦的体验；管不住自己，就会出现过失、心情沮丧的体验。像这样借助认知因素和情感因素的协同作用，学生才乐意接纳并掌握这个概念。
（三）讨论辨析法
对于比较复杂的道德概念，可围绕设定的问题，让学生自主讨论，既“辨”又“析”，教师则伺机点拨，以追索出道德概念的内涵。例如，“助人为乐”概念的教学过程设计如下：
1．（引言）今天，老师先和同学们讨论一位老大爷三次过马路的事。
2．学生按照具体情况对教师设定的问题讨论辨析：
（1）双目失明的老大爷，第一次要过马路，李丽同学站在老大爷身旁，正与一个人讲话。老大爷说：“请说话的这位小朋友，扶我过马路，好吗？”李丽同学满口答应，并迅速将老大爷搀扶过了马路。老大爷向李丽道谢。李丽说：“不用谢，我应该主动地帮您。”
（2）学生发言（略）
（3）双目失明的老大爷第二次过马路，魏铭站在老大爷身边，魏铭想，这是一个机会，我把大爷搀扶过去，肯定会得到老师的表扬。魏铭的想法对不对？
（4）学生发言（略）
（5）双目失明的老大爷第三次过马路，冯星同学站在老大爷身旁。他赶忙上前搀扶大爷过了马路。老大爷向冯星道谢，冯星说：“不用谢，这是我应该做的。”他在作文中写道：“我伴盲人老大爷安全过了马路，心里感到舒服和快乐。”
请同学们讲讲：冯星为什么要帮助老大爷，他帮助别人后有什么感受？
（6）学生发言（略）
3．（教师借助反馈信息，对同学的讨论进行小结）魏铭是为了图表扬才帮助人，这不好。李丽是应别人请求，才帮助人的，不是主动的。冯星是主动助人，当别人因获得帮助而克服了困难，他感到快乐。
4．（抽象）通过这次讨论辨析，我们明确了帮助别人的目的，既不是为了得到报答和求助对方，也不是为受到表扬和奖励，而是为了解决别人的困难。只要能帮助别人解决困难，就是最大的安慰和快乐，这是非常崇高的精神境界。我们要从这个高度领会“助人为乐”的含义。
这个案例借助情境系列题，让学生讨论辨析，通过一层层“剥皮”，一层层“过渡”后，学生就能把握道德概念的本质特征。
四、道德概念教学要强化运用
注重实践性，是道德概念教学的又一特点。俗话说：经常用的钥匙才是光闪闪的。学生对道德概念的理解和掌握，只有在运用中才能巩固、迁移和活化。
怎样增强道德概念运用的密度和力度呢？主要靠训练。这就需要教师设计多种形式的练习，设计类型一般有三种：其一是“变式”练习，即环绕某一道德概念，向学生呈现形式上有变化、而本质属性不变的问题。借助这类练习，可以让学生加深对道德概念的理解。其二是“反例”练习。即环绕某一道德概念，向学生呈现形式相似而本质属性有别的问题，借助这类“似是而非”的练习，可以让学生把握道德概念的本质属性与非本质属性。三是对概念间易混点的辨析，如对于“刻苦学习”与“主动学习”这两个既有紧密联系又有一定区别的概念，学生容易产生混淆。为了区分两者的内涵，教师精心编制了一个选择题：
请你从题后的几个备选答案中，选择出正确答案，填在题中的横线上。
1．读书、做作业不用别人督促，落下的功课自己补上。这是具有________精神的表现。
（A．刻苦学习B．主动学习）
2．夏天的蚊虫很多，努努同学把脚放在装满水的脚盆里，目的是防虫蚊，为的是多读一会儿书。这是具有________精神的表现。
（A．刻苦学习B．主动学习）
养生保健要“慢”字当先，是我多年的体会。“慢”字既是养生保健的重要内容，又是老人安全的重要举措。因此，要把“慢”字放在养生保健的每一个细节中，落实在饮食起居的全过程中。退休以来，我坚持“十慢”赢得了意想不到的疗效，所患的多种慢性病现在比较稳定，身体也比以前健康多了。
一是吃饭慢：老年人吃东西不要暴饮暴食，切忌过快过急。细嚼慢咽有助于食物的充分混合，增加唾液和消化液的分泌；还可以锻炼面部肌肉，减少皱纹；避免把肉骨、鱼刺等卡在食道或呛在气管里。
二是饮水慢：清晨要空腹饮水，应该缓慢咽下，切忌过急过快。不然会把空气一同咽下去，易引起打嗝或腹胀。
三是吃药慢：服药前不要急于吃，要认真检查是不是自己所用的药。尤其是一次服多种药物时，更要反复看，防止服错药。
四是走路慢：走路时要稳而慢，即使是遇到紧急之事，也不要慌张。外出时要左顾右看，前看后看，待绿灯时再横过马路。特别要注意障碍物，防止绊倒。坐车时要注意安全，上下车要慢要稳。上下楼要慢，最好扶着护栏一步一步拾级而行，抬脚落脚要到位，防止踩空摔倒；中途亦可歇片刻。
五是生活中的小动作慢：如转颈、弯腰、回头、下蹲后站起等都要缓慢。老年人颈椎、腰椎、关节等部位老化或韧带僵硬，突然回头、转颈、弯腰容易发生意外。
六是运动慢：应该根据自己的体力和兴趣，选择柔和的有氧运动项目，如太极拳、散步、交谊舞等。慢而柔和的运动不增加心跳次数，较慢的心率意味着你的心脏不必过于卖力工作。
七是变化慢：由卧位变为立位或蹲位、坐位时一定要缓慢变位。尤其是夜间、清晨起床时，要做到“三个半分钟”，醒来后先睁开眼睛，平卧半分钟，接着在床上静坐半分钟，然后双腿下垂到床沿坐半分钟，最后再下床活动。这样做既能防止因突然改变造成大脑供血不足，又增强了安全感。
八是排便慢：老年人发生便秘时千万别操之过急，宜慢宜缓，顺其自然。憋气用力易使干硬的粪块将肠黏膜及边缘撑破，引起溃疡、裂口、痔疮等肛肠疾患；若患动脉硬化、高血压、冠心病等疾患，还会使流向脑部的血液猛增，血压骤然升高，可能会发生脑溢血或引起冠心病突发而猝死。
九是脾气上来慢一点：性情急躁的老年人，遇事千万不要着急或激动，可以口中念叨几遍“要冷静”，冷静了才能想出好办法。
十是添减衣服要慢：老年人不适合“秋冻”。秋天开始气温逐渐降低，就要慢慢的逐渐添加衣服；春天要慢慢减衣服。有心脑血管和呼吸系统疾病的人更要注意。
