时间：2023-05-29 17:20:17
开篇：写作不仅是一种记录，更是一种创造，它让我们能够捕捉那些稍纵即逝的灵感，将它们永久地定格在纸上。下面是小编精心整理的12篇针灸减肥，希望这些内容能成为您创作过程中的良师益友，陪伴您不断探索和进步。
【关键词】 肥胖症 针灸 治疗
1 肥胖症的现状
肥胖症又名肥胖病（英文名称为“obesity”），已成为现代社会一种流行病。机体内热量的摄入量高于消耗，造成体内脂肪堆积过多，导致体重超常、体态臃肿，实际测量体重超过标准体重百分之二十以上，并且脂肪百分比（f%）超过30%者称为肥胖。当前肥胖已经成为了全世界的公共卫生问题，国际肥胖特别工作组（totf）指出，肥胖将成为新世纪威胁人类健康和生活满意度的最大杀手。不能否认的是，肥胖已经称为一些疾病，并且一直严重威胁我们的健康。近10年来，随着经济的发展，我国肥胖发病率大幅上升，特别是儿童肥胖症上升幅度令人担忧。医学研究证实,肥胖与高血压、糖尿病、高脂血症、心脑血管病等密切相关,严重危害人们的身心健康。另外，肥胖对就业也会有很大影响，在当前竞争空前激烈的社会中，个人形象也成了很多企业要求的重要内容，就业前的面试关，肥胖者很难顺利通过。即使有不错的学历，身体不健康，不能正常的工作和生活，不也是废人一个吗？如何防治肥胖的发生发展已成为研究的热点。近年来,医学界对肥胖病的针灸治疗进行了广泛的研究,无论是在临床治疗还是机理研究方面,都取得了一定的成果。
2 肥胖症的诊断标准
2.1根据体重指数（bmi）分级：体重指数=体重（kg）/身高（m2）
分类 体重指数 共患病危险度
正常 18、5—23、9 平均水平
超重 24—27、9 增高
一度肥胖 28—29、9 中等
二度肥胖 30—39、9 严重
三度肥胖 >40 极为严重
2.2其他测量方法
2.2.1身高折算法：曾经比较流行的减肥标准，是将身高(cm)减去105作为标准体重(kg)，超过标准体重20％，即属肥胖。但是不少专家指出，肥胖是脂肪问题，而非体重问题，所以根据体重来考虑是否减肥有一定的片面性。比如，有些人体格粗壮，体重较重，但并不是肥胖，而是因为他们的肌肉比较发达的缘故。这大多与经常进行体育锻炼，平时劳动强度较大、遗传因素或体内雄激素水平较高有关。
2.2.2胸腰指数法：用皮尺量胸围（上2cm圆周），量腰围（肚脐圆周），然后用胸围减腰围得出胸腰指数。如果胸围腰围指数在5cm以内为重度肥胖，10cm以内为中等肥胖，15cm以内为轻度肥胖，如出现上小下大的负数则为超级肥胖。看胸围腰围指数必须结合体重，比如有些瘦人呈电线杆状，上下一般细，他们的胸腰围指数也不大，这种情况当然就不能视为肥胖了。
3 病因和发病机制
3.1祖国医学的认识：
3.1.1先天禀赋失常。
3.1.2嗜食高粱厚味，饮食超量。
3.1.3嗜卧久坐，使脂肪充于肌肤。
3.1.4机体脏腑功能失调：肝郁气滞，脾虚失运，肾虚气化失职，内伤久病，痰浊内生或又外感湿邪，致痰湿之邪蓄积体内而至肥胖。
3.2现代医学研究：
3.2.1遗传：可影响个体脂肪分布类型、基础代谢率、食物热效应、运动的热效应。
3.2.2饮食因素：高脂肪、高热量
3.2.3行为因素：运动不足、生活方式、教育水平、社会经济地位
4 临床表现
4.1原发性肥胖：无明显病因表现。根据体重（或体重指数）、体征，除外肌肉发达、水肿所致的体重增加，并有脂肪堆积的证据。注意常伴有糖尿病、冠心病、痛风等。
4.2继发性肥胖：甲状腺功能减退症、皮质醇增多症、多囊卵巢综合征各有特点，可进行相关内分泌激素测定。
5 针灸治疗
5.1目前减肥常用疗法：饮食疗法、运动疗法、药物疗法（食欲抑制剂、轻泻剂、镇静剂、脂溶素等）、吸脂术、行为疗法、气功疗法。
5.2针灸减肥原则：针灸疗法+饮食疗法+运动疗法，个性化、综合化。
5.3针灸处方：
5.3.1主穴：脐周8穴+辨证取穴
主穴甲组：水分—前正中线上，脐上1寸
阴交--前正中线上，脐下1寸
外陵—脐下1寸，距脐中2寸，左右各1
天枢—脐中旁开2寸，左右各1
主穴乙组：中脘--前正中线上，脐上4寸
气海--前正中线上，脐下1.5寸
大横—脐旁4寸，左右各1
滑肉门—脐上1寸，前正中线上旁开2寸，左右各1
5.3.2辨证取穴：
5.3.2.1脾虚湿阻：肥胖浮肿，乏力懒动，纳差腹满，脉沉细，苔薄腻，多见于中老年肥胖病人。加脾俞、足三里、三阴交、阴陵泉。
5.3.2.2胃热湿阻：肥胖，消谷善饥，口渴喜饮，便秘，舌红脉滑数，多见于青少年、产后妇女。加曲池、合谷、上巨墟、内庭。
5.3.2.3肝郁气滞：肥胖胸胁苦满，月经不调，闭经失眠多梦，舌暗红，脉沉细，多见于更年期，女多于男。
加肝俞、脾俞、足三里、太冲、三阴交。
5.3.2.4脾肾两虚：肥胖，疲乏无力，腰膝酸软，阳痿，阴寒，脉沉细无力，苔薄，舌淡，多见于高龄肥胖或伴发冠心病、高血压、糖尿病者。加脾俞、肾俞、三焦俞，酌加灸。
5.3.2.5阴虚内热：肥胖，头晕眼花，头胀头晕，五心烦热，低热，脉弦数，多见于合并高血压、糖尿病者。加关元、太溪。
5.4针刺手法：腹部穴位要求深刺，甲乙两组穴位交替使用，根据病人体质情况酌情不同的补泻手法。针感要强，可加脉冲电，每天一次，10次为一个疗程，疗程间隔5—7天，根据病人的肥胖程度，一般需1—3个疗程。
5.5针灸减肥的基本法则和用穴规则
5.5.1发汗：合谷、尺泽、大椎、肺俞
5.5.2利尿：中极、关元、气海、水分、水道、肾俞、膀胱俞、三阴交、阴陵泉、太溪、复溜
5.5.3通便：关元、中脘、上脘、下脘、梁门、天枢、合谷、曲池、支沟、足三里、上巨墟、丰隆、内庭
5.5.4祛湿：水分、水道、脾俞、三焦俞、阳池、三阴交、阴陵泉
5.5.5化痰：天突、中脘、肺俞、脾俞、内关、丰隆、足三里
5.6其他针法：
5.6.1耳穴压豆：饥点、口、食道、胃、内分泌
可压一侧耳穴，要求病人每天在饥饿前、食前、睡前按压，每次每穴按压2分钟，左右交替，3天更换一次。
5.6.2艾灸：阳池、三焦俞、命门、三阴交，隔姜灸，每天一次，30天为一个疗程。
5.6.3梅花针：按常规取穴，强刺激。
6 临床报道
南京中医药大学针灸治疗肥胖病的研究取得重要进展：3218例肥胖病患者1疗程（1个月）治疗有效率87.8%，2疗程（2个月）治疗有效率95%；停止治疗1年后随访，1疗程和2疗程治疗有效率仍分别达到81.4%和90%。该研究还阐明了针灸对肥胖机体的作用，提出了针灸减肥的神经和神经体液调节作用机制。研究还发现，单纯性肥胖病患者不仅存在物质代谢和能量代谢异常，而且存在许多重要器官功能及神经、内分泌功能改变。针灸通过对患者神经及内分泌功能的调整，一方面能够抑制患者亢进的食欲，减少进食量，同时抑制患者亢进的胃肠消化吸收功能，控制机体对营养物质的吸收，从而减少能量的摄入；另一方面，针灸可促进能量代谢，增加能量的消耗，促进体脂动员及脂肪分解，最终实现减肥效应。
