作者：李皖生年轻习惯培养睡眠方式休闲方式高危行为生活美国
摘要：我们的工作方式、睡眠方式、休闲方式乃至对年龄的认知都影响着我们对年纪的感悟。美国《预防》网站刊文指出,培养以下习惯会使你显得更加年轻。 1、生活井然有序。美国一项为期几十年的具有里程碑的研究项目指出,生活井然有序者的寿命长于生活随意者。这或许因为前者更注重健康,避免生活中的高危行为。
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《科学养生》（CN：23-1414/R）是一本有较高学术价值的大型半月刊，自创刊以来，选题新奇而不失报道广度，服务大众而不失理论高度，颇受业界和广大读者的关注和好评。 《科学养生》是培养现代人养生意识的刊物。本刊带您了解名人的养生之道，从生理疾病到心理健康，从食补到药疗，无所不有；另外还有各个年龄及性别的人所适用的养生之道的介绍。
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