7 针灸减肥的机理
7.1对神经系统的调整作用：
7.1.1可阻断下丘脑信息，抑制饥饿感。
7.1.2针刺与摄食中枢、饱中枢中葡萄糖受体反应调节有关。
7.1.3针灸减肥与其调整了患者植物神经状态有关。
7.2对内分泌及与代谢的调整作用：
7.2.1提高单纯性肥胖患者基础代谢率。
7.2.2使胰岛素分泌降低，促胃液素分泌增加。
7.2.3使肥胖者对咸味觉变得敏感，降低血浆肾素活性，改善水、钠代谢。
7.2.4增强机体对运动的适应力，增强组织氧饱和度，增强垂体激素、甲状腺素的合成。
7.2.5对糖、脂肪代谢具有良性调整作用，可逆转糖、脂肪代谢。
7.3对消化功能的影响：
7.3.1降低胃热性肥胖者血清蛋白酶原（spg）、胰淀粉酶（b-am），减少木糖排泄率。
7.3.2通过体表胃电图观察，提示针灸可延迟餐后胃排空，可抑制患者亢进的消化吸收功能。
7.4对体内活性物质的影响
总之，针灸疗法能影响肥胖患者亢进的食欲，同时也抑制了亢进的胃肠吸收功能，从而减少能量的摄入。并可促进能量代谢，增加能量的消耗，促进体脂的动员与分解，最终实现减肥效应。针灸在实现其减肥效应的同时，对高脂血症、高血压、高血糖、冠心病、水肿等合并症也有很好的治疗作用，许多重要器官功能得到改善。而且针灸对患者的异常功能状态呈双向的良性调节，最终使之趋于正常。
8 影响针灸减肥的因素
8.1年龄
8.2肥胖程度
8.3饮食和运动
8.4是否有伴随症状
9 针灸减肥的误区：急功近利，不反弹
10 减肥饮食与运动处方提纲
10.1只进三餐
10.2细嚼慢咽
10.3肉菜果全
10.4禁吃甜食
10.5戒烟少油
10.6轻度节食
10.7防止便秘
10.8体育锻炼
10.9循序渐进
10.10持之以恒
参 考 文 献
针灸减肥是以针刺或艾灸人体的某些特定穴位，通过调动其机体的自身代谢功能来达到减肥的目的。中医学认为，肥胖系体内脾运失调、气虚湿滞、胃强脾弱、湿热内滞以致冲任失调、带脉不和等因素，导致水液失调，脂浊淤积于体内造成的。因此，针灸减肥通过刺激经络腧穴，平衡阴阳、调理脏腑、运行气血、疏通经络，最终可达到减肥的目的。现代医学则认为，针灸的减肥作用主要通过对神经经络、内分泌和脂质代谢等的调节来实现。
针灸减肥理论严谨而方式丰富多样，目前临床上有体针法、耳压法、电针法、针药结合法、针推结合法、温针药灸法、芒针法、头针法、埋线法、刮痧法、磁化针法和小针刀法等。每位减肥者适用哪种方法，针灸医师会根据实际情况决定。而在一些非正规机构的针灸减肥场所，往往只有单一的体针疗法，而且众人同一套穴位，一把针插上就了事，难怪效果有天壤之别。
虽然针灸减肥效果肯定而不易反弹，但它并非对所有的肥胖者都有效。在正规的医疗机构，针灸医师一般不会对减肥者来者不拒，并将效果讲得天花乱坠。因为针灸减肥主要通过激发机体自身的神经、内分泌和免疫调节系统起作用，具有双向调节作用，其最终目的是达到或恢复机体的正常功能状态。对那些体重正常而欲做“瘦骨美人”者，因自身代谢功能正常，针灸减肥的疗效十分有限；对继发于疾病因素的肥胖，因自身调节能力受限，针灸治疗均需一定的疗效积累，需多个疗程方可见效。一般10~20次为一疗程，开始时连续治疗3天，每天一次，以后每隔1~2天治疗一次。临床上，这些继发性肥胖者常常因短期内未见明显疗效而放弃针灸减肥治疗，非常可惜。这也使得严谨的针灸医师在接待这些患者时，不会肯定地保证有效并确定具体疗程。
值得提醒的是，即使是对预期疗效较好的患者，针灸减肥也不会立竿见影，而贵在持之以恒，见效后还应巩固治疗，不应半途而废，否则可能出现“反弹”。所以，每一位针灸减肥者在接受治疗前，要对自己的耐心和配合度做好评估，如果不能坚持到底，不如不减。
因针灸减法疗法属于治疗范畴，故对施术者有一定的专业要求。医师不仅要懂得一定的现代医学知识，而且一定要精通中医基础、经络腧穴、针灸操作技能、穴位解剖，并熟悉肥胖的病因病机、针灸减肥机制等。因为针灸减肥是在中医理论指导下的一种个性化治疗，其原则因人、因病、因时制宜，强调审因论治和辨证施治，这也是针灸减肥能在众多减肥疗法中脱颖而出的原因。
我们再次提醒渴望安全减肥的人们，不要随便把自己交给那些缺乏医学知识和针灸技能的人，否则实在是背离了“安全、绿色”的减肥初衷。
生活实例
陈女士36岁，1.66米，某外企公司职员，因短期内体形明显变胖就诊。她体重在9个月内从64千克增至76千克，体态臃肿，肚大如水囊，下肢浮肿，时感神疲乏力、食少嗜睡、腰膝酸软、四肢不温、头晕耳鸣，月经紊乱，常2~3月一行。辨证属于脾肾阳虚型单纯性肥胖症，遂予以健脾温肾、行气化痰、利湿消肿法，使用温针灸治疗。治疗3次，体重即减轻4千克，至疗程结束，共减重10千克。减肥同时，各种症状也得以改善，半年后随访未见反弹。
几个问题
为什么针灸减肥后别人说我“瘦了”，自我感觉也轻松许多，而体重却没有变化？
要知道，减肥与减重是两个概念。有的患者在针灸治疗后，体重虽未见明显变化，但脂肪指数会降低，患者和旁人都感觉腹部、腰臀、手臂及大腿等处脂肪减少，这就是行内人为什么说针灸减肥的效果常常是“不减体重减尺寸”。这是由于患者的代谢紊乱纠正后，体脂减少而肌肉增加所致。所以，评价针灸减肥疗效的指标不是体重，而是体脂百分率。
针灸减肥时到底怎样限食
非饮食因素引起的肥胖，患者无需强调节食。因饮食因素引起的肥胖，患者在治疗中应严格控制脂肪、糖及盐的摄入，但要保证一定的优质蛋白质饮食，每日摄入不少于1克/千克体重。为减少饥饿感，可少食多餐，多吃高纤维素、低热量食物，如蔬菜、水果等。在达到减肥目的后，应继续保持合理饮食，使摄入热量低于消耗热量。
58例肥胖者均为单纯性肥胖,其中男10例,女48例;年龄最小20岁,最大58岁。诊断标准参照中国肥胖工作组建议的标准:体重指数(BMI)=体重(kg)/身高(m)2,18.5≤BMI
2 治疗方法
2.1 针灸治疗:以任脉、阳明经、太阴经腧穴为主。主穴:脐十针(天枢、滑肉门、外陵、大横、水分、阴交)、梁丘、公孙。
2.1.1 胃肠腑热:证见食欲亢进,时而饥饿,大便秘结,舌质红、苔薄黄,脉细数。治以消腑泄热。配中脘、曲池、支沟、合谷、足三里、上巨虚、内庭。
2.1.2 脾虚湿困:证见神疲嗜睡,下肢浮肿,肢体倦怠,舌质淡、边有齿痕、苔白腻,脉细濡。治以健脾利湿。配脾俞、胃俞、水分、气海、天枢、阴陵泉、足三里、三阴交。
2.1.3 痰湿内盛:证见身体肥胖,咳吐痰多,嗜食甘肥食品,苔腻,脉滑。治以健脾化痰。配中脘、足三里、阴陵泉、丰隆。
按上述辨治隔日针灸1次,1个月为一疗程,1个疗程结束后停针3天,再行第2疗程。
2.2 禁忌
（1）经期、感冒期停止针灸减肥。
（2）严重的高血压、糖尿病、心脏病禁用针灸减肥。
（3）减肥期间忌食含糖量高的水果及油煎炸的食物。
3 疗效观察
3.1 疗效标准经2个疗程治疗后,体重减轻6 kg以上者为显效,体重减轻2~6 kg者为有效,体重减轻在2 kg以下者为无效。
3.2 治疗结果 显效30例，有效26例，无效2例，总有效率96.5% 。
4 体会
中医认为，肥胖症为本虚标实之证，本虚主要以气虚为主，病位主要在脾;标实以痰浊为主。针灸减肥的机制，一般认为针灸刺激脆穴，通过经络的调整作用，加强脾肾的功能，扶助正气，祛除邪气，达到减肥的目的。产生肥胖症的基本病机为“胃强脾弱”，胃强则食欲旺盛，消谷善饥;脾弱则脾的升清功能不足，致使精微不能充分代谢，而化为“痰浊”，产生肥胖。在治疗上，应抑制胃的受纳和腐熟功能，扶助脾的升清作用，通过调整“胃强脾弱”这一病理状态，方可达到减肥的目的。
参考文献
关键词:针灸;推拿;减肥;肥胖症
中图分类号:R184.1 文献标识码:A
随着社会经济的发展,人们的物质生活水平不断提高,超重和肥胖现象也越来越普遍,肥胖症已成为一种常见的代谢性疾病,甚至常常诱发高血压、高脂血症、冠心病、糖尿病等多种疾病,严重危及人们的健康和生命。近年来,采用传统的中医针灸推拿方法进行减肥治疗,取得了显著效果,并以其疗效显著、持久、无毒副作用等特点,为越来越多的人们所接受。
肥胖症是指体内脂肪堆积过多和(或)分布异常,体质量增加的一种慢性代谢性疾病。运用传统的中医针刺推拿治疗,是防治肥胖的有效手段,符合WHO提出的“减脂不减水,在健康状况下减肥”的要求,值得深入研究与推广。
一、肥胖的原因与临床分型及表现
中医学认为,肥胖病主要是脾胃功能失调,水谷精微不得输布,脂浊痰湿内聚而成。过食肥甘膏梁厚味之品可致肥胖;或由于脾肾气虚,痰、水湿内停蓄于肌肤,造成肥胖;或由于中老年以后,肾气渐衰,五脏六腑功能减退,水谷精微不能正常输布而蓄积,引起肥胖。其病机为本虚标实,本虚为脾胃先天不足,运化失常,标实为痰、湿等浊邪内聚。
依据中医理论进行临床辨证,可将肥胖症分为以下五种类型:
(一)胃腑实热型肥胖。多口渴,喜饮,舌红、苔黄腻,脉滑。
(二)脾虚湿盛型肥胖。常见手脚无力不喜运动,饭后浑身发软欲卧口中粘,小便不利,晨起眼睛浮肿,舌淡红、苔薄腻,脉沉细或细滑。
(三)肝郁气滞型肥胖。多胸胁苦满,胃脘痞满,月经不调,失眠,多梦,舌苔白或薄腻,脉弦细。
(四)脾肾阳虚型肥胖。极易疲劳、动则汗出无力,腰酸腿软,阳萎怕寒,舌淡红苔白,脉沉细无力。
(五)肝肾阴虚型肥胖。常见头昏眼花,头胀头痛,腰酸腿软,五心烦热、低热,舌尖红、苔薄,脉细数或微弦[3]。
二、针灸推拿减肥原理
中医学认为人体是一个有机的整体,体表的异常与内脏功能失常有密切的关系,内外之间的反映是通过经络系统而传达的。人体的脐周是一个生物全息系统,具有向全身输布气血的功能和对机体宏观调控的作用,当深刺腹部穴位时,会刺激腹腔内脏神经及周围的组织而引起相应的内脏系统的应激反应,直接对人体的内环境稳定产生影响,进而引起全身的变化。运用针灸推拿手法,通过辨证取穴,刺激经络运行,从而调节五脏六腑的功能,加强新陈代谢,促进胃肠蠕动,排泄胃肠内容物,清理宿便。再配合温经散寒和补气补血的疗法,以消耗、转化和利用体内多余的脂肪,从而达到减肥的目的。
现在医学研究认为,针灸能够减肥主要与以下几个方面有关:1.针灸治疗使体内乳酸脱氢酶活性上升,糖分解代谢加速,血糖回降至正常水平,而没有多余的能量转化为脂肪。2.针灸使血中的胰岛素回降而促使葡萄糖转化为脂肪速度减缓,脂肪分解加速。3.针灸使下丘脑-垂体-甲状腺的功能增强,促进甲状腺激素分泌,增强基础代谢率而减肥。
针灸治疗中的穴位埋线法减肥可能存在两方面作用:一方面抑制了患者亢进的胃肠消化吸收,从而减少能量的摄入;另一方面刺激了患者迟钝的自主神经(交感神经),使其功能活跃,增加能量消耗,促进体内脂肪分解。
灸法是针灸科的一种常用方法,是传统的中医疗法之一。灸法是借灸火的热力给人体以温热性刺激,通过经络腧穴的作用,达到治病、防病的目的,其功效有独到之处,虚寒者能补,郁结者能散,可散风寒,通经络,扶阳气,固气脱,消瘀块,散结滞,在临床中多用于虚寒之证。
推拿按摩具有疏通经络、宣通气血、促进气血运行,整人体各个器官功能的作用。辨证取穴位,进行推拿减肥,是以推、拿、按、摩(摩擦)等等的方法刺激穴位反射区透过经脉令身体某些器官或组织产生相应活动,加快新陈代谢,达到帮助身体加快燃烧脂肪的效果。
耳贴减肥主要通过刺激耳壳迷走神经,使食欲信号受到阻断,减少摄人量,同时刺激耳穴,能促进体内脂肪代谢,从而减轻体重。
三、针灸推拿减肥的取穴
依据中医学术思想指导,针灸推拿减肥要辨病辨证相结合予以取穴施治。主要用穴包括天枢、大横、中脘、下脘、气海、关元、足三里、丰隆、三阴交等。配穴有脾经、胃经、肾经、带脉穴位,随证加减。
作为传统中医学宝库中的一支奇葩,针灸推拿不仅治疗肥胖症疗效显著安全,而且可以调节人体的阴阳平衡、内分泌失调引起的更年期综合症,月经不调,胃肠功能紊乱、便秘、腹泻、胃胀气,健忘、脱发及由压力形成的植物神经功能紊乱,失眠、多梦、健忘、脱发、肩背腰部疼痛等疲劳综合症。调理多种脏腑功能紊乱,促进养生保健,均有待进一步研究应用。
参考文献:
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女人是用水做的，炎热的三伏天更要补水，同时也是减肥的最好时机。柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，因此可有效抑制不当饮食，配合每天15分钟的运动，效果会十分显著。这套减肥法现在在日本是最流行的，在家里自己操作就可以达到减肥的效果，所以被称为“家庭主妇”式的喝水节食法。
减肥方法如下：
1、一公升的水里加上半粒柠檬原汁，并置于冰箱里，温度较低易有清凉爽口的感觉。
2、每日至少喝下三公升的柠檬水，不需特别节食或禁绝零食，但必须时时补充柠檬水。
3、必须搭配每日15分钟运动，不必持续进行，分散时间亦可有助于排汗，目的是为了排除体内有害物质。
PS:在家榨柠檬汁的时候，连皮一起榨营养更全面。
针灸减肥知多少
作者：哆啦
你会采用针灸来瘦身吗？乍一听，有点没有安全感。但事实上，身边不断有美眉在尝试这种方法了。那么，作为传统医学中一项“秘密武器”，针灸能不能减肥？效果究竟如何呢？它真的安全吗？
美丽篇；
针灸减肥是通过传统的中医针灸方法，针灸身体相关穴位，达到调整机体内分泌的作用而最终实现减肥。
针灸减肥的优势有很多，它对身体健康有好处、而且很轻松、痛感轻微，疗效显著。临床统计显示，针灸减肥总有效率达98％。不过减肥过程中体重不会直线下降，需经过治疗期－稳定与调整期－巩固期三个过程来达到标准体重，通常是两到三个月。
而且针灸减肥能够针对某一部位进行减肥。在调整内分泌的同时，完全可以进行局部减肥。针灸减肥对腹部是最有效的。因为腹部脂肪堆积较多，通过经络调节，针刺点穴，效果比较突出。
风险篇：
可是，在各种形式的针灸减肥、美容和康复机构中，还是有相当一部分无医疗资质。不合格的医师导致伤害不断，因针刺不当，引起皮炎、心、肺和肝等内脏损伤情形均有发生，甚至有传播艾滋病等血液类疾病。所以，针灸减肥最重要的是选择一个有正规资质的医疗机构。
小贴士：美容院没有资格做针灸美容。
附带推销减肥药是不规范的行为，做针灸减肥不需要吃减肥药。
正规的医师必须是持有《医师资格证书》和《医师执业证书》两证。
禁忌篇：
瘦身新概念:
经络减肥是以中医经络学理论为基础,运用中医传统针灸疗法,与现代营养学的原理相配合,从这两方面同时进行调治的减肥方法。根据肥胖者的不同特点、不同部位,借助针灸作用,使经络疏通、气血调和、脏腑阴阳平衡,从而达到减肥的 目的。经络减肥是一种标本兼治的减肥方法,被世界肥胖协会誉为“快速健康减肥方法”。
姚利专家提示:
1. 经络减肥具有保健功效,如针灸调治对降低血压有良好的疗效,使一些患高血压的减肥者降低血压,改善病情。针对病人体质对症针灸,经络减肥具有疗效,但必须配合饮食控制和适量运动。
2. 对于体内湿气太重的肥胖者,通过针灸可利尿、发汗,从而达到消除水湿的作用。一些肥胖者由于胃酸分泌过多,因而饥饿感强烈,这就是一般所说的“胃火旺”。针灸调治能降低或抑制肥胖者亢进的食欲,从而避免过量进食,并抑制其肠胃的消化能力及吸收功能。
3. 对于因惯性便秘而导致肥胖的人,经络减肥可达到通便效果,从而减少体内储存的能量。
4. 许多肥胖者食欲太好,肠胃消化吸收功能过于亢进,其实这也是一种病态。针灸调治可促进新陈代谢,从而达到减肥目的。经络减肥可以针对病人体质出现的状况,再辩证分型,对症针灸,以达平衡。
面部美容专家
姚利专利美容(直营)
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我们发现小英不仅肥胖，而且例假总是推后，脸上常会发小痘痘，毛发也比一般女性浓密，并出现在不该出现的地方――唇上、臂上。我们对小英说：你很有可能是患上了多囊卵巢综合征，难怪常规的针灸减肥效果不好。
此“肥”不单纯
与单纯性肥胖不同，多囊卵巢综合征除肥胖外，还常有月经稀发或闭经、肥胖、多毛、痤疮等症状。多囊卵巢综合征是常见的内分泌紊乱性疾病，发病率可达5％～10％，如果未能得到及时适当的治疗，不但会增加子宫内膜恶性病变的概率，而且对肥胖患者来说，发生糖尿病、心血管疾病的危险性也大得多。
减重最首要
患有多囊卵巢综合征的原因可能与遗传因素、环境因素(饮食、生活习惯等)、精神因素及自身激素内环境相关。大多数患者超重或者肥胖。研究表明，只要减轻体重的5％，就可以明显地改善患者排卵功能，因此减重是肥胖型多囊卵巢综合征患者的首要治疗方法。通过合理饮食、运动减轻体重，减少脂肪组织含量，可以改善生殖和代谢异常，增加治疗的依从性。
针灸多优势
由于西药治疗本病有一定副作用，且可能产生药物依赖。因此，近年来在治疗本病上显示出独特优势的针灸疗法，越来越受到青睐。
中医认为，该病主要以肾虚为根本。而年轻妇女多因脾肾阳虚或肝郁气滞，导致痰湿、血瘀、湿热等阻滞胞宫、冲任失调，从而发生经乱、不孕。治疗方面应以补肾，健脾，疏肝、活血为主，兼以利湿(热)而调经。
针灸作为内分泌紊乱性疾病的常规疗法之一，具有疗效较著、持久、操作简单、经济安全、无毒副作用等优点。其机制一方面是调整人体内分泌功能，恢复下丘脑，垂体、卵巢功能，使其趋于新的平衡状态，从而恢复卵巢的正常功能，使月经恢复、产生排卵；另一方面可以通过增进机体的能量代谢、增加能量消耗，促进多余体脂的消耗与分解，调节和纠正异常的糖脂代谢，从而改善胰岛素抵抗，最终实现减肥，降脂的功效。
不同于针灸减肥
针灸治疗肥胖型多囊卵巢综合征和针灸减肥不同。针灸减肥(治疗单纯性肥胖)主要是通过针灸抑制食欲、调节内分泌和脂质代谢这三条途径取效，在取穴上并不偏重于哪一方面。而针灸治疗肥胖型多囊卵巢综合征，则并不强调对食欲的抑制，取穴以下腹部，背部、腰骶部以及四肢部位擅长调整女性内分泌(调节冲任胞宫)的穴位为主，再适当配取常规减肥的穴位。
问：什么叫埋线减肥？埋线减肥的原理是什么？
答：埋线减肥，全称“穴位埋线减肥”，是在针灸减肥的基础上改良和发展起来的。它是用埋线器具将蛋白质磁化线植入相应的穴位，通过线体对穴位产生持续有效的刺激作用，从而达到减肥的效果。
目前，埋线减肥已经发展到创伤更小的微创埋线减肥阶段，和传统穴位埋线减肥不同的是，微创埋线减肥采用高分子的生物医学材料聚乳酸羟基乙酸（PGLA），产生的穴位刺激更加温和，避免了传统羊肠线（蛋白线）所带来的过敏和感染等不良反应。在操作方面，微创埋线减肥采用非常细的一次性专用埋线针，无需麻醉、手术和切口，减肥者几乎没有任何痛苦。
埋线减肥的原理，是根据减肥者的个体差异、不同症状、不同的肥胖原因进行辨证选穴，然后在穴位上埋线，抑制肥胖者亢进的食欲和亢进的胃肠消化吸收，从而减少能量的摄入；同时，刺激肥胖者迟钝的自主神经（交感神经），使其功能活跃，增加能量消耗，促进体内脂肪分解，并有效调整失调的脏腑、经络及气血功能，从而达到减肥健美的目的。
问：如何进行埋线减肥？
答：（1）选定穴位，以龙胆紫标明准确位置，给皮肤常规消毒；（2）以1%或2%的利多卡因（1~2毫升）作局部浸润麻醉，用针穿肠线以透穴方法将0或1号肠线埋入皮下，埋线长度为1~1.5厘米不等，方向（横）与经脉交叉。（3）术后以无菌纱布敷盖伤口1~3天，3天内注线穴位不沾水，不洗澡，防止感染。不需特殊休息，可继续工作或学习。（4）每次选穴2~4个，不宜过多。可根据不同肥胖的特点选择特定的穴位，整个过程20～30分钟时间即可。若需做第2次，应间隔7天后，在原部位或另换穴位进行埋线。
埋线后，线体将会在人体内软化、分解、液化和吸收，对穴位产生的生理、物理及生化刺激可长达15~30天或更久，使人体局部微循环在这种良性刺激下不断得以调整和修复。穴位埋线弥补了针灸留针时间短及就诊次数多等缺点，其刺激感应的维持时间也是任何针灸所不能比拟的，对雕塑身材、减肥具有明显的功效，且能改善体质，不易反弹。
问：埋线减肥适合哪些人群？青少年和老年人适合采用埋线减肥法吗？
答：埋线减肥最好是成年后的肥胖者，此类患者比较容易调整机体的各种代谢功能，顺利促进脂肪分解，达到减肥降脂的效果。少儿、孕妇不宜采用。老年人，尤其是年老体弱者应慎用。
问：埋线减肥期间需要注意些什么？
答：（1）严格无菌操作，防止感染发生，肠线埋在皮下要有一定深度；（2）根据不同部位选择埋线的角度和深度，防止伤及内脏、脊髓、大血管和神经，以免造成不良后果；（3）治疗时同一个穴位不能反复使用；（4）埋线减肥后，为防止感染，埋过线的穴位不能着水，第一天不能洗澡，第二天才可以洗，洗澡后可去掉覆盖胶布。（5）为了达到更好的减肥效果，在埋线减肥期间，最好还应该做到自觉限制饮食，不能摄入高热量、高脂肪食品；多喝绿茶；多参加体育锻炼和体力劳动等。
问：埋线减肥是不是很容易被感染上肝炎、艾滋病等传染病？
答：一般不会。然而，穴位埋线是一种侵入人体的治疗行为，钢针刺入穴位后，很容易碰破血管，如果针具重复使用消毒不严格，则容易传播血液传染病（如艾滋病、乙肝、丙肝等疾病）。再者因为穴位埋线针灸的针头较大，所以要进行严格的无菌操作和局部的消毒，防止伤口感染。建议选择一次无菌穴位埋线包，其中包含有塑料托盘、垫布、特殊中草药浸泡的羊肠线以及进口埋线针、剪刀、镊子、手套、口罩、密封套等。
问：埋线减肥与针灸减肥有什么区别？
答：（1）埋线减肥是用埋线器具将蛋白质磁化线埋植于相应的穴位内，起到长期刺激穴位的目的，较传统针灸减肥时间更持久，效果也更好；（2）传统针灸需要每天或隔天都做针灸，患者因为时间原因难以坚持，埋线减肥埋一次线穴位刺激时间可长达半个月左右，既节省时间又可提高疗效；（3）穴位埋线减肥最大优点是无任何副作用，保证减肥过程中人体健康和精力旺盛，且反弹率极低；（4）埋线减肥使用的“蛋白线”不是普通的羊肠线，而是用中药炮制而成的医用“蛋白线”，能够直接嵌入皮下，表面上没有破损口，不痛不痒，深度触摸可以感到有硬硬的压迫感。
总之，埋线减肥法的优点就是省时、省力、方便、兼顾治疗并发疾病。
问：埋线减肥期间，身体会出现拉肚子、头晕等症状吗？
答：埋线减肥期间，身体可能会出现头晕、拉肚子等症状，这是体内在排除毒素，或减肥者身心紧张、节食过度、受凉、过敏等原因造成，一般无需处理。若症状明显，应立即咨询医生或到医院看急诊。
问：埋线减肥一般需要进行几个疗程？
答：埋线减肥1次，可持续15天时间。通常以4次为1个疗程。一般1次就能见到减肥效果，腰围、臀围、腿围等也会明显减小。
温馨提示
“穴位埋线”的确是一种较为有效的中医减肥疗法，但其效果因体质差异而不同。而且此法对操作者的技术要求比较高，需要经过专门培训，还要有行医资格。
【关键词】 单纯性肥胖 针灸治疗肥胖
单纯性肥胖多指营养过度，摄取超过人体消耗热能所致的脂肪积聚，形体肥胖，体重超过标准体重的20%，但无明显的内分泌功能障碍者又可分为体质性和获得性肥胖，体质性肥胖与遗传性有关，而且营养过度。自幼年起即有肥胖，全身脂肪细胞增生、肥大。获得性肥胖多自青年以后，由于营养过度、活动减少，脂肪细胞仅有肥大而无增生。肥胖不仅在碍人体的外表形态美，而且对人的健康与长寿造成很大的危害。减肥现如今已成为人们普遍关注的问题。
1临床资料
1.1一般资料 本组50例患者，年龄最小16岁，最大45岁，其中20例患者有不同程度的高血压、高脂血症、脂肪肝等病史。
2方法
2.1取穴：胃肠湿热型治以清胃泻火，针用泻法，耳穴，胃饥点交感。体钍：天枢、大横、曲池、支沟、足三里、内庭。PI虚困型治以健脾利湿，耳穴，脾、胃、三焦、内分泌。体针：脾俞、丰隆、中脘、水分、阳陵泉、内关、足三里，内关，太白，脾肾阳虚型治以，补脾肾、耳穴、肾、脾、神门、内分泌、皮质下。体针：脾俞、气海、关元、三阴交、复溜、太白。
2.2操作：在辩证选穴的基础上选好空位，针刺得气后，接好正负极，使用a—6805型电针，选连续或持续，持续刺激20~30秒，隔日一次，20天为一疗程。刺激强度以患者可耐受为度。坚持在每日餐前按压耳针。
3结果
根据第二届中西医结合肥胖症学术会议修订的标准，显效：体重下降>5KG，临床症好转，停止治疗后少有复发者。无效：体重下降
4典型病例
患者，陈某，男40岁，教师。因形体肥胖10年，于2008年6月就诊，也现形体肥胖、高血压、脂肪肝等疾病。
经西药治疗未见好转，后自行节食治疗半年，没见明显好转，来我院针刺减肥，按上法治疗两疗程后，自觉轻松，血压由以前的180/110mmHG下降到120/80mmHG，血脂、脂肪肝经检查明显好转。体重由98KG到85KG，后来又治疗一疗程体重又下降了，口患者可以参加一些体育活动，疗效满意。停止治疗，随访6个月，体重未出现反弹。
5讨论
单纯性肥胖是指没有发生明显的神经系统、内分泌系统疾病，而是机体摄入的热量超过了消耗的能量，造成体内脂肪堆积过多、体重增加或脂肪分布异常的一种常见的代谢性疾病。它是造成高脂血症、高血压、冠心病、糖尿病及脑卒中等心血管疾病的重要危险因素。
针灸减肥正是在中医学的经络理论指导下，通过相应穴位的刺激，疏通经络，调节脏腑，化湿祛痰，调补肝肾为原则能够调节内分泌，使机体功能平衡，抑制饥感神经与饱感神经，缓解患者强烈的食欲，减少进食量及对热量的吸收，同时加强了自身自控能力，还可以促进新陈代谢，增加能量消耗，促进脂肪的动员与燃烧分解，另外配合适度饮食结构调整，适度的运动及心理不良生活习惯的纠正等整套治疗法从而达到减肥的目的。大量临床研究证明，针灸减肥疗效肯定，且不易反弹[2]。
临床证明单纯性肥胖非常重要的外因是进食过量，采用节制饮食、药物减肥、手术减肥等方法副作用大，易反弹；而针灸通过对神经系统、内分泌系统能量代谢的全面调整作用而达到治疗效果，且不易反弹，疗效持久，无副作用。
祖国医学认为肥胖与脾胃有关，其饮食病因多由过食甘厚味辛辣食物，化热生火，致使中阳亢盛，热炽胃中，营养过盛积蓄于体内，可导致肥胖，针刺减肥不太用严格控制饮食，只需配合限制高脂肪高能营养品在量摄入。为患者计算合理的热量饮食就行。保持正常饮食，重在坚持，持续治疗时间愈长，疗效愈高。针刺减肥无其它副反应，是治疗减肥的特效疗法。
参 考 文 献
［1］ 陈东琳.针刺治疗单纯性肥胖120例疗效观察［J］.中华中医药杂志，2005，20（10）：639.
看似无害的针灸减肥
在形形的减肥妙方当中，针灸减肥是一种普遍被人认为比较安全、稳定和见效快的方法。它主要是通过刺激经络腧穴来调整身体两大系统功能，加快基础代谢率，从而促进脂肪代谢。产热增加，使积存的脂肪消耗，进而调整、完善、修复人体自身平衡。
减肥误区：
1、每天都能瘦一点
针灸减肥也是减脂肪，脂肪越多，效果越明显。有的人本身超重不严重。因此减肥的效果也不那么显而易见。
2、越多针越好
其实对减肥真正有作用的就那十几个穴位，有些美容院、减肥中心一扎就扎三四十针，顾客也感觉针扎得多就是效果好，这样反而会有扎错的风险。
3、效果持久不反弹
使用建议：
1、针灸减肥一般适用于20－40岁的病理性肥胖的女性。如果不是真正的肥胖，只是追求更完美的体型，也许针灸减肥并不能达到你想要的效果。
2、进行针灸治疗的同时，还要注意控制饮食。我们不主张“饥饿疗法”，但是暴饮暴食、随便乱吃是达不到减肥的目的的。
3、针灸是一门高深的科学，需要至少五年的学习时间。根据《执业医师法》规定，美容院是不能做针灸减肥的。要用针灸的方法减肥，建议选择医疗机构，或是经过卫生行政部门批准的单位。
针灸减肥是一个反复治疗、不断强化的过程，一般要持续三个月以上。疗程停止后，基本上能保持一年至三年的正常体重水平。
变化万千的染发
多年前在中国，街上染着黄毛的小男孩还被认为是小混混，而如今染发早已成为深入人们生活的时尚。年轻人可以配合服饰和妆容来改变头发的颜色；中年人频繁地去美发店染黑不断长出的白发。
隐害：
1、有些人对染发剂会产生过敏反应，出现眼睑浮肿、皮肤发红的症状，有时还会伴有奇痒难忍的小红疹。
2、染发的过程也是破坏头发水分平衡和蛋白质性质的过程，它会使头发变脆，失去自然的柔软、韧性和光泽。
3、染发剂刺激头发和毛囊，会令它们发炎，过多的使用则会引起毛囊萎缩。头发脱落。
4、如果用的是金属染发剂，还要冒着吸入有毒物质的风险，什么苯啊。酚啊，醋酸铅啊，都会对我们的肝、肾产生伤害。
安全建议：
1、穿着时要注意穿着的时间搭配。尽量不要长期穿着，如果外出或上班需要穿着时，回家应及时换上棉质、宽松的内裤，使局部能够充分休息，保证血液正常循环。
2、穿时最好穿着相对宽松的外裤，不要穿同样紧绷的牛仔裤之类的服装。
3、注意勤换衣裤。年轻女性要对所穿每天更换。尽量减少发炎的机会。
4、穿着时机也很重要，如果局部有病症或经期、经前两周的排卵期。都要避免穿着。
性感无敌的
又叫T型裤，采用纯棉透气材料或超细纤维等科技材质，搭配隐藏式车边设计，是一种能够充分展示女性魅力的时髦装束，特别受许多年轻女性的青睐。
隐害：
1、由于特殊造型设计，尤其是下部设计成绳子粗的窄带，很容易与女性会阴等娇嫩处的皮肤发生摩擦，引发局部皮肤充血、红肿、破损、溃疡、感染等症状，从而诱发阴道炎等妇科疾病，还会压迫周围血管，增加痔疮的发病率。
2、有一些黑心厂家在缝制时，为了使其更具有贴身效果，使用了透气性较差的化纤制品作原料，极易造成女性皮肤过敏。
安全建议：
1、无论是买染发膏自己在家染发，还是到美发厅请专人染发，都不要忽略皮肤测试。方法就是在染发前三小时，将需要使用的几种染发剂滴在手腕内侧同一个点上，如果出现了红肿、发痒等现象，就不能继续使用。
2、如果三个月内染过头发，最好不要再次染发。否则会伤害头发的毛鳞片，难以恢复。
3、孕妇要避免接触染发剂，不然会对胎儿不利。来例假也要避免染发。否则经期女性在内分泌等方面会发生变化，容易出现问题。
神奇魔力假睫毛
在日常生活的妆容中，除了睫毛膏，许多爱美的女性更喜欢用一对精致的假睫毛令自己的眼睛更加楚楚动人；在舞台上，或是风尚妆容中，假睫毛是使脸部生动、充满吸引力的重要妆具。戴上假睫毛正如穿上高级时装一般，以革命而充满想象的方式，使女性看上去更具艺术、神秘与华贵气质。
隐害：
1、有些无良商家用廉价的猪毛、狗毛稍稍进行软化加工就制成了假睫毛，如果消毒脱敏不到位，猪毛上的病菌和化学成分便容易引发眼睛感染，甚至导致真睫毛脱落。
2、粘睫毛用的胶水容易使假睫毛的贴合部位产生过敏性皮炎。
如何选择好睫毛：
1、光泽和气味：好的睫毛一定是“油光可鉴”的，不要选择晦暗、有异味的睫毛。
2、粗细和弯度：好的假睫毛是一头粗一头细，有自然如月牙的弯度。
3、软硬度：真正的好睫毛不会太硬而没有自然美感，也不会太软而接不上去。用手去拿捏一下，感觉比真睫毛稍硬一些的才是真正的好睫毛。
4、长度：日常生活常用的仿真人型假睫毛并不是头尾一样长的，从中间到眼角位置有5―12毫米各种规格。
画龙点睛的美甲
古埃及人就率先用臆羚的毛皮摩擦使指甲发亮，并涂以散沫花汁使其呈现迷人的艳红。在我国唐朝时期，就已经出现用凤仙花的汁液染甲的风尚，仅仅是十指的一点小小改变，的确有画龙点睛的作用。现代美甲更是一项“大工程”，美甲师会根据客人的手形、甲形、肤质、服装的色彩和要求，对指甲进行消毒、清洁、护理、保养和修饰美化。
隐害：
1、不少女性在修剪、锉磨指甲的同时，常用刀片修去指甲根部的小皮，或用指甲将其往后推。
这些手法会使甲沟肉发炎的机会大大增加。如果不注意，让甲沟反复发炎，最后会变成慢性甲沟炎，到那时，指头会变形。变成难以恢复原状、难看的肥指甲。
2、修剪指甲时，所用工具不洁，很容易造成血液和体液的感染。得上手癣、灰指甲、乙肝、丙肝。甚至艾滋病。
3、我们日常所见的美甲化妆用品中含有许多化学物质，长期使用不仅使指甲变脆、变黄，还有可能引起手部过敏。
4、所有孕期或哺乳期的妇女都应避免使用标有“酚酸酯”字样的指甲油。因为这种东西可能会导致畸胎，甚至可能会让你的孩子长大后患上不孕症或者阳痿。
安全建议：
1、为了防止静放一段时间后，空气中的微小细菌会附在美甲工具上，在美甲之前，可以要求美甲师当面对工具进行消毒。
2、注意不要让美甲师把指甲锉得太薄，否则会伤到指甲深层。
【关键词】针灸，肥胖症，耳压，运动
单纯性肥胖主要指体内热量摄入大于消耗，热量以脂肪形式存储于体内，其量超过正常生理需要量，且达到一定值时导致体重超常的一种病症。1997年世界卫生组织（WHO） 明确宣布肥胖是一种疾病。我国肥胖的发病率也呈逐年增多的趋势，肥胖与糖尿病、高血压、高血脂症、冠心病、胆石症、失眠、某些肿瘤，以及妇女不孕、闭经、月经失调等疾病有明显的关系。
2009年10月――2010年7月，笔者用针灸加耳压配合运动治疗单纯性肥胖66例，疗效满意，报告如下。
1 临床资料
1.1 一般资料 66例患者均来自我院中医科，其中男18例，女48例，年龄最小18岁，最大70岁，病程最短4个月，最长16年。
1.2 纳入标准
1.2.1 体重 Broca法：标准体重=［(身高(cm)－100)×0.9(kg)］，以体重超过标准体重的20%为肥胖的标准，其中体重超过标准体重的20%为轻度肥胖，超过标准体重的30%-50%为中度肥胖，超过标准体重的50%以上为重度肥胖。
1.2.2 体重指数BMI 参考1999年WHO的《对亚太地区肥胖及其治疗的重新定义》的标准：BMI=体重(kg)／身高(cm)2 正常：18.5-22.9 ；超重：23.0-24.9；Ⅰ度肥胖：25.0-29.9；Ⅱ度肥胖：>30.0; Ⅲ度肥胖：>40.0。
1.2. 3 腰围 据WHO建议：男性≥85cm,女性≥80cm为腰部肥胖标准。
1.3 排除标准 : ①继发性肥胖 ②在治疗前3个月内接受过减肥药或其他理疗治疗的患者 ③哺乳期妇女 ④治疗期间不配合及不坚持治疗者。
1.4 辩证分型 ⑴胃肠实热型: 形体肥胖、消谷善饥、怕热汗多、口渴喜饮、口臭、小便短赤、大便秘结、舌红苔黄、脉滑数 。⑵ 脾虚湿阻型:形体肥胖、疲乏无力、肢体困重、纳少腹胀、下肢时有轻度水肿，舌淡边有齿痕，舌苔白腻，脉细或细滑。⑶ 肝气郁结型:形体肥胖、胸脘胀闷、时而作痛、烦躁易怒、妇女经前常有胀痛，月经不调，舌苔薄白，脉弦。⑷ 脾肾阳虚型:形体肥胖、面色苍白、形寒肢冷、纳少腹胀、便溏乏力、面浮肢肿、舌淡体胖、脉细沉迟。⑸阴阳平和型:这类群体大多在标准体重与超重之间，身体较健康，舌淡红，苔薄白，脉濡缓。
2 治疗方法
2.1 针灸治疗
2.1．1 主穴：天枢、大横、水分、中脘、阴交、关元、足三里
2.1. 2 配穴：胃肠实热型 配曲池、内庭、支沟，针用泻法； 脾虚湿阻型 配三阴交、丰隆、脾俞，针用平补平泻法； 肝气郁结型 配太冲、期门、肝俞，针用平补平泻法； 脾肾阳虚型 配脾俞、肾俞、气海俞、命门，针用补法； 阴阳平和型 配内庭、合谷、曲池，针用泻法； 每次留针30min，前3次每日1次，以后每周3次，15次为一疗程。疗程间休息7天，再行第二个疗程。月经期暂停治疗（月经失调除外）。
2.2 耳穴贴压治疗
2.2.1取穴：饥点、渴点、神门、肾、脾、胃、内分泌、皮质下。
2.2.2方法：每次选用8穴，常规消毒后，将王不留行籽用胶布固定在穴位上，贴压期间嘱患者每次餐前半小时按压，以局部红、胀痛为度，耳压3天/次，两耳轮流贴压，10次为一疗程。
3 疗效观察
3.1 参考1998年全国中西医结合肥胖病研究学术会议制定的治疗单纯性肥胖症疗效标准，近期临床痊愈：体重下降已达到标准体重或超重范围内；显效 体重下降5kg以上，BMI减少1.8以上，腰围减少大于7cm; 有效 体重下降3-5kg,BMI减少1.0以上，腰围减少大于4cm；无效 体重下降小于3kg, 症状无明显改善。
3.2 治疗结果 所有患者均经过两个疗程的治疗，痊愈10例（15.1%），显效23例（34.8%），有效30例（45.4），无效3例（4.54%），总有效率为95.5%。与治疗前相比，治疗后患者体重BMI、腰围均有明显改善，差异有统计学意义（P < 0.05）,见表1。
4 典型病例
某患者，女，28岁，幼儿园教师，于2010年4月14日下午就诊，主诉：体型肥胖两年。患者于两年前体重开始增加，尤其在一年前生完孩子后，体重增加更是迅速，平时身体较健康，消谷善饥、口渴喜冷饮、口臭、小便短赤、大便秘结，平时不爱运动。查体：身高166cm，体重78kg，BMI 29，腰围94cm，舌红苔黄，脉数。临床诊断为单纯性肥胖（胃肠实热型），按中医胃肠实热型选穴，留针30min，贴耳压，每天运动不低于45分钟，饮食指导，纠正一些不良生活习惯，一个疗程后患者感觉体态轻盈、精力充沛，体重减轻8kg，腰围缩小8cm，三个疗程后，体重共减轻20kg，腰围缩小14cm，BMI 21.02，半年后回访，体重未反弹。
5 体会
中医对肥胖病的记载，最早见于《内经》。在《灵枢•逆顺肥瘦》篇中对肥胖病的表现作了细致的描写。认为肥胖人的特征是“广肩腋项，肉薄厚皮而黑色，唇临临然，其血黑以浊，其气湿以迟”。《灵枢•卫气失常篇》根据人的皮、肉、气、血的多少对肥胖人进行分类。根据气血阴阳盛衰，分为“有肥、有膏、有肉”三种基本类型。由此可见古代人对肥胖病有比较深入的理论知识，也有丰富的临床分型及诊治经验。
笔者认为针对单纯性肥胖患者的治疗应从多方面入手，采用针灸、耳压、配合饮食结构调整，适度节食、减肥运动，心里治疗及不良生活行为的矫正等综合措施达到减肥目的。在减肥过程中，不乏力，不腹泻，不厌食，符合世界卫生组织的要求。肥胖病从脏腑辩证分析主要有肝、脾、肾三脏功能失调有关，通过针灸可以调整其脾胃功能，可以疏肝理气，可以培补脾肾二脏，从而达到减肥目的。
现代医学认为：通过针灸对神经系统的调整作用，可以增强肥胖患者的交感神经功能，减弱了亢进的副交感神经功能。按压耳穴胃点可阻断下丘脑信息，抑制饥饿感，限制食物的摄入而获得减肥，耳针可改善造成丘脑下部肥胖的植物神经功能失调状态，可抑制体重增加及脂肪的沉积。通过针灸对内分泌的调整作用可以提高患者的能量代谢速率；耳针可以改善患者异常的糖代谢状况，使肥胖者的空腹血糖浓度及胰岛素水平明显下降，可以调整异常的脂质代谢，促进脂肪的分解。针灸通过提高肥胖者下丘脑垂体肾上腺轴和交感肾上腺髓质系统的功能而实现减肥。针灸通过对消化功能的影响，可以改善肥胖者消化功能亢进，抑制患者亢进的消化消化功能，从而减少能量的吸入，达到减肥的目的。
针灸在实现减肥的同时，肥胖患者合并的高脂血症、糖尿病、高血压病、冠心病、脂肪肝、月经不调、闭经、不孕症、更年期综合症也得到改善，甚至有些病能治愈。针灸对肥胖患者的异常功能状态呈良性调整，最终使之趋于正常。
参考文献
功能性化妆品广告，为了强调销售力，往往体现出直白、暴露、凌乱、繁杂而带有逼迫威胁性的风格，带给人们不雅的感觉。
但，功能性化妆品广告，必须进行特殊功能诉求。如何做出既符合产品美感特性又具有强大销售力的广告呢？根据笔者多年策划实战的心得，提供参考观点如下：
第一， 是把握“基本点”
所谓“基本点”，在这里有三个含义：
一是“基调”。正如前文所谈，化妆品是美丽的行业，其广告基调应该是美的。即使是功能性化妆品广告，也不应该以追求功能诉求为借口，放弃对广告美感的追求。对于消费者而言，广告带给她的类比暗示是非常重要的，广告做的美感很强，就会给她一个可以类比的幻想，比如她使用了该产品之后，可能会变得像美丽的广告模特一样，因此她就会购买就会尝试。例如，以欧莱雅为代表的国际公司，即使是做祛斑、平皱、减肥产品，其广告无一例外，都是美仑美奂，多数广告都在虚拟唯美境界，引导消费者产生美的向往，进而形成购买。
二是不得偏离广告的“本”意。
创作广告，其本意是为了销售产品或推广品牌，因此，不能为了艺术或美感，牺牲广告的销售力。应该明确的是，即使把广告做得很美，“美”的方向和重点，都要严格选择，都要服务于销售力。
还是以欧莱雅为例，其广告往往会以绽放的花朵作为景衬，以此暗示使用欧莱雅，让女人娇艳如花；但是配合主推产品的不同，其花朵的着色和摆放形态各不相同。欧莱雅的薇姿广告，功能诉求都非常强，她主推的换肤产品，不惜使用拉链面皮的画面来强调功能，增强销售力。
三是立足美丽需求，发掘广告诉求“点”。
做好广告，必须发掘广告诉求。
广告诉求离不开产品，跟美丽有关的、产品的主要卖点是什么？这些卖点中最独特的什么？最能够产生销售力的是什么？最能够引发购买需求的是什么？找到了这个核心价值的卖点还不够，还必须通过合适的“广告语言”表达出来。
功能性化妆品，卖点往往很突出 ，例如，减肥、丰胸、祛斑祛痘祛狐臭等等。这些卖点虽然突出，但它属于整个产品类别，不是某个品牌或单品独有，要想做属于自己的广告，必须深度发掘广告“点”——也即产品USP卖点。例如同样是减肥产品广告，精油芳香减肥和草本燃脂减肥就是完全不同的卖点。美容院也会推出减肥服务产品，如针灸减肥和推脂减肥是差异，但针灸减肥的诉求，不如针灸速瘦减肥的说法，从广告的煽动性角度出发，“针灸速瘦减肥”减肥虽好，但扎针灸怕痛，速瘦不知道多久才能瘦，消费的顾虑还是比较大。如何通过广告，立即煽动起消费者尝试的欲望呢？进一步强化广告诉求点，用更加有力度的广告语言表达是好办法，例如，“针灸速瘦减肥”递进为“无痛针灸，三次速瘦”——快到某某美容院感受快速瘦身的美妙！
第二，运用创作技巧
从功能性化妆品的角度来看，为了吻合化妆品的“美感基调”，应该重视一些创作技巧：
一、 标题要突出，文案要美化
从美容专业线来看，广告形式以平面广告为主，为了说清楚各项功能或者功能的权威性，广告的文案往往比较多，这就需要广告处理的技巧。
首先，必须拟定一个醒目、具有很强打动力并能够表达产品功能的主标题。
拟定的主标题，应当满足下列要求：
1、 精准
必须用凝练精确的语言，表达出产品的核心功能（因为我们在做功能性化妆品广告）
2、 煽动
必须煽动性的说出产品可能带给消费者的巨大利益
3、朗朗上口。
避免使用生僻、难于理解的文字，要追求过目不忘的效果
4、字数越少越好。
6个字能说清楚，坚决不罗嗦到8个字；5个字能说好，坚决不用6个字。
拟定标题之后，就要重视文案，重视整个文案的美化。
文案的美化，首先体现在词句流畅、通顺；其次，是节奏感强，层次分明。例如，主标题突出了产品的综合功能或主要功能，具体的文案就要进行相对详细的阐述。阐述时，能够用短句的，就罗列短句，避免使用成段的语言；一段一段阐述的，要体现出先后或主次，先讲重要的，再讲次要的；文案的表达，最好是前后有所呼应，形成完整的篇章感觉。
需要强调的是，功能性化妆品广告，要避免使用粗俗低级趣味的语言，因为它会使人对你的产品产生不好的联想。
广告太过直白，无端暴露，这是创意和设计能力低下的表现。过分夸大其词，不惜使用粗俗文字，使用过分直白的文字和图片，令人感到象江湖郎中叫卖，丧失了美感，也丧失了深度销售力
广告如何强力传递功能信息，又不引起反感，大家可以多看看《时尚》杂志，或者研究一下做得比较好的卫生巾、、女私部位的产品广告。例如达克宁拴，是一个治疗女性阴道炎症的栓剂，如何把它在电视上向亿万观众做广告呢？达克宁拴的做法是以一个活泼女性为模特，刻画了她使用达克宁过程中无拘无束、欢快愉悦的生活，广告语则使用了大家都能接受，又表达产品特点的语言“达克宁拴，软软的，很舒服；用达克宁的三天，很快就过去了！”为了强化产品三天的功效，画面多次强调女演员的V字形欢快的手势。
二、 图片必须呼应标题，图片要美
为了增加广告的关注度，最好是在平面广告上配合图片进行设计表现。增加图片表现有两个好处，一是增加关注度，二是产品功能更加形象，能对消费者形成清晰的暗示。比如做减肥产品，用身材苗条自信的女性形象；做祛斑产品，用光洁白皙，骄傲微笑的脸庞。不论使用何种图片，图片一定要充满美感，图片一定要修整过再使用。
三、 版面要留白
广告版面有限，很多广告恨不能把整个版面全写上字或放上图片，以求资源利用最大化，这很不合适。
对于消费者来讲，她面对的广告是一大堆，能在众多的广告中看到你的广告就很不错了，如果看到你的广告，密密麻麻，满满的，她就感到很累，也不知道眼睛往哪里放，很可能看了也抓不住重点，或则放弃阅读。
广告设计适当留白，不仅使广告画面错落有致，主次分明，而且，能够引导消费者，重视有文字的区域，突出广告所要表达的主题
四、 布局要合理，错落有致，主次分明
广告设计，要注意营造两个“点”：一是第一视觉点，就是消费者看广告时，第一眼会看到什么，第一眼会被什么广告内容吸引；二是记忆点，就是消费者看过广告，记忆最深的是什么
（以美容专业线主要是平面广告为例）广告版面有限，广告内容的分配布局就必须合理。一般要突出主标题，给主标题一个醒目和重要的位置，给她一个抢眼的颜色；然后是重点功能介绍，其次才是阐述性文字；如果是招商或沟通性很强的广告，要注意突出电话或网址。
